Эрхэм хүндэт GQ Doc, Чи яаж эвдэрч, аз жаргалтай, илүү бүтээмжтэй болгох вэ? Антон, имэйлээр
Чухамхуу erections-ийн талаар бага зэрэг өөрчлөгдсөн гэдгийг та мэдэхгүй байж болох юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь мэдээж шинэ арилжааны шинжтэй Виагра байгаа эсэх танай нутгийн эм зүйч эмчээс (хэд хэдэн хуруугаараа буржийлгасны дараа мэдээж шаардлагатай асуултуудын дараа). Тиймээс, хойш суу, магадгүй нүдний харц байгаа эсэхийг мөрөн дээрээ шалгаад, өөрийнхөө угсралтын ажлыг оновчтой болгохын тулд хийж чадах бүх зүйлээ сэргээж, ой санамжаа сэргээж магадгүй юм.
Барилга угсралтын баримтууд
Мэдээжийн хэрэг, erections нь тэжээлийн ярианы түгээмэл эх сурвалж биш юм. Гэхдээ энэ нь бид бүгдээрээ бидний өвөрмөц дэглэмийг хавдартай гэж үзэхгүй гэсэн үг биш юм. Энд онцлох зүйлүүд байна.
Тодорхой нэг зүйл: Гурван төрлийн ялгаруулалт байдаг
Эцэст нь бүтээгдэхүүн нь адилхан боловч, аялалын замууд нь маш өөр гурван чиглэлтэй болно. Хамгийн түгээмэл бүтэц нь бие махбодтой холбоотойгоор таны рефлизогенийг үүсгэдэг. Хоёр дахь нь дүрс бичлэгийн мэдрэмж эсвэл төсөөлөл (гэхдээ холбоо байхгүй) -ээс үүдэлтэй сэтгэлзүйн шинж чанар юм. Гурав дахь болон сүүлчийнх нь та нарын амьдарч байгаа үед та нарын шөнийн засал чимэглэл юм гүнзгий REM унтах үе шат - Үнэндээ бэлгийн сэрэлтэй холбоотой маш бага зүйл хийдэг.
Баримт 2: Эр бэлэг эрхтэн нь шенийн цагаар олон цагаар ажилладаг
Тэр "өглөөний алдар" бол үнэндээ та шөнийн гурваас таван удаа босох буюу ихэвчлэн 30 минут үргэлжилдэг шөнийн сүүлчийн мэндчилгээ юм. Үүнийг шодойн эсэргүүцлийн сургалт гэж бодоорой.
Гуравдугаарт: гутлын хэмжээтэй холбоогүй
Зөвхөн он сар өдрөөр хэзээ ч хэрэглэх хэрэггүй, гутлын хэмжээ нь таны бэлэг эрхтэнтэй хамааралтай болохыг нотлох ямар ч нотолгоо байхгүй байна. Энэ асуултыг (ямар нэг байдлаар) хийсэн Олон улсын сэтгэл судлалын олон улсын сэтгүүл.
Баримт дєрвєн: Богинохон євчин нь урт удаан хугацааны туршид улам ихэсдэг
Судалгаагаар (миний хүсч буй судалгааны ажил биш) нь богино хугацааны бэлэг эрхтэн нь босоо тэнхлэгийн хувьд бараг хоёр дахин ихэсдэг болохыг харуулсан. Тэгэхээр, хэрэв та бага зэрэг богино өлгий байгаа гэж бодож байвал зүгээр л санаж яваарай: таны бэлэг эрхтэн бол Elastigirl Incredibles. Тэгээд бид тэр кинонд дуртай.
Баримт таван: дундаж хэмжээ
“Би хэвийн үү” судалгаанд Их Британийн 15,000 гаруй эрчүүдийг хамруулжээ. Шулуун гэдсээр бэлэг эрхтэн дунджаар 5.16 инч (13.1 см) байсан бол сул шодой нь 3.61 инч (9.2 см) байв. Гэхдээ үүнийг чимх давстай хамт авч болох юм - судалгааны ажлын "судалгааны хязгаарлалт" хэсэгт "харьцангуй цөөн тооны босоо хэмжилтийг эмнэлзүйн нөхцөлд хийсэн бөгөөд судалгаануудын хоорондох хамгийн их хэлбэлзэл нь сул сунасан уртаас харагдаж байна" гэж бичсэн байдаг. Тийм ээ, судалгаанд хамрагдахад хэтэрхий хэцүү байдаг вэ?
