Порнодтой холбоотой ED 7 үлгэр

Порнотой холбоотой ED 7-ийн тухай үлгэрүүд нь 8 хэсгээс бүрдэх цуврал цуврал кинонд порно-өдөөгдсөн ED-ийг туршиж үзсэн янз бүрийн эрчүүдийн өөрсдийн хийсэн тайлангийн маш бага түүвэрлэлтийг багтаасан болно. Илүү их түүхийг эдгээр порно-өдөөгдсөн ED сэдэв, форумын хэсгүүдийг үзнэ үү.

• Хэт их порно / masturbation ED?  (3300 бичлэгүүд)
• 22 нь порно-үүдээс үүдэлтэй бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал?  (450 бичлэгүүд)
• Порно-өдөөгдсөн ED хэсэг: YourBrainRebalanced.com
• Порно-өдөөгдсөн ED хэсэг: RebootNation.com
• Порнодоор өдөөгдсөн ED хэсэг: NoFap.com
• Порнодоор өдөөгдсөн ED хувилбарын талаар

харах Олон мянган сэргээнэ өөрөө тайлан Сэргээгдсэн хүмүүсийн олж мэдсэн зүйлийг мэдэж авахын тулд: Акаунтуудыг дахин ачаалах хуудас 1, Акаунтуудыг дахин ачаалах хуудас 2, 3 акаунтыг дахин ачаалнаБолон Гаднах дахин ачаалах блогууд ба нийтлэлүүд.

Сайн уу, би 28 настай, саяхан ED-ийн тодорхой хэмжээгээр шаналж байна. Би 19 наснаасаа хойш бэлгийн хавьталд ордог бөгөөд порнографыг харааны сэдээлт хэлбэрээр ашигладаг. Би бэлгийн хавьталд орохдоо биеэ барих чадвараа алдсан эсвэл сулхан бэлгийн сулралтай болдог. Миний асуух асуулт бол: masturbation нь садар самуунтай холбоотой байх нь миний сексийн сонирхлыг "шавхаж", жинхэнэ бэлгийн харьцаанд ороход сөргөөр нөлөөлөх үү? Би ED-ийн бие махбодийн шалтгаантай хэвээр байгаа гэж бодож байна. Ямар нэг бодол байна уу? LINK

Эдгээр нийтлэлд баярлалаа. Энэ нь маш тустайг олж харсан. Би үерхэж байгаа эсвэл 4 дэх удаагаа шуудайнд орсны дараа надтай хамт орондоо байхдаа өөрийгөө mastürbasyon хийснээр л сэрэл нь хөдөлдөг сайхан залуу байсан. Хөвгүүн надад хангалтгүй санагдсан уу? Би өөрийгөө хөөрхөн сэтгэл татам, сексэд дуртай гэж бодох дуртай. Тэр үлээх ажилд дургүй ... Зураг дээр оч! Тэрээр түүний асуудал бол олон жилийн турш үргэлжилсэн masturbation & порно бөгөөд түүний ярих цорын ганц арга зам бол би бохир ярьж, бодит секс түүх эсвэл бэлгийн уран зөгнөлийг шургуу дүрслэх явдал юм ... Би зүгээр л бодит амьдрал, хачин жигтэй зүйл дутмаг зүйл зохиодог гэж хэлдэг. түүнийг. Энэ нь надад маш их ажил шиг санагдсан - бие махбодийн хайрыг бий болгож, түүнтэй байнга ярилцаж байснаар тэр эцэст нь дур тавих болно! Энэ нь хэтэрхий муу юм, яагаад гэвэл өөрөөр хэлбэл орондоо байх цаг маань надад маш их таалагддаг бөгөөд тэр үүнийг бодит харьцаанд ороход хэцүү болохоос айдаг зангаасаа болж төвлөрдөг гэж боддог. Сонирхолтой секс монологууд дуусах болно гэдгээ мэдэж байгаа болохоор би юу хийж чадах вэ!

20 настай, коллежид олон удаа бэлгийн харьцаанд орж байсан боловч ED бүртээ. ED-д зориулж NoFap хийх хамгийн сайн арга юу вэ?

Би коллежийн оюутан, би үдэшлэгт байнга очдог, охидтой болох тал дээр гарамгай (энэ нь хөгтэй сонсогдож байгааг би мэдэж байгаа ч тайлбарлах гэсэн юм) гэхдээ би хэзээ ч босч чадахгүй! Би энд жаахан график зураг авах гэж байна: Яг энэ намар би гурван өөр охиныг байрандаа авчирсан, тэр болгонд бид хоёулаа бүрэн нүцгэн байсан ч босч чадахгүй байсан.

Одоо үдэшлэгт очихдоо архи уудаг болсон. Гэхдээ согтууруулах ундаа миний асуудал биш гэж бодож байна (гэхдээ энэ нь согтууруулах ундаа нь ED өгч чаддаг нь батлагдсан гэдгийг би мэддэг). Өдөржингөө порно үзэж, өөртөө хүрэлгүйгээр хамгийн сүүлд хэзээ сэтгэл эмзэглэж байснаа санахгүй байна. Би порно үзэж байсан ч гэсэн бүрэн гүйцэд босгохын тулд ихэвчлэн өөртөө хүрэх ёстой.

Энэ нь би бас нэг тонн жинтэй биш юм. 2-3 хоногт нэг удаа байж болох юм. Намайг чөлөөлөхийн тулд ямар ч боолчлол / киноник зүйлийг хэзээ ч үздэггүй, миний дуртай зүйл бол X-Art эсвэл сонирхогчдын видео гэх мэт зүйлс юм.

Сайн уу би энд байна bc надад тусламж хэрэгтэй байна !!! Миний bf би түүнийг танихаас өмнө маш удаан хугацаанд байнга порно үзэж байсан. Би 20 настай, тэр дөнгөж 31 нас хүрчээ. Бид үерхээд жил гаруй болж байгаа бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч бэлгийн харьцаанд ордоггүй байсан тул өмнө нь асуудалтай тулгарч байсан ... эхэн үедээ илүү их итгэлтэй байсан. .Би түүнийг бэлгийн харьцаанд орохын өмнөх шөнө ч гэсэн нэг өглөө порно дээр masturbating хийж байгаад бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байгаа эсэхийг нь асуухад үгүй ​​гэж хэлсэн ...

Тиймээс би хэсэг ажиглаж байгаад порно, мастурбаци хийх асуудалтай гэдгээ мэдсэнээс хойш ... долоо хоногт дор хаяж 3 удаа бэлгийн харьцаанд орж, 2 долоо хоногт нэг удаа надтай бэлгийн хавьталд ордог ... .Тэр намайг орондоо юу ч хийх болно гэдгээ мэддэг. залуу, халуун тул би үүнийг ойлгохгүй байна! тэр XNUMX-р сарын эхэн үеэс эхлэн порно үзэж, masturbation хийхээ больсон ... .Тэрнээс хойш долоо хоногт нэг удаа бэлгийн харьцаанд ордог байж магадгүй юм. гэхдээ үнэхээр өөрчлөгдөөгүй ... энэ үйл явцад илүү их туслахын тулд хийж чадах зүйл байна уу эсвэл хийх ёсгүй зүйл байна уу ?! намайг цөхрөнгөө барж надад туслаач !!!

Би зүгээр л BF-тэй бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байна, түүнийг надтай бэлгийн харьцаанд ороосой гэж хүсч байна ...LINK 

Аливаа Хөхөнд

Дараагийн бичлэгтээ би хичээнгүйлэн бичих бодолтой байгаа боловч одоохондоо би порно, masturbation-аас татгалзах шийдвэр гаргасан 23 настай эрэгтэй. Энэ нь 12 цаг гаруй жаахан өнгөрсөн бөгөөд би аль хэдийн нэг удаа унав. Би онгон. Би өдөрт дор хаяж нэг удаа порно үзэх masturbation хийдэг. Ерөнхийдөө би ванилийн зүйлтэй зууралддаг, гэхдээ муу ид шидийн үеэр би илүү гүнзгий гүнд живсэн.

Тамхинаас гарах гол шалтгаан нь порно болон masturbation нь эмэгтэйчүүдтэй харьцах харьцаанд болон миний сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их сөрөг нөлөө үзүүлсэн явдал юм. Бүх зүйл миний хайртай найз охиноор төгссөн; үүнд бэлгийн сулрал ихээхэн нөлөөлсөн. Одоо би боломжит түншүүдтэй харьцахдаа хоцрогдсон, бүдгэрсэн. Би тэднийг машиндаа суулгаад гэрлүүгээ явах санал тавьж байгаа ч түлхүүрээ гээчихсэн юм шиг санагдаж байна. "Юу хэрэгтэй юм бэ? ”Гэж асуусан. Долоон жилийн турш охидуудтай ED-ийн давтамжтай тохиолдлуудын дараа миний толгойд байнга орж ирсэн бодол. Тиймээс илүү өргөн өөрчлөлтийн нэг хэсэг болгон (дээр дурдсан ишлэлээс үүдэн) дахин ачаалж, хамгийн сайн жилүүдэд зарим гайхалтай туршлагаа алдахгүй, өөртөө илүү итгэлтэй, бэлгийн харьцаанд ордог эр хүн болохын тулд порно, masturbation-аас татгалзаж байна. түүний амьдралын тухай. Энэ нь хэцүү байх болно. Би өмнө нь хичээж, бүтэлгүйтсэн боловч энэ гайхамшигтай сайтыг олж мэдсэндээ сэтгэл нэгдэж, тэнд ижил тэмцлийг туулж буй бусад хүмүүс байгааг мэдээд тайвширч, сэтгэлийн дэм хайрлаж байна.

Би "порно бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагааны алдагдал" гэж унших нь олон ч, эсвэл цаашид би олон ач тустай нийтлэл, видео байсан гэдэг гайхалтай бөгөөд маш тустай вэб хуудас https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP) тааралдав Google-дэх иймэрхүү Googled. Би видеог үзэж, нийтлэл уншиж байсан бөгөөд хэн нэгэн миний амьдралын товч тоймыг бичиж, интернет дээр тавьчихсан мэт байсан.

Одоо надад ганц хүүхэд байх, намайг 5 настай байхад эцэг эхээсээ салах, миний амьдралд хүчтэй эрэгтэй үлгэр дууриалал үзүүлэхгүй байх, өөртөө дургүй болох, өөрийгөө дорд үзэх, дараа нь цэгцлэх гэх мэт бүх нарийн зүйл надад байхгүй байсан. амьдралын дасгалжуулалтаар 4 жилийн шаргуу хөдөлмөрөөр аливаа зүйлийг засах. Энэ нь мэдээж 28 нас хүртлээ онгон байх талаар юу ч байгаагүй.

