Мөн үзнэ үү:
- 6 алхамыг дахин ачаалах төлөвлөгөө ... энэ нь намайг орхиход тусалсан
- Насанд хүрэгчдийн Masturbation гайхамшгийг эргэцүүлэн бодох
- Ejaculation: Хэрхэн эрүүл байх вэ?
- Форумын гишүүд шээс ялгаруулагчийн давтамжийн талаархи шээсээ асууж лавлаж асуу
Эрүүл мастурбаци хийх заавар байдаг уу? Хэрэв байгаа бол бид олоогүй байна. Ихэнх залуус дахин ачаалах үедээ masturbation-ийг арилгаж эсвэл эрс багасгадаг. Дараа нь дахин ачаалах (шаардлагатай бол) зочдыг урам хугарч дэлбэрэхээс сэргийлж хуваарь гаргахыг уриалж байна. (Харна уу: “Порногүйгээр би хэрхэн бэлтгэл хийх вэ?")
Зарим нь цаг хугацаа нь эрч хүчээ алдах, дургүйцлийг нь нэмэгдүүлж, хэрэв тэд хамгийн багадаа masturbation (ядарсан үед, уйтгартай, санаа зовсон, унтахын тулд бэлгийн хавьталд ордоггүй, гэхдээ илүүдэл бэлгийн дарамттай тэсрэх үед), болон порно уран зөгнөлтгүйгээр masturbation хийх гэж байгаа гэж хэлдэг. Мэдээж интернет поршений хэрэглээ нь порнографын саад бэрхшээлээс аль хэдийн зовж байсан хүмүүст маш их эрсдэлтэй. Үзнэ үү Дахин ачаалсны дараа порно ашиглах ямар байдаг вэ? Тиймээс порнографгүй masturbation нь маш бага эрсдэлтэй байдаг.
Падаргүй masturbation давтамж, өдөөлтийн хувьд хоёулаа парадоксоор "бага байж магадгүй". Маш олон удаа оргил үедээ хүрч болно Бэлгийн харьцаа улам бүр дорддог Дараагийн өдрүүдэд - мөн бэлгийн харьцаанд орох чадвар буурсан ард хэсэгчлэн байж болно: Судалгаа садар самууныг ашиглах эсвэл порнограф / сексийн донтолтыг бэлгийн эрхээсээ доогуур түвшинд холбох сексийн өдөөлтийг тархины идэвхжүүлэлт, бэлгийн сэтгэл ханамжийг бууруулдаг.
Бодит боломжит хань нөхрүүдийн тухай төсөөлөл, бодитой, энхрий бэлгийн харьцаанд үндэслэсэн masturbation нь хэт порно сценари эсвэл огцом сценари руу авирахаас бага асуудалтай байдаг. Бага эрчимтэй дур ханалтыг сонгох нь дур ханалтын дараах нейрохимийн мөчлөгийг эхлүүлдэг тул хэт их дурлах хүсэл дараагийн өдрүүдэд тийм ч хүчтэй биш байна.
Дахин ачаалах нь үнэхээр юм бууралт Энэ залууг олсон шиг та бэлтгэлээ хийх хэрэгтэй гэж үү?
Энэ бол хамгийн сонирхолтой 10 долоо хоног байлаа. Эхний хосууд туулж өнгөрөөсөн гичий байсан боловч ямар нэгэн зүйл тохиолдвол намайг даван туулах арга хэрэгсэл болгон masturbation (болон порно) -ээс хэр их хамааралтай болохыг харуулсан. Сэтгэлийн хурц өөрчлөлт нь толгой дахь тэнцвэргүй байдлын баттай шинж тэмдэг байв. Одоо ED нь асуудал биш болсон. Би порнограф хийлгүйгээр masturbation хийж чаддаг. Энэ үед би уур хилэнгээр бэлгийн харьцаанд орж, галзуу донтой хүн шиг бэлгийн харьцаанд орох болно гэж үргэлж боддог байсан, гэхдээ миний биеийн бэлгийн ханалт сайн ажиллаж, хяналтанд байдаг, магадгүй миний тархи тэнцвэртэй болсон байх. . Хоол хүнстэй адил би өлсөхөө больсон үед хоолоо зогсоож чадна.
Гэхдээ та хэсэг хугацаанд хэтрүүлэн хэрэглэхэд эмзэг байж магадгүй юм. Энэ залуугийн туршлага:
1) PMO-г хийхгүй байх нь миний нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийг багасгадаг. Shyness-ыг үл тоомсорлож болохгүй, харин клиникийн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой шинж тэмдэгүүд байдаг.
2) Надад итгэл найдвар бий болж, үр дагаврыг нь үл харгалзан MO-гээ бодоод оюун ухаанаа хуурч чаддаг. Надад олсон итгэл үнэмшил нь сэтгэлийн зовиураас айж эмээхээс өөр аргагүй байдалд хүргэдэг.
3) Би MO-ийн дараа бүр илүү тайвширч, тайвширдаг (дур тавьснаас хэдхэн цагийн дараа ч биш хэдэн өдөр ч болдог). Окситоксины нөлөө? Мэдэхгүй.
4) Харамсалтай нь, үрийн шингэн гадагшлуулсны дараа “Chaser Effect”Энэ үед би порнограф руу эргэж орохоосоо өмнө л барьж чадна.
Нөхцөл байдлаа хэлье, энэ нь чамайг үргэлжлүүлэн тэмцэхэд итгүүлнэ гэж найдаж байна. Би чам шиг fapping хийх талаар нухацтай бодож байсан юм шиг санагдаж байна. Би бага зэрэг порно үзсэн боловч өдөр бүр нэг удаа л тохиолддог байсан. Бичлэгээ хийхэд миний амьдрал үнэхээр сайхан болж, гайхалтай цуврал үргэлжилж байсан. Фаппинг хийх талаар хэн ч надтай яриагүй тул би үүнийг хийсэн. Энэ нь намайг даруй хуучин хэвэндээ эргэн нэг сар орчим хугацаанд доошоо чиглүүлэв. Би тэр дороо нийгэмшиж, өөртөө итгэлгүй болж, ерөнхийдөө үнэхээр аз жаргалгүй болсон. Хамгийн чухал нь та хуучин зуршилдаа эргэн орох болно. Таныг ганц л fap эсвэл өөр зүйлийг удирдаж чадна гэж бодож байгаагаа би мэдэж байна, гэхдээ та энэ хүсэл зоригт аль хэдийнэ бууж өгөхийг зөвшөөрсөн тул ирээдүйн хүсэл эрмэлзэлд автах магадлал өндөр байна. Тэр хөөцөлдөгчийн нөлөө нь бодит бөгөөд энэ донтолт нь үнэхээр бодит юм. Энэ тэнэг фапаас хойш би 7-оос дээш цуврал авч чадаагүй байгаа бөгөөд энэ нь миний амьдралд үнэхээр сөргөөр нөлөөлж байна. Ахтайгаа үргэлжлүүлэн тэмцээрэй! Та үүнд харамсахгүй. Энэ нь тусална гэж найдаж байна.
5) Порно руу эргэж унах. Порногоос авдаг "яарал" нь Мет тамхи татдаг байсан үеийн мэдрэмжтэй төстэй юм. Допамин ихээр хордсон нь эцэстээ намайг сул дорой, өөртөө итгэх итгэлгүй, илүү их түгшүүртэй болгодог.
