Би хэвийн байдалдаа эргэж ирснээ яаж мэдэх вэ?

Би порнографаас гарсны дараа хэвийн байдалдаа орохоо хэрхэн яаж мэдэх вэ? Зорилго нь хүн бүрт өөр өөр байдаг тул үүнд хялбаршуулсан хариулт байхгүй. Нийтлэг зорилгууд нь эрүүл чийрэгжилтийг эргэж ирэх, бэлгийн дур хүслийг хэвийн болгох, порно-өдөөгдсөн шүтээнүүдийг бууруулах, бэлгийн дур хүслийг өөрчлөх, хүсэл эрмэлзлийг удирдах гэх мэт.

Асуусан хүн энэ жагсаалтыг үүсгэсэн:

1. Чи өсөхгүйгээр хүчирхэг болох юм chaser effect.
2. Cravings нь боломжтой.
3. Түнштэй харьцах нь гайхалтай санагддаг (Тэмдэглэл: Та эхлээд PE эсвэл DE жаахан байж болно.)
4. Та бусадтай холбогдох гэж байгаа юм шиг санагддаг.
5. Kiss нь бага зэргийн (эсвэл хүчтэй) ялгарлыг үүсгэдэг.
6. Та илүү сонирхолтой харагдаж байгаа, болзох хүнтэй болзохыг хүсдэг.
7. Та өглөөний модыг (эсвэл "хагас") байнга авдаг. Гэсэн хэдий ч, доорх тэмдэглэлийг үзнэ үү.
8. Үлдэгдэл үелсэн (хэрэв байгаа бол) зогссон.
9. Амьдралын илүү баяр баясгалан
10. ED нь боловсруулсан хүмүүст зориулж чулуулаг хатуу биетэйг бэлгийн хавьталд оруулдаг порно эсвэл порно сэтгэгдэл байхгүй. үзнэ үү Би хэзээ шалгаж байна вэ?
11. Гэнэтийн өөрчлөлтүүд өөрчлөгддөг (зарим залууст). Нэг залуу “Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эргэж харах зүйлүүд нь эрт дээр үеийн порно киноны туршлага байсан. Миний мартсан олон зүйл. Энэ нь давхаргыг хальслахтай адил юм. ”

Өөр нэг залуугийн жагсаалт:

Үүнд Нинфап ба Но Порны үр дүнд олон хүн нэвтрэн орсон үзүүлэлтүүдийн жагсаалтыг энд үзүүлэв. Эдгээр тэмдгүүд нь хавтгай шугамын үеэс хойш хамгийн хүчтэй харагдаж байгаа эсэхийг анхаарах хэрэгтэй.

Физик шинж тэмдгүүд

1. Өглөөний мод, нойтон зүүд зүүдлээд дуусах хүртэл үргэлжилнэ.

2.Дараагийн өдрүүдэд хүчтэй өдөөлтгүйгээр дарамтлах боломжтой.

3.Таны чийгийн хэмжээ бага байна.

4.Семинар алдагдал эсвэл өмнөхөөсөө бага хэмжээгээр багасдаг.

5.Porn-өдөөгдсөн ED, хойшлуулсан Ejaculation, эсвэл дутуу Ejaculation шинж тэмдэг нь багасч, эцэстээ хатах.

ХӨДӨЛМӨРИЙН ЗӨВЛӨХ

1.Таны эмэгтэйчvvдийн ойлголт нь эрvvл мэндийн хэлбэрийг єєрчлєх болно.

2.Порнографын үзэгдэл нь хожимдож хоцрох болно.

3.Хайралт хэзээ ч алга болох ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд зохицох боломжтой болно.

4. Амьдралын "жижиг зүйлс" илүү тааламжтай болно.

5.Real sex илүү зугаатай болох болно.

Өндөр хурдны интернетийн порно руу орохоосоо өмнө түншүүдтэйгээ бэлгийн харьцаанд ороогүй залууст анхаарлаа хандуулаарай.

Харцгаая Интернетийн порноор эхэлсэн ба миний дахин ачаалах (ED) хэтэрхий удаан хугацаагаар үргэлжилж байна. Дахин ачаалсны дараа ч гэсэн (өөрөөр хэлбэл таны тархи мэдрэмтгий чанараа сэргээсэний дараа) порно үзэх нь дур ханалт нь порногоор өдөөгдсөн мэдрэмжээс бага байх болно. Учир нь аливаа зүйлийг босгохын тулд та олон дүрсний хажуугаар өнгөрч чадахгүй. Зүгээрээ, яагаад гэвэл дур тавилт бага байх тусам унжлага багасдаг. (Таны допамин нэмэгдэх тусам таны тархи дараа нь хэсэг хугацаанд доошоо зохицуулалт хийж, илүү их сэрэл авахын тулд тайван бус, өлсөж орхих болно.Chaser. ")

Гэсэн хэдий ч, агуу их дур булаам байна таны ирээдүйд Та тэдгээрийг түншээр хэрхэн бүтээх талаар сурах болно. Ингэснээр та бусад нейрохимийн цэнгэлийн бусад олон төрлийн химийн бодисыг олж авдаг бөгөөд туршлага нь сэтгэл хөдлөм боловч арай өөр байдлаар мэдрэгддэг. Үр дүн нь илүү гүнзгий сэтгэл ханамжтай байдаг ... тархи шинэ сонголт руу шилжсэний дараа. Өөртөө сэтгэл хангалуун байхыг хичээхийн оронд тэвчээртэй байж, жинхэнэ түншүүдтэйгээ холбогдохын тулд чадах бүхнээ хий. Хэдэн сар / хоёр сар болтол туршихгүй байх нь дээр. Энд тест байна 120 дахь өдөр нэгэн залуу тоглолтоо хийжээ. Үүнийг туулсан залуугийн зөвлөгөө:

Таны гайхаж байгаа зүйл бол "Бурханыг хайрлах хайрын улмаас ED сайжрах болов уу эсвэл би өөрийгөө ямар ч шалтгаангүйгээр тарчлаан зовоож байна уу ?!" Би ч бас үүнийг гайхаж байсан. Хариулт нь "эелдэг", дараа нь "Тийм ээ!" Таны мэдрэх гэж байгаа зүйл бол бэлгийн харьцаанд орсны дараа тархи чинь “Яадаг юм бэ?” Гэсэнтэй адил болно. мөн бодит бэлгийн харьцаанд бэлгийн харьцааны үндсэн хэлбэр болоход ашиглагддаггүй. Энэ бол "дахин солих" үйл явц юм. Та бодит сексийн мэдрэмжийг дахин мэдрэх болно. Үхэл атгах masturbating танил сонсогдож байна уу? Би ч бас үүнийг хийсэн. Секс нь үүнтэй ойролцоо байдаггүй бөгөөд энэ нь сайн зүйл юм, учир нь дахин ачаалж, дахин холбосны дараа бэлгийн харьцаанд орох нь АРГА ХЭМЖЭЭНИЙГ мэдэрдэг. Үүнийг үгээр тайлбарлаж ч чадахгүй байна.

Тиймээс дахин асаах процесс гарч ирэх бөгөөд ингэснээр та үсэрч, цөөн тооны гал түймэр гарч болзошгүй боловч эцэст нь та бүх цилиндрийг галладаг. Одоо? Тэг ED, би бодох ч хэрэггүй. Үнэндээ би дотроо “Эрэгтэй хүн миний босоо байдал буурахгүй гэж найдаж байна. Хөөх, энэ нь одоо хүртэл буурахгүй байгаа, би секс дээр ч анхаарлаа төвлөрүүлээгүй байна, хөөх, тийм ээ ... одоо ч гэсэн .......... Тийм ээ. ”

Өөр нэг залуу:

Наад зах нь бэлгийн дур хүслийг тодорхой харуулсан, надад наад зах нь би өөр олон зүйлийг бичсэнийг харсан, чиний өтгөн хэмжээ өсөж эхэлж, өглөөний мод байнга эргэж ирдэг. Чи ухаантай болж эхэлнэ.

Унтаж эсвэл хүйс тэмтрүүлээс хойшхи зүйлс

Зарим залуу эрэгтэйчүүд мэдрэлийн дараах нойр булчирхайг мэдэрч, тэвчээртэй байгаарай:

Би PMO-гүй 56 хоног өнгөрөөд, дараа нь бэлгийн харьцаанд орсны дараа сэтгэл санаагаар унах болно: хоосон, түгшсэн, нойргүйдсэн. Гэхдээ юу гэж таамаглаж байна вэ? Эдгээр 6 сарын дараа порно байхгүй бол би хөнгөн / санамсаргүй сэтгэлийн хямралд санаа зовох хэрэггүй болсон гэж хэлж чадна. Тархины жаахан манан одоо миний цорын ганц шинж тэмдэг болж байна.

Өөр нэг залуу:

Тэмдэглэлд нэг том асуудал бол 14-ээс 60-ийн хооронд өдөрт бэлгийн хавьталд ороод байсан бол үнэхээр сэтгэл түгшсэн мэт санагдаж, нийгмийн түгшүүрүүд дахин үндсээр нь эргэх болно. Гэсэн хэдий ч одоо бол бэлгийн харьцаа нь илүү их туршлагатай бөгөөд дараа нь намайг тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг. 127 хоног - секс намайг үгүй ​​хийхээ больж, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр сайжирсан

Real libido донтолттой холбоотой эрэл хайгуул

Дахин ачаалах гол зорилго бол асуудалтай порно хэрэглээнээс үүдэлтэй хүсэл эрмэлзэл болон таны жинхэнэ бэлгийн дур хүслийг ялгаж салгах явдал юм. Дараахь данс үүнийг сайн тайлбарлаж байна.

Би 6 долоо хоног PMO хийхгүй байх гэж байна. Эцэст нь хэлэхэд би өнгөрсөн долоо хоногт үнэхээр тогтвортой байсан "хавтгай шугам" -аас аажмаар гарч байна. Анх тамхинаас гарахыг оролдохдоо порно кинонд masturbation хийхийг маш их хүсч байснаа санаж байсан ч хэрвээ би үүнийг хийвэл би угсралтын ажил хийлгүйгээр заавал бултах болно гэдгээ мэдэж байсан. Миний анхны дахилтанд яг ийм зүйл болсон. Одоо, залуусаа порно дээр masturb хийх талаар мэдэрч байгаа зүйл нь таны жинхэнэ бэлгийн дур хүсэл биш, энэ бол зүгээр л донтолт гэдгийг би баталж чадна.

Миний жинхэнэ бэлгийн дур хүсэл 5 орчим хоногийн өмнөөс эргэж эхэлсэн. Энэ нь PMO-ийн талаар мэдэрснээс огт өөр юм. Би ойролцоогоор 4 долоо хоногийн өмнө найз охинтойгоо хамт орондоо хэвтэж байснаа үнсэж, өхөөрдөж байснаа санаж байгаа ч гэсэн тэр миний хажууд байгааг, миний сэтгэл догдолж байх ёстой гэдгийг мэдэж байсан ч миний бие, тэр тусмаа миний бэлэг эрхтэн хариу өгсөнгүй. Хамгийн сайн нь би хэдэн минутын турш ~ 20% -ийг босгох боломжтой болно. Гэвч өчигдөр түүнтэй үнсэлцэж, энхрийлэх нь миний бүх бие эвэрлэг болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлж, миний бэлэг эрхтэн улам бүр хариу үйлдэл үзүүлж байна.

