“Порнографийн донтолтоос татгалзах нь ямар харагддаг вэ?” Гэсэн асуултын бодит хариултуудыг энд оруулав. Бидэнд үйл явцыг дамжуулж байгаа залуус, Габе Димээс оруулсан зарим хувь нэмэр байдаг.
- “Тайлан бүхий PDFУрьдчилан сэргийлэх шинж тэмдэг"
- Хуудас Порно хэрэглэгчдэд татагдах шинж тэмдгүүдийн талаархи 17 судалгаа.
- A. Сонс порно-донтолтоос гарах тухай радиогийн нэвтрүүлэг
- Nofap.com дээрх сэдэв - Цуцлах шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргацгаая
- 2020-ийн хувьд, 60-ийн судалгаагаар порно сайтуудын ашиглалт (тэсвэр тэвчээр), порнодод дасах, тэр ч байтугай эмгэгийн шинж тэмдгүүд (донтой холбоотой бүх шинж тэмдгүүд).
+++++++++++++++++++++++++++++++++++.
Энэ дахин ачаалах түүхээс иш татсан - 9-ийн 90 (9 дүрмүүд 90-д хүрэхэд надад тусалсан)
Эхний нөхөн сэргээх явцад үнэмлэхүй гоо сайхан, ойлголт, амар амгалангийн мөчүүд байх болно. Түүнчлэн сэтгэлийн хямрал, айдас, айдас, айдас, үл тоомсорлонгоос чөлөөлөгдөнө. Эдгээр мөчрүүдийг даван туулах гол түлхүүр нь бүх зүйл түр зуурын шинжтэй бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөл хэр удаан байхаас үл хамааран өөрийгөө сануулах явдал юм.
Та үндсэндээ аз жаргал, хайрыг хүртэх чадвартай сайн хүн гэдгийг санаарай. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь зөв бөгөөд энэ бол энэ үйл явцын ердийн хэсэг юм. Та удаан хугацааны туршид юу ч "мэдэрч" байгаагүй. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өөртөө судалж үзээрэй. Хэлмэгдүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Та үнэхээр хайр, аз жаргалын зохистой хүн бөгөөд та хоёуланг нь олох болно.
Толгой дотроо удаан байж болохгүй. Аливаа сөрөг мэдрэмжийг удаан хугацаагаар бүү бод. Үүнийг мэдэрч, бүрэн мэдэрч, дараа нь үргэлжлүүлээрэй. Боломжтой бол ОДОО анхаарлаа төвлөрүүл. Өнгөрсөн зүйлд бүү авт.
Порнографийн хэрэглэгчдийг сэргээх нь порно ашиглахаа болиход тэдний татагдах шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлаас ихэвчлэн цочирддог. Энэ нь интернетийн порнографын шударга сайн сайхан байдлын бие махбодийн донтуулагч байдлын талаархи өргөн тархсан сохор цэгээс үүдэлтэй байж болох юм. Шинж тэмдэг нь зөвхөн бие махбодь биш юм; тэд таны оюун ухаан, ертөнцийн талаарх ойлголтыг (харанхуй харагддаг) эзэмдэж чадна. Гэсэн хэдий ч эдгээр олон эрчүүд мэдээлэв том сайжруулалт Садар самуунгүй болмогц.
Тархины шагналын систем ба стрессийн хэлхээний хувьд үүнийг санаарай Устгахгүй болсон, гарах шинж тэмдгүүд нь илүү тод илэрдэг. Тиймээс, хэрэв та удаан хугацааны туршид порно порнограф хэрэглэж байсан бол илүү хүнд шинж тэмдгийг анзаарч магадгүй юм. Сайн мэдээ гэвэл тэд тэнцдэг. Гэхдээ тархи хэвийн мэдрэмждээ орохоосоо өмнө өөрийгөө хүчтэй өдөөлтөөр "эмчилж" байвал та жаахан Өндрийн өдөр хувилбар.
Өөрт тохиолдож буй зүйл ердийн зүйл гэдгийг мэдэхийн тулд бусдаас татгалзан гарах шинж тэмдгийнхээ талаар бусад хүмүүс юу гэж мэдээлж байгааг харахад тайвшрах болно. Зарим порно хэрэглэгчид цуцлах шинж тэмдэг цөөн байгааг тэмдэглэдэг бол зарим нь нэлээд хүнд шинж тэмдэг илэрдэг. Зарим хэрэглэгчийн тайланг дор харуулав. Харьцуулахын тулд энэ хуудасны доорхи архины, кокаин, героины хэрэглэгчидээс гарах шинж тэмдгийг цуглуулсан холбоосыг үзнэ үү.
Бүх донтолтууд нь тархины тодорхой бүс нутгуудад нөлөөлдөг зарим нейрохимийн болон эсийн өөрчлөлтийг хуваалцдаг тул шинж тэмдгүүд ижил төстэй байдаг. Бүх донтолт нь яг ижил өөрчлөлтийг үүсгэдэг гэсэн үг биш юм. Согтууруулах ундаа эсвэл донтуулдаг эмүүд нь нэмэлт мессенжер системд гэмтэл учруулж эсвэл өөрчилж болзошгүй (жишээлбэл, опиатын хэрэглээ нь бидний биеийн опиоидын рецепторыг бууруулдаг). Өнөөгийн шинжлэх ухаанаас харахад цуцлалт нь a neurochemical alterations-ийн бүдүүвчҮүнд:
- Допамины түвшин буурч байна
- опиоид болон төгсгөлийн үед буурдаг
- гепотрансматтерийн эсрэг эмчилгээ хийдэг GABA-д цутгана
- тархины стресстэй гормоны өсөлт CRF болон Норапинефрин
- Динорфиныг өндөр түвшинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь dopamine-ийг дарангуйлдаг
- нэг долоо хоног дараа орхих шагналын төв нахиалдаг шинэ мэдрэлийн эсийн салбарууд, энэ нь хэрэглэх дуртайтай холбоотой
Хэрэв танд өвчний шинж тэмдэг илэрвэл та донтох өвчтэй байх магадлалтай (эсвэл үүнийг хөгжүүлэхэд бэлэн байсан). Гэсэн хэдий ч зарим залуус татагдах шинж тэмдгүүдэд донтох өвчтэй байдаг. Ийм учраас донтолтын мэргэжилтнүүд донтолтын шинжилгээндээ гарах шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг бичдэггүй. Жишээлбэл, Донтолт байдаг уу?
Нийтлэг шинж тэмдэг илэрдэг
- Нойргүйдэл болон унтах бусад хүндрэлүүд
- Сэтгэл түгшээх, стресс болон айдсын бусад хэлбэрүүд
- Толгой, өвдөлт, булчин, үе мөч, шүд, эрүү, бэлэг эрхтэн, биеийн бусад эд эрхтэн
- Ядаргаа, сул дорой байдал
- Сэтгэлийн дарамт, цөхрөл, гунигт бусад хэлбэрүүд
- Аймшлага
- Фокус / анхаарал / төвлөрөл дутагдалтай (тархины манан)
- Зан аашны хувиралт
- Үргэлжлэх, уурлах, уурлах, уурлах, уурлах зэрэг бусад хэлбэрүүд
- Өвчин, дотор муухайрах, халуурах болон бусад хэлбэрийн өвчин
- Бяцхан буюу дурлалын ямар ч бэлэгдэлгүй, хавтгай шугам (Илэрхийлэх өдрүүд, ба удаан хугацаагаар)
- Порнографийн доголдол болон бэлгийн мөрөөдөл
- Нөхцөл байдал, бэлгийн дур хүслээ, бэлгийн санаа бодол, порно болон / эсвэл masturbate ашиглахыг шаарддаг
- Нийгэмлэгээс зайлсхийх хүсэл
Интернет донтох судалгаа Интернэт донтогчид вэб ашиглахаа больсон үед хүйтэн цацагт хяруулын хэлбэрт өртөж болзошгүй гэж мэдээлсэн нь яг л хар тамхи татдаг хүмүүс шиг.
Суонси, Миланы их сургуулиудаас явуулсан судалгаагаар залуучууд сүлжээгээр аялахаа больсон үедээ "сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй" байсныг тогтоожээ. … Донтогчид гэгддэг вэбийн хэрэглээ янз бүр байсан боловч тэд мөрийтэй тоглож, садар самууныг онлайнаар үзэх нь элбэг байжээ. … Эрдэмтэд энэ нь тэднийг "эдгээр таагүй мэдрэмжийг арилгах" зорилгоор интернетэд дахин нэвтрэхэд хүргэж болзошгүй гэж хэлсэн.
Зарим хүмүүс хожим нь үйл явцын дараа эмчилгээгээ хасах шинж тэмдэг илэрдэг. Нэг залуу:
Он цагийн хэлхээс дээр надад юу тохиолдсоныг энд дурдъя.
- Эхлээд 12-ийн өдөр би бурхана бурхан шиг санагдав
- Өдөр 16-25 маш тохилог, туйлын ядарсан, гунигтай, гэвч маш том зүйл байсан.
- 26-60 дахь өдрүүд ихэнхдээ зүгээр байсан ч миний толгойд ар араасаа ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж байгаа юм шиг санагдав.
- 61-76 дахь өдрүүд АРИУН ХӨГЖИЛ Би сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, ганцаардал, найдваргүй байдал, амиа хорлох бодол, тэг хүсэлгүй байдал, нойргүйдэл гэх мэт хязгаарлагдмал бус шинж тэмдгүүдтэй тулгарч байсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь надад ямар нэг буруу зүйл биш юм шиг санагдаж, миний тархи өөрчлөгдөж байгаа юм шиг санагдсан.
- 80+ өдрүүд нэлээд жигд дарвуулт, яг одоо надад сайн байгаа юм шиг санагдаж байна. 18 нас - Олон жилийн турш ийм сайн зүйлийг мэдэрч байгаагүй. (Би өмнө нь NoFap-ийг туршиж үзсэн боловч порно үзэж, ашиг тусаа олж хараагүй)
Зарим залуу хүмүүс хэдэн сарын турш татагдах шинж тэмдгийг мэдэрдэг: Портын донтолтын дараах синдром (PAWS) нь порнографийн донтолтын үед үүсдэг үү?
Мөн бидний үндсэн видео бичлэгээс таталтын шинж тэмдгүүд яагаад үүсдэг талаар тайлбарласан болно. Таны порно дээрх тархи: Интернет порно нь тархинд хэрхэн нөлөөлдөг.
Мэдээллийн талаар хэд:
Би тамхинаас гарахаар шийдлээ. Би өөрийгөө хатуу чанга порно донтогч биш гэж бодсон. БОЛОМЖ
Жирэмсний хяналт:
1- Эхний гурван өдөр унтаж чадахгүй байх. (улаан нүдээр, өдөржингөө инээх нь OMG).
2- Маш түрэмгий, цочромтгой.
3- Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал
4- Мэдрэмж буурсан
5- Ганцаараа байхыг хүсэх.
6- Бага зэрэг чимээ шуугианыг үл тэвчих.
7- Ханиад томуу гэх мэт шинж тэмдгүүд нь бүтэн сар үргэлжилсэн хэвээр байна (хамар гоожих, хамрын түгжрэл, ядаргаа, жихүүдэс хүрэх, хүйтэн үе мөч).
8- Толгой эргэх
9- Тархинд хачин мэдрэмж мэдрэгдэх (өвдөлт биш харин ямар нэгэн зүйл маш удаан хөдөлж эсвэл багасч байгаа мэт) LINK
Энд би юу хийж байна вэ: цочромтгой болох, ядарч сульдах, унтах чадваргүй болох (нойрны хэрэгсэл ч тус болохгүй), чичрэх / чичрэх, анхаарал төвлөрөхгүй байх, амьсгал давчдах, сэтгэлийн хямрал.
Хүйтэн цацагт хяруулыг зогсоох үед хэн нэгэн татагдах шинж тэмдэг илэрсэн үү? Зогсолт, харамсалтай байдлаас хойш би сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралыг даван туулж ирсэн. Би 11 өдөр порно үнэгүй байсан бөгөөд энэ нь 14-15 наснаасаа хойш би хамгийн удаан хугацаанд өнгөрөөгүй юм. Надад үүнийг үзэх хүсэл алга. Зогссоноосоо хойш өөрийгөө мэдэрдэггүй.
Цуцлалт ямар муу байгааг яагаад хэн ч ярьдаггүй вэ?
Надад маш их ядаргаа, цочромтгой байдал, түгшүүр гэх мэт мэдрэмж төрж байна. Энэ үед би опиатаас татгалзаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна. Энэ новш нь маш муу, хүчтэй юм. Ноцтой нь, энэ нь хор хөнөөлгүй гэж хэлдэг хэнийг ч бай.
3 долоо хоног. Хэзээ сайжрах талаар ямар ч ойлголтгүй.
Миний хувьд порнографаас татгалзах анхны хууль ёсны оролдлогын үеэр татан авалт хамгийн хүчтэй байсныг олж мэдсэн. Тэд ойролцоогоор 2-3 долоо хоног үргэлжилсэн бөгөөд талархсанаас хойш эргэж ирээгүй байна.
Тэр үеэс хойш Айвад тохиолдсон бусад бүх дахилт архидалт, хөөцөлдөлтөөс үүдэлтэй юм. Архинаас хол бай.
ozimanson [данс одоо устгагдсан]
Садар самууны талаар байнга хар дарж зүүдэлдэг өөр хэн нэгэн байна уу?
Би чамтай хамт! Сүүлийн үед сэтгэлийн түгшүүр / толгой өвдөх нь надад маш ихээр тусч байна. Энэ нь удахгүй алга болно гэж найдаж байна, гэхдээ би үүнд ганцаараа биш гэдгээ мэдээд баяртай байна. Энэ нь таны хувьд хэзээ арилахыг мэдэхийг хүсч байна! Та бүхэнд хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсье!
Өнөөдөр миний 5 долоо хоногийн турш хийсэн хамгийн сүүлийн хүчин чармайлт: 2-4 долоо хоног БҮДЭЛ байсан. Миний хүчин чармайлтыг асуухад хүргэсэн боловч илүү сайжирч байгаа нь талархууштай юм.
Буцаан таталт нь үйл явцын нэг хэсэг юм. Би хувьдаа 15 хоногийн тэмдэглэгээ гарахаас зайлсхийж байхдаа үзэхийг мөрөөддөг.
