ТАЙЛБАР: Хэрэв та дөнгөж дахин ачаалж, бэлгийн харьцааны анхны үйл явдлын үеэр өвөрмөц шинж тэмдэг илэрсэн бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь өнгөрөх болно. үзнэ үү Нэг жил - Секс одоо гайхалтай санагдаж байна, энэ нь миний өмнөх харилцаанаас хамаагүй дээр юм ердийн хөгжил дэвшлийн хувьд. Мөн энэ видеог үзээрэй “Би бэлгийн хавьталд орохоос өмнө бэлгийн хавьталд орохоос өмнө бэлгийн хавьталд ордог уу?”Гэж нэг залуу Хэлсэн нь:
“Садар самуун, masturbation, уран зөгнөлөөс татгалзахад анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ нь мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх боловч эхэндээ таныг бухимдуулж магадгүй юм, учир нь нэгэнт хэт мэдрэмтгий бол бэлгийн харьцааг бага зэрэг өдөөх нь таныг маш их өдөөж, амархан ялгаруулж чаддаг. Санаа зоволтгүй, бэлгийн харьцаанд орж эхлэхэд мэдрэмж мэдрэмж хэвийн хэмжээнд очно. ”
____
Хэдийгээр ED эсвэл хойшлуулалттай бэлгийн хавьталд орохтой харьцуулахад ховор тохиолддог боловч порно сайтын хүнд хэрэглэгчид эрт бэлгийн харьцаанд орсон байдаг. Үүнийг хамгийн сайн төлөөлдөг энэ видео. Нөхцөл байдал дутуу байгаа нь садар самууны хэрэглээ эсрэг утгатай мэт санагддаг. Боломжтой хоёр тайлбарыг санаж байна:
- Мэдрэлийн системээ маш хурдан гаргах (эсвэл хэсэгчлэн босох үед) гаргахад сургах
- Мэдрэмжтэй донтолтын зам
Таны мэдрэлийн системийг сургах
Нэг хэрэглэгчийг тайлбарлав:
Би сүүлийн хоёр долоо хоногт гарсан асуудлын талаар олон материал уншиж байсан бөгөөд ихэнх мэдээллүүд ухамсартаа хяналтандаа орсон болохоор миний биеийн ээлж болсныг харуулж байна. Эсвэл миний мэдрэлийн систем. Яг үүнтэй адил би чамайг юу мэдэж байгааг анзаарахгүйн тулд биеэ аль болох хурдан ир гэж сургасан бөгөөд одоо үүнийг дахин сургах хэрэгтэй байна. Дээр дурдсан нийтлэлүүд нь бясалгал, амьсгалын янз бүрийн арга техник, шодойн толгойг хамгийн сүүлчийн арга хэрэгсэл болгон шахахыг зөвлөж байна.
Өөр хэрэглэгч:
Би одоо салахаасаа өмнө 2 жилийн турш одоо хуучин найз охинтойгоо явж байсан. Энэ хугацаанд би хэзээ ч бэлгийн харьцаанд ороогүй (ED эсвэл PE гэх мэт). Намайг амархан өдөөж, түүний үргэлжлэх хугацааг хоёр дахин их зарцуулдаг байсан. Энэ хугацаанд би порнодонд донтдоггүй байсан бөгөөд үе үе masturbation хийдэг байсан (PMO).
Бид салсны дараа би харамсалтай нь порнод тайвширсан. Би тогтмол PMOed, тэр ч байтугай аз жаргалтай төгсгөлтэй массажны газруудаар явж эхэлсэн. Энэ байдал 6 сар орчим үргэлжилсэн бөгөөд дараа нь би тэр охинтой эргэж ирэв. Бид хамтдаа эргэж ирэхэд би PMO эсвэл массажны газруудыг татсангүй. (Зүгээр л давтамжийг бууруулсан.) Секс миний найз охинтой аймшигтай байсан (эсвэл ядаж энэ нь түүнд зориулагдсан байсан) Би үүнийг босгоход асуудалгүй байсан (магадгүй ганц хоёр удаа л), гэхдээ би тэсч чадахгүй байсан. минут гаруй. Энэ харилцаа нэг жилийн турш үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд би 6 удаа өмнө нь олон удаа дур тавьж байсан тэр охинтой нэг удаа ч гэсэн дур тавиулаагүй гэж хэлэхэд бардам биш байна.
Нөгөө нь:
ED + дутуу бэлгийн хавьталт? Хэн нэгэн завиар явж байсан уу?
Тиймээс гарчгийн дагуу. Би ED болон дутуу дурангийн аль алинаар нь шаналж байгаа бололтой. Нэг удаа эмэгтэй хүн босгож эхэлснээс хойш үүнийг эхлүүлж эхлэхэд би маш хурдан гадагшлах болно (10-15 сек гэх мэт). Би ED-ийг арилгах гэж nofap вагон дээр байгаа боловч эрт ялгарах талаар тийм ч сайн мэдэхгүй байна. Мастурбаци хийхэд энэ нь унтах цаг байсан тул аль болох хурдан дуусгахыг хичээдэг байсан тул унтах боломжтой байв. Охинтой сандарч байгаа нь энэ нь эцэстээ эрт үрийн шингэн ялгаруулах үүрэгтэй гэж би бодож байна. Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байсан хүн байна уу? Намайг хамтрагчтайгаа илүү тохь тухтай болоход мэдрэл суларна гэдгийг мэдэхээс гадна өөр зөвлөгөө өгөх үү?
Нэг хүний онол:
Мастурбаци / порно нь PE-г ялангуяа залуухан хийж эхлэхэд үүсгэдэг. Бага байхдаа та баригдахаас айдаг тул оргил үедээ / оргилд хурдан хүрэхийг хүсдэг. Тиймээс та хүнд хэцүү үед таны үүрэг бол хурдан бөөгнөрч, мэдрэмжээс таашаал авахгүй байх явдал гэдгийг та оюун ухаандаа заа. Олон жилийн туршид таны оюун ухаан дасан зохицож, угсралтын хариу урвал хурдан ялгарч байгааг заадаг. Би залуу байхдаа бага зэрэг биеэ үнэлэхийн тулд хэсэг хугацаа шаардагддаг байсан бөгөөд дур тавихыг шаарддаг байсан бол одоо порно үзэх, бэлгийн хавьталд орох, бэлгийн харьцаанд орох зэргээр хэдхэн цус харвах зуураа шууд бөөгнөрдөг болсон.
Үүнтэй ижил зарчим нь садар самуунд хамаатай. Порно үзэх үед хэт өдөөгдөж, үрийн шингэн гадагшлах нь нэг цус харвалт болно, гэхдээ та бөөгнөрч, тайвшраад бүх зүйлийг шинээр эхлэх гэж байна. Тийм ээ, хуралдаан нэг цаг эсвэл 2 цаг үргэлжилж болох боловч бодит байдалд та 10 минутын турш цус харвах боломжгүй тул шууд бөөгнөрөх болно. Порноос ялгаатай нь бэлгийн харьцаанд орохдоо хатагтайд тийм ч таатай биш байх тул зүгээр л түр зогсож, цаг гаргаж эсвэл тайвширч чадахгүй. Тиймээс та яагаад хэдхэн цохилтоор, эсвэл орохоосоо өмнө үлээдэг юм бэ?
Үндсэндээ, бид бэлгийн харьцаа, эд эрхтнийг мэдрэх мэдрэмжийг эдлэхийн тулд тархиа дахин тараадаг. Тиймээс дахин ачаалахад бид олон удаа хэцүү болно. Бидний оюун санаа нь автоматаар бэлгийн хавьталд ороход ямар хариу үйлдэл хийх, юу хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ нь удаан хугацаа шаардах болно, хэдэн жилийн дотор хүчирхийллийн хугацаа сэргэхгүй,
Надаас олон ахмад настнуудад ярьж, тэд удаан үргэлжлүүлэх талаар асуусан. Олон хүмүүс байгалийн жамаар удаан үргэлжилж, порно үзэх, masturbate хийдэггүй гэж хэлдэг. 20-30 минутанд үргэлжлэх гэж хэлдэг миний үе тэнгийнхэн порнографыг үздэггүй юмуу бэлтгэл хийхгүй бол удаан үргэлжлэх болно гэж хэлсэн.
