Порнографиас үүдэлтэй бэлгийн сулралаас үүссэн тогтворгүй байдал хэтэрхий удаан үргэлжилж байна.

удаан удаан сэргэлт

"Би яагаад порно өдөөгдсөн ED-ээс эдгэрээгүй байна вэ? ' гэж хариулахыг хичээдэг хамгийн хэцүү асуулт юм. Олон хүмүүсийн хувьд нөхөн сэргээх нь удаан бөгөөд удаан байдаг. Тийм ч учраас энэ асуултууд маш их хараал иддэг тул бид тэдэнд зориулж ажилласан гэж хэлсэн олон санал, аль болох их мэдээллийг агуулсан болно.

Порногоор өдөөгдсөн бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал залуу эрэгтэйчүүдэд ихээр нөлөөлж байна. 40-ийн дагуу эрэгтэйчүүд бараг л хэзээ ч Порногоор цацагдсан хүртэл бэлгийн хавьтлыг сайжруулах эм хэрэгтэй. Үзнэ үү Судалгаанаас үзэхэд залуу бэлгийн хавьталд орох нь огцом өсч байна.

Хэрэв та 30-аас доош настай, интернетийн порно дээр эрт ажиллаж эхэлсэн бол өсвөр насны тархи ба насанд хүрэгчдийн тархины ялгааг таньж мэдэхийг зөвлөж байна. Энэ ялгаа нь зөвхөн туршлагын тоо хэмжээ биш бөгөөд ялгааг олж мэдсэнээр та (мөн таны үеийнхэн) яагаад бэлгийн харьцааг "тогтоодог" зарим хөгшин залуугаас илүүтэй порно сексээс үүдэлтэй бэлгийн гаж хөгжилд илүү өртөмтгий байсныг ойлгоход тусална. өмнө Тэд порно бичлэгийг олсон. Дараах эх сурвалжууд нь тус болно:

Зарим "урт дахин ачаалагч" дансыг дахин ачаалах:

Асуудал:

Бид энэ түүхийг хэтэрхий олон удаа сонсдог.

Би хорь гаруйхан настай бөгөөд энэ нь илэн далангүй шинэ 21-р зууны өргөн зурвасын хөтөчтэй ED өвчнөөр шаналж байна. Жинхэнэ мах, цусан эмэгтэйчүүдтэй хамт онгон байдлаа алдах гурван боломж надад байсан бөгөөд би тэр болгонд бүтэлгүйтдэг байсан (эдгээр эмэгтэйчүүд миний оронд байсан бөгөөд хувцасаа өмсөөд явахад бэлэн байсан ч би үүнийг хийж чадсангүй. өөр боломж байсан, тэр ч байтугай бусад охидууд миний орон дээр унтаж байсан, гэхдээ би үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ мэдэж байсан болохоор би ийм алхам хийсэнгүй ... бүр 18-22 насны хооронд). Би нарийвчлан ярихгүй, гэхдээ тэр болгонд үнэхээр ичмээр, сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан мэдрэмж төрж байв. Би өчүүхэн ч гэсэн ижил хүйстэн биш (би үнэндээ уур уцаартай гетеросексуал хүн) гэхдээ би эдгээр эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орж чадахгүй байсан.

Хэрэв би тэдэнтэй бэлгийн хавьталд орохдоо ямар мэдрэмж төрж байгааг тайлбарлах ганц үг сонгож чадвал би "харь гаригийнхан" гэсэн үгийг ашиглах байсан. Энэ нь надад зохиомол, харийн юм шиг санагдсан. Энэ олон жилийн турш би дэлгэцийн өмнө суугаад түүнийгээ үхлийн тэврэлтээр татахад маш их болзол тавьчихсан юм шиг санагддаг тул миний бодлоор жинхэнэ бодит сексийн оронд ердийн секс гэж үздэг. Би порно кинонд хэцүү болж чадна, ямар ч асуудалгүй, гэхдээ миний амьдралд биш харин жинхэнэ эмэгтэй хүнд хэцүү болж чадна.

Зарим тархи зүгээр л дахин сургахын тулд зүгээр л хэрэгтэй:

Нэгдүгээр залуу: Нас 27 - Хүчтэй ED нь 2 жилийн хавтгай шугамын дараа эдгэрсэн

Хоёр дахь залуу: 26 нас - Дахин ачаалахад 3 жил зарцуулсан: ED байхгүй, сэтгэлийн түгшүүр, хөлрөх, сандрахгүй

Гурав дахь залуу: Үнэнийг хэлэхэд, 2, 3, 4 жилийн нөхөн сэргээх түүхүүд улам бүр нэмэгдэж эхэлнэ гэж бодож байна. Зарим хүмүүс итгэх, хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү гэдгийг би мэднэ, гэхдээ дахин ачаалах нь улам бүр уртсаж байна. Энэ нь заавал гэсэн үг биш юм хүн бүр сэргээхэд 2 жилийн хугацаа шаардагдах болно ... гэхдээ хэрэв та 20-иод насны залуу, өндөр хурдны порно дээр амьдралаа эхлүүлсэн залуу бол 1+ жилийг үзэж байгаа нь таатай зүйл юм. Маш олон хүмүүс (үүнд би ч гэсэн) форумд 1+ жил болж байгаа бөгөөд эдгэрэх шатандаа байна. энэ нь сэтгэлээр унах зүйл биш юм!

Хэдийгээр миний ED бүрэн эдгэрээгүй байгаа ч би эр хүн болж өсч, хоёр жилийн өмнөхөөс хамаагүй илүү хангалуун амьдралтай болсон. Ноцтой, би чадна үгүй биш хэдэн жилийн өмнө ямар ч хамаагүй секс, порнод зориулж аваарай ... одоо би долоо хоног бүр бэлгийн харьцаанд орох боломжтой болсон. Хийх ёстой олон ажил байгаа, гэхдээ гол нь би сэргэж, өсч, илүү сайхан амьдарч байна ... .Дахин ачаалах нь (хичнээн удаан байсан ч хамаагүй) бүх үүрэг амлалтын үнэ цэнэтэй юм.

Дөрөв дэх залуу:  Хэд хэдэн удаа дахилт хийж байсан ч (дахин ачаалалгүй байсан ч) миний дахин ачаалалт бүтэн жил үргэлжилсэн. Саяхан би ED-тэй бодит ахиц дэвшил харж байна, порно эмэгтэйчүүдийг бодвол жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд хандах хүсэл эрмэлзэлтэй байна гэж хэлж болно. Порно бол донтолт гэдгийг мэдээд л дахин ачаалж эхлэв. Би “Эр хүн, PMO бол өглөө бүр орноосоо босдог шалтгаан” гэдгийг ойлгосон. Ийм зүйлээс татгалзах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ бол бараг л инээдэмтэй боловч та хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах хэрэгтэй. Харилцан холбоо бол хүн төрөлхтөн юм болохоор би үүнийг сурч байхдаа өөрийгөө хүн биш юм шиг санагдсан 101. Бяцхан хүүхдүүд үүнийг яаж хийхээ мэддэг. Би хиймэл оюун ухаантай робот шиг санагдсан.

Өөр нэг залуу:

Би бараг л итгэл найдвараа алдахыг хүссэн. Намайг эмчлэх боломжгүй гэж бодсон. Над шиг олон хүмүүс 11 настайгаасаа эхэлж, 18 нас хүртэл анхны үнсэлтээ ч хийгээгүй гэж боддог байсан бөгөөд миний цаг үе ирэхэд 15 орчим охидтой ямар ч хариу хэлэлгүй ... Энэ нь миний төсөөлж чадах хамгийн муу ED-ээс нэг жил гаруй хугацаа өнгөрөөсөн бөгөөд би эцэст нь олж мэдсэн: Би буруу байсан. Үүнд:

  • 9.5 сарууд үнэхээр Порнограф байхгүй
  • Сүүлийн 5.5 сарууд нь Мэс заслын эсвэл Оргил биш юм
  • Эдгээр сүүлийн 4 долоо хоногт дахин бэлгийн хавьталд орсон (эхний үед чанар муутай) дахин дахин бэлгийн харьцаанд ордог

Дахин залгах өдөр бүр улам сайжирч, дараа нь өнөөдөр: Би амьдралынхаа хамгийн гайхалтай бэлгийн харьцаанд орсон. Зүгээр л мэдрэмжийн талаар бодох нь намайг одоо эргүүлж байна. Найдвараа бүү хая. Энэ нь цаг хугацаа шаарддаг, тэр ч байтугай нэг жил хүртэл хугацаа шаардагддаг, гэхдээ хэрэв та порнограф, тэр ч байтугай М-ээс татгалзаж, дараа нь дахин эргүүлбэл: ЧИ. Хүснэ. ЭМЧИЛ. Дараа нь та үүнийг мэдэх нь илүү үнэ цэнэтэй байх болно ... Амжилт хүсье there

Өөр нэг залуу

Би “internal_idiot” -тэй санал нэг байна. Танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй. Та тэвчээртэй байж, тархиныхаа энэ гэмтлийг маш нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Гэри Уилсон энэ талаар бидэнд анхааруулсан байна. Тэрээр хэлэхдээ, хамгийн залуу залуусын зарим нь нөхөн сэргээхэд 9 сар хүртэл хугацаа шаардагддаг гэжээ. Би өөрөө одоо 7 сар хийсэн бөгөөд "дахин ачаалах" нь маш их цаг хугацаа шаарддаг гэж боддог. Гэхдээ одоо заримдаа бэлгийн харьцаанд орох боломжтой болсон. 207 хоногийн өмнө би таны бичсэн шиг бүрэн ED-тэй байсан. Сүлжээнд хамгийн сайн олж авахын тулд би өдөр бүр 3 цаг ашиглаж болно.

180 өдрөөс хойшхи өөрчлөлтүүд. Миний амьдралын ялгаа иймэрхүү байна:

Одоо би ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг болсон. Одоо би порно үзэх гэж цаг тутам ажиллахаа больсон. Би сексийн талаар бодолгүйгээр өдөртөө нүхээр дамжин өнгөрч болно. Гэхдээ гэнэт сайхан илжиг харчихвал би тэр дороо галзуурах шахлаа. Дараа нь би өөрийгөө нээгээд ам, нүдээ томоор нээгээд түүн рүү галзуу юм шиг ширтэнэ. Таны харж байгаагаар би сексийн талаар бага боддог, гэхдээ гэнэт ийм зүйл хийчихвэл жинхэнэ эмэгтэй хүн харагдаад дараа нь мэдрэмж гэнэт хүчтэй байдаг болохоор тэр. Энэ шинэ амьдрал надад илүү их таалагдаж байна.

Эхлээд порно сайтууд бэлгийн харьцааны асуудлуудтай тулгарсан үед тэд порнограф, masturbation, порнографын уран зөгнөл, минимум дургүй гэсэн 2 сарын хугацаанд эдгэрсэн байна (See: Порнографаас үүдэлтэй бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалаас хэр зэрэг гарах вэ? ). Ихэнх нь компьютерын мэргэн бууч нар өндөр хурдны интернетийг муруйгаас өмнө хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд тэд гүйцэтгэлийн тодорхой бус асуудлуудтай байгааг ажиглаж байсан.

Тэд бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн харьцаанд орохдоо ихэнх нь интернет ашигладаггүй байв. Тэдний нас, нөхцөл байдлаас шалтгаалан тэд өөрсдийн уран зөгнөлийг каталог, сэтгүүл, видео бичлэг, телевизийн порнографийн суваг эсвэл гайхалтай (одоогийн залуу хүмүүст) ашиглан masturbation хийж эхлэв. Ихэнх нь байсан зарим Өндөр хурдны Интернетийн порно үзэхийн өмнө жинхэнэ түнштэй бэлгийн харьцаанд орсон.

Тэд өөрсдийн түүхийг чухал ач холбогдолтой юм, учир нь тэд өсвөр наснаас эхлэн (эсвэл зарим тохиолдолд өмнө бэлгийн харьцаа). Ихэвчлэн ахмад настангууд нь хоцролттой-өндөр-хурдтай үр:

  1. дунджаар порнод руу залуу наснаасаа masturbation хийж эхлээгүй тул хэт өдөөлтөд нэвтрэх нь тийм ч хялбар биш байсан,
  2. ихэвчлэн харааны сэрэл нь үргэлж хүрч чаддаггүй байсан тул masturbation-ийн мэдрэмж дээр илүү их анхаардаг байсан,
  3. тэдний төсөөллийг ихэнхдээ "далан аялгуу" хийдэг байсан хүчээр хэт харааны өдөөлт болгохын оронд ихэнхдээ бодит уулзалтаас мөрөөддөг байв.
  4. үргэлж masturbation хийдэггүй байсан, учир нь байнгын шинэлэг зүйл байхгүй бол хүн үүнийг хэт олон удаа хийхийг хичээдэг бол оргил үедээ хүрэхийн тулд маш их хөдөлмөр шаарддаг.
  5. Өнөөгийн байнгын, үргэлж шинэлэг интернэт порно киногоор тэдний тархийг чадах чинээгээрээ хэтрүүлж чадахгүй
  6. Тэд тархиныхаа мэдрэмжийг бууруулдаггүй байсан тул үхлийн тэврэлтээр masturbation хийх шаардлагагүй байсан. Энэ нь хэвийн бэлгийн харьцаанд орох нь тэдний masturbation-ийн туршлагаас холгүй байсан гэсэн үг юм.

Энэ бүхэн өөрчлөгдсөн. Манай бичлэгүүдийн нэгэнд хариулсан эмэгтэй:

Надад хязгаарлагдмал түүвэр байдаг (N = 2), гэхдээ би порно сайтыг хэтрүүлэн ашиглахын үр нөлөөг өөрийн биеэр харсан гэдгээ хэлж чадна. Миний хуучин найз залуу нь порнографийн хэрэглэгч байсан. Тэрээр бэлгийн сулралтай байсан ба 28 настайгаасаа Виагра хэрэглэж эхэлсэн. (Гэсэн хэдий ч түүний бэлгийн сулрал нь зөвхөн амьд түншүүдээр хязгаарлагдмал байсан, учир нь тэрээр порно үзэж байхдаа биеэ чангалж, эр бэлгийн эсээ барьж чаддаг байсан.) Тэрээр шингэн ялгаруулах хугацааг хойшлуулчихсан, ихэвчлэн шингэн ялгаруулж чадахгүй байсан. бэлгийн харьцааны үеэр, мөн оронд нь сугалж, өөрийгөө өдөөх хэрэгтэй байв.