Баримт зургаан: Энэ нь үргэлж шулуун биш байдаг
Энэ бол зүгээр юм. Эргэн тойрондоо бөөрөнд байхдаа бага зэргийн муруй бий болдог. Төгс хэвийн байна. Хэрвээ муруй өвдөлт үүсгэдэг бол энэ нь Пейронигийн өвчин, бэлэг эрхтэний сорви эдээр тодорхойлогдох нөхцөл болох шинж тэмдэг юм. Хэрэв танд ямар нэг асуудал байгаа бол өөрийн GP-г үзнэ үү.
Баримт долоон: Таны түнш хэр их байгааг мэдэхгүй байна
Ямар ч ноцтой биш, тэд үгүй.
Шинжлэх ухааныг хөгжүүлэхэд тань тусална
Эдгээр асуултуудыг арилгасны дараа олимпоо урианд нийцүүлэн босгохын тулд юу хийж чадахаа эргэн санацгаая.Citius, Altius, Fortius”(“ Илүү хурдан, өндөр, хүчтэй ”). Чамайг хэрхэн яаж босгож байгаа тухай богино хугацааны шинжлэх ухаанаас эхэлье.
Биеийн угсралтын ажилд хүрэх нь таны биед амаргүй байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь таны мэдрэлийн, судасны болон дааврын системээс олон оролтыг шаарддаг бөгөөд энэ нь хүчтэй сэтгэцийн бэлгийн дур хүслийг нэгэн зэрэг хослуулдаг (хэрэв бидний урьд өмнө дурьдсан шөнийн босго биш бол). Бэлэгнээс аймшигтай болтол нь бэлэг эрхтнийг гурван үндсэн үе шатанд хувааж болно ...
Үе шат: Урамшуулал
Үүнийг хэрэгжүүлэхэд шууд бус, шууд арга зам аль аль нь байж болно. Дахин засах гэдэг нь шууд нуруунд хүрэх бөгөөд таны нугасны доод хэсэг, мэдрэлийн системийн доод хэсэгт мэдрэлийг өдөөдөг. Psychogenic erection нь механик бус сексийн өдөөлтөөр (жишээ нь: харааны) болон шууд бус аргаар дамждаг бэлгийн сэрэл. Энэ нь таны тархины лимбийн системийг идэвхжүүлж, мэдрэлийн дохиоллын төвүүд рүү нугасны доод хэсгээр дамжуулж цахилгаан дохио дамжуулдаг. Сүүлийнх нь та шөнийн болон "өглөөний алдар" -ыг хоёуланг нь авах боломжтой бөгөөд үүнийг эротик биш шөнийн бэлэг эрхтэний цочрол гэж нэрлэдэг. Ямар романтик.
Хоёрдугаар шат: Хөшөө
Үе шат нь ямар түвшинд хүрэхээс үл хамааран дараагийн хэсэг нь таны сантехникийн тухай юм. Таны мэдрэлийн системийг урамшуулан дэмжиж, хүчирхэг судас шингэрүүлэгч, азотын исэл нь трилекуляр артери болон гөлгөр булчинд сулардаг. Энэ нь артери болон голомтот голомтотууд, цусархаг cavernosa-ыг цусаар дүүргэхэд хүргэдэг. Энэ цусыг хэвээр байлгаж, бат бөх, бөөрний халууралт, булчингийн булчинг бэхжүүлж, цусыг цус алдахаас хамгаална.
Гурав дахь шат: Унтраа
Урамшуулалтыг арилгасны дараа таны захын мэдрэлийн систем идэвхжих болно. Хоёр үе шатын процессыг буцааж, таны бэлэг эрхтэн хэвийн, амралтын төлөвт буцаж ирдэг.