6) Циклийн доод хэсэг хүртэл цикл үргэлжилж, PMO-ээс татгалзахаар шийдсэн. Миний дүгнэлт: Порно бол миний өөртөө итгэх итгэл, сэтгэлийн түгшүүрт нөлөөлдөг зүйл юм. Мастурбаци болон дур тавих нь тийм ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй юм шиг боловч дур тавилт нь порно руу УЛСАН. Энэ нь нөгөөгүйгээр надад байхгүй байх шиг байна. Одоохондоо хараахан болоогүй байна.
Гүйцэтгэл нь гүйцэтгэлийн гол түлхүүр юм:
3 дахь өдөр орой болсон, би нэлээд ядарсан байсан. Би эдгээр эмүүдийн нэгийг нь эхнэрээсээ мэдэлгүйгээр авах аргыг олох гэж оролдож байв. Хамгийн хөгжилтэй нь би нэгийг нь ч аваагүй болохоор бэлгийн харьцаанд бага зэрэг сандарч байсан ч бүх зүйл зүгээр байсан. Тиймээс би эргэлзэж байсан ч нэг л тохь тухтай, тайвширсан үед бэлгийн дур хүсэл хаанаас ч юм гарч ирдэг юм шиг санагддаг. Маш олон залуус (өөрөө ч багтсан) тэр тестийг хайж байгаа тул зөвхөн жинхэнэ зүйл бол тест гэж бодож байгаагаа онцоллоо. Хэрэв би тэр шөнө тоглолт хийж чадах эсэх дээр бооцоо тавих байсан бол би "үгүй" гэсэн мөрийтэй тоглох байсан.
Хэрвээ та ханьтай бөгөөд порнографийн өдөөлттэй бэлгийн хавьтлын асуудалтай байсан бол чи masturbationгүй байж болно. Нэг залуу:
Мастурбацийн талаар миний бодлоор хамгийн том домог бол бэлгийн харьцаанд ороход удаан хугацаагаар туслах болно гэсэн үг юм. Хэрэв та "бие даан бясалгах" дадлага хийвэл энэ нь стандарт masturbation хийх боломжгүй юм. Ихэнх залуус ямар ч том үр дагаваргүйгээр бэлгийн харьцаанд орох боломжтой байдаг ч хэрэв бид порно болон бусад асуудлуудтай тулгарсан бол бид өөр замаар явах хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Ядаж миний хувьд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь дээр гэж хэлэх ёстой.
Бэлгийн дур хүслийг бий болгодог биологийн / генетикийн хүч нь таныг бусадтай холбох явдал гэдгийг санаарай. Таны тархи хэнийг ч бордоогүй байсан ч нөхөрсөг холбоо барихаас сэтгэл ханамжийг бүртгэдэг. Нөхөрлөж буй хэрэглэгчдийг нийгэмшүүлэх нь бэлгийн хурцадмал байдлыг илүү зохицуулж чаддагт гайхдаг.
Нийгэмших нь бэлгийн бухимдлыг арилгах цорын ганц шууд бус нөлөө биш юм. Сайтын гишүүд хүчтэй дасгал, бясалгал, сайжруулсан хоолны дэглэм, йог болон бусад зүйлийг зөвлөж байна Бусад хэрэгсэл бэлгийн дур хүслийг тэнцвэржүүлдэг тусламжийн хэрэгсэл. Тиймээс, masturbation-ийн хамгийн тохиромжтой давтамжийг тусдаа асуудал гэж үзэхээс илүүтэйгээр хүсэл тэмүүллийг тайвшруулж, анзаарсан зүйлээ үзээрэй. "Буруу" хариулт байхгүй гэдгийг санаарай. Танд хамгийн тохиромжтой энергийн түвшинг олж, бусдаас илүү хурцадмал байдлаас зайлсхийхэд туслах хариултууд л байдаг.
Мөн "хэвийн" гэдэг нь хоёр өөр тодорхойлолттой гэдгийг санаарай. Заримдаа энэ нь "ердийн эсвэл дундаж" гэсэн утгатай. Бусад тохиолдолд зүрхний цохилт, цусны даралт хэвийн байх зэрэг "эрүүл саруул ажиллах" гэсэн үг юм. Манай соёл нь бэлгийн сэрэл өдөөлтийг бий болгосон тул хүмүүс "ердийн" зан авирыг (өнөө үед маш олон удаа хийдэг masturbation) автоматаар "эрүүл" зан үйл гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өнөөгийн интернетийн "ердийн" порно зуршил нь үнэн хэрэгтээ, олон тархи цэврүүтэх нь хэвийн бус арга зам. Тиймээс өөрийн курсээ тэмдэглээрэй. Хэдийгээр бид ямар ч буруу зүйл байгаагүй ч гэсэн masturbation нь түгээмэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацагдсан эрүүл мэндийн бүхий л өвдөлт биш юм. Үүнд: Masturbation нь Психопатологи ба Prostate Dysfunction-тай холбоотой: Quinsey (2012)
Үүний зэрэгцээ шинжлэх ухааны баримт бичиг байдаг Гиперексийн эмгэг: DSM-V-ийн санал болгож буй оношлогоо гиперсексуал байдлын талаархи дараахь тодорхойлолтыг санал болгож байна: "Эмнэлзүйн гаралтай эдгээр өгөгдлөөс насанд хүрэгчдийн эр бэлгийн харьцаанд орох хүслийг 7 наснаас хойш дор хаяж 6 сар дараалан 15 ба түүнээс дээш удаа / долоо хоног үргэлжлэх TSO гэж тодорхойлсон болно."
Бидний өвөг дээдэс бидэн шиг бараг үргэлж бэлгийн хавьталд ордоггүй байсан байх магадлалтай.Энэ нь тэдний өдөр тутмын амьдрал нь тэдний хүсэл эрмэлзлийг автоматаар зохицуулахад тусалдаг байсантай холбоотой юм. Тэд илүү их спортоор хичээллэж, таньдаг, итгэдэг хүмүүстэйгээ маш их харьцдаг, хог хаягдалгүй хоол хүнсээр амьдардаг, синтетик, гипсексуал дүрсээр хүрээлэгдээгүй, өдөржингөө компьютер, телевизийн дэлгэц дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд байгальд цагийг өнгөрөөдөг байв. Харна уу Masturbation, Fantasy болон Captivity болон WEIRD Masturbation Habits. Бэлгийн хэлмэгдүүлэлтийн талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй хүмүүсийн хувьд ч гэсэн "хэвийн" байдал урьд өмнө огт өөр байж магадгүй юм.
Цөөн хэдэн сайн баримтуудын нэгээр омгийн бэлгийн үйл ажиллагаа, судалж байсан хоёр овог Унтах ямар ч үг байгаагүй. Тиймээ, Африкийн эдгээр овог аймгууд бэлгийн харьцаанд ордоггүй (гэхдээ тэд залуу гэрлэдэг). Тэд эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцахгүйгээр "идэвхтэй галт уул" -ын ирмэг дээр тэнцвэрээ хадгалахыг хичээдэггүй. Өнөөдөр бидний олонх нь ганц бие үлдэх болсон тул бидэнд илүү том сорилт тулгарч байна. Түншгүй залуус ихэвчлэн хүнд порно / masturbation хийхээ больсон тохиолдолд илүү сайн мэдэрдэг. Гэхдээ хоёр сарын дараа тэд байнгын хайр энэрлийг хайрлах хайргүй хүнээ (сексгүйгээр ч гэсэн) олж чадахгүй бол тэд masturbation-аас татгалзах нь маш хэцүү санагдаж магадгүй тул порно үзэх үнэгүй masturbation хуваарь гаргах хэрэгтэй.