Миний одоогийн найз залуутай харьцуулаарай. 40-өөд оны дундуур тэрээр хөвчирсөн чанараараа асуудалгүй бөгөөд бэлгийн харьцаанд амархан ялгардаг. Тэрээр түүний гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлж байгаад санаа зовж байгаа тул порно үздэггүй. Ялгаа нь маш мэдэгдэхүйц байна. Мөн талархаж байна.

Интернет поршинд бэлгийн хавьталд ороход хялбар байдаг залуу залуус Тэдний тархийг хэт ихээр өдөөж байдагЭнэ нь эргээд тэдний бэлгийн чиг баримжааны мэдрэмжийг бууруулдаг. Тэд илүү хатуу, хатуу чанга барих хэрэгтэй бөгөөд гайхалтай шинэлэг зүйлүүдийг бий болгох хэрэгтэй. Энэ бэлгийн туршлага нь бодит түнштэйгээ бодит бэлгийн харьцаанд орох эсвэл аман секс хийхтэй холбоогүй байдаг.

Өсвөр насны / өсвөр үеийнхний тархи нь бэлгийн чиг баримжаагаа тархины хүчтэй зам болгон хувиргах замаар хөгжсөн болохыг харгалзан үзвэл өнөөгийн залуус өөрсдийн бэлгийн амьдралаа мэдрэлгүйгээр нэлээд нарийн ховил руу шахаж байгаа бөгөөд үүнийг гаргахад хэцүү байдаг. Үүний нэг шалтгаан бол тэд насанд хүрсэн хойноо тэдний тархи юм Ашиглаагүй таслуурын эргэлтийг зогсооно. Тиймээс тархины саатал, сэхээн амьдруулалт хийхэд зориулсан тархины хэлхээ холбоо нь өсвөр үеийнхний ур чадварыг дээшлүүлэхэд зориулсан сэлгэн залгалтууд нь сул дорой, эсвэл алга болсон байж болох юм.

Гэсэн хэдий ч эдгээр залуус бэлгийн мөлжлөгт өртөж байгаа гэж сэжиглэж байгаагүй. Яагаад?

  1. Тэд ердийн бэлгийн харьцааны хариу урвал ямар байдгийг тэд мэддэггүй, учир нь тэд бүх найз нөхдийнхөө адил порно спираль дотор олон жил түгжигдсэн байдаг.
  2. Эргэх чадварын элэгдэл нь аажмаар.
  3. Тэд олон жилийн турш интернетийн порно ашиглаж хамтрагчтайгаа бэлгийн хавьталд орохыг хичээдэг. Мөн тэд порногүйгээр мердехийг оролдохыг хэзээ ч бодож байгаагуй бегеед энэ нь тэднийг цензургуй болгодог.
  4. Порногийн байнгын шинэлэг зүйл бол хүчирхэг боловч байгалиас заяасан афродизиак тул тэд чадна үргэлж Хэрэв тэд хангалттай үзсэн, эсвэл илүү их материалыг үзсэн бол порно руу яв. Интернетийн порно донтдогтой холбоотой донтолттой холбоотой зарим өөрчлөлтүүд нь тэдний тархины шагналын төвийг өдөөх чадвартай байдаг. Гэхдээ тэдний тархи нь бүхэлдээ, бодит секс гэх мэт хэвийн урам зоригт хариу үйлдэл хийх чадваргүй байдаг.
  5. Бодит бэлгийн харьцааны үеэр тэд гүйцэтгэж чадахгүй бол тэд үүнийг өөр зүйлд буруутгаж болно: архи, хог ургамал, хамтрагчийнхаа үс, арьсны өнгө буруу, шулуун гэдсээр бэлгийн харьцаанд орохгүй байх гэх мэт.

Тэгэхээр юу хийх вэ?

Магадгүй та интернетийн порно дээр өссөн эдгээр залуу залуучуудын нэг бөгөөд хэвийн бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байвал та шинээр эхлэх хэрэгтэй. Таны сэргэлт удаан үргэлжилж, аажмаар явагдах бололтой. Дахин ачаалж буй акаунт нь юу хүлээж байгааг сайн мэдэх боломжийг танд олгоно. 18 нас - Бэлгийн харьцааны үеэр ямар ч мэдрэмж байхгүй. (Дахин дансаа дахин ачаалах жишээ энд, энд болон энд.) Ердийн бэлгийн хавьталд орох хангалттай сэргээсэн ч гэсэн та хэдэн сарын туршид үргэлжлүүлэн сайжрах болно.

Порнодоор өдөөсөн ED-ээс сэргээх нь ихэвчлэн хийхгүй, хийхээс татгалздаг.

  1. Порно эсвэл порно орлуулах орлуулагч байхгүй.
  • Энэ нь тархины мэдрэмж Ингэснээр та ердийн таашаал ханамжинд хариу үйлдэл үзүүлж чадна (зөвхөн шинэ шинэлэг зүйл, үхлийн шүүрэлтийг хэт ихээр өдөөх). Ихэнх залуучууд сэтгэл санааны байдал, төвлөрөл, итгэл үнэмшил, бодит боломж, сонирхол, сонирхол татахуйцаар эерэг өөрчлөлтийг тайлагнадаг.
  • Цаг хугацаа өнгөрөх тусам порнографийн замыг сулруулдаг.
  1. Өөрийн бэлгийн сэрэлийг жинхэнэ хамтрагч нартаа дахин үнэлэх: Болзох, биеэ барих, үнсэх, бодох, секс хийх. Хэрэв таны угсралтын ажил удаан эсвэл үл итгэх шинжтэй хэвээр байвал таны тархи таны бэлгийн харьцаанд болон бодит боломжит түншүүддээ өвөг дээдсийн чинь тархинд байх аргаар хараахан холбогдоогүй байж магадгүй юм (интернетэд порно байхгүй тохиолдолд).

Санал №1 - Бэлгийн дур хүслээ бодит түншүүддээ мэдрүүлэх.

Зөвлөгөө: Боломжит хамтрагчтайгаа холбогдох нь дахин хийх эсвэл дахин ажиллуулах үедээ аль ч үед ашигтай байдаг үгүй биш бие махбод бэлэн болохоос өмнө бэлгийн харьцаанд ороход өөрийгөө түлхүүл. Бүжиглэх, үнсэх, тэнүүчлэх, массаж солилцох, гэх мэтчилэн бүх тархийг тархиндаа дахин сэргээхэд тусалдаг. Чехийн найзууд маш сайн. Судалгаанаас харахад окситоцин (энхрийлэл, ойр дотно, найдвартай нөхөрлөлийн үед ялгардаг) нь угсралтын ажилд амин чухал болохыг харуулж байна. Хэрэв энгийн холболтууд ажиллахгүй байгаа бол харилцааг туршиж үзээрэй. Харна уу Хүмүүс: Та хоёулаа хоёулаа моногами спектрийг хаана унах вэ? Яагаад гэдгийг илүү сайн ойлгохын тулд Таны Тархи нь жинхэнэ түншүүдтэйгээ илүү ойртохыг хүсч байна.

Харилцаа, хүйсийн бэлгийн харьцаанд ордог залуусын зөвлөгөө:

Дахин бэлгийн хавьталд орохдоо өөрийгөө "заавал хийх ёстой" байдалд оруулах нь үнэхээр муу санаа юм. Хамтрагчдаа үүнийг өг. Найз залуу порно явдаг уу? 5 зөвлөмжүүд

Та үүнийг удаан хугацааны туршид харах хэрэгтэй. Үхэх эсвэл үхэх нөхцөл байдалд орох гэхээсээ илүүтэйгээр алхам алхмаар хүрэх зүйл хийх эсвэл зүгээр л "боол" гэж хэлээд бүрмөсөн бууж өгөх хэрэгтэй. Та тэвчээртэй, жаахан ч гэсэн тэврэхэд бэлэн эмэгтэйг олох хэрэгтэй болов уу. Тэд тэнд байна.

Rewiring миний дахин ачаалалтыг нэмэгдүүлсэн!

Бүгдээрээ сайн уу! Тиймээс би 100-аас дээш хоногтой PMO байхгүй бөгөөд гайхалтай охинтой хамт цагийг өнгөрөөсөн.

Энэ бараг бүх дахин ачаалалт нь хавтгай шугаманд байсан бөгөөд өглөөний ой аажмаар улам бүр хатуу болж, давтамж нь нэмэгдсээр байх үед би маш бага бэлгийн дур хүсэлтэй, аяндаа аяндаа боссон байдалтай байсан.

Ойролцоогоор 7 хоногийн өмнө би нэг охиныг сэрээсэн юм шиг тухтай, тайван шөнийг өнгөрөөсөн! Бид үнсэлцэж, тэврэлдэн, хувцастай бүх зүйлд хүрэв. Энэ бол гайхалтай мэдрэмж байсан - Би бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, эмэгтэйчүүдэд эрүүл бэлгийн харьцааг мэдрэх болсон!

Би одоо хүртэл эдгэрээгүй байгаа - миний хөвчрөлт хараахан хэцүү биш байгаа бөгөөд амжилттай секс хийж чадахгүй гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна, гэхдээ би зүгээр л бичмээр санагдлаа Үнэхээр үнэхээр Бүжиглэхээсээ өмнө үнсэлцэх, хайхрамжгүй байх, дотно байх гэх мэтийг либерээр дахин идэвхжүүлээрэй.

20 нас - Бэлгийн сулрал: Та урд байгаа биетэйгээ бэлгийн харьцаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй!

Нэг шөнө миний амийг аварсан. Би үдэшлэг дээр найзынхаа өрөөнд үнсэлцэж байсан охинтой хамт байсан бөгөөд бид хоёр хоёулаа нүцгэн болоод юу болохыг тааварлав. тэр бэлгийн хавьталд орохыг хүсээгүй тул би bj авлаа гэхдээ энэ асуудал юу болохыг, хэрэв би хүсвэл яаж бэлгийн харьцаанд орж болохыг ойлгосон. Та урд байгаа биетэйгээ бэлгийн харьцаанд орох талаар бодож, анхаарлаа төвлөрүүлэх ХЭРЭГТЭЙ! Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож магадгүй ч насан туршдаа порно үзэж байсан, masturbation хийхдээ хэзээ ч анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагүй хүүхдэд энэ бол миний хувьд мэдээ байлаа.

Охидтой хамт байхдаа юу ч бодолгүй байх ёстой гэж би үргэлж боддог байсан, яагаад гэвэл байгалиасаа та түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх ёстой гэж үү? Миний хувьд биш. Энэ бүх бүтэлгүй оролдлогууд миний толгойд юу ч тохиолдоогүй бөгөөд би юу ч хэлэхгүй байна. Хэрэв та юу ч бодолгүй байгаа бол яаж өдөөх ёстой вэ? Урд байгаа охин, сексийн талаар бод! Энэ санааг хэн ч хэлэхгүй байх шиг байна, гэхдээ энэ нь намайг бодонгуут ​​намайг засч өгөв.

Миний зөвлөгөө: ED-ээс ичсэн ч гэсэн охин хайж олоод дахин эргүүл

Удаан хугацааны турш дахин асаадаг байсан залуусын бичлэгийг дахин дахин харж байна, тэд энэ хугацаанд нэг охинтой хамт байгаагүй. Нийтлэг мэдрэмж бол тэд бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн байдаггүй бөгөөд тэд охинтойгоо хамт байх хүртлээ тэдэнтэй хамт байх нь тэдэнд тааламжгүй байдаг. Энэ нь секс гэж юу болохыг буруу ойлгосноос урваж байна. Энэ нь үтрээний шодойноос хамаагүй илүү юм. Та үнсэлт, тэврэлт, хуруу, хэл, гар, үг, чимээ шуугиантай эмэгтэйд таалагдах боломжтой бөгөөд дахин ачаалах нь дахин ачаалахад зайлшгүй шаардлагатай гэж би үздэг.

Би нэг жилийн турш хичээсэн бөгөөд одоогийн цувралынхаа туршид, гурван охинтой байхдаа хэзээ ч ийм ахиц дэвшил гаргаж байгаагүй. Тэд бүгдээрээ супер дэмжлэг үзүүлсэн. Би тэдэнд PIED-ийн талаар хэлсэн. Тэд хамаагүй. Тэд үл хамааран надтай унтах дуртай байв. Сүүлийн хоёрт би дур тавилгүйгээр секс хийх боломжтой болсон. Өнгөрсөн долоо хоногт би яг одоо уулзаж буй бүсгүйтэйгээ дур тавилаа.

Мөн надад гайхалтай санагдаж байна. Миний дахин ачаалах өглөөний хамгийн хэцүү модтой байгаарай, тэгээд миний бэлгийн дур хүсэл хүчтэй байдаг. Үүнийг барьж байна гэж бодоход би дур тавихаасаа өмнө хэдэн долоо хоног залгасан байсан. Болзоонд явж, эмэгтэйчүүдтэй ярилцаж эхлэх нь хэзээ ч удахгүй. Ялангуяа онгон бүсгүйчүүдэд зориулав. Охинтой байх нь PMO-ийн донтолтыг ид шидээр арилгахгүй, гэхдээ энэ нь бүх зүйлийг илүү хялбар болгодог. Охинтой болох нь эцэст нь хийхийг хүсдэг зүйл юм. Юу гэж таамаглаж байна вэ? Эхлээд та үүнийг сорох байх. Дараа нь та сайжрах болно, чи яагаад үүнийг хэцүү гэж бодож байгаагаа гайхах болно. Гэхдээ одооноос эхлээрэй, ингэснээр зохистой болохын тулд 1-3 сарын хугацаатай суралцах шаардлагатай болно. Дараа нь та бэлэн болмогц эмэгтэйчүүдийг олж авах боломжтой болно.

Би 22 он хүртэл онгон байсан бөгөөд PIED-тэй байсан. Хэдэн сарын өмнө эмэгтэйчүүдтэй үнэхээр аз таарч байсангүй. Би одоо 27 настай. Дараа нь би зүгээр л хичээх замаар “эмэгтэйчүүдтэй муу харьцах” -аас нэлээд сайн ажиллаж, өөртөө таалагддаг, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийг өөртөө татах чадвартай болсон. Та ч бас чадна. Хэрэв та энэ талаар цоо шинэ хүн бол сэтгэл татам хэдэн материалыг уншихыг зөвлөж байна. Зүгээр л таалагдсан хэсгүүдээ авах ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв та олон эмэгтэйтэй болзох сонирхолгүй байгаа бол үүнтэй холбоотой зөвлөгөөг үл тоомсорлоорой. Үүний оронд үс засах зөвлөгөө, эсвэл өөртөө итгэх байдал, хэв маягийг анхаарч үзээрэй. Марк Мэнсон (түүний номын загварууд), Ник Нотас нарыг уруу татах нийгэмлэгийн мөлхөгч талаас ангид сайн зөвлөгөө өгөхийг би олж мэдсэн.

