तरुण, वृद्ध आणि वृद्ध लोक अनेक कारणांमुळे उद्भवू शकत नाहीत किंवा त्यांचे पालन करू शकत नाहीत. वैद्यकीय परिस्थिती ही सर्वात मोठी कारणे आहेत, परंतु मनोवैज्ञानिक घटक देखील एक भाग खेळू शकतात. असे असले तरी, आपण त्यास बंद करण्यासाठी उचलू शकता
रविवार, 05 ऑगस्ट, 2018: लेखाशी दुवा साधा
एक्टेरिल डिसफंक्शन (ईडी) एक त्रासदायक स्थिती आहे ज्यामध्ये पुरुष एकतर प्राप्त करू शकत नाहीत किंवा राखू शकत नाहीत. त्यांच्या लैंगिक आयुष्यावर याचा नकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्याचे त्यांच्या नातेसंबंधासाठी आणि मानसिक आरोग्यासाठी दूरगामी परिणाम होऊ शकतात.
बेडमधील कधीकधी अडचणी ईडीची रचना करत नाहीत - समाधानकारक संभोगाद्वारे निर्माण करण्यासाठी ती सातत्यपूर्ण आणि सातत्यपूर्ण असते. पुरुषांपेक्षा विचार करणे अगदी सामान्य आहे, कारण ते इतरांशी, बहुतेकदा त्यांच्या डॉक्टरांबरोबर चर्चा करण्यासाठी ते निरुपयोगी असतात. या अवस्थेत अनेक कारणे आहेत आणि परिणामी, सर्व वयोगटातील पुरुषांना प्रभावित करते - जरी ते वय वाढते.
त्यांच्या 10 मधील सुमारे 40 टक्के पीडित आहेत, त्यांच्या 15 मध्ये 50 टक्के, त्यांच्या 60 मधील एक तृतीयांश आणि अर्ध सेप्टागेनेरियन. मंडळाभोवती, सुमारे 20 टक्के पुरुष नपुंसकत्वासह संघर्ष करतात.
हाँगकाँगस्थित मूत्रवैज्ञानिक डॉ. अँड्रयू यिप वाई-चुन म्हणतात की ईडी प्रामुख्याने रोगाने बनते आणि मधुमेह मेलीटसचे 80 टक्के, उच्च रक्तदाब आणि उच्च रक्त कोलेस्टेरॉल हे मुख्य वैद्यकीय कारण आहेत.
हा आजार हृदयरोग आणि इतर संवादाच्या समस्येचा प्रारंभिक चेतावणीचा संकेत असतो. बांधकामाचे साध्य करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी अनावश्यक रक्त वाहण्यास सक्षम असावा. जे काही स्वस्थ प्रवाहाने हस्तक्षेप करते - उदाहरणार्थ ऍथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयरोगाचा त्रास, स्ट्रोक आणि इतर हृदयविकाराच्या मुळांवर धमनी-क्लोगिंग प्रक्रियेत - तसेच रक्तदाब विकृती देखील होऊ शकते.
रक्ताच्या वाहिन्यांमधील समस्या हे सीधा कार्यप्रणालीच्या कारणास्तव प्रमुख कारण आहेत, मनुष्याच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी क्रियांचे उपयुक्त बॅरोमीटर म्हणून वर्णन केले गेले आहे. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने असा दावा केला आहे की, ज्या रुग्णांना रक्तवाहिन्या असण्याची शक्यता आहे अशा रुग्णांमध्ये हृदयविकाराच्या जोखीमांची तपासणी करणार्या डॉक्टरांनाही धोका नाही; ईडीची सुरुवात हृदयविकाराच्या घटना दोन ते पाच वर्षांपूर्वी होऊ शकते.
डॉ यिप यांचे म्हणणे आहे की, इतर 20 टक्के प्रकरणे मानसिक समस्यांमुळे होतात: उदासीनता, चिंता आणि सामान्य तणाव हे सर्व इडीमध्ये योगदान देऊ शकतात, कारण शारीरिक संबंधांमधे तणाव असू शकतो. डॉक्टरांनी या "कार्यक्षमतेची चिंता" कॉल केली आहे आणि स्पष्टपणे एखाद्या व्यक्तीला त्याचे "कार्यप्रदर्शन" प्रभावित झाल्यासारखे वाटते हे अधिक स्पष्ट होते.
