Энэ нь танд хяналт тавихаасаа илүү хяналт тавих үед
14 оны 2012-р сарын XNUMX, Роберт Тайбби, LCSW
Порног бол өргөн хүрээтэй, улам бүр ноцтой асуудал болоод байна. 20-30 сая америк хүн (ихэнхдээ эрчүүд) порно үзэхийг өдөр бүр үздэг. Порнодтой холбоотой хангалуун байдал нь тархины химийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй Виагра-тай өвчтөний үйл ажиллагааны алдагдалыг арилгахад залуу насанд хүрэгчид (тийм ээ, эрчүүд) дахин үүсгэж байна. Түүнчлэн порнографыг ажиглаж, порнографыг ажиглаж, тэдний тархиндаа томоохон өөрчлөлтийг бий болгож, порнограф нь өөр хэн нэгэнтэй бодит амьдрал дээр суурилсан харилцаатай болохынхоо өмнө хүүхдүүдэд үзүүлэх нөлөө (10 гэх мэт) -д нөлөөлж байна.
Эцэст нь хосуудын харилцааны сексийн талыг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн талаас нь садар самуунд уруу татдаг. Мөн согтууруулах ундаа эсвэл эм, хараат байдал, донтолтын хооронд нарийн шугам байдаг.
Харамсалтай нь Пүрэв гаригт хөөцөлдөхгүйн тулд пиво кабинетийг шалгаж, оройн коктейлийн төлөө 4-ийн оройн зоогыг хайж байгаа эсэхийг шалгаарай. Донтолттой эм нь таны эзэн юм. Чи үүнийг эргэн тойрон хүрээлж, түүнийг хянах боломжгүй, алгасах нь сонголт биш, хийхгүй байх санааг зовоож ч болно.
Порно интернетийн ачаар хүчирхэг байдаг. Героины донтуулагч эсвэл согтууруулах ундааны тэвчишгүй байдал нэмэгддэг шиг порнод уруу татагддаг хүмүүст ч мөн тийм байдаг. Харамсалтай эсвэл харамсалтай нь, ямар ч шинэ түвшинг дүүргэхэд бэлэн төрөл бүрийн сайтууд байдаг бөгөөд та үнэхээр хэзээ ч дуусдаггүй.
Эцэст нь бид байна окситоцин. Энэ бол залуучуудад донтолтыг бий болгодог зүйл юм. Oxytocin нь шинэ бодисод туслах химийн бодис юм эцэг эх Хүүхэдтэйгээ харилцах, бие биентэйгээ холбоо тогтоохыг хүсдэг хосууд болдог. Өдөрт эмэгтэй хүний окситоцины түвшин эрэгтэй хүнийхээс 10-ээс өндөр байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор түүнийг мэдрэхийн тулд ихээхэн шаардагддаггүй (аяга таваг угаадаг байсан гэнэ. Эрэгтэйд окситоцин яаж нэмэгддэг вэ? Та үүнийг таамаглаж байна - биеэ, ялангуяа Дур. Эрэгтэйчүүд порно үзэх нь ихэвчлэн дуунуудтай байдаг (мэдрэлийн мэдрүүрүүд болон интерактивуудаас хамаардаг мөн чанар порно сайтууд) нь окситоциныг нэмэгдүүлж улмаар порнод холбогддог. (Порно ба тархины талаархи товч тоймыг 12-р сарын XNUMX-ны Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үзлэгээс үзнэ үү)
Энэ бүх хими, физиологийн үйл ажиллагаа үргэлжилж байгаа ч гэсэн сэтгэл зүйн бүрдэл хэсэг байдаг. Бусад асуудлуудын нэгэн адил порнод бусад асуудалд муу шийдэл болдог. Эдгээр асуудлууд юу вэ? Сэжигтэй зарим нь:
Стресс. Стресс нь банкуудаа дүүргэж байх үед бид илүү их хориотой нутаг руу шилжих нь амархан байдаг. Стресс нь бидний байгалийн хамгаалалт болдог. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь порнографын тухай, бусдын төлөө уух юмуу хамтарсан, эсвэл гутлын хувьд онлайнаар худалдан авдаг. Өөрийн хорыг сонго.
Үйтэх. Итгэл найдвар нь ихэнхдээ 2 эх сурвалжаас ирдэг бөгөөд таны амьдралыг хүссэнээс илүү олон "хүссэн" зүйлээр дүүргэж, өдөөлтийн дутагдалтай байдаг. Шаардлагатай зүйл бол таны сэтгэл, хүсэл тэмүүллийг барьсан хүсэлээс илүүтэйгээр хийх ёстой зүйлсийг би хэлнэ. Хэрэв та McD's дээр гамбургерийн түлшийг хөдөлгөх гэж байгаа бол магадгүй чиний хүсэл биш харин ажил хийх хэрэгтэй байж болох юм. Урьдчилан сэргийлэлт байгаа бол хамт ажиллагсадтайгаа хамт амралтынхаа тухай эсвэл үдийн үдийн үдэшлэгийн үеэр эргэн тойрон дахь хүмүүсийн үйл ажиллагааг ярихад хангалтгүй болно. Хамт ажиллагсад эсвэл үдийн хоолон дээр яаран аваачиж, уйдаж болно. Порнограф нь сэтгэл хангалуун биш, тогтворгүй гэсэн мэдрэмж төрүүлдэг.
