Би яагаад хамтрагчаас илүү дур булаам порно үзэх вэ? (2012)

Порно илүү сэтгэл хөдөлгөм

Порно донтолтоос зайлсхийхийн тулд порно хэрэглэгчид жинхэнэ түншээс илүү их сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг яагаад олж болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Шинэчлэгдсэн:

—————————————————————————————————

ARTICLE: Мэдрэлийн үзлэг нь интернетийн порно бодит сексийг хэрхэн ялгаж чадахгүй байгааг харуулж байна

Би [бэлгийн харьцаанд орох] гэж оролдож байх үед хөвчрөх нь үнэхээр хэцүү байдаг. Үүнийг босгохын тулд 20 минут орчим хугацаа шаардагдана. Үнэхээр ичмээр юм. Гэхдээ би суугаад өөрийнхөө порно бичлэгийг үзэж байгаа бол энэ нь бараг л агшин зуур болно.-20 гаруй насны порно хэрэглэгч

Та хайр дурлалын үеэр тууштай байдлыг байнга бий болгож / дэмжиж чадахгүй, жинхэнэ хамтрагчдаа нэвтэрч чадахгүй, маш их мэдрэмж, оргил үеийг (ямар ч бэрхшээлгүйгээр) хийдэг хүнд порно хэрэглэгч мөн үү? Хэрэв эмч таны зовлон зүдүүрийн органик шалтгааныг үгүйсгэсэн бол танд Виаграгийн туршилтын багцыг өгч, "бэлгийн харилцааны асуудал" -ын талаар зөвлөгөө өгөх болно. Эмнэлгийн таамаглал бол таны асуудал физиологийн гэхээсээ илүү сэтгэлзүйн (гүйцэтгэлийн түгшүүр) асуудал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та үүнийг садар самуунд зориулж олж чадвал таны шодойн эрүүл мэнд сайн байна.

Өсөн нэмэгдэж буй нотлох баримт Асуудлын гол нь таны толгой дээр биш харин таны бэлэг эрхтэнд байгаа гэдгийг харуулж байна бие махбодын. Тодруулбал, хэт таргалалт нь таны тархинд хуванцар өөрчлөлтийг үүсгэсэн бөгөөд ингэснээр та цэнгэл жаргалыг багасгахад хүргэдэг. Эдгээр нь донтолттой холбоотой өөрчлөлтүүд гэж нэрлэдэг desensitization болон мэдрэмж, тус тус. Тэд хамтдаа порно яагаад ийм ажил хийдэг, яагаад таны халуухан нялх хүүхэд хийдэггүйг тайлбарлаж өгдөг.

Үймээн самуунаас өмнө эдгээр тархи өөрчлөлт нь бодит секстэй холбогдож буй залууст хамгийн хялбар байдаг гэдгийг мэддэг өмнө өндөр хурдны Интернет ирсэн. Порноор бэлгийн чиг баримжаагаа зогсоосон эрэгтэйчүүд бэлгийн харилцааны үед тэдний хариултыг бүрэн хүлээн авдаг 2-8 сарын дотор (ихэнхдээ муухай гарах мөн гомдол, түр зуурынх libido байхгүй):

(Нас 30, 4 сар) Дахин ачаалах цэгээс харахад би гайхалтай зүйл хийж байна! Найз охин бид хоёр гадуур гарах, энхрийлэх гэх мэтчилэн дургүйцэх тусам би чичиргээнд автдаг. Би одоо зүгээр л шодойн үйл ажиллагааны талаар санаа зовохгүй байна.

Гүйцэтгэлийн асуудал таныг зовоож байгаа бол үүнийг аваарай энгийн тест. Таны асуудал порнодтой холбоотой байна уу? Тархинд гарч буй өөрчлөлтүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд уншаарай. Хэрэв үгүй ​​бол порнографыг дээд зэргээр дуурайж чадвал, Та Асуудал нь таны архины хэрэглээ, хамтрагчийн зан байдал, гадаад төрх байдал, эсвэл зөвхөн сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой асуудал юм. Та олон мянган долларыг зөвлөгөө авахад зарцуулж эсвэл өртөг өндөртэй, улам бүр үр дүнгүй болох бэлгийн хавьталд орох эм хэрэглэж болно.Тэгээд л асуудалтайгаа үлдэж болно:

Би порнодын хувьд хэцүү болж чадахгүй байсан ч бодит зүйл болсон үед би Cialis-г эхэлж эхэлсэн. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, би илүү ихийг авсан, тэр ч байтугай хэсэгчлэн ажиллана. WTH? Гэсэн хэдий ч би порнодод хэцүү болж чадна.

Яагаад ноён Хотыг үл тоомсорлодог вэ?

Интернэт садар самуунтай холбоотой Үүнийг даван туулахад амархан таны тархи ингэснээр та порно илүү сонирхолтой байх болно. Бүх хайлт, шинэлэг зураг, гайхамшигтай дүр төрх, шинэ төрөл бүр, бэлгийн дур хүслийг бүгдийг нь допамин гаргадаг. шагнал урамшуулал. Допамин бол шагнал урамшууллын систем бөгөөд хүсэл, хүлээлт, хүсэл эрмэлзэл, онцгой зүйл гэх мэт зүйлтэй адилтгадаг хий юм.

Харамсалтай нь хэт их өдөөлтийг үүсгэдэг зарим өөрсдийгөө хамгаалахын тулд тархиа допаминий мэдрэмжийг бууруулж, хэсэг хугацаанд таашаал авах болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны тархи үүнийг хийдэг бөгөөд та порнографыг байнга, их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол тархи тань хэвийн мэдрэмждээ эргэж орох боломж хэзээ ч байдаггүй. Шагналын хэлхээний таашаал авах төвийг өдөөхийн тулд та хэт туйлширсан материалыг хайж олохыг хүсч магадгүй юм.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны тархи нь энэ нөхцөлд допамины дохиоллын хэмжигдэхүйц багасдаг. Та хүсч байна Илүү их сэтгэл ханамжтай байдаг. Энэ бол донтох үйл явц юм desensitization. (Үзнэ үү Занар муутай зан төрх: 300 үтрээний = Допамин их байна.) Сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь зан байдлын донтолтонд тохиолддог мөрийтэй тоглоом, хоол хүнс, видео тоглоомБолон Интернет донтолт (энэ нь кибер erotica донтолт). Мэдрэмжгүй болоход та "байгалийн шагнал" гэж нэрлэгддэг бүх зүйлд халуун мэдрэмжтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Таны шагналын хэлхээ нь “Энэ ямар сэтгэл хөдөлгөм вэ?” Хэмжигч юм. хэрэв допамины дохиолол (хүсэл эрмэлзэл) бага байвал угсралтын ажил удаан байдаг. Угсралт нь зөвхөн хэзээ үүсдэг Допамины дохио урамшууллын хэлхээнээс урсах болно гипоталамус руу.

Яагаад ноён Порнографыг илүүд үздэг вэ

Хэрэв мэдрэмжийг бууруулах нь бүх түүх байсан бол өдөөлт нь охин, таны төсөөлөл эсвэл порно байсан эсэхээс үл хамааран угсаралт сул байх болно. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг энэ нь бүхэл бүтэн түүх биш юм, яагаад гэвэл порнограф энэ ажлыг хийдэг хэвээр байна. Чухамдаа порноны нөлөөг түр зогсоохыг хичээдэг өсөлт. Энэ бол хаана байна мэдрэлийн мэдрэлийн замууд орж ирээрэй.

Тайлбар: Донтох нэр томъёо нь эргэлзээтэй байна. Шийдвэрлэх гэдэг нь бүх таашаалд хариу өгөх чадварыг ерөнхийд нь буулгахыг хэлнэ ... суурь өөрчлөлт. Мэдрэмж гэдэг нь гипер урвалд орох / сэтгэл хөдлөлийг хэлдэг - гэхдээ зөвхөн тусгай дохионы хариуд таны тархи таны донтолттой холбоотой байдаг.

Хэрэв эдгээр хоёр невропат өөрчлөлтүүд ярьж чадвал, desensitization "Би сэтгэл ханамж авч чадахгүй" (допамин багатай дохио) гэж ёолох болно мэдрэмж чамайг хавирга руу хатган "Хөөе найзаа, би танд хэрэгтэй зүйлийг чинь авлаа" гэж хэлэх болно ... энэ нь мэдрэмжийг бууруулахад хүргэсэн хамгийн гол зүйл юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэхүү хоёр талт механизм нь шагнал гардуулах хэлхээний талаархи порно киноны талаар маш их шуугиан дэгдээж байгаа боловч бодит хэлэлцээрийг танилцуулахад сэтгэл хөдлөхгүй байна.

Порнод нэг удаа эргэж орсон, би бүрэн босч чадаагүй ч гэсэн сайт руу ороход маш их хурдтай байсан гэдэгт би итгэж чадахгүй байсан! Маш хүчтэй өдөөх - цочрох, ам хуурайших, бүр чичрэх. Би бэлгийн бойжилтийн оргил үеэс хойш ийм гэнэтийн мэдрэмжийг мэдэрч байгаагүй бөгөөд охины банзал руу гэнэтийн дүр төрхтэй болсон!

Таны өндөр тархи эргэх холбоог үүсгэдэг

Мэдрэмж хэрхэн өсч байна вэ? Энгийнээр хэлэхэд мэдрэмж нь тархины хэт ердийн хоёр механизм нь хэтэрхий хол зайтай байдаг. урт хугацааны чадамж (LTP), энэ нь синапсийг бэхжүүлэхБолон урт хугацааны сэтгэл гутрал (LTD), энэ нь синтаксын сулрал юм.

Урт хугацааны чадамж (LTP) нь сурах, санах. Үүнийг “гэж товчлон дүгнэж болно.Хамтдаа галлах мэдрэлийн эсүүд”Дурсамж хоёр алхамаар бий болдог. Нэгдүгээрт, таны шагналын хэлхээ нь допаминыг өөр рүүгээ явуулснаар туршлага чухал болохыг харуулж байна prefrontal cortex (PFC). Илүү их dopamine нь таны тархи таны туршлагад илүү ач холбогдол өгдөг.

Порно илүү сэтгэл хөдөлгөмХоёрдугаарт, PFC нь таны "Энэ бол чухал!" (1) шагналтай холбоотой бүх зүйлийг нэгтгэх, (2) шагналын хэлхээ рүү чиглэсэн мэдрэлийн эргэх холбоо үүсгэх замаар дохио өгөх. Үүний дараа, тодорхой шагналтай холбоотой аливаа бодол, санах ой эсвэл сануулга нь замыг идэвхжүүлж, таны шагналын хэлхээ холбоог бий болгодог. Энэ нь таны дуртай бургерны үетэй холбоотой үнэр байж болно. Томкатын хувьд энэ нь халуунд эмэгтэйд хүргэсэн хашааны нүх байж болох юм. Шувууны хувьд энэ нь шувуу тэжээгчийг дүүргэж байгаа залууг харж магадгүй юм. Энэ бол хувь хүн, юу, хаана, хэзээ, хэрхэн бэлгийн амьдрал, хоол хүнс, рок-н-ролл зэргийг санахад туслах явдал юм.

Хамгийн чухал нь санал хүсэлтийн давталт нь допамин дээр ажилладаггүй. Ажиллаж байна глутамат. Нейрохимийн аль аль нь “Get it it!” -Ийг идэвхжүүлэх хүчтэй. таны шагналын хэлхээний дохио. Глутаматын сэрэл Таны шагнал урамшуулал нь допамин болон жинхэнэ түншүүдэд хариу үйлдэл хийхээ больсон ч гэсэн порно сайтууд таны чимээ шуугиантай байдаг. Шагналын хэлхээ (dopamine) → PFC (үүсгэсэн холбоосууд) → feedback loop (глутамат) хэлхээг шагнах.

Мэдрэмж: супер ой санамж бий болгох

Одоогоор үйл явц нь ердийнх шигээ явагдаж байна. Мэдрэмж өгөх нь энэхүү ердийн PFC → глутаматтай холбоотой санал хүсэлтийг XNUMX үе шаттайгаар супер санах ой болгон шагналын хэлхээнд хувиргадаг.

  1. Мэдрэмжийн мэдрэмжээр тодорхой дурсамж (баримт, үйл явдал гэх мэт) зуршил болгон хувирдаг далд байна дурсамж. Жишээ: дугуй хэрхэн унах талаар бодох. Донтолттой холбоотой дурсамжууд Энэ нь стероидыг Павловийн ангижруулагчтай адил юм. Үүнийг үл тоомсорлох нь маш хэцүү байдаг. Саяхан сэргэлэн архичин баарны хажуугаар өнгөрөхөд бүх инээд, хуучирсан шар айрагны үнэр энэ мэдрэмтгий хэлхээг уур уцаартай болгож ташуурдаж, хүчтэй хүсэл тэмүүллийг бий болгож, улмаар бүх шийдэмгий байдлыг арилгаж магадгүй юм.
  2. LTP нь эргэх холбоог бэхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр глутамат бага зэрэг шөрмөс асгарахад мэдрэлийн эсүүдийг асаахад л хангалттай. энэ одоо! ” Мэдрэмтгий замууд нь a бус допамины механизм шагналын хэлхээний нейроныг идэвхжүүлэхийн тулд там эсвэл их ус ирээрэй. Энэхүү нууцлаг шинж чанар нь бүх нэмэлтүүдийн гол цөм нь юм шиг санагддаг. Допамины гол хурдны замын түгжрэл таныг жинхэнэ сексээс таашаал авахад саад болж байна уу? Асуудалгүй. Танд гэртээ харих өөр нэг арга бий, гэхдээ энэ нь зөвхөн нэг төрлийн тээврийн хэрэгсэл (өдөөлт) хийх боломжийг олгодог: PORN.
  3. Таны донтолтыг үргэлжлүүлэн ашиглах нь а Гуравдугаарт мэдрэмжийн үйл явц дахь механизм: урт хугацааны хямрал (LTD). Урамшууллын хэлхээний төрөлхийн тоормосны систем (GABA) суларч, "Үүнийг хий!" глутамат дохио. Тархины ердийн үйл ажиллагааны оронд, замын уулзвар болгон дээр ирж буй замын хөдөлгөөнийг шалгадаг хотын жолоодлоготой адилхан байдаг тул таны мэдрэмтгий порно зам бол автоза. Замын гэрэл байхгүй, порно зураг нь BMW M-5 цорын ганц зам юм.Порно илүү сэтгэл хөдөлгөм

Автопилоt зүйл бол надад танил юм. Яг л порно порно галзуу чөтгөрт автсантай адил, тэгээд нэгэнт дуусчихвал чиний бодит байдал эргэж ирээд ямар там болсон юм бол, яагаад энэ бүх хугацаанд та жигшүүртэй бичлэг үзэж дэмий зүйл хийчихсэн юм бол гэж гайхдаг.

Мөн мансууруулах донтолтын хувьд ижил хүйсийн бэлгийн чиг баримжаа солилцох

Энэ донтолттой холбоотой өөрчлөлтүүдийг үүсгэдэг мастер шилжүүлэг нь уураг юм DeltaFosB. Хэрэглээний өндөр түвшин байгалийн урамшуулал (биеэ, элсэн чихэр, өндөр өөх тос) эсвэл архаг эмийн хэрэглээ нь DeltaFosB (транскрипцийн хүчин зүйл) нь урамшууллын төвд хуримтлагдах, генийн илэрхийлэлд нөлөөлдөг.

Донтох эм нь донтолт үүсгэдэг, эсвэл дарангуйлах механизмууд учирдаг гэдгийг анхаарна уу Байгалийн урамшуулалд зориулж байна. Ийм учраас Америкийн Донтолтын Анагаах Ухааны Нийгэмлэг хоёрдмол утгагүй муж хоол хүнс, сексийн донтолт бол жинхэнэ донтолт юм.

DeltaFosB-ийн Хувьслын зорилго бол урам зориг өгөх явдал юм бид "авах нь сайн байхад үүнийг аваарай!" Энэ бол хэтрүүлсэн механизм юм хоол хүнс болон нөхөн үржихүй, бусад цаг хугацаа, орчинд сайн ажиллаж байсан. Өнөөдөр энэ нь донтолт үүсгэдэг Хоолны хог хаягдал болон интернетийн порно 1-2-3 шиг хялбар байдаг.

Энэ нь зөвхөн донтолт үүсгэдэг төдийгүй удаан хугацааны туршид тогтвортой байлгахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хэрэглэхээ больсноос хойш нэг юмуу хоёроос дээш хугацаагаар гадагшилдаг. Үүнээс гадна эмзэг байдлын донтолтын зам нь үл мэдэгдэх хугацаагаар үргэлжилдэг. Товчхондоо, порнографийн сангууд чамайг удаан хугацаагаар цахилгаанжуулж чадна.

Донтох невропатик байдлыг дараах байдлаар нэгтгэн дүгнэж болно: үргэлжлүүлэн хэрэглээ → DeltaFosB → генийг идэвхжүүлэх → синапсүүдийн өөрчлөлт → мэдрэмж ба desensitization. (Үзнэ үү Донтсон тархи Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүйг үзнэ үү) Шийдвэрлэх явц эцэслэн шийдэгддэг гїйцэтгэх хяналтын алдагдлыг (алдаа дутагдал), донтолтын єєр нэг гол шинж чанарыг алдагдуулах.

Мэдрэмтгий зам ба татан авалт ... уф

Эцсийн золиослол хийхээр шийдэж, порно ашиглахаа боль гэж шийдсэн гэж бодъё. Та хэсэг хугацаанд ялзарсан мэдрэмж төрөх байх. Эхлээд таны тархи чиний порно хэрэглээг генетикийн бонанза гэж ойлгосон гэдгийг санаарай. Дур тавих болгондоо нялх хүүхэд төрүүлж байна гэж бодож байсан. Энэ нь супер дурсамжийг танд үлдээсэн юм тийм биш гоо үзэсгэлэнгийн талаархи "үнэ цэнэтэй" хайраа орхих (эсвэл оргилдоо хүрсэн зүйлээ).

Одоо та тархиндаа татгалзаж, аль хэдийнээ бага dopamine дусал цаашлаад. Мөн libido-squelching тархины стрессүүд гормонууд байдаг CRF болон норэпинефрин буудах. Таны мэдрэмжийг хэтрүүлэн ашиглах нь хэтэрсэн тул жинхэнэ түнш боломж олгохгүй. Ихэнх залуус ийм зүйлтэй тулгардаг нь гайхах зүйл биш юм хүчтэй таталтын шинж тэмдгүүд. Тэд мэдэрч байна бага жаргал цэнгэл, сэтгэл мэдрэмжийн хувьд хэзээ ч цэнгэл жаргалгүй байх болно дэлгэрэнгүй санаа зовсон, болон Тэдний урамшууллын тогтолцоонд саад болох нэг зүйлийг орхихыг оролдож байна. Донтох нь яагаад зодох вэ гэдэг хатуу шалтгаан байдаг.

Хамгийн аймшигтай нь, тэвчээргүй байх үед мэдрэмтгий "галуу" замууд илүү хүчтэй өсөх болно. Таны зугаа цэнгэлийн төв өдөөх гэж хашгирч байгаа юм шиг ... гэхдээ энэ донтолтыг л донтолт л сонсох болно. Шагналын дохиог боловсруулдаг мэдрэлийн эсийн салбарууд (дендрит) "супер нуруу" болох. Бяцхан зангилааны хэт өсөлт нь илүү синаптик холболт, илүү их өдөөх боломжийг олгодог. Энэ нь “Нугасны цорго” тоглолтонд гацаж байхдаа нэмэлт дөрвөн хос чих ургуулахтай адил юм. Сэтгэгдэл эсвэл бодол санаа (глутамат) таны шагналын хэлхээг цохиж байвал хүсэл тэмүүллийн хэмжээ арван нэгийг давдаг.

Зөвхөн зар сурталчилгаа, эд зүйл дэх санамсаргүй зургууд хүсэл эрмэлзлийг бий болгож байгааг олж мэдлээ. Загварууд бүрэн хувцастай байсан ч гэсэн би бууж өгөхийг маш их хүсч байна.

Сэргээх явцад идэвхжүүлсэн мэдрэмжтэй замыг жинхэнэ бэлгийн дур хүслээр андуурах нь амархан байдаг. Хэрэв та ердийн радикал туршлагатай бол энэ нь ялангуяа үнэн юм libido унадаг таны сэргэлт хэзээ нэгэн цагт. Энэ "хавтгай шугам" үе шатанд порно дохио таныг халах болно, тэр ч байтугай гайхалтай босголтыг өдөөж магадгүй юм. Энэ нь таныг порно гэж боддог гэж хуурах болно эмчлэх Учир нь таны сэрүүн сэтгэлийн хөдөлгөөн. Бодит эдгэрэлт нь таны тархинд байгаа бүтцийг тэвчээртэй хүлээх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, бусад хамтрагч, түүний дотор түншүүд бага зэрэг сэрэл төрүүлдэг.