Дур тавих, "бэлгийн ханалт" -ын үр нөлөөний талаархи тоймыг (бэлгийн сулрал гэх мэтчилэн ихэвчлэн буруу тэмдэглэсэн байдаг), Эрэгтэйчүүд: Байнгын Ejaculation шалтгаан нь Hangover?
Дахин ачаалахад порнографгүйгээр masturbation хийж өөрийн туршилтыг хий. Юу анзаарч байгааг хараарай. Энд нэг залуугийн данс байна:
Бие махбодь, оюун санаа нь ердийн байдлаар биш харин гүнзгий зөрчилдөж байгаа юм шиг санагдаж байв. Энэ бол миний сүүлийн хоёр долоо хоногт, болзооны үеэр ашиглаж байсан уран зөгнөлийн түвшингээс болсон байх. Тиймээс би эрүүл мастурбаци хийсэн. Энэ нь шинж чанараараа нэлээд “мэс заслын” шинжтэй байсан. Би оюун ухаанаа ямар ч уран зөгнөл, төсөөллөөс хол байлгадаг байсан. Би тайвширч, дараа нь харамсах, ичих сэтгэл төрөөгүй гэдгээ мэдэрсэн - порно хэрэглэсэн эсвэл муу секс хийсэн юм шиг. Гэсэн хэдий ч миний бие, сэтгэл үүнийг маргааш нь мэдэрсэн. Миний хувийн зан чанар, тэр бүх гүн хог хаягдалд ичгүүрт суурилсан дайралтанд өртөх нь тийм ч их биш, харин физиологийн / мэдрэлийн урвал шиг юм. Намайг урьдчилж бэлтгэсэн юм шиг. Өчигдөр шөнө би энэ мэдрэмж, хэтрүүлэгтэй явахыг хүссэн бөгөөд миний үндэслэл ч бас үүнтэй нийцэж байв. Гэхдээ би үүнээс холдож, тийшээ очих боломжгүй байсан.
Унтаж тайрсан хүмүүсийг магтан сайшааж байна.
19-ийн залуугаас 30-ийн настай зөвлөгөө:
Нэг талаасаа, masturbation бол байгалийн зүйл, таны насны эрчүүдэд үнэхээр их хор хөнөөл учруулахгүй. Залуухан үрийн шингэн алдагдсанаас хурдан эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг үргэлжлүүлэх бодолтой байгаа бол дараах зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй:
- Үүнийг зөвхөн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд бүү хий. Би өсвөр насандаа ийм зүйл хийдэг байсан бөгөөд сексийн зорилго нь ялгаруулах гэж тархиа холбосон байв. Хожим нь би эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд орохдоо энэ нь эрт бэлгийн хавьталд ороход бэрхшээлтэй байсан. Хэрэв та бэлгийн хавьталд орох гэж байгаа бол цаг заваа гаргаж, мэдрэмжээс таашаал аваарай. Үүнийг хийхийн тулд дор хаяж 20-30 минут хугацаа зарцуул. Сексийг зөвхөн зорилгодоо хүрэх хэрэгсэл гэхээсээ илүү таашаал авах хэрэгтэй үйл явц гэж үзээд өөрийгөө сургаарай. Түүнчлэн, хоёр зүйл тархиндаа хатуу утсаар холбогддоггүй байхын тулд хэдэн удаа гадагшлуулалгүйгээр masturbation хийж үзээрэй.
- Долоо хоногт нэгээс хоёр удаа гадагшлуулж болохгүй. Наснаасаа ч хамаагүй ялгаралгүй хэдэн өдөр явахад эрч хүч, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэхийг анзаарах байх. Та зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийг харахын тулд хоёр долоо хоногийн турш үрийн шингэнээ гаргахгүй байх туршилт хийх хэрэгтэй. Та хэсэг хугацаанд гадагшлуулаагүй байхад охидууд таныг илүү ихээр сонирхож байгааг анзаарах байх. Тэд таны авч буй бэлгийн өндөр цэнэгийг мэдэрч, энэ нь тэднийг татдаг. Эрэгтэйчүүд бэлгийн хурцадмал байдлаас ангижрахыг үргэлж маш их хүсдэг бөгөөд дараа нь яагаад эмэгтэйчүүдийг татахад бэрхшээлтэй байдгаа гайхдаг. Дур тавихдаа эмэгтэйчүүдийг татдаг зүйлээс ... эр хүний хүчтэй эрч хүчээс ангижрах болно. Миний үгийг битгий хүлээж ав. Үүнийг туршаад үзээрэй.
- Заримдаа masturbation нь заримдаа уйтгартай болдог гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хийх зүйл нь ихэвчлэн уйтгартай болдог. Та туршлагаа дахин сонирхолтой болгох арга замыг эрэлхийлж, порно эсвэл уран зөгнөлийг эргэж олох боломжтой болно.
Та залуу байна. Таны хийж болох аливаа гэмтэл нь энэ үед амархан эргэж болно. Гэсэн хэдий ч эрүүл дадал зуршлыг бий болгоход эрт орой хэзээ ч байдаггүй. Хэрэв та өөрийгөө одоо яаж баяртай байгаагаа өөрөө хариуцаж байгаа бол бэлгийн сулрал, дутуу бэлгийн хавьталд орох, амьдралын дарааллын бусад асуудлуудаас зайлсхийх боломжтой.
Reddit.com дээрх Thread: Боолчлол нь хэрхэн бэлгийн хавьталд орохтой холбоотой болохыг та мэднэ үү?
Хэт их PMO-ээр дамжуулан простатит өвчнөөр өвчилсөн - Өөр хэн нэгэн энэ өвчнөөр өвдөж байна уу?
Хэдэн долоо хоногийн өмнө би архаг бактерийн бус простатит гэж оношлогдсон. Миний шалтгаант ургалтын эмч гэнэт шалтгаан нь үрийн шингэний давтамж огцом өөрчлөгдөж болно гэж хэлсэн. Долоо хоногийн турш MO байхгүй бол зуны турш түрүү булчирхайтай холбоотой төмсөг / цавь / хөл өвдөх, үе үе үрийн шингэний таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байсан болохоор энэ нь утга учиртай юм. Өвдөлт нэг шөнө үнэхээр хүнд болж, би ЭР-д очсон боловч эмч надад буруу зүйл байхгүй, би зүгээр л булчингаа татсан гэж хэлсэн. Тун удалгүй өвдөлт намдсан тул энэ тухай мартав. 2-р сарын дундуур ойролцоогоор 1 долоо хоногийн турш MO байхгүй бол буцаж ирэв (ихэвчлэн өдөрт 2-2 орчим удаа хийдэг байсан). Би үнэхээр санаа зовж байсан тул урологич дээр очиж үзэхэд простатит гэж оношлогдов. Хамгийн гол зүйл бол urologist надад долоо хоногт дор хаяж 3-90 удаа үрийн шингэн хаях хэрэгтэй гэж хэлсэн (хэрэв хүсвэл илүү их байх боловч тууштай байх нь чухал юм). Тиймээс би энд байгаа бөгөөд nofap дээр биш юм. Би XNUMX хоногийн турш PMO-г дахин ачаалалгүйгээр хийхийг хүсч байна, гэхдээ өвчний шинж тэмдгүүд эргэж ирнэ гэдгийг мэдэж байгаа тул энэ нь сонголт биш юм. Тиймээс би дараагийн хамгийн сайн зүйлийг хийж байгаа бөгөөд П.-ийн донтолт байхгүй гэж хэлэх нь намайг ийм байдалд оруулсан юм. эхний газарт. Өөр хүн түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй юу? Хэрэв тийм бол та порно донтолттой тэмцэхэд туслахын тулд юу хийдэг вэ, шинж тэмдгээ хэрхэн зохицуулж чадсан бэ?
