Тиймээ, тархи бүрэн мэдрэмжтэй болж, өөрийгөө дахин өөрчилдөг шиг илүү мэдрэмж төрөх нь мэдээж хэрэг. Дахин сэргээх нь шугаман үйл явцыг ховор. Эсэргүүцэл нь зовлонтой байж болно. Бэлгийн дуршил буурч, "амьгүй бэлэг эрхтэн" ("хавтгай шугам") мэдрэгдэх нь эхэндээ ер бусын зүйл биш юм. Харна уу ТУСЛААЧ!!! Би порногоо орхих боловч миний эрч хүч, хүсэл тачаал багассаар байна.
“Өнөөдөр миний 7 дахь өдөр садар самуунгүй, тав дахь өдрөө masturbation эсвэл дур ханалтгүйгээр тэмдэглэж байна. гэхдээ би урьд өмнө хэзээ ч ийм муу зүйлийг мэдэрч байгаагүй. Надад бэлгийн дур хүсэл, өглөөний мод, юу ч хийх хүсэл алга. Энэ нь өмнөхөөсөө ч дор болжээ. Би айж байна. Энэ хэвийн үү? ”Гэж асуулаа.
Нөгөө талаас, зарим залуу эхний долоо хоногт илүү сайн мэдэрдэг ч дараа нь заримдаа дахин ачаалах үед улам бүр мууддаг. Зарим залуус маш их донтсон байдаг бол зарим нь порно донтохоос өөр шалтгаанаар дахин ачаалахыг оролдож байж магадгүй гэдгийг санаарай. Унтраахгүй болгох нь шууд үр ашиг хүртэх өөр нэг хүчин зүйл юм. А хавтгай Түүний толгой муухай толгойг ардаа орхисон байж магадгүй.
(Өдөр # 5, 6): Эдгээр өдрүүд одоог хүртэл хамгийн хэцүү өдрүүд байсан гэж би хэлмээр байна. Зарим бага, дунд зэргийн уриалга. Хамгийн хэцүү зүйл бол шинэ порно хайх хүсэл биш байсан ч надад маш таатай мэдрэмж төрж, уйтгар гуниг, мэдрэмж төрж байгаа нь надад маш таатай мэдрэмж төрүүлдэг. Дээрээс нь миний ерөнхий сэтгэл хөдлөл, яриа ямар нэгэн байдлаар тэнцвэргүй байгаа юм шиг санагдаж байна (би тэнцвэргүй гэж хэлэхгүй, харин чичирхийлсэн).
Энэ залуу нь YouTube видео дахин ачаалах эхэн үед бага эрчим хүчний тухай. (Зарим залуус татан буугдах зовлонг "хавтгай шугам" гэж нэрлэдэг болохыг анхаарна уу. Үнэндээ энэ нэр томъёо нь зөвхөн тамхинаас гарсны дараа бэлгийн дур хүслээ түр зуур алдахад зориулагдсан болохыг анхаарна уу.
Сэргээх нь шугаман бус байна. Энэ аялал маш завгүй байсан. Эхний долоо хоногт би гайхалтай байсан. Дараагийн 2-3-ийн долоо хоног аймшигтай байсан хавтгай. Олон жилийн турш надад муу байсан юм шиг санагдаж байна. Сэтгэл дундуур, амьгүй, санаа зовсон, цочромтгой, ядарсан гэх мэт. Энэ нь кокаин эсвэл adderall-ыг яг л инээлдэж байгаа мэт санагдаж байв. Мэдээж бүгд dopamine-тай холбоотой. Түлхүүр нь эдгээр хавтгай шугамуудаар гамшгийн эсвэл сэтгэлийн зовуурьтай байх явдал биш юм.
Хамгийн сүүлд миний 70-г өнгөрөөдөг байсан. Үгүй ээ. Сайн мэдээ гэвэл шинэчлэлийн бүх түвшинд шинэ түвшинд хүрсэн. Би цаг тутамд хүчирхэг гарч ирэв. Тэрбээр тархины доторхи бодит өөрчлөлтийг хийж буй шинж тэмдгийнх шиг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бодож үзээрэй.
Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд хаа сайгүй байсан. Бямба гараг (6 дахь өдөр) Би дахиад л хамгийн аймшигтай түгшүүртэй тулгарлаа. Тэр шөнө би нэг охинтой хамт эгнээндээ дахин нэг болзоо хийсэн тул үүнтэй холбоотой зүйл байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ хүн надад аймшигтай санагдсан!