Хавтгайжилт ба анедонийн хооронд хэд хэдэн ижил төстэй зүйл байгаа бололтой (би ямар ч аргаар мэргэшсэн хүн биш). Та үүнийг нэг удаа шалгаж болно
nofap дээрээс энэ талаар та маш их сонсдог. Би порно үзэхээс татгалзах нь гарцаагүй. Жишээлбэл, 7-11 хоногт хотгор / хавтгай шугам
тэд үнэхээр бодитой. Би хэдэн долоо хоногийг муу өнгөрөөсөн. толгой өвдөх нь хамгийн хачин хэсэг байсан
Энэ бол бодит гэдгийг би мэднэ, гэхдээ надад ийм зүйл байгаагүй, эсвэл би хэд хэдэн ундаа уудаг гэдгээ мэдэхгүй байж болох юм ... аль нь ч байсан .. тэр хүнтэй наалдаарай.
RealPravus [хэрэглэгч дансаа устгасан]
Хөрөнгө таталт намайг ч бас новшийн байдалд оруулдаг. Миний бие допамины төлөө хашгирч байна, би ууртай, ууртай байдаг. Хүсэл тэмүүлэлээс болоод анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Би ч гэсэн маш их сандарч байна, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хүсээгүй үедээ заваарахаас айдаг болохоор л тэр байх гэж бодож байна, энэ нь өнөөдрийг хүртэл миний хувьд үргэлж чухал цэг байсаар ирсэн. Би саяхан дахилт хийсэн тул удахгүй намайг шуурга дайрахыг хүлээж байна. Гэхдээ тэнд дүүжлээрэй. Таныг хавтгайруулж, бүх зүйл бага зэрэг алга болох үе байдаг гэж таамаглаж байна. Үргэлжлүүл.
Тиймээ, татан авалт нь илжигний өвдөлт байж болно. Надад чиний бичсэн шиг муу зүйл байгаагүй, гэхдээ бүгд адилхан байсан. Зүгээр л шийдэмгий бай, толгойгоо дээшлүүл, тэгвэл чи татна. Эсвэл наад зах нь би үүнийг хийсэн.
Донтолтгүй амьдрал гэдэг нь бүтэцтэй бөгөөд өнгө дүүрэн амьдрал юм. Би хэзээ ч эргэж ирэхгүй.
Эхний хэдэн өдрүүд нь аймшигтай бөгөөд сэтгэл хөдлөм адилхан байв. Эхний хэдэн өдрийг би гайхалтай мэдрэмжийг мэдэрсэн. Миний бэлгийн хөтөч бүгдийг нь ихээр шаарддаг байсан. Би өдөр бүр секунд тутамд зодох талаар бодлоо. Миний бодлоор порнографын ямар ч шунал тачаал байгаагүй тул жинхэнэ охидод анхаарлаа төвлөрүүлэв. Би үзсэн бүх охидоо арчиж, толгойдоо порно бичлэгийг дахин хэвлүүлэх болно. Миний ширээн дээр сууж байхдаа хатуу хуйвалдаж байсан. Би явган алхах машин байсан.
3-4 хоногийн дараа би осолдсон. Хатуу. Би ажил дээрээ маш их түгшүүр төрүүлж эхэллээ. Би сандарч байсан. Би маш их хөлсөөр явна. Би сандал дээр сууж байхдаа толгой эргэх, ухаан алдах болно. Би байнгын толгой өвдөхийг хүсч байна. Үргэлжлэх ёстой хэтийн төлөвийг би мэдэрч байсан. Миний бэлгийн хөтөч бүрэн алга болсон. Би порнографаас гаралтай гэдэгт итгэхгүй байна. Би үхэж байна гэж бодсон.
Энэ нь хэдэн сар үргэлжилсэн юм. Би порно сайтыг юу хийснийг ойлгож эхэлсэн. Би тархины нейроохимигийн тухай илүү их уншсан бөгөөд энэ нь надад ямар их хохирол учруулсныг мэдэж байсан. Би аймшигтай санагдаж байсан ч одоо үүнийг бататгахаар шийдсэн.
Энэ үеэр нэг онцгой тохиолдол байсныг би тод санаж байна. Би харьцангуй эрт сэргэлтийн үе шатанд орж байсан, би маш хэцүү байсан ч ажиллах чадвар сайтай байсан. Би кофены дэлгүүрт хэдэн долоо хоногийн турш олж чадаагүй кодчилсон асуудал дээр ажиллаж байсан. Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярихгүй бол энэ асуудлыг шийдэх нь миний хувьд маш их мөнгө шаардах байсан. Гэнэт, еврикийн мөчид би үүнийг олж мэдэв. Энэхүү сэтгэлийн хөөрлийг би мэдэрсэн. Гэтэл тэр даруй миний тархинд ямар нэгэн үл ойлголцол бий болжээ. Би тэр даруйд сэтгэл түгшсэн, энэ хүчтэй үймээн самуун мэдрэгдсэн. Би хөлрөөд эхэлсэн, зүрх минь цохилж байсан.
Би гутлаа боогоод гэр лүүгээ гүйгээд, үлдсэн өдрөө орондоо хэвтлээ. Миний тархи одоо л эерэг мэдрэмжийг тэвчихээ больсон юм. Допамин харшилтай байсантай адил. Сүүлд нь би маш их дасгал хийсний дараа ижил төстэй туршлага хуримтлуулсан. Нейрохимийн хувьд яг юу болсныг би мэдэхгүй, гэхдээ энэ нь миний тархины байгалийн шагналын системийг хэр их сүйрүүлж байсны бүрэн баталгаа юм. Порн бол маш хүчтэй.
Өнөөдөр би 2 жилийн турш порно үнэгүй байсан. Би хоёр дахилттай болж, эдгэрэх нь үргэлж хүнд сорилт юм. Гэхдээ анх удаагаа иймэрхүү муухай зүйл хэзээ ч гардаггүйд баярлалаа. Мөн би порнограф болон бусад өдөөлтийг сэтгэцийн зураглалаас гадна мессежээр хийлгэж болох бөгөөд бодит сөрөг нөлөөлөл байхгүй байна. 2 жил портал үнэгүй -
Би юу хийснээ танд мэдэгдэх болно:
- Хүнд хүсэл
- Хэт их сэтгэлийн түгшүүр, нийгмийн айдас
- Хүндрүүлсэн агорафоби
- Сэтгэлийн мэдрэмжгүй байдал
- Юунд ч таашаал авахгүй
- Миний бие чангарч, базлах
- Хүнд сэтгэлийн хямрал, заримдаа бэлгийн дур хүсэлгүй байдаг
- Маш бага энерги, идэвхгүй байдал
- Нойргүйдэл
Эцэст нь 90-д зориулж нэг зөвлөгөөг өгөх болно
Гурав, дөрөв дэх долоо хоногт би урьд өмнө мэдэрч байснаас ч илүү доромжлолоос шөнөжингөө унтсан. Би яг л донтогч шиг чичирч, хөлсөө урсгаж байв. Бараг хэд хэдэн удаа тамхинаас гарав. Би тэр хүчирхэг хүмүүсийн эсрэг дахин дахин тулалдахыг хэзээ ч хүсээгүй тул би үргэлжлүүлэн явсан бөгөөд миний зөв байсан.
90-ийн өдрийн дараалал Анхны удаа дахилт хийлгээгүй. AMA!
Би энэ бүхнийг туулсан. Сэтгэл хөдлөх, сэтгэлийн түгшүүр, хавтгай зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл. Аялал жуулчлалынхаа туршид миний олж авсан хамгийн сайн тусламж, урам зориг бол миний мэдэрч байсан зүйлийг туулж, тэдэнтэй ярилцдаг хүмүүс байсан гэдгийг би ойлгосон. Тэгэхээр би энд байна .. надаас юу ч асуу.
Хөөе залуусаа, энэ бол миний анхны нийтлэл, гэхдээ таны хичээл зүтгэл надад урам өгсөн. Би бага наснаасаа порно, мастер туршлагатай тэмцэж байсан. Би тасралтгүй байсан. Саяхан би маш их донтсон юм шиг санагдлаа. Бараг бүх боломж нь надад тодорхой агуулга шаардаж байсан. Одоогийн байдлаар би порногүйгээр 2 долоо хоног, мастер хичээлгүй 1 долоо хоног байна. Би сүүлийн үед их өвдөж байгаа юм шиг санагдаж байна. Толгой эргэх, дотор муухайрах, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, тайлбаргүй сэтгэлийн түгшүүр. Порно нь химийн хамаарлыг өдөөдөг болохыг мэддэг. Өөр хэн нэгэн иймэрхүү татан буулгах шинж тэмдэгтэй тулгардаг. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаархи аливаа шийдэл. Би сайжруулалтыг харж байна. Гэхдээ л Би холбоогүй шинж тэмдэг, бэрхшээлийг маш сайн холбож чаддаг байсан ч би юу гэж хэлэхийг харахыг хүссэн.
AlexB612
Энэ бол хэвийн зүйл. 20-ны өдөр энэ нь илүү тэсвэр тэвчээртэй болж эхлэх ёстой, гэхдээ уриалга, өөрийгөө тагнах яриа гэх мэт олон бэрхшээл байсаар байх болно. Энэ бол бидний хэрэглэж байсан шиг допамин дутагдлыг даван туулахыг хичээдэг таны бие ба оюун ухаан юм. порно үзэх замаар маш их хүчирхийлэх / доромжлох. Эдгээр "сэтгэлийн бүлэг" -ийн аль нэгэнд өөрийгөө барьж авбал энэ нь ажиллаж байгааг анзаарахыг хичээ, хэлэхэд амархан, би үйл явцын туршлага, туршлагаа тэмдэглэж авлаа. Үүнийг харахад надад тусалсан. "унших" сайтыг унших бүрт
Таны мэдрэмж улам хүчтэй болно. Би бүр хэд хэдэн удаа уйлж, уур хилэн, уйтгар гуниг, аз жаргалаа бүгдийг нь 10 хоногийн дотор уйлж, би ховорхон уйлдаг. Та дахин мэдэрч эхэлж байна. Явган алхах, шүршүүрт орох, дасгал хийх, унтах гэх мэт өөрийгөө тайвшруулах зүйлийг хий. Хүчтэй байгаарай, энэ нь өнгөрөх болно.
Ахаа, би чамайг татан авалт дээр мэдэрч байна. Зөвхөн 3 хоногийн дотор (2 долоо хоног THC үнэгүй, ингэснээр хувь нэмэр оруулах боломжтой) гэхдээ бурхан хараал идсэн хөлс, тархины манан, бухимдал, толгой өвдөх нь намайг алж байна. Хүчтэй эр хүн байгаарай. Жинхэнэ ядарч туйлдсан хэсгүүдийг даван туулахад надад шударгаар туслах нойрмоглохыг олсон. Хэрэв та зүгээр л тайван тайван газар унтаж амрахгүй бол зарим галзуурал арилтал юу ч хийхгүй. Би энэ ядаргаагаа даван гарах бүртээ л дасгал хийж эхлэх болно
Толгой өвдөх, амьсгал давчдах, тархины манан, уур уцаартай, муухай ааш зантай, төвлөрөлгүй, хумс хатгуулдаггүй, үхэж байгаа юм шиг санагддаг, хэт идэх, сэтгэл гутрал, цөхрөл гэх мэт. Аймшигтай сонсогдож байгаа бөгөөд энэ бол хүн ердөө л 90 хоног байсан бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Тэднээс зугтахгүй тэднийг тэврээрэй. Тэд алга болно гэдгийг л мэдэж, үүнийг мэдэж байгаа нь надад үүнийг даван туулахад тусалсан. Өмнө нь надад хэзээ ч хэлж байгаагүй, мэдээгүй.
Хавтгай доторлогоо, хүйс эсвэл ямар нэгэн зүйл сонирхолгүй байдаг. Надад нэг долоо хоног үргэлжилсэн энэ нь надад зориулсан аялалын цаг байсан юм.
Өдөр 12: Үгүй PMO, 3 ямар ч Masturbtion өдөр
Одоо таталтын шинж тэмдгүүдийн хувьд: Эхний 12 хоногийн үед би тархи, зарим шинж тэмдгүүд илэрч байсан шиг мэдрэмж төрж байсан. Заримдаа зомби шиг мэдрэмж төрж, зарим нойргүйдэл, бага энерги. Аспириныг хоѐр удаа хэрэглэж байсан тул амрах хэрэгтэй байсан. Зарим эерэг зүйлүүд: Өдөр 10 болон 11-д унтах явц нь аажмаар сайжирч, хурцадмал байдал бага зэрэг багасч, эрч хүч ихээр нэмэгдэж, урьд өмнө сэрээсэн. Үзэсгэлэнт үүлсийг ямар харагдахыг анзаарч эхлэв. Миний тархи допамин дээр доогуур байсан тул би мэднэ. Зүгээр л сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байна.
Татаж авах шинж тэмдгүүд нь маш их дарамттай байдаг
Би порно үзэхээ больсон 7 дахь өдрөө тойроод байгаа бөгөөд өнөөдөр хамгийн хэцүү өдөр байна. Би өмнө нь хоёр удаа тамхинаас гарахыг оролдож байсан боловч 2-р долоо хоногт, эсвэл үүнээс өмнө ч гэсэн дахилт үргэлж гардаг байсан. Гэхдээ гарах шинж тэмдэг хэзээ ч одоогийнх шиг муу байгаагүй. Би сэтгэлээр унасан, ганцаардсан, ерөнхийдөө новш шиг санагддаг. Миний бэлгийн дур хүсэл урьд өмнө маш өндөр байсан ч өнгөрсөн долоо хоногт чулуулгийн доод хэсэгт хүрсэн. Би зүгээр л найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэггүй, тэр ч байтугай түүнд бэлгийн дур сонирхол татагдахгүй байгаа юм шиг санагддаг.
Би үргэлж гудамжинд эсвэл өөр газар хардаг хүнийхээ тухай төсөөлдөг. Эсвэл зүгээр л өөр хүнтэй бэлгийн харьцаанд орох гэсэн уран зөгнөл. Тэр урьд нь миний хүсч байсан бүх зүйл байсан болохоор одоо би үргэлж өөр хэн нэгнийг хайдаг болсон нь галзуу юм. Би түүнийг хэзээ ч хуурч байгаагүй, хэзээ ч хийхгүй. Надад ийм хүсэл зориг байгааг би мэднэ. Гэхдээ би түүнтэй дахин бэлгийн харьцаанд орохыг мэдрэх хүртэл энэ нь хэр удаан үргэлжлэх вэ? Миний тархи бүрэн утсаар холбогдсон байна. Энэ новш
Энэ хэцүү ... Энэ үнэхээр хэцүү байна ...
90 өдөр! PIED эдгэрсэн! Би яг одоо чулуу шиг харагдаж байна!
Миний либидо алга болсон. Ажлын байранд миний бүтээлч байдал шумбав. Би урьд өмнөхөөсөө бага анхаарал төвлөрүүлсэн. РМО-г ажиллуулахын тулд миний тархи намайг төөрөлдүүлэх гэсэн юм шиг байсан. Би аймшигтай толгой өвдөж, тархины манантай байсан. Заримдаа сэтгэлээр унаж, уурлаж байсан.