Нээлттэй хэлэлцүүлгийн онол энд байна: DE (EJACULATION саатсан) хүмүүс нэг удаа хуралдаж, удаан хугацаанд бэлгийн хавьталд орсон байна. Би DE байсан бөгөөд яаж бараг үргэлж бэлтгэл хийдэг байсан нь үндсэндээ 2-3 хүртэлх хугацааг тэлэхээс өмнө байсан. Энэ нь урт удаан хугацааны туршид хөгжихөд хүргэдэг шодой, сэтгэхүйн мэдрэмжийг бууруулдаг.
Магадгүй PE (дутуу бэлгийн хавьталд орсон) хүмүүст байнга бэлгийн хавьталд орохоосоо өмнө бэлгийн хавьталд ордог хүмүүсийг бэлгийн хавьталд ордог хүмүүсийг хурдан дуртай болоход нь анхаарч үзээрэй. Удаан хугацааны туршид энэ нь удахгүй болж, шодойд мэдрэмтгий байх болно.
Дахин ачаалал өгсөн хэд хэдэн залуу дур тавилтын дараа эрекц нь наалдаж байгааг дурдсан сонирхолтой утас бол PE нь "алдаа" гэхээсээ илүү "онцлог шинж чанар" юм.
(42 дахь өдөр) Одоо би биеийн тамирын дасгал хийдэг, гэхдээ тийм ч муу биш байна. Эхний удаад би зүйр цэцэн үгтэй хүн байсан. Үгүй ээ, би дур тавьсны дараа биеэ алдсангүй. Бид 2-р тойргийн өмнө тэнэгтэх хэрэгтэй байх гэж бодлоо, гэвч хэдэн минутын дараа би явах нь зүйтэй гэж хэлээд бид явлаа! Хачирхалтай бас дажгүй!
Мэдрэмжтэй донтолтын зам
Бид порно-өдөөгдсөн ED болон түүнтэй EJALULATION-тэй холбоотой desensitization эсвэл "таашаал ханамж эдлэх хариу урвал" гэж нэрлэдэг. Шийдвэрийн хэлбэлзэл нь шагнал урамшуулал дахь допамины дохиоллын бууралт юм.
Шудрагаас гадна порно донтогч бүр байдаг мэдрэмжийг бий болгодогпорно ашиглах зорилгоор Павловын санах ойн хэлхээг байгуулж байгаа юм. (Үзнэ үү Би яагаад хамтрагчаас илүү дур булаам порно үзэх вэ?) Энэ нь урамшууллын хэлхээний хүчтэй идэвхжүүлэлт, порнограф ашиглах хүсэл эрмэлзэл (дүр төрхийг харах, стресс, ганцаараа байх) байдлаар илэрдэг. Таны тархи ямар нэг зүйлд илүү мэдрэмтгий байх тусам тухайн зан авир нь илүү автомат болж, өдөөх хүчин зүйл нь таашаал хүлээх хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлдэг (бодит байдлаас үл хамааран). Магадгүй дутуу дур тавилттай эрчүүд маш хүчтэй (мэдрэмтгий) замыг бий болгож улмаар сэрэл хөдлөх, хурдан ялгаруулахад хүргэдэг. Магадгүй энэ нь хагас хатуу бэлэг эрхтнээр дур ханалтыг албадаж байсан түүхтэй холбоотой байж болох юм. Би зөвхөн таамаг дэвшүүлж чадна.
Зарим залуус ийн хэлжээ:
Багцыг ашиглахгүй байхад нь эрүүл байлгах нь чухал гэж бодож байна. Тиймээс би бэлэг эрхтний эргэн тойронд илүү хүчтэй булчин бий болгож, хуурай эсвэл олон удаа дур тавих боломжийг олгох сайн кегелийн дэглэмийг боловсруулсан. Хэрэв та PE өвчнөөр өвдвөл энэ нь танд бас туслах болно. Гэхдээ дараа нь энэ нь кегельүүдийн тухай биш юм буцах гажиг. Энэ нь аарцагны ёроолыг сулруулж, чангалахгүй болгоход туслах нэг төрлийн сунгалтын дасгал юм. PE нь ихэвчлэн аарцгийн давхрын хурцадмал байдлын үр дүнд үүсдэг тул энэ нь туслах болно. Та өөрт тохирсон хэв маягийг тохируулах ёстой бөгөөд хэрвээ та PE өвчнөөр өвдвөл хэт их кегель хэрэглэж болохгүй. Үүний оронд урвуу kegels дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Та энэ бүхний талаар, үүнийг хэрхэн хийдэг талаар уншиж болно энд or энд.
25 нас - Би хүнд хэлбэрийн PIED & Premature Ejaculation-тай байсан
Биеэ үнэлэх нь үнэхээр гайхалтай (урьд өмнө нь байсан шигээ, порно үзэх үед / эрт дээр үеэсээ ялимгүй эрт бэлгийн хавьталд орсон байсан нь хамаагүй дээр байсан, одоо би ялгарч байхдаа хянах боломжтой болсон (дурдах нь зүйтэй болов уу).
Миний охинтой холбоотой холбоо бол энэ ертөнцөөс гадуур, жинхэнэ, эмзэг дотно харилцаа (охинтойгоо харьцаж байгаад өгсөн зүйлээ буцааж авахад, эр хүн би энэ мэдрэмжийг тайлбарлаж чадахгүй байна, энэ бол эйфори), би nofap-т нухацтай өртэй, өөр тайлбар алга. LINK
Энэхүү урт түүх нь яагаад зарим түлхүүрүүдийг агуулж болох юм;
Миний ED ба PE талаар миний саналууд. Уучлаарай.
Би эрт дээр дурдсан E Premature Ejaculation (PE) болон Erectile Dysfunction (ED). Хүмүүс эрт дээр дурьдсан Ejaculation-ийг тайлбарлахыг оролдох үед гарч ирдэг ердийн түүхүүд дээр тэд хэтэрхий их, порно зуршлыг ашигладаг, түүнчлэн миний түүхийг хуваалцах талаар ярихыг хүсч байна.
Блогууд, тэр ч байтугай энэ сайтаас ихэвчлэн сонсдог түүх бол залуус порно үзэж, хэт хурдан хөдлөхөөс сурсан PE-ээсээ салахыг хүсдэг (өөрөөр хэлбэл тэд баригдахыг хүсээгүй, эсвэл бусад янз бүрийн шалтгаанаар) үйлдлийг хурдан хийх).
Энэ бол яг үнэн хэрэг байсан уу? Миний хувьд би ED-г мэдэрсэн. Би 15-ийн эргэн тойрон дахь маш энгийн аргаар дуудах гэж порнограф үзэж эхэлсэн. Порнографийн донтолттой холбоотой түүхийг би порнографын үсрэлтийг улам их сонин болгож эхлэв. Энэ нь Google-ийн зургуудыг хайх, дараа нь видеонууд, дараа нь хүйс, янз бүрийн секс, дараа нь хувилбарууд, цайны бүлгүүд, дараа нь бэлгийн хавьталд хүргэхээс эхлээд нэг талаас эсвэл бэлгийн харьцаанд ордог.
Эхэндээ надад ямар ч асуудал тулгараагүй, masturbation зүгээр байсан бөгөөд masturbation хийх нь туйлын сонирхолтой бөгөөд сэтгэл хангалуун байсан. Миний хувьд гажуудлын өсөлт экспоненциал байсан тул анх нэг их судалж үзээгүй байсан, 18 насандаа ахлах сургуулийн ахлах курсын найз охинтой болох үедээ би букакке, писинг, нүүр царай, маш их бэлгийн харьцаанд ордог.
Эхэндээ миний тэр үеийн GF-тэй секс маш сайн байсан бөгөөд хоёулаа сэтгэл хангалуун байсан (тэр үед тэр бас үүнийг баталж байсан). Хэдийгээр би найз охинтой байсан ч би түүнтэй уулзаагүй бол өдөрт 4 удаа амархан masturbating хийдэг байсан. Хэзээ нэгэн цагт бид бэлгийн харьцаанд орохдоо заримдаа би уулзаж чаддаггүй байсан, тоглож байсан хөлбөмбөгийн тоглолтоос болоод хөл минь өвдсөн тул зогсоох хэрэгтэй гэх мэт шалтаг хэлдэг байсан. Гэхдээ энэ нь порно донтолтын уршгийг мэддэг хүмүүст тайлбарлагдана. Би бүр ядарч тэвчихээ больсон үед энэ нь нэг алхам урагшилсан.
