Миний порно донтолт өдөрт 2-4 удаа хэрэглэж байсан, үе үе хойшлогдож, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, бэлгийн сонирхол өөрчлөгдсөн (би өөрийгөө ижил хүйстэн байхдаа бисексуал байсан гэж боддог байсан ... хаха ихэвчлэн тохиолддог зүйлийн эсрэгээр Би мэднэ). Би бүрэн зогсоох ёстой гэдгээ мэдэж байсан. Би зуршлуудын хүч чадал, дараа нь порно дээрх тархиа уншсан бөгөөд надад энэ л хэрэгтэй байв.
Би оюун ухаанаасаа порно, masturbationийг ялган салгахыг хүссэн эхнээсээ мэдэж байсан. Найман жилийн турш би порно сайтар бэлгийн хавьталд ордог байсан болохоор порнографыг ашиглах, тархиндаа хоёр тусдаа үйлдэл хийлгэхийг хүссэн. Би порнограф, интернет, эсвэл интернетэд холбогдоогүй 90 өдрийн дахин ачаалал эхлүүлэхээр шийдсэн боловч би хүссэн үедээ жийрхэхийг зөвшөөрөх болно (эхний хэдэн долоо хоногт би угаалгын өрөөнд өөрийгөө аюулгүй байлгах төхөөрөмжгүйгээр түгжих болно).
Надад галзуурсан нэг зүйл бол эхлээд миний бэлгийн дур хүсэл буурсан явдал юм. Эхний гурван өдрийн турш би ямар ч гай зовлон эдэлж байгаагүй. Би үргэлж өөрийгөө (гайзгий, гормон, генетик гэх мэт) гэж үздэг учраас би өөрийгөө галзуурсан гэж боддог байсан. Энэ нь надад зөв зүйл хийж байсан гэсэн том тэмдэг байсан юм.
Эхний хэдэн долоо хоногт би долоо хоногт хоёр удаа зогслоо. Дараа нь миний гормон үер болж, би дахиад хоёр удаа үүнийг хийлээ. Миний дахин ачааллын төлөө энэ нь надад хэтэрхий их зүйл болохыг ойлгосон тул би хүч чадлын хүчийг бүтээхээс өөр зүйлгүйгээр өдөрт нэг удаа хязгаарлахаар шийдсэн.
Энэ бол одоо 56 дахь өдөр бөгөөд би порнографаас татгалзаж байгаадаа маш их баяртай байгаа бөгөөд харилцаагаа masturbation болгон өөрчилсөндөө маш их баяртай байна. Би үүнийг стрессийг даван туулах механизм болгон ашигладаггүй, төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр шоколадтай бялуу иддэг шалтгаанаар л хийдэг.
Хүчтэй бясалгал хийхгүйгээр амжилтанд хүрэхгүй байсан гэдгийг дурдах хэрэгтэй. Дахин ачаалах үед би өдөр бүр арван таван минут орчим бясалгаж байсан боловч хүсэл эрмэлзэл маань өсөхийн хэрээр суугаа бясалгалаа бэхжүүлж, өдөр тутмын оюун ухаанаа дадлагажуулдаг болсон. Би Буддын шашны ухралт руу явсан бөгөөд энэ нь амьдралыг өөрчилсөн (хэдийгээр би таван жилийн турш Буддын шашин шүтдэг байсан ч). Одоо би өдөрт нэг цаг, өглөө 30 минут, шөнө 30 минут бясалгаж байна. Би урьд өмнө байгаагүй амьдралдаа хамгийн их хяналт тавьдаг бөгөөд үүнд би маш их баяртай байдаг.
Би мөн iPhone дээрээ Momento аппликейшнийг ашиглаж өдөр бүр бүртгэлийн жагсаалт гаргадаг бөгөөд өдөр бүр тэмдэглэл хөтөлдөг (миний бодлоор эхний 90 хоногт өдөр бүр хийх нь чухал). Би ямар ч хүсэл, хүсэл эрмэлзэл, амжилт гэх мэт зүйлийн талаар ярьдаг. Энэ бол миний хүсэл эрмэлзлийн үндэс суурийг олж авах гайхалтай арга зам бөгөөд хэрэв надад хэзээ нэгэн цагт бэлгийн эрч хүчээ гаргах шаардлагатай болдог бол би үүнийг хийчихсэн байдаг. өдөр.
Би энэ бичлэгийг маш удаан хугацаанд мэддэг ч, амжилтанд тусалсан бүх зүйлийг тайлбарлахын тулд илүү гүнзгий судлахыг хүсч байна. Миний бүх хүсэл мөрөөдөл нь зохицож болохуйц, хурдан ирж, явсаар байгаа бөгөөд яг одоо порнограф ч биш, зөвхөн бэлгийн хавьталд ордог. 56 хоногийн өмнө би хэзээ ч таахгүй байсан.
Та бүхэнд амжилт хүсье, энэ нийгэмлэгт элссэнд баяртай байна. Ямар нэгэн асуулт байвал надад мэдэгдээрэй.
By аз жаргалтай
;