Би шулуун, гэхдээ трансжендэр эсвэл гей порно (эсвэл шулуун порно руу татагддаг гей порно) татагддаг. Юу байна даа?

ХОЁР

ТАЙЛБАР: Энэ хуудсанд хүмүүсийн (тэдний зарим нь бусдаасаа илүү улс төрийн хувьд илүү зөв байдаг) өөрсдийн тайланг олон удаа багтаасан байдаг бөгөөд порно сайтаас татгалзсаны дараа тэдний порно амт нь тэдний бэлгийн амтанд нөлөөлсөн гэж дүгнэж, тэдний хүсэл эрмэлзэл өөрчлөгдөж байгааг анзаарчээ. Эдгээр өөрийгөө тайлагнах нь порно сэргээх форумаас авсан болно. YBOP нь тэдгээрийг байгаагаар нь авч үздэг бөгөөд тэдний зохиогчдын үзэл бодол / үзэл бодол нь энэ вэбсайтын үзэл бодлыг тусгах албагүй. Хэрэв та бэлгийн дур сонирхолдоо сэтгэл хангалуун байгаа эсвэл бэлгийн сонирхол чинь тогтоогдсон гэж бодож байвал үүнээс цааш унших хэрэггүй. Энэхүү хуудас нь порно төрлөөс сэдэвлэн шинэ төрөлд шилжиж байгаа нь тэдний эрт эсвэл төрөлхийн бэлгийн амтыг халхалж магадгүй гэж үздэг хүмүүст зориулагдсан болно. Энэ нь HOCD-ийн талаар хэлэлцдэг.

———————————————————————————

Хэрэв та OCD байсан бол:

  • Хэрэв та хэтэрхий эмзэглэлтэй эмгэг (OCD) байгаа бол бид танд OCD-т мэргэшсэн зөвлөгч, эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Зарим нь ХДХВ-ийн халдвартай эмийн эмчилгээ, тохирох эмчилгээнээс ихээхэн ашиг тус хүртэж байна.
  • Унтахаас түдгэлзсэн эмгэг, OCD хандлагатай хүмүүс илүү их шинж тэмдэг илэрдэг. Бүр ч гэсэн түр хугацаагаар Унтахаас татгалзах нь танд зориулж болохгүй.
  • YBOP OCD-тэй хүмүүсийг доор дурдсан дансыг дахин ачаалахын тулд HOCD-ыг уншиж, танд зориулж юу хийснийг уншаарай. Ямар ч арга байхгүй.

ОРШИЛ

Энэ асуултын ихэнхийг гомосексуал бодолд өртөмтгий эмгэг (HOCD) хүмүүст чиглүүлдэг. Энэ нь порнографийн донтолт эсвэл порно-өдөөгдсөн шүтээнтэй хүмүүсийн хувьд ихэнх саналыг хэрэглэж болно гэсэн үг юм. Холбогдох материал:

Тэрээр арипипразол [допамины агонист] -ийг эмчилгээний горимдоо оруулсны дараа нэг өдөр хамтрагчтайгаа олон удаа бэлгийн харьцаанд орж, masturbation хийх шаардлагатай болсон, ижил хүйстэнтэйгээ ижил төстэй шинэ бодол санаа, ижил хүйстэнтэйгээ ижилсэх хандлага гаргаснаас хойш манай эмнэлэгт хандсан. Онлайн садар самууныг байнга ашигладаг байсан. … Өвчтөн арипипразолыг хэт бэлгийн харьцаанд орох шалтгаан болсон гэж хатуу шаардаж байв. Арипипразолыг зогсоосноос хойш дөрөв, зургаан хоногийн дараа бэлгийн зан үйл буурч эхэлсэн бөгөөд ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн дараа бүрэн тайвширсан. Өвчтөнийг байнгын хяналтанд байлгаж, бэлгийн гаж нөлөөгүй хэвээр байгаа.

[Хоёр хөхтэй, шодойтой төрөлхийн эрчүүдэд татагдах нь] “тусдаа бэлгийн чиг баримжаа гэхээсээ илүү гетеросексуал харилцааны ер бусын хэлбэр гэж үздэг.

The гол зүйл дараахь холбоосын доор эхэлнэ. Эхний хэсэгт порно өдөөгдсөн HOCD эсвэл порно-өдөөгдсөн шүтээнтэй эрчүүдийн амжилтын түүх (дансыг дахин ачаалах) агуулсан болно. (Энэ хуудсан дээрх хамгийн сүүлчийн хэсэг бол сэргэх залуусын талаархи зөвлөгөө, ойлголт юм.) Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүрээ тайвшруулж, итгэл найдвар төрүүлэхийг хүсвэл дахин ачаалсны дараа оруулсан блогын нийтлэлүүдийг уншихыг санал болгож байна. . Эсвэл энэ нийтлэл гэх мэт мэргэжилтнүүдийн хэсгээс эхэлж магадгүй юм. Би гей байна уу? Obsessive-Compulsive Disorder нь олон хэлбэрийг авдаг. Энэ бол дараахь ишлэл юм:

ХОЁР-ийн дүрэм

Сайн уу! Миний нэр Марк, би гей эрэгтэй юм obsessive-compulsive disorder (OCD). Би энэ өгүүлэлийг гей гей гэж үзэхийг хүсдэг гетеросекс бүлгийн хүмүүсийн ашиг тусын төлөө бичдэг. Гей эсвэл OCD). Найздаа санаа зовох хэрэггүй, найз нөхөд: Хэрвээ та өөрийгөө эсвэл өөр хэн нэгэнтэй ойр дотны хэн нэгэнтэй уулзах гэж оролдвол та зөв зүйл уншиж байна.

  • Нэг дүрэм: Хэрвээ та гетеросексуал гэж хэлбэл та тэгж байна. Хугацаа.
  • Хоёрдугаар дүрэм: Өөр ямар ч дүрэм байхгүй.

Дүрмүүдийг уншиж, дагахад цаг гаргадаг та бүхэнд баярлалаа. Би жинхэнэ амьдрал дээрээ багш, би дүрэм журмаа эртнээс үргэлжлүүлэн бичдэг.

Одоо бид энэ бодол дээрээс ирж байна. Хэзээ нэгэн цагт бид ХАБЭА-н дундуур явж байхдаа надтай хуваалцаарай.

Ачаалал ихтэй порно хэрэглэгчид порнографын хэрэглээнд өсч байгаа нь илүү их цагийг үзэх эсвэл порнографийн шинэ төрлийг хайх хэлбэрийг агуулдаг. Шинэ шуугиан, гэнэтийн сэрэмжлүүлэг, хүлээлт, эсвэл түгшүүртэй байдал нь сексийн сонор сэрэмжийг нэмэгдүүлж, порнографийн хэрэглэгчдэд хэтэрхий ихээр ашигладаг тул энэ үзэгдэл хэт туйлширдаг. Норман Doidge MD үүнийг ном Өөрийгөө өөрчилдөг тархи:

Өнөөгийн порно тахал бэлгийн дур хүслийг олж авах боломжтойг харуулсан график үзүүлэлтийг харуулж байна. Өндөр хурдны интернет холболтоор дамжуулдаг порнографи нь нейропластик өөрчлөлтийн урьдчилсан нөхцөл бүрийг хангаж өгдөг. Порнографчид шинэ, илүү хэцүү сэдвүүдийг нэвтрүүлж дугтуйг түлхэж байна гэж сайрхахдаа тэдний үйлчлүүлэгчид агуулгад тэсвэртэй байдлыг бий болгож байгаа тул заавал хийх ёстой зүйл гэж тэд хэлдэггүй.

Хүний бэлгийн амьдрал бол мэргэжилтнүүдийн ойлгосноос хамаагүй илүү "нөхцөл чадвартай". A 2016 судалгаа үүнийг олсон Хагас интернетийн порно хэрэглэгчдийн хувьд урьд өмнө нь "сонирхолгүй, жигшүүртэй" гэж үзсэн материал руу шилжсэн байна. (Онлайн бэлгийн үйл ажиллагаа: Хүмүүсийн жишээнд хүндрэлтэй, хүндрэлтэй хэрэглээний загварыг судлах судалгаа). Сэтгэгдэл:

Дөчин есөн хувь нь заримдаа бэлгийн дур хүслийг эрэлхийлэх эсвэл OSAs [порно] -д урьд өмнө нь сонирхдог байсангүй, эсвэл тэднийг жигшмээр гэж үздэг байсан.

Бельгийн энэхүү судалгаагаар интернетийн порно хэрэглээ нь бэлгийн сулрал, бэлгийн сэтгэл ханамж буурсантай холбоотой болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч асуудалтай порно хэрэглэгчид илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй тулгарсан (OSA-ийн = онлайн бэлгийн үйл ажиллагаа, субъектуудын 99% нь порно байсан). Сонирхолтой нь оролцогчдын 20.3% нь порно киногоо ашиглах нэг шалтгаан нь "миний хамтрагчтайгаа сэрэл тэмүүлэх явдал юм" гэжээ.

Өөр өөр арга, үнэлгээний аргыг ашиглан хэд хэдэн судалгаа хийсэн Порнографын хэрэглэгчид өсч байна. Жишээ нь, 2017-ийн судалгаагаар донтсон асуулгын асуултын дараа загварчилсан порнографын асуумжийн асуумжийг боловсруулж туршсан. Садар самууны хэрэглээний түвшний асуудлын хөгжил (PPCS). Өмнөх порно донтолтын тестүүдээс ялгаатай нь энэхүү 18 зүйл бүхий санал асуулгын хуудсанд хүлцэл (хэрэглээний өсөлт) ба татан авалтыг үнэлж, хоёуланг нь олж, порно хэрэглэгчид байнга татан буугдах, хурцдах маргааныг эцэслэв. Порнографийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг хоёр асуулт:

  • Би өмнө нь үзсэн порнограф нь сэтгэл хангалуун бус байсан учраас "хэт" порно киног аажмаар үзсэн юм
  • Би хэрэгцээгээ хангахын тулд илүү их порно хэрэгтэй болсон юм шиг санагдсан

Нэмж дурдахад энэхүү 2016 оны судалгаа нь өнөөгийн интернетийн порнографтай холбоотой бэлгийн сонирхол тогтвортой байна гэсэн таамаглалд эргэлзээ төрүүлж байна.Бэлгийн харьцааны талаархи бэлгийн чиг баримжаа нь бэлгийн чиг баримжаагаар ашиглагддаг: АНУ дахь Гей, Бекксаль, Гетососексуал эрчүүдийн харьцуулсан шинжилгээ). Энэ судалгаанаас авсан эшлэл:

Судалгааны үр дүнгээс харахад олон эрчүүд бэлгийн харьцаанд орсон материалыг (SEM) агуулгыг тэдний бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй гэж үздэг болохыг тогтоожээ. Гетеросексуалаар тодорхойлогдсон эрчүүд ижил хүйстнүүдийн зан үйлийг агуулсан SEM-ийг үзэж (20.7%), ижил хүйстнүүд эрчүүд SEM-д гетеросексуал зан үйлийг үзсэн тухай мэдээлэх нь цөөнгүй байсан (55.0%).

Энэ судалгааг хийсэн Энэ хуудсан дахь бусад судалгаа, өнөөгийн порно хэрэглэгчид эцэст нь “Тэдний жинхэнэ бэлгийн амьдралыг нээн илрүүлэх”Гуурсан хоолойн сайтуудаар аялж, дараа нь порнографын ганцхан төрөлд үлдээрэй.

ХОЁР болон порнографаас үүдэлтэй трансжендэр хүмүүсийн шүтээнийг сэргээх түүхийг сэргээх:

Тэмдэглэл: OCD-тэй хүмүүс masturbation-ийг арилгахыг оролдохгүйгээр зөвхөн порно болон порно-той холбоотой уран зөгнөлийг хасах нь илүү азтай байдаг. YBOP нь танд дараахь дахин ачаалж буй акаунтуудыг уншиж, өөрт тохирох зүйлийг авахыг зөвлөж байна. Цорын ганц арга байхгүй.

Порнографийн өдөөлт, заналхийллийн талаархи блогуудХамгийн сүүлд хамгийн сүүлд жагсаасан):

Шинжээчдийн материал:

Порнографийн өдөөлт, порно-өдөөгдсөн ED нь хэрхэн хөгжиж байгааг харуулсан YBOP илтгэлүүд

Гэригийн радио нь HOCD эсвэл порно-өдөөгдсөн шүтээнтэй холбоотой нэвтрүүлгүүдийг үзүүлэв.

Сэтгүүлчдийн нийтлэлүүд:

Порнодоор өдөөгдсөн SOCD-тай холбоотой шинжлэх ухаан

Сэргээх зөвлөмжүүд:

ТАЙЛБАР: Бид эмч биш бөгөөд эдгээр санааг аль нэгийг нь туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэй энэ мэдээллийг шалгах хэрэгтэй. Гэхдээ энд HOCD-тэй тэмцэж байсан хоёр залуусын тайлбар:

Хэт их буюу түгшүүрийн үйлдвэрлэлийн материалд эрэл хайгуул хийх нь эхлээд муу болно шалтгаануудаас болж татгалзах үр дагавар. Үүнийг үзнэ үү Reddit утас.

Анхны хүн:

Би ... инозитол ууж эхэлсэн бөгөөд ... НАМАЙГ НАДАЖ БАЙНА. Энэ нь зөвхөн плацебо биш гэдэгт эргэлзэж байна, гэхдээ одоо сар гаруй хугацаа өнгөрч байна. Надад ганц ч хөндлөнгийн бодол, шууд утгаараа ганц л новшийн бодол байдаггүй өдөр байдаг. Та үүнийг шалгаж үзээрэй залуусаа.

Хоёр дахь залуу:

Хоёрдугаарт, Inositosol нь N Acetyl Cysteine ​​эсвэл NAC-ийг нэн тохиромжтой тэжээлд хэрэглэдэг гэж үздэг. Ялангуяа бясалгал, эмчилгээтэй хосолсон.

Ерөнхий OCD-ийн нэмэлт зөвлөмж

Үндсэн хэсэг:

Та ийм мэдрэмжүүдтэй тэмцэж байна уу?

Би өөрийгөө ижил хүйстэн болж байна гэж нухацтай бодсон. Тэр үед миний HOCD маш хүчтэй байсан тул би хамгийн ойрын өндөрлөгөөс шумбахаар бодож байлаа. Би маш их сэтгэлээр унасан байсан. Би охидод хайртай гэдгээ мэдэж байсан бөгөөд өөр залууг хайрлаж чадахгүй ч яагаад би ED-тэй болсон юм бэ? Намайг сэрээхэд хүргэхийн тулд яагаад надад транссексуал / гей зүйл хэрэгтэй байсан бэ? Одоо би яагаад зовж байгаагаа ойлгосноор би илүү сайжирсан. Би найз охин хайж байна, тэр үед дахин ачаалж байна. Энэ нь яагаад, юу болохыг нь мэдээд маш их тайвширсан.

Олон порно хэрэглэгчид өөрсдийн төрөлхийн бэлгийн харьцаанд тохирохгүй порно төрөлд шилждэг нь nofap судалгаагаар тодорхой харагдаж байна. Бараг 60% nofap Санал асуулгад оролцсон гишүүд тэдний амт улам бүр туйлширсан эсвэл гажуудсан гэж хэлсэн. Тэдгээрийн тал орчим хувь нь эдгээр өөрчлөлтөөс болж сэтгэл түгшсэн бол нөгөө тал нь тийм ч их биш байв. Үүнээс гадна, хэзээ Судлаачид садар самууны хэрэглээ өссөн бол порно-хэрэглэгчдийн талаар асуув Өмнө нь тэд "сонирхолгүй эсвэл жигшүүртэй" гэж үзсэн материалд Хагас Тэдний хэлж байсан. Мөн Кембрижийн их сургуулийн судлаачид Интернетийн порно нь хэрэглэгчдийг хяналтаас илүү хурдан хэрэглэж, шинэлэг зүйл рүү илүү нийцүүлэхийг шаардаж байна.

Энэ нь харагдаж байна Шагналын хэлхээний цоорхой олон порно хэрэглэгчид өөрсдийн анхны бэлгийн сонирхол, хандлагад тохирохгүй порно болж хувирах цаана байгаа юм. HOCD нь залуусын байнга мэдээлдэг зүйлийн хувьд илүү тайван бус хувилбар байж болох юм. шинэ төрлөөр өсөх. Айдас, айдас, цочрол нь допамин ба адреналиныг (норэпинефрин) ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь бэлгийн сэрэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мэдрэмжийг бууруулсан тархи яг л хүсдэг. Хэрэв таны тархи сэрэл өдөөхөд цөхрөнгөө барсан бол (урьдын төрөлд амархан оргилж чадахгүй тул) энэ зочин шиг жүжиглэж магадгүй юм.

Би эмэгтэй хүний ​​хэлбэрийг бүх гялалзсан төрлөөр нь маш их үнэлдэг тул “ижил хүйстэн болохоос” би хэзээ ч айж байгаагүй. ГЭХДЭЭ би бусад эрчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орох тухай уран зөгнөлтэй байсан бөгөөд эдгээр уран зөгнөлүүд дээр хүртэл тоглож байсан. Эрэгтэй бие нь асах тал дээр миний хувьд юу ч хийдэггүй, харин "хориотой" тал нь миний допамин хүсэлд автсан оюун ухаанаа ямар ч байсан энэ үзэл бодлоор тоглоход хүргэдэг.

