Их гүрнүүдийн төлөө нофап хийдэггүй бусад олон хүмүүсээс ялгаатай нь би үүнийг порнографын боол, хүсэл эрмэлзлийнхээ боол байхыг хүсээгүй учраас л хийсэн. Би хэдэн өдөр masturbation хийхгүй, / эсвэл порно үзэхгүйгээр явж чадахгүй байгаа нь надад таалагдаагүй. Би үүнээс илүү чөлөөтэй байхыг хүссэн. Гэхдээ аялал үргэлжилж байх үед би түүний үр нөлөөг олж харсан.
Хэдэн өдрийн цувралын дараа. Би эрч хүчтэй байх болно. Долоо хоногийн дараа би урьд өмнөхөөс илүү амьд гэдгээ мэдрэх болно. Харамсалтай нь миний ихэнх стейкүүд ердөө 7-10 хоногийн хугацаатай байдаг. Миний одоогийнх 25+ өдөр байна. Би хэзээ ч амжина гэж бодож байгаагүй. Би бүр порно үзсэнээс хойш 35-аас дээш өдөр болжээ.
Порнограф ба masturbation бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг бид бараг мэддэггүй. Би 19 настай, 13-14 настайгаасаа хойш тасралтгүй хичээллэж байсан. Одоо би зогссоны дараа энэ нь надад хэр их нөлөөлж байгааг харах боломжтой боллоо.
- Миний баатрууд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүчтэй.
- Би бас удаан хугацаагаар хадгалж чаддаг.
- Миний найз охин том харагдаж байна гэж хэлсэн. Fuck yeah.
- Миний хоолой гүнзгий байна.
- Миний бодол илүү тодорхой байна.
- Би илүү нийгмийн шинжтэй.
- Би зурган дээрээ маш их зүйлийг хийж чаддаг.
- Миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ялгааг харж болно.
- Би илүү их оролцож, шинэ зүйл туршиж үзэх хүсэлтэй байна.
Нофап бол таны амьдралыг өөрчлөх анхны алхам юм. Хүн бүр үүнийг туршиж үзээд өөрсдөө үзээрэй гэж хатуу уриалж байна. Нофап намайг үнэхээр хүний хувьд өөрчилсөн бөгөөд би хэзээ ч байсан хүнтэйгээ эргэж очихыг хүсэхгүй байна. Порно ба masturbation нь биднийг дэлхий ертөнцөд тайвшруулж байна. Энэ нь бидний бэлгийн харьцаанд нөлөөлж байгаа тул nofap байх үед секс маш сайн байдаг. Энэ нь таны амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлж байна. Хүсэл эрмэлзлийн асуудлуудаас эхлээд ED асуудлууд хүртэл.
PMO нь бидний амьдралыг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж байна. Nofap нь таны амьдралыг үнэхээр өөрчилж чадна. Энэ үнэхээр ажилладаг. Үүнийг их гүрнүүдийн төлөө бүү хий, та хүсэл, порно, masturbation-ийн боол биш тул үүнийг хий, ингэснээр хүн болгоны ярьдаг үр нөлөө, их гүрнүүдийг автоматаар харах болно. Хэдэн хором хортой таашаал авахын тулд амьдрах таашаалаа бүү хая. Миний мэдэрсэн зүйлийг та бүгдээрээ мэдрээсэй гэж хүсч байна. Миний аялал дөнгөж эхэллээ. Таных ч бас эхэлнэ гэж найдаж байна.
LINK - Nofap таны амьдралын чанарыг сайжруулж чадна
Hi Fapstronauts, Би одоо 90 + өдрүүдэд байна. Надад өөрчлөгдөх нь гайхалтай зүйл биш юм. Жилийн өмнө хэн нэгэн надад "Хөөе, амьдралаа барихаа больчихвол маш их өөрчлөгдөх болно" гэж би хэллээ. Таны шан хөлд хүрч чадахгүй нь таны амьдралын чанарт ямар нөлөө үзүүлэх вэ? Тиймээ, би үүнийг баталж чадна. Аялал эхлэхэд би бага зэрэг эргэлзэж байсан бөгөөд миний өсөлт улам нэмэгдэж, ашиг тусыг олж харсан. Би олон удаа алдсан. 3 өдөр, 7 өдөр, 10 өдөр, 15 өдөр .. Би амжилтгүй болсон. Гэвч би хичээн зүтгэхээ больсон, үр жимсээ олж харж чадсан, ашиг тусыг олж харж чадсан, надад нөлөөлж байгааг харж чадсан. Би хичээсэн, оролдсон, та нарт хэлье. NoFap бол урвалын хурдасгагч юм. Очих газар нь хамаагүй, аялах нь, би энэ мөрийг NoFap-ийг эхлүүлэх хүртэл ойлгосонгүй. Аялал сайхан байна. уурхай маань саяхан эхэлж байсан ч, 300 + өдрүүдэд би саяхан эхэлсэн гэж хэлэх болно. Надад олдох олон зүйл байгаа бөгөөд энэ бодол нь амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлэх цорын ганц арга зам юм. Миний аяллын зарим онцлох үйл явдлууд энд байна:
• Насанфоотой амьдралаа сайжруулаад дараа нь илүү ихийг хүсч байна. Чиний амьдралдаа эдгээр бүх асуудлыг анхааралдаа авч, сайжруулах хэрэгтэй. Та өөрийгөө байнга сайжруулж чадахыг анзаарч эхэлдэг. Хэрэв та порнограф болон masturbation нь амьдралыг чинь сүйтгэж байгаа бол зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүсч байгааг харахад л иймэрхүү юм шиг санагддаг. Би facebook, instagram, snapchat-г устгасан. Эдгээр нь миний цагийг зүгээр өнгөрөөж байгааг би анзаарсан. Би олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өнгөрөөсөн цагтаа өөр зүйл хийхээсээ илүүтэйгээр цагийг ашиглаж чаддаг болсон.