Порно бараг нэг сарын турш зогсоов. Шинж тэмдэг ба үр дүн
Бүгдээрээ сайн уу. Бүгд зүгээр байгаа гэж найдаж байна. Тиймээс би одоо 25 хоног зогссон бөгөөд энэ нь маш муу байсан. Надад порно үзэх хүсэл үнэхээр байхгүй ч шинж тэмдгүүд нь маш аймшигтай юм. RLS, муу нойр, тархины манан, хэт өдөөх, толгой өвдөх, бүдэг хараа, сэтгэл санаа, бэлгийн хүсэл мөрөөдөл. Шинж тэмдгүүд арилахыг одоо аажмаар олж харлаа. Энэ нь үнэхээр муу хөхсөн тул ийм хэвээр байх болно гэж найдаж байна. Одоо би маш олон удаа угсарч байна. Сайн мэдээ гэвэл миний хувьд masturbation-тай дур тавих нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй их мэдрэмжийг авчирсан. Шинж тэмдгүүд залуус та хэр удаан хадгалагдсан бэ?
Ямар нэгэн донтогч эх сурвалжаасаа салсантай адил би маш их тэвчээртэй, сэтгэлд хоногшсон, түрэмгий байсан. Би сэтгэл хөдлөлийн түвшинд очсон бөгөөд энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл байсан бөгөөд би ямар нэг байдлаар ямар ч асуудалгүй юм шиг сэтгэлээр унаж байсан. Би үүнийг дамжуулж надад тусалсан хариуцлагатай хамтрагчтай байх азтай байсан.
50 өдөр, гайхалтай мэдрэмж !!!
40-ийн өдрүүдэд, би нойргүйтсэн, эцэст нь нохой шиг унтаж байсан !!!
17 жилийн турш өдөрт нэг удаа өдөр бүр нэг цагаар PMO хийдэг. Би PMO хийх шаардлагагүй гэж бодож байна. Энэ бол сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл гэх мэт допамины дутагдал үнэхээр сордог. Энэ бол сайн зүйл гэдгийг би мэдэж байна, энэ нь ажиллаж байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь үнэхээр хөхдөг. Амиа хорлоогүй, гэхдээ би нүхэнд мөлхөөд үхмээр байгаа юм шиг санагддаг. Аливаа зөвлөгөө эсвэл эелдэг үгсийг үнэлэх болно.
Эсэргүүцлийн шинж тэмдэг бол хэлэлцүүлэг. Хуваалцаарай!
Дахилт өвчний дараа миний мэддэг таталтын шинж тэмдгүүдийн хураангуй.
Миний таталтын шинж тэмдгийг илрүүлэх нь дараагийн үр дүнг урьдчилан таамаглахад тусалдаг тул би үүнийг бэлтгэж, үүнийг ойлгох боломжтой.
Өдөр 0: өөрийгөө гутамшиг, уур хилэн, бухимдал, сул дорой байдал, гэм буруу, ичгүүр, урам хугарах, гутамшигт байдал, өөрийгөө доромжлон гутаан доромжилдоггүй. Тархи манан.
Өдөр 1-5: Сэтгэлийн байдал; тэвчээргүй байдал, айдас хүйдэс, гуниг, уур хилэн, уур хилэн, үзэн ядалт, нойргүйдэл, толгой өвдөх, бүү ай. Түрэмгийлэл. Зарах. Улаан харагдаж байна. Хобби доторх сонирхолгүй байх. Тусгаарлах. Хар дарсан зүүд.Өдөр 5 +: шинж тэмдгүүд эхэлдэг бөгөөд би илүү их урам зориг төрүүлж эхэлдэг. тархины манан цэвэрлэ. Өглөөний мод эргэж ирдэг. Сонсох нь амархан. Хүсэл тэмүүллийн хүчтэй мэдрэмж. Нойтон зүүд. Эерэг сэтгэгдэл буцаж ирдэг. Инээдэм, хайр, уйтгар гуниг (уй гашууд автсан, үнэндээ мэдрэх мэдрэмж). Хоббигийн сонирхол эргэж ирдэг.
Энэ үед би "илүү сайн" мэдрэгдэж, донтолтыг "зохицуулах" боломжтой болсон үе юм. Итгэл найдвар, бэлгийн сэрэл, сэтгэлийн хөдөлгөөн нь энэ нь намайг хамгаалж, дахилтаа тайлахад хүргэдэг.
Би бусдын туршлагыг сонирхож байна.
Өдөр 0: тантай яг адилхан бөгөөд гэм буруу, ичгүүртэй санал нэг байна. Би үргэлж ийм ичгүүртэй байдаг тул би үүнийг барьж чадахгүй юм ...
1-3 дахь өдөр: Миний хувьд эдгээр өдрүүд миний хамгийн хэцүү өдрүүд байсан, би хэтэрхий их сэрэл (порнографын хувьд биш, хамтрагч биш) байсан бөгөөд энэ нь миний шууд л бодож байсан зүйл байсан ...
4 дэх өдөр: бэлгийн дур хүслээ алдах, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, бусад хүмүүстэй уулзах хүсэлгүй болох гэх мэт мэдрэмж төрж байна ... Энэ хэсэг удахгүй дуусна гэж найдаж байна!
Эсрэг шинж тэмдгүүд юу байсан бэ?
- Эхний долоо хоног: Хүчтэй хүсэл тэмүүлэл / доголдол. Эмэгтэйчїїдийн оюуны єндєр мэдрэмж, оюуны єндєр чанар, маш их хэрэглэхийг шаарддаг. Өндөр зовнил.
- 2-3 долоо хоног: Хүчтэй түгшүүр, цөхрөл. Супер сөрөг бодол, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил, өөрийгөө хэт үзэн ядах байдал. Айдас улам бүр дордов. Амиа хорлох бодол. Үндсэндээ нарны доорхи бүх сөрөг мэдрэмжүүд; ичгүүр, гэм буруу, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр. Зүгээр л тэднийг татан авалт гэдгийг санаж, эцэст нь тэд өнгөрөх болно.
- 3-4 долоо хоног: Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямрал эрс буурсан. Намайг гурван өдөр дараалан ядарсан бэлгийн зүүд зүүдлэв. Их хэмжээний толгой өвдөх. Хүнд хүсэл. Санах ой сайжирч байна. Өөртөө итгэх итгэл аажмаар нэмэгдэж байна. Оюун санааны орон зай, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа улам бүр тодорхой болж байна. Илүү гүнзгий нарийн ширийн зүйлийг ойлгох. Сэтгэлийн хямрал бараг үгүй болсон. Шинж тэмдгүүд өдөр бүр сайжирч байна.
Миний 1 жилийн тайланд зөвлөгөө өгсөн
Дараагийн зүйл бол эхлэхэд надад мэдрэгдсэн татагдах шинж тэмдгүүд байв. 1-ээс 120 хүртэлх өдрүүд миний хувьд хамгийн хэцүү байсан. Энэ хугацаанд би маш богино хугацаанд аз жаргалтай байсан, гэхдээ үүнийг мэдрэх үед намайг үргэлжлүүлэн урамшуулсан. Миний мэдэрсэн зарим шинж тэмдгүүд бол хэт цочромтгой байдал, амиа хорлох бодол агуулсан хүнд сэтгэлийн хямрал (хүн болгонд тохиолддоггүй), сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдал, ганцаардлыг тахир дутуу болгох, ямар нэг юм алга болох мэдрэмж, тархины манан (энэ нь өнөөдрийг хүртэл байсаар байна), нийгмийн байдал. татгалзах, зүгээр л уурлах. Энэ нь муу сонсогдож байгаа боловч дараа нь олж авсан зүйл нь үнэхээр хүнд сорилт болно.
Миний анхны гарах шинж тэмдгүүд нь хамгийн багаар бодоход аймшигтай байсан. Эхний хэдэн долоо хоногт би стрессээс халзан толбо авч эхэлсэн бөгөөд дерматологич дээр очиж үзэхэд надад халцрах оношлогдсон юм. Нүцгэрсэн хэсгүүдийн эргэн тойронд би кортизолын өвдөлттэй цохилт авах шаардлагатай болсон ч тэд хоёр сарын дараа дахин өссөн. Энэ хугацаанд миний нийгмийн амьдралд сорсон. Би түүнийг надаас гэр бүлийн үхэл шиг ямар нэгэн сэтгэлийн цочролд орсон уу гэж асууж байсныг санаж байна. Гэнэт өндөр нягтралтай порно байхгүй болсон болохоор би түүнд хэлэх зүрх байсангүй. Би өөр юу мэдэрсэн бэ? Хүйтэн хөлс, нойргүй шөнө, хоосон мэдрэмж (порно оддын хувьд төгс төгөлдөр охидууд байхгүй шүү дээ, үгүй ээ!)
29 нас - Гэрлэсэн: Порнооор өдөөгдсөн ED, хожимдуулсан бэлгийн харьцааг амжилттай ялсан
Татаж авах шинж тэмдгүүд надад хүчтэй цохилт болсон. Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хоолны дуршил буурах, ядарч сульдах, даарах - Би долоо хоног гаруй хүнд хэцүү байсан. Сексийн дур хүсэл, бэлгийн дур хүслийг эс тооцвол амралтаараа явсан хэр удаан хугацаагаар хэн мэддэг вэ.
Татах шинж тэмдэг хүчтэй байсан. Нойр хүрэхэд маш их бэрхшээл тулгарсан. Үнэндээ би тайван бус хөлний хам шинжийн тохиолдол гаргаж авсан. Хэрэв та үүнийг хэзээ ч мэдэрч үзээгүй бол тэнэг зүйл шиг сонсогдож байгаа ч энэ нь аймшигтай юм. Би орондоо хэвтээд унтах гэж байтал гэнэт хөл минь хөдлөх хэрэгтэй болно. Энэ нь миний биеийг цахилгаан эрчим хүчээр цохиж сэрэхэд намайг сэрээж байгаатай адил юм. Дараа нь бүх зүйл дахин дахин давтагдана. Энэ нь маш их бухимдалтай байсан! Би тархиндаа байнгын гэмтэл учруулсан гэж айж байсан.
Аз болоход тайван бус хөл эцэст нь тайвширсан боловч 2-3 сар орчим болжээ. Түүнчлэн, тэр хугацаанд би эхнэртэйгээ дахин тааламжтай байхын тулд бэлгийн хавьталд орж байсан. үнэхээр сайн. Би түүнтэй хамт байхаасаа л босч чадсан. Дараа нь би эсрэгээрээ оронд нь дур тавилтанд хүрэхгүй байх гэж хичээх хэрэгтэй болсон! Миний хүсэж байсан дотно харилцаа тэр чигээрээ л тэнд байсан бөгөөд миний хийх ёстой зүйл бол уран зөгнөлийн өөр газар биш, түүний төлөө байх явдал юм ...
Би их тайван хүн, гэхдээ 3 долоо хоног орчмын дараа би жижиг зүйлээс болж уурлаж эхлэв. Энэ нь долоо хоног үргэлжилсэн.
Зөвхөн P-ийг бууруулах нь XNUMX-р сараас өмнөх саруудад үр дүнгээ өгөхгүй байсан тул би хүйтэн цацагт хяруулаас гарахаар шийдсэн юм.
Үүний дараах эхний сарууд нь нэлээн ширүүн аялал байлаа.
- Хэдэн цагийн хорон муу толгой өвдөх нь мигрень (бараг миний хувьд хамгийн муу шинж тэмдэг байсан)
- ухуулга & түрэмгий байдал, бухимдал, уур уцаар, уур уцаар, уур уцаар, уур уцаар бусад хэлбэрүүд нэмэгдсэн.
Үндсэндээ бүх жагсаалтыг санамсаргүй байдлаар илэрхийлсэн болно ...
- Тестолийн өвдөлт заримдаа нэлээн ядаргаатай байсан [ТАЙЛБАР: үзнэ үү "Цэнхэр бөмбөлгүүд" эсвэл "хайрлагчдын самар" гэж юу вэ]
- Ухаалаг байдал ажиглахад их сонин байлаа
Татаж авах нь зүгээр л муухай юм. Нойр хүрэхэд маш муу нойргүйдэл байсан, тэр ч байтугай хүчтэй өвдсөн. Энэ нь татан авалтаас болсон байж магадгүй, өөр зүйл байж магадгүй юм. Би одоо ч мэдэхгүй, гэхдээ энэ нь бүх өнцгөөс үл хамааран харгис хэрцгий байсан. Сэтгэл хөдлөлийн зүйлүүд хүчтэй гарч ирдэг: сэтгэлийн хямрал, хачин түгшүүр, үнэ цэнэгүй байдал. Энэ бол миний тэмцэж байсан бүх зүйл байсан. Өдөр 10 үнэхээр муу байсан шиг санагдлаа! Мэдээжийн хэрэг эвэрлэг байдал. Та үнэхээр уран зөгнөлөө барьж сурч эхэлдэг, яагаад гэвэл тэгэхгүй бол та эвгүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хүн бүхэн өөрийн оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээнд нийцсэн арга хэрэгслийг боловсруулдаг гэж би боддог. Үүний тулд дэмжих бүлгүүд маш их тусалдаг.
тамхи татахаа болиход хялбар байсан
Би өдөрт хэдэн хайрцаг хүртэл тамхи татдаг байсан, нэг өдөр би зүгээр л хүйтэн цацагт хяруулаас гарахаар шийдсэн бөгөөд одоо жил хагасын хугацаанд тамхи татаагүй. Үүнийг орхих нь фаппинг, порно бичлэгээс татгалзахаас 10 дахин хялбар байсан. энэ том цаг үеийг даван туулж байгаа бусад хүмүүст зориулав. чи ганцаараа биш
Би өөртөө итгэх итгэлийн томоохон асуудалтай байсан бөгөөд эрэгтэй хүн шиг хулгана болохыг мэдрэх гэж цөхрөнгөө барсан гэж итгэж байгаад 2009 онд (20 насандаа) армид элсэж, үндсэн бэлтгэлд хамрагдсан. 6 хоногийн дараа доошоо уруудаж эхэлсэн. Би өөрийгөө тавьсан орчиндоо дасаагүй байсан ч миний эргэн тойронд хэн ч байгаагүй шинж тэмдгүүд илэрч эхэлсэн. Гар минь чичирч эхлэв, өвчний шинж тэмдэг шиг томуу тусч, ердийнхөөс хамаагүй амархан ядрах болов. (Би сайн формтой байсан.) Би нойргүйдэлтэй болж, тархины хурд удааширч, нэг түвшинг хойшлуулснаа мэдрэв. Би тэнэг, болхи зүйл хийж эхэлсэн, дараа нь сандрал дайралт хийлээ. Хамгийн гол нь миний дик олон жилийн турш анх удаагаа маш мэдрэмтгий, маш ядаргаатай байсан.