Бидний тархи хэрхэн яаж утсаар холбогддогийг ойлгох гол зарчим бол "хамтдаа галладаг мэдрэлийн эсүүд" юм. Энэ нь хэрэв хоёр зүйл нэгэн зэрэг тохиолдвол бидний тархи тэдгээрийг бодит мэдрэлийн холболтоор холбодог. Холбогдох үйл явдлууд илүү хүчтэй, эсвэл илүү олон удаа давтагдах тусам утас илүү хүчтэй болдог. Зан үйл, үйл ажиллагаанд зориулагдсан мэдрэлийн эсүүдийн бүлгийг заримдаа “тархины зураглал” гэж нэрлэдэг.

Нөхөн үржих нь бидний генийн хамгийн чухал үүрэг бөгөөд бэлгийн сэрэл нь бидний хамгийн өндөр допаминыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дурсамж, сурах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Дур бол нейрохимийн тэсрэлт бөгөөд бидний тархи үүнийг холбогдох үйл явдлууд, нөхцөл байдалд амархан холбодог. Сэтгэцийн эмч Норман Дуджийн тайлбарласнаар Өөрийгөө өөрчилдөг тархи:

Компьютер дээрээ суугаад порно үзэж байгаа хүмүүс NHH-ийн торонд байдаг хархнууд шиг үл тоомсорлож, допамин буюу түүнтэй адилтгах хэмжээний цохилт авахын тулд баарыг дарж байв. Тэд үүнийг мэдэхгүй байсан ч тархины газрын зургийг хуванцараар өөрчлөхөд шаардагдах бүх нөхцлийг хангасан садар самуун сургалтанд уруу татагдаж байсан. … Тэд бэлгийн сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрч, бэлгийн харьцаанд орохдоо дур тавих, “допамины сприц” буюу шагнал нейротрансмиттер нь тархиар дамжуулж байсан холболтуудыг нэгтгэдэг байв. [“Амт ба хайрыг олж авах” бүлгээс.]

Энэ нь дөнгөж онолын хувьд биш, саяхны судалгаагаар допамины өндөр түвшин (допамины агонист) бэлгийн дур сонирхлыг өөрчил эрэгтэйчүүдэд. Норман Doidge нь бэлгийн амттай бэлгийн харьцаанд орсон бэлгийн харьцааг хөгжүүлсэн олон эрэгтэй хүмүүст зөвлөсөн:

Вэбсайтууд өөрсдийн мэдрэмжгүйгээр өөрсдийн тархийг өөрчилсөн сэдэв, скриптүүдийг нэвтрүүлсэн тул [өвчтөнүүд] сэтгэл түгшээсэн зүйлсийн агуулга өөрчлөгдсөн. Хуванцар чанар нь өрсөлдөх чадвартай тул тархи нь шинэ сонирхолтой зургуудаар урьд өмнө нь татагдаж байсан зардлаар өссөн байдаг. (p.109)

Өөрөөр хэлбэл, одоо олон эрчүүд бэлгийн амтанд порно нөлөөнөөс болж өөрчлөлт орж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь гайхмаар зүйл үү? Бидний өвөг дээдэс ялгарч буй бэлэг эрхтэний дүрсийг хэдэн цаг өнгөрөөж үзээгүй.

Гэсэн хэдий ч HOCD нь зөвхөн шинэ порно руу орохоос гадна таны жинхэнэ бэлгийн чиг баримжаа таарахгүй порнограф ашиглахаас ч илүү юм. Үүний оронд энэ нь там болж болох хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмгэг юм. Хаанаас Цэвэр OCD: бүдүүлэг сэрэх явдал, Guardian, SOCD бүхий эмэгтэйд маш сайн өгүүллэг:

Сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн нийтлэг илрэл бол ижил хүйстэн OCD буюу гомофобик OCD гэж нэрлэдэг ижил хүйстэн OCD (HOCD) юм. Энэ нь ижил хүйстэн болохоос айх, улайрах сэтгэлгээнээс үүдэлтэй байдаг - ихэвчлэн өөрийгөө шулуун гэж итгэдэг хүн бэлгийн харьцаанд эргэлзэж, ижил хүйстнээ сонирхдог.

Таныг HOCD-ийн эмчилгээ хийлгэж эхэлмэгц зөвлөгч танд сануулах нэг зүйл бол: хэрэв та өөрийгөө шулуун гэдэгт итгэдэг бол та мөн гэсэн үг юм.

Шулуун хүн HOCD ангиудаар дамжуулан өөрийгөө ижил хүйстэн гэдгээ "олж мэдсэн" тохиолдол статистикийн хувьд өчүүхэн бага хэмжээтэй байдаг. Тэд бараг байхгүй. Ижил хүйстнээ "хөрвүүлдэг" хүмүүсийн ихэнх нь бэлгийн дур хүслээ бус харин ижил хүйстэнтэйгээ холбоогүй байж болох бусад айдас, түгшүүртэй холбоотой болохыг ойлгож эхэлмэгц үүнийг түр зуур хийдэг.

Энд байгаа юм шиг санагддаг ХОЁР хоёр төрлийн:

  1. OCD + ижил хүйстнүүдийн айдас (эсвэл үйл явдал) = ХОЁР
  2. Порнографийн хэрэглээний олон жилийн + өсөлтийн талаар гей / транссексуал порно = порно-холбоотой HOCD-тэй холбоотой

Зарим хүмүүс бэлгийн чиг баримжаагаа (HOCD) асууж эхлэхэд хүргэж болзошгүй эмзэг мөчүүдэд сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх гэх мэт амьдралын санамсаргүй үйл явдал.

Гэсэн хэдий ч өнөөдөр HOCD-ийн өдөөгч түлхэц бол архаг хэт өдөөлт бөгөөд тархи нь өдөр тутмын таашаал авах мэдрэмжийг бууруулж улмаар мэдрэмжийг цөхрөнгөө бардаг. Энэ нь зарим талаараа HOCD-ийг хөгжүүлдэггүй порно хэрэглэгчдэд тохиолддог. Харна уу Порно хэрэглээ буюу порно / бэлгийн донтолтыг бэлгийн сулрал, доод зовиур, сексийн болон харьцааны сэтгэл ханамжтай холбосон судалгаа

Онлайн порнографыг цацах нь архаг хэт их хэрэглээг хялбар болгодог. Өнгөрсөн үеийн эротиктай харьцуулбал энэ нь тиймээс өдөөх Зарим хэрэглэгчид үүнийг үүсгэдэг донтолттой холбоотой тархины өөрчлөлтүүд. Гайхах зүйлгүй. Өнөөгийн интернетийн порно нь тасралтгүй бэлгийн хавьталд орохоос гадна тархины урамшууллын системийг бүх хувьслын шинжтэй өдөөлтөд идэвхжүүлж, санах ойг нэмэгдүүлэх (утас холболт):

Үүнээс гадна, HOCD-ийг боловсруулдаг хүмүүст ямар нэг шалтгаанаар ялангуяа хуванцар тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины тархины хэмжээ буурч, тархины судасжилттай болох магадлалтай. Дагуу Хятад судлал, интернетэд өртөхөөс өмнө OCD хандлагатай хүмүүс донтох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Ямар ч тохиолдолд порно донтогчийн тархи томорч болно Энгийн цэнгэл жаргалыг мэдрэх болно тэр ч байтугай болсон юм гипер-реактивыг сонгох боломжтой. Порнотой холбоотой HOCD руу хальтирдаг хүмүүс ихэвчлэн мэдээлдэг нийтлэг хөгжлийг дүрсэлсэн нэг залуу энд байна.

29 жилийн настай MO (softcore ба төсөөлөлд), 17 жилийн турш masturbating хийж, хэт / шүтээний порно болж хувирсан 12 y / o. Би жинхэнэ сексийг сонирхохоо больж эхэлсэн. Порнографаас ангижрах нь сексээс илүү хүчтэй болсон. Порно нь хязгааргүй олон янз байдлыг санал болгодог. Би тухайн цаг мөчид юу үзэхийг хүсч байгаагаа сонгож болно. Сексийн үед хойшлогдож байсан үрийн шингэн маань маш муу болсон тул заримдаа би дур тавих боломжгүй болсон. Энэ нь миний бэлгийн харьцаанд орох сүүлчийн хүслийг хөнөөсөн юм.

Сонгодог бэлгийн харьцаа

Шатаршмал байдлын зэрэглэл тогтоогдсоны дараа шат нь порно холбоотой HOCD-т тавигдах болно. Поршений үл нийцэх байдал нь хүлээлтийг зөрчиж, илүү олон допамин, норэпинефринийг порно киноны эхэн үеийнхээс илүү өргөн болгож, донтох (донтсон) шагналын хэлхээг залгиулах нэмэлт цохилт өгдөг. Хэрэглэгч порнекст / транссексуал / жүжиглэх үйл явдлаас яагаад салж болох талаар асууж эхэлдэг байж болох юм, гэхдээ урьд нь түүнийг өдөөсөн бодит бэлгийн хавьтагчидад татагдахгүй байх болно.

Түүний тархи нь автоматаар энэ төрлийн романтик киног бэлгийн хүчирхийлэлд автдаг. Үүнийг тайлбарласан өмнөх бичлэг, бэлгийн харьцаа нь ихэнх зүйл, тэр ч байтугай үхлийн үнэртэй холбоотой байж болох тул өнөөгийн порно хэрэглэгчдийн олонх нь өөрсдийгөө порно таалагддаг Тэдний тааламжтай хариу үйлдэл буурч байгаатай холбоотой юм.

Одоо бидний хэрэглэгчид чадах бүхнээ олж болно зөвхөн түүний хамгийн сүүлийн (тиймээс хамгийн өдөөлттэй) төрөлд оргил цэг. Хэрэв энэ нь түүний бэлгийн чиг баримжаатай нийцэхгүй гэж үздэг бол цочролын утга нь илүү их байдаг бөгөөд үүнээс ч илүү өдөөх / түгшүүр үүсгэдэг нейрохимийн бодис ялгаруулдаг. Түүний сэрэл нэг талаар өөрийн стрессээр улам ихэсдэг. Эдгээр залуус өөрсдийн туршлагаа тайлбарлав.

Нэгдүгээр залуу: Хамгийн аймшигтай зүйл бол би эмэгтэйчүүдийг галзуу дур булаам, эрчүүд эсвэл эрчүүдийн санааг хөөрхөн бус хүмүүс гэж хардаг байсан. Ахлах сургуулиасаа хойш бусад эрчүүдтэй харьцдаг байсан гей эр хүний ​​хувьд энэ нь нэг л хачин юм. Гудамжинд явж байгаа “царай муутай” хүүхнүүдийг хараад ч гэсэн би тэдэнтэй яг тэнд галзуу бэлгийн харьцаанд орох нь ямар байхыг төсөөлөхөөс өөр аргагүй юм. Зогсох уу? Энэ нь эргэж болох уу?

Хоёр дахь залуу: Эхний хоёр өдөр би ямар ч эмэгтэйд татагдахаа больсон тул өөрийгөө алахыг бараг л хүсч ихэд түгшсэн. Эдгээр бодлууд намайг өөрийгөө ижил хүйстэн гэж боддог, юу хийдэг, юу ярьдаг, өвчтэй болгодог. Би идэж чадахгүй байна. Би интрузив бодлууд ... би биш гэдгээ мэдээд надад ижил хүйстэн гэдгээ мэдрүүлэх гэж боддог.

Бэлгийн чиг хандлага нь гэнэт өөрчлөгдсөн эсэхийг ойлгохгүй байх гэсэн хэрэглэгчдийн цөхрөл нь байнгын, албадлагын “туршилт” болон бусад тайвшруулах зан үйлд хүргэж болзошгүй юм. OCD-ийн бусад сортуудын нэгэн адил (үүнд порно хамааралгүй HOCD орно) туршилт, эрэл хайгуул нь түр зуурын тусламжийг өгдөг. "Шалгалт" бүр хүсээгүй сэрэлийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь үр өгөөжтэй тайвшрал эсвэл туршилт бүтэлгүйтсэн тохиолдолд сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Ийм байдлаар тестүүд нь асуудалтай өдөөгч хүчийг бэхжүүлдэг.

Эмчилгээний эмч юу хийх ёстой вэ?

Зан үйлийн донтолт болон албадлага нь үргэлжлэх болно гэдгийг санаарай шагнал. Донтох эмчилгээнээс бид донтолтыг аажмаар эдгээж, энэ урамшуулал нь тэвчихийн улмаас хойшлогдохгүй болно. Удаан хугацааны турш тархи холбогдох замыг сулруулдаг.

Эмчилгээ хийхийн тулд хамгийн сайн туслаж чадна тодорхой үйлчлүүлэгчийн HOCD-ийн цаана байгаа шагналыг зөв үнэлэх. Хэрэв түүний урам зориг өгдөг шагнал нь голчлон "туршилтаас" ангижрах эсвэл чиг баримжаагаа өөрчилсөн (тодорхой түр зуурын тайвшрал авахын тулд) чөлөөлөгдөх юм бол өртөлт, хариу арга хэмжээ авахаас урьдчилан сэргийлэх (туршилт, түгшүүрээс үүдэлтэй тунхаглал байхгүй болно) заль мэхийг хийж магадгүй юм.

Порнотой холбоотой HOCD-ийн хувьд донтолтын шагнал нь үйлчлүүлэгчийн сорилтын арслангийн хувь хэмжээ байж болно. Холимог дээр донтуулдаг хоёр шагнал байж болох юм: айдас ба бэлгийн сэрэл.

Шагнал бол айдас юм

Гай зовлон шаналгаатай байж болох юм айдас шагналын системийг идэвхжүүлдэг болон Сэтгэл түгшээх нь бэлгийн дур хүслийг үүсгэдэг. Roller coasters, аймшгийн киног үзээрэй. Сэтгэлийн мэдрэхүйд тархинд (тархины өөрчлөлт архаг үрэвсэл / донтолтоос үүдэлтэй) улмаас айдас өдөөгдсөн идэвхжүүлэлт нь маш хүчтэй шахалт болж чаддаг. Энэ нь допамин ба норэпинефрин (адреналиний хэлбэр) хоёуланд нь нэвчдэг. Транссексуал порно үздэг нэгэн залуугийн хэлснээр:

Би одоо лесбиян порно руу буцаж очсонБи эхлээд бөөрөлзгөнө порнографыг үнэхээр их сонирхдог байсан, гэхдээ би үнэхээр цай уухгүй. Хүмүүсийн бодож сэтгэхээс айхаа больсны дараа би үүнийг яаравчлан, уйтгартай болсон.

Би анх трансекс порно олж байхдаа энэ нь шинэ бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм байсан, гэхдээ одоо би эмэгтэй хүнээс илүү дуртай болсон. Айдас бол миний арьсыг татдаг зүйл байсан, гэхдээ айдас арилсны дараа таталцал алга болсон. Дик эмэгтэйтэй уулзах нь тийм ч зөв харагдахгүй байна. Энэ нь жигшүүртэй биш боловч зөв биш юм.

Гэхдээ биологийн түвшинд илүү их зүйл болж байна. Стресс нейрохимийн кортизол нь эерэг үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг dopamine-ийг ялгаруулдаг. Эцэст нь хэлэхэд, тархины өөрчлөлт нь хэн нэгэнд дарамттай анхаарал хандуулдаг. Судалгаагаар хэт их стресс, хүчирхийллийн эм гэж нотолж байна аль аль нь (донтолт) тархины замналыг нэмэгдүүлэх. Судлаачид кортизол нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдэгт итгэдэг шагналын холбоотой зан үйлийн эмгэг.

Нөхцөл байдал нь BDSM-тэй адилхан бөгөөд тархинд нөлөөлдөг тул бие махбодийн өвдөлт нь хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. HOCD өвчтнүүдийн сэрэл ба сандрал нь ижил төстэй төгсгөлд хүрдэг. Доод шугам: Сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг үл харгалзан сэрэл нь зан авирыг зогсооход маш хэцүү болгодог (донтуулдаг). Сэтгэл түгших нь заримдаа тохиолддог ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүр юм мэдрэх Сэтгэлийн тархинд урам хугарах мэт мэдрэмж төрж байна.

Миний сэтгэлийн түгшүүрийг миний ярилцаж байгаа залуугийн талаар "гүнзгий мэдрэмж" гэж буруугаар тайлбарлаж байгаа тул сэтгэлийн түгшүүр нь нэг төрлийн сэрэл юм.

HOCD өвчтэй хүний ​​тархи шаналалаасаа шагналынхаа нэг хэсгийг олж авч сурсан. Хамгийн аймшигтай нь, зовж шаналж буй хүн порно киноноос татгалзахыг оролдох үед түүний сэтгэлийн түгшүүр удаан хугацаагаар нэмэгдэх болно. Татаж авах нь түгшүүр төрүүлдэг бүх донтогчдыг сэргээж, HOCD-ийн асуудлуудаас гадна илүү их өдөөлтийг өдөөх хүчирхэг хүслийг нэмэгдүүлдэг. Ихэнх нь "шалгах" нь жинхэнэ асуудал болохыг олж мэднэ.

Би өдөр бүр HOCD-ийг ашигладаг байсан боловч энэ нь маш их төөрөгдөл үүсгэж, зогсооход хүрэв. Ижил хүйстний талаархи тодорхойлолтыг бүү хайж, ижил хүйстний талаар уншсан зүйлдээ БҮҮ. Таны хийх ёсгүй бүх зүйлийг би шууд утгаар нь хийсэн. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та гарч ирж буй түүхүүдийг унших боломжтой бөгөөд та хэзээ ч байгаагүй гэдгийг ойлгох болно. Та одоогоор байхгүй байна. Та миний 6 сарын өмнө байсан газар байсан. Тиймээ, даван туулахад үнэхээр харамсалтай хугацаа шаардагдана, би чамд худлаа ярихгүй.

