Эрэгтэй, залуу, хөгшин настай хүмүүст олон янзын шалтгаан бий. Эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь хамгийн том хүчин зүйл боловч сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь бас нэг хэсэг юм. Гэхдээ үүнийг тойрч гарахын тулд хийх алхмууд байдаг
Ням, 05-р сар, 2018: Холбогдох зүйл
Бэлгийн сулрал (ED) нь эрэгтэй хүний бие махбодид хүрч чадахгүй, эвдэрч, тогтворгүй болох нөхцөл юм. Энэ нь тэдний бэлгийн амьдралд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тэдний харилцаа, сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд учирч болзошгүй сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Орондоо тохиолдох хүндрэлүүд нь ED-ийг үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь хангалттай бэлгийн харьцаанд орохоос сэргийлж чаддаггүй байнгын, тогтвортой байдаг. Энэ нь хүмүүсийг бодвол илүү нийтлэг тохиолддог. Учир нь тэд үүнийг эмч нартайгаа бусдад ярихдаа дурамжхан байдаг. Нөхцөл байдал олон шалтгаантай бөгөөд үр дагавар нь бүх насны хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нь нас ахих тусам улам их тархдаг.
10-ийн 40-ийн хувь 15-ийн хувь 50-ээр, 60-ийн гуравны нэг, хагас хагас анхан шатны тусламж үзүүлдэг. Удирдах зөвлөлийн хуралдаанаар 20-ийн ойролцоогоор эрэгтэйчүүдийн нэг хувь нь бэлгийн сул дорой байдалд ордог.
Эндрю Яип Вай Чун, Хонг Конгт төвтэй эмч, доктор нь гол төлөв өвчний улмаас үүсдэг гэж үздэг бөгөөд 80-ийн хувьд чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэх нь гол шалтгаан болж байна.
Энэ нөхцөл байдал нь зүрхний өвчин болон бусад эргэлтийн шинж тэмдгүүдийн эхний дохио юм. Бэлдмэлийг бүтээх, хадгалахын тулд нэмэлт цусыг саадгүй урсгах боломжтой байх ёстой. Эрүүл урсгалд саад учруулах аливаа зүйл, жишээлбэл атеросклероз, зүрхний дайралт, зүрхний цохилт, бусад зүрх судасны эмгэгүүдийн үндэс болох артерийн бөглөрөлийн үйл явц нь бэлгийн сулралыг үүсгэдэг.
Цусны судасжилтын асуудал нь erectile dysfunction-ийн гол шалтгаан болж байгаа тул хүний биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд зориулсан барометрийн хэлбэрийг erections гэж тодорхойлсон. АНУ-ын Зүрхний Ассоциаци эмч нар зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал бүхий өвчтөнд зүрх судасны эрсдэлд өртөх магадлалтай гэж үздэг. ED нь эхэлж зүрхний үйл явдлаас хоёроос таван жилийн өмнө үүсдэг.
Доктор Яип тэмдэглэснээр, бусад 20 тохиолдлын хувь нь сэтгэл зүйн асуудлаас үүдэлтэй: сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, ерөнхий стресс зэрэг нь ED-д хувь нэмэр оруулдаг. Эмч нар энэ "гүйцэтгэлийн түгшүүр" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь түүний "гүйцэтгэл" нөлөөлж байгаа гэж боддог хүн илүү ил тод болдог.
АНУ-ын Мэрилэнд мужийн Балтимор хот дахь Жонс Хопкинсийн Анагаах ухааны дээд сургуулийн Жеймс Бучанан Брэди Уотзын Хүрээлэнгийн үргүйдлийн эрчүүдийн үргүйдэлийн эмч Дрин Амин Херати "гүйцэтгэл" сэдвээр тайлбарлажээ.
"Порнограф нь бэлгийн хавьтагчтайгаа бэлгийн хавьтагчтайгаа бэлгийн хавьталд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход нь нөлөөлж болзошгүй" гэж тэр хэлжээ. Порнографийн хүнд хэлбэрийн хэрэглээ нь "бэлгийн хавьтагчаас анхаарал татдаг" хүртэл бэлгийн дарамтыг бууруулдаг.
Энэ нь бүх насны эрчүүдэд тохиолдож болох боловч залуу эрэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог.
Сүүлийн 15 жилийн настай, ялангуяа 40-ээс бага настай эрэгтэйчүүдэд сулралын алдагдал буурах хандлагатай байна. 2002-ийн судалгаагаар Европ, АНУ, Ази, Австралийн 23 судалгаануудаас харахад энэ насны бүлгийн нас баралт буурсан гэсэн тооцоо гарсан байна. Сүүлийн үеийн судалгаануудаас харахад залуу эрэгтэйчүүдэд бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал улам нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ насны бүлгийн залуу эрэгтэйчүүдэд 15 эзлэх хувьтай байна.
Залуу эрэгтэйчүүд ч гэсэн дугуйгаа жолоодох эрсдэлийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтэнд хүргэдэг артериудыг гэмтээж болно. Тиймээс эрэгтэйчүүдэд газар хөдлөлтийг мэдэрч байх хэрэгтэй.