Би нэгийг нь ч тайлбарлаж чадаагүй, тэндхийн эмч нар ч чадахгүй. (Би тэдэнд дикнийхээ талаар хэлээгүй) Харамсалтай нь би татгалзах шинж тэмдгүүд, магадгүй хамгийн муу газартай тулгарч байсан. Манай командлагчид намайг муур гэж бодоод хамгийн сайн сайхныг гаргахын тулд намайг хүчтэй түлхсэн. Энэ нь боломжгүй байсан тул бие махбодь, сэтгэл санааны хувьд эвдэрч эхлэв. Эмч нар намайг ямар ч бодис хэрэглэдэггүйг мэдээд намайг хүнд стресст орсон гэж оношилж, бүтэлгүйтсэн.
Би сарны орой дээр байсан, найз охин маань миний өөрчлөлтийг харж байсан. Зарим хэсэг нь бусад хэсгүүдэд нь тийм ч их таалагддаггүй, жишээ нь: "Татгалзах" нь шөнө дунд заримдаа надад үнэхээр хэцүү байсан. Би чичирч сэрж, тархи минь над руу "яг одоо гар, мастурбац хий" гэж хашгирах болно, гэхдээ би тэгээгүй, чичиргээ болих хүртэл би түүнийг тэвэрдэг байсан. Би бас бусад нийтлэг татагдах шинж тэмдгийг мэдэрсэн.
Миний дахин ачаалах түүх: 95 өдрүүд илүү гэрэл гэгээтэй амьдардаг
Туршлагаасаа татгалзах нөлөө:
1.) Допаминыг эрж хайх (заримдаа эхний долоо хоногт p-тэй холбоотой флуорессийг өдөөх).
2.) Эхний 60 өдрийн туршид (ихэнхдээ), заримдаа бүр 60 өдрөөс хойш хэдэн долоо хоног өнгөрөх.
3.) Сэтгэл хөдлөл заримдаа маш хүчтэй байсан: зарим нэг жижиг зүйлийг уйлж, яагаад би уйлж байсныг мэдэхгүй байлаа. Заримдаа би жинхэнэ шалтгаангүйгээр үнэхээр аз жаргалтай байсан.
4.) Нойрмог хүсэл мөрөөдөл / эротик зүүд: Би зөвхөн 1-н "нойтон мөрөөдөл" байсан бөгөөд дараа нь өдөржингөө маш их дарамттай байдаг. Надад эротик зүүд их байсан (нойтон биш), энэ бол тархины цэвэрлэх хэсэг юм. Энэ зүүдний дараа би жинхэнэ яаралтай арга хэмжээ аваагүй (тийм ч их дутагдал байгаагүй).
5.) Би жинхэнэ толгой өвдөх, цэнхэр бөмбөлөг байхгүй, өөр ямар ч биеийн таагүй мэдрэмж байхгүй. Би их азтай байж магадгүй, мэдэхгүй байна.
24 нас - Сэтгэл түгшсэн байдал намайг сургуулийн зөвлөх рүү явуулсан. Нэлээд их зүйл алга болсон.
Зарим хүмүүс эхний хэдэн долоо хоногт үнэхээр тааламжтай байсан гэж мэдээлдэг боловч энэ нь цэвэр там байсан гэдгийг хэлье. Гэнэт, хүчтэй хүйтэн, өвдөх мэдрэмж хүзүүнээс, гараараа бугуй руугаа урсах зэрэг шинж тэмдгүүд надад мэдрэгдэж, бүдгэрч унжсан мэдрэмж шиг шулуун бодож чадахгүй юм шиг санагдавч бараг хоёр долоо хоногийн турш.
Зөвхөн долоо хоногт нэг удаа цэвэрлээрэй. Татаж авах шинж тэмдгүүд миний илжигийг өшиглөж байна
Миний толгой 24/7 гал дээр, ялангуяа урд ба төв хэсэгт байдаг. Миний тархи яг л тэнэг юм шиг мэдрэгддэг.
Энэ үед би долоо хоногийн дараа ч гэсэн үзсэн порно сайтаа бүрэн жигшүүртэй гэж үздэг. Энэ талаар бодохоор би ямар ч төрлийн бэлэг эрхтнийг өдөөж чадахгүй, зүрх минь бараг л хурдан цохилдоггүй бөгөөд энэ нь зэвүүн санагддаг. Гэхдээ үүнтэй адил миний тархи яарахыг хүсч байгаа бөгөөд 0% сэрээд бүрэн зэвүүн гэж мэдрэхэд би сэрсэн ч гэсэн үүнийг үзэхийг хүсч байна.
Би бараг унтаж чадахгүй, байнга түгшиж, уур уцаартай байдаг, уйтгартай байдал намайг алж байна.
Би бууж өгөхгүй байгаа, гэхдээ би үүнийг тэнд тавих хэрэгтэй байсан. Тарваган тахал шиг порно киноноос зайлсхийж, хэрэв та masturbating хийх чадваргүй бол үүнээс бас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь зүгээр л үнэ цэнэтэй биш юм.
Энэ нь миний туулж буй зүйлийн толин тусгал шиг санагдаж байна. М 5 өдрийн цувралаар (магадгүй 10 дахь удаагаа), шөнөжин түгшүүрийн довтолгоог шалтгаангүйгээр хийдэг. Би унтахаар орондоо авирч, BOOM зүрхний уралдааны толгойг ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg дуугаргана. Миний нойр тайван бус, хэт чанар муутай, хоолны дуршил байнга байдаггүй, амиа хорлох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, ажил дээрээ өдөөн хатгалгагүйгээр уурладаг.
Би үүнийг үзэн ядаж байна. Би бүгдийг үзэн яддаг. Порно миний тархи, урьд өмнөх харилцаа, ажил амьдрал, гэрийн амьдрал, хайр дурлалын амьдралд юу хийснийг үзэн яддаг. Би үүнийг үзэн яддаг. Хачирхалтай зүйл хүнд хэцүү болоход би энэ үнэ цэнэтэй эсэхийг асуухаар эргэлздэг. Энэ бол хэцүү зүйл гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь илүү хялбар болно. Хэрэв би энэ сайжрах замаа үргэлжлүүлбэл цаашид үүнийг даван туулах шаардлагагүй болно.
Найзтайгаа хамт наалд. Хүчтэй бай, сэрэмжтэй бай.
FightDragonGetGold-ийг ашиглана уу
Үргэлжлүүлээрэй.Энэ бол ердийн зүйл. Өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар онцгой гэж бүү хэл, шинж тэмдгүүд нь танд хамгийн хүндээр тусдаг тул бууж өгөх хэрэгтэй. Өөрийгөө битгий харамлаж болохгүй гэж битгий хэлээрэй. Зүгээр л битгий хий. Энэ бүгд хэвийн зүйл. Энэ нь өнгөрөх болно, гэхдээ та давалгааг давах хэрэгтэй болно. Шинж тэмдгийг анзаарч, дараа нь шошголж үзээрэй. Би jack jack-ийн шинж тэмдгийг мэдэрч байна эсвэл цөхрөлийн шинж тэмдгийг мэдэрч байна. Чи үүнийг хийж чадна. Ганцаараа биш байхын тулд сул зогсолтоо төлөвлөөрэй
90 хоног - Миний үг, инээмсэглэл одоо маш амархан болсон. Би байгаа хүнтэйгээ тухтай байдаг
Түрэмгийлэл: Богино зурвас бүхий эхний өдрүүдэд би хязгааргүй түрэмгийлэлд өртөж байсан тул үүнийг эвдэхийг уриалж байсан. Түрэмгийлэл одоо илүү боловсронгуй хэлбэрт шилжсэн боловч би хааяа нэг зөн совингоо мэдэрсээр байна. Хүснэ гэж хэлээгүй ч би хүсвэл хэн нэгний нүүрийг мөргөж, ясыг хугалж чадна гэдгээ мэдэрч байна. Шаардлагатай бол түрэмгийлэлээ ашиглаж чадна гэдгээ мэдэрч байна. Өмнө нь би хэзээ нэгэн цагт тулаанд өөрийгөө таарвал би юу хийх вэ гэж бодож, сайн цохилт өгч чадах эсэхдээ эргэлзэж байсан.
Аравдугаар сарын туршид 1-2-ийн өдрүүдээс 5-6-ийн өдрүүд хүртэл миний зураасыг авах боломжтой болсон. Жижиг сайжруулалтыг хүүхэд!
Өнөө өглөө би маш ихээр сулрав. Мөн хоёр бодолтой байв:
1) Би хэзээ ч хатуу мансууруулах бодис хэрэглэж байгаагүй, гэхдээ эдгээрийг зогсоохыг хичээдэг юм шиг санагддаг. Гар минь чичрэн, цээжиндээ энэ түрэмгий эрч хүч, чанга занг мэдэрч, гар минь вазелин шиг санагдаж, би шидэж чадна гэж бодлоо. Энэ бүхэн намайг “огцом унахаар шийдээд” дахилт хийхээр шийдсэнээс өмнө болсон юм. Энэ нь зүгээр л порно новшноос болж хэтэрхий их санагдсан. Би PMO-г тэжээхгүй байсан тул миний бие / тархи шууд утгаараа цуцаж байсан.
2) Би хуурсан гэдгээ мэдэрсэн. PMO нь шаналал, цочрол, мэдрэмжээс ангижруулж, бие махбодоос минь ангижрахыг амлав. Энэ буруу байсан. Дараа нь надад үүнээс дээрдэх зүйл огт мэдрэгдээгүй, үнэндээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү дордсон. Дахиж ийм мэдрэмж төрмөөргүй байна.
Хэдэн өдрийн дараа би эдгээр мэдрэмжийг дахин мэдрэх болно гэдгээ ухамсарлаад дараагийн удаа бэлтгэлтэй байх болно. Энэ нь зүгээр л бие махбодоос гарч буй сул дорой байдал, тэр өдөр амьсгалах, хийх ёстой зүйлээ үргэлжлүүлэх явдал юм. , тэнд сууж болохгүй, PMO гэсэн ойлголтыг хөгжөө. Би дахиад худал хуурмаг зүйлд унахыг хүсэхгүй байна.
15 зовлон зүдгүүрт он жилүүд өнгөрөв
Хоринхоёр жилийн эхээр би порно амьдралд минь саад болж буй зүйл гэдгийг ухаарлынхаа ард мэдсэн юм. Энэ талаар би юу ч хийж чадахгүй байсан, учир нь би хамгийн их калибрын донтолтой байсан. Би гэртээ аав ээжтэйгээ хамт амьдардаг байсан ч би үүний төлөө ажил хийдэггүй. Би ярихаар хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэдтэй дүйцэхүйц хүүхэд байсан. Өдөрт 4-6 цагийг би хоолойн сайтуудаар цацаж, гей, shemale олж болох хамгийн тод видеонуудад маш их masturbating хийх боломжтой байсан.
Өнгөрсөн жил би YBOP-ийг үзэж байхдаа энэ вэбсайт дээрх бүх мэдээллийг залгисан бөгөөд үүнийг "Fuck" гэж л хэлээд амжаагүй л байсан. Би Toshiba зөөврийн компьютерээ аваад эцэг эхийнхээ зам дээр тамыг хаяад, үлдсэнийг нь бейсболын сарьсан багваахайгаар цохив. Тэр мөч миний амьдралын хамгийн том эргэлт болсон нь эргэлзээгүй юм.
Татаж авах хугацаа нь туйлын там байх болно гэдгийг би мэдэж байсан, гэхдээ би зүгээр л шуурга, хүчийг даван туулах хэрэгтэй болно. Би үүнийг л хийсэн. Эхний долоо хоногт нойргүйдэл хамгийн муу байсан. Би эхний 6 өдрүүдэд унтаж байхаа мэдэхгүй байна. Миний бодлоор, Тэнгисийн цэргийн SEAL-ийн ТЭЦ-ийн долоо хоногийн сургалтанд хялбархан харагдаж байна. Гэвч хэдэн долоо хоногийн дараа зүйлүүд бага зэрэг эргэж эхэлсэн боловч 3-ийн дараа хэдэн сарын дараа мэдэгдэхүйц болсон. Би үнэндээ эрчим хүчийг хийдэг болсон.
Хүсэлтийн дагуу дараахь шинж тэмдгүүд илэрч байна (2-ийн өдрийн туршлагатай):
–Жирэмсэн 13 настай охин шиг ааштай байдал.
–Хүнд хэцүү, тэсвэрлэшгүй ганцаардал.
–Хүчдэл: толгой өвдөх, булчингийн бага зэргийн өвдөлт, бүхэлдээ хөшүүн байдал, миний шүдэнд дарамт үзүүлэх мэдрэмж.
–Нийгмийн саажилт.
–Ямар нэгэн зүйлийн талаар санаа зовох.
–Паник халдлага (ховор тохиолддог, гэхдээ ийм зүйл болсон).
–Пийшингийн өмнө ч гэсэн үргэлж хүйтэн мэдрэмж төрдөг.
–Аливаа зүйлээс хүчтэй айдас.
–Бүх зүйлийн талаар уйлах ... Би цэвэр цэмцгэр модыг хараад дараа нь уйлна.
–Хүнтэй холбоо тогтоох гэсэн асар их хүсэл тэмүүлэл ... гэхдээ үүнийг олж авахаас аймшигтай айдас!
- Татгалзах айдас.
–Сексийн талаар ямар ч хүсэл эрмэлзэлгүй ... порнографыг дахин харах хүртэл (эсвэл харахгүйгээр удаан хүлээх хэрэгтэй).
–Хангамжгүй хоолонд дурлах хүсэл ... 24 цагийн дотор бараг бүхэл бүтэн хайруулын тавган хоол идсэн.
–Би хөгжмийн зохиолч юм ... мөн би ая зохиож чадахгүй.
–Надад ТУН ТӨМӨР гал хамгаалагч байна, тэнэг минь! Хэхэ Хүмүүсийг ийм мэдрэмж төрөхөд л новш шиг хандаж байна! Энэ бол хамгийн муу шинж тэмдэг юм!
