Холбоос - Тусгаар тогтносон Их Британи
Речэл Хосие нар
Порно донтох нь эмнэлзүйн оношлогдсон эмгэг биш юм. Гэхдээ энэ нь эрэгтэйчүүдийн дийлэнх хэсгийг зогсоож чадахгүй, ихэнхдээ эрчүүд байдаг - дэлхийн бүх насныхан порно үзэх донтой болсон мэт санагддаг.
Залуу эрэгтэйчvvдийн дунд євчин доройтох нь нэмэгдэж байгаа боловч порнограф буюу зvгээр л бэлгийн хvчирхийллийн vр дvнд хvрч байгаа эсэх тухайд хуваагдана.
Судалгаанаас харахад порнограф нь бүх хайлтын системийн хүсэлтийн 25-ийн хувийг бүрдүүлдэг бөгөөд тархи нь мансууруулах эмтэй адил аргаар нөлөөлдөг байна.
Энэ нь харилцаа холбоо, сексийн амьдрал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд сөргөөр нөлөөлөх чадвартай, гэхдээ олон хүнийг орхих боломжгүй юм. Гэхдээ зарим нь.
Олон нийтийн "PornFree'Reddit дээр эрэгтэй хүмүүс порнодыг амжилттай өгсөн хүмүүс донтолттой тэмцэж байгаа хүмүүст туслах болно. Энэ нь "Нафап" нийгэмлэгийн гишүүдээс ялгаатай нь гишүүд нь бүхэлдээ masturbationээр хангагджээ.
"NoFap-ийн олон нийт" PornFree subreddit "-тэй харьцуулбал арай илүү зүйл юм" гэж Жеймс * Бие даасан.
“Хүмүүс сүүлийнхтэй илүү их холбоотой байх гэж би бодож байна, яагаад гэвэл бид masturbation өөрөө муу зүйл гэдэгт итгэдэггүй, ердөө л орчин үеийн садар самуун явдал бол эрчүүд бидний тархи анх хөгжиж байх хугацаанд насан туршдаа тохиолдсоноос илүү олон виртуал түнштэй болж чаддаг. . ”
Тэдний донтолтыг даван туулсан эрчүүд тэдний зөвлөгөөгөөр дамжуулан туслахыг хүсч байна.
"Энэ мэт олон нийтийн дунд миний зорилго бол хүмүүсийг энэ нөхцөл байдалд тохируулахыг хүсч байна" гэжээ. Саяхан порно-үнэгүй порнографын 2-р хувилбарыг саяхан гаргасан "PornFree" гишүүн Jason Бие даасан. “[Порно донтох] өвчнийг хүлээн зөвшөөрч байвал зүгээр юм байна.
"Учир нь гадны өнцгөөс харвал энэ нь туршлагаас харахад маш их тусгаарлагдсан юм."
Олон нийтийн гишүүдийн нэгэн адил тэрээр донтолтын талаар мэддэг хэн нэгэндээ хэлээгүй боловч онлайнаар тайвшруулав: "Би илүү бага юманд тооцогдохоосоо айж байлаа" гэж Жейсон тайлбарлалаа.
Олон хүмүүс порнографаас татгалзах шийдвэр гаргахтай адил төстэй түүх, шалтгаанууд байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь таны хяналтанд байдаггүй зүйлээс боол мэт санагддаг юм. "Би порнографыг орхих гол түлхэлт бол би донтолтын шишүүхэйн дугуй дээр байгаад залхаж байсан учраас байсан юм" гэж 44-н настай Дэйв Флорида хэлэв Бие даасан.
XOXX-ийн настай Иаков * Айдахогийн нэгэн адил порно нь түүний харилцаа холбоог сүйтгэж, найз охин нь "аюултай, сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлодог" гэсэн мэдрэмжийг мэдрүүлсэн юм.
"Би хайртай хэн нэгнийгээ алдах эрсдэлд байсан сэрэмжлүүлгийн дуудлага байсан" гэж тэр тайлбарлаж, порнограф нь асуудалтай байхдаа даван гарах механизм байхыг хүсэхгүй байгаагаа илэрхийлж, порнографыг чөлөөлөхийг хүсч байсан гэжээ. түүний бэлгийн амьдрал.
