मी सामान्य स्थितीत परत आल्यावर मला कसे कळेल?

असो, अश्लील सोडल्यानंतर मी पुन्हा सामान्य झाल्यावर मला खरोखर कसे कळेल. यासाठी प्रत्येकासाठी लक्ष्य भिन्न असू शकत नाही, यासाठी कोणतेही साधेपणाचे उत्तर नाही. सामान्य उद्दीष्टांमध्ये हे समाविष्ट आहेः निरोगी उभारणे, कामवासना सामान्य करणे, पॉर्न-प्रेरित फॅटिश कमी करणे, अश्लील-उत्तेजित लैंगिक अभिरुचीचे उलट करणे, वासना व्यवस्थापित करणे इ.

विचारले असता, या माणसाने आपली यादी तयार केली:

1. आपण बळकट नसलेले, म्हणजे, बिना वाढविलेले हस्तमैथुन करू शकता चेसर प्रभाव.
2. काळजी घेणे व्यवस्थापित करता येते.
3. भागीदारांसोबत संभोग करणे विलक्षण वाटते (टीपः आपल्याकडे प्रथम पीई किंवा डीई असू शकते.)
4. आपण इतरांशी कनेक्ट केल्यासारखे वाटते.
5. चुंबन सौम्य (किंवा मजबूत) erections कारणीभूत ठरते.
6. आपण संभाव्य जोडीदारांसह फ्लर्टिंगसारखे वाटते, जे खूप आकर्षक दिसतात.
7. आपणास सकाळचे लाकूड (किंवा “सेमीस”) वारंवार मिळत आहे. तथापि, खाली नोट्स पहा.
8. सेम रिसाव (असल्यास) थांबले आहे.
9. आयुष्याबाहेर अधिक आनंद.
10. ईडी विकसित करणार्या लोकांसाठी आदर्शपणे आपण रॉक सॉलिड इस्ट्रक्शनसह संभोग करण्यासाठी हस्तमैथुन करू शकता अश्लील, किंवा अश्लील काल्पनिक. पहा मी कधी परीक्षा घेतो?
11. फ्लॅशबॅक बदलतात (काही लोकांमध्ये) एका व्यक्तीने सांगितले, “जसजशी वेळ जाईल तसतसे फ्लॅशबॅक पूर्वीच्या आणि पूर्वीच्या अश्लील अनुभवांचे होते. बर्‍याच जणांना मी पूर्णपणे विसरलो होतो. हे परत परत सोलण्यासारखे आहे. ”

दुसर्‍या मुलाची यादी:

येथे निर्देशांकांची एक सूची आहे जी मी नोफॅप आणि नोव्यू नुसार बरेच लोक पाहिली आहेत. लक्षात ठेवा की ही चिन्हे सामान्यत: फ्लॅटलाइन कालावधीनंतर त्यांच्या मजबूत स्थितीत पाहिली जातात.

भौतिक संकेत

1. सकाळी लाकूड किंवा ओले स्वप्ने होतात आणि अखेरीस अपयशी होईपर्यंत सुरू ठेवा.

2. आपण पुढील दिवसांमध्ये सशक्त आग्रह केल्याशिवाय हस्तमैथुन करू शकता.

3.आपला फ्लॅक्ड आकार कमी आहे.

4.Semen रिसाव किंवा प्री-कम कमी होते किंवा नाही.

5.Porn- प्रेरित ईडी, विलंब झालेल्या विषाणू, किंवा अर्धवट विषाणूचे लक्षणे कमी होतात आणि शेवटी संपतात.

सायकोलॉजिकल सिग्न्स

1. आपल्या स्त्रियांची धारणा स्वस्थ स्वरूपात बदलली जाईल.

2. अश्लील दृश्यांकडे फ्लॅशबॅक शेवटी अपयशी ठरतील आणि दुर्मिळ होतील.

3.Cravings कधीही जाऊ शकत नाही, परंतु वेळाने ते व्यवस्थापित होऊ शकतात.

Life. जीवनातील “छोट्या छोट्या गोष्टी” अधिक आनंददायक होतील.

5. रिअल सेक्स अधिक आनंददायक होईल.

ज्यांना भागीदारांनी हाय-स्पीड इंटरनेट पोर्नमध्ये बुडण्यापूर्वी संभोग केला नाही त्यांच्यासाठी टीप:

या कडे पाहा इंटरनेट अश्लील आणि माझा रीबूट (ईडी) वर प्रारंभ झाला आहे तो बराच वेळ घेत आहे. तुमच्या रीबूटनंतरही (म्हणजेच तुमचा मेंदू वाढीस संवेदनशीलतेकडे परत आल्यानंतर), तुम्हाला आढळेल की पोर्नशिवाय भावनोत्कटता अश्लील-प्रेरित भावनोत्कटतेपेक्षा कमी तीव्र असेल. हे असे आहे कारण आपण वस्तू तयार करण्यासाठी एकाधिक व्हिज्युअलकडे जाऊ शकत नाही. ते ठीक आहे, कारण भावनोत्कटता कमी तीव्र, हँगओव्हर कमी. (आपले डोपामाइन जितके जास्त जाईल तितके थोडावेळ नंतर मेंदूचे नियंत्रण नियमित होते आणि अधिक उत्तेजनासाठी आपल्याला अस्वस्थ आणि भूक लागते - ““चेजर")

तथापि, महान orgasms आहेत आपल्या भविष्यात आपल्यास जोडीदारासह ते कसे तयार करावे हे आपल्याकडे फक्त शिकले जाईल. अशा प्रकारे आपणास बरीच न्यूरोकेमिकल आनंद रसायने मिळतात आणि अनुभव संतोषजनक आहे, परंतु थोड्या वेगळ्या मार्गाने. एकदा आपला मेंदू नवीन पर्यायावर वायर झाला की त्याचा परिणाम आणखी तीव्र समाधानकारक आहे. धीर धरा आणि स्वतःहून स्वतःला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी वास्तविक भागीदारांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा. आपण प्रक्रियेमध्ये दोन / काही महिने होईपर्यंत चाचणी न करणे चांगले आहे. येथे एक चाचणी आहे १२ व्या दिवशी एका माणसाने सादर केले. या माध्यमातून गेलेल्या मुलाचा सल्ला:

आपण कदाचित आश्चर्यचकित आहात काय, "ईश्वराच्या प्रेमासाठी ईडी चांगले होते की मी विनाकारण स्वत: वर छळ करीत आहे ?!" मलाही आश्चर्य वाटले. उत्तर 'प्रकारचे' तर 'होय' आहे! एकदा आपण लैंगिक संबंधात व्यस्त झाल्यास आपले मेंदू “काय काय आहे?” आणि लैंगिक असण्याचा त्याचा प्राथमिक मार्ग म्हणून वास्तविक लैंगिक सवय वापरली जात नाही. तीच “रीयॉरिंग” प्रक्रिया आहे. आपण स्वत: ला वास्तविक लैंगिक संबंधात पुन्हा संवेदनशील बनवाल. मृत्यू-पकड हस्तमैथुन करणारा आवाज परिचित आहे? मीही ते केले. सेक्स कोठेही जवळ नाही आणि ही चांगली गोष्ट आहे कारण रीबूट आणि रीवायर नंतरच्या सेक्सला चांगला मार्ग वाटतो. त्याचे शब्दात वर्णनही करू शकत नाही.

तर तिथे रीवायरिंगची प्रक्रिया होईल जिथे आपणास फेकू शकेल आणि काही बॅकफायर असतील परंतु अखेरीस आपण सर्व सिलिंडरवर गोळीबार कराल. आता? झिरो ईडी, मला याबद्दल विचार करण्याची देखील गरज नाही. खरं तर मी स्वतःला विचार करू शकतो “मनुष्य मला आशा आहे की माझे घर खाली जाऊ नये. व्वा, ते अजूनही खाली जात नाही आणि मी सेक्स, व्वा, हो… अजूनही तेथे आहे यावर लक्ष केंद्रित करत नाही ....... होय. ”

दुसरा माणूस

कामेच्छाचा एक स्पष्ट चिन्ह, किमान माझ्यासाठी परत आला आहे आणि मी इतरांनाही ते लिहून पाहिले आहे, म्हणजे आपला फ्लॅक्ड आकार वाढू लागला आहे आणि सकाळी लाकूड नियमितपणे परत येत आहे. आपण शिंगे वाटत सुरू होईल.

हस्तमैथुन किंवा सेक्स नंतर हँगओव्हर्स

काही लोक संभोगानंतर थोडा वेळ न्यूरोकेमिकल हॅन्गओवर लक्षात घेतात, म्हणून धीर धरा:

मी पीएमओ न करता 56 6 दिवस जात असेन आणि त्यानंतर मी हस्तमैथुन केल्यावर मला वाईट वाटेल: रिक्त, चिंताग्रस्त, स्तब्ध. पण अंदाज काय? या पॉर्न XNUMX महिन्यांनंतर मी शेवटी म्हणू शकत नाही की मला आता सौम्य / यादृच्छिक उदासीनतेची चिंता करण्याची गरज नाही. थोडासा मेंदू धुके हे आता माझं लक्षण आहे.

दुसरा माणूस

लक्षात घेण्यासारखे एक मोठे मुद्दा म्हणजे मी जर सेक्स केली असती तर 14 ते 60 दरम्यान मी खरोखर निराश झालो आणि सामाजिक चिंता पुन्हा पुन्हा चालू होतील. तथापि, आता लिंग एक गहन अनुभव आहे आणि नंतर मला आनंदाने ताजेतवाने वाटले. 127 दिवस - लैंगिक संबंध आता मला काढून टाकत नाही, सामाजिक चिंता सुधारली

रिअल कामवासना विरुद्ध व्यसन-संबंधित cravings

रीबूट करण्याचे मुख्य लक्ष्य समस्याग्रस्त अश्लील वापरामुळे उद्भवणार्‍या लालसा आणि आपली खरी कामेच्छा यांच्यामधील फरक ओळखणे होय. खालील खाते त्यास चांगल्या प्रकारे स्पष्ट करते:

मी अजिबात नाही पीएमओची 6 आठवडे पूर्ण करणार आहे. मला वाटते मी शेवटी आहे, हळूहळू "फ्लॅटलाइन" मधून बाहेर पडत आहे जे गेल्या आठवड्यात खरोखर सुसंगत होते. जेव्हा मी प्रथम सोडण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा मला अश्लील हस्तमैथुन करण्याचे खूप जोरदार आग्रह आठवते, परंतु मला माहित आहे की मी हे केले तर मी अगदी घर उभे न करताही कम होईल. माझ्या पहिल्याच क्षणी तेच घडलं. आता, मी आपणास खात्री देतो की अश्लील हस्तमैथुन केल्याबद्दल तुम्हाला जे वाटते ते तुमची खरी कामेच्छा नसून ती केवळ एक व्यसन आहे.