Сэргээгдээд хоёр сарын дараа насанд хүрэгчдийн кино сувгаар нүцгэн илжигний энгийн хүрээг олж харав. Бурханд шударгаар хэлэхэд надад ямар нэгэн төрлийн эм тарьсан юм шиг санагдсан. Надад шодой, оюун ухаанд үүнийг дахин тавих хамгийн том хүсэл байсан. Би шууд утгаараа дээшээ гүйж, шүдээ угаалаа. Хэрэв би доод давхарт үлдсэн бол 100% дахих байсан. Миний нэг хэсэг явж байгаа нь мэдрэгдэж, “ТАМ ХҮН ЮУ ВЭ? БУЦАЖ АВААРАЙ !!!!!!!!! ”. Би чичирч, амьсгаадаж байв. 8 минутын турш шүдээ тасралтгүй угаасны дараа би хэвийн байдалдаа орсон.

Сэргээх арай нарийн замыг цаасан бар болгон хувиргадаг

Порно илүү сэтгэл хөдөлгөм үү?Гайхамшигтай хүч чадал байгаа хэдий ч мэдрэмжтэй замууд нь эцэст нь таны тархи хэвийн, өдөр тутмын тааламжид эргэж ороход илүү тааламжтай болдог. Пикетийг харахад хоосон дасгал гэж бүртгэж эхэлдэг бөгөөд эцэст нь тархи нь мэдрэмтгий замыг сулруулж, бусад ирээдүйд урамшуулал (бодит түншүүд гэх мэт) холбоотой замыг бэхжүүлдэг.

Энд залуучууд энэ шилжилт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг тайлбарлав. Тэдний ихэнх нь порно / masturbationээс зайлсхийсэн хэцүү орлуулах үе шат, сар (эсвэл хэдэн сар) байсаар байсныг санаарай.

  • Урьд нь би үнэхээр туйлын, хатуу ширүүн дүр зургийг үзэхийн тулд хүчтэй бэлгийн дур хүслийг олж авдаг байсан. Гэхдээ одоо эдгээр төрлийн хүсэл тэмүүлэл улам бүр багасч байна. Би порно сайтаар зочлох гэж өөрийгөө тэмцэхээ больсон, гэхдээ үнэхээр гайхалтай, аялгуутай, халуухан эмэгтэйг харахыг хүсч байна ... хувцастай байсан ч гэсэн. Яг нарийн сексийн шинж тэмдгүүд намайг догдлуулж чадах үед яг л хардвор эхлэхээс өмнө муж руугаа эргэж байгаа юм шиг санагддаг. Энэ бол гайхалтай бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм юм! Олон жилийн өмнө элсэн чихэртэй ундаанаас салж байхдаа би өдөрт 5 ба түүнээс дээш кола ундаа уудаг байснаа санаж байна. Би өөрийгөө донтсон гэж хэзээ ч бодож байгаагүй ч тэднээс татгалзахдаа хоол бүр дээр кокс маш их хүсдэг байсан. Зүгээр л устай байх нь хачин санагдсан. Гэхдээ 2 сар орчим зууралдсан хойноо тэр бүхнээс өнгөрсөн. Тэр ч байтугай ямар ч хүсэлгүй. Тэр үеэс хойш би нэг удаа кокс уусан бөгөөд надад тийм ч их таалагдаагүй - би усыг илүүд үздэг болсон.
  • Порнографийн донтолтын үеэр би хэзээ ч их зүйлийг тэсэн ядан хүлээж байсангүй: ажилдаа явахаас айж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ийм сайхан байхыг хэзээ ч харж байгаагүй, ялангуяа миний порно зан үйлтэй харьцуулахад надад илүү их таашаал, урам зориг өгсөн. бусад зүйлээс илүү. Донтолт дууссаны дараа жижиг зүйлүүд намайг үнэхээр аз жаргалтай болгодог. Би өөрийгөө байнга инээж, ямар ч шалтгаангүйгээр инээмсэглэж, эргэн тойрондоо зүгээр л сайхан аашилж байхыг олж хардаг. Би өөрийгөө гутранги үзэлтэн гэж боддог байсан ч үнэхээр донтогч байсан. Өнөөдөр аяндаа босох нь 25 минут үргэлжилсэн. Мастурбаци хийх хүсэл надад үнэхээр мэдрэгдээгүй. Би зүгээр л тэнд хэвтэж, сенсаацид таашаал авч, хэр хол явахаа бодов.
  • Хөгжиж явахад миний мөрөөдөл компьютерынхаа өмнө сармагчин цохисныг харахын оронд сексийн чиг хандлага илүү их, сюрреалист болж байгааг олж мэдсэн. Түүнчлэн, би гадуур байхдаа порно үзэх гэхээсээ илүү дур булаам охиныг харахдаа мастурбаци хийх дуртай байдаг. Өмнө нь би хэзээ ч “зүгээр л masturbation хийх” хүсэл төрж байгаагүй. Би үргэлж садар самууныг хүсдэг байсан.
  • Порно одууд эсвэл үзэгдлүүдийн зарим хэсэг нь надад одоо ч гэсэн эргэж ирдэг. Дахин ачаалах эхэн үед, эхний хоёр долоо хоногт эдгээр гэнэтийн зүйлс намайг masturbation эсвэл порно үзэх талаар маш их бодоход хүргэнэ. Одоо би тэдгээрийг олж авснаар эдгээр зүйлийг хийх хүсэл тийм ч их мэдрэгддэггүй. Эдгээр дүрсийг толгойдоо харахаас би бага зэрэг яардаг боловч энэ нь үүнтэй холбоотой юм. Би тэднийг нэлээд хурдан, үр дагаваргүйгээр зайлуулж чадна. Тэдний хүч буурч байна.
  • Зургууд болон дурсамжууд нь алга болсон: Би тэднээс харсан зарим зүйлсийг мартаж чадахгүй гэж хэлснээс олон тооны бичлэгүүдийг харсан. Үүнийг би туршлагаасаа, тиймээ, зарим нь бүрмөсөн арилдаггүй гэж хэлж болно. Гэхдээ ихэнх нь. Би 300GB-ийн хаалттай байсан бөгөөд би хөтчийн товчин дээр дарна. Хаах товчийг дарж "130 табууд нээлттэй байна. Та цонхыг хаах уу? ". 95% миний харсан зүйлийг санаж чадахгүй байна. Гэхдээ би 5% -ийг санаж байгаа бөгөөд энэ нь та нарын заримд нь маш их байж болох юм. Энэ бол яг одоо л асуудал биш юм. Би зарим зүйлсийг эргэн санаж, түүнийгээ унтраадаг. Эдгээр зургууд намайг хойшлуулалгүй, би ичгүүр, бэлгийн дарангуйлал, сул зогсолт, анхаарал сарниулах сэтгэлгээг орхиход хүргэсэн.
  • Урьд нь би мэдээж гоо сайхныг анзаардаг байсан ч хэзээ ч охинтой хамт байхыг ХҮСЭХЭЭГ БИШ гэж боддоггүй. Би бүх бэлгийн дур хүслээ порно руу чиглүүлсэн. Миний хувьд бэлгийн бүх зүйл порно байсан. Би энэ d * ck-тэй залуу, жинхэнэ охинтой жинхэнэ секс хийж байгаа тухай хэзээ ч бодож чадахгүй байсан. Одоо бол секс бол хамгийн байгалийн зүйл юм шиг санагдаж байна. “Там тиймээ, би секс хийх боломжтой. Тиймээ, тийм ээ, надтай хамт байхыг хүсдэг олон охид байдаг шүү дээ! ” Гэнэт өөрийгөө ялан дийлэх бодол маш тэнэг, цаг хугацаа алддаг юм шиг санагддаг. Ихэнх эрчүүдийн мэдэрдэг зүйлийг би эцэст нь мэдэрсэн. Энэ бол гайхалтай юм.
  • Эцэст нь би зарим порно дээр masturbation хийхээр шийдсэн. Нэг зүйл хачин байсан: Би порногоос дурсаж байсан шигээ таашаал аваагүй бололтой. Дуртай үзэгдлүүдээ олсон ч хүргэхгүй байх шиг байсан. Порно нь ямар нэгэн байдлаар жаахан уйтгартай байсан. Хэдийгээр миний санаж байгаа шиг тийм ч сайн биш байсан ч гэсэн би тэр зүйлд татагдсаар л байсан. Порно нь миний санаж байсан шиг тийм ч гайхалтай биш байсан тул эргэж буцахгүй байх нь илүү хялбар болно.
  • Эхний удаа masturbation хийж эхлэхэд би тархиндаа порно хайж байгааг мэдэрсэн. Үүнийг тайлбарлахад хэцүү байх болно ... миний тархинд порно хог хаягдал (дурсамж, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт) явсан газар байсан. Би садар самууныг үгүйсгэх үедээ тархиныхаа хэсэгт уналт эсвэл хоосон мэдрэмжийг шууд утгаар нь мэдэрсэн. Үүнтэй адил дахиж байхгүй байсан бөгөөд миний тархи үүнийг ойлгосон юм. Энэ нь та алгаа ташихтай адил байсан. Миний тархи гар хооронд ямар нэгэн зүйл хүлээж байсан боловч дараа нь агаараас өөр зүйл байхгүй болохыг ойлгосон.
  • Тиймээс би 75 хоногийн дараа дахин ачаалах гэж байна. Порно хайх, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь байгалийн юм шиг санагдаж байна. Мансууруулах бодисын дэлгүүрт байхдаа драг уралдааны тухай сэтгүүл худалдаж авлаа, тэр нь 60-70-аад оны үед. Драг драйгерийн тухай нийтлэл гарч байсан бөгөөд түүний царайлаг найз бүсгүйн зургуудыг онцлон харуулсан байв. 70-аад оны эхээр анх хэвлэгдэхэд ижил зургуудыг харж байснаа санаж байна. Тэр үед тэд материал шуугиулж байсан, өнөө шөнө би огт сэтгэл хөдлөөгүй. Би эцэст нь эмэгтэй хүнийг хувь хүнгүй болгож, бодол санаагаа шуудуу руу чиглүүлэлгүйгээр харж сурсан гэж боддог. Тэр бол үзэсгэлэнтэй сайхан эмэгтэй байсан нь эргэлзээгүй, гэхдээ тэр бол хүн төрөлхтний гэр бүлийн өөр нэг гишүүн юм.
  • Урьд нь порно үзэх бодол толгойд орж ирэхэд би хорон муу сэтгэлийн жаахан мэдрэмжийг мэдрэх болно. Би ямар нэгэн зүйл хулгайлж байгаа юм шиг л байсан. . . Энэ нь үндсэндээ тэр twinge-ээс эхэлсэн сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж байсан гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Энэ бол миний ердийн хүслийн богино холболт байв. Юутай ч тэрхүү татлага намжсан бололтой. Зүгээр л ингэж хэлж чадаж байгаа нь надад гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг. Би ойгоос гарсангүй, гэхдээ би амьдралдаа урьд хожид байгаагүйгээрээ илүү жаргалтай байна.
  • Хэдий 18-ийн сүүлийн үеийн порно материалууд дээр ил гарсан материалуудтай танилцсаны дараа би эхлээд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байсан. Согтууруулах ундаа хэрэглэж байгаатай адил архинд донтсон, хэн нэгэн хүн асуудалд ороогүй байсан ч архи уухыг уриалах болно гэж бодож байна. Иймэрхүү зүйлд хариу өгсөн нь энэ үед илүү хэвийн болж байна. Би порнографаас хайж байсан. Би үүнийг хийхээ больсон. IMHO, секс хийхийг хүсэх үед энэ нь бидний хүсч буй сэтгэл хөдлөлийн холбоо юм. Энэ нь BTW, яагаад амьтад өөрсдийгөө өдөөхийн оронд хань хайж олохын тулд явдаг гэж тайлбарладаг гэж би бодож байна. Амьтны ертөнцөд ч гэсэн хүнээс илүү төвөгтэй хэдий ч хослуулдаг сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг гэдэгт би итгэлтэй байна.
  • Энэ асуудлыг ойлгох нэг түлхүүр нь би утгагүй секс хийхийг хүсэхгүй байгаагаа мэдсэн явдал юм. [Жилийн дараа нэг залуу  Энэ нь ямар хэмжээнд байсныг би бүр гайхаж байна. Би сүүлийн үед форумд нийтлэл бичихгүй байгаа бөгөөд одоо амьдралаа үргэлжлүүлээд байгаа юм шиг санагдаж байна. Би өөрийгөө дархлаатай гэж хэлэхгүй, энэ нь тэнэг зүйл гэж хэлж болох юм, гэхдээ би masturbation хийх дур хүслийг мэдэрдэггүй, порнографт дур булаам сэтгэлгээ ч байхгүй болсон. Энэ бол хамгийн хачин зүйл байж магадгүй, порно миний хувьд хүчээ алдсан юм шиг санагддаг. Миний бүх амьдрал, хоёр жилийн өмнө хүртэл порно нь надад маш их нөлөө үзүүлж магадгүй юм. Порнографыг үзэх гэж л найдаж суух нь намайг өөрчлөгдсөн байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь тийм хүчгүй болсон. Энэ бол надад гайхалтай санагддаг квант шилжилт юм.
  • Энэ нь надад огт өөр хариу үйлдэл үзүүлэхтэй адил юм. Энэ нь надад сонирхолтой биш, би үүнийг хүсэхгүй байна, порнограф үзэх нь үнэхээр хүсээгүй мэт санагдаж байна. Энэ нь иймэрхүү байна; амьдралынхаа ихэнх хугацаанд би порно үздэг байсан бөгөөд энэ нь хэзээ ч хангалтгүй байсан. Одоо би порно үзэхээ больсон бөгөөд энэ нь хангалттай юм. Би порнографаас хайж байсан бүх зүйлээ хайж олохоо больсон.

Товчоор хэлбэл, хүчирхэг мэдрэмжийг өдөөж болно хүлээлт. Гэсэн хэдий ч та жинхэнэ таашаал авахад илүү их хариу үйлдэл үзүүлэхийн хэрээр пикселийн талаархи masturbation нь илүү утгагүй бөгөөд биелэшгүй мэт санагддаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та порнографын онцгой хэрэглээ рүү буцаж очвол мэдрэмжийг дахин эхлүүлэх болно. Өөрөөр хэлбэл, бэлгийн үйл ажиллагааг сэргээх нь ирээдүйн илүүдлээс хамгаалж чадахгүй.

Та аль сургалтанд хамрагдсан бэ?

Харамсалтай нь манай сайтад порно сексээс үүдэлтэй бэлгийн чиг баримжаа алдагдсан залуус тархиндаа залхуурах хамгийн хэцүү үе байдаг. Залуу порно Хэрэглэгчид өөрсдийн Mojo-г сэргээхэд хэрэгтэй). Ердийн хувилбар:

Би онгон байхаа больсон ч энэ нь үнэхээр сайхан санагдсангүй. Би үнэхээр уйтгартай байсан. Би арван минутын дараа гараагаа алдлаа. Тэр илүү бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэн ч би дуусгасан. Дараагийн удаа би эмэгтэй хүнтэй бэлгийн хавьталд орохыг оролдсон нь гамшиг болсон юм. Эхлээд би босгосон ч би нэвтэрч орохоосоо өмнө алдсан. Бэлгэвч хэрэглэсэн нь хангалттай бус, хатуу чанга биш юм.

Ихэнхдээ түүнтэй адил залуус 11-ээс дээш настай байхдаа интернетийн порно хэрэглээ ихтэй байсан бөгөөд өөр арван жилийн турш хамтрагчтайгаа бэлгийн хавьталд орохыг хичээдэггүй байв. Тэд интернетийн садар самуун хэлбэрээр супер өндөр октантай түлшинд холбогдсон бөгөөд энэ нь тэднийх байж магадгүй юм тархи буцааж тараав насанд хүрэхэд тэдний дутуу ашигласан "хослох" хэлхээний зарим хэсэг.

Тэд бодит амьдрал дээр (энгийн шатахуун) шилжсэний дараа хэсэг хугацааны туршид давхацдаг. Зарим хүмүүс бодит болзооны дагуу цагийг өнгөрүүлэхийн тулд хамтдаа цаг хугацаа өнгөрөөж, тэдний тархи өөрийн шинэ чиглэлд хүрч ирэхэд тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Заримдаа 4-д сар бүр хэрэгтэй байдаг. А Хөөрөлдөж байна тусалдаг.

Үүний эсрэгээр өндөр хурдны интернэтээс өмнө жинхэнэ ханьтайгаа холбогддог байсан залуус "сайн түншийн зам" -ыг сайн боловсруулсан хэвээр байна. Ихэнх нь тархиндаа дарагдах хүртэл гүйцэтгэлийн бэрхшээлийг анзаардаггүй байв синтетик өдөөлт өргөн зурвасын дагуу. Тэд порнографыг хаяхад тэдний шагнал урамшуулал буцааж өгдөг. Боломжит хамтрагч нар дахин халуун харагдаж эхэлдэг. Хамгийн ихдээ 2 сар шаардагддаг боловч саяхан 50 настай нэгэн залуу порнодтой холбоотой мэс засал хийлгэх үйл ажиллагааны алдагдал гурван жил өнгөрсний дараа 8-ийн порно-үнэгүй эмчилгээг авах шаардлагатай байсан гэж мэдээлсэн байна.

Хэрэв порно бол оргилдоо хүрэх цорын ганц арга зам бол тархиа буруу зорилтот холболттой холбосон гэсэн үг юм. Жинхэнэ инээмсэглэл, инээмсэглэл нь сонирхол татахуйц биш юм. Тэд. Гэхдээ таны урамшууллын хэлхээ байгаа боловч desensitized ердийн таашаал авахад таны жинхэнэ боломжит ханиад өгөх гэдэсний түвшин (үнэндээ тархины түвшинд) хариу үйлдэл нь…meh. Порнографийн дохио энэ ажлыг хийсээр байгаа цорын ганц шалтгаан бол та шагналын хэлхээ холбоогоо дээшлүүлэх хангалттай хүчтэй мэдрэлийн лантууг бүтээсэнтэй холбоотой юм.

Бодит секс нь хэн нэгэнтэй сээтэгнэх, хүрэх, хүртэх, үнэрлэх, перомонуудыг холбох, харилцах явдал юм. Интернетийн порно 2D voyeurism нь хулгана, хайлт, олон цонхнууд, тусгаарлалт, байнгын шинэлэг зүйл, гар гар дээр, зөвхөн гараараа харилцдаг.

Спортын зүйрлэлийг ашиглахын тулд таны тархи ямар арга хэмжээнд бэлтгэгдсэн бэ? Хэрэв та цагирагыг мэргэжлийн хүн шиг буудахыг хүсвэл гольфын дугуйланд цаг заваа зориулдаггүй. Олон жилийн турш интернетийн порно ашигласнаар таны тархины хүсэн хүлээж буй зүйл болон жинхэнэ үржлийн үеэр тохиолддог зүйл хоёрын хооронд үл нийцэл бий болсон уу? Дахин залгах цаг болжээ.

Суралцах: Допаминий үүрэг нь өртөг зарчим дээр тулгуурласан байх (2016) Энэхүү судалгаагаар урьд өмнө “шагнал” -тай холбоотой байсан дохионууд урамшуулал өдөөхөөс илүүтэйгээр тархины анхаарлыг илүү ихээр татсаар байгааг харуулж байна. Судлаачид "Эдгээр олдворууд нь донтолтын үүрэг гүйцэтгэдэг гэгддэг үнэ цэнэтэй анхаарал хандуулахад хувь хүний ​​мэдрэх чадварын нейрохимийн үндэс суурийг тодруулж өгдөг."

ШИНЭ: Өсвөр насны тархи өндөр хурдны интернетийн порно уулзав (сексийн хүйс ба өсвөр насны тархины талаар хагас цагийн илтгэл)

“Хоёр бодол”Би яагаад хамтрагчаас илүү дур булаам порно үзэх вэ? (2012)"

  1. Өөр форумын талаар сэтгэгдэл бичих

    Өнөөдөр ажлаас гадуур, гурван компьютертэй байшинд том тест. Би 6-р өдөр би үүнийг хийж чадна гэж бодсон, гайхалтай хүсэл эрмэлзэл, таагүй мэдрэмжтэй хэвээр байна. Би допаминыг хөөцөлдөх магадлалтай ийм (хэвийн үү?) Өндөр бэлгийн хавьталд орсон гэж үргэлж боддог байсан. Эргээд бодоход хамгийн сүүлд порно үзэж байхдаа би өөрөө masturbation хийгээгүй, зүгээр л бүхэл бүтэн бүсээр харж байгаад шуугианыг мэдэрсэн. Би үүнийг санаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй, одоо ч гэсэн миний оюун ухаан дүрс дээр эргэлддэг. Энэ бол миний алга болсон хэсэг гэж би найдаж байна, тиймээс би эхнэрийнхээ бодит байдалтай дахин харьцах болно. Би хэнийг хайрладаг, одоо хүртэл асаадаг, түүнийг бүрэн босгож харуулахыг л хүсч байна. Би 50-аас дээш настай, энэ бол устгах маш олон зураг

  2. Бид үүнийг маш их сонсдог
    Мэдрэхүй нь хамгийн сүүлийн үеийн худалдан авалтаас эхэлдэг бөгөөд энэ форумд:

    Би порнографын талаар огт бодож үзээгүй. Энэ нь үнэхээр хачин байсан бөгөөд би порно үзэхийг зогсоосноос хойш флукасууд буцаж явдаг. Би порнографийн янз бүрийн төрлүүдийн адилаар харж байсан. Энэ нь мэдрэмжтэй оюун санааны давхаргууд шиг цуурайтсан мэт байв.