Гэсэн хэдий ч өөр өөр нарийн ширийн зүйлүүд байсан бөгөөд энэ нь намайг бодит амьдралдаа олон удаа тохиолдож байсан тэр эмэгтэйн амьдралд сөргөлдөх нь удаан байсан шалтгаан нь намайг охины биед ямар ч хамаагүй, миний бие махбодийн эрүүл мэндэд ямар ч хамаагүй . Би 28 болж удахгүй 29 болох юм. Би эрүүл чийрэг, эрүүл саруул, тамхи татдаггүй, тамхи татдаггүй, амьдралдаа хэзээ ч мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй. Намайг интернетийн порно ашиглаж байгаагаас болж би эмэгтэй хэлбэр, бэлгийн дур зоргоороо төөрөлдөж эхэлснээр бүрэн хатуу, тууштай болсон зүйлээ зогсооход хүргэсэн зүйл бол. Энгийн бөгөөд энгийн.

Миний уншсан зүйлээс харахад би тийм ч муу хэрэг биш бөгөөд өөрийгөө эдгээж чадна гэдгээ мэдэж байна. Энэ бол бусад мансууруулах бодис, архинд донтохтой адил донтолт бөгөөд тархи, допамины түвшинд хэрхэн нөлөөлж, миний бэлэг эрхтэн эсвэл тестостероны түвшинтэй маш бага хамааралтай байдаг.

YBOP вэбсайтыг хайж олох нь хувь тавилан байсан бололтой. Би хувь заяанд тодорхой хэмжээгээр итгэдэг бөгөөд тэр сайтыг олоход тус болсон. Яагаад? Учир нь би Рахелтай танилцсан. Тэр эмэгтэй гайхалтай. Тэр бол миний урьд өмнө хэзээ ч хэн нэгэнтэй холбогдоход хэзээ ч ойртож байгаагүй тийм байдлаар холбогддог хүн. Тэрээр ухаалаг, хөгжилтэй, жолоодлоготой, халамжтай, хайр энэрэнгүй, өхөөрдөм, инээдэмтэй бие махбодийн хувьд сэтгэл татам нэгэн юм. Тэр хараал идэж байна. Тэр гайхалтай биетэй. Тэр тэгж бодохгүй байж магадгүй, гэхдээ тэр үнэхээр гоёмсог бөгөөд би үнэхээр азтай юм. Яагаад? Учир нь тэр одоо миний найз охин болжээ.

Гэхдээ энд наймаа байна. Нэг өгүүлэлд (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) тархины түвшинд хэлсэнчлэн Рэйчел бие махбодийн хувьд сэтгэл татам гэдгийг би бүрэн мэднэ. Энэ нь ямар нэг байдлаар бодитой бөгөөд аймшигтай сонсогдож магадгүй ч гэсэн би түүнийг бие махбодийн хувьд урьд өмнө үерхэж байсан бүх эмэгтэйчүүдтэйгээ (олон биш), хамт ажиллаж байсан эмэгтэйчүүд эсвэл зарим талаар таньдаг байсан эмэгтэйчүүдтэйгээ харьцуулж үзвэл найз нөхөд байгаарай. , гэр бүл, танилууд, сургууль руугаа буцах охид гэх мэтчилэн Рейчел бусдаас дээгүүрт бичигддэг. Тэр бол миний хувьд охидыг яг л хайж байгаа зүйл юм. Тэр хөөрхөн. Үнэхээр хөөрхөн.

Гэхдээ бид хамт байхдаа би зөвхөн хэсэгчлэн хатуурдаг тул хэсэгчилсэн хатуулгийн түвшинг удаан хугацаанд барьж чаддаггүй. Мэдрэл юм болов уу гэж бодлоо. Энэ биш. Ажлын ярилцлага хийхээс өмнө эсвэл хундага өргөсөн мастеруудад үг хэлэхээсээ өмнө эсвэл нисдэг тэрэгнээс бандигийн үсрэлт хийхийг албадах юмуу эсвэл ийм галзуу зүйл хийх юм бол би мэдэрсэн юм шиг сандрахгүй байна.

Асуудал нь мэдэхгүй, дэлхий даяар сая сая бусад хүмүүстэй хэтэрхий их порно үзэх замаар тархи маань эвдэрч байсан юм. Үндсэн тайлбар бол би хэт таргалалттай харснаар тархиныхаа зарим хэсгийг утасдуулсан байна.

“Асуудал нь үзэгчдийн төгс эрүүл бэлэг эрхтэнд биш харин тэдний тархины шагналын хэлхээнд оршдог бөгөөд хурдан засах арга алга. Шагналын хэлхээний хэвийн допамины мэдрэмж нь бэлгийн харьцаанд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэт их сэрэл нь олон тархины допамины хариу урвалыг сулруулдаг юм шиг санагддаг. ”

Миний тархи сэрэл өдөөх хангалттай допамин ялгаруулахаа больж, ялгарч буй допаминыг авахад хангалттай допамины рецептор тархинд минь алга.

Эргээд бодоход миний өссөн байшинд өргөн зурвасын интернэт манайд хэзээ ч байгаагүй бөгөөд интернет тэр чигээрээ нялх байхдаа маш их байсан бөгөөд би хэзээ ч порно үзэж байгаагүй гэж боддог. Тэр үед би Интернетээр аялж байснаа санаж байна, эдгээр нь Google-ээс өмнөх өдрүүд байв. Стандарт вэбсайтыг ачаалж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дэлгэц дээр угсарч (3 зүйл үлдсэн), статусын мөрний зүүн доод ба зүүн буланд харуулав. Эмэгтэйчүүдийн нүцгэн зургийг үзэх нь хүртэл инээдэмтэй байх байсан, учир нь ганцхан зураг ачаалахад хэдэн минут шаардагдах байсан. Түүнчлэн, тэр үед би одоогийнх шиг компьютерийн мэдлэгтэй, интернэтийг мэддэггүй байсан бөгөөд ээж минь намайг бүдүүлэг муухай зүйл хийчихвэл намайг олж мэднэ гэж бодож байсан.

Надад Их Британид нэг удаа, магадгүй хоёр хувь хэвтэж байсан, тэдэнтэй хамт бэлгийн хавьталд ордог байсан гэж санаж байна. Тэд үнэхээр номхон. Үндсэндээ дотуур хувцас, бикинитэй охид, хөх, бэлэг эрхтэн ил гардаггүй. Намайг үнэхээр хэцүү байдалд оруулахад амархан байсан. Галзуу хэцүү. Хэрэв би Рачелтай буцаж уулзсан бол би түүнийг босгохдоо гараараа ганцаараа авч явах боломжтой байсан.

Тиймээс 2001 оны XNUMX-р сар руу хурдтай явна. Би томоохон хотод их сургуульд сурдаг. Интернет бол тийм ч том асуудал биш. Би компьютерээ UNI руу авч явдаг, гэхдээ эхний жил байрлаж байсан байрандаа интернэт холболт байхгүй. Гэхдээ би үүнийг санахгүй байна. Би дөнгөж сая гар утастай байсан бөгөөд үүнийг бараг ашиглаж чадсангүй. Фэйсбүүк, Gmail байхгүй байсан, Google ч байхгүй байсан.

Би танхимд интернет байхгүй, хэвлэгдсэн порнограф байхгүй. Би кампус дээр үзсэн хөөрхөн охидын дурсамжийг дуурайж, олонх нь миний хувьд гайхах зүйлгүй болсон. Яагаад гэвэл би одоо болоогүй хүн биш байлаа. Би бараг хүүхэд байсангүй. Би өөрийнхөө төсөөллийг ашиглахаа больсон. Би тэднийг дотуур дотуур хувцастай эсвэл дотуур хувцасладагтай төстэйгөөр зурж үзэхэд хангалттай байх болно. Би тэдэнтэй бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж болох юм. Зүгээр л маш их бэлгийн харьцаанд ордог. Ванилла бэлгийн тухай та хэлж болно.

Хоёр дахь жилдээ буюу 2002 оны 2003-р сараас 5 оны зун хүртэл би 3 залуутай XNUMX-нх нь хамт Компьютерийн систем ба сүлжээний курст сурч байсан бөгөөд тэд хатуу ширүүн ханддаггүй байсан. Шаардлагатай тул бид өргөн зурвасын холболтыг авсан бөгөөд тэд бүх зүйлийг цэгцэлж, надад бүгдийг холбосон. Бодоод байхад би амьдралдаа анх удаа өргөн зурвасын туршлагатай болсон. Энэ нь ямар хурдтай байгааг би мэдэхгүй байсан бөгөөд энэ талаар үргэлж асдаг байснаас өөр зүйл мэдэхгүй, үргэлж хурдан байсан.

Энэ нь хүн бүр сүлжээгээр аялж, нэгэн зэрэг зүйлийг татаж авах боломжтой, гүйцэтгэл алдагдалгүй гэсэн үг юм. Бусад ард түмний хөгжмийн цуглуулгууд миний хатуу дискнээс том байсан бөгөөд тэд АНУ-аас олон ангит кинонуудаа татаж аваад Англид зурагтаар гарахаас нь өмнө үзэж байсан. Бидэнд YouTube, iPlayer байхгүй байсан ч интернет улам бүр нэмэгдэж байна.

Жоди Фостерын оруулсан Panic Room киног хэн нэгэн татаж авснаа татаж авсан боловч 3 цагийн Данийн порно кино болж хувирсныг санаж байна. Би заримыг нь байшингийн нэг залуутай хамт ердийн кино үзэхтэй адил байдлаар үзээд инээдтэй санагдсан, гэхдээ л тэр. Би бас нэг найзтайгаа порно киног өрөөндөө хэсэгхэн хугацаанд хамтдаа инээдтэй байсан тул үзсэн. Хоёр залуу далайн эрэг дээр нэг эмэгтэйтэй бэлгийн харьцаанд орж байсан. Энэ үед би үүнийг туйлын туйлын бөгөөд хөгжилтэй гэж үзсэн. Энэ бол механик секс байсан бөгөөд тэдний хэн нь ч таалагдахгүй байгаа бололтой. Би үнэхээр өдөөгдөөгүйгээ санаж байна. Бүх зүйл хичнээн эвгүй санагдаж байгааг бид цэгнэн хэлэв. Үргэлжлүүл гэж захирал тэдэн рүү хашгирч байгааг би төсөөлж байсан ч тэд ус ямар хүйтэн байна гэж зүгээр л гомдоллож байсан байх. Хөгжмийн хөгжим байсан. Энэ бол чимэг порно байсан.

