“Chaser” гэдэг нь дур тавилтын дараа, тэр даруйд нь эсвэл маргааш нь болох хүчтэй хүслийг тодорхойлоход ихэвчлэн хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Эдгээр нь байгалийн оргил үеэс үүдэлтэй нейрохимийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байх магадлалтай. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн дахин ачаалах үед тархи шинэ тэнцвэрийг олж авахын хэрээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөөцөлдөгчид тайвширдаг гэж мэдээлдэг.
Илүү дэлгэрэнгүйг уншина уу Сексийн дараа чи Чахер хэрэгтэй юу? Ижлэхүйн холбоотой невропат үйл явдлыг нарийвчлан хэлэлцэх Эрэгтэйчүүд: Байнгын Ejaculation шалтгаан нь Hangover? "Хөөх үр нөлөө" -ийг одоогоор албан ёсоор судлаагүй байгаа боловч энэ нь нэлээд түгээмэл үзэгдэл юм.
Энд "хөөцөлдөгч" -ийн нотолгоотой ердийн өөрийгөө тайлагнах мэдээллийг оруулав (илүү их өөрөө тайлагнах боломжтой Сексийн дараа чи Чахер хэрэгтэй юу?):
Үгүй ээ Харьцангуй үнэн секс нь "Чaser Effect" -ийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь 1-тэй 3-ийн дараа өдөрт ихээхэн хүндээр тусдаг. Өнгөрсөн хугацаанд би урьдынх шигээ эргэж ирэхэд бэлгийн харьцаатай хос өдөр байлаа.
Төгсгөлд нь 7 хоногийн тэмдгээс би мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг тодорхой хэлж чадсан! Миний төвлөрөл илүү тодорхой, өөртөө итгэх итгэл нэлээд өндөр байсан бөгөөд бүтээмж хамаагүй сайжирсан байв. Би бүх талаараа “Ла Ла Ланд” -д байсан. Чухамдаа би NoFap-ийн "сэтгэцийн шуугиан" -ыг fapping-ээр дамжуулан "сэтгэлийн жаргал" -аас илүү ихээр эдлэх болсон. Би маш их сониуч зангаасаа болж өөрийн хүслээр дахиж эдгээр шинэ "супер хүчнүүд" цөөрөх үү үгүй юу гэдгийг харахаар шийдэв. Би олон тооны порно вэбсайтуудыг ачаалж, үйлдлээ ердийн хэв маягаар гүйцэтгэв.
Секундын дотор хөөрхөн, мэдрэхүйн мэдрэхүйн үе шатанд шилжих нь зүгээр л гайхалтай байсан юм. Нүдний шинэ үе давхарга миний оюун санааг давхиж байгаа мэт мэдрэгдэв. Бараг тэр даруйдаа сэтгэлийн дарамт, зовиур, сэтгэл хангалуун бус байдал мэдрэгдэв. Туршилтын дахилт хийсний дараа би гэрийн даалгавараа буцааж өгөхийг хичээсэн бөгөөд ажил дээрээ үлдэх боломжгүй байлаа.
Гэнэт би дахиж хөөцөлдөхийг гэнэт мэдэрлээ, Imgur-ийг үзэх, фэйсбүүкийг шалгах, байраа цэвэрлэх, аяга таваг угаах, үндсэндээ гарын үсэг зурах ажлыг дуусгахаас бусад бүх үйлдлийг хийх. Би өдөр найзуудтайгаа уулзахаар коллежийн кампус руугаа явсан. Тэр үед миний өөртөө итгэх мэдрэмж бас нэлээд намжсан байв. Тиймээс би бусад охидтой ярилцахдаа нэлээд эргэлзэж байсан. Чухамдаа миний ердийн өөдрөг үзлийг харуулахын тулд нэгдмэл хүчин чармайлт шаардагдаж, өөрийнхөө арьсанд таагүй мэдрэмж төрж байсан. Өөрийгөө тайлагнах
Хөөх үр нөлөө нь үнэхээр аймшигтай байж магадгүй юм. Одоогийн байдлаар надад ямар ч хүсэл тэмүүлэл байгаагүй. Миний тайлбар бол М ба PMO-ийн хооронд асар их ялгаа байдаг. М бол хэсэг хугацаанд эрч хүчээ бага багаар сулруулдаг сулрал юм. PMO чөтгөр мөн үү, энэ бол героин бөгөөд энэ нь таны тархиар дамжин орж, улам бүр дордохыг хүсдэг. Тиймээс, хөөх нөлөө нь миний туршлагаас харахад PM-ээс илүү PMO-тай илүү холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч урьд өмнө М-тэй зууралдахыг оролдсон нь намайг М-тэй хамт зураг, кино дахин ашиглахад хүргэсэн тул би илүү болгоомжтой байх нь гарцаагүй.
