Та унтлагын өрөөндөө асуудал үүсгэж чадах уу?
10 сарын 2019
Хэрэв та унтлагын өрөөнд хуурай шившлэгийг мэдэрч байвал та ганцаараа биш шүү дээ. Юу гэж таамаглаж байна вэ? Энэ ид шидийг өдөөж буй зүйлийг арилгахад хялбар байж болох юм. Хэрэв та зүгээр л "сэтгэл хөдлөм" биш бол биеэ Та урьдын адил зарим нэг гайхалтай хүчин зүйлүүд нь бэлгийн амьдралд хундрэлд хүргэж болзошгүй тоглолтын үед байж болох юм. Харамсалтай нь, хамтрагчтайгаа хуудасны хоорондох зай бага байх тусам аз жаргалтай, эрүүл харилцаанд орших хамгийн таатай талуудын нэг болж байна.
"Бэлгийн ган гачиг" -т учирч болзошгүй олон янзын шалтгаан бий. Эдгээр шалтгааны олон шалтгаан нь зарим талаараа өөрийгөө үнэлэх асуудалд хамаатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, та өөрөө өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай тул унтлагын өрөөнд ноцтой асуудал үүсгэж болно...
Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохгүй эсвэл "өөрийгөө таашаал авах" хангалттай цаг хугацааг бүү хийвэл энэ нь сэтгэлийн дарамтнаас ангид байж болох сэтгэлийн дарамт, уур уцаар, уур хилэн, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн дарамт зэрэг хүчин зүйлсийг үүсгэдэг.
Сайн мэдээ нь саармаг байдалд юу нөлөөлж байгааг тодорхойлох замаар таны бэлгийн амьдралын чанарыг сайжруулах болно.
Энэ нь таны бэлгийн амьдрал зовлон шаналалаас үүдэлтэй байж болох юм.
Порнографыг өөрийн түнштэйгээ үзэх
Хосууд, ялангуяа урт хугацааны туршид порно харах нь тэдний сексийн амьдралыг "амталдаг" гэж найддаг. Гэхдээ гайхалтайгаар энэ нь яг эсрэгээр нөлөөлж болох юм. Ялангуяа та амьдралдаа зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй бол. Зарим хосуудын хувьд порно нь "төгс" шийдэл байж болох ч бусдын хувьд энэ нь унтлагын өрөөн доторх ба гадны ноцтой асуудлуудыг бий болгож болзошгүй юм. Порнограф нь бодитой бус хүлээлт үүсгэдэг. Үнэнч шударга байя, түнш чинь хэн нэгнийг сэрээхийг хараад, өөр ямар нэг зүйл хүнд хэцүү байж болох юм.
Үүнээс гадна, порнографыг хэтэрхий их хардаг, тэр ч байтугай хамтрагчтайгаа ч порно-өдөөгдсөн шиг бэлгийн бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагааны алдагдал болон дутуу бэлгийн хавьталт. Үүнээс гадна, энэ нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож чаддаг. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч дэлгэцэн дээр харсан зүйлээ "хэмжих" боломжтой гэж үзвэл та эсвэл танай хамтрагч хүсдэг. Үүний үр дүнд чи бэлгийн харьцаанд орох гэж буй бодлоосоо болж сэтгэлийн түгшүүр, айдас түгшүүрийг бий болгох эрсдлийг нэмэгдүүлж болно.
Ихэнх хүмүүс порно нь эрэгтэй хүндрэл бэрхшээл учруулдаг гэж үздэг ч энэ нь үнэнээс хол байж чаддаггүй. Үнэн хэрэгтээ порнографыг ажиглах нь бэлгийн харьцаанд бага өртдөг, сэтгэл санааны эмгэг, эсвэл сэрэмжгүй болоход хүргэдэг бэлгийн харилцаанд хүргэдэг. Тиймээс хэрэв та порно сексээ өөрийн болгох гэж шийдсэн бол бодитой байж, уран зөгнөлийн ертөнцөд хичнээн цаг зарцуулж байгаагаа хязгаарлаж, жинхэнэ бодит байдалд төвлөрч чадна.
Электрон донтолт
Энэ нь гайхмаар зүйл болж магадгүй, гэхдээ таны электроникууд хуудасны доор асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Тодруулбал, ухаалаг гар утас, таблет, тэр ч байтугай телевизүүд унтлагын өрөөнд орж, янз бүрийн зовлон зүдгүүр үүсгэж байна. Үнэн хэрэгтээ, хосууд гар утасаа тавихыг улам бүр хэцүү болгож байна. Хүмүүс электроникийнхоо талаар маш их донтсон, зарим нь тэднийг foreplay үед харахад бэлгийн хавьталд ордог.
Өмнө нь хийж байсан кино, сетком, видео тоглоом, мессеж, дуудлага, порно сайт болон / эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр эргэж очихын тулд бэлгийн харьцаанд орохыг яардаг хүмүүс байдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд эдгээр "зүйлс" биечлэн ярихаас илүү чухал болох. Тэд бэлгийн хавьтлаар эсвэл зүгээр л хамт байх замаар хамтрагчтайгаа "холбогдох" -оос илүү чухал болжээ. Бид бие биенээсээ "тасарч" байна. Үүний үр дүнд бид бусад хүмүүст өрөвдөх сэтгэл, хувийн шинж чанар, жинхэнэ байдал улам бүр багасч байна.