Мөн үүнтэй ижил зүйл тохиолдож эхлэв ... Би үүнийг босгоход хэцүү байсан бөгөөд энэ нь ED ба PE-ийн холболт миний өмнөөс орж ирэв. Би бүрэн сэрж, босоход маш хэцүү байсан ч би masturbation хийж, аз жаргалтай мэдрэмжийг бөөгнөрүүлэхгүй байх албагүй. Миний дик бүхэлдээ хатуу биш байсан (урьд нь авдаг байсан арга барилаас үл хамааран) би үүнийг цөхрөнгөө барах гэж цөхрөлтгүй оролдож байсан. Би үүнийг өглөө хичээл эхлэхээс өмнө хийдэг байсан бөгөөд дараа нь хэд хэдэн удаа өөрийгөө ялгаруулж байсан. Би бүр эвэршээгүй байсан, миний бодож олох хамгийн сайн үг бол зүгээр л өөрийгөө хүчээр булхах гэсэн зарим хүсэл зоригоос үүдэлтэй юм. Дахин хэлэхэд энэ хүсэл эрмэлзэл нь порно болон ерөнхий бэлгийн донтолтын хүрээнд утга учиртай юм.
Гэхдээ одоо дур ханалтыг бүрмөсөн шахаж эхэлснээр (үнэхээр эвэршихгүй байх, миний урьд өмнө босгож байгаагүй байдал зэргийг анхаарч үзсэн) би маш бага өдөөлтөөр өөрийгөө сургаж эхэлсэн бөгөөд биеийн тамирын дасгал хийж эхэлсэн. Үүнийг өөр зүйл гэж үзэх нь ердөө л "хурдан" оролдох гэсэн уламжлалт түүхээр ярьдаг. Жирийн өдрүүдэд найзуудтайгаа хошигнох тухай хошигнол ярилцаж байснаа бид бүгдээрээ баталж (инээгээд) хэрвээ бид үнэхээр хүсвэл бид 30 секундын дотор амархан ялгарч чадна гэдгээ баталж байлаа. Гэхдээ тэр үед тэр нь хэзээ ч үр дүнд хүрээгүй.
ED эхлэхэд би өөрийгөө төвлөрүүлэхийн тулд булчин, сэтгэцийн механизмыг төвлөрүүлэх, хүчээр тулгах шаардлагатай болсон (заавал хурдан биш, харин механикаар). Энэ нь яг л механизм болсон. Би одоо 22 настай, GF нь сексээс өөр шалтгаанаар алга болсон бөгөөд би дөнгөж коллеж төгссөн. Миний сэрлийг өдөөх гэсэн оролдлого маань намайг жигшүүрт садар самуунд татан оруулж, хадны ёроолын гунигтай хүйтэн шалан дээр араатан байдал, инцестээр (хүн төрөлхтнийг бэлгийн амьдралаас бүрэн салгасан порно хэлбэрийн хоёр хэлбэр) хүрэв. Одоо би порно донтолт байдгийг мэддэг байсан бол мэдээж зогсоох байсан, гэхдээ би мэдэхгүй байсан тул коллежийн дөрвөн жил үргэлжлүүлэн, сэтгэлийн хямрал, амьдралын бусад сөрөг үзлүүдтэй тулгарсан.
НЭГДҮГЭЭР БҮЛЭГ АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛТАЙ БИДНИЙ АЮУЛГҮЙ БАЙХ БАЙХАН АМЖИЛТУУДТАЙ АМЬДРАХ БОЛОМЖТОЙ.
Порнографийн донтолтын талаархи шинэ ойлголттой миний үйлдлүүд эргэж харсан тул би механик хөдөлгөөний талаархи энэ ойлголт, бэлгийн дур хүслийг эрхэмлэх дур хүсэл, дур хүслийг бүхэлд нь авч хаясан дур хүслийг энэ үзэл баримтлалд нийцүүлж байна. богино шөрмөс ба булчингийн ой тогтоолт оргил үе. Олдмол биеийн тамирын дасгал хийлгэгч та бүхний хувьд биеэ авч явах байдалтай хамт ирсэн шинэ зан байдал, шинэ мэдрэмж, мэдрэмжийг эргэн харахыг хүсч байна. Энэ бүх утгагүй зүйл гарахаас өмнө дур тавих нь ер бусын гайхалтай зүйл байсан (миний новшийн өвдөг шууд утгаараа чичрэх болно), харин одоо би энэ үйлдэлд жинхэнэ талархал илэрхийлэхгүйгээр механик зангилаагаар бялхаж байна.
Хэрэв өөр, доголон санагдаж байвал. Хэрэв таны дур тавилт нэг л удаа үйлдлээс олж авсан сэтгэл ханамжтай харьцуулбал богинохон биш, харин үл мэдэгдэх шинжтэй болсон бол ийм асуудалтай байгаа залуус та бүхэнд сонирхож байна. Энэ нь механик болсон уу? (энэ үг танд бэлгийн сэрэл хэрхэн яаж төрж байгааг илтгэж байна уу?) Би Хуучин Над руу буцаж очихоор аяллаа эхлүүллээ. Би зүгээр л нөхцөл байдлаа эмчилгээний үүднээс илчлэхийг хүсч, PE-ийн эхлэл миний анхны ED-ээс хэрхэн өдөөж байгааг мэдэрч байгаагаа анхаарч үзэхийг хүссэн юм. Үүнийг хэрхэн эргүүлэх вэ? Би эргэлзэж байна, гэхдээ ийм асуудалтай хэн бүхэн надад өөрийн мэдрэмжийг эргэж ирээрэй.
Насанд хүрсэн амьдралынхаа ихэнх хугацаанд би PIED ба PE өвчнөөр шаналж байсан (одоо 38 настай). PE ба ED нь тийм ч муу биш юм шиг санагддаг ч үргэлж тодорхой хэмжээгээр байдаг.
Ямартай ч PE. Миний онол энд байна.
Намайг 12 настайдаа PMO-г эхлүүлэхдээ ахынхаа бохир магтуудаас хулгайлагдсан хуудсуудтай байхад нас нь дур тавих хүртэл шаардагддаг байсан нь бараг тохиромжгүй байв. Олон жилийн турш би биеэ дур тавилтын цэг рүү хурдан, үр дүнтэй хүргэхээр сургасан гэдэгт итгэдэг. Энэ нь баригдахгүй байх хэрэгцээтэй тул эхлэв (та үүнийг удаан хийх тусам нээх магадлал нэмэгдэх болно), гэхдээ цаг хугацаа өнгөрч, би эцэг эхийнхээ гэрээс нүүж ирэхэд энэ нь нууцаар нуух боломжтой болсон юм. цаг хугацаагаар хязгаарласан цонхонд - ажил дээрээ бие засах газар, эхнэрээ гэртээ харихаас өмнө гэх мэт.
Нэгэн цагт хурдан байхыг сургасан нь зайлшгүй зүйлийг хойшлуулах тухай болсон. Цаг хугацаа тансаг байх үед, хэрвээ та өөрийгөө урт наслахын тулд захын ойролцоо байлгаж, өөрийгөө тойрч байвал. Гэхдээ энэ нь биеийн тамирын асуудлыг шийдэж чадахгүй, харин улам бүр дордуулж байна, учир нь та өөрийгөө байлгахын тулд бага хүчин чармайлт гаргах тусам илүү сайн болно.
Эхнэртэйгээ бэлгийн хавьталд орох нь миний бухимдлыг ихэсгэдэг (хэдийгээр би түүнийг PE-ээс хойш харж байхыг үргэлж баталгаажуулдаг байсан). Заримдаа би бүрэн нэвтрэх хүртэл үргэлжлэхгүй байсан. Бусад үед хамгийн сайн нь хэдэн минут. Гунигтай.