мэдээ: Би үнэхээр антибиотик levofloxacin антибиотик эмчилгээг үр дүнтэй болгож өгсөн бөгөөд энэ нь надад үнэхээр муу гаж нөлөө үзүүлсэн бөгөөд 8-ийн 10 өдрөөс хойш үүнийг зогсоосон.
Үүнийг зогсоосны дараа би заримдаа давсгаа бүрэн хоослож чадахгүй юм шиг санагдаж эхэлсэн бөгөөд үе үе нуруу / аарцагны бүсэд хатгаж өвдөх, хачин булчин шөрмөс татах (давсагны орчимд л татвалзах). Үе үе миний давсаг бүрэн хоосон биш юм шиг санагддаг, гэвч шөрмөс татах, хатгуулах өвчин бүрмөсөн алга болсон.
Левофлоксацинаас гарснаас хойш долоо хоног орчмын дараа би ямар ч P-гүйгээр 2 долоо хоног болсон бөгөөд дахиад PMO хийсэн. Биеэ хаясны дараа бэлэг эрхтэн, ялангуяа үзүүрт нь түлэгдэх мэдрэмж төрөв. Би нэмэр болох байх гэж найдаад очсон ч нэмэр болсонгүй. Би унтаж чадахгүй байсан тул дахин PMOed байсан нь бас нэмэр болсонгүй. Эцэст нь энэ нь алга болж, ямар ч MO байхгүй, хэн ч энэ талаар юу ч мэддэг үү?
Би одоо бараг 3 сарын турш порно донтох үеэс гадуур байна. Би садар самуун, эротик материалыг огт үзээгүй. Гэхдээ би одоогоор бэлгийн хамтрагчгүй тул сард 2-3 удаа masturbation хийдэг тул өөрийгөө тайвшруулах нь зайлшгүй шаардлагатай гэж би үздэг. Нойтон мөрөөдөл нь тэдний үүргийг давхар гүйцэтгэж болох боловч хүн бүр үүнийг олж авдаггүй.
Миний анхны 90+ өдрийн дахин ачаалалт 15-р сараас эхэлсэн үү, дараа нь дахиад урт цувралд орлоо. Одоо 20 хоногт нэг MO-д засвар үйлчилгээ хийдэг. Миний хувьд сайн ажиллаж байгаа бололтой. Энэ бол миний амьдралын хамгийн зөв шийдвэрүүдийн нэг байсан. Надад порно үзэх хүсэл алга. Миний өөртөө итгэх итгэл миний амьдралын бүхий л салбарт огцом өсч, дасгал сургуулилт маань дажгүй болж, урагдаж эхэлсэн. Би үүнийг XNUMX жилийн өмнө бодож олохыг хүсч байсан ч би цаг хугацаагаа эргэж, өөрчлөлт хийж чадахгүй.
Өмнө нь 90 хоногийн сорилтыг амжилттай хийсний дараа тэр үеийн найз бүсгүй, одоо сүйт залуугийнхаа хамт эргэж ирснийхээ дараа би порно болон PMO-ийн эсрэг хатуу байр суурь баримталж байсан ч долоо хоногт нэгээс хоёр удаа MO-д биеэ үнэлэхийг зөвшөөрнө. Тэр үеэс хойш порно киноны эсрэг хүчтэй хэвээр байгаа гэдгээ мэдэгдэхдээ баяртай байна, буцаж очих бодолгүй байна.
Гэсэн хэдий ч, энэ хугацаанд би жаахан “үхлийн тэврэлт” олж авсан гэж бодож байгаа бөгөөд урьд өмнөх шигээ хэцүү санагдахгүй нь лавтай. Үүнээс болоод би хуримын үдшийг тэсэн ядан хүлээж байхдаа NoFap усан онгоцон дээр буцаж очихоор шийдсэн юм. Манай сүйт залуу бид хоёр урьд өмнө бэлгийн харьцаанд байсан ч хурим хийх хүртлээ хил хязгаараа тогтоохыг хүсч байсан тул энэ 88 хоногт өөрийгөө "дахин тохируулах" -ыг хүсч, хамтдаа эргэж ирэхдээ бидний хуримын үдэш, би сэргэж, явахад бэлэн байна (үүнд өдөр тутмын кегелийн дэглэм орно). Хуримынхаа өдөр бэлтгэх
Сүүлийн 3 сарын хугацаанд би masturbation / sex-ийг (2 долоо хоногт нэг удаа) 20 минутаас хэтрэхгүй бодит түншийн уран зөгнөл, уран зөгнөл (бие даасан сургалтанд) тэнцвэртэй байдлаар авч үзэж байна. Энэ нь миний толгойноос үнэхээр их зүйлийг авч, ерөнхий сайн сайхан байдалд хүргэдэг. Юу гэвэл, хэрэв та илүү тэнцвэртэй болсны дараа байгалийн ханасан механизмууд эхэлнэ. Хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал * chaser effect Саад тотгор, хүч чадал зэрэг үндсүүд рүү буцах.
Би 80-90 хоногийн турш амжилттай дахин ачаалсны дараа M-г өөрийн горимдоо нэмж оруулав. Би хоёр долоо хоногт нэг удаа гарч эхэлсэн бөгөөд энэ нь өдөр бүр М, O долоо хоногт 4 удаа аажмаар нэмэгдэх хүртэл сайн ажиллаж байв. Үүний үр дүнд саяхан миний бие сэргээж байгаа үхсэн дикийн хэрэг гарсан. Мастурбаци хийх нь ердөө л шаардлагагүй бөгөөд та үүнийг уран зөгнөлгүйгээр эсвэл хамгийн багадаа уран зөгнөлгүйгээр хийж чадвал л хүлээн зөвшөөрдөг гэж би дүгнэсэн. Эмэгтэй хүний төлөө сексээ авраарай гэж хэлье. Сексийн талаар бид бүгдээрээ хуурамч таамаг дэвшүүлж байгаа нь булчин шиг юм гэсэн үг юм. Энэ нь үнэнээс хол байгаа нь ойлгомжтой. Бага нь илүү. Таны сэрэл бага байх тусам илүү мэдрэмтгий болох болно дахин ачаалахаас олж мэдсэн гэдэгт би итгэлтэй байна.
Мастурбацийг зохих ёсоор нь хийх нь зүйтэй гэж бодож байна, ялангуяа бэлгийн харьцаанд орохгүй байх хэрэгтэй. Гэхдээ порно нь БҮРЭН ЗӨВШӨӨРСӨН байх ёстой, яагаад гэвэл бодит байдал надад үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэж чадахгүй гэдгийг баталж өгсөн (хэрэв боломжтой бол). Порнографгүй байх 200 хоногийн хугацаанд би 3 удаа: 90 хоног, 170 хоног, 200 хоног masturbation хийсэн. Энэ нь дахилт гэж бодохгүй байна, энэ бол үнэхээр ухаалаг шийдвэр байсан. Зарим үед миний бэлгийн дур хүсэл дэндүү өндөр байсан. Бэлгийн хурцадмал байдлын хэмжээ нь ядаргаатай (бараг л муухай шарах хэрэгтэй гэх мэт) байв. Тиймээс би тэр хурцадмал байдлыг арилгаж, хором мөч бүрийг нь баярлуулдаг байсан. Би маш амархан буусан гэж хэлэх шаардлагагүй. Уран зөгнөл хэрэггүй, ямар ч зураг үзэх шаардлагагүй. Зүгээр л сенсаац хангалттай биш байв.
