Тайлан өвөрмөц байхгүй бол бид энэ хуудсанд цаашид нэмэгдэхгүй. Эдгээр нь хариултыг ухаж эхлэхэд хүргэсэн шинж тэмдгүүдийн талаархи порно сайтуудын хэрэглэгчдийн хэлсэн үг юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг нарийвчлан үзнэ үү бүртгэлийг дахин ачаалах. Мөн сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнг харуулав умайн хүзүүний болон доод нурууны өвдөлт өндөр байдаг залуу интернэт хэрэглэгчид.
Ноа сүмийг үзээрэй Мэдээллийн видео хэт их буюу хэтэрхий хүчтэй masturbationтэй шинж тэмдгүүд дээр.
———————————————————————————————————
(Нас 20) Нас ахих тусам энэ донтолтын гаж нөлөө улам бүр илт мэдрэгдэх болно: жинхэнэ сексийн сонирхол буурах, биеэ даах, бие сулрах, дур тавилт багатай ...
Миний хувьд энэ нь хүсэл эрмэлзэл багатай байсан (надад хамаагүй), үргэлж ядардаг, тархины манантай, төвлөрөх чадваргүй, нийгмийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал гэх мэт ... Би ямар нэгэн зүйл надад тохирохгүй байгааг мэдэж байсан (ойр дотны найзууд, гэр бүлийнхэн ч бас мэддэг байсан). ), гэхдээ би зүгээр л хуруугаа тавьж чадахгүй байсан (эсвэл донтуулагч талаас нь хүсээгүй).
Би олон жилийн турш хиамаа маш ихээр багалзуурдаж байсан, энэ нь цагийн шилний хэлбэртэй байсан (одоо хүртэл эдгэрээгүй байна). LINK
Би өнөөдөр маш их иртэй, мэдрэмжийг үргэлжлүүлэхгүй гэж их хичээв. Дараа нь хэн нэгэн миний өрөөнд орж ирнэ гэж сонссоныхоо дараа би гадагшаа гарч, эхлэхээс өмнө би дээд тэврэлтээ гаргаад үрийн шингэнээ барих гэж маш хүчтэй шахаж эцэст нь би цус алдсан. Би хурц өвдөлтийг хурдан мэдэрч, бие засах газар луу ороход миний дотор цус, булингараас өөр зүйл харагдсангүй. Үнэндээ ийм зүйл болсон гэж би гайхаж байна.
44 дэх өдөр - Хамгийн өндөр цуврал, илүү өндөр байхыг зорьсон.
21-ийн нас хүрэх үед би PMO-ийн сөрөг нөлөөг харсан:
* ED - Би удахгүй өөрийгөө эвэртэй биш гэдгээ ухаарах болно; энэ бол пиксел буюу "миний гэдсэн дэх эрвээхэйнүүд" нь тархи-шодой холболтыг өдөөж, бэлгийн хүчийг татахад хүргэсэн юм. Угсаралт нь өөрөө хэлэх болно, гэхдээ хэрэв би бодлоо садар самуунаас хасах юмуу эсвэл "ажилдаа орвол" миний бэлэг эрхтэн ууршдаг бөмбөлөг болж хувирдаг (шууд утгаараа). Би заримдаа үүнийг гараараа түрэмгийлэн авах ёстой, гэхдээ энэ нь бас хүсэхгүй байна! Би зогсоохыг хичээдэг ч миний тархи намайг үргэлжлүүл гэж хэлээд байгаа юм шиг л юм бол "сайхан санагдаж байна, би чамд амлаж байна."
* Төмсөгний өвдөлт - Энэ бол өдөр тутмын PMO-ийн үр дүн гэж би бодож байна. Би бэлгийн харьцаанд туйлдсан гэж бодож байна. Энэ бол мушгирах өвдөлт биш, харин эпидидимис (хажуу талууд) юм.
* Толгой өвдөх, синусын даралт - Энэ нь надад 2011 оноос хойш нөлөөлж байгаа ч (намайг HS төгссөнөөс хойш хэдэн жилийн дараа) би үүнээс яаж гарахаа мэдэхгүй л байна. Хэрэв би өдөр бүр PMO хийдэг бол энэ нь өдөр бүр нэг удаа хэлдэг шиг л тохиолддог. Энэ бол миний тархинд хурдан мэдрэлийн буудлага, химийн төрөл зүйл болох магадлалтай эсвэл дэлгэцэн дээр хэт их төвлөрч байна гэж бодож байна.
* Хүмүүсийн хажуугаар өнгөрөхөд хэцүү байх - Нүдэнд өртөхөөс зайлсхий, толгой газар руу харах эсвэл миний толгой хажуу тийшээ "цохиулах". Би үүнийг сэтгэлийн түгшүүр гэж бодож байгаа ч сандрахгүй байна. Би голчлон сүнс юмуу эсвэл хэн нэгэн таныг амьдарч байгаагаа мэдэлгүй холдож байгаа юм шиг санагддаг! Хүмүүс таны эргэн тойронд байна!
* Хүмүүстэй ярихад хэцүү байдаг - Би өөрийгөө ухамсарладаг тул "ирээрэй, эр хүн, ярь, айхаасаа гар" гэж би хэт их анхаардаг. Тиймээс зүрх сэтгэл минь уралдаж эхэлснээс хойш янз бүрийн нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр юм.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд эмэгтэйчүүд, сексийн талаарх миний бодит амьдрал бүрэн төгс болов. Миний толгойд байгаа бүх зөрчилдсөн бодлуудаас болоод энэ асуудлаар нэг товч тодорхой байр суурьтай байх боломжгүй болсон! “Эмэгтэйчүүд өхөөрдөм сексд дуртай ... хүлээх хэрэггүй, эмэгтэйчүүд зүгээр л түүхий хатуу секс хийхийг хүсдэг .... Үгүй ээ, эмэгтэйчүүд амлалт, бэлгийн харьцаанд огт хамаагүй байхыг хүсдэг ... ноно эмэгтэйчүүд дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа бүх бэлгийн харьцаанд орох боломжтой байхдаа тачаангуй хувцасладаг боловч боломжгүй байдаг тул бидэн дээр бухимдлаа илэрхийлэхийг хүсдэг ... эмэгтэйчүүд бол ажиллаж байгаа бэлэг эрхтнийг шаарддаг секс хүүхнүүд юм. захиалга ... Би орондоо порно од байх ёстой. Би бүтэлгүйтлээ! ” Түүнтэй адил зүйл. Эцэст нь эдгээр үзэл бодлыг нэгтгэх боломжгүй байсан бөгөөд зарим нь бие биенийхээ эсрэг тэсрэг байв. Энэ нь намайг төөрөлдүүлж, сэтгэлээр унагав
Би 2012 онд харилцаанаас гарч амьдралаа умартан эхэлсэн. Би 4 онд 2012 охинтой бэлгийн харьцаанд орсон боловч 2013, 2014 онд нэг ч охинтой харьцаж байгаагүй. 2013 он гэхэд би хамгийн муу хараал авсан ... тийм ээ. P үг. PROSTATITIS. Энэ нь хоёр зүйлээс ... шээсний халдвар, masturbation-ийн улмаас үүссэн. Өдөрт 4 удаа алгадаж, арчаагүй байсан үе ирлээ. Би 3 өөр эмч, нэг ерөнхий эмч, хоёр шээсний эмч дээр очсон. Халдварыг хурдан антибиотикийн курсоор шийдсэн боловч шинж тэмдэг нь жил гаруй үргэлжилсэн. Эмч нар намайг цаашид хэвийн амьдралаар амьдрах боломжгүй гэж хэлсэн. Би "амьдралын нөхцөлтэй" байсан тул эрүүл хооллолт, архинаас гарч, үүрд эм уух хэрэгтэй болно.
Би өөрийгөө оюун ухаанаар эмчлэхээр шийдсэний дараа л би илүү сайн болж эхэлсэн. Миний хийсэн зүйл бол өнөөгийн бодит байдал биш харин мэдрэхийг хүссэн арга зам дээрээ л төвлөрсөн юм. Би эрүүл байхдаа өнгөрсөн зүйлдээ анхаарлаа хандуулах болно. Өвчин эмгэгээс өмнө миний дик, бөмбөлөг хэрхэн мэдэрдэг байсан бэ гэдэгт би анхаарлаа хандуулах болно. Энэ нь намайг амьдралынхаа зүйлийг өөрчлөхөд хүргэсэн. Би fapping донтолтыг хагасыг нь хасч, дараа нь өдөрт 1 fap болгох замаар илүү их хяналт олж авсан. ДӨРВӨН САРЫН ДАРАА ПРОСТАТИТИАС НИЙТ СЭРГЭЭЛТ ХИЙСЭН. (Өмнө нь баримтжуулж байгаагүй зүйлийг). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
Би epididymitis-т хэсэг хугацаагаар байсан. Миний бодлоор энэ нь маш богино хугацааны туршид хэтэрхий туранхай masturbation юм.
Би өөрийнхөө түүх шиг муу түүхийг уншаагүй бөгөөд энэ замаар намайг хэр хол явсан гэдгээ ухаарсан юм. Миний нэг хэсэг би үүнийг бичих ёсгүй гэж боддог хэвээр байгаа ч миний өөр нэг хэсэг нь би илүү их зүйл хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр надад дэмжлэг авч, зарим хүмүүсийг fapping-ийн аюулд өртөхөд тусалж чадна гэжээ. Энэ нь өөрийн биеийг өөрийн гараараа гэмтээсэн хүүгийн бичлэг юм. Гунигтай биз дээ? Гэхдээ энэ бол үнэн. Яг одоо би эмнэлгийн сахар шаарддаг түрүү булчирхайн үрэвсэл оношлогдсон байна, миний бэлэг эрхтэнд цус агуулсан тасгууд ч нөлөөлсөн гэж оношилж байна, оношийг ойлгох нь бас нэг асуудал болж байна гэж эмч хэллээ. Үнэн бол би эмч нарын тэмдэглэлийг үзэх бүртээ алхаж буй цогцос шиг санагддаг. Би өөрийгөө болон ерөнхийдөө амьдралаа ингэж мэдэрдэг. Энэ бүхнээс би маш их айдаг, миний бэлэг эрхтэн урьдын адил байж болох эсэхийг мэдэхгүй, мэс заслын төлбөрийг одоохондоо аваагүй байгаа. Миний энд байгаа цорын ганц гэр бүл бол миний авга ах бөгөөд тэрээр энэ бүх хугацаанд шаардагдах хэмжээний дөрөвний нэгийг цуглуулж чадаагүй юм. Энэ нь шударга бус байсан тул би түүнийг зарим тохиолдолд ийм байдалд оруулсан, тэр миний тухай юу бодож байгааг гайхаж, тэр намайг хаявал би цочирдохгүй.
Би нэг сар гаруй болж байна. Би илүү сайн байна. Заримдаа би шөнө унтаж байхдаа би ядарч туйлдсанаа санаж байна. Би зүүднийхээ дараа унтаж байхдаа хичнээн их өвдөж байв. Энэ нь миний нүүрэнд ийм асар том инээмсэглэлийг авчирч, би унтаж өвдөхгүй байж болно. Энэ нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүмүүст харамсалтай санагдаж байна.
Төмсөгний мушгирах талаар цөөхөн хэдэн хүмүүс л мэддэг, би 2014 оны 9-р сар хүртэл тэдний нэг биш байсан. Би сэтгэлээр унаж, masturbation-тай холбоотой асуудлаас зугтаж байсан. Гэхдээ нэг өдөр би таамаглаж байсан шугамыг давж, өдөрт 10-4 удаа алга болжээ. Тэр өдрийн дараа би зүүн төмсөгтөө маш их өвдөж сэрэв. Энэ бүхэн арилах байх гэж бодлоо. Тэгээгүй. Би цохилоо, бөмбөлгүүд маань 12 дахин том болоод XNUMX цагийн дараа би эмнэлэг рүү явлаа. Тэд бага зэрэг туршилт хийсэн бөгөөд би үүнийг "төмсөгний мушгирал" болохыг мэдсэн бөгөөд би гангренээс болж төмсөгөө алдаж болзошгүй юм.
Эр бэлгийн эсийн мушгиралт нь төмсөгний цусан хангамжийг таслахад үр хөврөлийн мушгирал үүсдэг. Эмч нар төмсөгийг мэс заслаар аврах боломжтой боловч оройтвол ямар ч боломж байхгүй. Үндсэндээ төмсөг чинь аль хэдийн үхчихсэн бол тэд юу ч хийж чадахгүй. Үхлийг эмчлэх арга одоогоор алга. Намайг эмнэлэгт очиход төмсөг маань үхчихсэн байгаа. Би мэс засал хийлгэсэн бөгөөд тэд миний үхсэн зүүн төмсөгийг авсан.
Хачирхалтай нь би үргэлжлүүлэн fapping хийлээ. Өнгөрсөн долоо хоног хүртэл. Өнгөрсөн долоо хоногт би 2 өдрийн турш бага зэргийн өвдөлт мэдэрсэн, эмнэлэгт хэвтэхэд энэ нь төмсөгний мушгирал биш гэж хэлсэн (би үүнийг аль хэдийн мэдэж байсан. Төмсөгний мушгирал нь маш их өвдөлт үүсгэдэг) гэхдээ тэд миний төмсөгт юу болж байгааг олж мэдэхгүй байна. Би тэдэнд хэлээгүй ч шалтгааныг нь олж мэдсэн. Тэр долоо хоногт би хэтэрхий их fapped. Би тэр даруй fapping хийхээ больсон бөгөөд 1 долоо хоногийн турш алга болсонгүй. Өвдөлт алга болсон. Ерөнхийдөө би илүү сайн мэдэрч, сүүлчийн төмсөгөө хадгалсан гэдгээ мэдэрч байна. Би masturbation-ийн хор хөнөөлийн талаар өмнө нь мэддэг байсан ч энэ нь аль хэдийн болсон юм. Гэхдээ та төмсөгөө хадгалах боломжтой. Хэрэв та nofap хийж байгаа бол энэ бол сэдэл юм гэж би бодож байна. Бүү бүү хий, төмсөгөө хадгалаарай. Сайн сэдэл байна уу?
Би дөнгөж 10 жилээ төгсөөд зуны амралт эхэлсэн байв. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг та мэднэ. Би шууд утгаараа юу ч хийсэнгүй, гэхдээ тэр. Өө, тийм ээ, би тэр үед ч гэсэн дасгал хийж эхэлсэн, гэхдээ фаппинг миний дотор маш их энерги зарцуулж, биеийн тамирын зааланд бараг тоглож чадахгүй байв. Үүнээс гадна тэр бүх порно миний тархинд хүндээр тусч байсан. Би бараг бүхэлдээ сэтгэл хөдлөлгүй болсон байв. Би ноцтой байна. Энэ бол та хүсэхгүй байгаа там юм. Хэн нэгэн намайг хүчирхийлсэн хүүхдийг хүчирхийлсэн түүхийг надад хэлж өгч, би ЮУ Ч мэдрэхгүй байна. Нэг өдөр шал ширтээд сууж байснаа санаж байна. Энэ дурсамж яагаад намайг ингэж хүчтэй цохьдогийг мэдэхгүй ч би дотроо “Харанхуйд бүдгэрч, бүх зүйлээс хол байж байгаад л байгаасай” гэж дотроо бодож байв. Би сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвараа алдсан байсан. Би өөрийгөө дөнгөж өсч байгаа гэж бодож байсан ч миний буруу байсан нь порно байсан. Порно бол шимэгч хорхой юм. Одоо сургууль эхэллээ. Би бусад хүмүүсээс айж байсан. Би бусад хүмүүсээс маш их айж байсан. Одоо намайг амархан түлхэж чаддаг залуус (би үүнийг хийдэггүй ...) аймшигтай байсан. Тэд үнэндээ надтай найзлах гэж оролдсон (одоо бүгдээрээ сайн найзууд) би тэднийг үзэн ядаж байсан. Би яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч тэднийг үхээсэй гэж хүсэж байсан. Би яагаад ч юм бөмбөлгөө бүр мөсөн алдчихсан байсан. Тиймээ, порно нь ийм шалтгаантай байв. Үүгээр ч зогсохгүй миний тархи туйлын уйтгартай болсон байв. Би өмнөх жилээс ухаалаг хүүхэд гэсэн нэр хүндтэй байсан. Жижиг сургуулийн хувьд бүх багш нар хэн хэн болохыг мэддэг тул намайг 11-р ангид ороход бүх ахлах багш нар намайг заахыг тэсэн ядан хүлээж байсан бололтой (тэд надад энэ лмао хэлсэн). Тэд сэтгэл дундуур байсан тул миний тархи маш их утаагаар бүрхэгдсэн тул би огт бодож чадахгүй байв. Математикийн хичээл дээр би анхан шатны алгебрийг мартсанаа санаж байсан бөгөөд багш нь "чи ухаантай байх ёстой байсан юм!" Би байсан уу? Би өнгөрсөн долоо хоногт юу ч санахгүй, урьд өдөр сурч мэдсэн зүйлээ хадгалах тархины хүч надад байсангүй.
Би хараахан 13 нас хүрээгүй, порнографаар хальтирч байна. Би үргэлж порно сайханд хэт мэдрэмтгий байх бөгөөд энэ нь надад маш их харамсдаг.
17 нас - Би PMO-ийн 6 сарын дараа шалтгаангүйгээр өдрөөс өдөрт дорддог болсон. Зарим шинж тэмдгүүд нь: залхуурал, идэвхгүй байдал, эрч хүчгүй, чичирхийлэл, хүчтэй түгшүүр, ой санамж муу, амьдрах чадваргүй, дуу хоолой багатай байв. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(Эрэгтэй) Би хэсэг охидтой хамт ундаа уухаар гарсан, бид их нээлттэй, хувийн зүйлс, секс гэх мэт зүйлийг байнга ярилцдаг. Охидын дор хаяж дөрөв нь залуустай бэлгийн харьцаанд орохдоо ихэнхдээ дур тавих чадваргүй, биеэ барьж чадахгүй, унтлагын өрөөнд маш их хувиа хичээсэн, сонирхдоггүй залуус багтдаг болохыг хүлээн зөвшөөрчээ. Эдгээр охидын ихэнх нь порно сайтай байдаг бөгөөд нээлттэй сэтгэлгээтэй тул SO нь үүнийг үзсэн бол дургүйцэхгүй байх. Гэсэн хэдий ч би тэднийг хэтэрхий тэсвэртэй гэж боддог. Би чамайг салах эсвэл хамтрагчаа хашгирах ёстой гэж хэлээгүй ч та бухимдаж, асуудлыг хэлэлцэх бүрэн эрхтэй. Эдгээр охидын олонх нь SO-д хэтэрхий их боломж олгосон бөгөөд залуус өөрсдийн зуршлын талаар худлаа ярих болно. Залуус эсвэл охидууд асаалттай байгаа нь энэ subreddit (NoFap) Та асуудал байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, энэ нь зүгээр байгаа гэдгийг өөрөө бүү зов. 5-10 жилийн хугацаанд хүмүүс порно дурсамжаа хэрэглэсээр байгаа бол бид маш их хэмжээний харилцаатай байх болно, болзоонд орохгүй, жендэрийн зөрчил их байх болно гэдгийг баталж чадна.
Би 10-аас дээш жил порно үзэх дуртай болсон. Энэ нь миний бэлгийн дур хүсэл, гүйцэтгэлд маш их нөлөөтэй болохыг одоо л ойлголоо. Би одоо 31 настай. Би бараг шөнө болгон порно үзэхийн тулд нэгээс илүү цагийг өнгөрөөсөн. Би эргээд харахад тэр үед энэ бол ердийн зүйл, сексийн талаар бодохоо больж, надад илүү чухал зүйлийг хийхийн тулд би өөрийнхөө доторх хүслийг устгах хэрэгтэй гэж бодсон. Гэхдээ би одоо өөрийгөө маш буруу гэдгийг ойлгосон. Үүний учруулж болзошгүй хохирлын талаар хэн нэгэн надад хэлээсэй. Илүү их цаг зарцуулах тусам та донтох, тархи мэдрэмжээ алдах болно.
Дараа нь би илүү хор хөнөөлтэй зүйлийг олж мэдэх болно.Энэ нь мансууруулах бодисонд дургүйцэх явдал байсан бөгөөд энэ нь надад 7 цаг хүртэл тасралтгүй порно үзэх, салах боломжийг олгодог байв. Эдгээр хэт их ачааллын дараа би зөвхөн мансууруулах бодисоос ялгарч байгаа юм шиг мэдрэмж төрөөд зогсохгүй цаг хугацаа алдаж, дээрээс нь миний бөмбөлөг бөмбөлөг шиг хавагнах бөгөөд би өөрийгөө хүндээр гэмтээгүй эсэхийг мэдэхгүй байна. Би үүнийг хийснийхээ төлөө өөрийгөө үзэн ядаж, эргэн тойрон дахь бүх хүмүүсийг ямар ч шалтгаангүйгээр үзэн ядаж, дараа нь дахин хийж, улам их хохирол нэмж, амьдралаа хэрэггүй зүйлээр дүүргэх болно.
8-ийн долоо хоногийн тайлан (таны өдөр тутмын nofap баатар биш)
Би masturbation, порнографийн донтолтоос болоод хүсээгүй үр дагаварт хүргэсэн богино жагсаалтыг энд дурдав: - эрчим хүчний дутагдал
- бусдаас тусгаарлагдах - бусад хүмүүстэй харьцах хүсэл эрмэлзэлгүй байх
- Бага, бага хоол идсэнээс болж бага жинтэй
- угсралтын асуудал
- мэдрэмжгүй байдал
- бэлгийн харьцаанд орохдоо таашаал буурах
- найз охин, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааны асуудлууд
- нийгэмших чадвар дутмаг
- бусад зүйлийг хийхэд бага хугацаа
- төвлөрлийн асуудал
- амьдралын сонирхолгүй байх
Порнограф үзэх нь надад маш муу нөлөө үзүүлсэн: Энэ нь намайг маш их хөлрүүлж, хоёр хөлний минь суга хүрхрээ урсаж буй эрхтэн тогтолцоог бий болгосон. Энэ нь хичнээн муу, бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд өвдөлттэй байсныг тайлбарлахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч би порно үзэхээ болиход гурван жилийн хугацаанд тогтвортой сайжруулалт хийсээр байсан ч асуудал арилав. Порнограф үзэхээ болих нь миний хөлс зогссон гол шалтгаан байсныг онцолсон миний хөлс ялгаруулах энэ бэрхшээлээс хэрхэн гарсан талаар бусдад зөвлөгөө өгөх богино хэмжээний эссэ бичсэн тул та бүхэнд бичиж байна. YBOP-оос холбоосыг өгч энэ эссег олоход нь хүмүүст тусалж чадна. Э-номыг холбох
Нийгмийн хүрээлэл маань донтолтоос болж зодуулсан. Порнографийн нөлөө үнэхээр аймшигтай юм. Энэ нь хүмүүсийг тусгаарладаг!
7-ийн ангид Интернетийн порнограф бичиж эхлэхэд би төвлөрсөн уналтаа эрс багасгаж, сагсан бөмбөг авах хүсэл эрмэлзэлтэй байсан. 17 байсан бөгөөд би маш их физик хэлбэрийн үед миний галд тэсвэртэй үе байсан байх гэж бодож байсангүй. Би эргэж харснаар 17 / 18-ийн эргэн тойронд порно-өдөөгдсөн ED (бөөрний эдгэрэх, саатал авахад хэцүү) шинжүүдтэй байсан. 22-ийн насыг маш ихээр хэрэглэж эхэлсэн үедээ ED-г бүрэн хөгжүүлэхэд хэдэн сар зарцуулсан.
Би 21 настай, бүтээмжгүй энэ хэдэн жилийг нөхөх олон зүйл надад байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв би PMO-г эрхэмлэвэл намайг сээр нуруугүй болно гэж хэлэх нь туйлын доогуур зүйл юм. Би зүгээр л хүний өрөвдөлтэй шалтаг болж хувирдаг. Хэт их сэтгэлийн хөдлөлтэй, өөртөө итгэлгүй, тодорхойгүй, шулуун бодож чадахгүй. Би жил бүр ийм байдлаар амьдарсаар ирсэн. Одоо би хяналттай, тогтвортой, төвлөрсөн, өөртөө маш итгэлтэй, маш хурц ухаантай болсон. Энэ бол ердөө 22 хоног. Эрчим хүчээ хэмнэж чадсанаар таны урьд өмнө баригдаж байсан асар том хана хэрмийг өвдөг хүртэл өндөр хашаа болгон хувиргах хүсэл зоригийг олж авдаг.
Би 20 орчим настай залуу бөгөөд би порно кинонд донтдог гэдгээ ЗӨВХӨН ойлгосон. Үүний үр дүнд би олон харилцааг үл тоомсорлож ирсэн; Би амархан уур уцаартай, хэтэрхий шүүмжлэлтэй, ичимхий, өөртөө итгэлгүй байсан - жагсаалтыг үргэлжлүүлэв. Би өнгөрсөн зун порно дээр / masturbation хийхээ больсон. Би үнэхээр гар дээрээ асуудалтай байснаа мэдэхгүй байсан. Би илүү их ухамсартай, аз жаргалтай, нийгэмшсэн, өөдрөг, тогтвортой болсон. Миний туршлага бол зөвхөн хүчирхэг эр зориг, дотоод тайван байдал гэж тодорхойлж болох зүйлийг эргэцүүлэн бодсон явдал юм; Энэ нь амьдрал ямар байх ёстой байсан юм. Би урьд нь туйлын сэргэлэн цовоо, илэн далангүй, хэт идэвхтэй, бүтээлч хүн байсан. Өнөөдөр (ажлаас гарахаасаа өмнө) би өөртөө итгэлгүй, ичимхий, зөвшөөрөл авахыг эрмэлздэг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хараат бус байдаг.
Үзэж байсан зүйлийнхээ эрч хүчийг бууруулахад (усны хувцасны загвар өмсөхөд) миний босоо байдал маш их хүч чадлаа алдаж, би үүнийг "үхлийн атгах" шаардлагатай болдог. Тэгэхэд л надад асуудал байгааг ойлгосон. Би өөрийгөө хэзээ ч анзаарч байгаагүй хэрэгтэй Бие биедээ сэтгэл хангалуун байлгахын тулд илүү өндөр эрчимтэй эд зүйлс.
Би хард М-д ороод, одоо миний бэлэг эрхтнийг гэмтээж байсан. Би нэг төрлийн цуст М-д хэт автсан тул эмнэлэгт хэвтэх шахам цус алдахад хүрлээ. Энэ бол ойр дотно дуудлага байв. Үүний дараа би "хэвийн" М хийж байсан. Гэхдээ одоо энэ тамаас намайг гаргана гэдгийг мэдэж байгаа болохоор би нофап олсондоо маш их баярлаж байна.
Би 10 жилийн турш порно үзсэн, (би 22 настай) надад ED өгсөн. Би найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэн үедээ би үүнийг ердөө л хийж чаддаггүй байсан ... Гэхдээ би өдөр бүр, заримдаа бүр 2 удаа masturbation хийдэг. Энэ нь амархан, сайхан санагдаж, ядаж хэдэн минут намайг зугаатай өнгөрөөсөн гэж бодлоо.
Энэ бол надад:
- Найзууд маань алга болчихлоо. Би өрөөндөө суугаад зугаа цэнгэлийн өрөөнд суув
- Манай гэр бүл надад нөхцөлгүйгээр дуртай байсан ч миний компанид сэтгэл хангалуун бус байлаа.
- Би их сургуульд байхдаа, ажил дээрээ төвлөрч, хичээл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байлаа.
- Би найз охингүй байсан.
- Хүмүүсийн харилцан үйлчлэлд асар их түгшүүр төрж байсан.
- Би догшин ширүүн хөдөлмөрлөж байсан боловч юу ч олсонгүй.
- Хүн болгон надад хэлсэн. Би ч гэсэн видеогоор хараад л нүдэндээ хоосон харцаар харлаа. Гэртээ хэн ч байсангүй. Сансрын кадеерийн тодорхойлолт.
- Үгүй ээ, би хэдэн ч удаа унтаж байсан ч үгүй. Үгүй. БҮХ. Үргэлж ядрав. Миний нүд, цайвар, батга, усгүйжүүлсэн уут.
- Би маш их сэтгэлээр унасан.
- Би PMO-ийн донтолт байсан.
- Би PMO-г өдөөсөн ED.
- Би сэтгэл түгшсэн, санаа зовсон, эргэлзсэн, алдагдсан.
- Би амьдралдаа байсангүй, гэхдээ би үхээгүй байсан. Би zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie
PMO-ийн сүүлчийн 10 жилийн туршид миний амьдралд юу хийдгийг үл итгэж байна. Энэ үнэхээр итгэмээргүй юм. Би сэтгэлийн хямрал, нийгмийн түгшүүртэй, 0-ийн найз нөхөд, 4-ийн бараг бүх насныхан, сургуульд сурч байсан, алдаа дутагдалтай, найз нөхдөө алдсан.
Өнгөрсөн жил би ED асуудалтай байсан. Би интернэт поршений хэрэглээг эрс нэмэгдүүлж байна. Өдөржингөө өдөр бүр надад байдаг, бас их бэлтгэл хийдэггүй. Би зүгээр л харж байна. Би бэлгийн сэрэлтэд бараг бүрэн мэдрэмжгүй болсон бөгөөд энэ нь миний бодит байдлыг харахад эмэгтэйчүүдэд нөлөөлж байна.
Порно манай нийгэмд маш их хүлээн зөвшөөрөгдсөн болсон нь хачин болжээ үгүй биш порно үзэх. Өсвөр насанд хүрсэн эр хүн бүр порно үздэг болсноос хойш энэ нь эр зориг, нас ахихтай холбоотой болжээ. Би өөрийгөө маш их порно үзсэн нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлсэнтэй холбоотой гэж боддог байсан. Одоо миний буруу байсныг мэдэж байна. Би донтсон байсан. Миний нийгмийн амьдрал сүйрэл байсан. Би арай ядан гадагш гарсан бөгөөд мэдээж эмэгтэй холбоо барих хүн байгаагүй.
Хэрвээ танд бэлэн байгаа бол хуучин тайлангийн картуудыг үзэх хэрэгтэй. Би үүнийг инээдтэй сонсогдож байсан ч нэг өдөр би эцэг эхийнхээ доод түвшинд хуучин хэдэн хайрцгийг шалгахаар шийдэв. Би бэлгийн хавьталд орохоосоо өмнө өөр өөр тайлангийн карт, багшийн үнэлгээг олж мэдсэн. Миний гүйцэтгэл (ямар ч зорилгогүй байсан) болон багш нар маань намайг үнэлдэг байсан мэдэгдэхүйц ялгаа байсан. Өдөрт хэд хэдэн удаа давшилт эхлэхээс өмнө миний эрдэмтэд илүү хүчтэй байсан. Тиймээ, энэ нь санамсаргүй тохиолдол байж болох ч, би богино хугацаанд зогсоохдоо хичнээн үр бүтээлтэй, анхаарлаа төвлөрүүлж байсныг би үнэндээ боддоггүй.
(18 нас) Хэдэн долоо хоногийн өмнө би дахин ачаалах бүх үйл явцыг хамгийн ойр дотны найзуудтайгаа ярилцахад хангалттай тохь тухтай байсан. Би анх удаагаа X-ийн турш хатуу порно кинонд тоглоогүй гэж хэлэхэд тэдний эрүү шууд унав. Би тэдэнд үр өгөөж, татан буулгах гэх мэт зүйлийг хэллээ. Дараа нь би бүгд 4-ийг (бүгд миний насны хүүхдүүд) PMO-д донтсон болохыг мэдсэн. Тэд бүгдээрээ порно үзээгүй хэд хоног ч хэтэрхий их тэсвэр тэвчээртэй байсныг хүлээн зөвшөөрөв. Миний найзууд энэ олон жилийн турш харьцаж байсан новшнуудтайгаа харьцаж байгааг би хэзээ ч таамаглахгүй байсан болохоор би үнэхээр цочирдсон. Надтай адил тэд залуу наснаасаа эхэлж, долоо хоногт олон удаа порно үздэг байв. Тэдэнд порно ямар зүйл хийж байгааг огт мэддэггүй байв. Би тэдэнд “Хараал идье, бид бүгд дунд сургуулийнхаа туршид ганц бие байсанд гайхах зүйл алга” гэж хэлсэн. Бидэнд боломжтой энэхүү хязгааргүй хэмжээний порно нь бидний үеийн эрчүүдийн хувьд үнэхээр өвчин гэж хэлэх ёстой.
Порно ашигласнаар миний удаан хугацааны гэрлэлт сүйрэх шахсан бөгөөд хэрэв миний эхнэр түүн шиг хүчтэй биш байсан бол энэ нь ийм байдалд орох байсан. Би бусад 4 эрчүүдтэй порнографын талаар ярилцаж байсан бөгөөд бүгд дөрөв нь порнограф хэрэглэж байсан, ED эм хэрэглэх хэмжээнд хүртэл байгаагаа хүлээн зөвшөөрсөн.
(Нас 19) Би онгон байна. Өнгөрсөн жил би амьдралдаа анхны охоо үнсэж, би түүнтэй бэлгийн хавьталд орохыг оролдсон боловч ED-ийн улмаас амжилтгүй болсон. Энэ нь маш их ичмээр бөгөөд төөрөлдсөн, ялангуяа миний хувьд садар самууны үзэгдлийн улмаас тэдний бэлгийн хөтөч нь өндөр байсан гэж боддог хэн нэгэн байв. Би порно бичлэгийн дор өдөрт дор хаяж хоёр удаа бэлгийн хавьталд орж байсан. Энэ нь наад зах нь илүү их юм. Би үхлийн атгах хэрэгсэл, хамгийн хурдан хурдыг ашиглаж байсан, би бас зөөлөн шодойтойгоор ejaculating байсан. Ихэнх өдрүүдэд би ямар нэгэн юм гарахгүй байсан өдрийн төгсгөлд маш их баярладаг байлаа. Тэр охинтой бэлгийн хавьталд орохгүй байх нь намайг порно спираль рүү илгээсэн юм. Би бүхэл бүтэн сэрүүн, сэрүүн байх, бүхэл өдөржингөө мөлхөх, шөнө унтах, унтах гэх мэт. 6 өдөр ба түүнээс дээш удаа, хошигнолгүй. Миний амьдралыг хэлэхэд аюулгүй гэж PMOx 10-ийн бух муу нелее узуулсэн юм. Би порнограф болон masturbation нь надад нөлөөлж байсан гэдгийг мэдэж байсан ч би татгалзсан юм, masturbation нь танд зөв үү? Та порнодод донтож болохгүй.
Хэдийгээр би үерхэж байгаа охинтойгоо хонохоосоо илүү порно үзэх дуртай байсан тохиолдол гарсан ч гэсэн бодит сексийн нөхцөл байдалд ED-тэй ямар нэгэн ноцтой асуудал гараагүйд ядаж талархаж байна. Энэ нь зарим талаараа өндөр хурдны интернэт порно кинонд орохоосоо өмнө олон удаа бэлгийн хавьталд орсонтой холбоотой гэж би бодож байна. Бэлгийн бойжилт эхэлснээс хойш энэ зүйлийг эхлүүлсэн залуу залуусыг би үнэхээр их өрөвдөж байна. Энэ бол анхны шар айргаа уухаасаа өмнө героин буудахтай адил юм.
Одоо би Miss Universe-ийн тэмцээнд оролцогчдод хандаж, дааврын хариу урвал байхгүй байна. Би усанд сэлэлтийн бүх хэсгийг харах боломжтой байсан. Эндээс харахад эдгээр эмэгтэйчүүд үзэсгэлэнтэй байдаг ч энэ нь тийм ч туршлагагүй юм. 17 настай эрэгтэй хүний хувьд энэ нь үнэмлэхүй шуугианаас айдаг.
Эрэгтэй хүний хувьд бидний хамгийн том асуудал бол: би бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байгаа ч зөв дүр зургийг олж чадахгүй байна.
Би 4-5-ыг өдөрт нэг удаа цус сэлбэх боломжтой болсон. [Гэвч] надад мэдэгдсэн бүх өвчний нөлөөг мэдэрч байсан: бусад үйл ажиллагаанд сонирхолгүй, ядарч сульдах, тархины манан, энэ нь тахир дутуу байсан. Би чамайг лабораторид унтах үеэрээ унтаж байхдаа унтах судалгаа хийсэн. Цусны тестийн хэмжээ болон эмч нар эдгээр нөлөөг үүсгэсэн ямар ч асуудал байгаагүй.
YBOP вэбсайтыг олж нээгээд энэ нь миний байр суурийг хэрхэн тодорхойлсныг ойлгосны дараа би 17 настай хүүтэйгээ PMO-ийн хор хөнөөлийн талаар ярих зоригтой болсон. Тэр миний хэлсэн бүх зүйлийг онгоцон дээр авч явсан юм шиг санагдлаа. Намайг цочирдуулсан зүйл бол түүний найз нөхөддөө дүрсэлсэн нөлөө байв. Секс, порно талаар бие биентэйгээ ярилцахдаа тэр хэдэн жилийн өмнө нойтон зүүд зүүдэлж байсан гэж нэг удаа дурссан байдаг. Тэрээр надад хэлэхдээ эдгээр найзууд бүгд порно үздэг байсан ба тэр үед бүгд арван зургаагаас дээш настай байсан ч нойтон зүүд зүүдэлж үзээгүй байсан. Энэ нь порно нь таны байгалийн бэлгийн хөгжилд хэрхэн хутгалдаж байгааг харуулахыг хүссэн юм. Өмнө нь бэлгийн харьцаанд орж байсан түүний нэг нь тэр порнографтай харьцуулахад порнографыг илүүд үздэг гэж хэлсэн. Энэ бүх зүйл одоогоор бүх насны эрчүүдийг сүйрүүлж байгаа бөгөөд үүнээс хамаагүй илүү өртөх шаардлагатай байгааг надаас өмнө тэмдэглэж байсан. Их Британийн засгийн газар хүүхдүүдийн порно үзэх эрхийг хязгаарлах талаар ярьдаг - хэрэв энд болон бусад газарт мэдээлсэн гаж нөлөөг онцолж өгвөл тэд илүү хүчтэй хэрэг гарах байсан.