Коллежийн настай Жорж анх NoFap нийгэмлэгт хамрагдсаныхаа дараа PornFree руу хандсан боловч дараа нь үүнийг хэт туйлширсан болохыг ойлгосон: "Би masturbation нь эрүүл бөгөөд порно асуудал гэж итгэж эхэлсэн тул PornFree руу шилжихээр шийдсэн. "Гэж тэр тайлбарлав Бие даасан.
Согтууруулах ундааны тухай яриа өрнүүлэх аргыг эрчүүд портын тухай ярьдаг. Ямар нэг донтолтоос гарахыг хичээх нь амархан биш юм.
30 гаруй жилийн турш порно үзэж байсан Дэйвийн хувьд энэ нь “үнэхээр хэцүү байсан”. Тэрээр 12 настайгаасаа порно үзэж эхэлсэн нь ер бусын залуу биш юм. Жейкоб ижил төстэй нас байсан бөгөөд тэрээр найм, есөн настай порно киног анх нээсэн боловч 13 нас хүртлээ үүнийг зөв үзэж эхлээгүй байна.
"Порнограф өгөх нь миний хийж байсан хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг байсан" гэж тэр хэлэв. "Өнөөдөр би порно үзэх нь ховор бөгөөд эдгэрэх явцдаа маш их ахиц гарсан боловч харамсалтай нь би одоо хүртэл бүрэн сэргээгүй, хааяа" дахилт "хийдэг."
Жейкоб садар самуунаас татгалздаг эрчүүдийн дахилт янз бүрийн байдлаар илэрч болно гэж зарим хүмүүс ажил, хичээлээ тасалдаг, порнографид дуртай байдаг, жишээлбэл, хоолны дэглэмээс хэн нэгэн унах нь бүхэл бүтэн жигнэмэгээр дамжин хагалахаар шийдсэнтэй адил гэж тайлбарлав. нэг л хийсний дараа.
"Хувь хүний хувьд миний дахилт өдөрт нэгээс гурван видео бичлэгийг нэгээс гурван хоногоос илүүгүй хугацаанд үзэхээс бүрддэг" гэж Жейкоб хүлээн зөвшөөрөв. "Энэ бол үнэхээр миний хувьд донтолт, гэхдээ аз болоход миний амьдралд саад болохгүй зүйл юм."
Гэвч 11-ээс хойш порно үзэж байгаа Жорж, порно бичлэгийг зогсоох нь илүү хялбар болсон бөгөөд түүнийг найз охинтой болох үед нь зогсоохоор төлөвлөж байгаа гэнэ.
"[Порно кино хийх нь] порнографыг үзэх нь бараг мөнгөний зардлаар хийхэд тун амар байдаг тул энэ өдрүүдэд янжуур тамхи эсвэл бусад нийтлэг донтолтоос илүү хэцүү байдаг.
Жоржид порнографыг ажиглаж үзээгүй хэрнээ порнографыг ажиглаагүй бөгөөд героинийг орхиход хоёр дахин хүнд хэцүү гэж үздэг.
Хэдийгээр порнографгүй амьдралыг амжилттай амьдардаг бүх хүмүүс порнографыг орхихын ашиг тусын тухай сайн мэдээг тунхагладаг.
Жэк: "Үүнээс илүү олон түвшинд бол илүү сайн" гэж хэлдэг.
"Би өөртөө илүү итгэлтэй, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй, эрч хүчтэй, амьдралд илүү их сэтгэл хангалуун байдаг" гэж Жейкоб хэлэв. Тэрбээр бэлгийн харьцаа нь сайжирч, эмэгтэйчүүдэд (мөн бүх хүмүүст) гүнээ талархаж, хүндэтгэж, тархи нь илүү цэвэр болсон гэж нэмж хэлэв.
Порнографаас татгалзсанаас хойш Дэйвын амьдрал өөрчлөгдөж байгаагийн нэг нь түүний гэр бүлийн гишүүдтэй харилцах харилцаа нь "маш их сайжирсан" явдал юм.