Бэлэн болтлоо охинтой дур тавьж болохгүй. Би дур тавихаас сэргийлж өөрийгөө хааж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөв. Гэхдээ хоёр сарын өмнө эмэгтэйчүүдтэй унтах нь миний биеийг бэлэн байдалд хүрэхэд тусалсан.

Одоо эхэл.

Дахин холболт хийгээгүй урт ачаалагчууд танд таны бодож байснаас илүү сэргээгдсэн байх шаардлагатай

Түнш олох. Та бодож байснаасаа илүү бэлэн байж болно. 7-ийн саруудаас хойш амжилттай бэлгийн хавьталд орсноос хойш 10-ээс хойш удаа дараа дахин ачаалсны улмаас би амжилтанд хүрч чадаагүй ч гэсэн:
-Өглөө модоор ихэвчлэн ирдэг
-Уучлаарай яаралтай erections авах болно
-Таныг өөрийн биеэр босгож, биеэ барихад хэцүү байдаг

Хэрэв би хэзээ нэгэн цагт жинхэнэ охинтой дахин залгах гэж оролдож үзээгүй бол энэ бүх шинж тэмдгүүд илэрч байгаа ч гэсэн найдваргүй болох нь дамжиггүй, гэхдээ тэд намайг дахин холбож байх үед, бэлгийн харьцаанд байхдаа бүгд байсан (одоо ч байгаа).

Охидтой ярихгүй, эсвэл согтуу (эсвэл хоёулаа) л ярихгүй л юм бол би өдрийн цагаар бэлгийн дур хүслээ төдийлөн их авдаггүй гэдгээ олж мэдсэн. Энэ нь "хэвийн" эсэхийг хэлж чадахгүй, гэхдээ би үүнийг харьцуулах ёстой зүйл бол 15 жилийн турш порнографийн байнгын хэрэглээтэй холбоотой бэлгийн дур хүсэл юм. Наад зах нь PMO-ээс зайлсхийхэд хялбар байдаг. Мастурбац хийлгээгүй л бол анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болтлоо эвэршиж байсан үеүүдийг би мартдаггүй, энэ нь эрүүл бэлгийн дур хүслийн шинж тэмдэг байсан гэдэгт би итгэдэггүй. PIED өвчтэй хүмүүсийн олонх нь бэлгийн дур хүслээ хэт их зовоож байх шиг санагддаг бөгөөд порно нь хэт их ашиглагдах жилүүдэд бэлгийн дур хүслээ хэрхэн мэдэрдэг байсан нь "хэвийн" бэлгийн дур хүслийн стандартыг тогтоодог юм шиг санагддаг.

Энэ нь надад маш их утга учиртай биш бөгөөд эцэст нь өөрийгөө ялан дийлэх болно. Хэрэв та маш их санаа зовохоо больж, PMO-ээс хол байвал бие махбодь өөрөө өөртөө анхаарал тавих болно гэдэгт би үнэхээр итгэж байна. Энэ нь архаг ED болон бэлгийн дур хүслээ дагадаг YEARS залуутай холбоотой юм. Би удаан хугацааны туршид жинхэнэ үхсэн бэлгийн дур хүслийг мэдэрсэн, энэ бол аймшигтай зүйл бөгөөд үүнийг даван туулах ёстой хэн бүхнийг өрөвдөж байна, гэхдээ энд байгаа олон залуус илүү аймшигтай, зүгээр л зүйлийг туулж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрж байна. охидод илүү нээлттэй байх хэрэгтэй.

Өөр нэг залуу: Нас 28 (Найз охинтойгоо нээгдэж, тайвшрав.)

Боломжит түншүүдийн хажууд байх нь үнэхээр тусалдаг - амжилттай дахин ачаалагчдын сэтгэгдэл:

Би найз охинтойгоо уулзах хүртлээ порнографгүй, хүнд хүчир ажил хийдэггүй байсан. Бие биенийхээ чихэнд юм шивнэхдээ түүний ард зогсож байхад л намайг ямар ч хүчтэй сэрэлгүйгээр хаваржуулсан. Би үнэхээр их нандигнадаг мэдрэмж.

----------------

Их сургуулиас таньдаг энэ охинтой ярилцаж эхэлмэгц миний сэтгэл санаа бүрэн өөрчлөгдсөнийг би анзаарсан. Түүнтэй ярилцах нь миний сэтгэлийн хямралыг зүгээр л дэвсэлж, өөртөө итгэх итгэлээр дүүргэж, энэхүү дахин ачаалах ач холбогдлыг надад сануулсантай адил юм. Охидтой ярихдаа өөрийн мэдэлгүй инээмсэглэж байгаагаа анзаарсан. Өмнө дурьдсанчлан үнэхээр хөгжилтэй 😀

----------------

Хэрэв та ганц бие бол тэврэх найзтай болох арга замыг олох ёстой гэж би бодож байна. Энэ бол манай ертөнцөд байдаг хачин ойлголт, гэхдээ үнэхээр хачин зүйл бол бусадтай тогтмол арьсаар харьцахгүйгээр өөрөө амьдрах явдал юм. Хүмүүст хэрэгтэй олон тэжээл танд дутагдаж байгаа бөгөөд хэрэв танд ийм зүйл байгаа бол та донтохоос хамаагүй амархан мултарч магадгүй юм.

----------------

Бэлгийн бус аргаар тэврэх хүнээ хайж олох. Энэ бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Үүнгүйгээр энэ нь үнэхээр хэцүү юм. Танд тэврэх боломжийг олгодог платоник найз охинтой бол амжилтанд хүрэх том боломж байгаа бөгөөд сэтгэлээр унахгүй. Хачирхалтай нь та охинтой тэврэлдээд түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохгүй байх гэж бодож байсан ч бухимдал төрүүлэхгүй байх шиг байна. Гэхдээ энэ нь үнэхээр сэтгэл хангалуун байдаг.

----------------

Би энэ сайт дээр хамгийн удаан хугацаанд тохиолдож байсан тохиолдолуудын нэг байсан бөгөөд эдгэрч байх үедээ миний хувьд зовж байсан бөгөөд үр дүн муутай хүмүүсийг урам хугарсан хүмүүсийн хувьд зарим нэг сүнслэг нөлөө үзүүлэх болно гэж найдаж байна. Эхлээд: Тогтсон хамтрагчаа авах нь миний хувьд хийсэн зүйл байлаа. Энэ бухимдлын өмнө би зөвхөн харж байсан. Дахин ачаалсны дараа 7-р сараас эхлэн бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө сээтэгнэх, унтах, тэврэх, зөөлөн үнсэх хүнтэй болсон. Энэ нь намайг удаанаар явуулахад хүргэлээ. Эхэндээ би богино хугацаанд л хэцүү болж, нэвтрэхийн тулд "яарах" хэрэгтэй байсан ч тэр болгонд миний бие чангарч байсан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дасгал сургуулилт төгс төгөлдөр болоход PE-ийн түвшин буурсан. Би одоо хайртай хүнээ зөөлнөөр үнсэхэд л хэцүү болж, угсралтын чанарт тэг асуудал гардаг.

Нэмж дурдахад би бэлгийн хавьталд орох хүсэлгүй байгаа бөгөөд бэлгийн дур хүсэл улам бүр сайжирна гэдэгт итгэж байна, мөн дур тавилтаа эхлэхэд анхаарах зүйлгүй байсан (гэхдээ аажмаар сайжирсан). Би нэг шөнийн дотор гурван удаа тэг харьцаатай бэлгийн хавьталд орсон тул энэ аялалд гарснаасаа хойш хэр хол явсандаа итгэж чадахгүй нь. Жинхэнэ хамтрагчтай болж, цаг зав гарган хэн нэгэнтэй (зөвхөн бэлгийн харьцаанд ороогүй) холбогдоход бэлэн байгаарай, энэ бол тайлбарлахад хэтэрхий хүчтэй туршлага юм. Бүх зүйл надад маш удаан хүлээгдэж байгаа тул жилийн дараа гарах өөрчлөлтийг л төсөөлж байна. 9 сарын дараа би өөрчлөгдсөн хүн. Энэ эцсийн шинэчлэлтийг тэнд тэмцэж байгаа бүх хүмүүст хуваалцах үүрэг надад төрсөн нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд миний хийсэн зүйлийг хэн ч хэзээ ч давтахгүй гэж найдаж байна. Бүртгэлийг дахин ачаалах

----------------

Ердийн уран зөгнөл рүү утас руу:

[Энэ залуу дахин ачаалах хугацаандаа найз нөхөдтэй байсан. 3 сарын дараа ямар ч төсөөлөлгүй ...]

Би дахиад л төсөөлж эхлэв. Садар самуун тухай биш, харин жинхэнэ охид, секс, тэдэнтэй хамт байхыг хүсч байгаа нөхцөл байдлын талаар. Энэ нь гурван сарын дараа миний бэлэг эрхтнийг аажмаар сэрээлээ. Энэ нь миний бэлгийн дур хүслийг буцааж авахад тусалсан бөгөөд жинхэнэ охидтой дотно харьцаатай болсон. Ялангуяа тэдэнтэй бохир яриа, мессеж бичих. Хүмүүс уран зөгнөл хийдэг, энэ бол хэвийн зүйл. Порно бол хэвийн зүйл биш юм.

Мэдээжийн хэрэг, тэр гурван сарын дараа дахин ачаалагдсан байж магадгүй юм.

Санал #2: Хэвийн утас руу Хүрч оч

Зөвлөгөө: Шагналын хэлхээ чинь дуустал ердийн бэлгийн харьцаанд орохыг оролдох нь утгагүй юм чадвартай хэвийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх. Та хоёр сарын турш дахин ачаалах хүртэл хүлээхийг хүсч магадгүй юм. Дутуу арга хэмжээ авах нь урам зоригийг хугалдаг. Та нарийн мэдрэмжийг хараахан мэдрэх боломжгүй тул уруу татагдах болно хэт давтамжтай өөрөө, ирмэг ... магадгүй дахилт. Энд порно донтох эмчилгээний нэг хөтөлбөр байна: "Ухаалаг" masturbation (Англи эмч Паула Холл)

Энэ залуу (26) дөрвөн сар орчим дахин сэргээх үйл явцыг эхлүүлсэн (гэхдээ хоёр сар магадгүй зүгээр байх):

Би 4 сар гаруй порно, masturbation хийлгүйгээр дахин ачааллаа. Эцэст нь хэлэхэд миний угсралтын ажил бүрэн сэргэсэн гэдгийг би баталж чадна. Энэ долоо хоногт би бараг өглөө бүр өглөөний модтой байсан, зарим нь 10-15 минутын турш үргэлжилсэн, гэхдээ зарим нь нэг цаг хүртэл үргэлжилсэн. Би одоо маш их баярлаж, өөрөөрөө бахархаж байна.

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл энд байна. Энэ форумд байгаа бусад залуусын нэгэн адил би хэзээ нэгэн цагт болно гэж итгэж байсан ч яагаад бүрэн сэргэж чадсан юм бол гэж бодож байснаа ихэд санаа зовдог байсан. Энэ хугацаанд би хэд хэдэн удаа амжилгүй туршиж үзсэн. Би YouTube дээр видеог үзээрэй. Гэвч эцэст нь би өөрийгөө сорихоо больж, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдов.

Саяхан 4 сар хүрээд би өөр зүйл хийхээр шийдсэн. Усанд орох бүрдээ би бэлэг эрхтэндээ хөнгөн массаж хийдэг. Би төмсөгтөө иллэг хийгээд дараа нь хөнгөн, удаан цус харвалт хийдэг. Би хүчээр босгох гэж оролддоггүй. Үүнийг хийснээс хойш 1 долоо хоног өнгөрсний дараа миний массаж, цус харвалтанд миний хүү илүү сайн хариу өгч байгаа юм шиг санагдаж байна. Эцэст нь би өглөөний хатуу мод авдаг. Энэ бол зөвхөн миний туршлага, гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохирно гэдэгт би итгэлгүй байна.

Энэ туршилтыг ашиглахад хамгийн тохиромжтой цаг нь 4 сар ба түүнээс дээш байх болов уу гэж бодож байна. Энэ нь хүн бүрийн түүхээс хамаарна. Би 10 настайгаасаа хойш бэлгийн харьцаанд орсон байсан тул үр дүнд хүрэхийн тулд надад 2, 3 жилийн өмнө masturbation хийж эхэлсэн хүнээс илүү урт хугацаа шаардагдсан байх. Би зүгээр л 50, 60% орчим өөрийгөө өдөөж, зогсдог бөгөөд хэзээ ч тэр чигээрээ явж, үрийн шингэнээ хаядаггүй. Энд хамгийн чухал түлхүүрүүдийн нэг бол дахин ачаалах үед бид хэзээ ч ялгаруулах ёсгүй. Шалтгаан нь энэ бол таны бие болон таны хөвгүүн залуужих цаг үе тул үүнийг хийхийн тулд маш их тэжээл, энерги шаардагдана. Түүнчлэн бид өөрсдийгөө эхний шатанд туршиж үзэх ёсгүй. Бидний оюун ухаан хараахан тогтвортой биш байгаа тул энэ нь маш аюултай байх болно. Энэ нь хилийн зурваст хэвээр байна.

Энэ бол угсралт хийх оролдлого биш юм! Энэ бол тархийг мэдрэхүйн мэдрэгчтэй холбоход чиглэсэн дасгал бөгөөд гүйцэтгэлийг ямар ч дарамтгүйгээр гүйцэтгэдэг. Уран зөгнөл бүү ашигла. Өөрийнхөө босгох хүчийг "туршиж" болохгүй. Зөвхөн мэдрэхүйн мэдрэхүйн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв чи do Чичирхийлсэн, босгон дээрээ хэвтэж байх.

Хэсэгчилтийг нэг минутанд байлга (хэт халалт эхлэхээс өөр аргагүй), гэхдээ давтаж өдөр бүр давт. Үнэндээ бие махбоддоо эелдэг хандаж, хуралдааны турш анхаарал тавь.

Бага зэргийн сэрэл таны бэлгийн дур хүслийг сэргээхэд тусалдаг гэдгийг би баталж байна. Үүний зэрэгцээ, үүнийг дахин сэрээх нь анхаарал болгоомжгүй бол дахилтын үр дүнд хүргэх өндөр магадлалтай юм. Дахин сэргээх үйл явцыг хэзээ эхлүүлэх вэ гэдэг дээр дор хаяж 2 сарын хугацаанд ямар ч PMO (порно, masturbation, orgasm) хийлгүйгээр дахин ачаалах процессыг зохицуулж чадна гэдгээ өөртөө батлаарай. Таны сонирхол хэвийн хэмжээнд шилжсэнийг харуулах бодит үзүүлэлт бол та 3-хэмжээст эмэгтэйчүүдийн талаар аяндаа өөрийн порно дурсамжаас 2D-тэй адил эсрэгээр бодож эхлэх явдал юм. Дахин хэлье: Гүйж сурахаасаа өмнө алхах хэрэгтэй. PMO-тэй тэмцэж буй хүн амжилттай дахин ачаалах хэрэгтэй дараа нь өсөн нэмэгдэж буй өдөөлтийг үргэлжлүүлэх.

