ХХХ кино нь бэлгийн сулрал үүсгэж чадах уу? Энд та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Тиймээс унтлагын өрөөнд бүх зүйл халуун, хүнд болж, гүйцэтгэх чадваргүй болоход хүрдэг. Энэ юу болохыг та гайхдаг - чи хамтрагчдаа хайртай, түүнтэй холбогдохыг үнэхээр хүсч байна. Тэр бүх зөв зүйлийг хэлж байна, бүх зөв нүүдлийг хийж байна - гэхдээ яагаад ч юм та зүгээр л чадахгүй байна хүчтэй босгох түүнд юу хүсч байгааг нь түүнд өг.
“Та бол сэргэлэн цовоо залуу залуу, чиний хамтрагч бол халуухан хүн шүү дээ, тэгээд асуудал юу вэ? Үнэхээр хачин зүйл бол порно үзэх үед ийм зүйл хэзээ ч тохиолддоггүй, зөвхөн бодит ертөнцөд тохиолддог зүйлүүд юм "гэж хэлэв Роберт Вейсс, тоон-насны дотно харилцаа, үнэнч, донтуулагч, донтуулагч, мэргэшсэн мэргэжилтэн Домогоос гаралтай.
Хэрэв энэ нь танил болсон бол, та порно-өдөөгдөж болохуйц тогтворгүй байдал (PIED) -тэй тулгарч магадгүй, энэ нь эрүүл чийрэг эрэгтэй хүмүүсийн тоог нэмэгдүүлж байгаа асуудал юм. "PIED сэтгэл зүйчид" болзолт хариу "гэж нэрлэдэг.
Агуулга
- 1 Порнографаас үүдэлтэй гаж нөлөө
- 2 Хэрэв та порнографын нөлөөгөөр бэлгийн сулралд нэрвэгдсэн бол юу хийх хэрэгтэй вэ?
- 3 Порнографийн үйл ажиллагааны алдагдалаас хэрхэн сэргээх вэ?
- 4 Эсэргүүцэл буурсаны дараа порно руу буцаж очиж болох уу?
1. Порнографаас үүдэлтэй саад тотгор арилдаг уу?
Үндсэндээ 70, 80, эсвэл 90-тэй бэлгийн харьцааныхаа хувийг та хэрэглэдэг онлайн порно - Сэтгэл татам, сонирхолтой, байнгын өөрчлөгдөж буй түншүүд, туршлагууд нь төгсгөлгүй дүр төрх - чи бэлгийн эрч хүчээ тэр түвшинд нь нөхцөлдүүлэх болно. Дараа нь, харьцуулбал та жинхэнэ ертөнцийн түншүүд таныг махан биедээ түншдээ хэр зэрэг дуртай байгаагаас үл хамааран урам зоригийг мэдэрдэг.
Бэлгийн сулрал мэдээжийн хэрэг, төвөгтэй юм. Энэ нь тохиолдож болох маш олон шалтгаан бий. Тиймээс, хэрэв та үүнээс болж шаналж байгаа бол энэ нь таны порно зуршилтай холбоотой гэж шууд үзэх ёсгүй.
"Эмнэлгийн ноцтой асуудал нь нарийн төвөгтэй бөгөөд засч залруулах чадваргүй, засч залруулах боломжгүй хүмүүст нөлөөлж болох олон янзын асуудлууд байдаг бөгөөд бидний хяналтанд байхын тулд бэлгийн сулрал (ED) Гэж Магнус Сулливан хэлжээ ManShop.com түүний эгч сайт, BetterThanTheHand.com.
Хэрэв та ED-тэй тулгараад байгаа бол асуудлыг засахын тулд зохих арга хэмжээг авахын тулд шалтгааныг ойлгох нь чухал юм. “Чихрийн шижин, MS, түрүү булчирхайн мэс засал, бөөрний дутагдал нь ED үүсгэдэг бөгөөд эдгээр нь нарийн мэргэжлийн ур чадвар шаарддаг нарийн төвөгтэй асуудал юм. Ерөнхий стресс, мансууруулах бодисын хэрэглээ, харилцааны бэрхшээл, бие бялдрын хомсдол, тамхи татах зэрэг нь ED-ийн нийтлэг шалтгаан болдог бөгөөд эдгээр шалтгаанууд нь бидний хувийн хяналтад дунд зэргийн хамааралтай байдаг "гэж Салливан хэлэв.