माझी खरी कामेच्छा सुमारे days दिवसांपूर्वी परत येऊ लागली. मला पीएमओबद्दल जे वाटले त्यापेक्षा ते खूपच वेगळे आहे. मला आठवतेय की सुमारे 5 आठवड्यांपूर्वी माझ्या मैत्रिणीबरोबर पलंगावर होता, चुंबन आणि प्रेमळपणा, आणि मला माहित असले की ती तेथे माझ्याबरोबर आहे आणि मी उत्साही असायला हवे, परंतु माझे शरीर, विशेषतः माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियाने प्रतिसाद दिला नाही. अगदी थोडक्यात, मी एक ~ 4% उभारणे प्राप्त करू. पण काल, तिच्याबरोबर चुंबन घेणे आणि तिच्या प्रेमळपणामुळे मला असे वाटले की माझे संपूर्ण शरीर कडक आहे आणि माझे टोक क्रमिकपणे अधिकाधिक प्रतिसाद देत आहे.

माझे उभारणे आता सुमारे 70% आहे, केवळ चुंबन आणि प्रेमळपणापासून. आणि ते पूर्वीपेक्षा दुप्पट टिकून राहिले. आणि सर्वात चांगला भाग म्हणजे, कालपासून घरी आल्यानंतर मला थोडेसे कडक वाटत आहे, आणि वर्षानुवर्षे पहिल्यांदाच मला खरोखर अश्लील हस्तमैथुन केल्यासारखे वाटत नव्हते. ख the्या वस्तूसाठी ते कर्कश होते. मला असे वाटते की लैंगिक संभोगाच्या बाबतीत मी असा टप्पा गाठला आहे जेथे मी अयशस्वी होणार नाही (किमान पूर्णपणे नाही). तरीही, मला आणखी प्रतीक्षा करायची आहे कारण मला माहित आहे की मी अद्याप 100% नाही.

एक वर्षीय फॅप्रट्रोनॉटचा आणखी एक दृष्टिकोन: “अहो आपण खरोखर लैंगिक निराश व्हायला हवे”

कामेच्छावर सोडण्याच्या प्रभावाचा आणखी एक माणूस:

एकात्मिक हॉर्ननेस जे दूर होत नाही. 11 वर्षे पोर्न पाहिल्यानंतर तुम्हाला समजेल की तुम्हाला वाटत असलेले शार्नेस - कमकुवत डिक हॉर्ननेस - मुळी मुर्खपणा नव्हता. हे आपणास फिकटच्या व्यसनामुळे आपल्या मनात निर्माण झालेले एक वरवरचे आणि कृत्रिम शिंगरपणा होते. सोडण्यानंतर आपण मिळवलेल्या या शिंगीपणाचा स्रोत म्हणजे प्रत्येक नरात असावा अशा नर शिंगाचा मूळ आहे. जेव्हा आपण एखादी गरम मुलगी आणि आपले हृदय कठोरतेने पाहता तेव्हा मी प्रचंड श्वासोच्छवासाबद्दल बोलत आहे. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebुट-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-eretions- स्ट्रिंग-आर-

दुसरा माणूस

Porn जेव्हा मी पॉर्नच्या प्रभावाखाली असत तशी दररोज हस्तमैथुन करण्याचा आग्रह मला वाटत नाही. असे अनेक दिवस आले आहेत जेव्हा मी लैंगिक सुखांचा विचार करतो.

· मी प्रत्यक्षात माझ्या जीएफबरोबर लैंगिक आशेने उत्सुक आहे आणि मी पोर्नवरुन शिकलेले लैंगिक उत्तेजन हळू हळू कमी होत आहे. मी अश्लीलतेचे अनुकरण करण्यापेक्षा माझ्या स्वत: च्या अटींवर लैंगिक संबंध ठेवणे ठीक आहे. अश्लीलशिवाय 150 दिवस

दुसरा माणूस

माझा विश्वास आहे की नोफॅप दरम्यान आपल्याकडे लैंगिक उर्जा असते. जरी मी पोर्न पाहत होतो किंवा मैनीक टप्प्यात पाहिल्यासारखे दिसत असले तरी दिवसाच्या प्रत्येक जागृत वेळेत ते प्रकट होत नसले तरी, मला दिसून आले की मी (आणि आजही करतो) लैंगिक तणावाने अत्यंत उत्साही असल्याचे मला लक्षात आले, अद्याप नसल्यास ते करू नका. जेव्हा मी असावा, आणि त्या उलट. वय 25 - गेंडा आणि इंद्रधनुष्य नाही, परंतु गवत नक्कीच हरित आहे

दुसरा माणूस

प्रथम आणि सर्वात मोठी गोष्ट जी मी पोर्नफ्री करत असताना लक्षात घेतली आहे ती म्हणजे मी इतके फडफडत नाही. मी पूर्वी म्हटल्याप्रमाणे, मी दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा पीएमओ करायचा, परंतु आता आश्चर्यकारकपणे तो आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा खाली आला आहे. मला असे वाटले की हे मुख्यतः घरी कंटाळले असतानाच मी पोर्न पाहतो, परंतु जर आपण अश्लीलता कापून टाकली तर आपल्याला ढकलण्याची खरी इच्छा नसते.

दुसरा माणूस

नोफॅपच्या आधी, माझ्यासाठी लैंगिक लैंगिक लैंगिक तृष्णाकडे "पाणी" होते, परंतु आताही कधीकधी अशी परिस्थिती असते, परंतु मुख्यतः सेक्स ही आता फक्त एक मजा आहे. मी बर्‍याचदा माझ्या जीएफ बरोबर झोपतो कारण मी खडबडीत आहे असे नाही, तर मी क्रीडाप्रकारे आहे, आणि खेळून मला खडबडीत होते. मला असे वाटत नाही की मला फक्त चोखावे लागेल कारण मला आग्रह आहे, परंतु मला ते फक्त आवडते - परंतु जर आपण चिंता न करता आनंद घ्याल तरच ते शक्य आहे.

नोफॅपच्या आधी आणि आताच्या माझ्या लैंगिकतेमध्ये मुख्य फरक आहे, मला असे वाटते की जेव्हा मी पॉर्न पाहतो तेव्हा ते अधिक स्पष्ट, अधिक स्पष्ट आणि अत्यावश्यक होते. आता हे अधिक सूक्ष्म आहे परंतु त्याकरिता माझे "अंतर्ज्ञान", जे विकसित करण्यासाठी वेळ घेते, ते अधिक खळबळजनक बनवते^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

दुसरा माणूस

अश्लील पाहणे किंवा हस्तमैथुन करणे हे स्वस्थ, नैसर्गिक लैंगिक प्रवृत्तीचे भाव नव्हे तर डोपामाइन-व्यसनाचे अभिव्यक्ती आहे. नैसर्गिक लैंगिक मागण्या कधीही वेदनादायक नसतात, हिंसक नसतात आणि प्रतिकार करण्यास कठिण नसते. ते आनंददायी, सौम्य आणि विकृतीपासून मुक्त आहेत. त्या हिंसक इच्छाशक्ती आणि संभोगाची तीव्र आवश्यकता यापुढे नशेच्या तहानपेक्षा नैसर्गिक मागणी ही द्रवपदार्थांची नैसर्गिक मागणी आहे. कृपया हे लक्षात ठेवा, कारण शेवटी जेव्हा आपण सामान्य, निरोगी सेक्स ड्राइव्हच्या अभिव्यक्ती अनुभवता, तेव्हा आपण आपल्या आयुष्याचा मोठा भाग हस्तमैथुन केला असेल तर तो कदाचित असा एखादा वर्ण असेल जो कदाचित आपण कधीही अनुभवला नसेल.

कृपया हे लक्षात ठेवा, लैंगिक प्रवृत्ती म्हणजे आपल्या उर्वरित आयुष्यासाठी आपण काहीच नियंत्रण ठेवू नये. जेव्हा तुम्ही अखेरीस या व्यसनातून मुक्त झाल, तुमचे मेंदू पुन्हा बरे होऊ लागते, आणि याला थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु जेव्हा मेंदू आपल्या मूळ स्थितीत पुनर्संचयित होईल तेव्हा आपले लिंग ड्राइव्ह पुन्हा सामान्य आणि निरोगी असेल. सामान्य प्रवृत्तींविरुद्ध लढणे, नियंत्रित करणे किंवा विरोध करणे आवश्यक नाही. ते फक्त तेथे आहेत आणि ते आपल्याला कधीही त्रास देत नाहीत.

हे लक्षात ठेवा - कारण आपण कोणत्या क्षेत्रात व्यसन आहात हे हे दर्शविते. आपल्याला अचानक हिंसक तहान लागल्या की एका मिनिटात आपल्याला फक्त चार लिटर शीतपेय प्यावे लागेल? पण मी सांगू शकतो, ते आहे नाही शरीराच्या शारीरिक गरजांच्या जन्मापासून जन्माला येणारा तहानचा सामान्य, नैसर्गिक अर्थ. हे व्यसन आहे.

जंक फूडसाठी आपल्याला हिंसक इच्छा आहे का? ती भुकेली नाही, ती विषारी भुकेली आहे. वरच्या गळ्यामध्ये नैसर्गिक भुकेला वाटत नाही आणि पोटात नाही. ही एक आनंददायी, चिडचिडणारी भावना आहे आणि भुकेलेला माणूस त्याच्या अन्नसौंदर्यामध्ये निरुपयोगी होऊ इच्छित नाही, परंतु त्याला योग्य प्रकारे चिकटवून त्याचे स्वाद जाणवतो. हे शक्य तितक्या लवकर पोट भरण्यासाठी हिंसक, तीव्र गरज नाही, परंतु स्वत: ला पोषित करणे, आणि अधिक मातृत्व, अधिक पोषण.

त्या सर्व वेदनादायक, हिंसक कल्याण आणि आग्रह जे तत्काळ आनंदाची मागणी करतात ते नैसर्गिक आणि नैसर्गिक प्रवृत्ती आणि मागण्यांच्या सामान्य अभिव्यक्ती कधीही नसतात, परंतु नेहमीच अपवाद आणि अप्राकृतिक चक्रांपासून जन्माला आलेल्या अपवाद, अपवाद नाहीत. आपण त्यांना चांगले विरोध करत आहात.

दुसरा माणूस

[माझ्या पहिल्या 6 दिवसात मला 7-90 ओले सपने होत्या.] प्रथम काही अतिशय स्पष्ट होते आणि मला पुन्हा वाटू लागले की मी परत आले होते. माझे मेंदू त्या बिंदूवर पुन्हा वळले आहेत जेथे सर्वात अलीकडील लोक खूपच कमी झाले आहेत. 90 दिवस - माझे शब्द आणि स्मित आता इतके सोपे आहे. मी कोण आहे याबद्दल मला आरामदायक आहे

इरोटिका आणि सोल सेक्स अगदी वास्तविक सौदा (लिंग) पेक्षा कमी आकर्षक असू शकते:

माझ्या बायकोचा हात माझ्या स्वत: च्यापेक्षा वेगळा आहे यावर माझ्या लिंगाने सहजपणे कापूस केली आहे. जेव्हा मी स्वत: ला स्पर्श करतो, तेव्हा प्रतिसाद एक वेगळा दुर्लक्ष होतो. मी थोड्या काळासाठी कष्ट करुन काही परिणाम मिळवू शकतो, परंतु त्यावेळेपर्यंत माझे मन सहसा भटकत राहिले. एकंदरीत, स्वत: ची उत्तेजनाची आकर्षण नष्ट झाली आहे. मी असे करण्याचा विचार करीत नाही असे नाही; मला असे वाटते की या विचारांवर अभिनय करणे मला आवडत नाही, किंवा मी असे केल्यास मला त्यातून फारसे काही मिळत नाही. हे ठीक आहे, परंतु ते चांगले नाही. जेवण दरम्यान स्नॅकिंगसारखे काहीतरी. एक महत्त्वाची बाब म्हणजे मी ज्या हस्तमैथुनात भाग घेतो ती कठोरपणे नॉन स्खलन असते.