Хоёр дахь жилдээ хэн нэгэн амралтын өрөөнд эротик түүхтэй сэтгүүл үлдээгээд явсныг санаж байна. Энэ нь зурагтай байсан, гэхдээ би тэднийг хог гэж бодсон. Эмэгтэйчүүд дур булаам байсан ч би түүний учрыг олж хараагүй. Гэсэн хэдий ч би зарим түүхийг уншаад 10 секундын дотор маш их сэрэл хөдөлж, уг журналыг тавиад, угсралтын ажлыг зогсоохын тулд өөр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй болов. Тэд маш тодорхой дүрсэлсэн түүхүүд байсан бөгөөд яг одоо цэг хүртэл нь олж авав. Дахин хэлэхэд намайг явуулахад тийм ч их зүйл шаардагдаагүй. Хэрэв би энэ насандаа дотуур хувцастай эмэгтэйг харсан бол сэрэл хөдлөхгүй байхын тулд өөр зүйл дээр маш их төвлөрөх ёстой байсан.

3rd болон эцсийн жил, September 2003 сарын 2004 би гэрээсээ хоёр найз нөхөд, түүнчлэн бусад хүмүүст нь багц нь амьдарч байсан бөгөөд энэ нь бид хандаж болно гэсэн үг гэж би одоо ач холбогдол, манай гэрт суулгасан өргөн зурвасын интернэт учир утгыг ойлгож их сургуулийн портал, лекцийн тэмдэглэл гэх мэтчилэн, манай багш нарыг имэйлээр илгээх, номын сангаар хийж болох бүх зүйлээ өөрийн өрөөнүүдээс тайвшруулаарай. Номын сан нь хүмүүсийг ихэвчлэн дүүргэж, хар дарсан зүүд байсан.

Тэр жил миний ашиглаж байсан садар самуун хувцас нь цээж нүцгэн, эсвэл усны хувцас, тачаангуй дотуур хувцастай эмэгтэйчүүдийн дүрс байсан. Өргөн зурвасын улмаас зургуудыг хурдан ачаалав. Би хүссэн зүйлээ ачаад, хааяа нэг masturbation хийж байхдаа эмэгтэйчүүдийг ямар харагдуулж байгааг надад сануулах гэж үздэг байсан, гэхдээ үүнээс өөр зүйл миний толгойд эргэлзэж байсан. Би одоо ч гэсэн өөрийнхөө уран зөгнөлийг бүтээх болно. Эмэгтэй хүн, сценари өөрчлөгдөж, бүрэн зохиомол болж магадгүй юм, гэхдээ тэр л байсан. Би өмнө нь үздэг байсан цуврал сайтуудаас 30 богино клип татаж авсанаа бас санаж байна. Дараа нь би хоёр дахь жилдээ эсвэл тэр жилдээ татаж авсан байж магадгүй, сайн санахгүй байна.

Клипүүд нь урт биш байсан. Бүгдэд нь нийтдээ 1 ГБ гаруй. Тэднийг байшингийн сүлжээнд тухайн үед порно найз байсан найзтайгаа хуваалцсанаа санаж байна. Гэрийн бүх хөвгүүд найз охинтой байсан нэг залуу, надаас пин шар айраг уухаас илүү хурдан эмэгтэйчүүдийг дайран өнгөрдөг нөгөө залуугаас бусад нь гэдэгт би итгэлтэй байна. Би их зүйлийг санахгүй байна, гэхдээ би порнографын хүнд хэрэглэгч биш байсан. Үнэндээ би энэ донтолттой садар самууны хэмжээ эсвэл хичээлийн үргэлжлэх хугацаа чухал биш гэж бодож байна. Энэ нь допамин ялгаруулах болон тарилгын давтамжтай холбоотой эрчим юм. Хэрэв та оюун ухаанаа асааж, мөн таныг эргүүлэх материалыг ашиглаж байгаа бол оргил үе нь тийм ч урт биш байх болно. Энэ бол миний порно хэрэглэсэн арван жилийн туршлага юм.

НҮБ-ыг орхисоноосоо хойш нэг сарын дараа 2004-д шилжсэн бөгөөд би Mum ба I-д зориулсан өргөн зурвасын суулгалтыг авсан. Би сүүлийн 2 жилийн туршид үүнийг ашиглаж байсан бөгөөд дахин залгахгүй байсан. Тиймээс бид гэртээ суулгаж, порно сайтыг ашиглахаа үргэлжлүүлэв. Би анхнаасаа орж ирсэн шигээ ямар байсныг сайн мэдэхгүй байна. Би зургийн вэбсайтыг ашиглаж байсан. Би зургуудыг хараад эргэж ороод, орон дээр хэвтээд, нэгээс хоёр охиныг зурагнаас сонгож аваад дараа нь эмэгтэй хүнтэйгээ бодит амьдрал, зохиомол бүсгүйчүүдийг миний толгойд бий болгоно. Би дараа нь сценари хийхээр бэлтгэл хийлээ.

Хэзээ нэгэн цагт би гэртээ видео үзэж эхлэв. Бүрэн бүтэн клипийг нь төлөх шаардлагатай байсан тул онлайнаар үнэгүй авах боломжтой богино хэмжээний клип, эсвэл би Limewire ашиглан зарим клипийг их сургуульд сурч байсан шиг татаж авах болно. Зүгээр л blowjobs гэх мэт зүйлс. Ээжтэйгээ хамт байхдаа компьютер дээрээ masturbation хийж байснаа санахгүй байна. Би дүрэлзсэн эсвэл видеог ашиглан эхлээд асаж, дараа нь хангалттай сэрэл төрснийхөө дараа таашаал авахын тулд орондоо эргэж орохыг илүүд үздэг байв.

Би 25 оны 2008-р сард 2.0 настай гэрээсээ нүүж ирээд хотын төвийн ойролцоох байшинд амьдарсан. Эхэндээ миний порно хэрэглээ ямар байсныг санахгүй байна. Гэрийнхээ эмэгтэйд ямар нэгэн терапевт ажилласныхаа төлөө порно киноны талаар мэдэхийг хүсдэг байсан тул би видеогоо үзүүлснээ санаж байна. Энэ бол үнэндээ миний хатуу шумбалт дээр байсан юм. Үүний дараахан би файлуудаа компьютер дээрээ байлгах дургүй байсан тул устгасан. Порно 2006 сайтуудыг 2005 оны дундуур их хэмжээгээр эхлүүлсэн. YouTube 2008 оны XNUMX-р сард гарч ирсэн бөгөөд порно ертөнцөд ийм төрлийн сайтыг хэрэгжүүлэхэд удаан хугацаа шаардагдаагүй боловч насанд хүрэгчдийн сэдэвтэй. Тиймээс эдгээр хоолойн газрууд намайг XNUMX онд нүүж ирэхэд сайнаар тогтоогдсон байв.

Зарим үед би Youporn.com-г олсон гэж бодож байсан бөгөөд дараа нь ганц бие нь найз маань Pornhub.com-ийн тухай надад ярьсан бөгөөд удалгүй эдгээр хоёр сайтыг ашигласан юм. Би тэднийг 30 эсвэл 2 өдрүүдэд нэг удаа 3 минутын туршид хэзээ ч үзэхгүй байх болно. Би интернетээс 30 минутын туршид порнографыг хайж үздэггүй байсан ч хэзээ нэгэн цагт би ямар сайтууд ашиглахаа мэддэг байсан. 10 MB кабелийн холболт болон Firefox дээр таб browse хийж нэмэх боломжтой болсон. Би ажлын байрандаа ажиллаж, MSN, Gmail-ийг гэртээ ашиглаж, Firefox-г сурахад зориулж маш олон гарын товчлуурыг ашигласнаас хурдан ажиллажээ. Миний өрөөнд хувийн нууцтай холбоотой эдгээр жижигхэн зүйлс бүгд миний засварыг хурдан бөгөөд маш хялбархан болгосон.

Тун удалгүй би шодойгоо гуяныхаа өмнө үрж хэвтэхээсээ илүүтэйгээр зөв байрлалд masturbation хийхийг сандал дээрээ суулаа. Би бэлэг эрхтнээ гараараа бүрэн атгаж, үүнийг хийхээр явж байлаа. Энэ бол зөв эргэлтийн цэг байв. Энэ нь одоо би орондоо орохоосоо илүү компьютер дээрээ masturbation хийж чадна гэсэн үг бөгөөд удалгүй би өөрийнхөө уран зөгнөлийн талаар бодохоо больж, харин миний урд талын дэлгэцэн дээр байсан видеог ашиглаж байсан юм. Би өөрийн оюун ухаандаа бүтээлч биш байсан бөгөөд үзсэн зүйлээ дасан зохицуулаагүй, зүгээр л яг үзүүлсэн шиг л ашиглаж байсан. Би одоо зүгээр л үзэгч байсан. Би бусад залуус яаж үүнийг хийж чадах вэ гэж үргэлж боддог байсан ч эцэст нь би тэдний нэг болсон. Би том хүн шиг masturbating хийдэг байсан болохоор амжилтанд хүрэхэд хачин мэдрэмжийг мэдэрсэн.

Эхэндээ гайхамшигтай байсан боловч Интернет хөгжиж байсан арга зам нь YBOP-ийн вэбсайт өчигдөр надад илчилсэн бөгөөд ан агнуураас эхэлнэ. Энэ нь агнадаг. Энэ нь шагналтай. Миний тархи дахь шагналын систем аажмаар бөөрөнхийлж байсан ч тодорхой.

Би нүдэндээ шингэсэн анхны видео клипийг ашиглахаас илүүтэйгээр аналог, боолчлол зэрэг сайтуудыг тодорхой ангиллаас олон төрлийн видеог ачааллаж эхлэв. Би одоо чамд зориулсан хоолойн хэсгүүдэд шулуун гэдсээр, боолчлол, нохойны стиль, эсвэл миний сонирхлыг татсан зүйлүүд дээр очиж байсан. Энэ нь цаашдын сорилтын үр дагаврын өөр нэг үзүүлэлт юм. Би мөн видеогоор дамжуулан алгасаж болох хамгийн их урамшуулалыг олохын тулд хамгийн богино хугацаанд хамгийн их хэмжээний dopamine-ийг гаргана. Курсорын доод талд байгаа цагны баар дээр байгаа курсорыг маш сайн ашиглах боломжтой байсан бөгөөд клип дээрх тэр үед юу болж байгааг харуулсан жижигхэн хормын зургийг үзээрэй. Би үүнийг цаашид агнах зорилгоор ашигладаг, гэхдээ энэ удаа клипийг агнадаггүй, гэхдээ клипийг өөрөө агнадаг.