अमेरिकेतील बाल्टिमोर, मॅरीलँड येथील जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसीनच्या द जेम्स बुकानन ब्रॅडी यूरोलॉजिकल इंस्टिट्यूट आणि युरोलॉजी विभागातील पुरुष वंध्यत्वाचे संचालक डॉ. अमीन हेराटी यांनी "कामगिरी" समस्यांविषयी विस्तार केला.
"पोर्नोग्राफी, त्यांच्या मित्राची किंवा संभोगाच्या अपेक्षा असलेल्या अपेक्षांवर परिणाम करू शकते," असे म्हणता येईल की अश्लीलतेमुळे मोठ्या प्रमाणात लैंगिक उत्तेजना होऊ नये, तर "साथीदाराच्या अंतःकरणापासून दूर जाणे" होईपर्यंत लैंगिक उत्तेजना होऊ शकते.
ही समस्या सर्व वयोगटातील पुरुषांमध्ये येऊ शकते, परंतु तरुण पुरुषांमधले हे वारंवार घडत असल्याचे दिसते.
गेल्या 15 वर्षांपासून विशेषत: 40 पेक्षा कमी वयाच्या पुरुषांमधे डायरटाईल डिसफंक्शनचे दर लक्षणीय वाढले आहेत. 2002 मध्ये, युरोप, अमेरिका, आशिया व ऑस्ट्रेलियामधील 23 अभ्यासांच्या आढाव्यामध्ये असे आढळले की त्या वयोगटातील स्थिरीकरण क्षमतेचा दर दोन टक्के होता. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की त्या तरुण वयोगटातील 15 टक्के पुरुष युद्धात लढा देत आहेत.
तरुण पुरुष बाई चालविण्यासारख्या क्रियाकलापांद्वारे ईडीचा धोका वाढवू शकतात, ज्यामुळे पुरुषाला रक्त वाहणार्या धमन्यांना नुकसान होऊ शकते - म्हणून त्या क्षेत्रास शारीरिक श्वासाची आठवण करून देण्याची गरज आहे.
समस्येमध्ये योगदान देणारे डोके आणि हृदयाच्या समस्यांना संबोधित करण्यापेक्षा, आणखी काय केले जाऊ शकते? पूर्वी डॉ. यिप म्हणतात, डॉक्टर व्हॅक्यूम किंवा पुरुषाचे जननेंद्रिय पंप वापरतील, पेनिल प्रोस्थेसिससाठी सर्जिकल ऑपरेशन्स करतील किंवा रक्ताच्या प्रवाहात सुधारणा करण्यासाठी वैसोडायटेशन औषधांचा पेनिल इंजेक्शन देतात.
1998 मध्ये हाँगकाँगमध्ये बांधकाम मदतीसाठी ओरल औषधे सादर केली गेली आहेत. सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) हा पहिला मौखिक भाग होता, त्यानंतर 2003 मध्ये व्हर्डेनाफिल (लेव्हीत्र्रा) आणि ताडालाफिल (सेयालिस). ओरल औषधे सुरक्षित आणि सोयीस्कर आहेत आणि 80 टक्के कार्यक्षमता दराने मुख्य उपचार पद्धती बनली आहेत.
अलीकडे सांगते की, हाँगकाँग - अवानाफिल (स्टेन्द्र) मध्ये एक नवीन मौखिक औषधे उपलब्ध केली गेली जी जुन्या औषधांपेक्षा कमी साइड इफेक्ट्स मानली जाते.
"जीन थेरेपी हे राज्यातील एक गरम संशोधन विषय आहे, परंतु या क्षणी परिणाम प्रभावी नाहीत", ते पुढे म्हणाले.
ईडी म्हणून दुःखद असल्यामुळे, समस्या सोडवण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी पुरुष अनेक पावले उचलू शकतात. जीवनशैलीत बदल करा आणि आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपण त्याच्याशी बोलण्यासाठी प्रथम व्यक्ती होणार नाही आणि आपण अंतिम होणार नाही.
उत्कृष्ट कामगिरीसाठी स्वयं-मदत
1 व्यायाम
दिवसातून 3 किलोमीटर (दोन मैल) चालवा किंवा चालवा. नियमित व्यायाम ईडी, किंवा अगदी उलट नपुंसकत्वाचा धोका कमी करू शकतो. 42-इंच (107cm) कमर असलेले पुरुष 50-इंच (32cm) कमर असलेले 81 टक्के अधिक असण्याची शक्यता असते.