[Таван долоо хоног] Би бэлгийн сулралаас болж ажлаасаа гарсан. Бага зэргийн толгой өвдөх, тайван бус унтахаас гадна олон хүний дурьдсан татагдах шинж тэмдэг надад байгаагүй. Үүний оронд би юу ч мэдрэхгүй байна. Надад зүгээр л бэлгийн дур хүсэл байдаггүй юм шиг. Өглөөний модгүй. Нойтон мөрөөдөл байхгүй. Өөрөө аяндаа босгохгүй. Хүсэл тэмүүлэл алга. Эвэрлэг байгаагүй. Надад бэлгийн харьцаанд орох боломж байсан ч миний бие хариу өгөхгүй байна. Би танго ангиудад сурч байгаа болохоор харьцангуй боломжийн боловч бэлгийн дур хүслээ илэрхийлсэн шинжгүй хэвээр байна. Би үзэсгэлэнтэй бүсгүйтэй бүжиглэж чаддаг, ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Охид сэтгэл татам гэдгийг тархины хувьд мэддэг ч бие махбодийн хувьд тийм ч их мэдрэгддэггүй. Намайг үргэлжлүүлж байгаа зүйл бол тархиа дахин ачаалж хэвийн байдалдаа орно гэдэгт итгэх итгэл юм. Гэхдээ энэ нь бухимдал төрүүлдэг. [Тэр эрэгтэй хийсэн.]
3, 4 хоног болсон гэж бодож байна, ердийнхөөсөө эрт сэрж эхэлж байна, зүрх минь тайван байх ёстой үеэсээ илүү хүчтэй цохилж байгаа юм шиг санагдаж байна, өглөө хоолны дуршилгүй, гэхдээ яг тэр үед гэдэс минь архираад байна галзуу юм шиг, (өөрийгөө идэж байгаа юм шиг санагддаг). Хүнд цээжний мэдрэмж / үргэлж дотор муухайрах. Тархины манан / бага зэргийн толгой өвдөх нь үүрд үргэлжлэх бөгөөд Адвил бараг юу ч хийдэггүй. Эдгээрийг мэдэрч байгаа хүн байна уу?
renato_port (Холбоос байхгүй болсон)
Тэвч, ханиа Энэ бол тэмцэл гэхдээ ... Таны бие махбодь, тархи аль алинд нь дасан зохицох шаардлагатай маш олон зүйл байна.
Тиймээ, яг миний туулж байгаа зүйл шиг сонсогдож байна. Энэ новш нь ноцтой юм. Охиноо үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв дахиад өвдвөл дахиад л энэ өвдөлтийг даван туулах хэрэгтэй болно. Юу ч хамаагүй хүчтэй байгаарай гэдгээ сануулаарай.
Энэ үйл явц нь марихуанаас татгалзахтай хамгийн төстэй юм гэдгийг одоо би ойлгож байна. Таны сэтгэл санааны байдал өдрийн турш үнэхээр их өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд та өглөөг сайхан эхлүүлж, муу өдрийг өнгөрөөх, эсвэл дунджаар нэг өдрийг өнгөрөөх, эсвэл аймшигтай өдөр өнгөрөөх эсвэл аймаар эхлэх ч дараа нь сайхан амраарай ... Энэ нь зарим талаараа хөгжилтэй бас Марихуанаас татгалзах шинж тэмдэг илэрч байгаа ч гэсэн тамхи татдаг тул хачин юм.
Татаж авах шинж тэмдэгтэй хүн байна уу?
Хөөе бүгдээрээ энэ бол миний анхны бичлэг юм. Би 21 хоногийн турш порно үнэгүй байсан бөгөөд үүнээс өмнө 10 хоногийн цуврал байсан. Би 19 настай, би порно үзээд 5-6 жил болжээ.
Хүмүүс тамхинаас гарахыг хичээдэг хүнд хэцүү цаг үеийг туулж байна уу гэж асуумаар санагдлаа. Би өдрийн цагаар порноны талаар боддоггүй, эсвэл эргэж ирмээр санагддаггүй ч гэсэн 9-10 хоногт унтах, жижиг сандрах дайралтанд хэт их санаа зовдог байсан. Энэ нь сайжрахгүй байна гэж хэлж чадахгүй, гэхдээ миний амьдралд саяхан сэтгэлийн түгшүүр төрүүлэх зүйл тийм ч их хийгдээгүй байгаа тул энэ нь хэвийн зүйл мөн үү гэж асуумаар санагдсан бөгөөд порно киногоо орхихоор шийдсэн хүртэл энэ нь гарч ирсэнгүй.
Энэ бол би дөрөв дэх удаагаа 4 хоног болж байгаа бөгөөд дахиад л өвдөж байна, ердийн ханиад, толгой өвдөхөд хэрэглэдэг зүйлүүд тийм ч чухал биш юм. Үүнийг өөр хэн нэгэн мэдэрсэн үү? Энэ нь татан буугдах нөлөө мөн үү?
NoFap нь намайг шахахаас илүү нөлөөлсөн ...
8 - 12 дахь өдөр тийм ч амар байсангүй. Тэр үед би өвдсөн! Энэ нь халуурах эсвэл томуу юм шиг санагдсан. Энэ нь тийм биш гэдгийг би мэдэж байсан. Үүний шалтгаан нь шинж тэмдгүүд хэдэн цаг тутамд өөрчлөгдөж байснаас болсон юм. Миний биеийн температур огцом огцом өсч, гомеостазыг хадгалахыг хичээж байв.
Жавар тачигнасан өвөл болсон тэр үед халуу оргиж, дараа нь хөлдөөд буцаж ирнэ. Заримдаа миний хүзүү шатаж, нүүр минь хүйтэн байсан. Хамгийн хачирхалтай хэсэг бол цээжний баруун тал хүйтэн, нөгөө хэсэг халуун байсан. Би зохиолч ч гэсэн үүнийг зохиож чадахгүй байсан.
Би 9-1-1 руу залгахад бэлэн байсан гараараа нэг гараараа шаналж байсан ч тэгсэнгүй. Энэ татгалзан гаргах нь үнэхээр үнэ цэнэтэй байв.
Эхний долоон өдөр галзуурсан (2013 оны XNUMX-р сар). Үүнийг уншихад ихэнх хүмүүс эхний долоон өдрийн сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэлийн хямрал, эцэс төгсгөлгүй шахалт, маникал аз жаргалаас бүрдсэн хүчтэй "бие махбодийн" эрч хүчийг мэдэрсэн гэдгийг би мэднэ.
Дараа нь бараг цэг дээр би хоёр долоо хоног өвдсөн. Энэ үед би masturbation нь маш өндөр түвшинд ч гэсэн бага түвшний томуу төст шинж тэмдэгт хүргэж болзошгүй гэсэн санааг олж мэдсэнгүй. Гэсэн хэдий ч би яг үнэндээ ханиад хүрсэн юм шиг санагдсангүй. Энэ нь хамаагүй зөөлөн байсан (гэхдээ эдгээр нь ханиадны шинж тэмдэг хэвээр байгаа гэдгийг санаарай - өндөр температур, унтаарах, хоолой өвдөх гэх мэт. Ханиад хүрэхгүй БАЙНА. Эдгээрийг би "зөөлөн" гэж тодорхойлсон ч анхаарах нь чухал). Би 15-ийн өдрөөс хойш маш их цочирдож байсан (фап байхгүй 22-р өдөр орчим), тиймээс би шохойн өвчний шинжилгээнд хамрагдах гэж бодсон.
Гэсэн хэдий ч физик withdrawals нь гурав дахь долоо хоног дуусаагүй байна. Энэ үед би амьдралынхаа сүүлийн гурван жилийн туршид хэзээ ч мэдэрч байгаагүй агуу мэдрэмжийг мэдэрсэн. Би бие махбодийн хувьд, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ахлах сургуульд сурч байхдаа шинэ төрсөн өдрөөрөө амьдарч байсан юм шиг санагддаг байлаа.
Өдөрт 6 болон шинж тэмдгүүд илэрч байна
- - толгой өвдөх (өнөөдөр улам хүндэрч байна)
- - үнэхээр хурц мөр / хүзүү
- - ядаргаа
- - тархины манан
- - хэт идэх хүсэл (хэдийгээр надад ийм зүйл их байгаа ч гэсэн)
- - жаахан ууртай
- - төвлөрөхөд хэцүү байх
- - маш их дуу чимээнд мэдрэмтгий байдаг
Татаж авах нь хөхөх болно. Бид тэдний талаар хангалттай ярьдаггүй. Тэд яагаад бид бүтэлгүйтдэг вэ? Тэд бол бидний тархины допаминаар угаасан химийн урамшууллын төв бөгөөд биднийг яагаад PMO хийх хэрэгтэйг бидэнтэй гуйлгаж, заналхийлж, шийтгэж, биднээс гуйж, бидэнтэй үндэслэлтэй ханддаг. Буцаан таталт нь өвдөлт, бие махбодь, сэтгэл санаа, сэтгэлийн шаналал юм. Эдгээр нь цочрол, чичиргээ, хөлс, сондгой газар өвдөх, тамхинаас гарах үед мэдрэгддэг тархины манан, тааламжгүй байдлыг бага зэрэг гэм хоргүй засах замаар тархиндаа хэлж өгөх арга юм. Цуцлалтын үеэр би синусын халдвар авсан гэдгээ мэдэрч, миний шүд үнэхээр өвдсөн. Надад синусын халдвар ороогүй, шүд нь дажгүй байсан ч миний тархи ямар нэгэн хэмжээгээр порнографаар өдөөгдсөн допамины ялгаруулалтаар дамжуулан надад тааламжтай мэдрэмж төрүүлэх ёстой байв.
Сайн тал нь, хэрэв та татан буугдаж байгаа бол таны тархины допамины түвшин хэвийн байдалдаа орж байна гэсэн үг юм. Таныг хэвийн байдалдаа орсны дараа эдгээр зүйлс зогсох боловч тархи дахин тэнцвэржих хүртэл та хэвийн байдалдаа орж чадахгүй бөгөөд энэ нь таны ярихаас хамаарч 11-90 хоног болно. Би ихэвчлэн 11-40 хооронд гэж таамагладаг. Шинэхэн хүмүүст энэ нь амаргүй, хэцүү байх болно гэдгийг хэлэх ёстой бөгөөд тэд энэ өвдөлтийг хүлээж, тэвчиж, тэвэрч, бидний даалгаврыг биелүүлэхийг хүсч, допамины үйлдвэрлэлийг сэргээх хэрэгтэй. хэвийн.
Ямар нэг зүйлээс юу ч биш - 60 өдрүүд
Аялал ямар байсан бэ? Миний аян дэндүү донтсон тул үнэхээр хэцүү, хэцүү байсан ... 1-ээс хойш би маш их хөөцөлдөж байсан. Би нэг жилийн турш цуцалсан мөчлөгт өртөж байсан тул ...
Ажиллуулах: Миний зарлага маш өндөр байсан ... Би сэтгэл түгшсэн, үймээн довтолгоонд өртөж өдөр бүр татгалзаж байсан. 54 ... Треморс, толгой даралт, Толгой эргэх, вазелин хөл, бага эрчим хүч гэх мэт түгшүүртэй холбоотой шинж тэмдгүүдтэй тулгарсан. Сэтгэлийн дарамтыг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа учраас би сэргэлтээс болж гэдэгт итгэлтэй байна.
Хавтгай: Би энэ аялалын үеэр хоёр удаа давхцаж байв. Эхнийх нь 1 өдрөөс 14 өдрөөс эхэлж байсан. Хоёрдугаарт маш их харгис байсан бөгөөд энэ нь маш урт байсан ... Миний хоёрдахь шатлал 24-д эхэлсэн бөгөөд 54 хүртэл үргэлжилсэн.
Үр ашиг: Бодит ашиг тустай бөгөөд би хэнийг ч баталж чадна ... Миний итгэл нэмэгдэж байна ... Миний нийгмийн сэтгэл түгшээсэн зүйл бараг байхгүй ... Миний ерөнхий түгшүүрийн болон үймээн довтолгоо 54 өдрөөс холдож эхэлсэн ... Миний унтаа сайжирсан ... Эрчим хүч сайн боловч би АД Стресстэй нөхцөл байдлын дараа би гэнэтийн энергийг гэнэт мэдэрч байна ...
Би хамгийн новшийн зүүд зүүдэлдэг байсан. Би зүгээр л оюун ухаанаа эргүүлэн татах замаар ажилладаг гэдгийг ойлгодог, гэхдээ удахгүй дуусна гэж найдаж байна, эцэст нь дахин сайн унтаж амрах болно.
Порнографийн донтолтоос гарах нь үнэндээ үнэн үү?
Аан ... надад хэдэн долоо хоног унтсангүй. Төвлөрч чадахгүй байна. Сэтгэлийн хямрал, ганцаардлыг зэрэмдэглэх. Хмм надад зэрлэг таамаг дэвшүүлье .......
Тийм.
Бодит эмийг орхихтой харьцуулбал биет байдал нь маш бага хүнд байсан. Энэ нь би татгалзсан шинж тэмдэг илэрч байсан ч өглөөний аяга кофе ууж чадаагүй юм. Мэдээжийн хэрэг зарим нь сандарч, нойрмоглож, маш их дарамттай байдаг.
Донтох гэдэг нь жинхэнэ мансууруулах бодис шиг хүчтэй байдаг. Намайг тамхинаас гарах нь порнографыг орхихоос хавьгүй амархан байсан.
His_Dudeness1993
Миний бодлоор би бензо донтуулагчидтай адилхан шинж тэмдгүүд байсан бөгөөд би бензо авдаггүй байсан. Би удаан хугацаагаар ажиллахгүй байсан. Pshycomotor-ийн сааталт, нойргүйдэл, 9-11-ийн саруудад үүссэн тархины манан нь мөн бага зэрэг сайжирч, дуу чимээ, гэрэл мэдрэмжийг харуулдаг.
Засварлах: Дараа нь толгойн өвчин, сүм, нүд зэрэг мэдрэлийн даралт, дарамт зэрэг нь 340-ыг өдөрт болон түүнээс ч илүү хугацаанд шархадсан мэт болдог.
Порнодыг хялбархан олдох тул эмнээс арай хөөх нь хэцүү гэж та хэлэх үү?
Тиймээ, чи хангалттай урт удаан хугацаанд алга болж, порнодоос өөр ямар нэг юмыг мартаж, мартдаг.
Хүн бүр тэднийг авдаггүй, би хэзээ ч байгаагүй. Гэхдээ олон хүмүүс үүнийг тайлбарладаг. Тиймээс би таамаглаж байна.
Тиймээ. Порно мөрөөдөл нь тэдний нэг юм.
Надад үүнтэй ижил зүйл тохиолдсон. Надад бууж өгч, харж байсан тухай зүүд зүүдлэв. Би сэрээд надад байгаа юм шиг санагдсан ч тэгээгүй. Энэ зүйл нь хүнийг хүчтэй эзэмшдэг
Dat_Minstrel_Boi
героин татсантай харьцуулбал юу ч биш, гэхдээ тийм ээ, чи миний хувьд шөнөжингөө унтаж чадахгүй, халууцсан тэмцэлд ээлжлэн шидэж чадахгүй байх. Ирж байгааг нь мэддэг өдрөө (долоо хоногт нэг удаа цохиход л ийм байдаг) сайн дасгал хийхийг зөвлөж байна.
