Im 21, NoFap-ийн ашиг тус нь эрүүл мэнд, илүү их итгэл, ичгүүргүй байдал, илүү их цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзлийг багтаадаг бөгөөд энэ нь галзуу сонсогдож байгаа ч хүмүүсийн бичил илэрхийлэл эсвэл зүгээр л плацебо ашиглан илрүүлж чаддаг тодорхой соронзон мэдрэмж боловч гайхалтай юм.
Гаднах ашиг тус маш их байдаг, гэхдээ миний дуртай зүйл бол залхуурал дотроосоо ч гэсэн би өнгөрсөн долоо хоногт рубикс шоог сурч мэдсэн шигээ тэнгэрийн хаяагаа тэлсээр байх болно, олон хүмүүстэй ярилцаж, ярилцахыг онцгойлон хичээдэг. миний үеийн охидууд, би жонглёр, паркур хийж, галаар амьсгалж, импровик ангид сурч сурсан ...
Энэ семестрийг би үүнийхээ төлөө нэмэлт харилцааны ангид гарын үсэг зурсан ч хэдийгээр 18 нэгжийг (энэ ангийн хамт 21) авч байсан ч үүнийг ухамсартайгаар хэрэгжүүлэхгүй байгаа ч гэсэн танаас гарч ирэх хэрэгтэй.
Энэ жил уналт, уналтын там болсон бөгөөд энэ утсанд би маш их талархаж байна. Миний сурч мэдсэн зүйл бол нэгдүгээрт, NoFap бүх зүйлийг шийддэггүй, хоёрдугаарт, "би энд ямар үнэ цэнэ өгч чадах вэ" гэсэн ганцхан сэтгэлгээгээр нотлох зүйлгүй яриа өрнүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Гуравдугаарт, үүнээс авах гол арга зам бол хүмүүстэй ярилцахдаа тайван байж, бэлэн байгаарай (энэ нь өөрийгөө 3-р хүнээс ямар нэгэн зүйл хийж байна гэж төсөөлөөд хэрэггүй, түүнд юу ч мэдэлгүйгээр түүнд бүрэн автана гэсэн үг юм. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам аяндаа тохиолдох болно) .
Жишээлбэл, бусдыг сонсох, хэлэх гэсэн бүх зүйлээ сэтгэцийн санд байрлуулаад зүгээр л сонс. Таны байнга ярьдаг зүйл зөвхөн тэдэнтэй хамт байхаас хамаагүй чухал байдаг, учир нь хүн бүхэн танаас хүсдэг, хүн болгоны хүсдэг зүйлийг ойлгох, сонсох, ойлгох, хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь юу юунаас ч илүү үнэ цэнэтэй юм.
Эцэст нь хэлэхэд, дэлхий галзуурсан, хүмүүс галзуурсан зүйл хийдэг, гэхдээ ганц л зүйлийг санаж байх хэрэгтэй, танд ямар нэг зүйл галзуу юм шиг санагдаж болох ч тэдний хувьд энэ нь утга учиртай юм. Магадгүй алдаанууд идэх эсвэл гэмтсэн үедээ эмнэлгийн тусламж авахгүй байх нь үнэхээр галзуу юм шиг санагддаг, гэхдээ тэдний хувьд энэ хүний хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Ийм сэтгэхүйгээр хэн нэгнийг үзэн ядах, доромжилсон байдлаар харах боломжгүй, учир нь тэд бага биш, зүгээр л ялгаатай байдаг.
Түүнчлэн би өөрөөр хийх байсан / Сурсан
- Секс таны тархины жигшмээр мэдрэмжийг унтраана
- “Ариун бэлгийн төсөл” -өөс олж мэдсэн заль мэх бол fap хийх шаардлагагүйгээр унтраах явдал юм. Энэ өөрийгөө суллаж байна гэж төсөөлөөд, охины тухай битгий бодоорой, ejac мэдрэмжээс өөр зүйлийг битгий төсөөлөөрэй. таны хийх хэрэгцээг унтраах болно. Эдгээр уриалгын ихэнх нь физиологийн гэхээсээ илүү оюун санааны шинжтэй байдаг. Энэ нь ядарсан эсвэл өлссөн үед ч үр дүнгээ өгч, цадаж эсвэл сайн амарч байсан тэр үеийг тод төсөөлөөд үзээрэй.