मला अजूनही इरोटिका आवडत आहे, परंतु ती एकदाच्या मार्गाने मला जागृत करत नाही. मला वाटत नाही की ही जास्त प्रमाणात होणारी घटना आहे. राजीनामा दिलेले अधिक लक्षात येते की दोन परिमाण, टिवटिव्हिंग करताना, तीनसाठी महत्प्रयासाने एक पर्याय आहे.

माझी हस्तमैथुन करण्याची इच्छा देखील कमी झाली आहे, जेव्हा दररोज किंवा दररोज एकदा अशी वेळ आली होती, आता मला कदाचित आठवड्यातून एकदा किंवा मोठ्या आठवड्यातून एकदा अशी इच्छाशक्ती मिळेल. हस्तमैथुन करण्यापेक्षा लैंगिक संबंध केवळ दहापट चांगलेच जाणवत नाही तर मी अधिक आयुष्य उपभोगत आहे, मला आता चिंता वाटत नाही की मी चाळीस वर्षांचा माझा स्वत: चा काहीही नसलेल्या या बनावट मुलींचा अश्लील हस्तमैथुन करतो. वय 20 - ईडी: केवळ लैंगिक जीवनामुळे हस्तमैथुन करण्यापेक्षा दहापट जास्त चांगले वाटत नाही, तर मी अधिक जीवनाचा आनंद घेत आहे

फोरमच्या सदस्याच्या चिंताबद्दल दुसर्‍या माणसाने उत्तर दिले “फ्लॅटलाइनिंग":

स्वत: ची चिंता करू नका; ते पास होईल. मला माझ्या स्वत: च्या अनुभवातून असे कळले आहे की एखाद्याच्या मेंदूला आणि शरीराला नवीन वायरिंग (म्हणून बोलण्यासाठी) जुळवून घेण्यासाठी वेळ पाहिजे असतो आणि एखाद्या व्यक्तीला आपली कामेच्छा परत मिळविण्यासाठी लागणारा वेळ वेगवेगळा असतो. माझी कामेच्छा 6 महिन्यांपासून गमावली. तरीही जेव्हा ते परत आले तेव्हा त्यापेक्षा वेगळे होते की ते अधिक पौष्टिक कामेच्छा होते. अश्लील पेय करण्याची आणि लैंगिकदृष्ट्या स्त्रीकडे पाहण्याची इच्छा पूर्णपणे गायब झाली. पुढे जात रहा. काळजी करू नका आणि माहित करा की आपली जीवन बदलणारी निवड फळ देईल.

आपण रीबूट केले की आता पीईबद्दल काळजी आहे?

येथे एक मनोरंजक धागा आहे ज्यांना रीबूट केले आहे असे उल्लेख करतात की त्यांचे उत्सर्ग उत्सर्जनानंतर सुमारे चिकटलेले असतात आणि भावनोत्कटता अधिक आनंददायक असतात, म्हणून पीई हे "बग" पेक्षा "वैशिष्ट्य" जास्त असते.

(दिवस 42) आता माझ्याकडे काही पीई आहेत, परंतु ते तितके वाईट नाही. प्रथमच, मी एक म्हणीसंबंधीचा मिनिटांचा माणूस होतो आणि नाही, मी भावनोत्कटता नंतर माझे घर गमावले नाही. मला वाटले की फेरी 2 च्या आधी आमची थोडीशी फसवणूक करावी लागेल, परंतु काही मिनिटांनंतर मी म्हणालो की मी जाणे चांगले आहे आणि म्हणून आम्ही गेलो! विचित्र आणि खूप मस्त!

उत्स्फूर्त उभारणे - “मी फ्लॅटलाइनमध्ये राहिलो तर काय होईल?” (आणि इतर स्वयं-अहवाल):

आपण पुनर्प्राप्त होताच, आपल्याकडे अधूनमधून उत्स्फूर्त उभारणे किंवा आंशिक स्थापना (काही प्रमाणात वय अवलंबून) असू शकते. दीर्घकालीन, सुस्त उभारण्यासह काही लोकांनी विस्फोटक स्थापनाबद्दल काय म्हटले आहे ते येथे आहे. भागीदारांसह क्रिया:

मी समागम करण्यास तयार आहे हे मला कसे माहित असावे हे जाणून घेण्याच्या प्रत्येकासाठी, मी पहिले म्हणेल उत्स्फूर्त उत्तेजनाबद्दल चिंता करणे नाही. विशेषत: जर आपण माझ्यासारखे असाल आणि मुलींशी कोणत्याही प्रकारची चकमकी होण्यापूर्वी आपण बर्‍याच वर्षांपासून आपल्या मेंदूला अश्लीलतेसाठी तारले असेल तर कदाचित आपणास तसे मिळणार नाही. मला काय सूचित केले ते म्हणजे लैंगिक वास्तविकतेची उभारणी होते. माझा मेंदू या सर्व उष्ण मुलींकडे पाहत नव्हता आणि मला देत आणि उभारून देत नव्हता कारण त्याची गरज नव्हती. पण जेव्हा मी काही गलिच्छ मजकूर पाठविण्यात गुंतलो, तेव्हा अचानक माझे सर्व पुरुषाचे जननेंद्रिय हलू लागले.

हा सतत परिणाम होता. आजही मी एका मुलीला मजकूर पाठवत होतो, अगदी लैंगिकरित्या काहीही नव्हते, ती फक्त माझ्याशी छेडछाड करत होती असा संशय. आणि खाली जीवन होते. मला कधीच पूर्ण उभारणी मिळाली नाही, परंतु नंतर पुन्हा मला याची गरज नव्हती! जेव्हा मला आवश्यक असेल तेव्हा ते तयार होते.

दुसरा माणूस

आपल्याकडे सकाळचे वुड्स आणि उत्स्फूर्तपणे उभारणे नसतात आणि आपण एखाद्या स्त्रीशी जिव्हाळ्याचा संबंध असता तेव्हा देखील आपल्याला कठीण रॉक मिळू शकते.

दुसरा माणूस

आपल्या भागीदाराबरोबर नसताना खरोखर आपली प्रगती खरोखरच जाणून घेण्याचा कोणताही चांगला मार्ग नाही. ख thing्या गोष्टीला पर्याय नाही. मी माझ्या बायकोबरोबर बर्‍याचदा प्रसंगी आलो होतो जिथे मला शारीरिकरित्या बोलणे "जाणवत नव्हते" पण जेव्हा आम्ही स्पर्श आणि चुंबन घेण्यास सुरुवात केली… बिंगो, उभारणे. मन गुंतागुंतीचे आहे आणि रोझी पाम बरोबर नसलेल्या साथीदारासह इतरही रसायने सोडली जातात.

दुसरा माणूस

उत्स्फूर्त उभारणे हे एक चिन्ह असू शकते, परंतु ते खरोखर खूण आहेत की नाही याची मला खात्री नाही. गोष्टी पूर्ण होतील असे वाटण्यासाठी आपल्याला बोनरसह फिरणे आवश्यक नाही. गेल्या आठवड्यात, उदाहरणार्थ, मी माझ्या प्रेयसीला दोन दिवस पाहिले नव्हते. त्यावेळी मला कोणतीही उत्स्फूर्त उभारणी झाली नाही. माझ्या जुन्या अडचणींमुळे मी थोडासा विचार केला पण मी ते पुन्हा गमावत होतो? पण जेव्हा मी तिला पाहिले तेव्हा सर्व काही ठीक होते. तिचा स्पर्श आणि गंध पूर्णपणे मला चालू केले आणि पुरुषाचे जननेंद्रिय काम.

दुसरा माणूस

मी काळजीत होतो, कारण मी सपाट होतो आणि मला तिच्याबरोबर कोणतेही मुद्दे नको होते. नक्कीच, आम्ही सुमारे मूर्ख बनलो आणि मला त्रास होऊ शकला नाही. मी त्यासाठी वयोगटातील स्नॅच खाण्यासाठी एक बिंदू बनविला. आता, एखाद्या पुरुषास बाहेर पडू शकले नाही तर महिला नाराज होतील आणि तिला कसे करावेसे वाटते याबद्दलच्या पुनरावृत्तींनी तिने हे स्पष्ट केले, म्हणून मी शेवटी मूड क्षणभर मारला आणि मी काय करीत आहे (नोफॅप) स्पष्ट केले. मी तिला NoFap चे नाव दिले नाही किंवा आणखी काहीही समजावून सांगितले नाही - आणि ती आता नाराज होणार नाही म्हणून मी माझी मोजणी लांबविली - परंतु सौंदर्य येथे आहे: तिने ते स्वीकारले! तिने मला माझा वेळ दिला आणि थोड्या वेळाने, मी जाण्यास तयार होतो आणि ती मला 3 वेळा बाहेर पडली, आणि आम्ही दोघे आनंदी होतो.

दुसरा माणूस

माझ्या संपूर्ण रीबूटच्या वेळी माझ्याकडे सुप्रभात लाकूड फारच क्वचितच आढळले आहे, परंतु ख .्या महिलेसह घर टिकवून ठेवण्यात मी खूप चांगले बदल पाहिले आहेत. सकाळी काय होते याबद्दल जास्त काळजी करू नका, कारण रात्री जे घडते ते सर्वात महत्वाचे आहे!

दुसरा माणूस

(वय २१) या मुलीला भेटण्यापूर्वी माझ्याकडे उत्स्फूर्त बिघाड नव्हता [त्याने नुकत्याच पहिल्यांदा सेक्स केले होते, यशस्वीरित्या]. मला तिथे कधीकधी खूपच खळबळ उडाली पाहिजे, पण तेच आहे. लैंगिक संबंधानंतरही, मी कधीकधी तिला धरून ठेवतो. अगदी फक्त तिच्याकडे पाहून मला जात होते. म्हणून कोणालाही काळजी वाटत असेल तर ती अधिक मोकळी होऊ देऊ नका. मला वाटते की आपल्यातील काही फक्त वेगळ्या प्रकारे बांधल्या गेलेल्या आहेत आणि कामवासना परत आणण्यासाठी वास्तविक मुलीची आवश्यकता आहे.

दुसरा माणूस

मी बरेच चढउतार अनुभवले आहेत. फ्लॅटलाइन्स आणि वेटड्रिम्स ही सर्वात रहस्यमय आहेत. मी यादृच्छिकपणे आठवड्यातून वीट्रिडम्स घेतो. मी हे पाहिले आहे की माझे शरीर हे मागील स्खलन नमुने 1-3x / आठवड्याचे सुरू ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. कालांतराने या घटना कमी वारंवार झाल्या. सुमारे 8 आठवड्यांनंतर, माझी लैंगिक तळमळ शांत झाली. फ्लॅट लाइन ही माझी भीती होती. मला काळजी होती की माझे कामवासना अगदी कमी झाली आहे.

