Би хамгийн сүүлийн цувралд байгаа бөгөөд 9 сарын хугацаанд дахин ачаалах хүртэл 3 хоног л үлдлээ.Залуус (охидууд) та бүхэнтэй зарим зүйлийг хуваалцахыг хүсч байна. Би 5 жилийн өмнө nofap-д элссэн бөгөөд тэр үеэс хойш үүнийг туршиж ирсэн. Энэ бол туйлын хэцүү донтолтыг даван туулах явдал юм. Надад итгээрэй, би урьд нь героин донтогч байсан, 1 жил 3 сар сэргэг байсан.
Баатар надад үлэмж хэмжээгээр цохилоо. Гэвч би нөхөн сэргээх төвд очсон бөгөөд тэд маш их тусалсан. Нөхөн сэргээлтийн үед би хэзээ ч орхихгүй. Би өөрөө үүнийг хийж чадахгүй. Би олон удаа оролдсон ч амжилтанд хүрээгүй.
Гэхдээ nofap-д "порно донтох төв" гэж байдаггүй. Нэргүй "фапаоликууд" байхгүй. PMO-ийн донтолтын үед таны сонгосон мансууруулах бодис үргэлж таны хүрч, нийгэм үүнийг сурталчилж, онлайнаар олон тооны хиймэл өдөөлт байдаг. Фаппинг зогсоох нь героиныг хаяхтай адил хэцүү байсан гэж би чин сэтгэлээсээ хэлмээр байна ... магадгүй үүнээс ч илүү байж магадгүй юм. Залуусаа та PMO-г зогсоохын тулд энэ аялалд гарах гэж хичнээн их хичээдэг гэдгээ мэдээсэй гэж хүсч байна.
Бид бол үүнээс дээр гэдгийг сайн мэддэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс юм. Бид амьдрал дээр илүү их үнэ цэнэтэй байх ёстой. Бид бол муу муу зуршлаас гажсан сайн хүмүүс юм. Энэ аялалд байгаа бүх хүнд аз жаргалыг хүсч, зорилгодоо хүрэхийг хүсч байна.
Би эхэлснээсээ хойш мэдэрсэн зарим эерэг зүйлийг хуваалцахыг хүсч байна.
- - Тамхинаас гаргах (тамхи, каннабис хоёулаа)
- -Эрчим хүч (Би байнга ядардаггүй)
- -Фокус
- -Өөрийгөө хүлээн авах
- - Миний хувийн асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх
- -Илүү их анхаарал тавь
- - Бие даасан эрх мэдэл (Би өөртөө хяналт тавих, хохирогч байхаа больсон)
- - Шударга байдал
- -Үр дагаварт хавсаргахгүй байх
- -Өөрийгөө өрөвдөхөөс өөр аргагүй
- -Сэтгэл хөдлөлийн хувьд дуусгавар болжээ
Энэ сүүлчийнх нь миний хэзээ ч ажиллаж байгаагүй зүйл юм. Би 14 орчим настайгаасаа эхлэн хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд олон настайгаасаа би тэр наснаасаа сэтгэлзүйн хувьд төлөвшөөгүй (одоо 29 настай). Гэсэн хэдий ч сүүлийн нэг сард би урьд өмнө байгаагүй их “нээлт” хийсэн. Би өөрийнхөө тухай болон өөрийн гэсэн хэв маяг, үйл ажиллагааны талаар илүү их зүйлийг ойлгодог бөгөөд өөрийнхөө тухай зүйлийг хүлээн зөвшөөрч чаддаг байсан тул nofap-ээс өмнө гүн гүнзгий түлхэв. Нофапт баярлалаа, энд ирсэн та бүхэнд баярлалаа, миний бүх амжилтанд Бурханд талархаж байна. Үүнийг нэг өдөр нэг удаа хий, тэгэх болно гэж амлаж байна. Надад порнографыг үзэх хүсэл үнэхээр алга, би үе үе үсрэхийг хүсч байгаа ч энэ хүслийг няцлах нь маш хялбар байдаг. Миний 90 хоногийн зорилго нүдэнд харагдаж байна ... гэхдээ би өөрийгөө хичнээн хол явж чадахаа, хичнээн илүү байж чадахаа мэдэхэд түлхэж магадгүй гэж бодож байна. Хүчтэй байгаарай.