Өөр нэг хүн түүний массажийг өөрийн хамтрагчтайгаа дүрсэлсэн:

Түүний дараагийн хоёр долоо хоногт долоо хоногт 3 эсвэл 4-ийн массажийг бэлэглэ. Өдөр бүр үүнийг хийх нь зүгээрээ, гэхдээ чи түүний оронд бэлгийн харьцаанд орохгүй зүйл хийх хүсэлтэй байна. Энэ нь түүнд таалагдах сонголт байх ёстой.

Бэлгийн эрхтнүүдийн массаж хийлгэх хэсэг нь дор хаяж 20 минут үргэлжлэх боловч 45 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүний гол зорилго нь бэлэг эрхтнийг шууд халуу оргихгүйгээр "халах" эсвэл сэрээхгүйгээр эсвэл дур тавих хүсэл эрмэлзлийг төрүүлэхэд дасан зохицоход туслах явдал юм. Эмэгтэйд хувцсаа өмсөхийг зөвшөөр. Нуруун дээрээ хэвтээд хөлөө нээгээд тайвшир.

Түүнийг гартаа бүйлсний тос түрхүүлээд үрийн шингэн, төмсөг, бэлэг эрхтэн, перинум руу зөөлөн, маш маш удаан иллэг хий. Үрэвсэл, нийтийн үсний арьсыг зөөлөн, зөөлөн илж байхад нь аажмаар, гүнзгий амьсгал. Эдгээр хөнгөн мэдрэгч нь таныг хөдөлгөөнгүй байлгахыг шаарддаг. Бэлгийн хүчийг сулруулахын тулд түүнийг бага зэрэг (боломжтой бол богино хумсаар) шодой руугаа эрхтнийхээ эргэн тойронд янз бүрийн хэсэгт түлхэж өг. Түүнийг бэлэг эрхтнийг цус харвахыг бүү дэмж! Тэрбээр босоо ам, толгойн дагуу зөөлөн, хөнгөн шахаж, суллаж чаддаг.

Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн хавьталд орсноор бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн хавьталд орохоос сэргийлж чаддаг тул эмэгтэй хүний ​​зөөлөн массаж нь тэрхүү өвчин намдаах, өвдөхөд ихээхэн тус болдог. Энэ нь маш тайван, тайван байдаг.

Хэрвээ амархан халах хандлагатай бол мөс, хүйтэн усаар угааж даавууны дэргэд орно. Хэрэв та өөрийгөө мэдэрч байгаа инээмсэглэл, бүрэн мэдрэмжийг мэдэрч байгаа бол үрийн шингэн түрүү булчирхайд ачаалал өгч эхэлдэг бөгөөд массажныг зогсоож, хүйтэн уурыг сайтар тавина. Дараа нь таны түнш массаж руу буцаж болно.

Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзвал хөх цэнхэр бөмбөлөг авахад хүргэдэг бол өвдөлт үүсэхэд хэдхэн минутын турш хүйтэн шахалтыг хэрэглээрэй. Би эцэст нь бэлгийн хавьтлаас гарахдаа гашуун зовлонг даван туулахын тулд долоо хоног орчим хугацаа зарцуулсан. Үүний дараа миний биеийн тохируулга хийгдэж, "цэнхэр бөмбөлөг" -ийн бүх шинж тэмдгүүд нь нэг удаа явсан.

Өөр нэг залуу:

Дахин ачаалсны дараа би мэдэж байх ёстой Өдөр бүр хэдхэн минутын туршид ямар нэгэн зүйлийг анхааралгүй төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ гэрэл болон зорилгогүй бие биетэйгээ харьцах мэдрэмж нь сэргээх сүүлчийн мөчлөгт чухал үүрэгтэй. Хэдэн цагт би хаашаа ч явсангүй, би 150-ийн өдөр тэмдэглэсэн хүмүүсийн нэг байсан. Би бүх зүйлийг зөв хийж байна гэж бодсон учраас би үнэндээ үнэхээр там шиг санагдав. Эдгээр холболтуудыг сэргээх нь чухал юм. Порнографаас зайлсхийж, энэ бүхнийг мэдрэх болно.

Түүнчлэн, би энэ хугацаанд цөөн хэдэн удаа MO хийсэн. Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш юм. Энэ нь бүгдийг буцааж яаж буцааж болох вэ? Энэ нь таныг удаашруулдаг, гэхдээ тийм ч их биш юм. зүгээр л P-ээс хол байгаарай, чи өдөр бүр ойртох болно. Хэрэв танд хатагтай найз байгаа бол тэднээс хэсэг хугацаанд “доромжлох” -ыг хүсэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийг бүсийн доор аажмаар массаж хийлгэж, дотогшоо байгаа бүх зүйлийг өөртөө шингээж аваарай. Аль болох мэдрээрэй. Энэ бол маш олон хүн алга болсон нөхөн сэргээх сүүлчийн алхам гэж би амлаж байна. Хогоо үл тоомсорлох нь үүнийг арчлах арга биш юм.

Өөр нэг залуу:

Би бэлгийн хавьталд орохоосоо өмнө бэлгийн хавьталд орохоос зайлсхийж, бэлгийн хүчирхийлэлд өртөхөөс зайлсхийж, бэлгийн хүчирхийлэлд өртөхөөс зайлсхийж чаддаг байсан.

Өөр нэг залуу:

Дахин ачаалсны дараа жинхэнэ бэлгийн харьцаанд орох: Би дахин ачаалж дуусаад 3 сар өнгөрсний дараа порно бичлэгээс хол байх үед миний бэлгийн сэтгэлийн түгшүүр байсаар байсан тул миний бэлгийн дур хүсэл, сонирхол маш сул байгааг анзаарлаа ... . Энэ бол миний хувьд үнэхээр их санаа зовж байсан зүйл бөгөөд би өөрийнхөө бэлгийн чиг баримжаа юу болохыг тархиндаа тайлбарлаж, үүнийг бататгах цаг болсон гэж шийдлээ.

Миний асуудал бол одоо миний эргэн тойронд эмэгтэй хүн байхгүй болохоор би долоо хоногт нэгээс хоёр удаа бэлгийн харьцаанд орж, үнсэлцэх, хүрэхийг мөрөөдөж, бие махбодийн мэдрэмжийг бүрэн мэдэхийг хүсч мөрөөдөж эхлэхээр шийдлээ. Охинтой дотносох хүсэл эргээд миний ED-тэй холбоотой хуучин айдас мэдрэмжийг орлож байгааг одоо би харж байна. Миний бэлгийн сулралын хариу урвал сайжирч байгааг би анзаарч байна. Би үүнийг улам удаан үргэлжлүүлж, галзууртлаа баярлаж байна. Миний санаа бол жинхэнэ бэлгийн харьцаанд орох хүртлээ сэрэл багатай бэлгийн харьцаанд эргээд өсөх явдал юм.

Өөр нэг залуу:

Таны сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх! Нүдээ тавина, нүдийг нь хааж, амьсгалыг гүн гүнзгий (5-ээр удахгүй, 5-с хаа), хоёр хуруугаа биеэ хүрээрэй, эсвэл өөрөө массаж, туранхай, туранхай массаж хий. Миний хувьд, энэ нь урт удаан хугацаанд дахин ачаалал болон бага ахиц гарсны дараа байсан юм.

Өөр нэг залуу:

Надад хоёр өдөр урам зориг байсан боловч дараа нь би асар их зүйлийг олж авсан. Новш. Flatline. Би 6-аас дээш сар хөтөчгүй байж магадгүй гэж ярьж байна. 17 нас - нэг жил

Өөр нэг залуу:

За, тиймээс би NoFap-ийг сорилт болгож, 105 хоног үргэлжилсэн бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч төсөөлөөгүй байсан. Эхний долоо хоногууд гайхалтай байсан, илүү эрч хүчтэй, урам зоригтой байсан болохоор үүний үр ашиг мэдээж гарна. Энэ хооронд бага зэрэг тэгшлэх байдал ажиглагдаж байсан боловч ерөнхийдөө эерэг туршлага болж, амьдралаа сайжруулахад тусалсан.

Өдөрт 80-аас хойш үр ашиг нь алга болж, би байнга ядарч, бэлгийн харьцаанд төдийгүй бүх хөтөчөө алддаг байв. Мэдээжийн хэрэг эхлээд би өөр нэг хавтгай шугамыг цохисон гэж бодсон боловч энэ нь огт сайжрахгүй байгаа бөгөөд надад ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлэх шаардлагатай байгаа юм шиг санагдсан - Би эдгээр өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд ороогүй тул 105 хоног ямар ч дур тавилгүй өнгөрөв. .

Тэгэхээр өнөөдөр би эцэст нь агуйг бэлдэх, бэлтгэл хийхээр шийдсэн. Энэ нь порнографгүй, түргэн шуурхай төлөвлөсөн байсан, NoFap-ийн өмнө ийм том бизнес байсангүй.

Там, би илүү сайн мэдэрч байна! Би одоо тийм их ядарсангүй, дарамт шахалт, хүсэл тэмүүлэл алга болж, эцэст нь би бусад зүйл дээр дахин төвлөрч чадна.

Тиймээс дүгнэхийн тулд: Хэрэв та порнографыг (энд байгаа жинхэнэ асуудал бол порно юм!) Хол байлгаж, үүнээс нэг их санаа зовохгүй, зүгээр л төгс төгөлдөр байдлаар ашиглах юм бол masturbation нь зүгээр гэж би итгэж байна. Таны биед хуримтлагдсан зарим зүйлийг арилгах байгалийн арга.

EDIT: Үүнийг тодорхой болгохын тулд энэ нь NoFap ажиллахгүй эсвэл хүчин чармайлт гаргахгүй байх гэсэн үг биш юм. Би 90 хоногийг зорилгоо болгож түүнтэй хөл нийлүүлэн алхаж байсан бөгөөд та ч бас үүнийг хийх ёстой. Энэ нь миний амьдралыг сайжруулж, таны амьдралыг сайжруулах болно. Гэсэн хэдий ч би masturbation-ийг үүрд хориглодог гэдэгт би итгэдэггүй. Бие махбодтойгоо эрүүл харилцаа холбоо тогтоох, fapping хийх боломжтой. Зөвхөн өөрийгөө сонс.

Өөр нэг залуу: 39 нас - (ED) гэрлэсэн, Карезза

[75] өдөр би хөнгөн массаж хийдэг энд. Би бараг л үүнийг дуудах болно сэтгэл хөдлөл. Гайхамшигтай мэдрэмж төрж байгаа мэт мэдрэмжийн баяр нь kegel муудаж, удаан үрэлт өгөх, унтах дургүй, эсвэл дуранд ойртох гэсэн оролдлого юм.

Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол энд байна.

Би бэлэг эрхтний гадна талд зөөлөн гуужуулагч бут сөөгийг санал болгож болох уу? Өнгөрсөн долоо хоногт би өнгөрсөн долоо хоногт оролдоод, бүх зүйлийг илүү зөөлөн болгож, арьс бага зэрэг эвдэрч, гадуур мэдрэмжийг нь нэмэгдүүлэв. Эцэст нь гол асуудал бол таны тархинд байна. Гэхдээ би бутлах нь бас үнэ цэнэтэй гэж бодож байна. Өнөөдөр миний хувьд 160 Өдөр гэсэн үг биш. Хэдийгээр би хэд хэдэн удаа бэлгийн хавьталд ордог байсан ч би өөрийн эрхтэндээ хүрэхийн тулд дахин ажиллах шаардлагатай болж, ерөөсөө жүжигчний үйл ажиллагаанд илүү их оролцдог.

Гуужуулагч нь удаан хугацааны дараа дахин ачаалалт хийж байсан залууст сайн байх болов уу гэж бодож байна. Тиймээс би бэлэг эрхтэний талаархи туршилтаар намайг тэнд ямар их холбогдсон гэдгээ мэдрүүлсэн болохоор би үүнийг туршиж үзсэн. Нэг шөнө би хөнгөхөн хүрч, арьсны гадаргуу дээр тийм их зүйлийг мэдэрч чадахгүй юм шиг санагддаг. Надад арьсны гэмтлээс болж босоо ам бага зэрэг буурсан байх, тиймээс би үүнийг бас туршиж үзсэн.

Тослоггүй хэт их masturbation хийх нь арьсыг өтгөрүүлж, мэдрэмжээ алдах болно гэж би хаа нэгтээ уншиж байсан тул энэ хэсгийг гуужуулах нь уг хуримтлалыг арилгах боломжтой гэж бодож байсан. Энэ нь амжилттай болсон! Би тэр даруйд илүү зөөлөн, илүү их мэдрэмжийг мэдэрсэн бөгөөд энэ нь миний тархины мэдрэх чадваргүй байдлыг арьсны мэдрэмжээс салгахад надад тусалсан (энэ нь тийм ч муу биш болсон).

Энэ нь эртнээс дахин ачааллаж, бэлгийн дур хүслээ үсрээд дахин өөрчлөх үйл явцыг эхлүүлэх гэж байгаа залуусын хувьд үнэхээр сайн туршлага байж болох юм (энэ нь миний байгаа газар юм). Энэ нь хэд хоногийн дараа сексийг илүү тааламжтай болгосон нь гарцаагүй. Таны зөвлөж буй бүйлсний тосны массажтай хамт энэ нь үнэхээр сайн байх болно гэж бодож байна. Дахин зөөлөн мэдрэмжинд дасаж эхлэхийн тулд би өдөөр хөнгөн мэдрэмжийг туршиж үзэх гэж байсан.

Ерөнхийдөө би гуужуулагч хийж, дараа нь наргил модны тос ба / эсвэл витамин-Е-г хамгаалж тосолж авахыг зөвлөж байна. Энэ нь дахин ачаалахаас өмнө, ялангуяа хавтгай шугамын үе шатанд эртнээс эргэж ирсэн залууст зориулж ажиллах болно гэж би бодож байна. Би ядаж долоо хоног бүр бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх гэж байна.

Махчид?