Дараа нь өдрийн нэгэн цагт би гэртээ жаахан бясалгал хийж эхэлсэн ... мөн ариун хог новш болоход би допамины өсөлтийг биеэрээ дамжуулж мэдрэх болсон. Би зүгээр л бүх зүйл хэрхэн явагдаж байгааг харах гэж бага зэрэг туршиж үзмээр санагдсан боловч миний олж авсан хүн хурдан аслаа. Надад эцэст нь героин жунки засвар хийлгэж байгаа юм шиг санагдлаа. Миний бүх бие сайжирсан; хүйтэн шинж тэмдэг байхгүй болно; хоолой өвдөхгүй болсон; Би хамараараа төгс амьсгалж чаддаг байсан; Би эрч хүчтэй, аз жаргалтай байсан; тэвчихийн аргагүй сэтгэлийн түгшүүр бүр мөсөн алга болжээ!
Галзуурсан ... Би тэр шөнө болзоотой гэдгээ мэдэж байсан болохоор дараа нь сэтгэлийн хөөрөл, хүсэл тачаалыг давтаж, харьцахыг хүсээгүй. Азаар би түүнээс нэг мессеж авсан нь миний анхаарлыг өөр тийш чиглүүлж, би зогсоож чадлаа ... Болзоо сайхан боллоо.
7, 8 дахь өдрүүдэд би арай илүү тэнцвэртэй болж эхэлж байна. Миний дуу хоолой ч гэсэн илүү гүнзгий бөгөөд илүү хатуу байдаг. Би яг одоо хэт их хүчин чармайлтгүйгээр зүгээр л нэг зүйл хэлж чадна. Порнографийн өдрүүдэд миний дуу хоолой гүехэн, тааварлашгүй байсан. Заримдаа би ямар нэгэн зүйлийг хурдан хэлэх үед миний хоолой хэтэрхий зөөлөн болох юмуу эсвэл яг л өсвөр насанд хүрсэн юм шиг цуурайтдаг (би 31 настай, хэхэ.) Ярилцахад маш их хүчин чармайлт шаардагддаг байсан тул хоолойныхоо дууг үргэлж хянах хэрэгтэй болдог байв. Энэ нь миний нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлсэн нь эргэлзээгүй ... Би порно болон masturbation хийхээс татгалзах нь миний дуу хоолойг сайжруулахад ч үнэ цэнэтэй юм!
Би өнөөдөр 8 дахь өдөр дахиад жаахан бясалгал хийлээ, яг л зөн совинтой зуршилтай адил юм уу. Би хэзээ ч хамгийн хэцүү босголт хийлгэсэн тул порно мэдрэмжгүй, бүр уран зөгнөлгүйгээр мэдрэмжийг сэргээж байна. Дахин зогсооход хэцүү байсан ч би хүйтэн шүршүүрт орж анхаарлаа өөр тийш чиглүүлэв. Өөр зорилго эсвэл үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь асар их тусалдаг гэдгийг би олж мэдсэн. Тархиа араа сольж, өөр ажил эсвэл үйл ажиллагаанд автах дуртай.
Миний анхны алхам бол миний татгалзах шинж тэмдгүүд нь миний донтолтоос үүдэлтэй байсан бөгөөд энэ нь PMO-г эрүүл гэж хэлэх миний бие, оюун ухаан биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн юм. Порнографийн донтолтын талаархи шинжлэх ухааны талаар олж мэдэхээсээ өмнө би аймшигтай санагдаж, порнографыг хасахдаа маш их муу байсан тул миний хувьд эрүүл байх ёстой гэж бодож байсан. Энэ ойлголтыг л биелүүлэх нь миний хувьд асар том байсан.
Танд ямар шинж тэмдэг илэрч байна вэ? Яг одоо 10 хоногт би ямар нэгэн шалгалт эсвэл ярилцлага өгөх гэж байгаа юм шиг гэдсэндээ байнгын зангилаа байна. Би баасаа төвлөрүүлж чадахгүй.
Би хэсэг хугацаанд сэтгэлээр унасан байсан. Яг одоо би нэлээд хүчтэй сэтгэлийн хөдөлгөөнийг туулж байна. Хэдэн минутын дараа би зүгээр гэдгээ мэдэрч, нуруу нь түгшиж, түгшиж, дараа нь сэтгэлийн хямралд ордог ... Үндсэндээ би толгойдоо гацчихсан байдаг. Ходоодны зангилаа нь сэтгэлийн түгшүүр бөгөөд аливаа төрлийн бодис, донтолтоос ангижрах нь элбэг тохиолддог тул та үүнийг маш хэвийн зүйл гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь порно сайтаас татгалзах нь таны хувьд хамгийн зөв сонголт байсныг нотолж байна.
