Дахин ачаалж байгаа анагаах ухааны эмч нар / оюутнууд

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Энэ хуудсанд анагаах ухааны эмч нар дахин ачааллаж байна. Та эдгээр холбоос дээр дарж эсвэл доор уншина уу.

Цайрал ба цайрын дутагдал  by ghazwan_wsb

Намайг Али гэдэг, би эмч хүн. Хоёр сарын өмнө би хүнд хэлбэрийн ED-тэй гэдгээ мэдсэн. Энэ бол миний хувьд порно миний амьдралыг хэрхэн сүйтгэж байгааг харах анхны тохиолдол байлаа. Би 28 настайгаасаа хойш 17 настай, порно сайтыг их ашигладаг, жинхэнэ эмэгтэй хүн олж авч чадаагүй, порнографын хэрэглээтэй байсан ч гэсэн маш хүчтэй ED-тэй байсан.

Би эдгээр ашигтай форумыг олсон бөгөөд би бусад хүмүүст туслах, өөртөө туслах зорилгоор судалгааныхаа ажлыг эхлүүлсэн. Би дахин ачаалах процессд нэмэх хэрэгтэй импортыг нэмэхийн тулд энд байрлуулж байна. Энэ нь ZINC-ийн дутагдал гэдгийг анзаарсан эмчилгээний чухал баримтуудын нэг юм.

Цайр нь олон төрлийн хариу үйлдэл, бие махбодийн хамтарсан ферменттэй холбоотой чухал ач холбогдолтой эрдсүүд бөгөөд энэ нь бие махбодийн олон үйл ажиллагаанд тусалдаг боловч эрчим хүчний үйлдвэрлэл, ДНХ синтез, Шинэ эсийн нийлэгжилт, дархлааны функцтэй холбоотой үйл ажиллагаанууд юм. Гэхдээ бусад чухал зүйлсийн нэг нь эрэгтэйчүүдийн хувьд бэлгийн чиг үүрэг юм

Цайр нь үрийн зиндаанд илэрдэг бөгөөд тестостероны үйлдвэрлэл, спермийн амьдрах чадвартай холбоотой биологийн процессуудад гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Цайрын түвшин багатай эрэгтэйчүүдэд Тестостероны түвшин бага байсан бөгөөд тэдгээрийг 3 сарын туршид сольсон , тэд тестостерон дааврын түвшний 92% өсөлтийг (энэ нь гайхалтай) ажигласан.

Ийнхүү ejaculate бүр нь 3-ийг 5 мг цайрын алдалттай ойролцоогоор XNUMX-тэй ойролцоо байх бөгөөд энэ нь асар их хэмжээтэй цайр юм. Мөн донтуулагчид нь хоолны дэглэм муу, өдөрт олон удаа хооллодог, тиймээс олон жилийн турш юу вэ? Цайрын цайрыг их хэмжээгээр бууруулж, Цайрын дутагдал үүсдэг.

Тиймээс би шинжлэх ухааны болон мэдээллийн шинэ асуудлыг нэмж, эрүүл хоолны дэглэмийг бий болгох, цайраа солих боломжтой, хоолны дэглэмийн аль нэгийг нь удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл нэмэлт эмийн бэлдмэлүүдээр дамжуулан OTC эм болгон хэрэглэхийг хүсч байвал өдөр тутмын хэрэгцээ нь 10 мг боловч Хэрэв та 20-ээс 25 мг-аар нэмэгдүүлсэн тунгаар, FNUMX мг-аас хэтрэхгүй бол FDA-ийн зөвшөөрлөөр тун хамгийн их тунгаар хэрэглэнэ.

Үр нөлөө нь аажмаар харж болно. Мэдээжийн хэрэг, дүрэм журам, порнограф, masturbation, эсвэл мэдрэлийн өдөөлтөд дасгал хийлгэх, эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх, өөр бусад эсвэл жинхэнэ эмэгтэй хүнтэйгээ хамт дахин эргэх.

10-ээс хойш анх удаа ямар ч PMOing хийлгээгүй сар бол би илүү сайн мэдэрч, Цайр миний ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өглөө эрт модонд буцаж ирж, миний охинд хандсан боловч 40% Би өөрийн хийсэн бүх арга хэмжээнүүдтэй хамтаар PMOing зогсох, дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл хооллолт, цайрыг солих, охинтойгоо хамт дахин хооллолт хийх зэргээр ялгаатай байгааг би хэлж чадна. Би саяхан сэргээх процессыг эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь маш их цаг хугацаа, магадгүй хэдэн сар хүртэл, эсвэл амжилттай дахин ачаалсан залуучуудтай адилхан байх гэж бодож байна.

[Дэлгэрэнгүй]

Би 17 байсан үедээ порнограф хэрэглэж эхэлсэн. Би өдөр тутмын суурин дээрээ хоёр удаа, эсвэл заримдаа бүр ихэвчлэн стрессийн түвшнээс хамаардаг. Заримдаа би Pmo'ing-г хэтрүүлээд хэдэн цагаар өнгөрөөсөн. Жишээ нь, бодит хүмүүстэй бэлгийн хавьталд ордог, бие биенээ хайрлаж, бие биентэйгээ таашаал авч байна.

Би үүнийг зуршил болгож эхэлсэн тул сэрээд унтахдаа энэ нь тайвшрах сайхан эх үүсвэр байсан (хуурамч), гэхдээ дараа нь би үүнийг порно ч гэсэн босгож чадахгүйгээ анзаарч эхэлсэн. тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй байсан, би дур тавьдаг байсан, гэхдээ 40% хатуу байсан, бас masturbation хийхдээ лосьон хэрэглэдэг муу зуршилтай байсан, бас үхлийн тэврэлттэй байсан.

Надад хайртай охиноо олсон бөгөөд би шашны болон соёлын үндэс суурьтай, сар бүр бие биетэйгээ уулзаж байгаа бөгөөд би хаанаас ирсэн, жинхэнэ бэлгийн харьцаанд ороогүй (би онгон). Миний хувьд энэ нь таны гэрлэх гэж байгаа, бэлгийн хавьталд орсон (энэ сэдэв маргаантай ч гэсэн) гэхдээ энэ нь тохиолдож болох юм (lol. Би олон найз нөхөд, аз жаргалтай амьдралтай, жирийн 10% , амьд хөгжимтэй, хөгжмийн зэмсэг тоглож, гүйж, усанд сэлэх гэх мэт).

Одоо миний хайртай охинтой хамт байх үед тэр намайг үнсэх үеэр түүнтэй хамт ямар ч хөвчрөл үүсэхгүй байгааг анзаарсан шүү дээ. Би түүнд энэ нь ердийн зүйл гэж тэр маш их санаа зовж байсан гэж хэлээд дараа нь тэр олон удаа янз бүрийн зүйлээр туршиж үзээд тэр надад хайргүй, чи надад татагдахгүй байна гэсэн шинэ зүйл гаргаж ирэв. ажилдаа ороход бидний харилцаа тийм л болохгүй байх болно, тэр надад таалагдахгүй гэдгээ мэдэрсэн.

Үндсэндээ тэр бол тачаангуй биетэй, маш үзэсгэлэнтэй залуу хатагтай бөгөөд залуу бүхэн түүнийг мөрөөддөг байв. Би түүндээ гүн гүнзгий хайртай гэдгээ харуулсан ч харуулж чадахгүйгээ мэдсэн болохоор шаналмаар байна! Хайр гэдэг нь өөр өөр зүйлийг илэрхийлдэг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ бодит байдал дээр танай хатагтайд хандах нь хүн төрөлхтөн бидний хүсдэг эртний шинж тэмдэг юм. Энэ нь эрүүл мэнд, ханиалгахад бэлэн байгаагийн шинж тэмдэг юм. энэ бол байгалийн шавьжны нэг юм.

Би ямар нэгэн шалтгааныг эрэлхийлж, эрүүл залуу хүн, тамхи татдаггүй, архи, эрүүл мэндийн байдал, сэтгэл зүйн асуудал байхгүй гэж үү? Би порно сайт дээр таны тархийг олж харсан бөгөөд гинжний хариу үйлдэл хийгдэж эхэлсэн бөгөөд би та бүхэнтэй адил эдгээр бүх түүхийг уншиж эхэлсэн бөгөөд би үүнийг өөрийн түүхэнд ярьж эхэллээ.

Би одоо PMOing-аас 30-ыг явлаа. Би одоо болтол сонголтоо хийхгүй байгаа юм. Би бүх юмыг Финкеед хэллээ. Тэр надад маш их дэмжлэг үзүүлдэг. Тэр надад туслахын тулд бүх замыг туулах болно гэж хэлсэн. Би итгэл үнэмшлийг минь алдаж, хүний ​​үндсэн дүрийг хүн гэж бодсоноос болж ичиж зовоодог.

Би хоолны дэглэмийг өөрчилсөн, илүү их дасгал хийдэг, хүмүүст буцаж холбогддог, би Фианеятайгаа дахин уулзаж байна. Би өглөө эртлэн босч байна, тийм ч хэцүү биш, гэхдээ энэ бол сэргээх дохио юм. Цайр бол өнөө үеийн , та нарын тухай түүхүүдийг уншсан нь миний алдаа дутагдлыг даван туулахад надад тусалсан. Би порнографаас илүү сайн мэдэрдэг.

LINK - Nofap-ийн эмчийн хувийн туршлага  by HAKstar

Би Их Британийн хөл хөдөлгөөн ихтэй дүүргийн нэгдсэн эмнэлгийн бага эмч бөгөөд 2 долоо хоногийн өмнө nofap эхэлсэн. Би 1 өдрийн эрэгтэй хүн байсан. Мэргэжлийн хувьд олж авсан зарим давуу талыг онцлохыг хүссэн юм. Бодлын процессыг илүү хурдан, хурдан болгох - "тархины манан" миний бодлын үйл явцыг хэр их бүрхэж байгааг би ОДОО л анзаарсан.

Би зарчмуудыг илүү хурдан ойлгодог, зөрчилтэй мэдээлэлд төөрөлддөггүй. Урт шөнийн ээлжийн дараа ч би ур чадвараа сайн эзэмшиж, нарийн төвөгтэй өвчнийг урьд урьдынхаасаа илүү чадварлаг удирдаж чаддаг болсон. Надаас хойш өвчтөнүүд нь нофапаас хамгийн их ашиг хүртдэг хүмүүс юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хяналт - Удаан ээлжийн дараа миний уур уцаартай, мэдрэмтгий болох ердийн хэвийн байдлаа алдалгүй үргэлжлүүлсний дараа энэ нь одоо ч тохиолддог. Гэсэн хэдий ч би уур уцаартай болох шинж тэмдгүүдэд илүү мэдрэмтгий байдаг бөгөөд завсарлага, уух, нүүрээ хүйтэн усаар угааж, ганц хоёр минут бясалгал хийсний дараа дахин тэмцэлд орохыг мэддэг.

Дуу хоолой - Эмч нарыг сайн харилцаатай байхаар сургасан. Би өвчтөнүүдтэй харьцахаасаа өмнө сайн харьцдаг байсан (санал хүсэлтийн дагуу), одоо миний дуу хоолой илүү их эрх мэдэлтэй болсон гэж бодож байна - өвчтөнүүд миний зөвлөгөөг сонсох нь өмнөхөөсөө илүү их ханддаг болсон. Миний дикц сайжирч, дууны өнгө гүнзгийрсэн. Мөн би гарын дохио зангаа илүү их ашигладаг бөгөөд уулзалт сөргөлдөөнтэй байсан ч миний биеийн хэл яриа нээлттэй болсон. Өвчтөнүүдийн сэтгэл хөдлөлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, энэ нь миний хандлагыг тохируулах боломжийг олгодог.