मी माझा पहिला लैंगिक सामना (सुरवातीपासून 8-10 आठवडे) होईपर्यंत नव्हतो हे मला जाणवलं की माझ्यापेक्षा माझ्यापेक्षा लैंगिक शुल्काचा आरोप लावला आहे, आणि त्यानंतर मला ईडीचा अनुभव अद्याप आला नाही. हे मोहक आहे. मी 'फ्लॅटलाइन' म्हणून ज्याचे अर्थ लावले होते ते खरतर उर्जाचे पुनर्निर्देशन होते. जणू माझे शरीर लैंगिक वासनास उर्जा पाठविण्याचे सोडून देत आहे आणि मला त्या इतर गोष्टींकडे पुनर्निर्देशित करीत आहे ज्याला या क्षणी अधिक संबद्ध वाटले. मी माझे उच्च अभ्यास आणि कला यावर अधिक केंद्रित करू शकलो.

दुसरा माणूस

मला वाटले की मी सुमारे एक वर्षापूर्वी कामवासना विभागात कमी आहे. तोपर्यंत मी दीर्घ मुदतीच्या लग्नापासून विभक्त झालो होतो आणि भावनिक नाश झाले होते. मी अश्लील चा प्रयत्न केला परंतु त्यापासून मला लवकर कंटाळा आला. त्यानंतर माझ्या आयुष्यात एक बाई आली आणि तिच्याशी फोनवर काही वेळा बोलल्यानंतर मी उभारणीस जागा होऊ. जेव्हा आमच्याकडे आमची पहिली तारीख होती, तेव्हा आम्ही चुंबन घेतले आणि मला झटपट उभे असल्याचे आठवते. मला वाटते की आमची कामेच्छा स्त्रीबरोबरच्या “वास्तविक जीवना” परिस्थितीला प्रतिसाद देईल; आवश्यक नसतेच, किंवा फक्त वा wind्यावर फुंकणे.

दुसरा माणूस

आपण किशोरवयीन वर्षांमध्ये अनुभवलेल्या यादृच्छिक खडबडीतपणा आणि यादृच्छिक उभारणे प्रौढत्वामध्ये टिकून राहणे आवश्यक नसते. आपल्याला असे दिसून येईल की एकदा आपण हस्तमैथुन करणे आणि / किंवा स्वतःला उत्तेजन देणे थांबवल्यानंतर काही दिवसांनंतर गोष्टी शांत होतात आणि आपल्याला मिळणारी कोणतीही यादृच्छिक स्थापना एकतर आपल्या झोपेमध्ये किंवा जेव्हा आपण एखाद्याशी जवळीक साधण्यास प्रारंभ करता. उर्वरित वेळ फारच कमी क्रियाकलाप आहे. वर्षांपूर्वी, एडी मर्फीचा त्याच्या डिलीरियस व्हिडिओमध्ये एक स्किट होता ज्यामध्ये त्याने 18 वर्षांच्या पुरुषाच्या निराशेचे वर्णन केले ज्याने जास्त सेक्स केले नाही परंतु अत्यंत खडबडीतपणा आणि यादृच्छिक उत्तेजन अनुभवले. वि. वयातील वयस्क असताना. अधिक नियंत्रणात आल्यासारखे वाटले आणि अधिक वास्तविक लैंगिक संबंध ठेवले: तसेच आपण 18 वर्षांचे असता तेव्हा आपल्याकडे डिक कंट्रोल नसते!

जेव्हा तू तरुण होता तेव्हा आजुबाजुला बसला आहेस, वर्गात बसलास, तुझी डिक काहीच कठीण होत नाही? तू तिथेच बसला आहेस आणि तुझ्या डिक इथे आहे: "तिथे काय चालले आहे?" हे सर्वांसाठी सारखे आहे की नाही हे मला ठाऊक नाही, परंतु मी तारुण्यात जात असताना मला हा बदल जाणवला नाही कारण मी नसतो तर कोणत्याही नात्यात मी कमीतकमी दर काही दिवसांनी कल्पनारम्य आणि हस्तमैथुन करतो. मला अजूनही वाटलं आहे की माझ्याकडे 18 वर्षांच्या मुलाच्या नियंत्रणाबाहेर जाण्याचा आग्रह आहे. जेव्हा मी कोल्ड टर्की थांबवली तेव्हाच मला समजले की गोष्टी वेगळ्या आहेत.

दुसरा माणूस

मी कामगिरी चिंता एक लांब इतिहास होता. मग मी 90 ० दिवस रीबूट केले. माझ्याकडे परत येण्याची कोणतीही निश्चित चिन्हे नव्हती. त्यानंतर मी आणि माझी पत्नी लवकरच सुट्टीवर गेलो… आणि सरळ चार दिवस संभोग केला… वर्षांमध्ये प्रथमच. मी केवळ एका छान स्त्रीशी संपर्क साधण्याची शिफारस करू शकतो. मला माहित आहे की जेव्हा आपल्याला आपल्या क्षमतेबद्दल शंका असेल तेव्हा त्यावर चिंतन करणे कठिण आहे, परंतु कदाचित त्या मार्गाने तसे घडू शकते. आपण अशा अवस्थेत जाणे आवश्यक आहे ज्यात आपण संभोगाची अपेक्षा नसलेल्या स्त्रीसह मूर्ख बनवू शकता, त्यामुळे कार्यप्रदर्शनाचा दबाव नाही.

दुसरा माणूस

माझ्याकडे रागिंग कामेच्छा, सातत्यपूर्ण उत्स्फूर्त उभारणे (लक्षात ठेवा 1), सतत मॉर्निंग लाकूड (रात्रीच्या सुमारे 50%), ओले स्वप्ने किंवा त्यापैकी काहीही नाही. मी फक्त माझ्या मनात एक सकारात्मक शुल्क म्हणून काय वर्णन करू शकते ते जाणवते. जवळजवळ गुरुत्वाकर्षणाप्रमाणे मी काही पोस्ट आधी वर्णन करीत होतो. मुळात इच्छा हार्नेस घालणारी फक्त एक नैसर्गिक ऊर्जा. काहीतरी पाहण्यासारखे नाही, परंतु काहीतरी अनुभवण्यासाठी (माझा हात नाही). एक अतिशय पेचीदार भावना. हे कामवासना आहे. अजून चांगलं होईल का? आपण पाहू. पण नंतर सहनशीलतेचे 80 दिवस आणि निराशा, देवा, मी निश्चितपणे कोणत्याही सुधारणा कोणत्याही मोठ्या दुष्काळ माध्यमातून ब्रेकिंग आहे.

दुसरा माणूस

आपण स्वतःच्या आनंदावर लक्ष केंद्रित करता आणि हे कार्यप्रदर्शनाबद्दल नसते हे समजताच चिंता कमी होते. मला समजले की माझे टोक अजिबात माझ्या नियंत्रणाखाली नाही. म्हणून मी फक्त माझ्या स्वतःच्या आनंदावर लक्ष केंद्रित करतो. आणि यासह अश्लील आणि हस्तमैथुन टाळण्याने सर्व चिंता दूर झाली आणि आता यापुढे चिंता नाही. हे कार्य करते!

दुसरा माणूस

मी पूर्वी नमूद केल्याप्रमाणे मला वाटले की मला न्यूरोपैथी आहे किंवा माझ्या मधुमेह 2 पासून काहीतरी आहे… तसे नव्हते. महिन्यापर्यंत 4 सामान्य स्थापना परत आली. बहुतेक वेळा फक्त एक टोकदार टोकच काय नव्हता, परंतु प्रत्यक्षात संकुचित झाल्यासारखे किंवा “माघार” घेतल्याचे दिसते, निरोगी जोमाने. अगदी अगदी सभोवताल बसूनही मला माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियात ते विचित्र “ट्विन्ज” वाटू शकते, जिथे थोडे अधिक रक्त मिळेल आणि नंतर ते सामान्य स्थितीत परत जाईल. (भूतकाळाचे स्पष्टीकरण करणे कठिण) माझ्या प्रवासापूर्वी हे सर्व थांबले होते.

दुसरा माणूस

डीईसी 2012, मी माझ्या मंगेत्राच्या प्रेमात पडलो. जेव्हा मी तिला शोधले तेव्हा आम्ही दोघांनाही माहित होते की आम्ही एकमेकांसाठी बनविलेले आहोत. मी खूप चिंताग्रस्त होतो आणि तिच्या कामगिरीची आणि समाधानाची माझ्या क्षमताबद्दल विचार करत होतो. आमच्या रिलेशनशिपच्या सुरुवातीलाच मी तिच्याबरोबर झोपायचो आणि तिला वाटते की आम्ही दोघांनाही सेक्स करणे खूप लवकर झाले आहे. मी माझ्या मागील ईडीपासून ताणत होतो. ती आश्चर्यकारकपणे सहनशील होती. मी रीबूट करण्यास सुरवात केली. मी एकाच वेळी अश्लील आणि हस्तमैथुन थांबवले.

माझी ईडी खूप वाईट होती. मी चिंताग्रस्त होतो आणि तरीही ते पोर्नपर्यंत पोहोचू शकले. पण ती धीर धरत होती. मी काही चपटीतून गेलो. मग, जेव्हा मी सकाळचे लाकूड लक्षात घेण्यास सुरुवात केली तेव्हा मी समागम करण्याचा प्रयत्न केला पण ते एक अयशस्वी ठरले. मी दोनदा नापास झालो. पण 30 दिवसांच्या आत मी तिला चुंबन घेताना काही उभारणे लक्षात घेऊ लागलो. मग मी सेक्स करण्याचा प्रयत्न केला आणि ते आश्चर्यकारक होते. आपल्याकडे आता एक सुंदर लैंगिक जीवन आहे (मे 2013)

दुसरा माणूस

मी 100+ दिवस नाही पंतप्रधान आहे आणि मी एका महान मुलीबरोबर काही काळ घालवित आहे. या रीबूटपैकी बहुतेक सर्व मी फ्लॅटलाइनमध्ये आलो आहे - सकाळी सकाळचे वूड्स हळूहळू कठिण होत गेले आहेत आणि वारंवारतेत वाढ होत आहे, तरीही माझ्याकडे अजूनही अगदी कमी कामवासना आणि शून्य उत्स्फूर्त उत्सर्जन आहे. सुमारे 7 दिवसांपूर्वी मी एका मुलीबरोबर एक आरामदायक, निवांत रात्र घालविली ज्यामध्ये काहीतरी पुन्हा जागृत झाल्यासारखे दिसते! आम्ही कपड्यांसह सर्व जणांना चुंबन केले, गुडघे टेकले व काही केले. ही एक अद्भुत भावना होती - मी स्त्रियांबद्दल कामवासना आणि निरोगी लैंगिक दृष्टीकोन वाढवित आहे! मी निश्चितपणे अद्याप सावरला नाही - माझे निर्माण करणे अद्याप कठीण नाही, आणि मला खात्री आहे की मी यशस्वी सेक्स करू शकत नाही, परंतु मला फक्त लिहायचे आहे कारण मी खरंच खरोखर खरोखरच चुंबन घेण्यासारखे, गळ घालणे आणि अंडरगॅमिंग न घेण्यासारखे विचार करणे लीगद्वारे आपले रीबूट वाढवू शकते.

दुसरा माणूस

मी हस्तमैथुन करणे थांबवण्यापूर्वी माझ्याकडे चांगल्या वर्षासाठी सकाळचे लाकूड नव्हते. मी हे का स्पष्ट करू शकत नाही परंतु आता ते मला परत मिळतात.