Миний одоогийн туршлагаас харахад миний мэдрэмжийг порно үзэхээс татсан эсвэл сэтгэлийн түгшүүр / сэтгэл гутралын уналтаас болоод байгаа эсэхийг тодорхойлоход жаахан хэцүү байдаг. Би өөрийгөө өөртөө итгэлтэй, порнографгүй байх дуртай байсан гэж хэлж болно. эхний долоо хоног эсвэл түүнээс хойш, сүүлийн хэдэн өдөр би ямар нэгэн хүсэл тэмүүллийг мэдэрсэн гэж бодож байна.
Би 28 дээр байна гэхдээ 14-21 өдрүүд дуусах өдрүүд байсан. Айдас түгшүүр миний гол зүйл байсан. Бүх цаг үед аймшигтай мэдрэмж төрдөг байсан. Би бүх дасгалжуулагчид усаа ууж чаддаггүй байлаа. Хүн бүхэн намайг харж байсан нь үнэхээр хачирхалтай байсан. түгшүүрийн довтолгоонд өртөх нь маш их эвгүй байв. Тэд одоо баяртай байна.
Би 42 дахь өдөр байна. О байхгүй хамгийн урт цуврал, MO эсвэл PMO-гүй хоёр дахь цуврал. Би PMO-ийн бичлэгийг хэд хоногийн дараа хийх болно. Юу байна, би юунд ч таатай хандаж чадахгүй, би нийгмийн хувьд урьд өмнө байгаагүй муу байсан. Би нийгэмшихийг хүсэхгүй байна. Нийгэмших шаардлага гарахад би ихэвчлэн бүрэн хэлгүй хүн шиг санагддаг. Энэ нь ичмээр юм. Цуцлагдах үедээ хэвийн амьдралаар амьдрахыг хичээх нь бурхан хараал идмээр юм. Сүүлийн хэдэн долоо хоногт миний новш, уйтгартай, зэвүүн зан авирыг хүмүүс юу гэж бодох ёстой гэж би гайхаж байна. Би байгалиас заяасан жүжиглэлт хийхгүй байгаа бөгөөд яг одоо хөгжилтэй биш байна. Миний сэтгэл хөдлөл малгай унахад ихэвчлэн уурлаж, урьд өмнө хэзээ ч асуудалгүй байсан сэтгэл хөдлөл болж хувирдаг.
Би унтаж байхдаа асуудалтай байгаа.
Би ч бас бурханыг сэрээд эрт босож, тайвширч, хөлийг минь өшиглөж зогсоож чаддаггүй.
Толгой минь харанхуй үүлэнд автсан юм шиг санагдаж байна.
Би анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна. Би эргэлзэж байна. би ном дагах нь тийм ч амархан биш юм. Гэртээ ирээд ядарсан хэвтэхэд аварга биетэй гар намайг шахаж байгаа нь бие махбодийн хувьд намайг босохоос сэргийлж байгаа юм шиг санагдаж байна.
Өө, хэдэн долоо хоногийн дараа миний бэлэг эрхтэн үхсэн гэж зарласан. Энэ бол миний хамгийн бага бэрхшээл ...
Надад итгээрэй, би бас өндөрлөгүүдийг мэдэрсэн. Зургаан сарын өмнө хийсэн анхны оролдлогын эхний хэдэн долоо хоногт би үргэлж сэтгэлийн хөөрөлд автсан байв. Урьд өмнө мэдэрч байгаагүй жаргалтай, нийгэмд илүү итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй гэх мэтчилэн хэдэн долоо хоногийн турш би хэдэн охидын өмдийг уярааж, одоогийн найз охинтойгоо танилцсан. Гэхдээ одоо ... За, би хөгийн юм шиг санагдаж байна.
Залхуу, удаан хугацаагаар гарах шинж тэмдгүүд илэрч байгаа бусад хүмүүс үүнийг уншаад тайвширдаг гэж найдаж байна. Бидний зарим нь удаан хугацааны туршид гарах аймшигтай шинж тэмдгүүдийн талаар хангалттай бичлэг байхгүй байна.
Илүү их зүйлийг амжуулах, илүү төвлөрч байгаагаа мэдрэх боловч өглөөний мод дуусав. Би хавтгай шугамын талаар уншсан, гэхдээ энэ нь арай хялбар байх шиг байна. Миний бэлэг эрхтэн дунджаас дээгүүр байгаа бөгөөд үргэлж ялимгүй туранхай байсан. Гэхдээ энэ нь сүүлийн 3 хоногт багассан. ОЛОН. Энэ нь богино, нарийхан болж, бараан өнгөтэй болж, ягаан байсан нь ягаан өнгөтэй байв. Энэ нь үхсэн мэт санагддаг бөгөөд PMO-г оролдохгүй бол үхэж, унаж магадгүй юм шиг санагдаж байна. Өнгөний өөрчлөлт жигшүүртэй харагдаж байгаа нь намайг их зовоож байна.