Би яагаад тамхинаас гарах гэж байгаа юм бэ? Би шууд утгаараа угаалгын өрөө рүү гүйлээ (forplay дунд) iPod-оосоо татаж аваад порно бичлэгийг хурдан үзээд жаахан татаад өмдөө шувтлаад хамтрагч руугаа гүйгээд ирлээ. порнографгүйгээр босгох хугацаа маш удаан байна.
Би 13 дээр PIED хийлгэхээс болж сэтгэлийн хямралаас зугтаж порно зургуудыг ашигласан шээсний замын өвдөлт, шээсний замын өвдөлттэй холбоотой өвдөлт, шээсний замын өвдөлттэй холбоотой өвдөлттэй холбоотой.
(22 нас) Миний мэдрэмж: Порнограф ашиглан хэт их masturbation хийх нь миний биеийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд гэмтээдэг. Энэ бол намайг 16 настай байхад миний нүдний доор хар хүрээ үүссэн байв. Нүдний доор тодорхой хар хүрээ байхад хүмүүс "элбэнхийн нүд" гэж нэрлэдэг зүйлийг би ярьж байна. Миний хоёр нүдэнд нөлөөлдөг. 16 настайдаа миний энерги үнэхээр муу болж өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан. Энэ нь үргэлж өндөр энерги байсан бөгөөд одоо гэнэт бага энерги болжээ. Оюун ухаан маань янз бүрийн зүйлийг мартана гэсэн утгатай манантай болжээ. Халаасандаа үзэг барьсан жижиг цаасан дэвсгэрийг үргэлж авч явдаг. Өнөөдөр миний нүдний хар хүрээ үргэлжлэх хэвээр байгаагаас гадна: - Ядарч сульдах ядаргаа. - Эрчим хүч ерөнхийдөө бага байна. –Би юу хийхээ мартана гэсэн манантай толгой. –Порнограф эсвэл үүнээс үүдэлтэй бодлыг үзэхээс зөвхөн босгох боломжтой. –Бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн сулрал үүсэхгүй байх. Би онгон байдлаа алдахаас эхлээд өнөөдрийг хүртэл. –Дур тавихыг зөвхөн шөнийн цагаар унтахад туслах “эм” болгон ашиглах. Хэрэв би үүнийг хийхгүй бол унтаж чадахгүй. - Толгойд минь хүчтэй толгой өвдөх болно гэж masturbation хийхдээ дур тавилтын толгой өвдөх гэж нэрлэдэг. Энэ нь миний дур тавилтаас болж өдөржингөө толгой өвдөхөд хүргэдэг. - Дур тавихаас үүссэн зангилаа зангилаа. Дур тавихад гэдэс минь чангарч, өвдөлтөөсөө болоод хоол идэх дургүй болтлоо мэдрэгддэг.
Зөвхөн порно нь миний тухай боддог “хүн ээ, PMO бол миний өглөө бүр орноос босдог шалтгаан” гэдгийг ойлгодог донтолт гэдгийг ойлгосон юм. Ийм зүйлээс татгалзах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ бол бараг л инээдэмтэй боловч та хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах хэрэгтэй. Харилцан холбоо бол хүн төрөлхтөн юм болохоор би үүнийг сурч байхдаа өөрийгөө хүн биш юм шиг санагдсан 101. Бяцхан хүүхдүүд үүнийг яаж хийхээ мэддэг. Би хиймэл оюун ухаантай робот шиг санагдсан. Миний туршлагаас харахад тамхинаас гарах нь порно донтохтой харьцуулахад юу ч биш байсан бөгөөд тамхи нь донтолт шиг санагддаггүй байв. Энэ бол зүгээр л миний хийсэн зүйл байсан. ED нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт зогсох болно. Би хэд хэдэн удаа дахилттай байсан ч (дахин ачаалалгүй байсан ч) дахин ачаалахад бүтэн жил зарцуулсан. Саяхан би ED-тэй бодит ахиц дэвшил олж байгааг харж, порно эмэгтэйчүүдийг бодвол жинхэнэ эмэгтэйчүүдийг хүсч байна гэж хэлж болно.
(25 нас) Порнографийн миний сонирхол тогтмол лесбиян лесбиян зүйлээс хүнд боолчлол, цахилгаан цочрол, тэр ч байтугай хүчиндэх хүртэл болсон байв. Би ч бас үүний төлөө цэвэрхэн fapping хийж байгааг олж мэдсэн. Уйдаж байхдаа, сэрэх үедээ, унтахаасаа өмнө, бие засах газар байхдаа - мөн утсан дээрээ порно үзэх боломжтой байсан ч нэмэр болсонгүй.
Хэрэв би порно киноноос татагддаггүй бол бусад хүмүүстэй ярилцах, хошигнох, даргатайгаа ярих (мөн миний илүү дур булаам эмэгтэй хамт ажиллагсдын зарим эмэгтэйчүүд) амархан байдаг. Хэрэв би саяхан fapped бол ширээнийхээ доор нуугдаж, нүдэнд өртөхөөс зайлсхиймээр байна. Энэ бол зүгээр л плацебо нөлөө гэж өөртөө итгүүлэхийн тулд би дахин дахин оролдож үзсэн боловч үр дүн нь маргахад үнэхээр хэцүү юм.
Эхлэхээсээ өмнө би 24/7 новш шиг санагддаг байсан. Би тэг энерги, тэг урам зоригтой байсан. Би өдөр бүр цаг тутамд унтаардаг байсан. Би зөв хооллоогүй. Би дасгал хийдэггүй байсан. Би сураагүй. Би хувийн ариун цэврийг огт тоодоггүй байсан. Би тоохгүй байсан. Намайг байсан муж улсад үр бүтээлтэй зүйл хийх нь битгий хэл 3-аас дээш минут зогсож байсан нь туйлын хэцүү байсан.
[7 дахь долоо хоног] Би үргэлж бэлгийн хавьталд орохдоо гар хүрэх дургүй байсан. Сүүлийн үед би хүрэлцэх, ойр дотно байхыг хүсдэг болсон. Хүсэл тэмүүлэл хэзээ ч ийм хүчтэй байгаагүй бөгөөд энэ нь намайг сэтгэлээр унаж, зориггүй болгож байгаа юм. Цээрлэхээс өмнө би үүнийг үргэлж сул дорой байдлын шинж гэж боддог байсан. Би “Би ганцаараа бууж чадна. Надад хэн ч хэрэггүй ”гэж хэлсэн.
Би 15 настайгаасаа хойш masturbating хийдэг байсан, одоо 20 настай. Сэтгэлээр унаагүй үеээ санахгүй байна. Гэхдээ өмнө нь ийм байгаагүй. Би нийгэмшсэн, нийтэч, жаахан халамцуу байсан. Гэхдээ дараа нь би тэр бүх зүйлийг хийж эхлэв. Өнөөдөр би өөртөө итгэдэггүй, эгдүүцсэн, гутарсан хүн биш. дүнсгэр. Би одоо найзтайгаа болон гэр бүлийнхэнтэйгээ хэвийн ярьж чадахгүй боллоо. Эхэндээ би зүгээрээ гэж бодоод, 'Орост байгаа олон хүмүүс гаднаасаа тусгаарлагдсан тул би бусадтай адилхан байсан. Гэвч хэдэн сарын дараа бүгд өөрчлөгдсөн. Би ярихаасаа л айдаг байсан болохоор надад ердийн найз охин байгаагүй. Би үнэхээр ичимхий болсон.
Надад сэтгэлийн түгшүүр, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэлгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал гэхээсээ илүү сэтгэлийн хөдлөл мэдрэгдэхээс эхлээд олон янзын шинж тэмдгүүд мэдрэгдэж байсан. огт юу ч биш шиг. Ахлах сургуульд байхдаа би шөнөжингөө хэдэн цагаар хэтрүүлэн хэрэглэдэг байсан нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Энэ нь миний сургууль, спорт дахь төвлөрөл, эрч хүчэд сөргөөр нөлөөлсөн. Одоо эргээд бодоход миний өдөр бүр хийхийг хүсч, тэсэн ядан хүлээж байсан цорын ганц зүйл бол PMOing байв. Би өдөр бүр хийдэг зүйлээ тоодоггүй байсан бөгөөд компьютер дээр богино ганцхан шөнийн урт удаан ганцаардах шөнийг өнгөрөөх боломжит боломжоо алдаж байгааг харсан. 19 нас хүрэхэд би бэлгийн сулралтай байсан бөгөөд нэг охин намайг бэлгийн харьцаанд орохыг урьсан үед би үүнийг босгож чадсангүй. Саяхан энэ нь параной болсон; найзуудтайгаа байхдаа инээх бүхэн намайг шоолж байгаа юм шиг санагддаг, тэд миний ард муугаар ярьдаг, намайг галзуурсан гэж боддог гэх мэт.
(Өөр нэг) masturbation өгөхөөс зайлсхийх ашиг тусгүй ашиг тус: Нас барсан эрхий хуруугаараа харанхуй газар толбо үгүй болж эхэллээ.
Би бага байхдаа маш их хүсэл эрмэлзэлтэй, илэн далангүй байснаа санадаг. Намайг 14 орчим настай байхад бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Одоо бодоход би интернетэд донтох донтолт эхлүүлж байсан үе юм. Би өрөөндөө өөрийн гэсэн компьютертэй байсан. Би бүхэл бүтэн амралтын өдрүүд, оройн цагаа порно үзэж, нойргүй хонох хүртэл өнгөрөөдөг байв. Энэ нь миний насанд хүрэгчдийн амьдралд үргэлжилж, би одоо 25 настай. Нийгмийн сэтгэл түгшсэн, хүсэл эрмэлзэлгүй болсон. Би эдгээр зүйлийг хэзээ ч холбож байгаагүй. Би ч гэсэн тамхинаас гарах гэж хичнээн их донтсоноо хэзээ ч мэддэггүй байсан. Би зөвхөн садар самууныг өдөөж чадна гэдгээ ойлгосон.
Би 20 настай залуу. Сүүлийн 2-3 жилийн хугацаанд порно үзэж байсан. Би тамхинаас гармаар байна. Би шулуун байна. Гэхдээ би хэтэрхий их дургүйцэж байсан. Энэ нь намайг эмэгтэй хүний сонирхлыг алдахад хүргэсэн. Бүлэг бүлгийн үзэгдлүүд хүртэл уйтгартай болсон (ямар ч босгоогүй). Дараа нь нэг өдөр би нэг найзтайгаа (залуу) хамт байсан. Охидууд намайг дахиж эргүүлэхгүй байна гэсэн ийм бодол надад төрсөн. Надад ижил хүйстнүүдийн эсрэг зүйл байхгүй шүү дээ. Түүнээс хойш надад нэг ч хором амарсангүй. Би шулуун байна …… Би амьдралдаа маш олон охидыг няцалж байсан. 2 найз охинтой байсан. Гэхдээ энэ нь хачин бөгөөд сэтгэл түгшээсэн ... амиа хорлох мэдрэмж.
Миний донтолт арван таван настайгаасаа эхэлсэн (одоо би хорин хоёр настай), олон жилийн туршид эрс өөрчлөгдөж байв. Сүүлийн хэдэн жил би долоо хоногт 4-5 удаа зуршилтай болсон. Би PMO-ийн донтолтын нийтлэг шинж тэмдгүүдийн сурах бичгийн жишээ юм. Нийгмийн туйлын сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, алсын хараа, хүсэл эрмэлзэлтэй төстэй зүйл байхгүй, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, амьдралаас ерөнхийдөө ухрах.
Би хэрхэн яаж мастурбаци хийсэн тухай физик механик цаг хугацаа өнгөрөх тусам гажуудсан. Би хэтэрхий чанга атгаж байсан бөгөөд миний хэрэглэж байсан цус харвалтууд маш хүчтэй байсан. Эхэндээ ийм байгаагүй, яагаад 10 жилийн турш masturbation хийсний дараа ийм байдалтай болсон юм бэ? Садар самууныг ашигладагтай холбоотой байх. Миний онол бол таны ашигладаг порно бичлэгийн туйлшрал, хачин байдал нэмэгдэхийн хэрээр аажмаар асаахад улам бүр хэцүү болж байна. Үүнийг нөхөхийн тулд цаг хугацаа өнгөрөх тусам аажмаар улам бүр хатуу болно. Энэ барьцыг чангалж, улам эрч хүчтэй болж байна.
Гаж нөлөө нь дээшээ хөвж эхлэв ... Нурууны өвдөлт, булчин шөрмөс татах, булчингийн массын алдагдал, ядаргаа, цочромтгой байдал, мэдрэлийн системийн хэт ачаалал (ядарч сульдах), оновчтой сэтгэх чадваргүй, зөв цээжлэх, судлах чадваргүй болно. (Би шүдний сургуульд сурдаг.)
Fapping хийх нь миний эрч хүчийг зайлуулдаг, зөвхөн өдөр тутмын амьдрал ядардаг. Хэдэн долоо хоног NoFap дээр би АМЬДРАЛ дүүрэн, өглөөний 6 цагт өргөөд сургууль руугаа явж, өдөржингөө үр бүтээлтэй ажилладаг.
(Сэргээгдсэн хэрэглэгчийн өгүүллэг) Хэдэн сарын өмнө компани нь навигацид зориулж шинэ ухаалаг гар утаснууд байхгүй байсан ажилтнуудад гардуулж өгсөн. Өмнө нь компьютер бичиг үсэг мэддэггүй хамт ажилладаг хүн минь садар самууны ид шидийн ертөнцийг нээхээс өмнө цаг хугацааны л асуудал байсан. Нөгөө өдөр тэрээр албан тушаалын автомашинтай замаар замаар явж байгаад хурдны зам дээр машин дотроо өөр нэг хамт ажиллагсдын хамт masturbating хийж байсан. Тэр үед л та асуудалтай байгаагаа мэдэж байгаа юм. Садар самуун амьдрал түүний эхнэртэй харьцах харьцааг аль хэдийн үгүй хийж байна. Тэрбээр ажлын байран дээр түүнтэй утсаар хашгирч, тэднийг гэрээс нь хөөх талаар ярилцаж байсан. Нэг ажлын хамтрагч орж ирээд “түүнтэй гэрлүүлээд өгзөг дээрээ наачих” гэж хэлсэн (график үгийг нь уучлаарай.) Манай ажлын хамтрагч хариуд нь ... ”Би ч хүсэхгүй байна. Би түүнээс залхаж байна. Би гэр лүүгээ явж, садар самуунд уруу татагдана. ” Тэрээр энэ мэдэгдлийг хийхдээ 100% нухацтай хандсан байсан, түүний царайнаас та үүнийг харж байсан.
Би хэвийн, царай зүс сайтай залуу гэх мэт. Гэхдээ сүүлийн хэдэн жил бага зэргийн хүсэл эрмэлзэлтэй байсан тул үргэлж ядардаг, нойрмоглох хэрэгтэй гэх мэтчилэн ганцаараа байх дуртай байсан, магадгүй ерөнхийдөө жаахан доошоо байсан юм шиг санагддаг. , царайлаг бүсгүйчүүдэд хичээгээгүй. Миний порно хэрэглээ улам бүр өргөжсөн. Би үргэлж W / P босч чаддаг байсан, гэхдээ жинхэнэ охидуудтай холилдоход энэ нь өнхрөх шоо байв. Бидний амьдралаар амьдрах арга биш.
Би 5 дээр жил бүр порнодод донтсон. Тэгш гэж хэлэхэд би өдөржингөө өдөржингөө өдөржингөө зулгааж эхлэхэд би зодолдож байсан. ХМН-ийн 5 жилийн туршид би охидтой унтах боломж олдож байсан. Энэ бол уучлалт хүссэн шалтаг байсан юм ,,, Би бэлэн биш байна. Би ядраад, өглөө хүртэл хүлээх болов уу. Энэ бол BRUTAL байсан юм нөхөн сэргээх.)
Би өдөр бүр 3 эсвэл 4 цагийг “тэр төгс төгөлдөр охиныг олох гэж” зарцуулж, самараа бараг өдөр бүр нэг удаа үрж байв. Би байнга ядарч эхлэв, царай минь цонхигор болж, нүдний доор ийм хар хүрээ тогтдог, би өдөрт 10 цаг унтаж, ядарсан хэвээр сэрээд, үсэрхэг үс, үсийг гаргаж эхлэв. шүршүүр. Хуучин хөгшин охидууд намайг бааранд эсвэл ямар нэгэн зүйлээр угтдаг байсан бөгөөд тэд үргэлж ийм цочирдсон царай гаргадаг байснаа санаж байна. "OMG тэр мөн үү ????" Бусад найз нөхөд, гэр бүлийнхэн маань намайг хэрхэн туранхай болж байгаа болон "илүү их идэх хэрэгтэй" талаар санал бодлоо хэлэв ... инээдтэй нь би бодибилдингийн спортоор хичээллэдэг байсан, 220-оос 180 хүртэл явдаг байсан. хоол хүнс ба илүүдэл илчлэг. Би юу ч үгүй ухаанаа алдав. Би хүмүүсийн эргэн тойронд энэ бүх хачин үндэслэлгүй айдсыг авч эхэлсэн. Би чичирч, сул дорой байгаагаа мэдэрсэн. Хэрэв энэ нь утга учиртай бол миний хоолой илүү хөндий байна. Би өөрийгөө алдсан. Би байнга сэтгэлээр унаж байсан. Би гэрээсээ гарахаа болилоо .. миний найзууд аажмаар бүдгэрэв. Тэгэхээр би одоо оюутны хотхоны Хаан байсан халзан, туранхай, нийгмийн хувьд эвгүй цайвар хачин жигнэмэг, хэхэ! Энэ аймшигт новш нь байгалиас заяасан, хүний СЭТГЭЛийг шавхдаг гэдэгт би няцаашгүй туршлагаар итгэж байна. Би садар самуунд донтох, олон удаа дур тавьснаас бусад үед ӨӨР АМЬДРАЛДАА ӨӨР СЭТГЭГДЭЛ өөрчлөгдөөгүй. Тийм ээ. Би одоо ч гэсэн нааштай сэтгэж, баар руу гарч, эрүүл хооллож, дасгал хийж, тэр бүх жазз хөгжмөө үргэлжлүүлсээр байв. ЗӨВХӨН нэмэгдсэн зүйл бол цуурайтсан пикселэн дэлгэцэн дээрх хуурамч охидтой үерхэх явдал байв. Хэт их ачаалал авсны дараа би төвлөрч чадахгүй юм шиг санагдаж байна, зарим өдөр нүдний хараа маш муу байгаа болохоор шууд утгаараа хэвтэрт ордог ...
Порнод донтсон миний донтол нь нойр дутуу, ажил дээрээ стресс, зарцуулсан мөнгө, эхнэртэйгээ бэлгийн хавьталд ороход хомсдол, "Би ертөнцөд зөв биш" гэсэн нийтлэг мэдрэмжийг төрүүлсэн. Би олон удаа ганцаарддаг байсан. Яагаад гэвэл би амьдралынхаа том хэсэг болсон хүмүүсийн талаар ярих боломжгүй байсан.
Үүний хамгийн муу зүйл бол та "порно" дээр байхдаа охиныг авах гэж оролдох явдал юм. Нэг талаараа би үргэлж эвэртэй эсвэл эмэгтэйчүүдийг зүгээр л бөгс, хөх гэх мэтээр нь хардаг байсан юм шиг санагддаг. Нөгөөтэйгүүр, би эмэгтэйчүүдийг порно кинонд гардаг хүмүүстэй адилхан харьцана гэж найдаж байсан (хэрэв та тэр жүжиглэлтийг дуудаж чадвал!), Тиймээс тэд ийм жигтэй сонирхлыг харуулаагүй байхад би зүгээр жүжиг тавиагүй. Хамгийн аймшигтай нь би порно үзэж байгаад бэлгийн сулралд орж, тоглолтоо хийж чадахгүй байх вий гэж санаа зовох болно. Энэ л олон боломжуудыг зогсоосон.
Миний хамгийн доод цэг бол би эмийн сангийн дипломоо алдаж, порно болон хойшлуулсны улмаас тэр өдөр найз охиноо алдсан явдал юм. Би шулуун гей порно бичлэгээс огцом өссөн байсан ч нэг өдөр би орон дээрээ хэвтэж байгаад залуугаа хөхүүлээд босоогүй байсан. Хамгийн муу зүйл юу болохыг та мэдэх үү? Би түүний утаснаас порно үзэж байгаад яг тэр үед нь хөхөж байгаад босч чадсангүй. Би тэнд залуус, "ижил хүйстнээ" үлдээгээд эргэж харсангүй.
Миний дасгал бол тамхи татдаг, тамхи татдаг, тамхи татдаг. Би хаашаа ч гарахгүйн тулд маш их хөмсөг зангидаж, миний дөнгөөн арьсанд түүхий эд, хөлдүү байх болно. Би бас олон нийтийн газруудыг үзэн яддаг байсан. Хүмүүстэй хэзээ ч уулзаагүй, газар дээр нь үргэлж ширтэж, сэтгэлээр унасан. Хэдийгээр бүх жолооч намайг харж, эвгүй байдалд орсон гэж бодож байсан тул гудамжаар гарч явахад намайг сандардаг. Эх бичлэг
Би зүгээр л хүн бүрээс тусдаа гэдгээ мэдэрч, үүний үр дүнд өөртөө илүү итгэлтэй болох гэсэн найдлагадаа хэтрүүлэн уух болно. Өмнө нь би маш их итгэлтэй, алдартай байсан. Надад ED-ээ арилгах, өөртөө итгэлгүй байдал, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр гэх мэтчилэн зөвлөгөө өгсөн ... гэхдээ порно ашиглах талаар хэзээ ч асуулт асууж байгаагүй. Хэрэв асуусан бол би үүнийг хэсэг хугацааны өмнө цэгцэлж болох байсан. Хэдийгээр эргээд харахад энэ нь порнографын хэрэглээ байсан нь илт харагдаж байна. Хэрэв мэргэжлийн хүн таны бөгсийг нөөцлөхгүй гэж байгаа бол бидний үеийнхэн P ба M-ийг хэвийн, шаардлагатай гэж итгэж хүмүүжүүлж байгаа бол би яаж мэддэг байсан бэ? Дох!
Миний PMO-ийн хэв маягт оргил үед сэтгэлийн мэдрэмж сайжрахаа больсон. Энэ бол өөрийгөө эмчлэх арга байсан юм.
Би үргэлж сөрөг мөрөөдөлтэй байдаг, заримдаа заримдаа маш бага зэрэг сөрөг, харин үргэлж амьдралынхаа өдөр бүр сөрөг байдаг. Надфап руу хэдхэн өдрийн дараа би зүүдээ 100% цэвэр эерэг гэж боддог. Энэ нь миний ухамсарт илүү сайн өөрчлөлт гарсан нь тодорхой болсон тул NOFAP ажиллана гэдэг нь тодорхой юм. Tldr; Nonight-н хар дарсан зүүд, NoFap-аас хойш зөвхөн зүүд зүүдлэв.
Би 11-12 насандаа порно үзэж эхэлсэн бөгөөд 22-тойдоо онгон чанараа алдсан. Охин намайг хүчээр унтраасан. Миний бэлэг эрхтэн үтрээнд бүрэн нойрмог байсан. Урьдчилан тоглуулах үеэр би хэцүү болно, гэхдээ би зөөлрөхгүйгээр хэдэн минутаас илүү хугацаанд секс хийж чадахгүй.
Өнөөдөр би хайртай найз охинтой бөгөөд бид маш их бэлгийн харьцаанд орсон. Гэхдээ би бөөгнөрөх асуудалтай хэвээр байна. Би хүссэн үедээ бөөгнөрдөггүй. Маш их шулуун гэдсээр хийсэн бөгөөд энэ нь миний masturbated болсон том шүтээний нэг байсан тул тус болсон. Гэхдээ би үтрээнд бэлгийн хавьталд орохгүй байхыг хүсч байсан. илүү их сэтгэл ханамжтай санагдсан.
Энэ зуршлыг эхлүүлснээс хойш би улам бүр дордсоор байна. Миний эрүүл мэнд муудсан. Би бараг үргэлж өвддөг. Би үргэлж ядардаг. Урьд нь миний хамгийн их хайрладаг байсан зүйлс миний хувьд ямар ч хамаагүй болсон. Би дахиж юунд ч дурлаж чадахгүй. Надад өрсөлдөөний мэдрэмж алга. Миний бие хэврэг, эмзэг байдаг. Миний арьс эдгэрэхийн тулд үүрд мөнх болдог. Порно / masturbation нь миний амьдралыг сүйтгэсэн тул би хамгийн том дайсандаа ийм зүйл хийхийг хүсэхгүй байна. Би найз охиноо алдахыг хүсэхгүй байна, гэхдээ тэр түүнд сэтгэлзүйн хувьд ч, бие махбодийн хувьд ч сэтгэл хангалуун байж чадахгүй тийм хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай найз залуу байх ёсгүй.
Олон жилийн турш би маш их сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг мэдэрч байсан тул өөрийгөө үнэхээр алдсан мэт санагдаж байна. Аливаа зүйлд юу мэдэрдэгээ мэдэхгүй, юу ч намайг баярлуулдаггүй / уйтгарладаггүй. Заримдаа би ярьж байхдаа энэ үг хаанаас гараад ирснээ ч мэдэхгүй, миний амнаас ердөө л нэг сонсогдохгүй байх шиг л уран ярианы логик мэдээлэл урсаж байх шиг байна. Би өөрийгөө насаараа дөнгөж өнгөрөөж байгаагаа мэдэрсэн. Бусад хүмүүс "ойлгодог" юм шиг санагдаж байна, би дөнгөж сурч эхэлж байна. [Одоо би больсон.] Ихэнх хүмүүс порнографын хүнд хэрэглээний гравита, түүний амьдралыг жинхэнэ утгаар нь соруулж чаддаг гэдгийг үнэхээр ойлгодоггүй. Та.
Тархи манан, ядрах, тусгаарлах хүсэл, нийгмийн түгшүүр зэрэг нь миний зарим шинж тэмдэг юм.
PMO надад:
- Бэлгийн сулрал - шалгах
- Батга - шалгах
- Живсэн нүд - шалгах
- Санах ойн алдагдал - шалгах
- Бэлгийн дуршил дутагдалтай байгаа эсэхийг шалгаарай
- Хэвийн бус хоолны дуршил - шалгах
- Толгой өвдөх - шалгах
- Дэлгэрэнгүй ..
Гадуур гарахдаа өмнө нь хийж үзээгүй байсан эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орох хүслийг мэдэрдэг. Би нэг охинтой уулзаж, түүнд татагдсанаа мэдэж байсан ч түүнтэй бэлгийн харьцаанд орох хүсэл төрөхгүй байв. Энэ охин миний сэтгэл татам байсан ч гэсэн порно сайжирсан нь илүү дээр бөгөөд урам зоригтой байх болно гэж миний тархи бодож байсан шиг санагдлаа. Одоо би үдэшлэг дээр охидтой уулзаж, идэвхитэй хичээж, амжилтанд хүрч байна. Энэ нь урьд өмнө байгаагүй их байгалийн, хөгжилтэй санагддаг.
Удаан хугацаагаар биеэ барихгүй байх тусам байнга шээх шаардлагагүй болдог. Миний донтолтын үеэр нэлээд муу болсон, би жорлон их хэрэглэдэг байсан! Түүнчлэн, миний найзууд миний араас миний талаар их ярих байх гэж би санаа зовдог байсан, энэ талаар би ойр дотны найзтайгаа нүүр тулан уулзаж, бусад найзууд маань миний талаар хэзээ нэгэн цагт муу үг хэлж байсан эсэхийг асуухад, Тэд намайг өөрийгөө зохистой залуу гэж бодож байснаас гадна тэгээгүй, тиймээс намайг PMO-г хэтрүүлж байхад хүмүүсийн хэлдэг / боддог зүйлсийн талаарх миний ойлголт хүртэл гажууддаг.
["Хувьчлах эрхгүй болгох" форум дээр нийтэлсэн] Би АН-тай 1.5 жил болсон ч гэсэн манай АН 3 сар орчмын өмнөхөөсөө илүү сайжирсан. Би 65% хэвийн байдалдаа орсон бөгөөд АН-ыг хөгжүүлэхэд миний порно хэрэглээ бага зэрэг өссөн болохыг анзаарсан. Би өдөр бүр эсвэл өдөр бүр порно үзэж эхэлсэн бөгөөд хэт туйлширсан зүйлийг үзэж байсан бөгөөд тархины манантай байдалд би амьдралдаа юу ч мэддэггүй байсан. Бүх зүйл зүүд шиг санагдсан тул би энэ хэв маягийг анзаараагүй байв. Порнографийн хэт их хэрэглээг нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай холбодог талаар би уншсан. Эхлээд би 3 долоо хоног л үргэлжилсэн бөгөөд дараа нь хоёуланд нь буцаж орсон (би алдсан цаг хугацаагаа нөхөх хэрэгтэй байсан: P). Гэхдээ би эдгээр 3 долоо хоногийн хугацаанд нэг зүйлийг ажигласан. Хэдийгээр хүмүүстэй холбоо тогтооход хэцүү хэвээр байсан ч миний нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр ХЭРЭГТЭЙ буурсан. Би хүмүүстэй ямар ч асуудалгүй ярилцаж чаддаг байсан бөгөөд амьдралын талаар илүү их баяртай байсан. Ах маань надад олон жилийн турш инээлгэсэн зүйлийг ярьж байсныг санаж байна, үүнийг үнэхээр АН-ын дунд мэдрэх үнэхээр гайхалтай санагдлаа. Хэрэв та АН-тай болсноосоо хойш илүү их порно үзэж байгааг анзаарсан бол би ойлгож байна. Энэ нь сэтгэлзүйн хувьд надад таалагдах боломжтой цөөн хэдэн таашаалын нэг байсан тул би үүнийг үзсэн. Порно нь үүнийг тогтмол ашигладаг бол таныг илүү мэдрэмжтэй, сэтгэл түгшээх чадвартай байдаг. АН-тай бол энэ бол хар дарсан зүүд, одоо би порно үзэхгүйгээр masturbation хийдэг. Би өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдэрч, маш их сэтгэлийн зовнил намайг орхиж байна. Туршаад үзээрэй, 2 долоо хоног садар самуунгүй яваад, ямар сэтгэгдэлтэй байгааг хараарай. Хэрэв энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй бол дараа нь зайлуул.
Би нийгмийн хувьд нэлээд санаа зовж байсан. Хэдэн жилийн дараа би одоогийнхоос хамаагүй илүү нийгмийн харилцаанд орж, илүү их хөгжилтэй, хөгжилтэй байсны хувьд үүнийг порно холбоотой гэдгийг би мэднэ. Энэ бол порно огт ашигладаггүй байсан үе юм.
Би арав гаруй жил порно ашигладаг байсан, гэхдээ хачин шинж тэмдгүүд илэрч эхэлснээс хойш (жил гаруйн өмнө) жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт тэжээлгүй өвөг дээдсийнхээ тухай бодоод, бие нь өдөр бүр ялгаруулах зориулалттай байсан уу гэж эргэлзэж байсан. бараг үргэлж ялгаруулдаггүй байсан. Би одоо 25 настай, гэхдээ жаахан залуу байхдаа найзууд минь иймэрхүү зүйлийн талаар нээлттэй ярьж чаддаг байсан бөгөөд бид бүгдээрээ өдөр бүр бэлгийн хавьталд ордог байсан. Би өөрөө арван хоёр наснаасаа хорин хоёр нас хүртлээ өдөрт 2-4 удаа, интернетийн порно сайтаар masturbated хийдэг байсан. Үүний дараа би өдөрт нэг удаа, мэдээжийн хэрэг интернетийн порно сайтаар суурьшсан. Жил гаруйн өмнө илэрч эхэлсэн шинж тэмдгүүд нь: хачин толгой өвдөх, маш гүехэн, бараг чанга дуу хоолой, би нүднийхээ дотор хатаж, нүүрэндээ хуурайших мэдрэмж төрж байв. Өглөө нь би бүх биеэрээ хачин таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байв. Би 40 минутын турш хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадалгүй бие махбодид минь яг л тийм сонин мэдрэмж төрөхөд хүргэсэн нь намайг буйдан дээр хэвтүүлээд нэг цаг унтлаа. Би галзуурсан. Би чихрийн шижинтэй (цусан дахь сахарын хэмжээ бага), муу хараатай гэж боддог байсан (төгс төгөлдөр болсон алсын хараагаа туршиж үзсэн) үе үе сэтгэл хөдлөм байж чаддаг болохоор ADD эсвэл ADHD-тэй гэж боддог байсан. Нэмж дурдахад би олон нийтийн уулзалтад нэлээд итгэлгүй хандаж, хүмүүсийн дунд аюулгүй, тохь тухтай байсангүй. Би заримдаа хүүхэд шиг санагддаг байсан. Урамгүй, тайван бус гэх мэт. Миний бэлгийн харьцаа хэрхэн тэг болсныг би мэдэрч байсан. Гэхдээ би энэ талаар юу ч хийж чадсангүй! Би бясалгал, йог, кофеиныг хоолны дэглэмээс хасах, дасгал хийх гэх мэт хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзсэн. Юу ч тус болсонгүй. Өдөр бүр masturbation хийдэг байсан тул энэ бүх шинж тэмдгүүд тархины химийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэж би огт мэддэггүй байв. Гэхдээ мөрдөн байцаалтын дараа би порно хэрэглээ, masturbation-аа багасгаж, хальтирч, цаашаа үргэлжлүүлэн гулсаж, бухимдаж, биеэ барьж, бүр цааш үргэлжлүүлж, үүнд баяртай байгаагаа мэдэрч, хальтирч, муухай болсон. Эцэст нь, хоёр долоо хоног порно эсвэл masturbation хийлгүйгээр явсны дараа би маш их зүйлийг мэдэрсэн. Дээр дурдсан бүх шинж тэмдгүүд арилж, би нийгмийн хувьд маш тайван, тохь тухтай байсан. Би хатуу, тогтвортой, тайван ярьсан. Би инээгээд бүх нүүрээрээ инээмсэглэв. Би дур булаам болж, сээтэгнэх боломжтой болсон. Биеэ үнэлэх сонирхолгүй болсон мэдрэмж алга болж, эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хариу, хариу үйлдлийг илүү сайн ажигласан. Би найз нөхөд, гэр бүл, ажлын хамт олон, мэдээжийн охидтой илүү сайн холбоо тогтоосон. Тэнцвэртэй тархитай байх нь ямар мэдрэмж төрдөгийг би эцэст нь мэдсэн.
Би 21 настай, 11 настайгаасаа хойш порно киноны masturbation хийж байсан залуу. Амьдралынхаа сүүлийн хэдэн жилийн туршид би байнгын сэтгэцийн манан дунд амьдарч байсан юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж байсан. анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдал. Надад эмэгтэйчүүдтэй дотно харьцаа тогтоох хүсэл эрмэлзэл байгаагүй бөгөөд транссексуал порно руу аажмаар таталцаж буй порно миний амтыг олж мэдсэн <Энэ бол миний байгалийн хүсэлтэй нийцэхгүй байгааг би мэднэ.
Сүүлийн 6 жилийн турш порно үзэж, masturbating хийдэг байсан бөгөөд энэ нь ойролцоогоор гурван жилийн өмнө донтолт болж хувирсан. Өнгөрсөн жил аспирантурт суралцаж эхэлсэн ... намайг бүр мөсөн дарав. Энгийн "том болсон" даалгавартай ноцолдохоос гадна миний сурлагын амьдрал замбараагүй байсан. Би үүнийг ойлгож эхлэхийн тулд дахин дахин унших хэрэгтэй болно. Би хамт ажиллагсадтайгаа ярилцаж байхдаа аймшигтай цагийг өнгөрөөсөн. Ерөнхийдөө ярилцах нь хэцүү, ер бусын юм шиг санагдсан. Дэд курст сургахдаа би шулуун бодож чадахгүй байх байсан. Би хэзээ ч хурц байгаагүй, хэзээ ч “өөрийгөө” мэдэрч байгаагүй. Эмэгтэйчүүдтэй харьцахаа март. Энэ бүх зүйлийг би үнэхээр их гайхаж байна. Би тархины хавдартай байсан уу? Эдгээр тэмцэл нь академик карьерын эхний үе шатанд юу болдог эсвэл бие дааж сурч мэдэхэд юу болдог вэ? Надад ямар ч ойлголт байгаагүй. Би үүнд туслахын тулд бүх зүйлийг туршиж үзсэн - дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, нэмэлт тэжээл. Зарим нь тус болсон ч асуудал байсаар л байв. Дараа нь сар орчмын өмнө би энэ сайтыг олж харсан. Энэ бүхэн утга учиртай байсан. Мэдээлэл, мэдүүлгийг уншиж дуусаад би амьдралдаа нэг ч удаа бодож үзээгүй нэг зүйл байсан - Өдөрт олон удаа порно үзэх гэх мэт бүх зүйл энэ бүхний шалтгаан болсон гэж дүгнэсэн. Сэтгэл хөдлөөд 9 өдөр PMO-гүй явлаа. Сайхан мэдэрсэн. Дэлхий дахин өнгө будагтай болов. Би тодорхой бодож байсан. Миний ой санамж сайжирсан. Миний гар бичмэл сайжирсан (!). Би олон жилийн турш анх удаа бусадтай хамт байхыг, бусадтай харьцахыг хүсч байсан. Би охиноо тэврэхийг (бас ганцхан тэврэхийг) маш их хүсч байсан юм. Дараа нь би хөгжилтэй болж, зарим хогийг (энэ нь надад нөлөөлөхгүй байх гэж бодсон) үзээд үйлдлээ хийлээ (гэнэтийн, гэнэтийн). Дараагийн долоо хоногт PMO-д үе үе бууж өгсний дараа энэ зүйлийг зодох нь амьдралын хэв маягийг ноцтой өөрчлөх шаардлагатай болох нь тодорхой болсон.
