Жони Рене
Намар би хэсэг хугацаанд ганц бие байх ёстой гэж шийдсэн. Хүсэл эрмэлзэлгүй байхдаа би энэ чиглэлээр мэргэшсэн байхын тулд нухацтай судлах шаардлагатай байсан тул эрэгтэйчүүд (тэдэнд дуртай байсан тул) миний анхаарлыг хамгийн ихээр татаж байсан. Тиймээс би тэднийг богино хугацаанд орхисон. Хачирхалтай нь хэлэхэд энэ нь хамгийн хэцүү зүйл биш байв. Би амьдралынхаа ихэнх хугацааг ганц бие өнгөрөөсөн. Үнэхээр эктатик харилцаа нь ердийн зүйл биш гэдгийг би олж мэдсэн. Би суралцахын тулд эрч хүчээ ашиглах дуртай байсан бөгөөд лицензийн хэд хэдэн шалгалтанд тэнцсэний дараа шагнал авсан (хэтэрхий олон байна).
Би ганц бие амьдралаасаа хойш нэг сарын дараа миний эрүүл мэнд зовж эхлэв. Тухайлбал, би нойргүйдэлд хүрч эхэлсэн.
Энэ бол ер бусын байсан учраас миний унтах дуу алдартай. Би шөнө толгойгоо доош нь тавина, дараа өдөр нь сэрэхийг мэднэ. Би ч гэсэн унтах судалгаанд оролцсон, зөвхөн төгс унтах гэж хэлсэн. Би хэзээ ч хаа нэгтээ шинэ цагийн бүсэд амархан тохирдог тул jetlag-г би ойлгодоггүй.
Намайг унтахад туслахын тулд би Хятадын ургамлыг хэрэглэж эхэлсэн. Энэ нь ажиллахгүй байсан тул би зүү тавихыг оролдсон. Удалгүй би Баруун ургамал руу шилжсэн (Valerian root), би унтахаасаа өмнө нэг цагоос илүү хугацаа зарцуулсан. Гурван долоо хоногийн дараа энэ нь ажиллахаа больсон, би бусад шийдлүүдийг хайх хэрэгтэй болсон. Би neurochemical шалтгаан, хоолны дэглэм, паразит, дааврын өөрчлөлтүүдийг судлав. Нойргүйтлийн талаар юу ч хэлж чадахгүй. Би олон жилийн туршид карио дасгал хийлгэсэн (йогийн болон пилатын хамт) хэдэн долоо хоног хичээллүү- лэхийг зааж байлаа. Тиймээс би шаардлагатай дасгалаа хийж байгааг мэдэж байлаа. Миний хоолонд юу ч өөрчлөгдөөгүй. Би хэвийн бус стресс байгаагүй. Энэ өөрчлөлтийг унтах хэв маягт тооцож болох уу?
Нэг өдөр найзтайгаа ярилцахдаа би хамгийн сүүлд хүрсэн үедээ чангаар гайхширч байлаа. Би сүүлчийн удаа хэн нэгэнтэй залхаж, миний гарыг барьж, гараа мөрөн дээр нь ороож байхыг санаж байна. Тэрбээр надад хүрч ирсэнээс хойш маш удаан байсан бөгөөд найзаасаа чанга тэврэн гадаадынхныг мэдрэв. Би өөрийгөө зохион байгуулахыг хүсч байгаагаа ухаарсан. Би хоосон, дотроо хоосорч байна. Миний энерги нь тодорхой бус байдал дээр хэлбэлзэлтэй байсан тул найз нөхөд, гэр бүлдээ хайр, энергийг өгч чадахаа больсон. Энэ талаар ярилцсан эмэгтэй найз маань сард нэг удаа тэврэлдэж байхдаа эрэгтэй хүмүүст уурлаж, уурлаж, ирээдүйд ойр дотно байх боломжоо бууруулж байгааг анзаарсан.
Энэ яриа дууссаны дараа залуу найзынхаа үдэш болох боломж гарч ирэв. Бидний амьдралын тухай ярихын тулд нэг цагийн турш жаахан живсэн байх. Би өнөө орой унтах гэж байна "гэж боддог байсан. Гурван сарын хугацаанд анх удаа унтаж байхдаа унтаж байсан бөгөөд би сэрлээ. Би шинэ найзтайгаа бэлгийн харьцаанд орох хүсэлгүй байсан бөгөөд үүнийг тодорхой болгосон. Тиймээс бид бие биеэ тайвшруулж, өөр ямар ч төлөвлөгөө байхгүй байсан. Маргааш нь бид кино үзэж, тэврэв. Би долоо хоногийн турш гайхалтай сайхан байсан. (Тэр дараа нь Өмнөд Америк руу аялсан.)
