"भीषण, गूढ दीक्षा एक टिकाव धरत आहे पण याबद्दल कधीही बोलत नाही ”
“फ्लॅटलाइन्स… ते विहिरीच्या तळाशी असण्यासारखे आहेत आणि विचार करतात की तुम्हाला बाहेर पडण्याची काहीच आशा नाही…. मग एक दिवस फक्त जागे होणे आणि बाहेर जाणे. म्हणून प्रयत्न करा आणि शांततेचा आनंद घ्या आणि सपाटपणा शांत राहण्याचा माझा सल्ला आहे. ”
आमचा ब्लॉग पोस्ट तरुण अश्लील वापरकर्त्यांना त्यांच्या Mojo पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अधिक आवश्यक आहे एका चकित करणार्या घटनेचे वर्णन करते: अश्लील-उत्तेजन बिघडलेले कार्य असलेल्या त्यांच्या पहिल्या विसाव्या वर्षातील लोकांना साधारणतः चाळीस किंवा त्याहून अधिक वयापेक्षा अधिक वयाचे लैंगिक आरोग्य मिळविण्यासाठी काही महिने जास्त कालावधी लागतो. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे, तरूण मुले तात्पुरत्या "फ्लॅटलाइन" (शून्य कामवासना, "डेड-डिक") मध्ये जास्त काळ रेंगाळत असतात, जे सर्व वयोगटातील मुले सहसा अश्लील-संबंधित ईडीमधून बरे झाल्यानंतर काही प्रमाणात अनुभवतात. फ्लॅटलाइन कसे दिसते?
निक: काही दिवसांनी मेंदूच्या मंत्रमुग्ध झाल्यानंतर मी काही आठवड्यांसाठी फ्लॅटलाइनमध्ये गेलो. मूलत: मला मुली, लिंग, सर्व काही याबद्दल पूर्णपणे उदासीन वाटले. माझ्या मनाच्या मागे असणार्या अश्लील श्वापदातून थोडीशी आवाज मी ऐकली, परंतु बहुतेक, मी काळजी घेतली नाही. आणि माझे टोक खूप निर्जीव आणि लहान होते. हे असे की कोणीतरी माझ्या सेक्स ड्राईव्हला जो मशीन देतो त्या प्लगवर बसला. काहीही काम नाही.
अहरोन (वय 22) जेव्हा मी अश्लील / हस्तमैथुन सोडण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा मला 'मृत पुरुषाचे जननेंद्रिय' सिंड्रोम लक्षात आले आहे. सुमारे 4-5 दिवसांनंतर माझे कामवासना पूर्णपणे शॉट आहे आणि माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय काहीच शिल्लक नाही. प्रत्यक्षात ते भयानक आहे.
हे सांगण्याची गरज नाही की बरेच लोक या क्षणी पुनर्प्राप्तीसाठी जामीन घेतात आणि त्यांच्या व्यसनाकडे परत जातात, घाबरले की जर ते न वापरल्यास ते कायमचे गमावतील. काही वर्षांपूर्वी, तथापि, 26 वर्षीय ऑस्ट्रेलियन जात राहिले-आणि त्याने जवळपास सात आठवड्याच्या आसपास शोधून काढला, त्याची फ्लॅटलाइन संपली आणि तिचा कामेच्छा (आणि परत येणे) परत आले. तेंव्हापासून, बरेच लोक दस्तऐवजीकरण करतात त्यांचे फ्लॅटलाइनचे अनुभव आणि त्यांचे रिकव्हरी. आम्ही फ्लॅटलाइनचा सामना करण्यासाठी काही व्यावहारिक सल्ला सामायिक करू, परंतु प्रथम…
- नोहा चर्च द्वारे व्हिडिओ - माझे टोक shriveled आणि कायमचे numb जाईल? (नोफॅप फ्लॅटलाइन)
फ्लॅटलाइन कशामुळे होतो?
अद्याप कोणालाही माहिती नाही. बहुधा घटकांच्या नक्षत्रातून फ्लॅटलाइन उद्भवू शकते. निश्चितपणे प्रत्येकाची चापटपणा तीव्रता आणि कालावधीच्या बाबतीत काहीसे अनन्य आहे. त्याची उत्पत्ती कोणतीही असो, इंटरनेट पॉर्नच्या वापराने फ्लॅटलाइनरच्या मेंदूच्या सर्किटमध्ये मूलभूत मार्ग बदलले आहेत हे लक्षण आहे. अन्यथा निरोगी तरुण पुरुषांमध्ये संयम असणे सामान्यत: असते नाही कामेच्छा मध्ये गंभीर ड्रॉप संबद्ध
1. फ्लॅटलाइन म्हणजे फक्त पैसे काढण्याची लक्षणे भिन्न आहेत का?
आम्ही प्रथम मानले की फ्लॅटलाइन ही मानक काढण्याची ब्लूजची एक भिन्न आवृत्ती होती. अश्लील व्यसनी पुनर्प्राप्त आश्चर्यकारकपणे गंभीर पैसे काढणे लक्षणे, ड्रग व्यसनी विपरीत नाही. जेव्हा कोणताही व्यसन एखाद्या व्यसनास सोडते तेव्हा विशिष्ट मेंदूच्या प्रदेशात अंदाजानुसार न्यूरोकेमिकल आणि सेल्युलर बदल होतात. या कॅसकेडचा पैसे काढणे-संबंधित न्युरोकेमिकल बदल त्यात समाविष्ट होऊ शकते:
- डोपामाईनच्या पातळीमध्ये आणखी घट
- ओपिओड्स आणि एंडॉर्फिन्समध्ये आणखी घट
- GABA मध्ये ड्रॉप-ऑफ, एक चिंता-चिंता न्यूरोट्रांसमीटर आहे
- मेंदू तणाव हार्मोन्स वाढतात सकाळ आणि नॉरपेनिफेरिन
- उंच डायनोर्फिन, डोपमाइन रोखते आणि आनंद प्रतिसाद कमी करते
हा कॉम्बो अस्थायीपणे कामेडी मारू शकतो. कमी डोपामाइन सह, एक desensitized इनाम सर्किट पुरुषांना पुरेशी उत्तेजन प्रदान करू शकत नाही बांधकाम केंद्र मेंदूमध्ये कमी उत्तेजनाचा अर्थ असा आहे की रीढ़ की हड्डी खाली प्रवास करण्यासाठी कमी नर्व आवेग कमी होतात.