Хэрвээ би найз охиныхоо нүцгэн зургийг харвал тэр нүцгэн биеэрээ харцгаая.
Би 23 настай. Гэр бүлийнхэн маань намайг 18 настай байх үеийнхтэйгээ харьцуулбал өөрийгөө хайр хальсан гэж олон удаа хэлж байсан (хайраар дүүрэн байдлаар. Энэ бүхнийг сонсох хэрэгтэй байсан.) Миний найзуудын хувьд тэд тийм байсан. t надтай шууд харьцах боловч тодорхой байсан. Би нэг хүнтэй ойр байгаагүй. 2008 оноос хойш би нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хөдөлгөөний хомсдол, бие махбодийн ядаргаа, оюун санааны ядаргаа, ажил хийж чадахгүй, хүний үхтлээ айж эмээхгүйгээр их сургуулийн танхимаар алхаж чадахгүй, эмэгтэйчүүдийг тойрсон мөлхөгч мэдрэмжийг бий болгосон. залуугаас хөгшин гэх мэт онцлог шинж чанарууд: -Хэцүү байхын тулд хагас цагийн турш сайн давтах хэрэгтэй болох бөгөөд хэрэв би компьютерийн дэлгэцээс 5 секундээс дээш харвал миний босох чадвар мултарч эцэст нь бүдүүлэг зүйлд орно. булэг, том дик, бүдүүлэг, заримдаа бүр доромжилдог. (гэхдээ талархууштай хэзээ ч хүүхэдгүй, хөгшин, ижил хүйстэн) -Миний хамгийн том шүтээн бол булэг байсан. Энэ нь надад өрөвдмөөр инээдтэй санагдаж байна, яагаад гэвэл би хийж чадахгүй зүйлээ бусадтай уулзах болсон нь илт харагдаж байсан, тиймээс би үүнийг үзэх дуртай байсан нь эргээд бие махбодийн хувьд миний хийх боломжийг бууруулсан юм. Миний эд зүйл түүхий, амьгүй болтлоо М бол М'инг маш сайн эзэмшиж, миний дик татарч байсан ч би үүнийг хийж чаддаг байсан (онцлог шинж чанаруудыг уучлаарай)
Би энэ зодоонд гүнзгий байсан ч, порнографын нөлөөг дутуу үнэлж байсан. Миний амьдрал 20% -ийг авдаг гэж бодсон. Гэвч удалгүй би 99% ойролцоо байгааг мэдсэн. Энэ бол аймшигтай айдас юм.
(37 нас) Би 20 насандаа интернетийн порно / кабелийн телевизийн порно үзэж байхдаа дургүйцэхээс гадна ED-тэй төдийгүй допаминтай холбоотой асуудлуудыг мэдэрч, дараагийн түвшинд хүргэсэн. Би интернетийн садар самууны улмаас эхнэртэйгээ хэзээ ч бэлгийн хавьталд орж байгаагүй. Энэ нь хэзээ нэгэн цагт өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна. Интернет порно үзэх үед миний хэт fap байр суурь дээр тулгуурлан олон жилийн туршид тохиолдож байсан бие махбодийн асуудлуудын жагсаалтыг энд оруулав (энэ нь хачин хэлбэрийн хэвтэх байрлал юм). , эрхий хурууны өвдөлт, цус алдалт, булчингийн тэнцвэргүй байдал, бие махбодийн байдал муу, шодой түүхий эд / хатах / хатсан арьс, хараагүйгээс нойргүйдэх зэрэг болно. Сэтгэцийн асуудал: HOCD (шиммалаас эхэлсэн), донтолт, сэтгэлийн хямрал, бухимдал, гэм буруу, нийгэмшихгүй байх, давхар амьдрал, дүр төрхөд дурлах, бодит амьдрал дээр уран зөгнөл гаргах (миний хийсэн хамгийн муу зүйл). Хууль эрх зүйн асуудал: Энд орж чадахгүй, гэхдээ жүжиглэхэд энэ нь аюултай байсан.
Өндөр хурдны интернетээр би үргэлж "зөв клип" хайж байсан: транссексуал, гермафродит, сонирхогчдын свингэр, тэр ч байтугай гей. Би тархиндаа юу хийж байгаагаа анзаарсангүй. Би хүслээ хэтэрхий их ухаарч, үхлийн тэврэлтийг ашиглаж байгаагаа анзаараагүй.
Би хэн нэгэнтэй үерхэх дуртай байсан ч үүнийг секстэй холбож чадахгүй байсан ... секс бол телевизийн дэлгэцэн дээр хийгдсэн видео бичлэгүүд болон 30 секундын клипэн дээр хамтдаа хийсэн зүйл юм. Миний толгойд секс, хайр хоёр тусдаа байсан ... Би үүнийг хэзээ ч мэдээгүй байсан. Порно надад үүнийг зааж өгсөн. Порно үүнийг бараг долоон жилийн турш өдөрт нэгээс гурван удаа видео үзэж байснаар хүчирхэгжүүлсэн. Хэдэн зуун эмэгтэйчүүд ... зарим нь надад хэзээ ч дур булаам санагддаггүй байсан ч ялимгүй ялгаа нь хангалттай шинэлэг зүйл байв. Эдгээр порно оддын нэрс ... гурвуулаа гурвуулаа дөрвөн дөрвөлжингөө хамгийн халуухан хэсгүүд рүүгээ алгасаж байна. Мэдээжийн хэрэг би сексийг ойлгодоггүй байсан ... Би порно ойлгодог байсан. Секс одоо чухал биш болсон ... нэг удаагийн шинжтэй болсон ... боломжтой эхний шатанд хаях зүйл. Сексийн санаа нь зугаа цэнгэлийн нэг ч биш байсан ... буугаад порно үзэх гэсэн санаа. Би бараг л романтик, сексээ салгасан юм шиг санагддаг. Надад хайр дурлал, порнографыг татах сонирхол байсан. Романтик бэлгийн харьцаанд орох нь боломжгүй зүйл болжээ ... тэр хоёр миний толгойд тасарч, би энэ хоёрыг хэзээ нэгэн цагт нэгдмэл байх ёстой гэж хэзээ ч холбож чадахгүй болсон.
Миний анализ / сэтгэлийн хямралтай холбоотой асуудлууд намайг байнга masturbation хийж эхлэхэд яг тэр үед эхэлсэн. Саяхан би хэдэн өдрийн турш masturbatoin-ээс ангид байх бүртээ зорилгодоо хэт дүн шинжилгээ хийхийн оронд зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг болсон. Нөгөөтэйгүүр, дахилтын дараах 2-3 хоногт би шинжилгээ-саажилт, сэтгэлийн хямралд ордог.
Btw, би 1 жилийн өмнөх амьдрал ямар их өөр байсныг одоо мэдэрч байна ... Би порнод хэт донтсон тул үдэшлэг, шинэ жилийн үдэшлэгүүдийг цуцлахад хүргэсэн. Өнгөрсөн жил болон өмнөх жилийн шинэ жилийн үдэшлэгийн үеэр би 24 цаг болоход би бэлгийн дур хүслээ хангаж, порно үздэг байсан.
Эцэст нь би төгс төгөлдөр видео эсвэл дүрсийг хайж олохын тулд шөнө бүр дор хаяж 4-5 цаг зарцуулдаг байсан. Энэ тухай бодоход үнэхээр харамсалтай байна! Заримдаа би өвчтэй хүмүүсийг ажил дээрээ дуудаж, шөнөжингөө компьютер дээр өнгөрөөдөг байсан. Нар мандахыг харах хүртэл хичнээн их цаг хугацаа өнгөрснийг би ойлгохгүй байсан. Надад ноцтой асуудал байгааг би мэдэж байсан. Түүнчлэн, би 13 настайгаасаа хойш байнга порно ашиглаж эхэлсэнтэй адил сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцэж ирсэн.
Тамхинаас гарахыг хүсч байгаа шалтгаан бол миний сэтгэл санаа огцом унасан; Би хүмүүсээс амархан уурладаг - Энэ нь намайг ганц л сэтгэхүйн байдалд оруулдаг, миний бодлоор зөвхөн порно л байдаг. Нойрыг минь алдагдуулдаг, орондоо орохдоо толгойдоо порно калейдоскоптой байдаг. Өөрийгөө хийж байгаа нь ядаргаатай санагддаг. ижил зүйлийг дахин дахин.
Би үргэлж шинэ сайт буюу дэд бүтэц эсвэл технологи эсвэл нийлүүлэлтийн механизмыг хайж олоход үргэлж ашигладаг. Энэ нь "За яахав, би орхиж чадахгүй, энэ шинэ зүйл гайхалтай". Олон удаа тохиолдсон энэ сайтыг олж мэдсэн юм. Би өөрийгөө орхих гэж байгаагаа хэлнэ, гэхдээ энэ нь ямар нэгэн зүйл байгаа гэдгийг олж мэдсэн бөгөөд энэ нь миний тархин дахь бүх үйл явцыг богино холбох болно гэсэн үг юм.
Өдрийн ихэнх цагаар порно үзэх, өдрийн ихэнх цагаа новш шиг мэдрэх, өдрийн ихэнх цагаар ганцаардах. Амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ханьгүй байх ... Энэ бол доголон юм. Энэ бол хөгжилтэй үе байсан, гэхдээ миний хувьд бүх зүйл дууссан (ядаж л найдаж байна). Одоо зүгээр л хүүхэд шиг байна. Эцэст нь би үүнийг юу болохыг нь харж эхэлж байна.
Би 40-өөс дээш настай, 30 настайдаа анхны компьютерээ авсан. Үүнээс өмнө би masturbation донтолттой байсан бөгөөд энэ нь дундаж эрчүүдээс хэтрэхгүй байсан байх, гэхдээ би бууж өгч чадахгүй гэдгээ мэдэж байсан. энэ нь надад үүнийг ухамсарласан юм. Компьютертэй болсноор порно үзэх нь улам ихэсч, тэр үед би үүнийг үзэн ядаж, илэн далангүй үнэхээр уйтгартай санагдсан. Гэхдээ энэ нь допамин байх ёстой, яагаад гэвэл би ямар нэгэн байдлаар бухимдахдаа байнга порно үздэг байсан. Илүү нууцлаг, уур уцаартай, ерөнхийдөө аз жаргалгүй болсон. Порнограф бол миний амьдралын хамгийн хор хөнөөлтэй цорын ганц элемент байсан гэж би чин сэтгэлээсээ хэлж чадна. Би үүнийг дуусгахыг маш их хүсч байна.
Коллежид сурдаг эрчүүдийн 81%, ЭМЭГТЭЙЧҮҮДИЙГ 31% нь үздэг нь үнэхээр түгшүүртэй санагдаж байна. Эрэгтэйчүүдийн 81% -ээс илүү түгшүүртэй зүйл бол эмэгтэйчүүдийг харааны зүүлтээр асаадаггүй, романтик роман уншихыг илүүд үздэг гэдгийг хэд хэдэн эх сурвалжаар сонссон. Гурван эмэгтэй тутмын 1 нь садар самууныг үздэг тул энэ нэхэмжлэл цонхоор гарч ирэв гэж би бодож байна. (Хөөх, энэ нь одоо ч гэсэн маш их юм шиг санагдаж байна.) Ноцтой зүйл бол үнэхээр залуус бидний хувьд үнэхээр муу, сайн биш юм. Би ирээдүйн эхнэрийнхээ тархийг садар самуунд автуулахгүй байхыг хүсэхгүй байгаа тул түүний амьдрал маш уйтгартай, зөөлөн мэт санагдаж байна. Хөөрхөн охин порно үздэг бол ийм дажгүй гэж боддог байсан үеэ санаж байна. Жийз гэхдээ энэ бол аймшигтай юм. Интернэт садар самууны ачаар манай технологи тархинд ямар муу технологи нэвтэрснийг харахад харамсалтай байна.
[Нас 67] Би бүхэл бүтэн амьдралыг порно зургуудаар хийсэн, эсвэл интернетээс олсон порнографийн хачирхалтай дурсамжаас үүдэлтэй өвөрмөц, бие даасан, уран зөгнөлийн дүр төрхтэй болсон. Би маш их цаг хугацаагаар ичиж, ичиж зовсон байсан. [Өнөөдөр] би нүд үзүүртэй, хар тамхи, худалч, худалч хүн шиг санагддаг. Би өөрийгөө цэвэрхэн, зөв оновчтой мэдрэх дуртай. Би өөрийнхөө талаар сайн мэдэрдэг. Порнод миний эргэн тойронд байгаа хүмүүстэй хэрхэн холбогддог, миний тухай ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар порнограф мэдэрч байгааг олж мэдсэн.
За, энэ бол миний хүндийн өргөлтөд фаппинг, порно хэрхэн нөлөөлсөн талаарх миний хувийн туршлага юм. Магадгүй бусад хүмүүс өөр өөр туршлагатай байсан байх, тиймээс энэ нь хүн бүрт ийм байдлаар нөлөөлнө гэж би хэлээгүй байна. Би 19 настай, наймдугаар ангиасаа хөлбөмбөгийн спорт зааланд хичээллэж байсан. Би порно, masturbation-ийг үргэлж үзэн яддаг байсан боловч энэ нь нотлогдоогүй сөрөг үр дагавартай гэж боддоггүй байсан. TED видеонуудыг олж мэдээд, порно болон masturbation нь хор хөнөөлтэйг нотолсны дараа би порно донтолт маань хичнээн олон зүйл нөлөөлж байгааг гайхаж эхлэв. Надад охидтой ярихад асуудал гардаггүй, нийгмийн хувьд тийм ч эвгүй биш, урьд өмнө хэд хэдэн найз охинтой байсан. Би ахлах сургуулийн 230-р курст суралцаж байхдаа хөлбөмбөгийн төрөл бүрийн баг дээр ажиллаж эхэлсэн. Порнод ямар нөлөө үзүүлж байгааг эргэж харахдаа энэ нь миний спортын амжилтанд нөлөөлж байсныг ойлгосон. Ахлах сургуулийнхаа дөнгөж хагас жилийн хугацаанд би порно болон masturbation-д их автсан байсан бөгөөд дасгал хийхдээ бага энерги, бага анхаарал төвлөрүүлж, тоглолт хожиж байхдаа амжилтанд хүрэх мэдрэмж багатай байснаа санаж байна. PMO-ийн эдгээр үр нөлөө нь намайг дагаж энэ жингийн өрөөнд орж ирсэн. Жишээлбэл, миний power clean max хэдэн долоо хоногийн турш 15lbs-тэй гацаж байсан бөгөөд би ямар алдаа хийснээ олж мэдсэнгүй. Арван долоон хоногийн цуврал дээр би маш их эрч хүчтэй, төвлөрсөн, өөртөө итгэлтэй байсан тул хамгийн дээд тал нь XNUMX фунт стерлинг хүч чадалтай болгосон. Хэдэн долоо хоногийн турш өөрчлөгдөөгүй байхдаа би илүү их ахиц дэвшил олж, илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Харамсалтай нь би саяхан муу зуршлууддаа эргэж орсон, гэхдээ би хамгийн хүчтэй хүн болохыг хүсвэл порно болон masturbation-аас татгалзах хэрэгтэй гэдгээ мэддэг.
Саяхан би допаминий зөрчил нь OCD болон сэтгэцийн эмгэгийн шалтгааныг судалж байсан. Би порнографид дуртай болсон үедээ эрт үеэс эхлэн хэт их бэлгийн хавьталд орж эхэлснээс хойш OCD улам бүр эрчимжиж эхэлсэн.
Би порнографыг үзэн яддаг шалтгааныг жагсаан бичиж байна. Тиймээс яагаад би үүнийг даван туулахыг хичээсэн юм.
- Энэ нь намайг өөр зүйлийг үл тоомсорлодог зомби болгодог. Би iPad-тайгаа ганцаараа үлдэх, дадал зуршлаа сайжруулахын тулд аливаа зүйлийг мартаж, аливаа зүйлээс зайлсхийж, хойшлуулдаг, эхнэр хүүхдүүдээсээ салдаг.
- Надад хамгийн үзэсгэлэнтэй эхнэр байдаг, тэр алга ташихдаа би огт мэддэггүй "эмэгтэйчүүдийг" үл тоомсорлодог.
- Энэ нь миний нойрыг хөндөж, миний ажлын чанар, анхаарал төвлөрөх чадварыг эрс бууруулдаг.
- энэ нь цаг хугацаа алддаг. Миний цаг, эхнэрийн цаг, хүүхдүүдийн цаг үе. Фаппинг хийснээр би амьдралаа дэмий үрж, тэдний чанарыг бууруулж байна.
- Өсөх, хөгжих, амжилтанд хүрэх, бусдад туслах жинхэнэ боломжоор дүүрэн миний эргэн тойрон дахь цоглог үгэнд намайг эргэлзүүлж байна, жагсаалт үргэлжлэх болно ...
Би хамгийн аймшигтай порно бичлэг рүү шилжиж байсан, тэр ч байтугай өдөрт хэдэн цагаа үрсэн ч гэсэн нэг их тайвширсангүй. Одоо миний тархи илүү мэдрэмтгий болсон (хэдэн долоо хоногт садар самуун зүйлгүй) надад ийм хүчтэй порно хэрэггүй, гэхдээ дахиад эхэлбэл энэ нь яг ижил байр суурьтай байх цаг хугацааны л асуудал байх болно. Тэгээд юу гэж? Би дөнгөж 24-25 настай.
Би 23-р сард YBOP-ийг олж нээн дахин ачаалж эхэлмэгц супермэн шиг санагдаж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, нийгмийн түгшүүр ихээр арилав. Би эмэгтэйчүүдтэй ярилцаж, илүү нээлттэй байхыг өөртөө уриалж эхлэв. Хүмүүс намайг юу гэж боддог, тэр ч байтугай миний найз нөхөддөө миний порнотой холбоотой асуудлууд, түүний сөрөг нөлөө нь надад ямар нөлөө үзүүлдэг талаар надад огт хамаагүй байсан. Порно бол миний үеийнхэнд үнэхээр бэрхшээл учруулдаг тул заримд нь тусалсан юм шиг санагддаг. (Би XNUMX настай.) Миний бараг бүх эрэгтэй найзууд порно үздэг, олон жилийн турш байнга үздэг.
Бидний ихэнх нь (өөрөө ч багтсан) ED бол биднийг сэгсэрч, бидний бэлгийн харьцааны талаар ямар нэгэн зүйл буруу гэдгийг ойлгуулсан анхны бодит / цочирдуулсан тэмдэг байв. Тиймээ, порно эсвэл харилцааны талаархи бодол байсан байж магадгүй, гэхдээ энэ нь миний ED, миний бэлэг эрхтэнд нөлөөлөхөд асуудал бидний амьдралд зайлшгүй, урд, төв болж хувирдаг.
Би эхлэх үедээ хэн байсан:
- Би Пепетики хотод зочилж, хүн төрөлхтөнд баярлалаа.
- Намайг гэм буруу, ичгүүрт автсан. Би хүмүүстэй нүдээрээ харьцах боломжгүй байсан. Намайг үндсэн харилцааны хувьд айдас даван туулах болно.
- Газар дээр нь залгихыг хүсдэг байнаа.
- Амьдралын минь хаашаа явахаа мэдэхгүй байна.
- Үхсэн нүд, муу арьс, сул хоолой, NO ENERGY.
- Хүнд хэцүү санах ой ба ярианы ур чадвар.
- Бодит найз нөхөдгүй нийгэмд ордог
- Охидын бүх зүйлийг эсэргүүцэх байсан биз
- Энэ бүхэн миний амьдралд өлгөгдсөн харанхуй манан мэт санагдсан
- Муухай санагдах -> порно үзэх -> муухай сэтгэгдэл төрүүлэх -> илүү их порно үзэх -> DURRR Y DO I FEL BAD FEL
Би одоо хэн бэ:
- Амьдралын тухай сайхан сэтгэлтэй, баяр баясгалантай хүн
- Эрчим хүч, хүсэл эрмэлзэлтэй
- Дуу хоолой, илүү сайн арьс, нүдтэй, нүдтэй
- Өглөөний мод 😀
- Юмны талаар илүү том дүр зургийг хараад энэ аяллаас маш их зүйлийг сурч мэдсэн
- Нийгмийн нөхцөл байдалд итгэлтэй байж, танихгүй хүмүүс, хайртай хүмүүстэй ярилцах
- Миний мөрөөдөл, хоббитой холбоотой
- Алдартай, найз нөхөдтэй болох, өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой
- Халуун охидууд үнэндээ намайг санадаг - ямар новш вэ?
- Манангийн манан улам өргөжиж, амьдрал нь хичнээн сайн болсныг тайлбарлахад хэцүү юм.
Энэ бол жинхэнэ амьдрал.
Би 16-17 насандаа нэлээд эрч хүчтэй байсан (миний гормон тамыг тайлж байсан байх). Гэхдээ би 18-ийн дундуур хаа нэгтээ хөргөсөн залуу болж эхлэв. Би зүгээр л боловсорсон гэж бодлоо. Энэ бол миний порно үе эхэлсэн бөгөөд би маньяк шиг кофеин хэрэглэж эхэлсэн үе юм. Надад ямар ч хүчтэй сэтгэл хөдлөл огт мэдрэгдээгүй. Сэтгэл хөдлөл аажмаар эргэж эхэлдэг гэдэгт би итгэдэг. Би долоо хоногоор илүү сайн өсч байгаагаа анзаарч, үүнийг үргэлжлүүлэх болно!
Энэ олон жилийн турш бэлгийн дур хүслээ татдаггүй, ямар ч босгоогүй, эмэгтэйчүүдэд masturbation, порно-ээр дамжуулан миний хариу үйлдлийг бүдгэрүүлсэн миний буруу зүйл болж байгаа нь энэ уйтгар гунигийг би арилгаж чадахгүй юм шиг байна. Үүний үр дүнд дууссан харилцаа, видео бичлэг үзэх, эротик материал, уран зөгнөл унших зэргээр гадаа өнгөрөөсөн цаг зав, залуу насандаа би гашуудаж байна.
Одоо би хичнээн их хохирол арилгах ёстойг харж байна. Би дөнгөж 33 хүрч, олон талаараа 20-иод настайдаа орхисон газраа авч байгаа юм шиг санагдаж байна. Христ, би хаанаас эхлэхээ бараг л мэдэхгүй байна. Тэр үед ч гэсэн би бүгдийг нь олчихсон байсан шиг биш юм. Би порнограф, masturbation, солиоролд өөрийгөө алдах замаар аливаа асуудлыг шийдвэрлэхээ хойшлуулав. Одоо би 13 жилийн дараа сэрээд одоо ч гэсэн яг л ийм увайгүй, айдас хүйдэст автсанаа ухаарч байна, гэхдээ одоо би түүнтэй нүүр тулахаас нааш бие засах газар угаах арван жил байхгүй. Миний энд голчлон ярьж байгаа зүйл бол хувийн харилцаа юм. Эмэгтэйчүүд ээ. Секс. Хайр. Болзоонд явах. Хүүхэд төрүүлж, гэр бүл зохиохыг хүсвэл надад тийм их цаг хугацаа үлдэхгүй юм шиг санагдаж байна ... гэхдээ нэг удаа бэлгийн харьцаанд ороход хангалттай урт удаан хугацаанд босч чадах эсэхээ мэдэхгүй байхдаа энэ санаагаа яаж хөгжүүлэх вэ? амжилттай үр удмаа үлдээх хангалттай хугацаа.
Би 3 удаа хамгийн сайн найзуудтайгаа нэг удаа ярилцаж байсан бөгөөд бүгд 3 нь PMO-тэй ижил асуудалтай байсан бөгөөд тэд бүгд надад энэ талаар найдваргүй байгаагаа хэлсэн. Миний нэг найз тамхинаас гарахыг маш их хүсч байсан бөгөөд бид яг тэр өдөр эхэлсэн боловч тэр надад хэд хоногийн дараа тэр заваарсан гэж хэлсэн. Үүний дараа тэрээр бүх зүйлээ ярихаа больсон, яагаад гэвэл тэр зүгээр л тамхинаас гарч чадахгүй гэж найдаж байсан.
Олон жилийн турш би өөрийгөө (мөн хамт байсан хэдэн охидоо) байгалиас үнэхээр хүсч байсан сэтгэлийн холбоо үүсгэх боломжийг үгүйсгэж ирсэн. Порнод донтох нь ирээдүйд ирээдүйтэй байж болзошгүй эдгээр харилцааг бүтэлгүйтэхэд нөлөөлсөн гэж бодож байна.
Би 30-аад оны сүүлээр, өсвөр наснаасаа хойш порно сайтыг их ашигладаг, бэлгийн сулралтай холбоотой асуудалтай тулгардаг байсан (дор хаяж 20-иод оны сүүлчээс хойш). Би үүнийг түншүүд ("Би зүгээр л чамд татагдахгүй байна" / "Та илүү их хариу үйлдэл үзүүлээсэй гэж хүсч байна"), түншүүдийн шинэлэг байдал ("Би тархиа гүйцэхийн тулд биендээ цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй") , фитнессийн түвшин, хоолны дэглэм, нас, стресс, гүйцэтгэлийн сэтгэлийн түгшүүр ... "Үнэндээ би чиний төлөө биш" хүчин зүйлээс бусад нь бүгд тоглох ёстой болов уу. Гэхдээ би порнографгүйгээр дур тавихаа больж чадахаа больсон гэдгээ мэдээд ямар нэгэн зүйл товшсон юм. Мэдээжийн хэрэг, одоо маш их порно болон ADHD-ийн хооронд ямар нэгэн холбоо, хамаарал байгаа эсэхийг би гайхаж байна (энэ нь миний сэтгэл зүйчтэй уулзаж байсан зүйлсийн нэг байсан). ADHD-ийн хүмүүс донтуулагч, донтуулагч зан авиртай бөгөөд байнгын өдөөлтөд дуртай байдаг гэдгийг би мэднэ.
Би хэтэрхий их (нэг цаг гэх мэт) порнографид дургүйцсэн. Үрэнд минь хоёр удаа цус орсон. Энэ нь цаг хугацааны давтамж (тэр үед би өдөрт 3 удаа порно үзэж байсан гэж бодож байсан), мөн миний хүргэсэн түвшингээс л болсон юм. Төмөр арчиж, кегель хийх гэх мэт бусад зүйлээс л буух юм шиг мэдрэмж төрдөг байсан уу? Тийм ээ ... Би холилдсон хоёр судсыг онгойлгов. Аз болоход энэ л байсан.
Таны сайт миний үсрэлт болсон шалтгаан бол таны дурьдсан бүх шинж тэмдгүүд, бэлгийн хавьтагч, бэлгийн хамтрагчтайгаа бэлгийн хавьталд орох, сэтгэлийн хямралд орох, зорилгоо алдах гэх мэт шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
(16 нас) [Би дөнгөж сая хууль бус садар самуунд уруу татагдаж,] үүнээс болж сэтгэлээр унав. Би порнограф, инстекст түүхийг морь унах зорилгоор хийдэг байсантай ижил байсан. Би ядаж ердийн порно дээр бууж яагаад чадахгүй гэж ??? Ямар ч байсан ... надад зөвлөгөө хэрэгтэй байна. Би үүнийг толгойноосоо яаж гаргах вэ? Яаж би энэ тухай мартаад цааш үргэлжлүүлэх вэ? Үүнээс болоод одоо миний дотор ийм хүнд түгшүүр төрж байна.
Ихэнхдээ би ямар ч тос түрхэхгүйгээр мастурба хийдэг тул нойтон үтрээ эсвэл амны хөндийн мэдрэмж миний бэлэг эрхтэнд үргэлж сонин, тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг байв. Энэ нь надад хэзээ ч таалагддаггүй байсан, тиймээс энэ нь урьд өмнө бэлгийн харьцаанд орохдоо эрч хүчээ хадгалж чаддаггүй байсан шалтгаан болсон гэж боддог. Миний бэлэг эрхтэн хуурай, туйлын хүчтэй гар, бодит бус порно дээр суурилсан уран зөгнөлөөр өдөөгдөж байхад л хатуурч дассан байв. Би бэлгийн хавьталд орохдоо үргэлж асуудалтай байсан нь гайхмаар зүйл биш юм. Миний бэлэг эрхтэн урьд өмнө мэдэрч байсан өдөөлтүүдийн 99% нь жинхэнэ эмэгтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохоос огт өөр байсан. Энэ удаад (30 дахь өдөр) би өөрийн гар, хөлс мэдрэх мэдрэмжээс өөр зүйлгүйгээр рок хийж чадна гэдэгтээ баяртай байлаа. Би өмнө нь хэзээ ч ухаарч байгаагүй ч сексээс айсандаа эсвэл сандрахдаа биш, харин өдөрт 2-5 удаа порно болон masturbation хийх дуртай байсан тул би охидоос татгалзаж байсан. Надад байгалиас заяасан зүйлийг хийх - гадаа гарч, охид, тэдэнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хайх, энэ нь тохиолдлын секс эсвэл романтик хүсэл эрмэлзэл юм.
Би порнографыг маш их ашиглаж байх үед порнотой холбоогүй ямар ч төрлийн шинэлэг зүйл нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм шиг санагддаг. Телевизийн шинэ шоу үзэх эсвэл шинэ тоглоом тоглох нь хүртэл асар том ажил мэт санагддаг.
Порнографаас гарахын өмнөх эцсийн шатанд надад туйлын их хэрэгтэй болно. Эцэст нь би дур тавилтыг огт сонирхдоггүй байсан.
Би залуудаа нэг өрөөнд ордог байсан, хүмүүс намайг анзаарч, надад татагдаж, надтай ярихыг хүсдэг байсан. Гудамжаар алхаж байхдаа өөртөө итгэх итгэл, эрч хүчийг мэдэрсэн бөгөөд охид үүнийг анзаарч намайг хүлээн зөвшөөрөх болно. Жил ирэх тусам PMO нэмэгдэж, энерги аажмаар алга болжээ. Миний нийгмийн амьдрал хүндэрсэн. Би үүнийг үргэлж хөгшрөлттэй холбодог байсан ч миний буруу байсан. Би буруутныг олж тогтоосондоо маш их тайвширч байна. Тэр эрч хүч одоо эргэж байгааг би мэдэрч байна.
Өдөр бүр masturbation, заримдаа 5 хүртэл удаа, олон тооны чихтэй хэсэг, миний дик огт байхгүй болж, тархи минь галзуурсан мэт шатах хүртэл хэдэн цагийн турш ойртдог. Би ганц бие байсан уу? Үгүй! Найз охин нь үргэлж секс хийхийг хүсдэг байсан ч би түүнийг байхгүй байхад л порно сайтай жинхэнэ "яарах" -ыг авахын тулд хуурамч дур тавьдаг байсан. Нэг удаа би түүнтэй хамт дур тавьж, сэтгэл хангалуун байсан ч гэрээсээ гараад нэг цаг өнгөрсний дараа порно киног эсэргүүцэж чадсангүй. Дараа нь ийм зүйл болсон: миний найз охин алга болохтой адил байсан. Орондоо тэр манан шиг харагдах болно. Миний тархи бусад дүрсээр дүүрэн байв. Охин маань надаас арван милийн зайд байгаа юм шиг манантай, нойрмог, эзгүй байгаа юм шиг мэдрэмжийг мэдрэх үедээ порно зургуудын талаар бодож байх байсан, тиймээс байгалиас заяагдсан ED. Үгүйсгэлээ, миний бусад хайрын түүхийг зогсоохыг хүссэнгүй, миний хамгийн удаан үргэлжилсэн хайр! Тиймээс би түүнтэй хамт хэцүү байхыг хичээдэг байснаа үргэлжлүүлэн төсөөлдөг байсан бөгөөд миний хөөрхөн найз бүсгүй masturbation-ийн өөр нэг хэрэгсэл болжээ. Би гунигтай, гутарсан, уур уцаартай болж, нэг төрлийн хөөсөөр амьдарч байгаагаа мэдэрсэн. ED нь улам дордож, уран зөгнөл ч хангалтгүй байсан.
Би энэ үр нөлөөг олон удаа амсаж байсан. Би тийм ч хэцүү биш байсан ч дур ханах юм шиг санагддаг.
Би хорь гаруйхан настай бөгөөд энэ шинэ 21-р зууны өргөн зурвасын хөтөчтэй ED эмгэгийг мэдэрч байна. Жинхэнэ мах, цусан эмэгтэйчүүдтэй хамт онгон байдлаа алдах гурван боломж надад байсан бөгөөд тэр болгонд би бүтэлгүйтдэг байсан (эдгээр эмэгтэйчүүд миний оронд байсан бөгөөд хувцасаа өмсөөд явахад бэлэн байсан ч би үүнийг хийж чадсангүй. өөр боломж байсан, тэр ч байтугай бусад охидууд миний орон дээр унтаж байсан, гэхдээ би үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ мэдэж байсан болохоор би ийм алхам хийсэнгүй ... 18-22 насны хооронд ч гэсэн). Би нарийвчлан ярихгүй, гэхдээ тэр болгонд үнэхээр ичмээр, сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан мэдрэмж төрж байв. Би өчүүхэн ч гэсэн ижил хүйстэн биш (би үнэндээ уур уцаартай гетеросексуал хүн) гэхдээ би эдгээр эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд орж чадахгүй байсан. Хэрэв би тэдэнтэй бэлгийн хавьталд орохдоо ямар мэдрэмж төрж байгааг тайлбарлах ганц үг сонгож чадвал би "харь гаригийнхан" гэсэн үгийг ашиглах байсан. Энэ нь надад зохиомол, харийн юм шиг санагдсан. Энэ олон жилийн турш би дэлгэцийн өмнө суугаад түүнийг үхлийн тэврэлтээр татахад маш их болзол тавьчихсан юм шиг санагддаг болохоор миний оюун ухаан жинхэнэ бодит сексийн оронд ердийн секс гэж үздэг. Би порно кинонд хэцүү болж чадна, ямар ч асуудалгүй, гэхдээ миний амьдралд биш харин жинхэнэ эмэгтэй хүнд хэцүү болж чадна.
Порно нь бодит амьдрал дээрх эмэгтэйчүүдийн талаар миний оюун ухааныг гажуудуулсан. Би нэг эмэгтэйгээс нөгөө эмэгтэй рүү явдаг, яагаад гэвэл тэд порно одод болон тэдний бэлгийн урам зоригийг миний урмыг хугалдаггүй.
Миний нүдний эргэн тойронд хар хүрээтэй байдаг хүний хувьд тэд би fap хийх үед улам бүр дорддог. арьс улайж, барзгар болж, харанхуй болж, миний нүд маш их ядарсан харагдаж байна. Би гэртээ зул сарын баяраар 14 хоногийн цувралаар ирэхэд аав, ээж минь царай зүс сайтай, царайлаг, нүд минь илүү сайхан харагдаж байсан гэж хэлсэн. Миний нүд сайжирч, арьс улам тодорч, нүд минь гялалзаж, би ч гэсэн үүнийг маш их анзаардаг.
Миний бие PMO-ийн донтолттой холбоотой хүмүүсийн танил хүмүүсийн тоог харьцангуй бага мэдээлсэн гэж бодож байна, яагаад гэвэл A) Тэд үүнийг асуудал гэдгийг мэддэггүй, эсвэл B) Тэд надад эсвэл бусад хүмүүст хэлэхээс ичдэг, эсвэл C) Тэд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй, эсвэл хангалттай дэмжлэг үзүүлэх бүлэг байхгүй гэж бодож байна. Миний гурван найз асуудалтай байгаагаа ойлгосон боловч тэдний 2 нь тамхинаас гарах оролдлого хийлээ гэж хэлсэн бөгөөд шууд утгаараа энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэж бодож байна. Тэд өөрсдийгөө насан туршдаа зөндөө гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Шагналын хэлхээний талаархи мэдлэгийн хэсэг нь маш том хүчин зүйл юм.Учир нь татгалзах нь логик ашиглах, тархийг бэхжүүлэхэд ихээхэн найддаг. Үгүй бол та яагаад зогсоод байгаагаа мэдэхгүй байна.
22 эсвэл 23 орчим байх үед порно сайтуудын хэрэглээний нөлөөг анзаарч эхэлсэн. Би амьдралдаа охидын сонирхлыг татдаг болсон. Би жинхэнэ охинтойгоо бэлгийн хавьтлын дутагдал болон ejaculation саатсан. Энэ нь намайг бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийж, илүү их masturbation хийхэд хүргэсэн юм.
Урьд өмнө нь байсан хэд хэдэн сайхан харилцаа ихэнхдээ PMO-ийн улмаас бүтэлгүйтсэн нь одоо надад улам бүр тодорхой болж байна. Би өөрийгөө 36 насандаа ганц бие гэж боддог бөгөөд энэ нь дэлхийн хамгийн муу зүйл биш, гэхдээ төгсгөл болно гэж бодож байсан газартаа ч байдаггүй. Би заримдаа өөрийгөө өрөвдөж, PMO-ийн амьдралд тохиолдсон асуудлуудад харамсаж эхэлдэг, гэхдээ дараа нь би гэрэл гэгээтэй талыг хардаг. Бүх зүйлийг эргүүлэх цаг үргэлж байдаг.
Хэрэв үнэхээр гэрийн даалгавраа хийх хүсэлгүй байсан бол би 3-4 удаа дур тавих шөнө байсан. Үүнтэй туршлагагүй хүмүүсийн хувьд (та нарын ихэнх нь найдаж байна) энэ нь тийм ч сайхан санагдахаа больсон; дур ханалт нь өвдөж магадгүй юм.