Олон жилийн турш махны гэрэлд 500 гаруй доллар зарцуулж, бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө хэрэглэсэн. Эдгээрийг порнографтай ба порно ашиглахгүйгээр би бэлгийн сулралтай холбоотой асуудлуудтай хэвээр байсан. Мөн PMO-г бодохын оронд би секс тоглоомын талаар бодож эхэлсэн боловч эмэгтэйчүүдийн талаар огт боддоггүй байв. Зөнөг хүүхэлдэй нь өөр байх байсан эсэхийг мэдэхгүй байна. IMO нь дахин ачаалахад саад болно. Эдгээр зүйлс үнэтэй биш гэж үү?

Санал #3: Порнографийн үнэгүй masturbation

Зорилго нь бэлгийн харьцаанд орох бөгөөд үрийн шингэнээ гадагшлуулахгүйгээр хэр удаан явж чадахаа харах явдал биш юм. YBOP нь NoFap биш юм. Хэрэв та бэлгийн хавьталд орохыг сонговол цагийн хуваариас эхэлж болно. Эцэст нь олон залуус тархиныхаа анхаарлыг татахын тулд порно үнэгүй masturbation-тай тест хийх хэрэгтэй болно. Заримдаа өөрөөр хэлбэл "тийшээ" явж байгаагаа мэдэгдэх шинж тэмдгүүд байдаггүй. Асуудал нь ... хэрвээ та удахгүй тест хийх юм бол өөрийгөө садар самуунд уруу татах эсвэл хүчтэй тэмцэл хийж магадгүй юм 'Evil' Chaser. Та юу ч хийсэн садар самуун, порно орлуулагчийг бүү ашиглаарай Зөвхөн мэдрэхүйд дайлаарай (ямар ч уран зөгнөл).

Та сайн, үнэхээр бэлэн байх үеийн сорилт ашигтай байх шиг байна. Энийг унш залуугийн түүх. Нэг ч зөв хариулт байхгүй байх. Харамсалтай нь, бэлгийн хавьтлын тархинд үзүүлэх нөлөө, эсвэл эргэж буцах талаар маш бага мэдээлэл байдаг. Энэ залуу удаан хугацааны туршид дахин ачаалагчдыг ялгаруулах, биеэ барих хугацааг санал болгов.

Үнэндээ би заль мэхийг үнэхээр итгэдэг урт хугацааны rebooters гэдэг нь дур тавихаас зайлсхийх, түүнтэй хамт байх хослол юм ... энэ нь хоорондоо зөрчилдөж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэвч би хамгийн сайн сэргээх арга зам бол ~ 8-10 долоо хоногийн турш дур ханалтгүйгээр, дараа нь НЭГ удаа дур тавих (үүнийг хийхээс хэтрэхгүй), тэгээд барианд ортол давтана. Энэ хугацаанд та эрч хүчээ сэлбэх нь оновчтой байх болно, гэхдээ хэрвээ танд тогтвортой түнш байхгүй бол 8-10 долоо хоногийн эцэст MO мэдрэмжийг бүрэн мэдрэх боломжтой гэж бодож байна.

Асуудал дээр хоёрхон цент!

9 сарын дараа, хэрэв та угсарч чадахгүй байгаа бол үүнийг хийж үзээрэй.

'Wax and waning' гэж оруулаарай. Залилах, тайлах нь бэлтгэл хийх арга юм. Энэ талаар та юу хэлэх вэ ?: Эр бэлгийн хавьталдаа баригтун, дараа нь энэ нь тэнцвэргүй болж, бэлгийн хавьталдаа эргэлт хийж, дараа нь эргүүлээд, дахин давтаж, дараа нь дөрөв дэх удаагаа оргилдоо хүрэх болно. Та өөрийн
зөвхөн төсөөлөл, таван мэдрэхүйгээ төвлөрүүлээрэй. Хэрэв порнографаас удаан хугацаагаар хойшлуулсны дараа эмэгтэйчүүдтэй холбоо тогтоох гэж хичээх юм бол (9 months minimuim гэж хэлээрэй). 21 нас - Порногоос үүдэлтэй ED, HOCD, үтрээний фобиа олон жилийн дараа эдгэрсэн

Завсарлагасан masturbation

Энэ хүний ​​техник нь удаан хугацааны дараа дахин ачаалсны дараа зарим хүмүүст хэрэг болж магадгүй юм. Тэрээр 19-ээс өмнө порно киноны байнгын хэрэглэгч биш байсан нь хэвийн бус байсан гэдгийг санаарай. Тиймээс та түүн шиг олон удаа бэлгийн хавьталд орохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ долоо хоног завсарласан зөөлөн masturbation нь тустай байж болох юм ... эсвэл үгүй. 25 нас - Би masturbation-аас татгалзалгүйгээр порно-өдөөгдсөн ED-ээ хэрхэн яаж зассан бэ?

Санал №4: Сэтгэцийн болон биеийн тамирын дасгалууд

Янз бүрийн уламжлалыг заадаг байсан Эрчим хүчний эргэлтийн дасгалууд бэлгийн эрч хүчийг зохицуулах. Зарим нь бэлэг эрхтний үндэсээс эргэлдэж буй дулаан эсвэл энергийг нүдээр харуулахтай холбоотой байдаг. "Гал амьсгалах”Техник, жишээ нь. Эдгээр дасгалууд нь зарим эрчүүдэд бэлгийн сэрэл мэдрэмжээ бэлэг эрхтэн дэх мэдрэмжээ сэргээж өгөхөд тусалдаг (зөвхөн интернетийн порно дээр masturbation хийхтэй адил харааны өдөөлтийг холбох гэх мэт). Энэ залуу:

Эрчим хүчний эргэлтийг туршиж үзээрэй. Энэ нь миний төлөө ажиллаж байсан гэж тангараглаж байна. Бэлгийн эрхтнээ эрч хүчээр “халааж”, эсвэл ядаж бэлэг эрхтэндээ анхаарлаа хандуулж үзээрэй. Миний хувьд анхаарлаа өөрийн гартаа татаж чаддаг шигээ орж чадахгүй юм шиг л ачаалал мэдрэгддэг. Гэхдээ хэрэв та бүхэл бүтэн урт хугацаанд бэлэг эрхтнээ дотроосоо мэдэрч чадвал та үйл ажиллагааг анзаарч эхэлнэ гэж бодож байна. Би өнөө өглөө энергийн урсгалын дасгал хийлээ, үлдсэн хугацаанд бүх зүйл илүү сэрүүн санагдсан (хатуу, аяндаа босох гэх мэт). Туршиж үзээрэй. Эрчим хүчний урсгалын дасгалууд нь PMO-г олон өдөр зогсоосон ч үр дүнгээ хардаггүй олон хүмүүст туслах болно.

Энд бас нэг санал байна:

Бэлгийн эрч хүчийг сэрээх зорилгоор - Хоёр зүйлийг хийж эхлээрэй: өглөө бүр, унтахынхаа дараа өрөөний голд зогсоод бүх биеийг чичрүүлж эхлээрэй. Шейкер болоорой - хөлийн хуруунаас толгой хүртэл бүх биеийг сэгсэрч, бараг л дур тавилтыг мэдэр ... яг л танд бэлгийн дур хүслийг өгч байгаа юм шиг. Тааламжтай байгаарай, тэжээгээд, хэдэн дуугармаар байна гэж бодоод эхэлбэл арван минутын турш зүгээр л таашаал ав. Дараа нь бүх биеийг хуурай алчуураар үрээд шүршүүрт ороорой. Өглөө бүр үүнийг хий, хоёр, гурван долоо хоногийн дотор үлдэгдэл ирэх болно. Холбоос

Кегелийн дасгалууд

Эмэгтэйчүүдийн эргэн тойронд, эсвэл ерөнхийдөө удаан хугацааны туршид бэлгийн сулрал авахгүй байх асуудал надад маш их тулгарсан. Хэзээ эхэлж байгааг хэзээ ч санахгүй байсан нь хэзээ ч хатуурахгүй байх нь хэвийн үзэгдэл байв.

100-ийн өдөрт дахин ачаалсны дараа 4-д орсон хойно би сэтгэцийн хувьд дахин ачааллаад байгааг мэдэж байсан. Энэ нь урьд өмнө байгаагүй, өмднийхөө гайхалтай бөөгнөрлийг хараад өөртөө халуун гэж хэлэхэд л та өөрөө боддог байх ёстой Гэхдээ та үнэхээр үнэндээ биш юм.

Сэргээн босгож, оюун санааны хувьд сэргэсэн энэ үе шатанд ирэхэд миний бэлэг эрхтэн ямар ч амьдралгүй хэвээр байсан - би сайжруулалтыг харж чадна гэж бодсон хэдхэн мөчид л, гэхдээ энэ нь эрэгтэй хүнийг харж байгаатай адилхан байв. ухаан алдах, хуруугаа гозойлгох, зовхины анивчихыг хараад өөрөөсөө "Тэр өмнө нь ийм зүйл хийж байсан юмуу эсвэл шинэ юмуу?" гэж асууж байна.

Тиймээс би эхэлсэн Kegel дасгалууд. Бие махбодийн хувьд эдгээр нь илүү сайн, илүү хүнд хэлбэрийг олж авахад тусалдаг бөгөөд ED-ийн дараа эрч хүчийг сэргээх боломжтой гэж сонссон. Энэ нь сайхан байсан. Хоёр долоо хоногийн дотор би өдрийн турш маш их өглөөний алдраар сэрлээ. Эхний удаад би masturbated хийж, 100% туршиж үзсэнээ санаж байсан бөгөөд бусад олон зүйлийг сэргээсэн.

Энэ дасгалыг дахин хийж, нүдийг нь хааж, зөв ​​булчинг нөхөх гэж оролдсон ч дахин дахин мэдрэх ёстой. Энэ нь зөвхөн үхлийн мөчрийг төдийгүй тэндээсээ эргүүлж мэдрэх ёстой.

Кегельс - тархиа бэлэг эрхтэнтэй холбож, булчингийн дасгал хийх замаар бэлэг эрхтэнээ сайжруулна. Одоо би алчуураа хэдэн сараар хөдөлж байгааг нь хараагүй байж унжуулж болно шүү дээ !!

Мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол энд байна.

Энд байгаа олон залуус шодойгоо мэдэрдэггүй гэсэн, би үүнийг ойлгодог. Бид шээс ялгаруулах, бэлгийн харьцаанд ороход "хэрэгтэй" болтлоо бэлэг эрхтэнээ дотуур дотуураа чихээд, үл тоомсорлодог гэж боддог. Эмэгтэйчүүд "хөхний фокус" хийж, гайхалтай үр дүнд хүрсэн гэж хэлэхийг би сонссон. Тиймээс сүүлийн хэдэн өдөр би бэлэг эрхтэнээ мэдрэх талаар бясалгал хийж эхэлсэн. Үүнийг мэдэж байх. Үзүүр, гол, доор байгаа зүйл, үндэс, төмсөг зэргийг багтааж мэдэр. Өдөржингөө зүгээр л тэдний талаар мэдээлэлтэй байх. Миний хайрыг тэр зүг рүү чиглүүлж, тэнд маш их ухамсрыг харуулсан бясалгал.

Энэ бол үнэхээр энгийн зүйл. Суугаад нүдээ аниад бэлэг эрхтэндээ анхаарлаа хандуулаад оюун ухаандаа нүдээр харахаас илүү дотроо мэдрэхийг хичээ. Тэгээд л болоо. Угаах, давтах нь үнэхээр энгийн зүйл юм. Суугаад нүдээ аниад бэлэг эрхтэндээ анхаарлаа хандуулаад оюун ухаандаа нүдээр харахаас илүү дотроо мэдрэхийг хичээ. Тэгээд л болоо. Угаах ба давтан хийнэ.

Энэ бясалгал хийснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа ч гэсэн би бэлэг эрхтэнээ, ялангуяа шодойн үндсийг мэдрэх чадвартай болсон гэж хэлж болно. Өнөөдөр хийсэн уулзалт маш их тааламжтай болж, би шодойнхоо үндэс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хамаг биеэрээ илүү их мэдрэмж, таашаал авч чадлаа. Энэ нь хайртдаа таалагдахад маш их хувь нэмэр оруулсан гэдгийг би мэдэрсэн. Тэрээр үтрээндээ илүү их мэдрэмжийг мэдэрсэн гэж хэлсэн бөгөөд би түүнийг гайхалтай бүжигт мэдэрч байгааг мэдэрсэн.

Өөр нэг залуу үүнийг туршиж үзсэн:

Эхэндээ би юу ч мэдэрсэнгүй. Тиймээс би жижиг хөдөлгөөн хийж эхлэв. би - Хийж байсан kegels, гэхдээ өчүүхэн хөдөлгөөнөөр. Зөөлөн таталт Нэг минут хийсний дараа би үүнийг мэдэрч эхлэв. Шодойн толгойн ёроолд, дараа нь үндэс дээр. Би тэнхлэгийг огт мэдэрсэнгүй. Би хэр удаан үүнийг хийснээ сайн мэдэхгүй байгаа ч маш их тайвширч байгаагаа мэдээд унтлаа. Энэ нь бие махбодтойгоо бие махбодийн утгаараа биш, харин эрч хүчээр холбогдож, үүнийг төсөөлж чаддагтай адил юм. Энэ бол сайхан, хачин мэдрэмж юм. Би дахин бэлгийн харьцаанд орох хүртэл үүнийг үргэлжлүүлэн хийх болно. Үр дүнгийн талаар би сонирхож байна.

Бусад янз бүрийн саналууд:

1) Амралт нь таны амьтныг авчирдаг!
Таны тархи эдгэрсэн үед бүх зүйлийг бие махбоддоо шилжүүлэх цаг болжээ. Нэг залуу тайлбарлав:

Өнөөдөр би 30 минутын турш үргэлжилсэн хүчтэй, эрүүл чийрэгжилтээр бэлгийн харьцааг дахин мэдэрч, дараа нь 15 минутын турш хатуу хэвээр үлдлээ! 122 хоногийн эргэлзээ, бухимдлын дараа дахин ачаалах нь үр дүнтэй болсон, ED-тэй миний сүүлийн хэдэн жилийн турш хийсэн аймшигт тэмцэл төгсгөл болж байгааг баттай нотолж байна.

PMO-ээс татгалзаж, уран зөгнөл мөрөөдөхөөс гадна намайг хойш нь татсан хамгийн сүүлийн зүйл байсан. Тайвшрах нь маш чухал юм! Бие махбодь эдгэрсний дараа стресс нь сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой ED өгдөг тул та заримдаа төхөөрөмжөө ашиглах боломжгүй хэвээр байна. Би өөрийн мэдэлгүй цээж, ходоодны хурцадмал байдлыг барьж байсан. Тайвширснаар би гэдэснээсээ илүү их зүйлийг мэдэрч эхэлсэн бөгөөд энэ нь зүгээр л бүх зүйлийг хүчирхэгжүүлэх шиг болсон.