- Өдөржингөө зурагт үзэх, эсвэл nofap дээр ч гэсэн эцэс төгсгөлгүй хойшлуулдаг хуучин мөчлөгтөө эргэж орох бүрэн боломжтой тул одооноос хойш гэртээ юу ч хийхгүй байх, хобби хийх гэсэн эрч хүчээ хадгалахыг хичээ. -Нойтон мөрөөдөл зүгээр, хэрвээ та хатуу горимд байгаа бол эцэстээ зогсох болно, миний хувьд үр дүнтэй зүйл бол унтахаас 3-4 цагийн өмнө шингэн зүйл уухгүй байх явдал юм. Хэрэв боломжтой бол энэ нь таны зорилго юм, унтахдаа хатуу хувцас өмсөхгүй, унтахынхаа өмнө кофе, халуун ногоотой хоол гэх мэт сэргээш идэж / уухгүй байх хэрэгтэй.
- Энд маш олон хүмүүс байдаг (Propecia) / Finasteride, энэ нь одоо сайн санаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ надад итгээрэй, аймшигтай гаж нөлөө бий, бэлгийн гаж нөлөөний талаар та бүгд мэднэ, би эдгээрийг мэдрэхгүй азтай байсан, гэхдээ дархлааны асуудал байна. Нууц байдлаар гарч ирэхэд би үс засалттай гэж бодсон, тэгсэн ч nofap хийсний дараа миний үс ургаж эхэлсэн. Энэ нь хөмсөгтэйгөө зэрэг дахин унаж эхлэхэд энэ нь сэр дерм / пропеци хэрэглэснээс үүдэлтэй seb дерм / экземтэй холбоотой болохыг олж мэдээд азаар "Post Finasteride Syndrome" -г аваагүй юм. Бурханд талархаж байна, гэхдээ экзем арилахгүй тул энэ нь таны гормонтой зөрчилдөж, тамхинаас гарсны дараа өөрийгөө засч чадахгүй. Миний экзем нь пропециа / финастерид уух дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэж би итгэдэг. Эхэндээ би үүнийг кандид эсвэл үүнтэй төстэй зүйл гэж бодож байсан боловч хэдэн сарын дараа эмчид үзүүлж, хоолны дэглэм өөрчлөгдөж, пробиотик хэрэглэсний дараа. мөөгөнцрийн өсгөвөр нь үүнтэй төстэй зүйл байхгүй болохыг батлав. Цорын ганц тайлбар бол дааврын гомоэостазын өөрчлөлт бөгөөд тестостерон ба эстроген дааврын харьцааг нөхөж өгдөг гэсэн үг юм. Даваа гарагт уулзахаар болсон ч юу нь болохгүй байгааг олж харсаар л байна. Ямар ч байсан баярлалаа.
- Энэ сайт бол би 3 жилийн туршид байсан боловч 18-ээс эхэлсэн бөгөөд ихэнх залуус 20-ийн сүүлээр 30-ээс эхэлдэг гэдгийг санаарай. http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
П. энэ шийдлийн шийдэл байгаа бол бичнэ үү
Хүн бүхэнд хэрэгтэй / хэрэгтэй зүйл байна гэж найдаж байна. Уншсанд баярлалаа, Бурхан хамгийн сайн хувилбар болох зорилгоо биелүүлж танд тусалсан. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт би бүрэн итгэж байна !! Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй 😀
LINK - 5 хоногийн өмнө би 300 хоногийн турш цохисон. 5 хоногийн өмнө миний 18th төрсөн өдөр байв.
By домог4rydom
ШИНЭЧЛЭХ - 365 өдөр (урт текст)
Олон хүмүүс үүнийг асууж, би эцэст нь цагийг нь олсон тул NoFap дээр ажиллаж байхдаа туршлагынхаа талаар нэлээд урт текст бичих болно.