Ихэнх эрчүүдэд хэзээ нэгэн цагт бэлгийн сулрал (бэлгийн дуршил буурах эсвэл бэлгийн дуршилгүй болох) илэрдэг боловч манай соёл үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Ихэнх тохиолдолд, masturbation, заримдаа порнографаар дамжин өнгөрөх нь урт удаан хугацаанд тэсвэр тэвчээртэй болоход өөрийгөө сургах арга юм.
“Мастурбаци бол дик сургалт юм. Хэрэв бүтээлч сэтгэлгээ, боломжийн мэдрэмжээр хандвал ('Дур тавихаас өмнө би хэр удаан босч чадах вэ? Дур тавьсны дараа яаж босч үлдэх вэ? Анхныхаа дараа дур тавих боломжтой юу? хоёр дахь буюу гурав дахь биеэ тоосонцор? '), masturbation нь зөвхөн ED-т хандахаас гадна бэлгийн чадавхиа ойлгох боломжийг олгодог хамгийн сайн арга юм "гэж Салливан хэлэв. Хэрэв танд дээр дурьдсан эрүүл мэндийн асуудлуудын аль нэг нь л байхгүй бол та дур тавьсны дараа ч босч үлдэж, олон удаа дур тавьж, бүрэнхий насандаа эрч хүчтэй бэлгийн амьдралаар амьдрах боломжтой.
Гэхдээ мэдээж бүх зүйл дунд зэрэг байдаг. Бид порно эсвэл masturbation-ийг муу зүйл гэж огт санал болгодоггүй. Энэ нь танд үнэхээр сайн зүйл юм. Гэхдээ та маш их порно үзэж байгаа нь донтуулах хандлагад ордог гэсэн нэг цэг бий. Танд илүү график, илүү хүчтэй, бэлгийн харьцааны доройтол Энэ дэлгэц дээр та нарыг идэвхжүүлэхийн тулд, бодит амьдрал нь хангалттай биш юм.
Орон дээр байгаа тэр охин таны өөртөө автсан виртуал бодит байдал шиг сэтгэл хөдлөм биш юм. Хэрэв та энд ED асуудалтай тулгарвал биологийн биш сэтгэлзүйн шинжтэй байх магадлалтай. Таны порно зуршил таныг бодит амьдрал дээр бэлгийн дур сонирхолгүй болох (эсвэл бэлгийн дуршилгүй болох) өвчинд нэрвэгдэхэд хүргэсэн. Энэ нь тохиолддог. Таны бодож байснаас илүү их зүйл.
Маш энгийнээр хэлэхэд энэ нь таныг хэтрүүлж магадгүй юм. "Эрэгтэйчүүд удаан хугацааны туршид порно ашиглахын тулд эротик өдөөлтөд өртөмтгий болох хандлагатай байдаг" гэж Армонк Интегратив Анагаах Ухааны функциональ эмч, Доктор Ральф Эспозито хэлэв. “Тэдний бие нүцгэн эмэгтэйн урдуур орохдоо порно сайхныг хүсдэг шиг. Энэ нь допамины рецептор болон зарим төрлийн дээд хэмжээг бий болгодог таашаал авах системтэй холбоотой юм. ”
Порно бичлэгийг үзэж, бодит амьдрал дахь харилцааны хоорондох харилцааны талаар маш их судалгаа хийгдсэн. Саяхан бэлгийн анагаах ухааны сэтгүүл судалгаа хийж, порнографийн ажиглагчид хэд хэдэн ангилалд багтаж байгааг олж мэджээ. Эдгээр ангиллууд нь амралт, эмзэг, эрсдэлд тооцогддог.