Тайвширвал бэлэг эрхтэн дотор минь хорсох мэдрэмж төрж, би илүү бүрэн дүүрэн амьсгал авдаг бөгөөд намайг эргүүлж буй эмэгтэйг хараад гэдэснээс минь ялгарч, нүдийг минь эргэлдүүлж байгаа тэр уянгалаг мэдрэмжийг би дийлдэг. Одоо намайг асаахыг хүсч байхдаа тайвшрахад л хамаг бие минь цэнэглэгдэж, адгууслаг мэдрэмж төрж, дараа нь хамт байгаа эмэгтэйгээ түрэмгийлэн доромжлохыг хүсч байна. Энэ нь бусдыг, ялангуяа үнэхээр залуу залуусыг саатуулж магадгүй юм шиг санагдаж байна. Тэд энэхүү тайван мэдрэмжийг хэзээ ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Үүнгүйгээр тэд над шиг "бодох / хурцдах" горимд гацах байх гэж би итгэж байна.

Өдөрт хоёр удаа тайвшрахын тулд маш хүчтэй сайжирч эхэллээ! Мөн kegel дасгалууд Дур тавихаас татгалзсан нь надад урт хугацааны туршид тусалсан юм!

Өөр нэг залуу үүнийг туршиж үзсэн:

Таны дүрсэлсэн энэхүү тайвшрал нь гайхалтай үр дүнтэй байна! Өчигдөр би ердөө л нэг цаг алга болохгүй бүрэн санамсаргүй байдлаар босгосон. Энэ нь надад олон жилийн турш тохиолдоогүй юм. Би аль хэдийн илүү дээр болсон гэдгээ мэдэрсэн. Үүнийг үргэлжлүүлэхэд үнэхээр баяртай байна.

2) Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь энэ хүнд донтоход нь тусалсан боловч энэ нь хавтгайруулагчдад хамаатай байж болох юм ... эсвэл үгүй:

Би элсэн чихэргүй хоолны дэглэм барьж эхэлсэн. Зүгээр л мах, ногооны ногоог идэж, самар идэх. Өдөрт л би порно үзэхээс татгалзаж байгаагаа мэдэрсэн. Хэдэн өдрийн дотор би энэ тухай бодож байгаагүйгээ ойлгосон. Долоо хоногийн дараа миний бэлгийн дур хүслийг өдөр бүр хүсэхээ больсон тул би долоо хоногт masturbation хийгээгүй ЭСВЭЛ порно үзэх, бэлгийн харьцаанд орохыг хараагүй болсноос хойш би нэлээд их айсан. Одоо би дотроо нэг зүйл эвдчихлээ гэж бодоод байгаа юм.

Би эхнэр дээрээ очоод тэр намайг зүгээр байгаа, энэ бол агуу зүйл, энэ бол миний хайж байсан зүйл гэж дахин баталж байна. Бэлгийн боолчлолоос чөлөөлөгдөх. Тиймээс энэ нь намайг тайвшруулахад тусалсан юм. Бид бэлгийн харьцаанд орсон, сайхан байсан. Тиймээс би одоо хэвийн ажиллаж байна. Бид бэлгийн харьцаанд орсны дараа би хөөцөлдөгчөөс айж байсан. Энэ нь тийм ч муу биш байсан. Үнэндээ би амьдралдаа анх удаа бэлгийн харьцаанд орсны дараа masturbation хийдэггүй, порно үздэггүй байсан. Хэдэн өдрийн дараа бид дахин бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд дахин хөөж байгаа хүн хоёр дахь удаагаа удирдах боломжтой болсон.

29 хоног болжээ. Би masturbated хийгээгүй эсвэл порно үзэж байгаагүй. Надад илүү их энерги байдаг, би илүү сайн унтдаг, миний сэтгэл санаа илүү тогтвортой, өөрийгөө илүү ухамсарладаг. Сүүлийн 3 жилийн турш анх удаагаа порно үзэлгүй үзэхийг оролдож, бүтэлгүйтсэнтэй харьцуулахад энэ нь бараг хүчин чармайлтгүй болжээ. Хоол идсэнээр би садар самууныг чөлөөтэй болгоход хэрхэн тусалсан бэ?

3) Эдгээр залуус ургамал ургах чадвартай болсон (интернетийн порно)

Би одоогоор 81 дэх өдөр бөгөөд 20-аад оны эхээр 30-иод оны сүүлчээр магадгүй хавтгай шугамтай болсон. Эхлээд би маш их судалгаа хийж, эвэртэй ямааны хог ургамлыг бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зорилгоор туршиж үзэхээр шийдсэн. Би эвэртэй ямааны хогийн ургамал (icariin) болон бусад афродизиакууд болох yohimbe, maca, tribulus зэрэг өвслөг ямааны хогийн ургамлыг ашигладаг байсан. Би долоо хоногт хавтгай шугамнаас гарсан ... та бэлгийн харьцаанд орохоос 30 минутын өмнө үүнийг ашиглаж болно. Үүнээс хамааралтай байдлыг бас бий болгоогүй.

4) Интернет дээр цагаа багасгах хэрэгтэй юу?

Олон тооны судалгаа хэрхэн яаж гарч ирэв Интернет донтолт болон Интернетийн порно тархины донтолт тархи хэрхэн өөрчлөгддөгтэй ижил төстэй тархийг өөрчилдөг. Зарим IA судалгаанууд оруулах порно ашиглах, гэхдээ тийм биш тусгаарлахад порно ашиглах. Тиймээс зовлон зүдгүүртэй хүмүүс интернетийн порно интернетэд өртөж байгааг хэн ч мэддэггүй бөгөөд интернетийн хэрэглээ нь өөр төрлийн интернетийн хэрэглээнд нөлөөлдөг.

Олон залуус интернетийн порно киноноос татгалзахдаа илүү дээр байдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэд интернетэд биш харин порно-д холбогддог. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны интернетийн хэрэглээ ерөнхийдөө албадмал болсон бол таны зарим шинж тэмдгүүд үүнтэй холбоотой байж болох юм. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол интернетийн олон цагийг хасч, дасгал хөдөлгөөн хийх, нийгэмшүүлэх, байгальд өнгөрөөх цаг, бясалгал гэх мэтийг орлож үзээрэй.

ED нь порно нь асуудлын томоохон хэсэг болохыг харуулж байна гэж бид таамаглаж байна. Гэхдээ порноны нөлөөг бусад интернетийн хэрэглээний үр дүнтэй харьцуулсан судалгаа байхгүй гэдгийг бид мэдэхгүй Голланд судлал, энэ нь эмх замбараагүй байх боломжийг хайж байсан (мөн erotica нь хамгийн донтуулдаг онлайн үйл ажиллагаа байж болохыг олж мэдсэн). Тэр цагаас хойш видео тоглоомууд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй илүү хүчирхэг болсон.

5) Хэдэн өдрийн турш хурдан байдаг вэ?

Хоёр өдрийн турш хурдан ус (зүгээр л ус) туршиж үзээрэй ... байгальд ойр дотны найзынхаа хамт үзээрэй. Энэ нь өөр удаан хугацааны туршид ажиллаж байсан. Үүний цаад шинжлэх ухааныг www.gettingstronger.org дээрээс олж болно. Та удаан хугацааны таашаал авах хариугаа өдөөж өдөөхгүй байхыг хүсч байна. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тархиа шинэчилж, хоол нь илүү амттай болж, өнгө нь улам тодорч, бэлгийн мэдрэмж сэргэдэг юм шиг санагддаг.

6) Бэлгийн сулрал эмчилгээг хэрэглэх:

27 нас - 115 хоног, Левитратай хамт үсрэх

Би 27 настай, миний fap түүхийг хамгийн муу тохиолдол гэж үзэх хэрэгтэй. Миний донтолтоос ангижрахад 115 хоног зарцуулсан. Надад тус болсон бяцхан түүх, зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Би Nofap-75-р сараас эхэлж, 2-ийн өдөр GF-ийг олсон. Бид XNUMX-р өдөр орондоо үсрэн үсрээд би өөрийгөө бэлгийн дур хүсэлгүй, ED-тэй хамт олсон. Би түүнд юу тохиолдсоныг нь тайлбарлаж өгөөд тэр ойлгоод бид намайг засах гэж оролдож эхлэв. Асуудлын гол нь бүгд: “тархиа сэргээхийн тулд хэсэг хугацаа өг, зүгээр л тэврээд, үнсээрэй, тэгвэл бүх зүйл аяндаа өөрчлөгдөнө. хар тамхи бүү хэрэглэ ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Гэхдээ миний хувьд энэ нь тус болсонгүй. Энэ бол миний хувьд хамгийн хэцүү үе байсан - дахин залгахыг хүлээх ... Тиймээс надад 2 асуудал тулгарсан. Бэлгийн дур хүслээ засахын тулд би афродизиак идэж эхэлсэн. (Би самар, цагаан гаа, зөгийн балыг өдөрт 2 удаа иддэг.) Тэд тусалсан, гэхдээ би улам их цөхрөнгөө барсан - Би түүнийг зөндөө авахыг хүссэн боловч чадаагүй. Долоо хоногийн өмнө би өөртөө "энэ новшийг новш" гэж хэлээд левитра эм худалдаж авав. Тэр шөнө түүнтэй гайхалтай секс хийсэн бөгөөд эцэст нь өчигдөр эмгүйгээр бэлгийн харьцаанд орсон. Миний тархи цэгүүдийг хооронд нь холбож, тэгшитгэлийг шийдсэн (бэлгийн хүсэл + хажууд нь эвэртэй нүцгэн охин -> угсралт).

Миний санал: Орондоо хэвлийн хөндийтэй ED байвал бэлгийн хавьталд орох эмийг хэрэглэнэ (90 хоногийн дараа). Левитра хэрэглэхийг зөвлөж байна. Надад үүнээс гаж нөлөө байхгүй, ердийнхөөс арай бага даралт ихэссэн.

Урт дахин ачаалах үед сэргээгдсэн хэдэн залуусын туршлага:

Guy 1: 

120 дахь өдрөөс хойш дахин ачаалах ажил дууссан юм шиг санагдаж эхэлсэн (Би 160 дахь өдөр өнөөдөр PM байхгүй) одоо ч гэсэн заримыг нь дахин эргүүлэх хэрэгтэй гэж бодож байна. Тэнд мэдрэмтгий чанарыг сэргээхэд хэсэг хугацаа, санаатай хүчин чармайлт шаардагдаж магадгүй гэж бодож байна [дээрх хуудсан дээрх дээрх дасгалуудыг ашиглан].

Би 130 дахь өдрийг тойрон бэлгийн хавьталд орсон бөгөөд хүлээгдэж байсан шиг хурдан байсан. Гэсэн хэдий ч би 3-4 хоногийн өмнө дахин олон удаа бэлгийн хавьталд орсон бөгөөд маш хурдан гадагшлахгүйн тулд ийм хүчтэй тэмцэл хийх шаардлагагүй байсан. Энэ нь бараг л дахин ачаалах шаардлагатай байсан үе байсан юм (би хойшлогдож дур тавьснаас болж зовж шаналж байсан) - бага хүчин чармайлт гаргаж хаях чадвар нэмэгдсэнээр (өөрөөр хэлбэл порно эсвэл бусад нөхцөл байдалд хүчтэй анхаарлаа хандуулах гэх мэт). угсралтын хүч, нөхөн сэргээх хугацаа сайжирсан.

Гуравдугаар хуралдаан дээр л би супер бэлгийн харьцаанд орж, илүү сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүрсэн. Үндсэн дахин ачаалах нь тархийг төвийг сахисан байдалд оруулдаг гэж бодож байна, тэгээд та хүссэн газраа хүрэхийн тулд зарим зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Секс хийснээс хойш аяндаа аяндаа босч, өглөөний модтой болсон (урьд өмнө нь авч амжаагүй байсан), мөн миний бэлэг эрхтэн сэрж байгаа юмуу ямар нэг юм шиг томорч байгааг анзаарсан.

[Бусад залууст зөвлөгөө] Хэрэв би тантай байсан бол 150 өдрийн (хүртэл эрт сайн мэдэрч чадахгүй бол) эр бэлгийн хавьталд орохоос зайлсхийх болно, эрчим хүчний урсгалын / бэлэг эрхтний мэдлэгийн дасгал хийх, дараа нь тархиндаа тархийг идэвхжүүлэх .

Би уг үйлдлийг хийж эхэлмэгц тархиа татан оролцуулахыг үнэхээр мэдэрсэн. Жишээлбэл, охин руу анх ороход би бараг 80% боссон байсан бөгөөд илүү хэцүү болгож чадна гэдэгтээ эргэлзэж байв. Гэхдээ гурав дахь хуралдаанаар би орохоосоо өмнө маш их хэцүү байсан. 90 хоногийн яриаг ерөнхийдөө жаахан өөдрөг сэтгэгдэл төрүүлж байна гэж бодоод “зүгээр л орхичихоод хэвийн байдалдаа ороорой” гэсэн сэтгэлгээг буруу сэтгэлгээ гэж бодож байна. Та 90 хоногийн дараа тархиа төвийг сахисан байдалд шилжүүлж (миний хувьд илүү урт) дараа нь өөрийгөө эдгээхэд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх ёстой гэж бодож байна.

Guy 2:

Би 22 настай бөгөөд энд нэлээд удаан хугацаанд нуугдаж байсан бөгөөд 1-р сарын сүүлээр порно (YBOP) дээр таны тархийг нээсэн бөгөөд үүнээс хойш XNUMX-р сарын XNUMX-ээс эхлэн дахин ачаалах болжээ. Өмнө нь фаппинг, порно киноноос татгалзахыг оролдож байсан боловч бүтэлгүйтсэн. Би хоёуланд нь донтсон гэдгээ ойлгосон бөгөөд тэд миний амьдралд сөргөөр нөлөөлж байна. Би өөрийгөө залуу насаа устгаж байна гэж өөртөө хэлээд хачин дотоод шийдэмгий байдал дээр маш их тэмцэлгүйгээр бүрэн орхисон. Порно нь эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаанд маань нөлөөлж байсан бөгөөд үүнээс болж би өмнө нь ED-тэй хоёр удаа тулгарч байсан. Би царайлаг сайхан залуу, охидтой болоход хэзээ ч асуудалтай тулгардаггүй байсан ч халуун, хүнд болмогц би биеэ алдах болно. Энэ нь намайг сэтгэл санааны хувьд устгасан. Би эр хүн болон амьдралаа алдсан гэдгээ мэдэрсэн.