Би ямар ч стриптиз, ярих, сээтэгнэх гэх мэт бүх зүйлийг орхиод шууд л хатуу новш, булэг шороогоор шууд зүснэ. Сүүлийн 3 жилийн хугацаанд надад таалагдахын тулд илүү хэцүү, хэцүү порно хэрэгтэй болсон. Зогсолтгүй, зүгээр л гетеросексуал зүйлүүд, эрчүүд эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орох, нэлээд ширүүн секс хийх, хөнгөн боолчлолд хамрагдах гэх мэт зүйлүүд байсан, гэхдээ энэ нь тийм байсан. Миний 2003-2004 онд эхлүүлсэн бикинитэй зурагнаас гэрэл гэгээтэй жилийн зайтай байна. Гэхдээ энэ талаар эргэцүүлэн бодож хэлэхэд би одоо хөөрхөн охид эсвэл хөөрхөн охидын дүр төрхийг наран шарлагын газар дээр санамсаргүй байдлаар зүсэлт хийсэн ч гэсэн бодит амьдрал дээр харвал би асаалттай байх ёстой гэж би хэлж чадна.

Одоо надад зөвхөн порно хэрэггүй, намайг буулгахын тулд олон, хатуу, тохирсон видеонуудын тодорхой хэсэг хэрэгтэй бөгөөд би зөөлөн шодойгоор бэлгийн хавьталд орох, бэлгийн харьцаанд орох чадвартай гэдгээ анзаарсан. Энэ нь намайг юу болоод байгааг үргэлж гайхшруулж байв. Би эр бэлгийн эсийг ялгаруулах үед хатуу чанга байх ёстой гэж хэдэн жилийн өмнө уншиж байсан боловч энэ нь тийм биш гэдгийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байсан.

Тиймээс бидэнд байгаа. 2011 оны XNUMX-р сард одоогийн байрандаа нүүж ороход үүнээс өөр зүйл ярих шаардлагагүй байсан. Нүүлгэхийн өмнөхөн намайг илүүдэл болгосны нэмэгдэл урамшуулал надад байсан бөгөөд энэ нь өдөр, цагаар байрандаа ганцаараа үлдэх цагийг надад олгосон юм. Би masturbation хийж болно. Хөгжилтэй нь би ажилгүй байсан ч өдөрт нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд порно үздэг байсан байх. Гэхдээ энэ нь хар тамхинд донтсонтой адил юм. Тэд өглөө бууддаг тул хэсэг хугацаанд дахин цохилт хийх шаардлагагүй байж магадгүй юм.

Нэлээд хугацаанд ажилгүй байхдаа би XNUMX хоногт нэгээс хоёр удаа порно үздэггүй байсан.

Рэчел миний радиод байхдаа надтай ярилцаж, илүү ихийг мэдэхийг хүссэн хэн нэгэн байсан болохоор би бүрэн бэлтгэлээ зогсоосон. Магадгүй энэ нь санамсаргүй тохиолдол байсан байж магадгүй, эсвэл нийгмийн харилцаа, холболт нь хүчин төгөлдөр бус байсан. Би наймдугаар сарын сүүлчээр бэлгийн хавьталд ордоггүй байсан бөгөөд 9-р сард хоёр удаа, аравдугаар сард хоёр удаа хийлээ. Порнограф болон үлдсэн хугацаанд хамт байхгүй.

Би өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, олон жилийн турш найз охингүй байсан нь ийм байдалд нөлөөлж чадахгүй. Эдгээр хоёр хүчин зүйл болон порно ашигласнаар бие биенээ хор хөнөөлтэй, доошоо чиглэсэн хооллож байсан байх.

Би өмнө нь холбоотой байсан сэргээн босголтын өгүүлэлд тайлбарласнаар таталтын шинж тэмдгүүдийн анхны үе шатанд орж ирсэнийг мэдэхгүй байна.

“Би юу ч мэдрэхгүй байна. Надад зүгээр л бэлгийн дур хүсэл байдаггүй юм шиг санагддаг. Өглөөний модгүй. Нойтон мөрөөдөл байхгүй. Өөрөө аяндаа босгохгүй. Хүсэл тэмүүлэл алга. Эвэрлэг байгаагүй. Надад бэлгийн харьцаанд орох боломж байсан ч миний бие хариу өгөхгүй байна. Би танго ангиудад сурч байгаа болохоор харьцангуй боломжийн боловч бэлгийн дур хүслээ илэрхийлсэн шинжгүй хэвээр байна. Би үзэсгэлэнтэй бүсгүйтэй бүжиглэж чаддаг, ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Охид сэтгэл татам гэдгийг би тархины хувьд мэддэг боловч бие махбодийн хувьд тийм ч их мэдрэгддэггүй. ”

Энэ мэдрэмж надад нэлээд нийтлэг байдаг. Миний порно хэрэглээ, masturbation-ийн нийтлэг зуршил багассан боловч бүрэн зогсоогүй тул би сүүлийн жил орчим хугацаанд хэсэгчилсэн нөхөн сэргээлт, дахилтын мөчлөгт түгжигдсэн, хэзээ ч садар самууны нөлөөнөөс бүрэн гарч чадахгүй гэж итгэж байна. Би хэзээ ч олон нойтон зүүд зүүдэлж байгаагүй, ганцхан удаа л би эндээс ялгарч сэрснээ санаж байгаа бөгөөд энэ нь магадгүй олон жилийн өмнө интернэтэд холбогдож байгаагүй юм. Би олон жилийн турш өглөөний модоо зохих ёсоор нь авч чадаагүй. Сүүлийн 3 жилийн хугацаанд жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд анх удаа тоглох зарим хэсэг байсан үед л асуудал тодорхой харагдаж эхэлсэн гэж бодож байна.

Би үүнийг амьдралынхаа дасгалжуулагчтай ярьж, гүйцэтгэлийн түгшүүртэй байдалд оруулж байгаагаа санаж байна. Үнэндээ жинхэнэ гүйцэтгэлийн түгшүүр нь 10% -иас хэтрэхгүй байх болно гэдгийг би одоо таамаглаж байна. Гайхалтай нь, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол одоо надад ямар буруу зүйл байгааг мэдэж байгаа бөгөөд ямар ч мөнгө зарцуулах эсвэл мэргэжлийн тусламж хүсэх эсвэл үүнтэй төстэй зүйл хийхгүйгээр засч болно гэдгийг би мэднэ.

Порно, Мастурбаци, Дур эсвэл PMO-г товчхондоо. Би шинэ жилийн өдөр хүртэл PMO-гүй явах хэрэгтэй. Энэ бол миний анхны зорилго, үүнээс хойш ямар ч өдөр урамшуулал байх болно. Хэрэв би өнөөдөр буюу аравдугаар сарын 18-ны өдрийг 1 дэх өдөр гэж үзвэл Шинэ жилийн өдөр 75 дахь өдөр байх болно. Хэрэв би энэ үеэс PMO-гүй явж чадвал хэвийн байдалдаа орно гэдэгт бүрэн итгэж байна. Энэ нь тийм их хугацаа шаардахгүй байж магадгүй, гэхдээ илүү их хугацаа шаардагдаж магадгүй юм, би мэдэхгүй байна. Нэг зүйл баттай, би амжилтанд хүрнэ. Миний сэдэл үү? Рейчел. Надад түүнээс илүү хүчтэй сэдэл хэрэггүй. Бодоод байхад надад үүнээс хүчтэй сэдэл байхгүй. Бидний харилцаа хамгийн сайн сайхан байгаасай гэж хүсч байна, би бүх түвшинд хэвийн ажиллах нь үүнд тусална. Бидэнд туслахын тулд би өөртөө тусалж байна. Надад түүний тусламж, ухамсар, ойлголт, дэмжлэг хэрэгтэй болно. Би үүнийг ялах болно.

Би түүнтэй бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа ч гэсэн гал тогооны ширээ эсвэл үүнтэй төстэй зүйл дээр түүний тархийг цохихыг хүсэхгүй байгаа ч тэр түүнийг үүнээс хамаагүй онцгой гэдгийг би мэднэ. Бид ийм гайхалтай холболттой бөгөөд зөвхөн биеэ үнэлэхээс гадна сексээс илүү их таашаал авдаг. Түүнд зохих ёсоор орж чадахгүй байх вий гэх айдас намайг нэг талаар харилцааны бэлгийн бус талаас таашаал авч, түүнийг хүн шиг харж, түүнийг таньж, түүнд татагдах хүсэл төрүүлж, хэний төлөө бүрэн дүүрэн тулахад хүргэсэн гэж бодож байна. тэр бол түүний хувийн шинж чанар юм.

Би Речэлтэй хайртай байхыг хүсч байна. Би түүний найз залуу байхыг хүсч байна. Би түүнд хүчтэй хайрыг хүсч байна. Түүнийг том, хатуу миний бэлэг эрхтэнээс ихэд хөдлөхийг би хүсч байна. Би зөвхөн бэлгийн дур хүслээ бус, хөгжилтэй байлгахыг хүсдэг.

Тэрээр бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, бусад зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх талаар дурдсан бөгөөд тэр үед би энэ дуунд дургүй байсан. Тэр үед би YBOP-ийг нээгээгүй байсан бөгөөд би донтдог. Миний донтолтын талаар мэдээд жаахан бодсоны дараа би үүнийг хиймээр байна, тэр ч бас талархах байх гэж бодож байна. Надад түүнийг гараар болон амаар баярлуулах ямар ч асуудал байхгүй, тэр дуртай бол надтай бас хүрч чаддаг, гэхдээ энгийн зүйл бол би өөрөө PMO хийх ёсгүй.

Миний садар самууны цорын ганц эх сурвалж бол зөөврийн компьютер дээрх интернет юм. Хэвлэсэн порно хаана ч байхгүй, миний хатуу дискэнд хадгалагдсан файл байхгүй байна. Энэ бүхэн вэб дээр байгаа бөгөөд цөөн хэдэн товшилтоор хандах боломжтой. Энэ бол зүгээр л хүчтэй хэвээр үлдэх, Рахелтай харьцах харьцаагаа бууж өгөхгүй байх, сул дорой байх сэдэл болгон ашиглах тухай асуудал юм.

Даван туулах өөр нэг зүйл бол секс, порно зураг гэх мэт миний өөрийн бодол байх болно. Энэ нь үнэндээ тийм ч муу биш юм. Одооноос иймэрхүү зүйл толгойд орж ирэх үед би зөвхөн Рейчелийн тухай бодох болно, гэхдээ заавал бэлгийн харьцаанд ордоггүй.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үйл ажиллагааны төлөвлөгөө байх болно.

Одоо би бэлтгэл хиймээр байна. Би 20-ийн багцыг зорихыг хүсч байна. Энэ нь анхаарал сарниулах, бие бялдрын эрч хүчийг ашиглах, булчингаа бэхжүүлэх, биеийн тамирын дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх, гормоны үйлдвэрлэлд туслах, илүү сайн харагдах, илүү итгэлтэй болоход тусалдаг.