Өндөр мэдрэмжүүд - Миний үнэрлэх мэдрэмж өмнөхөөсөө хамаагүй илүү мэдрэмтгий болсон - миний үнэрлэх бүх туршлага маш ихээр баяжсан. Миний мэдрэх мэдрэмж, сонсох мэдрэмж бас арай илүү хурц байна.

Миний зургаа дахь "док" мэдрэмж бас сайжирсан - өвчтөнүүд илүү хурдан өвдөж байгааг би мэдээд хуруугаа хурдан тавьдаг.

Миний эмнэлзүйн шалгалтын ур чадвар нь илүү үр дүнтэй байдаг. ажил хөдөлмөрөөс гадуурх ашиг тусын талаар илүү дэлгэрэнгүй өгүүлье. Илүү их сэтгэл хөдлөлтэй, нийгмийн хувьд илүү хүчирхэг, илүү их хүсэл эрмэлзэл, дасгал хөдөлгөөн хийх, жинхэнэ итгэлтэй байх, илүү сэтгэл санааны тогтвортой байдал, дуулах дуу хоолойг илүү сайн хянах, сайн санах ой, өлсгөлөнг илүү сайн хүлцэл, илүү сайн унтах.

Бусад эмч, мэргэжилтнүүдийн хувьд нофап бол язгууртан биш гэж би боддог. Энэ бэрхшээлээс хойш 2 долоо хоногийн дотор миний дадлага сайжирсан. Дараагийн хэдэн долоо хоногт юу ирэхийг тэсэн ядан хүлээж байна

Хариултаар TCOB21516 хоног

Энэ үнэхээр гайхалтай. Би АНУ-д анагаахын 4-р курсын оюутан. Би дөнгөж nofap дээр байхаасаа л самбарын том шалгалтанд сурч байсан, одоо өвчтөнүүдтэй ажиллахаар эргэж ирэхэд ямар байх бол гэж найдаж байна. Таны дүрсэлсэн бүх зүйлтэй би холбоотой байж болох бөгөөд таны харж буй үр дүнгийн дагуу таны хэлсэн шиг nofap бол толгой эргэм зүйл биш юм. Нийтлэл бичсэнд баярлалаа, үлдсэн сургалтандаа амжилт хүсье.

Сэтгэцийн эмч (28 нас) - Метадоны клиник дээр ажиллах үед дахин ачаалах шинэ сэдэл

18 оны 2013-р сарын XNUMX - Хийхгүй байна

Би 28 настай, порно донтдог. Өсвөр наснаасаа эхэлсэн, гэхдээ 56к модем, эцэг эхтэйгээ хамт амьдардаг байсан. Өсвөр насандаа өдөрт 5-6 удаа дижитал зураг, сэтгүүл үзэх дуртай байсан болохоор би донтуулдаг зан чанартай гэдгээ мэддэг байсан. Тиймээс би нүүхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан. Би талархууштай, хямдхан тул хэзээ ч биеэ үнэлэгчид / стриптиз клубт очиж үзээгүй.

Гэртээ хэзээ ч компьютергүй байхын тулд би бүх хүчээ дайчлан ажилласан. Зүгээр л хэзээ ч худалдаж аваагүй. Коллежийн зүгээр өнгөрөөж, M'd өдөрт нэгээс хоёр удаа зөвхөн оюун санааны бодлоор явдаг. Би хэдэн сар тутамд муу уриалга гаргадаг байсан тул өрөөнийхөө найзыг гэртээ байхгүй үед компьютер дээр нь мөлхөж, интернэтэд холбогддог байсан. Гэхдээ интернетэд нийт өртөх нь нэлээд хязгаарлагдмал эсвэл өөр хяналтанд байсан тул донтолт нь бүрэн "боломжит" хэмжээнд хүрч чадаагүй юм.

Дараа нь мед сургуульд сурч, 22 настайдаа анхны найз охинтойгоо танилцаж, түүнд онгон чанараа алдсан. Мед сургуулийн эхний жил маш завгүй байсан тул хэт их PMO-тэй хууртах цаг байсангүй. Мед сургуулийн хоёр дахь жил, дараа нь бүх зүйл цаг хугацаа бага зарцуулдаг байв. Би компьютерийн лабораторид сэмхэн орж, хувийн өрөө авч, чөлөөт цагаараа чөлөөт цагаа өнгөрөөдөг. Би ихэвчлэн тайлан бичих эсвэл тэмдэглэл хөтлөх шаардлагатай болдог байсан тул 15мГц процессор дээр ажилладаг 33 настай хэт хуучин сургуулийн лаптапыг худалдаж авсан. Энэ нь ердөө л интернетэд холбогдох боломжгүй байсан явдал юм. Энэ үеэр би одоо байгаа найз охинтойгоо цэнхэр саран дээр нэг удаа ED авч, нойргүйдэл, стресс эсвэл өөр зүйл байсан гэж бодож байсан. Гэхдээ бүх зүйл хэвийн байсан, би өдөрт 4-5 удаа секс хийдэг байсан.

(бурхан минь, би үүнийг бичиж байх үед л энэ бүхэн миний донтолтын шугаман эсвэл бүр экспоненциал прогресс юм шиг санагддаг.)

Сургуулийн байр 2 жилийн дараа дуусдаг тул би кампусаас гадуур өөрийн байранд нүүж орох шаардлагатай болсон. Надад ажил хийж, тэсэлгээний имэйлд хариу бичихэд жинхэнэ компьютер хэрэгтэй байна ... Та юу болсныг таах боломжтой. Wayyyy илүү PMO, илүү олон удаа PIED. Би илүү хэцүү, хэцүү зүйлийг сонирхож эхлэв. Би ийм түрэмгий, илэн далангүй доромжилсон зүйлд хэрхэн эргэж байгааг хараад цочирдсон. Энэ нь муу гэдгийг би мэдсэн бөгөөд тархиндаа үнэхээр гүн мэдрэлийн ховил зүүсэн байсан. Би долоо хоног энд тэнд зогсоох гэж оролдсон боловч юу ч болсонгүй. Би бүх зүйл дээр шүүлтүүр тавьдаг байсан ч мартсан нууц үгээ дарж эсвэл компьютерээ дахин форматлаж байгаад гарц хайсаар л байсан. Би ч гэсэн шинэ зөөврийн компьютер дээрээ утасгүй картаа нэг удаа урж хаяад дараа нь usb wifi адаптер авах боломжтой болсон. Энэ нь МУУ байсан. Би нухацтай хоёр хүн шиг санагдсан. Нэг нь өрөвдмөөр, нөгөө нь илүү өрөвдмөөр.

Гэр бүлийнхээ мөнгөний асуудлын улмаас миний хүмүүс намайг 2-той буцаж ирсэн. Би: сайн байна, энэ нь туслах болно. Би зочны өрөөнд компьютерээ тавив. Надад анагаахын тулд бүх зүйлийн эвгүй байдлыг хүлээнэ.

Буруу. Би зүгээр л шөнө тийшээ доошоо шургуулсан. PMO эрт оройн цагаар орж, өдрийн цагаар сэрүүн байхын тулд кофейны эм уув. Найз охинтойгоо хамт PIED улам дордож, би илүү их стресст орж, өөртөө итгэлгүй болж, илүү их PMO эрэлхийлдэг. Энэ бүх хугацаанд би сэтгэцийн эмчээр ажилладаг бөгөөд өдөр бүр мет, архинд донтох өвчтэй хүмүүс хэрхэн тэмцэж байгааг сонсдог. Гэсэн хэдий ч 10 жилийн дараа чичирч чадахгүй байсан харьцангуй бага донтолтынхоо улмаас тэнэг, сул дорой мэдрэмж төрж байна.

Оршин суух хөтөлбөрийн нэг хэсэг нь намайг метадоны хөтөлбөрт нэг сар ажиллуулахад хүргэдэг. Би хэдэн долоо хоногийн өмнө эхэлсэн. Энэ нь тэдний донтолтыг өөр хэлбэрээр идэвхжүүлж байгаа юм шиг санагдсан тул би анх хүсээгүй. Би одоо ч гэсэн ийм сэтгэгдэл төрүүлдэг ч героиноор хэдэн арван жилийг үрэн байж амьдралаа сэргээн босгож буй 50, 60, 70 настай эрчүүдийг харахдаа үүнээс үүдсэн уйтгар гуниг нь миний порно донтолтоос болж тодорхой оюуны босгыг давахад тусалсан юм. .

Би өмнө нь тамхинаас гарахыг оролдож байсан боловч тэвчээргүй байх үедээ үргэлж уур уцаартай, сул дорой санагддаг байсан. Гэхдээ дахиж биш. Бага зэрэг гялалзсан дэлгэц гарахаас өмнө дэмий хоосон өнгөрөөсөн бүх зүйлд би маш их өвдөж байна. Зөөлөн болсны дараа орондоо найз охиныхоо хажууд хэвтэх өвчтэй байна. Би тархинаасаа татгалзаж, хаана ч хамаагүй хэнтэй ч хамаагүй толгойдоо байгаа бохир үзэгдлийг байнга давтаж тоглохоос залхаж байна.

Энэ бичлэгт миний ажилладаг клиникийн талаар дурдаж болох юм, гэхдээ үнэхээр YBR, YBOP болон таны бүх бичлэгийг унших нь намайг орхих, хүчтэй мэдрэх урам зоригийг өгсөн. Энд нийтэлж байсан бүх хүмүүст баярлалаа. Таны цаг хугацаа, нээлттэй байдлыг би маш их үнэлж, над шиг над шиг өвчтөнүүддээ тустай байх болно гэж найдаж байна.

MedHelp дээр тавигдсан - бичсэн med_man

Oct 23, 2011

Сайн уу залуусаа! Би 27 настай, би эмч, та бүгдтэй адил бэрхшээлтэй тулгарч байсан.

Би бэлгийн амьдралынхаа туршид порно үзэж байсан. Миний анхны дур тавих нь 14 насандаа байсан бөгөөд ийм зүйл тохиолдох үед би порно үзэж байсан. Миний анхны үнсэж байсан охин бол 13 настайдаа, миний анхны бэлгийн харьцаа 16 настай байхдаа нэг хачин эмэгтэйтэй таарч байсан, тэр үед би сэтгэлийн тэнхээгүй байсан. Эхэндээ, интернэт байхгүй үед би хуурцаг, сүүлийн DVD-үүд худалдаж авдаг байсан, гэхдээ эдгээр төрлийн порно нь танд интернет шиг тийм их туршлага өгдөггүй. Жишээлбэл: хэрэв таны шүтээн эмэгтэй хүний ​​нүүрэн дээр бөөгнөрч байвал, хэрэв та интернетэд холбогдсон бол шууд газар дээр нь очиж үзээрэй.

За, миний түүхээр, өсвөр үеийнхэндээ би охиноо үнсэж байхдаа би авъяастай байсан. 16-ы сүүлд миний сэжигтэй бэлгийн харьцааны (үл таних охинтой байсан) 18-ээс хойш найз охин болоход 7 байсан. Түүнтэй анх миний бэлгийн харьцаанд орсон нь амжилтгүй болсон байсан ч дараагийнх нь (бид XNUMX-ийн бүх сарыг өнгөрөөсөн) бүх зүйл сайн байсан. Нэн чухал мэдээлэл бол би нэвтэрч ороход нэлээд хоцорч, ихэвчлэн гараа зогсоож, дуусгах ёстой байв.