10- 15 хоног алга болоход надад асар их эрч хүч, амьдралын хүсэл эрмэлзэл төрсөн. Фап ямар их ашиггүй гэдэгт би итгэж чадахгүй байсан ч 3 долоо хоногийн дараа хавтгай шугам гарч ирэв. Миний бэлгийн дур хүсэл тэг болж, байдлыг улам дордуулахын тулд эмэгтэйчүүд миний эргэн тойронд байсан. Надад маш олон боломж байсан боловч тэдэн дээр ажиллахаас айж байсан, тэр ч байтугай бүрэн эдгэрч чадаагүйдээ айж байсан тул тэднээс татгалзсан. Бага бэлгийн дур хүсэл бол үнэхээр аймшигтай зүйл. Энэ аймшигтай байсан. Би удаан хугацааны туршид бэлгийн бус мэдрэмжийг мэдэрсэн.

Би дахиад долоо хоногт нойрссон мөрөөдлийг биелүүлсэн. Эхлээд тэд порнодын тухай ярьж байсан ч дараа нь тэд миний мэдэж байсан охидод өөрчилсөн бөгөөд энэ нь сэргээх сайн үзүүлэлт юм. 60-70 өдрийн хооронд би энэ охинд буудахаар шийдсэн боловч миний бэлгийн хөтөч хэтэрхий бага байсан тул тэр үедээ байсан тул эцсийн эцэст толгойгоо авдаг байсан. Түр зуур үргэлжлүүлсээр байтал би маш их сэтгэлээр унасан байсан, гэхдээ би явсаар байтал би тулалдах хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байсан.

Өдөрт 97 орчим би алга болжээ. Садар самуун оролцоогүй, хөөцөлдөгчийн нөлөөгүй гэх мэт. Үүний дараа долоо хоногт нэг удаа fap хийхээр шийдсэн бөгөөд миний бэлгийн дур хүсэл fuckin пуужин шиг эргэж ирснийг залуусдаа хэлье! Итгэж чадсангүй. Энэ нь порно кинонд зориулагдаагүй; энэ бол миний эргэн тойронд үргэлж хамт байсан охидод зориулагдсан юм.

Би одоо амьтан шиг санагдаж байна - хэ! Порнографийн улмаас би амьдралдаа галаа алдсан боловч одоо эргэн ирсэн бөгөөд энэ нь ИТГЭМЖГҮЙ юм! Би 104 дэх өдөр өөр охинтой уулзаж, ED нь огт асуудалгүй байсан. Би зүгээр л надаас өмнө амьдарч байсан дэлхийн бүх эрчүүд шиг ажлаа хийсэн!

Залуусаа сонсоорой, энэ бол хэцүү тэмцэл, гэхдээ үргэлжлүүлээрэй. Эцэст нь үнэ цэнэтэй юм. Залуус та үүнийг өөрсдөө удахгүй олж мэдэх болно.

Guy 3: Нас 28, урт дахин ачаалах

Чиний гайхаж байгаа зүйл бол "бурхныг хайрлах хайр ED сайжирдаг юмуу эсвэл би өөрийгөө ямар ч шалтгаангүйгээр тарчлаан зовоодог юмуу ?!" гэж би гайхаж байсан. Хариулт нь "эелдэг", дараа нь "Тийм ээ!" Таны мэдрэх гэж байгаа зүйл бол бэлгийн харьцаанд орсны дараа тархи чинь “Яадаг юм бэ?” Гэсэнтэй адил болно. мөн бодит бэлгийн харьцаанд бэлгийн харьцааны үндсэн хэлбэр болоход ашиглагддаггүй. Энэ бол "дахин солих" үйл явц юм. Та бодит сексийн мэдрэмжийг дахин мэдрэх болно. Үхэл атгах masturbating танил сонсогдож байна уу? Би ч бас үүнийг хийсэн. Секс нь үүнтэй ойролцоо байдаггүй бөгөөд энэ нь сайн зүйл юм, учир нь дахин ачаалж, дахин холбосны дараа бэлгийн харьцаанд орох нь АРГА ХЭМЖЭЭНИЙГ мэдэрдэг. Үүнийг үгээр тайлбарлаж ч чадахгүй байна.

Тиймээс дахин асаах процесс гарч ирэх бөгөөд ингэснээр та үсэрч, цөөн тооны гал түймэр гарч болзошгүй боловч эцэст нь та бүх цилиндрийг галладаг. Одоо? Тэг ED, би бодох ч хэрэггүй. Чухамдаа би дотроо “эрэгтэй хүн миний угсралтын ажил буурахгүй гэж найдаж байна, хөөх, одоо ч доошоо буухгүй байна, тэр ч байтугай секс дээр анхаарлаа төвлөрүүлээгүй байна, хөөе, тийм ээ ... одоо ч гэсэн ……… .yep”.

Guy 4 [230 өдөр]:

Би порно бичлэгийг удаан хугацаанд үзэж байсан бөгөөд энэ нь миний бэлгийн харьцааг бүрэн эзэмдсэн байв. Үүнгүйгээр би үндсэндээ бэлгийн бус хүн байсан. "Дахин ачаалах" боломжийг олгохын тулд би өөрийгөө дур ханалтаас салгахыг хүсч байлаа ... Би жинхэнэ эмэгтэйчүүдийг төвлөрүүлж, порно сайтаас бүрэн хөндийрсөн бэлгийн шинэ мэдрэмжийг бий болгохыг хүссэн юм.

Энэ болчихлоо! Жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд татагдах сэтгэл минь урьд өмнө хэзээ ч хүрч байгаагүй хэмжээнд хүртэл өссөн. Би урьд өмнөхөөс хамаагүй өргөн цар хүрээтэй эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнг үнэлж, хүчтэй татдаг. Үүнээс гадна, одоо бэлгийн суллалтын талаар бодох эсвэл хүсэхийг хүсч байгаа бол миний бодож байгаа бодит эмэгтэйчүүд, компьютер дээр суугаад дэлгэц ширтээд зогсохгүй.

Guy 5:

Би өөрийн туршлагаасаа ярих болно, энэ нь энэ subreddit-ийн сүнстэй яг таарахгүй байж болох юм, гэхдээ порно бол гол асуудал юм.

5-ийн сарын дараа NoFap-ээс хойш SO-ийн дараа би порнограф руу эргэж орсон. Эхний хэдэн сар нэлээд сайн байсан, энэ бол таны өмнөх зуршилтай харьцуулахад үнэхээр ахиц дэвшил гаргах үе юм. Сүүлийн 1-2 сар тийм ч сайн байсангүй. Харамсалтай нь би дүлий хүн байсан бөгөөд охинтой болоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд PMO-оос хол байж, бэлэн биш байж магадгүй гэж өөртөө хэлэв. Үүнд ямар ч утга алга. 3-4 сарын дараа би сэтгэлийн хямралд орж, дахилт хийсний дараа илүү дээр болсон. Залуу, эрүүл хүмүүст энэ үед ямар нэгэн бэлгийн үйл ажиллагаа хэрэгтэй байна.

Үнэндээ би юу хэлж чадах вэ гэдэг нь би жинхэнэ утгаараа порнодоор дамждаг байсан юм. 5-ийн дараа порно аппаратны нөлөө байсан их, миний бодож байснаас хамаагүй их. Би дэлгэрэнгүй ярихыг хүсэхгүй байна, гэхдээ энэ нь хар тамхичин хүнд тохиолдож болох зүйлтэй харьцуулж болох юм. Энэ нь байсан юу ч биш "хэвийн" masturbation хийхтэй холбоотой.

Гэхдээ ямар ч байсан, MO нь дунд зэрэг зүгээр гэж бодож байна. Энэ нь миний бэлгийн дур хүслийг дахин өдөөхөд хүргэсэн бөгөөд надад муу зүйл мэдрэгдсэнгүй.

Нөгөө талаас порно нь бүрэн өөр түүх. Энэ нь тархинд асар их нөлөө үзүүлдэг тул үүнийг дахин давтахыг хүсэхгүй байна. Энэ нь танд хөөх үр нөлөөг өгдөг. Fapping хийхгүй. Яг одоо хийхийг хүсч байгаа зүйл бол masturbation миний бодлоос хол байгаа ч гэсэн NSFW-ийн дэд хэсгийг нээх явдал юм.

Шинэ төлөвлөгөө нь охиныг олохын тулд шинэ бүтэн 90 өдрийн мөчлөгийг дахин хийх явдал юм. Феппинг нь нөөц сонголт байж болох ч порно үзэх нь зайлшгүй арилах болно. (LINK)

Guy 6 [нас 50, маш өөр түүх]:

Би 80 хоногт тэгшлээд 3 долоо хоног үргэлжилсэн. Би үүнийг зөвлөхгүй байна; гэхдээ би өөрийгөө хавтгай шугамнаас гаргахын тулд 3 удаа алга боллоо).

Ойролцоогоор 120 зүйл үнэхээр сайжирч эхлэв; гэхдээ тэр үед би эхнэртэйгээ бэлгийн хавьталд орох нь допамины жижиг яарал (бас миний системийг төөрөлдүүлдэггүй) гэдгийг мэдсэн ... гэхдээ fapping бол маш том допамины яарал (бас миний системийг эвддэг). Би чадахаа больсон хэмжээгээрээ төсөөлөх, уран зөгнөл хийх, үрэх, хэт болгоомжтой угаах гэх мэт ... Би илүү сайн хийдэг. Тэр байсан 160-д бүрэн сэргээгдсэн. 146 дахь өдөр түүний бусдад өгсөн зөвлөгөөг энд оруулав.

  • Эхлээд ED.
  • Дараа нь Үгүй Fap хийхгүй.
  • Дараа нь та хавтгай шугам.
  • Тиймээс та тэвчээргүй болж, хавтгай шугамаас өөрийгөө татаж авах болно.
  • Дараа нь та хагас, дорой бэлгийн харьцаанд ордог, уналтанд ордог.
  • Дараа нь та цөлөөр тэнүүчилж, хэзээ нэгэн цагт "эдгэрэх" эсэхийг бодож үзээрэй.
  • Дараа нь та шагнал урамшууллын систем нь ямар ч төрлийн fapping хийх талаар маш их баяртай байдаг (тэр ч байтугай садар самуунгүйгээр хөнгөхөн хүрдэг) бөгөөд охинтой удаан хугацаагаар босох магадлалыг удаан хугацаанд алах болно гэж бодож байна. гэхдээ PIV нь ХЭЗЭЭ Ч ХИЙХГҮЙ л бол ... хэзээ ч үрэх, тоглох, хөвсгөр, уран зөгнөл хийх, тест хийх, жийлгэх, шүршүүрт массаж хийх, юу ч хийхгүй байх тохиолдолд л чулуугаар босох боломжтой болно (миний хувьд 3-5 хоног байна.)
  • Эцэст нь та үүнийг олж мэдсэн тул PIV-тэй давтагдашгүй амжилтанд хүрнэ ....
  • Эхлээд та (шууд утгаараа) гүйцэтгэлийн түгшүүрийн улмаас жижүүрийн эхлэлээс хөөгдөж (та PIV-ыг хэт их сэтгэл хөдөлгөсөн бол та бүрэн оролдохгүй байх болно.)
  • Цаг хугацаа бүр бага зэрэг сайжирч, итгэл найдвартай болдог.
  • Хэрэв та хүчтэй бол энэ замаар үргэлжлүүлээрэй, улам л сайжирна. Хэрэв танд сул дорой мөч тохиолдвол та ухрах болно.
  • tl; dr: Миний зөвлөгөө? Замаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь ажилладаг. Бүү хазай. Таны хэлхээ нь masturbation-тэй холбогддог тул фап бүр нь таныг буцааж өгөх боломжийг олгодог. Байна үнэ буруу холболттой хэлхээгээ буцаахад төлбөр төлөх болно. Тэвчээртэй байж, замаа үргэлжлүүлээрэй, хэрэв та зөв дахин холбохын тулд шаргуу ажиллавал хэзээ нэгэн цагт чампам шиг новш болно. Хэр удаан? Хэн ч мэдэхгүй. Намайг 50 настай, галбиргүй, 25 жилийн настай LTR-тэй хэр удаан хүлээх вэ? 3 долоо хоногийн хавтгай шугамнаас бусад тохиолдолд ... Үүнийг үзээрэй. Би үүнд 146 хоног байна. From day 7, хэрэв би дээрх ҮГҮЙ зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл 3 жилийн дараа бэлгийн харьцаанд орох боломжтой болсон. Намайг зодох бүртээ энэ нь намайг буцаж ирэх зам болгодог. (BTW, миний хамгийн сүүлийн fap (fuckup) 17 хоногийн өмнө байсан, гэхдээ би 10 орчим хоног хүлээгээд гайхалтай секс хийсэн. 7 хоног хүлээгээд өчигдөр орой гайхалтай секс хийсэн!) YMMV

17 сар - одоог хүртэл:

Хөөе хүн,

Би өөрийгөө түүхэн дэх хамгийн удаан дахин ачаалсан гэж бодож байна. Би 17 сарын өмнө эхэлсэн бөгөөд эхний 5 сард PMO хийгээгүй. Тэр үед би ийм удаан явсан өөр хүнийг хараагүй тул бэлгийн харьцаанд орж, masturbation хуваарь гаргаж эхлэхээр шийдсэн юм. Би 10-аад сар хүртэл нэвтэрч чадахуйц сайн хөвчрөх чадваргүй байсан бөгөөд өнөөг хүртэл биенээсээ эрт өндөлж байсан. Би аажмаар эдгэрсээр байгаа бөгөөд надад урт хугацаа байна.

Би 9-д сар бүр очиж үзээрэй. Дараа нь бэлгийн / рентген зураг авах, эсвэл сард нэг удаа, эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдох хэрэгтэй.

btw, би одоо хүртэл бэлгийн дур хүслээ өндөр хэмжээнд аваагүй ч нэг охинтой 4 удаа бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд би түүнд бүрэн хэцүү болж, зохих ёсоор нь байлгаж чаддаг. Би түүнтэй бэлгийн харьцаанд орох тухай л бодохоор эвэршдэг. Гол нь, би түүнд тийм ч их нийцэхгүй байгаа болохоор зан чанарууд нь хоорондоо ялгаатай, тэр зөвхөн дундаж царайлаг нэгэн юм. Таны тархи охин руу эргэвэл таны бэлгийн дур хүсэл нэмэгдэнэ гэж бодож байна.

Би энэ дахин ачаалалтыг дор хаяж нэг жил үргэлжлүүлэн хийх болно. Хэрэв танд бие махбодийн асуудал тулгарвал эсвэл хөвчрөх боломжгүй бол тариа, суулгац гэх мэт бусад шийдлүүд үргэлж байдаг.