His_Dudeness1993
Ойролцоогоор арван гурван сарын хугацаанд. Нойргүйдэл, түгжрэл, сэтгэл түгшээсэн байдал, уйтгар гуниг (сул дорой / сул дорой г.м).
Бодит эмийг орхихтой харьцуулбал биет байдал нь маш бага хүнд байсан. Энэ нь би татгалзсан шинж тэмдэг илэрч байсан ч өглөөний аяга кофе ууж чадаагүй юм. Мэдээжийн хэрэг зарим нь сандарч, нойрмоглож, маш их дарамттай байдаг.
Донтох гэдэг нь жинхэнэ мансууруулах бодис шиг хүчтэй байдаг. Намайг тамхинаас гарах нь порнографыг орхихоос хавьгүй амархан байсан.
Хэрэв та хатуу чанга донтогч байсан бол тийм ээ, энэ бол жинхэнэ бодит зүйл!
Би жил бүр порнограф бичиж дуусч байхдаа дэлгэрэнгүй бичлэг бичсэн. Би таталтын шинж тэмдгүүдийн талаар хэсэг бичсэн. Чамд туслах болно.
Би цусны эргэлтийг мэдэрсэн. Заримдаа би одоо ч гэсэн хийдэг.
Тийм ээ. Бусдын тодорхойлсноор нойргүйдэл, шууд нойргүйдэл, хөлрөх, хурц тод, сэтгэл түгшээсэн мөрөөдөл, цочромтгой байдал, түгшүүр, төвлөрч чадахгүй, маниятай хиллэдэг хүчтэй урам зориг орно. Та мэдрэлийн химийн тарилгыг тасалдуулж байгаа бөгөөд тархи чинь үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүндийн зэрэг нь тодорхой хэмжээгээр субьектив шинж чанартай байдаг. Чиний хувьд энэ нь үнэхээр шаналалтай байсан.
Мансууруулах бодисыг татан авахтай ижил төстэй байдлын талаар тайлбар өгөх боломжгүй боловч бүх төрлийн бодисыг татан буулгах нь тархины шагналын тогтолцооны тасалдалтай холбоотой шинж тэмдгүүдийг илтгэх төдийгүй бас бие махбодийн / системийн хамаарлыг тасалдуулах нэмэлт элементтэй байх болно гэсэн үг юм. Энэ нь зан авирт донтох шинжгүй байдаг.
Би тийм гэж хэлэх болно, гэхдээ анхааруулга нь таны донтсоноос хамаарна
Миний хувьд хамгийн том нь уур уцаартай байдаг. Би анх удаа цэвэрхэн байхдаа хэдхэн хоногийн турш хутгалдаж байв. Бүх зүйл намайг уурлуулсан. Чи сэтгэлийн зовнилыг мэдэрч, нэг л удаа сандарч байсан. Илгээх нь legit байна
Тиймээ. Маш их. Би маш их уруу татагдаж байсан учраас би өөрийгөө тэмцэлдэж орхисон.
HenryTheRobot
Би сэтгэлийн хямрал, оюун санааны манан, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болж байна, гэхдээ энэ нь надад садар самуунаас татгалзсантай холбоотой эсэх талаар сайн мэдэхгүй байна. Энэ нь олон жилийн турш ийм байсан.
Хэрвээ 7-ийн өдрөөр явах юм бол би маш их сэтгэлийн хямрал, ганцаардлыг мэдрэх болно
Энэ бол би өөрийн гэсэн сэтгэлийн дарамттай тулгардаг.
- Гар, хөлөнд мэдрэлийн мэдрэхүйг мэдрэх
Үр тарианы манан, бага агууламж
-мэдсэн сэтгэл хөдлөл, илүү роботын хариу үйлдэл нь миний хүсч байсан зүйлсийг эдэлж чадахгүй
-Дараа нь бүх зүйлээ бүрэн тайвшруулж, сөрөг болгоомжтой байгаарай
Үгүй, эрчим хүч, юу ч хийх хүсэл эрмэлзэл байхгүй
Толгой өвдөх
-Порнодод орохыг хүсч байгаа зүйл бол маш их зүйл шүү дээ
Порногенийн донтолтын талаархи хамгийн муу зүйл бол та хэзээ ч хангалттай байхгүй байх болно, түүнээс илүү их тэжээх болно.
Та порнодод донтсон биш байж магадгүй. Миний таталтын шинж тэмдэг аймшигтай байсан. Олон залуучууд порно маш ихээр хуурдаг. Гэвч тэд үнэхээр донтсон байна.
Би дотор муухайрах, нүдэнд хөвөх, сэтгэлийн хямрал, хүсэл эрмэлзэл дутагдаж байна. Би бас кандидатай тулгарч байсан бөгөөд энэ нь огт хамаагүй байж болох юм. Тиймээс жинхнээсээ гарах шинж тэмдгүүд юу болохыг ялгахад үнэхээр хэцүү байна.
2013 оны XNUMX-р сар. Би бүх порно, уран зөгнөл, секс, өдөр тутмын М-ийн талаар нэгдмэл бодолтой байдгаа орхисон боловч урт замыг туулж, эхнэртэйгээ бэлгийн харьцаанд орохоор шийдсэн. Арванхоёрдугаар сар, нэгдүгээр сар хүнд байсан, би хатуу гэсэн үг! Надад ноцтой сэтгэл гутрал байсан ... бэлгийн дур хүсэл огт байхгүй, өдөр шөнөгүй тархинд минь эргэлдэж, үргэлж нялх хүүхэд шиг уйлж байх бодол надад төрж байв. Миний садар самуун зуршил нь миний хөөрхий бяцхан эрийг миний бие махбодид мэдрэмтгий, бүрмөсөн ашиггүй нэмэр болгож, жинхэнэ эмэгтэй хүний анхаарлыг хүсдэггүй, сонирхдоггүй байсан.
Орхих нь аймшигтай байсан тул би хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байсан бөгөөд Органик хими дээр үнэхээр муу байсан. Тэр ангид бараг л С хийсэн. Би бас үргэлж ядардаг байсан. Татаж авах ажиллагаа 30-40 орчим хоног үргэлжилсэн бөгөөд би 70-84 хоногоос өөр хавтгай шугамтай болсон.
[6 долоо хоногийн дараа] Би нойргүйдсэн ч гэсэн маш гүнзгий унтаж байгаа юм шиг санагддаг, эрч хүчтэй, сэргэг мэдрэмжээр сэрээх хэрэггүй. Энэ нь хэд хэдэн цагаар сэрүүн хэвтэхээс хамаагүй дээр юм. Долоо хоногийн турш толгой өвдөж байсангүй, хоёр долоо хоногийн өмнөхөөс хамаагүй дээрдэж байна.
Шинж тэмдэг:
1. Хэт их ядаргаа
2. Тайван унтах
3. Булчин, үе мөч өвдөх, халуурах (томуу гэх мэт) - 154 дэх өдөр.
4. Хөөрхий эмзэглэл
5. Цээжний хурцадмал байдал / амьсгалын хатуу
6. Харамсалтай
Хэрэглэхээ болих бүрийд дараа өдөр нь үргэлж даарах дээрээ тулж байсан юм шиг санагддаг байсан. (Надад моно байна гэж бодсоноо түр хойшлуулав.) Заримдаа нэлээд доогуур байсан ч надад тийм мэдрэмж төрөхөө больсон. Сэргээх эхний зургаан сарын хугацаанд би дахиж, 4 цагийн дараа цагийн ажил шиг, бие махбодийн хувьд цэвэр тамыг мэдрэх болно. Эдгээр нь хамгийн муу нь толгой өвдөх, сэтгэл гутрал байв. Энэ нь физик шал байв.
Одоогоор миний гарах туршлага:
1. Би маш унтаарсан.
2. Төвлөрүүлэх боломжгүй.
3. Би маш их цангаж, усны цангаагүй.
4. Би бие махбодь өвдөж байна.
5. Би бөөлжилтийн хөнгөн мэдрэмжийг мэдэрдэг.
6. Миний ам муу амттай.
7. Би гэгээн шиг маш мэргэн юм. Би маш их номлодог. (Порнографийн донтолт гэж нэрлэгдээгүй зүйлийг би хэзээ ч сонсож байгаагүй)
8. Би хүйс, порно яагаад гайхамшигтай байдгийн талаар оюун санаанд минь гайхалтай санаанууд байдаг. (Гэхдээ би үүнийг өөртөө байлгадаг)
9. Би үргэлж нойрмог санагддаг.
3 дахь өдөр - Маш найдваргүй. Цочромтгой байдал, толгой өвдөх, нойргүйдэх, хоолны дуршил буурах, маш их цангах, байнга, гэхдээ богино хугацаанд шээх, тамхи ихэсдэг.
Фапаас татгалзах нь миний амьдралд туулсан хамгийн тааламжгүй зүйлүүдийн нэг юм. Би ганцхан өдөр зовж шаналж байна. Энэ бол амфетамин, Ксанакс өвчнөөр шаналж, насан туршдаа хэрэглэж байсан антидепрессант эмүүдийг хөхнөөсөө гаргах өвчнөөр шаналж байсан залуугийн үг юм. Яг одоо миний туулж байгаа зүйлийг би хамгийн муу дайсандаа хүсэхийг ч хүсэхгүй байна, энэ бол үнэхээр там юм.
Надад хүчтэй порно үзэх шинж тэмдэг илэрсэн. Орондоо хамаг цагаа зарцуулах шаардлагатай болсон тул би бүр өвдөж, дахилт хийсэн. Хүсэл эрмэлзэл маш хүчтэй байсан тул би тэсч чадсангүй. Мөн сэтгэл санааны хувьд аймшигтай савлуурууд байв. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- найз охин /
6 дахь өдөр - Миний бэлэг эрхтэнтэй холбоотой бие махбодийн ажиглалтын тухай; Миний цуврал эхэлснээс хойш би нэг удаа бүрэн босгож амжаагүй, өглөөний модгүй, жижгэвтэр харагддаг (жихүүдэс хүрэх эсвэл шүршүүрээс гарах гэх мэт).
Би амьдралдаа никотинаас эхлээд архи, бусад бодисуудтай холбоотой цөөн хэдэн донтолттой тэмцэж байсан. Би бүгдийг нь даван туулсан бөгөөд энэ нь хамгийн хэцүү байсан. Хүсэл эрмэлзэл, галзуу бодол, нойргүйдэл, найдваргүй байдал, цөхрөл, үнэ цэнэгүй байдал болон бусад олон сөрөг зүйлүүд энэ P ба M зүйлтэй хамт туулсан зүйлийн нэг хэсэг байв. Энэ бол миний амьдралд хэзээ ч хэзээ ч хэзээ ч тулгарахгүй байх хорон муу зүйл юм.
Өнөөдөр миний хувьд 10 дахь өдөр. 'Өвдсөн бөмбөлөг' намжсан нь жаахан сэтгэл зовоосон тул тавтай морилно уу.
Эдгээр татгалзах шинж тэмдгүүд өдөр бүр улам хүчтэй болж байна. Надад 6 сарын турш "сайн" өдөр байгаагүй. -Хэт их ядаргаа -Сэтгэл түгших -Унтах хэцүү - Төвлөрөхөд хүндрэлтэй байх - Сэтгэл гутрал - Толгой өвдөх - Халуун улайлт - Бэлгийн дур хүсэл огт төрөхгүй - Найдваргүй мэдрэмж - Амьдралаас таашаал авахгүй байх / бүх зүйлд сэтгэлийн таашаал өгөх хариу үйлдэл үзүүлэх - Айдас - ӨХ-Толгой дээрх порно дүрсний дүр төрх -Ер нь зомби шиг санагддаг
Гаргах. Өө бурхан минь. Хуучин зан авирыг сэргээх, хэт цочромтгой болох, нойргүйдэл, сэтгэл түгших, бие махбодийн шигдээс, хөх бөмбөг, бэлгийн дуршил, сэтгэлийн хямрал, диопрони, сонирхолгүй болох, бэлгийн дуршил алдах, сэтгэлийн зовуурь гэх мэт амиа хорлох бодлууд Надад байсан. Эхний долоо хоног бол там юм. Хоёр дахь долоо хоногт улам дордсоор л байсан бол гурав дахь долоо хоногоос эхлээд зохицуулалт сайтай байсан. Би зүгээр л татгалзах өвдөлтийг мэдэрч, үүнийг даван туулахыг хүссэн юм.
Тэвчихээ болиод 2 долоо хоногийн дараа би ердийнхөөсөө хамаагүй их шээж байгааг анзаарсан. Би ердийнхөөс илүү их зүйл ууж байгаагүй бөгөөд кофеин их хэрэглэдэггүй. Ариун цэврийн өрөө орох шаардлага шөнийн цагаар сэрээж, нойргүйдэхэд хувь нэмэр оруулж байгаа тул надад үнэхээр их төвөг удаж байна.
(22 дахь өдөр) Долоо хоногийн өмнө би шээсэнд жааз байгааг анзаарсан. Энд байгаа бусад хүмүүс үүнийг дурдахыг би харсан болохоор санаа зовохгүй байна.
Би PMO үнэгүй болсноос хойш 4 долоо хоног (28 хоног) болжээ. Томуу төст шинж тэмдгүүд арилсанд би баяртай байна. Үргэлж шээдэг угаалгын өрөө ашиглахаа больсон. Яг одоо надад хэцүү байгаа зүйл бол би зүгээр л унтах асуудалтай тулгарч байгаа бөгөөд унтаж чадахгүй үедээ хөдлөхийг уриалж байна.
(12 дахь өдөр) Энэ нь миний биеэс гарахыг хүссэн зарим хурцадмал байдалтай адил юм. Миний мөр, хүзүү, нурууны дээд хэсэг маш их өвддөг. Өвдөлт намдаах эм уусан нь маш их өвдөлттэй байсан ч арай дээр нь бүтсэнгүй. Энэ өвдөлтийн зарим хэсэг нь миний тархинд байдаг гэж би сэжиглэж байна. Сүүлийн 3 өдөр надад хөшүүн мэдрэмж төрж байна.
Эхний 50 хоног намайг эхлүүлж байсантай ижил төстэй байсан, илжиг шиг санагдаж, илжиг шиг харагдаж, өөртөө анхаарал тавьдаггүй, зөв хооллоогүй, залхуу, түгшсэн, зүгээр л сүйрэл байсан. Гэхдээ 50 дахь өдөр энэ бүхэн өөрчлөгдсөн. Өнөөг хүртэл улам даамжирсаар байгаа миний одоогийн "шинж тэмдгүүд" нь: Өндөр энерги, ердөө 4 цаг унтах хэрэгтэй (өчигдөр шөнө бараг унтсангүй, сэрүүн байсан болохоор ингэж хэллээ) -Сэтгэл хөдлөл эргээд ирж байна -Цус биеэрээ цохилж байна (Их үр дүн биеийн тамирын зааланд) -Амар амгалан байхад (сексийн талаар огт санаа зовох зүйлгүй) -10 насаар залуу харагтун (бусдын хэлж байгаагаар) -Арьс толигор, эрч хүчтэй, үс нь илүү перим, бүрэн дүүрэн байдаг -Үс хурдан ургадаг -Хурууны хумс / Хурууны хумс илүү хурдан ургаж байна -Дуу хоолой илүү захирамжтай байдаг -Бүгд ч гэсэн хошигнол намайг инээлгэж байна -Амьдрал сайн сайхан болж байна.