Би эхнэрээ хүссэн үедээ секс хийхээр шийдсэн. Энэ нь таныг сэргэх замд буцааж өгч чадна гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ өөрөөр хийх нь түүнд шударга биш гэж бодож байна. Би түүнийг өдөөж чаддаг байсан тул би түүнд болон порнодод хэсэгчлэн холбогдсон хэвээр байна гэж найдаж байна. угсаралт нь удаан үргэлжлэх нь ховор бөгөөд ихэвчлэн сул байдаг. Магадгүй би дахин ачаалах гэж оролдож, бүгдийг нь нэгээр нь дахин холбож байгаа тэнэг хүн байж болох юм, гэхдээ алдаанаасаа суралцах нь миний уналт юм.
Ямар ч байсан би дахин сэргэж байна.
Миний яриа бол: PE дээр ажиллахаасаа өмнө ED-ийг шийдэх хэрэгтэй (хэрэв танд хоёулаа байгаа бол), миний шалтгаан дараах байдалтай байна ...
PE-ийн уламжлалт, үр дүнтэй эмчилгээнд ирмэг дээр хүрэхээс өмнө тайвшрах, оюун санааг сарниулах гэх мэт орно. Амьсгалаа түр зогсоох бүрийдээ эрч хүчээ алдвал та үүнийг хийж чадахгүй. Энэ зүйлтэй зууралдахаас өмнө танд хүчтэй, удаан эдэлгээтэй байх хэрэгтэй.
Түүнчлэн, PE ба ED-ийн аль алинд нь зовж шаналах үед угсарч алдаж улмаар цааш явах нь бүр ч муу PE-ийн жор болохыг олж мэдсэн. Энэ нь таны бэлэг эрхтэн бууж өгч, зүгээр л дуусгахтай адил юм - Би дур тавилтаа бараг мэдрэхгүйгээр гадагшлуулж чадна гэдгээ олж мэдсэн, хэрвээ би бэлгийн сулралаа алдаж, хүчээр буцааж ажиллуулах гэж оролдвол энэ нь бас цуст хурдан болдог. .
Гэсэн хэдий ч тогтвортой босголт хийснийхээ дараа амьсгалаа зогсоож, хяналтаа сэргээж дараа нь үргэлжлүүлж болно. Би хяналтаа сэргээх болгондоо дахиад нэг амьсгаа авахаасаа өмнө жаахан илүү удаан байж чадна гэдгээ олж мэдсэн. Хагас арваад удаа хийснийхээ дараа та мөрөөдөж байсан зүйлээ удаан үргэлжлүүлж, рок од шиг мэдрэмж төрж эхэлнэ (энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийн замаар тусалдаг). Би удаан хугацааны турш дахин ачаалсны дараа туршилт хийхийн тулд тогтмол зохистой угсарч байхдаа үүнийг илүү итгэлтэйгээр хэлж чадна. Энэ бол үндсэндээ masturbation хийхгүйгээр зогсоох арга юм.
Би PE (PIED-тэй хамааралтай, ядаж) нь биеийг хурдаар сургаж, зарим дасгал хийснээр буцааж сургаж чадна гэдэгт би бат итгэдэг.
Нофапыг эхлүүлснээс хойш бид нэг удаа хайрлаж байсан, би үүнийг эхнээс нь үнэхээр удаан хүлээж авсан. Ихэнхдээ зүгээр л нэгдэж, хамтдаа байх мэдрэмжээс таашаал авдаг - эхэндээ ямар ч түлхэлтгүй, зүгээр л үнсэж, илбэх. Хамгийн гол нь бэлтгэл хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй юм шиг санагддаг - биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа хурцатгах, санаа зовох гэсэн уруу таталт байгаа боловч энэ нь а) сэтгэлийн түгшүүрийн жор, б) үүнтэй тэмцэх тусам энэ нь хурдан болох болно. Энэ сүүлчийн цэг нь тэнэг сонсогдож байгаа боловч бэлгийн сэрэл, дур тавилт нь хурцадмал байдал, хурцадмал байдлыг сулруулдаг. Хэрэв та сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, PE шинж тэмдэгтэй байгаа бол өөрийгөө аль хэдийн хурцадмал байдалд оруулчихаад тайвшир. Допамины галыг түлхэж, ойртох дур тавилтаар бүү асаагаарай, харин тайвширч, окситоциныг урсгаж аваарай.
Би өнгөрсөн амралтын өдрүүд хүртэл 13 жилийн турш порно донтохоо мэдээгүй байсан ... Энэ он жилүүдэд би үнэмлэхүй секс маньяк байсан. Би шөнө болгон ямар ч хиккопгүйгээр секс хийж чаддаг байсан.. Сүүлийн 8 жил хамгийн муу жилүүд байсан; Би сэтгэлээр унасан, түгшсэн, уурласан, будилсан, надтай юу болоод байгааг мэдэхгүй байсан.… Сүүлийн жил миний бие босох нь үнэхээр сул байгааг анзаарсан. болон Би дутуу бэлгийн хавьталд орсон байна.
NoFap my erectile dysfunction (ED), EJALULATION (DE), дутуу EJACULATION (PE) хойшлогдсон)
[Шинээр дахин ачаалагдсан залууг PE-ээс гомдоллож байгаа талаар зөвлөгөө өгөх] Би тэнд байсан, ойлгосон. Та тархиа дахин бичиж байгаа боловч энэ хооронд бэлгийн харьцаа нь өөрийгөө таашаал авахын тулд, эцсийн зорилго нь үрийн шингэн ялгаруулах явдал гэдгийг сэтгэлзүйн хувьд өөртөө зааж сургасан бол одоо секс нь өөр хүнд таалагдах, эцсийн зорилго нь дотно харилцаа гэдгийг өөртөө зааж байна. . Энэ нь хэсэг хугацаа шаардагдах боловч би тэнд байсан.
Би маш хэрэгтэй хэрэгсэл олсон (энэ нь хөхөх болно, гэхдээ надад тус болсон) бол троян эсвэл өөр компанийн санал болгож буй нойрсуулах, эсвэл хойшлогдсон үрийн шингэний бэлгэвчийг ашиглах явдал юм. Эдгээрийг бага зэрэг ашиглах нь үрийн шингэн гадагшлах хугацааг хойшлуулах нь дамжиггүй гэж бодож байна, ингэснээр таны гараар хүрч болох цөөн хэдэн секундээс илүү урт хугацаа шаардагдах тул уураг тархийг сэргээхэд тусална.
Надад санаа зовоод байсан EJALТ-ийн дутагдалтай асуудлыг шийдсэн гэж бодож байна. Одоо миний ойлгож байгаа зүйл бол бид сэрэмжлүүлэлтийн үе шатуудтай байдаг. Энэ асуудал миний ойлголттой байсан юм. Pre-E нь БҮРЭН сээтэгнэлд хүрэхээс биш, эцсийн шатанд хүрэхээс өмнө зогсохоос өмнө бэлэн байдалд орж, дуусахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Өдөр бүр 2-3 удаа бэлгийн хавьталд орохдоо би бүрэн биеэ авч чадахгүй байгаагаа, дур тавихаас 2-3 минутын өмнө л тэсвэрлэж байгаагаа мэдэрсэн, өөрийгөө хүчтэй өдөөх хэрэгтэй гэх мэт. бас босч босч чадаагүй, зөвхөн миний нуруун дээр сууж эсвэл хэвтэж байхдаа. Одоо 1-2 долоо хоногт нэг удаа л мастурбаци хийснээр (гэхдээ 8-10 долоо хоногийг бүрэн ачаалсны дараа бүхэлд нь хийхийг хичээдэг) би мастурба хийлгэх үедээ бараг 100% угсралтын чанарыг олж хардаг байсан. 10 минутын турш би бэлэг эрхтнээ хөнгөнөөр өдөөж чадвал хариу өгөх болно, хамгийн чухал нь би босч байхдаа ч гэсэн хөвчрөнө.
Бие махбодио орхих нь миний амьдралд хамгийн сайхан зүйл байсан. Надад сурах зүйл их байна, гэхдээ би дутуу бэлгийн хавьталд орохдоо маш их эерэг зүйлүүдийг анзаарсан.