केवळ वजन कमी होणे हे उपयुक्त नाही: व्यायाम व्यायाम वाढवते, जो मजबूत सृजनशील आहे. रक्त वाहनांमध्ये नायट्रिक ऑक्साईड वाढवून ब्लड प्रेशर देखील सुधारतो, ज्यामुळे वियाग्रा कार्य करतो.
वजन वाढविण्याच्या व्यायाममुळे टेस्टोस्टेरॉनचे नैसर्गिक उत्पादन वाढू शकते, सशक्तपणातील एक महत्त्वाचा घटक, सेक्स ड्राइव्ह आणि सामान्यतया पूर्ण रक्तवाहिन्यासारखे वाटते.
2. ते हालव
सामान्यतः केगेल व्यायाम म्हणून ओळखल्या जाणार्या पेल्विक व्यायामांचा उल्लेख अमेरिकन स्त्रीवंशशास्त्रज्ञ अरनॉल्ड केगेलने 1948 मध्ये केला होता. बाळाला जन्म दिल्यानंतर त्यांना डॉक्टरांनी डॉक्टरांनी वकिलांची वारंवार शिफारस केली आहे आणि बहुतेक पुरुषांना याची जाणीव नसते. परंतु केगल्स मूत्रपिंडातील खंबीरपणा आणि लैंगिक आरोग्य वाढविण्यास मदत करतात कारण ते बल्बोकॅव्हर्नोसस स्नायू मजबूत करतात, जे तीन गोष्टी करते: शिंपल्या दरम्यान पुरुषाला रक्तासह रक्तात, स्खलन दरम्यान पंप, आणि लघवीनंतर यूरिथ्रा रिक्त करण्यास मदत करते.
3. पिण्याचे सोडून द्या
अल्कोहोल कुख्यात निराशाजनक आहे आणि दोन्ही तात्पुरते आणि दीर्घकालीन रक्तवाहिन्यास कारणीभूत ठरू शकते.
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र नाइट्रिक ऑक्साईड सोडविण्यासाठी जबाबदार आहे, जो एक निर्मिती प्राप्त आणि टिकवून ठेवण्यात मदत करण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे.
अल्कोहोल सेवन केंद्रीय मज्जासंस्था कमी करते, ज्यामुळे ते कमी कार्यक्षमतेने कार्य करते, याचा अर्थ अपर्याप्त नायट्रिक ऑक्साईड सोडला जातो - जो भाषेच्या विकृती म्हणून अनुवाद करतो.
4. नायट्रिक ऑक्साईड सेवन वाढवा
एल-आर्जिनिन हा एक एमिनो ऍसिड आहे जो नैसर्गिकरित्या मानवी शरीरात येतो आणि त्या जादूच्या नायट्रिक ऑक्साईडला तयार होण्यास मदत करण्यासाठी इतके महत्वाचे बनविण्यात मदत करतो. ईडीएनएक्सच्या अभ्यासानुसार ईडी असणा-या पुरुषांमध्ये दररोज एल-आर्गिनेनचे सहा आठवड्यांचे प्रभाव दिसून आले. एल-आर्जिनिनच्या दररोज पाच ग्रॅम घेतलेल्यांपैकी एक तृतीयांश लैंगिक कार्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करण्यात आली.
5. काही टरबूज आहे
टिट्रूलाइन, टरबूजच्या उच्च सांद्रतामध्ये आढळणार्या अमीनो ऍसिडमुळे पुरुषाला रक्तवाहिन्यामध्ये रक्तवाहिन्या सुधारण्यास मदत होते. एक्सएमएक्सएक्सच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हलक्या ते मध्यम ईडीपर्यंत पीडित झालेल्या आणि एल-सायट्रूलाइन पूरकांनी सीधा कार्य करताना सुधार दर्शविला. या कारणास्तव, टरबूजचे रस "प्रकृतीचे वियाग्रा" म्हणून संदर्भित केले गेले आहे.
6. रात्री चांगली झोप घ्या
खराब झोपण्याच्या पद्धतीमुळे ईडी होऊ शकते. एक नाजूक शिल्लक आहे - जे चांगल्या झोपण्याच्या पातळी दरम्यान आणि टेस्टोस्टेरॉन आणि झोपेसारख्या महत्वाच्या सेक्स हार्मोनचे उत्पादन दरम्यान राखले पाहिजे. चांगल्या निद्रासह टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढते, म्हणून खात्री करा की आपण पुरेसे आहात.
;