Би 25 настай залуу .. Өмнө нь би энд данс нээгээгүй, форум, бусад зүйлийг энд зочлох маягаар дагадаг байсан. Гэхдээ энэ сайт нь миний фаппинг эсвэл порно үзэхээ больсон 2+ жилийн туршид надад маш их тусалсан. Би эдгээр жилүүдэд цөөн хэдэн удаа бэлгийн хавьталд орсон боловч энэ нь үрийн шингэнийг хадгалах чадвар биш юм.
Миний порно донтолт миний ахлах сургуульд 17 настай байхдаа эхэлсэн. Надад нэг хөөрхөн (патетик) охин найз байсан. Би түүний хувьд SIMP байсан ... Тэр манай ангийн найз байсан дотны найзтайгаа намайг хуурсан. Намайг мэдээд түүнтэй нүүр тулахад тэр надаас ичиж, эмээгээгүй, зүгээр л "Ямар ч эр хүн байсан, тэр миний D-д илүү дуртай байсан болов уу" гэж хариулав. Би маш их уурласан тул би юу ч хийж чадахгүй байсан. Би болсон явдлаас болж дотроо уйлсаар зүгээр л үг дуугүй байв. Би тэр үе хүртэл түүнтэй бэлгийн харьцаанд байсан, гэхдээ тэр надтай бэлгийн харьцаанд ороогүй нь мэдээж тэр новшийг зодож байсан. За, би өдөржингөө порно үзэж, masturbating хийж эхлэв. Би түүнээс салаагүй, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байна. Би зүгээр л явж байсан замыг нь үргэлжлүүлэв (хичнээн өрөвдөлтэйг би мэднэ). Одоо би SIMP ба Cuck болсон. Миний дүн B-ээс C хүртэл буурч, миний чичиргээ үнэхээр уйтгартай байв. Эцэст нь би хамгийн сайн найздаа хэлэхэд тэр намайг цөөрөмд олон загас байдаг гэж хэлсэн. Гэхдээ би өөрийгөө охин гэж тоохоо больсон, өдөржингөө өрөөндөө суугаад садар самуунд уруу татдаг байсан. Зарим хэвийн зүйлээс эхлээд бдсм, фемдом хүртэл хөхүүлэх 
Би хөхүүл порно yuck-ээр эхэлсэн.
Коллежийн хоёр дахь жилдээ би өөрчлөгдөх ёстой гэдгээ мэдэж байсан. Би огт секс эсвэл харилцаа холбоо, нийгмийн амьдрал огт хийдэггүй байсан. Би ангидаа надтай нэг ангид сурдаг залуугаас өөр хэнийг ч мэддэггүй байсан. Би 20 настай байхдаа nofap сайт дээр бүдэрч байсан. Зарим зураасаа хадгалах гэж оролдсон, бүтэлгүйтсэн, дахин оролдоод үзээрэй. 9 сарын турш хичээгээд бүтэлгүйтсэний дараа би 90 хоногийн цуврал авсан !! Би аз жаргалтай байсан, энэ нь хил хязгааргүй байв. Би согтуу байсан, бид дахиад л эргэж ирнэ. Дахин хөхүүл порно-ээс эхэлсэн . Гэхдээ ямар ч байсан би бүтэлгүйтсэнийхээ дараа дахин босож, 60 хоногийн цувралд орсон. Би найзынхаа нэгтэй үдэшлэгт очсон (цувралын үеэр шинээр байгуулагдсан найзууд!), Би нэг охинтой холбогдсон эсвэл би хичээсэн ...! Би босож чадахгүй байсан, одоо би дотроо “өө хөөе ED одоо! Энэ бол миний хүссэн зүйл ”гэж хэлээд би ичсэндээ гэртээ эргэж ирээд порно үзэж, шогширч эхлэв. Би өөрийгөө зарим сайт дээр данс хийж, хэд хэдэн удаа байрлуулсан (Энэ нь зүгээр л хос фукин руу masturbating байсан, тиймээс үндсэндээ зүгээр л порно)
Одоо амжилтын түүх!