Өөр нэг судалгаа порно хэрэглээг бэлгийн сулралтай холбосон. Үүний эрсдэл нь та эдгээр гурван ангилалд багтахаас ихээхэн хамаарна - амралт чөлөөт цагийн үзэгдлүүд эрсдэлтэй үзэгчдээс хамаагүй бага санаа зовдог - гэхдээ эцсийн үр дүнгээс харахад та тонн порно үзэж байгаа бол Эротик үзэгдлүүд дээр байгаа хүмүүст таны өмнө байгаа бодит амьдрал дээрх бүсгүй таны сэрлийг бууруулж чадахаас илүү дасах. Та виртуал ертөнцөөр дамжуулан бодит зүйлд мэдрэмжгүй болж байна. Үнэхээр зоригтой шинэ ертөнц.
Порнол эрүүл байх ёстой бөгөөд хэзээ ч шүүлгэх, эсвэл нүглээр хандах ёсгүй (бид нарт зориулсан ээжүүд байсан!), Гэхдээ сайн зүйл нь маш муу зүйл байж болох юм. Үнэндээ хүмүүс порнографыг урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр харж байна. А 2014-д суралцах Эрэгтэйчүүдийн гуравны нэг нь өдөр бүр порно үзэж байгааг тогтоожээ. Энэ бол гурван жилийн өмнөх явдал байв. Энэ нь дөнгөж дээшилж байна, ялангуяа дэлхий виртуал болж, харилцан шүтэлцээтэй болж байна.
"Би порнографыг бэлгийн амьдралдаа улам хүчирхэгжүүлэх арга хэрэгсэл болгон ашиглаж, erections-д хүрэхийг хичээсэн" гэжээ Дан Каффилд, бэлгийн сулрал, гаж нєлєєний асуудал хариуцсан шинжээч, ирээдїйн зовж буй хїмїїс, удахгїй номын зохиогч ED кодыг дар.
"Би бэлгийн сулралын хэлбэрийн хэлбэрээр төрсөн бөгөөд бараг бүгдийг нь засахын тулд бүгдийг туршиж үзсэн. Харамсалтай нь би Корпорацийн Эстэт Эмийн Фбросстэй байсан тул миний оролдлого амжилтгүй болсон. Порнограф миний оюун ухааныг өдөөдөг байсан бөгөөд намайг маш ихээр хөсөр авчрахад хүргэсэн юм.
Судалгаагаар порнографид хэтэрхий ихээр нөлөөлөх нь тархины зарим рецепторийг цочирдуулдаг. "СЭ-ийн гурван үндсэн шалтгааныг ангилж болно Биологийн, Психосососаль болон Мушкоскелетал. Порнографид донтох нь Псоцосососсиетал юм. Миний ажилд бэлгийн хамтрагчтайгаа харьцах нь бэлгийн сулралыг ямар нэг хэлбэрийн үйл ажиллагааны дисфункцийг шийдвэрлэх түлхүүр юм гэдгийг олж мэдсэн юм "гэж Canfield хэлсэн байна.
Порнографын сайтууд байнга олон хүмүүс хэтэрхий их хөгжиж, хэт их masturbation өөрсдийгөө зөвхөн шинэ, илүү бодит бус өдөөлтөөр өдөөгдөхийг заасан юм. Сэтгэлийг өдөөх нь үндсэндээ урам зоригийг өдөөхөд хүргэдэг. Тэдний жинхэнэ мах идэх дуртай байхын тулд маш их анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай байдаг.
"Энэ нь эмэгтэй хүн өөрийгөө хүсээгүй гэж үзэн, түүнд ямар нэг зүйл буруу гэж бодсон шиг энэ хоёрын аль алиных нь хувьд маш их сэтгэл хөдөлсөн байж магадгүй" гэж хэлэв. Элса Orlandini, Psy.D .. клиник сэтгэл зүйч, сертификаттай сертификаттай эмч.