Би зүгээр л биеэ бэлгийн харьцааг зогсоосон. Илүү сайн санагддаг. Үүнийг төсөөлөөд үзье: masturbation нь бухимдал улам бүр дорддог.
Сүүлийн нэг жилийн хугацаанд порно байхгүй болсон, гэхдээ masturbation-ийн хувьд сүүлийн үед арай өөр болсон. Би зөвлөгчийнхөө урам зориг, зөвлөгөө авсан туршилтыг хийж үзсэн Ноён Ноён гэж үгүй Энэ форумд хэн нэгэн нь зөвлөж байсан. Энэ номонд бэлгийн харьцааны тухай нэг хэсэг байдаг бөгөөд энэ нь миний төсөөлөөгүй байсан зүйл бол masturbation, уран зөгнөлгүйгээр өөрийгөө баясгах тухай өгүүлдэг. Энэ бол.
(78 дахь өдөр) Мастурбаци хийхэд өөрөө буруу зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө энэ нь миний амьдралын нэг хэсэг байх ёсгүй юм шиг санагддаг. Яагаад гэвэл би үүнийг хийхдээ (садар самуунтай эсвэл порногүйгээр) хийсвэрлэн хийдэг байсан - Өдөр бүр дор хаяж хоёр удаа, эсвэл өдөрт 3-4 удаа хийдэг байсан. Нойрмоглохоосоо өмнө, өглөө босохоосоо өмнө үүнийг хийх хэрэгтэй байсан.
Машин буух шаардлага гарснаас болж хэд хэдэн удаа ажил, хичээлээсээ хоцорч байсан бөгөөд энэ нь садар самуунтай эсвэл порногүй байж болох юм. Тиймээс би masturbationгүйгээр амьдрахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь миний хувьд порно сайтаас салахаас дутахгүй чухал зүйл юм шиг санагддаг. Миний дассан хэт их masturbation нь эрүүл байж чадахгүй гэдэгт би итгэлтэй байна.
Түүнчлэн, би түүнгүйгээр маш сайн ажиллаж, маш сайн мэдэрч байсан. Тийм ээ, би тэнцвэрээ олох болно гэж найдаж байна, гэхдээ энэ нь удахгүй. Би энэ талаар туршиж үзээд MO-оос татгалзах сүүлчийн үе хүртэл яваад гулгамтгай налуугаар гулсаж дуусав.
Өнөөдөр садар самуунгүй 120 хоног байна. Би сайн байгаа! Хүссэн үедээ би мэдрэмж, хамгийн бага уран зөгнөлийг хийж байсан. Анх би masturbation-ийг буцааж холимог болгоход 70-ийн өдөр маш их сэтгэл хөдөлгөсөн байсан тул би маш их галзуурч, хэдхэн өдрийн дотор олон удаа хийсэн.
Гэхдээ одоо энэ бол миний байгалийн мөчлөгийн нэг хэсэг юм. Долоо хоног эсвэл 10 хоног үүнгүйгээр өнгөрөх нь миний хувьд ховор тохиолддог зүйл биш бөгөөд энэ нь огт тэмцэл биш юм. Бэлгийн дур хүсэл намайг алгадтал “Хөөе, намайг санаж байна уу? Бидэнд анхаарал тавих бизнес байна! ”
Дахин ачаалал дууссанаас хойш долоо хоногт нэг удаа XNUMX долоо хоногт нэг удаа masturbating хийдэг. Би MO-г уйдаад байвал хийх зүйл гэж харахаа больсон. Энэ нь бодит зүйл байхгүй үед л хэрэгцээг хангах явдал юм. Порно оролцоогүй болохоор би MO-г тийм ч их сонирхдоггүй. Энэ бол миний секс хөтөч гэхээсээ илүү засах шаардлагатай порно байсан юм. Миний PMO галзуурал дунд байхдаа би энэ зүйлийг үнэхээр буруу ойлгосон. Би бэлгийн хавьталд орооцолдсон гэж бодсон бөгөөд PMO нь эмэгтэй хүний холбоо байхгүй тохиолдолд үүнийг шийдвэрлэх цорын ганц арга зам юм.
Харилцаа холбоонд орж, эмээл дээрээ эргэж ирэхэд MO бас тийм ч сонирхолтой биш юм. Би ямар ч төрлийн уран зөгнөл ашиглахыг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв би уран зөгнөлийн хуудсыг олж мэдвэл би зогсох болно. Хэрэв би энэ дүр төрхийг оюун ухаанаасаа гаргаж чадахгүй бол "тоглоом дуусна." Биеийнхээ эргэн тойронд бэлгийн энергийн урсгалыг дагах аргыг би сурсан. Энэ бол зөвхөн миний бэлэг эрхтний тухай асуудал биш юм.
Миний дүрмүүд бол хөнгөн атлетик, уран зөгнөлийг ашигладаг, би долоо хоногт хоёроос илүү удаа бэлтгэл хийдэггүй. Энэ нь надад маш их тустай.
(160 өдөр порно байхгүй.) Би долоо хоногт 5-7 удаа, заримдаа бага хэмжээгээр бэлгийн хавьталд ордог. Заримдаа би үүнийг долоо хоногт нэг л удаа хийдэг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд би уран зөгнөл (порно биш, зөвхөн өөрийн төсөөлөл) ашигладаг болохыг олж мэдсэн. Тэнцвэргүй байдлыг мэдрэх болсоны нэг том шалтгаан нь урьд өмнөх шигээ бүх цаг үеэсээ буух хүчтэй хүслийг мэдрэхээ больсон явдал юм. Хэрэв би эвэртэй биш бол үүнийг хийхгүй. Мөн би урьдын адил өглөө, өдөр, шөнийн эвэртэй хүн биш. Тиймээс би уйтгарлахгүй л юм бол долоо хоногт нэгээс хоёр удаа л MO'ing-тэй өөрийгөө тохируулж чаддаг юм шиг санагддаг.
ОУХБ masturbation-аа бага зэрэг орхих нь садар самууныг хаях урьдчилсан нөхцөл юм. Үгүй бол ахиц дэвшил маш бага байна. Уналт, уналтыг хүлээх хэрэгтэй.
[Гурван сарын дахин ачаалсны дараа] Би долоо хоногт нэгээс илүү удаа бэлгийн хавьталд орох ёстой гэж бодож байна. Гэхдээ магадгүй долоо хоногт нэг удаа миний хувьд хэвийн зүйл байх болно, би үүнийг хэзээ ч мэдэхгүй. Миний бодлоор зарим хүмүүс поридууд хичнээн өндөр байгаа нь хэчнээн их порно ашиглаж байгаад хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Порно биднийг үргэлж horny байхыг хүсдэг.
Би өсч том болсон Playboy-н порно байсан боловч masturbation-ийн талаархи "шинэ сэтгэлгээ" моодонд орсон байв. Энэ нь миний улам бүр өсөн нэмэгдэж буй порно / masturbation донтолт надад олон жилийн турш "хэвийн" мэт санагдлаа. Мастурбацийг сурталчлах бүх инээдтэй суртал ухуулгыг хийснээр би асуудлаа таньж, түүнтэй эвлэрэх гэж олон жилийг зарцуулсан. Энэ бүрэн морины новшийг үл тоомсорлох нь амин чухал юм. Мастурбаци нь "эрүүл" биш юм. Порно нь "хэвийн" биш юм. Та түрүү булчирхайн хорт хавдар тусахгүй. Та "хоолойг цэвэрлэх" шаардлагагүй. Үрийг үрийн шингэн шаардахгүйгээр үрийн шингэн нь таны төмсөгний дотор болон гадна талаас аяндаа эргэлддэг.
