Энэ бол таны онлайн тархи юм: Технологи тархинд тархи хэрхэн нөлөөлдөг вэ
By Chandra Johnson, Deseret News National Edition
Пүрэв, 1-р сар 8 2015
Косете Рэегийн хувьд түүний гэрлэлтийн төгсгөл нь мянган товшилтоор нас баржээ.
Rae болон түүний нөхөр - хоёулаа 2000-ийн компьютерийн программист ажиллаж байсан бөгөөд гэртээ болон ажил дээрээ компьютерийн дэлгэцийн өмнө цагийг өнгөрөөсөн.
"Бид шаргуу хөдөлмөрлөж асуудлаа шийдэхээс зайлсхийсэн" гэж Рэй хэлэв. "Тухайн үед шийдвэрлэх ёстой олон зүйлийг шийдээгүй байна."
Рена өөр өөр сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс өөр өөр нэртэй өвчин эмгэгийг боловсруулсан гэдгээ мэдэхгүй байсан - технологийн донтолт, интернет хэрэглээ, хамгийн түгээмэл Интернет донтох эмгэг.
Тэрбээр өөрийн хүүхдүүдээ орондоо хэвтүүлэх цагийг олж чадахгүй гэдгийг мэдсэн юм.
"Хэдийгээр би хүсч байсан ч хүүхдүүддээ уншдаггүй олон удаа байсан. Дижитал хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэлтэй харилцах харилцаа миний хүсч буй эцэг эх болох чадвартай байснаа саад болсон "гэж Рена хэллээ. "Дахиад таван минут боллоо" гэж хэлээд дараа нь дөрвөн цаг өнгөрлөө.
Rae нь psychotherapist болсон бөгөөд дижитал хэрэглээгээ удирдахын төлөө тэмцэж буй хүмүүст Вашингтоны сэргээх төвийг дахин байгуулж, ReSTART болжээ.
Өнөө үед дижитал донтолт нь нийгмийн сүлжээ, мессеж бичих, видео тоглоом эсвэл садар самууныг ашиглах эсэхээс үл хамааран бүрхэг нэр томъёо болжээ. Хэдэн хүн өртөж байгааг мэдэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ а 2009 судалгаа нь тоглоом дээр төвлөрдөг 8-ээс 8 насны хүүхдүүдийн 18 дэлхий даяар донтох болсон байна.
Энэ нь ойролцоогоор 3 сая хүүхэд бөгөөд энэ нь Сан Диего дахь АНУ-ын тэнгисийн цэргийн бодисыг нөхөн сэргээх хөтөлбөрийн доктор Эндрю Доаныг түгшээж байна.
"Өвчин намдаахтай адил донтуулагчтай интернетийн холболтоор WiFi сүлжээний цэгээс үнэгүй авах боломжтой өөр эм байдаггүй" гэж Доан хэлэв.
Энэ нь зөвхөн Америкт байдаггүй. 2014 онд Их Британийн Ноттингем Трентийн Их Сургуульд сэтгэл судлаач Дариа Куссын хийсэн судалгаагаар дижитал донтолтын түвшинг ойролцоогоор тогтоосон 26 хувь Азийн зарим хэсэгт. 2008-д Хятад улс дэлхийн эрүүл мэндийн хамгийн том эрсдэлүүдийн нэг болох Интернет донтох зарчмыг зарладаг дэлхийн хамгийн анхны улсуудын нэг болсон. 20 саяас илүү Иргэд нь Интернетийн донтогчдын нэг юм.
Гэсэн хэдий ч Америкийн Сэтгэцийн Ассоциаци DSM оношлогооны гарын авлагадаа интернетийн донтолтыг эмгэг гэж ангилаагүй байна. Рае өөрчлөлт хийх цаг болсон гэж хэллээ.