Жишээ нь, энэ тухай нэг түүхийг үзээрэй Reddit дээр хэрэглэгч:
“Саяхан би ажил дээрээ энэ охинтой танилцсан нь надад маш дур булаам санагдаж, түүнийгээ алдахыг хүсч, зочид буудалд дагуулж очсон бөгөөд бид ердийн, урьдчилж тоглуулах, бүгдийг хийсэн боловч энэ үйлдлийг хийх болсон үед найз нь үүнд тохирохгүй байсан. 25 настай онгон бүсгүй энэ дэгдээхэйний тархийг тас цохиж хаяхад бэлэн болсон хатуу чулуун тахиа байна гэж таамаглаж байсан нь надад үнэхээр сонин байсан. Гэхдээ юу ч биш, зүгээр л бүдгэрч, миний хувьд туйлын ичмээр зүйл болсон. Бид хэд хэдэн удаа дахин ижил зүйлийг туршиж үзсэн бөгөөд тэр намайг дахиж зовоохгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байна. Эхэндээ надад хачин санагдсан зүйл бол порно үзэх үед би үүнийг хэцүү, туйлын хэцүү болгож, хамгийн гайхалтай дур тавилтыг олж чаддаг байсан. Би 16 настайгаасаа хойш порно үзэж байсан бөгөөд бараг санамсаргүйгээр бэлгийн хавьталд орсноос хойш та өөрийгөө бараг 9 жилийн турш мастурбация хийж байхыг олж мэдсэн. ”
Нууцлах дарамттай амьдардаг бөгөөд өөр бэлгийн амьдралтай гэдгээ мэддэг хүн порно одууд - тэр хэзээ ч уулзахгүй виртуал ажлууд. Энэ зан төлөвийн загвар нь донтуулдаг, маш их үнэтэй байдаг.
"Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь өөрсдийгөө унтаж байхаас татгалзаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд оролцохгүйгээр эдгээр виртуалуудтай эдгээр харилцааг бий болгох цагийг олохын тулд ажиллахгүй байхыг хичээдэг. Тэдний түншүүд улам бүр цөхрөн, уурлаж, үнэнч шударга зан чанараа сорьж, чадвараа хөгжүүлэх чадвараа сорьдог "гэж Доктор Orlandini хэлжээ.
Заримдаа, хүн илүү сайн болох шийдвэр гаргасан тэр цагт хамтрагчаа цаашид чөлөөтэй байлгах эсвэл бэлэн байлгах хүсэлтэй байдаг.
2. Хэрэв та садар самуунаас үүдсэн бэлгийн сулралаас болж зовж шаналж байвал юу хийх вэ?
Үүнтэй холбоотой хурдан хариуг та порно үзэхийг зогсоох хэрэгтэй. Порнографыг хоослон, бусад хүмүүстэй бодит ертөнцөөр сольж орлуулах - Найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ амралт зугаацуулах нь порно үзэхийг зогсооно. "Ихэвчлэн порнографаас зайлсхийвэл, та бэлгийн харьцаа хэдэн сарын дотор хэвийн түвшиндээ эргэн орох болно. Суурь өгөгдөлд буцаж ирэх нь зарим хүмүүсийг нэг жил эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар авах боломжтой гэж хэлсэн.
Эрүүл мэндийн асуудал нь залуу эрэгтэйчүүдэд ч гэсэн өвчний дисфункцийг үүсгэдэг. "Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол Виагра шиг эм ууж болно. Үүнтэй нэгэн адил эрт үеийн амьдралын эмгэгийн асуудал нь бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. Хэрэв тийм бол энэхүү гэмтэлийг боловсруулахад тустай эмчилгээ танд тусалж болно. Хэрэв таны асуудал порнодтой холбоотой бол эм, зөвлөгөө өгөх нь магадгүй тустай бөгөөд та порногоос татгалзах хэрэгтэй болно "гэж Вейс ярив.
Таны хамтрагчтай хэрхэн ярих вэ?