Үүний дараа би их сургуульд сурч, охидтой бараг цаг гаргадаггүй байсан тул мед сургуульд хүнд хэцүү үе тулгарсан. Надад тохиолдсон цөөхөн хэдэн туршлагаас би бамбарууштай болж чадсан боловч ховор тохиолддог (1-2 удаа). Намайг 22 наснаас хойш сүлжээнд үнэгүй xvideos видео дүрслэгдэж, порно донтсон тул би энэ замаар туулж, улам их сексийн нөхцөл байдал ажиглагдаж байв. Таны төсөөлж байгаагаар би үүнээс ч илүү хүнд бэрх туршлагыг мэдэрч эхлэв.

Охидтой үнсэлцэж байхдаа ч гэсэн би ясны хайрцаггүй болсон. Бүх зүйл хамгийн муу болсон тул миний masturbation 100% нь порно үзэж, ED-тэй байсан тул эмэгтэйчүүдтэй холбоотой нөхцөл байдлаас зайлсхийж эхлэв. 26-аад оны сүүл хүртэл би бэлгийн сулралын шалтгаан болсон гэж садар самууныг хардаж эхэлсэн. Би ариун цэврийн өрөөнд masturbation хийхэд хэцүү болж чадахгүй байсан тул үүнийг хийхийн тулд порно үзэгдлүүдийг төсөөлдөг байсан болохоор би сэжиглэж байсан.

Би охинтой бэлгийн харьцаанд орохын тулд виагра уух гэж оролдсон ч бүтсэнгүй (энэ нь порнодтой холбоотой бэлгийн сулрал (PRED) юм. 5 сар орчмын өмнө би порно үзэхээ болихоор шийдсэн бөгөөд дахиад хэд хэдэн удаа давтагдаж байна. Хэдийгээр миний нөхцөл байдалд итгэлтэй байгаа ч гэсэн миний сексийн сэтгэл хөдлөл порно-тэй маш их холбогддог тул би үүнийг орхиход хэцүү болж байна.Гэхдээ миний амьдралд тохиолдох нөхцөл байдал илүү сайн болж эхэлж байна.

2 хоногийн өмнө би нэг охиныг байрандаа авчирсан бөгөөд тэр "үнэхээр хатуу" яс байхгүй байсан ч анх удаа нэвтэрч чадлаа. Ажлыг дуусгахад миний гар хэрэгтэй байсан. Охин илүү их зүйлийг хүсч байсан боловч би үүнийг дахин давтаж чадсангүй. PRED-ээс хэрхэн ангижрах талаар би танд хэлэх зүйл бол:

  1. Өөрийн нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөр
  2. PORN-оос холд. Хэрэв та чадахгүй бол сэтгэлзүйн туслалцаа хайх хэрэгтэй
  3. Зөвхөн тантай хамт байгаа эмэгтэйтэй ***
  4. Хэрэв та эмэгтэй хүнтэй хамт явахад хэцүү байгаа бол үүнийг төлөх ёстой. Өөрийнхөө нөхцөл байдлыг мэдэж, тусламж хүсээрэй. Хэрэв тэр мэргэжлийн хүн байвал тэр ойлгоно
  5. Тархиа шинэ хэв маягийг таньж мэдээрэй. Жишээлбэл, та *** нэвтэрч чадахгүй бол *** бүү хий. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны тархи нэвтрэлтийг таашаал авах арга зам гэдгийг таних болно.
  6. Хэрэв та сэтгэлийн хөдлөлийн чадвараас болоод masturbating хийхгүйгээр амьдарч чадахгүй бол үүнийг хий, гэхдээ masturbation хийхдээ ГОЁРЫН ҮЗЭГДЭЛ БОДОЖ БОЛОХГҮЙ.
  7. Мастурбаци хийхдээ хэт хурдан бүү хий: илүү хурдтай (нэвтрэх гэх мэт) тархиныхаа хурдны ****************************** дийнх гэдгийг мэдрүүлэхийг хичээ. Хэрэв та удаан хурдтай *** чадахгүй бол *** бүү хий.

Хэрэв та эдгээр зааврыг дагаж мөрдөж чадвал хамгийн ихдээ 3 сарын дараа та бэлгийн амьдралын хэв маягийг олж авна. Мэдээжийн хэрэг, эдгээрийг дагаж мөрдөх нь бараг боломжгүй юм, учир нь танд сэтгэлийн саад бэрхшээл тулгарч, эцэст нь таны оновчтой захиалгыг эвдэх болно. Би үүнийг хийхэд хэцүү байгаа ч хичээгээд байх тусам миний гүйцэтгэлийг сайжруулах нь дамжиггүй.

Үүнтэй холбоотой миний туршлага та нарын заримд нь тусална гэж найдаж байна. Би өөрийнхөө хэргийг хамгийн хэцүү зүйл гэж үздэг (миний анхны бэлгийн дур хүсэл порно үзэж байсан - энэ бол сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэлбэр юм), гэхдээ би хэзээ нэгэн цагт хэвийн бэлгийн амьдралтай болно гэж найдаж байна. Бусдыг садар самууны аюулаас сэрэмжлээрэй.

Мед оюутан энд байна - Permalink

Дэлхий ертөнц [порно хэрхэн ED үүсгэж болохыг] олж мэдсэнд баяртай байна. Өнөө үед порно бол хэрхэн хэвийн үзэгдэл болсон нь биднийг гайхшруулж байна. XIUMX хүртэл PIED-ээс өвдсөн (2015 жилийн дараа ямар ч ялгааг мэдэхгүйгээр). Энэ нь миний хамгийн сүүлчийн арга байсан тул би 2013 онд урологч дээр очсон бөгөөд энэ бүхэн сэтгэлзүйн хувьд над шиг залуу залуусыг ижил зүйл үзэж байгааг харсан гэж хэлсэн. Тэр надад виагара, циалисын дээжийн багц өгсөн. Тэд миний PIED-т ажиллаагүй. Тэд эндүүрлийг хэрхэн яаж нэгтгэж чадахгүй вэ гэдэг нь биднийг гайхшруулдаг (urologist-ийн хувьд), гэхдээ хэрэглэгчийн хувьд би тааврыг хамтад нь тайлж чадсангүй. Yourbrainonporn.com болон nofap-ийн талаар олж мэдсэндээ маш их баяртай байна. Амьдрал сайхан!

Хэдэн жилийн дараа ямар нэгэн хууль бус бэлгийн хавьтал болон PMO-ийн хэдэн жилээр эдгэрсэн

June 16th, 2013

Би 5 жилээс хойш Xectronic Dysfunction-тай поршений улмаас үүссэн 28-ийн улмаас үүссэн. Би байнга ижил найз байсан. Нэг жилийн турш түүнтэй бэлгийн харьцаанд орсны дараа би зүгээр л зогссон. Сүүлийн 4 жилийн хугацаанд бид 10-ыг ихэнхдээ Виаграгийн тусламжтайгаар бэлгийн хавьталд оруулжээ. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд юу гэсэн үг болохыг та төсөөлж байна ... Би өөрөө энэ байдлыг үл тоомсорлож байсан.

Би порнод руу masturbation хийж чаддаг болохоор бүх юм зүгээр ажиллаж байна гэж бодлоо. Энэ удаа 1-3-ыг 19-ээс эхэлдэг байсан. Надад нэг төрлийн үхлийн эмчилгээ хэрэглэсэн гэж бодож байна. Миний зулзага секундын дараа би зүүрмэглэв. Би хэзээ ч бэлгийн мөрөөдөл, өглөө мод огт байгаагүй. Би чамайг өөртөө мэдрээгүй байсан гэдэгт итгэхгүй байна. Би зүгээр л санаа зовоогүй !!! Би их хэмжээний тархины манан дунд байсан.

Хоёрдугаар сард 2013 хоёр зүйл тохиолдсон:

  1. Би одоо нэгэн шинэ найзтайгаа уулзаж, харилцаагаа орхилоо.
  2. Би YouTube-ээр зочлох үедээ yourbrainonporn.com сайтыг олж нээсэн.

Би шинэ найз охинтойгоо Виагра буюу бусад зүйлсээс хамааран 10-ыг удаа бүр удаашруулж байсан. Дөрөвдүгээр сард би дахин ачаалж эхлэв - порнограф болон ямар ч masturbation байхгүй. Би түүнийг айлган сүрдүүлэхийг хүсэхгүй байсан тул асуудлынхаа талаар шинэ найз охиндоо хэлээгүй. Би түүнтэй ердийн бэлгийн харьцаанд орж чадахгүй байсан нь үнэхээр аймшигтай байсан. Тэрний найз залуу нь тарнийн бэлгийн хавьталд орж, тэр маш бэлгийн харьцаатай хүн юм.

5-р сард 17th болсон (DAY ZERO): Би бэлгийн харьцаанд ороогүй тул би зөвхөн хөвчрөлтийг арилгахаас гадна үрийн шингэнээ гаргахад асар их асуудалтай байсан. Надад зүгээр л таалагдаагүй бөгөөд энэ нь надад харь юм шиг санагдлаа. Одоо би оргилдоо хүрч чадахгүй болсон төдийгүй найз охиндоо 20 минутын турш циалис уусан байсан. Маргааш нь мөн л энэ явдал давтагдав. Одоо би үнэхээр новшийн санагдлаа: Хэрэв ийм том хэмжээний асуудалтай тулгарвал энэ харилцаа хэрхэн яаж зохицох ёстой вэ? Гэр рүүгээ явж байхдаа миний тачаангуй (!) Найз охин надад хүрвэл би жигшмээр санагддаг (!) Гэж дотроо бодлоо.

Энэ өдөр миний бодит дахин ачаалал өгч байгааг тэмдэглээд:   

  • Порно байхгүй! (Хэзээ ч үгүй!)
  • Надад найз охинтой байхдаа би бэлгийн хавьталд орохгүй байх ёстой.
  • Виагра үгүй ​​вирус гэх мэт

Weekend One: (өдөр 6) Маргааш нь маргааш өглөө нь явах ёстой байсан тул маргааш долоо хоногийн турш айдастай байх болно. Дараагийн амралтын өдрүүдэд би түүн рүү хөтөлж, би түүнд нэг зүйлийг хэлэх болно гэж өөртөө хэллээ. Би үдэшлэг хийхийг айж байсан боловч өглөө нь түүнд хэлэв.

Би юу хийсэн бэ: Нэгдүгээрт би найз охиндоо өмнө нь ийм асуудалтай байсан, энэ нь түүний буруу биш гэж хэлсэн. Энэ явдал дахин давтагдсанаас болж сэтгэлээр унаж байгаа бөгөөд энэ нь дахин шийдэгдэх хүртэл XNUMX-XNUMX сарын хугацаа шаардагдана гэж би түүнд хэллээ. Би түүнд хэлэхдээ энэ бол гүйцэтгэлийн түгшүүр бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүн сульдах гэх мэт зүйл эрэгтэй хүнд тохиолдвол тэр хүнд сэтгэлээр унаж, удаан хугацаанд ажиллахгүй болно. Надад Виагра-г ашиглаж байхдаа "гайхалтай" хийж чаддаг давуу тал байсан. Тэр үүнээс болж санаа зовоогүй байх. Мэдээжийн хэрэг би залуусыг хэрхэн дахин асаадаг тухай бүх урам зоригтой түүхүүдийг уншсан боловч энэ бол өөрөө өөрөө бөгөөд тэр үед би ажиллах эсэх эсвэл хэр удаан хугацаа шаардагдах талаар сайн мэдэхгүй байсан.

Бид удаан ярилцсан. Тэр маш их урамтай байв. Тэр надад маш их хайртай бөгөөд бид хоёулаа аль болох урт хугацаанд авах болно гэж хэлсэн.