Хайр ба амар тайван,
LINK - Хөөх. 9 олон хоног!
By Дуугүй байх
Садар самуун явдлаар намайг гуниглахгүй байхыг зөвшөөрсөн юм
Миний садар самуун явуулсан аялал миний тархийг олон янзаар эдгэрэх боломжийг олгосон бөгөөд хэдийгээр надад хол байгаа ч гэсэн би эхэлсэн газраасаа хол милийн зайд байдаг. Миний анзаарсан нэг зүйл бол би хичнээн их аз жаргалгүй байсан бөгөөд нийгэм, эцэг эхээ буруутгах нь амархан боловч энэ нь эцсийн эцэст миний буруу юм. Би хийдэг зүйлээ хийх, хэлсэн үгээ хэлэхээ сонгодог. Тэд миний мэдэлд байдаг. Би бусад хүмүүсийн үйлдэл, үгийг хянах чадваргүй боловч тэдэнд хандах хариу үйлдлээ хянах боломжтой. Аяллынхаа эхэн үед би маш реактив байж, хохирогчийн эргүүлэгт автсан байсныг би анзаарсан. Би өөрийгөө золиос болгож байгаагаа ухаарч эхэлж байна. Мэдээжийн хэрэг, амьдрал хэцүү байсан, гэхдээ би бэрхшээлийг унагаж чадахгүй. Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө дамжин өнгөрдөг. Эдгээр бэрхшээлийг даван туулж, өөрийгөө өөр хэн нэгэнтэй харьцуулахгүй байх нь чухал юм. Энэ бол таны амьдрал бөгөөд та зөвхөн өөрийгөө өмнөх хүнтэйгээ харьцуулж болно. Та илүү сайн өөрчлөлтийг хийж байгаа л бол та ахиж байна.Би порнографыг толгод дээр эргэлдэж буй цасан бөмбөлөг шиг санагддаг (nofap ч бас). Та өөрийгөө энгийн нэг аргаар сайжруулж эхэлдэг - P-г үзэхгүй байх (хэрэв nofap дээр MOing байхгүй бол). Гэхдээ та PMO болох сөрөг энергийн үйлдвэрлэлээс ангижрах тусам амьдралдаа сайжруулахыг хүсч буй бусад салбарыг олж харж эхэлдэг. Энэ нь PMO-г зогсоох нь таны нүдэн дээр байгаа ноосыг авахтай адил бөгөөд та амьдралаа байгаагаар нь харж, сэтгэл хангалуун бус байдаг (хэрэв та над шиг бол). Дараа нь та амьдралын хэв маягтаа эхлээд хэцүү, шаналал ихтэй, гэхдээ урт удаан хугацаанд үр өгөөжтэй, амьдралыг баталдаг өөрчлөлтүүдийг хийдэг. Энэ нь таныг аз жаргалтай болгодог. Порно үзэхээс үүдэлтэй хямд "аз жаргал" биш бодит аз жаргалтай адил. Энэ бол жинхэнэ бөгөөд удаан үргэлжлэх бөгөөд таныг хүний хувьд хэлбэржүүлдэг. Би өдөрт хэд хэдэн удаа пикселээр өөрийгөө баясгадаг хачин даяанч амьтан биш болсон. Би хөшигний ард хийсэн үйлдлээсээ ичихээ больсон. Би хэн бэ, одоо ч байгаагаараа бахархдаг. Ах, эгч нараа үргэлжлүүлээрэй, тэгээд бүх зүйл сайжирна. Та удахгүй болох өдөртөө өөрийгөө аз жаргалтай гэж тодорхойлж магадгүй юм ...
