Би 15 жилийн порнограф, masturbation, шударга бус байдал, ганцаардмал байдлын талаархи зар сурталчилгаанд орсноос хойш би нэг жилийн турш nofap дээр ажиллаж байна. Анх удаа порно үзэхэд би 13 настай байсан; миний анхны удаа masturbated байсан. Эцэг эх нь сэрэхээс өмнө порно үзэхийн тулд 5am-т сэрээд ижил шалтгаанаар өвчнийг сургуулиасаа хаях болно. Би хангалттай порно олж чадаагүй. Би бас шахуугаар masturbating хийдэг байсан, хэдэн өдөр 10 MO хуралдаан явсаар.
Энэ нь намайг хөгшрөх тусам улам бүр дордуулж, миний шүтээн улам бүр дордсоор байв. 20-иод оны дундуур би эрүүдэн шүүх порно, пийинг болон бусад харанхуй газрууд гэх мэт харанхуй зүйл рүү ордог байв. Би бүр өөр залуутай болохыг мөрөөдөж, гей порно үзэж эхлэв. Энэ хугацаанд би PMO-д найдаж, хөндийрч, ганцаардаж байгаагаа мэдэрсэн. Би үүнийг зөвхөн өөртөө хадгалж чаддаг байсан. Би эмэгтэй хүнтэй ойртож чадахгүй, өөрийгөө аз жаргалд хүрэхгүй тийм новш шиг санагдлаа. Би бас сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байсан
Төсөв танах үеэр ажлаасаа халагдаж, дараагийн долоо хоногт PMO-ээс өөр зүйл хийхгүй өнгөрөхөд энэ нь толгой дээр буув. Би нэг аймшигтай дүр зургийг үзээд, охин шаналж, уйлж байсан, би дуусаад юу болсныг мэдэхгүй, нэг зүйл товшоод би орон дээрээ худлаа хэлээд уйлав. Энэ охидууд намайг зовж зугаацуулж байгаа нь надад үнэхээр аймшигтай санагдлаа. Би өөртөө, дахиж хэзээ ч порно үзэхгүй гэж амласан.
Би энэ нь бас нэмэр болохгүй гэдгийг ойлготол ойрын зургаан сар орчим үерхсээр л байлаа. Би одоо ч гэсэн эмэгтэй хүмүүсийн дунд сандарч байсан, одоо порно үзээгүй болохоор хэцүү болж чадахгүй байв. Жилийн өмнө би өнөөдөр бас MO-г орхисон. Миний анхны цуврал 63 хоног байсан бөгөөд эхлэхэд би 2 өдөр явж чадахгүй гэж бодож байсан. Би өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд 90 хоногийг 3 удаа амжилттай авсан бөгөөд миний дээд амжилт 167 хоног байна.
Мастурбацийг орхисноос хойш миний амьдрал эерэг чиг хандлагын нэгэн болжээ. Надад таалагддаг шинэ ажил бий, гэрээсээ нүүж, ажлаа эхэлж, хоолоо сайн идэж, жингээ хассан. Тэр ч байтугай анхны харьцаатай байсан.
Миний ургийн байдал багасч, бэлгийн харьцааны талаар эргэлзээ төрүүлэхээ больсон. МО-той хэд хэдэн дахилт гарсан ч би порно үзэхгүй гэсэн амлалтаа биелүүллээ. Би энэ жилүүдэд тохиолдсон хамгийн аз жаргалтай, эрүүл хүн юм!
LINK - Nofap-д нэгдэхэд 365-ийн өдрүүд. Миний түүхийг хуваалцах
;