Ажилдаа эргэж ирсний дараа ажлын цаг, бүх хоббитойгоо уялдуулан PMO-ийн өдрийн тэмдэглэлийг шинэчилж, хоол хийх, дэлгүүр хэсэх, гэрийн ажил хийх, ээжтэй уулзах, найз нөхөдтэйгээ уулзах, цаг хугацаа өнгөрөөх нь миний хайрт найз охин Рейчелтэй хамт байх хэрэгцээтэй болно гэсэн үг юм. Надад порно болон ийм төрлийн зүйлийн талаар бодох цаг зав бага байдаг.

Анхаарал сарниулах, анхаарлаа өөр зүйлд хандуулах нь түдгэлзэх гол түлхүүр юм. Хамгийн хэцүү үе бол ганцаараа байхдаа шөнө унтах болно. Надад жаахан унтахад туслахын тулд би бэлгийн хавьталд ордог байсан, гэхдээ одоо энэ нь сонголт биш юм. Бид Рахелийг хамт унтахдаа хамгийн бага секси унтлагын хувцастай газарт хүргэх ёстой бөгөөд ингэснээр намайг уруу татахгүй гэдэгт итгэлтэй байна.

Би үнэндээ YBOP вэбсайтыг нээж, асуудлаа олж мэдсэндээ үнэхээр их баярлаж, баярлаж байна. Энэ бол жинхэнэ сайт гэдгийг би мэднэ, яагаад гэвэл a) надад ямар нэгэн юм зарах гэж эсвэл ямар нэгэн юманд бүртгүүлэх гэж байгаа юм биш, б) ямар ч сурталчилгаанд хамрагдаагүй, c) бусад эрчүүдийн нийтлэл, дансыг уншихад, Би тэдний ярьж байгаа зүйлийг маш сайн тодорхойлж чаддаг бөгөөд энэ нь миний хувийн туршлагатай үнэхээр төстэй бөгөөд энэ бол миний зовж шаналж байсан гэдэгт 100 хувь итгэлтэй байна.

Вэбсайт дээр бичсэнчлэн эмчилгээний практик олон жилийн хоцрогдолтой байгаа тул интернет хөгжиж буй хурдацтай дасан зохицож чадахгүй тул эмч тань танд туслах боломжгүй болно. Олон эрчүүд үүнээс болж зовж шаналж байгаа бөгөөд порнодтой холбоотой бэлгийн сулралын чиг хандлага нь өргөн зурвасын интернэтийн хурд, хүртээмжийн өсөлтийг харуулж байна гэдэгт би итгэлтэй байна.

Энэ бол миний өдрийн тэмдэглэлийн дэвтэрт бичсэн анхны зүйл юм. Удаан хугацааны дараа байх ёстой байсан. Үүнээс хойш бүтээлүүд нь богино байх боловч миний мэдрэмж, бодол санаа, үйл явдал, өөрчлөлтийг тэмдэглэх хангалттай нарийвчлалтай байх болно.

Энд би 17 настай, би анх 13-аас хойш порно үзэж байна, би порно үзэж байхдаа бараг уналтанд ордог байсан гэж санадаг байсан, гэхдээ одоо хэдэн жилийн турш би порнографгүйгээр хатуу байж чадахгүй, би ****** Өнгөрсөн шөнө шиг толгойгоо алдаж, энэ охин 6-р ангиасаа хойш надад маш их таалагддаг байсан, намайг **** өөрөөсөө гуйдаг байсан, гэхдээ би ийм нөхцөл байдлаас гарахын тулд ******** шалтаг хэлэх хэрэгтэй болсон. Хэрэв би түүнтэй *** уулзаж чадахгүй бол өөртэйгөө хамт амьдарч чадахгүй байсан, би порно үзэж үзээгүй, доромжилж, дур тавилгүй долоо хоног хагасын турш байсан, энэ үед би бас хүсэхгүй байна

Порнографыг үзэхгүй бол бодитоор сэтгэгдэл төрүүлэх, жирийн бэлгийн харьцаанд орохын тулд хичнээн урт хугацаа шаардагдах, энэ ижил хүйстэнтэйгээ ижил цагт амьдарч буй хэн бүхэнд илүү их талархах болно. LINK

Epiphany болон өөрчлөлтийн эрэл хайгуул

Би 19 настай эрэгтэй, 13 настайдаа онлайн порно ашиглаж эхэлсэн. Эхэндээ энэ нь зүгээр л хагас нүцгэн зургууд байсан бөгөөд миний Викториа Секретийн вэбсайт гэх мэт "муу" гэж огт боддоггүй байсан. Дараа нь би 14 настайдаа masturbation хийж сурсан боловч тэр үед миний интернет холболт видео бичлэгийг маш хурдан дамжуулж чаддаггүй байсан тул ихэнхдээ энэ нь ихэвчлэн төсөөлөл, уран сэтгэмжээр дүүрэн байв. Хачирхалтай нь би тэр үед порнографыг ашиглахад тийм ч таатай санагддаггүй байсан тул үнэхээр идэвхтэй хайж үзээгүй. Хэк, надад ... бэлэн биш байгаа ... нүцгэн эмэгтэйчүүдийг удаан харахыг мэдэрсэн болохоор хагас нүцгэн зургуудтай зууралдав.

Гэхдээ одоо ойлгосноор миний "зөөлөн" гэж үзсэн зан авир нь хүртэл миний порно дээрх тархи дээр уншсан олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Нэг өдөр би гэнэт бэлэг эрхтэн маань ямар үхсэн юм бэ гэдгийг мэдэрлээ. Ганцхан жилийн өмнөх модоо байнга авч байснаа сайн санаж байхдаа би өглөөний модгүй байсанr. Хагас нүцгэн зургууд намайг өдөөх нөлөөгөө алдаж эхэлсэн бөгөөд би ижил өндөрт хүрэхийн тулд тэдний том, том галерейг үзэх хэрэгтэй байв. Миний авч чадсан аливаа угсралтын ажил урьдынх шиг мэдрэмж төрөөгүй. Тэд "өөрийн гэсэн оюун ухаан" маягаар амьд, лугшиж байгааг мэдэрсэнгүй. Өсвөр насныхны хувьд энэ бол маш ноцтой асуудал гэж би боддог байсан. Энд би амьдралынхаа хамгийн аймшигтай мөчид ирсэн байх ёстой, гэхдээ би үүнийг мэдэрсэнгүй! Эцэст нь би энэ асуудлын талаар эцэг эхдээ хэлэхээр шийдсэн бөгөөд тэд намайг бүтэн жилийн хугацаанд нийт 3 эмчид үзүүлэхээр авч явсан.

Эхнийх нь миний тестостерон дааврын түвшинг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгэж, түрүү булчирхайг минь шалгаж үзсэн урологч байсан (анхны тааламжгүй туршлага, урх). Эцэст нь тэр надад ямар нэгэн буруу зүйл байгааг олж тогтоож чадаагүй бөгөөд жинхэнэ охинтой “туршиж” үзэхэд үүнээс цааш хийх зүйл байсангүй. Тэр ч байтугай намайг илүү их порно хийхийг уриалж, тэнэглэлгүйгээр дагаж мөрдсөн зөвлөгөөгөө өгье: /

Хоёр дахь нь өөр өвчинд зочлон очсон өөр нэг эмч байсан ч миний асуудал ямар ч байсан түүнд хэлсэн. Би дахиад физикийн хувьд буруу зүйлийг илрүүлсний дараа тэр намайг мэдрэлийн эмч гэж хэлсэн. Энэ мэдрэл судлаач миний тархинд цохиулсан асуудал байсан бөгөөд миний тархи нь хүндрэлтэй байсан эсэхийг шалгахын тулд эцсийн эцэст, ямар ч бие махбодийн хувьд буруу зүйл байгаагүйг хараад Христийн шашинтан шиг бэлгийн мөлжлөгт өртөх талаархи гэм нүгэлгүй зөвлөгөөг надад өгсөн. Эдгээр эмч нар надад маш их хэрэгтэй байгаа хариултыг өгөх ямар ч зүйл хийсэнгүй гэж би хэлэх нь зүйтэй болов уу.

Сүүлийн жилүүдэд миний порнографын хэрэглээ зүгээр л зурагнаас бэлгийн харьцааны "ердийн" порно болж өөрчлөгдөж эхэлсэн үед миний амьдрал ороо бусгаа байсан. Би ахлах сургуулиа төгсөх гэж байтал гэнэт энэ жилүүд минь ухаангүй өнгөрч, бүх үнэт цагаа үрсэн юм шиг санагдлаа. Сэтгэлээр унаж, ганцаардаж, юу ч надад сэтгэлийн тогтвортой байдлыг өгч чадахгүй юм шиг санагдлаа. Энэ хугацаанд би өөрийгөө порно байдал, masturbation-аар эмчилдэг байсан нь миний амьдралд тохиолдсон цорын ганц зүйлийг мэдэрдэг байсан. Би бас хэцүү болж чадах цорын ганц арга бол masturbating хийх үедээ порно үзэх явдал юм гэдгийг анзаарсан бөгөөд миний хэв маяг тос түрхэхээс хуурай, ширүүн атгах болсон. Олон удаа би ердөө л бүрэн хатуу биш шодойгоор masturbation хийдэг байсан. Энэ үед би чулуулаг шиг босгох ямар байдгийг бараг мартчихсан байв.

Хэдэн сарын дараа би YBOP дээр сэтгэлзүйн талаархи нийтлэл дээр бүдэрч, гэнэт миний бүх эргэлзээ арилав. Нэг ёсондоо миний асуудал ердийн биш байсан бөгөөд зөв хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардагдах үед амархан шийдэгддэг болохоор би маш их тайвширсан юм. Би хэзээ ч эдгэрнэ гэсэн найдвараа бараг л тасалж, энэ асуудалтай хамт насанд хүрсэн бэлгийн амьдралаа туулах ёстой гэж бодож байсан. Одоо би энэ жилийн сүүлээр их дээд сургуулийн өмнөх боловсролоо дуустал амжилттай дахин ачаалж дуусгахаар шийдлээ.

Одоо би дахин ачаалах 14 дэх өдөр дээрээ ажиллаж байна. Би өмнө нь 11 хоногийн турш дахин ачаалахаар ажиллаж байсан боловч дахиад дахиад 2 өдрийн турш хэтрүүлээд одоогийн сургалтаа эхлүүллээ. Миний амьдралд тодорхой үр өгөөжүүд гарч эхэлж байгаад би маш их баяртай байна. Сайн дасгал хийхийн тулд хааяа нэг фитнесст явахаас залхмаар санагддаггүй. Өмнөх үеийнхээс ялгаатай нь өдөр сайхан болсонгүй бол би сэтгэлээр унахгүй. Өдөр тутмын амьдралдаа жаахан эрч хүчтэй байгааг мэдэрч байна. Илүү их судлах гэх мэт сайн хэрэгцээг хараахан ашиглаж амжаагүй байгаа ч гэсэн ядарч туйлдсан, манан шиг тархийг мэдрэхгүй байх нь сайхан санагдаж байна.