“Бид энэхүү зоригтой шинэ дижитал хил дээр гарахдаа ийм зүйл болно гэж бодоогүй. Гэхдээ энэ нь бий ”гэж Рэй хэлэв. "Технологитой тогтвортой харилцаатай байхын тулд эдгээр аюулгүйн торыг үйл ажиллагааныхаа эргэн тойронд хэрхэн босгох талаар өөрсдөөсөө асуух хэрэгтэй."
Дижитал эрч хүч
Тоон донтолтын параметрүүд нь тодорхойлогдоогүй боловч тоон донтолтууд нь мөрийтэй тоглоомын мөрийтэй адил дадал зуршилтай төстэй байдаг.
Интернэт донтох нь тархины хими өөрчлөгдөж болохыг нотлох баримт байдаг гэж Кусс хэлэв.
Жишээ нь, тархи нь видео тоглоомыг ялахад сайхан мэдрэмжийг мэдэрч байх үед допамин яаралтай мэдрэмж төрдөг. Хэн нэгэн үйл ажиллагаанд донтсон үед тархи дахь мэдрэлийн рецепторууд нь dopamine-тай үерлэгдэж эхэлдэг бөгөөд донтуулагчдыг энэ мэдрэмжийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг.
Үйл ажиллагаа тасрахад рецепторууд сэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн өөрчлөлт эсвэл нойргүйдэлд хүргэдэг. Доан шинжлэх ухаан нь "дижитал хүчин чадал" гэж нэрлэдэг зүйл дээр үндэслэн төрөл бүрийн мэдээллийн хэрэгслийг ангилах хэрэгтэй гэжээ.
"Та хүмүүсийг PowerPoint-т донтохыг харахгүй байна" гэж Доан хэлэв. "Бидний зорилго бол Фэйсбүүк шиг зүйлийг тоглоомтой харьцуулах нь хэр хүчтэй болохыг олж мэдэх явдал юм."
Doan нь Тэнгисийн цэргийн тоон донтолтыг судалж байна. Саяхан тэрбээр оношлогдсон нэг цагдаа нарын тухай онцлон тэмдэглэсэн номоо саяхан хэвлэн гаргажээ Google Glass-д донтсон.
Өвчтөн Google Glass-ийг өдөрт 18-ыг хэрэглэж байсан тухайгаа дурдаагүй бөгөөд үүнийг Google Glass-ийн үзэгчээр үзсэн шиг зүүдэлдэг байсан гэнэ.
Доан Батлан хамгаалах яамны өмнөөс ярьдаггүй боловч интернетийн донтолт ийм хэмжээнд хүрсэн тул АНУ-ын арми үүнийг цэргүүдийн бэлэн байдалд саад болж байгааг идэвхтэй судалж байна гэжээ. Тэрбээр өнөөг хүртэл цэргүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харсан - онлайн порнографын талаархи шийдвэрийг илэн далангүй хэлжээ.
"Бид энд бэлгийн сулралтай ирдэг залуу, эрүүл эрчүүдийн тухай ярьж байна" гэж Доан хэлэв. "Эхнэр, нөхөртэйгээ ойр дотно байж чадахгүй залуу эрчүүд."
Доан харсан зүйлээ Кулиджийн эффектийн жишээ гэж хэлэв.Эрэгтэй хөхтөн амьтан янз бүрийн эмэгтэйд өртсөн л бол ядарч туйлширна гэсэн санаанд үндэслэжээ. Интернетийн ачаар эрчүүд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй олон порно агуулгатай нэвтрэх боломжийг хязгааргүй авах болжээ. Доан хэлэхдээ дижитал насны порно донтогчид сэрэл хөдлөхийн тулд олон цонх, дүрсийг нэг дор нээдэг байх хэрэгтэй.
"Та үүнийг хийхгүйгээр босгох боломжгүй болтлоо улам ихийг ашигладаг тул дараагийн түвшинг хайж олох болно" гэж Доан хэлэв. "Энэ бол Виагра шиг хариу урвалыг өдөөдөг эм юм."