Хэрэв порнодтой холбоотой бэлгийн сулрал нь таны харилцаанд асуудал үүсгэж байгаа бол хамтрагчдаа энэ асуудал сонирхолгүй байдал биш харин таны үзэж байсан порно кинонд болзолт хариу өгөх хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь дээр. “Тэгвэл та хамтрагчдаа өөрийгөө байгаа гэдгээ хэлж болно порнографаас татгалздаг, та бүхний тархины төв цэнгэлийн төвийг хэвийн болгохын тулд дэлхий дахинаа бэлгийн үйл ажиллагаа аажмаар эргэж ирнэ гэж найдаж байна "гэж Вейс ярив.
"Би мэс засал хийлгээгүй хосын үед ажиллаж байх үедээ хүн бүр анх удаа алдагдал тооцох зардлыг ойлгох болно" гэж Доктор Orlandini хэлжээ.
“Хэрэв энэ нь миний хийдэг зүйл бол порнографаас үүдэлтэй гэж үзвэл би тэднийг бүрэн хоолонд оруулж, хэсэг хугацаанд дотно харьцаатай байхыг зөвшөөрөхгүй байхыг хичээдэг бөгөөд зөвхөн хамтрагчаа ямар ч төрлийн өдөөлт гэж харахыг зөвшөөрдөг. Би түүний хамтрагчдаа тархиныхаа бэлгийн харьцааг харах чадвар, хүсэл эрмэлзлийн эх үүсвэр юу болохыг өөрчлөх орон зай, цаг хугацааг хамтрагчдаа санал болгоно гэж найдаж, ямар нэгэн байдлаар дахин тохируулга хийгдэж байгааг ойлгоход нь би уриалсан. " Доктор Орландини.
Гэхдээ зарим нь түншүүд гэдгийг мэддэг байх нь түгээмэл байдаг masturbation төрөл бүрийн үргэлжлүүлэн, порнографыг оролцуулдаг. "Эдгээр тохиолдлуудад хамтрагчийн тархинд тохиолдсон зүйл, тэдний дотно байдлыг сайжруулах, бэхжүүлэхийн тулд юу хийж болох талаар тодруулга авахыг зөвшөөрдөг. Би порнографыг садар самуунтай зүйлд донтох эрсдэлээс хамгаалахын тулд садар самууныг эмчлэхийн тулд ашигладаг байх нь ховор биз ээ "гэж доктор Orlandini хэлжээ.
Салливан: "Миний ярилцсан хэд хэдэн эрчүүд эмэгтэйчүүдийг порно эсвэл сэтгүүл дээр masturbating хийснээ олж мэдээд тэднээс хэрхэн салсан тухайгаа ярьсан" гэж хэлэв. Бусад нь эхнэрүүд нь тэдний эмчилгээнд хамрагдахын тулд хосуудын эмчилгээнд хэрхэн орсон талаар тайлбарлав.порно донтолт'эсвэл' сексийн донтолт '.
"Эмчилгээний найз маань эрэгтэй хүнтэй бэлгийн хавьталд орсон гэж үздэг учраас гетеросексуаллын бүх хосуудын 80% нь анх удаа үүнийг хийдэг гэжээ. Илүүдэл эмэгтэйчүүдийг бэлгийн хүчирхийллийн сэдэл, эрч хүчийг ашиглах талаар илүү ихийг ойлгодог бол эрэгтэйчүүд ичиж, ичиж зовох болно. Хэрэв бид зүгээр л уран зөгнөл биелүүлэхийн зэрэгцээ биеэ үнэлэх бус харин өөрсдийгөө ойлгох, илүү өргөн царайлаг амраг болохын тулд masturbation хийх боломжтой бол эмэгтэйчүүдийг өдөрт гурван удаа бэлгийн хавьталд оруулдаг эрэгтэйчүүдийг зогсоохгүй байж болох юм "гэж Салливан ярьжээ.
