Бага зэрэг суурь (та миний зарим хуучин бичлэгүүдийг уншиж нэмэлт мэдээлэл авах боломжтой). Би 36 настай, ED асуудалгүй, гэхдээ fapping нь сүүлийн хэдэн жилийн туршид миний амьдралд тохиолдсон янз бүрийн асуудлуудын үндэс суурь болсон гэж би мэдэрсэн - бага энерги / сэдэл, сэтгэлийн хямрал, тархины манан, бүх зүйл. эмэгтэйчүүдтэй урт хугацааны утга учиртай харилцаатай байх чадваргүй байдал. Би өмнө нь бие дааж fapping хийхээс татгалзахыг хичээж байсан боловч нэг сараас илүү удаан үргэлжлээгүй. Нофапыг хайж олох нь миний амжилтанд нөлөөлсөн. Миний зовлон шаналал, зовлонг хуваалцаж, урам зориг хайрласан түүхийг сонсох санаа нэгтэй хүмүүс байгаа нь намайг урагшлуулах хамгийн сайн хөшүүрэг болсон.
Нофап уриалгынхаа хүрээнд би бэлгийн харьцаанд орохгүй байхаар шийдсэн. YBOP болон бусад fapstronaut дансууд дээрх нийтлэлүүдийг уншаад байнгын бэлгийн харьцаанд орох нь хүсэл эрмэлзэлийг хянахад тусалдаг боловч анхны байдалд нь оруулах процессыг удаашруулж, ноцтой хөөх нөлөөтэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг гэсэн сэтгэгдэл төрөв. Би цувралаа эхлэхийн өмнөхөн (90-р сард) хуучин найз охинтойгоо салсан. Биеэ үнэлэх нь бидний хувьд асуудал болж байсан тул би түүнд татагдахаа больсон бөгөөд тэр гологдсон мэт санагдлаа (миний порно цуглуулга намайг илүү их эргүүлж байсан, гэхдээ тэр миний донтолтын цар хүрээг огт мэддэггүй байсан - би бэлгийн дур хүслээ дутмаг байдлаа сэтгэлийн хямралд оруулсан. ). Бидний салалтад хүргэсэн бусад тоглоомууд байсан ч түүнтэй илүү гүнзгий сэтгэл хөдлөлийн түвшинд холбогдож чадаагүй минь нөлөөлсөн нь дамжиггүй. Ер нь би удаан хугацааны харилцаагаа дуусгачихаад (энэ харилцаа бараг нэг жил үргэлжилсэн) болзооны тоглоом руу буцаж ороод аль болох олон янзын эмэгтэйчүүдийг өөртөө илүү сайн байлгахыг хичээдэг (би амьдардаг ганц бие эмэгтэйчүүдийг олох нь тийм ч хэцүү биш том хот). Энэ нь намайг дор хаяж түр зуур тайвшруулж байсан боловч эцэст нь hookups намайг хоосруулж орхив. Тиймээс XNUMX хоногийн сорилтынхоо хувьд би ямар ч залгаасгүй, болзоогүй, ганц шөнийн турш уруу татагдах зүйл хийхээр шийдсэн.
Энэ аргын үр ашиг болох IMO миний хувьд үнэхээр сайхан байсан. Би сүүлийн 130 хоногийн ихэнх цагаа өөрийгөө дээшлүүлэхэд зарцуулсан. Би самбар дээр сайжирсан зүйлүүдийг олж харсан - энергийн түвшин нэмэгдэж, оюун ухаан улам хурц, тод болж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, сэтгэлийн хямрал хяналтан дор байгаа мэт санагдаж, сэтгэл татам бүсгүйчүүдтэй ярих нь надад маш хялбар байдаг (ялангуяа тэдэнтэй ярихгүй байгаа болохоор) Тэд надтай унтана гэж найдаж байна), би бас олон жилийн турш байсан хамгийн сайхан биетэй болсон. Олон хүний хэлсэнчлэн nofap нь миний бүхий л асуудлыг ид шидийн байдлаар шийдэж чадаагүй боловч энэ нь миний амьдралыг хэвийн байдалд оруулах ухамсартай хүчин чармайлтын эхний алхам байсан юм. Надад асуудал тулгараад байгааг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд идэвхтэй алхам хийх нь миний хувьд маш хүчтэй эргэлт болсон юм.