Таны босгосон дөнгө
Одоо та байгуулалтынхаа шинжлэх ухааныг мэдэж байгаа болохоор Олимпийн төвшинд хүрэх хязгаарлалт хаана байхыг мэдэх нь илүү тодорхой байж болох юм.
Нугасны нурууны гэмтэл, эсвэл дааврын эмгэг байхгүй тохиолдолд таамаглах саад бэрхшээл нь нэг ба хоёрдугаар шатанд өөр өөр байдаг. Нэгдүгээр шатанд, сэтгэлзүйн чадвараа алдахад хүргэдэг аливаа зүйл нь мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэхэд саад болно. Хоёрдугаар шатанд цусны судасыг багасгахад хувь нэмрээ оруулах нь таны босгоход саад болдог.
Илүү бат бөх чанарыг хадгалах физик аргаар долоон арга зам бий
Нэг арга: тамхиа зогсоо
Энэ нь янжуурын хортоос ялгарах таны цусны судасны гэмтэлийг арилгах болно.
Хоёрдугаар арга: дасгал тогтмол
Аэроб дасгал нь цусны судасны эрүүл мэндийг хадгалж, атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг. Зарим Kegel аарцагны давхралын дасгалуудыг нэмснээр цусыг хадгалж үлддэг булчингийн булчинг бэхжүүлнэ.
Гуравдугаар арга: Архи согтууруулах ундааны хэрэглээгээ тогтмолжуулах
зайлсхийх нь архины хэт их хэрэглээ Таны мэдрэлийн систем болон таны эрхтэн хоёулаа нөлөөлөлгүй хэвээр байх болно. Согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр таны тоглоомыг байгалийн ая тухтай болгодог.
Дөрвөн арга: Эрүүл биеийн массыг хадгалах
Ингэснээр та илүүдэл бие махбодийн өөх тос байхгүй бөгөөд тестостерон дааврын бэлдмэлийг эстроген болгон хувиргадаг. Энэ нь эстроген болон тестостерон дааврын тэнцвэр алдагдах нь таны биед түлэгдэх аюултай.
Таван арга: Хоолныхоо харанхуй жимс нэмнэ
Нэрс зэрэг жимс нь антиоксидант антоцианин агуулдаг бөгөөд энэ нь чөлөөт радикалууд (азотын исэлд хортой) -ийг бууруулж, сайн үр дүнтэй цусны урсгалыг бий болгодог.
Арга зургаан: Эрүүл мэндийн суурь нөхцөлийг сайн хянах
Чихрийн шижин, даралт ихсэх, цусан дахь холестерин зэрэг цусны судаснуудад нөлөөлж болзошгүй аливаа нөхцөл байдалд сайн хяналт тавих нь удаан хугацааны судасны гэмтэлийг багасгах замаар илүү сайн үр дүнтэй байдаг.
Долоон арга: Хэдэн хоногийн турш зогсоох
Хэдэн хоногийн турш masturbation болон бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийж, та өдөрт ядуу эмчилгээг өдөрт олон удаа хийснээс илүү том, илэн далангүй бэлгийн эрхтэнд хүрэх болно. Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг зүйл дуусахаас өмнө зүйл дуусаж болох юм.
Таныг хүчтэй босгоход туслах дөрвөн сэтгэлийн арга
Сүүлчийн дөрвөн гол хэрэгсэл нь цаг мөч хүртэл хамгийн оновчтойгоор бэлгийн хүчирхийллийг мэдрэх саад бэрхшээлийг үгүй болгоход оршдог.
Нэг арга: Стрессийн түвшинг удирдах
Эдгээр хэрэгслүүдийг ашиглан стрессийн түвшинг удирдахаа мартуузай. Ингэснээр чичиргээ үүсгэх мэдрэлийн системийн хэсэг нь анхаарал болгоомжгүй байх болно.