  3. Өнөөдөр сэтгэл судлалын сэтгэгдэл
    Anonymous дараах тайлбарыг хийв: “Тэнгэр унахгүй байна”

    Сэдэв: Амьдралын хамгийн хүнд хэцүү зүйл нь эмэгтэйчүүдийг яаж өгөх вэ Энэ нь сонирхолтой сэдэв бөгөөд порнограф нь ямар нэгэн хэлбэрээр үлдсэн юм.

    Жинхэнэ алуурчин гэж юу вэ? Технологи + Порно.

    Би Гари Уилсоны олон нийтлэлийг уншиж байсан бөгөөд энэ санаатай 100 хувь санал нийлж байна. Асуудал нь өндөр хурдны интернетийн хэрэглээ (2006 оноос хойш хамгийн их бэлэн болсон) шиг шинэ зүйл гэдгийг би бүрэн ойлгож байна.

    Өндөр хурдны интернет + порно видео + хязгааргүй сонголт = асуудал

    Ямар асуудал гарав?

    - Эрэгтэй хүнийг жинхэнэ бэлгийн харьцаанд мэдрэмтгий болгодог masturbation зан үйл (өөрөөр хэлбэл гүйцэтгэлийн асуудал).

    - Ердийн эмэгтэйчүүдэд талархах сэтгэлгүй байдал, насанд хүрэгчдийн кинонд гардаг хэт бэлгийн харьцаанд орсон эмэгтэйчүүдийг хэт их хүсэх хүсэл

    - Боломжтой түншүүд, өөрийн бие махбодь, бэлэг эрхтэн, амьдралын талаархи тодорхой бус сэтгэл ханамжгүй байдал ("Фэйсбүүкийн хямрал" гэх мэт боловч бэлгийн утгаараа)

    Энэ асуудал бодит биш гэж үздэг "судалгаануудын" хувьд тэд жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд өөрсдийнхөө босгосон асуудлыг ярьдаг бүх залуусыг тооцож чаддаггүй. Залуус бэлгийн сулралын талаар олон эмэгтэйчүүд хэдэн хамтрагчтай байсан тухайгаа адилхан худал хэлдэг. Энэ бол зөвхөн эго-г аврах явдал юм.

    "Судалгааны" эмнэлзүйн талыг хасахад Виагра хэрэглэснээ хүлээн зөвшөөрдөг шударга найз нөхдийн ихэнх нь бас порно сайтын хэрэглэгчид байдаг.

    Хичээл?

    Порнографаас татгалзаж, орондоо хэвтэж, эхнэр эсвэл найз охиндоо илүү их талархах болно.

    ЭСВЭЛ…

    Порнографт тогтмол хамруулж, эмэгтэйчүүдэд түүний амьдралын хамгийн муу сексийг бэлэглэж, гүн гүнзгий бөгөөд амьдралыг эвддэг ичгүүртэй байдлаас болж өөрийгөө үзэн ядах болно.

    Таны сонголт залуус.

  4. Reddit-аас өгсөн тайлбар нь мэдрэмжийг үнэхээр тайлбарлаж байна
    Утас - Жинхэнэ донтолт.

    Энд өглөөний 4:00 цаг болж байгаа бөгөөд үндсэндээ үүнийг бичиж байна, ингэснээр би fap хийхгүй байх болно, одоо ийм хэцүү байна. Энэ нь тийм хэцүү болно гэж огт төсөөлөөгүй байсан. Заримдаа Оскарын үеэр хар тамхинд донтохоос зайлсхийх аргагүй кино гардаг. Тэд ядуу нэгнийг татан буулгах хугацааг өнгөрөөж байгааг харуулсан бөгөөд энэ нь үнэхээр там шиг харагдаж байна. Би одоо энэ өвдөлтийг үнэнчээр холбож чадна гэдгээ мэдэрч байна.

    Намайг алж байгаа нь юу вэ гэхээр би үнэхээр санаж байна. Бүх порно сайтуудаар дамжуулан зураг хайж олохыг санаж байна. Би найз шигээ санадаг, энэ нь хичнээн хэцүү санагддаг нь үнэн юм. Энэ бол өвчтэй, буруу гэдгийг би мэднэ, намайг хэр их донтсон болохыг харуулдаг сайн үзүүлэлт боловч би үүнийг маш их санаж байна. Фаппингтай холбодог дулаан эсвэл тайтгарал байсан.

    Би nofap дээрээс "Би дахилаа" гэсэн утаснуудыг эрт харсан бөгөөд та нарын хэн нэгний П-г "зүгээр л харж" байгаад эвдэрч унасан түүхийг унших болно. Би “Чи яагаад тэнэг П-г харах юм бэ?” Гэж бодож байсан. одоо би дахиж харахыг маш их хүсч байна. Тархины зарим хэсгийг өөртөө авч, эргэн тойронд байгаа бүх зүйлийг таслан зогсоох тэр харааны сэрлийг харах.

    Намайг үргэлж fapping хийж байхад надад тохиолдож байсан нэг зүйл бол дэлхийн бусад хүмүүсийн "чимээгүй" байсан юм. PMO-ээс гадуур ийм гайхалтай зүйлийг мэдэрсэнгүй, эсвэл тод харагдаж байсангүй. Нофапын эхний долоо хоногт би амьдралдаа амьдралын эрч хүчийг буцааж авсан. Гэхдээ одоо би дахиад жаахан өндөрлөг газар юмуу эсвэл ямар нэгэн зүйл хийлээ. Намайг эхлэхэд бүх зүйл илүү сэтгэл хөдлөм байсан байх, гэхдээ энэ анхны ашиг нь зарим зүйлийг доройтуулсан байх. Тийм ч учраас миний тархи PMO хэрхэн "хөгжилтэй" байсныг санаж байна гэж бодож байна.

    За, энд зүгээр л хүнд хэцүү цаг өнгөрөөх. Хэрэв танд байгаа бол уншихад баярлалаа.

  5. Reddit.com дээр

    Сайн байна уу, би энэ бүлгэмд идэвхтэй оролцдоггүй, гэхдээ би NoFapper-г маш сайн үздэг

    Өөртөө баяртай байгаа тул үүнийг өнөөдөр оруулахаар шийдлээ. Би 19 настай онгон байна, тэр үеэс хойш фаппинг хийдэг байсан .. Бүр санахгүй байна, 3 настай магадгүй. Харамсалтай нь би мэднэ. Гэхдээ би энэ бүлэгт бүдэрч, арга хэмжээ авсан. Сайн өдрүүд, муу өдрүүд, тамын өдрүүд байсан.

    Би процесс биш үр дүнг хуваалцахыг хүсч байна. Өнөөдөр би нэг охинтой хоёр дахь болзоондоо явлаа. Гайхамшигтай охин. Бидний болзооны 3 цагт би түүнтэй үнэхээр холбоотой гэдгээ ойлгосон. Сүүлийн хэдэн жилийн турш миний бүтэлгүй бүтэлгүйтэлд хүрэх гэж би цөхрөнгөө барах гэж хичээж байсан зүйл бол намайг огт хэрэггүй хүн гэж итгэхэд хүргэсэн зүйл ... Тэгээд одоо тэр хаанаас ч юм гарч ирсэн, би бүр ч оролдоогүй, бүгд аяндаа гарч ирсэн! Болзооны төгсгөлд бид зүгээр л нуурын ойролцоо тэвэрч, зугаацаж байв. Надад урьд өмнө ямар ч буруу, бусад муу мэдрэмж төрөөгүй, огт юу ч мэдрээгүй. Зүгээр л цэвэр баяр хөөр. Би давтан хэлье, энэ бүхэлдээ ГАЙХАЛТАЙ !!!

    Бүх нөхдүүдэд хандаж хэлэхэд сайн барилдаанаар үргэлжлүүлэн тэмцээрэй! Миний амьдралд бодитоор нөлөөлөхөд 115 хоног зарцуулсан! Үргэлж найдвар байдаг, ЗӨВХӨН ӨГӨХГҮЙ!

    Энэ бол плацебо биш, би чамайг баталж чадна, гэхдээ та бас өөрийгөө хичээж, сайжруулах хэрэгтэй, NoFap бол өөрийгөө эхлүүлэхэд шаардагдах хариу үйлдлийн хурдасгуур юм! (Уучлаарай, би химич :))

  6. Миний сэтгэгдэл маш муу байсан бөгөөд би хэдэн жилийн турш сугалдаг байсан гэж боддог байсан

    LINK - ma_duece133 хоног

    Миний pmo / ed маш муу байсан тул би хэдэн жилийн турш бэлгийн бус хүн гэж боддог байсан. SO-тай олон удаа уулзаж байсан, би үүрд ганцаараа жинхэнэ хүн байсан. Би болзохдоо бүтэлгүйтсэний дараа бүтэлгүйтэл байсан. ТЭГЭЭД нэг зүйл тохиолдсон бөгөөд би нэг өдөр сэрээд ҮГҮЙ, энэ нь өөрчлөгдөх ёстой, би амьдралдаа хамтрагч ХЭРЭГТЭЙ, эмэгтэй хүнийг хайрлаж, хайрлуулахыг хүсч байна, би хэн нэгний төлөө, тэр миний хувьд тийм онцгой хүн байхыг хүсч байна гэж хэлэв. Би үүнийг эцэслэх хэмжээнд хэзээ ч сэтгэлээр унаж байгаагүй бөгөөд миний туулсан зам тэвчихийн аргагүй болжээ. Дараа нь би өөрийн SO-той уулзаж, урьд өмнө байгаагүй аз жаргалтай байна.

    Энэ бол садар самууны нэг нөлөө гэж би боддог. Би онлайн амьдрал дээр өөрийгөө доройтуулахыг хүссэн бүх халуун зүйлүүдтэй байсан тул би амьдрал дээр эмэгтэйчүүдэд хэзээ ч татагддаггүй байсан. Би жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд татагдаагүй болохоор би ямар нэгэн ариутгалд ордог байсан бөгөөд энэ нь намайг асексул гэдэг нь цорын ганц утга учиртай зүйл байв.

    Энэ нь ямар ч утга учиртай байсан эсэхийг би мэдэхгүй, гэхдээ та тэнд байна. Тэнд өлгөөтэй бай, чи үүнийг хийж чадна!

  7. Нойрмоглох үед би бэлгийн хавьталд орохыг хүсдэггүй

    LINK fxuy

    Үнэндээ би хэлж чадна. Би fapping binge дээр байхдаа би зөвхөн эмэгтэй найз нөхөдтэйгээ зугаалахыг хүсдэг, гэхдээ тэдэнтэй бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Би ганцаараа биш, уйтгартай, тайтгарлыг мэдрэхийг хүсдэг. Би тэдэнтэй сээтэгнэдэггүй, эр хүний ​​хүслийг илэрхийлдэггүй.

    Түүнчлэн, би фап хийхдээ эрэгтэй хүнээс дутуу юм шиг санагддаг, тиймээс надад хачин санагддаг тул бусад эрчүүдтэй хамт байхыг хүсдэггүй; тэд намайг эмэгтэйлэг гэж бодож байгаа юм шиг агаарт мэдрэлийн хачин байдал гарцаагүй байна.

    Өмнө нь би ч гэсэн өмнө нь хэд хэдэн эрэгтэй найзууд над дээр ирж уулзаж байсан бөгөөд тэд намайг өөрийгөө ижил хүйстэн гэж боддог гэж тангараглаж байсан, гэхдээ би өөрийн гетеросексуал гэдэгт итгэлтэй байна. Эдгээр залуус ажигласан нь миний дур булаам арга барил, үүнээс үүдэн эмэгтэйчүүдийн эргэн тойрны эвгүй байдал / ичимхий байдлаас болсон гэж би шийдсэн.

    Би фаппинг хийхгүй байхдаа хүн бүхэнтэй илүү сайн харьцдаг болохыг олж мэдсэн. Загас барих, ан агнах, зуслан хийх гэх мэт эрчүүдээс илүү эр хүн болж, ихэвчлэн гадаа, тестостерон ихтэй байдаг. Тиймээс би найз залуутайгаа харьцах боломжтой болж, сонирхсон эмэгтэйчүүдтэйгээ илүү хялбархан ярилцаж чаддаг. Эмэгтэйчүүд надтай ярилцдаг шиг тэд намайг гадаа идэвхтэй амьдардаг байхыг хардаг. сэтгэл татам; тэд миний өөртөө итгэх байдал, ааш араншингийн ялгааг мэдэрч байгаа юм шиг.

  8. хачин зүйлүүд болж байна

    LINK - хачин жигтэй зүйлүүд болж байна

    GUY 1 - Өдөржингөө би олон удаа босгож байна. Үхэхээ больсон. Фэйсбүүкийн зургийг хараад л намайг асааж болно. Хүмүүс яагаад чамайг тэдэн дээр асааж болно гэж хэлснийг би хэзээ ч ойлгодоггүй байсан, гэхдээ одоо Иссее боломжтой боллоо.

    GUY 2 - Би ч бас тэднийг авч байна. Өчигдөр нэг охинтой мессеж бичиж, Нофапын үеэр надад тохиолдсон хамгийн хүнд хэцүү мэдрэмжийг аяндаа авсан.

  9. reddit nofap-аас -

    Гэнэт, ярихгүй, баяртай байхын тулд шинэ бүлгийг эхлүүлэх

    Олон жил би яагаад ийм сэтгэлээр унасан юм бэ гэсэн хариулт хайж байсан. Энэ нь намайг үргэлж бэлгийн асуудалд оруулж байсан бэлгийн амьдралынхаа талаар бодоход хүргэсэн. Өнөөдөр би энэ вэбсайтыг оллоо. Таны асуудал бол секс бол томъёолол гэдгийг сонсох нь сонирхолтой юм. Миний хувьд асуудал бол намайг зөвхөн хэт харааны өдөөлтөөр эргүүлдэг болохоос сексийн үйлдэл биш юм гэж хэлмээр байна.

  10. PMO-г олсон хүн

    PMO-ээс олсон хэн бүхэн MO-ээс даван гарахад илүү хэцүү байдаг уу? Зөвхөн 6-ийн өдрүүд л ийм бодит өсөлтийг олохын тулд л хэрэгтэй байсан

    Анхны амжилт!

    Би ямар ч бодит түлхэлтгүйгээр ч зураглалаа эргэн харахад миний бодол байнга байна гэсэн үг.

    Намайг номонд умбуулж байх зуур БАМ!

    Намайг үнэхээр кино үзэж байхад SHABOOM!

    Намайг гүйж байх үед SHABADOOM!

    Гэсэн хэдий ч миний gf-тэй дотносох мөчүүд (хамт амьдардаг) намайг P дүрслэлээс хальсан цорын ганц мөч гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Энэ бол ялалт! Учир нь одооноос 6-хан хоногийн дараа, жинхэнэ бэлгийн харьцаанд орохдоо ч гэсэн миний босгыг барих цорын ганц хэрэгсэл бол миний оюун ухаан Р-ээр дүүрэн байсан. Там, энэ нь заримдаа жинхэнэ сексийн хувьд О руу хүрэх цорын ганц арга зам байсан юм!

    Энэ нь маш их өвчтэй байсан. Бараг 10 жилийн өмнө (би 25 настай) фаппинг хийж эхэлснээс хойш миний хувьд ийм байсан, энэ бол миний анхны бэлгийн хамтрагч биш юм.

    Зөвхөн 6-ийн өдөр зөвхөн үүнийг даван туулахад хангалттай байсан.

    Хараал идье, өмнө нь хэн нэгэн надад сануулж байсан бол. Би чамайг олсондоо маш их баяртай байна!

    Ялалтад хүрэх дараагийн чухал үйл явдал: Р донтолтыг даван туулах, эсвэл ядаж л миний оюун ухаанд миний анхаарлыг сарниулж, энэ бүхэнд битгий тохиолд!

  11.  Би 30 настай тул ахимаг насны ангилалд багтаж байна

    Би 30 настай тул ахимаг насны ангилалд багтсан бөгөөд таны түүх минийхтэй төстэй юм. Үргэлж өсөн нэмэгдэж буй дотогшоо хүн. Үргэлж зөв зүйл хийхийг хичээдэг, хүний ​​хөлийн хуруун дээр гишгэхээс болгоомжилдог прототип сайхан залуу. Би хар тамхи хэрэглэдэг, эмэгтэйчүүдийг дорд үздэг эдгээр уутны цүнх болж хувирахыг хүсээгүй.

    Одоохондоо хурдан урагшилж, би эдгээр уутны уут болж хувирсантай адил юм (мансууруулах бодисын хэсгээс гадна). Би сайн эмэгтэйчүүдтэй харьцаж байсан, одоо ч гэсэн сайхан шударга үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй үерхэж байгаа бөгөөд бусад залуучууд намайг үүнд атаархдагийг би мэднэ, гэвч миний хэт донтолт намайг сексийн галзуу солиотой болгосон. Түүнтэй хамт орондоо байхдаа би порно тухай төсөөлж, олон нийтийн газар гарахдаа бусад эмэгтэйчүүдийг мөлхөгч болтол нь хөглөдөг. Бүр үүнээс ч дор, би тайчих клубт явж, тойргийн бүжиг хийдэг зуршилтай хэвээрээ л байна.

    LINK

  12. 28 дахь өдөр - Сайхан өдөр

    Төгөлдөр хуураар хичээллэж, найз охиноо жолоодож их сургууль руугаа явлаа. Энд тэндгүй хадаж байгаа ч намайг сүйрүүлсэн зүйл алга. Би ГАЙХАЛТАЙ модоор сэрлээ. Өнгөрсөн хугацаанд миний ED хичнээн муу байсныг би хэзээ ч мэдээгүй. Надад үнэхээр хэрэгсэл байгаа, би үүнийг мэдэхгүй байсан. Одоо эрчүүд яагаад юм барих дуртай байдгийг одоо би мэдлээ! Би үүнээс ч илүүг авах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Найз охин маань надаас өнөө өглөө миний нойрсож байгаа ярианы талаар "Чи хэнд" Би чамд хайртай "гэж хэлж байсан юм бэ?" Гэж асуухаас бусад тохиолдолд. Би эхэндээ санаж чадахгүй байсан. Дараа нь би энэ зулзагыг (миний найз охин биш) би зүүдэндээ тэврэн хөхийг нь шүүрч байгааг ойлгов. Би тэр зүүдэндээ өөр охинд хайртай гэдгээ найз охиндоо хэлж чадахгүй. Энэ нь надад маш их саад болж байна. Өөрийнхөө найз охиныг өхөөрдөм хөөрхөн ч гэсэн түүнд ямар ч бие махбодийн хүсэл эрмэлзэл байхгүй байхад би бэлгийн дур хүсэл багатай гэж үү? Үнэндээ миний найз охиноос илүү сайн эсвэл муу хүн биш бусад охидыг харж байхад би зүгээр л бараг л ирмэглэх гэх мэт дараагийн хамгийн сайн зүйлийг шалгахын тулд садар самуунд уруу татсан гэсэн үг үү?

    Бичлэг оруулах LINK

  13. манангаа өргөв.

    манангаа өргөв.

    Урьд шөнө би барилдаанд ялагдах шахсан. Энэ нь өглөөний 3 цаг байсан бөгөөд би порно болон fap-ээр аялахад бэлтгэгдсэн байв. Миний оюун ухаан сүүлийн долоо хоногт манан дунд байсан. Би сүүлийн үед нэлээд олон шинэ охидтой уулзаж байна, тус бүр нь өмнөхөөсөө илүү халуухан харагдаж байв. Би тууштай харилцаатай байгаа тул эдгээр уриалгын аль нэгнийх нь дагуу ажиллаж чадсангүй. Өчигдөрхөн л миний SO намайг дуусгах гэж оролдож байсан боловч би зүгээр л сонирхсонгүй - миний эртний тархи миний SO-г сонирхохоо больж байна. Яг хүссэн зүйлээ хийж чадахгүй байгаагаас болж үүсдэг тэр уур хилэнг би мэдэрч байсан. Намайг аз жаргалтай болговол порно яагаад муу зүйл юм бэ?

    Би угаалгын өрөөнд суугаад зөөврийн компьютерээ нээгээд тухтай болов. Миний доторх ямар нэгэн зүйл намайг бариулаас авахын оронд r / nofap руу явахад хүргэсэн үед би анхны видеог нээлттэй болгосон. Яг яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч манан арилав. Би өөрийгөө хэн байснаа, юу хийж байгаагаа харсан: Порно бол миний цагийг дэмий өнгөрөөдөг бөгөөд миний дур ханах нь сэтгэл ханамжгүй болохыг би мэднэ. Энэ бүгд хуурамч гэдгийг би мэднэ. Үйлдлийг хуурамчаар үйлдэж буй эмэгтэйчүүдийн дижитал хуулбар. Порно миний амьдралын нэг хэсэг байхыг би хүсэхгүй байна. Ил тод, шударгаар шаргуу хөдөлмөрөөр бүтээгдсэн амьдралаар амьдрахыг хүсч байна. Ирээдүйн хүүхдүүд минь над руу хараасай гэж хүсч байна. Би сайн аав, нөхөр болохыг хүсч байна. Хэрэв би порнографгүйгээр ӨӨ-дөө үнэнч байж чадахгүй бол хүүхдүүдийг хольж хутгахаас өмнө миний харилцаа дуусах ёстой. Би сексийн амьдралаа амтлахыг хичээх хэрэгтэй, харин порно гэх мэт хуурамч хэрэгслээр асуудлаас мултрах ёсгүй. Хэрэв түлхэлт гарч, би хууран мэхлэх эсвэл харилцаагаа дуусгавал би ядаж өөртөө үнэнч байна. Бодол?