Та хавтгай шугамыг цохив уу? Танд татагдах шинж тэмдэг илэрсэн үү? Тийм ээ, 58-87 хоногийн хооронд маш их ширүүн байсан бөгөөд дахилт хийхэд хэцүү байв. Энэ өдрүүдийн хооронд гарах шинж тэмдгүүд: хүчтэй үймээн самуун, хүчтэй сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, унтаж чадахгүй, дуу хоолой багатай, нийгэмд маш ихээр айдаст автдаг. Надад маш их тус болсон Xanax-ийг ууж, долоо хоногт нэг удаа эмчид үзүүлдэг. Одоо зүгээр байна. Би урьд урьдынхаасаа илүү аз жаргалтай, нийтэч, илүү гүнзгий хоолойтой, өөдрөг, гялалзсан ауратай.
Сэтгэл зовних нь хамгийн муу зүйл юм. Үхлийн хэтийн төлөв нь айдас, анхаарал төвлөрүүлэх, анхаарал төвлөрүүлэх, урам зориг өгөх, нойргүйдэх, ядарч туйлдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Зарим сэтгэл гутралын төрлийн зүйлүүд: Би PMO-гүйгээр би ямар аз жаргалтай байхыг асууж, урьд өмнө нь хэрэглэж байсан үйл ажиллагаануудаа төөрөлдүүлэхгүй, ямар ч найдваргүй бодол санаанууд, уйлах, найдваргүй мэт санагдана.
Садар самуунтай холбоотой томоохон асуудал гараагүй тул ашиг тус нь ахиу байх болно гэж бодож байсан ч эндээс олж мэдсэн зүйлээ энд оруулав. Хэрэв та өөрийгөө донтохгүй гэж бодож байвал үйл ажиллагааг нь зогсоогоод юу болохыг хараарай. Миний хувьд татгалзах шинж тэмдгүүдийг нэлээд шийтгэдэг үе юм. Донтуулдаг бодисоос хүйтэн цацагт хяруулыг хэрхэн төсөөлж байна вэ? Энэ нь дор хаяж нэг сар үргэлжилсэн. 24 цагийн дотор би гялалзсан, хөөрөн хөөрсөн сэтгэлийн туйлыг мэдэрч, сэтгэл санааны хямралд автсан хар байдлыг мэдрэх нь надад ямар нэгэн зүйл нөлөөлж байсан. Энэ сарын тэмдэг орчим би өөрийнхөө талаар мэдэгдэхүйц сайн болж эхэлсэн бөгөөд бүх зүйл хүчин чармайлтгүйгээр байр сууриа олж эхэлсэн; хүмүүс надад илүү ханддаг юм шиг санагдаж, миний хэлний байдал сайжирч, би ажил дээрээ хошигнон ярьж, амьдралын илүү хөнгөн талыг олж хардаг болсон.
Энэ залуу өөр өөр замтай хоёр төрлийн порно донтнуудыг үздэг гэж үздэг
Эцэст нь хэлэхэд энэ бол хувийн зүйл бөгөөд би хоёр төрлийн донтогч байж болохыг олж мэдсэн. Сониуч зангаасаа болоод садар самуунд уруу татагдаж, улмаар орооцолдсон жирийн нэг залуу бий. Тэдний хувьд хэвийн байдалдаа ороход бага хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Тэдний түүхийг уншиж эхлэхэд хоёрхон долоо хоногийн дотор тэд үнэхээр ахиц дэвшил гаргаж байгаа нь надад маш их бухимдал төрүүлж байв. Энэ нь надад хүнд хэцүү үе, амиа хорлох мэдрэмж, бүрэн дүүрэн сэтгэлийн хямралыг нөгөө тал руугаа аажмаар хүрэхэд хүргэсэн. Нөгөө нэг донтогч (мөн би өөрийгөө энэ ангилалд багтаах болно) бол хамгийн түрүүнд асуудалд орж, хэвийн сэтгэл хөдлөлийн орчингүй болж, улам бүр өсөн нэмэгдэж буй садар самууныг "өөрийгөө эмчлэх" болсон хүн юм.
Бидний хувьд "хэвийн" байдалдаа эргэж орох нь хэцүү байдаг, яагаад гэвэл эргэж ирэхгүй байгаа нь амьдралдаа анх удаа НЭЭЖ байна! Тиймээс, бидний аяллын үеэр бид зөвхөн порно, дур ханахаас татгалзах ёстой бөгөөд энэ нь шалтгаан биш харин бидний ажиллах ёстой гүнзгий зөрчилдөөний үр дагавар юм. Гэхдээ бид бэлгийн хавьталд орох, дур тавихаа үргэлжлүүлсээр байвал сэтгэлийн түгшүүрээсээ хэзээ ч ангижирдаггүй бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө шинэ бөгөөд эрүүл аргаар амьдрах хэрэгсэл хэзээ ч авч чадахгүй.
Тиймээс тэнд байгаа хүмүүст өгөх зөвлөгөө бол ахиц дэвшилээ хэнтэй ч зүйрлүүлж болохгүй, өдөр бүр долоо хоногоор ч биш ахиц дэвшилээ бүү шалгаж байгаарай. Энэ нь хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм. Садар самууныг хаях нь таны бүх асуудлыг шийдэх шидэт сум болно гэж битгий бодоорой, таны анх бодож байснаас илүү их зүйл хадгалагдаж магадгүй юм. Мастурбациас хол бай, зөвхөн мэдрэхүйтэй байсан ч гэсэн хамгаалалтаа бууруулж, порно руу буцааж авах нь тархины бас нэгэн заль мэх юм. Эцэст нь надад хамгийн их тусалсан зүйл бол шинэ сайхан хүмүүстэй танилцах, оюутнуудын хайр юм. Хайр бол зөвхөн харилцаанд байдаггүй тул зөвхөн ганц хүнд биш хайр хаа сайгүй байдаг тул найз нөхөд, гэр бүл, чамд хайртай хүмүүст найддаг.
Би зодолдож эхлээгүй 2 өдрийн өмнө. Би хамт явахаар шийдсэн PM-Mode. Би порно үзэх, hentai manga унтах дуртай үедээ дуртай байдаг. Би одоо дуудсан энэхүү "хэвийн" манга уншиж байна “Ками-сама но Иуутори” нэртэй энэ охин байна Шоуко надад зориулагдсан мангад. Би түүнийг дахин харлаа, ариун новш, яг одоо миний биед ийм хачин үзэгдэл болж байна. Миний хөл тайван бус болж, хөлөө шалан дээр гишгээд үсний баасыг зулгааж, өөртөө “Би үүнийг хиймээр байна. Би маш муу бэлгийн хавьталд орохыг хүсч байна! " Би ихэвчлэн тайван, хүлээцтэй хүн байдаг. Энэ уурлах нь миний хувьд энгийн зүйл биш юм.
Би порно болон masturbation-тэй донтдог гэдгээ хэзээ ч мэдээгүй. Би үүнээс өмнө өөртөө хэлсээр л байсан, “За би үүнийг чөлөөтэй хийх боломжтой. Би хэзээ ч тамхинаас гарч чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна. ” Гэхдээ энэ нь зүгээр л нотлогдсон. Би 2D эсвэл 3 хэмжээст порно байхаасаа хамааралгүй донтдог. Миний найз охин дахиад 1 сар эргэж ирэхгүй байгаа болохоор би яг одоо ийм муухай байгааг ЭВЛЭЖ байна.
Миний туулж буй зүйлийг хуваалцахыг л хүссэн юм.
PS Би энэ url холбоос дээр яг одоо “Enter” дарах гэж байна. Би үүнийг дарж амжаагүй байна. Би одоо үүнийг хүссэн үедээ хийж магадгүй л юм. Энэ бол SOOO TEMPTING юм.
25 нас - ED болон бусад олон асуудал. Хүчтэй гарах шинж тэмдэг
Ийм порнограф татан авалт гэж юу вэ
Би энэ сайт дээр шинэ байна. Миний зорилго бол порнографаас татгалзах явдал юм. Өөрийгөө болон бусад олон хүмүүс порнографийн донтох чадварыг ухаарч, орхих гэж оролдож буй интернет порно хэрэглэгчдийн эхний үеийн дунд байж болох юм гэдгийг би мэднэ. Түүнчлэн согтууруулах ундаа, тамхи гэхээсээ илүүтэй поршенийг орхиход хэцүү байж магадгүй юм. Учир нь тархи, бие махбодод задардаг гадаадын химийн бодисын оронд химийн бодисууд эвдэрдэг. Порнодоо бууж өгөх нь биеэ үнэлэгчидтэйгээ тулалдахтай адил юм.
Би ойролцоогоор 17 жил порно үзсэн. Би үүнийг мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны илүү цэвэр хувилбар гэж үзэхэд ашигладаг байсан. Миний буруу байсан. Сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд хүмүүсийн жороор эмчлэх, тамхи татах нь аажмаар буурдагтай адилаар би донтолтыг сэжиглэж байхдаа порно хэрэглээгээ аажмаар багасгасан. Нэгэн цагт болж буй бусад томоохон өөрчлөлтүүдийн хамт хяруул цацагт хяруулыг порно үзэх нь хэтэрхий их зүйл гэдгийг би тэр үед мэдэрсэн.
Бууралт шулуун замаар яваагүй боловч сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд энэ чиг хандлага мэдэгдэхүйц буурав. Би бууруулалтын гурван үе шатанд анхаарлаа хандуулсан. Нэгдүгээрт, би аажмаар онлайн эмэгтэйчүүдтэй чатлахаа болилоо. Хоёрдугаарт, аажмаар аажмаар аажмаар порно видео бичлэг, эмэгтэйчүүдийн зураг үзэхээ больсон. Одоо би masturbation-ийн түвшинг бууруулж байгаа гурав дахь шатандаа явж байна. Миний эцсийн зорилго бол порно хэрэглээг багасгах эсвэл багасгах явдал юм.
Энэ нь гөлгөр явахгүй байна. Би багасгах үйл явцад заримдаа дампуурч байсан. Үнэн хэрэгтээ миний ажилд олон ажилтантай (би одоо өөр ажил хайж байгаа), хоол хүнс, түрээс гэх мэт санхүүгийн асуудлуудаас болоод саяхан саяхан садар самууны пик болон видеоны үзүүлбэрт товчхон хариулсан юм. Амьдрал өөрчлөгдөх үйл явдал эсвэл хувийн эмгэнэл зэрэг хүчин зүйлсийн улмаас амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд дампуурах боломж үргэлж байх болно гэдэгт би итгэдэг.
Би үүнийг багасгахад ихээхэн цаг зарцуулсаны дараа порно аппаратыг ашиглахаа болиулах гэж оролдож байна. Би буурах үедээ дараах шинж тэмдгүүд илэрч байв:
- Хар дарсан зүүд
- Хүйс зүүд
- Зан аашны хувиралт
- Үндэслэлгүй бодол
- OCD-тай төстэй мэдрэмж, айдас
- Сайхан бүсгүйчүүдийг дэлгүүрт эсвэл ажил дээрээ харах үед биеэ үнэлэх дуртай
- Уур хилэн
Эмэгтэйчүүдийг хүндэтгэдэг гэдэгт би итгэдэг. Порнодод дүрсэлсэн зүйл нь бодит ертөнцөд хэрхэн үйлчилдэгийг мэддэггүй. Порнограф өгөхөөс татгалзах үйл явц нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр гэдгийг би мэднэ. Олон янзын аргаар порно сэтгэгдэл нь согтууруулах ундаа, тамхи, зарим төрлийн эмтэй төстэй тархинд нөлөөлдөг гэдгийг ойлгодог. Порно үзэхийг оролдох үед хэн нэгэн нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байсан уу?
1-ыг 7-ээр жагсааж бичээрэй. Бүү ай айдас ихээр өсөх нь хамгийн хэцүү байсан. Би гадарга доорх бүх зүйл байж магадгүй гэж таамаглаж байсан ч, би үргэлж порнограф, masturbationтэй унтаж байсан болохоор энэ талаархи мэдлэг хязгаарлагдмал байсан.
Таны таталтын шинж тэмдгүүд юу байсан бэ?
Би ууртай байсан. Толгой өвдөх. Унтаагүй байна. Хоолны дуршилгүй болох. Сэтгэл түгшин. Төвлөрөл маш их дутагдалтай. 20-30 хоногийн. Би маш их дурсамжтай байсан. Порнографыг дахин харахад ихээхэн донтуулдаг.
30-90 хоногийн шинж тэмдэг илт цөөн байсан боловч муухай дурсамжтай хэвээр байсан. 90-ийн дараа буюу түүнээс хойш гарах нь илүү дээр байсан.
Би үүнийг дөнгөж сая хуваалцах гэсэн юм. Гэхдээ та нар намайг харах болно.
Надтай уулздаг ихэнх хүмүүс намайг төгс ажиллагаатай хүн гэж тодорхойлдог гэж би боддог; Би коллежийн боловсролтой, өндөр цалинтай ажил хийдэг, хэзээ ч хар тамхи мансууруулах бодис хэрэглэдэггүй, зэрлэг өвс, тамхи татсан хэдэн удаа тоолж чаддаг, тамхиа хаях нь хэзээ ч асуудалгүй (хоёр шөнийн хүйтэн хөлс хөлсгүй) олон харилцаатай байсан. Үнэхээр ойр дотно нөхөрлөлгүй байгаарай, иймэрхүү донтолтыг хэсэгчлэн буруутгаж чадна. Энэ нь миний хүүхэд ахуй үеэс эхтэй бөгөөд нөхөрлөлийг хэрхэн бий болгож, хадгалахаа хэзээ ч сураагүй юм.
Надтай уулзаж байсан хэн нэгэн надад порнод ноцтой, гаж донтон болж магадгүй гэж хэлдэг болов уу? Биш байна. Хоёр хүнийг дэлгэцэн дээр хуурах нь хар тамхи шиг донтуулдаг гэдгийг хүмүүс мэддэг байх. Миний хэлж байгаагаар нийгэм нь энэ үед үүнийг үндсэндээ хэвийн болгож байна!