HOCD өвчтнүүдийн хувьд сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх хандлагатай байгаа нь хүчтэй үсрэлт (чиг баримжааны талаар сандрах), улмаар "шалгах" -ыг эхлүүлэх хандлагатай болж, тэднийг донтолт руу буцааж өгдөг. Үнэхээр ч зарим хүмүүс HOCD-ээс эмээх нь өчүүхэн зүйл байсан гэж мэдээлдэг порногоо орхих хүртэл, болон сэтгэлийн зовнил нэмэгдсэн Порно татаж авах тэднийг цохь. Донтсон тархи нь HOCD-тэй холбоотой өдөөлтөд сандрах + шалгах + бэлгийн сэрлийг өдөөх хамгийн хүчтэй "засах" -ыг онилж байгаа тул шулуун мэдрэмжүүд уурших шиг болов.

Бэлгийн дарамтыг шагнал болгон авна

Интернэт садар самуунд донтох нь дур тавилтанд донтох явдал юм. Бэлгийн сэрэл бол тархины хийж чадах хамгийн хүчтэй байгалийн шагнал юм. Гэсэн хэдий ч порноны байнгын шинэлэг зүйлээс үүдэлтэй мэдрэмж (үзэгдэл тус бүр нь мэдрэлийн химийн бодисыг өдөөх өөр нэг цохилтыг санал болгодог) нь гайхалтай хүчтэй шагнал авчрах болно. Садар самуун донтолт улам бүр нэмэгдэж, өдөр тутмын таашаал авах хариу үйлдэл багасах тусам секс, тэр ч байтугай дур тавих нь эрч хүчтэй цайдаг. Зарим хэрэглэгчид нилээд хэдэн цагийн турш порно порнограф руу ойртохоос эхлээд мэдрэлийн химийн шуугиантай холбогддог, оргил үедээ санаатайгаар хойшлуулдаг, эсвэл зайлсхийдэг.

Тархи нь бэлгийн сэрэл өдөөх эх үүсвэр нь үр тогтох боломжит боломж гэж үзэж хөгжсөн. Хэрэв хэн нэгэн нь хамгийн их допамин, норэпинефрин ялгаруулдаг зүйлээр өөрийгөө өдөөх юм бол тархи үүнийг автоматаар "үнэ цэнэтэй" болгоно. Энэ нь түүний төрөлхийн бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байх нь хамаагүй, учир нь тархи нь гоолиг байдлыг хэмждэг шагнал урамшууллын түвшний идэвхжилийн дагуу, чиг баримжаа биш. (Тархинд таашаал авахад хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэх, түүний чиг баримжаагаар тохирох өдөөлт ерөнхийдөө үүсдэг хамгийн сэтгэл ханамжтай мэдрэмж.)

Гайхалтай нь, тархины мэдрэлийн замууд Бэлгийн хүчирхийлэл нь бэлгийн дур хүслийг (бэлгийн дур хүслээ ч гэсэн) арай бага болгодог. Бид сүүлчийнх нь харьцангуй хялбархан биш, харин хуучин биш. Үүнийг судалгаанд харуулсан Жеймс Г. Пфайс et al:

Lalumière болон Quinsey нар (1998) гетеросексуал эрчүүдэд бэлгийн дур хүслээ мэдэрч болзошгүй бэлгийн дуршлыг мэдээлсэн нь дунд зэргийн дур булаам, хагас нүцгэн эмэгтэй бэлгийн харьцааны өндөр сэтгэгдэл бүхий видео бичлэгийг хослуулсан. Зөвхөн зураг руу нэвтрэх эрх авсан хяналтын бүлэг (видеогүйгээр) нь зуршлыг харуулдаг байв. (онцлон тэмдэглэлт нэмэгдсэн)

Дээр тайлбарласны дагуу порнодтой холбоотой HOCD өвчтнүүдийн хувьд бэлгийн сэрэмжлүүлэг нь айдсын нейрохимийн нөлөөгөөр нэмэгддэг тул ялангуяа хүчтэй байдаг.

Порнографийн донтолтын үед өртөх эмчилгээ давамгайлж болно

Стандарт HOCD эмчилгээг ашигладаг интернетийн порно донтогчдын хувьд жинхэнэ гей эрчүүдэд өртөх нь түүний HOCD-ийн агааржуулагч эх үүсвэрийг шийддэггүй бөгөөд энэ нь хүн эсвэл хүнтэй бэлгийн харьцаанд ордоггүй, харин пикселээс хамаардаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр гей порно ашиглан өртөх эмчилгээ хийлгэхийг оролдвол тэр донтсон зан авирыг яг таг хийдэг. Нэг хүн донтсон хүнээ өөрт нь яг тохируулж өгсөн зүйлсээр нь зуршил болгож чадахгүй шүү дээ!

Тиймээс порнодтой холбоотой HOCD-ийг задлах гэж байгаа залууст порно дээр суурилсан өртөх эмчилгээ нь буруу байж болох юм. Энэ нь архидан согтуурахаас залхах болно гэсэн онолоор архичин ундаа уух эсвэл мөрийтэй тоглогч дасах хүртлээ илүү их бооцоо тавихтай адил юм. Донтсон хүний ​​байнгын хэрэглээ нь тархины донтолтыг улам гүнзгийрүүлдэг. Тиймээс өртөх эмчилгээ нь ашиг тустай нөхцлийг сурталчлахын оронд үр ашиггүй холимог мессежийг порно донтогч HOCD өвчтэй хүмүүст хүргэх болно.

Тиймээс хаанаас эхлэх вэ? Порно донтогч нь интернетийн порно бүхнийг ашиглахаас зайлуулах хэрэгтэй. Тэдний оюун ухаан нь эргээд тэнцвэрээ алдаж эхэлснээр бэлгийн сулралууд нь хүч чадал алдагдахад хүргэж байна.

Хэрэв порно донтогчид HOCD-тэй болохоос зайлсхийхийн оронд эмчилгээний зорилгоор холбогдох тэмдгийг ашиглахыг хичээвэл тэд хүчирхэгжиж байна.
зан үйлийн донтолтын мэдрэлийн замууд. Энэ бол Catch 22. Донтогч (магадгүй түүний эмчилгээний эмч) асуудалтай дохио өгөхөд түүний тууштай, хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг нь HOCD биш харин бэлгийн чиг баримжаа нь нууцлаг байдлаар өөрчлөгдсөнийг "нотлох баримт" гэж буруугаар дүгнэж магадгүй юм.

Гол зүйл бол донтолт нь OCD-ийн өртөлт ба хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэх стандарт эмчилгээнд саад болж байна. Порно донтогч шагналаа хайхаа больсон ч гэсэн тусламж (тест эсвэл дүн шинжилгээнээс), порнод өртөх нь түүнийг идэвхжүүлснээр түүнийг "шагнах" хэвээр байна мэдрэмтгий донтолтын зам.

гэж юу вэ вэ Туслаач?

Бид эмч биш. Гэсэн хэдий ч өөрсдийгөө хэд хэдэн хуучин порно сайтаар уншсан хүмүүс өөрсдийгөө тайлагнах / HOCD-ээс сэргэх гэжЖишээ нь өөрийгөө тайлагнах). Хэрэгтэй болох тохиолдолд бид тэдний туршлагыг нэгтгэн дүгнэх болно.

Интернетийн porn портын шагналыг өгөхөөс татгалзсан хүмүүс болон бэлгийн үйл ажиллагааны шагналаас түр зуур татгалзах (тайван, энхрий түншийн сексээс бусад) хоёулаа HOCD-ийг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Тэд дээд шагналаа (порнографын хэрэглээ) бэхжүүлэхээ больсноор тархи нь аажмаар бусад бэлгийн урамшууллыг хайж, түүнтэй холбоо тогтооно. Үүнд хэдэн сар шаардагдана. Эдгээр залуусын туршлагаас харахад эмчилгээний эмч нар үйлчлүүлэгчдээ хэдэн сарын турш өртөх эмчилгээг нэвтрүүлэхээс өмнө интернетийн порно сайтаас салгахыг урьж магадгүй юм.

Эхлээд залуус түншүүддээ жирийн хариулт өгөхгүй байж болно тайвширч байна (магадгүй энэ нь окситоциныг ялгаруулдаг учир). Түүнчлэн, донтолтоос гарах хамгийн сөрөг үр дагавар өнгөрөх хүртэл тэд илүү их хүндрэлд ордог. Үүнд бий болсон сэтгэлийн түгшүүр гарах эсвэл бусад стресс нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж буй зургуудыг хараад өөрийгөө “сориход” хүргэнэ. Туршилт хийх нь зөвхөн энэ нөхцлийг бэхжүүлдэг.

Эдгэрч буй хүмүүс HOCD-ийн интрузив санаа бодлыг зовлон бэрхшээлгүйгээр хүлээн авч чадвал айдсын мэдрэлийн химийн бэхжилтийг дагаж мөрддөггүй гэж мэдэгджээ. Нэмж дурдахад тэдэнд бэлгийн чиг баримжаагаа тодорхойгүй байдлаар сурч, "үнэнийг олох" гэсэн бүх сорилт, хүчин чармайлтаас зайлсхийх нь тэдэнд тустай байдаг. Ингэснээр тэд түр зуурын тусламж, "тодорхой байдал" -ын үр өгөөжтэй бэхлэлтийг зогсооно.

Өөрөөр хэлбэл, ХОӨ-ийн өвчтөн нь зогсоох ажилд ажиллах шаардлагатай байна гурван шагналын зуршил: Интернетийн порно ашиглалт, тусламж хайж, зовлон зүдгүүр.

Нэг хүний ​​өөрийгөө тайлагнах

Энэ хүний ​​тайлан нь порно урамшууллыг сулруулж эхэлсэнээсээ л айдас, тайвшруулах (шалгах) шагналтай харьцаж үзээгүйгээ олж мэдсэн тул сонирхолтой байна.

Би одоо 3 сар гаруй порно үзэхээ больсон боловч HOCD-ийн янз бүрийн мэдээллийн самбарыг байнга шалгаж байснаа мэдэрсэн. Би эдгээр сайтуудад өдөр бүр хэдэн цаг зарцуулдаг байсан, заримдаа тэдгээрийг хэдэн цагаар ч хамаагүй шалгаж үздэг байсан: ажил дээрээ, машин жолоодож байхдаа, шөнө орондоо хэвтэж байхдаа гэх мэт ... гэх мэт үнэхээр муу "зан авирыг шалгах". Намайг тайвшруулсан зүйлийг уншихад миний тархи шагнагдаж байсан бөгөөд миний сэтгэлийн түгшүүрийг төрүүлсэн зүйлийг уншихад гал гарч, цочирдох болно.

Би гей, бисексуал самбар зэрэг бусад мэдээллийн самбар дээр шалгахаа өргөжүүлсэн. Энэ нь зүгээр л эргүүлгийг мөнхжүүлсэн юм. Би бүх сэтгэлийн зовнилоосоо болоод нэг их унтсангүй, амьдралдаа тийм ч их байгаагүй. Би эдгээр самбар дээр байсан эсвэл тэдэн дээр уншсан зүйлдээ санаа зовж байсан. Байнга. Миний харилцаа зовж байсан. Заримдаа шөнийн цагаар ганцаараа интернет мессежний самбар дээр 2-3 цагийн турш HOCD-ийг шалгаж үзээд дараа нь аймаар санагддаг байсан.

Би зогсоохоор шийдсэн. Миний хань бол анхаарал сарниулах биш, байлцах хүнтэй байх ёстой. Түүнээс хойш би 15 минутын ганц л удаа хуралдаж, хариуг нь шалгаж байна. Би уруу таталтыг эсэргүүцэхийн тулд хэцүү байсан ч үр дүн нь надад илүү дээр санагдаж байна.

Энэ үнэхээр гайхалтай юм. Би самбар дээр гарч, шалгаж, тайвшруулах ажилд оролцож "ЭНЭ ХОКДЫН БОДОЛ ЧУХАЛ БАЙНА" гэсэн тархинд байнга дохио өгдөггүй болсноор миний HOCD эрс буурсан. Би хэдэн сар ном уншаагүй байсан ч самбараас татгалзсанаас хойш одоо хоёр дахь номондоо орлоо. Шөнийн чөлөөт цагаа одоо найз охинтойгоо эсвэл гал дээр ном уншихад зарцуулдаг. Би хамаагүй дээр унтаж байна.

Тийм ээ, дур булаам залууг хараад хааяа нэг баяжуулалт авдаг. Дараа нь түүний тухай бодсон шалгалтаас. Гэхдээ энэ нь хамаагүй бага болсон бөгөөд энэ бодол илүү хурдан арилдаг.

Миний бодлоор HOO нь би хэдэн жилийн туршид PMO-д хэтэрхий ихээр өртсөнөөс болж жинхэнэ эмэгтэй хүмүүст их татагдаж байсан юм. Эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд надтай ижил төстэй зүйл харагдахгүй байсан, мөн БИГ гом гомдлын талаар санаа зовж байсан.

Шварцын эмчилгээний бус эмчилгээний арга

OCD-ийг эмчлэх эмчилгээний систем байдаг бөгөөд энэ нь өртөлтийг дэмждэггүй. Сэтгэцийн эмч Жеффри Шварц үүнийг боловсруулсан. (Тайлбарыг уншина уу Doidge-ээс авсан Өөрийгөө өөрчилдөг тархи.)

Schwartz өөрийн өвчтөнүүдэд заадаг мэдрэлийн мэс засал хэрхэн ажилладаг тухай Тиймээс тэдний шахалт нь хүсээгүй, хэт идэвхтэй тархины гогцооноос (донтохоос ялгаатай биш) үүсдэг гэдгийг тэд ойлгодог. Дараа нь тэрээр тархины холболтыг ухамсартай хүчин чармайлтаар өөрчилж болохыг тайлбарлав.

Энэ нь зарим талаар өртөх эмчилгээний эсрэг зүйл юм. Нөлөөлөлд өртөх замаар хэвшүүлэх гэж оролдохын оронд араа сольж тархиа эргүүлэхийг оролдож, холбогдох дохио гарч ирнэ. Шварц урьдчилан сонгосон бүтээлч үйл ажиллагаанд шилжихийг санал болгож байна.

Зорилго нь тайвшралаас хайх замаар эвгүй байдлаас зайлсхийх биш харин асуудалтай байгаа оронд тархины холбоогүй замыг идэвхжүүлж, тархи урьдын “шагнал” -аас салж, магадгүй сэтгэлийн түгшүүрийг үр бүтээлтэй ажилтай холбож өгөх болно. Ямар ч тохиолдолд эвгүй бодлыг сэтгэл хөдлөлгүй хүлээж авах нь маш их тусалдаг. Нэг нь:

Миний хувьд сайн ажиллаж байгаа нэг зүйл бол хүсээгүй бодлоо бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Би тайвширч, бодлоо үл тоомсорлож, даалгаварт анхаарлаа төвлөрүүлж эсвэл байгаа цагтаа зүгээр л амьсгалж, амьдрахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Хэрэв би өөр зүйлд хүчээр анхаарлаа хандуулахыг хичээвэл энэ нь бараг хэзээ ч ажиллахгүй болно. Бодол санаагаа олж, ажил хэрэг дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Эцэст нь би бодлоо бодоогүй, даалгавар дээрээ бүрэн төвлөрсөн гэдгээ ойлгосон. Мэдээжийн хэрэг, энэ бодол надад байсан гэдгийг санаж байгаа болохоор энэ үед эргэж ирдэг.

Миний дараагийн хийдэг зүйл бол өөртөө “сайн ажиллаач” гэж хэлээд дээр нь давтана. Дахин төвлөрүүлэх. Дахин хуваарилах. Дахин үнэлэх. Доктор Шварцын OCD материалд дурдсанчлан. Тийм ээ, үүнийг туршиж үзэх хүртэл энэ нь ажиллахгүй байх шиг санагдсан.

Та үнэхээр бяцхан хүүхэд шиг өөрийгөө эмчлэх хэрэгтэй. Хэзээ хэчнээн ч хэчнээн ч бодол санааг мартаж байхдаа оюун санааныхаа ар талыг баяр хүргэж, баяр баясгалантай бай. Өөртөө сайхан бай. Бие махбод руу чиглэсэн хүчирхийлэл бие махбодийн эсрэг хүчирхийлэл болж хувирдаг. Өөртөө тааламжтай, тэвчээртэй бай. Өөрийнхөө бодлыг бүрэн төгс мэдэрч байсан ч гэсэн өөрийгөө тайвшруулаарай. Чиний бодож байгаа зүйл нь үүнийг хийхгүй байх шиг чухал биш юм!

Хэрэв та шинэ "туршилт" бүр илүү их санаа зовдог хэв маягт орвол тархи таны айдсыг бэлгийн шинж тэмдэг болгон ашиглаж байна. Энэ тохиолдолд та OCD-ийг даван туулах Schwartz аргыг хамгийн ашигтай арга техник гэж үзэж болох юм. Нэг HOCD өвчтэй хүн:

би дуусчихсан өртөх эмчилгээ миний HOCD, би одоогоор Schwartz арга. Миний бодлоор хэт илбэдэх нь хэт их хийрхэл, албадлага сул байх үед, тэр тусмаа HOCD-ийн асуудал хүний ​​оюун санааны цаана л асуулт байх үед хамгийн сайн ажилладаг.

