Уншиж эхэлсэн Порно дахины сүйрэл Вэнди, Ларри Мальц нарын бичсэн бөгөөд энэ нь садар самуунд донтох өвчнийг арилгах тухай юм. Харанхуй замд орж, амьдралаа нурааж, амьдралын хэв маягаа эргэж ирэх шийдвэрийг олж харсан надаас хамаагүй дор донтолтой тэмцэж буй бусад хүмүүсийн түүхийг уншихад маш их урам зориг өгдөг. Хэрэв эдгээр хүмүүс үүнийг хийж чаддаг бол би ч бас чадна. Энэ номонд миний хийж чадах зарим удирдамж, дасгалуудыг санал болгосон, ялангуяа миний гарт илүү их цаг зарцуулах боломжтой.
Зохиогч Венди Малтз:
Бид нөхөн сэргээлтийн номны хагасыг зарцуулж, нарийвчилсан нөөцийн хэсэгтэй. Миний вэбсайт порно сайтыг сэргээхэд туслах хэрэгслүүд, татаж авах боломжтой порталуудтай: www.healthysex.com. [Тэдний вэбсайтын хуудас дээр зочилно уу Порно дахины сүйрэл.]
Зохиогчид эдгээр порнографыг орхих зургаан үндсэн алхамыг санал болгож байна:
- Порногын асуудлын талаар өөр хэн нэгэнд хэл
- Эмчилгээний хөтөлбөрт хамрагдах
- Порно үнэгүй орчин үүсгэх
- Хорин дөрвөн цагийн дэмжлэг, хариуцлагыг бий болгох
- Өөрийн биеийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг анхаарч үзээрэй
- Бэлгийн харьцаагаа эдгэрээсэй
Эдгээр асуултууд нь танд хэн нэгнийг хэлэхэд туслах болно:
- Миний порно асуудлыг үл харгалзан хэн намайг хүлээж авах вэ?
- Би хэнийг ч ичээхгүй, буруушаахгүй гэдэгт итгэж болох уу?
- Өмнө нь би эерэг үр дүнтэйгээр хэнийг ярьж чаддаг байсан бэ?
- Хэн бусдын талаар хов жив ярьдаггүй вэ?
- Өнгөрсөн хугацаанд нууцыг хэн хүндэтгэдэг байсан бэ?
- Хувийн асуудлын талаар энэрэн нигүүлсэх сэтгэлтэй хэн байдаг вэ?
- Донтолт болон сэргэлтийн талаарх ойлголт, мэдлэгийг хэн мэддэг вэ?
;