    БАЙГУУЛЛАГА

    Эхнэр, нөхөртэйгээ залхахаас сэргийлж, РМО-г хэрэглэж, РМО-г хэрэглэснээр PMO-г хэрэглэж, эхнэр, нөхөртэйгээ бэлгийн харьцаанд орох нь илүү их асуудал үүсгэх болно.

    PMO нь маш цөөхөн бодит амьд эмэгтэйчүүд хэзээ ч урт удаан хугацаанд амьдрах эсвэл сэтгэл ханамжтай байх найдварыг бий болгодог эрчим, олон янз байдал, харааны сэдээлтийг таны дотор хурдан хугацаанд бий болгодог. Товчоор хэлбэл, асуудал нь хэзээ ч уйтгартай байх тохиолдол байдаггүй, харин залхуу эрчүүд бидний хүрээлэн буй орчныг хөгжүүлж, шаардлагатай орчинг үргэлжлүүлэн хөгжүүлж чадахгүй байгаагаас болж бидний бүтэлгүйтэл тохиолддог бөгөөд энэ нь бидний сэтгэл хөдлөлийг танд урам зориг хайрлаж, тэдэнд үнэхээр хэрэгтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэх боломжийг олгодог. үсээ унжуулж, бэлгийн амьдралаа нээх зорилгоор.

    Хувийн жишээ болгон хэлэхэд би өөрийн SO-тэй арав гаруй жилийн турш хамт байсан бөгөөд сүүлийн үед бидний хуваалцаж байсан секс урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй сайн болсон. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм биш байсан. Сонирхолтой зүйл бол манай эхнэр үнэн хэрэгтээ бид 13 жилийн өмнө анх танилцахдаа салсан байжээ. Тэр надтай хамт анхны нөхөртэйгээ хэзээ ч хийхээр бодож үзээгүй сексийн олон зүйлийг хийснийг би үнэхээр мэдэж байна. Шалтгаан? Учир нь би түүнийг анх үерхэж байхдаа би түүнийг романтик, сэтгэл хөдлөлийн хувьд түүнд бэлгийн харьцаанд ороход бүрэн аюулгүй гэж боддог байсан газар байрлуулсан боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам би залхуу болж, амьдрал, стресс, ажил мэргэжил гэх мэт зүйлд автдаг болсон. Би PMO руу ухарч, эцэст нь үүнийг улам дордуулсан.

    Одоо би ямар ч ялгаа байгаагүй бөгөөд оюун ухаанаа хамтдаа өнгөрөөж эхэлсний дараа би түүнтэй болзож эхэлсэн тэр үед анхаарал төвлөрүүлж, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлж эхэлсэн бөгөөд хүү маань надад шагналаа хурааж эхэллээ!

     

  14. Порнографгүйгээр fapping хийхийг оролдсон ... гайхалтай сэтгэлээр унасан. гох,

    Порнографгүйгээр fapping хийхийг оролдсон ... гайхалтай сэтгэлээр унасан. (болзошгүй өдөөгч, болгоомжлох)

    Энэ бол PMO-д донтолт байгаа гэдгийг би анх удаа мэдэж байсан юм.

    Порнографыг харахын тулд миний оюун санаанд ормогцоо би өөрийн төсөөлөл, хуурмагийг ашиглахыг хичээж байсан. Энэ нь хангалттай сайн эхэлсэн. Би маш хэцүү байсан, асуудалгүй байсан. Миний төсөөлөл миний амьдралд татахуйц сайхан эмэгтэйн талаар бодож эхэллээ. Тэдний урьд өмнө надад хэлсэн нүцгэн, тачаангуй зүйлсийг, бэлгийн харилцааны гайхалтай уулзалтуудыг харуулж байна.

    Гэсэн хэдий ч цорын ганц зүйл бол миний дикийг унах эсвэл баярлан хашгирах явдал байв. Бүх материал, бүх бие махбодь. Эдгээр бодлууд хурдан хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлт эсвэл бидэнтэй хамт өнгөрөөсөн онцгой мөч болж хувирав. Би одоо тэдний хаана байгааг бодож эхлэв. Тэд ямар амьдралаар амьдарч байна. Нулимс урсаж, миний бэлэг эрхтэн ялимгүй суларч эхлэв. Би тэдний дүр төрхийг онлайнаар үзсэн садар самуунаар гутааж байсан. Би интернетэд хийсэн PMO-ийн бэлгийн туршлага, мэдрэмжийнхээ талаар тайлж чадсангүй.

    Порно миний тархинд үнэхээр их таалагдсан. Миний өөрийн төсөөлөл намайг сулхан бэлэг эрхтнээр сэгсэрч байгаад нулимс дуслуулав. Би дуусгаж чадсангүй. Би урьд урьдынхаас илүү их сэтгэлээр унаж дуусав. 12-16 насандаа би өөрийнхөө бодол, хүсэл эрмэлзлийг үргэлж дагаж мөрддөг байсан. Таалагдсан охиноо дуртайяа үнсэж, тэдэнтэй романтик, омогтой хайрлаж байна гэж төсөөлж байсан.

    Үүнийг бохир буйдан дээр dp'd авах охиноор сольсон. Өсч торниход надад хайртай тэр л сайхан, гэм зэмгүй охидыг хуурамч, романтик бус, ердийн хүсэл эрмэлзэл, цочирдом сексийн хувилбарууд хулгана дээр дарахад л солигддог.

    Би эмэгтэйчүүдийг хайрлах гүнзгий романтик, омогтой хайрын тухай бага насны хүсэл мөрөөдлөө алдаж, Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Тиймээс би ямар ч боломжгүй юм.

  15. Биеэ үнэлэх хамгийн доод гол чанар нь намайг үргэлж эргүүлэн хөтлөх явдал юм

    Үнэндээ бэлгийн харьцааны хамгийн гол шинж чанар нь порнографийн өндөр октант яаралтай эргүүлэн хөтөлж байсан зүйл юм. Порно донтогч хэдэн арван жилийн турш порно шинэ порнограф дээр буухаасаа өмнө ижил түнштэй бага гол бэлгийн амьдралд хэрхэн эргэж орох вэ? LINK

  16. жинхэнэ секс нь миний порно сайтад сууж байсан туршлагыг минь хангаж чадаагүй юм

    Порнограф үзэж байхдаа анзаарсан зүйл бол би тухайн дүр зураг дээр байсан залуутай холбоотой байсан бөгөөд жинхэнэ секс нь миний порнографт байсан залуугийн туршлагад нийцэхгүй байх үед би сэтгэлээр унаж, дургүйцсэн юм. Надад хэрэгтэй байсан зүйлээ авч чадаагүй юм шиг энэ залуу (порно од) байсан. Тиймээс "бусад залуус" энэ бүх галзуу новшийг таашаал авч байсан сайхан бүсгүйчүүдээс авдаг байсан тул би оронд нь надтай бэлгийн харьцаанд орохыг итгүүлэх азтай байсан бол би эхнэртэйгээ доголон бэлгийн хавьталд ордог байсан. ТВ үзэх.

    Би бусад бүх залуучууд (порно одод) -ын хийж байсан хөгжилтэй сексийг хэзээ ч хийхгүй тул порно үзэхээс өөр сонголт байхгүй гэж өөртөө итгэж байсан. Би ямар нэг зүйлийг хүртэх ёстой байсан биз дээ? Би ийм зүйлийг мэдрэхгүй байх нь шударга бус байсан. LINK

  17. Оюун ухаан минь усанд автдаг болохоор би эхнэртэйгээ секс хийхээс таашаал авч чадахгүй

    Яг одоо миний хамгийн том асуудал бол бэлгийн харьцааны үеэр миний оюун ухаан pr0n-д автдаг тул эхнэртэйгээ секс хийх дуртай байж чадахгүй байна. Намайг PMO-ээс хол байх үед асуудал арилдаг, гэхдээ би үүнийг бие дааж хийх хувийн сахилга бат дутмаг байдаг.

    Энэ талаар reddit гишүүн элссэн

  18. Эхлэх болон зогсоох

    Эхлээд порно

    Энэ бол миний порно бичлэгээс татгалзах анхны оролдлого биш юм. Би энэ оны XNUMX-р сард би порно дээр таны тархитай танилцаж, порно нь миний ED-ийн асуудалтай холбоотой байж магадгүй юм. Тэр үеэс хойш би зогсоод дахиад л эхэлж, зогссон.

    Энэ амралтын өдрүүдэд миний харж байсан охинтой үерхэл зогссон. Би түүнтэй бэлгийн хавьталд орох боломжтой байсан, гэхдээ зөвхөн цэнхэр эмийн тусламжтайгаар. Түүнийг надтай уулзахаа больсон үед би бараг л тайвширсан, учир нь энэ нь а) унтлагын өрөөнийхөө асуудалд хэсэг хугацаанд санаа зовох зүйлгүй байсан, мөн б) би ганцхан удаа садар самуун явдалтай өөрийгөө харьцуулж чаддаг гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, тэр хоёр хуралдаан сүүлийн хоёр өдрийн туршид гурван хуралдаан болж хувирав.

    Миний ED бэлгийн харьцаанд орсон сэтгэлийн түгшүүртэй нягт холбоотой гэдгийг би мэднэ. Гэсэн хэдий ч би эрүүл харилцаатай болохоосоо өмнө порно сайтаа орхиж, "дахин тохируулах" хэрэгтэй гэдэгт би бат итгэдэг. Би порно эмэгтэйг жинхэнэ эмэгтэй хүнээс илүү сэтгэл татам гэж үздэг нь миний сэтгэлийг зовоож байгаа бөгөөд энэ мэдрэмж нь миний амьдралын бүх зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байснаас илүү их өөрчлөхийг хүсдэг зүйл юм. Гэхдээ би үүнийг хэлж байсан ч маргааш миний тохируулсан шүүлтүүрийг идэвхгүйжүүлээд хоолойны сайт руу буцах магадлал өндөр байгааг би мэдэж байна.

  19. Мэдрэмжийн сайн тодорхойлолт

    Порнографийн допамин.

    Өчигдөр шөнө би бараг л дахиж эргэж ирсэн. Би М биш, О ч биш байсан. Би байнга зочилдог байсан газруудынхаа нэгийг зүгээр л харахаар шийдсэн. Би эд эсийг бэлтгэх, новшийн хэв маягийг бүхэлд нь туршиж үзсэн. Зөвхөн цаг тухайд нь өөрийгөө зогсоож чадсан. Энэ нь анхнаасаа л анх удаа болж байгаа юм.

    Сайтыг үзэхийн тулд надад маш их яарч байсан тул миний зүрх чичирч байлаа. Өнөөдөр тархины аймшигт манан эргэж ирлээ, би хүмүүстэй ярихыг үнэхээр хүсэхгүй байна, хүсэл тэмүүлэл бол ТОМ. Би энэ шуурганаас гарна гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна, гэхдээ зүгээр л чамд мэдэгдье гэж бодлоо: "Зүгээр л нэг харах" нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Та үүнийг аль хэдийн мэдэж байгаа ч битгий хийгээрэй гэдэгт би итгэлтэй байна.

    Маргааш / энэ оройд (би найдаж байна) хэвийн байдалдаа эргэн орох ёстой.

  20. Таны хамгийн муу үр дагавар

    Популяци популяци / порно зуршлын хамгийн муу үр дагавар юу вэ?

    Бид ихэвчлэн NoFap-ийн ашиг тусын талаар үргэлж ярьдаг эерэг нийгэмлэг юм. Гэхдээ бидний өмнөх fapping зуршил ямар муу үр дагавар авчирсныг олж харах нь ашигтай байж болох юм, тиймээс бид эргэж буцахгүй гэж бодож байна. Би эхлэх болно.

    1. Миний дур сонирхол миний бэлгийн дур хүслийг авч хаяснаас болж би жилд хоёр удаа уулздаг байсан "үр өгөөжтэй найз" -аас би бодит сексийг хэдэн жилийн турш олж авсан.
    2. Олон цагаар О-г босгож, секундын турш таашаал авсны дараа би цагаа үрж байна гэсэн аймшигтай мэдрэмж төрж чадах уу?
    3. Найз бүсгүйтэй байхдаа би бэлгийн хавьталд орох хэрэгцээгээ багасгахын тулд жинхэнэ бэлгийн хавьталд ордог байсан. Энэ нь зарим талаараа асуудал үүсгэдэг.
    4. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр дордох болсон. Одоо эхэлснээс хойш шинэлэг зүйл нь бүдгэрч байгааг би ойлгож байна.

    fappe

    Эсэргүүцэл буурах.

    JuanTac0

    Миний хувьд жинхэнэ сексээс илүүтэй фаппинг хийхийг илүүд үзсэн. Би өөрийнхөө SO-тэй холбогддог гэдгээ мэдээд ганц хоёр өдөр алга болохгүй байх ёстой юм шиг санагдсан. Хэрэв би өөрийгөө хянах чадваргүй бол тоглолтоо хийж чадахгүйдээ санаа зовж сексээс зайлсхийх байсан.

    2012_10_08_20H3

    Фаппингын үр нөлөө ба гаж нөлөө нь миний амьдралд маш ихээр нөлөөлж байна. Би сэтгэлээр унаж, бүх зүйлээс залхсандаа өглөө босож чадахгүй байх, гайхалтай найз бүсгүйгээ алдах, их сургуульд хэдэн жил суралцаагүйгээс болж Би их хэмжээний зүйлийг төвлөрүүлж, цээжилж чадсангүй .. жагсаалт нь маш урт, бодохоор эмзэглэмээр юм ..

    тамхичин

    Миний хувьд энэ нь хатуурал байсан. Би гэрлэж, бэлгийн харьцаанд орсон байсан ч бэлгийн хавьталд орох нь маш хэцүү байсан бөгөөд эхнэртэйгээ цаг заваа илүү чухалчлан үзүүлсэн. Би ямар тэнэг юм бэ ?!

     

  21. Ердийн биеэ даан сайн биш гэж үү?

    Ердийн биеэ даан сайн биш гэж үү?

    Сайн байна уу, фапстронавт нөхөд. Би 20 жилийн турш порно үзэх дуртай залуу байсан бөгөөд сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд ердийн гетеросексуал сексээс (бэлгэвчгүй ч гэсэн) сэтгэл ханамжтай дур ханахгүй байгааг анзаарсан. Гэсэн хэдий ч би гетеросексуал хоёулаа аман секс эсвэл гарын авлагын сэрэл авахаас илүү хүчтэй чөлөөлөгдөж байна.

    Энэ нь байнга PMO-ээс үүдэлтэй нийтлэг асуудал уу? Миний тархи сайн дур тавилтыг идэвхгүй байхтай холбож сурсан юм шиг санагддаг, яг л fapper бол хөтөч дээрээ секс хийж буй идэвхитэй талуудыг ажигладаг идэвхгүй нам юм. Таны саналыг сонсох дуртай байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа nofap-д оролцсоны дараа (мөн одоог хүртэл садар самуун зүйл байхгүй, сул дорой байдлын цөөн хэдэн зурагнаас гадна) энэ асуудал арилаагүй байна.

  22. Энэ нь манай үеийн том том дүр зураг юм.

    Эцсийн бодол. Би үүнийг өөр газар хэлсэн, гэхдээ үүнийг байнга давтах хэрэгтэй гэж бодож байна. PMO нь хэвийн бус, эрүүл хүмүүсийн хувьд PMO-г саатуулдаг / гэмтээдэг тохиолдол байдаг бөгөөд тэдний хувьд PMO нь тэдний янз бүрийн асуудлын шалтгаан болох "донтолт" -ыг илэрхийлдэг. Бидний ихэнх нь биш юмаа гэхэд олон хүний ​​хувьд энэ нь бидний үеийнхний илүү том зургийн нэг хэсэг гэж бодож байна. Бидний олонх нь орчин үеийн соёл, эцэг эхчүүдийг хүлээн зөвшөөрөх чадвар, мөн манай технологийн дэвшүүлсэн янз бүрийн анхаарал сарниулах боломж зэргээр өсвөр насаа XNUMX-оос (эсвэл бүр XNUMX-аад он хүртэл) тэлэх боломжтой болсон. Бид амьдралаас таашаал авах эрхийн төлөө хэзээ ч тэмцэх ёсгүй тул бид уян хатан, идэвхгүй болдог. Саванд түдгэлзүүлж, хоолойноос хооллохтой адил бидний булчингууд (бодит, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн аль алинд нь) хөгжүүлэхэд шаардлагатай амин чухал өдөөлтийг үгүйсгэдэг. PMO-г орхих нь бидэн шиг хүмүүсийн хувьд маш чухал алхам боловч ганцхан алхам юм. Амьдрах гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг бид эргэцүүлэн бодож, үүнийг үнэхээр хийж байгаа эсэхээ өөрсдөөсөө асуух ёстой. Иймэрхүү мэдрэмж нь өвдөлттэй боловч зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

    90 өдрийн тайлан

  23. Би 24 настай эрэгтэй

    Би 24 настай эрэгтэй, порнографын донтолтыг зогсоох хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Би энэ зуршлаас ангижрахын тулд PMO хийхийг хичээхгүй. Өмнө нь би долоо хоног орчим порнографгүй явсан, зүгээр байсан. Би хэзээ ч бэлгийн хавьталд орохгүйгээр явж үзээгүй. Би порнографын улмаас зарим ED-тэй зовж шаналж байгаа юм шиг санагдаж байна, тиймээс энэ PMO ямар ч үр дүн өгөхгүй байхыг би маш их хүсч байна! Би чөтгөрүүдийн порнограф гэж юу болохыг судалгаагаар олж мэдсэн. Би үргэлж садар самууныг бэлгийн харьцаанд тусалдаг (би ижил хүйстэн) тайвшруулахад тусалдаг гэж үздэг байсан тул порнографыг үргэлж эерэг хандлагатай үздэг байв. Одоо порно бол үүний эсрэг зүйл гэдгийг ойлгосон. Өөрийнхөө хэзээ ч мөрөөдөж ч үзээгүй садар самуунаа устгасан бүх зүйлээрээ бахархдаг! Миний хатуу диск миний порно цуглуулгыг эвдэж, сүйтгэх болно гэж бодож байсан. Гэхдээ одоо порно надад ямар аймшигтай зүйл хийснийг ойлгосны дараа би үүнийг жигшиж, үүнээс ангижрах асуудал гараагүй.

    13-ээс хойш би порнографитай идэвхитэй оролцож байсан. Энэ яаруу, сэтгэл хөдлөлийг би бүхэл өдөржин тэсэн ядан хүлээж байлаа. Энэ нь намайг бэлгийн амьдралдаа халуун сэтгэлийн мэдрэмж төрүүлж өгсөн. Мэдээжийн хэрэг, порнографийн донтолт нэмэгдсэн бөгөөд мянга мянган зураг, видеонуудаар дүүрэн хатуу хөтчүүдийг хадгалж үлдээсэн юм. Надад ганцаардаж эсвэл сэтгэлээр унасан үед шөнө надад тусалсан. Заримдаа би порно үзэх цагаа хэтрүүлсээр байх болно. Би порнографыг судалж эхлэх хүртлээ нөлөөлж байгааг анзаарсангүй.

    Ахлах сургуулиар дамжуулан би илүү тайван хүүхэд байсан. Би шүүгээнд хэвээр байсан тул хэзээ ч хэн нэгэнтэй дотно харилцаатай байгаагүй. Ахлах жил би гарч ирсэн бөгөөд бүх найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ хайртай байсан. Коллежид би хэд хэдэн залуутай бэлгийн хавьталд орсон боловч ихэнхдээ согтуу байсан. хаха. Гэхдээ бүгдээрээ би хэзээ ч коллежоор дамжин ямар ч харилцаатай байгаагүй. Би үргэлж гэртээ болон PMO тэтгэвэрт гарах болно. Би үүнийг өөр эр хүнээс илүү сайн хийж чаддаг болохоор өөрийгөө л таашаал авахыг илүүд үздэг гэж боддог байсан. Одоо коллежоо төгсөөд хэд хэдэн болзоонд явсны дараа аль ч залуутай дотно харьцдаггүй гэдгээ мэдэрдэг. Саяхан бэлгийн харьцаанд орохдоо би бүр ч хэцүү болж чадсангүй. Тэр үед би яагаад гэж асууж эхэлсэн.

    Би порнографийн донтолт болон допаминтай хэт мэдрэмтгий байдлын талаар уншсаны дараа бүгдийг нь товшсон юм. Порнет миний амьдралд ямар нэг эерэг үр дүнг үзүүлээгүй боловч эсрэгээрээ байна. Энэ нь намайг өөр хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй эсвэл дотно байхыг хүсэхгүй байгаа юм. Энэ нь намайг болзошгүй харилцаанаас холдуулсан. Энэ үйл явцад өөрийгөө итгэх итгэл буурсан мэт санагддаг. Энэ нь намайг порнодод уурлахад хүргэсэн.