Энэ бүхэн 18 оны 2016-р сарын 30-нд миний найз надад "Яагаад NoFap дээрх эрэгтэйчүүд амжилтанд хүрдэг вэ" (иймэрхүү зүйл) нэртэй видеог үзүүлснээр эхэлсэн юм. Тэр найз, би болон өөр нэг найз бид донтдоггүй гэдгээ батлахын тулд 10 хоногийн турш унахгүй байхыг хичээсэн. Найзууд хоёулаа 14-20 хоногийн дараа бүтэлгүйтсэн бөгөөд dayli-г үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэв. Би үүнийг амархан хийж чадна гэж өөртөө хэлээд энэ subreddit-ийг XNUMX дахь өдөр эсвэл иймэрхүү байдлаар олж мэдсэн. Би бас сэтгэл хөдлөлийн хувьд нэлээд үхсэн байсан, фапинг, видео тоглоомоор хичээллэхээс өөр ямар ч хүсэл эрмэлзэлгүй байсан гэж хэлэх хэрэгтэй. Порнографыг үзэж дуусахад би үнэхээр сэтгэл түгшээсэн порно үзсэн (гэхдээ хууль бус зүйл байхгүй).
Би маш их азтай байсан, яагаад гэвэл миний компьютер 10 хоногийн турш NoFap-т задарч, би видео тоглоом тоглож, цуврал нэвтрүүлэг үзэх, эсвэл интернетийг үзэх чадваргүй болсон гэсэн үг юм.
40-60 хоногийн дараа би "их гүрнүүд" гээч зүйлийг мэдэрч эхэлсэн бөгөөд үнэхээр гайхалтай байсан, өдөр бүр илүү их хүсэл эрмэлзэлтэй болж, өдөр бүр уншиж, бясалгаж, хүйтэн шүршүүрт ордог байсан ч гэсэн ард түмэн, ялангуяа охидын үзэл бодол, гэхдээ би илүү сайн хүн болохыг хичээж, хичээж байв.
100 эсвэл см-ийн өдрүүд хүртэл nofap-тай холбоотой өөрчлөлт гарсангүй. "Их гүрнүүд" "бүдгэрч" эхэлсэн нь одоо миний хувьд ердийн л зүйл гэсэн үг юм. Сар бүр 2 ба түүнээс дээш нойтон зүүд зүүдэлдэг байсан ч би тэднийг тийм ч муу гэж боддоггүй, гэхдээ тэдний үлдээсэн замбараагүй байдал зүгээр л аймшигтай юм.
Би энэ subreddit-ээс холдсон бөгөөд энэ нь маш сайн санаа гэж бодож байна, яагаад гэвэл ypu нь NoFap-ийн талаар байнга боддог бол улам бүр хэцүү болох нь улам бүр хэцүү болж байна.
Би зүгээр л амьдралаа өнгөрөөж, улам сайжирч, бүх зүйл үнэхээр гайхалтай байсан, гэхдээ би БҮХНИЙ талаар их санаа тавьж, БҮГДИЙГ хэт их бодож, 300 орчим хоногийн дараа зогссон. Би одоо ямар ч новш өгөхгүй, зүгээр л өөрийнхөө амьдралаар амьдарч, бусдын намайг юу гэж боддогийг үл харгалзан хүссэн зүйлээ хийдэг.
Би ийм текст бичихдээ хамгийн сайн нь биш, гэхдээ үүнийг хийх хүсэлтэй хүмүүс байвал AMA / Q & A хариулахад бэлэн байна.
Би reddit дээр долоо хоног орчим байж байгаад NoFap-аас гараад буцаж ирэх бодолгүй байна. Заримдаа эргэж ирэх байх, гэхдээ миний, магадгүй таны амьдралд яг одоо илүү чухал зүйлүүд байгаа байх. Бүх зүйлд баярлалаа залуус, энэ нь маш их баяртай байсан.
;