Би хэдэн жилийн өмнө найзтайгаа хошигнон ярихдаа анх нээсэн цагаасаа хойш долоо хоногт дор хаяж 4 удаа порно үзэх дуртай байсан гэдгээ ойлгосон. Тэр мөчид ямар нэгэн зүйл товшсон юм байна лээ ... Хонгор минь, би үүнийг үнэхээр удаан хийчихсэн юмуу, огт мэдээгүй юмуу гэж бодлоо.
Удаан хугацааны харилцаатай байсан ч би тэр өдөр аль хэдийн бэлгийн харьцаанд орсон байсан ч гэсэн порно рүү хардаг байсан.
Тиймээс би гарахыг хичээсэн.
Гурван жилийн дараа би үүнийг анх удаа 5 хоногийн турш дахиж хийхгүйгээр хийв. Үнэндээ, сүүлийн 3 жилийн туршид би үүнийг урьд өмнө хэзээ ч 3 өдрийн турш хийж байгаагүй.
Яагаад гэдгийг мэдмээр байна уу?
- Эхний өдөр би ихэвчлэн порно үзэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, хэтэрхий их зүйл биш. Унтах нь эвгүй, гэхдээ хийх боломжтой.
- Маргааш өглөө нь надад сайхан санагдаж байна. Маник бараг уу? Ажлаасаа тараад гэртээ харих хүртлээ өдөржингөө эрч хүчийг мэдэрдэг. Дараа нь сэтгэлийн хямрал эхэлнэ. Надад мэдрэгдэж эхэлнэ ... Үүнийг хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байна ... миний тархи миний амьдралын мөчлөгийг өдөөж, тэднийг харахыг албадаж байгаа мэт асар том эргэлт хийж байгаа юм шиг. Reddit-ийг үзэж байх үед миний толгойд бодол орж ирнэ ... "NSFW ажлын линк дээр дараад л юу харахаа хэзээ ч мэдэхгүй!" "Сонирхолтой байхын тулд [WORD] гэж бичээд порно үүнд зориулагдсан эсэхийг шалгаарай!" Утас, зөөврийн компьютерээ доошоо шөнийн турш үлдээгээд сэрээх гэж ердийн сэрүүлэг тавилаа.
- Гурав дахь өдөр нь сэрүүлэг дуугарахаас нэг цагийн өмнө сэрлээ. Ямар новш вэ? Хэт их эрч хүчтэй, миний цээжинд адреналин мэдрэгддэг. Гэхдээ орноосоо босох хүсэл зоригийг мэдэрдэггүй ... би юу хийж чадахаа мэдэж байна уу? "Доод давхарт гүйгээд л утсаа хурдан ав, тэгээд дуусчихаад нэмэлт цагт унтчих!" Үгүй. Би шүршүүрт ороод шууд ажил руугаа эрт явна. Өдөржингөө маник. Хөгжим гайхалтай сонсогдож байна. Өөртөө итгэлтэй бай, дуу хоолой нь ердийнхөөс илүү гүнзгий байдаг. Өглөө нь хүйтэн шар айраг унагасан ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүр. Тэр шөнө гэртээ харихад ижил шинж тэмдгүүд гарч ирдэг ... 4 жилийн өмнөх муухай болзоог санамсаргүй байдлаар санаж, энэ тухай бодохоо больж чадахгүй. Охидыг яагаад нэрлэдгийг би огт тоодоггүй, санахгүй байна !? Шөнөжингөө хүйтэн хөлс, халуурч байгаа юм шиг санагдана.
- Маргааш сэрүүлгээ сэрээрэй. ӨӨРИЙГӨӨ мэдрэх. Жишээ нь Нэмэлт цагт унтаж, шаналж босч бай. Өдөржингөө бүдгэрч байгаа юм шиг санагддаг. Хэдийгээр тийм шөнийг өнгөрөөх талаар бодохоос ч хэтэрхий эмзэглэж байна уу. Шөнөдөө дахин хүйтэн хөлрөх болно.
- Өдөр 5. Би сэрүүлгээс 5 минутын өмнө сэрсэн. Миний бодлоор хэвийн мэдрэмжийг мэдэрсэн. Урьд шөнө би бэлгийн харьцаанд ороогүй бол надад ямар мэдрэмж төрөх вэ. Ажилдаа явах. Сэдвийн түгшүүрийн довтолгоо. Амиа хорлох гэсэн туйлын бодол. Ажил. Тэр шөнө ижил мэдрэмжүүд, салж чадахгүй ганцаардмал байдал, зарим талаараа найз нөхөдгүй болохоор. Хүйтэн хөлс дахин, өмнөх шигээ муу биш болжээ.
- 6 өдөр. Өнөөдөр. Энэ новш хичнээн аюултай болохыг миний эцсийн ойлголт. Сүүлийн 5 хоногийн туршид тохиолдож байсан дэвшилт, бууралт, сэтгэл хөдлөлийн тоо нь ердийн жилийнхээс илүү их байдаг, би үргэлж ийм бухимдалтай байдаг. Дараа нь охинтой уулзахаар төлөвлөж байсан ч гэсэн өөрийгөө үзэн ядалт, гэм буруу байдал, амиа хорлох бодол, ганцаардлын холимогт автдаг.
Ойрын хэдэн долоо хоногт өөр юу болохыг мэдэхгүй байна, гэхдээ би үүнийг дуусгахыг л хүсч байна. Энэ бөөгнөрөл нь таны биед бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг, бусад эмээс өөр зүйл биш гэдгийг та бүгдээс мэдэхийг хүсч байна.
“Гэхдээ masturbation бол байгалийн жам юм! Порно бол зүгээр л дэлгэц, үүнд химийн бодис ороогүй болно! ”
Уучлаарай, гэхдээ үгүй. Мастурбаци нь байгалийн жам биш юм. Энэ бол энгийн бөгөөд энгийн ганцаардлын гаж нөлөө юм. Тэр дэлгэц үү? Зургийн дүрс таны оюун санаанд хэрхэн нөлөөлж байна вэ? Таны биед тохиолддог бодит, химийн урвалын талаар? Илүү их судлагдаагүй. Хэрэв эргэлзээтэй эх сурвалжаас судалж үзвэл үүнийг үргэлж дэмжиж байгаарай.
Та нарын хэн нэгэн үүнийг харж байгаа бол би зүгээр л дэмжих гэсэн юм. Энэ бол үнэхээр бодитой бөгөөд таны амьдрал, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их бодит үр дагавар авчрахыг та хүсч байна. Би 3 өдрийн тэмдэглэгээнд тоолж чадахаас олон удаа амжилтгүй болсон бөгөөд энэ удаа үүнийг хийж чадна гэж найдаж байна.
Би 26 настай, героины урьдын өвчин байсан юм. (Бичлэг оруулах)
Би 15 настайгаасаа героин хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд 19 настайдаа тэр хадны ёроолд цохиулж, нөхөн сэргээх эмчилгээнд явсан. 4 сарын дараа би цэвэрхэн гэж тооцогддог байсан ч хааяа хүсдэг байсан ч би эргэж буцаж байгаагүй.
Ялгаатай байдал: Би 11 настай байхдаа интернетийн анхны порно киногоо харсан, тэр үеэсээ дургүйцэж эхэлсэн бөгөөд өнөөдрийг хүртэл миний мөрөөдлийн эмэгтэйтэй гэрлэсэн ч гэсэн донтсон хэвээр байна! Порно, Фап нар миний гэрлэлтэд маш их дарамт учруулсан ... Би эхнэртэйгээ секс хийж байхдаа хэзээ ч дуусгаж чадаагүй.
Тэгэхээр шуудангийн мах энд байна. Би 6 сар орчим хугацаанд NoFap-ийг туршиж үзсэн бөгөөд 6-р өдрийг өнгөрөөгүй. Гэсэн хэдий ч 2 хоногийн өмнө аймшигтай зүйл тохиолдсон. Компьютер дээрээ jizz, порно тоглож байгаад өөрийгөө харанхуйлах гэж байгаад гарч ирлээ. Надад порнограф хайх, фап хуралдаан, дур тавилтын талаар дурсамж алга.
Намайг героиноор ёроолд цохихоос яг өмнө ийм зүйл тохиолддог байсан. Би ашиглахаа болимоор байсан боловч тархи үр дүнтэй унтарч, дараа нь хэрэглэсний дараа дахин "сэрэх" болно.
Би яг одоо маш их айж байна. Би шулуун үг хэллэг хийхийг үзэн яддаг, героиноос гадна ийм зүйлийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй, одоо NoFap. Тархины химийн энэхүү донтолт нь героинтой ижил түвшинд байж болох уу?
Goddamn!
Дөрөв дэх шөнө нойргүй хоносны дараа би бүрмөсөн шавхагдаж байна. Надад утааны хоолой байгаа юм шиг санагддаг, толгой байнга өвддөг, хэт ядарснаас болоод юу ч хийж чадахгүй. Шинж тэмдгүүд нь үнэндээ бие махбодийн шинжтэй, би хэзээ ч ийм зүйл тохиолдож байгаагүй !!! Марихуанаас гарахад унтах үнэхээр хэцүү байсан, мэдээжийн хэрэг хүсэл эрмэлзэлтэй байсан, гэхдээ үүнээс их зүйл биш. Тамхи татахын тулд би зүгээр л хүсэл тэмүүлэл, уур уцаартай байсан. ГЭХДЭЭ ПОРН !! Эдгээр татан буугдах шинж тэмдгүүд нь миний төсөөлөөгүй зүйл байсан бөгөөд энэ нь намайг донтсон донтогч эдгэрч байгаа юм шиг санагдаж байна. Энэ нь надад хамгийн тохиромжтой гэдгийг би мэднэ, гэхдээ миний бие надад үнэхээр муу зүйл хийж байгаа юм шиг хэлж байгаа юм шиг санагдаж байна !!!
Цуцлах шинж тэмдгүүд нь миний ажлыг ч бас залхаах болно гэж би үнэхээр их айж байна. Өнгөрсөн долоо хоногт би үйлчлүүлэгчдэд бараг тэвчээргүй хандаж, тэдэнтэй бараг уурлахаа анзаарсан. Хүчтэй цочромтгой байдлаа хэрхэн яаж зохицуулах вэ? Туслаач, энэ хэцүү болохыг би мэдээгүй шүү !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
Цуцлалтын ноцтой шинж тэмдгүүд, туслаарай ...
Эрхэм хүндэт нөхөр, би зарим нэг ноцтой шинж тэмдгийг харж байна.
Миний аяллын эхний хэдэн өдрүүд заримдаа сэтгэл хөдлөм, сэтгэл хөдлөм байлаа. Тэд баяр хөөртэй байсан. Харин одоо би маш их сэтгэлийн зовнил, сэтгэлийн хямралыг мэдэрч, сэтгэл санааны зовлон, толгой өвдөж байна. Би PMO-ийн зам мөрөөс хэзээ ч дахиж хэзээ ч дахиж хэзээ ч дахиж хэзээ ч амиа алдахгүй гэж амласан тул би бүх хүч чармайлтаа тэмцэж байна.
Бүх зүйл хэзээ ч сайжрахгүй гэсэн мэдрэмж надад төрж байна. Өмнөх алдаанууд намайг зовоож байгаа бөгөөд миний санаа зовдог зүйл хэзээ ч болохгүй гэдгийг мэдэж байсан ч дахиад л эдгээрийг дахин сэргээж байна.
Энэ бүхнийг би өдөр тутмынхаа ажлуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, эдгээр мэдрэмжүүд эцэст нь алга болно гэдэгт би итгэж байна, гэхдээ энэ нь хэвийн зүйл байгаа эсэх, хэн нэгэнд бас үүнийг мэдрэхийг хүсч байна, надад ямар нэг зөвлөмж өгсөн үү .
40 жилийн допаминий хүчирхийлэлд өртөх нь бодит юм
Би хэзээ ч тамхинаас гарч чадна гэж бодлоо .. энэ бол зүгээр л нэг өдрийн завсарлага гэж бодсон .. 40 жилийн турш. Би 12 хоног өнгөрөөж байгаа бөгөөд өдөр бүр порно PMO үзэхээс допаминыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс химийн бодис татан авах нь үнэхээр бодит юм. Эхэндээ миний урд талын бор гадаргын дунд бага зэрэг чимээ гарч, дараа нь миний хамрын хөндий хүртэл хүрч ирэв. Энэ нь мөн баруун, зүүн тийш шилжиж, заримдаа чичирч байв .. Бүгд миний тархинд байдаг. Хэрэв та одоо тамхинаас гарч чадах юм бол бүх алдагдлыг сэтгэл хөдлөл, туршлагаар даван туулахыг хүлээхийг хүсэхгүй байна. Өө, би мэдээж тархины манантай байгаа болохоор үнэхээр хийх ёстой зүйл дээрээ төвлөрөхөд хэцүү байна.
Энэ бүхнээс илүү явах нь урагшлах урам зориг өгдөг ... Би үүнийг дахиж хийхийг хүсэхгүй байна. 12 дахь өдөр, урагшаа, сайн газар.
TheDankTower
20 дахь өдөр энд үнэхээр хүнд цохилт болж байна. Надад сонирхол байгаа ч миний орхиж байгаа зүйл шиг миний допамин нэмэгдэхгүй. Садар самуунтай зэрэгцэн би сэтгэлийн хөдлөл, тамхи татахаа больж, интернетийн хэт их хэрэглээнээс татгалзаж байна. Би одоо тодорхой зүйл хийхээр л компьютерээ асаадаг, тэгээд Reddit-ийг хийж дуусаад шалгаад дараа нь өдрийн турш компьютерээ унтраах байх (одоо миний хийж байгаа зүйл).
Би удаан хугацааны турш нойргүйдэж байсан шаналалаа бүрэн мэдрэхийг өөртөө зөвшөөрч байна. Би уйтгар, бухимдал, түгшүүр, ганцаардал, уур уцаар, бүх зүйлийг бүрэн мэдэрдэг. Би эдгээрийг маш их бясалгадаг. Ерөнхийдөө эдгээр мэдрэмжийг хоол хүнс, садар самуун, өдөржингөө Reddit дээр суухаас илүүтэй мэдэрч, даван туулж сурах нь маш том ашиг тус болно гэж бодож байна.
Энэ нь зарим нэг хүчтэй татан авалт шиг сонсогдож байна. Би өдөржингөө 6 удаа тойрч ирэхэд энэ нь надад маш муу нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ миний мэдэрдэг зүйл бол допамины чухал эх үүсвэр алга болсон юм шиг толгой дээрх хоосон мэдрэмж. Энэ нь бас гунигтай санагддаг. Гэхдээ үргэлжлүүлэх нь надад ямар санагддагийг сайн мэдэхгүй байна ... Учир нь миний хамгийн урт цуврал 9 хоног байна. Кинда илүү удаан шударгаар явах гэж хуурсан ч би үүнийг хийх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байна
;