Хэрвээ хэн нэгэн нь түншээ мэддэг бол masturbationтэй холбоотой асуудлууд, тэдний асуудал юу болж байгааг, тэдгээрийг хэрхэн бууруулахаа ойлгох нь чухал юм. Энд л зарим хосууд асуудалд ордог. Тэд буруу, ичгүүрийг өнгөрөхөөсөө өмнө холбож эхэлдэг.
"Уг шалтгаан нь эрэгтэй хүний бэлгийн дур хүсэл, биеэ үнэлэхтэй холбоотой айдас, гутаан доромжлол, ичгүүртэй байдал нь эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлуудтай холбоотой эрсдэл, харилцааны стресс, хувийн стресс, бэлгийн харьцааны асуудлууд, хүйс, хүйсийн талаархи хатуу ширүүн харилцааны соёлтой танилцах боломжийг нэмэгдүүлдэг "гэж Салливан ярилаа.
Энэ нь таны хувийн бэлгийн бойжилтод саад болж байгаа төдийгүй хүний хувьд таны боломж, харилцаа холбоо, эргэн тойрны хүмүүст эерэгээр нөлөөлөх боломжийг хязгаарлаж өгдөг.
"Энэ нь хүмүүс бид хэн болох, бидний хамгийн үндсэн хэрэгцээний талаар ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг харуулдаг. Энэ нь шинэ үеийнх биш юм: Түрүү булчирхайн хорт хавдарын эрсдлийг бууруулж, түрүү булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалыг зогсоож, аарцагны булчинг бэхжүүлж, стрессийг бууруулж, дархлааны системийг сайжруулж, сэтгэл хөдлөлөө сайжруулж, удирдахад тусалдаг дутуу бэлгийн хавьталд орох, унтах нойрыг сайжруулж, хөгжих чадварыг сайжруулдаг. Энэ нь дангаараа masturbation болон бэлгийн дур хүслээ Таны түншийн нүдэнд. Гэхдээ энэ асуудлыг шийдэх бодит шалтгаан нь ямар нэг зүйлийг бодитой бус боловч илүү утга учиртай болгодог: Таны бэлгийн амьдралын чанарыг ойлгох нь таны хэн болохыг ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх чухал хэсэг юм.
Энэ бол итгэл үнэмшлийн үндэс суурь юм.
3. Порнографийн улмаас үүссэн дисфунктээс сэргэхэд ямар хугацаа шаардагдах вэ?
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байх бөгөөд бүх зүйлийн адил та сайн, муу өдрүүдийг харах болно. Танд татгалзах, дургүйцэх мэдрэмж төрж магадгүй юм: Хэрэв та донтох өвчтэй бол өөрийгөө цээрлэвэл татгалзаж байгаа бол та энэ эмийг хэсэг хугацаанд л хүсэх болно. Гэхдээ та аажмаар эрч хүчээ дээшлүүлж, бэлгийн дур хүслээ (порнонд биш харин хамтрагчдаа) аажмаар эргэж очихыг харах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та жинхэнэ сексээс дахин таашаал авах болно.
Холбоо барих: Сэтгэл хөдлөлөө орхих таван арга надад тусалсан
"Эхлээд би үйлчлүүлэгчиддээ masturbation болон бусад түншүүдтэйгээ дотносохоос нэг сарын хугацаатай амрахыг уриалж байна" гэж Др Орландини хэлэв. “Энэ нь хоолны дэглэмийг бий болгож, тархинд эрүүл хүсэл эрмэлзэл, бодит өдөөлтийн эрүүл хоолны дуршилыг бий болгодог. Дараа нь эдгэрэлт эхэлж, хүнээс хүнд цаг хугацаа харилцан адилгүй байж хэр удаан эдгэрэх болно ”гэж Др Орландини хэлэв.
Энэ нь аль аль нь түншийн асуудлыг шийдэхэд ач холбогдол өгч, тохиролцоонд хүрч чаддаг.