    Тиймээс одоо би 90 хоногийн турш PMO-г туршиж үзэхгүйгээр тархиа дахин ачаалж жинхэнэ хамтрагчтайгаа дотно харьцаатай байх болно. Одоо PMO-гүй хоёр дахь өдрийнхөө төгсгөл боллоо. Садар самууныг үзэх нь тийм ч хэцүү биш гэж би боддог. Урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй болохоор би энэ аяллын талаар бага зэрэг сандарч байгаа ч гэсэн өөрийгөө олж мэдсэн энэ шинэ мэдрэмжийг би маш их өөдрөгөөр харж байна. Өнөөдөр би цэнхэр бөмбөлгүүдийг бага зэрэг мэдэрдэг ч онцгүй зүйл байгааг анзаарсан. Түүнээс биш би порно тухай огт бодоогүй. Өчигдөр шөнө би орондоо бэлдэж байхдаа донтолтыг мэдэрч, masturbation хийхгүй гэсэндээ жаахан гунигтай байсан; Би бүр эвэргүй байсан. Допаминыг өндөр байлгахын тулд би үүнийг албадах байсан нь тодорхой !! Муухай! Юутай ч би хамгийн сайн сайхныг хүсэж энэ адал явдалд оролцох гэж байна! Би өөрийн туршлага, бодлоо шинэчилж, бусад тулаанд туслах болно гэж найдаж байна. Би бага зэрэг сандарч, догдолж, юу болох талаар найдаж байна. Садар самууныг үзэх гэсэн уур хилэн намайг харанхуй цаг үед туулах болно гэж найдаж байна ...

    Үүнээс гадна хүмүүс бүгдээрээ тэмцэж байгаа нь азтай хэрэг юм! 🙂

    1. Энд ч гэсэн
      Би чиний хэргийг үнэхээр ойлгож байна, минийхтэй төстэй юм шиг санагдаж байна ... Танд маш их амжилт хүсье!

  24. Амьдралынхаа командыг дахин ачааллахын тулд сануулахыг хүсч байна

    Бид PMO-ийн үр дагаварыг харуулж байна гэсэн урсгалд орох боломжтой юу?

    Зөвхөн РМО-той байхдаа PMO-ыг мэдэрч, хэрхэн мэдэрч байгааг нь сануулахын тулд хэрэглэгчдэд сануулах утас.

    Хэдэн долоо хоногийн өмнө тэд яагаад тэвдэхгүй байгаа, эсвэл хэдэн жилийн өмнө ямар муухай байгааг нь санаж байгааг яагаад үгүйсгэх аргагүй юм.

    Өмнөх сөрөг туршлагуудыг шинэ эерэг туршлагуудтай харьцуулж үзвэл яагаад тэд PMO рүү яагаад буцаж очихгүй байх ёстойг үзэгчид харж чаддаг.

    Энд хэдхэн (та нараас залуучуудын оруулсан хувь нэмэр):

    Үндсэн хэсэг: Дараа нь одоо

    -PMO бол харамсалтай, гэм буруугүй гэж бодсон юм VS Одоо би хязгааргүй боломжуудын ирээдүйг хүсч байна

    -Би эмэгтэйчүүдэд огтхон ч саад болсонгүй. Би тэднийг урьдынх шигээ инээхгүй байсан VS Би тэдний эргэн тойрон дахь буг чөтгөр мэдрэгддэг. Би жинхэнэ эмэгтэйн тухай бодоод, бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна

    -Тогтвортой MO нь намайг энерги, урам зоригоосоо хөндийрч мэдэрч, миний шодой шиг тамхи татсан VS Одоо миний хөгшрөлт нь үхлийн цохилтоос болж байнга гэмтэл авдаггүй мэт санагддаг

    -Би эмэгтэйчvvдийг сонирхдоггvй байсан (зєвхєн порнограф), миний бие тэднийг татахын тулд зохих дохиог илгээсэнгvй. Би биеийн хэл, дуу авиа, итгэл найдвараар дамжуулан тэднийг гайхшруулахыг хичээсэнгүй VS Одоо би эмэгтэйчүүдийг илүү их сонирхдог тул би бие махбодийн хэлийг (хөлөөрөө хажуу тийш, цээж хажуугаар) зогсохыг эмэгтэйчүүдэд мэдэрч байхыг хүсдэг, миний гоцлол дууны гүн гүнзгий, миний харц илүү гүнзгий,

    -Манай эмэгтэйчvvд хvйсийн объект гэж боддог байсан, ялангуяа тэдэнтэй холбогдохыг хvссэнгvй (би энэхvv ашиг тусыг олж хараагvй). Миний тархи байнга порно зургуудаар бөхдөг байсан бөгөөд миний шодойд байнга хатаж байв. Би хүссэн үедээ биеэ авч явахыг хүсч байсан ч хүссэн цагтаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэн. Би зүгээр л өөр ямар ч охинд дахин тархиа гашилгахыг хүссэн юм. VS Үнэндээ одоо ч гэсэн би одоо ч гэсэн эмэгтэйчүүдтэй холбож үнэлж, тэднийг хүйс болгодог өвөрмөц бие махбодтой танилцаж байна.

    Хүмүүст хэлээрэй. Зүгээр л хавтгайрсан, харанхуй хүмүүсийг яагаад хэзээ ч эргэж харахгүй байхыг харуулах утас. Үргэлжлүүлээрэй!

    GUY 2)

    Миний хувьд энэ бол энгийн зүйл. Тогтмол PMO гэдэг нь би бэлгийн харьцаанд орохгүй эсвэл хатуу байж чадахгүй гэсэн үг юм. Хатуухан амжилтанд хүрч чадсан ховор тохиолдлоор ч гэсэн би сексээсээ таашаал авахгүй байсан, яагаад гэвэл би үүнийг алдах вий гэж сандарч, зөвхөн сэрэл өдөхийн тулд порно зургуудыг тархиараа дамжуулан гүйх хэрэгтэй байв. . Энэ бол хол, хоосон секс байсан бөгөөд үүнээс болж новш шиг санагдсан.

    Энэ жилийн эхээр би порно киногоо зогсоож, амьдралдаа анх удаа сайн бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд би үүнийг байнга хийдэг байв. Би анх удаа бэлгийн харьцаанд орсон бөгөөд итгэлтэй байсан. Би түншилж, алс холоос илүүтэй дотны хүнтэйгээ дотно харилцаатай байсан. Бэлгийн хавьталд ордог бүх сэтгэл түгшээсэн сэтгэл түгшүүртэй байдаг.

    Миний хувьд, бэлгийн харьцаанд орох чадвартай, хямдхан, хоосон арга замаар хоёр хэмжээст эмэгтэйчүүдэд найдахгүй байгаа нь порнографын донтолтыг орхиход хүргэх сорилтоос улбаалан хангалттай зүйл биш юм. 

  25. Надтай сексээ дуусгаж чадахгүй байна, тэр үхлийн тэврэлтийг авах ёстой

    Надтай сексээ дуусгаж чадахгүй байна, тэр үхлийн тэврэлтийг авах ёстой

    Өөрийгөө үхлийн тэврэлтээр үүрэх нь сексийг түүнтэй үргэлж хамт байхыг хүсдэг ХЭРЭГГҮЙ гэж би түүнд яаж хэлдэг вэ? Түүнийг хааяа нэг jacked хийвэл би нухацтай дургүйцэхгүй байх, гэхдээ 95% нь надтай бэлгийн харьцаанд орохоос илүү үүнийг хийхийг илүүд үздэг. Тийм ээ, ховор тохиолдлоос бусад тохиолдолд би түүнийг дур тавьж чадахгүй байгаадаа сэтгэл дундуур байна. Би бараг л бэлгийн харьцаанаас зайлсхийх хэмжээнд хүрч байна, яагаад гэвэл түүнд зөвхөн баруун гар хэрэгтэй. Би мэдээжийн дургүйцлийг (мөн маш их гомдсон мэдрэмжийг) бий болгож байгаа бөгөөд түүнтэй энэ талаар хэрхэн ярилцахаа мэдэхгүй байна.

    “Хөөе, найз залуу минь, чи яагаад PIV-ээс дур тавьж чадахгүйгээ мэдэж байна уу? Учир нь та надтай бэлгийн харьцаанд орохгүй юм шиг санагддаг үхлийн тэврэлтээр хуурай мастурбаци хийдэг. Би чамайг хүсээд хэвтэж байхад чамайг тогонд чинь оруулахад надад новш шиг санагдах юм! "

    Ямар ч тохиолдолд энэ нь хатуу ширүүн юм шиг санагддаг. Туслаач?

    Фапизм

    Эхнэр маань цүнхээ савдаг. Эцэст нь тэр эцэст нь би хаалгыг гарч ирлээ.

    Тэр маш их гомдож, уурлаж, гомддог. Гэхдээ бид үүгээр дамжуулан ажиллаж байна. Нофап ба нопорн нь намайг сэргээхэд маш чухал юм.

    кофе_house_lurke

    Би яг энэ зүйлийг даван туулсан. Түүнд хэлэх гэж олон удаа оролдсон. Хэрэв би үргэлжлүүлбэл сонирхолгүй болно гэж би түүнд анхааруулсан. Тэр намайг нухацтай авч үзээгүй бололтой. Би явлаа, яагаад орхисноо эргэлзсэнгүй. "Бүх зүйл сайхан болж байна гэж би бодлоо." Үнэхээр үү? Үхлийн яг тодорхой тэврэлтээс болж би чамайг гаргаж чадаагүй тул чи миний өмнө өөрийгөө бэлдээд дараа нь миний хэрэгцээг хангаж байхдаа унтаж амрахыг илүүд үзээрэй. Би хэлмээр санагдаж байна, гэхдээ би түүнийг nofap-тэй танилцуулж, бусад хүмүүс шиг тэвчээртэй, тэвчээртэй байсан. Би бүх зүйлд маш их гомдож, өөртөө итгэлгүй байсан. Гэхдээ дараа нь би яагаад ийм мэдрэмж төрүүлээд зүгээр хүнтэй хамт байх ёстой юм бэ гэдгийг ойлгосон. Би илүү сайн зүйл хийх ёстой гэдгээ ойлгосон бөгөөд би явлаа.

    MoreBallsThanLance

    Би чиний найз залуу байсан газарт байсан. Өөрчлөлт хийхээсээ өмнө олон жилийн турш би аноразмтай байсан бөгөөд хувиа хичээхээ болихоос өөр аргагүй байдалд хүрсэн. Энэ нь цаг хугацаа шаардах болно, гэхдээ тэр өөрчлөгдөхөд бэлэн болмогц сайжрах болно. Шийдэл нь яг таны хэлсэн үг гэж би бодож байна. Түүнтэй хамт суугаад асуудлаа тайлбарла. Чи гомдож байна, тэр үүнийг мэдэж байх ёстой. Хэрэв тэр над шиг байсан бол өөрийгөө ухамсарлаж, бухимдсандаа тэр бууж чадахгүй.

    Надад үр дүнтэй байсан зүйл бол тэгшитгэлээс дур хүслийг арилгах явдал байв. Би үхлийн тэврэлт хийгээгүй, албадаагүй, хамтрагч маань миний асуудал түүний буруу биш гэдгийг ойлгосон. Хэрэв ийм зүйл болоогүй бол би зогссон, дараа нь бид дахин оролдсон. Эцэст нь энэ нь ажиллав.

    Oмэшүү 

    Та ганцаараа биш. Надтай ижил асуудал тулгарч байна - намайг хэзээ нэгэн цагт гараар солино гэж хэзээ ч бодож байгаагүй, тийм ээ, энэ нь өвдөж, надад хэрэггүй юм шиг санагдаж байна. Түүний бэлгийн харьцаанд орох нь надад сексийн хэлтэст огт хэрэггүй мэт санагддаг гэж бид хэд хэдэн удаа ярилцаж байсан. Энэ нь түүнд муу мэдрэмж төрүүлдэг. Юу ч шийдэгдээгүй. Үнэхээр үүнээс залхаж байна, энд байгаа хүмүүс юу ч гэж хэлсэн хамаагүй дурласан хүнээсээ илүү ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙНХӨӨРӨӨС ӨӨРИЙГӨӨ ХЭРЭГГҮЙ БАЙХ.

    Cygnus_X1

    Энэ бол үнэхээр санамсаргүй тохиолдол юм. Энэ бол миний бямба гарагт nofap эхлүүлсэн яг ийм шалтгаантай адилхан байх болно гэж би үнэхээр найдаж байна.

    RaveGod

    Энэ бол PMO-ээс бүрэн зайлсхийхээр шийдсэн шалтгаануудын нэг юм. Ерөнхийдөө таны гараар эр бэлгийн хавьталд орох нь жинхэнэ бэлгийн харьцаанд ордог шиг ЮУ Ч ГЭДГИЙГ мэдэрдэггүй. Би гараараа өөрийгөө баясгаж чаддаг болсондоо маш их дасч, жинхэнэ сексээс ижил төрлийн таашаал авч чадахгүй байсан гэж боддог. Би жинхэнэ сексийг сонгох болно, TYVM.

    SURFSMURF1

    Хөөе, эрэгтэй, эмэгтэй хүн. Надад итгэ. No Fap Works! Энэ нь миний бэлгийн амьдралыг аварсан! Би түүний дүрсэлсэн ижил асуудалтай байсан. 42-ийн өдрийн ямар ч Fap No Porn байсангүй, ОУХБ-ын бэлгийн харьцаанд гайхалтай байсан, би нэг минутаас хоёр минутын турш үргэлжилж чадаагүй. Би урьд өмнө бэлгийн харьцаанд орж чаддаггүй байжээ.

    Би шинэчлэгдсэн туршлагыг "No Fap" -оор удахгүй та бүхэнд уншиж өгнө гэж би найдаж байна!

    iamafapaholic

    Би хоёр сарын өмнө таны найз залуусын оронд байсан. 20 минутын турш алгадах боломжтой байсан ч би хэзээ ч чадахгүй. Энэ нь хэдэн сарын турш ямар ч fap, порно байхгүй байсан бөгөөд эцэст нь миний хувьд "гар чөлөөтэй" болсон.

    Би түүнийг өөр ямар нэгэн донтолттой төстэй гэж боддог, тэр үнэхээр өөрчлөгдөхийг хүсч байгаа, хөтөлбөрт үлдэх, үхэлд хүргэхийг хүсэхгүй байгаа цаг мөч.

    Та нар бэлгийн харилцааны урт удаан түүхтэй байсан уу, энэ бол саяхны зүйл юм уу, эсвэл үргэлж ийм зүйл байсан уу? Би найз охинтойгоо уулзахаас өмнө үргэлж ийм зүйл байсан. Тиймээс тэр үүнийг хүсч байгаа бол тэр даруйд нь авч болно.

    recover921

    нөхөр энд байна. Миний гэрлэлтийг PMO-той бараг устгасан. Би дэлхийн бүх эмэгтэйд дараах зүйлийг ойлгоосой гэж хүсч байна. ЧИ ШИЛДЭГ ЗОРИЛГОТОЙ! үүгээр би юу хэлэх гээд байна вэ гэвэл таныг хуурах ёсгүй. Бусад хүмүүсийг бэлгийн харьцаанд орохыг харах нь ямар нэгэн байдлаар урвах явдал биш гэж хэн ч бодож болохыг би ойлгохгүй байна. би порно үзэж байхдаа эхнэртээ "чи надад хангалтгүй байна" гэж хэлж байсан. ямар ч жинхэнэ эмэгтэй хүн порно-ийн төгсгөлгүй олон янз байдал, хүртээмжтэй өрсөлдөж чадахгүй. тэгэх ёсгүй. Хэрэв та тууштай харилцаатай бол хамтрагчийнхаа цорын ганц бэлгийн хүсэл эрмэлзэл байх болно гэж найдах эрхтэй. Эцэст нь миний порно болон masturbation донтолт эхнэрт минь хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгосны дараа би өөрчлөгдөх хэрэгтэйг ойлгосон. Тэр намайг барьж авахад нь нүүрэн дээр нь дургүйцсэн, урвасан дүр төрхийг би хэзээ ч мартахгүй. SO-ийн порно донтолтыг "ердийн" зүйл гэж хүлээн зөвшөөрдөг эмэгтэйг сонсох эсвэл уншихад надад үнэхээр аймшигтай санагддаг гэж хэлж болно. Хэрэв тэд таалагдахгүй бол "даван туулах" хэрэгтэй. порно үзэх цорын ганц зүйл бол эрчүүдэд эмэгтэйчүүдийг бэлгийн харьцаанд оруулах, эрүүл бэлгийн харьцаа гэж бидний ойлголтыг гажуудуулахад сургах явдал юм. энэ нь эцэстээ бидний эрүүл бэлгийн харьцаанд орох чадвараа алддаг. порно үзэж байгаа хамтрагч чинь зүгээр биш. тийм биш гэдгийг мэдрэх эрхтэй. Дахин хэлэхэд та ШИЛДЭГ ЗОРИУЛСАН! чи өөрийгөө болон зөвхөн чамайг хэрхэн хүсч байгаагаа хамтрагч хүртэх ёстой. хэн чамайг хос хөх, үтрээ биш бүрэн дүүрэн хүн болохыг хүсдэг.

    cwolfe

    Бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах нь порно IMO-ийн бүтээгдэхүүн юм. Хэтэрхий их masturbation / / хүйс ямар байх ёстой, ямар үйлдэлтэй ямар ч холбоо хамааралгүй үзэл бодол. Энэ бол миний зогссон газар байсан юм. Энэ нь миний хуучин эхнэртэй бэлгийн хавьтлаас зайлсхийхийн тулд тулалдахаар шийддэг. Одоо салсаныхаа дараа нэг жилийн дараа эмэгтэй хүн юу хийдгийг уншиж байгаад үнэхээр гунигтай байна. 

  26. Таны ED тухай

    Таны ED тухай

    Үүнтэй адил би хөөрхөн охин харах юмуу эсвэл таньдаг хөөрхөн охинтой мөргөлдөөд "Дараа нь ТЭМДЭГДЭХ болно" гэсэн шиг байх болно. зөвхөн би оролдохдоо үүнд ороход хэцүү болж, зайлшгүй садар самуун руу бууж, эсвэл нэг охинтой холбогдвол гэнэт асахад хэцүү байсан гэдгээ гэнэт олж мэдсэн юм. цохихдоо үнэхээр баяртай байсан ч тэнд байсан.

    GUY 2)

    Үүнтэй адил би бодит ертөнцөд дур булаам бүсгүйчүүдийг олж харах, сээтэгнэх, юм үзэх дуртай боловч бэлгийн харьцаанд ордог байсан (яг шууд утгаараа). Хэрэв би охинтой болсноос хойш хэд хоногийн дараа порно үзсэн бол би муу ED-тэй байх байсан

    Садар самуун явдалд автаж, сексийн тал дээр автаж байсан болохоор би сэтгэл хөдлөлийн зүйлд илүү их охин хүсч байсан гэж хэлмээр байна. Тиймээ, би жинхэнэ охидод зориулсан бэлгийн дур хүслээ мэдэрсэнгүй. NoPMO-ээс хойш би жинхэнэ охидыг бэлгийн замаар дахин хүлээн зөвшөөрч эхэлсэн. Та PMOing хийхдээ жинхэнэ охидын талаар бодож байсан уу, үгүй ​​юу гэж бодож байсан ч энэ нь таныг нүхэнд оруулсан хэвээр байгаа бөгөөд ямар ч PMO таныг энэ байдлаас гаргахгүй

    GUY 3)

    Тиймээ, би маш их идэвхтэй байсан ч бэлгийн хүйтэн байсан болохоор би өөрийгөө охинтой бэлгийн харьцаанд орохыг төсөөлж чадна гэж бодож байсан.

     

  27. Ганц бие эхнэр нь нөхрийнхөө дотно нөхөрлөлийг өдөөх талаар зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй

    Зөвхөн эхнэр нь дотно нөхөрлөлийг нь нөхөртөө татах талаар зөвлөгөө өгөх хэрэгтэй

    ноёд оо, миний нөхөр [27] надад [23] бэлгийн харьцаанд орохыг хамгийн удаан хугацаанд хүсээгүй. Бид гэрлээд хагас жил болж байгаа бөгөөд маш хурдан шатаж, бид бал сар дээрээ бэлгийн харьцаанд ордоггүй байсан.