Дараа нь итгээрэй, эсвэл үгүй: Дараа нь бид хоёулаа сэгсрэв. Би зүгээр л PIED эсвэл гүйцэтгэлийн түгшүүртэй байсан болохоор бид бэлгийн хавьталд орсон. Хэрэв би биш байсан бол итгэхгүй байсан. Таван жилийн дараа Виаграгийн тусламжгүйгээр анх удаа бэлгийн харилцаанд ордог. Мэдээжийн хэрэг би их гайхсан. Тэр үед миний дахин ачаалал хэр удаан байгааг мэдэхгүй байсан ч тэр үед би сүүлийн гурван PMO байсан. Учир нь би сонгосонгүй. Унтаж байхдаа ДУУДЛУУД чамайг буцааж хаях болно гэж би сонссон учраас би дээд цэгтээ хүрэхээсээ өмнө зогссон.

Маргааш нь дахиад л ажил хийгээгүй, би анх удаагаа их хайртай байсан учраас их санаа зовохгүй байна!

Дараагийн долоо хоногт Би олон жилийн турш анх удаа өглөөний модтой байсан. Энэ нь үнэхээр сайхан санагдсан. Би бүхэлдээ өөрийгөө гайхалтай мэдэрч, нярайн сексийн бурхан шиг мэдрэгдэв ;-). Дараагийн амралтын өдрүүдэд миний найз охин надруу ирж, баасан гарагийн үдэш дахин бэлгийн хавьтлыг төрүүлсэн. Маргааш өглөө нь би хавтгайрч эхэллээ. Хүйс ажиллахгүй байна. Би босч чадаагүй, сэтгэлээр унасан. Тиймээс би антидепрессантнуудыг авах талаар бодож үзээд эндээс асууж байна: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Баярлалаа би бурханлаг сайхан мэдрэмжийг мэдэрч, өглөөний мод, хүйсийн зүүд зүүдлээгүй ч би сэтгэлийн хямралд ордог. Би сэтгэлийн хямралд өртөж буйг уншсанаас хойш дахин ачаалах гэж оролдсон. flatline холдох үед хавтгай шугамын хотгор алга болдог.

Дараагийн долоо хоногт Би хуучин найзтайгаа уулзсан. Би үүнийг өөрийн нөхцөл байдлын талаар бүх зүйлийг түүнд хэллээ. Сүүлийн жилүүдэд тэр маш их зовсон. Би энэ тухай энд бичсэн: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Өнгөрсөн амралтын өдөр (өдөр 28) миний найз охин над дээр ирсэн. Би хавтгай шугаманд хэвтэж байсан ч өнгөрсөн амралтын өдрүүдэд сайн сайхан болсоноос хойш бид нэг удаа секс хийж болно гэж бодож байсан. Гэхдээ юу ч болоогүй. Эхэндээ миний дур булаам, хөлс ихтэй найз бүсгүйгээ үнэртэхэд л хэцүү болсон. Бид орондоо ороод бүх зүйл ноцтой болж эхлэхэд үр дүнд хүрээгүй. Би өөрийгөө хавтгай шугаманд байна гэж бодож, анхны амжилтанд хүрсэн болохоор энэ байдал улам сайжирна гэж бодож байсан болохоор сэтгэл санаагаар унаагүй. Би найз охинтойгоо дахин ярилцаж, эрэгтэй хүнд бэлгийн эрхтэн босохгүй байх нь ямар мэдрэмж төрдөг талаар ярилаа. Бид нэг цагийн турш ярьсан байж магадгүй, дараа нь ид шид гарав: Дахин хэлэхэд миний бэлэг эрхтэн хатуурч бид бэлгийн харьцаанд орсон.

Энэ удаа ганц удаа биш, харин өнөө орой хоёр удаа, миний босгох чанар гайхалтай байсан. Би амархан босоод цонхоо хаагаад түүн дээр эргэж очоод сексээ үргэлжлүүлж байлаа. Маргааш нь бид дахин гурван удаа бэлгийн харьцаанд орсон. Хамгийн сайн зүйл бол: Өчигдөр тэр бас намайг үлээж, би оргилдоо хүрсэн. Маргааш өглөө нь миний бүх эрч хүч алга болсон юм шиг санагдлаа. Энэ бэлгийн эрч хүчийг 28 хоногийн турш оргил үедээ авалгүй цуглуулах нь надад үнэхээр гайхалтай санагдсан бөгөөд одоо бүгд алга болжээ. Гэхдээ бурханд талархаж байна: Би дахин найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орж чадлаа! Бид үдээс хойш ой руу явсан бөгөөд тэнд юу болсныг та таах байх ...

Өнөөдөр: Би бүрэн эдгэрсэн гэж бодохгүй байна. Би их амжилтанд хүрсэн гэж бодож байна. Гэхдээ би хэвийн байдалдаа эргэж байна гэж боддог. Би дахиад хөөцөлдөж магадгүй, гэхдээ одоо бүгдээрээ 110% -ийг тайвшруулна гэдэгт би итгэлтэй байна !!!!!

Бусад сайн зүйлс:

  1. Миний арьс сайн болсон.
  2. Миний сэтгэл их сайхан болсон. Би бусдын сайн сайханд илүү их дуртай, сэтгэл санааны хямралд ордоггүй.
  3. Би эрт босдог бөгөөд миний найз охин, миний хамгийн сайн найз надаас: "Хэзээ ч ядарсан юм биш үү?" Гэж асуув. Энэ нь миний нүдийг нээлээ: Надад илүү их эрч хүч байгаа. Би цатгалан байна !!! эрх мэдэл 😉

Надад юу тохиолдсон бэ?

  1. Үгүй ээ!
  2. Үгүй ээ!
  3. Дургүй! Би найз залуудаа дур тавихгүй байхдаа хамаагүй дээрдэж, дараагийн долоо хоногуудад оргилдоо хүрэхгүй гэж хэлсэн.
  4. Спорт, эрүүл хооллолтын ачаар энэ нь таныг бүх нийтийн сайн сайханд тусалдаг. 
  5. залбирах. Би Бурханд итгэдэг, тэр надад маш их тусалсан. Түүнээс гадна, архичин нь донтолтоос илүү өндөр хүчийг олж авах болно гэдэгт итгэдэггүй.
  6. Хэрэв та түнштэй бол түүнд нэг юм хэлээрэй! Энэ нь таны дарамт шахалтанд автаж, тэр илүү сайн мэдрэмж төрдөг.
  7. Түүнчлэн, хуучин хамтрагчдаа хэлэхэд миний хуучин GF-ийн адилаар тэвчиж чадна. (Би гэм буруугийн мэдрэмж их байсан).
  8. Би бас ээж, эгчдээ хэлсэн шүү дээ. Гурван долоо хоногийн дараа дахин ачаалсны дараа би огт санаа зовоогүй гэж бодож байна. Энэ нь миний нөхцөл байдлыг хүлээн авахад надад тусалсан.
  9. Энэ форум дээр байх. Асуулт асуух, бусдад туслах!

Тиймээ! Би аяллаа үргэлжлүүлж, та бүхнийг цаг тухайд нь мэдээлэх болно. Миний эхлүүлж байсан бүх хүмүүст (би бараг л бэлгийн сулралтай байсан !!): Дахин ачаалах нь 110% ажилладаг. Зүгээр л өөртөө багахан хугацаа өг. Зарим нь илүү удаан хугацаа шаарддаг боловч ЧИ ЭМЧИЛНЭ !! Би өөрөө үүнд удаан хугацаанд итгэдэггүй байсан.

Анхдагч шуудан- Таны эмч, порнографийн бэлгийн сулрал - PIED

Би өөрөө эмч (хэдийгээр залуухан ч гэсэн). Би эмч нарын гэр бүлээс гаралтай бөгөөд мэдээжийн хэрэг би өөрийн ажилд маш их эмч нарыг мэддэг. Би ямар ч эмч, сэтгэл мэдрэлийн эмч нарыг мэдэхгүй, гэхдээ бусад бүх бэлгийн бус эмзэг бүлгийн эмч нарыг би таньд мэдэрч чадна. Наад зах нь намайг (Баруун Европоос) энэ улс оронд энэ PIED-ийн талаар ямар нэгэн ойлголт байхгүй байна:

Энэ асуудлын талаар бид мэдэхгүй, хэрхэн яаж засахаа мэдэхгүй байна (Эдгэрэлт бол дахин ачаалах болно!). Энэхүү эрүүл мэндийн байдал нь “хэвийн” эмч нарын радарын дор нисч байх шиг байна. Би өөрөө 7 жилийн турш PIED-тэй болсон! (би өөрийнхөө түүхийг удахгүй бичих болно). Би YouTube-ийн видеог үзэж энэ асуудлын талаар мэдэж аваад yourbrainonporn.com дээр бүдэрч нүдээ шууд нээв.

Энэ хуудсанд би Гари-д хангалттай талархаж чадахгүй байна! Би яагаад үүнийг танд хэлж байгаа юм бэ?

1. Өөрийн нөхцөл байдалд өөрийгөө бүү буруутаарай. Эмч нар энэ асуудлын талаар мэдэхгүй ч яах ёстой вэ?

2. Та өөрийгөө оношлох хэрэгтэй. Тохирсон шинж тэмдгүүдийн талаар уншина уу: дахин ачаална уу. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Хэрэв боломжтой бол үгийг тараагаад!

Та юу мэдэхийг хүсч байна вэ?

Долоодугаар сар 11, 2013, by RebootMD

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу, би эдгээр форумыг уншиж эхлээд багагүй хугацаа өнгөрч байна, зөвлөгөө нь үнэхээр тустай байсан. Эцэст нь би PIED-тэй гэж дүгнэхийн тулд маш их ухаж, хайх хэрэгтэй байсан бөгөөд YBOP болон энэ сайтыг хайж олоход илүү их цаг хугацаа зарцуулсан. Энэ форумд олон гишүүд байгаа ч гэсэн хичнээн олон хүн зовж шаналж байгааг нь зөвхөн төсөөлж байна, яагаад гэдгийг нь ойлгохгүй байна. Нэмж дурдахад интернэт өргөн хэрэглэгддэг тул энэ асуудал залуу үеийнхний дунд улам өргөжих бололтой. Би анагаах ухааны чиглэлээр урологич мэргэжлээр суралцдаг оюутан бөгөөд PIED сэдвээр хоёр судалгааны төсөл эхлүүлж байна. Эмнэлгийн салбарт хэвлэгдсэн зарим судалгааг гаргаснаар PIED нь илүү нийтлэг хэлэлцүүлэг болж, хальтиргаа гулгуураас дөнгөж эхэлж буй хүүхдүүдэд туслах болно гэж найдаж байна.  

Та бүгдээс асуух асуулт маань: PIED-ийн талаар юу мэдэхийг хүсч байна вэ? Урологи, сэтгэл зүй, мэдрэлийн өвчнийг нэг дор багтаасан тул энэ нь судалгааны гайхалтай сэдэв юм.

Энэ форумын түүхүүдээс өнөөг хүртэл миний ихэнх санаа бодол гарч ирэв. Үүнд:

  • P хэрэглээ ба ED хоорондын харилцан хамаарал
  • Эхний хэрэглээний насны харьцаа, PMO-ийн давтамж, ED-ийн давтамж, дахин ачаалах хугацаа
  • PIED-ийн тархины дүрс зураглалыг PIED-ийн өвчтөнүүдтэй харьцах хяналтын бүлэг
  • PIED-ийн өвчтөнүүдийн сэтгэлзүйн / сэтгэл хөдлөлийн шинжилгээ хийхээс өмнө, дараа, дараа нь дахин ачаалсны дараа

Чи юу бодож байгааг минь надад мэдэгдээрэй!