Schwartz-ийн техник нь миний бодлоор HOCD-ийн сүүл үе шатанд байгаа хүмүүст илүү тохиромжтой байдаг. Өөрийгөө тайвшруулахгүйн тулд төөрөгдөл, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахын тулд сахилга бат шаардагдана. Шварцын арга нь эхлүүлэхэд маш хэцүү арга юм, гэхдээ хүн нэгэнт хий үзэгдэхээ больж амжилтанд хүрсний дараа тэр өдөр илүү их хүсэл эрмэлзэлгүйгээр даван туулах чадвартай байдаг тул энэ нь илүү хялбар болдог.

Одоо Шварцын техникийг эхлүүлэх чухал цэг бол өөр үйл ажиллагаа / бодол / дүрслэл рүү нэн даруй шилжих ёстой. Учир нь хүн интрузив бодлыг судалсны дараа түгшүүр төрөхөд оргосон галт тэрэг болдог. Тиймээс үүнийг явуул! Үнэн хэрэгтээ тэр хүн өөр шагналын шинэ системийг олох ёстой. Миний хувьд бодол санаагаа үл тоомсорлож байвал шагнал нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч байгаа юм.

Сэтгэл түгшсэн, сэтгэл түгшээсэн энэ хүчтэй шатанд өртөх эмчилгээ нь утгагүй юм. Энэ нь зөвхөн миний OCD-ийг тэжээдэг. Тухайн хүн оновчтой, оновчтой бус сэтгэлгээгээ ухамсарлаж, тэдний айдас нь оновчгүй гэдгийг ухамсарлаж чаддаг болсон үед л өртөх эмчилгээ хамгийн сайн үр дүнтэй байдаг. Оновчтой байдал нь түгшүүрийн төөрөгдөлээр солигдоход IMO-ийн өртөх эмчилгээ нь OCD-ийг тэжээдэг. Зөвхөн миний бодол.

Энэ залуу уруулаа хазаж байна.

Хичээлийн дундуур уруул хазах арга нь маш сайн ажиллаж байгааг би олж мэдлээ. Надад өдөржингөө ижил хүйстнүүдийн бодол төрсөнгүй, өнөө өглөөнөөс бусад үед би ийм өчүүхэн бодолтой байсан. Гэхдээ энэ нь сүүлийн 1 цагийн дотор 24 байсан тул би үүнд санаа зовохгүй байна. Энэ зуршил бүрмөсөн алга болоход илүү урт хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ ядаж намайг бараг тэнд байгаа гэсэн шинж тэмдэг байна. Надад маш их тайвшрал өгдөг гей порно руу эргэж орох хүсэл алга.

Үүнээс гадна HOCD шинжээч Fred Penzel нь урам хугардаггүй Порно донтуулагчидын эмчилгээний эмчилгээГэсэн хэдий ч тэрээр HOCD-ийн сонгодог тохиолдлуудад өртөх, хариу арга хэмжээ авахаас урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Судлаачид аль протоколыг ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст хамгийн сайн тохирохыг тодорхойлох болно гэдэгт найдаж байна. Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүсийн ихэнх нь сэтгэлийн зовнилоо шийдэх хэрэгтэй байна. Үнэндээ, очиж байгаа порно донтогсдыг сэргээдэг манай сайт, ХОЁР-ийн залуус хамгийн муу өвчнөөр өвдөж, хамгийн амархан арга хэрэглэдэг.

Өнөөдөр олон хүмүүс эмч нарыг сайн мэдэхгүй байхдаа (эсвэл шууд) гей гэж хэлэх нь зүйтэй гэсэн эмчээс тусламж авахыг хүсдэг.

Порно хамааралтай HOCD өвчтнүүдэд стандарт эмчилгээ үр дүнгээ өгдөггүй тул хамгийн ирээдүйтэй шийдлүүд нь эсрэг мэдрэмжтэй байдаг тул тэд хэрхэн яаж эргэхээ мэддэггүй (тэд алхах ёстой хол байна тайвшруулах, дүн шинжилгээ хийх, бэлгийн сэрэлээс хэсэг хугацаанд). Мэргэжлийн туслалцаа авахгүйгээр ихэнх нь үүнийг олохгүй. Ахиц дэвшил гаргахын тулд тэд донтолтын аль алиных нь талаар сайн мэддэг, тархиа хүсээгүй “шагнал” -аас гаргахад тэвчээргүй байх үүргийг сайн мэддэг байх хэрэгтэй.

Төгсгөлийн зүйл

Транссексуал порно үзэл бодол

Өвчний онцлог шинж чанар нь транссексуал порно-ийн амт нь шулуун эрчүүдэд түгээмэл байдаг. Энд ан-аас авсан хэсгийг энд оруулав Сүйрлийн талаарх сүүлийн үеийн номны тухай ярьж байна:

Зохиогчид “Хэрэв та Alexa насанд хүрэгчдийн жагсаалтад байгаа сайтуудыг сайтуудын нэрсээр ангилвал T-girl сайтууд хамгийн эрэлттэй хүмүүсийн дөрөвдүгээрт бичигдэнэ.
насанд хүрэгчдийн вэбсайтын ангилал. ” Түүнчлэн, "'shemales' нь Dogpile дээр хийсэн хамгийн алдартай арван зургаа дахь бэлгийн хайлт бөгөөд" өгзөг "," гурвалсан групп "," interracial sex "гэхээсээ илүү түгээмэл хэрэглэгддэг." Тэгэхээр хэн хайлт хийж байна вэ? Огас, Гаддам нар хэд хэдэн транссексуал порно сайтуудын оператор Гэрийн үйлчлэгчээс иш татав.

“Миний гол үзэгчид, ихэнх трансекс порно үзэх үзэгчид бол шууд шулуун залуус. Үргэлж ийм л байсан. Транссексуал сайтуудад зочилдог бүх хүмүүс шулуун байдаг гэж би хэлэх болно. ”

Мөн үзнэ үү "Биллигийн муухай бодол" хэмээх цоо шинэ шинжлэх ухаан.

Транссексуал порно-ийн сонирхлыг хаанаас татдаг вэ? Гей залуус ерөнхийдөө үүнийг үзэхийг хүсдэггүй. Транссексуал бол "бэлгийн чиг баримжаа" биш юм. Энэ нь байгальд байдаггүй тул хүн үүнийг харахыг хүсч хөгжсөнгүй. Энэ нь ихэнх хэрэглэгчид порно сайт үйлдвэрлэгчдийн стратегийн аргаар зохицуулагдаагүй л бол хайж олох зүйл биш юм.

Транссексуал порно гэж юу вэ ... энэ нь ердийн байдлаар нэгтгэж чадахгүй бэлгийн хүчирхэг шинж тэмдгүүдийг нэгтгэх арга юм. Энэ бол тархины лимбик систем рүү шууд чиглэсэн хүчтэй мэдээ юм. Энэ нь үзэгчдийн дуртай бэлгийн дур хүслийг нэгтгэдэг: хөх, шулуун гэдсээр бэлэг эрхтэн, шулуун гэдсээр бэлэг эрхтэн, BJ, masturbation гэх мэт.

Ийм зүйлийг сэтгэж чаддаггүй, мэдэхгүй лимбик тархи нь байгальд байдаггүй, зүгээр л “Өө! Өө! Бидний бэлгийн сэрлийг өдөөх дуртай дохио хэрэгсэл! Энэ бол нэмэлт ХАЛУУН! ” Дээрээс нь шулуун залуутай ижил хүйстэнтэй ижил хүйстэн порно, эсвэл ижил хүйстэн залуутай шууд хүчирхийллийн садар самуунд уруу татах нь үнэхээр цочирдмоор бөгөөд сэтгэл хөдлөм юм. Мөн * cha-ching! * Садар самуун үйлдвэрлэгчид таны зочилсон зар сурталчилгааны орлогыг халаасалдаг.

Зоригтой, шинэлэг туршлагууд таны оюун ухаанд "наалдаж", дараа нь бүх төрлийн сэтгэл хөдлөм мэдрэлийн "ХИЙГЭЭРЭЙ!" зурвасууд - ялангуяа таны таашаал авах хариу хэмжээнээс доогуур байвал (магадгүй хэтрүүлэлтээс болж магадгүй юм). Жинхэнэ түлхүүр нь туршлага үнэхээр сэтгэл ханамжтай байдаг уу ... эсвэл таныг илүү их зүйлд өлсөж орхих уу гэдэг юм.

Нүдээ нээх өөр нэг туршлага энд байна.

Порнодоор би ихэвчлэн shemales-д донтсон байна. Би иймэрхүү уран зөгнөлийн дүр төрхтэй байхдаа бэлгийн амьдралын талаар нухацтай асуулт тавьсан. Зүгээр л би нэг захын сахиусан тэнгэрийг харахаар шийдсэн юм.

Миний зүйл биш! Хэдэн минутаас илүү хугацаанд "түүнтэй" уулзаж / ярилцаж байсан ч би өнгөрч чадаагүй бөгөөд үдшийг эелдгээр дуусгав. Хөөсөн бөмбөлгөө хагалах тухай ярья л даа, хэхэ. Тиймээс тэр хэсэг нь шийдэгдсэн байна.

Нэг залуу түүний төөрөгдөл хэрхэн эхэлсэн тухай тайлбарлажээ:

Миний гажуудал улам бүр дордож, эхэндээ би ванилийн усанд орсон байсан, гэхдээ удалгүй 20-иод настайдаа энэ нь хангалтгүй байсан, би илүү их шүтээн, hentai, боолчлол, peeing, shemales, оюун ухааныг хянах, дур тавилтыг үгүйсгэх, Амьдралд намайг хангахаас өөр хүсэлгүй хэдэн зуун эмэгтэйчүүдэд зориулсан гаремыг хүсдэг гэсэн уран зөгнөлийг агуулсан. Эцэст нь хэлэхэд би хөөрхийлөлтэй нэгэн эмэгтэйг хараад тэр хүний ​​бэлэг эрхтнийг таашаал авчирдаг хүн гэж хардаг болсон. Би ч гэсэн үүнийг хүсч байгаа юм шиг санагдаж, нэг залуутай хамт байхыг мөрөөдөж эхлэв. 29 нас - Би нофап эхлэхээс өмнө өөрийгөө бисексуал гэж боддог байсан

ТВ-ийн продюсерын тайлбар Британий баримтат киноны порно сайт дээрхи сэтгүүл

Стюарт Булл - 01 оны 2013-р сарын XNUMX

Гурван жилийн өмнө би телевизийн судлаачдын баг байсан бөгөөд интернетийн порнодыг тойрсон нэвтрүүлэг огт сонсоогүй нэвтрүүлэгийн олон асуудлыг авч үзсэн. Үндсэн продюсер шинжлэх ухааны нотолгоог (хөтөлбөрийн арын яс байх ёстой) мэдэрч байгааг мэдэрч чадаагүй юм.

Судалгааны явцад порнодтой холбоотой олон хүмүүстэй ярилцаж, порнографийн эсрэг сайт дээр эрэгтэйчүүдээс мянга мянган саналыг уншиж, мэдрэлийн ухааны судлаачидтай ярилцав. Ихэнх шинжлэх ухааны судалгаа нь нялх хүүхэд байсаар байгаа ч порнографыг удаан хугацаагаар харах нь зарим насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно гэдэгт би эргэлзэхгүй байна.

Надад тохиолдсон хамгийн их анхаарал татсан зүйл бол насанд хүрэгчид болон өсвөр насны эрчүүд байсан бөгөөд тэд тогтмол порно үзэж эхэлсэн (хэрэв ийм зүйл байдаг бол) хэдэн жилийн туршид тэд стандарт порно мэдрэмжээс ангижрах тусам улам бүр хэтрүүлэн дүрслэх болжээ. хамгийн сүүлийн үеийн "засварыг" хайж байсан.

Гадуур дээр байсан хүмүүс ердийн хүн шиг санагдаж байсан хүмүүс зөвхөн порно зүгт биеэ авч явах гэж байгаад санаа зовж байсан бөгөөд порнограф нь псевдоч болж, эмэгтэй хүнтэй зохистой харьцааг бий болгох хүсэл эрмэлзлийг мэдэрч, гейстосексуал Тэд гомосекс порно үздэг, гейосекс порно үздэг, хүүхдүүдийнхээ мэдрэмжинд санаа зовж байсан хүмүүс, учир нь тэд хөөрхөн, хөөрхөн олсон зүйлийн хоорондох мөр, тачаангуй олсон зүйл нь бүдгэрч эхлэв.

Эдгээр хүмүүсийн 99% нь насанд хүрэгчид бөгөөд тэдний өмнө бэлгийн харилцааны зөв зохистой харилцаа, харилцааг бий болгох цаг хугацаа байсан. Энэ нь нэг мэдрэлийн судлаач гэж үзсэнээр, тэдний тархийг урьд нь бэлгийн чиг баримжаанд нь буцааж өгч болох юм.

10-14 насны, урьд өмнө бэлгийн харьцаанд орж үзээгүй хөвгүүний хувьд дахин тохируулах товчлуур гэж байдаггүй. Бид эмэгтэйчүүдийг бодитойгоор харуулдаг, сексийн талаар огт бодит бус төсөөлөлтэй залуу эрчүүдээс бүрдэх боломжтой бөгөөд зарим тохиолдолд хэт их зураглалаар тархиндаа утас залгах чадвартай хүмүүс эргэн тойрныхоо эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд эрсдэл учруулж болзошгүй юм. . Тиймээс бид элсэнд толгойгоо тавьж, шинжлэх ухааны зарим бодит нотолгоог хүлээх ёсгүй. Бид одоо ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байна.

Залуусыг сэргээх талаар өгөх зөвлөгөө, ойлголт

Meds энэ залууд тусалсан:

Нофап нь OCD-д маш их тусалсан бөгөөд шинэ дасгалууд, өөрөөр хэлбэл өдөр тутмын дасгал хийдэг. Хэлэлцүүлгийн үеэр миний сонсдоггүй нэг зүйл бол эм юм уу эмчилгээ юм. Миний хувьд допамины рецепторыг валериан ба НАК-тай хослуулан дахин ачаалдаг инозитийн нэмэлтийг их тунгаар хэрэглэх нь миний дур сонирхлыг бууруулсан. Гэхдээ албадан шалгах [тест хийх], садар самуунд уруу татагдахгүй байхын тулд миний бүхий л хүчин чармайлт шаардлагатай байв.

ТАЙЛБАР: Анагаах ухааны зарим эмнэлгүүд OCD хүмүүст тусалдаг, гэхдээ бусдынх нь хувьд доктор Готтман:

Өөр нэг залуу философийг мэдэрч, хамтдаа тавьдаг байв.

(Өдөр 13) Би тэгш өнцөгт байрлалтай тул хатуулаггүй, эмэгтэйчүүдэд бэлгийн сонирхолгүй болно. Би нэг удаа коллежид байхдаа түдгэлзсэн. Энэ нь 3 долоо хоног үргэлжилсэн. Гэхдээ би өөрийгөө ижил хүйстэн болж байна гэж бодоод дахиад л өнгөрч байна, яагаад гэвэл хажуугаар нь өнгөрөх охидод ямар ч сексийн мэдрэмж төрөөгүй. Би “яагаад би тэднийг цохихыг хүсэхгүй байна вэ?” Гэж бодлоо. Би санаа зовов. Би бэлгийн дур хүсэлгүй гэдгээ бас анзаарсан. Дараа нь би HOCD-тэй удаан хугацааны тулаан хийсэн бөгөөд одоо бодохгүй байгаа болохоор бүдгэрч байна. Бидний оюун ухаан сайн ба муугийн аль алинд нь хэрхэн ажилладаг нь үнэхээр гайхалтай юм.

Удахгүй удахгүй тодорхой HOCD байна үгүй биш үгүйсгэл:

Нэг зүйлийг санаарай, энэ нь үгүйсгэх зүйл биш юм! Энэ бол миний ойлгоход хамгийн хэцүү зүйл байсан. Хэрэв та охидод дуртай байсан бол охидтой хамт байж, зөвхөн охидын тухай боддог байсан бол. Энэ нь үргэлж ийм байх болно. Одоо OCD яагаад зальтай болохыг эндээс харна уу. Та тархи чинь хачин газар байна, таны дохио зөв асахгүй байна. Та ижил хүйстэн байж магадгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ нь галзуу солиотой юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Энэ талаар ямар нэг зүйл хийхийг хүлээх тусам улам бүр дордох болно. Надад итгэ. Тэр номыг авч, юу болж байгааг эмчдээ тайлбарлаж өгөөрэй.

Хэрэв тэд чамайг ижил хүйстэн байх магадлалтай гэж хэлбэл та үүнийг хүсч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв үгүй ​​бол OCD-ийн талаар мэддэг эмчийг хайж олох хэрэгтэй. Таныг байнга тайвшруулж байгаа эмчийг бүү ав. Энэ бас ашиггүй. Яг одоо миний байгаа газарт энэ нь 100% алга болоогүй ч нэлээд хараал идэж байна. Би амьдрал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг.