Man's ० दिवस (वय) 90) येथे एका माणसाचे खाते येथे आहे:

म्हणून पूर्ण 90 ० दिवस झाले आणि नंतर काही, म्हणून मी फक्त अद्ययावत करू इच्छितो कारण मी पाहिले त्यापासून months महिने पूर्णपणे रीबूट होण्यासाठी सरासरी वेळ असल्याचे दिसते. आणि, बरं… सर्वकाही परिपूर्ण आहे. मी प्रामाणिकपणे असे म्हणू शकतो की मला यापूर्वी कधीही मजबूत किंवा आरोग्यदायी कामवासना नव्हती. मी तिथे गेलेल्यापेक्षा मी अधिक संवेदनशील आहे आणि वाईबॉपवर लिहिलेल्या दुसर्‍या गृहस्थाप्रमाणे, कधीकधी मला खरोखर कठीण नसण्यावर लक्ष केंद्रित करावे लागते. गंभीरपणे. ही संपूर्ण गोष्ट अविश्वसनीय आहे. मी प्रत्यक्षात दर काही दिवसांनी एमओ सुरू केले आणि ते माझ्यासाठी अगदी योग्य आहे.

हे सर्व खूप नैसर्गिक आणि निरोगी वाटते. आणि मी ते फक्त या नरकासाठी किंवा कंटाळल्यामुळे नक्कीच करत नाही. जेव्हा केवळ तीव्र इच्छाशक्ती मला त्रास देते तेव्हाच आणि जेव्हा हे माझ्या आयुष्याच्या इतर कोणत्याही भागात हस्तक्षेप करत नाही. माझ्यासाठी, काही काळासाठी न थांबणे केवळ रीबूट करणे आवश्यक नव्हते, परंतु मला स्वत: ला या क्षेत्रातील काही गंभीर आत्म-शिस्त शिकविणे देखील आवश्यक होते. आम्ही याबद्दल किती वेड लागतो हे मजेदार आहे. आम्ही काळजी करतो, विचित्र होतो, संपूर्ण ** टीसारखे वाटते आणि ही समस्या गंभीरपणे कशी आहे याबद्दल आम्ही खंड वाचतो आणि लिहितो.

तरीही, उपाय अगदी सोपा आहे. आम्ही खरोखर आणखी काहीही विचारू शकत नाही. होय, जर आपण वेडल्यासारखे काळजी करीत आपल्या डोक्यात हे घालवले तर 3 महिने बराच वेळ आहे. तर एक छंद मिळवा. आपले मन दुसर्‍या मार्गाने व्यस्त ठेवण्यासाठी काहीतरी मिळवा. तो पर्याय आपल्या मेंदूपासून दूर घ्यावा लागेल. तर… तेच. काही तथ्यः

1. हे 110% फिक्स करण्यायोग्य आहे*
2. आपण आजपर्यंत केलेल्या सर्वात कठीण गोष्टींपैकी ही कदाचित एक असेल
3. आपल्याला पुन्हा कधीही सामान्य लैंगिक जीवन हवे असेल तर आपल्याकडे दुसरा पर्याय नाही.

आम्ही हे निराकरण करण्यास सक्षम आहोत. म्हणून फािक्स करा. *मी म्हटलं की बी / सी मी कधीही माझ्या @ @ @% पेक्षा जास्त चांगले अनुभवत आहे!

येथे त्याचा पूर्ण रीबूट खाते वाचा

रीबूट नंतर प्रथम लिंग

दुसर्या व्यक्तीने हा अहवाल 80 ला दिला:

सामान्य कामवासना असणा days्या गोष्टींबरोबर मी दिवस कसे जाऊ शकतो हे खरोखर छान आहे, दुस words्या शब्दांत, जास्त कडक नाही परंतु मला माहित आहे की करा माझ्या पत्नीच्या संपर्कात असल्यास खडबडीत आहे. आणि, एकतर “बनावट खडबडीत” नाही - त्याऐवजी अशा बर्‍याच मोठ्या गोष्टी करता आल्या तरीही अश्लील शोधण्याची आणि हस्तमैथुन करण्याची विचित्र इच्छाशक्ती. माझ्याकडे फारसं दिसत नाही चेजर आता जेव्हा माझ्या बायकोबरोबर संभोग केला जातो.

मस्तक आणि कोणत्याही नकारात्मक प्रभाव

102 दिवस, 16 दिवस ब्रेक, मी परत.

१२/१२/२०१२ मी निवडीनुसार १०२ दिवसांची लहरी संपविली, मला पूर्ण day ० दिवसांच्या रीबूट, हार्ड मोडमधून गेले होते, मला नियंत्रित मार्गाने हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करायचा आणि पुन्हा परिचय करायचा आहे - नाही बाह्य उत्तेजन, नाही अगदी कल्पनारम्य इ.

पहिल्यांदा मला काहीच वाटले नाही, मी उत्साही झालो, परंतु कोणतीही अस्वस्थता नव्हती. मी पाच दिवस वाट पाहत होतो. मी मागील 16 दिवसात, त्याच वेळी प्रत्येक वेळेस निष्पक्ष वेळा निश्चित केले आहे.

तथापि, मी कधीच मेंदू धुके, अपराधीपणाचा किंवा लाजाचा अनुभव घेतला नाही, परंतु मी नक्कीच “महासत्ता” गमावले नाही कारण / आर / एनओएफएपी मला शिकवले की माझ्यामध्ये हे गुण आहेत, मी त्यांना माझ्यापासून दूर घेऊ दिले नाही.

आज माझा दहावा वाढदिवस आहे, मी पुन्हा जीवनाकडे परत येण्याचा निर्णय घेतला कारण आता मला यापुढे कोणताही त्रास होत नाही, फापिंग पूर्णपणे व्यर्थ आहे. मला जाणवेल की वेळोवेळी हस्तमैथुन होणार आहे, परंतु मी हे सुनिश्चित करू इच्छितो की मी स्वतःला चेकमध्ये ठेवू आणि कोणत्याही सापळ्यात अडकलो नाही.

एक गोष्ट ज्याने मला सुमारे प्रथमच मदत केली होती ती एक जबाबदारीचा भागीदार होती, या वेळी त्याहीपेक्षा चांगली म्हणजे ती आता माझी मैत्रीण आहे. मी कधीही अविवाहित नसल्याबद्दल साजरा केलेला हा पहिला वाढदिवस आहे. अनेक वर्षांपासून हस्तमैथुन केल्यापासून माझ्या सिस्टमला सर्व गोंधळलेल्या वस्तूंमधून शुद्ध न करता मी तिच्याबद्दल केलेला मार्ग मला कधीच वाटला नसता.

इथून कोठून? मला माझ्या रेषांसह पळवाट द्यायचे आहे, मला माझा जुना वैयक्तिक विक्रम हरवायला आवडेल पण, येत्या १०२ दिवसांत काय होणार आहे याची मला खात्री नाही. मी मानसशास्त्र किंवा समुपदेशनावर काही प्रकारचे उच्चशिक्षण घेण्याचा विचार केला आहे कारण आम्हाला काय घडते याविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि व्यसनांवर कसा विजय मिळवता येईल आणि चांगले आणि अधिक परिपूर्ण आयुष्य जगण्याचे सामर्थ्य आहे.

दुसरा माणूस

प्रथमच, मी फडफडल्याशिवाय 100+ दिवस गेले. उद्युक्त करणे कठीण होते, परंतु मी त्याद्वारे प्राप्त केले. काही दिवसांपूर्वी, मी रीसेट केले कारण मला निष्कर्ष आले की तुमच्यातील काही अन्य यशस्वी नोफॅपर्सदेखील भेटले: ही अश्‍लील समस्या ही मुख्य समस्या आहे आणि फॅपिंग ही दुय्यम समस्या आहे. मी या निष्कर्षावर कसे पोहोचलो? वय 25 - माझा सामान्य कामवासना आणि अधूनमधून अश्लील हस्तमैथुन करण्यासाठी वापर आढळला

दुसरा माणूस

ईडीमधून पुनर्प्राप्ती झाल्यानंतर मला खरोखरच चांगले वाटले पण काही दिवसांनी अखेरीस मी बर्याच काळापासून सेक्स करीत होतो. आता, लैंगिकतेच्या नंतरचे दिवस म्हणजे लैंगिक अत्याचार नसलेल्या सामान्य दिवसासारखे वाटते. तरीही मला सेक्स आवडते. मला वाटते की कचरा, स्पर्श करणे आणि चुंबन हे मला आता जास्त हवे आहे.

दुसरा माणूस

जेव्हा आपण बरेच काही नियमित केले जाते (सुमारे 180 दिवसाचे चिन्ह), लैंगिक संबंध ठेवणे खरोखर मोठी गोष्ट नाही, जेव्हा ते घडते तेव्हा होते. आपल्या अस्तित्वाच्या प्रत्येक छिद्रातून निराशा ओसरल्यामुळे आपण जगण्याची मोडमध्ये त्या शोधासाठी जात नाही. हे आपल्या आयुष्यासाठी फक्त एक बोनस आहे आणि आपल्या पत्नी किंवा मैत्रिणीसह आणखी एक जिव्हाळ्याचा कनेक्शन आहे. वय - 33 - विवाहित: काही न केल्याच्या 301०१ दिवसांमुळे आपल्याला इतर बरेच काही मिळविण्यात मदत होते

दुसरा माणूस (वय 20):

ही प्रक्रिया एखाद्याच्या सहवासात मदत करणे खूप सोपे आहे जो आपल्याला दुसर्‍याच्या स्पर्शात आणि प्रत्यक्ष स्त्री शरीराला आणि जननेंद्रियांशी संमती देण्यास मदत करेल (चला वास्तविक असू द्या, बहुतेक योनी हे उजव्या हाताने डेथग्रिप मशरूमटिप कॉक स्ट्रोक तंत्र असू शकत नाही ज्यात आपल्या सर्वांची कमतरता विकसित झाली आहे).

सुमारे 52२ च्या सुमारास, जेव्हा माझे फ्लॅटलाइन संपले, तेव्हा मी माझ्या मैत्रिणीला विनंती केली की जेव्हा आम्ही पलंगावर असतो तेव्हा तिने मला अधिक स्पर्श करावा (सर्वसाधारणपणे - माझे शरीर तसेच .. आपण जाणता) जेव्हा आम्ही पलंगावर असतो आणि तिने उत्साहाने संमती दिली की तिने असे केले . तितक्या लवकर ती मला अधिक स्पर्श करू लागली, गोष्टी खरोखरच शोधू लागल्या (शब्दाचा हेतू). पुढच्या महिन्यात, माझे स्थापना दिवसेंदिवस नियमित होत गेली आणि मी तिच्या स्पर्शला नेहमीच प्रतिसाद दिला. मी प्रथम म्हणेन, मला कठीण व्हावे लागेल परंतु कठीण राहण्यास त्रास होईल. मी कधीकधी जोरदार सुरुवात करेन, परंतु नंतर 10 किंवा 15 मिनिटांनंतर सहजपणे उभारणी गमावाल.