Миний хөвчирсөн байдал одоо 70 орчим хувьтай байна, зөвхөн үнсэх, энхрийлэх. Өмнөхөөсөө хоёр дахин их хугацаагаар үргэлжилсэн. Хамгийн сайхан нь, өчигдрөөс гэртээ ирснийхээ дараа би бага зэрэг эвэрших мэдрэмж төрж байсан бөгөөд олон жилийн турш анх удаагаа үүнээс болж порно үзэх хүсэлгүй болсон. Энэ бол бодит зүйлийн төлөө эвэрлэг байдал байв. Би бэлгийн харьцаанд орсон тохиолдолд бүтэлгүйтдэггүй (ядаж бүрэн биш) хэмжээнд хүрсэн гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч би 100% хараахан болоогүй гэдгээ мэдэж байгаа тул илүү их хүлээхийг хүсч байна.

Өөр нэг үзэл баримтлал нь нэг жилийн хугацаатай Фапстонсон: “Хараал ид, та үнэхээр сексийн хувьд бухимдсан байх”

Libido дээр тамхинаас гарах нөлөөний өөр нэг хүн:

Орхихгүй нэгдсэн эвэрлэг байдал. 11 жилийн турш порно үзсэнийхээ дараа таны бодсон эвэрлэг байдал, сул дорой дик эвэрт байдал нь огт эвэр биш байсан гэдгийг та ойлгох болно. Энэ бол таны оюун санаанд бий болгосон өнгөц, хиймэл эвэрлэг байдал юм. Тамхинаас гарсны дараа хэсэг хугацааны дараа олж авах энэхүү эвэрлэг чанар нь эр хүн бүрт байх ёстой эр хүний ​​эвэрлэгийн үндэс юм. Таныг халуухан охиныг хараад зүрх чинь хүчтэй цохилж байгааг харахад би хүнд амьсгалын тухай ярьж байна. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Өөр нэг залуу:

· Порно нөлөөнд автсан шигээ өдөр бүр masturbation хийх хүсэл надад төрдөггүй. Бэлгийн таашаал авах тухай бодол nary-тэй байсан өдрүүд байсан.

· Би gf-тэй бэлгийн харьцаанд орохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бөгөөд порно киноноос сурч мэдсэн бэлгийн шүтлэгүүд аажмаар алга болж байна. Би порнографыг дууриахаас илүүтэйгээр өөрийн дураар секс хийх нь зүгээр. Порногүй 150 өдөр

Өөр нэг залуу:

NoFap-ийн үед та бэлгийн энергийн нууцлалыг эзэмшдэг гэдэгт би итгэдэг. Хэдийгээр энэ нь порнографыг ажиглах эсвэл мананцарын үеэр байхдаа өдөр бүр сэрээсэн цагт харагдахгүй байж болох ч, өнөөдөр (одоо ч гэсэн) бэлгийн хүчирхийллээр надад маш их таалагддаг, Гэхдээ энэ нь хэзээ ч болохгүй. Би байх ёстой үедээ, харин эсрэгээр. 25 нас - Ганц эвэр, солонго биш, харин өвс нь илүү ногоон болно

Өөр нэг залуу:

PornFree хийж байх хугацаандаа анзаарсан хамгийн анхны бөгөөд хамгийн том зүйл бол би зүгээр л нэг их дургүйцэхгүй байгаа явдал юм. Өмнө нь хэлсэнчлэн би өдөрт XNUMX-XNUMX удаа PMO хийдэг байсан бол одоо долоо хоногт XNUMX-XNUMX удаа буурсан байна. Энэ нь ихэвчлэн гэртээ уйтгартай байхдаа ихэвчлэн порно үздэг байсантай холбоотой гэж би ойлгосон, гэхдээ хэрэв та порнографаа таславал fap хийх хүсэл эрмэлзэл байхгүй болно.

Өөр нэг залуу:

Нофапаас өмнө миний хувьд секс бол "бэлгийн цангалт" -ыг өдөөх "ус" байсан, одоо заримдаа ийм байдаг, гэхдээ ихэнхдээ секс бол миний зүгээр л зугаацдаг зүйл юм. Би ихэвчлэн gf-тэйгээ эвэрлэг биш харин хөгжилтэй болохоороо унтдаг бөгөөд тоглосноор би эвэртэй болдог. Надад зөвхөн хүсэл эрмэлзэл байгаа болохоор л дуртай, гэхдээ зүгээр л таалагддаг болохоор л новшийн мэдрэмж төрөх мэдрэмж надад төрөхгүй байна.

Нофапаас өмнө миний бэлгийн харьцааны гол ялгаа нь порно үзэх үед энэ нь илүү ойлгомжтой, илүү яаралтай, яаралтай байсан гэж бодож байна. Одоо энэ нь илүү нарийн боловч миний хөгжихөд "дотоод мэдрэмж" нь цаг хугацаа шаарддаг тул үүнийг илүү их шуугиантай болгож байна.^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Өөр нэг залуу:

Порно үзэхийг хүсэх, эсвэл бэлгийн харилцаанд орохыг хүсэх нь эрүүл, байгалийн жам ёсны шинж тэмдгүүд биш харин dopamine-донтолтын илэрхийлэл биш юм. Бэлгийн харилцааны эрэлт хэрэгцээ нь хэзээ ч өвддөггүй, хүчирхийлэлгүй, эсэргүүцэх чадваргүй байдаг. Эдгээр нь тааламжтай, зөөлөн бөгөөд гажуудлаас ангид. Иймэрхүү хүчирхийллийн зүтгэлт, сэтгэл хөдлөлийн хурц хэрэгцээ гэдэг нь согтууруулах ундааны хэрэглээний эрэлт хэрэгцээнээс илүү эрэлт хэрэгцээ биш юм. Үүнийг санаарай, учир нь та эцэст нь жирийн, эрүүл бэлгийн хөтөчийг илэрхийлэх үедээ энэ нь таныг урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй зан чанар, хэрвээ та амьдралынхаа ихэнх хэсгийг бэлдчихсэн байсан бол мэдээжийн хэрэг.

Үүнийг санаарай, бэлгийн сэрэл нь амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд танд хяналт тавих шаардлагагүй юм. Хэрэв та донтолтоос ангижрах юм бол таны тархи сэргэж эхэлнэ. Энэ нь хэсэг хугацааны дараа тархи сэргээгдэж байгаа үед таны бэлгийн эрүүл мэнд дахин хэвийн байх болно. Энгийн зөн совинг нь эсрэг тэмцэж, хяналт тавьж, эсэргүүцэх шаардлагагүй. Тэд зүгээр л тэнд байдаг, тэд чамд хэзээ ч санаа зовдоггүй.

Үүнийг санаарай.Учир нь энэ нь таныг ямар салбарт донтсон болохыг харуулдаг. Ганцхан минутын дотор дөрвөн литр зөөлөн ундаа уухаар ​​гэнэт цангаж цангаж байна уу? Би чамд хэлж чадна, тэр нь үгүй биш усыг физиологийн хэрэгцээнээс төрсөн цангаж буй байгалийн жам ёсны мэдрэмж. Энэ бол донтолт юм.

Та энэ хоолонд дургүй их дур хүслээ алддаг уу? Энэ нь өлсгөлөн биш юм, энэ нь хортой өлсгөлөн юм. Байгалийн өлсгөлөн гэдсэнд биш, дээд хоолойд мэдэрдэг. Энэ нь тааламжтай, мэдрэлийн мэдрэмж, өлсгөлөн хүн хоолоо залгихыг хүсдэггүй, харин амтыг нь мэдрэхийг хүсдэг. Энэ нь ходоод гэдсийг аль болох түргэн дүүргэх хүчирхийллийг шаарддаггүй, харин өөрийгөө тэжээх, илүү тэжээл өгөх, илүү их тэжээл өгөх явдал юм.

Шуурган таашаал авах эрмэлзэл, түрэмгий хүсэл эрмэлзэл нь түргэн шуурхай сэтгэл ханамжтай байхыг шаарддаг бөгөөд энэ нь байгалийн жам ёсны хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл биш, харин донтуулагч, ер бусын мөчлөгөөс гаралтай ямар ч үл хамаарах зүйл, дур хүсэл биш юм. Та тэднийг илүү сайн эсэргүүцэх болно.

Өөр нэг залуу:

[6-ийн эхний өдрүүдэд 7-90 нойтон мөрөөдлөө биелүүлсэн.] Эхний хэдэн нь маш тодорхой байсан бөгөөд намайг дахин давтсан мэдрэмж төрүүлсэн. Миний тархи хамгийн сүүлчийнх нь хамгийн ихээр буурсан цэг рүү шилжиж байна. 90 хоног - Миний үг, инээмсэглэл одоо маш амархан болсон. Би байгаа хүнтэйгээ тухтай байдаг

Террика болон соло секс нь бодит байдал (хүйс) -ээс ч илүү дур булаам байх болно:

Миний бэлэг эрхтэн миний эхнэрийн гар миний гараас өөр гэдгийг хожимдуулж хөвөнө. Намайг өөртөө хүрэхэд хариу үйлдэл улам бүр хайхрамжгүй ханддаг. Би хэсэг хугацаанд хөдөлмөрлөж, үр дүнд хүрч чадна, гэхдээ тэр үед миний оюун ухаан ихэвчлэн эргэлддэг. Ерөнхийдөө өөрийгөө өдөөх сэтгэл татагдахаа больсон. Би үүнийг хийх бодолгүй байгаа юм биш шүү дээ; Энэ бодол дээр би жүжиглэх хүсэлгүй байгаа, эсвэл тийм бол үүнээс нэг их гарахгүй байгаа нь илүү чухал юм. Зүгээрээ, гэхдээ тийм ч сайн биш байна. Хоолны хоорондох хөнгөн зууш шиг. Сонирхол татдаг нэг зүйл бол миний дур сонирхлыг татдаг дур булаам шинж чанаргүй байдаг.

Би эротикт дуртай хэвээр байгаа ч энэ нь намайг урьдынх шигээ өдөөж өгдөггүй. Энэ бол хэт их өртөх тохиолдол биш гэж би бодож байна. Хоёр хэмжээсийг хэмжихийн зэрэгцээ гурвыг бараг орлохгүй гэдэг нь огцорсон ойлголт юм.