Эмчдээ юу болж байгааг тайлбарлаж өгөөрэй. Хэрэв тэд чамайг ижил хүйстэн байж магадгүй гэж хэлбэл та үүнийг хүсч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв үгүй ​​бол OCD-ийн талаар мэддэг эмчийг хайж олох хэрэгтэй. Таныг байнга тайвшруулдаг эмчийг бүү ав. Энэ бас ашиггүй. Яг одоо миний байгаа газарт энэ нь 100% алга болоогүй ч нэлээд хараал идэж байна. Би амьдрал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг.

ХОЁР нь гомосексуал чанар биш юм.

Миний сүүлчийн шинэчлэлийг хийснээс хойш удаж байна. Нөхцөл байдал дараах байдалтай байна:

HOCD гараад удаж байгаа, энэ нь "гарах" үйл явцын нэг хэсэг биш, зүгээр л порно киноноос үүдэлтэй сэтгэлзүйн өвчин байсан нь тодорхой байна. Би энэ талаар өөр зүйл бичихээ больсон, яагаад гэвэл би өөрийгөө там гэж тодорхойлж болох тэр амьдралынхаа тухай бодохыг ч хүсч байна, тиймээс хэтрүүлэг болохгүй.

Угсралтын ажил 100% -иар эргэж ирэв (порно үзсэнээс хойш хэдхэн хоногийн дараа)… Хараал идье, би порно донтолтын чулуун ёроолд цохиулж байсан үеэ санаж байна.

Энд зарим залуусын хоорондох хэлэлцүүлэг байна:

"Найз бид хоёр бэлгийн чиг баримжаа будлианы талаар ярьж байсан. Тэрээр 'Би үүнийг олоход хэцүү байсан. Би интернетэд ордог бөгөөд би өөрийгөө гетеросексуал гэж боддог зүйлийг олж хардаг; дараа нь би өөрийгөө ижил хүйстэн гэж бодоход хүргэдэг зүйлийг олж хардаг; гэхдээ дараа нь намайг гетеросексуал гэж боддог өөр зүйлийг олж харлаа. Би өөрийгөө порно секс хийдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрлээ! ''

[Өөр нэг залуу] Дараа нь би энэ нь чиг баримжаа биш, харин үйл ажиллагааны тухай юм байна гэж бодож эхэлсэн. Эцэст нь би аливаа зүйлийг судалж эхэлсэн бөгөөд азаар энд ирэв.

[Өөр нэг залуу] Бараг л үйлдвэрлэгчид залуусыг транссексуал порно болгох гэж юу хийж байгаагаа мэдэж байгаа юм шиг. PMO-ийн асуудалтай залуу зөвхөн гей порно үзэх боломжтой болно гэж би хаа нэг газар уншиж байсан. Одоо би тэр тайзан дээр хэзээ ч хүрч чадаагүй, гэхдээ нэг удаа амралтаараа эдгээр бүхээгний нэгийг туршиж үзсэн. Транссексуал дүр зураг гарч эхлэв (дэлгэц хэдэн минут / секунд тутамд санамсаргүй сувгуудаар анивчдаг байсан). Надад хэзээ ч "Би тэнд байхыг хүсч байна" гэсэн мэдрэмж төрж байгаагүй ч гэсэн энэ нь сэрж эхлэв ... хачин, сониуч байдлаар.

Ac * ck, зарим т! Ц, эмэгтэй хүний ​​царай, үнсэлт, w * nking, bl * w ажил байсан. Энэ нь надад тийм ч их налуу биш тул огт утгагүй байсан бие биенээ тойрсон шивнэлдсэн хачин эвлүүлэг шиг байв. Гэхдээ үүнийг өдөөж буй бүх холбогдох шинж тэмдгүүдийн хооронд суурь сул холбоо байсан. Ассоциациуд миний оюун ухаанд үүнийг илүү ихээр (сексийн талаар) бодож, ухамсартайгаар боловсруулахыг оролдож байсан гэж бодож байгаа тул миний оюун ухаан миний мэдэлгүйгээр шинэ өндөр түвшинд хүрч байна. Би энэ зүйлийг дахин хэзээ ч үзээгүй, гэхдээ энэ зүйлс танд хэрхэн нөлөөлж чадах нь гайхалтай юм. Одоо би зарим хүмүүсийг, жишээлбэл, адгууслаг байдалдаа туйлширдаг болохыг мэддэг болсон, гэхдээ тэд мэдээж тийм биш юм "Хөөх, тэр үхрийн хөхийг шалга!".. тийм үү?" Товчоор хэлбэл, хэт их PMO бол жинхэнэ бодол санаа юм.

Ихэнх порно нь сэтгэлийн таашаал, мэдрэмжийг бий болгодог оюун санааны заль мэх юм. Нэг залуу:

Би 15 настайгаасаа хойш HOCD-тэй харьцаж байсан. Энэ нь анх эмэгтэй pee / scat порно үзэж, дараа нь энэ шүтээний гей нийгэмд алдартай байсан гэсэн нийтлэл уншсаны дараа гарсан. Энэ үеэс хойш энэ нь хэт их хүсэл эрмэлзэлтэй болсон ... ялангуяа порно порно үзэж эхэлсний дараа. Хэрэв энэ нь интернетийн порно биш байсан бол би HOCD-ийг хэзээ ч хөгжүүлэхгүй байсан гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна. Энэ хоёр хоорондоо холбоотой гэж бодож байна.

Энэ сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэж буй нэг хүний ​​зөвлөгөөг энд оруулав.

Миний HOCD порно-тай холбоотой үйл ажиллагаагаа байнга хянаж байдаг. Энэ нь энгийн загварыг дагадаг байсан:

1. Порнограф / ямар нэгэн сонирхолтой зүйлсийг харна уу

2. Хачирхалтай нь эхлээд санаа зовоод эхэлдэг

3. Хачирхалтай нь ХДХВ-ийн халдвартай болж, бэлгийн чиг баримжаагаа эргэлздэг болсон

4. HOCD намайг порно үзэж өөрийгөө ижил хүйстэн биш гэдгээ нотолж байна гэж надад итгүүлдэг

5. Би порнограф дээр дуусгаад HOO алга болж, үүнийг унахын тулд тэнэглэл шиг санагддаг.

Би эдгээр алхмуудыг даган явлаа.

- Мэдлэггүй байдал: HOCD-ийн талаар юу ч бүү судлаарай. Энэ талаар сурах хэрэггүй. Бусад тохиолдлыг бүү судлаарай. Үүнийг ганцаараа үлдээгээрэй. Зарим эмч нар HOCD-ийг сорихыг санал болгож байгааг би мэднэ. Энэ нь магадгүй сайн зүйл байх, гэхдээ та HOCD-тэй порно донтогч байх үед түүний гаж шинж тэмдэг эсвэл донтолтын салшгүй хэсэг гэж хэлэх үү, та "бодлыг сөрж" БОЛОХГҮЙ, учир нь тэднийг улам бүр дордуулж, эцэст нь та порно дээр дахилт хийдэг. Үнэнийг хэлэхэд садар самуун явдалд донтохын хэрээр чамайг тамын муураар цохих боломж байхгүй. Таны хувьд, гей [эсвэл бусад] садар самуун явдалд автсан тул “гей” нь таны порно хэрэглээтэй холбоотой тул олон эмч нарын санал болгосноор баяжмалыг “тэврэх” нь тийм ч сайн санаа биш байх болов уу! Наад зах нь порно бичлэг өшиглөх хүртэл тэр үед HOCD маш их бүдгэрсэн байх болно.

- Цаг хуваарилалт: HOCD-ийн талаар түгшиж эхлэх магадлалтай үедээ судалж үзээрэй, миний хувьд энэ нь оройн цагаар байсан (яагаад гэвэл би ихэвчлэн 5 цаг садар самууныг давтдаг байсан, тохиолдлоор тохиолддог байсан уу? Би эргэлзэж байна.) Тэр хугацаанд төлөвлөсөн зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Компьютерээс хол байгаа гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилцах эсвэл найз, хамаатан садандаа залгах, удаан алхах / дасгал хийх гэх мэт.

- Баяжуулалт: Хэрэв та баяжуулж эхэлбэл аюулгүй байдлын зарим арга хэмжээг даруй хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. “OCCUPY MODE” бол миний аюулгүй байдлын гол арга хэмжээ юм. Би үүнийг том үсгээр бичсэн, яагаад гэвэл би баяжсан үедээ толгойдоо "OCCUPY MODE" гэж хэлээд том неон тэмдгийг биччихсэн төсөөлдөг. Би дараа нь бие бялдар, оюун санааны эрч хүч шаардсан ямар нэгэн зүйл хийдэг. Математикийн бодлого бодохдоо суулт хийх, жинг өргөхдөө тоолох ч ажил хэрэг болно. Арван таван минутын турш OCCUPY MOD горимд орно уу. Толгойн ар талдаа “OCCUPY MODE” тэмдгийг төсөөлөөд юу хийх ёстойгоо хий. Хэсэг хугацааны дараа баяжуулалт дуусах болно.

Транссексуал порно, уран зөгнөлөөс зайлсхийх нь миний сэрлийг бүрэн устгасан. Шууд утгаараа би үүнээс хойш юу ч мэдрэхгүй болсон. Би үүнээс олж авсан "мэдрэмж" -ээ санаж байгаа ч одоо байхгүй болсон. Хоёр жилийн өмнө намайг тайвшруулсан гол зүйл нь транссексуал порно байсан гэж хэлэхэд итгэх хэцүү байсан, одоо энэ өөрчлөлт хэрхэн өөрчлөгдсөнийг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байна. Бодит эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүсэл эрмэлзэл нь олон жилийн турш порно үзсэний улмаас миний мартсан түвшинд хүрсэн.

Надад 4 долоо хоногийн турш HOCD хашлага олдсон. 2 дахь долоо хоногийн төгсгөл / 3 дахь долоо хоногийн эхлэл ҮРГЭЛЖ хамгийн хэцүү байдаг. HOCD + Порно донтох нь нэг зүйл гэдэгт би 110% итгэдэг. Порнографыг өшиглөх тусам HOCD нь тийм ч хүчтэй биш, учир нь порно татах хүч тийм ч хүчтэй биш бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүрмөсөн алга болох магадлалтай.

Дашрамд хэлэхэд, энэ бол зүгээр нэг замаар явах зам биш юм. Гей эрчүүд шулуун, тэр ч байтугай лесбиян порно фетишийг хөгжүүлэх нь цөөнгүй байдаг. Би тэднийг порно донтох янз бүрийн вэбсайтуудаас бүх вэбсайтаас үзсэн. Энэ нь магадгүй бидний нөхцөл байдлаас ч дор юм болов уу гэж бодож байна. Бидний хувьд энэ нь бэлгийн чиг баримжаагаа эргэлзэхэд хүргэдэг өчүүхэн, ядаргаатай санаа зоволт юм. Эмэгтэйчүүдийг хэзээ ч шохоорхож үзээгүй, жинхэнэ мэдрэмжээ нийгмээс нуугаад, дараа нь зориг гаргаад өөрийгөө эцэст нь эмэгтэйчүүдэд татагдаж магадгүйг олж мэдсэн гей эрийн хувьд (!!!). Энэ бол үнэхээр аймшигтай байх ёстой.

Гэхдээ үнэн нь энэ залуус шууд эргэхгүй байна. Тэд эмэгтэйчүүдэд * үнэхээр * татагддаггүй. Тэд бидэнтэй нэг завинд л байдаг, гэхдээ эсрэгээрээ.

Удаан эдгээх

Би HOCD-тэй харьцах ёстой байсан бөгөөд одоо хүртэл бага зэрэг шийдэж байна. Энэ бол таны бодит зүйл биш харин санамсаргүй хүчин зүйлээс болж тархины өдөөлт юм. Миний үүнийг даван туулж сурсан арга бол бодол санаагаа үл тоомсорлох, битгий зулзах, эсвэл дүн шинжилгээ хийж зөвтгөх, өөртөө үнэнч шулуун, зүгээр л тэднийг яваад өг. Энэ нь санамсаргүй байдлаар хэн нэгний нүүр рүү цохих бодол байсан бол та үүнийг хийхгүй байсан тул зүгээр л бодлыг нь өнгөрөөж байгаатай адил юм.

Өөр нэг арга бол зүгээр л шоолох явдал юм. Найзтайгаа хамт байна гэж хэлээд түүнийг үнсэх юмсан гэж санамсаргүй байдлаар боддог. "Өө эр хүн би ийм ижил хүйстэн болохоор би найзыгаа үнсмээр байна" гэж өөртөө л хэлээрэй. Үнэнийг хэлэхэд HOCD бол надад тулгарч байсан хэцүү зүйл бөгөөд намайг дотроосоо илүү их харагдуулсан. Би шулуун гэдгээ мэднэ; Би бүх зүйлийг бодож эхэлснээс хойш эсрэг хүйстэн байсан. Надад порнографыг өдөөж өдөөсөн явдал л эерэг байсан. Дахин ачаалах тусам илүү их HOCD явах нь надад огт нөлөөлдөггүй бөгөөд хэдэн өдөр тайван байхдаа үүнийг хийснээ ч санахгүй байна.

Туршилт:

Нэг шөнө би хэт их ууж, бэлгийн амьдрал / таталцлын тухай үнэнийг олж мэдэхийн тулд транс машинаар туршиж үзэх хэрэгтэй гэсэн санааг толгойдоо суулгасан. Залхуурч байхдаа би нэг хүнтэй онлайнаар ярьж, уулзсан. Транс порнографыг төсөөлөөд үзэхэд би бага зэрэг өдөөсөн байсан, гэхдээ бүх туршлага нь тийм ч зөв биш санагдаж, би жигшиж эхлэв. Би ямар ч зүйлийг даван туулж чадаагүй тул зайлуулах шаардлагатай болсон.

Энэ явдлын дараа би надтай хамт байсан хэдэн охидын хажууд байсан. Миний сэрэл хөдөлж, тэдэнтэй сээтэгнэх / ярилцах бүх туршлага надад таалагдсан. Энэ нь зөв юм шиг санагдсан. Тиймээс, надад ямар нэгэн арматур шаардагдаагүй байх ёстой байсан ч энэ нь транс таталт нь порнографаас гаралтай бөгөөд бодит туршлага дээр төдийлөн нийцэхгүй байгааг нотолж байна гэж бодож байна. Би үүнийг садар самуунаас татгалзаж, транс-тай холбоотой аливаа зүйлд татагдахаа больсон сүүлчийн үеэс л мэдсэн байх ёстой.

Нэг хүн түүний техникийг дүрслэв:

Чи хэтэрхий их бодол санаатай галзуурах үед хийх зүйлээ олохын тулд илүү сайн бодол төрүүлэх болно. Байгалийн аялал, эсвэл эндүүрэл, эсвэл ямар нэг зүйл, урлагийн байж магадгүй. Эхлээд энэ нь ажиллахгүй байгаа юм шиг санагдаж байна, эсвэл бодол санаагаа зөвхөн анхаарал болгоомжтой саатуулж байна, гэхдээ энэ нь ажиллаж байна. Хэрэв та эдгээр бодол гарч ирвэл өөр юу бодож, эсвэл өөр зүйлийг хийхийг тархиндаа хэлэх болно.

Үүнийг ингэж бодож үзээрэй. Бодол бол астраль / эфирийн энергийн нэг хэлбэр юм. Учир нь тэдэнтэй тулалдах эсвэл өөрчлөх гэж оролдсон бүх зүйл чинь эрч хүчээр бүтээгддэг тул тэдэнтэй зөвхөн эрч хүчтэй холбогддог бөгөөд тэднийг илүү хүчтэй болгодог. Тэднийг үзэн ядах нь хүртэл тэднийг улам хүчтэй болгодог. Порно үзэн ядалт бүү хий [“битгий шалгаарай]], энэ нь таны дахилтыг улам хүндрүүлнэ.

Ерөнхий OCD:

Би садар самуун явдалд орсноосоо хойш OCD-ийн шинж тэмдгүүд бага байгааг анзаарч байсан. Энэ нь тийм ч ноцтой зүйл байсангүй, гэхдээ миний өрөөний эргэн тойронд бүх зүйл тодорхой дэг журамтай биш байсан бол би ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байсан. Одоо тэд бүрэн алга болсон юм шиг байна. Би ерөнхийдөө зохион байгуулалттай хүн хэвээр байгаа ч миний тэргүүлэх чиглэлүүдийн жагсаалтад хамаагүй доогуур байна. Би новшоо цэгцэлж эхлэхээсээ өмнө чухал зүйлийг гадагшлуулна.

Өөр нэг залуу:

Тийм ээ ... хэдийгээр энэ нь OCD-г хаяхгүй ч гэсэн миний хуруу хумсаа хатгадаг зуршил алга болсон. Би тэднийг албадан зажлах болно, тэд үргэлж миний хурууны үзүүрт зүгээр л нэг жигшүүрт үрэлгэн занг байсан.

Өөр нэг залуу:

Намайг порнографаас хол, блэкгүй эсвэл бусад зүйлээс хол байх үед энэ нь надтай адилхан зүйл юм. PMOing ба OCD-тай уялдаа холбоотой байгааг би харж байна. Энэ нь миний хувьд PMO донтолтоос үүссэн юм.

Илүү ашигтай зөвлөгөө:

Үүнд өртсөн хүмүүст туслах арга замуудыг жагсаан би үүгээр өндөрлөе.