• Би бичиж эхэлсэн, би блог эхлэв. Би бол агуу зохиолч биш ч гэсэн бодол, мэдрэмжээ илэрхийлэхийг хүсдэг. Сонинд бичиж эхэлснээс хойш саяхны асуултанд хариулж эхэлсэн. Би үргэлжлүүлэн, зам дээрээ үргэлжлүүлнэ гэдэгт найдаж байна. Би илүү ихийг уншиж, бичиж байхыг хүсч байна.
• Би каталогийг онлайнаар эхлүүлсэн. Би програм бичих, хөгжүүлэх үргэлж үргэлж байдаг. Би саяхан Android студи сурч эхэлсэн. Би эцэст нь сонирхож байгаа.
• Би одоо байгаагаасаа илүү динамик болсон. Би тийшээ очихыг хүсч байна. Би өчигдөр эхлээд семинарт оролцож, эхнээс нь эхлээд төстэй санаануудтай танилцсан. Бид коллежид суралцахаар шийдсэн (би хоёрдугаар курсын оюутан), бидний санаануудын талаар ярихаар шийдсэн. Би бас үүсгэн байгуулагч үүсгэн байгуулагчтай ярилцаж, намайг оффисдоо урьсан. Тэнд ажиллах боломжтой байх гэж найдаж байна. Амжилттай бизнесменүүдийн үүсгэн байгуулагчдын өгсөн семинарын үеэр асуулт асуусан. Би олон түмний өмнө асуулт асуухаас ичиж байсангүй.
• Шинэ хүмүүстэй яриа хэлэлцээр эхлэхийн тулд би эргэлздэггүй. Би чөлөөтэй харилцаж чаддаг болсонд гайхаж байна. Шинэ хүмүүсийг таньж мэдэх нь үнэхээр гайхалтай мэдрэмж юм.
• Семестрийн завсарлагааны үеэр би сүнслэг байдлын замыг туулж өнгөрөөсөн. Би сүнслэг номыг уншиж, YouTube дээрх сүнсний тухай видео бичлэгүүдийг үзсэн. Энэ нь амьдралд ямар ач холбогдолтой, амьдралд ямар ач холбогдолтой, амьдралд хэрхэн үр дүнтэйгээр амьдрахыг харуулсан юм. Яагаад гэвэл би амьдралынхаа дүр төрх, сүнслэг байдал үргэлж бидний амьдралын нэг хэсэг байх учиртай. Энэ нь биднийг амьдардаг.
• Өмнө нь хэзээ нэгэн цагт миний амьдралд сэтгэл хангалуун байсан. Би ердөө л амьдралдаа анхаарал хандуулахгүй байсан. Хэрэв миний тархи миний сэтгэл хангалуун амьдардаг гэж бодвол би амьдралаа хэрхэн анхаарах вэ? Энэ бол зүгээр л бидний хуурмаг дүр төрх юм. Нэг удаа би зодолдохоо больсны дараа энэ нь миний илжиг мэт гал мэт байв. Би популяци үзэхээсээ өмнө допаминыг яаран авахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байсан. Би өөрийгөө бие бялдрын хувьд сайн мэдрэмжийг (ажил хийх гэх мэт), оюун санаа, сүнслэг байдлын хувьд мэдрүүлсэн зүйлсийг хийх хэрэгтэй байв.
Энэ бол одоо би санаж байна. NoFap өөрөө таны амьдралыг идэвхтэй өөрчлөхгүй бөгөөд ганцаараа нээгдэхгүй байхад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ бол миний эрт хийсэн алдаа юм. Харин амьдралаа илүү сайн болгох, өөртөө илүү сайн болгох зэрэг бусад зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай. Ажиллуулах, үргэлжлүүлэхийг хүсч байсан тэр хичээлээ эхлэх, тэр охинтойгоо ярилц, эцэг эхтэйгээ ярилцаж, ах, эгчтэйгээ ярилц. Амьд бай, одоо цагт бай. Өөрийн үнэт энергийг бүү алд, хоёр хүн сексийн талаар бэлгийн харьцаатай байхыг харах цаг болжээ. Миний дуртай ишлэл:
Амьдралд илүү агуу зорилго байвал та PMO-д хэзээ ч бууж өгөхгүй
Тийшээ явбал илүү их зорилго нь PMO-ийн тайтгарлын гарт очдоггүй гэдгийг олж мэдээрэй. Бүү бууж өгөөгүй. Бүх шилдэг фаундстонууд !!
;