Өдөр бүр эсвэл өдөр бүр нэг удаа байх үед би бэлгийн хавьталд орох хүсэл эрмэлзэл буурч, одоо долоо хоногт нэг удаа эсвэл бусад долоо хоногт нэг удаа том болох хүсэл төрж магадгүй юм. Эцэст нь секс хийх нь бэлгийн харьцаанд орохоос арван дахин илүү мэдрэмж төрүүлдэг төдийгүй би амьдралаас илүү их таашаал авдаг. Би дөчин настай хуурамч царайлаг охидын порнографт дургүйцэх болно гэж санаа зовохоо больсон. 20 нас - ED: бэлгийн хавьталд орох нь бэлгийн харьцаанд орохоос арван дахин илүү мэдрэмж төрүүлдэг төдийгүй би амьдралаас илүү их таашаал авдаг

Өөр нэг залуу форумын гишүүний санаа зовсонд “хавтгай":

Өөртөө санаа зовох хэрэггүй; энэ нь өнгөрөх болно. Хүний өөрийн тархи, бие махбодид шинэ утсан холболтод цаг хугацаа шаардагддаг (өөрөөр хэлбэл) бэлгийн дур хүслийг олж авах хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг гэдгийг би өөрийн туршлагаас олж мэдсэн. Миний бэлгийн дур хүсэл 6 сарын турш сураггүй алга болсон. Гэсэн хэдий ч эргэж ирэхэд энэ нь илүү эрүүл бэлгийн дур хүсэл байсан гэдгээрээ ялгаатай байв. Эмэгтэй хүнийг садар самуунд уруу татах, сексийн харцаар харах хүсэл бүрэн алга болжээ. Үргэлжлүүлээрэй. Санаа зоволтгүй, урт удаан хугацаанд таны амьдралыг өөрчлөх сонголт үр жимс өгөх болно гэдгийг мэдэж аваарай.

Одоо дахин ачаалсны дараа PE-ийн талаар санаа зовж байна уу?

Дахин ачаалал өгсөн залуус дур тавьсны дараа биеэ чангалж, дур тавих нь илүү тааламжтай байдаг тул PE нь "алдаа" гэхээсээ илүү "онцлог" шинж чанартай байдаг тухай дурдсан сонирхолтой сэдвийг энд орууллаа.

(42 дахь өдөр) Одоо би биеийн тамирын дасгал хийдэг, гэхдээ тийм ч муу биш байна. Эхний удаад би зүйр цэцэн үгтэй хүн байсан. Үгүй ээ, би дур тавьсны дараа биеэ алдсангүй. Бид 2-р тойргийн өмнө тэнэгтэх хэрэгтэй байх гэж бодлоо, гэвч хэдэн минутын дараа би явах нь зүйтэй гэж хэлээд бид явлаа! Хачирхалтай бас дажгүй!

Өөрөө аяндаа босох нь - “Хэрэв би флатлейн шугаманд байвал яах вэ?” (болон бусад өөрийгөө тайлагнах):

Эдгэрэхийн хэрээр аяндаа аяндаа босох эсвэл хэсэгчлэн босох тохиолдол гардаг (наснаас хамааралтай). Урт удаан, удаан боссон зарим залуус аяндаа босох тухай vнэнийг хэлье. Түншүүдтэйгээ хамт устгах:

Намайг бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн гэдгээ хэрхэн мэдсэнийг мэдэхийг хүсдэг хүн бүхний хувьд хамгийн түрүүнд хэлэхдээ аяндаа босч байгаад санаа зовох хэрэггүй. Ялангуяа та надтай адилхан бөгөөд охидтой тааралдахаасаа өмнө олон жилийн турш тархиныхаа садар самууныг холбосон бол танд ийм зүйл тохиолдохгүй байх. Намайг юунаас хөндийрүүлсэн бэ гэхээр бэлгийн харьцааны БОЛОМЖТОЙ болж боссон. Миний тархи энэ бүх халуухан охидыг харж, надад ямар ч шаардлага байхгүй тул босгож өгч байсангүй. Гэхдээ ямар нэгэн бохир мессеж бичихэд гэнэт миний бэлэг эрхтэн хөдөлж эхлэв.

Энэ нь тогтвортой үр нөлөө байв. Өнөөдөр ч гэсэн би нэг охин руу илэн далангүй бэлгийн харьцаанд ороогүй, зөвхөн надтай сээтэгнэж байна гэсэн хардалтын мессеж бичиж байсан. Доод давхарт амьдрал байсан. Би хэзээ ч бүрэн босгож чадаагүй, гэхдээ дахиад надад ийм зүйл хэрэггүй болсон! Надад нэг хэрэгтэй болоход бэлэн болсон байсан.

Өөр нэг залуу

Та өглөөний ойгүй, аяндаа боссон зүйлгүй, эмэгтэй хүнтэй дотно байхдаа ч гэсэн хатуу чанга хэвээр байх болно.

Өөр нэг залуу

Түнштэйгээ хамт байхгүйгээр өөрийн ахиц дэвшлийг үнэхээр сайн мэдэх сайн арга байдаггүй. Бодит зүйлийг орлох зүйл байхгүй. Би эхнэртэйгээ хэд хэдэн удаа бие махбодийнхоо хувьд “мэдэрдэггүй” байсан, гэхдээ бид хүрч, үнсэж эхлэхэд ... БИНГО, босоо байдал. Оюун ухаан нь нарийн төвөгтэй бөгөөд Розей Палмтай холбоогүй хамтрагчтайгаа хамт гаргасан бусад химийн бодисууд байдаг.

Өөр нэг залуу

Өөрөө аяндаа босох нь шинж тэмдэг байж болох ч эдгээр нь жинхэнэ тэмдэг мөн эсэхийг сайн мэдэхгүй байна. Бүх зүйл бүтэх болно гэдгийг мэдрэхийн тулд та яс махан хүнтэй хамт алхах шаардлагагүй. Жишээлбэл, өнгөрсөн долоо хоногт би найз охинтойгоо уулзаагүй хоёр хонож байна. Энэ хугацаанд надад аяндаа боссон зүйл байгаагүй. Хуучин бэрхшээлүүдээ харгалзан би жаахан санаа зовов ... Би дахиад үүнийг алдаж байсан уу? Гэхдээ түүнийг харангуут ​​бүх зүйл зүгээр байсан. Түүний мэдрэхүй, үнэр нь намайг бүрэн эргүүлж, шодой ажиллаж байв.

Өөр нэг залуу

Би санаа зовж байсан, яагаад гэвэл би тэгшлээд, түүнтэй ямар ч асуудал үүсгэхийг хүсээгүй. Мэдээжийн хэрэг, бид тэнэгтэж, би хэцүү болж чадсангүй. Би булшийг нөхөхийн тулд олон жилийн турш шүүрч идэхийг санал болгов. Одоо, хэрэв тэд залуугаа гаргаж чадахгүй бол эмэгтэйчүүд гомдох болно, тэр үүнийг хэрхэн яаж хийхийг хүсч байгаагаа давтаж хэлэв. Тиймээс би эцэст нь сэтгэл санааг түр зуур алж, юу хийж байгаагаа тайлбарлав (NoFap). Би түүнд NoFap гэдэг нэрийг өгөөгүй эсвэл өөр зүйл тайлбарлаагүй - тэр гомдохгүйн тулд тоололоо урт болгов - гэхдээ энд үзэсгэлэнтэй нь тэр байна: тэр үүнийг хүлээн зөвшөөрөв! Тэр надад цаг заваа зориулж, хэсэг хугацааны дараа би явахад маш их бэлэн байсан тул тэр намайг 3 удаа буулгаж, бид хоёулаа баяртай байлаа.

Өөр нэг залуу

Дахин ачаалах хугацаанд би өглөөний мэнд сайн модтой байсангүй, гэхдээ REAL эмэгтэй хүнтэй хамт угсарч бэхжүүлэхэд маш их сайжруулалт хийснийг би анзаарсан. Өглөө юу болох талаар нэг их санаа зовох хэрэггүй, яагаад гэвэл шөнө болдог зүйл хамгийн чухал юм!

Өөр нэг залуу

(21 нас) Энэ охинтой танилцахаас өмнө аяндаа аяндаа босч байсангүй [тэр саяхан анх удаа бэлгийн харьцаанд орсон, амжилттай]. Би хааяа хааяа дуулиан шуугиан тарьдаг байсан, гэхдээ л тэр. Бэлгийн харьцаанд орсны дараа би түүнийг заримдаа барьж байдаг. Түүнийг хараад л намайг өдөөхөд хүргэдэг. Тиймээс үүнд санаа зовж буй хэн бүхэн битгий цочирдоорой. Бидний зарим нь зүгээр л өөрөөр бүтээгдсэн бөгөөд бэлгийн дур хүслийг амьдралд эргэж эхлэхэд бодит охин хэрэгтэй гэж би боддог.

Өөр нэг залуу

Би олон уналт, уналтыг амссан. Flatlines ба Wetdreams бол хамгийн нууцлаг зүйл юм. Би долоо хоног бүр санамсаргүй байдлаар нойрмоглож байсан. Би үүнийг 1-3х / долоо хоногын өмнөх бэлгийн сулралын хэв маягаа үргэлжлүүлэхийг хичээдэг гэж би харсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ үзэгдэл багасах болжээ. Ойролцоогоор 8 долоо хоногийн дараа миний бэлгийн хүсэл эрмэлзэл тайвширсан байв. Хавтгай шугам миний айдас байлаа. Миний бэлгийн дур хүсэл улам доош унав гэж би санаа зовж байсан.

Анхны бэлгийн харьцаанд орсноосоо хойш (8-10 долоо хоногоос хойш) би урьд өмнө байгаагүй их бэлгийн харьцаанд орсон гэдгээ мэдсэн бөгөөд тэр үеэс хойш ED-тэй хараахан амсаагүй байна. Энэ бол гайхалтай. Миний "хавтгай шугам" гэж тайлбарласан зүйл бол үнэндээ эрч хүчийг дахин чиглүүлэх явдал байв. Миний бие энергийг бэлгийн дур хүсэлд хүргэх, бусад зүйл рүү чиглүүлэхээс татгалзаж байгаа юм шиг надад яг одоо илүү их хамаатай юм шиг санагдсан. Би судалгаа, урлаг, хоолны дэглэмдээ илүү өндөр эрч хүч, шийдэмгий байдлаар төвлөрч чадсан.

Өөр нэг залуу

Би жилийн өмнөөс бэлгийн дур хүслийн тасагт бага гэж боддог байсан. Тэр үед би удаан хугацааны гэрлэлтээс салж, сэтгэл санаагаар унасан байв. Би порно үзэх гэж оролдсон боловч маш хурдан залхсан. Дараа нь миний амьдралд нэг эмэгтэй орж ирсэн бөгөөд түүнтэй утсаар цөөн хэдэн удаа ярьсны дараа би босч босч сэрдэг байсан. Анхны болзоогоо хийхдээ бид үнсэлцэж байсан бөгөөд шууд босгож байснаа санаж байна. Бидний бэлгийн дур хүсэл нь эмэгтэй хүнтэй "бодит амьдрал дээр" хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой гэж би боддог; заавал байх албагүй, эсвэл зүгээр л салхинд хийсэх хэрэгтэй.