Би найз охиноо алдсан ч энэ нийгэмлэгийг олж авлаа ... Эмнэлгийн нийгэмлэгийн зүгээс танд порно сайтын хор уршгийн талаар заагаагүй (бие даан) сурч мэдсэн шинэ гишүүн, анагаах ухааны докторын мэндчилгээ.

by dayoneforthis33yrold

Энд байгаа бүх залуусдаа чин сэтгэлийн мэндчилгээ дэвшүүлье! Би энэ нийгэмлэгээс тусламж хүсч, өөрийгөө болон өөрийнхөө нөхцөл байдлыг танилцуулахыг хүссэн юм. Би 33 настай, эрүүл чийрэг, миний сургалтыг дөнгөж дуусгасан эмч ... сүүлийн 6 сарын хугацаанд ED ба DE-тэй тэмцэж байсан нь эцэстээ порно болон сэрэл донтох нь миний хамгийн сүүлийн харилцааг устгасан гэдгийг ойлгоход хүргэсэн. Түүний хэлсэнчлэн "физик хими" дутагдалтай байснаас өнгөрсөн сард миний найз бүсгүйг алдсан .... миний хэлж заншсанаар түүнд таалагдах чадвар минь ... миний зүрх сэтгэлийг хагасаар нь нурааж, намайг эрэгтэй хүний ​​нэг хэсэг мэт санагдуулсан боловч энэ явцад намайг удаан харж, миний зуршил, даван туулах механизм дууссан гэдгийг ойлгоход хүргэсэн юм. миний амьдралын өнгөрсөн 15-20 жилийн хугацаанд намайг гүйцэж ирсэн ... би хэвийн, эрүүл, хөгжилтэй байхын тулд өөрийгөө энэ сэтгэл хөдлөл, биохимийн ангалаас ухаж авах гэж байгаа бол хатуу тэмцэх хэрэгтэй болно. бэлгийн амьдрал ба ирээдүйд амжилттай харилцаа.

Хэдийгээр эмч нар хүний ​​биеийн талаар маш ихийг мэддэг ч, мэдлэгийг олж авахын тулд одоогоор тодорхойгүй үзэгдлүүд байдаг. ХДХВ-ийн халдвар болон эмзэг бүлгийн донтолт нь одоогоор тодорхойгүй байна. Би эмчийн мэргэшсэн эмч байсан ч гэсэн тэдний тухай сонсоогүй эсвэл интернетэд байдаг yourbrainonporn.com, nofap community гэх мэт анхдагчдын интернет дээр байдаг гэж тайлбарласан юм. (Миний хуучин найз охин, бас МУК нь бас ямар ч санаа байсангүй.) Миний мэдэж байсан зүйл бол би аз жаргалтай байсангүй, бэлгийн харилцаа, эмэгтэйчүүдтэй дотно харилцаатай байхдаа хэзээ ч байгаагүй юм.

Хэдэн арван эмэгтэйтэй унтаж байгаагаас үл хамааран тэдний зарим нь маш их сонирхолтой байсан бөгөөд би 12-13 байсан үедээ VHS порно-ээр нээгдсэнээс хойш порно ашиглаж байсан. Ахлах сургуулиас долоо хоногт 3-4-ыг ихэвчлэн хийдэг. Технологи сайжирч, мэргэжил дээшлүүлэх сургалт улам идэвхжиж, хөдлөх хотууд ихээр шаардаж, харилцаа холбоо тогтоох арга барилтай болж, порнографын хэрэглээ нэмэгдсээр байлаа. Порногтой харилцах харилцааны үеэр дотно харилцаатай байсан (эхлээд харилцааны химийн бодисыг доройтуулж, дараа нь 3-ийн өмнөх долоо хоногт бүтэлгүйтсэн хамгийн сүүлийн үеийн харилцааныхаа талаар бүгдийг нь хуучирсан). Найзууд хоорондын хооронд би илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг Хэдийгээр эмэгтэйтэй маш дотно харьцаатай байх нь миний зүрх сэтгэлд үргэлж өчүүхэн төдийгүй намайг бага итгэлтэй болгож чадсан юм. Хэзээ нэгэн цагт хэцүү байсан эсвэл найз охидын хооронд урт зай завсар байсан бол порнографыг илүү их ашигласан. Өнгөрсөн 20 жилийн туршид технологийн дэвшлийн үр дүнд асуудлын эрч хүч өсч, өссөн. 15 жилийн өмнө интернет нь клип татаж авахад хялбар байсан бөгөөд би порцыг бөөнөөр нь хадгалдаг байсан бөгөөд цөмийн дайн эхлэх гэж байна. 10 жилийн өмнө DVD маягийн цомог асар их болж, би DVD-ээр овоолох болсон. Интернетийн порно хэд хэдэн жилийн өмнө дижитал үүлний сан бий болгож, хатуу хөтчүүд болон дискний хүчин чадал нь хуучирсан тул би бүх зүйлээ хаяж, дөнгөж хүссэн бүх зүйлээ дуртай цагт нь HD болгон өгсөн.

Тийм ээ, миний үйл ажиллагааны алдагдал цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр даамжирсан. Дур тавих нь хойшлогдсон нь эхний арван жилийн цорын ганц шинж тэмдэг байсан боловч өнгөрсөн 5 жилийн хугацаанд миний өөртөө итгэх итгэлгүй болсноор охид авах чадвар буурч байгааг анзаарав. Дараа нь миний зуршил намайг гүйцэж эхлэв, ялангуяа сүүлийн 18 сарын хугацаанд ... гэр бүлийн гишүүний үхэл, муу задаргаа өнгөрсөн зунаас өмнө болсон бөгөөд би 4-5 сарын турш сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд PMO-д найдаж байсан. Энэ нь нэлээд удаан үргэлжилсэн хуралдаанууд болж, өдөрт хэд хэдэн удаа илүү цалинтай сайтууд, HD чанар зэрэгт шилжиж, товшоод, FF, охидыг нэг мөчид ухрааж, сольж чаддаг болсон, PMO-ийн гунигтай, ганцаардсан ертөнцөд төөрөлдсөн. ... ус зайлуулах хоолойноос сорж аваад энэ нь болж байгааг би өөрөө ч мэдсэнгүй.

Дараа нь миний амьдралд гэрэл гэгээтэй мөч тохиолоо. Би ажил дээрээ нэг охинтой танилцсан. Тэр бас эмч байсан. Тэр үзэсгэлэнтэй, тачаангуй, хөгжилтэй байсан бөгөөд бид шууд л дарж инээлдэв, бид минут бүрийг найзууд шиг өнгөрөөж, эцэст нь би түүнд галзуурсан гэдгээ хэлээд бид 6 сарын өмнөөс үерхэж эхэлсэн. Энэ бол гайхалтай холбоо байсан, миний амьдралд миний ирээдүйд хамт байж магадгүй гэж мэдэрсэн анхны охин байлаа. Бид бэлгийн харьцаанд орохыг хичээх хүртэл энэ нь гайхалтай байсан. Секс нь хөхсөн !!! Миний бэлгийн хавьталд орохдоо бэлгийн хавьталд ороход нь мултраад байсан юмуу эсвэл биений юм гарахаа хойшлуулах байсан юм (тэнэг байдлаар намайг илүү удаан насална гэж бодсон, энэ нь урамшуулал байх ёстой ... гэхдээ миний GF намайг түүнтэй хамт дур тавих боломжгүй гэж үзэн яддаг байсан). Хэдийгээр тэрээр анагаах ухааны доктор байсан ч намайг шодойн цусны урсгалд (хөгшин эрчүүдэд тохиолддог ED-ийн нийтлэг шалтгаан) намайг залуухан гэдгийг мэдэж байсан тул надад юу буруу байгааг огт мэдэхгүй байсан. Эхэндээ энэ нь шинэ харилцааны түгшүүр гэж бодож байсан бол удахгүй болох шалгалтын стресс гэж бодлоо. Энэ нь улам сайжирна гэж би түүнд тайвшруулж, асар том шалгалтанд сурч байхдаа тэр миний мэдрэмжийг хамгаалахын тулд өрөвдөлтэй байснаа нууж байлаа.

Шалгалтын дараа өөрөөс нь 2 долоо хоногийн дараа надтай уулзахаар ирэхэд миний Эврика, би сексийн үеэр доголж байсан мөч! Энэ нь түүнийг сүйтгэж, тэр орноосоо үсрэн босч, өглөө үүнийг хийх боломжгүй гэдгээ хэлээд шүршүүрт орохоор явав. Хөнжилд наалдсан нялх хүүхэд шиг би гомдож, гологдсон. Би утсаа оролдоод вэбсайт руу ороод HD порно дамжуулж шууд 100% чанга босгож 30 секундын дотор ирлээ. Эндорфинууд бүдгэрэхэд би түүнийг хананы цаана шүршүүрт орж байхыг сонсож, түүнтэй дотно харьцаатай байж чадахгүй байсан болохоор зүрх минь шимширч ... ямар нэг зүйл ноцтой буруу болохыг мэдсэн. Бид хэдэн долоо хоногийн турш дахин асаалттай байсан бөгөөд намайг буцааж авсны дараа энэ нь 3 долоо хоногийн өмнө дахин болсон (би яагаад ийм зүйл болж байгааг нь мэдэхгүй порнограф хэрэглэсээр байсан) тэр намайг надаас бүр мөсөн орхисон. Би сэтгэлээр унасан. Би хоёр өдрийн турш буйдан дээр суугаад энэ сэдвээр би чадах бүхнээ судалж үзсэн нь намайг бүх сайхан хүмүүс, энэ дэмжлэгийн хэсэг, мөн энэ асуудалд зориулагдсан амьдралын дасгалжуулагч болоход хүргэсэн. миний толгойд чийдэн унав. Би найз охиндоо юу болж байгааг тайлбарлах гэж оролдсон боловч тэр намайг галзуурсан, түүний дур булаам байдлыг олж чадаагүй, магадгүй ижил хүйстэн байж магадгүй, тэр надтай нөхөрлөлийн гадна байхаа больсон. Тиймээс би түүний яриаг таслав. Одоо би ганцаараа байгаа бөгөөд та бүгдтэй хамт байгаа бөгөөд би 90 хоног хүрч чадна гэдгээ өөртөө батлах хэрэгтэй.

Удаан хүлээгээрэй Би дараагийн 90 өдрүүдэд өдөр бүр богино зүйлийг илгээхийг хичээх болно.

Чиний ах, өдөр шөнөжин

Сэтгэгдлийн холбоос - Сонирхолтой зүйл ба хувийн туршлага

Би үүнийг хэлэх болно ... хувийн туршлагаас харахад порно донтуулдаг. Илүү их зүйлийг хайж байсан болохоор татаж авсан зүйлээ хэзээ ч эргэж ирэхгүй байсан ч гэсэн би аль болох ихийг олж, хуримтлуулахад тайвширсан. Шаардлагатай захад гарч эхэлсэн хэрэгцээтэй зүйлс. Дараа нь би Шулуун порно-оос ороод дараа нь орох хамгийн сайн зүйлийг олохын тулд бисексуал, гей порно руу явлаа. Би эхнэрээ, түүний хэрэгцээ, түүний ахиц дэвшилийг байнга үл тоомсорлодог. Би дахин буухыг тэсэн ядан хүлээж байсан бөгөөд порнографаас харааны сэрэлгүйгээр үүнийг хийж чадахгүй байв. Галд тэсвэртэй үе үү, үгүй ​​юу, би дахин оргилдоо хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно.Энэ талаар би бага зэрэг боловсролтой, бас эмч мэргэжилтэй тул энэ талаар мэдрэлийн шинжлэх ухааны олон нийтлэлийг их уншсан. Дур тавих үед тархинд допамины оргилж байсан бодит мэдрэмжийг би мэдэрч байсан гэж хэлэх болно; Би ямар ч үр хөндөлтгүй, дур тавилт хийвэл үүнийг тархиндаа мэдэрдэг байсан.