Энэ нь миний ED-ийг засах эсэхийг мэдэхийн тулд би та нарын олонх шиг nofap эхлүүлсэн. Энэ бол зүгээр л надад даван туулах хэрэгтэй сэтгэцийн зүйл гэдгийг би мэдэж байсан. Охидтой тааралдах болгондоо би маш их сандарч, бодогдох бүх зүйлээ босгох болно гэж бодож байсан бөгөөд мэдээж маш их сандарснаасаа болж чадахгүй байсан. Би ямар ч фапгүй болонгуутаа ганцхан шөнийн зогсоол авахыг хичээсэн, ямар ч хэлцэл хавсаргаагүй, яагаад гэвэл би үнэхээр хайртай хүнтэйгээ өөрийгөө эвгүй байдалд оруулахыг хүсээгүй. (Энэ бол маш энгийн үзэгдэл юм шиг санагдаж байна) Фаппинггүй хэдэн сарын турш нэг шөнө 3 зогсож байсан, босч чадсан ч бараг тэр дороо ирсэн. Энэ нь супер эвгүй байсан бөгөөд би урьд урьдынхаас илүү дорддог болсон.
Энд уншаад би залгагдах стратеги барихаар шийдсэн. Хэсэг хугацааны дараа би үнэхээр холбоотой байсан хүнээ оллоо. Бидний анхны бэлгийн хавьталд ороход би дахиад л үнэхээр хурдан дуусгасан, яагаад гэвэл би эрт дээр үеийнх шигээ удахгүй дуусахаас сандарч байсан ч бид жаахан хүлээгээд дахин 100 дахин илүү хичээв. Бид хэдэн сарын турш тогтвортой холбоотой байсан бөгөөд секс нь гайхалтай юм. ED эсвэл PE-ийн талаар санаа зовж буй залуус, таны хэн нэгэнтэй анх удаа уулзах нь фаппинг хийгээгүй ч гэсэн новш болж магадгүй юм, гэхдээ үнэхээр тантай хамт байхыг хүсдэг хэн нэгэн олж байвал энэ нь хамаагүй болно. Энэ нь ямар ч зүйл шиг дадлага шаарддаг. Нофапын нөлөө надад бага зэрэг нөлөөлсөн. Эх бичлэг
Би ийм үр нөлөөг олон удаа амсаж байсан. Би огт хэцүү биш ч гэсэн дур тавилаа гэж мэдэрдэг. Порнограф бидний уран зөгнөлийг маш хүчтэй болоход нь туслаж, одоо байгалиас заяасан тааламжтай болсон гэж би боддог. Зүгээр л онол. Юутай ч би видео садар самуунаас татгалзсаныхаа дараа уран зөгнөл, эротик уран зохиолоор хангалттай “туршиж”, бүх порно болон masturbation-аас бүр мөсөн татгалзах хүртэл ямар ч сайжруулалт хийгээгүй. Миний туршлагаас харахад хэдэн долоо хоногийн дараа эдгээр эвэрлэг улайлт нь хөвчрөлт үүсгэж эхлэв. Эхэндээ үл нийцэх боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирч байна. Эдгээр туршлагын эрч хүч бага зэрэг тогтох тусам өөр зүйл маш их гарч ирнэ.
Хагас жил гаруйн өмнө би дангаар нь бэлгийн эсийн бэлгийн сулралтай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Олон охидтой бэлгийн харьцаанд орох боломж байсан бөгөөд тэр болгонд би нэвтрэхэд хэцүү болж чадахгүй байсан. Энэ нь миний урмыг хугалсан. Порнограф руу masturbating хийхдээ амархан амар болж чадна гэдгээ мэдэж байсан л бол шалтгаан нь юу болохыг би мэдэхгүй байсан. Түнш намайг ууртайгаар унтраах боловч би зөвхөн цэнхэр бөмбөг авах болно. Үнэхээр царайлаг, халуухан биетэй охин намайг хатуурхахгүй байх. Нэг зүйл үнэхээр буруу байсан.
Гэхдээ би интернетийн порно тавихдаа маш их хэцүү болж, нэг минут хүрэхгүй хугацааны дараа ирсэн. Инээдтэй. Нэг сарын дараа садар самуунгүй, дараа нь бэлгийн хавьталд орохдоо хоёр удаа дур тавьж, masturbation-ээ эргэж ирсний дараа ... Би долоо хоногийн дараа дахин бэлгийн харьцаанд орсон. Бэлгийн харьцаанд орох дөхсөн бас нэг халуухан охин гар аргаар сэрэл өдөөж байсан бөгөөд би бараг 15 секундын дараа эрт ирлээ. Хагас хэцүү биш байсан тул би түүнийг зогсоолоо. Би босч чадсангүй, гэхдээ ямар ч байсан үрийн шингэнээ гадагшлуулав. Сонин юм.
[Дахин ачаалах замаар хийх хэсэг] Энд бидний ихэнх нь бэлэг эрхтэнээ хэсэгчлэн босох үед ирж эхэлдэг нөхцөл байдалтай байдаг. Энэ нь порно донтолттой холбоотой юм шиг санагддаг. Миний хувьд миний бэлэг эрхтэн заримдаа намайг ирж байхад л бүрэн босдог.
[5 өдөр PMO байхгүй] Миний дуртай оддын зургууд намайг өдөөсөн. Би үүний оронд жинхэнэ эмэгтэйчүүдийг төсөөлөхийг хичээсэн. Намайг маш их асаасан байсан болохоор би өөрийгөө дур хангаж байгаагаа мэдэрсэн. Гэхдээ хамгийн хөгжилтэй нь надад бэлэг эрхтэндээ өөрчлөлт ороогүй явдал байв. Үнэндээ би дур тавьдаг юм шиг санагдаж байсан ч миний бэлэг эрхтэн огт хэцүү биш байсан.
LINK - Би нэг завин дээр байна. Миний ED сайжирч байна гэж би хэлж чадна. ED болон PE хоёулаа миний шинэ gf-тэй амжилттай бэлгийн хавьталд орох тусам сайжирч байх шиг байна. Амжилттай гэдэг нь түүнийг босгох ажлыг бүхэл бүтэн хугацаанд хадгалж, түүнийг хамгийн түрүүнд буулгахад хангалттай удаан хугацаагаар байхыг хэлнэ. Энэ бүхэн тохиолдох болно гэдэгт би одоог хүртэл итгэлгүй байна, гэхдээ ийм зүйл тохиолдсон тохиолдолд дараагийн удаа бага зэрэг тус болох байх.
Амжилтын цөөн хэдэн түүх:
ED биш, DE биш, харин PE (Premature Ejaculation!)
Энд YBR ба YBOP дээр ажилладаг олон эрчүүд бэлгийн сулрал (ED), саатал (Ejaculation (DE)) зэрэгт "порно өдөөгдсөн" байдаг. Гэхдээ бидний зарим нь (цөөнх гэдэгт итгэдэг) манай порно сайтаас эрт ялгаралт (PE) гардаг.
Тодорхойлолтын хамгийн өргөн утгаараа PE нь ED-ийн дэд багц гэж таамаглаж байна. PE нь үйл ажиллагааны алдагдлын нэг хэлбэр юм. Гэсэн хэдий ч PE нь ED ба DE-ийн эсрэг нөхцөл юм. Миний хувьд. Би маш их хэцүү байдаг. Миний боссон бэлэг эрхтэн маш мэдрэмтгий (хэт мэдрэмтгий) бөгөөд үрийн шингэн ялгаруулах ажлыг ичгүүртэй (хурдан) болгодог. Дахин ачаалахаас өмнө миний бэлэг эрхтэн маш их чангарч, 12 цагт анхаарлын төвд байх болно. миний бэлэг эрхтний арьс урхи бөмбөр шиг чанга сунаж байв. Миний бэлэг эрхтэн хөөргөх тавцан дээр сууж байсан ассан пуужин байсан, тоололтыг 10 секунд, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. “уучлаарай хонгор минь” гэдэг үг миний уриа болсон.