Гэхдээ энэ бол мэдээжийн хэцүү үйл явц юм. Үүнийг дахин ачаалсны 14 дэх өдөр зөвхөн М ба О-д хамаатай гэж хэлэхэд саяхнаас порно үзэх хүсэл маш их байсан тул Максим, Нутс гэх мэт хавтаснуудыг жаахан харлаа. Тиймээс порно бичлэгээс татгалзах нь 0 хоног болж байна. Гэхдээ ядаж М ба О-гүй бол би гурвуулаа доошоо буух мөчлөгт ордоггүй бөгөөд порнограф хайхаас өөрийгөө зогсооход хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч миний тархи өнөөдөр зогсолтгүй гасалсаар байгаа тул хүслээ багасгахын тулд удаан унтах хэрэгтэй болов. Магадгүй гүйхдээ "хана мөргөх" шиг л юм болов уу? Үнэндээ та үргэлжлүүлэх хангалттай эрчим хүчний нөөцтэй байсан ч тархи чинь зогсоохыг аль хэдийн хэлж байгаа юм биш үү? Гэхдээ хэрэв та тэр ханыг нурааж чадвал тэр эрч хүчийг мэдэрч, тасралтгүй үргэлжлүүлж чадна. Одоо би түдгэлзэхээ үргэлжлүүлж болох юм шиг санагдаж байна, гэвч тархи минь намайг аль хэдийнэ дуудаж байна. Энэ ханыг нураасны дараа тархи намайг зовоохоо больж, дахин ачаалахад анхаарлаа төвлөрүүлж чадна гэж найдаж байна.

Түүнчлэн, хүсэл эрмэлзлээс сатаарах зүйлгүй байх аюулыг мэдэрч, эцэст нь би энд тэмдэглэл хөтлөхөөр шийдсэн юм. Намайг YBOP болон дахин ачаалсан хүмүүсийн амжилттай дансууд руу хөтлөгдсөнд дахин баяртай байгаа бөгөөд энэ нь надад амьдралаа дахин эхлүүлэх, одоо бүрэн дүүрэн амьдрах итгэл найдварыг төрүүлэв.

Садар самуунгүй амьдрал

Энэ тамаас 1 өдөр нэг удаа гарч ирнэ.

Хөөе, би 21 настай, одоо ED-ээс үүдэлтэй HOCD гэж боддог.

Сүүлийн 3 сарын хугацаанд би үүнээс маш их шаналж байсан бөгөөд энэ нь миний амьдралыг доройтуулж байна. Би өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, бүх хүлээлтээ алдаж, тамд буцаж очсон. Энэ нь намайг 6-р сард анх цохиход би өөртөө юу хийхээ мэдэхгүй байсан; XNUMX хоногийн хугацаанд би өдөр бүр ихээр сандран довтолж байсан (хамгийн муу зүйл бол би эдгээр өдрүүдэд шалгалт өгч байсан нь үнэхээр аймшигтай хар дарсан зүүд байсан).

Тэмээнүүдийг буцааж хугалсан сүрэл байсан гэж миний сэтгэл зовж байсан гэдэгт би итгэдэг; ердийн нөхцөлд би эдгээр бодлууд нь үнэхээр худлаа болохыг хошигнон хэлээд мөрөө хөөх болно.Гэхдээ би энэ хугацаанд маш эмзэг байсан тул сэтгэлгээний ач холбогдол өгч байсан. Энэ бол миний хийгээгүй байгаасай гэсэн том алдаа байсан. Түүнээс хойш би энэ байнгын эргэлзээнээс ганц ч өдөр амарсангүй; Би шууд утгаараа тогтмол гэсэн үг. Энэ төрлийн OCD-тэй холбоотой ямар нэг аймшигтай бодол төрж байгаагүй ганц ч үе байгаагүй.

Шалгалтын хугацаа дууссаны дараа миний стрессийн түвшин буурч, өдөр бүр түгшүүрийн довтолгоонд өртдөггүй байсан ч өдөр бүр туйлын их таагүй байдал (мөн өндөр түгшүүр, айдас) -аас болж зовж шаналж байсан бөгөөд би шууд утгаараа өдрийн цагаа өнгөрөөдөг байсан. Энэ бүхэн хаанаас ирэв гэж санаагаа зовоож, санаа зовов. Ноцтой юм шиг, хаана байна дэлхий Би эдгээр бодлыг авсан уу?! Тэд яаж там болсон юм бэ? Би урьд нь бэлгийн харьцаанд ямар их хазайлттай байсныг сайн мэдэж байгаа. Би өөрийгөө гетеросексуал гэдгээ бататгаж, өөртөө итгэлтэй гэдгээ мэдэрдэг байсан бөгөөд ийм зүйл болоход бүгд нурж унав.

Сайн уу, би тархины харааны холбоо, физик физик функцуудтай харилцаа холбоо / холболт байгаа эсэхийг мэдэх үү? Хүмүүсийг сэрээх үед химийн урвал байдаг уу? Эсвэл түүнийг урамшуулж болох дур хүсэл эсвэл сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг химийн урвал бий юу?

Би эмэгтэй хүнтэй сэтгэл хөдлөхөд бэрхшээлтэй тулгарч байна, ORIGINAL зурагт хуудас болон түүний асуудлуудтай ижил зүйл. Гэсэн хэдий ч би би 40 гарсан ч бэлгийн чиг баримжаатай, идэвхтэй үйлчлэхийг хүсдэг.

Порно намайг урамшуулдаг боловч миний хажуугийн нүцгэн эмэгтэй хагас массыг устгадаг. Гэхдээ порно бичлэгүүд 18 жилийн настай хатуу хэвээр байна (муу жишээ, гэхдээ би санаж байна) гэхдээ та үүнийг олж авдаг.

Би химийн сэтгэлийн хөөрөл, буух мэдрэмжинд донтсон гэж бодож байна, ХҮН .. энэ донтуулагч мэдрэмж надад ТОН-д таалагддаг. Би өдөр бүр 1-5 удаа masturbation хийдэг !!, Сүүлийн 20-25 жилийн хугацаанд үнэхээр! (долоо хоногт 5-оос доошгүй удаа 7-аас илүүгүй удаа) Би порнограф, masturbating хийх завсарлага авах хэрэгтэй гэж бодож байна, гэхдээ энэ нь маш хэцүү байдаг. Энэ асуудал миний болон миний хамтрагч нарын сэтгэлийг зовоож буй энэ асуудлын талаар хэн нэгэн намайг зөв чиглэлд зааж өгч болох уу?

Хөөе, энэ бол миний эхний бичлэг. Сайн байна уу, хүн бүр.

Би товч түүхийг өгье. Би бага байхдаа санамсаргүйгээр МБ нээсэн, хэдэн настай байснаа санахгүй байна, гэхдээ би 10-12 насны хооронд байсан гэж боддог. Тэр үед юу хийж байгаагаа бүрэн ойлгоогүй, зүгээр л сайхан санагдаж байсан. Түүнчлэн дур тавилтанд хамрагдаагүй. Энэ нь бараг 19 нас хүртэл өдөр бүр үргэлжилсээр байв. Би одоо 22 настай. Би хэдэн сарын өмнө энэ асуудлаа мэддэг байсан бөгөөд сүүлийн 2 сарын хугацаанд хоёр удаа мэс засал хийлгэсэн юм. (Би өмнө нь гарахаасаа өмнө өөрийгөө MB-ээс бага гэж бодсон бол долоо хоногт нэг удаа, хэрэв энэ нь хоёроос гурван сарын өмнө миний албан ёсны татгалзсан огноо). Гэхдээ хамгийн сүүлийн сараас хойш нэг сар гаруй болсон.

Би олон тооны эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд орж байсан бөгөөд бүгд биеэ босгох нь маш хэцүү байсан (Ironic, тийм үү? Энэ нь ихэвчлэн надаас эсвэл гар аргаар сэрэл шаарддаг байсан тул хэсэг хугацаанд явахад хэцүү болж байсан. хэдхэн минутын дараа би үүнийг алдах байсан.) Энэ нь миний өөртөө итгэх итгэлд хүчтэй цохилт болсон бөгөөд яагаад энэ нь эхлээд надад тохирохгүй байгааг би үнэхээр ойлгосонгүй. Би энэ вэбсайтыг уншсаны дараа шууд утгаараа бүх зүйл товшсон. Энэ бүхэн бүрэн утга учиртай байсан. Би порно үзэхээ больсноос хойш сүүлийн нэг сарын турш өдөр бүр өглөө босдог болсон (миний уншсан зүйлээс сайн байна!). Нийгэмд хамаагүй илүү идэвхтэй байгаагаа мэдэрсэн. Гадуур гарахдаа урьд өмнө нь хийж үзээгүй байсан эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орох хүсэл төрдөг. Би нэг охинтой уулзаж, түүнд татагдсанаа мэдэж байсан ч тэдэнтэй бэлгийн хавьталд орох хүсэл төрөхгүй байв. Энэ охин миний сэтгэл татам байсан ч гэсэн порно сайжирсан нь илүү дээр бөгөөд урам зоригтой байх болно гэж миний тархи бодож байсан шиг санагдлаа. Одоо би үдэшлэг дээр охидтой уулзаж, идэвхитэй хичээж, амжилтанд хүрч байна. Энэ нь урьд өмнө байгаагүй их байгалийн, хөгжилтэй санагддаг.

Гэсэн хэдий ч миний сэтгэлийг зовоож байсан нэг том зүйл байна. Нойтон мөрөөдөл. Би PMO-ээс татгалзсанаас хойш хоёр удаа өвдөж байна. Гэсэн хэдий ч нойтон зүүднийхээ аль алинд нь би порно үзэж байсан. Би энэ ганц охинтой сүүлийн хоёр сар үерхэж байсан бөгөөд их сургуулийн завсарлагаанд яваагүй тул хэдэн долоо хоног уулзаагүй. Тэр хоёр хоногийн дараа зочлох гэж байгаа бөгөөд би өчигдөр шөнө үүнд үнэхээр их догдолж, түүнтэй ирэх, бэлгийн харьцааны талаар ярихад бараг л хэцүү болсон. Энэ бол асар том найдварын туяа байв. Гэхдээ өнгөрсөн шөнө би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй тод мөрөөдлөө зүүдэлж, донтолтынхоо хамгийн хэцүү үеүүдэд эргэн ирлээ. Энэ нь үнэхээр бодит мэт санагдаж, би өөрийгөө сэрүүн байна гэж бодоод, өөрийгөө эзэмдчихсэн юм шиг санагдлаа. Би энэ зүүдэндээ порно үзэх гэсэн хүсэл тэмүүлэлгүй байсан бөгөөд би бууж өгөв. Энэ бол миний зүүдэнд маш хэцүү зүйл байсан бөгөөд эндээс уншсан бүх зүйлээс муу юм (сэрүүн байхдаа үзэх .. гэхдээ зүүдэлж байхдаа ??). Дур бол миний урьд өмнө мэдэрч байгаагүй хамгийн хүчтэй байсан үе юм. Мөрөөдлийн порно киноны мөрөөдөлтэй холбоотой энэ хүчтэй дур тавилан намайг зөвхөн ухрааж магадгүй гэж би айж байна.

Миний асууж байгаа асуулт бол энэ нь миний сэргэхэд ямар нөлөөтэй гэж бодож байна вэ? Өнөө өглөөний өмнө түүнийг зочлохоор ирэхэд хоёр өдрийн дараа бүх зүйл бүтнэ гэдэгт би маш их итгэлтэй байсан боловч одоо би өөртөө маш их эргэлзэж байна. Энэ бүхэн зүүдний үеэр тохиолдсон нь надад үнэхээр их эмзэглэж байна, яагаад гэвэл би өнгөрсөн хоёр сарын турш тэвчихээ болихыг маш их мэдэрсэн. Би шууд утгаараа порно үзэх, masturbation хийх хүсэл төрөөгүй. Миний мэдрэх ёстой байсан бүх хүсэл эрмэлзэл, татгалзан гарах шинж тэмдгүүд энэ зүүдэнд намайг зэрэг цохих шиг болсон бөгөөд би үйл хөдлөлөө хянах чадваргүй байв. Энэ долоо хоногт цаг нь ирэхэд тоглолт хийхийг маш их хүсч байна. Бид хоёулаа үүнийг удаан хугацаанд хүлээж байсан бөгөөд хэрэв би үүнийг "босгож чадахгүй" бол бидний харилцаанд үнэхээр муугаар нөлөөлөх болно.

LINK - Би одоо 23-аас дээш жил бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн сулралтай тэмцэж байгаа 3 настай эрэгтэй. Ойролцоогоор жил хагасын өмнөөс энэ нь бидний салах хэмжээнд хүрсэн харилцаанд нөлөөлж эхлэв.

Маш олон шалтгааны улмаас (юуны түрүүнд сэтгэлийн түгшүүр, айдас, гэхдээ өөрийгөө сайжруулах хүсэл эрмэлзэл) би ганц жил болж, эмэгтэй хамтрагчгүй байсан. Өдөрт 2-оос 3 удаа янз бүрийн садар самуунд уруу татдаг байсан.

Мастурбаци ба садар самуун нь миний ED-ийн шалтгаан байж магадгүй гэдгийг би хэсэг хугацаанд мэддэг байсан бөгөөд миний үзэх порно бичлэгийг зогсоох, эсвэл багасгахыг хэд хэдэн удаа оролдсон. Хэдэн сарын өмнө би маш их таалагддаг энэ охинтой танилцсан бөгөөд бид үүнийг даван туулж байсан. Гэхдээ өөрийгөө муу гүйцэтгэж чадна гэдгээ мэдээд бид бэлгийн харьцаанд орохгүй байх гэсэн олон шалтаг хэллээ.

Хэдэн долоо хоногийн өмнө би ажлын өдрүүдэд masturbation хийхгүй, дасгал хийх, гүйх зорилгоор өөрчилж эхэлсэн. Гэхдээ Гари Вилсоны TEDx Talk, YBOP-ийг олж мэдээд, энэ дэд зүйлээ олж мэдээд би ганцаараа биш юм шиг санагдаж, үүнийг даван туулж чадна гэж хэлэхэд хэцүү байх болно, гэхдээ би ядаж ганцаараа биш байх болно.

Өчигдөр хойш би мэс засал хийлгээгүй байсан бөгөөд одоо 50-ийн өдрүүд өнгөрөөгүй байна.

Хөөе, та аялалдаа хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсч байна. Би ижил төстэй зүйлээс ирдэг. 3-ийн тухай порно сэдэвчилсэн ED-тэй тэмцэж байсан бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдтэйгээ харьцах харьцаа, мөн миний итгэл үнэмшилд ихээхэн хохирол учруулсан. Харин одоо миний амьдралд шинэ охин бий, энэ цагийг өөр болгохын тулд би хүч чадлынхаа хэрээр хийх болно.

Nofap бидний амьдралыг өөрчилж чадна гэдэгт үнэхээр итгэж байна. Гэхдээ бид үргэлжлүүлэн ажиллах хэрэгтэй. Чадахгүй байх уруу таталтаас хол байхын тулд та чадах чинээгээрээ идэвхгүй байхыг би уриалж байна. Сайн аз! Та болон таны шинэ охин хамтдаа аз жаргалыг олох болно гэдэгт би найдаж байна.

42 жилийн түүх ...Энэ нь залуу хүүхдүүдийн зарим нь таныг юу хүлээж байгааг харахад зогсооход тусална гэж найдаж байна

Би фаппиныг бидний ихэнх шиг бага сургуульд эхлүүлсэн. Олон жилийн турш өдөрт 2-3-8 удаа хийдэг байсан (порнографийн хувьд бэлэн биш байсан) Би HS, коллежийн охидтой сайн харьцаж, 140-өөс дээш 28 настайдаа унтаж амжсандаа азтай байсан. Өдөрт 3 удаа өдөрт XNUMX удаа Би хүссэн үедээ, хэзээ ч босгож чаддаг байсан (одоо ч гэсэн би түрээслэхээр сандарч, порно сүлжээг бэлэн байлгах боломжгүй байсан).

Дараа нь би порно-д ХАЙРТАЙ охинтой үерхэж эхлэв! Тэр тэднийг түрээслэх бөгөөд би азтай сугалаанд хожсон гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байсан. Бид тайзан дээр жүжиглэж тоглодог байсан ... хүний ​​амьдрал сайжрахгүй байх байсан. Түүнийг байхгүй үед би кинонд дуртай болж чадна! Жил орчмын дараа би порнографын харааны сэдлийг өдөөхгүй бол ED-тэй асуудалтай байгаагаа мэдэж эхэлсэн. Түүнийг явсны дараахан би өндөр хурдны тортой болсон байв. Одоо эргээд бодоход энэ бол миний амьдралдаа хийсэн хамгийн том алдаа юм. Сүлжээний санал болгож байсан порно киноноос би хангалттай авч чадахгүй байсан.

Би порнографыг үзэн яддаг байсан, гэхдээ уух дуртай охинтой болзож эхэлсэн. Эхлээд бэлгийн харьцаа нь шинэ байсан, тэр халуун байсан. Гэвч хэдэн сарын дараа ED нь буцаж ирэв .. Тэр үнэхээр бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байсан бөгөөд би порно үзэхийг хүсч байсан. Бид согтууруулах ундаа ууж дуусах болно. Энэ нь яг л виски хийдэг байсан гэж мэдэгдэж байсан ч би түүнтэй хамт байх болно. Виагра эхлээд бага зэрэг тусалсан боловч удалгүй энэ нь ажиллахгүй байсан. Түүнээс хойш тэр миний ихэнхи үнэлэмжийн хамт явсан юм.

Энэ бол Порно донтолт үнэхээр өндөр араа руу түлхэгдсэн үе юм. Бааранд би охидыг авч чаддаг байсан, гэхдээ би ED-ээс маш их айдаг байсан, зүгээр л архидан согтуурч, архины буруутныг буруутгаж, дэлхийн аварга муурны хоол иддэг хүн болсон (энэ үед би 32 орчим настай, гулгамтгай гулсаж байна. налуу) Сэтгэлийн хямрал (одоо миний ойлгосон порно нөлөөллөөс болж) намайг бараг порноных шиг томруулж эхэлсэн боловч порно надад тааламжтай мэдрэмж төрүүлсэн тул би фаппин хэвээр үлдлээ ... ЗӨВХӨН, бас фаппин биш байхдаа Сэтгэлийн хямралыг тайвшруулах гэж би ууж байсан.

10 жилийн турш хурдан урагшлах: Би 50 фунт жинтэй болсон, байшингаа алдсан, бизнесээ алдсан, 2 дви авсан, миний оронд хэдэн жилийн турш нэг ч эмэгтэй эмэгтэй байгаагүй, шударгаар хэлэхэд амьдрал үнэхээр бүрхэг байсан. 3 долоо хоногийн өмнө би YBOP-ийг үзсэн бөгөөд тэр үеэс хойш порно үзэж байгаагүй. Модод илүү ногоон, агаар илүү сайхан үнэртэй, дасгал хийж эхэлсэн, хаа сайгүй гоёмсог эмэгтэйчүүд байдаг, амьдралд огт өөр ханддаг. Би эдгэрсэнгүй, маш их хол явах ёстой, гэхдээ энэ эхний 3 долоо хоног юу болохыг харуулсан бол би хүлээхгүй байна! btw .. Би өнөө өглөө арван жилийн дараа анхны өглөөний модтой боллоо! Амжилт хүсье залуусаа..хүчтэй байгаарай! уншсанд баярлалаа.

Хөөе, би энэ нийгэмлэгийг саяхан нээсэн.

Би PMO эхэлсэн байж магадгүй 14-ийн нас байсан болохоор 7 жилийн өмнө. Эхэндээ би үүний төлөө өөрийгөө үзэн ядаж, өөрийгөө гэм буруутай мэт мэдрэх болно - энэ нь гүнзгий буруу гэдгийг би мэдэж байсан ... гэхдээ үүнийг хийх тусам би мэдрэмжгүй болж, тэр нь надад илүү бага өртөж, би улам бүр гэм буруутай болж байв. , энэ нь тийм ч том асуудал биш болсон.

Сүүлийн хэдэн жил үнэхээр муу байсан - Би зүгээр, ямар ч асуудалгүй гэж өөрийгөө өөртөө итгүүлж, долоо хоногт ихэнх өдөр, заримдаа олон өдөр PMO хийдэг байсан.

Өнгөрсөн оны сүүлчээр л миний хамгийн сайн хань гэнэт порно-той тэмцлээ эхлүүлэх үед тэр миний тухай ярихад таатай байсан бөгөөд PMO-ийн тархинд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар зарим өгүүллийг надад үзүүлсэн.

Эдгээр нийтлэлийг уншихад гэнэн цайлган сэтгэлийн үүл өргөгдсөн юм шиг байсан нь PMO надад хор хөнөөл учруулж байгаа нь маш тодорхой бөгөөд логик юм шиг санагдлаа - Би энэ илт бодит байдлаас зайлсхийхийг хичээж, мэддэг зүйлээ гүнд нь дарж байсан.