Тусламж олох
Мэтт Маккенна гурван жилийн турш видео тоглоомоор амьдарч, амьсгалж байв. Маккеннагийн сонгосон тоглоом бол EverQuest байсан бөгөөд донтуулдаг чанараараа EverCrack хочтой байсан гэж Маккенна хэлэхдээ онлайн дүрд тоглох тоглоом болжээ.
Коллежийн сурагчийн хувьд McKenna нэг удаа 30-ыг тоглож, үндсэндээ зогссон.
"Би үүнийг дүрсэлж чадах хамгийн сайн арга бол толгойн цохилт эсвэл ялалтаас шуугиан авах явдал юм" гэж Маккенна хэлэв. "Би олсон хамгийн хурдан хоол болох үр тариа эсвэл бусад зүйлийг идэх болно. Би дахиж босч чадахгүй болтлоо тоглодог байсан."
Маккенна сургуулиасаа мултарч, тэр үед хамт амьдарч байсан найз охиноосоо салсан ("Тэр намайг надтай хамт байсан бол би түүнтэй хамт байсан гэдэгт итгэхгүй байна" гэж хэлсэн.)
“Миний хүссэн зүйл бол тэр шуугиан байв. Бодит амьдрал дээр та амжилтанд хүрэх тэр мэдрэмжийн төлөө шаргуу ажиллах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сайн олддог. Гэхдээ тоглоом тоглоход та үүний төлөө шаргуу ажилладаггүй "гэж Маккенна хэлэв. "Дараа нь та үүнийг авахын тулд юунаас татгалзахад бэлэн байгаагаа ойлгож эхэлнэ."
Маккенна сэргээх вэбсайтаар дамжуулан Онлайн Тоглоомын Anonymous-ээр дамжуулан тусламж хайж олохыг оролдсон боловч тэрээр тоглохоор уруу татагдах цахим сүлжээг хайж олохын оронд өөрийн биеэр ярилцаж болох бусад донтуулагч нартай нүүр тулахыг оролдсон.
"Хэрэв энэ нь муу бол та интернетэд орохыг ч хүсэхгүй байна" гэж Маккенна хэлэв. "Гэхдээ маш олон дэмжлэгийн бүлгүүд онлайн байна."
Маккенна Архичид Аноним руу хандсан боловч төдийлөн дэмжлэг олсонгүй.
"Та тийшээ орж, тоглоомонд донтсон гэж хэлж чадахгүй" гэж Маккенна хэлэв. “Тэд үүнийг ойлгохгүй байна. Тэд чамайг ямар нэгэн харь гаригийн хүн шиг харж байна. ”
McKenna-ийн туршлага нь интернет донтохыг албадлагын мөрийтэй тоглоом гэх мэт зан үйлийн бүрэн эмгэг гэж хүлээн зөвшөөрүүлэхийн тулд эмч нартай ижил тэмцэл хийдэг.
"(Интернет донтолт) нь бидний үл тоомсорлож болохгүй ноцтой үр дагаврыг авчирдаг" гэж Кусс хэлэв. "Тэнд зовж шаналж буй олон хүмүүс байдаг."
МкКеннагийн мэдэж байгаагаар сэргээх зам нь намжих арга замтай байдаг. Түүний хамгийн муу нь түүний утаснаас үнэгүй авч болох тоглоомууд юм. Түүний интернетийн хөтөч нь түүний өнгөрсөн үеийн байнгын сануулагч мөн.
"Би хэзээ ч тоглоомын сурталчилгаа үзэхгүй байхыг сонгож чадахгүй" гэж Маккенна хэлэв. "Энэ бол зөвхөн нэг товшилт байхад л би эргээд тоглоомондоо орох болно."
Эцэг эхийн занга
Др. Hilarie Cash нь 1996-ийн видеонууд болон мангасуудын видео тоглоомын хувилбарт донтсон залуу өвчтөнийг авч явсан үед тэр нэг зүйлийг боджээ: Түүний хүү.