अश्लीलतेतून सुटलेल्या प्रत्येक व्यक्तीला कधीकधी कामेच्छादोत्याची संपूर्ण हानी होत नाही. तथापि, फ्लॅटलाइनचा अहवाल देणार्या लोकांची टक्केवारी वाढत आहे ज्याने उच्च स्पीडवर प्रारंभ केला आहे त्यामध्ये ईडी ग्रस्त व्यक्तींचा वाढत्या भागांचा समावेश आहे.
2. इंटरनेट अश्लील अश्लीलतेसाठी अद्वितीय असलेल्या मेंदूच्या लैंगिक केंद्रांमधील बदलामुळे फ्लॅटलाइन आहे काय?
प्रथम, काही पार्श्वभूमी. सर्व व्यसन सारखेच असतात सामान्य मेंदू बदलते की मेंदू सर्किट्स. इव्हेंट सेंटरमध्ये नित्यदृष्ट्या एलिव्हेटेड डोपामाइन (न्यूक्लियस एक्सेम्बन्स) ठरते डेल्टाफॉसबीचे संचय, आणि लस-संबंधित मस्तिष्क बदल, जसे की डोपामाईन (डिसेंसिटायझेशन) संवेदनशीलता कमी करणे.
तथापि, प्रत्येक नैसर्गिक बक्षीस (अन्न, पाणी, प्रेम किंवा लिंग) देखील मेंदूमध्ये स्वतःचे समर्पित मायक्रो-सर्किट्स असतात. उदाहरणार्थ, लठ्ठपणाचे सेवन केल्याने मेंदूच्या आहार, तृप्ति आणि चयापचय नियमनात अतिरिक्त बदल घडवून आणले जातात. मध्यवर्ती प्लेयर हा हायपोथालेमस आहे - मोत्याच्या आकाराचे कंट्रोल सेंटर जे शरीरातील महत्वाच्या कार्यांसाठी एक भूक आहे आणि लैंगिक इच्छेसाठी देखील आहे.
असे असू शकते की दीर्घ काळातील अश्लील व्यसनामुळे पुरुष लैंगिक वागणुकीवर नियंत्रण ठेवणारी खोल मस्तिष्क रचना बदलते (हायपोथालेमस) तसेच मोकळेपणासाठी समर्पित ब्रेन सर्किट्स. आम्हाला माहित आहे की क्रियांची आवश्यकता आहे पुरेसा डोपामाइन मध्ये इनाम सर्किट आणि अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना नर लैंगिक केंद्र अलीकडे, इटालियन संशोधक “सायकोजेनिक ईडी” असणार्या मुलांचे मेंदू स्कॅन (“सेंद्रिय ईडीला विरोध”, ज्याच्या पट्ट्याखालील मुद्द्यांमुळे उद्भवते) त्यांच्या मेंदूच्या बक्षीस केंद्रात राखाडी पदार्थाचे शोष ()न्यूक्लियस accumbens) आणि लैंगिक केंद्रे हायपोथालमस.
ग्रे पदार्थ म्हणजे नर्व पेशी संवाद साधतात आणि कमी गुळगुळीत पदार्थ कमी डोपामाइन-उत्पादक तंत्रिका पेशी आणि कमी डोपामाइन-नॅव्हल सेल्स प्राप्त करतात. दुसर्या शब्दात, अभ्यास हा असा आहे की मानसशास्त्रीय ईडी आहे नाही मानसिक, परंतु त्याऐवजी भौतिक. ते कमी डोपामाइन आणि डोपामाइन सिग्नलिंग खाली येते. या निष्कर्षांची पूर्तता मी यापूर्वीच्या बर्याच वर्षांपूर्वी केलेल्या पूर्वकल्पनांसह संरेखित करतो पोर्न आणि ईडी स्लाइडशो.
इंटरनेट अश्लील अत्याधुनिक वर्षांमुळे हायपोथालमसमध्ये डोपमाइन सिग्नलिंग अशक्त होऊ शकते जे इतर व्यसनांमध्ये होत नाहीत. अशा बदलांमुळे निरोगी तरुणांमधील जिद्दी ईडी (आणि फ्लॅटलाइन लावण्या) साठी मदत होऊ शकते.
नक्कीच आजचे अनेक अश्लील वापरकर्ते वास्तविक भागीदारांचे आकर्षण गमावतात, लैंगिक अभिरुचीनुसार, कामवासना कमी करतात आणि एखाद्या जोडीदारासह लैंगिक बिघडलेले कार्य (उशीरा उत्सर्ग, स्तंभन बिघडलेले कार्य आणि अगदी थोडासा तुळस असलेल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय देखील अकाली उत्सर्ग) नोंदवते. काहींनी अधिक तीव्र बदल पाहिले आहेत:
कार्ल: मी अश्लील पाहिलं तर माझ्याकडे पुरेशी जोरदार उभारणी होती… जरी कित्येक वर्षे ती माझ्या लक्षात न येता कमकुवत होत होती. पोर्न सह मला असे वाटते की माझ्या उभारणीने [एकटा] मला समाधानी केले.
जेक्: उत्तेजन देणे सुरू ठेवण्यासाठी पॉर्नला प्रत्यक्षात इरेक्शनची आवश्यकता नसते. मला आश्चर्य वाटते की माझ्या फ्लॅसीडीटीचा अर्थ असा आहे की मी माझ्या मेंदूच्या आनंद मार्ग आणि स्थापना मार्गांमधील कनेक्शन कमकुवत केले आहेत. कदाचित माझ्या मेंदूला शिकले आहे की इरेक्शन आनंदसाठी आवश्यक नाहीत.