मी ठरवलं की मी बर्‍याचदा माझ्या नियंत्रणाखाली असावं जेणेकरून मी मुळात माझ्या उभारणीवर अधिक काळजीपूर्वक नजर ठेवू शकेन आणि तिला हे समजले आहे (नरक, ती पाहिल्याप्रमाणेच हे तिच्यासाठी कमी काम होते). मी सामान्यत: 10-15 वर्षात बळकट असेन, मग गोंधळ उडायचा, म्हणून मी हळू होण्याची आणि खळबळजनकतेवर लक्ष केंद्रित करू शकेन आणि ते परत परत जोरात येऊ शकेल. आम्ही काही चांगले संभोग साधण्यास सक्षम होतो आणि बर्‍याच प्रसंगी (आम्ही त्या वेळी कदाचित ~ 7-10x / आठवडा करत होतो) मी माझा 30-45 मिनिटे चालला, जो माझा नेहमीचा काळ होता (मी पोर्नशी संबंधित ईडी विकसित करण्यापूर्वी) .

दुसरा माणूस

पहिल्या काही आठवड्यात सर्वात कठीण होते. दररोज बोनरडे होते, आणि मला दूर जाण्याचा मार्ग हवा होता. मी बर्याच काळापासून अतिशय वासनापूर्ण होतो. अनेक आठवड्यांनंतर गोष्टी बदलू लागल्या. मी कधीच फ्लॅटलाइन केली नाही किंवा असामान्य भावना नव्हत्या; गोष्टी फक्त नैसर्गिक वाटू लागल्या. मला अजूनही लैंगिक वाटले, पण मला वाटते की मी माझ्या लैंगिकतेच्या नियंत्रणाखाली आहे. माझी लैंगिकता ही माझ्यासाठी केवळ एक गोष्ट होती आणि वासनाची अतिउत्तम इच्छा नव्हती. मी स्वत: मध्ये आणि अधिक समाजात अधिक आत्मविश्वास अनुभवला. मी लोकांना डोळ्यात बघितले, सरळ उभे राहिले, आणि स्वत: ला सक्षम बनले. माझी चिंता दूर होते.

दुसरा माणूस:

(वय 40 चे दशक) हे प्रथम अवघड होते आणि आम्ही पहिल्यांदा संभोग केला तेव्हा मला थोडी ईडी झाली. नोफापबद्दल धन्यवाद, मी कमीतकमी ते उठवू शकले, आणि इमारत टिकवून ठेवू शकले, परंतु मी येऊ शकलो नाही आणि काय चालले आहे याबद्दल तिला थोडेसे काळजी वाटत होती, परंतु आम्ही धीर धरला, आणि दुसर्‍या दिवशी आणि आठवड्यात ते चांगले झाले, आता पूर्वीपेक्षा हे चांगले आहे.

वास्तविक संबंध महत्त्वः

वय 26 (ईडी) - पूर्णपणे न थांबण्यावर लक्ष केंद्रित करा. पुनर्प्राप्तीवर लक्ष केंद्रित करा परंतु एका मुलीकडे.

एक वर्षानंतर, हा माणूस म्हणाला:

 माझ्या ईडी समस्या विद्यमान नाहीत. खरं तर, माझ्या एसओने मला सांगितले की तिच्या दृष्टीकोनातून गोष्टी पूर्णपणे सामान्य झाल्या आहेत (27 वर्षांपूर्वी)… नेहमीपेक्षा कठीण आहे… परिपूर्ण. (मी फक्त विचारले कारण मी या पोस्टची तयारी करीत होतो - विज्ञानासाठी!).

प्रथम, फाॅपिंगमुळे मोठा झटका येऊ शकतो. माझे अनुमान आहे की ते खूप लवकर होते आणि न्यूरल मार्गांनी पुन्हा खोदले होते. कालांतराने कमी होत गेले.

पीई? प्रथम, होय ... भयानक. हे देखील कठीण आहे कारण मी तिला कठोर कोंबडासह संतुष्ट करण्यास असमर्थ असल्यापासून गेलो होतो ... एक कठोर कोंबडा होता जो तिच्या समाधानासाठी फार काळ टिकत नव्हता. ते नियंत्रित करण्यासाठी मला थोडा वेळ लागला… महिने. आता ही फार मोठी समस्या नाही, परंतु मी खूप नियंत्रणात रहायला शिकलो आहे. मी मुळात तिला तिच्या जास्तीत जास्त काळ जाणे शक्य आहे… अद्याप… काल रात्रीसुद्धा एक गोष्ट होती जिथे ती खरोखर तिच्यात शिरली होती मला काहीच नको आहे म्हणून मला आताच थांबावे लागले (आणि तिला धरून ठेवले). नियंत्रणातून बाहेर जा. तरीही वास्तविक समस्या नाहीत.

सतत मृत्यू-पकड-आणि-हायपर-उत्तेजनाशिवाय, माझे प्रतिसाद (मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही) पूर्वीपेक्षा जास्त संवेदनशील असतात - जवळजवळ पहिल्यांदा मी पीआयव्ही संभोग केला (अगदी अकाली स्खलन देखील संपला). चांगला अर्थ मित्रांनी मला अधिक काळ टिकण्यासाठी जॅक ऑफ करायला सांगितले… परंतु हा चुकीचा सल्ला होता.

योग्य सल्ला म्हणजे आपल्या शरीरास अनुकूल होऊ द्या ... त्यानंतर आपण सर्व आश्चर्यकारक आणि अत्यंत तीव्र उत्तेजन ठेवू आणि अनुभवू शकता आणि तरीही आपल्या महिलेला संतुष्ट करण्यासाठी बराच काळ जा.

यास थोडा वेळ लागला… वाट पाहण्याची मजा नव्हती… पण आता जेव्हा मी सेक्स करतो तेव्हा मला दोन ते तीन पट जास्त खळबळ जाणवते आणि ती मला पाहिजे तितक्या काळ टिकू शकते… आणि मला पाहिजे तेव्हा खूपच कम… जे आम्ही दोघेही तिचा भावनोत्कटता असल्याने तिला आनंद घ्या.

दिवस 76:

मी पॉर्न नसल्याच्या 76 XNUMX व्या दिवशी आहे, परंतु गेल्या दोन दिवसात मी फक्त खळबळ उडवून संभोगात हस्तमैथुन केली. मी डेटिंग करत होतो आणि आशा होती की माझे प्रथम ओ एका महिलेबरोबर होईल, परंतु गोष्टी अशाप्रकारे चालू शकल्या नाहीत. हे मजेदार आहे, कारण तुमच्यापैकी जे रीबूटिंगशी परिचित आहेत त्यांच्यासाठी, पीएमओ'इंग्जपासून तुम्हाला मिळणार्या मनाची स्पष्टता आश्चर्यकारक आहे. आपण अधिक स्पष्टपणे विचार करता, आपण गोष्टी अधिक चांगल्या लक्षात ठेवता, आपण लोकांशी अधिक चांगले संवाद साधू शकता इ.

समस्या होती, मी भावनोत्कटता न करण्याच्या 70 दिवसांच्या रेंजमध्ये जाताना, माझ्या एकूण वासनेचे आणि स्वतःचेच लक्ष विचलित झाले. मी लैंगिक संबंधांबद्दल विचार करणे किंवा एखाद्या स्त्रीशी लैंगिक संबंध ठेवणे शोधणे थांबवू शकत नाही. माझी विचार मुळीच अश्लील विषयी नव्हती, ती चांगली होती, परंतु मला इतका त्रास झाला की मला वाटले की मला सोडले पाहिजे आणि म्हणून मी एम. फक्त संवेदना सह.

मी कल्पनारम्य एक तुकडा वापर करण्याची गरज नाही, आणि मी एक घन स्थापना सह अत्यंत चालू करण्यास सक्षम होते. मी पूर्णपणे उपस्थित होतो, फक्त माझ्या टोकातील हास्यास्पद संवेदनशीलतेचा आनंद घेत होतो, आणि ते खूप समाधानकारक होते - इतके समाधानकारक की मी दुसर्‍या दिवशी पुनरावृत्ती केली. आणि मला हे सलग दोन दिवस करावेसे वाटले नाही, परंतु मला काय समजले की काय आहे - पोर्न हा एकमेव वास्तविक शत्रू आहे आणि मला हे पाहण्याची अजिबात इच्छा नाही. आज मला बरं वाटतंय, पाठलाग करणारा नाही, हव्यास नाही आणि मला कमी वेड्या वाटल्या आहेत.

दुसर्या व्यक्तीने हा अहवाल 90 ला दिला:

सूओओ, मी गेल्या शनिवारी मला भावनोत्कटता दिली - दिवस 90 (नक्कीच अश्लील नाही). खरं तर इतका मोठा डील वाटली नाही - होय, मी खरोखरच कठोर झालो होतो, परंतु हे असं नव्हतं की संपूर्ण जग उलथापालथ झाला किंवा माझ्या कल्पनेसारखं असं काहीतरी घडलं. मला चेझरचा जास्त प्रभाव मिळाला नाही. ती नक्कीच वेळ होती, कारण मी सकारात्मक प्रभाव बघत आहे. माझे डोके स्पष्ट आहे आणि मला शांत वाटते. मी कामात अधिक लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असल्याचे दिसते. हस्तमैथुन वेळापत्रक म्हणून, मी प्रत्येक इतर आठवड्यात विचार करीत आहे - आम्ही दिसेल.

 दुसरा माणूस हा अहवाल 119 ला दिला:

आता मी आता कुमारिका (वय 28) नाही, मी पीएमओपेक्षा जास्त झालो आहे आणि मी अर्थपूर्ण, प्रेमळ प्रौढ नात्यात आहे हे मला कळले आहे की आठवड्यातून 1 ते 3 वेळा मी कधी तरी सेक्स करतो. हे नेहमीच फार काळ टिकत नाही आणि एकदा आपण माझी लैंगिक भूक संपविली की काही दिवस बाकी आहेत. होय ते अचूक लोकः शॉक, भयपट थोडेसे चांगले लैंगिक संबंध पुरेसे जास्त असते. मी पूर्णपणे समाधानी आहे आणि मग सर्व लैंगिक विचार चांगल्या दिवसांकरिता मागची जागा घेतात आणि मी आयुष्यभर जगतो.

दिवस 109

आज काल कोणताही पाठलाग करणारे, कोणतेही अश्लील किंवा कल्पनारम्य नसलेले, फक्त ल्युब आणि शुद्ध खळबळ नसलेले मी काल रात्री हस्तमैथुन केले. हे खरोखर आश्चर्यकारक आहे, असे नाही की मला माझे सर्व ऑर्गेज्म हस्तमैथुन केले पाहिजेत, परंतु जेव्हा आपण त्याग करता, ल्युब वापरता आणि व्यसन नसता तेव्हा भावनोत्कटता दिवसातून 4 वेळा पीएमओ करण्यापेक्षा अर्धपुतळ्यापेक्षा चांगले वाटते. माझा असा विश्वास आहे की माझे अंतिम गळती थांबली आहे जी आणखी एक सकारात्मक चिन्हे आहे.

दुसरा माणूस

या वर्षाच्या जानेवारीपर्यंत मी जवळजवळ 100 दिवसांपर्यंत शेवटचे पडझड केले. मग हिवाळ्याच्या सुरुवातीस मी खूप आजारी पडलो आणि पीएमओ'इंगद्वारे "सेल्फ मेडिकेटींग" ला बळी पडलो. मी कदाचित डझनभर वेळा पीएमओ केले असेल, प्रत्येक वेळी 2-3 आठवड्यांपासून दूर राहणे. मी या टप्प्यापर्यंत सुमारे 3-4 आठवडे पीएमओ विनामूल्य आहे. मी एका मुलीला ऑनलाइन भेटलो आणि ती माझा प्रकार दृश्यास्पद नसली तरीही, तिला कॉफी मागण्यासाठी मला इतके आकर्षक वाटले. काहीतरी काहीतरी क्लिक केलेले आणि तिच्या जवळ उभे राहून किंवा तिच्या मानेला / केसांना गंध लावण्याने युक्ती केली.

