वर्ग: वैशिष्ट्यीकृत बातम्या

मला 400 दिवसांनंतर कसं वाटतंय ते सांगू इच्छितो, कोणतीही अतिशयोक्ती न करता प्रामाणिकपणे, जसे की मी एक दिवस माझ्या पाठीमागे 2 पंख घेऊन उठलो आणि मी उडायला सुरुवात केली किंवा असे काहीही. माझ्या लक्षात आलेल्या/वाटलेल्या काही सकारात्मक गोष्टी: – छोट्या छोट्या गोष्टींचा आनंद घेणे: माझ्या लक्षात आले आहे की मी […]

अधिक वाचा… अधिक आत्मविश्वास, अधिक संवेदनशील भावनांमधून

उतारे: आम्ही असे गृहीत धरतो की लाजाळूपणा कमी होणे आणि आत्म-नियंत्रणात सुधारणा [3 आठवडे संयम बाळगणे] हे दोन्ही न्यूरोलॉजिकल आणि मानसिक घटकांमुळे संभाव्य आहे. उत्साहवर्धक प्रभाव प्रामुख्याने कमी उत्तेजनाद्वारे पुरस्कार संरचनांच्या सुधारित कार्यक्षमतेद्वारे व्युत्पन्न केले जाऊ शकतात. … एखाद्याच्या हस्तमैथुन प्रथेबद्दल लज्जास्पद वृत्ती नकारात्मक असू शकते […]

अधिक वाचा… हस्तमैथुन आणि पोर्नोग्राफीपासून दूर राहण्याच्या कालावधीपासून थकवा कमी होतो आणि इतर विविध फायदे: एक परिमाणात्मक अभ्यास

मी 13 वाजता एम सुरू केले, दिवसातून अनेक वेळा, कधीकधी पी परंतु बहुतेक कल्पनाशक्ती. मी त्यावेळी माझ्या gf साठी 18 व्या वर्षी माझे कौमार्य गमावले. सर्वोत्तम म्हणजे, आम्ही मध्यम लैंगिक संबंध ठेवले आणि ते असे होते कारण मी फक्त अर्ध-कठिण होऊ शकलो, कोणत्याही विशेषसाठी पुरेसे नाही. काही काळानंतर मी परफॉर्म करण्याची क्षमता गमावली […]

अधिक वाचा… वय 28 पासून - जेव्हा मी बोलतो तेव्हा लोक ऐकतात

वाईट सवयी कशा मोठ्या व्यवसाय बनल्या डेव्हिड टी. कोर्टराइट यांच्या पुस्तकाचा परिचय विनामूल्य ऐका. येथे ऐका (15 मिनिटे) इतिहासाद्वारे "लिंबिक भांडवलशाही" च्या उदयाचा मागोवा घेत, कोर्टराइट वर्तणुकीशी संबंधित व्यसन (जसे की गेमिंग किंवा सक्तीने अश्लील वापर) आणि पदार्थ व्यसन या दोन्हीसाठी त्याची प्रासंगिकता स्पष्ट करतात. तुम्ही तुमच्या वाईट सवयी यापुढे कधीही पाहू शकणार नाही […]

अधिक वाचा… व्यसनाच्या युगातून

टिप्पणी: 4 आठवड्यांसाठी पॉर्न काढून टाकल्याने तुम्हाला पुन्हा नियंत्रण मिळविण्यात मदत होते का ते पहा ज्युली स्टीवर्ट, 15 जानेवारी, 2024 ही एक आकर्षक संकल्पना आहे: काही काळ व्यसनाधीन वर्तन थांबवा — सोशल मीडिया, व्हिडिओ गेम, जुगार, पॉर्न, जंक फूड, ड्रग्ज, अल्कोहोल ( कोरडे जानेवारी, कोणीही?) — तुमच्या मेंदूची रिवॉर्ड सर्किटरी रीसेट करण्यासाठी, जेणेकरून तुम्हाला खूप उणे वाटेल […]

अधिक वाचा… "डोपामाइन फास्टिंग: काही एमडी हे लिहून देत आहेत. पाहिजे का?"