Өсвөр насны хайгуулын ажил бол нэг зүйл юм. 15 настайдаа бэлгийн харьцаанд орох нь байгалийн гаралтай гэж нэрлэж болох юм. Гэхдээ хэрэв та 40 настай ганц бие эрэгтэй бол өдөр бүр зоддог (мөн интернет эсвэл бусад порно хэрэгслийг ашигладаг) бол энэ нь "байгалийн" зүйл биш бөгөөд мэдээжийн хэрэг эрүүл биш юм . Сүүлийн 40 жилийн хугацаанд анагаах ухааны нийгэмлэгийн masturbation-ийг дэмжиж байгаа хандлага нь эрүүгийн хариуцлагагүй байдал руу ойртсон гэдэгт би үнэхээр итгэдэг. Бүх үеийн эрчүүд энэ утгагүй зүйлээс болж гажуудсан.
Мастурбаци хийх хуваарь нь утга учиртай гэж би боддог байсан, гэхдээ энэ нь хэтэрхий зорилгод чиглэсэн, хуурамч суурин дээр masturbation байрлуулдаг болохоор би тэгж бодохгүй байна. Бид бүрэн буруу програмчлагдсан гэж бодож байна. Та яагаад бэлгийн хавьталд ордог вэ, энэ нь таны амьдралд ямар зорилготой болохыг өөрөөсөө асуу.
Таны бэлэг эрхтэн яаж ажилладаг талаар мэдэх шаардлагагүй. Та сэрүүн цагт эргэн тойронд ямар нэг хэлбэрийн засал хийх болно гэдгийг олж мэднэ. УГААРУУЛАГЧууд хоолойг цэвэрлэж байх шаардлагагүй гэж үздэг.
Миний туршлагаас харахад бие махбодь нь урьдчилан бэлтгэсэн янз бүрийн хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд дасан зохицдог. Унтаж байхдаа бодит эмэгтэйд бэлгийн хавьталд орох нь зогсох завсар юм. Миний туршлагаас харахад жинхэнэ эмэгтэйтэй харилцах харилцаанд саад болж байна. Өөрийнхөө сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахын тулд masturbation ашигладаггүй тул өөрийн оюун ухаан, бие махбодь нь өөрийн хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөл, эрчим хүчний түвшинг өөртөө хэрхэн ашиглах талаар сонирхолтой туршлагаа олж авдаг.
[Дахин ачаалсны дараа] Би MO-г хэдэн өдөр тутам эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь миний хувьд төгс төгөлдөр юм. Энэ бүхэн нь маш байгалийн, эрүүл мэдрэмж төрүүлдэг. Би үүнийг зөвхөн тамын төлөө эсвэл уйдсандаа хийхгүй нь лавтай. Хүсэл эрмэлзэл намайг үнэхээр хүчтэй цохих үед л энэ нь миний амьдралын бусад хэсэгт ямар ч байдлаар саад болохгүй байх үед л болно. Миний хувьд хэсэг хугацаанд түдгэлзэх нь зөвхөн дахин ачаалахаас гадна өөртөө энэ чиглэлээр өөрийгөө сахилга баттай байлгахад сургах шаардлагатай байв.
Дөрөвдүгээр сараас хойш би нойтон мөрөөдлөө тооцохгүйгээр PMO-гүй 91, 51 хоног явсан. Эхний дахин ачаалалт надад үнэхээр гайхалтай байсан. Энэ хамгийн сүүлд би үүнээс илүү ихийг олж авна гэж бодоогүй. Одоо би 14-30 хоногт нэг удаа бэлгийн хавьталд орох нь илүү дээр юм шиг санагддаг хэв маягийг анзаарсан. Би өлсөж байна, илүү хүчтэй нүдээр холбоо тогтоож, тэр богино хугацаанд илүү их хөтлөгддөг юм шиг санагддаг. Миний дасгал сургуулилт илүү хялбар байдаг, би ажлаа хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, ядаргаа биш, гэрээсээ гараад юу ч хиймээр санагддаг, илүү сэргэг мэдрэмж төрж, эмэгтэйчүүдээс дахин олон дүр төрх авахыг хүсдэг.
Хятадын тахилч нарыг судалж үзэхэд тэд сард нэг удаа дунджаар сулардаг бололтой. Хэдийгээр тэд өвлийн улиралд илүү их зүйл хийх дуртай байдаг. Хэдийгээр бид өдөр бүр хэд хэдэн удаа PMO-г өдөр бүр, эрүүл саруул биш, магадгүй бүр мөсөн үргэлжлэх болно. Порнографыг оруулаагүй аз жаргалтай орчинг олох хэрэгтэй.
Тиймээс өнөөдөр би Youtube дээр сексийг өдөөж буй видеон дээр санамсаргүй тохиолдлоор орооцолдоод хаахын оронд өөрийгөө бүрэн асаачихсан юм шиг санагдлаа, гэхдээ би бүхэлдээ хяналтанд байсан. Би ассан мэдрэмжийг бүхэлд нь эдэлж байсан боловч би хүсээгүй тул М-г сонгоогүй тул P-г хүсэх хүсэл бас тэнд байсангүй. Миний хийж буй бүх өөрчлөлт намайг энэ өөрчлөлтөд хүргэсэн нь надад тодорхой байна.
Хамгийн сонирхолтой нь эдгээр видеонууд нь огт садар самуун явдалгүй байсан боловч урьд нь би ийм видеонуудыг үзэж байснаа санаж, эдгээр видеог хангалттай өдөөхгүй гэж боддог байсан ч одоо маш амархан асдаг болсон. Энэ бол ямар нэг зүйл зөв явж байгааг илтгэх бас нэг үзүүлэлт юм.
Гэсэн хэдий ч хамгийн сонирхолтой зүйл бол би нэг өдөр эсвэл үүнээс өмнө стрессээс болж М ба О-г хийснээ анзаарсан нь П-г миний амьдралаас гадуур байх үед би М, О-г зугтах хэрэгсэл болгон ашиглаж байсныг надад харуулж байна. стресстэй нөхцөл байдлаас. Одоо би мэдэж байгаа болохоор юу хийхээ мэдэж байна: Язгуур асуудлыг шийдвэрлэх (стресс). Ялалт ойрхон байна.
Би 80 хоногийн турш PMO-гүй явсан (нэг эмэгтэйтэй О), би дахиад MO'ing хийж эхлэв. Энэ нь анх удаа асуудал биш байсан боловч би хурц байдлыг хянах боломжгүй байв. Нэг өдөрт 3 удаа хийсэн (яг л эрт дээр үеийнх шиг) дараа дараагийн долоо хоногт маш их сэтгэлээр унаж, миний бэлгийн дур хүсэл буурсан. Эмэгтэйчүүдтэй О-оос бусад тохиолдолд PMO байхгүй болно. Энэ нь шаардлагатай л бол.