Өөр нэг залуу

Өсвөр насныханд тохиолдож буй санамсаргүй эвэрлэг байдал, санамсаргүй байдлаар босгох нь насанд хүрэхэд заавал байх албагүй. Мастурбаци хийх болон / эсвэл өөрийгөө өдөөхөө больсны дараа хэдэн өдрийн дараа бүх зүйл тайвширч, санамсаргүй байдлаар босох нь нойрондоо эсвэл хэн нэгэнтэй дотно болж эхлэхэд хүрдэг. Үлдсэн хугацаанд маш бага идэвхжил байдаг. Жилийн өмнө Эдди Мерфи өөрийн Delirious видеон дээр секс хийсэнгүй, гэхдээ хэт эвэрлэг, санамсаргүй байдлаар босдог 18 настай эрийн бухимдал, хорин хэдтэй насанд хүрсэн хүн байхдаа илүү их хяналтанд байгаагаа мэдэрч, илүү бодит бэлгийн харьцаанд орж байсан: Нэмж дурдахад та 18 нас хүрэхэд дик хяналтгүй байдаг!

Таныг залуу байхдаа, зүгээр л ангид сууж байхдаа эргэн тойрондоо суугаад, чиний дик ямар ч хамаагүй хэцүү болдог уу? Та зүгээр сууж байна, чиний дик энд байна: “Тэнд юу болоод байгаа юм бэ?” Энэ нь хүн бүрт адилхан эсэхийг би сайн мэдэхгүй ч насанд хүрсэн хойноо энэ өөрчлөлтийг би анзаараагүй. Харилцаа холбоогүй бол би дор хаяж хэдэн өдөр бүр уран зөгнөл хийж, бэлгийн харьцаанд орох болно. Би одоо ч гэсэн өөрийгөө 18 настай залуугийн хяналтаас гарсан гэж бодсон. Хүйтэн цацагт хяруулыг зогсоох үед л би өөр зүйл болохыг ойлгосон.

Өөр нэг залуу

Би гүйцэтгэлийн талаар удаан хугацааны турш түгшиж байсан. Дараа нь би 90 хоногийн турш дахин ачаалав. Надад эдгэрсэн тодорхой шинж тэмдэг байгаагүй. Удалгүй эхнэр бид хоёр амралтаа авлаа ... дөрвөн өдөр тасралтгүй бэлгийн харьцаанд орлоо ... Сүүлийн жилүүдэд анх удаа. Би зөвхөн сайхан эмэгтэйтэй холбогдохыг зөвлөж чадна. Хэрэв та өөрийн чадвартаа эргэлзэж байвал эргэцүүлэн бодох нь хэцүү байдаг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм. Та бэлгийн харьцаанд орох ямар ч найдваргүй эмэгтэйтэй хуурах нөхцөл байдалд орох ёстой тул гүйцэтгэлийн дарамт байхгүй болно.

Өөр нэг залуу

Надад бэлгийн дур хүсэл, тогтмол аяндаа босох (тэмдэглэх нь 1), өглөөний тууштай мод (шөнийн 50% орчим), нойтон мөрөөдөл гэх мэт зүйл байдаггүй. Эерэг цэнэг гэж тодорхойлж чадах зүйлээ би дотооддоо л мэдэрдэг. Миний хэдэн бичлэгийн өмнө тайлбарлаж байсан хүндийн хүч шиг бараг л. Зүгээр л хүсэл эрмэлзлийг ашигладаг байгалийн энерги. Аливаа зүйлийг харах гэж биш, харин ямар нэг зүйлийг мэдрэх гэж (миний гар биш). Маш сонирхолтой мэдрэмж. Энэ бол бэлгийн дур хүсэл юм. Энэ нь улам сайжрах уу? Бид харах болно. Гэхдээ дараа нь 80 өдрийн тэвчээр Баярлалаа, бурхан минь, би урт удаан ган гачгийн гарцыг ямар ч сайжруулалтгүй өнгөрөөж байна.

Өөр нэг залуу

Өөрийнхөө таашаалд анхаарлаа төвлөрүүлээд, энэ нь гүйцэтгэл биш гэдгийг олж мэдмэгц сэтгэлийн түгшүүр арилна. Миний бэлэг эрхтэн миний хяналтанд огт байдаггүй гэдгийг ойлгосон. Тиймээс би зүгээр л өөрийнхөө таашаал дээр төвлөрдөг. Үүнтэй хамт порно болон masturbation хийхээс зайлсхийх нь бүх сэтгэлийн түгшүүрийг арилгаж, санаа зовох зүйлгүй болжээ. Ажиллаж байна!

Өөр нэг залуу

Өмнө дурьдсанчлан би мэдрэлийн эмгэг эсвэл чихрийн шижин өвчнөөсөө болж өвдсөн гэж бодож байсан… тийм биш байсан. Сар гэхэд 2 хэвийн угсралт буцаж ирэв. Ихэнх тохиолдолд зүгээр л хонгор шодой биш байсан, гэхдээ яг л агшиж эсвэл өөртөө "ухарч" байх шиг санагдсан зүйл эрч хүчтэй эргэж ирэв. Эргэн тойрондоо зүгээр сууж байхдаа ч гэсэн бэлэг эрхтэн дотроосоо жаахан илүү цус аваад эргээд хэвийн байдалдаа ордог тэр хачин "twinging" мэдрэгдэж байв. (өнгөрсөн гэдгийг тайлбарлахад хэцүү) Эдгээр нь миний аялалын өмнө зогссон.

Өөр нэг залуу

DEC 2012, би сүйт бүсгүйдээ дурласан. Түүнийг олоод бид хоёулаа бие биендээ зориулагдсанаа мэдэж байсан. Би түүнийг сэтгэл хангалуун байлгах чадвараа бодож, маш их санаа зовж байлаа. Бидний харилцааны эхэн үед би түүнтэй унтдаг байсан бөгөөд хоёулаа бэлгийн харьцаанд орох нь эрт байна гэж түүнд ойлгуулах болно. Би өнгөрсөн ED-ээсээ стресст орсон. Тэр гайхалтай тэвчээртэй байсан. Би дахин ачаалж эхлэв. Би порно болон masturbation-ийг нэгэн зэрэг зогсоов.

Миний ED маш муу байсан. Би сэтгэл түгшсэн байсан бөгөөд үүнийг порно дээр хүртэл олж авч чадсан. Гэхдээ тэр тэвчээртэй байсан. Би хэдэн хавтгай шугамаар явлаа. Дараа нь өглөөний хэдэн мод анзаарч эхлэхдээ би бэлгийн харьцаанд орохыг оролдсон боловч бүтэлгүйтсэн. Би хоёр удаа бүтэлгүйтсэн. Гэхдээ 30 хоногийн дотор би түүнийг үнсэж байхдаа ямар нэгэн угсралтыг анзаарч эхлэв. Дараа нь би бэлгийн харьцаанд орж үзэхэд гайхалтай байсан. Бид одоо сайхан сексийн амьдралтай байна (2013 оны XNUMX-р сар).

Өөр нэг залуу

Би 100-аас дээш хоногтой PMO байхгүй бөгөөд гайхалтай охинтой хамт цагийг өнгөрөөсөн. Энэ бараг бүх дахин ачаалалт нь хавтгай шугаманд байсан бөгөөд өглөөний ой аажмаар улам бүр хатуу болж, давтамж нь нэмэгдсээр байх үед би маш бага бэлгийн дур хүсэлтэй, аяндаа аяндаа боссон байдалтай байсан. Ойролцоогоор 7 хоногийн өмнө би нэг охинтой хамт тухтай, тайван шөнийг өнгөрөөсөн юм шиг санагдлаа! Бид үнсэлцэж, тэвэрч, хувцастай бүх зүйлд хүрэв. Энэ бол гайхалтай мэдрэмж байсан - Би бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, эмэгтэйчүүдэд эрүүл бэлгийн харьцааг мэдрэх болсон! Би одоо хүртэл эдгэрээгүй байгаа - миний хөвчрөлт хараахан хэцүү биш байгаа бөгөөд амжилттай секс хийж чадахгүй гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна, гэхдээ би зүгээр л бичмээр санагдлаа Үнэхээр үнэхээр Бүжиглэхээсээ өмнө үнсэлцэх, хайхрамжгүй байх, дотно байх гэх мэтийг либерээр дахин идэвхжүүлээрэй.

Өөр нэг залуу

Мастурбаци хийхээ болихоосоо өмнө нэг жилийн турш өглөөний модгүй байсан. Би яагаад гэдгийг нь тайлбарлаж чадахгүй байна, гэхдээ одоо би тэдгээрийг дахин олж авлаа.

90 хоногийн (34 нас) нэг хүний ​​данс энд байна.

Энэ нь бүтэн 90 хоног, дараа нь хэдэн өдөр болсон тул би 3 сараас эхлэн шинэчлэхийг хүссэн нь миний харсан зүйлээс харахад бүрэн дахин ачаалах дундаж хугацаа юм шиг санагдаж байна. Бүх зүйл төгс төгөлдөр юм. Би урьд өмнө хэзээ ч илүү хүчтэй, эрүүл чийрэг бэлгийн дур хүслээ туулж байгаагүй гэж би шударгаар хэлж чадна. Би тэнд байсан үеэсээ илүү мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд YBOP дээр бичсэн өөр нэгэн эрхмийн нэгэн адил би заримдаа хэцүү байдалд орохгүй байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй болдог. Ноцтой. Энэ бүхэн үнэхээр итгэмээргүй юм. Би MO-г хэдэн өдөр тутам эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь миний хувьд төгс төгөлдөр юм.

Энэ бүхэн нь маш байгалийн, эрүүл мэдрэмж төрүүлдэг. Би үүнийг зөвхөн тамын төлөө эсвэл залхсандаа хийхгүй нь лавтай. Хүсэл эрмэлзэл намайг үнэхээр хүчтэй цохих үед л миний амьдралын бусад хэсэгт ямар ч байдлаар саад болохгүй байх үед л болно. Миний хувьд хэсэг хугацаанд түдгэлзэх нь зөвхөн дахин ачаалахаас гадна энэ чиглэлээр өөрийгөө сахилга баттай байлгахад өөрийгөө сургах шаардлагатай байв. Үүнийг бид хэр их сонирхож байгаа нь инээдтэй юм. Бид санаа зовж, бухимдаж, бүрэн дүүрэн юм шиг санагдаж, энэ асуудал бидний амьдралыг хэрхэн залруулж байгаа талаар боть уншиж, бичдэг.

Гэсэн хэдий ч шийдэл нь маш энгийн. Бид үнэхээр өөр зүйл хүсч чадаагүй. Тийм ээ, хэрэв та үүнийг толгойдоо дотор нь галзуу юм шиг санаа зовоод өнгөрөөдөг бол 3 сар бол маш их хугацаа юм. Тиймээс хобби аваарай. Оюун санаагаа өөр аргаар эзэмдэх зүйл аваарай. Та тэр сонголтыг тархинаасаа зайлуулах хэрэгтэй. Тэгэхээр ... тэр нь тэр. Хэд хэдэн баримт:

1. Энэ бол 110% fixable*
2. Энэ нь таны хийж байсан хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг байх магадлалтай
3. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хэвийн бэлгийн амьдралыг хүсч байвал өөр сонголт байхгүй.