3. क्लासिक रीवारींग (लैंगिक कंडिशनिंग) असल्यामुळे फ्लॅटलाइन आहे का?
ज्यांनी इंटरनेट पोर्नवर हस्तमैथुन करणे सुरू केले त्यांना फ्लॅटलाइनपासून बरे होण्यास सर्वात जास्त काळ आवश्यक आहे, जे असे दर्शविते की अशा लोकांपेक्षा ते काहीतरी वेगळे करीत आहेत. ज्यांनी इंटरनेटवर सुरुवात केली त्यांच्यापैकी काहीजणांमध्ये चपटे पुनरावृत्ती पहिल्या वर्षासाठी किंवा त्यांच्या पुनर्प्राप्तीसाठी. खरंच भागीदार किंवा मासिकांच्या कल्पनांमध्ये हस्तमैथुन करण्यास प्रारंभ करणार्या लोकांशी असेच नाही.
जे लोक इंटरनेट पोर्न वर तरुण सुरू करतात त्यांना सहसा वास्तविक भागीदारांना लैंगिक प्रतिसाद देण्यात अधिक त्रास होतो. असे होऊ शकते कारण त्यांनी तारुण्यातील तारांचे वायरिंग केवळ व्हिडिओ, अंतहीन कल्पनारम्य आणि व्ह्यूअरच्या अलिप्त, व्हिज्युअल दृष्टीकोनातून व्यतीत केले. किशोरावस्था महत्वाची खिडकी आहे स्तनधारी मेंदू आहेत तेव्हा त्यांच्या संभोग वर्तन अनुकूल करण्यासाठी primed वातावरणात उत्तेजन देणे. त्यानंतर, मेंदूचा वापर न वापरलेल्या सर्किट्रीपासून दूर करू लागतो - कदाचित त्या संबंधित सर्कीट्री वास्तविक भागीदारांची पाठपुरावा, जे या मुलांच्या पूर्वजांमध्ये पूर्णपणे विकसित केले गेले असेल. (अधिक लैंगिक कंडीशनिंग.)
टिम आपण कदाचित आश्चर्यचकित आहात की, “ईश्वराच्या प्रेमासाठी ईडी चांगले होते की मी विनाकारण स्वत: वर छळ करीत आहे?!” मलाही आश्चर्य वाटले. उत्तर 'प्रकारचे,' नंतर 'होय' आहे! एकदा आपण लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतर आपण काय अनुभवू शकता हे आपले मेंदूत असे म्हणत आहे की, "काय रे?" वास्तविक लैंगिक असण्याचा त्याचा मुख्य मार्ग म्हणून वास्तविक लैंगिक सवय ला वापरली जात नाही. वास्तविक संपर्क "रीवायरिंग" प्रक्रिया सुरू करतो. आपण वास्तविक लैंगिक संबंधात स्वत: ला पुन्हा संवेदनशील कराल. मृत्यू-पकड हस्तमैथुन आवाज परिचित आहे? सेक्स कोठेही जवळ नाही आणि ही चांगली गोष्ट आहे कारण रीबूट आणि रीवायरिंगनंतरच्या सेक्सला चांगला मार्ग वाटतो. त्याचे शब्दात वर्णनही करू शकत नाही. तर तिथे रीवायरिंगची प्रक्रिया होईल जिथे आपणास फेकू शकेल आणि काही बॅकफायर असतील परंतु अखेरीस आपण सर्व सिलिंडरवर गोळीबार कराल. आता? झिरो ईडी, मला त्याबद्दल विचार करण्याची देखील गरज नाही. खरं तर, मी स्वत: ला विचार करू शकतो “मनुष्य मला आशा आहे की माझी उभारणी कमी होणार नाही. व्वा, ते अजूनही खाली जात नाही आणि मी सेक्स, व्वा, हो… अजूनही आहे ... होय वर लक्ष केंद्रित करत नाही. ”
Too. शरीरातून वारंवार येणा-या स्खलनातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न फ्लॅटलाइन आहे का?
सर्वात जिद्दी फ्लॅटलाइन असलेले लोक बर्याचदा कंटाळवाण्या ऐवजी बोरडमधून हस्तमैथुन करण्याच्या किंवा फ्लॅटलाइनच्या भीतीची वर्षं कमी करतात:
इयानः मी सुगंधी कामेच्छाच्या एक दीर्घ अवस्थेतून जात होतो, फक्त अश्लील करत असल्याने माझ्यासाठी काहीच चांगले नव्हते. मला खरोखरच गोंधळ झाला नाही किंवा उत्साही वाटले नाही आणि शेवटचा परिणाम झाला किंवा चुकला.
जेम्स: (वय १)) मी 19th वी पासून सरासरी दिवसातून एकदा हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली. मला आता फॅप करण्याची इच्छा नाही. मला नुकतेच शिकले की मी 'एक चोळण्यात' सक्षम आहे आणि ते आनंददायक आहे. अर्थात, हे शक्य आहे इंटरनेटवर असीमित पॉर्नमुळे. मला माहित आहे की बर्याच लोक नेहमीच सेक्स करतात आणि ईडी विकसित करत नाहीत, परंतु दुसरीकडे, मला माझ्या वयाची अशी काही माणसे माहित आहेत जे दररोज प्रचंड प्रमाणात अश्लीलता पाहतात आणि सामान्य लैंगिक जीवन जगतात.