हे विलक्षण वाटले. काही सामान्य आवडी शोधल्यानंतर आणि चांगला वेळ मिळाल्यानंतर आम्ही वास्तविक तारखेला निघालो. तिने मादक ग्रीष्मकालीन ड्रेस परिधान केला आणि आम्ही रात्रीच्या जेवणासाठी आणि टहलने बाहेर गेलो. आम्ही बराच वेळ घालवला, हात धरून, प्रेमळपणा, चुंबन आणि थोडासा भारी पेटिंग. मला असं वाटत होतं की संपूर्ण रात्र मला एरेक्शन झाली आहे. माझा अंदाज आहे की पी पासून मिळणा e्या उभारणीच्या तुलनेत संपूर्ण शक्ती सुमारे 75% होती.

एकमेकांच्या शरीरावर हात लावण्याच्या आणि हात धरून ठेवण्याच्या सोप्या बंधनात्मक वागणुकीमुळे निश्चितच मदत झाली. मी माझ्या लैंगिक प्रगतीवर आणखी काही नजर ठेवू इच्छित असल्याने मी लैंगिक संबंध न घेता रात्री संपविली; पण गोष्टी नक्कीच तापत होत्या. मी या क्षणापर्यंत काळजीत होतो कारण माझ्याकडे उत्स्फूर्त स्वरूपाची (सकाळची लाकूड मोजली जात नाही) आणि स्त्रियांशी संवाद साधण्यापासून कोणतीही स्थापना केली गेली नव्हती. आता मी अंदाज करतो की खरोखरच प्रगती पाहण्यासाठी मला 'अंतरंग' मिळवावे लागले. मला फक्त हे सामायिक करायचं आहे, माझ्या संध्याकाळचा मला खरोखर आनंद झाला आणि दुसर्‍याच दिवशी मला खूप उर्जा वाटली नव्हती ही उर्जा आणि चुंबकत्व.

या व्यक्तीने 120 ला चाचणी घेतली:

ठीक आहे, माझ्यासाठी पीएमओच्या 4 महिन्यांपर्यंत, आणि अत्यंत तार्किक मन धारण करणारे मला वाटले आहे की मला पीएमओच्या या कालावधीत किती बदल झाला आहे हे पाहण्यासाठी मला खरोखरच काही परीक्षणे करावी लागली आहेत. मी खरोखरच चिंतित होतो कारण माझा कामेच्छा अजूनही फ्लॅटलाइन करत होता.

म्हणून, रात्रीच्या रात्री मी झोपण्यापूर्वीच हस्तमैथुन करण्याचा निर्णय घेतला. येथे महत्त्वाची बातमी अशी आहे की मी पोर्न (स्पष्टपणे) किंवा कोणत्याही प्रकारचे कल्पनारम्य वापरत नाही. फक्त माझ्या हातात आणि खूप हलके स्ट्रोक. त्यापैकी कोणताही एनाकोंडा पकडणे नाही. या परीक्षेचा मुद्दा असा होता की मी भावनाशिवाय कोणत्याही प्रकारच्या बाह्य उत्तेजनाशिवाय कठोर परिश्रम करू शकतो का.

थोड्या वेळापूर्वी, जेव्हा मी या प्रवासाला सुरुवात केली, तेव्हा मी बर्‍याच अहवाल वाचल्या ज्यामध्ये थोडासा पुनर्प्राप्तीचा चांगला संकेत म्हणजे फक्त आपल्या हाताचा अनुभव घेत हस्तमैथुन करण्याची क्षमता होती. बरं, हे करून पाहताना मला खूप आश्चर्य वाटले. मी सुमारे 2 सेकंदांनंतर कठिण होतो आणि मला म्हणायचे आहे की खरोखर कठीण आहे. पण मी या सत्रादरम्यान फार काळ टिकलो नाही. मी फक्त कोणतीही अश्‍लीलता किंवा कल्पनारम्य नसलेल्या प्रतिसादांबद्दल अपेक्षा करीत होतो आणि व्वा! तर मला वाटते की प्रतिसाद खूपच होता.

तथापि, मला खात्री पटली नाही कारण मी जवळजवळ 4 महिन्यांत हस्तमैथुन केले नाही. कदाचित मी जास्त काळ टिकलो नाही कारण मी हे काही वेळात केले नाही. मी आज पुन्हा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला, यावेळी कंडोम घेऊन.

निकालावर येण्यापूर्वी, मला असे म्हणायचे आहे की काल रात्रीपासून "चेझर" चे कोणतेही प्रभाव नव्हते. आज पोर्नकडे पाहण्याची किंवा पॉर्नबद्दल कल्पना करण्याची इच्छा नाही. बरं, आजचं सत्र कालच्या पेक्षाही वेगवान होतं. मी कंडोमला कोणतीही अडचण नाही ठेवली, आधी आणि नंतरही खूपच कठीण होती आणि कंडोम संपल्यावर कोणतीही समस्या नव्हती.

केगल अभ्यास देखील निश्चितपणे बंद भरा. मी बॅटच्या अगदी जवळून एक अत्यंत कठिण परिधान पाहिले आणि भूतकाळात मला जे आठवते त्यापेक्षा संभोगाच्या वेळी स्वत: ला थांबविण्यामध्ये लक्ष देणे सोपे होते. त्या भविष्यातील मुलींना आनंदी बनवतील. 🙂

मला पुन्हा एका बाईबरोबर अंथरुणावर पडण्याआधी मी एक चांगला आत्मविश्वास निर्देशक हवा होता आणि मला वाटते की हे मला नक्कीच दिले. मी हे एक यश म्हणून मोजतो. मी पुन्हा एकदा हस्तमैथुन करण्यावर द्विधा होणार नाही, खरं तर मी पुन्हा थांबायचं ठरवलंय (कदाचित महिनाभर). पोर्न पाहण्याच्या तीव्र इच्छेसारख्या कोणत्याही पाठलाग झालेल्या प्रभावासाठी मी पुढील काही दिवस काळजीपूर्वक पहात आहे. आतापर्यंत माझ्याकडे जे काही उत्कृष्ट आहे ते नाही.

सुमारे 2 सेकंदानंतर माझ्या हाताने माझ्या टोकात ब्रश केला, तो गेला! हा आणखी एक चांगला धडा आहे, ज्यांना आपल्या कामवासनाबद्दल काळजी आहे त्यांच्यासाठी आपण कदाचित बरे असाल आणि योग्य परिस्थिती उद्भवल्याशिवाय हे माहित नसते. मला असे वाटले की काही महिन्यांनंतर मी उभारणीसह 24/7 च्या आसपास फिरत असू, परंतु आम्ही यापुढे 15 नाही.

म्हणून मला आता माहित आहे की माझ्यात शारीरिकदृष्ट्या काहीही चुकीचे नाही. आपण 60 किंवा 90 दिवसांत हे वापरून पहा. आपण हे करून उभारणे प्राप्त करू शकत नाही तर सक्ती करू नका. आपल्याला बरे होण्यासाठी अधिक वेळ हवा आहे.

8 आठवडे काळजी घेणारी आणखी एक व्यक्ती:

रीबूटिंगसाठी निश्चित केलेली 'वेळ मर्यादा' आहे असे मला वाटत नाही. माझ्या मते ते प्रत्येकासह बदलते. जेव्हा 8 आठवड्यात मला आश्चर्य वाटले नाही तेव्हा मला खूप काळजी वाटली, परंतु सर्व काही चांगले झाले. फक्त टाळत रहा आणि शेवटी आपण परत येऊ. मी एक मुलगी असलो तरी मला खरोखर बरे होण्याची भावना नव्हती. त्यामुळे पूर वाहने उघडली. आता आणि काही आठवड्यांपूर्वी झालेली सुधारणा पूर्णपणे वेडसर आहे.

दुसरा माणूस:

मी माझ्या नोफॅप प्रवासाच्या कारणास्तव एक कारण माझ्या उणीवाची कमतरता होती, कार्य करते जेथे कार्य करते. विशेषतः, माझ्या ईडीने अनेक अपयश लैंगिक समस्यांना तोंड दिले आणि नुकत्याच झालेल्या अपयशी नातेसंबंधात योगदान दिले. मृत्यूची पकड आणि दररोज वाढत जाणारी अश्लील सवयी खरोखरच लैंगिक शोषणाची भावना करतात ज्यामुळे मी इच्छितेपेक्षा घाबरलो होतो.

9 महिन्यांनंतर वेगवान पुढे. Day 88 दिवसाच्या ओळीनंतर (मला माहित आहे, मला माहित आहे) आणि त्यानंतरच्या 7-, 21- आणि 30 दिवसांच्या ओळीनंतर, मी माझी ईडी (जवळजवळ) पूर्णपणे बिघडल्याची तक्रार नोंदवित आहे.

पण येथे सर्वोत्तम भाग आहे! कारण माझी संवेदनशीलता अजूनही काही प्रमाणात अडथळा निर्माण झाली आहे (दररोजच्या चिडचिडीच्या वर्षांपासून) मी आतापर्यंत अक्षरशः टिकू शकते जोपर्यंत एखाद्या महिलेने पुढे जायचे असते आणि मी जेव्हाही ठरवितो तसतसे संपत नाही. याचा परिणाम म्हणून, मी ज्या शेवटच्या दोन स्त्रियांबरोबर होतो त्या दोघांनीही मी “महान प्रेमी” काय आहे यावर भाष्य केले.

दिवस 90 दुसरा माणूस:

मी स्वतःसाठी तयार केलेल्या 90 ० दिवसांच्या आव्हानाचा काल शेवटचा दिवस होता. मला वाटले की ते कधीच येणार नाही. तथापि, मला असे म्हणायचे आहे की मला वेगळ्या माणसासारखे वाटते. माझ्याकडे आता नियमित व्यायामशाळा आहे आणि मी माझ्या आयुष्यातील काही सर्वोत्तम आकारात आहे आणि अजूनही मी यावर कार्य करत आहे. माझा आत्मविश्वास पूर्वीपेक्षा जास्त आहे. मला बोलण्यात किंवा इतर लोकांशी बोलण्यात घाबरत नाही. मी पूर्णपणे बरा आहे, कोणाला माहित आहे? माझ्या कामवासनामध्ये अद्याप खाली आणि खाली दिवस आहेत आणि मी आता नियमितपणे सकाळी लाकूड घेण्यास सुरवात करीत आहे. लैंगिकदृष्ट्या मी असे कधीच वाटत नाही असे वाटते.