    Би нэлээн туранхай, юу ч хийдэггүй, миний уналт түүний дуртай порно шиг байдаггүй, гэхдээ тэр надтай гэрлэсэн .. Тэр надтай хичнээн дотно байхыг хүсдэгийг мэддэг. өдөр бүр би түүнийг үлээж магадгүй гэж найдаж нүүр будалт хийдэг байв. Би өөрийгөө хичнээн өрөвдөлтэй байгаагаа сая л ойлголоо - Би түүнийг баярлуулж чадна гэсэн ганцхан санаа бол миний өнөөдрийн хамгийн өндөр цэг юм. Өнөөдөр би янз бүрийн банзал өмсөөд бүжиглэж, бүхэл бүтэн байшинг цэвэрлэж, гэртээ ирэхэд нь starcraft харж байхад нь массаж хийлгээд, ажилдаа хөлрөөд байгаа юм чинь гээд хамаг биеийг нь дулаан даавуугаар үрээд, дараа нь хатаагаад, хичээгээд үзсэн. түүнд хүрэхийн тулд би түүнд хүрч байсан газраа загатнуулж байсан гэж хэлсэн. (Энэ .. муу тэмдэг үү?) Намайг шантраагүй, би түүнийг үнсээд түүнд пита чипс, өргөст хэмхний аяганд хийсэн Раитагаар тахианы карри хийж өгөхөөр очоод дараа нь түүнд амттан авч, түүний хүсэлтээр цөцгий 4 удаа дүүргэв. (Би түүнийг хүлээх дуртай, энэ намайг хөглөдөг) дараа нь аяга тавгаа тавиад түүнтэй дахин хэвтэв. Тэр унтаж байсан болохоор би түүнд нүүрээ угаагаад орондоо ирье гэж хэлээд дотно харьцаагүй өөр нэг өдрийг сайхан сэтгэлээр хүлээж авахаар шийдлээ. Дараа нь тэр порнод дурлахын тулд хангалттай сэрдэг.

    Үнэнийг хэлэхэд би садар самууны талаар огт өгүүлдэггүй. Би хэн нэгэнтэй үерхэх талаар новш өгдөг. Хэрэв тэр миний хүслийг ядаж ойлгодог / хүндэлдэг эсвэл эхлээд гүнзгий удаан үнсэлт үзүүлдэг гэсэн үг хэлсэн бол би түүнд порно кинонд ороход нь туслахад би маш их баярлах байсан.

    Би эдгээр зүйлийг яг өмнө нь түүнд хэлж байсан. Миний асуух зүйл бол түүнийг надтай, тэр ч байтугай өчүүхэн төдий ч гэсэн холбогдохыг хүсэхийн тулд хийж чадах зүйл байна уу? Түүнд зэмлүүлээд цааш нь стресстүүлэхийг хүсэхгүй байна, зүгээр л та байгаа эсэхийг л мэдэхийг хүсч байна өмнө нь порно донтсон эрхмүүд таныг ямар зүйлээс болж порно сайтай холболтыг сонгоход хүргэдэг талаар зөвлөгөө өгдөг, миний туршиж үзэх зүйл байна уу? Түүнийг үүнээс бүрмөсөн татгалзаасай гэж хүсэхгүй байна, гэхдээ л зохицуулалтыг нэвтрүүлэхийг хүсч байна.

    Тийм ээ, энэ нь ямар муу байж болох талаархи бүх видеог бид үзсэн. nbd.

    tl; dr 8 гарчгийг уншина уу]

  28. Би халуун, ухаалаг тамхи татдаг хоёр жилийн найз охинтой

    Сайн уу, намайг Иниго Монтоя гэдэг бөгөөд би порно донтдог

    Өмнө нь энд холбогдсон TED яриаг үзсэний дараа надад асуудал байгааг ойлгосон. Би [м 27] садар самуунд донтсон байна. Надад ED эсвэл бусад ямар нэгэн асуудал байхгүй (гэхдээ?) Гэхдээ би ийм замаар явж байгаа байх. Би порно үзэхийн тулд өдөрт нэг цаг орчим үрэх байх. Олон монитор дээр ажилладаг олон табууд - тиймээ тэр бол би. Би үүнийг өдөртөө хүртэл төлөвлөх болно. 9-10 цагийн хооронд миний "миний цаг" байх болно. Өдөржингөө миний цаг хичнээн сайхан болох талаар би боддог. Заримдаа ажил дээрээ хогийн цэг дээр гарахдаа би өөрийн утасныхаа порно зургуудыг үзэх болно. Бурхан одоо би энэ тухай бодож байгаа бол энэ бүгд хөөрхийлөлтэй өрөвдмөөр юм.

    Би порнографын талаар мөрөөддөг байсан. Бэлгийн харьцаанд ороогүй. Порнограф, порно киноны бодит мөрөөдөл нь порно сайтыг олох, порно кино театрт орших Холли. Мэдээжийн хэрэг би хэзээ ч олохгүй. Энэ бол хэзээ ч дуусахгүй эрэл хайгуулд орно. Порно загалмайтны аян дайн.

    Энэ бол хамгийн муу зүйл биш юм. Үнэхээр ичмээр зүйл бол би хоёр жилийн найз охинтой бөгөөд халуун, ухаалаг тамхи татдаг бөгөөд ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд орохгүйн тулд ядарсан эсвэл өвдсөн мэт сэтгэгдэл төрүүлж, дараа нь ням гарагийн орой гэртээ харьж, сармагчинг зоддог. Би түүний гэрт долоо хоногт 3 эсвэл 4 шөнө үлддэг бөгөөд бид зөвхөн долоо хоногт нэг удаа махан бие авдаг. Би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ!

  29. Таны хамгийн агуу уран зөгнөлээс дарна уу.

    Надад зөв сонсогдож байна. Садар самуунтай холбоотой асуудал бол энэ бол таны хамгийн зэрлэг уран зөгнөлөөс хол товших явдал юм. Ийм төрлийн өдөөлтийг эмэгтэйчүүд бодит амьдрал дээр хувилж чаддаггүй. Хүлээлт нь сэтгэл хөдөлгөм (дөрвөн жүжиг) боловч нэг л мэдэхэд нэмэлт өдөөх хүч байхгүй болно. Бэлгийн харьцааны үеэр порно тухай боддог уу?

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=4795.0

  30. Учир нь би бодит сексээс илүүтэй порно-д дуртай болохын тулд тархиа холбосон

    Порнографийн донтолт нь эргэх үйл явц уу? Би NoFap-г туршиж үзэхийг хүсч байна, гэхдээ энэ нь сайн зүйл хийхгүй байх гэж санаа зовж байна. 

    Танилцуулга: Би найз охинтой, 20 настай эрэгтэй. Мастурбаци хийх зорилгоор би өдөрт хагас цаг орчим порно үздэг. Заримдаа би үүнийг хиймээргүй санагддаг ч “Жийз, яагаад болохгүй гэж?” Гэж боддог. Үүнийг ямар ч байсан хий. Гэхдээ найз охинтойгоо бэлгийн харьцаанд ороход би бараг ганцаараа байхдаа ирдэг шигээ хурдан эсвэл ойр ойрхон ирдэггүй. Би үргэлж "Өглөөний модноос ирж чадахгүй", "энэ бэлгэвч", "Би хэтэрхий ядарсан" гэх мэт шалтаг хэлдэг. Би түүнд хайртай, түүнийг маш дур булаам харагдуулдаг, секс нь САЙХАН санагддаг, гэхдээ би зүгээр л ' t 3 удаа 4 удаа ирнэ.

    Эцэст нь би порнографыг бодит сексээс илүү хайрлахыг тархиндаа холбосон байж магадгүй юм гэдгийг ойлгосон. Би судалгаа хийж байгаад энд төгсөв. Энэ хариулт байж магадгүй гэж бодож байна.

    Сүүлийн хоёр өдөр би yourbrainonporn сайтын талаар сайн уншсан тул энэ үзэгдлийн цаана байгаа шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тунг олж авлаа. Миний хүсч буй зүйл бол анекдотууд юм. Шинээр бүтээгч эрдэмтний хувьд энэ нь Бурханыг доромжлох явдал юм, гэхдээ би таны түүхийг сонсмоор байна, r / NoFap. Надтай ижил завинд сууж байсан хүн байсан уу, NoFap нөхцөл байдлыг сайжруулсан уу? Би найз охиндоо авах ёстой хайрын хайрыг өгөхийг хүсч байна.

    TL / DR: Интернет поршинд хүрэхээс зайлсхийж чадахгүй байх нь бодит амьдралд бэлгийн харилцаанд ороход илүү их баяртай байх болов уу? Хувийн түүхийг хүлээн авахаас илүүтэйгээр. Баярлалаа.

  31. Хүн бүхэн тийм сонирхолтой байдаг байсан уу?

    Хүн бүхэн тийм сонирхолтой байдаг байсан уу? 

    Ноцтой хэлэхэд би хүмүүсийг 102 хоногийн өмнөхөөс огт өөрөөр харж байна. Энэ нь дахин тохируулах эхлэл байж болох уу? Бусад 90+ фапстронавт юу туршиж үзсэн бэ?

    [-]dontfaptothisfruit

    Порног бол хамгийн сайн жишээ хэвийн бус эмгэг. Би одоогоор магистрынхаа зан үйлийн чиглэлээр олон ажил хийж байгаа тул судалгааныхаа явцад ер бусын өдөөлтийн санаа орж ирээд гэнэт намайг цохилоо. Порно бол дуут шувуу өөрийн жинхэнэ өндөгнөөс ч илүүд үздэг аварга том цэгүүд бүхий тод цэнхэр өндөг байв. Энэ нь хуурамч өдөөлтийг өөрийн болон үр удмынхаа сайн сайхан байдалд хамаатай байх болно. Одоо би ер бусын зүйлийг арилгасан бол хэвийн байдал нь дээд хэсэгт байр сууриа буцааж авах боломжтой.

    wnose

    30-ийн өдрийг хүртэл хэзээ ч хүрч байгаагүй бөгөөд 2-ийн долоо хоногийн дараа үүнтэй ижил зүйлийг үзсэн. Зөвхөн эмэгтэйчүүд зөвхөн илүү сонирхолтой байсан

    puarookie

    Энэ нь зүгээр л эм биш. Та тэдэнд илүү их татагдах болно.

    hutuka

    Үнэн. Нүд чинь цэвэршсэний дараа дэлхий ертөнцийг тачаангуй гэж боддог

  32. Өөр хүн өөр хүнтэй бэлгийн хавьталд орохгүй байхыг мэддэг

    Хүмүүс өөр хоорондоо маш их секс хийдэг болохыг олж мэдсэн үү? 

     NostawS20 хоног

    Би 21-тэй байгаадаа өөртөө уурлаж байгаа бөгөөд яг үнэндээ би олон жилийн өмнө бүрэн мэдэж байх ёстой байсан зүйлээ олж мэдсэн юм шиг санагдаж байна. Заримдаа энэ нь үхэл, үхлийн асуудал юм шиг санагддаг, ингээд намайг тавих хэрэгтэй байгаа юм шиг л муу санагддаг.

    Гэхдээ би эдгээр хүслийг masturbation-аар удаан хугацаанд дарж ирсэн бөгөөд урьд өмнө хэзээ ч ийм мэдрэмж төрүүлж байгаагүй, энэ нь ердийн зүйл учраас хачин юм ... энэ мэдрэмж хэвийн зүйл, хэрэв та хэвтэхгүй байгаа бол ийм мэдрэмж төрөх ёстой, чи бол үржүүлэхийн тулд энэ гараг дээр тавь. Хэрэв танд үнэхээр таалагдахгүй байх хүсэл төрөхгүй байгаа бол ямар нэг зүйл болохгүй нь тодорхой байна. Охидтой уулзах ёстой байсан он жилүүдээ хий дэмий өнгөрөөж байгаа юм шиг санагддаг.

    Би өөрийнхөө талаар илүү их санаа зовж байгаа нь илт мэдрэгдэж байгаа юм. Гэхдээ залуус хаа сайгүй мэдрэгдэж байна гэсэн бодол нь шударга байх гэсэн аймшигтай бодол юм, гэхдээ энэ бол тэдний асуудал гэж би бодож байна.

    Би үргэлж өөртөө итгэх итгэл багатай гэж боддог байсан, гэхдээ бодит байдал дээр итгэлгүй байдал нь охидтой ярилцах эсвэл тэдэнтэй уулзах хүсэл эрмэлзэлгүй байсан гэж би боддог. Одоо би татгалзахыг маш муу хүсэлтэй болгохыг хүсч байна. Хэдэн сарын дараа охиноос татгалзах тухай бодол аймшигтай байсан, гэхдээ гол нь надад олох ёстойгоос илүү их зүйл алдах хэрэгтэй юм шиг санагдсан юм. . Одоо би сексийн асуудалд цөхрөнгөө барсан тул гологдсон тохиолдолд алдахаасаа илүү ихийг олж авах болно.

    Зарим нэг бодол, хэн нэгэнд ашиггүй байж болох ч би юу бодож байгаагаа хуваалцах ёстой байсан.

    vanoccupanther37 хоног

    Би бүрэн зөвшөөрч байна. Сүүлийн хэдэн жил (би гучин настай) нэг ч удаа охины хойноос хөөцөлдсөнгүй. Аз болоход цөөн хэдэн хүн над дээр ирэв. Гэсэн хэдий ч би No Fap-ийг эхлүүлснээс хойш эмэгтэйчүүдтэй уулзах гэж ихэд уурласан тул сүүлийн 10 хоногт эмэгтэйчүүдтэй хоёр сайхан үдшийг өнгөрөөх боломж олдсон юм. Хэрэв би fapping хийхээ болиогүй бол ийм зүйл хэзээ ч болохгүй байсан гэдгийг би танд баталж чадна. Одоогоор би гарч, хүнтэй уулзах ёстой хөтөч бол урьд өмнө мэдэрч байгаагүй гэж боддог. Баярлалаа Fap байхгүй!

    NostawS20 хоног

    Тийм ээ, энэ бол маш хачин, сэтгэл хөдөлгөм туршлага. Хэтэрхий эвэршсэн үед охид хэрхэн яаж чатлах нь аяндаа ирдэг нь бас хөгжилтэй байдаг.

    МанинаМираж

    Надад ч бас адилхан санагддаг, миний найз нөхөд бүгд адилхан өндөр секс хөтөчгүй байх нь ичмээр юм!

    chillyfm

    Та зүгээр л бэлгийн хавьталдаа зогссон хүнийг би мэднэ нарийвчлалтай Нэг арга зам. Би өөр эмэгтэйтэй удаан хугацаагаар үржлэхийг хүсч байна.

    0neir0naut

    Би яг одоо үүнийг мэдэрч байна. feelsbadman.

    NostawS

    Би зүгээр л хоол идэхээр гарлаа, гэртээ ирэхдээ ямар ч охидтой ойртож уулзах боломж хэзээ ч надад олдоогүйд эгдүүцэж, гутарч байсан, тэр хүсэл нь ямар хүчтэй юм бэ хаха. Охидын дугаар авах нь өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлж, өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, түүнийг бас өөрийнхөө талаар илүү сайн мэдэрдэг байх. охин.

    TLDRThat

    Би зөвшөөрч байна. Сүүлийн үед би бэлгийн дур хүслээ маш их өвдөж байна. Би зүгээр л дэлбэрэх гэж байгаа юм шиг санагдаж байна. гэж хүчирхэг. Дөнгөж саяхан хэн нэгэнтэй хийж амжаагүй байгаа цорын ганц шалтгаан бол нойтон мөрөөдөл юм.

    Энэ нь миний хамгийн багаар бодоход одоо болон ойрын хэдэн жилийн хугацаанд хэзээ ч хэвтэхгүй гэдгээ мэдэж байгаа нь бүх зүйлийг улам хэцүү болгож байна. Хэрэв та гайхаж байгаа бол хувийн шалтгаанууд.

  33. Түүнтэй секс хийх сонирхолгүй

    Нэг долоо хоногт миний асуудалтай тулгарсан бүхнээс илүү итгэсэн. 

     цахилгаан_bobcat7 хоног

    Миний лангуун дээрээс харахад би 7 хоногтой байна. Энэ бол миний олон жилийн турш түдгэлзсэн хамгийн урт хугацаа бөгөөд эцэст нь инээмсэглэлийн дүрсээс өөр зүйлтэй болсондоо баяртай байна.

    Гэсэн хэдий ч өнгөрсөн долоо хоногт би PMO-ийн 10 жилийн донтолт намайг хэрхэн яаж хутгасан талаар урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй илүү их мэддэг болсон. Өнөөдөр миний таньдаг охин хотод байсан бөгөөд бид гадуур зугаалав. Тэр бол дур булаам, хөгжилтэй, амжилтанд хүрсэн гэх мэт. Над шиг ганц бие эр хүний ​​хайж олох ёстой зүйлс. Гэхдээ яагаад ч юм би өөрийгөө зүгээр л сонирхдоггүй юм шиг санагддаг. Түүнтэй бэлгийн харьцаанд орох сонирхолгүй, түүнтэй болзох сонирхолгүй, юу ч биш. Энэ нь миний өмнө нь явдаг байсан маш олон шинж чанартай тул би түүнд татагдах ёстой гэдгээ мэдэж байгаа ч гэсэн.

    Энэ нь анх удаа тохиолдсон явдал биш юм. Өнгөрсөн жил (аав бид хоёр салсаны дараа) би олон тооны охидтой уулзах ёстой. Би өөрийгөө бодитойгоор сонирхдог, тиймээс логик зүйл бол болзоо / болзоонд явах явдал юм. Би ч гэсэн. Тэгээд л нэг удаа би ямар нэг зүйлийг мөрдөх сонирхолгүй байсан.

    Энэ нь миний урьд өмнө байсан байдалтай үнэхээр эсрэг юм. Урьд нь би дурласан охинтойгоо ярих хүсэл, мэдрэлийн эрч хүч, сэтгэлийн хөөрлөөр дүүрэн байсан. Одоо би юу ч мэдрэхгүй байна. Би өөртөө “за, яагаад энэ бүхэнд санаа зовоод байгаа юм бэ. Зүгээр л гэр лүүгээ ороорой. " Намайг уурлаж байна. Би романтизмаа буцааж авмаар байна. Миний амьдрал үүнгүйгээр үнэхээр хоосон санагддаг.

    Үгүй ээ, би ҮНФап-г хайж байгаад буцаж ирнэ гэж найдаж байна. Хэрвээ 3-4 сарууд шаардагддаг бол зүгээр. Би үүнийг л хүсч байна. Энэ хуурамч хорт хавдраас би өөрийгөө яаж аваад явчихлаа. Хайр маш сайн, гэхдээ би бүгдийг нь алгадав.

    Хүчтэй бай. Энэ хувилбар нь зүрхний үхэл юм.

  34. Миний тархи PMO-г жинхэнэ сексээс илүүд үздэг. | Би садар самууныг маш их хийдэг.

    Итгэмжлэл: Миний тархи PMO-г жинхэнэ сексээс илүүд үздэг. | Би садар самууныг маш их хийдэг.

    өмнө нь __бc1 өдөр

    Сайн уу, би 24 настай __bc, би сүүлийн 4 орчим жилийн турш порно донтогч болсон. Reddit нь fap / порно донтолт бол бодит зүйл гэдгийг ойлгоход надад тусалсан. Үзвэр үйлчилгээ гэж нэрлэгддэг миний тархийг бүрэн сэргээсэн.

    Би амьдралын бүхий л амьдралын хэв маягийг дэмжихэд огт дургүй байдаг. Би өөрийгөө порнограф дээр харсан хэн нэгэнтэй төстэй дүр төрхтэй байсан учраас охидыг авах хүч чадал өгдөг.

    Жишээлбэл, бааранд хөөрхөн охиныг амжилттай гоол хийсний дараа, “бие биетэйгээ үнэхээр дотно харьцсаны” дараа би үргэлжлүүлж чадахгүй. Би түүнд залхаж, түүнийг сонирхдоггүй, үнэхээр ядардаг. Тиймээс би түүнийг орхиод найзуудтайгаа салах ёс гүйцэтгээд гэртээ харьж, түүнтэй адилхан хатуу порно бичлэг үзээрэй.

    Point: Би өөрийн орноос хагас цагт чадах бүхнээ хийхийн тулд би бэлгийн харьцаанд ороогүй FAP / хатуу порно сонгоно. Би порнографыг зохистой болгох нь бодит байдлаас илүү дээр юм. Сэтгэл хангалуун байна уу? Тиймээ, гэхдээ ...

    Яг одоо миний үзэж болох порно видеоноос эдгээр бүх сонирхолтой зүйлийг жинхэнэ охин таалахгүй байх. Үнэн бол би эдгээрийн аль нэгийг нь бодит хүнд биш хийж чадаагүй юм. Энэ нь дэлгэц дээр тавигдсан үед л зүгээр юм.

    Украйны өсвөр насны порно од / хар тамхинд донтсон ядуу мөлжлөгт автсан хүмүүс хүртэл ийм дорд үзсэн зүйлд дуртай байж чадахгүй. Порнограф / fap-ийг дуусгасны дараа гэм буруу, ичгүүр холилдоно. Гэсэн хэдий ч, 'өнөөдрийг хүртэл би улам их үзэж байв.

    ------------

    Та яг адилхан оновчтой хуваарилалт хийсэн үү, эсвэл би үү?

    Reddit дээр байгаа залуус та бүхний ачаар би ядаж ганцаараа биш гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд амьдралаа хэвийн байдалд нь оруулж чадна гэж найдаж байна.

    Хоёр хоногийн өмнө би хатуу горим дээр noporn / nofap-ийг эхлүүлсэн (Шинэ жилийн бодит бус шийдвэр байхгүй, зүгээр л давхцал).