Урамшуулал. Уйтгар гунзгий нь сайн сайхан мөргөлддөг. Хэрэв та хэн нэгэн (эсвэл таны толгой дээрх чухал шүүмжлэл) ингэж хэлбэл маш их зүйлийг хийх хэрэгтэй бол эцэст нь дургүйцэх нь амар. Энэ нь хангалттай хэмжээгээр өсөх тусам, энэ нь зохистой байх учиртай. Тэгэхээр та 4-д ажил дээрээ интернетээр хайлт хийж байгаа тул та өдөр бүр хийснээсээ болж биеэ ядаргаа, сэтгэл хөдлөл залхдаг. Та 11 дээр интернетээр сэлгүүцэж байгаа тул эхнэр таныг гэртээ ирснээсээ хойш таныг уурлаж байгаа гэж мэдэрч байгаа бөгөөд энэ нь танд үнэ цэнэтэй юм шиг санагддаг, учир нь энэ нь зарим нэг хачирхалтай арга юм. Таны юу бодож байгааг мэдэхгүй байна).
Хүйс. Эсвэл дутагдалтай. Чи энэ жагсаалтыг тэргүүнд байх ёстой гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн биш юм. Гэхдээ мэдээж тэнд байна. Хэрэв та бэлгийн дуршил, завсарлагатай, бэлгийн хүчирхийлэлд өртдөг гэж бодвол Интернетийн порнод бодит амьдрал дээр хүрч чаддаг шиг бодит байдал дээр ойрхон байх нь маш сайхан шийдэл мэт санагддаг.
Дахин асуудал бол эдгээрийн аль нэг нь гох болно, порнограф дээрээс хамааралтай болоход та тэдэнтэй харьцах, хоорондоо холбоо барих, тархины химийн үйлдэл үргэлжлэх, донтолтод хүрэх замд байх болно.
Замаас гарах уу? Хамгийн донтуулагч зан үйлүүдийн нэгэн адил та 2 элементийг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх шаардлагатай. Зан үйлийн дүр төрхийг эвдэх хэрэгтэй. Эдгээр хөгжиж буй хүмүүст санал болгож буй зүйл нь виагра биш боловч хүйтэн цацагт хяруул - тэвчих - порногүй, ямар ч бэлтгэлгүй байх (учир нь та интернетийг амархан дахин үүсгэдэг уран зөгнөл 6-ийн саруудаас дээш хугацаагаар (та энэ талаар ярилцах хүсэлтэй вэбсайтуудыг олж болно) циклийг эвдэх, тархийг зохицуулахад туслах.
Нөгөө нь далд байгаа асуудлыг засах явдал юм. Хэрэв энэ нь хүссэн зүйлээ хийх биш харин хийх ёстой зүйлээ хийх юм бол амьдрал дахь хүслээ нэмэгдүүлэх арга замыг хайж олоорой. Хэрэв сэрэл өдөөх юм бол компьютерийнхээ хажуугаар 4 цагийн зайг нөхөх бусад хэрэгслийг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв стресс байвал. Хэрэв таны дарга, хамтрагч бусдад дургүйцэх юм бол тэднээс юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа олж мэдээд дараа нь дуугарах хэрэгтэй бол илүү хүнд даалгавар шаардагдах тул гэртээ ирээд даруугаа тайлахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Хэрэв энэ нь бэлгийн харилцааны тухай юм бол үүнийг бас хийгээрэй - юу хүсч байгаагаа тодорхойлоод үг хэл.
Та үүнийг зөв хийх шаардлагагүй, зүгээр л өөрөөр хий. Хүүхдийн алхам тоолно, зүгээр л эхлээрэй. Хэрэв та ижил зүйлийг хийсээр байвал та ижил мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь хэлэхэд хялбар боловч ихэнхдээ хийхэд хэцүү гэдгийг ойлгож байна. Тиймээс түнш, найз нөхөд, мэргэжлийн хүмүүсээс дэмжлэг аваарай. Юу хийдэгээ өөрчлөхийн тулд тусламжаа аваарай.
Магадгүй залгуураа татах цаг болсон байх.
НИЙТЛЭЛД ХОЛБОО БАРИХ - Хэтэрхий их мөнгө босгов уу?
Сэтгэгдэл: Роберт Тайбби бол эмч, зохиолч, зөвлөхүүд болон тэдний удирдагчдад зориулсан сурах бичиг зохиогч, сайн мэддэг хүн юм. Энэхүү PT бичлэг дээр тэрээр порно-өдөөгдсөн ED-ийн талаар тайлбарлаж, 6 сарын турш порно болон masturbation хийх шаардлагагүй байж болохыг санал болгож байна.
;