Би одоо 4 долоо хоног орчим долоо хоногт нэг удаа wank хийж байна. Өмнөх "3 долоо хоног түдгэлзээд дараа нь 5 удаа, дараагийн долоо хоногт өдөр бүр masturbation хийх" төлөвлөгөөтэй байснаас илүү их хяналтыг бий болгож байгаа юм шиг санагдаж байна. MO-ийн хэт ачаалалтай тэмцэж буй хүмүүст би долоо хоногт нэг удаа зөвлөж байна. "Би дахиж хэзээ ч masturbate хийхгүй" гэсэн сэтгэлгээ хэтэрхий их хүсэл эрмэлзэлтэй байсан бөгөөд надад уйтгар гуниг төрүүлэв. Гэхдээ дараа нь хөөх нөлөө эрт дээр үеэс илүү хүчтэй байсан бөгөөд долоо хоногт нэг удаа хийх боломжгүй болгосон байж магадгүй юм.
Миний хэлэхийг хүсч байгаа зүйл бол долоо хоног бүр дур тавихад эрч хүч удаан хуримтлагдсан хэвээр байгаа юм. Цэвэр цээрлээсээр би энергийг өөртөө багтаах сэтгэл хөдлөлийн чадавхийг бий болгож чадахаас илүү хурдан бий болгодог юм шиг санагдсан. Диаграммд 100, 200, 300-ийн цэвэр цээрлэлээс ангижрах "эрч хүч" -ийг харуулах боломжтой бол долоо хоногт дур тавихад 75, 150, 225, 300, 375, 450 гарч болзошгүй юм.
Цаг нь болсон гэж шийдлээ. Би Lite өдөөлтөөр босгож маш зөөлөн зөөлөн цус харвалт хэрэглэсэн. Мэдрэмтгий байдал нь миний хуучин үхлээс илүү дээр юм шиг санагдсан. Би бас биеэ энхрийлж, нүдээ бүлтийлгэн гүнзгий амьсгаа аван, урьд өмнө юу болохыг төсөөлөөгүй байв. Би анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд гэрлээ ширтлээ. Би порнографыг эхлүүлснээс хойш байнгын PC clencher байсан тул огт зангилаагүй. Би үүнийг порнод улам гүнзгийрэх тусам биеэ чангалж, эрч хүчээ алдалгүй хурдан ирэхэд туслахын тулд ашигласан гэж бодож байна. Би үүнийг бүтээж эхэлж байгааг мэдэрч, зөвшөөрсөн, нүдээ аньсангүй. Юу болсон нь миний урьд өмнө тохиолдож байгаагүй ер бусын оргил үе байсан. Энэ нь миний анхныхаас хамаагүй дээр байсан. Би хэзээ ч героин хийж үзээгүй, гэхдээ энэ нь үүнтэй ижил төстэй мэдрэмж гэж би төсөөлж байна. Гайхалтай. Энэ нь өвдөж байгаа нь үнэхээр сайхан санагдлаа ... Би 70 орчим өдрийн үнэтэй бодлыг авчираад арав орчим минутын турш хэсэгчлэн босгож, порноны тусламжтайгаар тэр дороо алга болов. Гэнэт миний оюун ухаан цэлмэг, манан арилж, ямар ч түгшүүр, хурцадмал байдал, юу ч алга. Эхний долоо хоногоос хойш түдгэлзсэн хамгийн сайхан мэдрэмж. Яаж ч хөөцөлдөхгүй, порно үзэх бодол нь утгагүй санагдаж, би хэн бэ гэдгээ тодорхой мэдэрч орхилоо. Би нохойтойгоо хамт байсан далайн эрэг дээр хамгийн сайхан алхаж, харсан бүх хүмүүстэй ярилцав. Би эмэгтэйчүүдэд дур сонирхолгүй, хачин санагдахаа больж, далайн эрэг дээрх бүх эмэгтэйчүүдийг гайхшруулж, тус бүр өөр өөрийнхөөрөө тачаангуй байсан. Хуучин хүмүүс ч гэсэн! Би бүгдийг нь энхрийлж, мэдрэхийг хүсч байлаа ... Тэднийг битгий золиосол. Энэ нь миний хувьд хамгийн түрүүнд хийсэн хамгийн сайн шийдвэр байсан, гэхдээ хэрэв та бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа бол би үүнийг 8 сар орчим, сүүлийн далан өдөр шууд хийж байснаа санаарай. Энэ нь бусадтай ижил үр дүнд хүргэхгүй байх магадлалтай.
Үнэнийг олж мэддэг ганц бие хүмүүс [байнгын дур ханалт биелдэггүй гэсэн үг] ихэнхдээ тэвчээргүй байх зам руу эргэдэг бололтой. Олон хүмүүс үүнийг нэрлэдэг "PMO байхгүй". Би хувьдаа тэр замыг туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь надад тохирохгүй байсан !!! Би зөвхөн бэлгийн амьдралаас гадна өөрийнхөө дотно байдлаас хөндийрч байгаагаа мэдэрсэн. Тиймээс би бууж өгч, бараг өдөр бүр дур булаам байдал руу буцаж ирэв ... мөн энэ нь миний санаж байсан шиг биелээгүй байсан! Тэгээд би соло тарнаг олж нээв. Хэрэв та хүсвэл кареззатай соло тэнцэх боломжтой. Энэ нь бүх зүйлийг өөрчилсөн! Бүх санаа нь бэлгийн харьцаанд хяналт тавих боломжгүй зарим амьтдын импульс гэхээсээ илүү бясалгал шиг хандах явдал юм. Би үүнийг masturbation гэхээсээ илүү "бэлэг эрхтний массаж" гэж нэрлэхийг илүүд үздэг (яагаад гэвэл надад masturbation хийх нь дур тавилттай холбоотой байдаг!). Тиймээс миний бүхий л арга техник нь түншлэсэн карезза шиг маш удаан, зөөлөн, бүрэн бөгөөд бүрэн тайвширсан бэлэг эрхтнийг хамардаг. Зорилго нь сэрлийн 60-70% -ийн бүсэд үлдэх явдал юм.
Хэрэв та үүнээс өнгөрсөн бол "буцах боломжгүй цэг" -д хүрч, дур тавихаас өөр аргагүй болно. Энэхүү бие даасан аргын зорилго нь зөөлөн, хайраар дүүрэн, бясалгалтай өөрийгөө иллэг хийх замаар өөрийн бэлгийн аз жаргалыг сэрээж, тэрхүү аз жаргалтай мэдрэмжийг таны биеийн бүх эсийг дүүргэх явдал юм. Та өөрийгөө тайвширсан аз жаргалтай байдалд массаж хийснийхээ дараа амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, биеийнхээ бүх эд эс бүтээлч эрч хүчээр цацруулж байгааг мэдрээрэй. Энэ мэдрэмжийг бясалгах үед бэлгийн эрхтэнүүд чинь өдөөхөө больж харин таны бие дэх аз жаргал хэвээр байх болно. Яг л байгалиас заяасан өндөртэй адил бөгөөд хэрэв та үүнийг зөв хийвэл мэдрэмж хэдэн цаг үргэлжлэх болно !!!
Би дур хүсээгүй 16 хоног өнгөрөөдөг бөгөөд энэ аргыг өдөр бүр шахуу хэрэглэж ирсэн. Энэ нь үнэхээр миний хувьд ажилладаг бөгөөд таны хувьд ч гэсэн ажиллана гэж найдаж байна. Хэрэв та PMO-г үнэ төлбөргүй байлгах чадваргүй байгаадаа сэтгэл дундуур байгаа бол үүнийг туршаад үзээрэй! [Тайлбар: Зарим нь соло техник Эхэндээ (хэтэрхий идэвхжүүлдэг) ашигтай биш боловч тэнцвэртэй байдлыг сэргээхэд бэлгийн дарамтыг хөнгөвчлөхөд маш ашигтай байдаг.]
Порнод хэзээ ч татагддаггүй нэгэн залууг танилцуулж байна.