Хоёрдугаар арга: Ямар нэгэн харилцааны асуудлуудыг шийдвэрлэх
Өөрийн түнштэйгээ аз жаргалтай, тайван амгалан харилцаа бол гараа сунгах үед тайван, амар амгалан байх баталгаатай арга юм.
Гуравдугаар арга: Сэтгэл гутралын болон сэтгэлийн хямралд сайн эмчлэх
Эдгээр нөхцөл байдал нь гүйцэтгэл эсвэл Өөрийгөө дүрслэх санаа зовох. Эмчтэй уулзаж, эмчилгээгээ асууж, эмчилгээгээ хийнэ.
Дөрөв дэх аргачлал: Порнографын хэрэглээг багасгах
Порнографийн эрүүл мэнд нь таны түншийн сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр нөгөө талаас таныг өмнө нь тааламжтай байдалд хүргэж чадна, тиймээс үүнийг хялбархан байлгаж чадна.
Чи гарчихсан бол яах вэ
Бүү ай. Энэ нь зөвхөн улам дордуулах болно. Бэлгийн сулрал нь түгээмэл тохиолддог. Бага насны бүлэгт гүйцэтгэлийн түгшүүрийн эргэн тойронд сэтгэл зүйн асуудал үүсэх магадлал өндөр байдаг (порно од шиг байхыг хүсэхгүй байгаа нь дээд үзүүр юм). 40 болон 70-ийн насны эрэгтэйчүүдэд 50 хувь нь зарим талаараа бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагааны алдагдал. Энэ насны бүлэгт цусны урсгалын эргэн тойронд олон тооны асуудал гардаг. Аль ч тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, тэд танд илүү зөвлөгөө өгөх боломжтой болно. Хэрвээ та шөнийн цагаар эсвэл өглөө эрт унтах гэж байгаа бол энэ нь бие махбодийн судас биш сэтгэл зүйн шинжтэй байж болно.
Одоо эдгээр гол хэрэгслүүдэд дурдсан зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд л хангалттай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, тийм ээ, энэ зөвлөгөө нь жижиг шидэт цэнхэр эм хэлбэрээр байж болно. Силденафил (Виагра) нь таны бэлэг эрхтэний цусны урсгалыг дэмжиж, тогтвортой угсралтын ажилд зориулагдсан фосфодиэстеразын 5-р төрлийн дарангуйлагч юм. Заримдаа энэ нь таныг "морь дээр эргэж ирэхэд" туслах богино хугацааны сонголт эсвэл удаан хугацааны туршид (хэрэв эргэж буцалтгүй гажиг үүссэн тохиолдолд) эрүүл дотно харилцаатай байхад тань туслах болно.
Эмчтэйгээ хэзээ уулзах вэ?
Дээрх бүх зүйлс, түүний дотор жижиг хөх эмийг туршихад та сорилтуудтай хэвээр байх болно. Өөр бусад сонголтууд байдаг. Цорын ганц асуудал бол шинжлэх ухаан, нотолгоонд тулгуурласан үр дүн, баримт нотолгоо, шинжлэх ухааны үндэслэлгүй, хууль бус шинжлэх ухаанаас цааш үргэлжлүүлэн шилжих хандлагатай байдаг. Хэрэв та энэ үе шатанд байгаа бол эмч мэргэжилтнээ харахын тулд лавлагаа авах талаар эмчтэй уулзаарай. Энэ нь танд дараах баталгаагүй аргуудыг санал болгож байна.
- сэдэвчилсэн тос
- Тарилгын эмчилгээ
- Вакуум насос
- Шоколадын эмчилгээ
Хэдийгээр Pandora-гийн багаж хэрэгсэл, багаж хэрэгслийг агуулдаг боловч олон хүний хувьд хамгийн сайн эрүүл мэндийн зөвлөгөө бол амрах, амрах, тайван байх явдал юм. (Тиймээ, хэтэрхий сулхан шодой байхад асуудал үүсгэдэггүй, би мэднэ). Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийж чадвал цус, цусны судас, шодой нь үлдсэн хэсгийг хийх болно.
Др. Ник Найт бол GP. Твиттерээр дагана уу (@DrNickKnight).
;
