Дэмжлэг, Апп, Форум, Вэбсайтууд, Номууд

Дэмжихгүйгээр порно донтолтоос ангижрах нь ганцаараа, эсвэл цөхрөнгөө барьдаг (ойлгомжтой) хамтрагчтайгаа хамт хийхэд маш хэцүү байдаг. Нэг форумын гишүүн хэлэв.

Би орон нутгийн сексийн донтогчдын нэргүй уулзалт (http://saa-recovery.org/) -тай сайн туршлагатай байсан бөгөөд уулзалтууд нь бусадтай холбоо тогтооход туслахаас гадна өөрийнхөө тухай ичгүүрийг арилгах болно. Шүүгч бус хүмүүсийн бүлгийг нээх нь үнэхээр гайхалтай эдгэрэлт бөгөөд та хаана ч амьдардаг газраа очиж үзэхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүстэй холбоо барих боломжийг олгодог гайхалтай уулзалтууд байдаг. Би эдгээрийн аль нэгэнд нь өөрөө орох гэж байна.

Туслах бүлэг нь ойр дотно, чин сэтгэлийн нөхөрлөлийг бүрдүүлэх сайхан арга юм. Хэрэглэгчдийг сэргээх зөвлөгөө, бусдаас тусламж авахад асар их ашиг тустай байдаг. Дараах сайтууд нь форум, уулзалт, сэргээн босголтын хөтөлбөртэй. Энэ шинэ вэбсайт нь нөөцийн агуу жагсаалт.

Тэмдэглэл: Хэрэв та терапевт эсвэл эмчээс тусламж хүсвэл порно сайтын хүнд хэрэглэгчийн мэдээлж буй зарим шинж тэмдгүүдийн талаар эхлээд түүнд мэдлэг олгохыг хүсч магадгүй юм.

Англи хэлний бус эх сурвалжууд (аль нь ч YBOP-той холбоогүй, зарим нь арилжааны шинжтэй байж болно)

Апп авах:

12-Алхамын бус форумууд:

  • Үндэстэн дамнасан дахин эхлүүлэх - Өөрийн гэсэн форум. Өөрийн сэргээн засах сэтгүүлийг эхлүүлж, "сонгодог" дахин ачаалж үзээрэй, пост оруулаарай, асуулт асууж, хуваалцаж, дэмжлэг аваарай, порнодтой холбоотой асуудлуудын талаар мэдлэгийг дээшлүүлэхэд тусална уу.
  • NoFap.com - Энэ нь өөрийн форумтай бөгөөд Reddit дээр байрладаг олон нийтийн вэбсайттай синхрончлогдсон болно. NoFap дээр хариуцлагатай түнш хайж олох. Хариуцлагын түншүүд гэдэг нь садар самуунаас гарахдаа бие биенээсээ хариуцлага хүлээдэг хос эсвэл бүлэг юм. Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг баримтжуулахын тулд өдрийн тэмдэглэл үүсгэ. Садар самууныг байрлуулахаас урьдчилан сэргийлэх үүднээс хатуу зохицуулалт хийсэн.
  • Таны тархийг сэргээх - Порно, PIED, морфинг порно амтыг сэргээх анхны форумуудын нэг. Өөрийн сэргээх журналаа эхлүүлнэ үү.
  • NoFap subreddit - Reddit дээр маш идэвхтэй форум.
  • PornFree subreddit - Порно донтох өвчтэй хүмүүст туслах нийгэмлэг.
  • Порно донтолт subreddit - Порно донтох өвчтэй хүмүүст туслах нийгэмлэг.
  • NoFap итгэгчид subreddit байна - Reddit дээр форум.
  • Мусульман форм - Reddit дээр форум.
  • r / TGandSissyRecovery - Ураг удамшилтай холбоотой порно үзэлтэй тэмцэж буй хүмүүст зориулсан Reddit дэмжих бүлэг.
  • Өдөр тутмын хүч чадал: Хүйс / Порнограф донтогч Дэмжих бүлэг - Секс / порно донтогчид ба тэдний түншүүдийн идэвхтэй форум.
  • Омега хүний ​​нөөц - YBR-ийн гишүүн эх сурвалжуудын жагсаалт
  • www.porno-sucht.com - Герман хэлээр ярьдаг хамгийн том онлайн нөөц
  • Италийн сэргээх форум - RebootNation-тэй төстэй
  • Порно таны амьдралыг бүрэн эзэмшсэн эсэхийг олж мэдээрэй порно донтох тест

Өсвөр насныхан (мөн эцэг эхчүүд)

  • NoFap Teen subreddit - Өсвөр насныханд зориулсан reddit форум
  • Бат бэхжих - Бүх бичлэгийг зохицуулсан байна
  • Залуучуудын сайн сайхны төлөө төсөл - Бэлгийн харьцаанд хор хөнөөл учруулахаас урьдчилан сэргийлэх, хүүхэд залуучуудын харилцааг сайжруулах, порнографын соёлд тэсвэртэй байдлыг бий болгох зорилгоор цогц харилцаа, бэлгийн боловсрол олгоно.
  • Соёл дахин боловсруулсан - Хэт бэлгийн харилцаанд орсон хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, порнографт тэсвэртэй байдал, эсэргүүцлийг бий болгох
  • Утастай хүн - Залуучуудыг чадавхжуулах тэмцэх dхоёрдогч мөлжлөг ба бүтээх value-driven мedia зуршил

Өөрийнхөө порно хэрэглээтэй тэмцэж буй эмэгтэйчүүд

12 шаттай бус байгууллага, сайт, хөтөлбөрийн дэмжлэг:

12-шатлалт бүлгүүдийн дэмжлэг:

Донтсон хүмүүсийн түншүүдэд дэмжлэг үзүүлнэ:

Ном:

Мэргэжилтнүүдэд зориулсан сургалт:

бодлого:

Эцэг эхийн хувьд: