Эхнээс нь тодорхой хэлье: танд pmo хэрэггүй, энэ бол 30 хоногийн бодит баримт юм, чамд алдах зүйл байхгүй, ашиг тус нь таны амьдралыг 5 хувь юу ч үгүй болгож буй 100 секундын мэдрэмжээс илүү юм.
Энд миний түүх, би одоо 13 гэж бодоод донтсон, эрт порно үзэж эхэлсэн, үнсэлцэх үзэгдлийг үзэхээс эхлээд өнөө үед туйлын садар самуун болсон, эхлэхдээ би буруу зүйл хийгээгүй гэдгээ мэдсэн, Би юу болохыг нь ч мэдэхгүй, зүгээр л үүнд бүдэрсэн тул эхний 20 жил 2-13 хооронд,
Би үнэхээр увайгүй байсан, pmo-ийн талаар олж авсан цорын ганц мэдээлэл бол миний бас донтсон найзууд, тэд юу ч буруугүй гэж боддог байсан. Энэ хугацаанд би нэг өдрийг өнгөрөөгүйгээр албадмал байдлаар pmoed, ямар ч төсөөлөөгүй зүйл дээр pmoed. дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд үүнийг хийсэн,
Би 16 настай байхдаа удаан хугацааны туршид донтсон хүмүүстэй уулзаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь жинхэнэ үнэнийг надад хэлсэн бөгөөд би тэр үед NoFap-ийг нээсэн.
Энэ бол миний дахин ачаалах эхлэл байсан, энэ нь там байсан, тийм ч амархан биш байсан, би аль хэдийн донтсон тархиндаа 3 жилийн турш хийсэн зүйл нь сайн биш, зогсоох ёстой байсан нь амаргүй гэдэгт итгүүлж, гүн гүнзгий байсан. Энэ бол хүн бүрийн ойлгох ёстой зүйл,
амархан гарах гарц байхгүй, та ямар ч аргаар хамаагүй хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа явах хэрэгтэй болно. Би үүнийг хүлээн зөвшөөртөл би ямар ч ахиц дэвшил гаргаагүй, тэр үед миний хамгийн өндөр судал 4-5 хоногийн дараа таагүй мэдрэмжийг мэдэрсний дараа хэдэн жил үргэлжилж,
Би хаа сайгүй, хаа сайгүй pmoed, цаг хугацаа өнгөрөх тусам надад маш их нөлөөлсөн, миний харилцаа, найз нөхөд, гэр бүлийн аль аль нь, хэрэв та охидын харилцааг ҮГҮЙ гэж бодож байвал ҮГҮЙ, яагаад гэвэл миний ярих сэдэл эсрэг хүйс / итгэл тэг байсан,
Би бараг бүх утгаараа зомби байсан, тэр үед би хөлбөмбөг тоглодог, найз нөхөдтэйгээ эсвэл өөрийнхөө бурхан гэдгээ мэддэг хүмүүстэй тоглодог байсан, би хагас сайн дэмждэг орон нутгийн багт элсэхдээ Месси, Роналдо шиг түвшинд тоглодог байсан. Би хэнийг ч мэддэггүй, миний итгэл огт байдаггүй, урьд өмнө хэзээ ч хөлбөмбөг тоглож байгаагүй юм шиг л байсан, тэр үед миний бүхий л амьдрал хажуу тийшээ явсан, би юу ч хийж чадаагүй.
дараа нь олон удаа туршиж, бүтэлгүйтсэний эцэст би хувь тавилангаа хүлээн зөвшөөрсөн, хэрвээ би үүнийг зогсоох гэж байгаа бол бүх зүйлийг хийх ёстой байсан бөгөөд тарни бүтээсэн бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол тамаар дамжин өнгөрөх болно гэж хэлсэн. Миний амьдрал бараг там байсан болохоор тийм ч хэцүү биш,
Тэр үед би үр дүнг харж эхэлсэн, одоо 20 настай, 30 хоногийн настай, надад гайхалтай санагдаж байна, би хэт их гүрнүүдэд тийм ч их итгэдэггүй байсан, гэхдээ анзаарсан / мэдэрсэн зарим өөрчлөлтийг би анзаарахгүй өнгөрч чадахгүй байна.