БИДНИЙ ТУХАЙ МЭДЭЭЛЭЛ БИДНИЙ БОЛНО. ТОДОРХОЙЛОХ *Би үүнийг ингэж хэлж байна: Би 10% -ийг хамгийн сайнаараа @ дээр байхаас илүүтэйгээр мэдэрч байна!

Өөрийн бүрэн ачаалах бүртгэлийг эндээс уншина уу

Эхлээд дахин ачаалсны дараа анхны секс

Өөр нэг залуу энэ тайланг 80-д өглөө:

Хэвийн бэлгийн дур хүсэлтэй байх ёстой хэд хоногийг өнгөрөөх нь үнэхээр дажгүй, өөрөөр хэлбэл хэтэрхий эвэр биш ч гэсэн би чадна гэдгээ мэдэж байна авах миний эхнэртэй холбоо барих юм бол эвэртэй. Мөн "хуурамч эвэр" биш - харин үүний оронд өөр олон агуу зүйлийг хийх боломжтой байсан ч порно хайж, masturbation хийх гэсэн хачин албадлагын хүсэл. Надад нэг их юм байдаггүй юм шиг санагддаг Chaser Одоо би эхнэртэйгээ дурлах дуртай.

Гэмтсэн, сөрөг нөлөө байхгүй байна

102 өдөр, 16 өдрийн завсарлага, би буцаж байна.

12/12/12 Би 102 хоногийн цувралыг сонголтын дагуу дуусгасан, 90 хоногийн турш дахин ачаалах, хатуу горимд орж, masturbation-ийг хяналтандаа оруулж, амьдралдаа нэвтрүүлэхийг хүсч байсан. тэр ч байтугай уран зөгнөл гэх мэт.

Анх удаа би юу ч мэдэрч чаддаггүй, би элэглэж байсан ч ямар ч гайхалтай мэдрэмж төрдөггүй. Би 5 хоног хүлээсэн юм. Би сүүлийн 16 өдрүүдэд шударга цөөхөн хэдэн удаа гарлаа.

Гэсэн хэдий ч би тархины манан, урьд өмнө хэрэглэж байсан гэм буруу, ичгүүрийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй, “супер хүчнүүд” -ээ алдаагүй нь лавтай. / r / nofap надад эдгээр шинж чанарууд байдаг гэдгийг надад зааж өгсөн, би тэднийг булааж авахыг зөвшөөрөөгүй.

Өнөөдөр миний 25-н төрсөн өдөр, би ямар ч хохирол учруулахгүй бол амьдралынхаа nofap рүү буцаж очихыг сонгож байна. Би masturbation цагаас үе үе тохиолдож магадгүй гэдгийг ойлгож байна. Гэхдээ би өөрийгөө шалгаж, ямар ч хавханд ороогүй гэдгээ шалгахыг хүсч байна.

Эхний удаад надад үнэхээр тусалсан зүйл бол хариуцлагын түнштэй болох байсан, энэ удаа бүр илүү дээр зүйл бол тэр одоо миний найз охин болсон. Энэ бол миний ганц бие байгаагүй тэмдэглэж байсан анхны төрсөн өдөр юм. Олон жилийн турш masturbation хийснээс хойш тэнд байсан бүх бохир зүйлээс системээ цэвэрлэхгүйгээр би түүнтэй адилхан зүйл хийхээ хэзээ ч мэдэрч чадахгүй байсан.

Эндээс хаашаа явах вэ? Би судалтайгаа хамт давхихыг хүсч байна, хуучин хувийн дээд амжилтаа давмаар байна, гэхдээ ойрын 102 хоногт юу болох талаар сайн мэдэхгүй байна. Биднийг юунаас илүү их хачирладаг, донтолтыг хэрхэн даван туулж, илүү сайн, сэтгэл хангалуун амьдрах боломжийг бидэнд олгох талаар илүү их ойлголттой болохын тулд би сэтгэл судлал, зөвлөгөө өгөх чиглэлээр гуравдагч шатны судалгаан дээр суралцах талаар бодлоо.

Өөр нэг залуу:

Анх удаа би 100+ өдөр фаппинггүйгээр явлаа. Хүсэл эрмэлзэл хатуу байсан ч би тэр бүхнийг даван туулж чадсан. Хэдэн өдрийн өмнө хэд хэдэн амжилтанд хүрсэн бусад nofapper-ууд бас таарсан гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн тул хэдхэн хоногийн өмнө дахин эхлүүлэв.Энэ бол гол асуудал бол порно, fapping бол хоёрдогч асуудал юм. Би яаж ийм дүгнэлт хийсэн юм бэ? 25 нас - Миний ердийн бэлгийн дур хүслийг олсон бөгөөд хааяа садар самуун masturbation хийх аргыг ашигладаг болсон

Өөр нэг залуу:

ДЭМБ-аас эдгэрсний дараа би үнэхээр гайхалтай байсан ч олон өдрийн дараа бэлгийн хавьталд орсон өдрөөс хойш сэтгэл сэргээсэн мэт санагдаж байлаа. Өнөөдөр хүйсийн дараагаар өдөрт бэлгийн харьцаанд сөргөөр нөлөөлдөггүй хэвийн өдрүүд шиг харагдаж байна. Би сексийг хайрладаг хэвээр байна. Би тэврэлт, сэтгэл хөдлөл, үнсэлт нь одоо илүү ихийг хүсч байгаа зүйл гэж би боддог.

Өөр нэг залуу:

Хэрэв та илүү их зохицуулагддаг бол (ойролцоогоор 180 хоногийн тэмдэг), бэлгийн харьцаанд орох нь тийм ч чухал зүйл биш бөгөөд ийм зүйл тохиолдох болно. Та оршин тогтнох нүх сүв бүрээсээ цөхрөнгөө алдаж, эсэн мэнд амьдрах горимоор ан хийхгүй. Энэ бол таны амьдралд урамшуулал болж, эхнэр эсвэл найз бүсгүйтэйгээ тогтоосон дотно харилцаа юм. 33 нас - Гэрлэсэн: 301 хоног юу ч хийхгүй байх нь бусад олон зүйлийг амжилтанд хүрэхэд тусална

Өөр нэг залуу (20 нас):

Энэ үйл явц нь таныг хэн нэгний гарт хүрэх, эмэгтэй хүний ​​бие махбодь, бэлэг эрхтнийг мэдрэх чадварыг дээшлүүлэхэд туслах хүнтэй харьцуулбал илүү хялбар байдаг (жинхэнэ байцгаая, ихэнх үтрээ нь үхлийн бариул мөөгөнцөр, тахиа цохих арга, бидний хөгийн новшнууд боловсруулсан байх болно).

52-ийн ойролцоогоор би хавтгай шугамаа дууссан гэж бодож байхдаа би найз охиноосоо орондоо байхдаа надад илүү их хүрэхийг хүсч (ерөнхийдөө миний бие, бас .. мэдээрэй), тэр урам зоригтойгоор зөвшөөрөв . Тэр надтай илүү их харьцаж эхэлмэгц бүх зүйл дээшээ эргэж эхлэв. Дараагийн сард миний хөвчрөлт улам бүр тогтмол болж, би түүний гарыг үргэлж хариулдаг байв. Эхэндээ би хүндэрнэ гэж хатуу хэлдэг ч хатуу үлдэхэд бэрхшээлтэй байдаг гэж хэлдэг байсан. Би хааяа хүчтэй эхлэдэг байсан, гэхдээ дараа нь 10 эсвэл 15 минутын дараа үтрээ тайлагдахын аргагүй алддаг.

Би өөрийн угсралтын ажлыг илүү нарийвчлан хянах боломжтой байхын тулд би илүү олон удаа хяналтандаа байх ёстой гэж шийдсэн бөгөөд тэр ойлгов (там, түүний харсанчлан энэ нь түүнд ямар ч хамаагүй бага ажил байсан юм хаха). Би ихэвчлэн 10-15-тай хүчтэй байсан, дараа нь энэ нь физик байсан тул би удаашруулж, сенсаац дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд буцаж ирнэ. Бид гайхалтай секс хийж чаддаг байсан бөгөөд хэд хэдэн удаа (энэ үед бид үүнийг ~ 7-10х / долоо хоногт хийж байсан болохоор) 30-45 минут үргэлжилсэн бөгөөд энэ нь миний ердийн цаг байсан (порнодтой холбоотой ED боловсруулахаас өмнө) .

Өөр нэг залуу:

Эхний хэдэн долоо хоног хамгийн хэцүү байсан. Өдөр бүр Бонер Дэй байсан бөгөөд би замаас гарах арга замыг хүсч байлаа. Би маш их дурамжхан байсан. Хэдэн долоо хоногийн дараа зүйлүүд өөрчлөгдөж эхэллээ. Би хэзээ ч өөгшүүлдэггүй, биеэ үнэлдэггүй байсан. зүйлүүд байгалийн жамаар мэдрэгдэж эхэлсэн. Би бэлгийн харьцааг мэдэрч байсан ч бэлгийн амьдралдаа хяналт тавьдаг болсон. Миний секси байдал нь зөвхөн миний нэг хэсэг, хэтэрхий их хүсэл тачаалын дөл биш. Би бас өөртөө илүү итгэлтэй болж, илүү олон хүнийг мэдрэх болсон. Би хүмүүсийн нүдийг харж, шулуун зогсож, өөрийгөө өөртөө байлгаж чадсан. Миний санаа зовнил алга болов.

Өөр нэг залуу:

(40 нас) Эхэндээ хэцүү байсан бөгөөд анх удаа бэлгийн харьцаанд ороход би бага зэрэг ED зовж шаналж байсан. Нофапын ачаар би ядаж босоод босгож чадсан, гэхдээ би ирж чадсангүй, тэр юу болоод байгаа юм бол гэж жаахан санаа зовж байсан ч бид тэвчээртэй байж, дараагийн өдөр, долоо хоногт илүү сайжирсан, одоо урьд өмнө байгаагүй сайн болсон.

Жинхэнэ харилцааны ач холбогдол:

26 нас (ED) - Зөвхөн түдгэлзэх асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Сэргээх тал дээр анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ охинтойгоо хамт бай.

Жилийн дараа энэ залуу хэлэхдээ:

 Миний ED асуудлууд байхгүй байна. Чухамдаа түүний SO миний бодлоор бүх зүйл хэвийн байдалдаа эргэн орлоо (27 жилийн өмнөх үе) түүний өнцгөөс харахад ... энэ нь хэзээ ч хэцүү ... төгс төгөлдөр юм. (Би энэ бичлэгт бэлдэж байсан болохоор л асуусан - шинжлэх ухаанд!).

Эхлээд фapping нь асар их дарамт учруулдаг. Миний таамаглаж байгаагаар удалгүй, мэдрэлийн замыг дахин ухаж байсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бага болжээ.