100-ийн өдөр гэхэд би илүү сайн ажиллаж байгаагаа ойлгосон. Надад "эмчлэгдэхээс" өмнө хийх арга замууд байгаа гэдгийг би мэддэг (энэ нь ачаалал ихтэй нэр томъёо бөгөөд магадгүй бодит биш байх) бөгөөд энэ нь үр өгөөжөө үргэлжлүүлэн олж авахын тулд миний амьдралын хэв маягийг урт хугацаанд өөрчлөх болно. Юутай ч би 100 дахь өдрөө өөрийгөө ганцаардаж байгаагаа мэдэрч, болзох ертөнцөд буцаж ороход бэлэн байгаагаа илэрхийлж, энэ удаад илүү олон зүйлийг хөтлөх боломжтой удаан хугацааны найз охин хайж олохыг хүссэн юм. Фаппинг хийх өдрүүддээ би боломжит найз охидтойгоо байнга эвлэрэх эсвэл үл тоомсорлож байх болно гэдгээ олж мэдсэн юм. Би байнгын сексийн хамтрагч хайж олохын тулд зарим зан чанарын алдаа дутагдал эсвэл үл нийцэх байдлыг үл тоомсорлоход бэлэн байсан. Гэхдээ энэ донтуулагч мэдрэмжийг оюун ухаандаа байхгүй бол би хэнтэй гарч, хэнийг хөөцөлдсөнөө илүү нарийвчлан мэдэж болох юм байна гэдгийг ойлгосон.
Урт түүхийг товч хэлэхэд, янз бүрийн охидтой цөөн хэдэн болзоонд явсныхаа дараа би хэд хэдэн түвшинд (оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие бялдар гэх мэт) үнэхээр холбоотой байсан охиныг олсон. Бид хэдэн долоо хоногийн турш гадуур явж байгаа бөгөөд одоог хүртэл сайхан байна. Удаан хугацааны дараа анх удаа хэн нэгэнтэй танилцаж, харилцаа хаашаа эргэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаадаа баяртай байна. Нөгөө шөнө тэр анх удаа үлдлээ.
Бичлэгийн Cue NSFW хэсэг: Тиймээс, энэ үе хүртэл, сүүлийн 130 хоногийн хугацаанд миний цорын ганц хувилбар бол хоёр долоо хоногт нэг удаа нойргүй мөрөөдөл байсан юм. 4 сарын хугацаанд анхны бэлгийн харьцаанд орохдоо юу хүлээж байгаагаа сайн мэдэхгүй байсан - тэр үнэхээр дур булаам байсан тул би PE-ийн талаар бага зэрэг санаа зовж байсан. Сайн мэдээ гэвэл, маргааш нь надад хөөж тустай нөлөө байхгүй (маргааш өглөө нь дахин ирсэн).
Би түүнд nofap-ийн талаар хэлээгүй боловч XNUMX-р сард салсанаасаа хойш биеэ даасан байдалтай байснаа дурдав. Тэр намайг одоо хүртэл masturbation хийдэг гэж боддог бөгөөд би түүний сэтгэгдлийг засах гэж нэг их хүчин чармайлт гаргаагүй юм байна лээ, таних гэж байгаа хүнд энэ нь хамаагүй их юм шиг санагддаг. Хэзээ нэгэн цагт бидэнтэй холбоотой зүйлээс хамаарч би түүнд хэлээд дуусах байх ... миний гэдэс надад түүнийг урт хугацааны харилцаатай байх боломжтой гэж хэлж байгаа ч бид харах болно.
Юутай ч энэ бичлэгийн зорилго юунаас эхэлсэн болохыг үнэхээр сайн мэдэхгүй байна. Энэ бол жаахан шинэчлэлт, нофап эхэлснээс хойш миний анхны бэлгийн үйлдэл хэрхэн мэдрэгдсэн тухай тайлан байсан гэж бодож байна. Би асуудалгүй байсан PE-ийн талаар санаа зовж байсан байх. Би хөөцөлдөгчийн нөлөөнд санаа зовж байсан бөгөөд энэ нь асуудалгүй байв. Нэг хачин гаж нөлөө бол би маргааш нь ханиад хүрээд өвдсөн. Жил гаруй хугацаанд ханиад хүрээгүй. Мэдээжийн хэрэг, би түүнтэй үнэхээр хоцорч маргааш нь аялах ёстой байсан ч миний нэг хэсэг нь миний дархлааны системийг эмзэг байдалд оруулахад хоёр удаа нөлөөлсөн юм болов уу гэж боддог (архаг фапинг нь таны дархлааг сулруулж болохыг хаа нэгтээ уншаарай). Юутай ч тохиолдлоор тохиолдсон байх л даа, гэхдээ би мэдээлэх хэрэгтэй гэж бодлоо, нөхөд фапстронавтууд минь ...
Дээрх зүйлсийн талаар эсвэл надаас одоог хүртэл тохиолдсон туршлагын талаар надаас асуугаарай.
LINK - 130 хоногийн дараа анхны сайн дурын дур тавих - NSFW-г сэрэмжлүүлэх
;