Би нэг жилийн өмнө найзынхаа хамт энэ бүлгэмийн тухай ярив; Биеийн болон оюун санааны аль алиных нь бүх ашиг тусын тухай ярьж байсан ч сэдэв дээр бага зэрэг уншиж байсан ч би Неффапд нухацтай хандаж чадаагүй. 3-д сар бүр хурдан урагшлаарай
Би ажлын байрны хооронд, gfs-ийн хооронд байсан бөгөөд ажилд орох өргөдөл гаргахдаа өөрийгөө бага зэрэг хөгжүүлэхийг зорьж байсан. Би энэ сорилтыг эхлүүлж, энд тогтмол зочилж, энэ сэдвээр нухацтай уншиж хамт олонтойгоо холбогдсон юм.
Өнөөдөр би 90 хоног, амьдралын шинэ хандлагыг тэмдэглэж байна, мөн би амьдралыг илэрхийлж байна !! Энэ бол миний хувьд тектоникийн хувьд ноцтой өөрчлөлт болсон.
Би 30-аад оны эхэн үедээ амжилттай ажиллаж, сайн ажилтай, бэлэн мөнгө, мөнгө, найз нөхөд, FWB-уудтай байсан, би өөрийгөө сайн, нийгмийн хүн байсан гэж боддог. Үүнийг ингэж хийнэ үү, миний ажил ихэвчлэн илтгэл тавина. Тиймээс би илүү сайн болсон.
Амьдралын минь асуудлууд нь PMO-ээр дамжуулан өөрийгөө зүй бусаар зүй бусаар харьцах явдал байсан юм. Би эмэгтэйчүүдийг авахыг хичээж, дараа нь тэд xxxx-ийн санамсаргүй үйлдлийг хийхийг хүссэн. Заримдаа би PIED-гээ удирдаж, хамгийн дээд зэргээр сэтгэл хангалуун байж болох юм. Заримдаа би чадахгүй, энэ нь миний мэдэж байгаагаас илүү өөрийгөө үнэлэх хор хөнөөл учруулж байна. PMO-ийн донтолт нь ихэвчлэн бусдын гарт орсон байдаг. Би дэндүү их ууж байгаагаа мэдэж байсан. Дараа нь миний зулзагаа хийгээгүй, эсвэл би дүр хэлбэр үгүй болсон шалтгааныг уухад донтолтыг буруутгадаг. Би бэлгийн биеийн тамирын дасгал хийх чадвараа алдаж байсан гэдгийг мэдмээр байна, эсвэл энэ нь цочирдуулсан, биеийн тамирын дасгалыг эрхэмлэдэг болсон. Хэрэв та фитофторын талаар яриагүй, дараа нь биеийн тамирын дасгал хийвэл дасгалын дасгал хийдэг зүйл бол үнэхээр гайхалтай юм!
Одоо би 90-ийн өдөр, hardmode, порно-гүй, ямар ч анивчих, masturbating хийдэггүй. Надад нойтон мөрөөдөл байсангүй. Би олон жилийн турш анх удаа аз жаргалтай байна.
Эдгээр 3-д байсан бүх зүйл бол илүү их эрчим хүч юм. Илүү сайн дэг журам. Порнографыг ажиглаж, дуулиан тарихад хэцүү байхыг хичээх нь Есүсийн өдрүүд маш удаан байдаг. Порного хангалттай сонирхолгүй байсан бөгөөд эцэст нь би удаан хугацааны турш харах хэрэгтэй байлаа. Үгүй ээ уншиж уншаад тархинд манан татсан тухай сонссон. Энэ шинж тэмдгийг хамгийн гол нь хуурамч гэж бодсон. Хэрхэн тархинд цочроох вэ? За бага, тэгвэл энэ нь гарцаагүй. Би одоо ажиллаж байна. Би бодол санаандаа илүү хурц, тайван, тайван хүн болж, аюулгүй байдал, итгэл үнэмшилтэй холбоотой үүрэг даалгавруудыг биелүүлдэг. Хүмүүс энэ талаар ярих болно.