- Миний ерөнхий байдал сайжирсан, би зүгээр л өөрийгөө сайн мэдэрч байна
- Би өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж байгааг анзаарсан, би одоо шууд харцаар харсан хаан болж байна, би хэний ч нүд рүү харж чаддаг, заримдаа чиний сүнсийг харж байгаагаа мэдэрдэг (LOL)
- Би pmo өдрүүдэд ч гэсэн байнга дасгал хийдэг байсан, царайлаг харагдаж байсан, гэхдээ энэ 30 хоногийн хугацаанд би хичээл сургууль гээд бүх зүйлээс болоод тийм ч их дасгал хийдэггүй байсан, зүгээр л завсарлагаатай ажиллаад миний бие өөрийгөө сийлчихсэн юм шиг л урагдсан харагддаг. , би өнөө өглөө толинд өөрийгөө харлаа, би дорд үзэж байгаа юм шиг дуртай, дуртай зүйлдээ дуртай
-Миний бодлоор би бараг бүх зүйлд огт хамаагүй зүйл хийдэггүй, одоо намайг юу ч үе шатгүй болгож байна, өнөө үед миний мэдэрч буй цорын ганц сэтгэл хөдлөл бол хайр, одоо эсрэг хүйстэнд амархан унадаг, урьд өмнө анзаардаггүй байсан жижиг зүйлүүд одоо надад диваажин шиг, охины инээмсэглэл, үг хэлэх, зан авир, хошин яриа намайг охинд унагахад хүргэдэг (би үүнийг хяналтандаа байлгах хэрэгтэй)
- Би илүү сайн, хурдан, илүү тодорхой гэж бодож байна, үүнийг тайлбарлах цорын ганц арга бол энэ нь PC-ийн хуц шиг санагдаж байна, хог хаягдлыг устгаж, устгасны дараа илүү их хуц, боловсруулах хүчийг авдаг, би одоо Шерлок Холмс шиг санагдаж байна.
Энэ нь дээр дурдсан ашиг тусын ачаар холбоотой байж болох юм, би хөлбөмбөг тоглодог, би зургаа дахь мэдрэхүйгээ хөгжүүлсэн юм шиг санагддаг, би дриблинг хийгээд оноогоо дамжуулдаг, харин би үүнийг хийдэггүй, би миллисекундээр шийдвэр гаргадаг шиг яагаад би үүнийг тайлах гэж оролдож байна. энэ замаар нүүсэн, энэ хамгаалагч ийм замаар явна гэдгийг би яаж мэдэж байсан, би үүнийг логикоор тайлбарлаж чадаагүй, энэ нь зүгээр л тохиолддог
Тиймээс өнөөг хүртэл туршиж үзсэн зүйл нь энэ юм
ийм хүчтэй донтолтыг зогсоох нь тийм ч амар биш, миний зөвлөгөө бол танд тохирох зүйлийг олох, А-ийн төлөвлөгөө Б-д тохирохгүй байх, Б-ийн төлөвлөгөө С-д тохирохгүй байх, бид бүгд адилхан донтож байгаагүй, мөн Энэ нь надад тохиолдсон зүйл болохоосоо өмнө хүсэл эрмэлзэл эсвэл дахилтыг урьдчилан таамаглаж, түүний өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийхэд үнэхээр тусалсан бөгөөд энэ нь надад маш их тус болж, дахин ачаалахад хамаагүй хялбар болгосон.
Энэ бол гүйлт биш марафон бөгөөд донтсон хүн хэзээ ч хэн ч дийлдэшгүй, донтох дуртай хүн бай, чамайг айлгахгүй гэж санаарай, гэхдээ 30 хоног болоход л pmo-ийн тухай бүх зүйл алга болно, дахиад уруу татагдахгүй юм байна гэж бодсон. Энэ бол миний хувьд ядаж энэ нь ямар ч байсан хамаагүй, би өнөө өглөө ч гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байсан, NoFap-ийн бүх зорилго бол бүх хүсэл тэмүүлэл нь шивнэх шиг хүчгүй болох хүртэл хүчтэй болох явдал юм.
Энэ нь эцэстээ бүрмөсөн алга болох эсэхийг би мэдэхгүй, гэхдээ там нь өмнөхөөсөө хамаагүй хүчтэй болсон гэдэгт би итгэлтэй байна
Хүн бүр өөрчлөгдөж болно, хэрэв энэ удаа уншиж байсан хүн 2 жилийн өмнө буцаж ирээд намайг 30 хоногтой гэж хэлсэн бол би өөрийгөө хэт чөлөөтэй байх донтой хүн гэж бодож итгэхгүй байсан, бүгд, хэн ч өөрчлөгдөж болно, та бүгд үүнийг хийж чадна.
зүгээр л нэг өдөр үүнийг ав, Ром нэг өдөрт баригдаагүй, чи энэ залуусыг хийж чадна, чи энэ зүйлийг ялж чадна, чиний хийх ёстой цэвэр араатан байгаарай, амжилт хүсье залуусаа.
LINK - 20 настай залуугийн 30 хоногийн аялал
By Хэйвхи
;