Асуудалд нөлөөлж болох толгой ба зүрхний асуудлыг шийдэхээс гадна өөр юу хийж болох вэ? Өнгөрсөн хугацаанд эмч нар вакуум эсвэл шодойн насос ашиглан мэс засал хийлгэх мэс засал хийлгэх, цусны урсгалыг сайжруулахын тулд васодилатацийн эмийн бэлдмэл хийдэг байсан.
1998-ийн тусламжтайгаар амны хөндийн эмийг Хонг Конгод нэвтрүүлсэн. Sildenafil (Виагра) нь анхны амаар, дараа нь vardenafil (Levitra) болон tadalafil (Cialis) 2003-д байсан. Амны хөндийн эмүүд нь найдвартай, тохиромжтой байдаг бөгөөд эмчилгээний үндсэн арга нь 80% -ийн үр дүнтэй байдаг.
Саяхан Yip хэлэхдээ, Хонг Конгод шинэ аман эм хэрэглэж байгаа нь avanafil (Stendra), хуучин эмээс цөөн тохиолддог гэж хэлж байна.
"Генийн эмчилгээ нь улс орнуудад судалгааны сэдэвтэй халуун сэдэв боловч үр дүн нь одоохондоо гайхалтай биш юм" гэж тэрээр нэмж хэлэв.
ED гэдэг утгаараа сэтгэлийн хямралд орсны адил, асуудлыг арилгах, арилгахын тулд хүмүүс олон алхам хийх боломжтой байдаг. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмчтэйгээ ярилцах. Чи түүний талаар ярьсан анхны хүн биш, чи сүүлчийнх биш байх болно.
Оргил ачааллын гүйцэтгэлийн хувьд өөрөө тусална
1. Дасгал
3 километр (хоёр бээр) алхах буюу ажиллуулна уу. Байнгын дасгал хөдөлгөөн нь ED-ийн эрсдлийг бууруулж, эсвэл бэлгийн сулралыг бууруулдаг. 42-ийн (107cm) бэлхүүс бүхий эрэгтэйчүүд нь 50-инч (32cm) бэлхүүстэй хүмүүстэй харьцуулахад ED нь 81 илүү байдаг.
Зөвхөн жингийн алдагдал төдийгүй дасгал хөдөлгөөн нь цусны урсгалыг сайжруулдаг. Энэ нь цусны судсанд азотын ислийг нэмэгдүүлэх замаар цусны даралтыг сайжруулдаг.
Жин агуулсан дасгал нь мөн тестостероны байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг нэмэгдүүлж, бат бөх хүч чадал, бэлгийн дур зоргоороо, ерөнхийдөө цустай хүн шиг мэдрэмж төрүүлдэг.
2. Зөөх
Керел дасгал гэж нэрлэгддэг аарцагны дасгалуудыг анх Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч Arnold Kegel-ийн 1948-д тайлбарласан. Хүүхэд төрүүлснээр эмч нар өөрсдөө эмч нарыг ихэвчлэн дэмждэг бөгөөд ихэнх хүмүүс мэддэг зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч Kegels нь булчирхайн булчингийн булчинг бэхжүүлж, бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь гурван зүйлсийг хийдэг. Үүнд: бэлгийн хавьталд орохдоо цусны даралт ихсэх, шахах үед шахуурга хийх, шээсний дараа шээсний хоолойг хоослоход тусалдаг.
3. Архи ууна
Архины хэрэглээ нь мэдэгдэхүйц сул доройтол бөгөөд түр болон удаан хугацааны туршид үүсэх тогтворгүй байдлын аль алиныг үүсгэдэг.
Төв мэдрэлийн систем нь азотын оксидыг ялгаруулах үүрэгтэй бөгөөд энэ нь бие засах, хадгалахад чухал ач холбогдолтой бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь төв мэдрэлийн системийг бууруулж, үр дүн муутай байлгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь азотын исэл дутагдалтай гэсэн үг бөгөөд энэ нь арилдаггүй үйлдэл юм.
4. Азотын исэлдэлтийг нэмэгдүүлнэ
L-arginine нь хүний биед байгалийн аяндаа үүсдэг амин хүчил бөгөөд энэ нь ид шидийн азотын оксидыг бий болгоход тусалдаг. 1999 судалгаагаар L-arginine-ийн зургаан долоо хоногийн үр дүнг ED артерийн эрчүүдэд хэрэглэсэн. L-arginine өдөрт 5 грамм хүн хэрэглэдэг хүмүүсийн гуравны нэг нь бэлгийн үйл ажиллагаанд ихээхэн өөрчлөлт оруулсан байна.
5. Зарим нь шийгуа
Тарруллин, шээсэн дэх өндөр концентрацид агуулагддаг амино хүчлийн хүчлүүд нь цусны урсгалыг шодойд хүргэдэг. 2011-ийн судалгаагаар хөнгөн ба дунд зэргийн ED болон L-citrulline-ийн бэлдмэлийг хэрэглэсэн хүмүүст зогсонги байдлын үйл ажиллагаа сайжирсан болохыг илрүүлсэн. Энэ шалтгааны улмаас тарвасны шүүсийг "байгалийн Виагра" гэж нэрлэдэг.
6. Шөнийн сайхан унтах
Муу унтах хэв маяг ED-д хүргэж болно. Тураностерон болон нойрсох гэх мэт бэлгийн дааварууд чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Тестостерон дааврын түвшинг сайн унтаж өгдөг учраас хангалттай хэмжээний байлгах хэрэгтэй.
;