Надад бүү буруу хандаарай: Ганц бие байх нь гол давуу талтай. Би ганцаараа байхдаа юу хийдэг, хэзээ хийхийг нь сонгож, хэнийг ч хариуцлага хүлээхгүй. Би хүссэн үедээ явах чадвартай, дуртай үедээ гэртээ ирээд, өлсөж байхдаа идэж, хүссэн үедээ явдаг. Би эрх чөлөө, бие даасан байдалд дуртай.
Би хэд хэдэн эрэгтэй найзтай уулзахаар шийдсэн. Эмэгтэй хүнтэй харьцуулахад хомсдолтой байсан уу? Тэд ч бас ... зугтах уу? Би (тэдний хомсдолтой байдалд) тэд садар самууныг худалдах уу? Бараг л би хэзээ ч эргэлзээгүйгээр "Тийм ээ"
Мэдрэхүй нь үнэхээр ид шидийн, хүчирхэг байсан гэдгийг харгалзан үзэх боломжтой юу? Яагаад надад хүрэлцдэггүй байсан нь намайг сул дорой, хоосорч байсан бэ? Энэ нь миний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлсөн бэ? Хариулт нь окситоцин гэж нэрлэгддэг дааврын дааварт багтдаг бөгөөд заримдаа "цэврүүкийн химийн" гэж нэрлэгддэг дааврын бэлдмэл байдаг. Энэ нь хайр сэтгэлтэй холбоотой бөгөөд олон талын ашиг тустай байдаг. Бага кортизолоор унтаж унтах нь амархан байдаг.
Хэдэн сарын дараа би жинхэнэ зүрх сэтгэлтэй хүнтэй уулзсан юм. Миний хүсч байгаагаар окситоциныг ихээр шаарддаг, биенээсээ ихээхэн хэрэгцээтэй тун авдаг байсан. Үнэндээ би хэдэн сарын туршид илүү их энергитэй байсан. Би дасгал хийх, бүжиглэх, эдгэрэх илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй болсон. Миний бие ч гэсэн эмэгтэй хүн ч гэсэн бүх зөв газартаа бат бөх болж, бусад хүмүүст зөөлөрч байлаа. Бага зэрэг өвдөх, өвчин намдаах, би хэдэн сартайгаас илүү эрүүл саруул, эрүүл саруул мэдрэгдэв. Шаардлагатай үед найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд маш их өрөвдөлтэй байсан. Хамгийн гол нь би хүүхэд шиг унтдаг.
Эрэгтэйчїїд "доройтож" байх їедээ эмэгтэйчїїдээс ялгаатай бусад хїмїїст хариу їйлдэл їзїїлэх хандлагатай байдаг. Зарим нь эмэгтэйчүүдтэй түрэмгий, эсвэл тохиромжгүй байдаг. Тэдний хүслийг буруугаар илэрхийлсэн нь тэдний биеэс хэтэрхий хатуу болдог. Зарим хүмүүс дотогшоо орж, нийгэм нь багасч, эсвэл дутуу эмэгтэйн эрч хүчийг тэнцвэржүүлэхийн тулд үнэндээ эмэгтэйлэг байдал илүү их болдог.
Хүмүүс ихэвчлэн хүрэлцдэггүй учраас эмзэг байдалд ордоггүй эмэгтэйчүүдэд дургүй байдаг шиг бид эрч хүчийг тэнцвэржүүлдэггүй эдгээр хүмүүст татагддаггүй. Тэд бидэнд еврейчүүдийг өгдөг. Тэд эмэгтэй хүний эрч хүч хэрэгтэй. Тэд шавхагдаж байна. Хэрэв бид өөрсдийгөө дутаад байвал (бид хэрэгтэй зүйлээ авдаггүй) учраас нөхцөл байдал нь 22 болдог. Үүнийг арилгах оролдлого нь ичмээр юм. Би хэрэгцээтэй байгаа үед эрчүүдэд хэтэрхий хүчирхэг боллоо. Үүний эсрэгээр, өөрийгөө өөртөө мэдрэх үед би хамтрагчаа татахад хангалттай.
Ганц бие байж, окситоцин үүсгэгч зан үйлийг солилцож чадах хүнийг олж чадаагүй зарим хүмүүсийн хувьд ямар ур чадвар эзэмшсэн бэ?
Masturbation бол алдартай, гэхдээ энэ нь зүгээр л богино хугацааны засвар юм. Энэ нь миний бичсэн гүнзгий тэжээлийг санал болгодоггүй. Маш их, мөн бодит харилцаанд саад болж болзошгүй, ирээдүйд "Masturbation Myth" гэсэн өгүүлэл дээр гарах эрсдэлд орно.
Надад хайртай хүн байхгүй үед надад (болон бусад) ажиллаж байсан даван туулах тактикууд энд байна:
Хурууны хээ нь бидний хүрэлцэх хэрэгцээг хангах гайхалтай гарц болно. Хоол идэж байхдаа өлсөж байхдаа чөлөөтэй, элбэг дэлбэг байдаг галзуу юм. Найз нөхдийн хувьсгал эхэлье! Үнэндээ би унтаж байгаа эрэгтэй унтаж байгаа эрэгтэй найзтай. Бид оройн хоолоо идэж, инээлдэж, унтаж, унтаж, өглөөний хоол идэж, маш сайн найз нөхөд хэвээр байна. Энэ төрлийн холболтыг бясалгаж болох хэн нэгнийг та бодож байна уу?