"Миний харж байсан зүйл бол үерийн өмнөх шүүрэл байсан" гэж Кэш хэлэв. "Би түүнийг ийм байдалд хүрэхийг хүсээгүй."
2009-д RST-тэй хамтран ReSTART-ийг үүсгэсэн мөнгийг, технологид суурилсан донтолтууд гэртээ эхэлдэг гэжээ.
“Нөхөр маань надад хэлэхдээ эхнэр нь хүүхдээ хөхүүлэх бүртээ утсаараа фэйсбүүкээ шалгадаг байсан гэж надад хэлсэн. Гамшигтай ”гэж Бэш бэлэн хэлэв. “Олон эцэг эхчүүд эдгээр төхөөрөмж дээр ажилладаг тул хүүхдүүдээ илүү ухаалаг болгоно гэж боддог ийм хуурмаг, өөртөө ашиг тустай уран зөгнөлтэй байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө гар дээр байхыг хүсдэгтэй холбоотой юм. ”
Интернет нь орчин үеийн амьдралын нэг хэсэг тул дахин эхлүүлэх нь дижитал мэдээллийн хэрэгслээс татгалзахыг номлодоггүй, харин хувь хүний хэрэглээний төлөвлөгөө боловсруулдаг.
"Би нэг удаа порно дээр донтсон эмэгтэйтэй хамт ажиллаж байсан бөгөөд тэр консол дээрээ суумагц түүнийг асаалттай байсан гэж хэлсэн" гэж Кэш хэлэв. "Энэ бол маш хэцүү донтолт, учир нь тэд зүгээр л хол байж чадахгүй."
Рае дижитал хэрэглээг удирдана гэдэг нь вэбсайтын хяналт, програм хангамжийг шүүх, онлайн хугацааны хязгаарлалт тогтоох эсвэл ухаалаг гар утас гэхээсээ илүү аналог утас худалдаж авах гэсэн үг юм. Энэ нь тийм ч амар процесс биш гэж гэр бүлүүд эхнээс нь хязгаар тогтоож эхлэх хэрэгтэй гэж Кэш хэлэв.
“Бидний нийгмийн олон хэрэгцээг компьютер дээрээс булааж авах боломжтой. Тэд хүүхдийн анхаарлыг татаж чаддаг ч энэ нь тэдний харилцааг зогсоодог "гэж Кэш хэлэв.
Хүүхдүүдээ донтуулдаг зан төлөвтэй эсэх талаар эргэлзэж байгаа эцэг эхчүүдэд зориулж Кусс туршилт хийхийг санал болгож байна.
"Үүнийг аваад явахад юу болохыг хараарай" гэж Кусс хэлэв. "Тэднийг интернетээс гадуур сайн туршлагатай эсэхийг шалгаарай."
Нэгэнт энэ зуршлаа хаясан тул Рае дэлхий ертөнцөд өөрийн боломжгүй гэдгийг мэддэггүй байдлаар эргэж ирсэн гэж хэлжээ. Тэр үүнийг "дахин холбогдох" гэж нэрлэдэг.
“Бид бүгдээрээ хүний холбоог хүсдэг. Танд хичнээн олон фэйсбүүк байгаа нь надад хамаагүй, мөрөн дээр гар, тэврэлт, инээмсэглэл, инээд, үнсэлт биш шүү дээ. Үүнийг хэзээ ч бараг орлож чадахгүй ”гэж Рэй хэлэв. “Дижитал ертөнцөөс гадуур амьдрал хичнээн тааламжтай болохыг би мэдэхгүй байсан. Тиймээс технологийн тогтвортой хэрэглээ нь өнөө үеийн хамгийн чухал ярианы нэг байж магадгүй юм. ”
И-мэйл хаяг: [имэйлээр хамгаалагдсан], Twitter: ChandraMJohnson
;