Энд жишээ байна:
Хэрэв та порногоо орхихыг оролдож байгаа бол энэ нь таныг хогийн саванд хаях шаардлагагүй юм. Хатуу дискээ цэвэрлээрэй, ямар ч гишүүнчлэлээ цуцалж, хуучин сургуульд ороод эдгээр сэтгүүл / DVD-г алгасах болно. Та порнографын шинэ амьдралдаа эдгээр зүйлсийг хэрэгцээтэй болгох шаардлагагүй болж тэднийг эргэн тойронд нь байлгахыг хүсч байгаа зүйл бол дахилт руу хөтлөх уруу таталт юм.
Гэсэн хэдий ч, таны нурууны хамгийн эвтэйхэн хэсэг нь байрлаж байгаа юм толгой дотроо. Үүнийг ихэвчлэн "yank bank" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь таны дуртай бэлгийн дурсамж, уран зөгнөл, порно клип зэргийг багтаасан бодол юм. Yank bank-ийн хамгийн их түгшүүр төрүүлж байгаа зүйл бол энэ нь хэрхэн дахин ачаалах гэж байгаа хүнд "порно флэш" үүсгэж болох вэ гэдэг асуудал юм. Нэг мөчид та зүгээр байгаа ч хаанаас ч юм бэ гэсэн тод томруун бэлгийн дүр төрх таны толгойд эргэлдэж эхэлнэ.
Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та хоёр зүйлийг хийж болно:
Эдгээр зүйлүүд гарч ирэх үед мэдрэхүйгээр шилжинэ
Шинэ санаануудыг "банк" руу хадгалахаас өөрийгөө хамгаалах
эсэх
Эхний хэсэг нь энгийн бөгөөд иймэрхүү бодол толгойд тань орж ирэхэд та одоогийн бие бялдрын туршлагадаа тохируулах хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв та анги руугаа алхаж яваад гэнэт таны толгойд порно клип тоглож эхэлбэл юу болж байгааг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь ухамсартайгаар өөрийнхөө бие махбодид байхын тулд ухамсараа өөрчлөхийг сонгоорой.
Үндсэндээ зөвхөн мэдрэхүйгээ тохируулаарай. Нүүрэн дээрх салхи, хөл чинь газар хүрэхэд, агаар уушги руугаа орж, гарахдаа мэдрэгдээрэй. Бие дэхь ямар нэгэн хурцадмал байдлыг анхаарч, ухамсартайгаар тайвшруулаарай. Үүнийг хийхдээ зарим нэг сэтгэл хөдлөл гарч байгааг анзаарах нь элбэг байдаг. Энэ бол сайн зүйл юм. Тэдгээрийг шүүхгүйгээр өөрсдөө мэдэр. Эдгээр зүйлд мэдлэгээ дээшлүүлснээр таны ухамсар порно дээр байж чадахгүй.
Мөлхлийг тайрах ...
Зохиогчийн эрх © 2014 NoFap Academy LLC, Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.
NoFap® Александр Рөүдс ба Үзфап ХХК-ийн бүртгэгдсэн үйлчилгээний тэмдэг.
;