Ойролцоогоор 3 жилийн турш миний гол асуудал бол (20 настай эрэгтэй) архаг ядаргаа, тархины манан байсан. Сүүлийн 3 жилийн хугацаанд би нойр хүрэхгүй болтлоо ядраагүй нэг ч өдөр байгаагүй. Чухамдаа би энэ хугацаанд унтахаасаа хойш сэрсэнээс хойш ~ 2 цаг орчмыг эс тооцвол ямар ч үед унтаж болох юм шиг санагддаг. Миний амьдралын хамгийн өндөр цэг бол дунд сургуулиа төгсөх үе байлаа. Би өндөр, сайхан биетэй, ангийнхаа дээд ангиа төгссөн, хүссэн бүх зүйлээ хийх боломжтой, дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ дэмжлэгийг авсан, орон нутгийнхаа их сургууль руу бүрэн дүүрэн явсан. Гэхдээ дараа нь бараг л хараал идсэн шиг, УДАХГҮЙ их сургуульд ороход бэрхшээлүүд гарч эхэллээ. Би хичнээн их бэлгийн хавьталд орж байгаагаа мэдэхгүй ч энэ нь хэтэрхий их байсан тул намайг гүйцэж эхлэв.
Өнгөрсөн үеэсээ олон тооны амттай талархал илэрхийлье. Би ганцаараа байхыг хүссэний дараа маш их цочромхой байсан бөгөөд эрчим хүчийг нь шавхаж, ичгүүр, харууслаар дүүрэн байлаа. Сэтгэлийн манантай, тодорхой бус нөхцөл байдлыг даван туулж чадах чадваргүй, ярианы баяр баясгалантай болж, хүмүүсийн эргэн тойронд байхдаа би маш их сандарсан, нийгмийн талбарт эвгүй байсан.
Би өмнө нь удаан хугацаагаар дургүй байсан, зарим нь нэг сар хүртэл үргэлжилдэг байсан. Гэсэн хэдий ч би эдгээр хугацаанд маш их masturbation хийлээ (ердийнхөөс ч илүү байж магадгүй). Би мэдэрч байсан мэдрэмжийнхээ ялгаа байгааг олж мэдээгүй тул дахиж эргээд буцлаа. “Би юу мэдэрсэн бэ” гэж хэлэхэд миний сэтгэлзүйн байдлыг хэлж байгаа юм. Надад тархины хэт манан байдаг бөгөөд бараг л төвлөрч чаддаггүй эсвэл бараг боддоггүй. Би бас ядаргаатай архаг ядаргаанд ордог. Зарим нэг жижиг ED байдаг, гэхдээ үнэнийг хэлэхэд энэ нь миний оюун ухааныг зөв зам руу эргүүлэхэд хоёрдогч зүйл юм. Би залуу (20), одоо ч гэсэн их сургуульд сурч байна. Би урьд нь ташуур шиг ухаалаг байсан бөгөөд үндсэндээ миний төсөөлж болох бүхий л ажил мэргэжлийн замнал нээлттэй байсан. Энэхүү PMO донтолт нь миний ой санамж, тархийг тахир дутуу болгож, сургуулийнхаа дундаж түвшинг олох гэж хичээж байгаа (энэ нь миний мэдрэмжийг харгалзан гайхалтай юм).
Одоо бодоод байхад би ямар нэгэн байдлаар (12 наснаасаа хойш) садар самуунд уруу татагдаагүй өсч томрохыг хэзээ ч боддоггүй. Их сургуульд ороход би гайхалтай охинтой хурдан холбогдсон бөгөөд түүнтэй 18 сар орчим хамт байсан. Харамсалтай нь би тэр өдрүүдийг ихэнхдээ ашиглаагүй, интернет дэх ганцаардсан шөнүүдийг эрхэмлэхийн тулд нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийж байсан ... Миний порно зуршил цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр хангалтгүй болж, саяхан намайг (одоо 23) шинэ нөхцөл байдал. Би саяхан шууд утгаараа мянга мянган порно видео цуглуулж эхэлсэн. Би бүгдийг нь үздэггүй. Би үүнийг хэт их цуглуулдаг. Үнэхээр хачин. Энэ нь ямар нэгэн цом шиг л байдаг. Би порно дээр хэтрүүлэн хэрэглэдэг байсан ч бэлгийн хавьталд орох хугацааг хэдэн өдрийн турш уртасгадаг. Эцэст нь (ойролцоогоор 4 хоногийн өмнө) дуусахад энэ нь бүрэн сэтгэл ханамжгүй байсан төдийгүй би шаналж байсан бөгөөд одоо бүрэн босгож чадахгүй байх шиг байна. Таны хэлж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ би өөрөө аяндаа босох асуудалд шууд утгаараа хэзээ ч тулгарч байгаагүй, зарим унтраалга нь тасарчихсан байгаа, биологийн хувьд энэ миний явсан хамгийн доод түвшин гэж бодож байна, гэхдээ сэтгэлийн хувьд сэрэл нь одоо хүртэл хэвээр байна. Би өөрийгөө бие махбодид ноцтой хохирол учруулаагүй гэдэгт найдаж байгаа бөгөөд энэ нь миний олон жилийн турш тархи, бие махбодид юу хийснийг харуулсан жинхэнэ сэрүүлэг юм. Одоо миний хамгийн их санаа зовж байгаа зүйл бол би үүнээс татгалзаж чадна гэж бодож байгаа ч би нөхөж баршгүй хохирол учирсандаа маш их айж байна, би бүх зүйлийг туршиж үзэх гэж оролдсоор л байна. Эрт үед би мэддэг байсан, гэхдээ би одоо дахиж ажиллахгүй байж магадгүй гэж бодох нь үнэхээр аймшигтай юм, ялангуяа одоо ирээдүйгээ харж, суурин амьдарч, гэр бүлийн амьдралаа эргэцүүлэн бодож байхдаа.
Надад суугаад порно үзэхээс нойргүй байсан. Гэртээ харьж, бэлгийн харьцаанд орж эхлэх хүртэл хэдэн цаг үлдсэнийг тоолно. Гэртээ үлдэхийн тулд би утасны дуудлага, арга хэмжээ авахаас зайлсхийдэг байсан. Би анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой зарим чухал ажлыг орхигдуулсан. Би хар тамхинд донтсон хүн шиг санагдаж байна. Би өөрийгөө хянах чадваргүй.
Гайхамшигтай, үр бүтээлтэй амьдрахад надад илүү ихийг өгсөн. Гэхдээ олон жилийн турш би сэтгэлийн хямралд өртөмтгий, байнга эрч хүчгүй байдаг. Намайг юу юунаас холдуулж байгаа тухай ойлголттой байсан бөгөөд үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэж их хичээв. Энэ жил би алдааг олж засварлаж эхэлсэн. Би хүчин чармайлтгүйгээр өвс, тамхиа нэлээд их хүчин чармайлтаар орхисон. Би үүнийг төлөвлөөгүй эсвэл анзаараагүй ч кофеиныг бас больсон. Би зогсоосноос хойш ямар нэгэн хурц үр нөлөөг мэдэрсэнгүй, гэхдээ удаан өөрчлөлтүүд гарсан. Би оюуны хурц чадвараа алдаж, бүр их ядарч байгаагаа мэдэрч, юу ч хийх хүсэлгүй болсон. Би хэдэн долоо хоногийн турш найзуудтайгаа зугаалж байгаагүй бөгөөд утсаа авахад хэцүү байв. Би насан туршийн хөгжимчин байсан ч хөгжмийн зэмсэгтээ хүрч үзээгүй. Сүүлийн үед надад тархины тэг тааламжтай байсан. Юутай ч би одоо хэдэн өдөр masturbation хийлгүйгээр явлаа. Намайг үнэхээр хайрладаггүй нэг зүйлийг би өнөөдөр ажиглав. Би порнограф нээсэн бөгөөд тархины хариу урвалыг үл харгалзан миний биеийн бусад хэсгээс хариу ирээгүй. Амьсгал өөрчлөгдөхгүй, зүрхний цохилт, бэлэг эрхтэнд цусны урсгал орохгүй. Бие махбоддоо анхаарлаа хандуулж, гараар өдөөж эхлэхгүй бол юу ч болохгүй гэдгийг ойлгосон. Хэсэг хугацаанд ийм байсан. Миний бие завсарлага гуйж байна.
Надад вагонд үлдэх нэмэлт урам зориг юу өгч байгааг та мэдэх үү? Айдас. Айдас = “Ариун новш! Би тун удахгүй 26 хүрнэ. Порнографаас үүдэлтэй ED нь 26 настай. Би зүгээр л 10 жилийн зугаатай байсан. Үүний оронд би компьютерийн дэлгэцэн дээр тэвэрч завгүй байв. Хэрэв би үүнийг нахиалахгүй бол би 30-тай байх болно, цаашид биенээ барих чадваргүй болно. Би ариутгасан 30 настай байхаас гэнэт айж байна. Энэ нь аймшигтай юм!
6th ангиас хойш өдөрт дор хаяж нэг удаа хичээллэж эхэлсэн тул PMO хичнээн их нөлөөлсөнийг би ойлгоогүй. Энэ бол PMO'ing-г эхэлсэн тэр жил миний амьдрал өөр замыг авчирч эхэлсэн бөгөөд би порно, порнограф болон хачирхалтай порнограф руу эхэллээ. Би эргэж хараад, тэр жил хичээлээ дуусгаад зогсохгүй ажил дээрээ дургүй байсан учраас би ангийнхнаасаа хоцорчээ. Надад цөөн найзууд байсан, учир нь би эвгүй, нийгмийн түгшүүртэй байсан. Энэ мэдрэмж нь HS-ийн туршид үргэлжлэн үргэлжилсэн бөгөөд коллежид элсэхэд надад үнэхээр их өвдөж байсан. Коллежид байхдаа би хичээлээ дуусгахыг хүсэхгүй байсан учраас миний оноо сайжирсан. Мэдээжийн хэрэг би 3.0-ыг авсан боловч энэ нь маш сайн байсан байх. Би хөдөлмөрлөх хүсэлгүй байсан учраас би хялбархан төгссөн. Дунд сургууль, ахлах сургууль, коллежийн туршид би хэзээ ч найз охин байгаагүй бөгөөд хэдхэн шөнө коллежид согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж цөөхөн хэдэн охинтой болсон. Коллежид би тархины манан, хиймэл оюун ухааныг олж авч, охидыг сонирхдоггүй / муу биш байхаас гадна аз жаргалгүй, ядарсан. Би сэтгэлийн хямралд орсон, эсвэл өвдөж байсан гэж боддог байсан бөгөөд намайг аз жаргалтай байлгахын тулд маш их зугаатай амралт чөлөөт эм хэрэглэж байсан бөгөөд би яагаад ийм мэдрэмжийг мэдэрч байгааг мэдэрч байдгийг ойлгосон. 6 сарын өмнө 2-ийн талаар би санамсаргүйгээр энэ хуудсанд садаа болж, энэ нь миний асуудлуудын эх сурвалж болж чадсан гэдгийг ойлгосон. Мэдээжийн хэрэг. Миний iPhone дээр гинжин хэлхээний програм авахын тулд маш их тусалдаг өдрүүдийг тэмдэглэж авах хэрэгтэй. Би XNUMXnd puberty-ийг өнгөрөөж байх шиг санагддаг.
Бодит бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эрмэлзэл намайг асаагаагүй гэсэн үг биш юм. Порно болон жинхэнэ сексийн тухай ойлголт хоёулаа сэтгэл хөдөлгөм (магадгүй сексийн тухай ойлголт ХӨГЖИЛТЭЙ байж магадгүй). Зүгээр л жүжиг дээр байхдаа үүнийг босгохын тулд юу хийх, юу бодохоо мэдэхгүй байгаа юм шиг санагддаг. Миний тархи бодит зүйл дээр биш харин порнод хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд бэлгийн хүчийг өдөөхөд сургагдсан юм шиг байгаа юм.
Би үргэлж юу ч хийхээс өмнө нэгийг нь үрэх хэрэгтэй залуу байсан. Намайг сэрэхэд Fap. Ажлын өмнө шүршүүрт орох. Унтахын өмнө Fab, ихэвчлэн хоёр удаа. Бүгд, өдөрт дор хаяж 3 удаа. Бүгдээрээ. Өдөр. Би 20 настай, 11-тэй байхдаа masturbation-ийг олж мэдсэн. Тиймээс та математик хийдэг. … Байнгын зүйл хийх боломжгүй болсон, маш цэвэр бус бодол санаа агуулсан гэх мэт олон зүйлийг орхисон тул үнэхээр садар самуунд уруу татагдсан порно үзэх нь миний хувьд эцэст нь юу хийсэн бэ? Би сэрэхдээ үе үе өвдөж байсан. Энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж байгаа бөгөөд миний гуяны доод нурууны цавинд бага зэргийн өвдөлт мэдрэгдэж байсан бөгөөд үргэлж гүвдрүүтэж байсан. Би 2 ба 2-ыг нэгтгэж, судалгаагаа хийсэн бөгөөд энэ нь надад 100% хэт заслын улмаас байсан гэж хэлсэн ([тамхинаас гарсны дараа] энэ нь бүрмөсөн алга болсон, хэзээ ч ийм шинж тэмдэг гарч байгаагүй). Тиймээс аяллыг эхлүүлнэ. 3 өдөр!
Таны нийтлэлд баярлалаа, Порно рулет дээр алдагдсан. Бараг үгээр хэлбэл би таны нийтлэл дэх залуутай яг ижил зүйлийг даван туулсан. Таны үгийг унших нь миний нүүрнээс өөр хүний нүүрний маскыг өргөхтэй адил байв. Би интернэтээс эрт эрт эхэлсэн тул өөрийн хувийн шинж чанарыг бүрдүүлэх боломж хэзээ ч байгаагүй.Үүнийг допамин доош чиглэсэн спиралаар хязгааргүй интернетийн холболттой хослуулсан. Би тэр хүн биш гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд таны нийтлэл дэх залуу эрэгтэйчүүдтэй ижил шинж тэмдэг илэрч будилсан; Үүнээс болоод би хайр сэтгэлийн харилцаа үүсгэхээс буцаж ирсэн.
Намайг өдөр бүр (өдөрт хэд хэдэн удаа) алгадахад хэн нэгэн намайг дуудаад гарвал би шууд л хаячихна. Би эмэгтэйчүүдийг туйлын дур булаам гэж боддог байсан ч би бэлгийн харьцаанд үргэлж "сэтгэл ханамжтай" байдаг тул тэдэнтэй хамт ямар нэгэн зүйлийг туршиж үзэх хүсэлгүй байсан. Өсвөр насандаа би өдөрт арав орчим удаа алга болсон үеийг өнгөрөөсөн (энэ нь хэтрүүлэг биш, заримдаа үүнээс ч их байх болно), өсч томрох тусам өдөр бүр 90-80 удаа тогтвортой болж байв. өдөр. Би хэсэг хугацаанд сандрах, дараа нь түгшүүрийн дайралт, дараа нь ADHD-ийн хэт их шинж тэмдэг илэрч байсан (би юунд ч анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, эхэлсэн бүх зүйлээ орхисон). Би яаж ч чадахгүй гэсэн ичгүүрийг хүчтэй мэдэрсэн. Одоо, XNUMX хоногийн турш порно / masturbation хийлгүйгээр би сэтгэлийн түгшүүргүй байна гэж хэлэхгүй. Гэхдээ энэ нь хуучин байснаасаа XNUMX% -иар буурсан байна. Энэ хурдтай удахгүй би түгшүүргүй байх болно. Тиймээс үүнийг нүдэнд илүү хялбар болгох үүднээс бяцхан жагсаалт гаргая.
- Илүү их түгшүүртэй байдал
- Бонер ч гэсэн
- итгэл
- Хүмүүстэй уулзах, гадагш гарахыг хүсч байна (би та нарын заримтай адил SAP биш байсан, гэхдээ та маш сайн SAP бөгөөд гурван сар огтлохгүй бол дүүжлээрэй)
- Мэдрэмжийн 100% өсөлт
- Эмэгтэйчүүдийг илрүүлэх радар (гучин метрийн радиус доторх охин бүр тэр даруй мэдэгдэх болно)
- 100% зорилтот өсөлт (ADHD-ийн шинж тэмдгүүд илэрдэггүй, одоо би эхлээд байгаа зүйлийг дуусгаж чадна)
Би порнограф намайг гэмтээхээс эсвэл өөрийгөө алахаас аварсан байх гэж би боддог байсан. Гэхдээ үүнийг бодитойгоор авч үзэхдээ PMO-г ашиглах нь миний сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө сүйтгэх бодол, зан авирыг улам хүчирхэгжүүлж, амьдралын бүх зүйлийг илүү зовлонтой болгож байгааг би анзаарсан. Тиймээс урт хугацаанд амьдралаа угааж байгааг харах л юм бол хэсэг хугацаанд “тайвшрах” нь ашиггүй юм.
[Залуу 20 настай] Би өдөрт хэд хэдэн удаа мастурбация хийж байгаад өөрөөсөө “Би яагаад ингээд байгаа юм бэ? Энэ нь тийм ч сайн мэдрэгдэхээ больсон. ” мөн nofap-ийг туршиж үзэхээр шийдсэн. Миний хамгийн сүүлд нэг охинтой харьцахаас хойш 2 жил өнгөрчээ. Мастурбаци бол миний цорын ганц бэлгийн гарц байсан.
Одоогийн байдлаар би чамайг хэчнээн их доромжилсноос болж зүгээр л новш шиг санагддаг тэр сэтгэлгээний байдалд байна. Таны бэлгийн дур хүслийг буталж, хольж, шингэрүүлээд шөл болгоод (дараа нь идээд бутлаад, жорлонд газар дээр амьдардаг бидний мэдэхгүй үл мэдэгдэх бохирын бүс болгон зайлуулдаг) бэлгийн харьцаанд орохгүй байх шиг л байдаг. таны хүсэл эрмэлзэлд зориулагдсан байх ёстой. Бүх зүйл жаахан мэдрэмжгүй, алслагдсан мэт санагддаг, үүнээс гадна та залхуу, урам зориггүй бөгөөд таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол интернэт дэх үе тэнгийнхэндээ энэ бүхэн ямар зэвүүн санагддагийг хэлж өгөх явдал юм. Би яг одоо ажилд орох гэж оролдож байсан боловч хойшлуулав. Чадвартай холбоотой асуултуудыг даван туулахад хэцүү биш юм.
Миний амьдралд порно эмэгтэйчүүдийг юу хийдэг болохыг би анзаарсан. Энэ нь миний бараг бүх эмэгтэйчүүдийг порно объект болгон хувиргадаг. Энэ нь хяналтаас гарч байгаа юм. Энэ нь өмнөх өдрүүдэд үзсэн садар самууны үзэгдлүүдийг тоглуулахыг хүсч байна. Миний оюун ухааны нүд порно одлетыг миний харж буй жинхэнэ эмэгтэйчүүдийг орлодог. Энэ нь хамгийн зохисгүй цаг үед гарч ирдэг тул миний мэдрэлийг цочирдуулж байгаа бөгөөд зүгээр л миний оюун санааны нүдэн дээр удаан сууж байх шиг байна.
Өглөөний 8 цаг шиг сэрээд өдрийн 2, 3 цагийн дараа идэх, уух, бие засах газар хүртэл орохоо больчихсон байхад би PMO-г их хэмжээгээр хэрэглэдэг байсан. Би нэг өдөр өөрийгөө ийм толин тусгал дээр өөрийгөө толинд харж байхыг санаж, би үнэхээр зомби шиг харагдаж байсан, миний нүд гунигтай, цустай, огт амьгүй харагдаж байсан. Энэ нь миний новшийг айлгав. Гэхдээ энэ нь намайг зогсоосонгүй. Эдгээр хуралдаануудын үеэр би дур тавихдаа өөрийгөө тэр өдөртөө хийчихсэн гэж хэлдэг байсан, гэхдээ хүүе, 15 минутын дараа би энэ галзуу солиотой юм шиг санагдаад насан туршдаа нэг хүний хардаг байсан хэмжээнээс илүү үтрээ харчихаад компьютер дээрээ буцаад орчихдог байсан. Эдгээр нь одоог хүртэл миний донтолтоос үүдсэн зарим үр дагавар юм
- бага итгэлтэй байна
- - нийгмийн хувьд
- Би гэм буруу, ичгүүр, жигшүүртэй, өдөр бүр хүний нөөц бололцоогоо хангаж чадахгүй гэдгээ мэддэг
- Охидын эргэн тойрондоо эвгүй байна
- PMN-д (2920 жил x 8 цаг PMO) ойролцоогоор 1 цаг алдсан нь энэ нь PMO-д алдагдсан 122 (24 цаг)
- ЭМАААБ зэрэг эрсдэлтэй зан үйл, их дээд сургуулиудын аль алинд нь байдаг
- анх удаа охинтой бэлгийн хавьталд орохдоо биеэ чангалж чадаагүй. Хэдийгээр тэр үеэс хойш би хэд хэдэн өөр охидтой хамт байсан. Би ерөнхийдөө нэлээд сайн ажилласан гэж боддог ч ихэнхдээ биеэ чангалж чадахгүй (гараар masturbation-ийн хүчтэй бэлтгэл хийсний улмаас) толгойдоо порно үзэгдэл бодолгүйгээр охинтойгоо дур тавих гэж тэмцдэг.
Надад БҮХ "шинж тэмдгүүд" байсан. Би порно үзэхээс “рок” авахад хэцүү байсан ч жинхэнэ секс хийх хүсэл алга. Энэ нь жилийн өмнөөс эхэлсэн байх. Үүнтэй зэрэгцэн миний порно “зуршил” дээврээр даамжирсан. Илүү экстремаль кинонуудын цуглуулгыг бүрдүүлж өдөрт хэдэн цаг ашиглаж болох байв.
Порнографийн хүнд хэрэглээ бол нийгэм зүгээр л үл тоомсорлож байгаа зүйл бөгөөд би ихээхэн хэмжээний хохирол учруулж байна гэж бодож байна. Зөвхөн донтсон хүмүүст төдийгүй тэдний талаархи бусад хүмүүст болон ямар ч ойлголтгүй гэр бүлийн гишүүддээ. Өдөр тутмын засвараа хараахан хийж амжаагүй байсан тул урьд өмнө хүмүүс рүү үерхдэг байснаа мэднэ. Тэр үед шалтгаан нь ийм байсан гэдгийг би мэдээгүй байсан ч одоо үнэхээр их харамсаж байна. Надад нэг хөөрхөн охин “надад юу тохиолдоод байгаа юм бэ?” Гэж хэлж байсан. өөрийнхөө төлөө яагаад би түүнд зориулж босгож чадахгүй байгаа юм бол гэж гайхаж байна. Надад л ноцтой асуудал тулгарахад түүнд ямар нэгэн буруу зүйл тохиолдсон гэж би түүнийг бодоход хүргэсэн ямар аймшигтай зүйл бэ?
Миний гишүүн 4-ийн 5-ийн долоо хоногийн дараа их сайхан харагдаж эхэллээ. Үүнээс үүдэн гадаргуу нь тунгалаг боловч тунгалаг, тунгалаг, тунгалаг биш юм шиг харагдаж байна. Хагалгаагүй бол арьс зөөлрүүлж, цэнэглэх боломжийг олгодог. Энэ нь мэдэгдэхүйц байв.
Nofap-ийн өмнө миний шинж тэмдэг
- D сервэрийн тэг дохио. Миний сайхан шинэ найз бүсгүй орондоо хэвтэж байсан бөгөөд би 0% -ийг барьж байсан. Дахиад өнгөрөхөөс ч илүү үхэх нь дээр гэж би өөртөө амлав. Хүсэл тэмүүллийн талаар ярилц
- Сэтгэл түгшсэн байдлаас болж би нүүрээ нойронд автуулж, харагдахуйц тэмдгийг үлдээх болно. Хүмүүс намайг мууртай тэмцэж байгаа юм уу гэж асуудаг юм.
- Би унтаж чадахгүй байсан. Би тэнд хэвтэж, нарны доорх бүх юмны талаар санаа зовох болно.
- Би бас унтаж байхдаа шүдээ хавирах болно. Би араагаа доошоо өмсөж, шөнийн унтахын тулд шөнийн харуулаа өмсөж байв. Хэрэв би энэ шүдний эмчилгээг үргэлжлүүлэх шаардлагатай бол миний шүдний эмч надад хэлэв.
- Миний зүүн мөрний ир нь байнгын өвдөлттэй байдаг.
- Дик маш их дарамт шахалтаас няцарсан.
- Бүх цаг үед санаа зовдог.
- Lazy, үр ашиггүй. Би төслөө эхлүүлж сонирхолоо хурдан алдах болно.
- Хөдөлгөөнгүй, бүдүүлэг бус, нийгмийн бус зан үйл. Хэн нэгэн надтай шууд ярьж байхад миний оюун ухаан хэрэн тэнүүчилдэг.
- Хамт ажиллагсад, гэр бүлийнхэн ч гэсэн нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Би гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт өнгөрөөхгүй байх шалтаг хайж, зарим тэнэг онлайн тоглоом тоглохыг дэмждэг. Би жинхэнэ амьдралаас татгалзаж байсан.
- Унтахаасаа түргэн гарах нь. 8 унтах цагийн дараа ч би өөр 8-ыг буцааж чадна гэж бодсон.
- Хобби хайх, турших хүсэл эрмэлзэл бага.
- Намайг өөрийгөө хүндэтгэдэг байсан тул өөрийгөө дордуулсан. Би амьдралдаа эмэгтэй хүн байсан эсэхээс шалтгаалан аз жаргалаа тодорхойлсон. Би найз охинтойгоо зодолдсон найз охиныхоо тухай хар дарсан зүүд зүүдэлдэг байлаа. Энэ айдас миний сэрүүн амьдралд аажим аажим аажмаар хувирч, амьдралаа бодит амьдрал дээр үлдээхэд хүргэдэг. 35 нас - ED эдгэрсэн, амьдралыг дахин тодорхойлсон. Дээрээс нь зөвлөмжүүд, унших материал, ажиглалтууд
20-иод насны эхнээс би өнөөг хүртэл PMO-ийн хоригдол байсан бөгөөд үүнийг найз нөхөд, гэр бүл, ажил, нийгмийн арга хэмжээнээс илүү сонгож, өөртөө итгэлгүй болж, үүнээс ч илүү хачин болсон. 2011 он дамжин би порно үзэхийн тулд мөнгө төлдөг байсан (би хэзээ ч хийхгүй гэж өөртөө тангараглаж байсан), амьд камер хүүхнүүдийг үзэж эхэлсэн, учир нь би илүү гүнзгий зүйлийг хүсч байсан. Порно бол энэ ертөнцөд илүү нухацтай хандах хэрэгтэй зүйл юм.
Порно шоу нэвтрүүлгийг сексийн талаар механик аргаар харах эмэгтэйчүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Хувцсаа тайл, новш, хувцасаа өмс. Секс бол нотлох зүйлтэй адил юм. Залуус үүнийг энэ механикаар ярьдаг, яагаад гэвэл тэд дэлгэцэн дээр харсан зүйлд нөлөөлдөг бөгөөд эмэгтэйчүүд тэднээс ижил бэлгийн харьцаанд ордог (бэлгийн зуршлын талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг) хүмүүст таалагдахын тулд үүнийг тэднээс авчээ. Энэ бол маш гунигтай түүх юм. Залуус өөрсдөө бий болгосон эмэгтэйчүүдийн хүлээлтэд барьцаалагдсан байна.
(22 нас) Өдөрт 3 удаа бэлгийн хавьталд орохдоо дур тавихад юу ч гарахгүй байсан ч гэсэн би санаж байхдаа !! Би нэг охинтой болж, биеэ алдсан. Энэ үнэхээр эцсийн сүрэл байсан. Энэ нь намайг сэтгэлийн хямралд оруулсан. Сүүлийн нэг сар үнэхээр аймшигтай байсан бөгөөд эмч надад Сертралиныг зааж өгсөн. Үүний нэг гаж нөлөө нь ED үүсгэж болзошгүй юм! Яг одоо надад хэрэгтэй зүйл биш ...
Порно нь эмэгтэй хүн ямар байх ёстой вэ гэсэн ойлголтыг минь алдагдуулсан гэж бодож байна. Уламжлалт бодлоор бол би порно сайтын эмэгтэйчүүд үргэлж нүүр будалт, пластик мэс засал хийдэг гэх мэтчилэн гоо үзэсгэлэнгийн талаар бодитой бус хүлээлттэй байдаг гэсэн үг биш юм. Би эмэгтэйчүүдийг 2 хэмжээст хэлбэрээр, дэлгэцэн дээр байгаа зүйл шиг харахыг боддог гэж боддог. бодит амьдрал дээр харагдаж байгаа зүйлээс илүүтэйгээр миний тархи эмэгтэй хүний 3d хэмжээст дүрс, түүний sillhouette-ийг бодит амьдрал дээр хэрхэн хүлээж авахыг өөрчилсөн юм. Бодит амьдрал дээр дур булаам дүр төрхтэй эмэгтэй ч гэсэн надаас тэр бүр анзаарагддаггүй, яагаад гэвэл миний мэдрэмжийг хаячихсан гэж боддог. Бодоод үз л дээ ... хэрэв та хэзээ нэгэн цагт 3D биетэй адил бөмбөлөг, эсвэл шоо дөрвөлжин хэлбэртэй зүйлгүй бөмбөг шиг зургийг харж байсан ч нэг талыг нь л харж байсан, дараа нь хэн нэгэн чам руу хөл бөмбөг шидсэн бол , эсвэл хос шоо ямар болохыг танд харуулав ... та эдгээр зүйлийг автоматаар танил, ердийн зүйл гэж ойлгохгүй эсвэл 2 хэмжээст зургуудтай адил хариу өгөхгүй.
Би зөөлөн порно сайтыг ашигладаг байсан Playboy-н) миний бүх амьдралын туршид masturbation хийх. (Би 37 настай.) Миний өмнөх бүх харилцаанд секс ихэвчлэн онцгүй байсан (ховор тохиолдолд энэ нь сайн байсан) бөгөөд энэ нь миний хувьд үргэлж түгшүүр төрүүлдэг байсан нь намайг секс / харилцаа холбоо хайхад саад болж байсан. Хэдийгээр би зөөлөн цөм хэрэглэдэг ч видео порно надад эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэхдээ би эмэгтэй бие махбодийн талаар бодит бус хүлээлттэй хэвээр байгаа нь өдөр тутмын амьдралдаа тааралддаг бодит эмэгтэйчүүдэд татагдахад минь саад болж байна. Миний шинэ түнш IS сэтгэл татам. Би үүнийг оюун санааны хувьд харж чаддаг ч миний уран зөгнөл, түүний тухай бодол яг огт огтхон ч огт нийцдэггүй.
Би үргэлж зөвхөн уран зөгнөл, эсвэл "wank bank" ашиглан masturbation хийдэг байсан. Гэхдээ жил хагасын өмнө би порнотой танилцаж, нухацтай үзэж эхэлсэн. Өдөрт 2-3 цаг орчим харж, улам бүр ядарч, юу ч хийхийг хүсдэггүй байсан тул миний амьдрал доошоо чиглэж эхлэв. Ээж маань намайг эмчид үзүүлээд би нөхцөл байдлаа тайлбарлах хүртэл миний хөвчрөлт улам бүр суларч, миний оюун санаа манан болж эхлэв. Надад сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, бэлгийн донтолт оношлогдсон. Би эм ууж эхэлсэн (Effexor XR), сүүлийн хоёр сар орчим хугацаанд би бүх эрч хүчээ аваад, гадагшаа гарч, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй болж, дүн маань сайжирсан. Эцэст нь би өөрийнхөө боломж бололцоог ашиглаж байгаа юм шиг санагдлаа. Эхэндээ порноны талаар ярилцаж байсан хүмүүс порно нь асуудал биш байсан гэж хэлсэн. Тийм учраас би үүнийг эртхэн эмчлүүлээгүй. Нийгэмд порно нь хөвгүүдийн бэлгийн бухимдлаас ангижрахын тулд байгалиас заяасан, эрүүл байдаг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Хэтэрхий их зүйл таныг зомби болгож байгааг хүмүүс мэддэггүй.
Сэрснийхээ дараа PMO хийж, өдрийн турш маш их ядардаг байсан тэр өдрүүдийг би санаж байна. Надад эрч хүч байгаа үед би дахин PMO хийх болно ... заримдаа өдөрт 4 удаа. Энэ ядаргаа миний амьдралд байхаа больсон гэдэгт би маш их баяртай байна.
Миний амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрсөн сайхан найз охин (хожим миний эхнэр)хөл шүтээний портын сайт эзэмшигч] бас миний ямар ч уран зөгнөлийг биелүүлэхдээ баяртай байсан. Оронд нь, би биш мөн бусад сайтуудаас олсон агуулгын талаар өдөр бүр masturbated. Яагаад? Учир нь би донтсон байсан. Би эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орж, дараа нь бэлгийн харьцаанд орох болно. Өглөө сэрээд хамгийн түрүүнд masturbation гэж боддог байсан. Би зураг авалтанд загвар өмсөөд дараа нь ижил зураг авалтанд masturbation хийх боловч видео бичлэг хийх болно. Энэ нь намайг өрөвдөлтэй, гунигтай, амьдралын ямар ч эрч хүчээр шавхагдаж, уур уцаартай болгоно. Мастурбат нь донтуулдаг зан чанар учраас сэтгэл ханамжийг хэзээ ч орхихгүй бөгөөд таныг улам бүр masturbate хийхэд хүргэдэг. Миний тархи ажиллаагүй, шулуун бодож чадахгүй, ой санамж муу байсан. Байнгын masturbation нь миний босоход нөлөөлж, орондоо хэвтэж байсан нь намайг паранойд болгож, эмэгтэйчүүд, хүмүүстэй харьцах харьцаанд маань нөлөөлсөн. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд үүнийг бүр сайн, эрүүл гэж бодоход хүргэсэн. Гэхдээ тийм байсан бол яагаад би хөгийн юм шиг санагдчихсан юм бэ? Одоо би 30 настай, masturbation үнэгүй. Огт бараг жил болоогүй байна.
Өндөр хурдны интернет надад ямар ч хил хязгаар байхгүй болсноор үнэхээр гайхалтай зүйл боллоо. Миний M өдөртөө 3 эсвэл 4-ээр нэмэгддэг. Би одоо 24 болж байгаа бөгөөд энэ асуудал миний амьдралд нөлөөлж, миний хийж чадах зүйлсийг хязгаарладаг гэдгийг ойлгож байна. Энэ нь намайг сулардаг, сэтгэлийн дарамттай, сэтгэл түгшээсэн, сэтгэлийн зовиуртай байсан бөгөөд амьдралын талаархи миний үзэл бодол цөхрөл дүүрэн байв.
Намайг дахилт хийхэд нийгмийн орчин дахь зүйлс эвгүй байдалд ордог. Хөгжилтэй юмаа. Дахилт хийснийхээ дараа шууд ярилцаж байхдаа толгойдоо “Би яагаад энэ хүнтэй яриад байгаа юм бэ? Тэд яагаад надтай ярихыг хүсдэг вэ? Энэ ярианаас миний мөнгөний эсвэл бэлгийн ашиг юу вэ? ”Гэж асуув. Намайг дахилт өгөхөд хоёр талын ашиг тусын талаар харилцан тохиролцсон чулуун хүйтэн шалтгаан байх ёстой юм шиг байгаа юм. Хэхэ Энэ бол намайг PMO хийхэд тархи надад хийдэг зүйл юм. Энэ новшийн новш.
Би бол онгон охин юм. Зарим талаар шашин шүтлэг / соёл иргэншилтэй, магадгүй зөв охиныг л хүлээж байгаа байх. Хэхэ Тиймээс би эмэгтэйчүүдтэй дотно харилцааны талаар тайлбар хийж чадахгүй, гэхдээ ED-ийн талаар тайлбар хийж болно. PMO-г зогсоохоосоо өмнө би хагас бэлгийн харьцаанд ордог байсан. Хэрэв би үргэлжлүүлэн явсан бол маш их ED зовж шаналах байсан гэдэгт би итгэдэг. Энэ нь улам сайжирч байна. Би одоо өглөө босдог.