Тэрбээр "хувийн өсөлт хөгжилтөд илүү их анхаардаг", илүү сайн унтдаг, ажил дээрээ анхаарлаа сайжруулж, айдсаасаа салахаа больсон гэж хэлдэг: "Миний амьдрал миний тухай биш, хаана ч байсан сайжруулахын тулд би юу хийж чадах вэ гэдэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. ”
Тэд бүгдээрээ амжилттай Reddit дээр форумыг бүгдийг нь үнэлдэг.
"The PornFree нийгэмлэг нь миний найдвар, урам зориг, урам зориг хайрлаж байсан" гэж Жакоб хэлэв. "Энэ нь надад эрүүл бус заншлыг танихад тусалсан, дутагдалтай талуудыг хүлээн авч, тантай ижил завиар явж буй хүмүүсийн олон нийтийг бий болгодог.
"PornFree нийгэмлэгийн хамгийн тустай зүйл бол би ганцаараа биш байгаа нь тайвшрал юм. Надад туслах, бусад порно донтогчидтой ярилцах гарц бий."
PornFree хамтлаг нь NoNap-ээс бага хэмжээтэй бөгөөд 29,000-ийн хэрэглэгч 227,000-тай харьцуулагддаг. Гэхдээ энэ нь гайхалтай хатуу ширүүн бөгөөд маш их дэмждэг.
"Би сэргэлтийн эхэн үедээ ганцаараа биш, бусдад туслахын тулд маш чухал байсан" гэж Дэйв ярив.
Бидний ярьсан бүх эрэгтэйчүүд порнографыг хүн бүрт өгөхийг зөвлөж байна. Тэдний түүхийг сонсоход хэцүү байх болно.
Жейкоб садар самуунаа хаях нь танаас өөртөө үнэнч байхыг шаарддаг гэж үздэг: "Донтсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх, ямар агуулгыг амьдралаас хасахаа шийдэх, хувийн хатуу дүрмийг баримтлах нь маш хэцүү байдаг" гэж тэр хэлээд порнографаас татгалзах нь олон донтсон эсэхээс үл хамааран хүн бүрт сэтгэцийн болон бие махбодийн ашиг тус.
Дэйв зөвшөөрч байгаа ч порно зугтах нь хангалттай биш юм: "Үүнийг өгч байгаа хүмүүс яагаад үүнийг эхлүүлэхийн тулд яагаад хэрэглэж байгааг шалгах хэрэгтэй. Тэдний хэрэглээгээ илүү эерэг дадал зуршлаар солих хэрэгтэй.
"Тэд жинхэнэ хүмүүстэй холбоо тогтоох хэрэгтэй. Хүмүүстэй харилцах харилцаагаа сайжруулах нь урт хугацааны амжилтанд чухал ач холбогдолтой. "
Өдрийн төгсгөлд masturbation нь байгалийн бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс аль хэдийн хэдэн мянган жилийн турш хийж байсан (магадгүй). Порнод, ялангуяа бид үүнийг яаж мэддэг вэ гэхээр орчин үеийн шинэ бүтээлүүд юм.
Жорж хэлэв Бие даасан Түүний залуу эрэгтэй найз нарын хэдэн ч удаа арилах мэс засал хийлгэх талаар бодож байсан. Гэвч тэрээр masturbation эсвэл порнографыг орхихыг зөвлөсний дараа тэдний асуудлууд алга болжээ.
Гэхдээ Жорж өөрөө сэтгэцийн бэрхшээлтэй байгаа нь садар самууныг хаяхыг оролдох гол шалтгаан болж байна: “Порнографаас татгалзах зарим өвдөлтийг өөртөө мэдрүүлэх боломжийг олгосноор та хүмүүст тэвчээртэй хандах, хүнд хүчир ажил хийх, ажиллах гэх мэт бусад зовлонг тэврэхэд илүү их бэлэн байх болно. ихэвчлэн хийхийг хүсдэггүй бусад зүйлс.
“Түүнчлэн, гадуур охидтой уулзаж байхдаа яагаад порно үзэх хэрэгтэй вэ? Энэ нь эрэгтэй хүнийг урт хугацааны туршид дэлгэцэн дээрх зарим эв хавгүй пикселүүдээс хамаагүй аз жаргалтай болгох болно. ”
* Нэрүүд өөрчлөгдсөн байна
;