Хэрэв энэ нь донтолт биш бол энэ нь юу болохыг би мэдэхгүй байна. Энэ нь миний эхнэр намайг барьж авахад, мөн үүнд итгэхийн тулд бусад мэргэжлийн хүмүүстэй ярилцахад хүргэсэн юм. Учир нь би порнографыг донтуулдаггүй, masturbation-тай холбоотой олон BS иш татдаг байсан.

Есөн сар "сэргэх" хугацаа: Би порно үзэх эрх чөлөөтэй биш бөгөөд энэ нь ялангуяа стресст орсон үедээ надад мэдрэгддэг тэмцэл юм. Эхнэр бид хоёр илүү их ярьдаг; Би эхнэртэйгээ дахин нэг удаа бэлгийн харьцаанд орж, эхнэртэйгээ дахин дур тавих боломжтой болсон (ингэснээр окситоцин / допамин оргилж, физик бонд, өөрөөр хэлбэл бидний хоорондын шагнал / суллах механизмыг дахин асааж байна.

Миний порно бага наснаасаа надаас дөнгөж 2.5 - 3 насаар ах, аавынхаа пентхаусын нагац ахтай эхэлсэн. Би дөрвөн хүүхэдтэй бөгөөд порнограф үзэхээс эхлээд эрчүүдтэйгээ эрч хүчтэй ажилладаг. Энэ дэндүү амархан. Магадгүй генетик нь намайг донтох хандлагатай болгодог байх - би мэдэхгүй. Би энэ холболтыг бүх хүүхдүүддээ хүний ​​холбоог орлодоггүйг сануулсан бөгөөд харилцаанд маш их хувиа хичээсэн байж болох юм.

Мастурбаци нь байгалийн юм; Энэ нь байгалийн эрэл хайгуулаас үүдэлтэй ... өглөө эрт босч, шөнийн цагаар ялгардаг тул хөвгүүдийн хувьд үүнээс ч илүү байж болох юм. Мастурбаци нь муу биш юм. Порнограф бол сексийн гайхалтай хэрэгсэл биш юм. энэ нь жинхэнэ секс ямар байдгийн тусгал биш юм. Бэлгийн амьдралыг амтлах санаа нь гайхалтай байж болох юм, гэхдээ эхэндээ биш.

Би мэдрэл судлаач БИШ бөгөөд би лавлагааны жагсаалт гаргадаггүй, зөвхөн өөрийн хувийн туршлага, туршлагаасаа тодруулахыг хүсдэг. Би энд танигдахуйц найз нөхдийн нэрийг хэлээгүй байна. Би даван туулахад хэцүү байсан, одоо ч тулгарч байсан хувийн туршлагаас НЭГ өгөгдлийг өгч байна. Фортуна нь FosB-ийн харилцааны талаархи маш их хүчин төгөлдөр бөгөөд статистикийн хувьд үндэслэлтэй, шүүхийн нотлох баримтуудыг жагсаав. Тархинд химийн өөрчлөлт ордог.

Миний хувьд - Порнограф / masturbation донтолтын талаар ямар ч ЭРҮҮЛ МЭНД байхгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн хүнээс хүмүүсийн харилцаанд шилжиж буй соёлоор улам бүр эрчимжиж байна.

Та өөрөө шийднэ.

"Энэ талаар миний хэлэх ёстой зүйл л энэ юм ...”- Forest Gump

12 сард 12-ийн Anonymous-ээр илгээсэн

27 нас - Би ED эсвэл дутуу дур тавих өвчнөөр өвдөхөө больсон. Би одоо мөрөөдлийн охинтойгоо үерхэж байна

Надад танд зориулж өгөх зүйл байна, магадгүй танд таалагдаж магадгүй гэж бодож байна. Энэ бол урам зориг юм. Юуны өмнө би энэ текстийг дагаж мөрдөх шаардлагатай мэдээллийг олж авахын тулд өөрийгөө танилцуулъя: би 27 настай залуу бөгөөд саяхан өөрийгөө садар самуун, masturbation-т донтсон гэдгээ мэдэрч, амьдралаа сайжруулахын төлөө тулалдаж ялалт байгуулжээ тэр муу зуршлыг арилгах замаар туршлага. Миний амьдрал өөрчлөгдөж, PMO-г орхих нь энэхүү өөрчлөлтийн үндэс суурь болсон гэдэгт би чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Эдгээр өөрчлөлтүүд (ялангуяа тогтвортой байдлын талаар) итгэлтэй байхыг хүсч байсан тул энд нийтлэхэд хэсэг хугацаа зарцуулав.

Гэхдээ эцэст нь би энэ хамт олонд урам зориг өгөх ёстой юм шиг санагдсан, яагаад гэвэл энэ нь надад бүх үйл явцын туршид маш их тустай байсан. Миний түүх тэнд байна ... (англи хэл дээр алдаа гарсанд уучлаарай, энэ бол миний төрөлх хэл биш).

Өөрийнхөө мэдрэмжийг мэдэрч чадахгүй байх үед таны амьдралд тохиолдож байгаа зүйлийг оновчтой болгох нь тийм ч амар биш юм. Юу буруу хийснээ одоо би харж байна, гэвч зовж шаналж байх үедээ надад ийм тод байдал байгаагүй. Бэлгийн бойжилт эхэлснээс хойш би амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байсан. Би энд уншсан бичлэгүүдийг харгалзан би та нарын ихэнхийнх шиг ичимхий биш байсан ч сэтгэл хангалуун бус байсан. Би сургууль / коллежийнхоо алдартай залуу охид, бүсгүйчүүдтэй зугаалдаг байсан ч ихэнхдээ “сайхан залуу хиймэл дагуул” төрлийн залуус байсан. Надад таалагдаагүй. Хэдийгээр би гаднаа өөрийгөө сайхан байгаа юм шиг харагдуулж байсан ч дотроо өөртөө итгэлгүй, айдас, ядаргаа, уйтгар гуниг, хамгийн тохиромжтой гэж бодож байсан зүйлээсээ үргэлж дутах мэдрэмж төрж байв. Хэдийгээр би өндөр боловсролтой залуу ч гэсэн (би эмч хүн) яагаад ихэнх өдөр новш шиг санагдсанаа олж мэдсэнгүй, хамгийн чухал нь өөрийгөө хэрхэн эдгээж болох вэ? Би бүсгүйчүүдтэй цагийг өнгөрөөж байсан ч бэлгийн сулрал, дутуу бэлгийн сулралаас болж зовж шаналж байсан (ихэнх бэлгийн харьцааны улмаас миний сэтгэл ханамжгүй байсан).

Амьдралдаа анх удаа би NoFap-ийн хүчийг (үнэндээ порнографийн хүчийг шавхах, гэхдээ бид үүнийг дараа нь олж авах болно) гэж мэдэрсэн нь намайг 20 y / o байхад санамсаргүй мөч байсан гэж бодож байсан. Би 15 орчим өдрийн турш зохион байгуулаагүй үйл явдлын сүлжээ. Тэр үед би хараагүй, гэхдээ яагаад тэр цувралын сүүлийн 5 хоногт яагаад өөрийгөө супер хүн шиг санагдсанаа ойлгосон. Би өөртөө итгэлтэй, эерэг, сэтгэл хөдлөлийн үр дүнд үл нийцэх мэдрэмжийг мэдэрсэн (үр дүнг нь хаяхад ид шидийн үр дүн гардаг), мөн NoFap шуламтай хамт ирдэг бусад бүх "их гүрнүүд" та үүнийг аль хэдийн уншсан гэдэгт итгэлтэй байна.

Дараа нь би PMO рүү буцаж ирсэн бөгөөд миний амьдрал эмх замбараагүй байдалд эргэж ирэв.

Дараа нь би 9gag-аар аялж байхдаа "Your Brain on porn" киноны талаар олж мэдээд үзээд үзээд үзье гэж бодлоо. Амьдралаа сайжруулахын тулд олон зүйлийг туршиж үзээд, зөв ​​болгож чадахгүй байсан болохоор би тэр үед тийм ч их урам зоригтой байсангүй, гэхдээ би ямар ч байсан буудсан. Мэдээжийн хэрэг та NoFap-ийн 15/20 хоногийн төгсгөлд би дахин бурхан болсон юм. Үүний учрыг ойлгох онолын мэдлэгтэй болж, өмнө нь юу болж байгааг харлаа.

Энэ бичлэг нь үүнийг хэрхэн хийхийг заах тухай биш бөгөөд энэ нь үнэхээр том текст болох тул PMO нь архи, мансууруулах бодис гэх мэт амьдралыг сордог үйл ажиллагаа болохыг танд харуулах болно. PMO-г орхих нь супермэн болж байна гэж би бодохгүй байна, би үүнийг криптонитыг арилгаж байна гэж харж байна (өөр бичлэгт үүнийг бичсэн хүнд кредит өгнө гэж харсан).

Би одоо хэр удаан порно үзэж, үзээгүйгээ мэдэхгүй байна, гэхдээ сонгодог 90 хоногоос илүү хугацаанд. Үнэнийг хэлэхэд 6 сар гаруй хугацаа өнгөрсөн байх. Энэ үед би дасгал хийж эхэлсэн (одоо миний бие илүү сайхан харагдаад зогсохгүй илүү сайхан болсон), илүү их судалж, илүү үр дүнтэй ажиллаж байна (би төвлөрч чаддаг, ядарсан махны овоо биш болохоор яс), мөн би хэзээ ч бодож байгаагүй сайхан мэдрэмж төрж байна.

Өөр нэг зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Би одоо мөрөөдлийн охинтойгоо үерхэж байна. Би хэтрүүлэлгүй, тэр бол миний сүүлийн хоёр жил орчим хугацаанд маш их шохоорхож байсан гоёмсог охин, тэр одоо миний охин болж, би түүний нүд, түүний хийж буй зүйлсээс түүнийг хайрлаж дурлаж байгааг харж байна. Би түүнтэй хамт байхдаа надтай хамт байгаарай, залуус минь, үүнийг хэлье: энэ бол үнэлж баршгүй мэдрэмж юм. Би бэлгийн амьдралдаа эргэж орсон бөгөөд энэ нь ED эсвэл PE өвчнөөр өвдөхгүй гэсэн үг бөгөөд ингэснээр охид / сексээс айхгүй болсон. Би энэ харилцааг бүрэн дүүрэн эдэлж байгаа бөгөөд энэ нь NoFap-ийг эхлүүлэхэд тань хүргэсэн там болно гэж бодож байна.

Миний бодлоор PMO нь таны боломжит чадварыг бууруулдаг. Энэ бол таны бүх асуудлыг шийдэх гайхамшигтай шийдэл биш гэж бодож байна, гэхдээ би үүнийг гинж гэж харж байна. Танд олон асуудал тулгарч, тэдгээр нь гинжийг үүсгэдэг. Нэг бөгжийг сул хийсний дараа бусдыг нь тайрахад хялбар байдаг. Жишээлбэл, надад ажиллах эрч хүч байсангүй, PMO-г хассан тул эрч хүч эргэж ирснийг мэдэрч, хийж эхлэв. Хэдэн сарын дараа үүнийг хийсний дараа би илүү сайхан харагдаж, өөрийгөө илүү сайн мэдэрсэн нь надад үнэхээр их хүсч байсан охинтойгоо бэлгийн харьцаанд зөв байдлаар хандах өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэв. NoFap миний харилцааны асуудлыг шийдсэн үү? Үгүй! Гэхдээ энэ нь шууд бус байдлаар хүргэсэн. Хэрэв та тэр "муухай мэдрэмжийн гинж" -ийн ямар нэгэн бөгжийг таславал энэ нь бусдыг сайжруулахад тусална гэдэгт би итгэдэг, гэхдээ PMO бол том зангилаа юм. (Би үүнийг илэрхийлэх нь тодорхойгүй байсан гэдэгтээ итгэлтэй байна, гэхдээ харамсалтай нь одоо миний толгойд бүх зүйл тод харагдаж байгаа ч үгээр хэлэхэд үнэхээр хэцүү байна).