PE? Эхэндээ тийм ээ ... аймшигтай. Би түүнийг хатуу тахиагаар хангаж чадахгүй байснаас ... түүнийг хангаж чадахааргүй удаан тахиатай болсон. Үүнийг хяналтандаа авахын тулд би хэсэг хугацаа зарцуулсан ... хэдэн сарын дараа. Одоо энэ бол тийм ч том асуудал биш, гэхдээ би маш их хяналт тавьж сурсан. Түүнд хэрэг болох л юм бол би явж чадна ... одоохондоо ... тэр ч байтугай урьд шөнө тэр үнэхээр үүнд орж байгаа нэг цэг байсан, би хүсээгүй болохоор зүгээр л хөдөлгөөнгүй (бас түүнийгээ барих) хэрэгтэй байв. хяналтаас гарах. Гэсэн хэдий ч бодит асуудал алга.

Үхлийг атгах, гиперийн өдөөлтийг тогтмол хийхгүйгээр миний хариу үйлдэл (сэтгэцийн болон бие бялдрын хувьд) өмнөхөөсөө хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг - бараг л анх удаа PIV бэлгийн хавьталд орсон (энэ нь бас эрт үрийн шингэн ялгаруулж дууссан). Найзууд маань намайг удаан тэсэхийн тулд тогноосоо сал гэж хэлсэн ... гэхдээ энэ бол буруу зөвлөгөө байсан.

Зөв зөвлөгөө бол таны бие махбодь дасан зохицох боломжийг олгоно ... тэгвэл та бүх гайхалтай, илүү хүчтэй өдөөлтийг хадгалж, мэдрэх чадвартай болж, эмэгтэй хүний ​​сэтгэлд нийцэхүйц урт хугацаа шаардагдана.

Хэсэг хугацаа өнгөрөв ... хүлээх нь тийм ч таатай байсангүй ... гэхдээ одоо бид бэлгийн харьцаанд орохдоо хоёроос гурав дахин их мэдрэмжийг мэдэрч, түүний хүссэн хугацаанд би тэсч чаддаг ... хүссэн үедээ бараг л тэнэг ... бид хоёулаа түүнийг дур тавих үедээ хамгийн их таашаал авах.

Өдөр 76:

Би 76-д порно байхгүй, гэхдээ сүүлийн хоёр өдөр би зөвхөн мэдрэмжээр дур тавилтаа хийлээ. Би үерхэж байсан бөгөөд анхны О маань нэгэн хатагтайтай тохиолдоно гэж найдаж байсан ч байдал тийм ч эргэж хараагүй. Энэ нь инээдтэй юм, яагаад гэвэл дахин ачаалах талаар мэддэг хүмүүсийн хувьд PMO'ing хийхгүй байх нь таны оюун ухааны тунгалаг байдал гайхалтай юм. Та илүү тодорхой бодож, аливаа зүйлийг илүү сайн санаж, хүмүүстэй илүү сайн харьцаж чаддаг гэх мэт.

Асуудал нь дур тавихгүй байх 70 хоногийн хязгаарт ороход миний ерөнхий хүсэл тачаал нь өөрөө анхаарал сарниулах болсон. Би сексийн тухай эсвэл бэлгийн харьцаанд орох эмэгтэйг хайж олох тухай бодлоо зогсоож чадсангүй. Миний бодол бол порнографын тухай огт боддоггүй байсан нь сайн байсан, гэхдээ энэ нь миний анхаарлыг сарниулах шаардлагатай байсан юм шиг санагдсан тул би Зөвхөн дуулиан шуугиантай байсан.

Би уран зөгнөлийн хэлтэрхий ашиглах шаардлагагүй байсан бөгөөд хатуу босголтоор маш их асаалттай байсан. Би бүрэн дүүрэн байсан бөгөөд зөвхөн бэлэг эрхтэн дэх инээдэмтэй мэдрэмжийг эдэлж байсан бөгөөд энэ нь маш сэтгэл хангалуун байсан тул сэтгэл ханамжтай байсан тул маргааш нь давтлаа. Би үүнийг хоёр өдөр дараалан хийхийг үнэхээр хүсэхгүй байсан ч порно бол жинхэнэ цорын ганц дайсан гэдгийг би ойлгосон бөгөөд цаашид үзэх хүсэл надад огт алга. Өнөөдөр би сайн мэдэрч, ямар ч хөөцөлдөгчгүй, ямар ч хүсэл сонирхолгүй болж, галзуу шунал тачаалын мэдрэмж бага байна.

Өөр нэг залуу энэ тайланг 90-д өглөө:

Sooooooo, би өнгөрсөн бямба гаригт 90 дэх өдөр дур тавихыг зөвшөөрөв (мэдээж порно бичлэггүй). Үнэндээ тийм ч том юм шиг санагдаагүй - тийм ээ, би үнэхээр хэцүү ирсэн, гэхдээ бүх дэлхий орвонгоороо эргэж, эсвэл миний төсөөлж байсан шиг зүйл биш байсан. Надад хөөцөлдөгчийн нөлөө тийм ч их байсангүй. Эерэг нөлөө байгааг анзаарч байсан болохоор цаг хугацаа мэдээж байсан. Миний толгой илүү тод, илүү тайван болж байна. Би ажил дээрээ илүү сайн төвлөрч чаддаг юм шиг санагддаг. Мастурбаци хийх хуваарь гарахын хэрээр би долоо хоног бүр нэг удаа бодож байна.

 Өөр нэг залуу Энэ тайланг 119-д өглөө:

Одоо би онгон байхаа больсон (28 настай), PMO-г давсан, утга учиртай, хайраар дүүрэн боловсорсон харилцаатай болсон тул би хаа нэг газар долоо хоногт 1-3 удаа бэлгийн харьцаанд ордог болохыг олж мэдсэн. Энэ нь үргэлж удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд нэгэнт дууссаны дараа миний бэлгийн дур сонирхол хэд хоног алга болох болно. Тийм ээ, зөв ​​хүмүүс: цочрол, аймшиг. Бага зэрэг сайхан секс хийх нь хангалттай зүйл биш юм. Би бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрч, дараа нь бүх сексийн бодол хэдэн өдрийн турш арын суудалд сууж, үлдсэн амьдралаа үргэлжлүүлнэ.

өдөр 109

Би урьд шөнө өнөөдөр ямар ч хөөцөлдөгчгүй, порно эсвэл уран зөгнөлгүй, зүгээр л цоглог, цэвэр мэдрэмжээр masturbated хийлээ. Миний бүх дур тавилтыг masturbation-аас аваасай гэж хүсч байгаа нь үнэхээр гайхалтай юм, гэхдээ та өөрийгөө цээрлэх, тос түрхэх, донтохгүй байх үед дур тавих нь өдөрт 4 удаа pmoing хийхээс нэг сая дахин илүү мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн миний үрийн шингэний алдагдал зогссон гэдэгт итгэж байгаа нь бас нэг эерэг шинж тэмдэг юм.

Өөр нэг залуу:

Би энэ оны 100-р сар хүртэл 2 орчим хоногийн өмнө өнгөрсөн намар томоохон хэмжээний дахин ачаалал хийсэн. Дараа нь би өвөл эрт хүндээр өвдөж, PMO'ing-ийн "өөрийгөө эмчлэх" олзонд автсан. Би магадгүй PMO-г арав орчим удаа хийсэн, тэр болгонд 3-3 долоо хоног тэвчихгүй байсан. Би энэ хүртэл 4-XNUMX долоо хоногийн турш PMO үнэгүй байсан. Би нэг охинтой онлайнаар танилцаж, түүнийг миний нүдэнд үл нийцэх нэгэн байсан ч кофе уухаар ​​сэтгэл татам бүсгүйг олж харлаа. Ямар нэг зүйл товшоод, зүгээр л түүнтэй ойрхон зогсож, эсвэл хүзүү / үсийг нь үнэрлэх нь хуурамч зүйл болжээ.

Энэ үнэхээр гайхалтай санагдсан. Нийтлэг сонирхлыг олж, хөгжилтэй сайхан өнгөрүүлсний дараа бид жинхэнэ болзоонд гарав. Тэр зуны тачаангуй даашинз өмссөн бөгөөд бид оройн хоол идэж, зугаалахаар гарав. Бид гар гараасаа хөтлөлцөн, энхрийлж, үнсэж, жаахан хүндээр өхөөрдөж маш их цагийг өнгөрөөсөн. Шөнөжингөө би босгосон юм шиг санагдлаа. Миний таамаглаж байгаагаар энэ нь P-ээс авах хүчийг бодвол бүрэн хүч чадлын 75% орчим байсан.

Бие биендээ хүрч, гар гараасаа барьдаг энгийн зан үйл нь мэдээж тус болсон. Би ахиц дэвшлээ ахин ахин хянахыг хүсэж байсан тул секс хийхгүйгээр шөнийг өнгөрөөв. гэхдээ бүх зүйл халах нь гарцаагүй. Би өөрөө аяндаа үүссэн (өглөөний мод тооцдоггүй), эмэгтэй хүнтэй харьцахдаа ямар ч хөвчрөлгүй байсан тул энэ үе хүртэл би санаа зовж байсан. Одоо ахиц дэвшлийг харахын тулд би "дотно" байх ёстой байсан гэж бодож байна. Би үүнийг л хуваалцахыг хүсч, үдшийн цагаа үнэхээр их таашаал авч, удаан хугацааны турш мэдэрч байгаагүй энэ эрч хүч, соронзон мэдрэмжийг маргааш нь мэдэрсэн.

Энэ хүн 120-д өдөрт шалгалт хийсэн:

4-ийн саруудад миний хувьд PMO байхгүй ойролцоо байсан бөгөөд логик сэтгэлгээг эзэмшиж байсан нь би энэ хугацааны турш хэрхэн өөрчлөгдсөнийг мэдэж авахын тулд зарим туршилтыг хийлгэх шаардлагатай болсон юм шиг санагдаж байна. Үнэндээ бол би libido байсан.

Тиймээс би өчигдөр орой унтахынхаа өмнө доргиулахаар шийдсэн. Энд нэг чухал анхаарал нь порно (тодорхой), ямар нэгэн уран зөгнөлийг ашигладаггүй явдал юм. Зүгээр л миний гар, тэр нь маш хөнгөн цус харвалт. Тэр анаквано ч биш. Энэ сорилын гол зорилго нь мэдрэмжээс гадна ямар нэгэн гадны өдөөгөөгүйгээр хэцүү болж чадах эсэхийг харахад оршиж байв.

Хэсэг хугацааны дараа би энэ аялалд гараад хэд хэдэн илтгэл уншиж, сэргэлтийн сайн үзүүлэлт бол зүгээр л таны гарын мэдрэмжийг мэдрэх замаар бэлгийн хавьталд орох чадвар юм. Би үүнийг туршиж үзээд маш их гайхсан. Би 2 секундын дараа хэцүү байсан, үнэхээр хэцүү гэсэн үг. Гэхдээ би энэ хуралдааны үеэр тийм ч удаан үргэлжилсэнгүй. Би ямар ч порно эсвэл уран зөгнөлгүй хариу өгөх байх гэж найдаж байсан. Тиймээс хариу нь хэтэрхий их байсан байх.

Гэсэн хэдий ч би бараг 4 сарын турш masturbated хийгээгүй тул итгээгүй. Магадгүй би үүнийг хэсэг хугацаанд хийгээгүй болохоор удаан үргэлжлээгүй байх. Өнөөдөр энэ удаа бэлгэвчээр дахин оролдохоор шийдлээ.