टायलर मी महाविद्यालयात होतो, माझ्याकडे भरपूर वेळ होता आणि मी माझ्या मैत्रिणीपासून दूर होतो, म्हणून मी एक बरेच पाहिले. अचानक एक दिवस मी यापुढे हे ठेवू शकलो नाही आणि मला शून्य कामवासना झाली, म्हणून मी अश्लील पाहणे थांबविले. पण नंतर मला वाईट वाटले आणि माझे डिक चमकू शकेल, म्हणून मला असे वाटले की पॉर्न सोडणे खरोखर वाईट बनले आहे आणि मी पुन्हा पहावे. आणि मग मला समजले की खरं नाही आणि पुन्हा सोडू, सुमारे 8-10 दिवसानंतर, मला कामवासनाची एचआयएनटी सुरू होईल आणि मी पुन्हा अश्लील पाहणार आहे. 6 वर्षांपासून मी हळूहळू फ्लॅटलाइनमधून बाहेर पडत आहे, आणि नंतर हळू हळू स्वत: ला परत ठेवतो.
नर उंदीरांवर संशोधन सामान्य संतप्ततेच्या पलीकडे उभ्या होण्याने उद्दीष्ट दिसून येते की त्यापैकी काही लक्षणे आणि उष्मामध्ये जास्त प्रमाणात औषधे वापरुन मेंदूतील बदल दिसून येतात. संशोधकांचा विश्वास आहे बदल ओव्हरस्टिम्युलेशन विरूद्ध एक नैसर्गिक संरक्षणात्मक उपाय आहेत, जे ब्रेक वर तात्पुरते टाकून कार्य करतात (आदर्श) जेव्हा एखादा उंदीर लैंगिक संतुष्टतेला मारतो तेव्हा मेंदूच्या प्रतिफळ सर्किटरी आणि लैंगिक केंद्रांमध्ये एंड्रोजन (टेस्टोस्टेरॉन) रिसेप्टर्समध्ये मोठ्या प्रमाणात थेंब तसेच इस्ट्रोजेन रिसेप्टर्समध्ये तीव्र जंप आढळतात.
हे शक्य आहे की जेव्हा अश्लील वापरकर्ते इंटरनेट पोर्नच्या मदतीने त्यांच्या नैसर्गिक लैंगिक तृप्ति यंत्रणेवर सातत्याने अधिलिखित करतात तेव्हा ते त्यांच्या मेंदूतही अशाच प्रकारचे प्लास्टिक बदल घडवून आणतात. किंवा कदाचित ही प्रथा एखाद्या मुलाचा मोजो पूर्णपणे बरे करते ज्या प्रकारे बरे होण्यास:
जेफ: माझा सिद्धांतः आम्ही खूप लहान वयात इंटरनेट पॉर्नवर हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली आहे, आम्ही आपले मन व शरीर संपुष्टात येईपर्यंत ते वेड्यासारखे करीत नाही. जेव्हा आपण थकलेले आहात, तेव्हा आपला मेंदू आणि शरीर स्लीप मोडमध्ये प्रवेश करते (ज्यास आम्ही फ्लॅटलाइन म्हणतो) जेणेकरून ते पुन्हा उत्तेजित होण्यास प्रतिक्रिया देईल. जर आम्ही ते परत आरामात ठेवलं असतं तर कदाचित गोष्टी सामान्य होण्यापूर्वी फक्त काही दिवसांची फ्लॅटलाइन असेल. पण आम्ही विश्रांती घेऊ दिली नाही. फ्लॅटलाइनमध्ये असूनही आम्ही तळ गाठत नाही तोपर्यंत सुरू ठेवण्यासाठी आम्ही अश्लील चा वापर केला. तर आता गोष्टी पुनर्प्राप्त होण्यासाठी काही दिवस लागणार नाहीत. हे काही प्रकरणांमध्ये काही महिने किंवा अगदी एक वर्षाचा कालावधी घेईल. पण ते पास होईल.
प्रत्येकजण फ्लॅटलाइन असहनीय असल्याचे शोधत नाही
काहींसाठी हे सामर्थ्यवान आहे:
चाड इच्छा सोडून देणे चांगले वाटते. मला असे वाटत नाही की कायमस्वरूपी कमी व्हावे, परंतु स्त्रियांमध्ये मला पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी सध्या मिळत आहेत. मला त्यांना पलंगावर घेण्याची गरज नाही. त्यांच्याबरोबर फक्त मजा करणे आणि भोकेपणा करणे हे आधीच यश आहे. आणि स्त्रिया त्याबद्दल कौतुक करतात असे दिसते. आणि या बदल्यात मी नेहमीपेक्षा महिला संपर्काचे कौतुक करतो. हे या प्रक्रियेत खूप मदत करते.
सर्जीओ लैंगिक सामान्यता शोधण्यासाठी मेंदूतला नैसर्गिक प्रतिसाद म्हणून मी माझ्या फ्लॅटलाइनला समजतो. हे जाणून घेतल्यावर, मी प्रत्यक्षपणे फ्लॅटलाइन पसंत करू लागलो कारण मला असे वाटते की माझी लैंगिकता माझ्यावर नियंत्रण ठेवत नाही. मी सेक्स आणि महिला व्यतिरिक्त इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकतो. हताश तृष्णापेक्षा ते चांगले आहे.
जोश: प्रामाणिकपणे, मला वाटते की फ्लॅटलाइन्सचा सर्वात मोठा भाग म्हणजे आपणास आग्रह न करता आणि कोणत्याही बफरशिवाय जीवनाचा सामना करावा लागतो, लैंगिक उत्तेजनासह स्वत: ला सांत्वन करुन पळवाट नाही. मी जेव्हा नोकरी सोडली आणि बर्याच वर्षापासून दूर राहिलो तेव्हा मला याची आठवण करून दिली. पहिल्या काही महिन्यांत मला खरोखरच चिंताग्रस्त दिवस असतील. मी सर्वजण पश्चात्ताप आणि काय-ifs बद्दल विचार करू शकलो. त्या व्यत्ययाशिवाय कार्य करणे कठीण होते परंतु अविश्वसनीयपणे महत्वाचे होते.