Юутай ч энэ бол аль хэдийн том утас байсан бөгөөд үүнийг бичгээр бичих нь миний бодож байснаас илүү хэцүү гэдгийг энд ойлгосон боловч энэ нь та нарын заримд нь бага ч гэсэн тус болох байх гэж бодож байна.

Дахин хэлэхэд, англи хэл төгс биш бол уучлаарай. Хэрэв хэн нэгэн миний аяллын талаар илүү тодорхой зүйл асуумаар байвал би үүнийг бага зэрэг нарийвчлан ярихаас илүү баяртай байх болно.

Үүнийг үргэлжлүүл.

Их хайр,

Залуу.

by Өөр нэг Guy

29 нас - Анагаах ухааны эмч: ED эдгэрсэн бололтой. Түүхийн ёс суртахуун бол nofap ажил юм.

Хөөе хүн бүрийг. Миний үзсэн бүх сэдвээс хойш би өөрийгөө хуваалцах үүрэгтэй юм шиг санагддаг. Тавдугаар 2017-аас хойш би үүнийг бичихийг хүсч байна. Одоо би байна, энэ нь сайн санагддаг. Би өөртэйгөө адилхан байх гэж найдаж байна. Бусад нь үүнийг сайжруулах болно. Та үүнийг даван туулах болно. Та бэлгийн эрч хүчээ сэргээх болно. Та өөрийн биед итгэх хэрэгтэй. Би эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн (эмч) байдаг тул би энэ өнцгөөс ирдэг. Ямар ч байсан энэ бол миний түүх.

Би 14 настайгаасаа хойш masturbating хийдэг байсан. Өдөрт нэг удаа эхэлж, дараа нь өдөрт 4-5 дахин их болсон. Би өсч томрохдоо маш их ичимхий байсан, эцэг эх маань хатуу хатуу байсан (ТЭГЭЭР хатуу биш гэхдээ заримдаа намайг коллежид явахаар зүгээр юм шиг санагддаг байсан). Би насан туршийн кино үзэж эхэлсэн, дараа нь та хүсвэл төгсөж эхэлсэн. Нэгэнт насан туршийн үнсэлт / сексийн хэсгүүд дэндүү уйтгартай болсон тул би үнэлгээтэй R кино, iFC, Sundance кинонууд, нүцгэн байдлыг үзэж эхлэв. Дараа нь энэ нь уйтгартай байсан. Дараа нь HBO гарч ирэв. Дараа нь энэ нь уйтгартай байсан. Дараа нь HBO програмын softcore кинонууд гарч ирэв. Дараа нь энэ нь уйтгартай байсан. Би онлайнаар хайж эхлэв, 5 мин садар самуун порно үзэх. 6 жилийн өмнөх шиг би 25-30 минутын урт секс үзэгдэл бүхий хардкор, сайн бүжиглэсэн софткор кинонуудыг хольж үзсэн. Би худлаа ярихгүй ээ ... энэ нь үнэхээр гайхалтай санагдлаа. Би 14 наснаасаа хойш тэрбум удаа бэлгийн харьцаанд орсон байх ёстой. Шууд утгаараа тэрбум удаа. Хуруугаараа хамгийн халуухан хүүхнүүд байсан болохоор найз охинтой болох нь надад хамаагүй. Мэдээжийн хэрэг би сүүлийн 4-5 жилийн хугацаанд болзоо, секс, энд тэндгүй байсан ч порно кинондоо дуртай байсан. Би үүнийг үүрд хийж чадна гэж бодож байсан. Энэ нь зөвхөн халуухан охидод зориулагдсангүй ... энэ нь надад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалсан юм. Анагаахын сургуульд ороход хэцүү байдаг бөгөөд порно кинонд дур тавих нь нойрны гайхалтай тусламж байсан. Мед сургуулийн үеэр би маш их анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг байсан, яагаад гэвэл би олон удаа masturbation хийвэл сурч байхдаа эвэршихгүй байх байсан. Хэтэрхий олон сайн зүйл муу гэдгийг мэддэг тул би masturb хийхээ болихыг үргэлж хүсдэг байсан. Гэхдээ би чадаагүй !!! Энэ нь хэтэрхий сайн байсан. Тэр үед миний үзсэн бүх ном зохиол дээр masturbation сайн гэж хэлсэн. Энэ нь тэдний хэлсэн түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. Хэдийгээр энэ нь үнэн байж болох ч мэдрэмж буурах боломжтой. BOOM хүртэл бүх зүйл сайн байсан. 2017 оны XNUMX-р сар. Би үүнийг хэзээ ч мартахгүй.

2017 оны 1-р сард masturbation хийсний дараа би зүгээр л сэргэж чадаагүй. Дахиад л там болж хувирахаас өмнө надад хоёр хоног шаардагддаг. Гэхдээ 2017 өдөр masturbating хийлгүйгээр намайг сайн ачааллыг masturbation хийх хэмжээнд хүргэнэ. Гэхдээ 2 оны 2-р сар хачин байсан. Энэ нь өөр байсан. Нэг өдөр. 3 өдөр. Долоо хоног. 5 долоо хоног. ЮУ Ч Би эвэртэй биш байсан. Бэлгийн дуршил байхгүй. Өглөөний модгүй. Би сандрав. Би маш их сандарсан тул 5 хоногт нэг удаа бэлгийн хавьталд орох болно, магадгүй би бэлэг эрхтнээ засч залруулах боломжтой байж болох юм. Үгүй. Юу ч биш. Үүнээс 15 сарын өмнө би gf-ээс салж, өөр охинтой ярьж байсан болохоор сонирхолтой байна. 3-р сард би ярилцаж байсан дэгдээхэйгээ маш дур булаам байдалтай уулзсан. Omw түүний зочид буудалд би omg байсан бол яах вэ ... ?? Гэхдээ би ямар ч боломжгүй байсан, би сайн. Бид бие бялдартай болсон. Юу ч биш. Миний бяцхан залуу үхчихсэн байсан. Өмнө нь ийм зүйл надад хэзээ ч тохиолдож байгаагүй. Мэдээжийн хэрэг амаар үүнийг босгож чадна, гэхдээ XNUMX секундын турш. Гэхдээ би нэвтэрч чадсангүй. Тэг. Соооо муухай санагдсан. Тэр биднийг үргэлжлүүлэн яриасай гэж хүсч байгаагаа хэлэхэд хангалттай сайхан байсан. Тэр үед би өөрчлөгдөх ёстойгоо мэдэж байсан. Би XNUMX кг жин хаяж, ТОННЫ нэмэлт тэжээл, хүйтэн шүршүүр, бясалгал гэх мэтийг хэрэглэсэн. Миний бэлэг эрхтэн өдөржингөө өдөр бүр толгойд эргэлддэг байсан. Би бүх хүмүүсийн дунд ED-тэй байсан. Итгэмээргүй. Өмнөх бүх дэгдээхэйнүүд өөрийгөө хичнээн сайн байсан гэж хэлж байснаа санаж байна. Энэ нь намайг үхэл шиг цохилоо. Би сэтгэлээр унасан. Би байнга уйлдаг (бас хэзээ ч уйлдаггүй), би өөрөө биш байсан. Би эмчилгээний эмчтэй уулзсан. Миний урологчдод зориулсан аппликейшн XNUMX сарын дараа маш их асин байсан боловч би ухаж гарав.

Өнгөрсөн сард хурдан урагшлуулах. Би ямар ч стратеги хэрэглэж байсан. Энэ нь ажиллаж байсан боловч дараа нь 2-3-н долоо хоног тутам дахиж өвдөх байсан. Миний бэлэг эрхтэн ихэнх өдрүүдэд үхсэн. Урт хавтгай. Би tadalafil-ыг бэлгийн хавьталд оруулдаг болсон. Tadalafil нь 50% шиг ажиллаж байсан бөгөөд энэ нь 5 минутын туршид миний харж байсан дэгдээхэйтэй л адилхан байв. Миний бодлоор надад бэлгийн хавьтлыг суулгах хэрэгтэй гэж үү? Маш олон зүйл миний толгойд орж ирэв. Тэр дэгдээхэй бид хоёр улам их тулалдаж байсан бөгөөд тэр надтай ноцтой байхыг хүсээгүй гэдгээ ойлгосон юм. Бидний нүдэнд төдийлөн анхаарал тавьдаггүй тул бид найзынхаа бүсэд байсан. Ямар ч байсан. Энэ үед 1.5 yrs and I-ийн ах маань ярьж байсан. Тиймээс бид 3-ийн долоо хоногийн өмнө эргэн уулзахаар шийдсэн. Би хамгийн их бэлгийн харьцаатай байсан. Сүүлд 40 мин Үгүй бололтой. 7 сарын ED гэж байхгүй юм шиг. Гайхалтай гайхалтай гайхалтай.

Түүхийн ёс суртахуун бол nofap ажил юм. Мастурбаци хийхээ боль, порно ашиглахаа боль. Таны бэлэг эрхтэн сэргэх болно. Дахилт өгөхгүй байхыг хичээгээрэй ... энэ нь таны сэргэлтийг хойшлуулах болно. ED-ийн ихэнх хэсэг нь СЭТГЭЛ байж болно гэдгийг ойлгоорой (миний урологч надад хэлсэн. Док, чиний зөв байсан). Зөвхөн бие махбодийн сонирхол нь хүн бүрт хамаатай зүйл биш гэдгийг би одоо ойлгож байна. Миний хуучин (одоо одоогийн gf) болон дэгдээхэй хоёулаа халуун байна. Гэхдээ би gf-тэй дэгдээхэйгээ холбож чадахгүй байсан сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холбогдож чадсан. Энэ нь гүйцэтгэлд нөлөөлж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг. Түүний зан авирыг хар. Тэр чамтай хэрхэн харьцдаг вэ? Тэр чамд яаж хайртай. Энэ л чухал.

Миний уулзалтын дараа (хэхэ) wf-ийн дараа би өдөр бүр өглөөний модтой байсан, бэлгийн дур хүсэл эргэж, бэлэг эрхтний мэдрэмж сэргэв. Би өмнөх шигээ сайн байна. Энэ нь надад 7 сар зарцуулсан (дахилт), гэхдээ энэ нь өөр өөр байдаг. Хүчтэй байгаарай. Би яг одоо үүнийг уншиж байгаа тантай адилхан байсан - амжилтын түүхийн талаар ярьж байгаа энэ бүх ах эгч нарыг хар л даа, надад ийм зүйл тохиолдож болох уу? Хариулт нь тийм. Бидний тархи байнга өөрчлөгдөж байдаг. Мэдрэлийг эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагддаг, гэхдээ эдгэрдэг. Оюун ухаанаа шодойноос хол байлга. Таны бэлэг эрхтэн танд энэ талаар бодох шаардлагагүй ... энэ бүх хугацаанд таны тусламжгүйгээр сайн хөгжсөн. Охидууд чиний хэмжээг чухалчилдаггүй. Энэ бол бидний оюун санаанд шингэсэн хүний ​​бүтээсэн тэнэг ойлголт байв. Сайн эрчүүд байж, өөрсдийгөө сайжруул. Та над шиг эдгэрнэ. Бурхан ивээж, шинэ жилийн мэнд хүргэе.

25 нас - Анагаах ухааны эмч: PIED эдгэрсэн. Би сексээс айдаг, найз охидоосоо айдаг, гайхалтай сайхан цагийг хөгжилтэй өнгөрөөсөн..