Энэ "салалт" нь бидний сексийн амьдрал, романтик байдалд нөлөөлж эхэлсэн харилцаа. Электроникийг сэргийлэхийн тулд унтлагын өрөөнд асуудал үүсч, ялангуяа сексийн болон бэлгийн үйл ажиллагааны үед арилгах хамгийн сайн арга бол түүнийг арилгахад оршино. Цахим төхөөрөмжийг ашиглах цагийг тохируулаад дараа нь өдөр хүртэл нь тавь. Энэ удаад бие биенээ мэдэрч, сэтгэл хөдлөлөөсөө, бэлгийн харьцаанд орох, цаг заваа өнгөрөөх, удаан хугацааны дурсамжийг бий болгох.
Газруудыг сольж байна
Энэ нь таны оюун ухаанд хэзээ ч байгаагүй байж болох юм сексийн үед сэлгэх газрууд таны бэлгийн амьдралд асуудал үүсгэж болно. Зарим хосууд ердийн давамгайлагч түншид захирагдаж буй нэгний үүргийг хүлээдэг, гол давамгайлагч хамтрагч нь давамгайлагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг гэж үздэг; Энэ нь тэдний сексийн амьдрал дахь галыг дахин төрүүлнэ. Зарим нэг нь үүнийг хийх болно, гэхдээ бусдын хувьд энэ нь тийм биш юм. Үнэн хэрэгтээ, энэ нь унтлагын өрөөнд асуудал үүсгэж, эсвэл улам муудаж болно. Яаж? Өөр нэг хамтрагч нь бэлгийн харьцаанд байхдаа аюултай, итгэлгүй байдлыг мэдэрдэг.
Хэрэв та харилцааны гол давамгайлагч болж байсан, гэхдээ ялангуяа хүйсийн үед энэ нь таныг сексийн амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг. Дахин хэлэхэд, энэ нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход оршино. Тиймээс та ердийн үед гүйцэтгэж буй "үүрэг" -ийг өөрчлөхөөсөө өмнө foreplay эсвэл хүйс; Та хоёулаа түүнтэй хамт байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн хэрэв нэг түнш санаа эсвэл үйлдэлтэй эвгүй байдалд орвол түүнийг зогсоож, ирээдүйд эргэн харах болно. Бэлгийн харилцааны үеэр түншүүд ая тухтай, сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй. Хэрэв тийм биш бол энэ нь эцэстээ уур уцаартай, бэлгийн харьцаа багатай байдаг.
Эцэст нь, унтлагын өрөөнд асуудал үүсгэж болох гол хүчин зүйлсийн нэг нь өөрөө өөрийгөө үнэлэх чадвар бага юм. Дээр дурьдсанчлан, ихэнхдээ бүх зам өөрөө өөртөө итгэх итгэл үнэмшилд хүрч эхэлдэг. Хэрэв та өөрийгөө өөрийгөө үнэлэх чадваргүй бол ерөнхийдөө энэ нь таны биеэ үнэлэх, харилцан шүтэлцээтэй холбоотой байж болох юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Жишээ нь, хэрэв та гадаад төрх байдал, санхүүгийн байдал, ажлын гүйцэтгэл, тэр ч байтугай харилцааны талаар сэтгэл хангалуун бус байвал энэ нь таны амьдралд илэрч болно. Хамгийн гол нь энэ нь таны эрүүл мэндийн байдал, давтамж, чанарт нөлөөлж болно. Нөгөө талаас бага бэлгийн хүчирхийллийн хөтөч нь сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэмжгүй байдал, өөрийгөө эргэлзээтэй байдалд хүргэдэг.
Хэрэв эдгээр мэдрэмжүүд хангалттай олон удаа тохиолддог бол энэ нь унтлагын өрөөнд өөрийгөө үнэлэх чадварыг бууруулахад хүргэдэг. Эцсийн үр дүн? Мэдрэмж, харилцааны асуудал, сексийн бууралтыг гэмтээх. Тиймээс, хэрэв та "хэмжих" хүсэлгүй байгаа бол өөртөө итгэх итгэлээ дээшлүүлж, тэгэхгүй бол хамтрагч таньтай хамт байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөөрэй!
Дүгнэлт ...
Үнэндээ бид бүгдээрээ бэлгийн амьдралаа гэмтээж болох зүйлсийг хийдэг. Эдгээрийн зарим нь тодорхой бөгөөд зарим нь тийм ч тодорхой бус байдаг. Зарим нь хяналттай байдаг бөгөөд зарим нь хянагддаггүй. Зарим нь гайхалтай. Унтлагын өрөөнд юу болж байгааг сайжруулах нь чухал гэдгийг ойлгох нь чухал. Эхний алхам нь таны бэлгийн амьдралыг удаан хугацааны турш хардаг. Чи асуудалтай тулгараад байгаа юм бол, тэдэнд юу нөлөөлж болох вэ? Өөрийгөө болон түнштэйгээ шударга байх нь бэлгийн харилцааг сайжруулах түлхүүр юм. Асуудлыг үүсгэж байгаа зүйлийн талаар бүрэн ойлголттой бол үүнийг засч болно. Мөн тусламж, дэмжлэгээр таны бэлгийн амьдрал өмнөхөөсөө ч илүү дээр байх болно!
Доктор RY Langham гэрлэлт, гэр бүлийн эмчилгээнд Шинжлэх ухааны магистр, Ph.D. гэр бүлийн сэтгэл зүй. Тэрээр мэргэжлийн хүмүүст мэргэжлийн зөвлөхөөр ажиллаж байна Us Us Clinic, бэлгийн-эмчилгээний онлайн хөтөлбөрийг эрт, дутуу бэлгийн хавьталд хүргэх эрчүүд, хосуудад зориулсан онлайн хөтөлбөрөөр хангадаг.
;