  1. Хэрэв та Shemale порно / гей порно / хоёр бэлгийн харьцаатай порно үзсэн бол үүнийг хүлээн зөвшөөр. Надад итгээрэй гэж хэлэхэд энэ нь хэцүү санагдаж байна, гэхдээ та үүнийг хийсний дараа танд үнэхээр таалагдаж байгаа эсэхийг харах нь илүү хялбар болно. Магадгүй танд сониуч зан байсан болов уу? Эсвэл эсрэг хүйстэнтэй харьцах харьцаа тааруухан байсан, эсвэл та нээлттэй оюун ухаантай, судлахыг хүсч байгаа ч хийсэн зүйлээ өөртөө харшлах ёстой ч гэсэн хүлээж авах ёстой.
  2. Сэтгэл зүйч биш, найз биш, вебсайт биш хэн ч таныг хэн болохыг хэлж чадна. Үүнийг бүрэн ойлгох нь чухал юм. Таны тархи чамайг айлган сүрдүүлж, амьдралдаа юу ч хийхгүй байхыг хичээх болно. Үүнийг ойлгох нь сэтгэлийн түгшүүр юм.
  3. Чи ижил хүйстнүүдийн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй гэж хэлэхийг БҮҮ сонсоорой. Энэ нь маргаантай байж магадгүй ч надад хамаагүй. Хэрэв та бүх амьдралынхаа туршид шулуун байсан бол та үргэлж шулуун байх болно. Тодорхой байдлын хямралыг даван туулах шаардлагагүй. Энэ нь танд л саад болох болно, мөн ижил хүйстэн, шулуун шударга байхыг хичээдэг хүмүүстэй адилхан. Та эцэст нь түншүүдээ үзэн ядах болно, энэ нь үнэхээр шулуун эсвэл жинхэнэ ижил хүйстэн хүнд тохирохгүй.
  4. Интернетээс хариулт хайхаа боль. Энэ юу гэсэн үг вэ? Форумд битгий оролцоорой, HOCD гэж бүү хай, ижил хүйстэн эсвэл шулуун хүнээс энэ талаар асуух хэрэггүй. Үүнийг орхи. Хариултыг нь хайх замаар та үүнийг улам дордуулдаг. Надад итгээрэй, би үүрд өөрчлөгдөх болно гэж айж байсан. “OMG IM ГЭМ БОЛНО ГЭЖ БАЙНА.” Гэж би айж байсан. Дараа нь нэг өдөр би шууд утгаараа өгөхөө больсон. Би уншихаа больсон, энэ тухай бодохоо больсон, юу гэж таамаглах вэ, эмэгтэйчүүдэд татагдах сонирхол маань бүрэн дүүрэн эргэж ирснээр би энэ ойлголтонд хүрч чадсан юм. Энэ нь намайг хамгийн сүүлийн цэг рүү авчирдаг.
  5. Сэтгэлийн түгшүүр бол араатан юм. Гэхдээ үүнийг гаршуулж болно. Энэ нь чамайг худлаа зүйлд итгэхэд хүргэх болно, гэхдээ энэ бүгдийг өөрөөс чинь тэтгэж байгааг ухаарах хэрэгтэй. Та үүнийг үүсгэдэг. Нөхцөл байдал үүнийг илүү их гаргахад хүргэж магадгүй боловч та хяналтандаа байлгана Үүнийг зүгээр л чамд хэлье: Миний гомофобия алга болж, миний бодож байсан хэв маягаар эргэж ирэв. Тийм ээ, бүх бүлэг хүмүүс гажууд байдаг, энэ нь бүгд гажууд гэсэн үг биш юм. Би эмэгтэйчүүдэд маш их татагддаг бөгөөд үргэлж дурлаж ирсэн. Одоо юу үлдсэн бэ? Миний садар самуун донтолт. Энэ бол хамгийн сүүлд үлдсэн зүйл юм. Үүнийг туулж байгаа хүнд өгөх зөвлөгөө, садар самууныг зогсоо. Энэ тусладаг. Зарим мэргэжилтний сексийн талаар хэлсэн үгэнд битгий итгэ, өөртөө итгэ. Энэ нь ихэвчлэн reddit дээр ихэвчлэн АРГА ЗҮЙ болох тохиолдол гардаг. Reddit-ээс бас хол бай. Өөртөө сэтгэх, эмчлэх боломж олго. Энэ бол боломжтой залуус. Би бөгсөө шоолж инээмсэглэснээс болоод хэн ч намайг ижил хүйстэн гэж хэлж чадахгүй. Хэрэв ямар нэг зүйл байсан бол энэ нь намайг өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болгосон. OCD болон бусад түгшүүртэй холбоотой өвчин нь юу юунаас илүү тустай гэдгийг ойлгоорой.

ХАБЭМБ-ын талаархи ажиглалт:

Энэ яагаад байна Иймэрхүү утаснууд намайг гунигладаг.

Олон жилийн дараа өөрийгөө ижил хүйстэн болохыг олж мэдсэн хүн HOCD байхгүй гэж хүн бүрийг туршиж, итгүүлэх ёстой тул хүмүүс HOCD-тэй хүмүүс порнограф руу эргэж орох ёстой.

Энд байгаа HOCD-тэй хамт ажилладаг синдарен нарт санаа зовох хэрэггүй. Би олон жилийн турш OCD өвчнөөр шаналж ирсэн бөгөөд энэ нь HOCD спектрээс гадна олон хэлбэрээр илэрдэг. Жил орчмын өмнө би ижил хүйстнүүдийн порно намайг ижил хүйстэн болгосон гэдэгт маш их итгэж байсан болохоор би маш их эргэлзэж, сандралд орж, гүн гүнзгий хямралд орж байсан. Одоо би порнографаасаа бүр мөсөн гарах аялалаа эхлүүлсэн болохоор гей порно талаар бүх мэдрэмжээ бүрэн алдсан. Энэ нь намайг бэлгийн харьцаанд оруулахаа больсон бөгөөд үнэндээ тэр жилээс хойш надад ижил хүйстэн болох талаар ганц ч бодол төрөөгүй юм. Одоо надад OP хэлээрэй, би яаж нууцаар ижил хүйстэн гэж ангилах вэ?

Миний туршлагаас харахад тэд өсвөр наснаасаа хойш мэддэг, HOCD-ийн ард нуугддаг тул өөрийгөө ижил хүйстэн гэдгээ мэддэг хүмүүс, шулуун гэдгээ мэддэг хүмүүс порно бичлэгийг албадан үзээд төөрч, тэдний бодит байдал гэж өдөр шөнөгүй санаа зовдог. худлаа. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм.

Гэри Уилсон танд маш их мэдээлэл өгсөн боловч та тэр OP-д хариу өгөхгүй байгаа бололтой. Тэр түүний зүйлийг мэддэг болохоор би түүнээс арай илүү зөвлөгөө авах болно, та зүгээр л таамаглал дэвшүүлэлгүй сайн бодож үзээрэй. Та ижил хүйстэн болж хувирсан (HOCD үе шатанд ч гэсэн та үүнийг мэддэг байсан гэдэгт итгэлтэй байна), энэ нь HOCD байхгүй гэсэн үг биш юм.

Би HOCD-ийн ачаар цэвэр ШӨНИЙН МЭРГЭЖИЛД амьдарч байсан. Би үүний төлөө эмчилгээнд хамрагдаж байсан бөгөөд энэ нь оршин тогтнохын баталгаа бөгөөд би үүнийг бодит амьдрал дээр үүнийг хийх хүсэл эрмэлзэл, байгальд нийцэхгүйгээр порно сонирхлыг өөрчлөх боломжтой байдаг. Намайг OP гэж юу болохыг битгий хэлээрэй, хүмүүс үүнд таатай ханддаггүй.

Миний эмчилгээний эмч миний порно донтолт OCD-ийн хөгжилд ихээхэн нөлөөлсөн гэж үзэж байна.

Тиймээс би 18 настайгаасаа хойш порно донтох өвчнийг шийдэж байсан нь сүүлийн 18 сарын хугацаанд үнэхээр асуудалтай болжээ. Мастурбац хийсний дараа би хачин интрузив бодлуудыг мэдэрч эхэлсэн бөгөөд дараа нь хэсэг хугацаанд тархины манантай болох болно. Энэ нь намайг ёс суртахуунтай зөрчилддөг (хууль бус зүйл биш) зүйлд бэлдэхэд хүргэсэн бөгөөд энэ нь донтох үедээ бие даан зогсох боломжтой байв.

Гэсэн хэдий ч эцэст нь би 2-3 цаг нэг удаа masturbation хийж эхэлсэн бөгөөд найз охинтойгоо хамт шинэ газар нүүж очсон ч түүнийг ажил руугаа явахыг хүлээснээр би яаж ч чадалгүй чулуугаар бялхаж, хэдэн минутын турш masturbation хийж болно эцэст нь. Эцэст нь миний тархи шууд утгаараа тасрахад энэ бүхэн толгой дээр буув. Би зөвшөөрөөгүй гэж masturb хийхээ больсон бүх новш миний толгойд миний гэм бурууг шаардаж байв.

Эцэст нь би эмчээсээ тодорхой хэмжээний баталгаа авсан. Би донтдог гэж хэзээ ч итгэдэггүй байсан, гэхдээ цөөн хэдэн удаа эргэж, энэ бодол улам бүр дордсоор байгааг мэдэрсэн ч гэсэн би өөрийн хүсэл сонирхлыг улам ихэсгэх хандлагад буцаж орсон бөгөөд энэ бол зүгээр л би биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөв. порно-д дуртай, амьдралдаа дуртай зүйлээ хийх чадвартай гавьяат залуу. Миний сүүлчийн дахилтын үеэр ванилийн порно үзэхээс эхлээд бусад хүмүүстэй бэлгийн харьцаанд ордог хачин маргаантай чатуудын нэгэнд орох хүртэл гурван өдөр явсан бөгөөд би бусад хүмүүстэй транс порно хийхийн тулд masturbation хийж байсан. Би 3 хоногийн өмнө хэзээ ч бэлгийн чиг баримжааныхаа нэг хэсэг гэж үздэггүй байсан хүйс.

Энэ донтолтоос болж надад ямар их хор хөнөөл учруулсныг ойлгохын тулд энэ гүн рүү унахад хүрэв. Би үүнийг бичиж байгаагийн шалтгааныг өөр хэн нэгэн бага зэргийн интрузив бодол санаанд орж, энэ нь том асуудал мөн үү үгүй ​​юу гэж бодож байгаа хүмүүст зориулагдсан гэж бодож байна. Миний хийсэн алдааг битгий давтаарай. Асуудлыг аль болох хурдан хүлээн зөвшөөр.

Сүүлийн хос өдрүүдэд 4-6 цагийн турш порно плэйс. Нэмж хэлэхэд порнографийн секс нь миний бэлгийн харьцаанд огт хамаатайг илчилсэн юм. Сүүлийн 30 өдрүүдэд 5 + цаг зарцуулснаар порно үзэх, транссексуал порно нь уйтгартай болсон! Би өөр бусад жигшүүртэй, жигшмээр зүйл хайж эхэлсэн.

Надад HOCD байдаг, гэхдээ энэ нь намайг хэдэн сарын өмнө порно киноноос сэрүүн болж эхэлсэн үеийнх шигээ алдартай биш байсан бөгөөд одоо намайг тахир дутуу болгодоггүй. Заримдаа би өөрийгөө ижил хүйстэн юм шиг санагддаг, эсвэл ямар нэгэн буруу шалтгаанаар эсвэл миний мэдрэмжээр шаналдаг. Би транссексуал порно үздэг байсан бөгөөд гей порно үзэж амжаагүй байхдаа порно хайхдаа санамсаргүй байдлаар авсан скриншот, зураг харсан. Түүнчлэн, найзууд маань гадуур зугаалах болгондоо ижил хүйстэн шиг ярьж, аашилдаг бөгөөд энэ нь надад таалагддаггүй / энэ нь надад таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Би өсч томрохдоо үргэлж охидод татагддаг байсныг би мэднэ. Би зүгээр л нэг охиныг тэвэрч авахын тулд тэдний эргэн тойронд, тэдний үнэрт дуртай байх дуртай. Би анх охид хүүхнүүдийг харахын тулд порно үзэж эхэлсэн ... тиймээ, намайг ижил хүйстэн болох мэдрэмж, хариу үйлдэл нь надад таалагддаггүй, намайг баярлуулдаг, өдөр тутамдаа нарс хийдэг зүйл биш гэдгийг би мэднэ.

Энэ нь OCD-ийн сонгодог айдас, түгшүүр намайг харанхуй тойрогт эргэлзэхэд хүргэдэг. Би биш зүйл байх. Гэхдээ би хэлсэнчлэн хэсэг хугацааны дараа үүнийг мэдэрч, сэтгэлийн түгшүүр нь бодол санааг дагалдахаа больсон.

Энэ бүхэн нь олон жилийн туршид порно бичлэг, зүй бусаар ашигласнаас үүссэн тархины замтай холбоотой гэж би бодож байна. Миний хувьд 9 жил. Миний ойлгосноор би MF-ийн дүр зургийг бүтээхдээ миний тархийг бүтээж, дараа нь тэр замыг бэхжүүлж, царайлаг, нүцгэн найз шиг сайхан зүйлийг сексийн шинж тэмдэг болгож, таны тархи Ялгааг нь хэлэхгүй. Та тархиндаа шинэ зүйл хийсэн. Заримдаа биеийн тамирын зааланд би царайлаг эсвэл булчинлаг залууг харах бөгөөд энэ нь миний анхаарлыг татаж, харахаас өөр аргагүй болдог. Хэрэв би мэдрэмжийг өдөөсөн боловч бэлгийн харьцаанд ороогүй гэж хэлэхэд эмэгтэй хүн ямар мэдрэмж төрдөгийг одоо мэддэг болсон гэж бодож байна.

Өмнө нь энэ нь надад санаа зовж, айлгадаг байсан бол одоо ихэнхдээ намайг зовоохыг зөвшөөрөхгүй байна.

Энэ нь сагсан бөмбөгийн зарим тэмцээнийг үзэж байхдаа "энэ тоглогч бол нэг царайлаг залуу байна" гэж бодоод гэнэт HOCD бодлууд гарч ирэв (би ижил хүйстэн үү, WTF, там эвдэрсэн юмуу). Би үүнийг мартаж чадахгүй байсан бөгөөд тэр шөнө би амьдралдаа анхны бөгөөд цорын ганц сандрал довтолгоонд өртсөн. Би өөрийгөө хүртэл туршиж үзсэн, гей порно үзэж байсан ч жигшсэн. Эхлээд энэ эмгэгийн талаар болон түүнийг хэрхэн яаж даван туулах талаар сурахад надад хэсэг хугацаа (хоёр сар) болсон. Би ижил хүйстнүүдийн бодол санааг "хүлээн зөвшөөрсөн" тул та бэлгийн чиг хандлагыг сонгож чадахгүй Би хоцров.

Удалгүй би нэг гайхалтай охинтой танилцаж, дурлаж, анхны бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд үүний дараа HOCD бол миний хувьд эртний түүх юм. Би ижил хүйстэн биш, хэзээ ч байгаагүй, гэхдээ ижил хүйстэн байх нь буруу зүйл биш, хэн ч чамайг ямар нэгэн зүйл хийхийг албадахгүй, хэрэв энэ нь танд тааламжтай байвал үүнийг хий, хэрэв үгүй ​​бол хийсвэр зүйл хийхгүй! Хүмүүс бид ямар ч хүйсээс үл хамааран гоо үзэсгэлэнг таньж чаддаг.

Би 13 байхдаа эмэгтэй хүний ​​алс холоос ямар нэгэн зүйл асууж байсан ч үүнээс илүү порнографыг үзээд байнга өөрчлөгдсөн. Би бэлгийн амьдралын талаар санаа зовж эхэлж байсан учраас би түүхэн дээр тулгуурлаж байсан гэдгээ мэдэж байсан. Заримдаа намайг тайван, эсвэл согтуу байхад нь би залуу байхдаа хэрхэн яаж үйлдсэн шигээ хариулах болно. Би иймэрхүү гомосексуаль бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл байгаагүй учраас маш их төөрөгдөлдсөн юм.

Хэрэв би энэ сайтад бүдрээгүй бол би үүнийг хэзээ ч порно / допамины мэдрэмж буурсантай холбож үзэхгүй байх байсан, тиймээс баярлалаа! [Миний дахин ачаалалт] нь эргэлзээг бүрэн арилгасан тул одоо миний бэлгийн дур хүслийг бараг дийлэхгүй болжээ. Би эмэгтэйчүүдийг ердийн байдлаар хардаггүй, би тэдэнтэй бэлгийн харьцаанд орох нь гарцаагүй. Эмэгтэйчүүдэд илүү хариу үйлдэл үзүүлдэг, илүү их зүйлд хариу өгдөг by эмэгтэйчүүд.

28 настай эрэгтэй.

90 хоног, 86 өдөр ямар ч дур Хоёр удаа давтаж, порно үзэхийг хоёр удаа (ойртохтой холбоогүй) товчийг дарж үзээрэй. Нийгмийн сэтгэл хөдлөл, ХОӨ болон стрессийн хэмжээ багассан. Эрх мэдэл, эрчим хүч, харилцаа холбоо бэхжиж, охидуудтай хязгааргүй сээтэгнэх. AMA.

Эмэгтэй энд байна! Эхний бичлэг ... Энэ асуудлыг цаашид хор хөнөөл учруулахаас нь өмнө зогсоохыг оролдож байна.