Энэ удаагийн шинэ "тоглоомын төлөвлөгөө" -ний ялгаа нь дахин ачаалах ажил дууссаны дараа надад шинэ зорилго тавьсан явдал гэж бодож байна. Сүүлчийн дахин ачаалсны дараа би хүссэн үедээ М хийж чадна гэж бодсон боловч энэ нь pmo-донтогчийн хувьд тийм ч сайн стратеги биш юм. Хэрэв та хүссэн үедээ masturbating хийж эхэлбэл хэсэг хугацааны дараа энэ нь уйтгартай болж, туршлагыг сайжруулахын тулд илүү их өдөөлтийг хүсэх болно.
Намайг алж байгаа нэг зүйл бол "хөөх нөлөө" юм. Өөрөөр хэлбэл, О-оос хойш 12-24 цагийн дараа би PMO-ээс хэд хэдэн судалтай туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь үргэлж миний уналт байсан. Гэхдээ үүнийг даван туулах арга зам нь тэмдгүүдийг таних явдал гэдэгт би итгэдэг. Би одоо О-той байх бүртээ орон дээрээ өлсгөлөн хэвтэж, ямар ч зорилгогүй интернет үзэхийн эсрэг байшинг орхин, хүмүүсийн дунд байх завгүй өдрийг дагаж мөрддөг. амттан хийсэн.
Өнөөдөр би нэг милийн цаанаас урам зоригийг харж байна. Одоо би тэднийг угтаж авлаа. Миний тархины жижиг шимэгч юу хийх гээд байгааг би харж байна. Хэрэв би PMO-г бүрэн гүйцэд хийж, хөөцөлдөхөөс зайлсхийх юм бол энэ аялал илүү хялбар байх болов уу гэж бодож байна, гэхдээ энэ бол над шиг хүмүүст ашигтай зөвлөгөө юм. Зогссноос хойш би өөрийгөө холоос хардаг бөгөөд миний хүсч байсан залуу, урьд өмнө нь байсан залуу байсан. https://www.yourbrainonporn.com/age-22-proactive-social-energetic-confident-all-my-friends-co-workers-have-nototed
Анхаар: Chaser Effect бол жинхэнэ хүмүүс юм. Өчигдөр би түүнтэй дахин уулзаж, RL-ийн талаар дахин арга хэмжээ авсан боловч өнгөрсөн 3 хоногт миний хүсэл 2 дахин нэмэгдсэн. Эсвэл эсэргүүцэх хүсэл зориг маань тонн тонноор буурсан байх магадлалтай. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/0roocXNUMX/beware_the_chaser_effect/
Дараа нь бид орондоо орлоо. Би хувцсаа урж эхэлж, ХАТУУ ШУУД БАЙНА (woohoo!) Бид 2 цаг хагасын турш бэлгийн харьцаанд ордог бөгөөд энэ нь миний хувьд холын зайн шидэлтийн дээд амжилт байх болно. Тэр үнэхээр гаж, гэхдээ үнэхээр нээлттэй, шударга хүн. Би эцсээ хүртэл дур тавьдаггүй (үүнийг бүрэн дахин ачаалаагүйтэй холбоотой байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй). Гэсэн хэдий ч надад мэдрэмж, агшин дээр суурилсан ийм хүчтэй дур тавилттай байдаг. ИЙМ сайхан туршлага болсон. Ялангуяа миний гэрт авчирсан хамгийн сүүлчийн охин (pre nofap) намайг босч чадахгүй байсанд маш их уурлаж, яаран яваад өгсөн юм. Гайхамшигтай туршлага биш шүү дээ! Өөрийгөө тайлагнах
Ямар ч байсан надад аймаар хөөж туулах нөлөө бий. Маргааш өглөө нь би түүнийг шүршүүрт орж байхад нь огцом татчихсан байна. Мөн тэр орой миний тархи допамин их хэмжээгээр ялгаруулсан байсан тул маргааш нь үнэхээр сэтгэлээр унав. Би хэд хэдэн удаа masturbation хийдэг (асар их уруу таталтыг үл харгалзан порно хийдэггүй, зөвхөн туршлага, мэдрэмжийг боддог). Би тоолуураа дахин тохируулсан (энэ нь хатуу горимтой холбоотой юм уу ?!), гэхдээ би өөртөө тусдаа тоолуур хадгалах болно. Ирээдүйд сайн сурах болно. Би өнөөдөр гараа хаасан!
Урьд шөнө бид зүгээр л сайхан хайрыг бүтээсэн тул эхнэр маань коридороороо хөлийнхөө толгойг чиглүүлж, өнөө өглөө миний юу харж байгааг харахаар шийдэв. (Тэр хөөж буй эффектийн талаар мэддэг. Тэр миний цонхнуудыг шалгасан: Фэйсбүүк, ууртай шувууд / Reddit Охинд минь зориулсан fap / гольфын зааварлагч байхгүй. Тиймээс би ямар ч Fap дайчны хийхийг хүссэнгүй. Би түүнд яг л хөөцөлдөгчийн нөлөө яг юу болохыг харууллаа! Тэгээд би түүнийг унтлагын өрөөнд хөөж оруулаад зөвхөн одоо л түүний хайрыг хөөж байгаагаа харуулав! ЯВЖ НАДАА НАМАЙГ НАДАВ! Одоо би ажилдаа явахаар хоцорлоо ... Үнэтэй!