гэхдээ өнөөдөр дахин ачаалахаас 52 хоногийн дараа миний бэлэг эрхтэн пуужин хөөргөх талбарт байхгүй болсон. Энэ нь 10 O'clock дээр зогсож байна. Би илүү зөөлөн, гэхдээ илүү том угсардаг. Намайг битгий буруугаар ойлгоорой, Энэ нь маш хэцүү бөгөөд чадвартай хэвээр байна. Энэ нь одоо илүү хуванцар бөгөөд хатуу биш байна. энэ нь мэдрэмж багатай боловч дэлбэрэхэд бэлэн биш байна. гэхдээ эхнэртэйгээ тогтоосон харилцаанд хамгийн чухал нь би одоо илүү удаан үргэлжлэх боломжтой байна. дахин ачаалах нь миний порно өдөөгдсөн PE дээр маш сайн ажиллаж байна!
Миний асуулт бол "яагаад зарим залуус порнографын хэрэглээнээс PE авдаг вэ, зарим залуус DE авдаг вэ?" Гэж бодож байна.
Би үргэлж хөндлөн нударга хийдэг, эсвэл мастубатор сууж байсан. Би үүнийг шүршүүрт зогсож эсвэл нуруун дээрээ хэвтэж хэзээ ч хийж чадахгүй. Би бас маш олон удаа, заримдаа олон цагаар ирмэгтэй байв. Эдгээр нь яагаад би ED эсвэл DE биш харин PE боловсруулсан талаархи түлхүүр байж болох уу?
Би дахин ачаалахаасаа өмнө олон жилийн туршид амсаж үзсэн хүнд хүч чадлыг мэдрэхгүй байна. Энэ бол үнэхээр гайхамшиг юм. Яагаад гэвэл би үүнийг генетикийн зарим гажиг гэж үздэг байсан. Би YBOP-ыг олтол порно-өдөөгдөх магадлалтай тул цэгүүдийг холбосонгүй.
Би энэ сайтад хамгийн удаан тохиолдсон хэргүүдийн нэг байсан тул би танд шинэчилье гэж бодсон бөгөөд энэ нь намайг эдгэрэхэд миний сэтгэлийг зовоож байсан бөгөөд үр дүнгүй байгаад бухимдсан хүмүүст урам зориг өгөх болно гэж найдаж байна.
Нэгдүгээрт: тогтвортой түнштэй болох нь миний хувьд юу хийсэн юм. Энэ бухимдлын өмнө би зөвхөн харж байсан. Дахин ачаалсны дараа 7-р сараас эхлэн бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө сээтэгнэх, унтах, тэврэх, зөөлөн үнсэх хүнтэй болсон. Энэ нь намайг аажмаар явуулав. Эхэндээ би богино хугацаанд л хэцүү болж, нэвтрэхийн тулд "яарах" хэрэгтэй байсан ч тэр болгонд миний бие чангарч байсан.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дасгал сургуулилт төгс төгөлдөр болоход PE-ийн түвшин буурсан. Би одоо хайртай хүнээ зөөлнөөр үнсэхэд л хэцүү болж, угсралтын чанарт тэг асуудал гардаг. Би бэлгийн хавьталд орох хүсэлгүй байгаа бөгөөд бэлгийн дур хүсэл улам бүр сайжирна гэдэгт итгэж байна, мөн дур тавилтаа эхлэхэд анхаарах зүйлгүй байсан (гэхдээ аажмаар сайжирсан). Би нэг шөнийн дотор гурван удаа тэг харьцаатай бэлгийн хавьталд орсон тул энэ аялалд гарснаас хойш өдий зэрэгт хүрсэн гэдэгтээ итгэхгүй байна.
Жинхэнэ хамтрагчаа олж авахын тулд хэн нэгэнтэй (зөвхөн бэлгийн харьцаатай биш) холбогдох цаг гаргаж, энэ нь тайлбарлахад хэтэрхий хүчтэй туршлага юм. Надад удаан хугацаагаар ордог бүх зүйлүүдээс би энэ жилийн өөрчлөлтийг төсөөлж чадна. 9 сарын дараа би өөрчлөгдөж байна. Төгсгөлд нь байгаа бүх хүмүүст энэ эцсийн шинэчлэлтийг хуваалцах үүрэг хүлээх ёстой байсан бөгөөд хэн ч миний хийсэн зүйлийг хийх ёсгүй гэж найдаж байна.
Fellas Fellas Falls !!!! Энэ төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүл !!! !!! Би хувьдаа надаас өөр хэн ч эмчлэхийг хүсэхгүй байгаа юм шиг надад санагдсан. Төлөвлөгөөг дагаж, ажил хэрэг болж байгаа эсэхийг мэдэх анхны боломжоо авлаа. Би дэлхийн хамгийн муу PE өвчнөөр өвчилсөн гэдэгтээ итгэж байна… 10-40 сек. Миний хөвчрөх байдал ойролцоогоор 85% болж сайжирсан.
Би энэ зүйл ажилладгийг нотолж байна, гэхдээ та хүчтэй байж, бүх pmo үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Би 90 хоногт нэг дахилт хийсэн боловч шинэ охинтой хамт ажиллаж байгаа эсэхийг харах боломж олдлоо. тэсвэр тэвчээр урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр эргэж ирсэн. Би итгэж чадахгүй нь !!! Миний тэжээлийг буцааж өгөх хэрэгтэй байсан, энэ нь хэн нэгэнд урам зориг өгдөг гэж найдаж байна ... хүчтэй байгаарай, чи шагнагдах болно. (ХОЛБОО - Edrummond 5-р сарын 18, 2012 )
[53 нас, 101 өдөр порно эсвэл masturbationгүй байсан ч эхнэртэйгээ хааяа секс хийх] Эхэндээ би ED-тэй асуудалтай байсан тул интернетийн порно донтолтоос болж итгэж байсан. Одоо, миний хөвчирсөн байдал нь "хатуу чулуулаг" биш ч гэсэн тэд илүү чанга болсон тул эрт өндөлзөхөө больсон. Миний бие махбодийн асуудал нь порнографаас үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүрийн хослол байсан гэж би боддог. ED-ийн асуудалтай тулгарах үед би угсралтын ажилд орох, хадгалах талаар үргэлж санаа зовж, санаа зовдог байсан. Намайг авахад энэ нь удаан үргэлжилсэнгүй - "хурдан гал" өдөөх эсвэл сэтгэлзүйн шалтгаанаар, "Хатуу байгаарай, хатуу байгаарай ... гэх мэт".
Тэгээд дараа нь юу ч биш! Би удаан, сэтгэл санааны тайвшрал надад үнэхээр тусалсан гэж боддог. Би урьд нь үүнийг хийдэг байсан хуучин аргаасаа илүү урт удаан үргэлжилсэн.
Дахин ачаалах үед миний ажигласан зүйл бол миний хувьд хоёр төрлийн секс байдаг бөгөөд нэг нь бүрэн оролцоотой, удаан (окситоцинаар өдөөгддөг секс үү?), Нөгөө нь эвэртэй, илүү хурдан, түрэмгий секс (допаминаар хөтлөгдсөн секс) байдаг. ?). РЕ-ийн асуудал нь зөвхөн допаминаар хурдан тархдаг. Хэрэв би одоогоор нээлттэй байгаа бол PE эсвэл ED байхгүй. Хэрэв би яаран сандран байгаа бол ED байхгүй, гэхдээ PE байна. Түүнчлэн бэлгийн харьцаа нь удаан, удаан бэлгийн хавьталд ороход илүү хатуу болсон.
Түүнчлэн PE нь сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байж болох юм, магадгүй сэтгэлийн түгшүүр нь PMO-ийн дарангуйлдаг мэдрэмжүүдийн нэг юм. Сэтгэлийн түгшүүрийн үед бэлгийн харьцаанд орох нь тархины зарим хуучин замыг гэрэлтүүлж улмаар дур ханахад хүргэдэг болов уу? PE нь masturbation эсвэл дур тавих замаар эдгэрдэггүй. Эдгээр нь урт хугацааны асуудлын богино хугацааны "шийдэл" юм.
Та биднийг порно үзэж байхдаа хийдэг байсан шигээ masturbating хийж байна уу? Та өөрийн гарын даралт, хурданд маш их дасч, өөр ямар ч зүйл таныг босгох эсвэл босгох чадвараа алдахад хүргэдэг. Уран зөгнөлгүйгээр зөвхөн мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд удаан, илүү мэдрэмжтэй masturbation хийж үзээрэй.
