Сайн уу залуусаа,
Бидний зарим нэгний тодорхойлсон хачин зорилгын талаархи 1 зүйлийн талаар би та бүхэнтэй санал бодлоо хуваалцах болно.
Залуус та нарын зарим нь өөрсдөдөө биелэх боломжгүй зорилго тавьсан. Хүрэх боломжгүй зорилгод ямар асуудал тулгардаг вэ? Асуудал нь танд бүтэлгүйтэх магадлал 100% байгаа бөгөөд тэнэг зорилгоос болж амархан сэтгэлээр унах болно.
Би онгон байдлаа алдах хүртэл MO / PMO-г зогсоох болно
Танд нэг зүйл хэлье: хэрэв таны амьдралд хийдэг зүйл бол зөвхөн MO-г зогсоох гэж оролдвол та хэзээ ч охин барьж чадахгүй. Мастурбаци хийхээ зогсоох нь охидыг авахад бэлгийн зарим эрч хүчийг өгөхөд тустай боловч хэрэв та энэ эрч хүчээр юу ч хийхгүй, амьдралгүй бол охидууд masturbation хийгээгүй гээд л таны хөлд ид шидийн байдлаар унахгүй.
"Чи хэн бэ ? Та амьдралдаа юу хийх вэ ?" "Би гар хангалга хийдэггүй!". Энэ хангалтгүй.
Нөгөө талаар: Хэрэв маргааш таны зорилгод хүрвэл яах уу? Чи цаашид онгон байхаа болино. Та зорилгоо биелүүлсэн. Конгратз. Та одоо юу хийдэг вэ? 20-г долоо хоногт дахин хийдэг үү?
Хэрэв 2, 3 жилийн дараа онгон чанараа алдвал яах вэ? Та энэ жилүүдийг хүлээх үү, зүгээр л эр бэлгийн хавьталд орох хэрэгцээтэй тэмцэж, охиныг тэнгэрээс унахыг үүрд хүлээдэг үү? Та амьдралдаа өөр зүйл хийхгүй гэж үү?
Би дахиж MO / PMO хийхгүй
Ноцтой юу? Залуус. Порно хаа сайгүй байдаг. Мөн порно нь тийм ч муу биш юм. Хэтэрхий их порно үзэх, хэтэрхий их masturbating хийх, өдөр бүр ойртуулах ... муу байна. Нэг удаа порно үзэх нь тийм ч муу биш юм. Охидтой үерхэж байхдаа түүнтэй порно үзэх нь үнэхээр таатай байх болно.
Хэрэв та олон цагаар ирэхгүй бол өдөр бүр хоёр удаа хийхгүй бол masturbation нь эрүүл байдаг.
Дахиж порно үзэхгүй, дахиад masturbation хийхгүй гэж хэлэх нь хэр бодитой вэ? Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч гүйж байгаагүй бол “би 500 долоо хоногт 2 миль гүйнэ” гэж хэлсэн шиг бодит юм. Энэ бол зүгээр л тэнэг юм.
Би хэн нэгнийг masturbation хийхийг уриалдаггүй! Доор уншина уу.
Тэгээд юу гэж ?
Та дахиж порно үзэхгүй байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Хэрэв та энд байгаа бол хэсэг хугацаанд зогсоох хэрэгтэй. Энэ үнэн. Тийм учраас би энд байна. Гэхдээ та яагаад үүрд зогсох вэ?
Зөвхөн амьдрал олж авах, донтуулагчгүйгээр үүнийг хийж сурах гэх мэт яагаад болохгүй гэж? Хэрэв та завгүй, дажгүй амьдралтай бол masturbation хийх хүсэл эрмэлзэлтэйгээ тэмцэх шаардлагагүй болно, яагаад гэвэл энэ талаар бодох цаг байхгүй болно!
Тарган залуу гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэрбээр хэсэг хугацаанд гамбургер идэхээ болих хэрэгтэй. Гэхдээ тэр бүх амьдралынхаа турш зогсох ёстой юу? Дахиж гамбургер идэхгүй гэсэн нь хачин, тэнэг биш гэж үү? Одоо та эрүүл чийрэг эрүүл чийрэг байсан ч гэсэн эрүүл, амттай гамбургер хэрхэн хоол хийхийг сурч мэдсэн ч гэсэн?
Ухаалаг, бодитой, хүрч болохуйц зорилго
Та цөөн хэдэн дүрмийг баримтлахгүйгээр зорилго тавьж чадахгүй. Би хувьдаа “SMART” системд маш их дуртай бөгөөд зорилго нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм.
Онцлог, хэмжигдэхүйц, амжилттай, бодитой, цаг хугацаатай.
Нэмэлт мэдээлэл: http://en.wikipedia.org/wiki/SMART_criteria
Өөрийгөө сайжруулсан ном, менежмент, спорт, төслийн менежмент, NLP ... ном болгон танд зорилго тавихдаа эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг хэлж өгдөг.
Хэрэв та цаг хугацааны хязгаарлалт тавиагүй бол зорилгодоо хүрч чадахгүй. Миний зорилго бол "Би порно үзэхээ болино" гэж төсөөлөөд үз дээ. Би 3 жил порно үзэхээ больсон. Дараа нь би нэгийг нь үздэг. Энэ нь би зорилгодоо хүрч чадаагүй гэсэн үг үү? Тийм ээ, миний зорилго бол тэнэг тул би 3 жилийн турш порно үзээгүй, өөрөөр хэлбэл үнэхээр амжилтанд хүрсэндээ баярлахын оронд бүтэлгүйтсэндээ сэтгэл дундуур байх болно.
Тиймээс та нэг удаа masturbation хийснээсээ хойш дахиж masturbation хийхгүй, 3 жилийн дараа уйтгар гунигт автана гэж хэлэхийн оронд цаг хугацааны хязгаарлагдмал зорилго тавиад 3 жилийн турш masturbation хийгээгүй, эдгэрсэн гэдгээрээ бахарх. Энэ цувралыг үргэлжлүүлэхийн тулд өнөөдөр fapping хийхгүй байхын оронд зөвхөн порно үнэгүй биш, харин домэйн бүрт үнэхээр гайхалтай байдлаар амьдралаа хүссэнээрээ өнгөрөө.
Дараа нь яах вэ?
Нэгэнт та донтохгүй болсон бол зүгээр л хэвийн амьдралаар амьдар. “Зогсох гэж байгаа залуу” -г үүрд бүү орхи, хэрэв хүсвэл энэ нь таны амьдралд сөргөөр нөлөөлөхгүй л бол masturbating.
Би бас хэрхэн яаж эргүүлэх талаар ярихыг хүссэн боловч хүүе, би ядарч байна. 
Хэн нэгэн сонирхож байна уу?