  35. Гэсэн хэдий ч бэлгийн хавьталд орох нь цөхрөлтгүй, харин солиотой ч үнэн юм

    Порно бол Шит 

    by Mikeyabsolut

    15 настайгаасаа хойш бараг өдөр бүр порно үзэх дуртай: зураг, маг, зарим видео. Одоо 32 гэрлэж, бараг эхнэрээ алдсан. Порно яагаад муу юм бэ, хэлье. Нэгдүгээрт, би чамд худлаа хэлдэггүй, эхнэрээ сайрхдаггүй гэж хэлмээр байна, гэхдээ миний порно донтолтоос болоод тэр хэзээ ч хангалтгүй байсан. Би түүнийг үл тоомсорлож, дараа нь бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байсан. Порно бол новш бөгөөд дахин дахин ашигласнаар сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг бөгөөд өөрийгөө үнэлдэггүй. Эрэгтэй хүн гэдгээ мэдрэхийг хүсч байна, эмэгтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд ороорой. Би гурав дахь өдөртөө Fap байхгүй, миний шинэ бодлын үйл явцыг худалдаж аваарай: эр хүн бол, алхам алхмаар, мөн тэр новшийн новшонд бүү хүр.

  36. Порно бол муухай: порно сайтыг хэрхэн дуурайдаг тухай товч жишээ юм

    Порно бол муу юм: порнограф миний тархи хэрхэн бэхлэгдсэнийг харуулсан богино хэмжээний жишээ юм. 

     by pazzcode

    Сургуульд үнэхээр дур булаам харагддаг энэ охин бий. Хуучин өдрүүдэд би халуухан санагддаг бодит амьдрал дээрх охидтой тогтмол бэлгийн харьцаанд орох талаар бодож босч чаддаг байсан. Одоо би тэгэхгүй. Би порно видеонуудаас харж байсан галзуу өвчтэй новшийн талаар бодох гэж оролдох үед юу тохиолдохыг таах уу? Цус миний дик рүү урсаж эхэлнэ. Шуурхай. Энэ нь гунигтай юм. Би анхны бэлгийн амьдралаа буцааж авахыг хүсч байна.

  37. Би одоо эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд ордог (одоогийн байдлаар)

    Би одоо эдгэрсэн гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байна. Би одоо эмэгтэйчүүдтэй бэлгийн хавьталд орох боломжтой болсон (гэхдээ ed эсвэл pe байхгүй) гэхдээ би одоо жинхэнэ эмэгтэйчүүдэд илүү хариу үйлдэл үзүүлэхээ анзаарав. Онлайнаар зураг үзэж байхдаа би түүнд хариу өгөхөө больсон (сэрэл). Хачирхалтай асуултыг би мэднэ. гэхдээ энэ нь хэвийн зүйл. Надад порно үзэх хүсэл огт байхгүй. Онлайнаар зураг үзэх тархины зам бараг алга болсон байх гэж бодож байна. Чи юу гэж бодож байна?

  38. Anonymous дээр дараах зүйлийг санал болгов:

    Нэргүй нь: "Садар самуунаас үүдэлтэй бэлгийн сулрал: Өсөн нэмэгдэж буй асуудал"

    Сэдэв: Энэ нь надад нөлөөлсөн гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ…

    Миний амт үргэлж “өөр” байсан. Жирийн эмэгтэйчүүд надад ямар ч бэлгийн сонирхол байдаггүй, огт сонирхдоггүй. Порно ч гэсэн Тэд уйтгартай байна. Оюун санааны хувьд тэд маш их урам зориг өгч магадгүй, гэхдээ бэлгийн хувьд үгүй.

    Энэ нь миний биеийн чанарт хэзээ ч нөлөөлж байгаагүй. Миний бие тийм ч их сонирхдоггүй байсан миний сүүлчийн найз охин (нэлээн хөөрхөн, бие галбиртай ч гэсэн) гомдоллох шалтгаангүй байсан. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ миний зүрх сэтгэл хэзээ ч түүнд байгаагүй юм; Энэ үйлдэл нь механик, ер бусын юм шиг санагдаж, би үүнийг хүнд ачаа, хүнд ажил гэж үзсэн. Заримдаа одоо би эмэгтэй хүнтэй дотносох тухай бодлоосоо жийрхэх болсон.

    Одоо уран зөгнөл, ихэвчлэн зарим төрлийн косплей эсвэл хачин үстэй зүйлс (чих, сүүл гэх мэт) холбогдсон тохиолдолд л би секс эсвэл мастурбацийг сонирхож чаддаг. Миний онлайнаар хардаг зүйлсийн ихэнх нь hentai зүйлс байдаг. Би үүнийг харахаа болих байсан ч үнэндээ цэгийг нь олж харахгүй байна. Би өөрөөр эмэгтэйчүүдтэй сайн, олон найз нөхөдтэй байдаг ч харилцаа холбоо, “хайр” нь маш их шаналдаг.

    Би сэтгэл зүйчтэй заавал уулзах ёстой, гэхдээ энэ нь бас үнэтэй. Энэ талаар -

    • Та хэд хэдэн сар сексийн өдөөлтийг сексийн өдөөлтөөс зайлсхийж үзээрэй.

    Би төсөөлж ч чадахгүй байна. Энэ бол хөгийн бодол. Би бас хоол, усгүй байж магадгүй.

  39. Энэ үеийнхэн интернетийн порно киног хэт их ашигладаг нь намайг маш их айдаст автуулдаг.

    Амьд, амьсгалж амьдардаг, садар самуунгүй эмэгтэй хүний ​​хувьд хийж байгаа зүйлийнхээ төлөө та бүхэнд хангалттай талархаж чадахгүй. 

     by nfapthrwwy

    Энэ үеийнхэн интернетийн порно киног хэт их ашигладаг нь намайг маш их айдаст автуулдаг. Төгс төгөлдөр эрэлхийлж, улам бүр халуухан сексийн объект болох дэлгэцэн дээр шинэ бие, шинэ нялцгай биетэн, нүүр царай, хөх, өгзөг байнга орж ирэх нь намайг итгэл үнэмшлээс ангид болгодог. Нэг залуу ганцаараа байхдаа юу хийдэг нь миний бизнес биш гэдгийг би мэднэ, гэхдээ эцэст нь намайг айлгадаг зүйл бол: Би үүнтэй өрсөлдөх боломжгүй.

    Би хүн шүү дээ. Би нэг хүн. Намайг засах, тайрах эсвэл зөвхөн хамгийн сайн өнцгөөр харуулах боломжгүй. Надад сүрэл, үрчлээ, өө сэв, судал байдаг, би өөхлөгдөөгүй, тослогдоогүй, өтгөн болж, өдөржингөө өргөсөөр тойрон эргэлддэг. Миний олж мэдсэн зүйл бол надтай хамт байсан залуу эрэгтэйчүүд, тэр ч байтугай намайг урьд өмнө харж байгаагүй хамгийн үзэсгэлэнтэй амьтан гэж өөрсдийгөө баталдаг (бас тэд ч гэсэн) зөвхөн миний сэрлийг өдөөхгүй байх явдал юм. Би бүрэн нүцгэлж, өвөр дээр нь суугаад, түүн дээр жинхэнэ гараа тавиад, жинхэнэ уруулаараа үнсэж чаддаг байсан, одоо ч би хамгийн шилдэг нь хэвээр байна. Намайг таван цонхонд үсэрхэг үстэй, улаан үстэй, том хөх, жижиг, туранхай, муруй, бусад нь нээх боломжгүй. Би зогсонги байна, хөдөлгөөнгүй байна, нэг хүн. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар тачаангуй биш юм.

    Эмэгтэйчүүд NoFappers хэрэгтэй. Бид дахин тачаангуй байх хэрэгтэй. Найз охин, сүйт бүсгүй, эхнэрээ харж, сэтгэл татам харагдуулж чаддаг залуу бидэнд хэрэгтэй байна. Би үүнийг хайж байгаа бөгөөд үүнийг олж чадна гэж найдаж байна, учир нь эцэст нь би үүнээс бага зүйлийг шийдэж чадахгүй. Тэрээр өөр зуун, шинэлэг, илүү тачаангуй охидоос хол байж чаддаггүй байсан тул би өөрийгөө засах, татгалзах, урам хугарах асуудлыг шийдэх гэж цаг заваа үрж чадахгүй. Энэ дэндүү зүрх эмзэглүүлж байна.

    Тиймээс хийж байгаа зүйлээ хийж байгаа (эсвэл хийхгүй байгаа гэж хэлэх ёстой) та бүхэнд бүгдэд нь талархал илэрхийлье. Чи хэвийн байдалдаа орж, босоод дэлхий ертөнцөд “Секс тачаангуй байх ёстой! Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээ компьютерээсээ илүү хүсэх хэрэгтэй! " Та намайг хангалттай сайн гэдэгт итгэж, намайг байгаагаар нь байхад зүгээр, хэвийн, сэтгэл хангалуун бэлгийн амьдралтай болно гэж найдаж байна.

    Хэрэв танд сул дорой байдал мэдрэгдэж байгаа эсвэл хэт турхирах, шунах, өөрийгөө үзэн ядах цикл рүү эргэж орох гэж байгаа бол охид бүсгүйчүүд бидний төлөө хүчтэй байгаарай. Чи бол 21-р зууны ханхүү Чармингс шүү дээ, яагаад гэвэл тэр гэртээ үлдэж “princessxxx.com” -ыг татаж чадвал тэр цамхагт түгжигдэх байсан. Чи бол шинэ үүлдрийн баатрууд, би чам шиг хүн намайг хөлнөөс минь арчиж хаях болно гэж найдаж байна.

    Баярлалаа.

  40. Донтох асуудалд анхаарал хандуулж, бодитой болох

    Донтох асуудалд анхаарал хандуулж, бодитой болох 

    by Зенмон52 хоног

    Би 90-ийнхээ NoFap-ийн дундуур үргэлжлүүлэн явж байхдаа. Би ижил ойлголтыг үргэлжлүүлэн эзэмшдэг: Ариун новш, би донтогч.

    Энэ асуудлын хамгийн хэцүү, түгшүүртэй, сэтгэлийн дарамт нь YBOP зөв гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, порнографыг албадан ашиглахад цаг хугацаа өнгөрөх тусам гүйцэтгэх чиг үүрэг маань маш их хэмжээгээр багассан явдал юм. Би жүжигчин шиг санагддаг бөгөөд миний хийж байгаа үйлдлийг хянах чадвартай гэдгээ өөрөө сануулж байх хэрэгтэй.

    Энд суугаад, битгий бичээрэй, яг одоо бол зарим хуурамч хөхийг хайж олоход саад болж байгаа цорын ганц зүйл.

    Хоёр дахин хачин байж болох зүйл бол миний амьдрал дахь порно секс эсвэл порнограф эмэгтэй, дүр төрхийг дуурайсан эмэгтэйчүүдийг хүсэхийг би хичнээн их хүсч байна вэ? Энэ нь маш сондгой юм. Энэ нь намайг урьд өмнө харилцаатай байхад саад болж байсан зүйл юм. намайг үнэхээр татдаггүй, эмэгтэйчүүд бимбо шиг харагддаггүй, эсвэл эмэгтэйчүүд надад энэ хачин, бодит бус хүсэл тэмүүллийг мэдэрч чаддаг болохоор тэр үү.

    Эдгээр зүйлүүд угаасаа буруу байж магадгүй гэж хэлэх гэсэнгүй, гэхдээ одоо би ийм хүнд хэцүү асуудал тулгараад байна: миний хүсэл ердийн / байгалийн шинжтэй юу? Эсвэл би бодит бус орон зайд өөрийгөө ханатал ханатлаа дүрслэн харуулсан олон зураглалд автсан уу?

    Миний таамаглал бол сүүлчийнх юм. 90-ийг туулж өнгөрөөх өвдөлтийн нэг хэсэг нь (үнэнийг хэлэхэд, энэ нь бие махбодийн хувьд хүнд хэцүү байдаг гэж бодож байна) эдгээр аймшигтай бодит бус зүйлүүдээс хол тархийг татаж, шинэчлэн тогтоож байгаа юм.

    Би 90 жилийн дараа, магадгүй үүнээс ч олон жилийн дараа өөрийгөө дүгнэхийг хүсч байгаагаа өөртөө сануулж бөмбөгөн дээр үлддэг. Би 120, магадгүй түүнээс ч ихийг шаардах хүмүүсийн нэг болох байх гэж айж байна. Хэрэв би 52 настай, хүсэл эрмэлзэл энэ хэвээрээ байгаа бол би ч гэсэн байж магадгүй юм.

    Өөр хэн ч үүнийг мэдэрч байна уу? Энд зарим дэмжлэг болон тусгалыг ашиглаж болно.

    баярлалаа

  41. Залуучуудын дунд PIED хийдэг үү?

    Hi HIP,

    Энэ сэдвийг эхлүүлж байгаад би талархаж байна. Би ижил хүйстэн хүн бөгөөд анхныхаа дахин ачааллыг хийх гэж оролдож байна. Би олон жилийн туршид PMOing-ээс хойш PIED авсан (мөн ихэвчлэн попперуудтай хамт саяхан). Би ижил хүйстнүүдийн дунд порно үзэх нь "хэвийн зүйл" гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг гэж боддог. Мөн секстэй поппер хэрэглэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх залуус хор хөнөөлийг олж харахгүй байна. Гэхдээ би надтай адил гүйцэтгэлийн асуудалтай орондоо хэвтэж байсан хэд хэдэн залуустай хамт байсан (угсарч, бэлгэвч тавих гэхээр биеэ алдах нь хэцүү, DE гэх мэт). Эргээд бодоход тэдэнд PIED байсан юм шиг мэдрэмж төрж байна.

    Ямар ч тохиолдолд би энэ сайтыг олсондоо баяртай байгаа бөгөөд дахин тохируулах нь миний хувьд үр дүнтэй байх болно гэж найдаж байна!

    -Заддд

    Өөр бусад гей залуус дахин ачаалж байна уу?

  42. Порно бол жинхэнэ эмэгтэй хүмүүсийн үзэл бодлыг гажуудуулж байна

    Порно бол жинхэнэ эмэгтэй хүмүүсийн үзэл бодлыг гажуудуулж байна

     nofappinwaymo

    Сайн уу хүмүүсээ. Өчигдөр орой надад хуваалцахыг хүсч буй "гэрлийн чийдэнгийн" мөч байлаа. Би бол хуучин найз залуу (48), бараг 8 жилийн турш салсан, тэр хугацаанд бүхэлдээ ганц бие байсан. Надад эмэгтэйчүүд, ялангуяа миний насны ойролцоо ганц бие, сонирхолтой бүсгүйчүүдтэй уулзах маш хэцүү байсан. Найзуудаасаа асуугаарай, тэд миний байнга амьдардаг түүх бол миний амьдардаг жижиг хотод муу, уйтгартай дунд насны эмэгтэйчүүд, коллежийн халуухан, залуу охидуудаас өөр зүйл байхгүй гэж хэлдэг.

    Тиймээс би коллежийн залуу охид эсвэл 20-оос дээш насны залуу бүсгүйчүүдтэй уулзах тухай мянга мянган төсөөлөлтэй байсан. Би тэдний компани, сексийн төлөө хүртэл хэдэн мөнгө төлсөн. "Би өөр юу хийх гэж байгаа юм бэ?"

    Гэрлийн чийдэнгийн мөч: Би 35 жилийн турш PMO хийсэн тул нөхцөл байдлыг ийм байдлаар харж байна. Би энэхүү “сэтгэцийн дүр төрхийг“ цорын ганц сайн эмэгтэйчүүд бол залуу, халуухан, бэлгийн харьцаатай ... ”гэсэн толгойдоо бий болгосон. өөрөөр хэлбэл порно дээр үзсэн эмэгтэйчүүд. Би үргэлж садар самуунд "сонирхогчдын" төрлөөр явдаг байсан (ихэнх нь хуурамч гэдгийг би мэднэ), гэхдээ бүгд залуу бас халуухан хүмүүс. Порно дахь MILF-үүд хүртэл залуу, халуухан байдаг! Гэхдээ эмэгтэйчүүд ямар байдаг талаархи энэ үзэл нь хамгийн гажууд байдлаар хэлэхэд гажуудсан байна!

    Үндсэндээ би жинхэнэ эмэгтэй хүмүүсийг үл тоомсорлох дэлхий ертөнцийг тойрон алхдаг гэж боддог. Согог, дутагдал, асуудал гэх мэт бодит эмэгтэйчүүд, гэхдээ үнэн бодит, сайхан, сонирхолтой, сонирхолтой, бодитой байдаг. Нэг хуудас дээр пиксел эсвэл бэхийг оруул. Жинхэнэ, бодит эмэгтэйчүүд.

    90-120 хоногт юу болохыг харахыг би маш их хүсч байна. Миний тархи бодит ертөнцийн эмэгтэйчүүд, бодит мах, цусанд хэрхэн хандах вэ? Би хуучин хөгшин, халуун залуу зүйлээс өөр хүнгүй хотод амьдарсаар байх уу? Эсвэл би диваажинд амьдарч байгаагаа аажмаар анзаарч эхлэх үү? Бид харах болно!

    Уншиж, намайг хуваалцахыг зөвшөөрсөнд баярлалаа. Дэмжлэг өгсөн энэ гайхалтай газартаа баярлалаа. Надад хэрэгтэй байгаа, би ч бас хайрлаж байна !!

    spurspack81 хоног

    Би хамгийн сүүлийн 25 + амьдралынхаа туршид эмэгтэйчүүдийг бодсоноороо яг тохирсон оюун ухаантай байсан. Хэрэв тэд порно материалтай эсвэл том биетэй байсан бол би сонирхохгүй байсан. Би эмэгтэйчүүдийг байнга дэмжиж байсан. Энэ бүхэн утга учиртай болсон.

    Миний тархи дахь олон арван жилийн халуун эмэгтэй. Пер дээр зурган дээрээ очиж чадах уу? Би тэдгээрийн стек юм. Ирэх саруудад асуудал гарахгүй байна. Энэ бол уран сэтгэмжийг шаардсаар байх материаллаг тогтмол урсгал байв. Энэ нь зөвхөн өндөр хурдтай хагарал үүссэнтэй адил миний толгойг муу гэж бүү бодоорой. Би өндөр хурдтай байхыг хүсдэг байсан ч миний дуртай зүйл миний өнгөрсөнд хэзээ ч таалагдахгүй байсан.

    Өндөр хурдтай зүйл бол эмэгтэйчүүдэд тавих миний хүлээлтийг бүр ч хүрч чадахгүй түвшинд хүргэсэн юм. Одоо миний дуртай порно оддын ихэнх нь яг ийм хүмүүс байдаг гэж боддог. Тэр өдөр алдарт биеэ үнэлэгчид урд нь байсан хэнийг ч хамаагүй төлж мөнгө авдаг ... бүдүүлэг. Brotha, ямар ч байсан би энэ nofap форум болон чиний амьдралаас pmo-г устгах гэсэн 100% амлалтдаа итгэж байгаа болохоор та дахин хайраа олох болно найз минь.

  43. Би айлчлалын форумыг санал болгож байна
    гэсэн асуултуудыг асууж, идэвхтэй форумыг дэмжих цонхноос харна уу.

  44. Порнодтой бэлгийн хавьталд орох нь маш их хүчтэй байдаг

    Энэ бол миний хэзээ ч даван туулахыг оролдож байсан хамгийн хэцүү донтолт юм. Би архинд донтох өвчнийг ялсан боловч энэ нь илүү хэцүү юм. Согтууруулах ундааны хэрэглээг сурч мэдсэнээр та хэзээ ч хэзээ ч зоддоггүй бөгөөд зөвхөн донтолтыг хэрхэн яаж зохицуулах талаар л сурдаг. Энэ нь хэзээ ч арилдаггүй. Согтууруулах ундаагаар би үргэлж өөрийгөө хамгаалж, хэзээ ч Архи уухгүй байх ёстой. Би хол байж чадах л юм бол би зүгээр. 

    Одоо порно донтох нь энэ нь ажиллахгүй байна. Би 8 сар 6 хоногийн турш порно үзэхээ больсон ч хайрыг бидний харилцааны нэг хэсэг болгоно гэж найддаг 22 жилийн турш маш их хайртай эхнэртэй байсан болохоор сексээс хол байж чадахгүй. Бид тэр архийг уусан юм шиг хайрлуулах болгонд би порно хүсдэг, муухай зүйл хүсдэг. 

    Би архинаас хол байхаас эхнэртээ дахин хэзээ ч хайртай болж чадахгүй. Би бэлгийн харьцаанд орохдоо порно донтолтыг хэрхэн яаж дарахаа мэдэхгүй байна. Порно секс нь илүү хүчтэй дур тавьдаг тул миний эхнэртэй жинхэнэ секс хийхийг үргэлж ялдаг юм шиг санагддаг. Энэ нь үргэлж асуудалтай байсан тул би порно кинонд илүү их цаг зарцуулж, эхнэрээ хайрлах цаг бага болсон. 

    Энэ нь дуусах ёстой, эсвэл миний харилцаа дууссан гэдгийг би мэдэж байсан болохоор порно киногоо хасч, энэ бол донтолт гэдгийг ойлгосон юм. Би дээр дурьдсанчлан донтолтыг хэрхэн яаж даван туулахаа мэддэг боловч амьдралаас татгалзах үйл явц нь энэ донтолттой тохирохгүй юм. Та бүхний санал болгож буй аливаа тусламжийг маш ихээр хүлээн зөвшөөрдөг.

    Хамгийн хэцүү үе байдаг

  45. миний bf-ийн PMO намайг мэдэлгүй харанхуй газар руу түлхсэн юм ... яагаад

    яаж миний bf-ийн PMO намайг мэдэлгүй харанхуй газар руу түлхсэн юм ... яагаад хонгилд гэрэл байгаа юм [эмэгтэй]

    Сайн байна уу залуус (охид)

    Юуны өмнө - Би бол охин тул та энд байрлуулах охидын эсрэг байгаа бол цааш уншихгүй байхыг хүсье. Энэ нь зарим хүмүүст зориулсан өдөөгч агуулсан байж магадгүй юм.

    Хоёрдугаарт, энэ нь зарим хүмүүст тусалж чадна гэдэгт би итгэдэг учраас үүнийг оруулж байна. Мөн англи хэл бол миний анхны хэл биш тул миний хийх алдааг уучлаарай.

    Энд байна: Би 26 настай. Би гайхалтай найз залуутай (32), бид хоёр маш сайн харилцаатай байсан ... жилийн өмнө ямар нэгэн зүйл буруу болж эхлэх хүртэл.

    Эхлээд тэр бэлгийн харьцаанаас зайлсхийж эхлэв. Бид 4-6 долоо хоногт л секс хийдэг байсан ... ЗӨВХӨН би үүнийг гуйж байсан болохоор л тэр. Тэр үргэлж “ядарсан”, сонирхолгүй байсан; "ажлын стресс" -ийн талаар ярьж, надад "хэтрүүлж болохгүй" гэж хэлсэн. “Амьдрал бол зөвхөн таны мэддэг сексийн асуудал биш” гэж тэр хэлдэг байсан ... Би өөрөөсөө, гадаад төрх байдал, үнэ цэнэтэй байдлаасаа асууж эхлэв. Миний хувьд энэ нь сексийн тухай ч биш, дотно харилцаатай байхыг хүсдэг байсан. Би түүнийг эмэгтэй хүний ​​хувьд сонирхохыг хүсч, ХҮСЭЖ байгаагаа мэдрэхийг хүсч байсан. Гэхдээ энэ нь огт байгаагүй юм. Намайг хичнээн сайхан харагдаж байгааг ажлын хамт олон маань нөхөж хэллээ, зарим эрчүүд намайг цохиод л байсан, харин гэртээ бол ЮУ Ч БАЙХГҮЙ. Бид бэлгийн харьцаанд ороход энэ нь урьдын адил юу ч биш байв. Автомат, бүдүүлэг, маш порно дүр төрхтэй. Дараа нь тэврэхгүй. Үнсэхгүй. Урьдчилан тоглуулах боломжгүй. Секс - дур тавих - чи хүссэн зүйлээ олж авлаа, одоо намайг 4 долоо хоногоор орхи.

    Бидний харилцааны бусад асуудлууд зүгээр юм шиг санагдсан тул энэ бол бидний туулж өнгөрөөсөн хэцүү үе бөгөөд эцэст нь сайжрах болно гэж бодлоо. Би тэвчээртэй, ойлголцохоор шийдсэн. Би секс хийхээ больсон.

    Эдгээр асуудал эхэлснээс хойш удалгүй би найз залуугаа улам бүр өөдгүй, хол, надад хатуу хандаж байгааг анзаарч эхэлсэн. Тэр тэнэг тайлбар хийсэн. Үнэхээр муухай зүйл алга, гэхдээ тэр надад зүгээр л таалагдахаа больсон ...

    Заримдаа тэр тэнд суугаад, ... ... түүнд сүнс дутаад байгаа юм шиг харагддаг. Хэрэв энэ харьцуулалт аймшигтай санагдаж байвал уучлаарай, гэхдээ би түүнийг яг ийм байдлаар ойлгосон. Тэрээр бусад хүмүүсээс зайлсхийдэг, ганцаараа байх дуртай, гадагшаа гарахыг хүсдэггүй байсан ... Би "бид 70 хүрээгүй байна, амьдрал хунтай зугаатай байцгаая" гэх мэт сэтгэгдлүүдийг олонтаа хэлж, өөр өөр зүйлийг сонирхуулахыг хичээдэг байсан ч тийм биш байсан. ажиллахгүй. Би түүнийг тэвэрч, дэгдээхэйгээ үнсэх бүрдээ ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Бид хамтдаа кино үзэж байхдаа хүнтэй харьцах ямар нэгэн мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд би түүн рүү зөөлөн налахыг хичээвэл тэр "надад ханиа битгий хүргээрэй, би ганцаараа ийм тухтай байсан, зүгээр л киногоо үзмээр байна" гэж хэлдэг байсан. .

    Би юу нь буруу болсныг огт мэдэхгүй байсан. Магадгүй тэр зүгээр л тийм "аятайхан" хүн биш байсан гэж үү? Магадгүй энэ нь түүний мөн чанар байсан болов уу? Магадгүй би хэтэрхий их зүйлийг хүсч байгаа болов уу? Ирэх сар / жилд өөрчлөгдөж магадгүй ...

    Тэр болж байгаа хүйтэн хүнийг би үзэн яддаг байсан. Бид улам олон удаа маргалдаж эхлэв. Сар бүр, хоёр сар тутамд нэг удаа бэлгийн харьцаанд орох нь намайг алж байсан юм. Би ихэвчлэн уйлдаг байсан (ихэвчлэн ганцаарддаг, гэхдээ заримдаа энэ нь надад юу хийж байгааг ойлгуулахын тулд түүний өмнө байдаг. Энэ нь тус болсонгүй).

    Би үе үе masturbation хийлээ. Би түүнийг хуурахыг хүсээгүй бөгөөд миний сексийн хүсэл өндөр байсан тул энэ нь оновчтой алхам шиг санагдлаа. Гэхдээ би өөртөө итгэлгүй, аз жаргалгүй байсан. Би дэлгүүр хэсч, намайг ажил руугаа хөтлөх хүн биш, гэртээ "эрэгтэй хүн" байлгахыг хүссээр л байсан.

    Би бусад эрчүүдийн тухай төсөөлж эхлэв. Би өөр хүнтэй, хэн нэгэнтэй энхрий, дулаахан амьдралыг төсөөлөх болно. Гараас минь атгах, шөнө намайг тэврэх, бэлгийн харьцаанд дуртай нэгэн. Шөнөдөө би найз залуугийнхаа хажууд хэвтэж байхдаа тэр үед надад жинхэнэ эр хүн гэхээсээ илүү робот шиг л байсан гэж боддог байсан. Хэдэн сарын хугацаанд анх удаа намайг сонирхдог бусад залуусыг анзаарч эхлэв. Би аз жаргалтай байхдаа тэдний ахиц дэвшилд хэзээ ч анхаарал хандуулдаггүй байсан бол одоо тэдний сайхан үгс надад эмэгтэй хүн болоход тусалсан. Би тэр залуустай хэзээ ч гарч байгаагүй, хэзээ ч хуурч байгаагүй. Тэд зүгээр л миний найз залуутай харьцуулахад маш их халамжтай, романтик санагдсан.

    Үүнээс долоо хоногийн өмнө би найз залуугаа порно болон masturbation-д маш их донтдог болохыг олж мэдсэн. Би түүний зөөврийн компьютерийг зээлж аваад энэ бүх зүйлийг харсан ... Энэ хэдэн сар би түүнтэй "холбогдох" гэж хичээж байсан нь надад тодорхой боллоо ... тэр бусад эмэгтэйчүүдийг харж өнгөрөөдөг байв. Порно жүжигчид. Тэрээр мөн насанд хүрэгчдийн "болзооны" сайтуудын нэг дээр бүртгүүлж, тэндхийн зарим эмэгтэйчүүдэд мессеж илгээжээ. Залуу, хөгшин ... Тэдний нэг нь миний ээж шиг хөгшин байсан. Тэр үнэхээр дур булаам биш байсан, миний амьдрал дээр хэзээ ч өөртэй нь адил харьцдаг гэж боддог хүн ч байгаагүй ... Тэр яагаад дэлхий дээр намайг ийм зүйл хийх болов? Тэр үед надад тохиолдсон хушууны үгийг үгээр хэлэхийн аргагүй ...: /// Би үүнийг хэн нэгэнд хүсэхгүй байх байсан.

    Би түүнтэй нүүр тулав. Энэ бол түүнийг эвдэж, PMO-ийн донтогч гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн явдал юм. Тэр бүх хугацаанд би түүнийг сексийн талаар сонирхдоггүй гэж боддог байсан ... тэр бараг өглөө болгон угаалгын өрөөндөө порно үзэж мастурбац хийдэг байв. Би түүнийг угаалгын өрөөнд олон цагаар өнгөрөөх дуртай байсныг санаж байна, гэхдээ энэ нь яагаад ийм шалтгаанаас болсон юм бол гэж бодож байсан. Энэ бол цочрол, бүрэн цочрол байлаа, яагаад гэвэл би түүнийг хэзээ ч “тэр залуус” -ын нэг гэж төсөөлж байгаагүй ... Би харж байна уу, би порно-д бэлгийн харьцаанд орох нь “ердийн секс” хийж чаддаггүй хүмүүс л гэж боддог байсан ... Эрэгтэй, амжилттай , царайлаг эрчүүд өглөөгөө бэлэг эрхтэндээ гар хүрдэггүй ... Гэхдээ би ийм л байдаг. Энэ нь надад ямар ч утгагүй байсан.

    Түүний шударга байдал нь намайг тэнд тэндээс нүүж ирэхгүй байх цорын ганц шалтгаан байсан. Дараагийн өдрүүдэд би уйлж, уйлсан ... Би туулж өнгөрүүлсэн зүйлийнхээ талаар дэлгэрэнгүй ярихыг хүсэхгүй байгаа ч энэ нь мэдрэх хамгийн аймшигтай зүйл байв. Эмэгтэй хүний ​​хувьд миний ертөнц сүйрч байгааг мэдэрсэн. Түүнийг “тэр эмэгтэйчүүд” өдөөж, намайг тэднээс илүүд үзсэн гэдгийг мэдэх нь зүгээр л зүрх эмтрэм зүйл байв.

    Би порно донтолтын талаар мэдээлэл хайж, yourbrainonporn, энэ форум, бусад сайтуудыг олж мэдсэн ... Бид маш их ярьсан. Олон. Энэ нь миний түүнд үлдээсэн мэдрэмжийг аварсан байх. Тэр үүнийг зодохоор шийдсэн гэж надад хэлсэн. Тэр анх удаагаа л ноцтой асуудалтай гэдгээ мэдсэн нь илт болов. Тэр яагаад үүнийг эрт анзаараагүй байгааг би ойлгосонгүй ?! Энэ нь түүнийг маш харанхуй газар руу түлхэж байлаа ... надаас, түүний гэр бүл, ерөнхий амьдралаас холдсон. Хэрэв би хэзээ нэгэн цагт онлайнаар олон тооны бэлэг эрхтнийг харах нь миний хүссэн ажил байх болно гэж би өөртөө бодлоо ... Би асуудалтай байгаагаа ойлгосон байх нь ээ? Амьдралынхаа хамгийн сайхан жилүүдэд байж, тэднийг ингэж үрэхийн тулд ... Тэр мэдэж байсан байх ... Эсвэл би тэгж бодсон. Садар самуун явдалтай холбоотой илүү их зүйлийг унших тусам би хоолноос татгалздаг ...

    Би одоо түүнд порно түүнийг хааш нь авч явсныг ойлгоогүй байж магадгүй гэж итгэж байна. Яагаад? Учир нь би ч гэсэн тэр зүг рүү явж эхэлсэн бөгөөд ямар ч улаан шонхор анзаараагүй байсан ...: Би ганц бие байхаасаа илүү олон удаа үерхэж, мастурбаци хийдэг байсан ... Би аз жаргалгүй байсан ч яагаад гэдгээ мэдэхгүй байсан .... Би бусдыг буруутгаж байсан. Намайг хааш нь хүргэхийг хэн мэдлээ ..

    Өнгөрсөн бямба гараг хүртэл би порнографыг хэзээ ч сөрөг зүйл гэж үздэггүй байсан. Үнэндээ би энэ талаар үргэлж “нээлттэй” байсан бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг бол энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэж бодож байсан. Энэ бол B * S. Хэрэв та үүнийг ашиглавал энэ нь танд хор хөнөөл учруулах болно. Энэ нь таныг гунигтай, ганцаардмал, хөндийрүүлэх болно. Аз жаргалгүй. Садар самуунтай харьцах харилцаанаас гарах сайн зүйл байхгүй. Хүмүүс PMO нь тэдний амьдралд юу хийсэн талаар илүү нээлттэй ярихыг хүсч байна.

    Бид бараг л бие биенээ алдсан. Бид үүнийг үнэхээр даван туулах болно гэж хэлээгүй - энэ нь ердөө долоо хоног байсан бөгөөд түүний асуудал эргэж буцаж байгааг би мэдэж байна. Тэр үүнийг олон жилийн турш нууж байсан. Түүнд энэ аялал хэцүү байх болно гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Би түүнд дахин итгэж, өөртөө итгэж, өөрийгөө бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахаа болих хэрэгтэй ... Хэцүү байх болно: / Гэхдээ түүний зүрх сэтгэл, оюун ухаан зөв байрандаа байна. Минийх бас байна.

    Тиймээс бид 90 хоногийн хугацаанд PMO-г ашиглахгүй байх сорилтыг хамтдаа хийж байна. Энэ нь бидний оюун санаа, бие махбодийг "эргүүлж" эргүүлж өгнө гэж чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Би чин сэтгэлээсээ амьдралаа ингэж өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна. Түүнд ижил мэдрэмж төрж байгааг би мэднэ.

    Бидэнд амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай бүх зүйл байгаа гэдгийг би мэднэ. Хэрэв би хааяа энд тэндгүй бидний туршлагыг ярьж бичвэл энэ нь хэнд ч тус болох болов уу гэж бодож байна ...

    Та үүнийг өөрөөсөө олж, энэ ш * т-ээс хамаагүй дээр гэдгээ ойлгосон гэж найдаж байна. Бодит амьдрал таныг хүлээж байна. Хөлөө дэлгэж буй хачин эмэгтэйчүүд, тэдний хоорондох санамсаргүй залуусыг харахын тулд үнэ цэнэтэй цагаа бүү өнгөрөөгөөрэй ...: /: /: /

    Би та бүхнийг энэ аялалд үргэлжлүүлэн, өөрчлөгдөхийг хүсч байгаагаа бататгаж чадна

        mynameisHappyEnd

  46. дэлгэрэнгүй Павловын агааржуулагч уу?

    Миний уламжлалт PMO байршил байсан буйдан дээрээ суугаад харьцангуй хэцүү болж, харьцангуй амархан хатаж, хэдэн удаа MO байсан байрандаа амархан амархан хатуурч чаддагийг би анзаарсан. Би эротик түүх уншдаг байсан компьютерийнхээ урдуур ажил дээрээ хагас хэцүү болж чаддаг. Би шүршүүрт орох эсвэл бусад газарт байхдаа ч хэцүү болж чадахгүй. Би шөнийн цагаар хэдэн удаа босдог боловч дээр дурдсан байршлуудаас гадна аяндаа аяндаа хийгддэггүй (мөн ховор, зөөлөн байдаг).

    Энэ талаар ямар нэгэн бодол байна уу, өөр хэн нэгэн үүнийг мэдэрч үзсэн үү? Би PMO-ийн дагуу миний босголтыг нэг үндсэн байршилд байлгахаар тийм болзолтой байгаа гэж үү? Би MO байхгүй 57 хоногтой, одоо ч гэсэн хавтгай шугаманд (олон жилийн турш байсан газар). Баярлалаа ...

    дэлгэрэнгүй Павловын агааржуулагч уу?

     

  47. Мэдрэмжийг удаашруулж байх үед залуу юу гэж боддог вэ:
    Порного миний мөс чанараас гажиж байна: Аль хэдийн үнэхээр аажмаар. Миний дуртай үзэгдлүүдийн тухай дурсамж одоо хүртэл байдаг, гэхдээ тэр болгоныг боддоггүй. Надад үзүүлэх тэдний хүчтэй нөлөө буурсан. Миний хүсдэг бодит амьдралын эмэгтэйчүүдийн дүр төрх эдгээр үзэгдлүүдийн оронд ("порно" хэлбэрээр биш харин байгалийн үзэсгэлэнтэй байдлаар) оржээ. Энэ үнэхээр хоолой улам л холдсоор байгаа юм.

    26 нас - ED бараг үгүй ​​болсон, би илүү их аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй хүн

  48. Хэзээ секс нь порнодоос илүү дээр байх вэ?

    Жинхэнэ секс хэзээ порногоос дээр байх вэ? Порнографийн хувьд би ямар ч байсан гоёмсог эмэгтэйтэй хамт байж чаддаг. Гэж хэлмээр байна. Би 3 долоо хоног порно үзээгүйгээс хойш 2 удаа бэлгийн харьцаанд орсон. ХАРИН

    Би үүнийг порно шиг л таашаал авдаг юм шиг санагддаг. Энэ бол уулзах, болзох, гүйцэтгэх гэх мэт давтагдашгүй даалгавар юм

    Би саятан загвар өмсөгч реппер биш. Би ямар ч эмэгтэй хүнтэй болж чадахгүй. Би хайраа хайдаггүй. Би зүгээр л бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг. Би бэлгийн харьцаанд орохдоо миний хамт байгаа охин байж болох юм. холболт гэх мэт тийм ч халуун биш, тийм ч таатай биш юм
     

  49. Өөр хэн ч бай

    Порно үзэхийг хүссэн зүйл алга болсныг хэн ч анзаарсан уу? Би үүнийг одоо ойролцоогоор нэг жилийн турш хийж байна. Эхэндээ миний бодож байсан бүх зүйл боллоо. Энэ бол миний оюун санааны нуруун дээр л байсан. Заримдаа би хэдэн цагийн турш үүнийг харах болно.

    Одоо яг л "мех яагаад миний царайг харж, санаа зовоод байгаа юм бэ?" Намайг буруугаар битгий алдаарай гэж хэлэхийг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч тэд жинхэнэ эмэгтэйчүүдийн талаар улам бүр их болж байна гэж бодож байна.

    Энэ нь маш их тааламжтай санагддаг. Миний бодлоор энэ мангасын оронд наад зах нь жаахан жирийн мэдрэмж төрж байна гэж бодож байна.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/

  50. Порно бол та дотно харьцаатай гэдгээ хардаг

    Урт түүх богино, найз охин минь, би түүний байранд ойр дотно болж, би шалан дээр шалан дээр толинд толинд хараад эргэж харав. Учир нь би халуун халуун байна гэж бодсон.

    Би тэр мөч дээрээ ойр дотно байсан тэр сайхан бүсгүйн дээрээс толинд харахад илүү анхаарал тавьдаг байсныг би аажмаар ойлгосон юм. Энэ чинь галзуу юм уу? Тэр миний толгойг эргүүлж байхыг анзаарав.

    Энэ бол бидний дотно харилцааны талаархи порно үзэл бодлыг гажуудуулах аргуудын зөвхөн нэг нь юм, тэр ч байтугай бодит зүйлээс таашаал авч чадахгүй бөгөөд энэ явцад хайртай хүмүүсээ хохироох болно.

    Порно бол та дотно харьцаатай байхын оронд дотно харьцаагаа хардаг.

  51. Порног үнэхээр эвгүй байдалд орохоос сэргийлж гайхалтай ажил хийдэг

    Энэ нь хийсэн бүх хүнд ойлгомжтой боловч өнөөдрийг хүртэл миний толгойд эргэлдсээр байна. Би энэ хөөрхөн охинтой үерхээд долоо хонож байна, бид өнөө орой анх удаа секс хийлээ. Хөлрөх, хүсэл тачаал, бие биенээ судлах, бие биенээсээ хэрхэн яаж баярлахыг хүсч байгаагаа асуух, бэлгэвч тавих гэж ноцолдох, жүжигчнийхээ үеэр миний гишүүн SLIP OUT-ийг гаргаж, эвгүй байдалд оруулчихсан. Гадны өнцгөөс харвал, энэ нь үнэхээр уйтгартай харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч бид хоёулаа минут тутамд дуртай байсан.

    Порно нь үзвэр дээр төвлөрдөг боловч жинхэнэ секс бол ТУРШЛАГА юм. Энэ ертөнцөд харьцуулж үзэх юм юу ч алга. Бид яагаад энэ БУСАД ХҮМҮҮС энэ сайхан үйлдлийг хийхийг хараад өөрсдийгөө баясгах гэж ядаргаатай юм бэ? Хүмүүс PIED авдаг нь гайхах зүйл биш юм. Жинхэнэ секс бол аль болох дур булаам бус байдаг. Таны тархи гаж донтонд маш их дасч, ванилийн бүх алдар нь жинхэнэ нүүр рүү чинь ширтэхэд юу ч мэдрэхгүй болно.

    Ноёд оо, амьд байгаа хугацаандаа порно яваарай. Энэ хогийн савыг тархиа бүү хая. Энэ бол илүү үнэ цэнэтэй зүйл гэж би амлаж байна.

Тайлбарууд нь хаалттай байна.