Би одоо 90 хоногийн зорилгоосоо нэг өдөр хол байна, ямар нэгэн баяр ёслол төгөлдөр болсон гэж бодож байна. Надад хэлэх зүйл нэг их алга, ердөө 90 хоног бүхэл бүтэн нэг өдөр ч харалгүй хийсэндээ баяр хүргэе гэж бодлоо. Хэдийгээр чимээгүй ялалт байсан ч гэсэн ямар нэгэн зүйлийг зуурч байгаад би өөрөөрөө бахархдаг. Би үүнийг засахын тулд үүнийг алдар суугийн төлөө хийгээгүй. Өнгөрсөн гурван сарын хугацаанд би маш их ахиц гаргасан гэж бодож байна. Би 12 наснаасаа эхлэн мастербаст донтож, сүүлийн таван жилийн турш нухацтай тэмцэж ирсэн. Өнгөрсөн 3 сар хэд хэдэн тулаан болж өнгөрлөө. Би нофап, порно үнэгүй сорилттой зэрэгцэн тулгарч байсан олон зуршил, донтолтыг довтолсон. Би тамхи татахаа больж, зайрмагныхаа хэрэглээг багасгаж (би зайрмагны хэхэ дуртай), сэтгэл гутралын эсрэг зарим эмийнхээ тунг бууруулж чадсан. (Мэдээж миний эмчийн оролцоотойгоор)
Одоо миний зорилго бол сэтгэл хөдлөлийг сайжруулах / сэтгэцэд нөлөөт эмийг хяналттай, удаан хугацаанд ашиглахгүй байх явдал юм. Би зүгээр л дахиад л өөрийнхөөрөө баймаар байна. Миний эмийг андуурч бичсэн байсныг мэдэрч, одоо баригдаж байна. Энэ бол хүнд хэцүү цуврал тулаанууд байх болно, гэхдээ би порно хэрэглээг зогсоож чадвал би юу ч хийж чадна гэдгээ мэдэж байна. Энэ нь хүсэл эрмэлзэл тэнд байхгүйтэй адил биш юм. Энэ бол. Энэ нь илүү нам гүм бөгөөд би үүнийг амархан даван туулж чадна. Би nofap-ийн 90 дэх өдөр биш, ердөө 23 хоног байна, гэхдээ би өнгөрсөн 90 хоногт ганц удаа л masturbated хийсэн нь миний хувьд маш том амжилт юм. Ирээдүйд намайг ямар ашиг тус хүлээж байгааг тэсэн ядан хүлээж байгаа хэвээрээ байна. Сонссонд баярлалаа, бүх зорилгод тань амжилт хүсье. Энх тайван.
Би порно үзэхгүйгээр ийм удаан хийсэн гэдэгтээ итгэхгүй байна. Хэрэв би үүнийг хийж чадвал хэн ч чадна. Одоо 12-оос 31-ээс хойш порно үзэж байна ... Би үүнийг эртхэн олчихсон ч болоосой, гэхдээ энэ бол амьдрал. Өнгөрсөн 3 сарын хугацаанд миний тархи маш ихээр эдгэрсэн бөгөөд амьдралынхаа хоёр секунд тутамд бурханд талархаж байна. Би өмнө нь нийгмийн хувьд маш эвгүй, эрч хүчгүй, энэ талаар юу ч хийж чадахгүй байсан. Одоо би нийгмийн хувьд тохь тухтай, надад маш их эрч хүч байна, хэзээ ч бодож байгаагүй зүйлсээ хийж байна.
Ноцтой боловч одоо надад байгаа эрч хүч гайхалтай. Надад порно үзэж, дураараа дургиж байхдаа урьд өмнө байсан шигээ их унтах шаардлагагүй. Энэ бол порнограф надад тусалсан нь миний олж мэдсэн хамгийн том бөгөөд хамгийн сайн ашиг юм. Порнограф, дур булаам байдал нь таны эрч хүчийг танаас хэчнээн их урсгаж байгаа нь галзуу юм. Би үргэлж ядардаг байснаа, хэзээ ч хамаагүй нойрсож чадах юм шиг санагдсанаа санаж байна. Одоо би өглөөний 7 цагт цагийн ажил шиг босч, өдрөө сайхан өнгөрөөж байна (энэ нь одоо 12 цагт эхлэхгүй). Би эрт босоод эрт унтах гэж хичээгээгүй ч юм шиг ... Би зүгээр л хийдэг. Унтах зуршилтай болсондоо би маш их баяртай байгаа бөгөөд өдөр бүр намайг шаналгаж байсан архаг ядаргаагаа тайлж чадсан. Их гүрнүүд жинхэнэ юм. Бид удаан хугацааны туршид "хэвийн" мэдрэмж төрөөгүй тул тэд бидэнд ердөө л их гүрэн мэт санагдаж байсан ч гэсэн. Охидтой ярилцах нь илүү хялбар болж, илүү сайн мэдэрч, эерэг, сөрөг бодолгүй болж, биеийн байдал, дуу хоолой, биеийн байдал сайжирсан. Гэхдээ мэдэрсэн энерги бол миний олсон хамгийн том ялгаа гэдгийг тангараглаж байна. Хэрэв та ядаргаа, ядарсан байдалтай тэмцэж байвал порнографыг үнэгүй туршиж үзээрэй. Би үүнийг nofap-тэй хослуулах дуртай, ингэснээр энергийн хамгийн том өсөлтийг авч байх шиг байна.