Хуучин “урт хугацааны rebooter”

1. Миний хувьд, уран зөгнөл бол миний зайлуулах ёстой зүйлүүдийн нэг байсан. Учир нь намайг удаашруулж байгаа мэт санагдав. Нэг удаа би уран зөгнөлийг устгасаны дараа миний зулзаганууд илүү сайн зүйл хариулж байгааг харлаа. Энэ нь бэлгийн хавьталд ороход маш их сонирхол татахуйц байх болно. Ингэснээр дахилт хийхгүй байх болно.

2. Амьдралын өөрчлөлтөд хөтлөгдөх өөртөө тусдаг зүйл бол зарим залуусын түлхүүр юм. Би саяхан өөрийгөө хүчирхийлэлгүй орчинд өссөн гэдгээ мэдсэн (тийм ээ, нэг газар өсч, үүнийг мэдэхгүй байж болно), энэ хүмүүжил надад тодорхой нөлөө үзүүлж байсан бөгөөд үүнийг тодорхой байдлаар эмчлэх шаардлагатай болсон. Би энэ тухай өмнөх блог бичлэгүүд дээр ярьдаг. Одоо би мэдэж байгаа болохоор шаардлагатай нөхөн сэргээх механизмуудыг хэрэгжүүлж эхэлсэн. Яаж, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч эцсийн үр дүн нь анх удаагаа порно үзэх сонирхолгүй болж эхэллээ.

Сүүлийн хоёр удаа порно үзсэнийхээ дараа “Энэ миний хүсээд байгаа зүйл биш шүү дээ. Миний хүсч байгаа зүйл бол хэн нэгнийг тэврэх явдал юм. ” Тийм ээ, порно эмэгтэй байх нь миний амьдралд жинхэнэ эмэгтэй хүн орж ирэхийг хүсч байгаа гүн гүнзгий хүсэл тэмүүлэлтэй харьцуулахад надад огт утгагүй юм. Би бүр ч илүү цочирдом, сэтгэл хөдөлгөм порно хайж, "сайн" зүйл олохыг хичээж байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх болно.Энэ бол хэзээ ч порнограф хэзээ ч миний хүссэн зүйл байж чадахгүй гэдгийг анх удаа ухаарах болно. Яг үүнтэй адил би хайлтаа орхиж өдөр хоногийг өнгөрөөв. Ямар ч порно хэзээ ч жинхэнэ эмэгтэй байж чадахгүй.

Бага насны хүчирхийллээс ангижрах арга хэмжээ авахаас өмнө надад ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. Хүүхэд байхдаа надад үгүйсгэж байсан хүний ​​үнэ цэнэ, нэр төрийг сурч, батлахын тулд би ямар нэгэн байдлаар порно эмэгтэйчүүдийг сонирхохоо больсон. Надад урт хугацаа байна, гэхдээ би хэсэгхэн зуур гараад хэлье, энэ бол миний хувьд жинхэнэ бодит ДЭВШЛИЙН тэмдэг гэж бодож байна.

Хүүхдийн хүчирхийллийг даван туулах өөр нэг үр дүн бол урьд өмнө үл тоомсорлож байсан хүсэл, үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрч эхэлж байгаа явдал юм. Ийм хүсэл бол бизнес эхлүүлэх, гэрээсээ ажиллах явдал юм. Тиймээс би бизнес эрхэлж, гэрээсээ ажиллаж байна! Би бизнес санаагаа маш их урам зоригтой үр дүнгээр туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь хэдийгээр хөөрөхгүй ч гэсэн хэсэг хугацаанд идэхэд дор хаяж хангалттай орлого оруулах ёстой. Би хэдхэн сарын өмнө ийм зоригтой зүйлийг хэзээ ч туршиж үзэхгүй байсан. Эцэст нь би өөрийнхөө зүрх сэтгэлийг сонсож байгаа юм шиг л байна.

Хэрэв та надтай адилхан бөгөөд бүх зүйлийг туршиж үзсэн бол - БҮГД - вэб шүүлтүүр, хүйтэн шүршүүр, интернетгүй урт хугацааны зуслан, найз нөхөддөө итгэх, улаан X, бугуйнд резинэн холболт хийх гэх мэт. олон жилийн турш туршиж үзсэн бөгөөд аль нь ч бүтсэнгүй тул хүнд даацын талаар өөрийгөө эргэцүүлэн бодож үзэхийг зөвлөж байна. Таны амьдралд юу нь болохгүй байгаа, юу нь таныг аз жаргалгүй, тавгүй байдалд оруулж байгаа, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд юу нөлөөлдөг вэ гэж өөрөөсөө асуу. Дараа нь ямар нэгэн зүйл сайжиртал илжигээ ажиллуулаад, нөхцөл байдлаа дахин нягтлаарай. Угаах, давтан хийх.

3. Сэргээх явцыг хурдасгахын тулд би янз бүрийн нэмэлт тэжээл дээр нэлээд судалж, өөрөө туршиж үзсэн. Миний туршлага бол ямааны эвэрт хог ургамал, tribulus maca, yohimbe гэх мэт "эр эмийг сайжруулах" БҮХ бүтээгдэхүүнүүд нь таны оюун ухаан, бие махбодь хэт их идэвхжиж, ядарч туйлдсан тохиолдолд огт ашиггүй байдаг. Нэмэлт гүйцэтгэл эрэлхийлж буй ердийн эрүүл хүнд ямар нэгэн ашиг тусаа өгөх эсэхээс үл хамааран би бусдад мэтгэлцээнд үлдээх болно.

Допаминий рецепторын нягтралыг нэмэгдүүлэх зорилготойгоор тархины нэмэгдэл болох миний туршлага ижилхэн байсан. Амнион праймерыг л-тирозин, l-phenylalanine гэх мэт төрөл бүрийн neurotransmitters-д шилжүүлэхийн тулд dopamine эсвэл 5-htp-ийг өсгөхийн тулд serotonin-г өсгөөдөг юм. Тэд надад 0 эерэг үр дүнг өгсөн.

Одоогоор дамжуулагчийн түвшнийг нэмэгдүүлж, тэнцвэргүй байдлаас гарах нь гал түймэрт илүү их түлш хаяхтай адил юм. Миний хувьд энэ нь намайг masturbationээр тайвшруулдаг.

Габа болон Аргинин нь нэмэлт тэжээлүүдэд нэг тод харагдахгүй юм. Арнайнин (үүнд нитризийн оксидыг вазеилилаторын өмнө хэрэглэдэг) 1000mg 3-ыг өдөр бүр (өглөө, үдээс хойш, ходоодоо хоосон байхад) GABA 1000mg 3-ыг өдөр бүр өдөр бүр мэддэг болсон. GABA тархи дахь дарангуйлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд миний хувьд тархины балансыг тэнцвэржүүлсэн мэт санагддаг.

Ихэнх нь амны хөндийн GABA нь тархины цусан дахь саадыг давж чадахгүй гэж үздэг бол зарим нь өдөр бүр 3000мг ба түүнээс дээш тунгаар хэрэглэх боломжтой гэж үздэг бол нөгөө хэсэг нь өнчин тархины булчирхайгаар дамжин тархинд арын хаалга олдог гэж үздэг. Би энэ нь яаж ажилладагийг мэддэг юм шиг жүжиглэдэггүй, гэхдээ миний хувьд энэ нь намайг тайвшруулж, төвлөрсөн болгосон, би илүү сайн унтаж, өсвөр наснаасаа хойш анх удаа өдрийн турш аяндаа аяндаа хагас босч эхэлсэн.

Би олон жилийн турш янз бүрийн нэмэлт тэжээл туршиж ирсэн бөгөөд үргэлж нээлттэй оюун ухаанаар хэрэглэдэг боловч хүлээлтгүйгээр. Би өөрийгөө бусад хүмүүсийн адил плацебо нөлөөнөөс дархлаатай гэж үздэг. Миний хувьд GABA ба Arginine нь хүчтэй эм юм. Тэдгээрийг дахин ачаалахад орлуулах боломжгүй гэж хэлсэн! Гэсэн хэдий ч та нарын зарим нь удаан хугацааны туршид дахин ачаалагчдыг буудах нь зүйтэй гэж би бодож байна, ялангуяа над шиг олон донтолтоос болж олон жил тэмцсэн эсвэл өөрийгөө сөргөөр ярьдаг байсан бол би тэднийг буудна гэж бодож байна.

Залуу “урт хугацааны rebooter”

Миний өмнөх оруулгуудыг нэгтгэн дүгнэхэд би порно донтсоны ачаар донтдоггүй ч гэсэн онгон чанараа хэзээ ч алдаж байгаагүй бөгөөд порнографын хэрэглээ болон masturbation-ийн тогтвортой байдал эцэст нь намайг дагаж байсан бөгөөд би үүнийг л мэдсэн Би энэ гайхалтай охиныг олж, түүнтэй бэлгийн хавьталд орохыг оролдсон бөгөөд миний бэлэг эрхтэн маш хүчтэй ED-ээр өвдсөн!

Миний зорилго - Бэлгийн эрхтнээ бэлгийн харьцаанд бүрэн ашиглаж, намайг ED-ээс үүрд ангижруулах.

- Богино хугацааны зорилтууд - Эмэгтэйчүүдийг хэвийн мэдрэгчтэй болгох. Өглөөний модыг сэргээж, аяндаа босгох нь 100% бат бөх. (Эдгээрийг буцааж авсны дараа бэлгийн харьцаанд орж амжилтанд хүрэхэд бэлэн байна гэдэгт би итгэдэг.)

Тиймээс би порно сайтаас маш сайн зайлсхийж, олон жилийн турш masturbation хийх хүсэлгүй байсан бөгөөд дараа нь 103 өдрийн тэмдэглэгээ / 3m2w4days өдөр би порно үнэгүй masturbation туршиж үзсэн бөгөөд дараа нь надад маш их таалагдсан! Аль ч талаар төсөөлөх хэрэггүй, зүгээр л хүрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. О-той удаан харьцаж, нэлээдгүй хэсэг нь хагас байсан боловч О-той хэд хэд болох гэж байхдаа би илүү том болж, илүү чанга болсон. - Энэ туршилтыг хийх болсон шалтгаан нь би өмнөх долоо хоногт хагас аяндаа босч байсан бөгөөд шөнө хагас өглөө модоор сэрээд өглөө нь дахин дахин босч байсан тул би үүнийг буудчихъя гэж бодлоо - дээрээс нь би нийтлэл уншсан. Би доор дурьдлаа. Мастурбаци хийсний дараа дараагийн долоо хоногт миний фелла яг л адилхан сэргэлэн цовоо байсан, гэхдээ илүү дутуугүй!

Хэдийгээр долоо хоногийн дараа би дахиад нэг удаа хичээж, адилхан байсан, гэхдээ энэ хугацаанаас хойш би үнэхээр гайхалтай биш байсан гэж үү ?! Тэр долоо хоногийн турш ямар ч хөдөлгөөнтэй ажил хийсэнгүй. Маш хачин. Тиймээс Ive үүнийг сэргээж, миний бүтээсэн "гацсан" үйл явцыг даван туулахын тулд үүнийг ойролцоогоор хоёр долоо хоногийн турш орхисон бөгөөд долоо хоногийн дараа трот дээр хоёр нойтон зүүд зүүдлэв. шөнө нэлээд удаан үргэлжилж, хоёр дахь нь маш хурдан нас барав.

Тэндээс би тэр охинтой хамт хэд дахин уулзахад нь туслахаар гарч байсан. Гэхдээ би нэг сонирхолтой зүйлийг олж мэдсэн, өөр охинтой тохиолдлын болзоонд байхдаа би огт сонирхдоггүй байсан, эцэст нь түүнийг үнсэхэд миний бяцхан хүү бараг тэр дороо амьд болсон !!! бүрэн 100% биш, яагаад гэвэл би тэнд удаан үнсэлцээгүй, гэхдээ 60/70% гэж би хэлмээр байна!

Өнөө өглөө би үүнийг маш хөнгөн цохилттой хэдхэн секундын турш барьж байгаад дахин хурдан босов, гэхдээ хагас дутуу өнгөрөхөөсөө өмнө суллав. Эдгээр бүх зүйл урьд өмнө тохиолдоогүй, өсөлтийн хурд, эсвэл харилцан үйлчлэлээс үүссэн босоо байдал эсвэл 10 секундын цус харвалт ?? !!

ЭНЭ УНШИЖ БУСДЫН ТУХАЙ - УРТ СЭРГЭЭГЧИД

YBOP сайт дээр бусад оруулгуудыг уншсаны дараа надад тусалсан зүйл (энэ Түгээмэл асуулт): Байнга дахин ачаалсны дараа (4-ийн саруудтай) нэг удаа, зарцуулсан / харанхуйн үтрээнээс харахад өдөр бүр шүршүүрт орохгүйн тулд шодойноосоо нэг минутаас хэтрэхгүй зайлсхийж эхлэв. Түүний бэлэг эрхтэн нь түүний тархийг хэвийн мэдрэгчтэй болгожээ. Энэ нь надад тустай. Амьдралын долоо хоногийн үеэр энэхүү хөнгөн мэдрэмжийн техникийг гараас нь өмнө долоо хоногоос илүү хугацаагаар авсан юм.

ЭНЭ ЭСВЭЛ МЭРГЭЖЛИЙН БЭРХШЭЭЛ, НАСАНД ХҮНИЙ ЭРХЭЭ ХУДАЛДАН АВАХ ТУХАЙ МЭДЭГДЭЛ, БИДНИЙ ТУХАЙ ХУУЛЬ ЭРГЭН ТӨЛӨӨЛӨГЧИЙН БОЛОМЖТОЙ, БИД ХЭРЭГТЭЙ БАЙХ ЭРГЭДЭД ТУСЛАМЖ БАЙНА. МЭДЭЭЛЭЛ МЭДЭЭЛЭЛ.

KEGELS:

Эцэст нь би кегель хийж эхэлж байгаа бөгөөд энэ нийтлэлийн кегел хэсэгт Гари энэ нь олон эрчүүдэд ердийн бэлэг эрхтэний хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалсан хүмүүсээс хамаагүй хурдан болсон гэдгийг онцолсон юм. Энэ үе шатанд энэ нь миний хичээгээд байсан анхаарлыг 100 хувь дээшлүүлэхэд тусална гэж би үнэхээр бодож байна. Энэ нь хэрхэн явагдаж байгааг би танд мэдэгдэх болно ...

бүх хүмүүст сайн сайхныг хүсч, сайн дурынхныг ажиллуулж, дахин мэдрэх чадвартай, өглөө эрт буцаж ирэхэд юу тусалсан талаар саналаа хэлнэ үү.