Сүүлийн үед би зүүний өвчтөний ар тал дээр хүрч ирэхэд түүний энерги нь миний шүд шиг хөвөн мэт санагдаж байв. Тэр бол сайхан хүн. Би түүнийг тэврэх найз нөхөд авахыг зөвлөв. Тэрбээр хурал бүрийн дараа богино хугацаанд үргэлжлүүлэн сайжирч, дараа нь регресс үргэлжлүүлэв. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв тэр бүрэн эдгэрэхийг хүсч байвал түүнд хүрч очих цэгийг байнга авч байх хэрэгтэй гэж хэлсэн. Би түүнийг хуучин найзтайгаа уулзаж, түүнийг хайж буй найз нөхөд хайж байгаагаа хэлээд, санал болгосон бүх хил хязгаарыг хүндэтгэж, зөвхөн хайр сэтгэлийн холбоогоо солилцохоор шийдсэн юм. Энэ нь ажиллаж байсан, би түүнээс хойш хараагүй. Бид харилцаатай байгаа бөгөөд тэр хөгжин дэвжиж байна.
Үүний нэгэн адил би болзооны эмэгтэйтэй тохиролцсон хүнтэй уулзсан. Тэд хоёулаа бие биенээ үнэндээ "зөв" биш гэдгээ мэдэж байсан. Тэд урт хугацааны туршид жинхэнэ үнэнийг олохын тулд нээлттэй харилцаатай байхыг зөвшөөрөв. Тэд хэрэгцээтэй, ганц бие хүмүүсийг дэлхийгээс гарахаас зайлсхийдэг. Тэр хэлэхдээ, "Эрэгтэй хүн болзоогүй цагтаа тоглоомоо унтраадаг гэж би боддог." Түүний эрч хүч тэнцвэртэй байсан бөгөөд амьдралынхаа зорилгыг биелүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, амьдралд сайхан өнгөрүүлээрэй. Шинэ эмэгтэй хүмүүстэй уулзах нь эрүүл саруул, амархан явдаг хүн байсан тул түүнд хэцүү байсан. Найз нөхөдтэйгээ шинэ эмэгтэйтэй уулзахдаа тэр орноосоо яаран хэвтэх, жинхэнэ дотно харилцааг хөгжүүлэх боломжоо алддаггүй байв.
Мансууруулах бодис бол эмзэг байдалд байгаа үед эмчилгээний өөр стратеги юм. Энэ нь энергийг биед буцааж өгдөг. Би ганц бие охид, найз нөхөддөө массаж хийлгэхийг санал болгож байна. Массаж эмчилгээний сургуулиас явсан хүмүүс ихэвчлэн маш хүчтэй хил хязгаартай байдаг ба эдгээх чадварыг нь эдгээдэг. Энэ бол эрч хүчийг аюулгүй орчинд хүлээн авах хамгийн хялбар арга юм.
Тарнийн массаж нь эрчим хүчний сувгийг цэвэрлэхэд тустай. Гэсэн хэдий ч, Тарнийн массажны зорилго нь бие махбодь биш, харин биеийн энергитэйгээ уялдан зохицохоос сэргийлдэг. Би Tantric массажийг хүрэлцэн очсон найз нартаа санал болгож байсан бөгөөд тэд бэлэг эрхтний (массаж хийлгүйгээр) энергийг бэхжүүлж, хүч чадал өгч чадсан гэж тэд тайлбарласан. Нэг хүн тэр өдөр өнөө үед хэзээ ч байгаагүй гэдгийг мэддэг өнгөөр харсан гэж хэлсэн.
Эцэст нь эсрэг хүйстэн эргэн тойронд байхдаа баяртай байгаарай. Хүмүүс бие биенээ хэрэггүй байхыг хичээдэг болохыг би илүү их ажигласан. Мастурбаци хүртэл хүртэл “УУ? Чи надад ямар ч байсан хэрэггүй байсан; Би ӨӨРИЙГӨӨ баярлуулж чадна! ” Бусдад хэрэггүй гэж бүү хичээ. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх; Бидний амьдралд хүмүүс хэрэгтэй байна! Өдөрт бид эдгээр өдрүүдэд тулгарч байсан нийгмийн асар их салан тусгаарлалгүйгээр овог аймгаар амьдардаг байв. Бүх боломж, гартаа зүрх сэтгэлээ нээ. Тэд гарч болзошгүй ч гэсэн бусдыг ногоон, нялцгай байдлаар тэжээх хэрэгтэй. Таны хунтайж, эсвэл гүнж тань түр зуур хүрэлцээгүйн улмаас мэлхийн хувцас өмсдөг байсныг олж мэднэ.
;