Бидний зарим нь эхлээд аймшигтай сонголттой тулгарч байна: Бэлгийн сулрал буюу дутуу бэлгийн хавьталд орох. Үнэндээ би хоёулаа хоёулаа нэгэн зэрэг байсан. Энэ бол миний сэргэх үеийн хамгийн доод цэг байсан. Зүгээр л гаргахад хэцүү биш байх; тэр түүнд хүрэв (зөөлөн), тэр дэлбэрч (зөөлөн). Энэ нь миний хувьд ямар ч байсан түр зуурын нөхцөл байсан. Нэгэнт би байнга хэцүү болж чаддаг байсан (мөн би дуртай хамтрагчтай байдаг) бас хангалттай олон удаа бэлгийн харьцаанд ордог байсан болохоор би одоо хурдан бөгөөд амархан хатуурч, түүнд бүрэн сэтгэл ханамжтай байхын тулд удаан хугацаагаар хичээдэг.
[3 долоо хоногт PMO байхгүй] Өчигдөр орой би таньдаг охинтой бэлгийн харьцаанд орсон. Бурхан минь, энэ бол гайхалтай байсан. Би асар том босголт хийсэн, үнэхээр бат бөх байсан. Би дутуу Ejaculate (PE) огт хийдэггүй байсан нь үргэлж миний санаа зовдог байсан. Би олон жилийн турш биеийн тамирын дасгал хийлгэсэн. Би үүнийг ямар нэгэн түгшүүртэй байдалд оруулсан боловч саяхан үүнийг порнографыг хэт их өдөөж өдөөсөн гэж бодож байна.
Би порно болон masturbation донтолтоос болж биеийн тамирын дасгал хийлгэж магадгүй байсан тул би тамхинаас гарахаар шийдсэн. Надад тохиолдсон өөр нэг шинж тэмдэг бол секс хийхээсээ өмнө порно үзэх эсвэл урьдчилж тоглуулах гэх мэт сэтгэл хөдлөх бүрт үрийн шингэн алдагдах явдал байв. Би үрийн шингэний алдагдлын талаар бага зэрэг судалж үзээд “Үрийн шингэн гоожих нь шингэн ялгаруулах хавхлагыг хааж, угсралтын ажлыг зогсоодог парасимпатик бэлгийн мэдрэлийн сулралын шинж тэмдэг юм. Эцэст нь угсралтын ажлыг хадгалах нь асуудал үүсгэдэг. "Энэ нь" нэвтрэлт эсвэл богино хугацааны дараа цөөн хэдэн цохилт хийсний дараа ejaculat (ион) "-д хүргэж болзошгүй юм.
Яг л надад тулгарсан асуудал байсан бөгөөд энэ нь надад үрийн шингэн гадагшлуулсны дараа эргэж сэргэх хугацаа маш их хугацаа шаардагдана. Одоо 3 долоо хоног өнгөрч, PMO байхгүй байна. Энэ нь тийм ч амар байгаагүй, ялангуяа ганцаараа сүлжээгээр хэсэх үед өөрийгөө хянах чадвар нь садар самуунаас хол байхыг шаарддаг. Хоёр хоногийн өмнө, санамсаргүй байдлаар (ноцтой 😀), би reddit дээр эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө нүцгэн зургуудыг байрлуулдаг хуудас руу орлоо. Би маш их сэрэл хөдөлж, хоргүйжүүлэлт хийж эхэлснээс хойш хамгийн хүчтэй босголт хийсэн. Надад үрийн шингэн гоожоогүй, ганц дусал ч дусалгүй байсан гэж хэлэхэд таатай байна. Гурван долоо хоногийн өмнө би мэдэгдэхүйц гоожсон байх байсан.
31 нас - (ED, PE) Гайхамшигтай ахиц дэвшил. Бүрэн сэргээх зам дээр.
Эхнэр маань нээгдсэн анхны түнш боллоо. Амьсгалаа зөөлөн хийлгэж, дарамт шахалтанд өртсөний дараа би амьдралдаа анх удаа сэтгэлийн амгалан тайван бэлгийн харьцаанд орсон байв. Би өөрөө өөртөө дарамт шахалт үзүүлж, өөрийгөө тайвшруулах чадвартай бөгөөд миний гүйцэтгэлээс илүү таашаал дээр төвлөрч чаддаг байсан.
Энэ хугацаанд би бүрэн эрхт биеэ давсан гэж хэлэхгүй, гэхдээ энэ асуудал бага болсон. Дараа нь яагаад ч юм миний бие аажмаар эргэж эхлэв. Хэдэн удаа хяналтаас гарч байгаагаа мэдэрч, хамгийн чухал нь дахиад л үүнд санаа зовж эхэлсэнээ анзаарсан. Би 100% мэдэхгүй, гэхдээ энэ хугацаа нь порно үзэх нь ихэссэнтэй холбоотой гэж би үзэж байна. Тэр "бүс" -д байхдаа хангалттай бэлгийн харьцаанд ороогүйдээ бэлгийн харьцаанд дургүйцсэн үе байсан ч эхнэртэйгээ бусад хэлбэрээр холбогдохын оронд өдөр тутмын masturbation-ийн хэрэгцээгээ хангахын тулд агшин зуурын таашаал авахаар явсан. (эсвэл би тэгж бодож байсан).
Би эхнэртээ анхаарлаа төвлөрүүлж, сексгүйгээр сэтгэл ханамжийн холбоог олж авсан үе байсан ч өдөр тутмын masturbation, порно үзэлт зэргээс болоод энэ асуудал дээр тогтохгүй хэцүү байсан гэж боддог. Сүүлийн нэг сар би амьдралынхаа хамгийн урт хугацаанд дур тавих дур хүслээ хийлгээгүй. Би саяхан тоглож, өөрийгөө гайхалтай мэдрэмжтэй, хатуужилтай гэж үзсэн ч дур тавихаасаа өмнө больсон. Би түдгэлзэх нь үнэхээр ашигтай гэж үзсэн боловч надад хэцүү сонголт байгаа гэж бодож байна.
PE-ийг шийдвэрлэх - Би үүнийг ташуурдсан гэж бод Та PE эсвэл ED-ийг fapping-ээс олж авсан эсэхээс үл хамааран над шиг асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд 29 нас хүртлээ хүлээх хэрэггүй.
Би угаалгын өрөөндөө үрж арав гаруй жил сургаснаасаа хойш хурдан хугацаанд дур тавьж байсан хариу үйлдлээ мэдэхгүй байх ёстой байсан. Эхний алхам нь ямар ч фап байсангүй.
Миний бусад хэрэгсэл бол coituservatus, kegels, булчингийн хурцадмал байдал / амьсгалыг анхаарч үздэг байсан бөгөөд булчингийн хурцадмал байдал / амьсгалыг хянах нь миний өнгөрсөн долоо хоногт тасрахад хүргэсэн зүйл гэж бодож байна. Дур нь булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй болохыг би олж мэдсэн. Би тайвширч, удаан үргэлжилж чадсан үгүй биш миний амьсгаа авлаа.
Кегельүүд бага зэрэг тусалсан байх ... Би үнэхээр итгэлгүй байна. Би дур тавилтыг "kegel-out" хийхдээ бүрэн амжилтанд хүрээгүй. Кегелинг хийсний ачаар би ганц хоёр удаа дур тавьсны дараа үргэлжлүүлж чадсан ч энэ нь миний тэсвэр тэвчээрийг үнэхээр нэмэгдүүлээгүй юм.
Өнөөдөр би оруулалтаас хойш хагас цаг үргэлжилсэн бөгөөд энэ ичгүүртэй асуудлыг эцэст нь даван туулж байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь хагас цаг шулуун цохилт биш байсан: дотор нь бүрэн оруулах, нунтаглах, kegeling хийх гэх мэт маш олон зүйл байсан. Гэхдээ энэ бол миний урьд өмнө хийж чадаж байсан зүйлсийн хувьд квант үсрэлт юм. .Өмнө нь би илүү удаан fapping хуралдаан хийж үзээрэй. Би яагаад гэдгийг нь сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ ямар ч кроссовер байхгүй; энэ нь орондоо удаан хэвтэхэд надад огт тус болсонгүй.