[Эвдэрсэн эхнэрт]] Би сэтгэлзүйн чиглэлээр сурдаг оюутан бөгөөд [порно асуудал үүсгэж болзошгүйг] удаан хугацаанд мэддэггүй байсан. Миний хувийн туршлагаас харахад fapping нь бүхэл бүтэн харилцааг эвдэж чаддаг бөгөөд би илүү сайн мэддэггүй байсан. Та харьцаатай, порнографтай холбоотой хэвээр байгаа бол энэ нь таны тархийг үнэхээр эмх замбараагүй байдалд оруулдаг, яагаад гэвэл та хэнтэй хамт байгаадаа хайртай байж болох ч таны тархи бусад бүх халуухан хүүхнүүдийг кинонд тоглуулж байгааг ойлгодог. энэ нь хэвийн зүйл тул та бусад охидууд руу очиж мессеж бичээрэй. Энэ нь автомат юм шиг, тэр ч байтугай энэ тухай бодох ч үгүй. Би 3 жилийн харилцаатай байсан. Хэрэв би энэ талаар мэдэж байсан бол надад байхгүй байх байсан гэж бодож байна. Бид хоёулаа харилцаандаа хууран мэхэлж дууссан бөгөөд үүнийг боловсруулах гэж оролдсон ч миний тархи болж байгаа бүх зүйлд хэтэрхий их хутгалдаж, архидалт ихтэй байсан. Порно үзэх дуртай үедээ бүх бодол чинь мананцар байдаг тул тодорхой тунгаан бодох нь хэцүү байдаг. Энэ нь дэлбэрэхэд маш амархан. Эцэст нь би түүнд зүгээр л бүрэн бөгс байсан тул шулуун бодож чадахгүй байсан бөгөөд одоо би 3 жилийн харилцаагаа алдсан төдийгүй хамгийн сайн найзаа бас алдав. Гэхдээ магадгүй хамгийн сайн зүйл тохиолдож магадгүй юм, яагаад гэвэл миний хувьд хамгийн чухал байсан энэ нөхөрлөлөө алдахдаа би амьдралынхаа олон зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байсан бөгөөд порнографаас татгалзах нь тэдний нэг байсан юм. Түүнчлэн эрүүл хооллох, дасгал хийх, одоо зөвхөн онцгой тохиолдолд л архи уудаг. Тамхинаас гарах нь энэ бүхэнд үнэхээр их тус болсон гэж бодож байна, гэхдээ би үүнд ороогүй удсан ч гэсэн. Гэхдээ fapping-ийг зогсооход хэцүү биш юм шиг байна. Энэ нь тамхи шиг биш юм. Зүгээр л та үүнийг хийхээр шийдсэн үедээ үүнийг хийдэг бөгөөд ийм зүйл тохиолдсон үед бусад бүх муу донтолтыг орхих нь илүү хялбар болно. Миний мэдэж байгаа зүйл бол одоо урьд өмнө мэдэрч байснаасаа илүү дээр болсон гэж бодож байна.Тиймээс миний санал болгож буй зүйл бол [нөхөртөө] r / nofap-ийн талаар ямар нэгэн байдлаар хэлж, тэр үүнийг харсан эсэхийг шалгах явдал юм. TED хэлсэн. Түүнд НЭГЭН боломж олго. Би үерхэж байхдаа энэ талаар мэддэг байсан бол би тийм ч их бөгс долоохгүй байх байсан гэж үнэхээр их мэдэрч байна. Би бас уух зүйлээ хянаж, эрүүл хооллож, ядаж нөхөрлөлөө хадгалж үлдэх байсан. Хэрэв та хүсвэл түүнийг миний сэтгэгдлийг уншаасай. Хэрэв тэр тантай хамт байгаа бол тэр өөрчлөгдөхийг хичээхийг хүсч байгаа байх. Магадгүй тэр зүгээр л зөв мэдээлэлгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та өөрчлөгдөхийг хүсч байвал энэ нь эхлэх гайхалтай арга юм. Хэрэв та түүнд шаардлагатай бүх мэдээллийг өгч, тэр одоо ч гэсэн хэн болохыг сонгосон бол цааш явах цаг нь болсон байж магадгүй юм.
Садар самуун, бэлгийн ядрал, порнодтой холбоотой ED, ядарч туйлдсан, байнга шивнэх, найз охинтойгоо харьцах харилцааны улмаас порнограф, завхайрал, завхайрал, завхайрал, завхайрал гэх мэт ичгүүртэй дурсамжууд. Хангалттай.
Би уран зөгнөл, гараараа masturbation хийхээ больсон боловч зөвхөн өндөр хурдны интернетээр хангадаг хатуу, цочирдомтой, хурдан өөрчлөгддөг зургууд хэрэгтэй байв. Хэрэв миний тестостероны түвшинг шалгаж үзэхэд үр дүн нь эргэж ирэв. Порнографийн хувьд хатуу чулуулаг авч болох боловч хэдхэн секундын дотор дэлгэцнээс харангуутаа үүнийг алдах болно. Мөн үзэж байсан порно маань цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж, би үзэхийг ХҮСЭЭГҮЙ, гэхдээ сэрэл өдөөх зорилгоор хэрэгтэй болсон. Мөн өдөр тутмын урамшуулалтай зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлгүй болж, шагнал авахаа больсон. Үүний зэрэгцээ, ямар нэг зүйл Миний олж авсан амттай холбоотойгоор порно үзэх хүсэл төрж, эсвэл бодит амьдрал дээр тоглуулах болно. Би урам зориггүйгээс өөр шалтгаанаар коллежоо орхих гэх мэт буруу сонголт хийж, өөртөө "энэ бол хамгийн сүүлчийн удаа" гэж хэлсэн ч порно киногоо үргэлжлүүлэн ашиглах болсон. Садар самуун тухай бодол толгойд оронгуут би зомби шиг санагдлаа. Миний ой санамж үнэхээр аймшигтай байсан, нийгмийн түгшүүр нэмэгдэж, тархины хүчтэй манантай байсан. Pmo-ээс татгалзсанаас хойш эдгээр нь бүгд эрс сайжирсан.
Маш олон залуу залуус эдгээр шинж тэмдгүүдээр шаналж байгааг би огт мэдээгүй байсан. Манай нийгэмд ямар нэгэн зүйл хурдан өөрчлөгдөхгүй л бол охид маань "мэдрэмжгүй болсон" ханьтайгаа ихээхэн харьцах бололтой.
Дахилт эхэлмэгц би дуртай бүх сайтаа шалгаж, шинэ зүйл юу болохыг олж мэдээд, ядартлаа шөнөжингөө үргэлжлүүлэн явсаар байгаад дахиад нэг орлоо. Тиймээс маргааш нь би үнэхээр ядарсан юм шиг санагдлаа. Бие өвдөх, бага зэрэг хоолой өвдөх, нүд улайх гэх мэтээр бие махбодийн хувьд өвдөж байгаагаа мэдэрсэн ... Ажил дээрээ төвлөрөхөд маш хэцүү байсан. Би компьютерийн дэлгэц рүү ширтээд юу хийж байгаагаа мартсаар л байв. Дахилт хийсний дараа нийгмийн түгшүүр ердийнх шиг өндөр байв. Би хэн нэгний хажууд байхыг хүсээгүй бөгөөд маш амархан уурлах болно. Ажлаа тараад гэртээ харьж, унтах гэж хичээж байснаа санаж байна. 1-р өдөр миний бие туйлын их ядарсан байсан ч миний оюун ухаан түгшсэн байдалтай байсан тул унтахад хэцүү байв. Садар самуунтай холбоотой үр дагавар ямар байдгийг би дэндүү сайн мэднэ ... Би бараг тэн хагас нь л байх шиг байна, би байж болох эр хүний бүрхүүл шиг л байдаг. Миний хоолой бүр ч чанга, зарим талаараа сул сонсогдож байна. Тэр өдрүүдэд толинд харах дургүй байсан. Яг одоо надтай зугаалах сонирхолтой хэдэн охид байгаа ч тэдэнтэй зугаалъя гэж бодохоор аймшигтай стресст ордог. Би хамгийн сүүлийн үеийн masturbation марафоноос бэлгийн дур хүслээ тэгтэл хэвээр байгаа бөгөөд жинхэнэ эмэгтэйчүүдийг тойрон хүрээлэх хүсэл надад алга. Миний мэдэрч байгаа зүйл бол сэтгэлийн түгшүүр. Би өөрийгөө нетээр аялж байхдаа компьютер дээр байхыг олж харсан. Миний тархи үүнд орсоор л ... Ерөнхийдөө интернэтийг өдөөх донтсон хүн шиг л байна.
Би 15 настайгаасаа л порно үзэж эхэлсэн байх. Энэ бол хоргүй зүйл гэж үзвэл миний бүх эрэгтэй найзууд хийж байсан болохоор миний үзэх байдал улам даамжирсан. Сүүлийн дөрвөн жилийн хугацаанд порно кинонд дур тавих нь өдөр тутмын хэв маяг болжээ. Саяхныг хүртэл асуудал гараагүй хэвээр байна. Би одоо 21 настай. Миний порно үзэх зан үйл 7 сарын өмнө гайхалтай хазайлт хийсэн. Финалд сурахдаа би өдөрт 3-4 удаа masturbation хийдэг байсан. Хичээлийн стрессийг даван туулах хялбар арга. Ширээний ард 12 цагийг өнгөрөөхдөө порно нь өдөр бүр хамгийн их зугаатай байдаг. Гэхдээ би өөрийгөө ижил хүйстнүүдийн порно гэсэн хайлтын нэр томъёо бичиж байгааг хараад энэ бүхэн ноцтой болсон. Шинэ дүрсийг хараад гэнэт маш их догдлов. Би төөрөлдөв. Үүний дараагаар том зан авир, хэт их зан авир байв. Би өдөрт 5-6 удаа явж чаддаг байсан тул дур тавихад маш богино хугацаа шаардагддаг байв. Дур тавих бүрийн дараа энэ асар том Hangover байсан. Би ямар новшийн юм хийж байсан юм ?? Би тэсэн ядан хүлээж байсан ч үргэлжлүүлэн хийсээр байсан бөгөөд өөр нэг "шинэ дур тавилтын" төлөөх хүсэл эрмэлзэл зогссонгүй. Дахилт бүхэн миний сүүлчийнх байсан. Эдгээр нь маш их бухимдалтай долоо хоногууд байв. Энэ материал яагаад ийм богино хугацаанд гэнэт ийм сэтгэл татам болов? Өмнө нь намайг жигшин зэвүүцсэн, дур тавьсны дараа ч намайг жигшин зэвүүцэх материалд masturbating хийж байсан.
[23 нас] Дахин ачаалахаасаа өмнө миний бэлэг эрхтэнд мэдрэмтгий мэдрэмж байхгүй байсан бөгөөд 10 секундын турш биеэ чангалж чадсангүй. Хэрэв та үүнийг хамгийн дээд тал нь хоёр минут үргэлжилсэн гэж нэрлэж болох ч бэлгийн харьцаанд орох нь юу ч мэдрэгддэггүй.
Сүүлийн хэдэн өдөр 4-6 цагийн турш порно сайтууд цацагдав. Би өнөөдөр порно үзэх гэж л гэр лүүгээ яарлаа. Энэ нь миний ажил, унтах цагийн хуваарьт саад болж байна. Би оронд нь порно үзэхийн тулд танилцахыг хүсч байсан сайхан бүсгүйтэй болзоонд зарагдав. Транссексуал порно нь миний бэлгийн харьцаатай холбоогүй болох нь илүү тодорхой болсон. Сүүлийн 30 хоногт 5+ цаг порно үзсэнийхээ дараа транссексуал порно уйтгартай болж эхлэв! Би илүү жигшмээр, цочирдмоор бусад зүйлийг хайж эхлэв.
Би садар самууныг их ашигладаг бол эмэгтэйчүүдэд илүү их хүсдэг, бэлгийн харьцаанд илүү ихээр автдаг. Би энэ мэдрэмжийг үзэн ядаж байна. Энэ нь миний харьцдаг охид бүсгүйчүүдийг доройтуулж, тэдэнтэй хамт өнгөрөөх цаг хугацааг үр ашиггүй болгодог төдийгүй өөрийгөө үл хүндэтгэсэн явдал юм. Цөхрөнгөө барах нь миний эр хүн болохыг хүсдэг чанар биш юм. Өмнөх зан араншинг эргээд харахад үнэхээр харамсалтай байна. Би байгалиасаа тэр хүн биш гэдгээ мэднэ (порно байхгүй бол би сексийн талаар огт цөхрөхгүй).
Сүүлийн 2 жилийн хугацаанд би ихэнхдээ гэрлээгүй байсан порно кинонд үнэхээр донтсон гэж боддог. Намайг донтсон гэж төсөөлөөгүй байсан бол би видеоны араас улам шинэлэг видео бичлэгийг өдөр бүр компьютерийн ард өнгөрөөдөг байсан бол инээдтэй юм. Хэрэв миний интернет удаан ажиллаж, би үзэж чадахгүй байсан бол би уурлаж, тохирох болно. Би интернетийн траффик намжтал хүлээхээс өөр зүйл хийхгүй байх байсан. Би хичнээн их цаг хугацаа алдсанаа бодохоор чичирч байна, гэхдээ үүнээс цаашгүй!
Би эмэгтэйчүүдтэй яагаад дутмаг байдгаа олох гэж оролдож байв. Би элсэн чихрээ хаях, дасгал хөдөлгөөн хийх, бахархдаг ажилтай болох, охидууд намайг өөрийгөө дажгүй гэж боддог хоббитой болох гэж хичээх, зодооны урлагт суралцах, дасгал хийх, илүү эерэг бодол бодох, болзошгүй шалтгаанууд. Аль нь ч зүүг үнэхээр хөдөлгөсөнгүй. PMO-г 5 хоногийн турш зогсоосны дараа би өөр эр хүн шиг байсан - хүчтэй бэлгийн дур хүсэл, хүсэл эрмэлзэл, бараг цөхрөнгөө барсан. Дараа нь удаан хугацааны туршид дахин мэдрэгжүүлэлт үргэлжилж байгаа боловч үргэлжлүүлэн зүүгээ хөдөлгөж байна.
Өнгөрсөн долоо хоногт би порно порно порно дахин орсон. Порно үзээд өдөржингөө бүхэл бүтэн порнографыг үзээд, миний шодойн зүүн талд хаван үүсгэсэн байв. Бүхэл бүтэн босоо ам нь би зүүн тийшээ зогсож чадахгүй болтлоо өвдөж, дараа нь нэг өдөрт хүрэх мэдрэх мэдрэмж, хувцаслалтын хувьд мэдрэмтгий байв.
Би тийм ч том порно хэрэглэгчид биш, гэхдээ миний masturbation асуудал миний ойлгосноос хамаагүй хүнд байна гэж хэлмээр байна. Би арьсаа гараараа хажуу тийш нь мушгидаг тул миний хөхний бүх хэсэгт хөхөрсөн ул мөр бий. Би зогсож байхдаа шингэн ялгаруулж чадахгүй, мөн masturbationгүйгээр ч ялгадас гаргаж чадахгүй. Би бас бэлгийн харьцаанд орохдоо аарцагыг урагш нь түлхэж, таашаал авах нь хэвийн биш байж магадгүй юм. Би ихэвчлэн гадагшлуулсны дараа одоо арьсны үзүүр улайж, өвдөж эхэлдэг. Хэсэг хугацаанд би гар, бэлэг эрхтэнийхээ хооронд цамц өмсөөд татдаг байсан, энэ нь тослох материалын сонин хэлбэр гэж таамаглаж байна ... Асуудал нь арьсанд шууд хүрэхэд би ердийн мастурбацаар гэмтээж байгаа юм шиг санагддаг. Одоо миний бэлэг эрхтэн маш эмзэг болсон юм шиг байгаа юм. Би өглөөний модоо байнга авдаг байсан, одоо энэ нь жигд бус болдог. Би бараг хэзээ ч чулуу шиг хатуу ясыг хэзээ ч авдаггүй, харин би үүнийг өөрөө тохиромжгүй үед ч өөрөө аяндаа авдаг байсан. Заримдаа би шивэх шаардлагатай үед ч хэцүү болдоггүй, хагас хатуу шодойгоороо ялгарч чаддаг. Бөмбөгөөрөө тоглох нь хүртэл бага зэрэг өвддөг. Хамгийн аймшигтай нь бол би долоо хоног тэссэн ч гэсэн эдгээр олон асуудлууд (жишээлбэл / хөхөрсөн) хэвээр үлддэг бөгөөд удаан хугацаагаар цээрлэсний дараа биенээс ялгарах үед энэ нь намайг барьж байгаа юм шиг там шиг өвддөг. үрийн шингэний асар их ачаалал.
Мастурбаци эсвэл порно намайг идэхийг хүсэхгүй байгаа болохоор би айж байна. Миний masturbation зуршил, порнографын хэрэглээ улам бүр даамжирсаар энэ зан авир нь жигшүүртэй болж, үүнийг зогсоомоор байна гэж би айж байна. Надад огт мэдрэгддэггүй. 24 настай. Би онгон биш, надад элбэг дэлбэг байсан. Би зүгээр л бэлгийн харьцаанд орсон. Үдээс хойш 3 цаг болж байна. Би бүрэн новш шиг санагдаж байна. Гэм буруу биш, эсвэл үүнтэй төстэй зүйл бол надад огт урам зориггүй мэдрэмж төрдөг. Амьдрал надаас тасарсан юм шиг санагдаж байна. Мастурбаци хийлгэсний дараа би иймэрхүү мэдрэмж төрдөг. Би новш шиг санагдаж байна. Мастурбаци миний амьдралыг бүрэн эзэмдсэн. Би ажилдаа явж, гэртээ ирээд, оройн хоолоо хийчихээд ихэвчлэн шөнө дунд болдог унтах цаг хүртэл masturbation хийдэг. Энэ бол өдөрт 6 цаг masturbating хийх явдал юм. Амралтын өдрүүдэд би өдөрт 10 цаг орчим masturbation хийдэг. Би ч гэсэн жинхэнэ эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаанд ордог, гэхдээ киберсексэд автдаг.
Би 28 настай, порно миний амьдралд 12 жил орчим болжээ. Би хоёр жилийн өмнө нийгэмд хандах хандлагагүй болж, нийгэмшүүлэх хүсэлгүй болж, амьдралд бүрэн унтаарч байгаагаа анзаарсан. Өнгөрсөн жил энэ байдал улам дордов. Найз нөхөрлөл маань хүндэрч, заримдаа ганцаардах мэдрэмж надад үлддэг. Миний сүүлчийн харилцаа 5 жилийн өмнө байсан бөгөөд одоо эргэж харсан нь түүний PMO тодорхойгүй болоход маш их нөлөөлсөн (ялангуяа ED асуудлууд). Одоо надад таалагддаг эмэгтэйчүүдэд ойртох тусам хүчтэй түгшүүр төрж байна.
Порног хамгийн ихээр нөлөөлдөг шиг надад нөлөөлсөн ч энэ нь миний хэлж чадах хамгийн сайн жагсаалт юм.
- Өглөөний модны бүрэн алдагдал
- Садар самуунгүйгээр бэлгийн хавьталд орохдоо гараа сунгах эсвэл тогтворгүй болгох
- 100% нь бэлгийн харьцаанд ороогүй, нэвтрэлтгүйгээр шууд босч унадаг
- Порнографийн дүр төрх, бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эрмэлзэлтэй байх
- Бэлгийн дуршил буурах
- Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн хүчирхийлэлд хэрхэн нөлөөлөх талаар буруу ойлголттой байдаг
- Надад түншээ болон порнографын адил үйлчлэхийг хүсдэг
- Гэмт хэрэг, сэтгэлийн дарамт, сул дорой байдлын мэдрэмжээс шалтгаалан сэдэл саатуулахгүй байх
- Порнографи ба masturbationийн дараа олон хоног үргэлжилдэг ядаргаа, ядаргаа
- Өөрийгөө тоглоход байнга хэрэгтэй (гол төлөв уян хатан байхад masturbate)
- Нийгмийн халамж, сэтгэлийн түгшүүр
- Сэтгэл хангалуун бус, хөгжилтэй дуртай
- Сэтгэл санааны чадавхыг их хэмжээгээр бууруулж, үнэхээр инээд алдахад хэцүү, эсвэл ямар нэгэн юманд санаа зовсон, эсвэл гунигтай гэх мэт.
- Надад итгэх итгэл буурч, миний дуу хоолойны эзлэхүүн тодорхой буурч, хөтөч байхгүй
- төвлөрүүлэх чадваргүй
- Ядаргаа болсноор богинохон
- Эрчим хүч, амь нас, аяндаа урхи, оч гээд ямар ч нэр өгөхийг хүсч байгаа зүйл ч үгүй
Би нэг жил хагасын өмнө өөрийгөө интернет порно хэрхэн залуу эрийн бэлгийн дур хүслийг устгаж байсан тухай хоёр нийтлэл уншаад инээж байснаа санаж байна. Тиймээ би инээлээ. Тэр үед би үргэлж хатуу порно порно үзэж байсан бөгөөд порно миний цорын ганц сонирхол болж байсан ч надад асуудал тулгараад байгаагаа мэдсэнгүй. Хэдэн сарын дараа би амьдралынхаа анхны найз охиныг олж, ED-тэй гэдгээ мэдээд гайхаж: яаж ED-тэй болох юм бэ ??? Надад ямар новш байна вэ? Яагаад урд минь байгаа нүцгэн бүсгүйтэй сэтгэл хөдлөхгүй байна вэ? Энэ нь миний порнографын хэрэглээ асуудал болж магадгүй гэсэн санааг хэзээ ч ХЭЗЭЭ ч бодож байсангүй. Yourbrainonporn-ийг олж мэдсэнийхээ дараа ч нухацтай хандахаасаа өмнө хэдэн сарын хугацаа зарцуулсан. Охидтой үерхэхийн оронд олон жилийн турш интернетийн порно үзэх дуртай болсон нь хичнээн буруу байсныг ойлгоход хэдэн сарын хугацаа зарцуулав. Үндсэндээ, порно донтогчид биш (одоогоор) порно донтогчид өөрсдийгөө мэдэрч үзээгүйгээс болж порно ямар нэгэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. порно донтогчид ED-тэй гэдгээ ухамсарлах хүртлээ тэдний нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ ED нь бидний мэдэж байгаагаар аажмаар буурах эцсийн шат юм.
[Порно үл үзэгдэх сар бүр суларсан. Эхлээд, ямар ч шинж тэмдэг байхгүй.] Гэнэт миний бодлоор миний сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж эхэллээ. Миний сэтгэл хөдлөлт, эрчим хүч буурч, бага зэрэг итгэлтэй болсон. Би хамгийн муухай, хамгийн муухай сэтгэгдэл, эсвэл ихэвчлэн би бухимддаг. Би ямар нэгэн зураг, эмэгтэй, худалдаа арилжаа бага зэрэг секс, хүйстэй холбоотой алсаас харвал зүрх сэтгэл маань урагшилж эхэлдэг .. хиймэл допамины урвал. Тэр ч байтугай бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан COMMERCIALS ч гэсэн би энэ талаар ямар нэгэн сонирхолтой зүйл олж чаддаг байлаа.
Олон жилийн турш би сэтгэлийн өөрчлөлт, төвлөрөх чадваргүй, "тархины манан" өвчнөөр шаналж байсан. Энэ олон жилийн туршид би ухаан алдаж унах шиг болсон. Би үүнийг бага байхаасаа олон жилийн турш каннабисыг буруу хэрэглэснээс болсон байж болох юм гэж үргэлж боддог байсан, гэхдээ одоо түр зогсоох шийдвэр гаргасны дараа хэт их masturbation болсон гэдгийг би мэдэж байна. Хамгийн их ядаргаатай зүйл бол охидууд намайг дур булаам гэж үздэг (хэрвээ том толгойтой юм бол уучлаарай), охидуудтайгаа байнга уулзаж харьцдаг, үүнийг цааш нь үргэлжлүүлж, тоглолт хийх боломжгүй болохоос айдаг. Би "жинхэнэ ертөнц" -ийг ховор хийдэг. Энэ нь хачин юм, яагаад гэвэл би охинтойгоо уулзаж байгаад угсарч чадахгүй байсан ч би түүний зургийг онлайнаар үзэж, шууд мод авах боломжтой байсан.
Дахин ачаалахаас өмнө би бодит амьдрал дээрх охины уран зөгнөлөөс босох нь миний хувьд үнэхээр боломжгүй зүйл байсан гэдгийг та бүхэнд хэлэх хэрэгтэй. Яг л порно нь намайг маш их нойргүй болгосон шиг би амьдрал дээр дур булаам охидтой бэлгийн харьцаанд орж байгаагаа төсөөлөхөөс ч дургүй хүрч чадахгүй байв.
PIED эдгэрсэн: Энэ үнэн. Тэнд өлгөөтэй байгаарай, та болон таны тахиа дахин аз жаргалтай байх болно. Энэ нь хэсэг хугацаа шаардаж магадгүй юм. Та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хэтэрхий их татсанаас болж би түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй болсон. Өдөрт 5 удаа чичрэхээ болиход энэ нь бас алга болсон. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
Порнографаас гарсны дараа порнографын шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь надад тохиолдсон юм. Би зүгээр л порно өгдөг байсан. Би шинэ охинтой болзоод эхлэхэд ердийн заншилтай байсан. Тэгэхээр би өмнө нь энэ донтолтын түвшинд огт байгаагүй юм шиг байна. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн 90% нь миний амьдралд хэзээ ч тохиолдож байгаагүй зүйлүүд гэдгийг санаарай. Мөн энэ бүх шинж тэмдгүүд бүгд бүрэн тайвшруулж эсвэл сайжирч, энэ үед (13-ийн өдөр ямар ч порно / masturbation / orgasm):
- Сэтгэл түгших - цээж хорсох, сандрах, зүрхний цохилт, цусны даралт ·
- Амиа хорлох бодлоор цохиулах нь хэтрэх,
- Архаг ядаргааны шинж тэмдэгүүд
- Хооллох, унших, кино үзэх, хөгжим тоглох, уран бүтээл хийх зэргээр ямар ч зүйлд таашаал авах чадваргүй байх (би хөгжимчин, зураач) ·
- Биеийн өвдөлтийн хачин таашаал ·
- Хүнд нойргүйдэл - гурван долоо хоногийн турш нийтдээ 18 цаг орчим унтах ·
- 10-ыг өдөрт нэг удаа бэлдэх
- Бэлгийн ядаргаа - бэлгийн дур хүсэл буурах, амьдралын сонирхол буурах, төмсөг, цавины өвдөлт, гэхдээ masturbation хийх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдсээр байна.
- ADD · Хамтарсан яриа ·
- Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд · Толгой өвдөх
Би өөрийн эрхтэнд бие махбодийн хохирол учруулсан. Миний судраас вен судлууд гардаг. Би PMO эхэлсэнээс хойш жилийн туршид жил бүр шалгаж үзсэн бөгөөд эмч надад венийн судсыг хэрэглэж байсан бөгөөд тэднийг masturbationтэй холбоотой гэж хэлсэн.
Үнэндээ галзуу юм шиг хичнээн их fapping хийх нь намайг өрөвдмөөр санагдаж байна.
Би энэ новшоос залхаж байна - дахилт хийх, өөрчлөгдөхийг хүсэх, орондоо хэвтэх, ялагдсан хүн шиг санагдах, найзуудаа жинхэнэ дотно харьцаатай байхыг харах, нэг шөнийн дэгээгээр бусдыг зугаацуулахыг харах. Өөрийн өрөвдмөөр порно-өдөөгдсөн ED-ийн улмаас онгон хэвээр байгаа, миний мөрөөдлийн охины араас явахаас хэтэрхий их айдаг, яагаад гэвэл би түүнийг авсан ч гэсэн би түүнийгээ алдчихсан юм шиг л алдана миний экс, бүгд Р новш, М, новш О-оос болж.
Надад олон тооны фоби байдаг. Хамгаалалттай амьдралыг туулах нь хорхой, зөгий, хорхой, зөгий шиг сонсогдох бүх зүйл, аалз, алдаанууд, унах, өвдөх, охид, хамгийн муу зүйл бол гэдэснээс босож буй зүйлээс айдаг. ам руу (бөөлжих). Гэхдээ 15/16 өдрөөс хойш тэд эрс багассан. Зөгий, битгий гүй, битгий хэл гүйгээд бай. Миний бөөлжилт хамгийн их сайжирсан, үймээн самуун, байнгын санаа зоволтгүй, тэр ч байтугай ийм зүйл надад тийм их төвөг учруулаагүйг харсан.
Би 16 настайгаасаа хойш masturbation-т донтсон байсан (би одоо 25 настай). Донтох байдлыг тодорхойлж эхэлдэггүй би байсан. Эмнэлгийн материалаар эхэлсэн бөгөөд янз бүрийн хачирхалтай порно яваарай. 3-4-ээс долоо хоногт 8-9-ээс өдөрт (удаашрахад бөмбөг маань маш их хор хөнөөлтэй)
Миний pmo / ed маш муу байсан тул би хэдэн жилийн турш бэлгийн бус хүн гэж боддог байсан. Би онлайн ертөнцөд өөрийгөө доройтуулахыг хүссэн бүх халуун зүйлүүдтэй байсан тул би бодит амьдрал дээр эмэгтэйчүүдэд хэзээ ч татагдаж байгаагүй. Би жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд татагдаагүй болохоор би ямар нэгэн ариутгалд ордог байсан бөгөөд энэ нь намайг асексул гэдэг нь цорын ганц утга учиртай зүйл байв. Дараа нь ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бөгөөд би нэг өдөр сэрээд ҮГҮЙ, энэ нь өөрчлөгдөх ёстой, би амьдралдаа хамтрагч ХЭРЭГТЭЙ, эмэгтэй хүнийг хайрлаж, хайрлуулахыг хүсч байна, би хэн нэгний төлөө, тэр миний хувьд тийм онцгой хүн байхыг хүсч байна гэж хэлэв. Тэр цагаас хойш би өөрийн SO-той танилцаж, урьд өмнө байгаагүй аз жаргалтай байна.
Бинг нь надаас маш их зүйлийг авдаг бөгөөд би үүнийг давах бүрдээ сэтгэлээ сэргээж чадах эсэхээ мэдэхгүй байдаг. Би өөрийгөө алдсан юм шиг санагддаг, би ухаан алдсан юм шиг төлбөр авдаг. Зогсох хэрэгтэй гэж хэлээд хэдэн цагийн турш явна. 30 секундын дараа би яг одоо эргээд ирлээ. Би бараг бүхэлдээ манан дунд байгаа юм шиг санагдах болно. Миний эргэн тойрон дахь бүх ертөнц бүдгэрч алга болно. Энэ нь би хонгилын алсын харааг бодит юм шиг мэдрэхгүй хэмжээнд хүргэхтэй адил юм. Би жинхэнэ юм шиг санагдахгүй байна; харилцан яриа бодит биш санагддаг; хол сонсогдож байна. хүсэл намайг цохиход би юу болсныг, яаж ийм их цаг алдсанаа санахгүй байна. Хэдэн өдрийн турш нар, цэвэр агаар хараагүй, эсвэл хэдэн долоо хоногийн турш сайн хооллоогүйгээс болж ямар их өвдсөн бэ? Би илүү их сэтгэл түгшээсэн порно үзэхээс ичмээр санагддаг байсан.
Энэ бол мөчлөг шиг юм, ялангуяа порно үзэхийн тулд, дараа дараагийн хоёр өдөр би өөртөө маш их хэрэгцээтэй, өөртөө итгэлгүй санагддаг.… Миний хамгийн удаан явсан нь 2 долоо хоног байсан. Би эр хүн дахиад олон удаа дахилаа. PMO-гүй энэ зүйлийг эргэж ирсний шалтгаан бол би "өөртөө итгэлтэй" өөрийгөө маш их санадаг. Өөртөө итгэлтэй, дур булаам залуу ихэвчлэн 7-р өдөр гарч ирдэг ... D ... .. Гэхдээ PMO-ийн уруу таталтыг эсэргүүцэх нь маш хэцүү байдаг.
Олон жилийн турш би эвэртэй байсан болохоор өөрийгөө алга болсон гэж боддог байсан. Хэрэв би охиноо өөртэйгөө бэлгийн харьцаанд оруулбал би заавал fap хийх шаардлагагүй гэж боддог байсан. Тиймээс би найз охин / секс найз / эхнэртэй болохдоо фаппинг хийхээ болино гэж бодоод фаппингээ зөвтгөх болно. Гэхдээ би саяхан хамт ажилладаг эмэгтэйтэйгээ бэлгийн харьцаанд орохоо больсон гэдгээ ойлгосон Хоёр удаа! Дараа нь би Тэрбээр гэртээ очиж, түүнтэй бэлгийн харьцаанд орох гэж төсөөлж байх үедээ гараад ирлээ! Энэ талаар хамгийн их заваарсан зүйл бол би өчигдрийг хүртэл энэ ямар новш байсныг мэдээгүй байсан юм. Яагаад гэвэл би бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэндээ үнэхээр дураараа дургиж байсан бол би үүнийг зүгээр л туулах байсан байх тийм үү? Би үнэхээр fapping хийж байгаа нь надад туслаа байна руу. Би донтчихсон новш байгаа болохоор болих хэрэгтэй.
Би өдөр бүр хамрынхаа цээжийг хамардаг байсан. Зарим үед порно / masturbation бэлтгэл хийсний дараа миний санамсаргүй хамар цус алдалт зогссоныг ажигласан. Дахиад би дахин цус алдаж байсан.
Би найман жилийн өмнө үерхэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эхний 5 жилийн хугацаанд хүчтэй өөрчлөгдөж байсан. Түүний ажилтай холбоотойгоор бид холын зайн харилцаатай байсан бөгөөд тусгаарлагдсан байдал, ойр дотно бус байдал нь намайг PMO-ийн ажилд эргэж ирэв. Мөн интерактив видео чат маш өндөр байгааг олж мэдсэн. Тиймээс энэ нь нэг жил орчим үргэлжилсэн. Үүний дараа бид дахин нэг байранд эргэж ирэхдээ би тархиндаа гүнзгий эргэлдсэн гэдгээ ойлгосон. Би өөртөө итгэх итгэлээ алдаж, миний хувийн сонирхол эрс багассан. Өмнө нь би үнэхээр өөртөө итгэлтэй, нийтэч хүн байсан болохоор бүгд алга болж эхэлснийг мэдэрч байсан. Энэ нь бидний харилцаанд нөлөөлсөн гэдгийг хэлэх нь илүүц биз ээ. Намайг бас юу ч өдөөсөнгүй. Аль нь том цагийг сорсон.
Хэт их шоргоолж, аймаар аймшигтай санагддаг. Энэ нь хөхөх болно. Гэртээ бас хэн нэгэнтэй санаа зовохгүй байх. Харилцан ярианаас зайлсхийх. “Хүссэн зүйлээ хий. Өөрийгөө хөгжөөж. Би унтах гэж байна; Би их ядарсан байна."
PMO-ийн надад үзүүлэх нөлөө нь: хүсэл зоригоо алдсан, сэтгэлээр унасан, бухимдсан, урам хугарсан, хүмүүстэй ярихыг хүсээгүй, яагаад гэвэл би маш их зовж шаналж, өөрөөсөө ичиж байсан. Тэд миний нөхцөл байдлыг мэдэж, улмаар параноик мэдрэмжийг мэдэрсэн гэж би сэжиглэж байгаа юм шиг л байна. Би ихэвчлэн нэг их гардаггүй, гэхдээ PMO-ийн өдрүүдэд би бараг өдөржингөө унтлагынхаа өрөөнд хаалгаа барьж, зарим хоолоо алгасдаг байсан. Би ямар ч жижиг зүйл хийх урам зориггүй байсан, амьдралдаа эмэгтэй хүн хэрэгтэй гэдгээ мэдэрсэн, гэхдээ би гадагшаа явж, охиныг уруу татахыг хичээх нь маш хэцүү байдаг. Тэр үед би бараг л хөгжим сонсож (би төмөр толгойтой хүн) хооллодог байсан. Би бараг л дасгал хийдэггүй, сэтгэлээр унасан үедээ хэт их эсвэл маш бага иддэг байсан. Би аймаар хойшлуулагч байна. Сүүлийн нэг сарын хугацаанд би порно үзэх masturbation хийхэд маш их эргэж, үрийн шингэнээ гаргахад маш хэцүү байсан. Би ED-тэй гэж бодохгүй байна, гэхдээ порно намайг уйтгартай болгосон. Энэ нь сүүлийн үед тохиолдож байсан байх, яагаад гэвэл би маш их ядарсан, нойрмог, ямар ч хүсэл эрмэлзэлгүй байсан болохоор хийх зүйл сайнгүй байсан болохоор би PMO-д хандсан.
Энэ нь порно порно руу hardcore руу шилжсэн. Би өдөрт 3 цаг гаруй порно үзэж, masturbation хийдэг. Өдөржингөө л энэ тухай бодож байсан. Би түүхий болж, цус алдах хүртлээ хийсэн. Энэ нь намайг зогсоож чадаагүй юм. Би үүнийг бараг 5 жил бараг өдөр бүр хийдэг байсан. Би хааяа нэг харахгүйгээр хэдэн өдөр явах байсан байх. Би дараа нь үргэлж тамхинаас гарах гэж байгаа гэж хэлсэн, энэ нь тийм ч зөв биш байсан, гэхдээ маргааш шөнө би үүнийг үргэлж зөвтгөж, дахин хийх болно.
Надад сэтгэлийн түгшүүрийн асуудал тулгарч, сэтгэлийн хямрал аажмаар аажмаар аажмаар асуудал тулгарч, найдваргүй болж эхэлсэн. Би бас дотно харьцаатайгаа үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд өөр хүнд хүрэхэд надад тааламжтай мэдрэмж төрөхгүй байсан. Яагаад гэдгийг би огт мэдэхгүй байна. Би үнэхээр нүдний харцтай тэмцэж, ичих мэдрэмжийг өөртөө авч явдаг байсан бөгөөд энэ сайтыг олох хүртэл PMO-той холбоогүй байсан. Одоо миний сэтгэл санааны байдал үнэхээр тогтвортой байна, миний хэлээд байгаа 6 орчим. Нүд хавьтах нь хамаагүй хялбар, ажил нь илүү сайжирсан, удахгүй болох тушаал ахих гэж байгаа гэж бодож байна.
Гурав хоногийн өмнөөс би бэлгийн хавьталд орж, оргил үе рүүгээ ортол хагас толгой өвдөж, толгойд минь хамгийн их өвдөж байсан толгой өвдөж эхэлсэн. Би ямар муухай юм бэ гэдгээ хүлээгээд дараа нь хийх болно. Надад яг ижил асуудал тулгараад байна. Би өөрийгөө хүчээр туулж, толгой өвдөх нь 15 цаг орчим үргэлжилсэн. Маргааш нь би дахиад оролдоод үзэхэд нөгөө л өвдөлт гарч ирэв. Одоо би өвдөлт нь эцэстээ арилах болно гэдгийг мэдэж байна, гэхдээ хэр удаан өвдөх гэж байгаа бол өвдөлтөөсөө ангижрахын тулд миний зуршлыг зогсоох гэж яагаад болохгүй гэж? Би өдөрт дунджаар хоёр удаа ойртож байгаа бөгөөд энэ нь хяналтаас гарч байна. Эхлэх
Интернет байгаа л бол би порно үзэж байсан. Би одоо 22 настай. Энэ нь миний мэргэжлийн амжилтанд нөлөөлөөгүй - би тэр талбарт нэлээд амжилттай байгаа боловч үлдсэн амьдрал минь зөөлөн байдаг. Одоогийн байдлаар эмэгтэй хүн байхгүй бөгөөд харагдахгүй байна. Үнэхээр амьдрах үнэ цэнэтэй зүйлүүд бүдгэрсэн. Үнэнийг хэлэхэд порнод masturbation хийгээгүй хамгийн урт хугацаа нь 1.5 долоо хоног байна. Би олон удаа зогсоохыг оролдсон боловч бүтэлгүйтсэн. Порно, хар тамхи, согтууруулах ундаа, видео тоглоом гэх мэт ямар ч хоромхон зуурын таашаал авах талаар боддоггүй нэг өдөр ч алга.