Олон хүмүүс ямар ч фапаас болж тэдэн дээр ирдэг эмэгтэйн тухай ярьдаг. Энэ 90 хоногт би эмэгтэйчүүдийг хөөцөлдөөгүй (хатуу горим), гэхдээ миний ярьдаг охидууд надад илүү их татагддаг болохыг анзаарсан. Охидууд намайг илүү их анзаардаг, гэхдээ ямар ч fap бол шидэт саваа биш бөгөөд тэд чамайг ганцаараа харагдуулахыг эрэлхийлэх болно. Үүнийг би хэрхэн тайлбарлаж байна вэ гэхээр ямар ч fap эцэст нь миний удаан хугацааны турш байсан инээдэмтэй үзэл бодлыг арилгахгүй; Эмэгтэйчүүд бол миний зөндөө дуртай, ашиглах дуртай объектууд юм. Энэ нь таны нүднээс / оюун ухаанаас алга болж, эмэгтэйчүүдтэй ярилцах үед тэд таныг ямар нэгэн үнэ цэнэтэй гэдгийг зөн совингоороо мэдэж, таныг хань болох боломжит түнш гэж харах болно. Фапгүй байх хугацаанд би огт сээтэгнэхгүй байхдаа над дээр надтай хамт хоёр охин байсан. Энэ бэрхшээлээс өмнө би тэднийг гэрт нь хүргэж өгөөд дараа нь босгох гэж хичнээн их хичээсэн юм. Үүний оронд би урьдчилгаа төлбөрөөс татгалзаж, тэдэнтэй найз нөхөдтэй болсон. 90 хоногийн хугацааг шууд дуусгах нь маш чухал гэдгийг би тодорхой шалтгаанаар мэдэрсэн - Би дахин ачаалахыг хүсч байна. Хэт их дур булаам, интрузив фетишүүд байхгүй, PIED байхгүй, илүү сахилга баттай амьдралын хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй!
90 өдрүүд хүнд байна. Үүнээс ичдэггүй юм. Сайн бурхан бол там юм. Бэлгийн харилцааны бодол хэзээ ч эргэж ирэхгүй. Тэгээд дараа нь 45-60 өдрийн дараа би эвэртэй эвэртэй байсан !! Энэ нь бүр ч бүр дорджээ. 75days дараа дахин нэг удаа далайд гарав.
Би чуулганаа уншсаар л байна. Би энэ LIFE LIFE аргыг хэрэглэдэг бусад хүмүүсээс сүнслэгээр өдөөж байна. Энэ донтолтоос залхаж чадаагүй найз нөхөддөө атаархдаг. Надад ямар нэг эргэлтийн мөчлөг, гажуудсан зүйлүүдийг харж чаддаг. Нөгөө талд, ямар ч цэргийн армид оролцсондоо баяртай байна. Би өдөр бүр 30-ийн өдөр тутмын хэлэлцүүлгийг уншиж, дараа нь аажмаар багасдаг. Bravo бие биенээ дэмждэг, дэмждэг бүх хүмүүст. Бид бүгдээрээ тэмцэж байгаа, гэхдээ наад зах нь бид хошигнол, жинхэнэ сайн хүсэлтэйгээр хийдэг.
Би ямар ч fap-аас бүтээсэн нэмэлт цагийг сайн үр дүнд зарцуулсан. Энэ бол fap-ийн маш чухал тал юм. Би одоо илүү их зүйлийг уншиж байна. Би аль болох тогтмол фитнесст явдаг (надад долоо хоногт 4 удаа хангалттай). Би podcast эсвэл баримтат киногоор дамжуулан мэдлэг хайж байдаг. Магадгүй би одоо хүсч байсан тэр зохиолоо бичиж эхэлж магадгүй, гүехэн, шунал тачаалын оронд сэтгэл хөдлөл, бодит ертөнцтэй холбогдох цаг зав, чадвартай болсон. Өхөөрдөм байхын тулд амьдралынхаа хамгийн том гадагшлуулах зүйлийг тайлсны дараа боломж хязгааргүй юм. 90 богино өдрийн дараа надад ийм мэдрэмж төрж байна (хаха тэд богинохон байхаа больсон)
Ноцтой тэмдэглэл дээр, фап циклийг зөрчих нь таны сэтгэл хөдлөлийг нээж өгдөг гэдгийг хүн бүр анхаарч үзээсэй гэж хүсч байна. Хөөх - энэ бол жинхэнэ хүмүүсийн өдөр, шөнийн турш мэдрэгддэг зүйл юм. Миний хэрэг дэндүү нийтлэг байсан. Архи уух, хэт их fapping хийх харанхуй өдрүүдэд би ямар ч фап гэж сонсоогүй байхдаа маш их унаж, найз нөхөдгүй, намайг байхгүй бол намайг санах хүн байхгүй гэж бодсон. Үүнийг би танд хэлье, тэр үед би FWB, хэдэн зуун найзуудтай байсан. Гэсэн хэдий ч би хэнд ч хамаагүй барилга дээрээс үсрээд гарчихвал өөртөө итгэлтэй байна гэж өөрийгөө дорд үзсэн хэвээр л байлаа. Би яагаад ийм зүйл мэдэрснээ мэдэхгүй байв. Би ажиллаж, сайн бэлэн мөнгө олж байсан боловч миний тархи замбараагүй байсан. Миний тархи эмх замбараагүй байдалтай болж, сэтгэл хөдлөл маань хяналтаас гарсанд би маш их сэтгэлээр унаж, сул дорой байгаагаа мэдэрч өөрийгөө улам үзэн ядахад хүргэсэн. Би юу ч ойлгосонгүй. Одоо миний мэдэж байгаа зүйл бол найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах бүх харилцааг ямар ч хэрэггүй зүйл гэж үзсэн нь надад допамин ихээр түргэссэнгүй. Би хичнээн олон найз нөхөд, хайртай хүмүүс байснаа анзаарсангүй. Би зах руу дөхөж очоод үүнийг хэлчихье, бичихэд хэцүү байна, яагаад гэвэл би найз нөхөдтэй болсондоо маш их азтай байдаг. Нэг залуу намайг юу болохыг бидэнгүйгээр оношлуулалгүйгээр намайг ямар болохыг ойлгосон. Бид согтууруулах ундааг буруутгаж байсан тул би үүнийг хасч, энэ нь намайг захаас доош буулгасан. Гэхдээ одоо, хэдэн жилийн дараа, 90 хоногийн дараа ямар ч алдаа гарахгүй гэдгээ би оюун санаа, сэтгэл санааны хувьд хэзээ ч илүү сайжирч байгаагүй гэж чин сэтгэлээсээ хэлж чадна. Би үүнд дуртай. Одоо миний цөхрөлийн жинхэнэ драйвер бол ямар ч fap биш гэдгийг би одоо мэдлээ.
Одоо би хайртай амьдралаа хайрлах хайртай охинтой уулзахыг хүлээж чадахгүй. Бүх зүйлд үндэслэсэн хайрыг, зөвхөн харагдахаас гадна тэд биеэ үнэлэхийг хүсдэг эсэхээ шийдэх ёстой. Ойрхи Дорнодын охидын дунд хийсэн бэлгийн харьцааны дундаж хэмжээ (зарим тохиолдолд энэ нь гайхалтай байсан) учир нь миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийн тулд тоонуудыг хөөцөлдөх хэрэгтэй гэж би боддог. За энэ бол буруу стратеги байсан. Зүрх сэтгэлээ тайлах, миний цагийг үрэн таран хийх. Хэн нэгний аз жаргаланд хувь нэмрээ оруулахын тулд өөрийнхөө бэлгийн сэтгэл ханамжийг эрэлхийлж, өөртөө тааламжтай байдлыг гүнзгийрүүлэхийн тулд олж авахад илүү хэцүү болсон. Тийм ч учраас би хичнээн олон хоног дутуу байхаа болихгүй. Би хэзээ ч бууж өгөхгүй. Хэрэв би бүтэлгүйтвэл би амьдралынхаа үлдсэн хэсэг нь ямар нэг зүйлийг хэлэхийг хүсдэг, бодит туршлага, хуурамч хуурмаг зүйл биш Порнограф, Мексик, Instagram болон бүх секси хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдийг надад хэлэх ёстой. Энэ нь ноцтой түнштэй ноцтой харилцаа холбоо гэсэн үг юм.
Одоо би 90-ыг хийж, илүү сайн тохируулсан хүн болж байна. Би өөрийгөө охинтой унтаж байж магадгүй юм. Сексийн эмээл дээр буцаж ирэхдээ порно үзэхийг чармайж, мэдрэмжийг дахин авахыг оролдож чадахгүй гэж хэлдэг. 90days-тэй баяр хүргэж байхдаа бусад амьдралынхаа туршид аз жаргалтай байхыг хүсч, бэлгийн дараахь дахилтын боломжуудтай тулгарах эсвэл хэтэрхий ойрхон байгаа бөгж-картны охидыг үзэхийг хүсч байгаарай. Өглөөний модонд буцаж очиход би маш их баяртай байна (би үүнийг сайн зүйл гэж бодсонгүй) гэхдээ би үүнд тоглохгүй. Би босохыг илүүд үздэг, өдрийн өмнө тулгараад, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь үнэхээр дуртай зүйл биш юм.
Шинэ хүнийг оролцож байгаа бүх хүмүүст сайнаар бэлдэж өгнө үү - охид, итгэл үнэмшил, эсвэл шинэ ажлын байрыг түргэн шуурхай болгохын тулд үүнийг хийж болохгүй. Учир нь үүнийг хийхдээ итгэлтэй, хөгжилтэй, ухаалаг хүмүүс шиг мэдрэмж төрүүлэх болно. өөртөө аз жаргалтай байдаг. Үлдсэн бүхэн яг хэзээ, хэзээ болсон үед та ертөнцийг харуулахдаа ямар аз жаргалтай байна! Хүн бүр аз жаргалтай байх.
LINK - Cheersnofap - 90 хоногийн тойм
by cheersnofap
;