टॉबी फ्लॅटलाईन खूपच भयानक आहेत कारण त्यांनी इतका वेळ आपण विकत घेतलेला खोटा खोटारडेपणा करतो - म्हणजे जगातील “माणूस” हायपरसेक्सुअल आहे. तो असे जीवन व्यतीत करतो जो सतत सेक्सचा प्रवाह असतो. अनेक भागीदार, कधीकधी एकाच वेळी, स्त्रिया लैंगिक भीक मागतात. कोणालाही अंथरुणावर झोपू शकणारी आणि तिला असलेली प्रत्येक लैंगिक गरज भागवू शकेल अशी अशी त्याची प्रतिष्ठा आहे. आमच्या वेड मध्ये, आम्ही पॉर्न पाहण्यात बराच वेळ घालवत असतो. फ्लॅटलाइन पुरुषांसाठी अलिखित क्षेत्र आहे, परंतु ते रीबॅलेन्सिंग प्रक्रियेचा एक भाग आहे.
पुनर्प्राप्ती टिप्स
सुसंगत व्हा. जो सर्वात वेगवान ("रिबूट") अश्लील, अश्लील कल्पनारम्य, फेसबुक ट्रॉलिंग, क्रेगलिस्ट आणि डेटिंग साइट्स, हॉटीजसह सेक्सिंग करणे आणि अशा प्रकारे पुढे टाळण्यात सुसंगत आहेत. काही हस्तमैथुन आणि संभोग (तात्पुरते) कमी प्रमाणात कमी करतात किंवा नष्ट करतात.
इंटरनेट अश्लील करण्यासाठी एजिंग संभोग न करता विशेषत: हानिकारक आहे कारण 1) इंटरनेट अश्लील ईडी, आणि 2 बनवते असे दिसते) डोपामाइनचे स्तर सामान्यतः फार मोठ्या कालावधीसाठी उंचावले जातात जे पालक बनवू शकतात desensitization.
अश्लील सह चाचणी करू नका. जेव्हा आपली कामेदो फ्लॅटलाइन किंवा आपल्याकडे "निर्जीव लिंग" सारखे इतर लक्षणे असतील तेव्हा घाबरणे सोपे आहे आणि आपण अद्याप एखादे तयार करण्यास सक्षम आहात किंवा नाही हे पाहण्यासाठी पोर्नसह स्वतःचे परीक्षण करू इच्छित आहात.
जेडः आपली स्थापना प्रक्रिया सक्तीने किंवा "तपासणी" करणे प्रतिकूल आहे. दहापैकी नऊ वेळा हे अपेक्षांवर अवलंबून नाही आणि आपण ताणतणाव बाहेर पडता. आपण हे लैंगिक कारणास्तव करीत नाही, याचा अर्थ असा आहे की आपण आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय देखील प्रतिसाद देऊ नये अशा प्रकारच्या विचारांचा आपण खरोखर विचार करीत नाही. स्वत: ला "तपासणी" करण्यास जितके तर्कशास्त्र कमी करावे तितके आपण ते समजून घ्याल मजबुत बांधकाम शून्य उद्देशाने कार्य करते आणि सहसा आपल्याला निराश करते.
धीर धरा. आपले शरीर आपल्याला देत नाही तोपर्यंत रक्तामध्ये रहा आपली मेंदू आणि लैंगिक प्रतिसाद सामान्य होत असल्याचे चिन्हे, किंवा जोपर्यंत आपल्याला हे समजत नाही की आपली कामेच्छा (खाली) लाथ मारण्याची वेळ आली आहे. दरम्यान, आपल्याला आपला मूड नियमित करण्यात मदतीची आवश्यकता असल्यास, जोरदार व्यायाम, फ्लर्टिंग, मित्रांसह समाजीकरण, ध्यान किंवा अगदी प्रयत्न करा थंड शॉवर रेझिमन.
क्षण येतो तेव्हा ते जास्त करू नका. एकदा नियमित स्खलन पुन्हा करण्याचा निर्णय घेतल्यावर ते सोपे करा. वेगवान उत्तरार्धात अनेक अपयशी माणसे पाठवली आहेत परत flatline मध्ये परत. जर आपण आपल्या पायाचा जोर जोरात मोचला असेल तर आपण आपल्या crutches सोडल्यानंतर दुसon्या दिवशी सहा तास पूर्ण कोर्ट बास्केटबॉल खेळण्याचा काय अर्थ होतो? प्रथम, कोणत्याही भावनोत्कटता किंवा तीव्र उत्तेजनामुळे एखाद्या शक्तिशालीला चालना मिळते.चेसर प्रभाव, ”आणि जर त्याचा परिणाम अश्लील द्वि घातला असेल तर तो पुनर्प्राप्ती कमी करतो. तीव्र उत्तेजनाविना, केवळ शारीरिक संवेदनांना हस्तमैथुन करणे ही कमी समस्याप्रधान आहे. प्रक्रियेत नंतर देखील उपयुक्त होऊ शकते.
इतरांबरोबर तुलना करू नका. प्रथम, मेंदू त्यांच्या संवेदनशीलता आणि जास्त डोपामाइन (उत्तेजना) प्रतिसादामध्ये भिन्न असतात. आपल्या मेंदूने अधिक द्रुतपणे रुपांतर केले आहे आणि कदाचित शिल्लक जाण्यासाठी अधिक वेळ लागेल. दुसरे म्हणजे, निरागस आनंद प्रतिसाद, यामुळे डिसेंसिटायझेशन कारणीभूत ठरते, हे थेट पाहण्याच्या काही तासांमध्ये बद्ध असल्याचे दिसत नाही संशोधनानुसार. हे "अनुभवाची तीव्रता" शी जोडलेले आहे.
जर आपली फ्लॅटलाइन महिन्यांनंतर सुधारत नसेल आणि आपणास वाटत असेल की आपण अडखळलात तर आपला कामेच्छा सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. आपण आपल्या किशोरवयीन मुलास वास्तविक (संभाव्य) जोडीदारांऐवजी इंटरनेट अश्लील आणि / किंवा मृत्यू-पकड हस्तमैथुन करण्यासाठी वायर वापरत असल्यास, आपल्याला शेवटी आपण गमावले प्रशिक्षण. आपण अपेक्षा करू शकता की, हे करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे एक विश्वासार्ह भागीदाराशी नातेसंबंध जो बर्याच प्रेमळ संपर्कांमध्ये व्यस्त असेल लैंगिक कामगिरीची मागणी न करता.