Би порнографыг идэвхитэй хайж байдаггүй, гэхдээ интернетийн хувьд заримдаа зайлсхийх нь хэцүү байдаг. Боксчин, богинохон өмд, эсвэл өмссөн ямар нэгэн зүйл рүүгээ нэг галлон прекум нэвчихэд богино хугацаа өнгөрдөггүй. Бусад залуус өдөрт дор хаяж нэг удаа чирэгдэхгүйгээр ажиллаж чадахгүй гэж тайлбарлахад би хувьдаа хачин санагддаг. Би хэвтэхгүй байхдаа 4 жилийн өмнөөс хойш тавигдаагүй байгаа бол нойрондоо ачааллыг санамсаргүй байдлаар үлээлгэн суллах болно. үргэлж үүнийг хийх баталгаатай байх нь хэзээ ч тааламжтай санагдаж байгаагүй. Нойтон мөрөөдөлтэй харьцуулбал тийм биш юм. Миний нойтон мөрөөдлийн ихэнх нь бодит байдал дээр тавигдаж байгаа юм шиг бодит мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь шинэ хүн байх бөгөөд нөхцөл байдал нь санамсаргүй байдлаар тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн ямар ч утгагүй байдаг. Би эдгээрээс сард 3-4 ихэвчлэн заримдаа бага авдаг, гэхдээ энэ бол сайн шагналын систем бөгөөд би хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй юм. Би зүгээр л орондоо ороод өглөө босдог - ихэвчлэн яг тэр үед би хэзээ ч хамаагүй, заримдаа арай эрт босч, тэсрэх дур хангаж байхдаа сэрээд богино өмд цөцгийлөөд хэдэн минут хэвтдэг байсан. .Шүршүүрт орохдоо мэдрэмжийг зөвхөн хэсэгхэн хугацаанд нь хурдан арилгахын тулд биендээ гайхалтай дур тавихаас татгалзахгүй.
Түүний бэлгийн зүүдэнд дуртай нэгэн залуу:
Тэгэхээр 90 хоногт юу болсон бэ? Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдсэн. Ажил дээрээ тоглох тоглоомоо ахиулах- Урамшуулалд хүргэх. Толгой нь тунгалаг байдгаас болж стресс ихсэх чадварыг даван туулах чадвартай байх (садар самуунд уруу татагдах гэсэн бодлоос ангид) Порнографийн тусламжтайгаар masturbation-тэй холбоотой ичгүүрийг мэдрэхээ больж, нүдэнд өртөхийг өдөөж байна. Эмэгтэйчүүдийг "дур булаам" гэж үзэж болохуйц өргөн хүрээтэй байх. Охидтой санамсаргүй харьцаж, тэдэнд таалагдахыг уриалж байна. Мастурбацийг ойлгох нь амьдрахад чухал биш юм. Намайг бүрмөсөн үгүй хийдэг тод, бэлгийн мөрөөдөлтэй тулгарч байна.
Энд бас нэг боломж байна (таны тархи тэнцвэртэй болсны дараа л ажиллах боломжтой):
Би олон жилийн турш хяналттай өөрийгөө өдөөх дасгал хийлээ. Энэ нь хүний хяналтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ердийн бэлгийн харьцаанд ороход хамгийн их тустай байдаг karezza. Мөн түрүү булчирхайн хэсгээс хасах хэмжээний шингэнийг аажмаар, зөөлөн гарган "систем" дээрх даралтыг бууруулж чадна. Энэ шахалтыг заримдаа “цэнхэр бөмбөлөг” гэж нэрлэдэг. Энэ бол бие махбодийн бэлгийн дур хүслээ тэврэн авах, зүгээр л биесээ ялгаруулж, үргэлжлүүлэх биологийн хүсэл эрмэлзлийн золиос болохгүйгээр өөрсдийгөө сайн сайхан байлгах боломжийг олгодог нь бүрэн эрүүл бөгөөд сэтгэл сэргээсэн дадал гэдгийг би олж мэдлээ. сэрэл 9-р түвшинд хүрэх (10 нь дур тавих гэх мэт), гэхдээ 5-7 ба түүнээс багагүй хяналттай мэдрэмжийг мэдрэх тухай. Энэ бол бидний өдөөх түвшинг сурах, түүнийг хэрхэн хянах талаар сурах маш сайн арга юм. Садар самуунтай холбоотой ямар ч зүйл байхгүй.
Өөр нэг залуу нэмж хэлэв:
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт дур тавилгүй салах гэж оролдвол гялбаа арын хэсгийг өдөөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй (цэврүүтсэн тал), гялбаа урд талдаа анхаарлаа төвлөрүүл (урд тал нь таны гэдсэнд хүрдэг хэсэг). Хэрэв та шодой руу чиглүүлбэл товчлуур). Порнографгүй тул би харж байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд бүхэлдээ мэдрэмж, таашаалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг байв. Энэ зүйлийн үеэр би бага зэрэг гүнзгий амьсгалж, ерөнхийдөө нэлээд тайвширсан, мөн Мантак Чиагийн нэг номноос бүх биеийг минь илж таалах гэх мэт хэдэн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэв. хэдэн жилийн өмнө би "бүхэлдээ ижил хүйстэн байна" гэж бодож байсан ч аз болоход энэ нь миний гетеросексуал байдлыг огт устгаагүй юм! 🙂), мөн түрүү булчирхайн хэсэг, бүх бэлэг эрхтэнд хүрч, зүгээр л үзүүрээс нь үүнээс. Зөвлөгөө: Шингэн тос (KY вазелин) ийм төрлийн урд өдөөлтөд үнэхээр "тохиромжтой" байсан.
Харьцуулах үүднээс нэг эмэгтэй (порно ашигладаггүй) энэ туршлагыг мэдээлсэн:
Би хэсэг хугацааны дараа албадлагын masturbation хийх асуудалтай тулгарсан. Би үүнийг үргэлж хийдэг байсан бөгөөд үүнийг зогсооход үнэхээр хэцүү байсан. Би дөнгөж гурав дахь удаагаа биеэ барихаас татгалзлаа. (Хүн бүр гурван долоо хоног болсон). Энэ удаа би ямар ч зүйлтэй үнэхээр тэмцэж үзээгүй анхных юм chaser effect. Миний бодлоор тархи нь өөрийгөө ангилж, дараа нь эрүүл саруул хийж чаддаг болтол түр зуур зогсох хэрэгтэй. Миний хувьд хоёр долоо хоногийн хугацаа хамгийн бага зайтай гэж бодож байна. Гэхдээ би бууж өгөх гэж оролдоод эхлэхээсээ илүү удаан хугацаа шаардагддаг байсан.
Эцэст нь, тэнцвэртэй байдалд байгаа гэрлэсэн залуугийн мэргэн ухааны үгс байна:
Ejaculations нь муу биш юм. Заримдаа бие махбод нь илүүдэл энергитэй байх шаардлагатай бөгөөд энэ нь яаралтай байх шаардлагатай байдаг. Тиймээс ejaculation нь 100% -ийг хязгаарласнаас хатуу, шашинтай байхыг шаарддаггүй. Хэрвээ биеэ булингартай байх шаардлагатай бол та үүнийг хийхийг зөвшөөрч, ямар ч гэм бурууг мэдрэхгүй байх хэрэгтэй. Бие махбод өөрийгөө удирдахад маш сайн талархаж байгаагаа илэрхийлж, бэлгийн энергийн нийлүүлэлт тогтмол биш гэдгийг та бүхэнд талархаж байна.
;