Үр дүнд хүрэхийн өмнө би урьд шөнөөс “хөөсөн” нөлөөгүй гэж хэлэх ёстой. Өнөө үед порно үзэх эсвэл порно тухай уран зөгнөл хүсэх хүсэл алга. Өнөөдрийн чуулган яг өчигдрийнхтэй адил хурдан боллоо. Би бэлгэвчийг ямар ч асуудалгүй тавьсан, өмнө нь ч, дараа нь ч маш хэцүү байсан, бэлгэвчийг дуусгахад асуудалгүй байсан.

Kegel дасгалууд ч бас төлбөрөө төлдөг. Би сарьсан багваахайгаас маш хуучирч гарахыг анзаарсан. Өнгөрсөн үед санаж байгаа зүйлээсээ илүүтэйгээр биеэ барих нь илүү хялбар байсан. Энэ нь ирээдүйн охидыг аз жаргалтай болгоно. 🙂

Би эмэгтэй хүнтэй дахин орондоо орохоосоо өмнө сайжирсан гэсэн итгэл үнэмшлийг хүсч байсан бөгөөд энэ нь надад үүнийг өгсөн гэж бодож байна. Үүнийг би амжилтанд хүрсэн гэж үзэж байна. Би дахиад masturbation хийх гэж байгаа юм биш шүү дээ, үнэндээ би хэсэг хугацаанд (магадгүй нэг сар) зогсох төлөвлөгөөтэй байгаа. Дараагийн хэдэн өдрүүдэд порно үзэх хүсэл эрмэлзэл гэх мэт хөөцөлдөх нөлөөллийг би анхааралтай ажиглах болно. Одоохондоо надад гайхалтай зүйл байхгүй.

Гараараа бэлэг эрхтнээ шүдээ угаах 2 секундын дараа ДЭГЖЭЭ! Энэ бол бэлгийн харьцаанд санаа зовж буй хүмүүст зориулсан өөр нэг сайн сургамж юм, та бүрэн зүгээр байх болно, зохих нөхцөл байдал үүсэх хүртэл үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Хэдэн сарын дараа би хөвчирсөн байдлаар 24/7 орчим алхах болно гэж бодсон ч бид 15 нас хүрээгүй байна.

Тиймээс надад бие махбодийн хувьд буруу зүйл байхгүй гэдгийг би одоо мэдэж байна. Та үүнийг 60 эсвэл 90 хоногт туршиж үзэх боломжтой. Хэрэв та үүнийг хийхээс босгож чадахгүй бол үүнийг бүү шах. Эдгэрэхийн тулд танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй.

8-ийн долоо хоногт санаа зовж байсан өөр нэг залуу:

Дахин ачаалахад тохирсон цаг хугацааны хязгаарлалт байхгүй гэж би үнэхээр бодож байна. Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг гэж би боддог. 8 долоо хоногт гайхалтай мэдрэмж төрөөгүй байхдаа би маш их санаа зовж байсан боловч бүх зүйл амжилттай болсон. Цээрлэхээ боль, тэгвэл чи эргээд ирнэ. Би нэг охинтой байсан хойноо л дахин сэргэж байгаагаа мэдэрч эхлээгүй. Энэ нь үерийн хаалгыг онгойлгов. Одооноос хэдэн долоо хоногийн өмнөх байдал сайжирсан нь үнэхээр солиотой юм.

Өөр нэг залуу:

Надад аялж эхлэх шалтгаануудын нэг нь миний хувьд дутагдалтай, гүйцэтгэлийг харуулсан тоглолт байлаа. Тодруулбал, миний ED нь маш олон бэлгийн харьцаанд орсон бүтэлгүйтэлд хүргэж, сүүлийн үеийн харилцаа холбоог бий болгосон. Үхлийн адал явдалт, өдөр бүр порно зуршлууд улам бүр нэмэгдэж, бэлгийн харьцааны бие махбодийн үйлдэл нь миний хүсч байснаас илүү айж байсан юм.

9 сарын дараа хурдан дамжуул. 88 хоногийн цувралын дараа (би мэднэ, мэднэ), дараа нь 7, 21, 30 хоногийн хэд хэдэн цувралын дараа миний ED (бараг) бүрэн устсан гэж мэдэгдэхэд баяртай байна.

Гэхдээ энд хамгийн сайн хэсэг байна! Миний мэдрэмжинд зарим талаар саад болсоор байгаа (олон жилийн турш үргэлжилсэн үгсээс) би эмэгтэй хүн хүссэн үедээ үргэлжлүүлж, дуусгахыг хүсч байвал би шууд утгаараа үргэлжлэх болно. Үүний үр дүнд миний хамт байсан сүүлийн хоёр эмэгтэй хоёулаа намайг ямар “агуу хайрт” болох талаар тайлбар хийсэн.

90-д өөр нэг залуу:

Өчигдөр миний өөртөө зориулж байгуулсан 90 хоногийн сорилтын сүүлийн өдөр байлаа. Энэ хэзээ ч ирэхгүй гэж би бодлоо. Гэсэн хэдий ч би өөр эр хүн шиг санагдаж байгаагаа хэлэх хэрэгтэй. Би одоо биеийн тамирын дасгалыг тогтмол хийдэг бөгөөд амьдралынхаа хамгийн сайхан хэв маягийг эзэмшсэн хэвээр байгаа. Миний итгэл өмнөхөөсөө өндөр байна. Би бусадтай ярихаас эсвэл бусадтай ярихаас айдаггүй. Би бүрэн эдгэрсэн үү, хэн мэдэв дээ? Миний бэлгийн дур хүсэл өөдрөг, уналттай хэвээр байгаа тул би одоо өглөөний модоо тогтмол авч эхэлж байна. Гэсэн хэдий ч бэлгийн харьцаанд ороход би урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй юм шиг санагддаг.

Миний бие бүхэлдээ бэлгийн амьд мэт санагддаг. Би өөрөө эсвэл өөр хүнтэй танилцах шинэ тоглоомын талбайтай юм шиг санагдаж байна. Порно миний сонирхлыг татахаа больсон. Би хэзээ ч masturbation-аас бүрэн татгалзахаар төлөвлөөгүй байсан ч бие минь хэзээ суллах шаардлагатай байгааг уйдсандаа хийхээс илүүтэй мэдэж авсан. Би өнөө өглөө masturbation хийснээ хүлээн зөвшөөрч, үнэхээр гайхалтай байсан. 90 хоногийн турш явах өөр нэг зорилго бол бэлэг эрхтэнийхээ мэдрэх чадварыг хэт чанга атгах мастурбациас олж авах явдал байв. Энэ нь маш их баяртай байгаа нь тодорхой болсон.

Одоо 90 хоног дууссан тул эдгэрэх процесс үргэлжлэх болно. Би masturbation гэдэг нь зарим хүмүүсийн хийхээр тохирдог зүйл биш гэдгийг ойлгосон. Энэ нь өөрийн гэсэн цаг хугацаа, цаг хугацаатай байдаг. Ойрын 90 хоногт хаана байхаа тэсэн ядан хүлээж байна. Би 29 насандаа анх удаа бэлгийн амьдралдаа орж эхэлж байгаагаа мэдэрч, ирээдүйд юу хүлээж байгааг тэсэн ядан хүлээж байна.

46 дахь өдрийн 29 насны тайлан:

(46 дахь өдөр) Сүүлийн гурван өдрийн турш өдөрт дор хаяж нэг удаа би гадуур явж байхдаа жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд хүчтэй, байгалийн бэлгийн дур хүслийг мэдэрдэг. Аарцгийн хүчтэй мэдрэмжүүд хайрлах хүсэл эрмэлзэлтэй холилдсон. Үүнтэй адил би эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг аяндаа анзаарч, намайг эргэцүүлэлгүйгээр намайг асаагаад л ... Тийм ээ, ийм л байх ёстой шүү дээ! Хараал ид, порно нь чамайг хэрхэн яаж шулдаг нь гайхалтай юм! Миний эр бэлгийн эсийн мэдрэмж чартуудаас хасагдсан. Үүнийг хэзээ ч ингэж мэдэрч байсныг би чин сэтгэлээсээ санахгүй байна.

250 өдөр:

105-д өөр нэг залуу:

(105 дахь өдөр) Би дахин ачаалахад ийм удаан хугацаа шаардагдана гэж бодсонгүй. Эхэндээ би 7 долоо хоног явах гэж байсан ч тэр үед би тийм ч тогтвортой биш байсан (хэлбэлзэлтэй бэлгийн дур хүсэл). Дараа нь би хоёр сарын турш энэ салбарт ажилд орсон бөгөөд тэр үеэс хойш нэлээд хэдэн өөрчлөлтийг, ялангуяа 9 долоо хоногийн турш ажигласан. Гэсэн хэдий ч одоо бүх зүйл сайнаар жигдэрч байх шиг байна. Галзуу "өсвөр насныхан шиг эвэртэй" өдрүүд өнгөрч, "бэлгийн дур хүслийг хориглох" өдрүүд өнгөрчээ. Өдий хүртэл явсан болохоор жаахан удаан хамт байх нь илүү дээр юм шиг санагдаж байна (үерхэж байсан эмэгтэйгээ харах хүртэл) үнэ цэнэтэй юм. Миний амьдралын үлдсэн хугацаанд энэ нь ач холбогдолгүй гэсэн үг юм. Гэсэн ч би боломжтой бол өнөө орой түүнтэй эргэж очихыг хүсч байна.

60-д өөр нэг залуу:

Дахин ачаалахаас 60 хоногийн дараа би эрүүл мастурбацийг туршиж үзэх сонирхолтой болсон. Энэ бол эрсдэлтэй хэрэг гэдгийг би мэдэж байсан бөгөөд гайхамшигтай дахин ачаалалаа эвдэх вий гэж санаа зовж байлаа. Гэхдээ сүүлийн саруудад олон тооны masturbation-ийг амжилттай даван туулсны дараа би энэ удаад эрүүл хүнээ ухамсартайгаар туршиж үзье гэж бодлоо. Тиймээс өнөөдөр би сүүлийн үед хүчтэй босч байсан тул туршилт хийхээр шийдлээ. Би эртний masturbation зан авираас ялгаатай нь би бүгдийг удаан, тайван байдлаар хийж, таньдаг охиныхоо тухай хамгийн бага уран зөгнөлийг ашигласан.

Хүлээгдэж байсны дагуу удсангүй. Гэхдээ гайхалтай нь "тэсэлгээ" эсвэл супер дур тавилт байгаагүй. Энэ нь урьдынх шигээ хүчтэй мэдрэмж төрөөгүй бөгөөд хувилбар нь хангалттай боловч хүлээгдэж байснаас тийм ч том биш байсан (үрийн шингэнийг хэт их үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг сөрөг хариу урвалын механизм явагдаж байгаа гэж бодож байна). Гэхдээ хамгийн чухал нь эрүүл саруул, сайхан санагдсан. Яг тэр үед.