Одоо би түүний Chase хэмээх нэрийг түүний үр дагавар гэж нэрлэдэг. Би түүнийг өдөржингөө хөөцөлдөж байна.
Өчигдөр би энэ гоёмсог улаанаар # 2 болзсон. Бид кино үзээд дараа нь би өөрийнхөө гэрт очихыг санал болгов. Нэг зүйл нөгөө зүйл рүү хөтөлж, бид хоёрт дур тавилтын үе байсан. Өнөөдөр үнэхээр гэнэтийн хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй болсон. Би үүнийг мэдэрч байна chaser effect өчигдөр дур тавихаас NoFap нь ихэвчлэн миний биеийг "эдгэрэлтийн горим" -д оруулдаг. Миний энерги бухимдаж, бэлгийн дур хүсэл удааширсан мэт санагдаж байна.
Би бараг чадна мэдрэх миний тархины допамины рецепторууд хэвийн байдалдаа эргэн орж байна (btw нь тийм ч таатай биш). Гэвч өчигдөр дур тавих нь дахин эргээд буцахад хүргэжээ. Энэхүү хувилбарын үргэлжлэл нь PMO байсан. Гэнэт миний хүсэл эргэж ирэв. Энэ бүхнийг хэлэхэд, хөөх нөлөө нь бодит зүйл гэдгийг мэдэхэд таатай байна. Мөн түүний ирэлтийг тодорхойлох. Хөөж байгаа хүнээс болгоомжил - Анхны гарын мэдүүлэг
90 хоногийн өмнө "chaser effect" -ийн талаар уншаад надад тохиолдоно гэж бодоогүйгээ санаж байна. Би ямар буруу байсан юм! Мөшгөх нөлөө нь хүчтэй зүйл юм.
Судалгааны үр дүн
Хөөж буй хүний талаархи ямар нэгэн судалгааг бид мэдэхгүй байгаа боловч эдгээр судалгааны үр дүнд нөлөөллийн нотолгоо байж болно.
Кибер порнографыг ашиглан бараа материалын бүртгэлийг ашигладаг уу? 9 оноог интернетийн порнографын бодит хэрэглээ гэж үздэг үү? Түр хүлээнэ үү (2017). 14 хоногийн турш интернетийн порно үзэхээс татгалзах гэж оролдсон боловч өөр "бэлгийн бусад үйл ажиллагаа" эрхлэхийг зөвшөөрсөн эрчүүдэд (бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн хавьталд орох, интернетийн бус порно үзэх гэх мэт) бэлгийн харьцаанд орох нь хоорондоо маш өндөр хамааралтай байв. үйл ажиллагаа, интернетийн порно үзэх ("бүтэлгүйтэх"). Өөрөөр хэлбэл, "бэлгийн бусад үйл ажиллагаа" нь интернетийн порно сайтаас татгалзахад хялбар болгосонгүй. Цаас:
[Хүснэгтэд байгаа тоонуудыг ойлгох зөвлөмжүүд: тэг гэдэг нь хоёр хувьсагчийн хоорондын хамааралгүй байхыг хэлнэ; 1.00 гэсэн хоёр хувьсах хэмжигдэхүүний хоорондын бүрэн хамаарлыг хэлнэ. 2 хувьсагчуудын хоорондох хамаарал нь илүү том байна. Хэрэв тоо нь хасах тэмдэг, энэ нь хоёр зүйлийн хооронд сөрөг хамаарал байна гэсэн үг юм. (Жишээлбэл, дасгал хөдөлгөөн ба зүрхний өвчин хоёрын хооронд сөрөг хамаарал байдаг. Тиймээс ердийн хэлээр дасгал хийх нь зүрхний өвчин тусах магадлалыг бууруулдаг. Нөгөө талаар таргалалт нь эерэг хамаарал зүрхний өвчинтэй.]
Жишээ:
Судалгааны үр дүнгээс харахад өдөр тутмын бэлгийн хүсэл тэмүүлэл нь дараагийн өдөр нь бэлгийн дур хүслийг өдөөж байгааг харуулж байна. Энэ нь ялангуяа бэлгийн харьцаанд орсон эсэхээс үл хамааран эрчүүдэд хамаатай. Нэмж дурдахад бэлгийн дур хүсэл нэг өдөр дараагийн түншүүд, ялангуяа бэлгийн зан үйл тохиолдсон өдрүүдэд нөлөөлдөг.
;