Мэдээжийн хэрэг, ямар ч нөхөн сэргээлтийн адил та алхамуудыг дагах хэрэгтэй. Та садар самуунаас зайлсхийх, эсвэл хальтирч унахаас зайлсхийдэг үү? Та одоогоор бэлгийн хамтрагчтай юу? Хэрэв та жинхэнэ секс хийж байгаа бол жинхэнэ сексээс таашаал авахын тулд дахин эргүүлэх нь илүү хялбар байдаг! Түүнчлэн таны үзэж буй порно төрөл хамаатай байж магадгүй юм. Хэрэв та улам бүр цочирдом, хүчтэй зүйл хийх гэж байгаагаа мэдсэн бол бодит амьдрал үүнийг хэрэгжүүлэхэд хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч дахин ачаалах нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм үр дүнтэй байж болох юм Reddit дээр хэрэглэгч хувьцаа:
Би PMO-г миний ED-ийн шалтгаан болсон гэж сэжиглэж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд би зөвхөн бэлгийн харьцаанд орсон гартай байсан, яагаад гэвэл би оролдох болгондоо хагасыг дуудаж чаддаг байсан. Энэ нь ичмээр бөгөөд маш их бухимдалтай байсан. Энэ нь миний асуудлыг шийдэж магадгүй гэж найдаж, энэ сорилтыг үргэлжлүүлэхээр шийдлээ. Би 2-3 сарын турш NoFap хийж, 2-3 дахилт хийлээ. Гэхдээ би энэ хугацаанд дахилт хийсэн ч гэсэн дор хаяж дахилт нь садар самууныг агуулаагүй гэдгийг баталгаажуулсан. Тиймээс өчигдөр шөнө би хэн нэгэнтэй бэлгийн харьцаанд орж үзье гэж бодлоо OkCupid дээр уулзсан. Би энэ хүнийг хэт их сонирхдоггүй байсан; энэ нь үндсэндээ зүгээр л нэг туршилт байв. Бид уулзсан, тэр хүнийг бие махбодийн хувьд тийм ч дур булаам харагдсангүй, бас тийм ч их химийн шинжтэй биш юм шиг санагдлаа. Энэ бүх зүйлийг харгалзан үзэхэд энэ хүн надтай харьцаж эхлэхэд миний хог руу доош буув ... БАМ! Бараг тэр даруй, БҮРЭН МАСТ. Би үүнд маш их баяртай байна! Би бага зэрэг сонирхсон хэн нэгэнтэй зүгээр л тэдний гарт хүрээд л угсарч босгож чадсан юм. Үүнийг маш сонирхолтой хүнтэйгээ туршиж үзтэл би бүрэн эдгэрсэн гэж хэлмээргүй байна. Гэхдээ надад маш их урам зориг өгч байна! Би порно сайнаар төгссөн гэж бодож байна. Энэхүү туршилт нь маш амжилттай болсон нь батлагдсан. Хэрэв та порно-өдөөгдсөн ED-тэй байж магадгүй гэж бодож байгаа бол та магадгүй хийх байх! Бууж өгөх. Энэ нь бодит биш бөгөөд хүний жинхэнэ харилцаатай харьцуулах зүйл байхгүй.
Хэрэв та дахин ачаалахаар хүлээгдэж байгаа хугацаанаас илүү удаан хугацаа шаардагдвал, та порталоос өөр ямар нэг зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай.
4. Эсэргүүцлийн хямралын дараа эргэж очих боломжтой юу?
Хэрэв та PIED (эсвэл порно холбоотой бусад асуудлуудтай тулгарч байсан), дараа нь порно-ыг ашиглахаа болиод хэвийн үйл ажиллагаанд буцаж очих нь сайхан хэрэг. Мөн та порнографаас хол байх хэрэгтэй. Яагаад амжилттай явж байгаа юм бэ? "Мэдээж, та порно сайтыг ашиглах боломжтой, ирээдүйд ямар ч үр дагаваргүйгээр ашиглах боломжтой байх болно, гэхдээ та үүнийг дахин дахин ашиглаж эхлэх болно, PIED (магадгүй бусад асуудлууд) дахин сэргэж тэргүүлэх болно, эсвэл илүү сайн боломж байна," Вейсс хэлэв.
;