Одоог хүртэл Hangover мэдрэмж алга байна. Хэрэв дахин дахин ачаалахад ямар нэгэн томоохон хариу үйлдэл үзүүлэхгүй гэж бодож байна. Би тэгэхгүй байх гэж үнэхээр найдаж байна, яагаад гэвэл эдгээр өдрүүдэд би өөртөө тухтай байгаа! Гэхдээ би одоо ямар нэгэн хүсэл эрмэлзэл, хэт авирлахаас болгоомжилж байна. Би дахиад нэг сарын турш masturbation хийлгүйгээр амархан явж чадах юм шиг санагдаж байна. Энэ нь байгалиас заяасан мэдрэмж юм, оюун санаа нь яг одоо бэлгийн бодол дээр төвлөрөхгүй байх шиг байна. Одоохондоо бүрэн ачаалалгүй байгаа юм шиг санагдаж байна (магадгүй 88% гэх мэт) Би одоо бэлгийн зан үйлээ хянах чадвартай байна. Би амьдралынхаа янз бүрийн салбарт олон сайхан сайжруулалтыг харж байсан. Одоо би зүгээр л санамсаргүй садар самуунтай холбоотой уран зөгнөлтэй харьцах хэрэгтэй байна. Би одоо тэднийг хойш тавьж чадна, гэхдээ тэд эцэстээ гарч ирэхээ болино гэж найдаж байна.

Өдрийн 109, masturbationтэй харьцах:

Хөөе сайн байна. Миний хамгийн сүүлийн үеийн блог. Би 90-ийн өдрөөс хойш татгалзсаныхаа дараа дахин бэлгийн хавьталд орсон гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Би үүнийг хоёр долоо хоногийн турш хийсэн. Би бэлгийн хавьталд орохдоо би Mary Jane-г дахин сонгож эхэлсэн

Би илүү их бэлгийн хавьталд орсон, илүү их сэтгэлээр унасан, нийгмийн сэтгэл хөдлөл дахин оргилоо. Эхлээд хагалгаа гэж байсангүй, харин би илүү их зүгээр л мэдрэмжийг мэдэрч, илүү сайн мэдрэх цорын ганц арга бол илүү ихийг бэлдэх явдал байв.

Би 109 хоногийн турш порно үзсэнгүй. Энэ бол миний эхэлснээс хойш хамгийн удаан хугацаанд порно үзээгүй явсан явдал юм. Дахин masturbation хийж эхлэхэд үүнийг дахин харах нь миний толгойд эргэлдэв (Тархи “Зөвхөн нэг л удаа өвдөхгүй ...” гэж хэлж байсан.)

Энэ нь masturbation, порно нь самрын цөцгийн тос, вазелин шиг санагдав ... тэнгэрт хийсэн шүдэнз - хэхэ зүгээр л тоглож байна.

Эхний удаа masturbation хийж эхлэхэд би тархиндаа порно хайж байгааг мэдэрсэн. Үүнийг тайлбарлахад хэцүү байх болно ... миний тархинд порно хог хаягдал (дурсамж, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт) явсан газар байсан. Би садар самууныг үгүйсгэх үедээ тархиныхаа хэсэгт уналт эсвэл хоосон мэдрэмжийг шууд утгаар нь мэдэрсэн. Үүнтэй адил дахиж байхгүй байсан бөгөөд миний тархи үүнийг ойлгосон юм. Энэ нь та алгаа ташихтай адил байсан. Миний тархи гар хооронд ямар нэгэн зүйл хүлээж байсан боловч дараа нь агаараас өөр зүйл байхгүй болохыг ойлгосон. Надад ийм донтолт байхгүй болсондоо баяртай байна.

Би 19-д бэлгийн харьцаанд ороогүй байна, би аль хэдийн сайн мэдэрч байна. Би дахин тунгалаг, тайван байна. Миний мөрөөдөл дахин тод харагдаж байна.

141 хоногийн дараа "NoFap"

Би NoFap-ийг амжилттай даван туулсан. Би өөртөө итгэх итгэл, хүсэл эрмэлзэл, цэвэр толгойд давуу талыг олж харсан. Тиймээс би амьдралынхаа туршид бусдаас хамаагүй бага хэрэглэж байсан ч гэсэн миний оюун ухаанд донтох донтолтыг бүрэн ойлгосон. Би мөчлөг эвдэрсэн гэдэгт итгэдэг бөгөөд заримдаа порнографаа санадаг ч гэсэн үүнийг үзэх хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг бөгөөд би үүнийг эхэлснээс хойш masturbation хийхээ больсон.

Би үүнийг 100 хоног болгосон бөгөөд дараа нь порногүйгээр masturbation хийж, тайвширлаа ... бүх зүйл өөрчлөгдөж, намайг сайжруулсан гэсэн мэдрэмж. Би өөртөө илүү итгэлтэй байдаг бөгөөд үүнээс болж эмэгтэйчүүд намайг илүү дур булаам харагдуулдаг. Миний сексийн амьдрал эрс сайжирсан (би өмнө нь тэнд амьдардаг, одоо ч гэсэн олон найзуудтай болсноосоо хойш 4 хотод, 2 нь миний хотод, 2 нь Лас Вегас хотод байдаг.) Би орондоо удаан тэсдэг. Би чөлөөт цагаараа илүү их ажил хийдэг. Мөн би өөрийнхөө арьсанд илүү тохь тухтай болж, өмнөхөөсөө хамаагүй бага сэтгэлээр унаж байна.

Би 100 дахь өдрөөс хойш гурван удаа masturbated (Порнодтой хэзээ ч холбоогүй). Би одоо 141-р өдөр байна, гэхдээ би өөрийгөө "NoFap-д оролцдог" гэж бодохоо больсон. Дахин тохируулах уу эсвэл 100 дээр түгжих үү эсвэл юу болохыг би мэдэхгүй байна ...

Надад техникийн хувьд өөр чухал зүйл байхгүй, гэхдээ (дурьдсанчлан). Одоо би охидтой ойр ойрхон харьцдаг болсон, сексгүйгээр удаан хугацаагаар өнгөрөөх тохиолдол цөөнгүй байдаг бөгөөд 100 хоногийн дийлэнх хувийг түүнгүйгээр өнгөрөөдөг байсан болохоор энэ бэрхшээлийг давж гарсан юм шиг санагддаг.

Тиймээ, 90 хоногийн дараа masturbation хийх нь тийм ч муу биш гэж би хэлмээр байна, гэхдээ та үүнийг хяналтандаа байлгах хэрэгтэй. Би дээр дурдсанчлан эхний 3 хоног дууссанаас хойш 100 удаа л мастурбаци хийлгэсэн ... Би үндсэндээ зөвхөн бодлоороо гүйцэгдэхэд л хийдэг ...

Энэ бол миний тайвшрах, унтах эсвэл уйдсандаа хийдэг зүйл биш юм. Одоо үгүй. Энэ бол та авах ёстой газар юм. Хийх зүйл биш болохоор хэрэгцээгээ мэдэрч байгаа тул та masturbation хийх цэг рүү очих хэрэгтэй ...

Би сүүлийн 3 долоо хоногт тогтмол тогтмол бэлгийн харьцаанд орж байсан бөгөөд энэ нь ийм ялгаатай ертөнц байсан. Санаа зоволтгүй, хамтрагч бид хоёрын хоорондох холбоо үнэхээр хүчтэй бөгөөд энэ нь харилцаа холбоог (аман бус ба амаар) маш хялбар болгодог. Тэр надад түүний таашаалыг өгөх нь надад маш их таалагддаг тул тэр надад илүү ихээр нийцэж, миний түвшинтэй таарч байгааг тэр хэлж чадна. Тэр намайг бидний хийж байгаа зүйлийг үнэлдэг, байгаа залуу гэж хэлж чадна. Энэ нь хөгжилтэй юм. Дараа нь би үүнд сэтгэл хангалуун, цатгалан санагддаг. Хэдэн өдрийн дараа би энэ тухай бодож магадгүй юм. Би дараагийн удаад тэр энергийг хэмнэж байгаа тул илүү их эрч хүчтэй байна.

Тиймээс 135 дахь өдөр би эцэст нь агуйгаа хийв. Энэ нь сонирхолтой байсан. Би порно үзэж эхэлсэн бөгөөд хамгийн түрүүнд “энэ видео миний хувьд үүнийг хийхгүй байна” гэж бодлоо. Тиймээс би өөр видео руу шилжсэн (энэ бол үнэхээр муу гэдгийг би мэднэ). Тэр видео бичлэг бас хийгдээгүй байсан. Тиймээс би өөр нэгийг туршиж үзсэн. Би видео бүрийг хамгийн ихдээ 10-20 секундын турш л үзсэн.

Сонирхолтой зүйл бол би masturbation хийгээгүй. Энэ нь зүгээр л зөв биш санагдсан. Энэ бол миний хувьд ойлголтын өөрчлөлт байсан. Порно нь хамгийн сайнаараа мөлхдөг байсан. Хүмүүсийн бэлгийн харьцаанд орохыг харах нь үнэхээр хачин байсан. Гурав дахь видеог үзсэний дараа би үүнийг ойлгосон гэж бодож, цонхыг хааж түүхийг устгасан. Би хүрч очиход MOing-ийг дуусгасан нь сэтгэл ханамжтай байв.

Порнод миний дассан тийм гайхалтай өдөөх мэдрэмж байгаагүй. Би YET-ийг үзэхэд ямар нэгэн муу нөлөө үзүүлээгүй гэж бодож байна. Надад одоо ч гэсэн үнэхээр итгэлтэй байгаа бөгөөд ямар ч сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралд автдаггүй. Миний нэг хэсэг нь ихэвчлэн дагалддаг сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас айдаг боловч надад "бодитой" зүйл хараахан болоогүй байна. Чухамдаа миний нэг хэсэг нь порнографыг "нүүрэн дээр" харагдуулж, үгүйсгэж чадсанаараа бахархдаг байв. Би эцэст нь бясалгал хийгээд фитнесст явсан болохоор оронд нь эрүүл алхам хийхийн тулд чадах бүхнээ хийсэн. Порнод миний хувьд тийм сэтгэл татам зүйл байхгүй болсон гэдгийг мэдэх нь сайн хэрэг. Сэтгэлийн хямрал, нийгмийн түгшүүр, бусад зүйлсийн улмаас би дахиж эргээд хуучин хэвэндээ орохоос айдаг байсан ч одоо ийм зүйл болохгүй юм шиг санагдаж байна.

80 дахь өдөр - хоёр дахь дахин ачаалалт:

Чи бэлгийн харьцаанд орохдоо удаан бэлгийн харьцаанд орж, бэлгийн хавьталд олон удаа орохыг хичээдэг. Чичиргээ нь байнга сайжирдаг. Та бодит амьдрал дээр охидтой уулзах ёстой бөгөөд практик нь төгс төгөлдөр юм. Илүү зөвлөгөө: 21 нас - энэ бол миний хоёр дахь бөгөөд сүүлчийн дахин ачаалалт юм. ED-ээс бараг амжилттай эдгэрсэн.