Би 12 жилийн турш бэлгийн харьцаанд орсон. Би 15 орчим удаа fapping хийдэг байсан. Би хэзээ ч, нэг удаа ч гэсэн гарын авлагагүйгээр (тэр ч байтугай таны бодож байсан шиг биш) эмэгтэй хүнтэй салж байгаагүй. Энэ нь дэгдээхэйнд ямар их анхаарал хандуулдаг болохыг төсөөлөөд үз дээ ... Тэр чамайг гаргахад тийм ч сайн биш байна. Надад ямар их сэтгэлгээтэй байдаг вэ гээд төсөөлөөд үз дээ, энэ халуун дэгдээхэй намайг холдуулж чадахгүй ... хэзээ ч би үүнийг нэг цагийн турш төмрөөр тэвэрчихгүй юу? Эфф. Би самарыг нэг удаа эмэгтэй хүнтэй унгаж чадсаныхаа төлөө буцааж худалдаж авах болно. Ганц удаа л би аз жаргалтай үхэх болно. Товчхондоо, би эмэгтэй хүнтэй хамт байж чадахгүй тул түүнийг босгож чадсангүй. Эсвэл дуусгаж чадахгүй байна. Эсвэл сексээс ямар ч төрлийн өдөөлт / сэтгэл ханамж / таашаал авдаггүй.
Порногын хэмжээг ихэсгэж, олон хүнийг порнодод үзсэн зүйлээсээ заяасан бэлгийн харилцааны үйлдэл хийдэг охидыг маш их хүлээж байгаа нь харагдаж байна.
Би Ойрхи Дорнод, Өмнөд Америкыг тойрч нэг жилийн турш энэ сэдвээр ярилцаж байсан найзтай байсан бөгөөд тэр яг миний яриад байгааг сайн мэддэг хэрнээ хэн ч үүнийг үнэндээ хэлж байгааг сонсоогүй юм шиг хачин царай гаргалаа. . Энэ найз нь ихэнхдээ порнограф үздэггүй байсан, учир нь тэр ихэнх цагаар найз нөхөдтэйгөө хамт байсан / ийм боломж байсангүй. Тэрбээр эргэж ирснийхээ дараа дахин порно үзэж эхэлсэн бөгөөд хэсэг хугацааны дараа маш новш болсон гэж хэлээд түүний нийгмийн тоглоом буурчээ.
(90 хоногийн тайлан) Би сексийн тухай бодож, төсөөлөхөд энэ нь жинхэнэ бэлгийн уулзалт, жинхэнэ эмэгтэй хүмүүсийн тухай юм. Би олон нийтийн газар гарахдаа эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэнг илүү их анхаарч үздэг. Миний өдөөж буй сэрэл нь яг л сексийн хүсэл биш, харин өмднийхөө шагайгаар тэвэрч компьютерийн дэлгэцийн ард гарах гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байсан порно-шуугиантай адил юм.
(40 нас) Миний үзсэн nofap-ийн бусад ашиг тус; миний сэтгэл санаа сайжирсан, би үргэлж урьдынх шигээ сэтгэл гутралд ордоггүй, нийгмийн хувьд тийм ч таатай бус байдаг. Бие махбодийн хувьд би сая дахин сайн мэдэрдэг; Компьютерын өмнө хатуу байрлалд түгжигдээд долоо хоног бүр хэдэн цагаар суугаад миний нуруу, үе мөч эвдэрч байсан тул зөвхөн хэтийн төлөвөөс би хамаагүй дээр юм. Дээр нь дасгал хийснээр би коллежийн жиндээ эргэн орлоо. Одоо би урт хугацааны харилцаатай, анхных нь SO байна, энэ бол ГАЙХАЛТАЙ!
Хэзээ нэгэн цагт би амьдрахыг хүсэхгүй байгаа цаг үе байсан шүү дээ. Бүх өвчин шаналал, чичирхийлсэн гар, төвлөрөл алдагдах, тонноос бусад хор хөнөөлт нөлөөлөл нь миний амьдралд маш их зовлон үзүүлсэн юм.
Би хоолойгоо боох / үсээ зулгаах / эрэгтэй бариул / үнэхээр муухай дом / BDSM гэх мэт байх хүслийг өөртөө бий болгосон боловч бодит амьдрал дээр би биедээ дундаж ясгүй, сэтгэл санаа тавгүй / нийгмийн хувьд эвгүй / хойш тавьдаг. / хүчирхийлэлгүй / хүчирхийлэлгүй. Энэ зүйлс намайг гайхшруулдаг байсан. Одоо би үүнд дуртай болж, эмэгтэйчүүдэд ийм зүйл хийхийг хүсч байна. Шинэ gf-тэй бэлгийн харьцаанд орсон ч гэсэн би түүнийг бага зэрэг боомилмоор байна. (Ex миний хувьд азаар дуртай байсан). Эдгээр нь алга болох уу? Би тэднийг хүсч байна, тэд намайг хэзээ ч сэтгэл хангалуун байхад саад болох юм шиг санагдаж байна, яагаад гэвэл би О чадахгүй юм шиг санагддаг, эсвэл чадахгүй бол хангалттай сэтгэл хөдөлдөг.
Героинд донтож, тэр хүнд эцэс төгсгөлгүй хангамжийг үнэгүй өгч байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Намайг өндөр хурдтай болсны дараа хурдан доошоо буусан гэж хэлэх нь илүүц биз. Би биеэ тоосон, аймшигтай ганцаардаж, хүнтэй харьцахаас маш их айдаг болсон. Гэртээ ямар нэг юм төвөгтэй болоход би дуртай порно одуудтайгаа үүсгэсэн хачин харилцаа руугаа буцдаг байсан. POV үзэгдлүүдтэй бол бараг л тэнд байсан юм шиг санагддаг. Допамин нь уйтгартай болоход та илүү их порно үзэх хэрэгтэй. Намайг эхлэхэд энгийн ТВ-ийн порнограф үүнийг надад зориулж хийсэн. Тамхинаас гарахаасаа өмнө би хэцүү болохоосоо өмнө хурдан бөгөөд ууртай үзэн ядалт үзэхийг харах хэрэгтэй байв. Унтаж байхдаа маш их цаг хугацаа өнгөрөөсний дараа би жигшмээр санагдаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь бүр ч илүү өөрийгөө үнэлэхэд хүргэдэг. Саяхан 13 найз залуу охиныг бүлэглэн алгадахыг харснаа мэдсэнийхээ дараа та хэрхэн хөөрхөн охины нүд рүү (эсвэл хэн нэгний) нүд рүү харж чадах вэ? Гэр бүлийн баяр эсвэл төрсөн өдрөөрөө порно видео үзэхээс хэтэрхий оройтож суухаас залхаж байгаагаа мэдсээр байж яаж инээмсэглэж суух вэ?
Эхний 7-ууд нь надад том асуудал байсангүй, гэхдээ үнэн хэрэгтээ миний бие жаахан сулрав. Би бэлгийн хавьтлын дараа нурууны өвчин намдав. Мөн би охинтой бэлгийн хавьталд орсон үедээ нурууны өвдөлт надад хүрч, эсвэл миний шодой живдэг. Порнографыг олж илрүүлэх үед миний нийт хувь нэмэр эхэллээ. Донтсоныхоо дараа би порнографын бүх хэлбэрийг түргэсгэх болсон. Номоо уншиж эхэлмэгц сургууль дээр төвлөрөх чадваргүй байсныг би анзаарсан. Би найз нөхөд, найз нартайгаа маш их ууртай, түрэмгий зантай болсон.
Би 80-аад оны кинонууд (80-аад онд) хэрхэн яаж whack хийх гэж байгаа залууст зориулж хийдэг байсан тухай ахтайгаа ярьж байсан. Одоо бусад бүх зүйл сэтгэл хангалуун бус байгаа тул буухын тулд танд хамгийн бузар шийдэл хэрэгтэй байна. Энэ нь 12 настай хүүхдүүд зонхилдог. Байгаа!
[30-аад оны дунд үе] Би сүүлийн 3, 4 жилийн турш өдөр бүр интернетийн порно сайтуудыг байнга ашигладаг, заримдаа өдөрт 3 удаа бэлгийн харьцаанд ордог. Миний шинж тэмдгүүд нь: 1) мэдээ алдсан бэлэг эрхтэн (хэдэн сарын өмнө нэг охин над дээр унаж, би юу ч мэдэрч чадахгүй байсан) 2) Би бараг юу ч хаядаггүй 3) Би бодит эмэгтэйчүүдийг бодвол өөрийнхөө уран зөгнөлөөр илүү их асдаг. 4) сулхан хөвчрөлт 5) зөвхөн гараараа үрийн шингэн ялгаруулж чаддаг - хэрвээ охин миний өмнөөс хийхийг оролдвол надад юу ч мэдрэгддэггүй.
Өнгөрсөн жил энэ нь үнэхээр эрс өөрчлөгдсөн, би үүнийг бараг өдөр бүр 5-6 цаг, заримдаа илүү удаан хийдэг байсан. Би найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орох боломжтой байсан ч порнографыг илүүд үздэг байсан. Хэзээ би өдөр бүр 2 удаа босдог байснаа санаж байна, саяхан би нэгээс илүү удаа хийлгэж чадахгүй байсан ч ихэнхдээ секс хийх хүсэлгүй байсан. Энэ нь надад тусламж хэрэгтэй байна гэж бодож байх үед байсан юм.
Урьд нь би мэдээж гоо сайхныг анзаардаг байсан ч хэзээ ч охинтой хамт байхыг ХҮСЭХЭЭГ БИШ гэж боддоггүй. Миний хувьд порно бол миний бүх секс хөтөчийг чиглүүлдэг газар байсан. Надтай холбоотой бэлгийн бүх зүйл бол порно байсан. Би энэ залууг жинхэнэ охинтой жинхэнэ секс хийж байгаа гэж хэзээ ч бодож чадахгүй байсан. Энэ үйл явцад хэдэн өдрийн дараа би үүнийг хийх нь хамгийн байгалийн зүйл юм шиг санагдлаа. Тиймээ, тийм ээ, надад бэлгийн харьцаанд орох боломжтой. Тиймээ тийм ээ, надтай хамт байхыг хүсдэг олон охид байдаг. Гэнэт өөрийгөө ялан дийлэх бодол маш тэнэг санагдаж, цаг хугацаа алдаж байна. Өмнө нь би ихэнх эрчүүдтэй хэзээ ч уулзаж, харьцаж чаддаггүй байсан ... Би үргэлж тэдэн шиг аашилж, эмэгтэй хүнтэй хэрхэн "эелдэг харьцахаа" мэддэггүй юм шиг санагддаг байв. Одоо би тэдний мэдэрсэн зүйлийг жаахан мэдэрлээ. Энэ бол гайхалтай юм.
Би өдөрт 5 эсвэл 8 эсвэл 9 удаа өдөрт 10 удаа үрийн шингэн хаядаг байсан! Энэ бол намайг 13 настай байхад, мөн 14, 15, 16 насандаа хөгшрөхөд тэр ч байтугай тийм ч эрт биш байсан. Миний бие бэлгийн харьцаанд огтхон ч дургүй байсан, гэхдээ би зүгээр л порно садар самууныг асаагаад дараа нь өдөрт 2, 3 орчим удаа үүнийг дахин шахсан. Өвдөлт намдаах өвчин шаналал хэвээр байгаа бөгөөд би үүнийг "өвдөлтийн шугам" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өгзөгөөс перинум хүртэл хуягаар дамжин, шодойн үзүүрээс мэдрэгддэг. Намайг цохиход хурц өвдөлт. Өө тийм ээ, би бэлгийн харьцаанд огт ордоггүй, эмчийн хэлснээр 100 хувь эрүүл хүн. Миний хувийн мэдрэмж бол миний шээсний сүв хэт их ялгарснаас болж үрэвсдэг. Энэ бол би өөрийгөө хичнээн их гэмтээсэн юм. Мөн миний түрүү булчирхай хавдаж, ямар нэгэн байдлаар миний өвчинд нөлөөлж байгааг мэдэрч байна. Одоо миний хөлний дундуур гал тавьсан хэдэн зуун албадан үрийн шингэнээс би хэзээ ч өөрийгөө нөхөж чадахгүй нүхийг би шатаасан уу?
(форум дээр хариулах) Би хөгширтлөө нойтон зүүд зүүдэлж ч байгаагүй, анхныхаа мөрөөдлийг яг эрт дээр үеэсээ мартдаг. Би танкуудыг хоосон байлгахын тулд маш их masturbation хийлээ. Таны мэдэрч буй өвдөлтийг би мэднэ. Мастурбаци хийхээ түр завсарлах цаг бол гэж бодож байна. Би эмч биш, гэхдээ миний бодол энд байна. Үрийн шингэн нь хүчиллэг тул хоолойг цочроож болно. Намайг шилэн аяар шагайгаад байгаа юм шиг санагдсан ч надад алга ташиж магадгүй гэж хэлэхэд нь эмчид үзүүллээ. Мастурбац хийхээ болиход энэ нь өөрөө аяндаа арилсан тул эрчүүд шээсний халдвар авах нь ховор тохиолддог. Би хаа нэг газар уншдаг байсан, дур тавихаас 30 минутын өмнө эсвэл дараа нь шээхгүй байхыг хичээ. Энэ нь миний цочролыг бууруулсан боловч гуурсан хоолойг цэвэрлэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрсний дараах үеийг багасгасан. Их хэмжээний ус ууж, кофеин агуулсан ундааг багасгах зэрэг кокс гэх мэт аргыг хэрэглэсэн. Мастурбаци хийх нь таны дикийг гэмтээж, өвдөж магадгүй, ялангуяа атгах нь минийхтэй адил сайн байвал. Сайн хийсний дараа түрүү булчирхайг тойрсон дур булаам булчин ядарч, өвддөг гэж боддог. Миний уурхай өнгөрсөн хугацаанд байсан. Дахин хэлэхэд завсарлага үүнийг шийдсэн.
Тэднийг Fap-ийн дараа ярихдаа муулж, бүдгэрч байгааг өөр хэн нэгэн ажигласан уу? 3-4 долоо хоногийн дараа NoFap-ээс хойш би сайн ярьж чадахгүй. Тэр болтол би бусад хүмүүстэй ярих гэж оролдохдоо үгээ буруу хэлдэг эсвэл үг хэлдэг.
Сүүлийн 23 жилийн хугацаанд би эрүүл мэндийн байдал, ханиад, томуу, вирус, бараг тогтмол хавдсан булчирхай өвчнөөр шаналж байсан. Мөн үе мөч, булчин өвдөх, ядаргаа, нийгмийн түгшүүр, тархины манан, муу ой санамж, сэтгэлийн хямрал. Миний төлөө явсан нэг зүйл бол миний хүсэл зориг, би илүү сайн хүн болж, илүү их зүйлийг бүтээж, илүү их зүйлийг бүтээж, хүмүүст урам зориг өгч чадна гэдгээ үргэлж мэддэг байсан. Би нотлох баримтын үйрмэгийг харсан боловч миний эрүүл мэнд надад үргэлж саад болж байгааг мэдэрсэн. Фаптай тааралдахаасаа өмнө би олон зүйлийг туршиж үзсэн бөгөөд амьдралынхаа ихэнх хэсгийг би masturbation битгий хэл порнографгүйгээр амьдарч чадна гэдгээ үгүйсгэж байсан боловч эдгээр 2 зүйлээс өөрийгөө ангижруулж байгаа нь надад байгаа бүхнээс илүү эрүүл мэндийг авчирсан юм. Миний амьдралд урьд өмнө тохиолдож байсан туршлага, гэрчлэл надаас гарч ирэхэд намайг шууд чимхэхэд хүргэсэн өөртөө итгэх итгэл / нийгмийн ур чадвар. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2 judge1306/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
Би урьд нь HS-т буцаж ирсэн бас нэг дотны найзтайгаа порно хуваалцдаг байсан найзтайгаа ярьсан. Тэд бүгд ижил туршлагатай байдаг. Хэрэв энэ олон хүмүүс порнодтой холбоотой ED-тэй бол бид YBOP-т донтох өвчнийг эмчлэх анхны жишээ гэж бодож байна. Эцэст нь маш их баримтжуулж, улам бүр цахим линзээр дамжуулан бидний бэлгийн харьцаанд ан цав үүсэх болно.
Би ихэвчлэн порно үздэггүй хоёр, гурван долоо хоногийг удирддаг, гэхдээ ердийн нөхцөлд бараг үргэлж гэм хоргүй, өчүүхэн жижиг дүрс миний тархинд ямар нэг зүйл очдог. Дараа нь би тэр дүр төрхийг өсгөх арга замыг олдог. Дараа нь тэр зургаас. Эцэст нь би зүгээр л бууж өгөөд шумбаж, анхны бэлгийн зургаас хойш XNUMX-XNUMX хоногийн дараа би урьд урьдынх шигээ гүнзгийрч, ажил тараад шууд унтахынхаа өмнө, шөнө дөл болтол явдаг. Дуусах болгондоо би толгойгоо булшлахыг хүсдэг бөгөөд миний бодлоор бол би порно-г хичнээн их үзэн ядаж, үүрд тангараглаж байгаад ганцхан өдрийн дотор дахин унах болно. Би компьютерээ эцэг эхийнхээ гарт үлдээж байсан ч заримдаа надад хэрэгтэй байдаг бөгөөд дахиад унахад хэдхэн өдөр болдог. Би амьдралдаа бүх төрлийн дур сонирхлыг шууд утгаар нь арилгаж есөн сарын турш порно, masturbation-аа хаясан. Энэ нь үнэхээр хэцүү байсан бөгөөд тэр үеэс хойш би үүнээс ойрхон амжилтанд хүрч чадаагүй. Чамайг үүрд орхиж чадахгүй юм байна гэсэн хүсэл надад төрж байна, энэ бол хүсэл тачаалаас болж зовох боловч өөрийгөө илүү сайн мэдрэх эсвэл биеэ тоох, өөрийгөө үзэн ядах, гэхдээ наад зах нь үүнтэй тэмцэхгүй байх гэсэн сонголт юм. Би садар самууныг дуртайяа үзэн яддаг. Үүнийг үзээд би өөрийгөө татаж, гайхалтай цочромтгой болдог гэдгийг би мэднэ. Миний компьютерийг хоёр хуваагаад миний эргэн тойронд байгаа хүмүүст (миний эцэг эхийг оруулаад) интернет холболтоо түгжихийг хэлмээр байна уу. Би удахгүй ухаалаг утас авах гэж байгаа бөгөөд миний гарт байгаа чөтгөр миний нэрийг дуудах вий гэж айж байна. Би урьд нь хар тамхи мансууруулах бодистой харьцаж байсан боловч энэ нь намайг алах дөхсөн ч би өөрийнхөө тухай болон донтолтыг порно үзэн яддаг шигээ хэзээ ч үзэн ядаж байгаагүй гэж хэлэх хэрэгтэй. Би хар тамхи, архинаас гарахдаа дөрвөн сарын турш нөхөн сэргээх эмчилгээнд гурван сар явсан. Хэрэв та түүнийг сэргээн засахаар ирэхэд нь гэрт нь явуулчихвал гэртээ хязгааргүй их хэмжээний кокаинтай цүнх барьчихсан байсан бол хар тамхинд донтсон хүн цэвэр цэмцгэр байх болов уу гэж бодож байсан уу?
Би өнгөрсөн амралтын өдрүүд хүртэл 13 жилийн турш порно донтохоо мэдээгүй байсан ... Энэ он жилүүдэд би үнэмлэхүй секс маньяк байсан. Би шөнө болгон ямар ч хиккопгүйгээр секс хийж чаддаг байсан.. Сүүлийн 8 жил хамгийн муу жилүүд байсан; Би сэтгэлээр унасан, түгшсэн, уурласан, будилсан, надтай юу болоод байгааг мэдэхгүй байсан.… Сүүлийн жил миний бие босох нь үнэхээр сул байгааг анзаарсан. болон Би дутуу бэлгийн хавьталд орсон байна.
Би хоёр дахь удаагаа эпидидимит оношлогдсон тул бие даан порно хаялаа. Эпидидимит бол “эр бэлгийн эсийг хадгалж, тээж явдаг төмсөгний арын хэсгийн гуурсан хоолойн үрэвсэл” бөгөөд маш их өвдөлттэй байдаг. Би илүү олон удаа давтагддаг байсан тул эпидидимит өвчнөөр өвдсөн гэж бодож байна. Бөмбөгний өвдөлтөөс болж эмч дээр очоод БЗДХ-ын шинжилгээнд хамрагдахаас өөр ичгүүртэй зүйл байхгүй гэж хэлье. Таны эмч “Та хамгийн сүүлд хэзээ бэлгийн харьцаанд орсон бэ” гэж асуухад “Би хэзээ ч би онгон биш” гэж хариулдаг.
Мастурбац хийсний дараа хачин шинж тэмдгүүд илэрч болно. Миний мэдэрч буй зүйлийг дүрслэх үг үнэхээр байдаггүй тул дүрслэхэд надад маш хэцүү байдаг. Энэ бол хайхрамжгүй байдал, хэт их цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдал, ADHD, тархины манан, бэлгийн дур хүслийг албадах зэрэг бүхэл бүтэн хачин сайхан наалдамхай мэдрэмж юм. Надад "эвэрт" гэсэн нэр хүртэл байдаг. Хорни бол үнэхээр зөв үг биш, яагаад гэвэл би үнэхээр эвэртэй байхдаа нийгэмд илэн далангүй, аз жаргалтай байдаг. Эвэр нь MO-г хэт их албадахтай адилхан бөгөөд өөр юу ч хийдэггүй. Бага байхдаа ийм мэдрэмж төрөхөд би үргэлж батгатай болдог байсан. Мастурбаци нь батга үүсгэдэггүй гэж тэд ярих нь надад хамаагүй.Миний хувьд би үүнийг 100% баттай хэлж чадна, одоо ч хэлж чадна. (Би бараг 40 настай.)
Өнгөрсөн хугацаанд, би өдөрт хоёр дахь (эсвэл гурав дахь) хугацаанд бэлгийн хавьталд ордог байсан.
Би хувьдаа 27 настай эрэгтэй. Би 13 насандаа хязгааргүй интернэттэй танилцахаасаа өмнө эрдэм шинжилгээний болон спортын өндөр амжилтанд хүрсэн хүн байсан. Миний амьдрал өөрчлөгдсөн; миний дүн буурч, би ном унших, спортоор хичээллэх, нийгэмшихээ больсон. Тэр цагаас хойш миний амьдрал видео тоглоом, интернет порно, мэдээллийн вэбсайттай холбоотой болсон. Би одоо процессыг аажмаар эргүүлж байна.
(Залуу эмэгтэй) Та хоёр цаг тутамд порно завсарлага авахгүй байхдаа баримт бичиг, финал ямар амархан болохыг мэддэг үү?
Сүүлийн үймээн самуунтай, хортой харилцаатай болсны дараа би бараг өдөр бүр өдөрт хоёр удаа арчиж хаях болно. Би тэнд мэдрэмжээ алдаж, үхэлд хүргэсэн цус харвалтанд орж, дур тавилт хийлгэсэн. Би хоёр жилийн өмнө олон тооны зэрлэг өвс тамхи татдаг байсан бөгөөд өндөр байх үедээ нэгийг нь үрж байсан нь хангалттай гэж боддог цорын ганц арга зам юм. Энэ нь таны допамин рецепторыг илүү их шарсан гэж бодож байна, учир нь та мансууруулах бодисыг илүү хүчтэй болгохын тулд үндсэндээ овоолж байгаа юм. 30 хоногийн тайлан - Бүрэн ашиг тус + Надад ашигтай гэж үзсэн нөөц
Өнөөдөр би эргэж бодож энэ асуудал маш удаан хугацаанд хэр өргөн хүрээтэй байсныг ойлголоо. Би 21-тэй бөгөөд өдөрт 13 цаг порно үзэхийн тулд ганцаараа өнгөрөөдөг байсан. Энэ бол нөхөрлөл, харилцаа холбоо, ажил, сургууль дахь боломжууд.
Би уран зөгнөлд удаан хугацаагаар masturbated байсан тул эмэгтэй хүнтэй хамт байхдаа хэвийн байдлаар хариу өгөхөд хэцүү байдаг. Би түүнтэй хамт байхдаа ч гэсэн уран зөгнөлийнхөө нэгийг толгойдоо буулгаж, биеэ чангалж, үрийн шингэнээ гаргах хэрэгтэй. Би өөрөөр хийж чадахгүй.
Миний итгэдэг зүйл бол хүмүүс ихэнхдээ тархи нь нойрмоглохын хэрээр харилцаа холбоо гэхээсээ илүү шуудай доторх хуучин ролл тоглоом, порно тоглоомыг илүүд үзэх болсон. Гэхдээ тэд үерхэлгүй л бол үүнийг ухаардаггүй. Асуудлыг ил тод болгохын тулд тодорхой зөрчилдөөн байхгүй. Хэрэв энэ нь хэсэгчлэн үнэн бол сүүдэрт нуугдаж буй асар том асуудал гарч магадгүй юм. Өвчтэй болоогүй байгаа вирусын халдвар авсан сая сая хүмүүсийн адил? Шинжлэх ухааны зөгнөлт шиг сонсогдож байна.
Порнографын хүнд дарамтанд өртсөн өдрүүдэд би амьдралдаа хамгийн доод цэгтээ хүрсэн. Би маш их цочирдсон (уйлж, амиа хорлох бодол, коллежээсээ бараг сургууль завсардсан). Би яагаад насан туршдаа садар самуун хүн байхаа МЭДЭХ ВЭ?
Эхнэр нь хоёр долоо хоног Мексикт очсоныхоо дараа маш их айдас төрүүлдэг. Тэр ганцаараа далайн эрэг рүү аялж, нөхөр нь хоёр долоо хоног харанхуй, порнографыг ажиглав.
Би таван жилийн өмнөөс тогтмол порно үзэж эхэлсэн. Эхлээд үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд, дараа нь НС порно, дараа нь хачин оруулгууд, дараа нь трансвеститүүд, дараа нь криттерүүд, дараа нь гермафродитууд, дараа нь өсвөр насны порно, дараа нь залуу загвар өмсөгчид, одоо шорон орно (удахгүй удахгүй). Он жилүүд өнгөрөх тусам би masturb хийх сонирхолгүй болж, "шинэлэг зүйл" хайж олох сонирхол улам бүр нэмэгдсээр байв. Эцэст нь би компьютер дээр суугаагүй, сууж чадахгүй байсан. Би магадгүй хоёр сард нэг удаа (шүршүүрт ордог) masturbated байсан ч өдөр бүр порно үздэг байсан. Эргээд бодоход би асуудалтай байснаа танихгүй байхын тулд яаж ийм мунхаг байж чаддаг байснаа олж харахгүй байна.
Эдгээр өдрүүдэд, үрийн шингэн гадагшлуулсны дараа ихэвчлэн бага энерги, гүехэн амьсгал, сул дорой хөл (алсын зайнаас алхахад хөлний эрч хүчгүй болох), ГУТГАЛ, өөртөө итгэх итгэл багатай, санаа зовох, БУЦАХ, бусадтай холбогдох мэдрэмж алга (байхыг илүүд үздэг) ганцаараа), сул хоолой, том хоолны дуршил.
Би маш зөөлөн, маш түрэмгий бус, хувь хүн болж өссөн. Хэрэв би бухимдаж эхэлсэн бол миний бэлгийн эрч хүчийг үргэлж суллаж чаддаг байснаас энэ олон зүйл үүссэн гэдэгт би итгэлтэй байна. Хэрэв би танихыг хүсч байсан дур булаам бүсгүйг харсан бол түүнтэй ярихын оронд хамгийн ойр угаалгын өрөөг олох хэрэгтэй байв. Би гэртээ харьж, порно видео ачаалж болно. Одоо би дур булаам бүсгүйтэй ярихгүй эсвэл охины талаар буруу шийдвэр гаргахгүй бол тайвшрахын тулд зөөврийн компьютер эсвэл угаалгын өрөө рүү зугтаж чадахгүй. Энэ нь бүдүүлэг сонсогдож байгааг би мэднэ, гэхдээ энэ бол миний амьдрал байсан. Хэрэв би ажил дээрээ эсвэл номын санд нэг охин харсан бол түүнтэй ойртох тухай бодох ч үгүй байсан. Би шууд л порно руу гүйх болно. Энэ нь өрөвдмөөр байсан. Би ганц бие залуу шиг шаардлагатай хэмжээгээр ойртдоггүй ч гэсэн ядаж зугтахын оронд хичээхгүй байхын зовлонг мэдэрч байна. Таагүй мэдрэмжийг мэдрэх үедээ бэлгийн эрч хүчээ дэмий үрэхгүй байх нь илүү амин чухал, эрч хүчээр дүүрэн байх болно.
Хэдэн минутын өмнө гудамжаар алхаж байхдаа би үргэлж хичнээн их хуурайшдагийг мэдэрдэг байсан тухайгаа бодож байлаа. Би хичнээн их унтсан, бага ажилласан ч хамаагүй, үргэлж цөхрөөдөг байсан. Одоо (27 хоног) Би хэзээ ч унтахаасаа өмнө хэзээ ч цуцдаггүй юм. Би зүгээр л энерги зарцуулагдаагүй, харин бие бялдрын хүчээр шавхагдаж байсан, сайн ... чи санаагаа олж аваарай.
Там, өвчний шинж тэмдэг тэнд байсан. Би түүнийг нүцгэн байхад л босч чаддаг байсан, аман секс надад ямар ч өдөөлт өгөхгүй байсан (би өөрийгөө тайвшруулахад л дур тавих боломжтой байсан), миний амьдралд байсан цорын ганц эмэгтэйчүүд бол миний төлөө бүх ажлыг хийдэг хүмүүс байсан. Одоо би царайлаг царайлаг залуу тул зарим эмэгтэйчүүдтэй ийм байдлаар харьцаж байсан ч тэднийг бэлгийн замаар хөөцөлдөхөд би үргэлж хачин санагддаг байсан (хайхрамжгүй байдал). Охидууд над руу илжигээ илж байснаа санаж байна, гэхдээ энэ нь намайг асаасангүй, эсвэл эмэгтэйчүүд надад нүдний хараа өгч, би айж байсан.
Сүүлийн үед би өдөр бүр порно үзэж, эрч хүч багатай, залхуу, зоригийн шинж алга. Өчигдөр би найзуудтайгаа гадуур явж байсан. Ихэр brunettes. Маш өндөр (тийм өндөр шиг, клубын цөөхөн хэдэн эрчүүд тэднээс өндөр байсан, би тэдний нэг байсан.) Үнэхээр халуун байна. Тэд хөгжилдөж, инээж, бүр уруул дээр нь үнсэлцэж байна. Бид тэдэнтэй ойрхон зогсож байгаа бөгөөд би тэдний аль нэгнээс хүчтэй харцаар харьцдаг (эсвэл хоёулаа - Би тэднийг ялгаж чадсангүй: P). Би энэ дутуу дулимаг мэдрэмжийг сая мэдэрсэн болохоор ойртоогүй. Нэлээд хэдэн долоо хоног порно ажлаас халагдсаны дараа надад мэдрэгдсэн тэр хүч чадал, эр зориг надад мэдрэгдээгүй.
Надад үргэлж таалагддаг, ашигладаг байсан ердийн pr0n ч гэсэн угсарч босгоход хүрэхгүй байсан түвшинд хүрлээ ... надад хэрэгтэй зүйл бол ямар ч төрлийн секстэй огт холбоогүй юм.
Өнгөрсөн 3-4 хоногт би юу ч хийж амжаагүй .... Би өдөрт 8 цаг хүртэл порно үздэг байсан, дахиж тэвчиж чаддаггүй! Би порнографыг хэсэг хугацаанд зогсооход бэлэн байна гэж бодож байна.
Тиймээс би сүүлийн хэдэн жилийн турш тархины манангийн байнгын шуугианыг мэдэрч байсан. Миний ахлах сургуулийн сүүлийн жил рүү өнөөг хүртэл чигээрээ явж эхэлсэн (~ өнгөрсөн 9 жилийн турш). Заримдаа энэ нь тархины манан юм болов уу эсвэл би яг үнэндээ би байна уу, би байна уу гэж би боддог байсан. Гэхдээ тархины манан сүүлийн хэдэн жилд тохиолдлоор тохиолдсон тохиолдлуудад унтарахад их сайхан санагдсан. Би дахиад л "жинхэнэ би" болж, бүх зүйлийг хийх чадвартай гэдгээ мэдэрсэн. Энэ нь ердөө нэг өдөр л үргэлжлэх байсан, би гайхалтай эрч хүчтэй байж, хүн бүхэнтэй сайн холбоо тогтоож, амьд гэдгээ үнэхээр мэдрэх болно. Дараа нь тархины манан дахин унтарч, зомби горим эхлэх болно. Бодит хүний залхуу, нисгэгчгүй, урам зориггүй "бүрхүүл" рүү би үүлэн дунд дахин завсарлага авах хүртэл хэсэг хугацаанд буцаж очно. Тиймээс миний ойлголтонд ямар нэг “буруу” зүйл байгааг би үргэлж мэддэг байсан бөгөөд үүнийг би нөгөө тал хашааны; тархины манан арилах үед. Саяхан (11 хоногийн дараа) би фаппинг хийхээ больж, порно үзэхээ больсон (би өдөрт 1-2 хүн байсан), тархины манан явсан. Бүдгэрээгүй, зүгээр л туранхай биш, харин GONE. Би амьсгалж, мэдэрч байна. Би хүмүүсийг харж, тэдний нүд рүү хардаг. Би хаана байгаагаа, юу хийж байгаагаа, хэдэн цагт, дараагийн цаг, өдөр, долоо хоногт юу хийх ёстойгоо мэддэг. Би илүү удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, олон зүйлийг нэгэн зэрэг хийх урам зоригийг мэдэрч чадна. Би алхам дээрээ алгасаж, эргэн тойрноо харж, огт өөр ертөнцийг харж байна.
Би амьдралаа буцааж авахыг хүсч байна. Би зүгээр л үзэсгэлэнтэй сайхан үзэсгэлэнтэй сайхан бүсгүйн гарыг татна гэж хүсч байна. Би ED байхгүй бол найз охиндоо хайртай байхыг хүсч байна. Би порнографыг орхихыг хүсч байна.
Порнографоор masturb хийснийхээ дараа яагаад унтаж чадахгүй байгааг миний тархинд юу болж байна вэ? Би огт унтдаггүй олон шөнийг өнгөрөөсөн. Би төсөөлөлдөө нэг охиныг ашиглан masturbation хийхдээ ямар ч асуудалгүй унтдаг. Би маш их догдолж, үүний дараа ядарч туйлдсан байдал минь ханаж, унтдаг. Гэхдээ би порно үзэхийн тулд допамины хэмжээ хэзээ ч унтрахгүй, шөнөжингөө миний сэтгэлийг баясгадаг. Тархи нь үр дүнгээрээ ялгаатай байх нь гайхалтай бөгөөд үнэхээр итгэмээргүй юм. Би үнэхээр гайхалтай гэсэн үг. Би найз охин олохоор шийдсэн. Бэлгийн харьцаанд орсны дараа энэ нь миний төсөөлөлд masturbating хийхтэй ижил нойрны үр дүн байсан гэдгийг санаж байна.
7 жилийн турш порно үзсэн. Давтамж, хүсэл эрмэлзлээр өссөн. Энэ нь миний амьдралд хүндээр тусч байгааг би мэднэ. Би охид, хүүхнүүдтэй харьцаж, зугаалах ёстой насанд хүрсэн ч миний ааш зан донтогчтой төстэй болохыг анзаарсан. Би мэдрэмжгүй, арчаагүй, хяналтаас гарсан мэт санагдаж байна. Би маш олон удаа зогсоохыг оролдсон боловч бүтэлгүйтэх тоолондоо би бүтэлгүйтдэг.
Энэ нь өмнөхөөсөө дээрдсэн. Би интернетийн порно дээр masturbation хийхдээ толгой өвдөхөд хүрдэг байсан.
Би өсвөр насандаа охидын царайг санахад хэцүү байсан. Энэ бол намайг галзуу хүн шиг PMO хийж байхад байсан юм. Надад ийм асуудал байхгүй болсон тул намайг анзааралгүй өнгөрч байсан байх.
Порнографийн цаана байгаа давж заалдах гомдлыг тайлбарлах шаардлагагүй бөгөөд би энгийн, энгийн байдлаар холбогдсон. Бүх асуудлуудаа мартаж, дуртай порно одтойгоо 5-аас 1 харьцаатай байхаас илүү сайхан зүйл байхгүй. Энэ нь ихэвчлэн авдаг бүтэн өдөр, шөнө, тиймээ, миний хөлний үзүүрт жижиг хөхөрсөн / харанхуй хэсэг байгаа юм шиг.