Би энэ жил хэдэн удаа залгаастай байсан, гэхдээ тэдэнтэй бараг дуусгаж чадахгүй ч одоо сүүлийн хоёр сарын хугацаанд хэн нэгэнтэй ойр ойрхон уулзаж байна. Бид дор хаяж 15 удаа бэлгийн харьцаанд орж байсан бөгөөд нэг ч удаа би дур тавьж чадаагүй юм. Тэр царайлаг, чийрэг, орондоо сайн. Бид өөх тос хэрэглэдэг, тэр ч байтугай хэрэглэсэн нэмэлт сэрэл. Би чадна. Үгүй. Дуусах. Би жил гаруйн хугацаанд бэлгийн харьцаанд ороогүй. Энэ бол өрөвдөлтэй байсан. Түүнийг сексийн дараа гэрээс минь гарахад би порно үзэж, өөрийгөө гүйцэлдүүлж чадна. Бүх зүйлийг хийсний дараа танд ийм тод байдал мэдрэгдэхэд гунигтай мэдрэмж төрдөг.

Порно миний толгойд намайг хуурсан төсөөллийг бий болгосон. Гей байх нь буруу зүйл биш, гэхдээ би лесби биш. Би нэг охинтой үерхэхийг эсвэл болзохыг хүсэхгүй байна. Охин намайг биечлэн асааж байгаагүй (дур булаам байдлыг анзаарахаас гадна бие махбодийн хувьд асахгүй байхаас бусад тохиолдолд). Гэхдээ би лесбиян порно дээр юу юунаас илүү дуртай байдаг. Энэ нь надад бүрэн холбогдсон. Бусад эмэгтэйчүүдэд ийм зүйл тохиолдсон уу? Надад ижил хүйстнүүдийн MM эсвэл MMF порно үзэх сонирхол хэзээ ч байгаагүй, гэхдээ сүүлийн үед би үүгээр өөрийгөө эргүүлэх болсон. Зүгээр л миний хувьд хэвийн бус новш болж хувирах нь.

Би HOCD-тэй удаан тэмцэж үзээгүй бөгөөд "эдгэрсэн" гэж хэлэхэд эрт байна, гэхдээ эдгээр сайтууд надад бага зэрэг тус болсон юм шиг санагдлаа.

Би өмнө нь HOCD хайж байсан бөгөөд энэ талаар бусад хүмүүс бичлэг хийж байгааг олж харсан боловч тэдний дансууд үнэхээр тус болсонгүй. Энэ нь зөвхөн би биш зовж шаналж байгаа гэдэгт итгэж байсан боловч энэ нь дайралтыг тийм ч хүчтэй дордуулаагүй юм.

Ямар ч шалтгаанаар эдгээр хоёр сайт надад тусалсан. Тэднийг уншсанаас хойш надад HOCD-ийн талаар ямар ч бодол төрөөгүй ч гэсэн “Өө хүүе, би HOCD-ийн талаар бодохоо больчихлоо” гэж дотроо бодохоор жаахан санаа зовдог. Хэхэ

Хоёрдахь сайт нь үндсэндээ p / m / o-ээс татгалзахыг зөвлөж байна, тиймээс цаг хугацаа өнгөрөхөд HOCD бүрэн арилна гэдэгт итгэлтэй байна. Танин мэдэхүйн арга техник, өртөлт нь ихэвчлэн обессив шахалтыг хэрхэн яаж эмчилдэг вэ? Энэ нь үл хамаарах зүйл биш, ОНООС гадна өөрийгөө садар самуунд уруу татах хэрэггүй (duh). Энэ нь бүрмөсөн алга болтлоо улам бүр доройтож байна гэж бодож байна.

(Жилийн дараа өөр нэг форумын гишүүнд) Надад ноцтой HOCD байсан. Одоо алга болсон. "Эмэгтэйчүүд тачаангуй, эрчүүд энгийн байдаг." Таны хэлсэнчлэн, энэ бол миний найз, энэ бүхний гол түлхүүр юм. Хэрэв та бисексуал эсвэл ижил хүйстэн байсан бол эрчүүд энгийн биш байх байсан. Та тэдэнтэй буйдан дээр тэврэлдээд, биеийг нь энхрийлж, романтик зугаалгаар явахыг хүсч байна, хэрвээ та бисексуал эсвэл ижил хүйстэн байсан бол.

Ариун явдалд автдаг хүмүүс өөрсдийгөө ямааны нууц амраг гэж санаа зовдог гэж та бодож байна уу? Одоо тэд араатанлаг байдалд шилжсэн болохоор болзоон бол ямаа юмуу гэхээс өөр зүйл хийж чадахгүй байгаад тэд санаа зовдог гэж та бодож байна уу? Мэдээжийн хэрэг тэд тийм биш бөгөөд энэ хэлбэрийн хурц хэлбэр (порнографын хэт их хэрэглээнээс) өөр зүйл биш юм.

NoFap-г эхлүүлснээр би хоёроосоо гайгүй болсон. Порного тархиа програмчилж болно.

(23 дахь өдрийн сэргэлтийг дүрсэлсэн) Би дахин галзуу зүүд зүүдлэв. Зарим нь гарцаагүй садар самуун явдалтай байдаг. Гэхдээ үүнд миний сэрэл ч хүрэхгүй байна. Тиймээс одоо порно миний гетеро чиг баримжаа чиглүүлдэггүй тул би үүнийг бодит амьдрал дээр ухамсарлах хэрэгтэй байна. Энэ юу болохыг би мэдэж байгаа гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байгаа ч миний тархи хог хаягдлыг цэгцэлж байна.

Хэрэв хэн нэгэн нь алт хайж үзсэн хүн байвал (бид үүнийг өнгөрсөн зун тус улсын дунд орших аялал жуулчлалын алтны уурхай дээр хийсэн), та өчүүхэн ч шороо, хог хаягдал, хуурамч чулуунаас салах хэрэгтэй. алт. Яг одоо миний тархи ингэж л мэдрэгдэж байна. Энэ бүхэн нь энэ бүх зүйлийг бүрэн шүүж байгаа бөгөөд энэ үйл явц заримдаа муухай болж магадгүй юм.

Надад үр өгөөжөө өгсөн зүйл бол: Би төсөөлж боломгүй бусад хувилбаруудыг төсөөлж байна (ээжийгээ алах эсвэл их хурдны замаар хурдны замаар гарч гүйх гэх мэт). * Тэд * албадлагын түгшүүрийн эх үүсвэр болох ямар ч боломжгүй гэдгээ ойлгосон. Ингэснээр би HOCD-ийн талаархи бодол бас заавал байх албагүйг өөртөө харууллаа. Оролдоод үз. Хурдны замын дундуур гарч гүйж өөрийгөө алах тухай бод. Нэг минут аваад үүнийг нарийвчлан төсөөлөөрэй. Чамд одоо л ийм бодол төрөв. (Та ижил хүйстнүүдийн талаар бодсон шиг) Чи одооноос өөрийгөө ална гэж новш шиг айж алхах уу? Үгүй. Та хийхгүй. Та энэ хувилбарыг дахиж хэзээ ч төсөөлөхгүй байх. Хийсэн ч гэсэн та инээх болно. Үүнтэй ижил санаа.

Үнэхээр HOCD-ээс гарах нь тоохгүй байх талаар сурч байгаа юм. Энэ нь хэзээ ч дүрэлзэж эхлэхэд би түүнийг ядаргаатай бяцхан нохой гэж төсөөлдөг. Магадгүй shih tzu шиг холдож байгаа юм шиг. Илүү их анхаарал тавих тусам илүү их анхаарал хандуулах болно. Аажмаар энэ нь бүрэн үл тоомсорлоход маш хялбар болтол багасч, багасах болно. Уурхай одоо ихэнх тохиолдолд үнэхээр хяналтанд байдаг, гэхдээ бэлгийн сулрал надтай үнэхээр хутгалдаж болно. Энэ бол дээд зэргийн хослол юм. Би бэлгийн дур хүслээ буцааж аваад эмэгтэйчүүдтэй эрүүл бэлгийн харьцааг бий болговол үнэхээр арилах болно гэж бодож байна.

[22 нас] Сүүлийн хэдэн жил миний порнографын амт хэрхэн өөрчлөгдсөн талаар дурдахыг хүсч байна. Эхлээд маш зөөлөн байсан. Дараа нь лесбиян порно надад зориулж, тэгээд хэдхэн жилийн өмнө би порнографын зураг авалтанд садаа болж, цаг хугацааны дараа би үүнийг нээсэн юм. Дараа нь улам бүр дордож, заримдаа гей порнографийн тухай ярих нь улам бүр улам нэмэгдсээр байлаа. Энэ нь намайг эргүүлсэн боловч маш буруу санагдсаны дараа.

Би шулуун гэдгээ мэддэг, нийгэмшиж байхдаа эрчүүд миний толгойд хамгийн сүүлд ордог. Хөөрхөн охидууд надад маш их татагддаг, би тэднийг нэг милийн зайнаас анзаардаг болохоор энэ садар самуун нь миний амтыг туйлын ихээр өөрчилсөн юм. Би бисексуал байсан эсэхээс үл хамааран эргэлзэж байсан боловч одоо эргээд харахад би бисексуал биш гэдгээ ойлгосон, зүгээр л миний тархийг порнографаар дахин холбосон байгаа юм. Дараа нь энэ оны эхээр би бэлгийн сулралтай байсан. Охин гайхалтай сэтгэл татам байсан бөгөөд тэр үүндээ бүрэн дүүрэн байсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь зүгээр л ажиллахгүй байна! Хэдэн сарын өмнө энэ охин дахин дур булаам байсныг эс тооцвол энэ явдал давтагдав.

Тиймээс ямар нэг зүйл ноцтой алдаатай байх ёстой гэдгийг ойлгосон.

[Нэг сарын дараа дахин ачаалах] Би урьд шөнө гайхалтай туршлагатай байсан, үдэшлэг дээр байсан бөгөөд нэг охинтой уулзаж эцэст нь тэр тийм хөөрхөн биш байсан юм, би тэр дороо их хэмжээний босголт хийсэн. Тэгээд дараа нь би “Өө бурхан минь” гэж хэлэхэд үнэхээр гайхалтай санагдсан.

Би програм хангамж хөгжүүлэгчээр ажилладаг бөгөөд компьютерийнхээ урд олон цагийг өнгөрөөдөг. Ийм учраас надад порнографаар бэлгийн харьцаанд орох нь маш амархан байдаг ... гэхдээ би одоо үүнийг хийсээр байгаа тул би компьютерээс хамтдаа татгалзах хүсэлтэй байна. Фэйсбүүк, BBC News, имэйлүүд бол миний цаг завыг ашигладаг зүйл юм. Би зүгээр л охидтой танилцмаар байна!

Амьдралынхаа сүүлийн 4 жилийг яагаад порно дээр masturbation хийж, компьютерийн ард цагаа өнгөрөөдөг вэ? Одоо би шинэ дур булаам охидтой танилцах, дуртай спортоороо хичээллэх, эрүүл мэндээ хадгалах тал дээр анхаарлаа хандуулах болно.

HOCD бол Гичий юм. Таны мэдэрч байгаа зүйл нь бэлгийн чиг баримжаа биш сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой гэдгийг та ойлгох ёстой. Би хавтгай шугамын үеэр тэр новштой харьцах ёстой байсан бөгөөд би ижил хүйстэн биш гэдгээ мэддэг. Хамгийн гол нь, хэрэв HOCD-ийн мэдрэмж нь танд жигшүүртэй санагдаж, сэтгэлийн түгшүүр төрүүлбэл ... тэд худлаа, та шулуун байна.

Сэтгэл санаа, сэтгэлийн зовнил нь оюун ухааныг тань дээр тоглоход хүргэдэг. Хэзээ нэгэн цагт би ХОЁР-тэй байхдаа айдас, мэдрэхүйгээр бусдын бодит оршихуйг олж мэдсэн юм.

Үүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой юм.

Үүнийг үл тоомсорлож, бизнесээ эрхлэхийн хэрээр та үүнийг МАРТАГДАХ болно. Энэ бол OCD гэдгийг та ухамсарлах нь чухал бөгөөд энэ нь хадан цохионы ирмэг дээр зогсож байгаа юм шиг, таны оюун ухаан үсрэхийг хэлдэг.

Та хүсэхгүй байгаагаа мэдэж байгаа ч энэ талаар бодохоо больж чадахгүй. Өөртөө итгэж, тэвчээртэй байгаарай. Чи бид хоёр хоёулаа хадан дээрээс үсрэхийг хүсч байгаагаас илүүтэй ижил хүйстэнтэй холбоо тогтоохыг хүсэхгүй байгаагаа мэднэ!

Аз болоход би хэзээ ч ижил хүйстэн, эсвэл бэлгийн харьцаанд ордог порно кинонд орооцолддоггүй байсан эсвэл яг одоо сэтгэл хөдлөлийн хувьд хаана байхаа мэдэхгүй байна. Телевизээр зарим нэг залуу гарч ирэх үед OCD-тай төстэй байсан бөгөөд миний тархи “За охидууд дээр тавьж чадахгүй байгаа юм чинь шалгаарай” гэсэн шиг л болно. Мэдээжийн хэрэг эрэгтэй хүний ​​бие намайг хэзээ ч өдөөж өгөөгүй боловч түүний сэтгэл түгшсэн байдал нь толгойд донтуулдаг сэтгэхүйн үйл явц болж, улмаар миний порно үйл ажиллагаанаас болж бүтэлгүйтсэн гайхалтай HOCD тэмцлийг бий болгосон. Миний хувьд аймшигтай цаг үе байсан, гэхдээ би энэ сайтыг олж, эдгээр бодлыг хүлээн зөвшөөрөхөө больж, порно үзэхээ больж, шууд утгаараа алга болсон.

Би өөрийгөө ижил хүйстэн гэж боддог байсан ч илүү их үзэх тусам лесбиян порно гэх мэт бүх төрлийн порно порно болж хувирдаг. Тиймээс та "юу" гэдгээ тодорхой харахын тулд хэсэг хугацаанд цэвэрхэн байх ёстой. Permalink

OCD-ийг бүү тэжээ. Хэрэв та дүн шинжилгээ хийх эсвэл бусдын санаа бодлыг ашиглан үнэнийг өөртөө итгүүлэхийг оролдож байгаа бол та OCD тоглоомыг тоглож байгаа юм. Чи өөрийнхөө хэлсэн шиг л байна, хугацаа. Хэрэв ямар нэгэн зүйл таныг жигшин зэвүүцвэл энэ нь сэрэл өдөөх эсэх нь хамаагүй, энэ нь таны жинхэнэ амт биш юм. Асуултыг мартаж, оюун ухаанаа бүхэлд нь арилгаарай гэж хэлье.

Хэрэв танд гетеросексуал бодол тааламжтай байгаа бол HOCD муухай толгойгоо давтаж байгаа бол тэр мөчид бүгдийг төсөөлөхөө зогсоож, илүү эрүүл уран зөгнөл гарах хүртэл хойш тавь гэж хэлье. Та ялалт байгуулахын тулд OCD-тэй тэмцэх шаардлагагүй, энэ бол худалч гэдгийг мэдэж байхад л хангалттай.

Анх би HOCD-ийн талаар санаа зовж эхлэхэд бэлгийн дур хүслээ бараг мэдрээгүй мэт санагдаж байлаа. Би бие махбодийн хувьд нэлээд дорд үзэгдээгүй байхад л эсрэгээрээ байсан. Би эхлээд илүү их түгшүүртэй байдлыг шалгахын тулд шалгахын тулд давхар шалгах, дахин шалгахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлсээр ирсэн боловч одоо өдөр бүр бага багаар санаа зовж эхлээд байна.

6 жилийн турш би янз бүрийн, олон янзын порно төрлүүдэд гүн гүнзгий орж, би трансекс порно руу галзуу юм шиг шогшиж дууслаа ... Тэдэнд үнэхээр дуртай болохоо хүртэл (ялангуяа Азийн гранатууд), Тайланд эсвэл Япон руу аялахыг хүртэл бодлоо. уулзах гэж л хэхэ. Шематальтай урьд өмнө хэзээ ч нийгмийн харилцаанд орж байгаагүй ... Гэхдээ миний хүсэл маш хурдан өссөн ... Би ядаж бисексуал гэдгээ мэдэрсэн. Юутай ч ... 3, 4 сарын дараа nofap хийсний дараа би shemales болон бусад бисексуал зан үйлийн талаар мартсан. Одоо ... 8 сар садар самуунд уруу татсаны дараа .. Би гемалалийн тухай огт боддоггүй .. Хэк Миний тархи зөвхөн миний насны охидод (25-30) таалагдах хэмжээнд хүртэл өөрчлөгдсөн гэж би боддог.

Тэнд байгаа бусад хүмүүст өгөх зөвлөгөө: Бүх зүйл төвөгтэй болж, оюун ухаан чинь чамайг ижил хүйстэн болж хувирах нь буруу гэж баталж байгаа ч гэсэн. Би дахин ачаалах энэ техникт итгэдэггүй байсан бөгөөд амиа хорлох тухай бодол толгойд бууж байсан ч үнэнчээр ажилладаг. Хэрэв та цаг хугацаа эсвэл хэдэн өдөр биш, цаг хугацаа өгвөл удаан хугацааны туршид та сайжрах болно, урт удаан явах тусам та хуучин хэвэндээ эргэж ирэхийг харах болно. Чи сайжрах болно, энэ бол цаг хугацааны л асуудал. Хэдийгээр та дахилт хийж, сэтгэлийн хямралд орсон ч гэсэн харанхуйг даван туулах дотоод хүчийг олж, энэ бүхэн зөв замаар эргэх л хэрэгтэй гэдгийг сануулах хэрэгтэй.