Би героин, тамхи, бусад олон тооны мансууруулах бодисыг зодож (16 настайгаасаа хойш мансууруулах бодис хэрэглэсэн асуудалтай байсан), одоо порно, би дараа нь юу хийх вэ? Надад дэмжлэг үзүүлсэн бүх хүмүүст баярлалаа, энэ нь миний аялалд үнэхээр их тусалсан. Энд байгаа бүх хүмүүст амжилт хүсье, бүх зорилгодоо хүрээрэй. Амар амгалан!
Өнөөдөр 90-ийн цохилт Баяр хүргэе, надад.
Сэдэвчилсэн үед заримдаа талархах хэрэгтэй
Би аливаа зүйлд талархахын тулд хангалттай цаг зав гаргадаггүй тул амьдралынхаа хэдэн эерэг зүйлийг тэмдэглэх хэрэгтэй гэж бодож байна.
-Би тамхины үнэгүй байхдаа маш их баяртай байна! 16 жилийн дадал зуршил 80-ийн өдөр миний садар самууны аяны аяныг зогсоосон.
-Би энергитэй байхдаа баяртай байна! Өдөржингөө маш их ядарсан байсан бөгөөд бүхэл бүтэн өдрийн турш порнограф / магтан дуулж байсан ихээхэн хэсэг байсан.
-Миний сэтгэлийн хямрал мэдээж багассан. Би хамгийн бага нам руу орохоо больж, аз жаргал, эерэг мэдрэмжийг илүү их мэдрэх болно. Надад муу өдрүүд байсаар байгаа ч миний бодож байсантай харьцуулбал тэд юу ч биш юм.
-Би авсан порно киногоо үзэх хүсэл тэмүүлэл бүрийг үр дүнтэй даван туулсан гэж хэлэхэд таатай байна. Одоо надад порно үзэх хүсэл огт төрөхгүй болжээ. Жаахан жаахан хүүхэд гарч ирж болох ч амархан зоддог. Би сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд тархиа эмчлэх талаар асар их амжилтанд хүрсэн.
-Би 40 хоногийн турш фаппинг хийсэнгүй! Би порнофитэй хамт nofap хийж байгаа бөгөөд хэдийгээр M, O-ийг нэг удаа хийсэн ч гэсэн порно үздэггүй. Өнгөрсөн 105 хоногт би нэг удаа masturbation хийсэн. Энэ бол гайхалтай зүйл гэж би боддог, ялангуяа урьд нь байсан зүйлээ бодох үед.
-Би ерөнхийдөө илүү танилцаж, мэддэг болсон. Хэнд ч хэлэхээс ичдэг нууц миний дотор байхаа больсон. Би бол өөрөө, чиний харж байгаа зүйл бол би байна. Би порно үзэж, mastürbasyon хийж байхдаа өөрийгөө мэдээгүй байсан ичгүүртэй харьцах хэрэггүй гэдэг үнэхээр сайхан мэдрэмж юм. Би одоо өөрөөрөө бахархаж байна.
Би эдгээр бүх зүйлд маш их талархаж байна. Би өөрийгөө болон бүх ертөнцөд маш их талархаж байна. Баярлалаа. Та бүхнийг зорилгодоо хүрч, гайхалтай амьдралыг бий болгохыг би найдаж байна. Энх тайван!
;