Намайг 22 настай байхад би хамгийн их хүч чадлаар шийдсэн тул би өөрчлөгдөх ёстой. Би биеийн тамирын зааланд элссэн (би туранхай btw байсан), би Христийн шашин, Ислам, Хинду шашны эшлэл, судруудыг уншиж эхлэв! Мөн nofap-ээр эхэлсэн. Энэ үед коллежид өндөр стресс байсан тул миний masturbation, порно хэрэглээ бага байсан.
1 дэх долоо хоног: Би биеийн тамирын дасгал сургуулиас болж өвдөж, олон тооны бичиг цаастай байсныг эс тооцвол их зүйлийг бүү санаарай.
2 дахь долоо хоног: Өвдөлт ихтэй байсан тул фитнесст яваагүй.
1 сар: дахин явж эхэлж, хувийн дасгалжуулагчтай болсон. Шалгалтын цаг болжээ! Би хүйтэн шүршүүрт орж эхэлсэн. Би дасгалжуулагчдаа нофапын тухай хэлсэн, тиймээ тэр хуучин сургууль байсан! Тэрээр биеийн тамирын дасгал хийдэг бол 30 орчим насны хүмүүсийг nofap дээр байхыг уриалав. Урам зориг олон өдөр хүчтэй цохилт өгсөн боловч би хөдөлж чадсангүй.
6-р сар: би ямар нэгэн байдлаар 6-р сартай болж, хараал идсэн! Би бэлгийн хавьталд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд орохыг 0-тэй байсан ч би санаа зовоогүй. Миний биеийн тамирын зааланд би ноцтой амжилтанд хүрч эхэлсэн. Миний шалгалтанд Си маш сайн дүн авсан.
1 жил: Энэ амжилтанд би харамссан. Би хөхөө байхаа больсон, тэр хөхөө зөгнөлтүүд намайг жигшин зэвүүцэж, сэтгэлзүйч дээр очив ... Гэхдээ тэр намайг өөрийгөө болон ахлах сургуулиас болсон явдлыг хүлээж авахад хүргэсэн ... Тэр новшнуудыг уучлаарай xD.
Би нийгмийн харилцаанд орж, спорт зааланд найз нөхөдтэй болж, коллежид найз нөхөдтэй болсон. Би ашиг орлого, nofap-ийнхаа ачаар охидуудтай алдартай болсон.
Цаг хугацаа өнгөрч, би 2-р цувралаа авав! Порнограф хэзээ ч үзээгүй, хэзээ ч доромжилсонгүй.
Би харилцааны талаар бэлэн биш хэвээр байсан. Би одоо үүн дээр ажиллаж байна.
Зарим давуу талууд:
1. Илүү итгэлтэй байх.
2. Биеийн тамирын болон орон дээр илүү сайн гүйцэтгэл үзүүлэх.
3. Тестостероныг нэмэгдүүлдэг.
4. Зузаан хоолой, сахал сайн ургадаг.
5. Илүү хүчтэй угсралтын ажил.
6. Хэрэв та тогтмол бэлгийн хавьталд орж, нофап зураас сайн хийвэл masturbation, порно нь утгагүй мэт санагддаг.
7. Түрэмгий байдал, эр зориг.
8. Эмэгтэйчүүдийн фунт хот руу явахдаа би яг одоо бэлэн байна! Би давамгайлсан байр суурьтай байгаа болохоор би үнэхээр таашаал авах болно.
9. Хүмүүст хандах нинжин сэтгэл, өрөвч сэтгэл (би өөрийнхөө туулж өнгөрүүлсэн зүйлийг мэддэг, олон хүн юу ч мэдэхгүй байж зүгээр л дүгнэдэг гэдгийг мэддэг)
10. Илүү сайн тэсвэр тэвчээртэй, орондоо удаан хэвтдэг.
Болон бусад олон! Бас миний муу англи хэлийг уучлаарай, энэ бол миний төрөлх хэл биш шүү дээ ....
Энэ бол Nofap beacuse хийж байгаарай! Би чамд эрчүүдэд хандаж хэлэхэд энэ бол зам !! Энэ бол хүүг алж, эрэгтэй хүн төрөх арга юм!
LINK - 730+ өдөр PM байхгүй !!!!!!!
By 555 [данс байхгүй болсон]
;