तथापि, इतरांना देखील उपयुक्त इतर तंत्रे सापडल्या आहेत: ऊर्जा परिभ्रमण व्यायाम, शॉवरमध्ये नियमित कामुक जननांग स्वत: ची मालिश (स्पर्श करणे आवश्यक नाही) संपर्कावर लक्ष केंद्रित करताना, काल्पनिक नाही किंवा (शेवटी) फक्त एक किंवा दोन हस्तमैथुन (पोर्न / पोर्न फॅटीसीशिवाय). अधिक सूचनांसाठी या थ्रेडला भेट द्या.
मार्क: 120 वाजता मला काळजी होती कारण माझे कामवासना अजूनही सपाट आहे. मी कोणतेही अश्लील किंवा कल्पनारम्य हस्तमैथुन करण्याचे ठरविले. फक्त माझा हात आणि त्या वेळी खूप हलका त्यापैकी कोणतेही acनाकोंडा-ग्रिपिंग नाही. या चाचणीचा मुद्दा असा होता की अनुभूतीशिवाय कोणत्याही प्रकारच्या बाह्य उत्तेजनाशिवाय मला कठोर होऊ शकते का ते पहा. बरं, मला खूप आश्चर्य वाटले. मी सुमारे 2 सेकंदांनंतर कठिण होतो आणि मला म्हणायचे आहे की खरोखर कठीण आहे. मी फार काळ टिकलो नाही. तथापि, मला खात्री पटली नाही कारण मी जवळजवळ 4 महिन्यांत हस्तमैथुन केले नाही. मी आज पुन्हा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला, यावेळी कंडोम घेऊन. बरं, मी कंडोमला कोणतीही अडचण नाही ठेवली, आधी आणि नंतरही खूपच कठीण होती आणि कंडोम पूर्ण करण्यात कोणतीही समस्या नव्हती. ज्यांना त्यांच्या कामवासनाबद्दल काळजी आहे त्यांच्यासाठी आपण कदाचित बरे होऊ शकता आणि हे आपल्याला माहित नाही. मला असे वाटले की काही महिन्यांनंतर मी उभारणीसह 24/7 च्या आसपास फिरत असू, परंतु आम्ही यापुढे 15 नाही. मी प्रत्यक्षात डॉक्टरांना पाहण्याचा आणि माझ्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी तपासून घेण्याचा विचार करीत होतो, म्हणूनच या हस्तमैथुन सत्राने मला दोनशे डॉलर्स वाचवले! मला आता माहित आहे की माझ्यात शारीरिकदृष्ट्या काहीही चुकीचे नाही. आपण 60 किंवा 90 दिवसांत हे वापरून पहा. आपण हे करून उभारणे प्राप्त करू शकत नाही तर सक्ती करू नका. आपल्याला बरे होण्यासाठी अधिक वेळ हवा आहे.
डेव्ह: लैंगिकदृष्ट्या, मला असे वाटले आहे की मला पूर्वी कधीही वाटले नव्हते. माझे संपूर्ण शरीर लैंगिकरित्या जिवंत वाटते. मला असे वाटते की माझ्याकडे स्वतःहून किंवा कोणाकडे तरी एक्सप्लोर करण्यासाठी नवीन खेळाचे मैदान आहे. पोर्न आता मला रस नाही. मी कधी हस्तमैथुन पूर्णपणे सोडून देण्याचे कधीच ठरवले नाही, परंतु कंटाळा आला नाही म्हणून माझे शरीर सोडण्याची आवश्यकता आहे हे मी नक्कीच शिकलो आहे. मी आज सकाळी हस्तमैथुन केले आणि ते आश्चर्यकारक होते. माझे 90 ० दिवस जाण्याचे आणखी एक ध्येय म्हणजे हस्तमैथुन करण्याच्या घट्ट घट्ट घटनेपासून माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियातील संवेदनशीलता परत मिळवणे. ते नक्कीच परत आले आहे, ज्याबद्दल मी खूप आनंदी आहे. मला खात्री आहे की उपचार हा प्रक्रिया सुरूच राहील. मी शिकलो आहे की हस्तमैथुन करणे ही मोठी गोष्ट नाही कारण काही लोक ती बनवतात. त्याचे स्थान आणि वेळ आहे. मला असे वाटते की मी वयाच्या 29 व्या वर्षी प्रथमच माझ्या लैंगिक आत्म्यात प्रवेश करण्यास सुरवात करीत आहे आणि भविष्यात काय आहे हे पाहण्याची मी प्रतीक्षा करू शकत नाही.
पुनर्प्राप्ती सामान्यतः क्रमिक आहे
अनुदानः 1 आठवड्यानंतर, माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय आयुष्य नव्हते असे वाटले. ते मूलतः मृत होते की. मी नरक म्हणून घाबरलो होतो. पण दोन-तीन आठवड्यांनंतर सकाळी उठणे सुरू झाले. ते सशक्त नव्हते (केवळ 20% सारखे) परंतु ते सुधारले आहेत आणि मी नियमितपणे असे म्हणू इच्छितो की ते नियमितपणे 70% [एका महिन्यात] आहेत.
डाइटमार मी या कालावधीत काही काळ डेटिंग, हस्तमैथुन आणि अश्लील वापरासह 10 महिन्यांपासून दूर आहे आणि आता मला खरोखर प्रगती वाटत आहे. नुकतेच, मी कमी आक्रमक झालो आहे आणि पहिल्या काही दिवसांमध्ये मागील चुंबन हलवू शकणार नाही. पहिल्या आठवड्यात किंवा २ नंतर मी फ्लॅटलाइनमध्ये उडी मारत नाही तिथे प्रथमच रीबूट केले. ११ दिवसापासून मी सकाळची लाकूड सातत्याने मिळवले आहे. मला असे वाटते की माझा डिक शेवटी म्हणत आहे, “मुलाला मला फ्रेश वाटतंय आणि तयार आहे जाण्यासाठी!"