Та нарын зарим нь намайг мэдэх байх, миний бичлэгүүдийг энд тэндгүй уншсан байх, гэхдээ та нарын ихэнх нь мэдэхгүй байна. Би энэ форумд ихэнхдээ нуугдаж байсан, бусад түүхүүдийг уншиж, өөртэйгөө холбож, хэрэгтэй зөвлөмжүүд хайж, хаа нэг газар өчүүхэн ч гэсэн найдвар олохыг хичээдэг байсан. Одоо би 25 настай. Миний PMO аялалгүй явснаас хойш хоёр жилийн дараа (6 оны 2016-р сарын 23-нд би XNUMX настай байсан) порно, мастурбаци, хавтгай шугам, PIED гэх мэт бараг бүх зүйлгүй гэдгээ баттай мэдэгдэж байна.

Өнөөдөр би хоёр бэлгэвчтэй бэлгийн хавьталд орж, эмчилгээг зогсоохгүйгээр өдөрт хэд хэдэн удаа эм бэлдэж болно. Би бэлгийн харьцаанд орохгүй байхдаа бэлгийн хавьталд ороогүй, найз бүсгүйчүүдээсээ гайхалтай цаг хугацаа өнгөрөөж, бэлгийн амьдралаа сайхан өнгөрөөсөнөөс айж байсан. Тэгээд сайжирч, ирэх жилүүдэд илүү их сайжирна гэж найдаж байна. Дахин ачаалж, дахин эргүүлэх нь 100 метр уралдаан биш, тэвчээртэй, түр зуур зогсолтгүй, REWIRE, REWIRE, REWIRE гэсэн марафон юм.

Дахин ачаалах эхэн үед би О-ийн дараа гүн гүнзгий унах болно. Заримдаа О-ийн дараа би сөрөг нөлөө үзүүлсээр байна. Нүүр минь цочрох, заримдаа нүд загатнах (заримдаа нүдний дусаалга хэрэглэх шаардлагатай болдог), заримдаа нойр хүрдэг. Энэ бүхэн сайжрах байх, гэхдээ би ХӨНГӨН хөнгөн хэлбэрийн өвчнөөр шаналж магадгүй юм, хэн мэдлээ, цаг хугацаа харуулах болно. ED эм, ялангуяа камагра хэрэгтэй бол. Тэд надад онгон байдлаа алдаж, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалсан. Би тэдэнгүйгээр одоо секс хийж чадна, гэхдээ хааяа нэг ашиглах нь тийм ч муу санаа биш юм.

Сүүлийн хоёр жилийн туршид миний амьдралд асар их өөрчлөлт гарав:
1. Бүх зовлон зүдгүүрээр надтай хамт зогсож байсан агуу найз охиныг олсон.
2. Москвагаас төгссөн, одоо би эмчээр ажилладаг, би өөрийнхөө мөнгө олох, хүмүүст туслах, Их Британид өндөр түвшний сургалт явуулахаар төлөвлөж байна.
3. Би жолооны үнэмлэх авсан бөгөөд өөрийн шинэ машин худалдаж авлаа.
4. Би өнгөрсөн жил эх орныхоо армид эмчээр ажиллаж байсан нь гайхалтай туршлага болж, надад маш их бахархал төрүүлж байсан.
5. Би олон шинэ зүйл сурч, шинэ ур чадвар эзэмшиж, шинэ найз нөхөдтэй болж, 5 Европын орнуудад зочилсон.
6. Миний ичимхий, батга минь, би илүү гүнзгий, илүү эрч хүчтэй дуу хоолойтой болсон.

Би өөрийн туршлагын талаар илүү их мэдээлэл оруулах болно, цаг зав гарахад танд тулгарч буй бүх асуултанд хариулах болно. Сүүлийн саруудад таны тархины тэнцвэртэй байдал руу би байнга ордоггүй, надад дахиж хэрэггүй юм шиг санагддаг.

Бичлэгүүд нь надад тустай, хүч чадал өгсөн олон хүмүүст онцгойлон талархал илэрхийлье. Габе Дим, Бага охин, Чарли Маркотте, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, RebootNation-ийн олон залуус, миний нэрээр санадаггүй бусад олон залуус, намайг уучлаарай, үл мэдэгдэх баатрууд порно киноны цартахлын эсрэг masturbation. Та намайг мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ би чамд таны мэдэхээс илүү өртэй.

Зүйлүүд бүр илүү сайжрах болно гэдэгт би итгэлтэй байна. РМО байхгүй бол амьдрал сайжирна. Би байнга шинэчлэхийг хичээх болно. Баярлалаа!

LINK - Энэ хэсэгт би бичих цаг болсон гэж бодож байна ...

by wecandothis

31 нас - Зөвлөлийн гэрчилгээтэй урологчийн порно-өдөөгдсөн ED сэргээх түүх

Би форумыг 7 сар орчим уншиж байна. Би 31 настай, Зөвлөлийн сертификаттай урологич.

P-г XNSX-ийн VHS соронзон хальснууд дээр ажиглаж эхэллээ. Дараа нь компьютерууд нь амьдралд ирсэн бөгөөд энэ нь миний өдөр тутмын үйл ажиллагааны нэг хэсэг болсон юм. Олон tab, өдөрт нэгээс илүү удаа.

Би хэдэн жилийн турш хүнд хэлбэрийн ED-тэй харьцаж байна. Би хэдэн жилийн дараа биеэ чангалж чадсан. Гэхдээ миний туршлагын дийлэнх хэсэг нь хэзээ нэгэн цагт босох чадвараа алдах эсвэл огт байхгүй байх явдал юм.

Би амжилтанд хүрээгүй олон зүйлийг туршиж үзсэн. Би 40KG (88lbs) -ийг тэнцвэржүүлсэн хоолны дэглэмээр, 2-ийн жилийн дасгалаар алдсан. Одоо хэдэн жилийн хугацаанд жинг өргөх болсон. Өвчин байхгүй. Гэхдээ ED-г сайжруулаагүй хэвээр байна.

Ухуулагч, пластик мэс засалч, ихэвчлэн органик шалтгаанаар өндөр настай өвчтнүүдэд хандах нь миний хувьд бүдүүлэг зүйл байсан юм. Би гормоны түвшинг (Normal) хэмжсэн. Миний хэт авиан аппарат нь хэвийн байсан бөгөөд бусад бүх шалгалт, шалгалт нь хэвийн байсан

Би цөхөрсөн. Би витамин, бэлдмэл, ED хоол (загас, сам хорхой гэх мэт) гэж нэрлэгддэг азгүй. Tadalafil 20mg ч гэсэн эмэгтэйчүүдтэй хамт бэлгийн эрхтэнд дурлалын шинж тэмдэг байхгүй. Би PMO байхад асуудал гардаггүй байсан учраас би ямар ч органик бус зүйл байгаагүй.

Би энэ сайтыг олохоосоо өмнө шинэ охинтой танилцсан. Би хоёр удаа очиж, түүнийг урьсан. Бид цаг хугацааны туршид төөрөлдсөн (Tadalafil 20mg дээр) юу ч үгүй.

Би эрүүл мэндийн судалгааг эхлүүлж, порнодоор өдөөгдсөн ED, би үүнийг ихээхэн судалсан. Тэр ч байтугай эмнэлэгт байгаа ахлах профессоруудтайгаа ярилцаж байсан нь манай эмнэлэгт иймэрхүү асуудал үүсгэж байгаа залуу насанд хүрэгчдийн тоог нэмэгдүүлж байгааг харж байна. Тэднийг үнэмшүүлээгүй, үүнийг шүүмжилж, BS гэж халсан. Гэхдээ би маш их хэцүү байсан бөгөөд шинжлэх ухааны араас надад ойлгомжтой байсан тул үүнийг ноцтой туршиж үзэхийг хүссэн юм. Би олон форумын бичлэгийг уншиж, YouTube дээр олон видео үзсэн.

Би бүх порнографын цуглуулгаа устгаж, хүйтэн цацагт хяруул. Миний анхны төлөвлөгөө 90 өдрийн хатуу горим байсан. Анхны хэдэн өдрүүдэд хүсэл эрмэлзэл хүчтэй байсан ч би Порногыг огт санаж байгаагүй. Шударга байхын тулд би үүнийг илүү хэцүү байх гэж найдаж байсан ч эхний долоо хоногийн дараа хүлээгдэж буй ашиг тусыг санаж байхдаа сэвэлзсэн байв. Би энэ аппликешныг тоолох өдрүүд байсан бөгөөд энэ нь надад сорилт бэрхшээлийг даван туулахад маш их урамшуулал өгсөн.

54 хоногийн дараа би алдагдал, түгжрэл мэдрээгүй байхдаа нойтон зүүд зүүдлээгүйдээ бухимдсан. Тиймээс би бодлоороо босгох боломжтой эсэхээ шалгахаар шийдсэн (P биш). Үр дүн нь гайхамшигтай байсан бөгөөд би зөвхөн бодлыг босгож чадна гэж төсөөлөөгүй. Би MO-г санамсаргүй байдлаар дуусгасан (эргээд харахад би ийм зүйл хийгээгүй ч болоосой).

Би хөөцөлдөгчийн нөлөөг мэдэрч чадаагүй бөгөөд 120 хоногийн турш Порно тоглож үзээгүй байсан ч хэд хэдэн удаа MO-тэй байсан (дахин P-д хэзээ ч хамаагүй). Өдөр бүр хэрэглэхэд (Нарсны холтосны ханд ба 1.8 грамм L аргинин) ашиг тусын талаархи нийтлэлийг уншаад цайр оротат нэмж оруулахаар шийдлээ. (Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол энэ нь өвдөхгүй юу?)

Хэдэн өдрийн дараа би 4-д сартай байсан тэрхүү охинтой болздог байсан. Би Tadalafil 20mg-ийг даатгалын бодлогоор авч явсан хэвээр байсан. Үр дүн нь гэнэтийн байсан. Гараа барьж байх үедээ би гараа барьж эхэллээ. Би үнэхээр аз жаргалтай байсан. 3-2 цагт ДУНД 3 удаа тоглох боломжтой байсан. Маш сайн босгосон.

Бид хэд хэдэн удаа болзож, бусад охидтой хамт явсан. (Tadalafil-ийг 10mg-ээр багасгасан). Би шөнөжингөө 2-3-г дуртай үедээ хийж чаддаг байсан.
Хэдийгээр би заримдаа BJ-ийг аваад гараагаа алдаж байгаа ч би үргэлж орондоо буцааж авдаг.

Одоо 200 хоног өнгөрч, сайхан харагдаж байна. Тэр үеэс хойш надад ямар ч урам хугаралт байгаагүй. Би хэзээ ч порно руу эргэж орохгүй, хэн ч биш. Энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Би одоо болтол эдгэрсэн эсэхээ сайн мэдэхгүй байна. Би Тадалафилийн хэрэглээг аажмаар тэг болгохыг хичээх болно. Намайг дахин холбосон гэдэгтээ итгэлтэй байх үед бусад нэмэлт тэжээлийг цаг хугацаа өнгөрөхөд зогсоож магадгүй юм. Надад супер хүч, сэтгэцийн хөшөө солигдсон, цэвэр арьс гэх мэт зүйл тохиолдоогүй.

Форумд ямар нэг зүйл оруулахыг би хэзээ ч хүсэхгүй байна. Баярлалаа, өөрсдийн туршлагаа хуваалцсан хүн бүрт баярлалаа. Энэ нь намайг үе үе даван туулахад тусалсан
NoFap WORKS! Тэгээд би энэ байранд алдагдсан хэн нэгэнд туслах болно гэж найдаж байна.

Энх тайван.

ШУУДАЛТАНД ХОЛБОО БАРИХ - Urologist нь NoFap-ийг ашиглана: 200-ийн өдөр амжилтанд хүрэх аялал

by Joey7