Үүний дараа би PMO-гүйгээр хэсэг явсан боловч хүйтэн цацагт хяруул явахад хэцүү байсан бөгөөд олон удаа дахилаа. Би K9 хөтөч суулгаж, нууц үгээ дээр хэлсэн найздаа өгсөн нь асар их тус болсон .. гэхдээ харамсалтай нь эвэршлийн үед би тодорхой шийдлийг олж мэдсэн ... Хэдийгээр би энэ жил порно бичлэг бага үзсэн ч би үүнийг оллоо Фапыг зогсооход хэцүү - миний хамгийн сайн зүйл бол 2 долоо хоног байна. Дараагийн удаа би үүнийг зөв хийх болно гэж үргэлж хэлдэг боловч уруу таталтанд үргэлж амархан автдаг юм шиг санагддаг.

Би хэд хэдэн найз охинтой байсан, гэхдээ тэднээс хэтэрхий хурдан залхаж, тэр ч байтугай би тэднийг асаах гэж хичээдэг байсан. - үүнээс болж би маш их ичиж, сэтгэлээр унасан. Би энэ талаар бага зэрэг мөрийцсөн.Энэ нь PMO-тэй холбоотой холболт үүсгэдэггүй. Би виртуал шинэ "бэлгийн хамтрагч" -уудаар хүссэнээрээ дугуй унаж чаддаг болохоор маш их завхарсан тул уйдах нь ойлгомжтой.

Эдгээр туршлага, миний PMO зуршлуудаас болоод би түүхэндээ бүсгүйчүүдтэй нэлээд ядуу байсан. Энэ бол миний царай муутай, бас надад сайн сайхан зүйлүүд байдаг. Хүмүүс яагаад намайг охидтой илүү сайн харьцдаггүй юм бол гэж гайхдаг ... гэхдээ боломж гарах болгонд би ялсан гэж хэтэрхий гаж сэтгэгдэлтэй болдог " тэдэнд таалагдахгүй байх.

Би саяхан 21 нас хүрсэн бөгөөд P-г хангалттай хугацаанд эсэргүүцсэний дараа PMO-г муугаар үдсэн. Гэхдээ би одоо том болж, үүнийг зөв хийх цаг нь болсон гэж шийдлээ. Би уруу таталтыг эсэргүүцэх чадваргүй байсан гэдгээ ойлгосон тул энэ удаад илүү их хичээх болно. Би явахдаа ямар нэгэн дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч байна. Миний анхны зорилго бол 30 хоног хүрэх бөгөөд тэндээс чиг хандлагыг эвдэхгүй байх хангалттай өдөр хуримтлуулсан байх гэж найдаж байна.

Би амьдралаа эргүүлэн авч чадна гэж боддог

Би сонссон / r / nofap өмнө нь гэхдээ өнөөдрийг хүртэл шалгаж үзээгүй. Би ybop дээр маш их зүйлийг уншсан. Би бараг л уйлж эхлэв.

Би 30 настай. Би завсарлагаан дээр авирч өгвөл энэ нь миний динанг гайхмаар мэдрэмж төрүүлдэг гэж би 8 настайдаа ойлгосон. Эцэст нь би өөрийгөө шон дээр / хаалганы хажуу талд / юу ч хамаагүй дээш доош татахын оронд үүнийг татахад л болно гэж ойлгосон. Би 13-т гэртээ AOL-тэй байсан бөгөөд эдгээр jpeg-үүд татаж, хэвлэхэд үүрд мөнхөд зарцуулсан. Би өргөн зурвасын хурдтай байсан 17 хамаагүй хурдан, кинонууд нь бүрэн рад байсан. Дараа нь коллежид очиж гэрлээ татав.

Би хичнээн чирсэн ч гэсэн жинхэнэ эмэгтэйчvvдтэй сайн харьцаж байсан юм шиг санагдсан. Энэ нь үргэлж ажилладаггүй байсан боловч ялалтыг баталгаажуулах яг тэр мөчид дайны талбараас хааяа ухарч байв. Би үүнийг стандарт зүйл дээр буруутгаж байсан - хэтэрхий согтуу, найз охин жин нэмсэн, стресстсэн гэх мэт. Би эдгээр шалтаг зөв, хэвийн гэж бодож байсан. Би тестостероноо хийлгэхээр 20-иод насны эмчид хандсан бөгөөд би "ердийн хэвийн" байхдаа эмч тэнэг хүн биш гэдэгт бүрэн итгэдэггүй байв.

Би галтай уулзсан, тэр мундаг байсан. Бид туулай шиг цохилоо. Асуудал байхгүй. Эхлээд тийм биш. Дараагийн 9 жилийн хугацаанд бид хамтдаа амьдарч, нүүж, гэрлэж, дараа нь тэр намайг орхиод явсан. Энэ хугацаанд аажмаар бид байнга бэлгийн харьцаанд орохоо больсон. Энэ бол ердийн зүйл гэж би ойлгосон, там бид хоёр гэр бүлтэй байсан бөгөөд гэрлэсэн хүмүүс зөнөгүй шүү дээ? Сард нэг удаа эсвэл түүнээс бага. Тэр хааяа нэг авга эгч Фло-оос нөгөө зочлол дээр хэвтэхгүйгээр очдог байв. Сүүлийн хэдэн жил би үүнийг босгох / хадгалахад улам их асуудалтай болж эхэлсэн. Энэ нь намайг айдаст автуулав. Миний дик ажиллахгүй болохоор би маш их айж, хэзээ ч 100 хувь ажиллаж чадахгүй болсон. Миний хамгийн сайн өдөр 80%. 0% нь миний хамгийн муу зүйл.

Хагас жил гаруй хугацаанд ганц бие байсан. Сэтгэлийн хямралаас гарсны дараа би эргэж буцаж гарч эхлэв. Гайхалтай үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийг түүж аваад гэрт нь хүргэж өгөөд ... босч чадаагүй эсвэл барьж чадахгүй байна. Би бараг арав гаруй жилийн хугацаанд анх удаа хэн нэгнийг шинэ хүн болгох гэж байна гэсэн итгэл үнэмшлээрээ сэтгэл догдлон хүлээж байлаа. Бие махбодийн хувьд хог минь нойрноосоо босоод эвшээж байгаад өнхрөөд эргээд унтлаа. Гайхалтай новш би 30 настай, ганц бие, дик маань үхчихсэн гэж бодлоо. Магадгүй энэ нь хуучин хүнээс үлдсэн гүйцэтгэлийн түгшүүр юм болов уу гэж бодлоо, гэхдээ өөр зүйл байгааг мэдэж байлаа. Порнограф үзэхээс бусад үед миний хавирга зүгээр л үхсэн юм шиг санагдсан. Би ОНОО жилд өглөөний модгүй байснаа ойлгосон. YEARS-д санамсаргүй байдлаар сүйрч байгаагүй. Гэхдээ би CTRL-SHIFT-N-ийг цохисон даруй хэдхэн секундын дотор хөшүүн байх болно.

Би хэдэн сарын турш айж, сэтгэлээр унасан. Би зүгээр л ачаа бараагаа аваад хийд рүү шилжих ёстой гэж бодлоо. Хэрэв би түүнтэй бэлгийн харьцаанд орж чадахгүй бол эмэгтэй хүнтэй хэрхэн яаж утга учиртай харилцаа үүсгэх вэ? Дэгдээхэйнүүд, ялангуяа гайхалтай хүмүүсийг цохих дуртай. Энэ бол шинжлэх ухаан юм. Би ясны эм уухыг хүссэнгүй. Магадгүй би эмчилгээнд хамрагдаж, ярилцаж, ярилцаж, хэр их айдаг тухайгаа ярих юм бол би юу болсныг олж, толгойдоо байгаа бүх зүйлийг засах боломжтой байх.

Өнөөдөр надад юу тохиолдсоныг олж мэдлээ. Сүүлийн хэдэн арван жилийн турш өдөр бүр бараг л порно кинонд дургүйцэх нь надад тохиолдсон. Гэхдээ найдвар байна. Би өөртөө итгэлгүй, сэтгэлээр унасан, доголсон дээлний оронд дахин эр хүн болж чадна. Надад хийх ёстой зүйл бол “завсарлагааны үеэр шон дээр авирах” -аас гарах явдал юм. Энэ нь миний амьдралыг (мөн миний дикийг) буцааж өгөх тул миний хийж байсан хамгийн амархан зүйл байх болно. Би үнэхээр, үнэхээр амьдралаа (мөн миний дик) буцааж авахыг хүсч байна. Энэ нь намайг маш их баярлуулж байгаа тул би уйлж магадгүй л юм.

Миний SO бол 90 + сорилтыг эхлүүлнэ

Би gf-тэй хоёр жил бараг дөрвөн сартай хамт байсан. Би 17 настай, би 11 настайгаасаа хойш порно үзэхээ больсонгүй. Би ED болон бараг хоёр жилийн өмнө бие биенийхээ онгон чанарыг авснаас хойш шаналж байна. Би түүнийг долоо хоногт дунджаар хоёр өдөр нууцаар хардаг: тусдаа гарсны дараах эхний өдөр бүх зүйл хэвийн ажилдаг, гэхдээ дараагийн өдөр нь надад өглөөний модноос өөр босоо барих бараг боломжгүй юм. Миний gf намайг fapping хийдэггүй, порно үзэж байгаагаа мэддэггүй, тэр хэзээ ч мэдэхгүй гэж найдаж байна, энэ нь түүний замд хэтэрхий хүндээр тусах болно.

07 / 03 болон 07 / 13 хоёрын хооронд холболт амжилттай зогссон бөгөөд эдгээр 10 өдрийн туршид би эр хүн болж байгаагаа мэдэрч байсанТестостероны өсөлт, тийм үү?), гэхдээ 07/14 нд би мэдэрсэн chaser effect Энэ нь миний адал явдлыг аажмаар зогсоосон юм.

Би өнөөдөр энэ дэд хуулбар дээр бүдэрч, бүх зүйлийг yourbrainonporn дээрээс уншлаа. Тиймээс би эцэст нь 90+ сорилтыг эхлүүлэхээр шийдсэн. Тиймээс би 90 хоногийн турш толгойдоо fap, ирмэг, порно үзэх, порно уран зөгнөл хийхгүй бөгөөд энэ амжилтанд хүрмэгц сайн сайхан амьдрахаа болино. Миний gf-тэй бэлгийн харьцаанд орох нь миний амралт, чөлөөт цагийг өнгөрөөх гол зорилго тул үргэлжлүүлэн хийх болно chaser effect.

Надад талархал илэрхийлье, би талархаж байна. Энэ бүх бүлгүүдэд энэ бүхэн талархаж байна.

TL; DR: Би 17 настай, миний бүх амьдралын gf-тэй ED байхгүй байхын тулд би 90 хоногийн амжилтанд хүрэх хүртлээ fapping, ирмэглэх, порно үзэх, порно төсөөлөхөө больж, фапаас гарсны дараа үүрд мөнхөд порно.