सिंह: मी 146 दिवसांपूर्वीच धूम्रपान सोडणे, मद्यपान करणे, धूम्रपान सोडणे सोडण्यासह नोफॅप सुरू केले. मला तातडीने होणारे फायदे म्हणजे निश्चितपणे वाढलेली उर्जा आणि सर्व वेळ जवळजवळ अतिसंवेदनशील भावना. हे सुमारे 2 आठवड्यांपर्यंत टिकते. मी दिवसा 15 ते दिवसा 45 पर्यंत फ्लॅटलाइन दाबा. बहुधा 6 किंवा 7 वर्षांमध्ये मी पहिल्या ओल्या स्वप्नावर फ्लॅटलाइन संपली. तेव्हापासून सर्व काही हळूहळू वर जात आहे आणि ते महान आहे!
आपण जोडीदाराबरोबर नसतानाही मूलभूतपणे पुनर्प्राप्त केले हे नेहमीच स्पष्ट नसते:
केंटः जेव्हा 8 आठवड्यात मला आश्चर्यकारक कामेच्छा वाटली नाही तेव्हा मला खूप काळजी वाटली, परंतु सर्व काही चांगले झाले. फक्त जात रहा आणि अखेरीस परत येईल. मी एक मुलगी असलो तरी मला खरोखर बरे होण्याची भावना नव्हती. त्यामुळे पूर वाहने उघडली. आता आणि काही आठवड्यांपूर्वी झालेली सुधारणा पूर्णपणे वेडसर आहे.
हान्स (वय २१) या मुलीला भेटण्यापूर्वी माझ्याकडे उत्स्फूर्त बिघाड नव्हता [त्याने नुकतेच प्रथमच सेक्स केले होते, यशस्वीरित्या]. मला तिथे कधीकधी खूपच खळबळ उडाली पाहिजे, पण तेच आहे. लैंगिक संबंधानंतरही, कधीकधी मी तिला धरून ठेवतो. अगदी फक्त तिच्याकडे पाहून मला जात होते. मला वाटते की आपल्यातील काही फक्त वेगळ्या प्रकारे तयार केल्या आहेत आणि आवश्यक आहेत वास्तविक भागीदार खरोखर परत काम करण्यासाठी कामेच्छा सुरू.
जरी आपल्याला जीवनाची चिन्हे दिसू लागल्यानंतरही, आपण पूर्णपणे सामान्य होण्यापूर्वी त्या झोपेच्या-झोपेच्या अवस्थे पाहणे अगदी सामान्य आहे. आपण काही महिन्यांपर्यंत सुधारणा पाहू शकता. उदाहरणार्थ, सतत पुनर्प्राप्ती होण्याचे एक वारंवार लक्षण म्हणजे - क्लायमॅक्सनंतरचे न्यूरोकेमिकल वॉलॉप कमी होतेः
रॉब मी पीएमओ न करता 56 6 दिवस जात असेन आणि त्यानंतर मी हस्तमैथुन केल्यावर मला वाईट वाटेल: रिक्त, चिंताग्रस्त, स्तब्ध. पण अंदाज काय? या पॉर्न XNUMX महिन्यांनंतर मी शेवटी म्हणू शकत नाही की मला आता सौम्य / यादृच्छिक उदासीनतेची चिंता करण्याची गरज नाही. थोडासा मेंदू धुके हे आता माझं लक्षण आहे.
अहमद [रीबूट केल्यानंतर] काल आम्ही पलंगावर सिनेमा पाहत होतो आणि तिने मला किस करायला सुरुवात केली. मी कठोर होतो, आणि मला माहित होते की ही वेगळी उभारणी आहे, जुनी स्थापना आहे, निरोगी आहे, जागृत आहे आणि अंदाज काय आहे? आम्ही कोणत्याही ईडीशिवाय, कोणत्याही कल्पनेशिवाय प्रेम केले आणि असे वाटले की ती एक नवीन व्यक्ती आहे जी मी शोधत आहे. अगदी मलाही नवीन व्यक्तीसारखं वाटलं. लैंगिक संबंध आता धुक्याने झालेले नव्हते आणि भावनोत्कटतेनंतरही मला काही वाईट वाटले नाही, फक्त निरोगी समाधान आहे.
निष्कर्ष:
सपाट घटनेबद्दल अजून बरेच काही शिकण्यासारखे आहे, परंतु आत्तापर्यंत आमच्याकडे स्वत: चा अहवाल देणे हा सर्वात चांगला डेटा आहे. जरी मुले सहसा बरे होतात, परंतु आजच्या तरुण मुलांना कधीकधी जास्त आणि जास्त काळ लागतो. मध्ये हा व्हिडिओ, एक 25-वर्षीय व्यक्तीस बेडवर सामान्यपणे प्रतिसाद देण्यासाठी 9 महिने आवश्यक होते आणि तिच्याकडे प्रेमिकाची लक्झरी होती.
ग्लेन: हे प्रत्येकासाठी भिन्न आहे. काही लोक दीर्घ काळासाठी चापटी लावतात, काहींना काही मिळत नाही, काहींना कधीच मिळत नाही. कोणत्याही गोष्टीचे अनुमान काढणे कठिण आहे कारण हे व्यसन खूप नवीन आहे. आशा आहे की काही वर्षांत आम्ही काही ट्रेंड पाहण्यास सुरूवात करू आणि ज्यांनी नुकतेच सोडले आहे त्यांना अधिक चांगले सल्ला देण्यात सक्षम होऊ. दुर्दैवाने आम्ही यात अग्रेसर आहोत.