Би HOCD-тэй дахин босох хүмүүсийн бясалгалыг маш ихээр зөвлөж байна. Орон нутгийн бясалгалын төвд очиж үдэш эсвэл үдэшлэг хий. Тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр бодол санаагаа харах нь эрүүл байдаг.

Би порнографыг үзэж байхад би ED-тай байсан. Би бас гей, трекийн порнографыг (бас илүү нууцлаг порно порно), бисексуал порно үздэг байсан. Харин одоо би ED-тэй холбоотой ямар ч асуудалгүй, найз охинтойгоо маш сайн харилцаатай байдаг. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Тогтмол порно үүнийг хийхээ больсон. Би янз бүрийн эмэгтэйчүүд, янз бүрийн байр суурь, өөр өөр нүхнүүдийг судалж үзсэн, энэ нь хангалттай биш болсон. Хэн нэгэн транссексуал порно бичлэг илгээж намайг тролл хийлээ, тэгсэн. Үнэндээ эмэгтэй хүн биш байсан эмэгтэй, энэ санаа намайг эргүүлэв. Энэ шүтээн надад олон жилийн турш наалдсан (магадгүй тав, зургаа). Эрэгтэй хүний ​​бэлэг эрхтэнтэй, эсвэл бэлэг эрхтэнгүй охидтой яг адилхан гялтгануур агнах дуртай байсан болохоор хөгшрөөгүй. Энэ нь миний бэлгийн амьдралд сөргөөр нөлөөлж байгааг мэдэж байсан ч би үргэлжлүүлэв. Би ижил хүйстэн эсэхээ эргэцүүлэн бодсон ч эмэгтэй хүн шиг эрчүүдэд татагдах мэдрэмж төрөөгүй. Эмэгтэйчүүд дэлхий дээрх хамгийн үзэсгэлэнтэй зүйл юм.

Гурван сарын турш nofap хийсний дараа охин миний ерөнхий зүг рүү харвал энэ нь намайг эргүүлнэ. Түүгээр ч зогсохгүй тэд надад соронз шиг санагддаг. Би эмэгтэйчүүдэд туйлын их татагддаг бөгөөд тэдэнтэй харьцаж, хүрэхийг хүсдэг. Нофапаас өмнө эмэгтэйчүүдийг хараад би "Би чамайг тоохгүй байна" гэж бодон алхдаг байв. Өнөөдөр бүхэлдээ эсрэгээрээ байна, би ихэнх эмэгтэйчүүдэд анхдагч байдлаар татагддаг. Би үнэхээр дуртай. Порно миний хувьд байхгүй болсон.

hocd: libido хамгийн том алуурчин.

Би бэлгийн дур хүсэл дутагдалтай байгаа шалтгаанаа эцэст нь олж мэдсэн. Порнографийн надад үзүүлсэн хамгийн том нөлөө бол бэлгийн дур хүслийн үхэл юм. Хамгийн хачирхалтай зүйл бол би бэлгийн хавьталаа сүүлийн арван жилийн хугацаанд буюу 13 наснаасаа хойш орхисон явдал юм. Би хүйтэн цацагт хяруулаас гартал 3 сар л порно донтсон байсан. Тэгвэл яагаад миний бэлгийн дур хүсэл садар самуунаас татгалзсанаас хойш арван жилийн турш байхгүй байсан бэ? Миний онол бол зүгээр л masturbation байсан. Мастурбацийн тогтмол дэглэм миний оюун ухаанд шаардлагатай үлдсэн зүйлийг авахаас сэргийлж, тархиа хэт өдөөсөн байдалтай болгосон гэж би бодлоо. Гэхдээ саяхан би бэлгийн дур хүслээ алдах нь илүү гүнзгий асуудлаас үүдэлтэй болохыг олж мэдсэн.

Миний бэлгийн дур хүслийг жинхэнэ, чимээгүй алуурчин бол hocd-ээс үүдсэн сэтгэлийн түгшүүр юм. Хортоноос үүдэлтэй бэлгийн хавьталд орох нь сэтгэлийн түгшүүрийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бэлгийн дур хүслийг дарангуйлдаг. Үүний шалтгаан нь энгийн. Бэлгийн дур хүсэл, сэрэл нь тайвшралтай холбоотой байдаг. Сэтгэл түгших нь бэлгийн дур хүслийг эрс эсэргүүцдэг. Либидо нь симпатик мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Сэтгэл түгших байдал нь таны оюун санаа, бие махбодид байх үед энэ нь таны хам шинжийн мэдрэлийн системд халддаг тул бэлгийн дур хүслийг тасалдуулж, дарангуйлдаг.

Энэ тухай хэд хоногийн өмнө анх уншихад миний толгойд гэрлийн чийдэн унтарсан юм шиг санагдлаа. Энэ бол хамгийн том “АХА” мөч байлаа. Миний жинхэнэ бэлгийн чиг хандлагыг тусгаагүй олон жилийн бэлгийн хавьталд орох нь хуурамч сэрэл мэдрэмжийг бий болгосон. Хуурамч сэрэл нь бидний хэрэглээ бидний чиг баримжаагаа үл тоомсорлодог шинэ төрлүүд рүү шилжихэд донтогчдод тохиолддог "цочрол" байсан юм. Гэхдээ энэ "цочрол" нь сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгосон бөгөөд ихэнхийг нь би ухамсартаа мэддэггүй байсан. Тухайн үед би үүнийг мэдээгүй байсан ч энэ нь миний бэлгийн дуршил дутагдалтай байгаагийн жинхэнэ буруутан юм.

Би энэ нээлтийг хийснээс хойш энэ нь миний хувьд маш их өөрчлөлтийг хийсэн. Надад үнэхээр юу тохиолдсоныг баттай мэдэхгүй байгаа нь хэт их сэтгэлийн мухардал, түгшүүрийн эх үүсвэр болсон юм. Гэхдээ одоо надад яагаад нөлөөлснийг яг одоо олж мэдлээ. Одоо тааврын алга болсон хэсгийг олж мэдээд би өөртөө илүү их тайван, өөртөө итгэлтэй болж байна. Миний сэтгэлийн хямрал үр дүнтэй арилж, би одоо урьд урьдынхаас илүү аз жаргалтай, тайван, тайван болж байна.

Тэр ч байтугай миний биед өөрчлөлт оруулсан. Миний доод хүзүү / нурууны дээд хэсэгт хөнгөвчлөх мэдрэмж төрж байна. Миний дээд нуруу гэж таамаглаж байна. Энэ хэсэг нь ачаагаа татсан мэт санагдаж, тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг ... халуун шүршүүрээс гарсны дараа мэдэрсэн мэдрэмжтэй адил. Энэ бол миний төсөөлөл мөн эсэхийг би мэдэхгүй, гэхдээ би ялгааг мэдэрч байна.

Энэ нь донтолтыг донсолгооны мэдрэмжийг амьдралын өөрчлөлтийн шийдвэрийг гаргасны дараа бий болгодог мэдрэмжтэй хольж хутгахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ байдал хэд хоног үргэлжилж байгаа бөгөөд би бага наснаасаа хойш байгаагүй гүн гүнзгий дотоод тайвшралд дуртай хэвээр байна. Энэ бүгд зүгээр л миний буруу юу болохыг олж мэдсэнээс л болсон юм. Би өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаархи үл мэдэгдэх, үл мэдэгдэх зүйлийг арилгасан. Энэ нь надад итгэл найдвар өгсөн. Энэ нь надад олон жилийн турш сэтгэл хөдлөлийн хувьд ямар мэдрэмжгүй амьдарч байгааг мэдэрсэн.

Хэрэв танд hodd, эсвэл бэлгийн дур хүсэлд автах, ямар нэгэн байдлаар эмзэглэх шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь таны гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та сэтгэлийн зовнилоо тайлах аргыг олж чадвал бүрэн сэргэхийн тулд үүнийг заавал хийх хэрэгтэй. Сэтгэл түгшихээс зайлсхийх нь PMO-ээс татгалзахтай адил чухал юм.

Би гей байна уу ?? Хангалттай л бол хангалттай

Сэтгэгдэл: Тавдугаар сарын 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Та бусад хүмүүсийн адил эмэгтэйчүүдэд татагдах цорын ганц боломжит гэр бүлд өссөн тул та зүгээр л санаа зовох байх."

Асуудал үүнд орсныг би мэдэхгүй ч энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлнэ гэж төсөөлж байна. Миний хүрээлэн буй орчин, эцэг эх маань ижил хүйстэн болоход хэзээ ч асуудал гаргаж байгаагүй, би ч бас тийм биш. Би өөрийгөө тийм биш гэдгээ үргэлж мэддэг байсан.

Тогтмол PMO хийх нь надад хүрч, би эргэлзэж эхэлсэн: HOCD. Таны хүрээлэн буй орчин таныг буруушаахаас айхгүй байсан ч гэсэн .. Та амьдралдаа огт эргэлзэж үзээгүй зарим нь зүгээр л эргүүлчихсэн юм шиг санагдах нь үнэхээр аймшигтай юм.

Миний PMO өдөөгдсөн OCD нь миний бэлгийн харьцаанд хязгаарлагдахгүй. Миний онол бол OCD * -аас үүдэлтэй энэхүү түгшүүр нь таны бүх зүйлд наалддаг тодорхойлох хамт. Жишээлбэл, миний ажлын чиг баримжаа бүхий хувийн таних тэмдэг надад бий. Би өөрийгөө шаргуу ажилладаг хүн гэж үздэг. OCD миний ажил надад таалагдаж байгаа эсэхээ эргэлзэхэд хүргэсэн. Би итгэлтэй, тогтвортой харилцаатай байхыг хүсдэг хүн гэж тодорхойлдог. Гэхдээ миний OCD намайг тухайн үед би найз охиндоо хайргүй байсан гэж итгэхэд хүргэсэн юм. Гэсэн хэдий ч итгэх ямар ч шалтгаан байгаагүй. Одоо та: Та зүгээр л хайр дурлалаасаа унасан байж магадгүй гэж хэлж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь ямар санагддагийг би мэднэ. Энэ нь тийм мэдрэмж төрөөгүй юм. (Би OCD-ийн зөндөө оролдсон хэд хэдэн илүү хүчтэй таних тэмдэглэлийг үргэлжлүүлж болно)

Хэрэв би өөрийгөө ижил хүйстэн гэдэгтээ үнэнчээр итгэж байсан бол эцэг эхдээ хэлж, дэлхийн бүх тахиаг хөхөхөд надад ямар ч асуудал гарахгүй. Хэрэв миний ажлын чиглэл миний хийх ажил биш гэдэгт би үнэхээр итгэж байсан бол би зогсоох байсан. Гэхдээ би үнэхээр тийм мэдрэмж төрөөгүй гэдгээ мэдэж байсан. Миний хамгийн үнэ цэнэтэй таних тэмдгүүдийг довтлох замаар миний толгой дээр бөхөх гэж оролдсон юм. (Одоо би үүрэг, материаллаг зүйлсийн талаар хүчтэй таних чадвартай байх талаар хэлэх зүйл байна, гэхдээ энэ бол огт өөр хэлэлцүүлэг юм)

OCD түүний царайны нүүрийг урагшлуулахад, энэ нь таныг эдгээр таних тэмдгүүдийн талаар эсвэл эргэлзээ төрүүлсэн зүйлүүдийнхээ талаар эргэлзээтэй болгодог (таны гетеросексексуал мэт). Байгалийн хариу үйлдэл нь үүнийг турших явдал юм. Ихэнх хүмүүс үүнийг хийдэг байсан. Би ч гэсэн ажилдаа үнэхээр дуртай юу, эсвэл найз охиндоо үнэхээр хайртай юу, эсвэл эмэгтэйчүүдэд үнэхээр татагддаг уу гэж байнга бодож эхэлдэг. Нэгэнт бид OCD-ийн хаясан интрузив бодлуудыг "маргаж", итгүүлэхийг оролдож эхэлбэл: OCD буцаж маргаж эхэлдэг.

Дараагийн удаа охинтой уулзахдаа та маш их түгшдэг тул сэтгэл татагдах тухай бодох ч үгүй ​​байх. Чамд юу ч мэдрэгдэхгүй байгаа тул дахиад л эргэлзэж эхлэв .. “Өө хүү минь, тэр хөөрхөн охиныг хараад би тэр * зинг * мэдэрсэнгүй .. Би үнэхээр ижил хүйстэн үү?”. Нэгэн залуу хажуугаар нь өнгөрөхөд чи түүнийг дур булаам гэж боддог .. чиний сэтгэлийн түгшүүр дахин асч: "новш, тэр залуу халуухан байсан .. би үүнийг биеэрээ мэдэрч байна."

Асуудал нь та өөрийгөө гетеро хэвээр байгаа гэдэгт итгүүлэхийн тулд охид руу байнга харж эхэлдэг бөгөөд өөрийгөө ижил хүйстэн биш гэдэгт итгүүлэхийн тулд залуусыг харж эхэлдэг. Таны сонирхлыг татдаггүй эмэгтэй болгон таны санааг зовоож, царайлаг гэж боддог эрэгтэй хүн бүр (энэ нь ижил хүйстэн байхын шинж биш) яг адилхан санаа зовдог. Үүнтэй адил муу: Та “Хөөе, тэр охин сайхан харагдаж байна” гэж бодохын оронд өөртөө татагддаг охиныг та харах бүртээ хардаг. Та бодож байна уу: "Есүс .. магадгүй би ижил хүйстэн биш шүү дээ!". Муухай залууг харах бүртээ “Одоо би тэр залууг татахгүй байна! Би түүний хөхийг хөхөх байсан уу? Үгүй ”гэж хэллээ.

Та өөрийгөө ижил хүйстэн биш гэдгээ баталж, эмэгтэйчүүдэд татагддаг хэвээрээ гэдгээ баттай хайж байна. Тиймээс та тайвширч чадахгүй, зүгээр л эмэгтэйчүүдэд татагдах боломжгүй юм. Та сөрөг бодлуудын эргүүлэгт автдаг. Энэ нь таны бүтэн өдрийг зарцуулдаг. Өдөржингөө ажлаа тойрон алхаж байхдаа “Энэ ажил надад таалагдаж байна уу? Энэ ажил надад үнэхээр таалагдаж байна уу? ”. Боломж нь: та ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байх болно.

Эдгээр нь ХАБЭМБОУ-ын болон PMO-тай холбоотой OCD-ийн талаархи миний бодол, тэдгээр нь тусална гэж найдаж байна. Би эргэлзэж байгаа үед тэд надад итгэж байна. Заримдаа надад үнэхээр хэцүү байж болох юм. (Зөвхөн би дөнгөж мэднэ.

OP. Craigslist-ыг хайж, OKCupid-ыг хайж, болзооны сайтуудыг хайж, гей уулзалт, зар сурталчилгаа хайж байгаад зогсоо. Та гомдол, гуйланчлал таныг өдөөдөг эсэхийг байнга шалгаж байдаг. Порнографаас илүү сайн зүйл гэж та бодож байна уу? Уучлаарай одоо ч хэвээр байна. Допамин тэнд хэвээр байна. Сэтгэл хөдлөл, догдолж байна.

Би танд ColdTurkey програмыг татаж авахыг зөвлөж байна, craigslist-д тавьдаг бөгөөд энэ нь таныг бэлгийн амьдралд эргэлздэг зүйл юм. БИДНИЙ ЭРХЭЭ БАЙХ ЭРХЭЭ БАЙГУУЛЛАГАТАЙ БАЙНА.
Одоо. Гар. Замаар явж, цэвэр агаартай болно. Залуу хүмүүстэй уулзаарай. (Үгүй гэх мэт). Согтууруулах ундаа хэрэглэх (согтууруулах ундаа хэрэглэх нь нэн чухал).

Эдгээр вэбсайтуудаас хол байхыг хүсвэл ямар ч байсан танд туслах болно. Та санаж байна уу: Та эмчилгээнд хамрагдсан эмэгтэйчvvдийг сонирхож байгаа эсэхийг тест хийх нь маш ур дунтэй байдаг. 30-ээс 60 өдрийг хамгийн багаар бодоход амралтаа өгч, өөрчлөлтийг харах болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Та ижил хүйстэн биш. Та бэлэн мөнгө өгөх дуртай биш.

* Энд OCD-г илүү сайн үг байхгүй гэж ашигладаг. Би fullblown OCD-тэй гэдэгт итгэхгүй байна. Зөвхөн PMO-тэй холбоотой.

Миний hocd параной байхгүй болсон. Миний hocd бодол алга болж байгааг би nofap-ийн дараа долоо хоногт анзаарав. Энэ бол тэр үеэс хойш нофапаа орхихгүй байх хамгийн том шалтгаануудын нэг байсан юм. Би одоо 6 хоногоос 90 хоног өнгөрч байна. Би үргэлжлүүлэх болно. Яагаад? Учир нь энэ нь миний амьдралыг шууд утгаар нь өөрчилж байна. Би үүнийг хэрхэн хардаг вэ: Би одоо бэлгийн харьцаанд илүү их хяналт тавих болсон тул бага зэргийн донтолтоо даван туулах болно. Өдрийн төгсгөлд бид бүгдээрээ гэр лүүгээ харьж байна. Амжилт хүсье, hocd арилах болно гэдгийг л мэдээрэй. Нофап бол өөр зүйл юм. Энэ бол амьдрал тодорхой өөрчлөгдөж байгаа юм. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…