Анги руу хальт харахад нэг сайн найз маань унтаж байгааг анзаарав. Тэрбээр нүдээ нээгээд маш хэцүү байсан бөгөөд толгой нь дээш доошоо бөмбөрч байв. Хамгийн сүүлд би үүнийг PMO-ийн донтолтонд гүн гүнзгий орж, PMO-ийг өдөрт 3 удаа тогтмол хийдэг байсан. Бодоод байхад энэ залуу өөрийгөө порно их үздэг гэж дурьджээ. Тиймээ, миний туршлагаас харахад өнөө үед залуу эрчүүдийн дунд эрч хүч багатай байгаагийн гол шалтгаан нь дасгал хөдөлгөөн, зохистой хооллолтын хомсдол биш (хэдийгээр тэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг), гэхдээ энэ нь садар самуун явдалд хэт их өртөж, ойр ойрхон masturbation хийдэг. Би өрөөгөөр харангуутаа ямар асуудал байгааг мэдэв.
Би өдөр бүр 2-3-ыг бэлгийн хавьтлаар хийлгэж байх үед би бүрэн бие засах гэж байгаагүй болсны дараа 2-3 минутын өмнө бие биенийгээ бие биентэйгээ идэвхжүүлэхийн тулд л дуусч байсан. бас нуруун дээрээ тавьсан юмуу босч байх үед босоо зогсолтыг зогсоож чадахгүй байсан.
Олон жилийн турш би хааяа геммороидтой болох байсан ч порно сайтыг их ашигладагтай холбоотой гэж хэзээ ч санаа зовдоггүй байсан. PMO-ийн үеэр энэ нь тийм ч таатай санагдсангүй, тиймээс би энэ талаар нэг их бодоогүй. Би тэдний талаар эмчид хандаж байсан (тэд үнэхээр эмзэглэдэг, хөнгөн өвчнөөс өөр зүйл тохиолдсон хүн танд хэлж болно), дүгнэлт нь "зарим хүмүүс авдаг, зарим хүмүүс тийм байдаггүй" гэдэг шиг л байсан. Миний шалтгаан нь зарим төрлийн хүндийн өргөлт байх хандлагатай байдаг. Тиймээс, би эдгээрийг удаан, удаан хугацаагаар, дор хаяж зургаан сарын хугацаанд авч үзээгүй. Би бас ойролцоогоор долоо хоногийн өмнө дахилт, тэр дундаа хоёр удаа “хэт их хуралдаан” хийв. Тэд архиран буцаж ирэв. Холболт байгаа гэж би баттай хэлж чадахгүй, гэхдээ энэ нь магадгүй бололтой. Энэ бүх зүйл холбогдсон байна! Цусны урсгал, булчингууд, үүнийг шахах гэх мэт ... яг нарийн шинжлэх ухааныг олж тогтооход хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь утга учиртай юм. Би интернетээс хурдан хайлт хийж, нэг ч хүнд судалгаа олоогүй боловч цөөн тооны домог бүртгэл оллоо. Секс эсвэл MO хэвтэж хэвтэх нь юу ч хийдэггүй юм шиг санагддаг ч гэсэн сууж байх үед MO (өөрөөр хэлбэл компьютерын урд) байх нь олон залуусын асуудлыг улам хурцатгасан юм. Залуусаа би та нарыг мэдэхгүй ч геморрой өвчнөөр өвдөхөөс илүүтэйгээр миний цээж рүү хүрз хүрзээр цохиулах нь дээр байсан тул энд нэлээд сэдэл олсон юм.
Би садар самуунтай холбогдсон байхдаа би яг л зомби шиг алхдаг залуу байсан. Ярилцлагад хэзээ ч оролцож байгаагүй бөгөөд бусад хүмүүсийн хэлсэн зүйлийг огт анхаарч үзээгүй. Дээрээс нь миний нийгмийн ур чадвар 16 настай жаалхүү шиг байсан. Тэд хөхсөн! Миний 10 жилийн донтолтын хугацаанд порно нь илүү олон төрлийн донтолтыг бий болгосон. Би садар самуунаас эхэлж, порно болон masturbation хичээлийн дараа идэх чихэр, хэрэггүй хоолонд татагдав. Мөрийтэй тоглоомын донтолт (покер) дагалддаг. Порнографийн донтолт нь намайг илүү туранхай болоход хүргэсэн (би урьд нь туранхай байсан), ядуурч байсан, яагаад гэвэл би мэргэжлийн акулуудтай покер тоглох ямар ч боломж байгаагүй. Удалгүй надад хоол хүнс, хувцас хунар төлөхөд асуудал тулгарсан. Энэ донтолт бол таны авч чадах хамгийн муу зүйл юм. Би үүнийг чимээгүй донтолт гэж нэрлэдэг, яагаад гэвэл та өөрийнхөө тэмцэж буй зүйлийг хүмүүс харалгүйгээр бүхэл бүтэн амьдралаа туулж магадгүй юм. Энэ нь тархинд зарим талаараа кокаин, героинтой адил нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүссэн үедээ 100% боломжтой бөгөөд үнэгүй байдаг. Та "мансууруулах бодис" -оо компьютерын ард байхдаа хэзээ ч авч болно. Танай байшинд ганцаараа чимээгүй суу. Энэ нь мансууруулах бодист донтогчдоос маш их ялгаатай, учир нь тэд үүнийг олж авахын тулд хууль бус зүйл хийх шаардлагатай болдог. Та хүмүүсийг мэддэг байх ёстой; та үүнийг худалдаж авахын тулд гарах хэрэгтэй; үүнд мөнгө хэрэгтэй. Ихэнх хар тамхинд донтогсод донтсоныхоо төлбөрийг төлөх чадвартай болохын тулд амьдралын буруу эгнээнд ордог. Тиймээс тэднийг нийгэм, цагдаа нар авч, тэндээс тусламж авдаг. Порно донтогчид бид тэгдэггүй. Тиймээс би үүнийг чимээгүй донтолт гэж нэрлэдэг. Порно донтох нь хар тамхинаас ч дор болгодог зүйл бол хар тамхинд донтсон хүн эмнэлэгт хэдэн долоо хоног нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж, богино хугацааны туршид татан буугдах нөлөөнөөс болж зовж шаналах явдал юм.
Дахин ачаалж эхлэхэд би үнэхээр донтогч мөн үү гэдэгтээ эргэлзэж байсан боловч одоо тодорхой болсон. Өчигдөр порнографт эргэж орох гэж байхад гар минь чичирч, допамин гарчихсан байсан. Нохой, хонхтой харьцах сэтгэцийн туршилтыг бодоорой. Намайг болзуулж, хуучин замууд гэрэлтэж байв.
Интернэт залгахад 30 секундын клипүүдийг татаж аваад давтаж үзээрэй. Энэ бол хар тамхи гэдгийг би мэдээгүй байсан. Би бэлгийн харьцаагаа сайжруулахыг хичээдэг байсан. Миний хөтөч дээр порнографын хавчуурга хангалттай байсан бөгөөд хэрэв тэд нэг нэгээр нь давхарлаж байрлуулсан бол тэд Empire State Building-ийг өндрөөр нь мөнгө олох боломжтой болно. Өргөн зурвас гарч ирсэн бөгөөд Tube вэбсайтууд гарч ирсэн бөгөөд энэ нь миний ойлголтгүй хэвээр байгаа бөгөөд үнэгүй порно, бүрэн хэмжээний кино өгдөг. Энэ нь хүүхдэд өдөржингөө өдөр бүр үнэгүй чихэр авах эрх олгож байгаатай адил юм. Өдөр бүр интернетэд ихэвчлэн порно кинонд зориулж маш их цаг зарцуулдаг байсан тул миний амьдралын жилүүд үрэгдэв. Өдөр бүр хэдэн цагаар, олон тооны порно цонх нээж, компьютер маань байнга хөлддөг байсан нь миний бэлгийн дургүйцлийг улам ихээр төрүүлж байв. Компьютерээ дахин асааж, илүү олон видеонууд хайж олох нь илүү их цаг хугацаа алдах, шинэ сэтгэл хөдлөм үзэгдлүүдийг хайж олох шалтаг байв. Мэдээжийн хэрэг, би порнографын бүх ангилалд нэвтэрч, хууль бус бүх зүйлийг хориглосон. Мөн би уншсан олон залуустай бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн хавьталд орохдоо бэлгийн хавьталд орохгүй байхыг дурсан ярьдаг. Би үүнийг маш их туршлагатай байсан бөгөөд энэ нь бодит байдал дээр үнэхээр гунигтай, арчаагүй мэдрэмж юм. Одоо эргээд бодоход ямар учиртай юм бэ? Үүний дараах дүнсгэр байдал, эрч хүч, эрч хүчгүй байдал намайг хүний хувьд дарж авах болно.
Би порно сайтад 8 жилээ үрсэн. Онгон байдлаа алдах үед л порно, fapping намайг хичнээн их хуурсныг ойлгосон. Би зөвхөн өөрийнхөө баруун гараас таашаал авахад хариу өгөхөөр болзсон минь үүнийг үнэхээр сүйрүүлэв. Мэдээжийн хэрэг би үүрд үргэлжлэх байсан ч бие махбодийн хувьд асар их таашаал авч байсан уу? Үгүй. Энэ бол миний зогсоох ухаарал байсан юм.
(32 нас) Би 20 жилийн турш ашигласныхаа туршид ямар нэгэн садар самууныг үзэхгүйгээр 7 хоногоос илүү хугацаагаар өнгөрөөгүй байх. Би өмнө нь зогсоох гэж оролдож байсан боловч өөрийгөө хэрэггүй гэж ухааран “Бүх залуус порно үздэг, ихэнх нь зүгээр байдаг болохоор зогсоох ямар хэрэг байна. Би өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй ”гэж хэлжээ. Хүү миний буруу байсан. Би 4 хоногийн өмнө порно вэбсайтаас үүдэлтэй ED сэдвийг хэлэлцэж буй вэбсайт дээр гарч байхдаа би үүнийг бүрэн мэдээгүй байсан. Энэ тухай уншиж байхдаа би дотроо “Өө бурхан минь, энэ бол би!” Гэж бодлоо. Ер нь юу болох вэ гэхээр би таалагдсан охинтойгоо уулзах болно, эхний хоёр сард секс нь хэвийн байх болно, цаг хугацаа өнгөрөх тусам би бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн харьцаанд ороход хэцүү байсан тул эцэст нь би авч, босгож чадахгүй байсан. бүх. Миний түншүүд тийм ч дур булаам биш байсан тул би үргэлжлүүлэн охинтойгоо үерхэх өөр цагийг туршиж үзэх цаг болжээ. Би ED-ийн жинхэнэ шалтгааныг хэзээ ч мэдэлгүйгээр энэхүү бодлын процесстой олон тооны харилцааг устгасан. Үнэн хэрэгтээ миний хуучин найз охидууд бүгд маш дур булаам байсан бөгөөд энэ нь огтхон ч биш, энэ бол миний бүхий л хугацаанд миний асуудал байсан юм.
Би ялагдагч байхаас залхаж байсан. Би үдийн цагаар сэрээд өдөржингөө тэнэглэж, бумба шиг хувцаслаж, новшийн хоол идэхээс залхсан. Эмэгтэйчүүд надад татагддаггүй байсан бөгөөд намайг эмэгтэй хүнтэй унтахад энэ нь миний дуудлагыг буцааж өгөхгүй байх тийм л муу гүйцэтгэл байсан. Та хэзээ нэгэн цагт 30% -иар илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд орохыг оролдож байсан гэдэгт би эргэлзэж байна, гэхдээ энэ бол хар дарсан зүүд юм - чи ИЛҮҮ жижиг, зөөлөн, цаг гаруй үргэлжлэх болно. Хэдийгээр нэг цаг үргэлжлэх нь зарим залууст дажгүй мэт санагдаж болох ч та түүнд таалагдахгүй байгаа эмэгтэйг зөөлөн зөөлөн дик рүү түлхэх гэж байгаа нь үнэхээр өрөвдмөөр юм. Эцэст нь тэр намайг зүгээр л боль гэж хэлсэн хэмжээнд хүрсэн. Таны төсөөлж байгаагаар би ялагдсан юм шиг гэрлүүгээ явлаа. Чухамдаа би зүгээр л ялагдсан юм шиг санагдаагүй, би ялагдсан гэдгээ мэдэж байсан.
Порнограф (интернет дэх аливаа болон бүх эротик зургууд) зөвхөн хамгийн их мэдрэхүй, нүдний хараа, магадгүй сонсох боломжтой. Энэ нь магадгүй хүмүүсийг (ялангуяа миний төсөөлж буй хүмүүс) сургаж магадгүй гэж бодож байна. Би эмэгтэй хүнээс харааны сэрэлгүйгээр бараг арай чармайж чаддаггүй болохоор би бэлгийн хавьталд орохдоо гэрэл асдаг байсан.
Би 11 настайгаасаа хойш 4 хоногийн турш бэлгийн хавьталд орохгүй байх нь надад ямар мэдрэмж төрүүлдэгийг би мэдэхгүй бөгөөд анх удаагаа туршиж үзсэн болохоор өдөр бүр 3 эсвэл 4 удаа хийдэг байсан! Би маш их эрч хүч, энерги зарцуулах ямар байдгийг мэдэрмээр байна.Би өдөр бүр бэлгийн хавьталд орж байхдаа үүнийг мэдэрдэг: Миний бие хоосон санагддаг, нуруундаа хоосон бүх юм шиг болдог, миний арьс түлэгдсэн юм шиг санагддаг. (Миний бүх биеийн арьс, нүүр) Хөл өвдөж, яс өвдөж байна. Бүтээлч байдал хэсэг хугацаанд унтардаг. Эрчим хүч огт байхгүй, зүгээр л унтахыг хүсдэг. Бэлгийн энерги байхгүй тул миний биед шаардлагагүй тул найз охингүй болно. (Гэхдээ би хүсч байна) Эрчимтэй, тестостеронтой хөвж байдаг бусад залуу хүмүүсээс харьцангуй бага, миний нүүр царай ямар ч гэрэл гэгээтэй байдаггүй.
Садар самуунтай тэмцэж байхдаа надад аймшигтай санагдсан зүйл бол сэтгэл хөдлөлийн хомсдол бөгөөд үүнийг хийх ёсгүйгээ мэддэг байсан ч (илүү сайн илэрхийлэл байхгүй), би догдолсон, чилсэн мэдрэмжтэй байсаар л байна.
(Сэргээх 59 дэх өдөр) Би найз охиноо орхиход догдолж, порно үзэхийн тулд бэлгийн харьцаанд орох боломжтой болсон. Энэ хэр зэрэг өвчтэй вэ? Би сексийн талаар ямар ч сэтгэл хөдлөхгүй байсан. Би порно үзэхэд хэт огцом үсрэлтийг эс тооцвол мэдрэмж муутай, бэлгийн дур хүсэлгүй байсан. Бодит зүйлээс илүү дижиталыг илүүд үздэг байсан, яагаад гэвэл энэ нь миний бэлгийн дур хүслийг мэдэрсэн цорын ганц үе байсан байх. Би амралтын өдрүүдээр найз охинтойгоо үнэхээр сайн бэлгийн харьцаанд орж, өчигдөр, өнөөдөр гайхалтай эвэрт сэрлээ. Ер нь, сэрэл хөдлөхөд би порно үзэхийг хүсдэг. Үүний оронд би амьдралдаа анх удаа найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орохыг маш их хүсч байсан. Энэ бол үнэхээр сэтгэл сэргээсэн ойлголт байсан бөгөөд би "дахин ачаалах" цэг дээр ирсэндээ баяртай байна.
[Эртний эхнэрээс]] Манай экс хүн надад порно нь түүний хувьд "донтолт" гэдгийг мэддэг гэж хэлсэн. Тэрээр энэ нэр томъёог ашигласан бөгөөд зогсохыг хүсч байгаагаа илэрхийлж, чадахгүй тул порно нь "түүний амьдралыг сүйтгэсэн" гэжээ. Тэрээр мөн зогсоож чадахгүй байсан тул мастурбациас цус алдах хүртлээ сорви үзүүлсэн. Тэрбээр порно нь түүнийг үргэлж хуурч мэхлэх хүсэл эрмэлзэл төрүүлж, үл таних хүмүүс, залуу (өсвөр насны) охидуудтай "муухай" бэлгийн харьцаанд орохыг байнга мөрөөддөг байсан гэжээ. Түүний үзсэн зарим сайтын охидууд залуухан байсан тул тэд хөхөө хараахан амжаагүй байв. Порнограф нь түүнийг онлайн амьдрал дээр үзэж байсан график сексээ бодит амьдрал дээр эрэлхийлэхэд хүргэдэг бөгөөд порно сурталчилгааны хажуугаар зар сурталчилгаа явуулснаас болж дагалдан яваа хүмүүсийг хайж эхэлдэг. Тэрбээр насанд хүрээгүй охид бүсгүйчүүдийг “насанд хүрэгчдэд зориулсан” үйлчилгээгээ онлайнаар сурталчлахыг уриалж байв. Тэрээр харсан зүйлээ хийхийг улам их хүсч, бүх эмэгтэйчүүдэд "хүлцэнгүй" (садар самуун, сурталчилгааны дагалдах үгс гэх мэт) объектууд шиг хандаж эхлэв. Тэр намайг гэртээ байсан болохоор садар самууныг үзэж чаддаггүй болохоороо ууртай, цочромтгой, муухай ааштай болж, уур бухимдлаас болоод маш их уурлаж, доромжилж байсан тул би хүссэн зүйлээ орхиж гаргаад түүнд хүссэн зүйлээ өгөх болно. Тэр бас намайг орхиод гэр лүүгээ гүйгээд онлайнаар холбогдох болно. Тэрээр байнгын хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд ордог байсан бөгөөд бодит байдал, үр хөндөлт, бэлгийн замын халдварт өвчин гэх мэт үр дагаврын талаар боддоггүй байв.
Fapping нь таныг гадаад ертөнцөд бүрэн мэдрэхгүй болгодог. Энэ нь таныг ямар ч охин хэзээ ч хайрлахгүй, fapping нь танд байгаа цорын ганц зүйл гэдэгт итгэдэг (энэ нь яг эсрэгээрээ байдаг). Охид тантай сээтэгнэх үед та огт мэдэхгүй, итгэхээс татгалздаг. Ийм л үнэ цэнэгүй мэдрэмж танд төрж байна.
Мэдрэлийн нөлөө нэлээд хүнд байсан. Би өөрийгөө хүчтэй татахад маш их дасч байсан тул эцэст нь зүгээр л порно үзэхээс босохоо больсон. Би ихэвчлэн masturbation хийхдээ бүр ч хэцүү байсангүй, хэдэн минутын турш бэлгийн харьцаанд орох энэ "хэмнэлийг" хөгжүүлээд дараа нь миний сэрэл буурахтай холбоотой ямар ч холбоогүй вэбсайтуудыг уншиж, дараа нь masturbation үргэлжлүүлээд дур тавих хүртэл ['ойртох'].
Би эрэгтэй, эмэгтэй найз нөхдийн ихэнх нь нүцгэн, садар самууны зураг, видео бичлэг хийдэг, бэлгийн хавьтагчтай байх дуртай. Тэд 3 цагийг нэг дор хийдэг гэдэгт итгэлгүй байна. Гэхдээ зарим шалтгаан, шалтгааны улмаас хожим нь хогийн сав шиг санагдаад байна. Биеийн болон биеийн хувьд би хэдхэн цагийн турш сайн мэдэрдэг. Гэхдээ дараа нь би оюун ухаанаа алдаж байна. Заримдаа IQ-г битгий багасгаж, шууд бодож чаддаггүй. Хэрэв би энэ шөнө оройтох юм бол маргааш нь үр дагавар нь улам бүр дорддог. Өглөө эрт сэрээх бэлгийн зүүдээр сэрж, унтаж амарч чадахгүй унтаж амарч чаддаггүй учраас унтахдаа сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг би мэднэ. Хэрэв би зүгээр л порно үзэхгүйгээр бэлгийн хавьталд орох, эсвэл найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орооцолдох юм бол энэ хэзээ ч тохиолдохгүй. Би найз охиныхоо аман секс хийдэг ч гэсэн түүний хувийн хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлээд өнгөрөөсөн ч энэ нь тохиолддоггүй. Мэдээжийн хэрэг, иймэрхүү мэдрэмжийг "эмчлэх" нь порно үзэхийг зогсоох явдал юм. Гэхдээ би үүнийг дараа нь маш муу мэдрэмжгүйгээр тааламжтай байлгахыг хүсч байна. Ерөнхийдөө өмнөх шөнө би архи уухаас илүүтэйгээр архи ууж байгаатай адилхан мэдрэмжтэй байдаг - муу унтах, тодорхойгүй бодол санаа, толгой өвдөх, бие махбодийн болон оюун санааны хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай байдаг. Энэ нь цаг тутамд тохиолддог учраас би үүнийг "порнографын гомдол" гэж нэрлэдэг. Би хэзээ ч мансууруулах бодис хэрэглэж байгаагүй тул үүнийг үүнтэй зүйрлүүлж болохгүй, зарим найз нөхөдөөсөө "hangover" ижил байж болно. Би порнографыг ажиглаж байгаа мэт сэтгэн бодох, бие махбодоо төөрөлдүүлж байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан сүрэг байдаг гэж боддог, хэвийн унтаж байснаас бус харин тэднийг олохыг хүсдэг гэж боддог.
Порнографийн улмаас сэтгэл хөдлөлийг хэн нь мэддэггүй вэ?
[Форум дээрх хэлэлцүүлэг] Энэ нь зөвхөн сайн зүйлүүд биш, заримдаа чин сэтгэлээсээ өвдөхөд өвдөлт мэдрэгддэггүй. Үүнийг цөөхөн хэдэн хүн дурдахыг би харсан, гэхдээ тийм ч олон биш, миний хувьд энэ бол миний туулсан хамгийн муу зүйлсийн нэг юм. Бусад хичнээн олон хүмүүс үүнийг мэдэрсэн юмуу эсвэл энэ нь туйлширсан зүйл юм болов уу гэж би гайхаж байсан юмуу? Порнограф ба masturbation-ийн мэдрэхүйн үр нөлөө нь үнэхээр бодит бөгөөд иймээс олон хүмүүс NoFap-ийг дахин ачаалах явцад гэнэтийн, гэнэтийн сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулдаг. Та гэнэт мэдрэмжийг даван туулах, зугтахын тулд fapping-ийг ашигладаггүй тул бодит байдал дээр нүүр тулах хэрэгтэй .—————– Хүн болж төлөвших урт зам.
Миний найзууд ахлах сургуулийн охидуудтай сээтэгнэх, үерхэх үед би гэрт минь нүүрний арьсыг урж цус гартал PMO'ing хийж байсан. Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, би PMO-ийн үеэр арьсаа урчихсан байсан болохоор халдвар авах шахсан үе надад байсан. Энэ нь маш их өвдөлттэй байсан. Би эмч нар дээр очиж чадаагүй. Би дээр нь полиспорин түрхээд боож өглөө. Гэсэн хэдий ч би PMO'-г зогсоож чадахгүй хэвээр байв. Би боолттой уудаг хүнээ PMO хийж байсан.
Ганцаардал байсан эдгээр бүх өдрүүдэд би яагаад хэн нэгэнтэй болж чадахгүй гэж гайхаж байсан нь садар самуун явдалтай холбоотой бүх зүйлтэй холбоотой байв. Би үүнийг үзэхийн тулд хэдэн цаг, цагийг өнгөрөөх болно. 6 цаг, 8 цаг, бүтэн өдөр. Хэрэв би амралтын өдөр байсан бол үдийн цайны цагаар сэрэх бүртээ “өглөөний хуралдаан” хийж, дараа нь өдрийн үлдсэн хэсгийг хардаг үдээс хойш хуралдах байсан. Энэ хугацаанд би хайрлуулж, хайрлуулахыг маш их хүсч байсан. Хэн нэгэнтэй болох. Би коллежид найз охинтой байгаагүй. Би ойртоогүй. Найзууд маань яагаад гэж үргэлж гайхдаг байсан. Би найрсаг, нийтэч, харизматик хүн. Би царайлаг, миний эргэн тойронд үргэлж охидууд байсан. Тэд надад таалагдсан нь тодорхой. Тэдний хэд нь намайг тойрон хүрээлэх шалтаг хэлдэг байсныг санаж байна. Тэдний харц, харц бараг л бүртгэгдсэнгүй. Хичээл дээр миний хажууд сууж байсан нэг охин гарч ирмээр байна гэж хатуухан хэллээ. Би хариу хэлж чадсангүй. Надад ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодож байсан бүх хугацаанд. Би тэдэнтэй холбогдож чадахгүй юм шиг л санагдсан. Энэ нь миний амьдралыг устгасан.
12 настайдаа порно хийж эхлэв. Одоо би 22 настай. Энэ зуршлаас болж бага зэргийн ED татсан. Сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд би энэ зуршлын физиологийн нөлөөгөөр гараараа чичрэх, булчингийн чичиргээ хэлбэрээр бүх биеэрээ шаналж эхэлсэн. Намайг зогсоосноос хойш 10 хоногийн дотор энэ байдал эрс буурч, миний сайн сайхан байдал эрс сайжирсан. Би саяхан цөөн хэдэн охидтой ярилцаж байсан тул эдгэрэх замдаа бэлгийн харьцаанд орох байх, тэгэхгүй байж магадгүй ч миний гол зорилго бол masturbate хийхгүй байх эсвэл порно үзэх явдал юм.
Порно намайг эхнэрээ хэрхэн харагдуулах, секс хийх, хэрхэн яаж хийх гэх мэт зүйлд илүү их шүүмжлэлтэй ханддаг болохыг Айв бас ойлгосон. Урьд нь би эхнэр маань сексийн талаар хөөрөлдөхгүй бол би үнэхээр их уурладаг байсан ... ичмээр юм бол би заримдаа эхнэрээ (илүүдэл жинтэй эмэгтэй) харж, нэлээд жийрхэж, бүр хуурч байсан. Миний бодлууд "тэр яаж өөрийгөө зүгээр орхиж чадах вэ? Би насан туршдаа түүнтэй бэлгийн харьцаанд ороход өөрийгөө зориулдаг гэдгээ мэдсээр байж" гэсэн бодлууд миний бодол, миний порно болон masturbation-ыг бүрэн өдөөсөн болно. , Би өөрийгөө нэг талаар зөвтгөгдсөн санагдлаа. Миний порно донтолт үнэхээр эхнэртээ сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг илэрхийлэх боломжийг надад олгосонгүй. Ихэнхдээ порно бичлэг хийсний дараа би эхнэртээ хүрэхийг ч хүсдэггүй. Зарим шалтгаанаар - порно үзсэнийхээ дараа би жигшүүрт тосонд дарагдаж, юмаар бүрхэгдсэн юм шиг санагдлаа. Тэр бараг л намайг нэвт харж байгаа юм шиг санагдсан бөгөөд энэ нь намайг улам тэрслүү үйлдэл хийхэд хүргэсэн. Ихэнхдээ түүнтэй ямар ч шалтгаангүйгээр бүдүүлэг харьцдаг, тэр ч байтугай үндсэн ярианд орохыг хүсдэггүй.
Би бэлгийн хавьталд орохдоо бэлгийн хавьталд орох, бэлгийн харьцаанд орохдоо өвдөлт намдаахад үрэлтийн тууралт гарсан. Би энэ талаар тэнэг байсан бөгөөд дотогшоо нэвтрэхээсээ өмнө бага зэрэг эдгэрэхийг зөвшөөрч байсан. Би nofap-д өөрийн эрхгүй оролцож байсан, гэхдээ харамсалтай нь би баяртай байна!
Би байна 19 14 настайгаасаа хойш порно үздэг байсан. Би 14 настайгаасаа ижил хүйстнүүдийн зураг дээр дурлаж эхэлсэн нь надад маш их дарамт болсон юм. Би өөрийгөө ижил хүйстэн гэдэгтээ итгэлтэй байсан бөгөөд тэр үед би эхнэр хүүхэдтэй болохыг үргэлж хүсдэг байсан болохоор биш гэдгээ мэдэж байсан. Энэ бол миний олж харсан порно зургуудаас үүдэлтэй HOCD болохыг сүүлд олж мэдсэн. Нэг жил хагасын хугацаанд бүрэн шаналал, гэм буруу, өөрийгөө үзэн ядалт хийсний дараа би өөрийгөө ижил хүйстэн биш гэдгээ ойлгосон. Гэхдээ би порно үзсээр л байсан. Надад тулгараад байгаа асуудал бол би порнодонд донтдоггүй юм шиг мөртлөө хурцадмал байдалд донтсон байсан. Порнографаас татгалзахад бага зэрэг бэрхшээлтэй тулгарсан боловч боломжгүй зүйл биш байсан. Би хэдхэн долоо хоногийн өмнө тамхинаас гарсан. Гэхдээ миний асуудал энд байна. Би ижил хүйстнүүдийн зургаар өдөөгдөж эхэлсэн. Энэ нь дуусч, дараа нь би зүгээр болсон. Би Anime порно руу явсан, гэхдээ дараа нь бэлэг эрхтэнтэй нэгийг нь үзээд shemales-ийн зураг руу орлоо. Хэсэг хугацааны турш би зөвхөн шермалд дуртай тул өсч том болоод ганц хүнтэй гэрлэх дуртай байх ёстой гэж бодсон. Гэвч дараа нь өнгөрч би шулуун гэдсээр нударга, дараа нь шээх, дараа нь амьтад руу явлаа. Би өөрийгөө ямар нэгэн гаж донтон гэж боддог байсан (энэ бүх хугацаанд би эмэгтэйчүүдэд татагддаг байсан) гэхдээ порно улам бүр даамжирсаар байв. Би онлайн байсан инцестийн порно үзэж, инцестийн түүх уншиж байгаад санаанд багтамгүй шугаман дээр гарлаа. Би онлайнаар… хууль бус үйл ажиллагаа бүхий видеог олж харсан (та таамаглаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна), эхлээд юу болж байгааг сайн мэдэхгүй байсан. Би үүнийг 10 секунд орчим үзээд дараа нь хөтчөө хаасан. Би допаминаас хүчтэй уурлаж, харсан зүйлээсээ жийрхсэн ч гэсэн бэлгийн харьцаанд орсон. Тэр цагаас хойш миний амьдрал сүйрч, би POCD-тэй (энэ нь яг миний HOCD шиг ажилладаг). Гэхдээ одоо би чиг баримжаагаа асууж, сэтгэл гутралын ирмэгт тулаад ирлээ. Би түгшүүрийн довтолгоонд өртөж байсан бөгөөд энэ нь холын зайны найз бүсгүйтэйгээ OCD-ийн харилцааг үүсгэсэн. Мастурбац хийдэг цорын ганц үе бол бид үүнийг интернет дээр хамтдаа хийх, заримдаа би түүний тухай л бодож чаддаг, гэхдээ бусад үед би эдгээр уран зөгнөлийг хийхгүй байхыг хичээдэг. Ер нь бол миний хэлэх гэсэн санаа бол ... Би порно үзэхээ больж чадахгүй хүмүүсийн нэг биш, гэхдээ би илүү ширүүн порно олохыг үргэлж хичээж, хурцдах асуудалтай тулгарч байсан. Би ердийн порно үзэж байхдаа эхлээд намайг унтраачихаад өөрийгөө хянах чадваргүй болсон шигээ дахиад л "ан хийх" болно гэдгийг олж мэдсэн болохоор би порно үзэхээ больсон ... Би найз охиндоо маш их хайртай чиг баримжаагаа асууж байна гэж намайг салгаж байна. Хэзээ нэгэн цагт би энэ тухай нийтдээ 10 минут л боддог байх, бусад өдрүүдэд энэ нь ирэх болно, миний эргэлзээ / OCD бүхэл өдрийн турш миний толгойд эргэлдэх болно.
Тамхи татах хогийн үед бүтэн шөнөжингөө ирдэг байсан. Би үнэхээр marijuana тамхи татдаггүй, гэхдээ би хог ургамалтай хослуулахаас зугаа цэнгэлийн аягыг хүсдэг. Үүнийг бодохоос би тархины гэрэлтүүлэгийг мэдрэх болно. Би сэтгэлийн хямрал, хоосон мэдрэмж, ED-ийн иймэрхүү муухай тохиолдол (муу зуршлуудтай байсан) (порнографыг үзэхийн тулд порнографыг үзэхийн тулд хоёулантай нь бэлдэх ёстой байсан бөгөөд 23 нь биш сайн харагдах). Бүх зүйлээ орхих нь миний нийтлэг сайн сайхны төлөө илүү сайн сонголт болно гэж би боддог. Би бахархаж байна.
“10 видеог нэг дор үзэхийг хүсч байна, нэгэн зэрэг цацаж байна ...” Би үүнийг үүнтэй бүрэн холбож хэлж чадна. Үүнийг хэн нэгний хэлэхийг сонсох нь гайхалтай юм. Энэ нь мэдрэхүйн хэт ачаалал, хуримтлуулах, эсвэл дуртай хог хоолоороо өөрийгөө хэт дүүргэхтэй адил юм ... Дараа нь та өвдөж байна.
Садар самуунтай холбоотой маш их бэрхшээлтэй зүйл бол бэлгийн харьцаанд байгаа зүйлээрээ зүгээр байж болохгүй гэсэн үг юм. Энэ нь бидэнд хэзээ ч бүдрэхгүй бол орохгүй байж болох хачин шүтээнүүдийг маш хурдан хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Би хаа нэгтээ үнэхээр хөөрхөн хүнтэй тааралдаад сэрэл нь хөдөлсөн бол би трансальт орсон байж магадгүй, гэхдээ тийм биш байх. Би хэзээ ч энэ талаар нэг их бодож үзэхгүй байсан байх. Би мэдэхгүй байна. Гэхдээ порнографийн хамт түнштэйгээ ванилийн секс хийх нь (миний хувьд миний эхнэр) бараг нэг шөнийн дотор хангалтгүй болдог ...
Би одоо 21 настай. Сургуульд маш сайн сурч байсан, ахлах сургуулийн од тамирчин, өөртөө итгэх итгэлийн хэмжээ .. дараа нь зүгээр л гандаж унав. Одоо би их сургуульд сурахаа больсон (2 жилийн дараа нэг жилийн хугацааг "юм бодож олохоор" шийдсэн), ажилгүй, өдөржингөө нэг л новшийг хийсээр сууна. Би нэг гогцоонд баригдсан. Би ч гэсэн сэтгэлээр унасан гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна. Энэ новшоор би хангалттай цаг хугацаа алдсан.
3-ийн жилүүдэд би урт удаан хугацааны харилцаатай найз охинтойгоо хамт амсах боломжгүй байсан. Тэр надад маш их хайртай, тэр нь огт санаа тавьдаггүй, бидний бэлгийн амьдрал зохисгүй ч энэ том алдаатай. 2-ын долоо хоногийн өмнө би 3-ийн саруудад энэ асуудлыг эхлүүлэхээр шийдсэн. 1-ийн долоо хоног бол хар дарсан зүүд юм: муу зүүд, ирмэг, урам хугаралт, бухимдал, уур хилэн. 2-н долоо хоног Би зарим зөвлөгөөний ачаар хянах боломжтой болсон: дасгал, гүйлт, завгүй байх гэх мэт. Өнөөдөр, 12th Би өөрийн GF-тэй бэлгийн хавьталд орсон, би төгс төгөлдөр болсон. Намайг хурцадсан үед би уйллаа. Би урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хүчирхэг мэт сэтгэгдэл төрүүлж, огт хүсэхгүй байна. Зовлон шаналал гарах өдрүүд ирэх болно гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ энэ удаад хийж чадахгүй зүйл нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг би мэднэ.
Хуучин ням гараг ингэж өнгөрнө. Шөнийн цагаар ихэвчлэн охидуудтай ярилцах ямар ч итгэлгүй байсан би гэртээ сэрээд, согтуугаар зогсохгүй ерөнхийдөө амьдралын талаар сэтгэлээр унаад гэртээ харьдаг байсан. Дараа нь би тархины манантай болж, ядаргаа гэж андуураад эргээд унтах болно. Өглөө орой болно. дараа нь би тархины манангаас салж чадаагүй аймшигтай дүр эсгэсэн нойрсоос нэг цагийн дараа 12 цагийн орчим дахин сэрэх болно. Дараа нь би дахиад masturbation хийж, дахин унтаж, дараа нь 2 цагт сэрээд доошоо буугаад үдийн хоол идчихээд өрөө рүүгээ буцаж ороод компьютерээ асаагаад порно дээр 2, 3 удаа masturbation хийж болно. Тэр ч байтугай надад таалагдахгүй байсан бөгөөд тархины хамгийн аймшигтай манан / унтрах / кома / ядаргаа мэдрэх мэдрэмжийг мэдэрч байсан бөгөөд дараа нь эргээд унтаж эргээд босож, эцэст нь 16:30 минут орчим биеийн тамирын заал руу явна. , тэгээд яагаад миний дасгал үнэхээр аймшигтай болж, би хөгийн юм шиг санагдлаа гэж гайхаж байна. Дараа нь би өдөржингөө бага зэргийн манан дунд эмх замбараагүй, эмх цэгцгүй, зүгээр л сексийн талаар байнга бодож, дараа нь үүнийг хийж чадахгүй болохоор сэтгэлээр унах болно.
За, би 21 настай. оюутан хэвээр байна. Гэртээ ихэнхдээ сурах. Гэхдээ PMO нь намайг сэтгэлээр унагаж байгаа бөгөөд татан буугдах болгонд миний сэтгэл түгшиж байгаа тул би өнгөрсөн хоёр шалгалтаа орхисон. Би амьдралаа үргэлжлүүлэхээсээ өмнө PMO-ээс ангид байх хэрэгтэй. Энэ бол нэн тэргүүний зорилт юм. Би донтолтонд маш их өртөмтгий гэдгээ мэддэг бөгөөд архинд донтох өвчнөө 3 сарын турш даван туулж байна (woohoo!). Гэхдээ за, PMO нь намайг асуудалд оруулдаг. Өчигдөр 9 хоногийн хугацаатай PMO-гүй байсны дараа дахилт хийв. Тархины манан одоо мэдрэгдэж, дүлийрч байна. PMO хийгээгүй эхний 6 хоногт би маш их айж түгшсэн.