एक माणूस दुसर्या फोरमवरील फ्लॅटलाइन स्पष्ट करतो
तीन टप्प्यात याचा अनुभव घेतल्यामुळे, मी तुम्हाला सांगू शकतो की फ्लॅटलाइनिंग ही एक विचित्र घटना आहे, जी अगदी स्पष्टपणे कोणीही स्पष्ट करू शकली नाही. आपले हार्मोन्स आणि न्यूरोट्रांसमीटरचे स्तर सामान्य परत आणणे ही एक आवश्यक अवस्था आहे. जेव्हा आपण हस्तमैथुन करता तेव्हा आपल्या डोपामाइनची पातळी वाढते, परंतु जसे आपण उत्सर्ग होताना, प्रोलॅक्टिन डोपामाइनच्या सर्व स्तरांवर ओव्हरराइड करते ज्यामुळे सुस्त, आळशी, निर्जीव भावना येते. सपाटपणा म्हणजे लैंगिक स्वारस्य बाळगण्याच्या कोणत्याही इच्छेपासून मुक्त होऊन प्रोलॅक्टिन आहे. आपण इच्छित नाही म्हणून नाही तर आपले शरीर आपल्याला परवानगी देत नाही म्हणून. कोणत्याही मेंदूच्या वापरामुळे खराब झालेला न्यूरो मार्ग सुधारण्यासाठी, मेंदूचा प्रवाह फिरत आहे. हे फक्त वेळ घेते, आपण जेव्हा त्याचा सामना करतो तेव्हा घाबरू नका. जर आपण जागरूक असाल तर ते अधिक सोपे होईल.
तसेच, फ्लॅटलाइन दरम्यान, पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये अक्षरशः भावना नसते; म्हणजे कोणतीही उभारणी, कोणतीही भावना नाही. आपणास प्रत्येक गोष्ट कार्यरत आहे की नाही हे पहाण्याची इच्छा वाटू शकते. कृपया करू नका, ही लोकांची सर्वात वाईट चूक आहे. मग याचा अर्थ असा होतो की आपण काहीही न करता 45 दिवस वाया घालवला.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
पुनर्प्राप्त वापरकर्त्याकडून Flatline सल्ला
मी या 90 दिवसाची मुदत वाढवण्याच्या कारणामुळे सुरू केली. मी सुरू करण्यापूर्वी थोड्याच वेळेस फ्लॅटलाइन करीत होतो, परंतु मी हस्तमैथुन करत राहिलो कारण ही एक सवय होती जी मी विकसित केली होती. फ्लॅटाइन्स एक मिश्रित आशीर्वाद आहेत. कोणीही स्वत: ला भ्रष्ट करण्यासाठी शोधत नफॅपकडे येत नाही आणि हीच एक फ्लॅटलाइन सारखीच आहे. नक्कीच, हे सोपे आहे, कारण आपल्याला स्वतःला जास्त मोहक वाटत नाही, परंतु आपल्या स्वत: च्या सन्मानासाठी हा एक मोठा झटका आहे. हे समजून घ्या की जर आपण इडीमुळे इथे आहात तर आपले लैंगिक आत्मविश्वास त्यापेक्षाही उच्च नाही, हे पहा की जगाला भ्यापूर्वी अंधार होण्यासारखे आहे. ते पास होईल. मला असे वाटले नाही की ते उत्तीर्ण होईल, मी खरंच कमी नैसर्गिकरित्या पार करण्यासाठी मदत करण्यासाठी एक अनावश्यक मेसेजिंग टेप विकत घेतला आहे. टेप मदत नाही. नोफॅपने मदत केली. पण तरीही 90 दिवसांनंतर माझे हस्तमैथुन करण्याचा अनुभव मी हस्तमैथुन करीत असताना काय होता यापेक्षा खूप वेगळा आहे. मला सकाळी लाकूड मिळतो, परंतु दररोज सकाळी, मी 19 असल्याने दररोज सकाळी नाही. मी फक्त 55 दिवसांपेक्षा चांगले होत असल्याचे लक्षात घेतले, मी ट्रेनवरील सुंदर सोन्याच्या मुलीच्या पुढे बसलो होतो. माझे पाय स्पर्श करीत होते आणि माझे हात त्याच्या आसनभोवती होते, कारण मला जसे हवे होते तसतसे मी बाहेर पडत होतो आणि ती माझ्या हातात झुकत होती. या अनोळखी व्यक्तीच्या पुढील प्रवासाच्या कालावधीसाठी मजबूत बांधकाम. लक्षात ठेवा की उत्क्रांती चांगल्या गोष्टी असतात आणि कधीकधी ते कदाचित अडथळा असत तरीही, जेव्हा आपण ट्रेनवरून उठण्यासाठी उभे असता तेव्हा ती समस्या नसते. ते जैविक पुरावा आहेत की आपण लैंगिक आहोत. आणि जर आपण नोफॅप बरोबर टिकून राहिलात तर आपले नैसर्गिक जैविक वर्तन आपल्याकडे परत येईल.
फ्ल्लालाइन्स एक संधी म्हणून पाहिले पाहिजे. जितके कठीण असू शकते केवळ आपल्या पॅंटमधील फ्लेक्डिटीकडे दुर्लक्ष करा आणि स्वत: वर लक्ष केंद्रित करा. आपल्याकडे आता अतिरिक्त वेळ आहे. 90 दिवसाचा अहवाल - ईडी बरा
वय 16 - दिवस 90 अहवाल
फ्लॅटलाइन - हे सुमारे 50 दिवसांनी सुरू झाले आणि 30 दिवसांसारखे राहिले. ही वेळ खरोखर खरोखर कठीण होती. मी फॅप करण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल बरेच विचार केला, ते अद्याप कार्यरत आहे की नाही हे पहाण्यासाठी. पण मी मजबूत राहिलो आणि मी हे पोस्ट लिहू शकतो! पण ते संपल्यानंतर तुम्हाला देवदेवतासारखे वाटेल, माझ्यावर विश्वास ठेवा.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