Хүн бүхэн өөртөө итгэх итгэлийг ярьдаг уу? Би сэтгэлээр унасан бэлгийн бус хүн шиг санагдаж байна. Надад порнограф эсвэл бэлгийн харьцаанд орох ямар ч хүсэл сонирхол байдаггүй бөгөөд бид салсан ч гэсэн хэзээ ч тийм муу муухайг мэдэрч байгаагүй хуучин хүмүүсийнхээ талаар үнэхээр гунигтай мэдрэмж төрж байна. Би ч гэсэн хүндийн өргөлтөөр нэлээд ахиж байсан бөгөөд саяхан ямар ч дасгал хийж гурав дахь сетээ дуусгаж чадсангүй. Гаднах төрх байдал, мэдрэмжийг эрс өөрөөр өөр хүн мэдэрсэн үү? Эсвэл хүч буурсан уу? Хэрэв энэ бүгд хавтгай шугам юм бол та үүнийг хамгийн удаан хугацаанд хэн нэгэн харсан бэ? Энэ нь хөгийн юм шиг санагдаж байна ...
Таны тархи таныг сексийн талаар хөгжилтэй, урам зоригтой болгодог мэдрэлийн эсийн химийн гол бодисыг хэрхэн зөв түвшинд хийх (эсвэл түүнд зөв хариу өгөх) талаар мартсан байгааг та харж байна. Тэднийг үгүйлэхэд та улам дорддог. Допамин гэх мэт эдгээр нейрохимийн бодисууд нь олон функцийг гүйцэтгэдэг тул гарах шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болно. Түүнээс гадна нэг мэдрэлийн химийн тэнцвэргүй байдал нь тархины бусад химийн бодисуудын мэдээг өөрчилдөг. Ер нь таны тархины мэдрэлийн химийн бодисууд нь сайн давтагдсан оркестр шиг симфони тоглодог. Гарах үеэр хөгжимчин бүр өөр өөрийн аяыг тоглож байна.
Дасгал, бясалгал болон бүх тусламжийг нийгэмшүүлэх нь тархийг байгалийн тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх явдал юм. Гарах Solo багажнууд техникүүдийн залуус ашиг тустай байдаг. Бас оролдоно уу Зөвлөгөө ба ажиглалтыг дахин ачаалах болон Авга Бобын порно донтолтыг арилгах зөвлөмжүүд.
Хэрэв та өөртөө итгэлтэйгээр хүлээх юм бол тархи чинь үүнийг порно-ээр "эмчлэхгүй" гэдгээ мэдрэх болно (энэ нь алга болсон мэдрэлийн химийн бодисыг маш ихээр үүсгэдэг боловч таны тархийг жигд болгодог. бага цаг хугацааны явцад хариу үйлдэл үзүүлэх). Эцэст нь таны тархи завгүй болж, нейрохимийн түлхүүр үүсгэдэг (эсвэл илүү мэдрэмтгий болдог).
Дараа нь та болно үнэхээр өөрийгөө эмчлэхийн оронд эдгэрч байгаарай. Тэвчээртэй байгаарай. Таны нас, тархи, порнографын ашиглалтын хугацаанаас хамааран хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын дараа "хэвийн байдалдаа" орно.
Энд зовлон зүдүүрийн төрлийн үгсийн тодорхойлолтыг энд оруулав гарах шинж тэмдэг Хүмүүс порно бичлэг ашиглахаас сэргийлж байгаа тухай мэдээлж байна. Тэдгээр эмийн бэлдмэлтэй адил төстэй байж болно. Мөн түүнчлэн харцгаая Миний поршений хэрэглээтэй холбоотойгоор миний бэлгийн сулрал (ED) хамааралтай юу?
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж буй хүслийн талаархи бас нэгэн сонирхолтой ажиглалт энд байна.
Би дур тавихаа больсон үед (би хэзээ ч үерхэж байгаагүй) миний хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн тамд очсон. Би хоол хүнс, өөх тос, элсэн чихэр, интернетэд донтож эхэлсэн (порно сайтаас хасах). Тиймээс би маш их бэлгийн хавьталд орохдоо илүү "эрүүл" байсан. Одоо 1-2 жилийн дараа, магадгүй 10 удаа үрийн шингэн гадагшлуулах нь (masturbation-аас), би хамгийн удаан үргэлжилсэн "үрийн шингэн хадгалах" үедээ (сар + хүчтэй) байсан. Би өөрийгөө гадны өдөөгч хүчин зүйлд өртөхөөсөө өмнө Порнографаас татгалзахаас ХАМГААР эмзэг гэдгээ анзаардаг.
;