Порнографийн горимд би эмэгтэй хүнийг хараад ухамсарт нь тэр миний хувьд порно хэсэг байсан. Далд ухамсрын түвшинд миний оюун ухаан “хэрэв би түүнийг харалгүйгээр яг урд нь бэлгийн хавьталд орох ямар нэгэн арга олчихвол л болоо гэж бодож байсан. магадгүй тэр надад бас зургаа авахуулж магадгүй юм. ” Энэ нь далд ухамсарт нуугдах зан үйлийг бий болгосон. Ердийн нүдэнд нуугдаж байна. Энэ нь намайг ухамсаргүй нуугдаж байгаад баригдах вий гэсэн далд ухамсарт хүргэж, урд нь masturb хийхийг хүсч байгаа юм. Энэ айдас нь намайг зохисгүй, ичгүүртэй мэдрэмж төрүүлж, нүдэнд өртөх, яриа хөөрөө хийхээс зайлсхийж, би түүнээс бүрэн зайлсхийх болно. Нуух хэрэгтэй байсан нь намайг ажиглаж байгаад намайг буруутгахад хүргэсэн юм. Би айдас, ичгүүр, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй мэдрэмжийнхээ төлөө эмэгтэйчүүдийг буруутгасан; Би тэднийг бүхэлд нь бэлгийн хавьталд орохыг зөвшөөрөөгүй гэж би буруутгаж байсан бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд ерөнхийдөө дургүй болоход хүргэсэн. Латин хэлнээс зурах, нааш татах гэсэн утгатай үнэхээр таталцлын эсрэг зүйл юм. Би илүү зэвүүн горимд байсан. Эмэгтэйчїїдээс айж зэвүүцэхийн зэрэгцээ би сэтгэлзїйн гэрэл зургуудыг авч, тэднийг шаналал ихтэй Catch-22-д садар самуунд уруу татаж байв.
Би нэлээд хэдэн жилийн өмнө эхэлсэн 16-17 жилийн настай байсан. Би үсээ алдаж, хар нүдээрээ харлаа.
Би бэлэвсэн эмэгтэй бол 17-аас хойш олон жил аз жаргалтай гэрлэсэн. Нөхөр бид хоёр сайхан амьдралтай байсан бөгөөд түүнийг зоригтой тулалдааны дараа түүнийг хорт хавдраар хорьжээ. Би порнографыг мэддэггүй байсан ... Тэр тоглогч байсан гэдгийг би мэднэ, гэхдээ бид үүнийг хэзээ ч яриагүй. 2 жилийн дараа би онлайн порно бичлэгийг олж илрүүлсэн. Миний шинэ байсан би хэзээ ч хараагүй гэдэгт итгэж чадаагүй (видео тоглоом тоглодоггүй, телевизийн нэвтрүүлэг үзээгүй, маш их хамгаалагдсан байсан) надад үзүүлэв. Би тэр даруйд залхаж байна. ) үнэхээр их зальтай-дилай-орхихыг хүсч байна-би маш их сурч мэдсэн, хэзээ ч сонсоогүй dp, нүүр царайгаа миний нөхөр, ванилийн ар талаас өөр зүйл хийдэг-Би энэ ертөнц оршин байсан гэдгийг мэдээгүй, одоо би чадахгүй зогсоо-1,000% -ийг хүсч байна 50% 50-ийн насаар (энэ талаар мэдэхгүй) 4-ийн талаар танилцуулсан эмэгтэйчүүд одоо бол үнэхээр асуудалтай байгаа. Би 15 (XNUMX) хэмжээтэй бөгөөд XNUMX залуу (ген) залуу харагдаж байгаа ч одоо би маш удаан хамгаалагдсан болохоороо юу чаддагаасаа болоод айж байна. Би эмчилгээгээ үргэлжлүүлэхийг хичээдэг. Энэ нь миний амьдралд нөлөөлдөг. Би үүнийг маш их таалагдсан гэж бодож байна. Тиймээ, миний бодлоос харахад аюултай, донтуулдаг гэж боддог. Яагаад гэвэл тэд өсвөр насны хүүхдүүд -Би түүнтэй хамт өссөн гэж төсөөлж ч чадахгүй байна.
Би эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орж, дараа нь бэлгийн хавьталд орно. Би өглөө сэрэх болно. Би хамгийн түрүүнд зүгээр л masturbation юм. Би зураг авахуулах загвар өмсөж, дараа нь нэг зураг авалтанд бэлдэж болно. Энэ нь намайг зовлонд унах, сэтгэлээр унах, амь насаа алдах, цочирдоход хүргэдэг. Миний тархи ажиллахгүй байсан, шулуун бодолгүй, санах ой минь муу байсан. Тогтмол masturbation маань миний босгон дээр, миний тоглолтонд нөлөөлж байсан, энэ нь намайг сэтгэл санааны хямралд хүргэсэн, ерөнхийдөө эмэгтэйчүүд, хүмүүстэй харилцах харилцаанд нөлөөлсөн. Цааш нь
Би 26 настай эрэгтэй, арван наснаасаа эхлэн бэлгийн хавьталд орж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудалтай байсан миний өсвөр насны амьдралыг сүйтгэсэн юм. Иреализаци хийсэн masturbation миний хувьд эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх үед би тамхинаас гарах гэж хэд хэдэн удаа оролдсон боловч амжилтанд хүрсэнгүй. Гэсэн хэдий ч би энэ хөөрхөн охинтой нэг сар үерхэж байсан бөгөөд түүнийгээ хийх бүртээ лил хөвгүүнээс маш олон прекум гоождог байсан бөгөөд үүнээс ч дор миний хөвгүүн сайн босч чадахгүй байгааг ойлгосон. Энэ нь намайг үнэхээр цочирдуулсан, ялангуяа тэр охин надаас бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэн. Энэ бол миний амьдралд нэг охин надаас секс хүссэн анхны тохиолдол байсан бөгөөд би урьд нь секс хийж байгаагүй. Би түүнээс татгалзах шалтгаанаа олох ёстой байсан нь миний сэтгэлийг маш ихээр уурлуулж, галзуурахад хүргэсэн юм. Би үүнийг хийх ёстой. Би бүрэн новш шиг санагдаж байна. Би цаашид тэвчиж чадахгүй. Би үүнийг fap хийхээс өмнө мэдэрдэг. Миний бие муу гэдгийг нь аль хэдийн мэдсэн ч гэсэн би үүнийг хийдэг. Интернет дэх порно бичлэгийн хэмжээ нь донтсон бидний хувьд алтны уурхайтай адил юм. Энэ бол аймшигтай. Энэ бол аймшигтай гэдгийг би мэднэ, порно үйлдвэрлэгчид үүнийг аймшигтай гэдгийг мэднэ. Тэд донтсон хүмүүсийг, мөн порно салбарт оролцдог эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийг олзлодог. Би хэзээ ч үерхэж үзээгүй, бурхантай болно гэж найдаж байна. Порнограф миний бие, сэтгэл, оюун санааг сүйрүүлэв. Би одоо өөрчлөгдөх хэрэгтэй. Би 15 настайгаасаа героин хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд 19 настайдаа тэр рокботтом цэг дээр цохиулж, нөхөн сэргээх эмчилгээнд явсан. 4 сарын дараа би цэвэрхэн гэж тооцогддог байсан ч хааяа хүсдэг байсан ч би эргэж буцаж байгаагүй. Ялгаатай байдал: Би 11 настай байхдаа интернетийн анхны порно киногоо харсан, тэр үеэсээ дургүйцэж эхэлсэн бөгөөд өнөөдрийг хүртэл миний мөрөөдлийн эмэгтэйтэй гэрлэсэн ч гэсэн донтсон хэвээр байна! Порно ба Фап миний гэрлэлтэд ихээхэн дарамт учруулсан ... Эхнэр бид хоёр секс хийж байхдаа би хэзээ ч дуусгаж чадаагүй. Тэгэхээр шуудангийн мах энд байна. Би 6 сар орчим хугацаанд NoFap програмыг туршиж үзсэн бөгөөд 6 дахь өдрийг өнгөрөөгүй. Гэсэн хэдий ч 2 хоногийн өмнө аймшигтай зүйл болсон. Компьютер дээрээ jizz, порно тоглож байгаад өөрийгөө харанхуйлах гэж байгаад гарч ирлээ. Надад порнограф хайх, фап хуралдаан, дур тавилтын талаар дурсамж алга. Намайг героиноор ёроолд цохихоос яг өмнө ийм зүйл тохиолддог байсан. Би ашиглахаа болимоор байсан боловч тархи үр дүнтэй унтарч, дараа нь хэрэглэсний дараа дахин "сэрэх" болно. Би яг одоо маш их айж байна. Би шулуун үг хэллэг хийхийг үзэн яддаг, гэхдээ би героиноос гадна ийм зүйлийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй, одоо NoFap. Миний донтолт героинтой ижил түвшинд байж магадгүй гэж үү ?!
Порно нь чамаас асар их энерги авдаг - 25 хоногийн дараа [порно байхгүй], нэг өдрийн порно хийсний дараа миний энергийн түвшинтэй харьцуулах зүйл алга. Зөвхөн ердийн энерги алдагддаггүй. Энэ бол таны амьдралыг өргөжүүлэхэд туслах "эрч хүч" юм. Төрөл бүрийн зурагт хуудас "тархины манан" гэж ярихад ямар утгатай болохыг одоо би олж авдаг. Би дотроо “Хөөх, энэ олон жилийн турш ийм байсан уу?” Гэж дотроо бодож байсан. Би зүгээр л үүнээс гарч, хүсэл эрмэлзэл дутаж, санаа зовж чадахгүй юм шиг санагддаг.
Энэ бол хэтэрхий татгалзах / PMO-д юу тохиолдохыг, эсвэл миний хэт их ачаалал үүсгэх гэж юу болохыг сануулж байна.
Би 33 настай. Би playboy суваг дээрх хөхний даралтыг 11 орчим настайгаасаа хойш шуугиулж байсан. 90-ээд оны дундуур энэ нь нүцгэн хүмүүсийн пикселжүүлсэн зураг руу татагдан орж ирэв. Миний зуршил эцэстээ жилийн 3-4 өдөр (жилийн 6х хүртэл) болж, өдөр бүр .... Олон жилийн турш. Өсвөр насандаа би нэлээд сэтгэлээр унасан бөгөөд миний дургүйцэл үүнээс болсон уу гэж үргэлж боддог байсан. Ямар ч байсан; амьдрал үргэлжилж, 20-иод оны дунд үеэс би муу зуршилтай хэвээр байхдаа аймшигтай түгшүүртэй болсон. Энэ бол би хэт их fapping-ийн хоорондох холбоог хайж эхэлсэн үе бөгөөд энэ нь миний сэтгэл түгших шалтгаангүй шалтгаан байсан боловч хэд хэдэн удаа амиа хорлох тухай бодож байсан ч хяналтгүй байсан. Гэсэн хэдий ч би зогссонгүй. Би амьдралынхаа бүхий л зүйлийг даван туулахын тулд fapping ашигладаг байсан. Фаппинг хийх завгүй байсан тул би олон удаа ажилдаа хоцорсон. Би хэзээ ч намайг эргүүлнэ гэж бодож байгаагүй хачин шүтээнүүдийг бий болгосон. Залуус та бүхэн энэ бүх зүйлийг аль хэдийн сонссон гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч хэдэн жилийн өмнө би эдгээр хачин цээжний өвдөлтийг бий болгосон. Энэ бол чанга, бага зэргийн амьсгал давчдах явдал байв. Олон эмч, мэргэжилтнүүдийн шинжилгээний дараа шинжилгээ өгсөн, бүх зүйл “зүгээр” байсан. Энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж (одоо хүртэл үргэлжилж байгаа) миний амьдралыг там болгосон. Энэ бол ямар ч аргаар хамаагүй үймээн дайралт биш юм. Энэ бол цээж таталт бөгөөд өдрийн турш үргэлжилж, эрч хүчээрээ харилцан адилгүй байдаг. Миний олон шинжилгээний нэг нь ходоод хөдөлж байгаа эсэх талаар ямар ч ойлголтгүй байсан тул ходоодны хөдөлгөөний шинжилгээ байсан. Энэ бол таны ходоод хоолыг хэр хурдан дамжуулж байгааг шалгадаг тест юм. Би сондгой тестийг арай ядан давлаа. Би яагаад удаашрах вэ гэсэн шалтгааныг хайж үзэхэд ходоодны хөдөлгөөнийг автономит мэдрэлийн систем үүсгэдэг гэж хэлсэн.. Хэрэв симпатик мэдрэлийн систем давамгайлж байвал ходоодны хөдөлгөөнд нөлөөлж болзошгүй юм. Сонирхолтой гэхдээ би зүйлийг холбодоггүй байсан.
Одоо он жилүүд өнгөрч, би одоо ч гэсэн хөгийн юм шиг санагддаг. Саяхан, хэдэн долоо хоногийн өмнө би хэвтээд босоод зүрхний цохилт 95-100 хүртэл үсрэхийг анзаарч эхэлсэн. Энэ нь POTS-ийн оношлогооны шинж тэмдэг юм: шулуун гэдэсний ортостатик тахикарди. Энэ юу болохыг би уншсан бөгөөд энэ нь үндсэндээ симпатик мэдрэлийн систем өндөр аялгуутай үед парасимпатик мэдрэлийн систем (зүрхний цохилт, хоол боловсруулах чадварыг бууруулах үүрэгтэй) ажиллахгүй байгаа нь симпатик нь давамгайлж байгаа тул юм. Ацетилхолины дутагдал нь үүнийг үүсгэж болзошгүй гэсэн онол бас бий..яавал мэдээж ацетилхолин бол хэт таргалахад тархинаасаа салдаг зүйлсийн нэг юм. Энэ бүхэн бол хэт их давхцал юм.Миний хэт их хөөрөл үүнд нөлөөлсөн үү? Би итгэлгүй байна, гэхдээ би POTS-ийн өвчтөний ердийн профайлтай таарахгүй нь лавтай. 80% нь эмэгтэйчүүд бөгөөд вирус, өвчний улмаас ихэвчлэн тохиолддог. Энэ байнгын мөн үү? Би үнэхээр үнэхээр найдахгүй гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч би 2 долоо хоногийн өмнө хүйтэн цацагт хяруул руу явж, фаппинг хийхээ больж, порнографыг зогсоохоор шийдсэн. Энэ нь тус болох эсэхийг мэдэхгүй ч би тархи, бие махбодоо маш удаан хугацаанд шавхаж байсан болохоор өвдөж чадахгүй гэж бодсон. Би байгалийн гаралтай нейротрансмиттерийн үйлдвэрлэлийг эхлүүлэхийг хичээхийн тулд В бүлгийн витамин, магни болон бусад зүйлсээр баяжуулж ирсэн.
Би хэтэрхий их fapping хийснээр бие махбоддоо хор хөнөөл учруулсан гэж айж байна, гэхдээ шийдэмгий байж, ажилласны дараа үүнийг эргүүлж чадна гэж найдаж байна. Тиймээс ухаалаг хүмүүст хэлэх үг: бүх зүйлийг дунд зэрэг. Илүүдэл бүх зүйл танд ямар нэг байдлаар нөлөөлж болох ба хохирол учруулах болно. үдэшлэгт анхааруулах үг
Хүмүүс намайг тэнэг сонсдгоо мэддэг ч 12, миний найз нар үргэлж P-г харж байгаарай, би MB-ийг эхлүүлж, улам донтсон, MB-гээ зогсоогүй өдөр шөнөгүй P-г эхлүүлсэн ч би зүгээр л тэгээд бодоод үзээрэй. P нь надад маш их хэмжээний сорвитой (цус харвалт шиг цус харвах) шалтгааныг үүсгэдэг.
Дахилтаас сэргийлж чадах хамгийн найдвартай төхөөрөмж бол нэг асуулт юм. Хэзээ нэгэн цагт би зодолдох дуртай байсан болохоор өөрөөсөө асууж, "Хэрэв та яг одоо masturbation хийх боломжтой байсан ч порнографгүйгээр, ямар ч уран зөгнөлгүйгээр хийх байсан уу?" Бараг "Үгүй" гэсэн хариулт ирэх бүрт л миний зуршил намайг хянаж байдаг гэдгийг би ийм байдлаар мэдэж байсан. Би бэлгийн харьцаанд орох, дур тавих дур сонирхлыг сонирхдоггүй байсан. Би төгс дүр зураг эсвэл төгс охин (сэрэл донтолт) -ыг эрж хайж байсан. Энэ бол миний зуршил бөгөөд жинхэнэ эвэр биш гэдгийг ойлгосны дараа би уурлаж, миний шийдвэр хоёр дахин нэмэгдэх болно.
Би амьдралынхаа ихэнх хугацаанд архаг masturbator байсан. Одоо би 27 настай, миний бие өвдөж байна. Хүзүү, хөлөнд ихэвчлэн байдаг. Би порно зуршлыг өшиглөсөн боловч одоо хөдөлгөөний шинж тэмдэг илэрдэггүй тул алхах, нуруун дээрээ хэвтэх нь хязгаарлагдмал болсон. Олон тооны эмч нар үзсэн, илүү ихийг үзэх болно. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
Хөгжилтэй-гунигтай Донтолтыг одоо хүн дахин ачаалах замаар хараарай: Би 19 нас хүртлээ охидтой ямар ч туршлагатай байсангүй. Би хоолны дуршилгүй, нийгмийн эсрэг хандлагатай байсан бөгөөд хүмүүстэй ярилцах, өөртөө анхаарал тавих эрч хүчгүй байсан. Энэ хугацаанд би порно үзэж, өөрийгөө өдөөж байсан. Хэрэв би зөв санаж чадвал миний порнографын өнгөрсөн жил, тэр ч байтугай миний зарим бэлгийн харьцаанд орох нь порно үзэх нь тийм ч хэцүү биш байсан. Би зүгээр л байнгын өдөөлтөд дассан гэж бодож байна. Миний өглөөний мод яг одоо 70 орчим хувьтай байна. Өнгөрсөн долоо хоногт би бэлэг эрхтнээ камераар харж байгаад л бүрэн боссон. Энэ бол хачин юм, би босгохын тулд бараг л өөрийгөө харах ёстой юм шиг ... кино шиг. Террес бас миний найз охины орны хажууд толин тусгал байдаг бөгөөд би түүн рүү харж, хэрхэн яаж хамт байгааг харж, би арай илүү асдаг болсон.
Порнод миний ажлын бүтээмжид нөлөөлдөг (суралцах, компьютерийн ажил гэх мэт), эсвэл тодорхой сэтгэгдэл төрүүлэх чадвартай байсан. Ихэнхдээ энэ нь миний сэтгэл хөдлөл, зориг, бүтээлч илэрхийлэл, нийгмийн түгшүүр, булчингийн аялгуу, амьдралыг хайрлаж, эдгээр зүйлсийг хөндсөн.
Миний хоцорсон илжиг надад бэлэг эрхтэний герпес өгсөн. Намайг яаж хийснийг мэдмээр байна уу? Би le club руу явлаа. Гэхдээ өмнө нь миний уруулыг бүх өвчний дэгдэлтээс зайлуулна гэдэгт итгэлтэй байсан. Би le club-т бүрэн дүр бүтээгээд гэртээ харьсан. Би эмэгтэй хүнтэй уулзаагүй, учир нь би шууд ялагдал хүлээгээд л компьютерээ хөдөлгөж, онлайн порно үзэх гэж шийдсэн. Гараас нь өмнө амандаа хэдэн зажилсан тамхи хаях нь зүйтэй гэж бодлоо. Би өөрийгөө зугаацахаасаа өмнө гараа угаая гэж бодоогүй гэж хэлэх нь илүүц биз. Маргааш нь би эрхтэн дээрээ шатаж буй мэдрэмжийг мэдэрч, тэр шөнийн дараа харав. Юу ч биш. Маргааш нь би дахиад нэг харсан чинь таван бяцхан цоорхойтой, яг хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа шодой дээр тавьдаг. Сайн зүйл бол би долоовор хуруугаараа уруулаа татаж дүрэхийн тулд уруулаа татав. Одоо би ердөө л ялагдаж байна. Халзан, герпестэй, ганц найзгүй. Би үнэхээр арал юм. Би герпес өвчнөө хэнээс ... авсан гэдгээ өөрөө ч мэддэг. Би зүгээр л үхмээр байна.
(эмэгтэй) Би гарахыг оролдож байна, би 2 Өдөрт олон давтамжтай болсон. Интернет дэх сэргээн босголтын зөвлөмжийг судалж байхдаа порнографийн донтолт хэтэрхий ойлгогдоогүй, хөргөгчний доор унав ... Би ээжийгээ (сэтгэл судлаач) ирсэн ч тэр порнографийн донтолтын талаар огт сонсож байгаагүй. Энэ бол маш том асуудал гэж тэр бодсонгүй. Би өдөрт дунджаар 3 порно бичлэгийг үзсэн бөгөөд сая сая шиг надад байна. Би одоо ноцтой гарах шинж тэмдгүүд илэрч байна: сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй, түгшүүртэй, толгой өвдөх, дургүй бэлгийн дур хүсэл ... Бусад порно донтнууд байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байна. Энэ тэнэг бол хүний мөн чанар биш юм. Интернет нь жигшүүрт зүйлээр дүүрэн байдаг.
Порно донтдоггүй зарим найзууд минь намайг яагаад эргэн тойронд байгаа охин бүрийг зөндөө гэсэн ийм солиотой уриалга гаргасныг гайхаж байлаа. Энэ бол эвэртэй паразит миний тархийг олон нийтийн өмнө булааж авсантай адил бөгөөд эдгээр эмэгтэй зүйлийг нэвт шингээж авахаас өөр зүйл бодох чадваргүй болгосон юм. Дахиж төвлөрч чадахгүй, хэвийн ажиллаж чадахгүй байна.
Өсвөр наснаасаа эхлэн MOing эхэлснээс хойш (12-13 нас, одоо 26) би үргэлж PC булчингаараа PMO хийх хандлагатай байдаг Байнга агшиж, бараг л О байх хэмжээнд хүрээд, дараа нь хүсэл тарах хүртэл өөрийгөө өдөөхөө зогсоож, дуустал нь үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлье (үндсэндээ үргэлж зах). Байнга өдөөж, аарцагны булчингаа чангалахгүй л бол биеэ чангалахад хэцүү байдаг. Би өөрийгөө өдөөхөө болиод эсвэл компьютерийн булчингаа суллаж эхэлмэгц биеэ сулруулж эхэлнэ. Сүүлийн хэдэн жилийн турш би эр бэлгийн сулралтай болохоос гадна үрийн шингэн гоожиж байгааг анзаарсан.
Би PC-ийн булчингийн байнгын агшилтаас ED болон I PE-ыг мэдэрч байсан. Ямар нэгэн зөвлөгөө өгөх үү?
Би эрэгтэй 22 настай, өчигдөр шөнө миний бүдүүн гэдсийг ноцтой гэмтээсэн гээд эмнэлэгт авчирсан. Би маш их эвэршиж, цөхрөнгөө барсан тул суллахыг хүссэн юм. Үүн дээр очоод порно үзэж байхдаа илүү их өдөөлт хэрэгтэй гэдгээ мэдэрсэн. Магадгүй туршилт хийх цаг болсон байх тул би өөрийгөө маш сайн мэдэрч байна гэж бодоод анус руугаа жаахан хол юм хавчуулчихсан байсан ч бараг тэр даруйд би бэлэг эрхтнийхээ араас асар их өвдөлт, шахалт мэдрэгдэж байв. Эмнэлэгт очих, муурыг сканнердахад дараа нь надад ноцтой хохирол учруулаагүйдээ маш их азтай байсан гэж хэлсэн боловч хэдэн долоо хоногийн турш би маш их өвдөх болно. Дунд зэргийн, бараг хүнд хэлбэрийн колит оношлогдсоноор би азтай болсон. Миний хэлэх гэсэн зүйл бол порно үзэхэд миний сэтгэл ханамжийг улам бүр ихэсгэхийг хүсч байгаа мэдрэмж намайг шууд утгаар нь хүнд бэртэл авч болох хэмжээнд хүргэсэн. Тэр жолоодлого эсвэл илүү их зүйлийг хүсч байгаа өлсгөлөн таныг бүү бууж өг. Энэ нь танд хохирол учруулах болно! Эерэг зүйлээр дамжуулж, үүнээс ихийг эрэлхийлэх нь дэлгэцэн дээрх пикселээс авч чадаагүй бүх сэтгэл ханамжийг өгөх тусгай хүнтэй уулзах замд тань туслах болно.
Эдгээр 3 шинж тэмдгүүд нь би долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар зогсох бүрт сайжирна:
- Юуны өмнө би санамсаргүй булчингийн сэрэл ихээр мэдрэгдэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь их эвгүй, цочирдсон байв. Тэд миний хөмсөг бүрээс дээш миний духан дээр эхэлж, дараа нь миний биеийн бусад хэсгүүдэд гар, гуяных шиг урагшилсан. Эдгээр булчингийн спор нь өдөрт тохиолддоггүй.
- Бие махбодийн хог хаягдлыг зайлуулах систем нь тэнцвэргүй байсан юм шиг санагддаг байсан тул гэдэс гадагшлуулах нь асуудал болж хувирсан тул би өөрөө угаалгын өрөө рүү орохыг хүсэх нь зүйн хэрэг биш юм. . Би өөрийгөө албадаж байсан ч гэсэн анхны оролдлогоороо зорьсон зүйлийнхээ 1/3 -ийг бараг л дамжуулдаггүй. Энэ нь түрүү булчирхайн хавдраас болж өдөр бүр удаан үргэлжилж байсантай холбоотой гэж би мэдэрсэн.
- Би тайвширч, тайвширсан үедээ биеийнхээ янз бүрийн хэсэгт судасны цохилтоо мэдэрч эхлэв. зүрх минь цохилж байгааг мэдрэх шиг. Энэ нь ердийн зүйл биш байсан, учир нь би үүнийг саяхан хүртэл мэдэрч байсангүй. надад цусны даралт ихсэх юмуу эсвэл ямар нэгэн зүйл тохиолдсон юм шиг санагдсан. Гэхдээ унтах гэж оролдох нь надад үргэлж эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг байсан бөгөөд би биеийнхээ сондгой хэсэгт судасны цохилтоо мэдэрсээр байв. Би үүнийг Google-ээр хайж үзээд энэ нь бусад хүмүүст нөлөөлж байгааг олж мэдсэн. Энэ нь тэдний дур булаам зуршилтай холбоотой эсэхийг мэдэхгүй байна.
Re: Яагаад Virgins дахин ачаалж байна вэ?
Надад хадгалагддаг шинж тэмдгүүдийн жагсаалт байна. Энэ нь бүрэн гүйцэд хийгдээгүй, гэхдээ би угсралтын ажилд ямар ч бэрхшээл тулгардаггүй тул шинж тэмдгүүд нь порно ашиглахын бэлгийн бус үр нөлөөг харуулдаг. ED нь ТХГН-ийн бэлгийн бус шинж тэмдгүүдийн нийлбэрээс хамаагүй бага ач холбогдолтой гэдэгт би бүрэн итгэдэг.
-Руулсан чиг хандлага;
Порнограф дампуурсны дараа ихэнх нөхцөл байдалд бодол санаагаа төвлөрүүлэх, эсвэл зогсоох шалтгаан болж чаддаггүй, хөгжмийн болон бусад төрлийн зугаа цэнгэлийг бүрэн дүүрэн анхаарах чадварыг бууруулсан. Үүний үр дүнд: Ажил дуусах чадваргүй байдал, дуу хөгжим, унших, тоглоом тоглох чадварыг бууруулж, сэтгэл хангалуун бус байх мэдрэмжийг бууруулдаг.-Аймшигтай байдал:
Миний сэтгэл түгшээсэн зүйл нь порно ашиглахгүйгээр үргэлж удаан үргэлжилдэг боловч дахилтын дараа өдөр ирэх тусам сэтгэл түгшсэн түвшинд мэдэгдэхүйц өсдөг.- айдаст автсан байдал:
Миний айдасын хариу ерөнхийдөө харьцангуй зөөлөн байдаг (архаг сэтгэлийн түгшүүрээс бусад) порнографийн хэрэглээний дараа өдөр илүү их байх ба дахин ачаалахад нэлээд хугацаагаар үргэлжлүүлэн буурах хандлагатай байна.-Оюуны чадавхи буурсан:
Би дахилт хийснийхээ дараа дахин ачаалж, дахин тест хийдэг янз бүрийн даалгавар, сорилтуудыг хийсний зэрэгцээ дахилт хийснээсээ хойш поршинд хэрэглэхгүй бол миний оюуны чадавхи мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.Ухрахгүй байх:
Би зүйлсийг төөрөлдүүлж, порнографийн донтолтын үр дүн гэж боддог. Порнографаас сэтгэцийн сэргэлт гарсны дараа энэ нь цаашид асуудал болохгүй гэж би боддог.Нийгмийн дүр төрх буурч:
Порнографын хэрэглээ бага үед нийгмийн нөхцөл байдалд илүү ихээр оролцдог.Бүтээмж:
Энэ хувьсагчийг дутуу илэрхийлж чадахгүй. Би порнограф эсвэл бэлгийн мөлжлөг хэрэглээгүй үед олон янзын арга замаар би илүү үр бүтээлтэй байдаг.
Би эцэст нь үүнийг хийсэн. Дик минь цус гартал би алга болов. Онлайнаар уншсаны дараа би хөлөг онгоцыг хэтэрхий их дэлбэрч байгааг анзаарсан. Эсвэл өвдөх хүртэл өдөржингөө, дараа нь заримыг нь эмтлэх. Миний үрийн шингэн цусаар буух нь үнэхээр аймшигтай. Дахиж болохгүй. Үүнийг дахин харах үнэ цэнэтэй зүйл алга. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
Гэхдээ өнгөрсөн шөнө NoFap-ийн ачаар миний найзыг маш их хүсч байсан. Тэр бол хөөрхөн хэрнээ энгийн охин. Гэсэн хэдий ч бэлгийн харьцаанд ороогүй бэлгийн эрч хүчийг агуулсан сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь намайг амьдралдаа анх удаагаа нэг өрөөнд байхыг хүсдэг болгосон. Би зөвхөн эвэрний төлөө эвэртэй байсангүй, харин түүний биеийг мэдэхийг хүсч, түүнд таалагдахыг хүссэн юм. Порно надад сексийн харааны талбарт татагдах чадварыг зааж сургаж байсан бол одоо ойр дотно, ойр дотно байхыг хүсэх ямар мэдрэмж төрдөгийг би одоо мэдлээ. Энэ мэдрэмж үргэлжлэхийг би маш их хүсч байна, тиймээс би дургүйцэх ёсгүй. Хэн надтай хамт байгаа юм ?!
Би 28 настай. Би донтсоноосоо хойш өдөрт дор хаяж нэг удаа masturbation хийдэг. Би үргэлж унтахаасаа өмнө үүнийг хийдэг байсан, яагаад гэвэл таашаал авахын тулд биш, харин унтахын тулд заавал хийх ёстой юм шиг санагдсан. Би цөөн хэдэн тэврэлтээс гадна эмэгтэй хүнтэй бараг л харьцаж байгаагүй. Би одоо ч гэсэн онгон байна гэж хэлэх нь илүүц биз. Миний буруутгах ёстой цорын ганц зүйл бол өөрөө юм. Би дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхгүй (гэхдээ дараа нь магадгүй), гэхдээ миний донтолт өсвөр наснаасаа эхэлсэн бөгөөд одоо 15 жилийн дараа ирлээ. Би бас сүүлийн 6 жилийн хугацаанд MMORPG-т донтсон. Миний ажигласан зарим бэрхшээлүүд:
- Нийгмийн түгшүүр - Би бүр супермаркет орохоос эргэлздэг. Өөр хүнтэй, ялангуяа эмэгтэй хүнтэй ганцаараа байх нь хэцүү байдаг. Би гадаа байхдаа хүмүүстэй тааралдахаас зайлсхийдэг.
- Доод чанар - Би үргэлж өөртөө: “Чи яагаад хичээх ёстой юм бэ? Чи бусадтай адил сайн биш байна ”гэж хэлжээ.
- Муу ой санамж / тархины манан - Ялангуяа тоонуудын тухайд. Би ажиллахдаа үйлчлүүлэгчдэд тохирсон зүйлийг сонгосон эсэхээ гурав дахин шалгах шаардлагатай. Надад бусдын хэлсэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг.
- Эрсдэлгүй байх - Мэдээжийн хэрэг байхгүй. Би үргэлж аюулгүй газарт байсан.
- Хүсэл эрмэлзэл байхгүй - Би ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл тэмүүллийг мэдэрч байгаагүй.
Би хэд хэдэн удаа хог хаягдлаа арчиж шатаасан. Дараа нь надад асуудал байгааг мэдэж байсан.
Хэрэв та PMO донтогч байж болно
- Та ажлын цагаар, ажлын цагаар ажилласан.
- Та хожимдож байхдаа хамтран зүтгэгчийн ширээнээс нойтон хулгайлсан.
- Та нар порнографыг олон нийтэд үзсэн, хэн ч харж чадахгүй гэж боддог, гэхдээ шилний тусгал нь таныг холдуулах болно гэж санаа зовдог.
- Та интерфэйс дээр амралтын газар зогсох болно.
- Та машин жолоодож байхдаа хүрч байсан, гэхдээ чи өөрийнхөө бие болон бусад хэнийг ч алж чадахгүй байсан.
- Та зуслан дээр байхдаа алга болж, үнэр нь зэрлэг ан амьтдыг татахгүй гэж найдаж байсан
- Та нисэх буудлын угаалгын өрөөнд орж, жүчээний ханан дээр үрийн сав шиг харагдаж байсан бөгөөд жигшсэний оронд тусламж үзүүлсэн.
- Та нисэх онгоцны өрөөнд орж, миль өндөр фаундын клубд элссэн.
- Та пора саванд суулгасан.
- A муухай porta potty наадам дээр ямар нэг зүйл дээр өндөр.
- Хэрэв та шинэ эм хэрэглэхийг оролдох юм бол та тэр эмийг юу гэж үздэгийг мэдэхийг хүсч байна
- Унтахын тулд хэтэрхий согтуу байсан болохоор та унтаж байсан.
- Чи хэзээ нэгэн цагт хоосон зай гаргахын тулд өдөр бүр олон удаа давхиж байсан.
- Нүдний арьсыг гэмтээхээс сэргийлсэн арьсыг хүлээх хэрэгтэй болно.
- Зөвхөн порно болон яриа хоёрын хооронд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд дуудлага хийж байсан.
- Та цаг хугацаа өнгөрөөсөн, чөлөөт цагаар ажилласан.
- Та армийн үндсэн сургалтад гал гарсныг шатаар дамжин бүхэл бүтэн субстратын хувьд сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
- Хүмүүс орондоо хэвтэж байсан гэж үзсэнийхээ дараа та өрөөндөө зочны өрөөнд зочлохыг хүссэн учир та өрөөнөөсөө гарч ирсэн өрх гэртэй байсан.
- Та хусдаггүй тосон түрхэцийн туршилтаас болж хундагаг угаах хэрэгтэй болсон.
- Таны эзэмшсэн нойтон жин 98% таны гар болон шодой дээр гардаг.
- Та гал тогооныхаа тосыг тосолгооны үр дүнтэй байдлаар жагсааж болно.
- ED-ийн хэсэгт туслахын тулд зарим нэг порно киног хайж олохын тулд та "бие засах газар" руу орохын тулд жинхэнэ бэлгийн харьцаанд ороогүй байсан.
- Та урьд өмнө байгаагүй их насандаа амьдарч байсан бөгөөд чи бэлгийн харьцаанд орсноос нэлээд ихийг хийдэг.
- Та зурвасын өргөнийг сорсон тул та гуравдагч дэлхийн улс орнуудад гудамжны худалдаа эрхлэгчдээс bootleg xxx dvd худалдаж авсан.
- Та гадуур алхаж порнографийн дуу авиа хийж үзсэний дараа хэн ч үүнийг хамгийн доод чанга яригч дээр сонсож чадах эсэхийг харах боломжтой байсан. Яагаад гэвэл чихэвч өмсөх нь хэн нэгэн таны алхаж байгааг сонсоход хэцүү болгодог.
- Та порно шүүлтүүрийг суулгаж, дараа нь тэдний эргэн тойронд хакердсан.
- Та эргэн тойронд прокси хайж ашигласан хэн нэгний алдаа шүүлтүүрүүд.
- Та мэднэ яг Таны хайлтын түүх, дадал зуршлын бүх ул мөрийг хэрхэн арилгах.
- Тамхинаас гарахаар хэдэн удаа өөрийнхөө цуглуулгыг хэдэн удаа устгаснаа та санахгүй байна.
- Та хэзээ ч хогийн саванд хийж болно устгагдсан байна "хоосон хог" товчлуур дээр дарж амжаагүй гэдгээ мэдэж байсан болохоор порно.
- Та шинэ, илүү том дэлгэц худалдан аваад хамгийн түрүүнд порнограф дээр хэрхэн харагддагийг та үзэхийг хүсч байна.
- Та пиксээ пикчикдээ татаж аван зөөврийн фастыг татаж аваад явсан.
- Хэдэн жилийн турш хүсч байсан ч та тамхинаас гарч чадахгүй байна
“Сонирхолтой факто: Би дөнгөж хэдэн тооцоо хийсэн ... 12-оос 27 нас хүртэл дунджаар нэг цаг хагас өдөр садар самуунд уруу татсан гэж үзвэл би бараг нэг ЖИЛ порно үзсэн гэсэн үг. Илүү их байж магадгүй юм. Би энд тэндгүй яваад ирсэн боловч 6+ цагийн ажлын хугацаатай байсан. ”
- Мөн үзнэ үү Та порно дээр татагдсан уу? ASAM-г асуу
;