Үүнтэй адил асуудал гардаг өөр хэн нэгэнд амжилт хүсье!
Би 130 дахь өдрийг тойрон бэлгийн хавьталд орсон бөгөөд хүлээгдэж байсан шиг хурдан байсан. Гэсэн хэдий ч би 3-4 хоногийн өмнө дахин олон удаа бэлгийн хавьталд орсон бөгөөд маш хурдан гадагшлахгүйн тулд ийм хүчтэй тэмцэл хийх шаардлагагүй байсан. Энэ нь бараг л дахин ачаалах шаардлагатай байсан үе байсан (би хойшлогдож, үрийн шингэнээ гадагшлуулж байсан) - бага хүчин чармайлт гаргаж хаях чадвар нэмэгдсэн (өөрөөр хэлбэл - порно эсвэл бусад нөхцөл байдалд хүчтэй анхаарал хандуулахгүй байх), угсралтын хүч ба нөхөн сэргээх хугацаа сайжирсан.
Гуравдугаар хуралдаан дээр л би супер бэлгийн харьцаанд орж, илүү сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүрсэн. Үндсэн дахин ачаалах нь тархийг төвийг сахисан байдалд оруулдаг гэж бодож байна, тэгээд та хүссэн газраа хүрэхийн тулд зарим зүйлийг хийх хэрэгтэй. Секс хийснээс хойш би аяндаа хөвчрөн босч, өглөөний модтой болсон (урьд өмнө нь авч амжаагүй байсан), мөн миний бэлэг эрхтэн сэрж байгаа юмуу ямар нэгэн юм шиг томорч байгааг анзаарсан.
303 өдрүүдэд by Амттай303 хоног
Би дахиад нэг удаа дахин босогч болсон бөгөөд амжилтанд хүрч байсан ч PE хэлтэст сайжирч байна. Би долоо хоногийн турш шинэ зүйлийг туршиж үзээд, энэ нь тусалж байна гэдэгт итгэж байна.
Би бага зэрэг судалгаа хийж GABA-ийн тухай зарим сонирхолтой зүйлийг уншлаа. GABA нь нейротрансмиттерийг зохицуулах, үйлдэл хийхэд тусалдаг. Миний бодлоор би РМО-г хийлгээгүй, архи уухгүй байж магадгүй гэж бодсон. Энэ нь яагаад би эхнэртэйгээ бэлгийн хавьталд орохдоо яаран түргэн ирснийг тайлбарласан юм. Би одоо Габагийн өглөөний 1000mg-г аваад үдээс хойш орлоо.
Бараг тэр дороо миний сэтгэлийн зовнилын түвшин буурч байгааг мэдэрч, дараа нь миний биеийг мэдрэх мэдрэмжийг бууруулсан. Өнгөрсөн шөнө би эхнэртэйгээ гайхалтай бэлгийн харьцаанд орсон (мөн өнөө өглөө дахин). Би чулуун модтой байсан бөгөөд түүнд зориулж ажилд орох хэрэгтэй байсан юм.
GABA-ийн талаар маш олон зөрчилтэй судалгаа, санал бодол байдаг. Зарим нь цусны тархины саадыг давж чадахгүй тул ямар ч ашиггүй гэж байхад нөгөө хэсэг нь өнчин тархины булчирхайгаар дамжин өнгөрдөг гэж хэлдэг. Авахдаа юу мэдэрдэгийг нь мэдээд, ажиллаж байгааг нь л мэднэ. Судалгааны үр дүнгээс харахад 3000-5000мг-ийн үр ашиг ажиглагдаж эхэлсэн тул би өдөрт 3000-ийг хэрэглэдэг. 1000 мг GABA ууснаас хойш 20 минутын дараа таны нүүр, гар, гарт түр зуурын цочрол, дулааны мэдрэмж төрж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Эхэндээ жаахан сэтгэл түгшээсэн ч хэдхэн минут үргэлжилдэг. Би бусад олон нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг боловч GABA нь миний хувьд "бидний" асуудалтай маш их өөрчлөлт хийх боломжтой юм.
Хэдэн өдрийн өмнө би найз охинтойгоо бэлгийн харьцааны үед 10 секундын турш үргэлжилж байсан.
Порнограф, masturbationээс зайлсхийх нь надад илүү урт хугацаа өгдөг, хэн нэгэнд ижил зүйлийг анхаарч үздэг үү?
Энэ нь зүгээр л сонирхолтой байсан юм:
Удаан хугацааны туршид би урьд шөнө бэлгийн харьцаанд орохыг маш их хүсч байсан. Би 33 хоногийн цувралд явж, сайн зүйл хийж байна.
Би секс, дур тавих, үрийн шингэн хадгалахыг сонирхоод нэлээд удаж байна. Мэдээжийн хэрэг алдаа гарсны дараа, гэхдээ бодит хүнтэй бэлгийн харьцаанд орсны дараа би тархинд сөргөөр нөлөөлж, хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэж үргэлж айдаг байсан.
Өчигдөр орой би зөвхөн гар, амьсгалыг ашиглахаас гадна хамтрагчтайгаа хуурай дур хангаж чадлаа. Энэ үнэхээр онцгой байсан. Би жаахан цэнхэр бөмбөгний дараа ямар ч эрч хүчээ шавхаж байгааг мэдэрдэггүй, гэхдээ л болоо. Өнөөдөр бид хоёр цаг унтсан ч гэсэн надад үнэхээр сайхан санагдаж, үүнийг хэд хэдэн удаа хялбархан хийж чадсан.
Түүнчлэн - PE-ийн талаар. Би саяхан охиндоо хуурай дур тавих техникийг эзэмших гэж хичээж байсан, заримдаа болих хэрэгтэй байж магадгүй гэж хэлсэн. 10 минутын дараа PE бүрэн удирддаг болж, би 30 минутын турш хялбархан явж чадна. Дур тавихад бэлгэвч дараа нь хуурайшихаас гадна яг л бодит зүйл шиг санагдсан.
Би өөрөөрөө үнэхээр бахархдаг бөгөөд өөрийн түүхээ ашиглан бие бялдар, бэлгийн харьцаанд орсны дараа хүчтэй эрч хүчийг алдаж, шинэ найдвар төрүүлэхийг хүсч байна. Миний гол хэл бол Исланд хэл тул дүрмийн алдааг уучлаарай 🙂 Өөх дутагдалтай байгаа тухай NoFap-ийн нөлөө.
Сонирхолтой нь, эртний хятад Бумбын шашинтанууд нь "дутагдлаас хамгаалах зардлын" шинж тэмдгүүдийн нэг нь дутуу эрч хүчийг хордуулж байсан гэж тэмдэглэсэн байдаг.
Ejaculation нь бие махбодийн нөөцийн хомсдол боловч бэлгийн дур хүсэлд сөргөөр нөлөөлдөг. Бэлгийн дарамтаас хойш шууд сэтгэлзүйн сэргэлт, эротик сонирхолыг эрчимжүүлэх нь бий. Энэхүү инерцийн бэлгийн хууль, бие махбодийн хөдөлгөөнд орох, эсвэл бэлгийн донтолтыг хэвийн байлгах хандлага нь уснаас олж илрээгүй галыг уламжлалт анагаах ухаанд хамгийн сайн илэрхийлдэг (Yin Hsu Huo Wang) ба [шийдэл] Taoist aphorism, "үед ching Бүрэн дүүрэн [өөрөөр хэлбэл, хэн нэг нь хоосрохгүй байх үед] нэг л хүсэл тачаалын бодлоос ангид байдаг. "
Үүнийг тэмдэглэв дутуу EJACULATION (цао-хиши), эр бэлгийн эсхуа-чининг, эсвэл өвчний дараах синдром), болон шөнийн ялгаралт (meng) нь бэлгийн энергийн өндөр түвшинд хамааралгүй, гэхдээ дутагдалтай байдаг Su Nu-ийн сонгодог дуудлага, "хязгаарлалтгүй зарлага" Ийнхүү бэлгийн хүчирхийлэл нь үрийн зардлыг хэмнэх чадварыг бус харин түүнийг хэмнэх явдал юм. Ишлэлийг Дуглас Уайлийн ном: Орчин үеийн уран бүтээл, хх 6-7
;