माझे संपूर्ण शरीर लैंगिकरित्या जिवंत वाटते. मला असे वाटते की माझ्याकडे स्वतःहून किंवा कोणाकडे तरी एक्सप्लोर करण्यासाठी नवीन खेळाचे मैदान आहे. पोर्न आता मला कमीत कमी रस घेणार नाही. मी कधी हस्तमैथुन पूर्णपणे सोडून देण्याचे कधीच ठरवले नाही, परंतु कंटाळा आला नाही म्हणून माझे शरीर सोडण्याची आवश्यकता आहे हे मी नक्कीच शिकलो आहे. मी कबूल करतो की आज सकाळी मी हस्तमैथुन केले आणि ते आश्चर्यकारक होते. माझे 90 ० दिवस जाण्याचे आणखी एक ध्येय म्हणजे हस्तमैथुन करण्याच्या घट्ट घट्ट घटनेपासून माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियातील संवेदनशीलता परत मिळवणे. ते नक्कीच परत आले आहे, ज्याबद्दल मी खूप आनंदी आहे.

आता मी days ० दिवस पूर्ण केले आहेत, मला खात्री आहे की उपचार हा प्रक्रिया चालूच राहील. मी शिकलो आहे की हस्तमैथुन करणे हा काही मोठा मार्ग नाही कारण काही लोक तसे करतात. त्याचे स्थान आणि वेळ आहे. पुढील 90 ० दिवसांत मी कोठे आहे हे पाहण्याची मी उत्सुकतेने वाट पाहात आहे. मला असे वाटते की मी वयाच्या 90 व्या वर्षी प्रथमच माझ्या लैंगिक आत्म्यात प्रवेश करण्यास सुरवात करीत आहे आणि भविष्यात काय आहे हे पाहण्याची मी प्रतीक्षा करू शकत नाही.

दिवसाचा अहवाल 46 वय 29:

(दिवस) 46) गेल्या तीन दिवसात दिवसातून एकदा तरी मला जाणवलं आहे की मी बाहेर असताना आणि जवळपास वास्तव्यास असलेल्या स्त्रियांबद्दल तीव्र, नैसर्गिक लैंगिक आकर्षण आहे. प्रेम करण्याच्या इच्छेमध्ये मजबूत पेल्विक संवेदना मिसळल्या. हे जसे की मी सहजपणे एखाद्या महिलेची आकृती लक्षात घेतो आणि त्याबद्दल मला विचार न करताच ते मला चालू करते..दा हे असेच कार्य करते! अरेरे, हे आश्चर्यकारक आहे की पॉर्न आपणास कसे आकर्षित करते! माझे पेनिल संवेदनशीलता चार्ट बाहेर गेले आहे. असे कधीही वाटत नाही हे मला प्रामाणिकपणे आठवत नाही.

दिवस 250 +:

दिवस 105 दुसरा माणूस:

(दिवस 105) माझा खरोखर हेतू नव्हता किंवा असे वाटत नाही की रीबूट हा जास्त वेळ घेईल. मी सुरुवातीला weeks आठवडे जात होतो, परंतु त्यावेळी मी स्पष्टपणे निश्चित नव्हता (कामवासना चढउतार). मग मी दोन महिने शेतात नोकरी केली आणि तेव्हापासून मला बरेच काही बदल दिसले आहेत - विशेषत: सुमारे 7 आठवडे. तथापि, आता गोष्टी चांगल्या प्रकारे समतल झाल्या आहेत. 'किशोरवयीन म्हणून खडबडीत' वेड्यांचे दिवस गेले आहेत आणि म्हणूनच 'सेक्स ड्राईव्ह' दिवस नाहीत. आतापर्यंत गेल्यानंतर मला जरा जास्त काळ लटकत राहणे (मी ज्या स्त्रीशी डेट करत होतो त्या स्त्रीला होईपर्यंत) फायदेशीर वाटते. म्हणजे, माझ्या उर्वरित आयुष्याच्या प्रमाणात ते अत्यंत महत्त्वाचे नाही. तरीही, मला शक्य झाले तर आज रात्री तिच्याबरोबर परत जायला मला आवडेल.

दिवस 60 दुसरा माणूस:

माझ्या रीबूटमध्ये 60 दिवसानंतर, मला निरोगी हस्तमैथुन करण्याचा प्रयत्न करण्याची उत्सुकता वाढली. मला माहित आहे की ही एक धोकादायक बाब आहे आणि मी काळजीत होतो की मी माझे आश्चर्यकारक रीबूट नष्ट करीन. परंतु गेल्या काही महिन्यांमधून बर्‍याच हस्तमैथुन यशस्वीरित्या पार पाडल्या नंतर, मी या वेळी फक्त जाणीवपूर्वक निरोगी प्रयत्न करण्याचा विचार करीत होतो. म्हणूनच मी आज प्रयोग करण्याचा निर्णय घेतला, कारण मी अलीकडे काही जोरदार उभारणीस सामोरे जात आहे. माझ्या लवकर हस्तमैथुन करण्याच्या वागण्याच्या उलट, मी हे सर्व हळू आणि विश्रांतीच्या मार्गाने केले आणि माझ्या ओळखीच्या मुलीबद्दल कमीतकमी कल्पनारम्य वापरली.

अपेक्षेप्रमाणे, जास्त वेळ लागला नाही. पण आश्चर्य म्हणजे तेथे कोणताही 'ब्लास्ट' किंवा सुपर ऑर्गेसम नव्हता. हे पूर्वीच्याइतके तीव्र वाटले नाही, आणि रिलीज बरेच होते परंतु अपेक्षेइतके मोठे नव्हते (मला असे वाटते की काही प्रकारचे नकारात्मक प्रतिक्रिया यंत्रणा चालू आहे जी वीर्य कोणत्याही अतिप्रमाणात प्रतिबंधित करते). पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते बरे आणि निरोगी वाटले. अगदी बरोबर.

आतापर्यंत कोणतीही हँगओव्हर भावना नाही. माझ्या रीबूटवर काही असल्यास या सर्व काही गंभीर परिणामांची मी अपेक्षा करीत नाही. मला खरोखरच आशा नाही, कारण आजकाल मी खरोखर स्वत: ला सोयीस्कर वाटत आहे! पण आता मी केलेल्या कोणत्याही आग्रहापासून किंवा द्विभाषासारखे वागण्यापासून मी सावध आहे. मला असे वाटते की मी आणखी एक महिना हस्तमैथुन केल्याशिवाय सहज जाऊ शकते. हे नैसर्गिक वाटते, मनाने लैंगिक विचारांवर आत्ता लक्ष केंद्रित केलेले दिसत नाही. मला असे वाटत नाही की मी अद्याप पूर्णपणे रीबूट केले आहे (कदाचित 88% पेक्षा अधिक) आता माझ्या लैंगिक वर्तनावर माझे नियंत्रण आहे. मी माझ्या आयुष्याच्या वेगवेगळ्या पैलूंमध्ये बर्‍याच सुंदर सुधारणा पाहिल्या आहेत. आता मला फक्त अश्लील अश्लील गोष्टींबरोबरच कल्पनांना सामोरे जावे लागेल. मी त्यांना आता दूर करू शकतो, परंतु मी आशा करतो की ते शेवटी पॉप अप करणे थांबवतील.

दिवस 109, हस्तमैथुन हाताळताना:

अहो, गोष्टी चांगल्या प्रकारे चालत आहेत. माझे शेवटचे ब्लॉग एंट्री मी कबूल केले की मी सुमारे 90 दिवस थांबल्यानंतर पुन्हा हस्तमैथुन सुरू केले. मी हे दोन आठवड्यांपूर्वी केले. जेव्हा मी हस्तमैथुन सुरु केले तेव्हा मी पुन्हा मेरी मेरी जेन उचलण्यास सुरवात केली

मी जितके अधिक हस्तमैथुन केले, मला जास्त उदासीनता मिळाली आणि माझी सामाजिक चिंता पुन्हा उंचावली. प्रथम तेथे कोणताही पाठलाग नव्हता, परंतु मी जितका अधिक गोंधळ केला तितकाच मला वाटले आणि अधिक चांगले अनुभवण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे अधिक हस्तमैथुन करणे.

मी कोणतेही अश्लील नसलेले 109 दिवस गेले आहेत. मी सुरू केल्यापासून पॉर्नशिवाय हे सर्वात लांब आहे. जेव्हा मी पुन्हा हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली, तेव्हा ते पुन्हा पहाण्यासाठी माझे मन ओलांडले (मेंदू म्हणत होता “फक्त एक वेळ दुखणार नाही….”).

हे हस्तमैथुन केल्यासारखे वाटले आणि पॉर्न हे शेंगदाणा लोणी आणि जेलीसारखे आहे ... स्वर्गात बनवलेली एक मॅच - हसणे गंमत.

पहिल्यांदा मी पुन्हा हस्तमैथुन करण्यास सुरवात केली तेव्हा मला वाटले की माझा मेंदू अश्लील शोधत आहे. हे वर्णन करणे कठिण आहे ... माझ्या मेंदूत अशी एक जागा होती जिथे पॉर्न जंक गेला (आठवणी, लालसा इ.) जेव्हा मी अश्लीलता नाकारत होतो तेव्हा माझ्या मेंदूतल्या त्या भागामध्ये अक्षरशः कोसळणे किंवा रिक्त भावना जाणवते. जसे हे आता अस्तित्वात नव्हते आणि माझ्या मेंदूला हे कळले. आपण टाळ्या वाजवल्यासारखे होते. माझा मेंदूत हात दरम्यान काहीतरी अपेक्षा होती, पण नंतर हे लक्षात आले की हवेशिवाय काहीच नाही. मला आनंद आहे की मला आता हे व्यसन नाही.

मी 19 वर हस्तमैथुन करत नाही आणि मला आधीच चांगले वाटत आहे. मी पुन्हा हुशार आणि खूप शांत वाटत आहे. पुन्हा एकदा माझे स्वप्न ज्वलंत होत आहेत.

“NoFap” च्या 141 दिवसानंतर

मी NoFap यशस्वीरित्या गेलो. मी आत्मविश्वास, महत्वाकांक्षा आणि स्पष्ट डोके असलेले फायदे पाहिले. म्हणून मी माझ्या आयुष्यात इतरांपेक्षा हे फार कमी वापरले असले तरीही मी माझ्या मनाची अश्लीलतेची व्यसनाधीनता पूर्णपणे ओळखली. माझा असा विश्वास आहे की चक्र तुटलेला आहे आणि जरी मला कधीकधी अश्लील हरवले तरीदेखील यापुढे हे पहाण्याची मला तीव्र इच्छा नाही आणि मी सुरुवात केल्यापासून हस्तमैथुन करण्यासाठी याचा उपयोग केला नाही.

मी ते 100 दिवस केले, त्यानंतर पॉर्नशिवाय हस्तमैथुन केले आणि मला आराम वाटला… सर्वकाही बदलले आहे आणि मला सुधारले आहे ही भावना. मी अधिक आत्मविश्वास बाळगतो आणि त्या कारणामुळे स्त्रिया मला अधिक आकर्षित करतात. माझे लैंगिक जीवन खूपच सुधारले आहे (मी आत्तापर्यंत 4 मुली, माझ्या शहरातील 2 आणि लास व्हेगासमध्ये 2 मुलींना भेट देत होतो जेव्हा मी तेथे राहिलो होतो आणि अजूनही तेथे माझे बरेच मित्र आहेत). मी अधिक काळ अंथरुणावर पडलो. माझ्या मोकळ्या वेळात मी अधिक काम करतो. आणि मी माझ्या स्वतःच्या त्वचेत अधिक आरामदायक वाटत आहे आणि मी पूर्वीपेक्षा कमी उदास झालो आहे.

दिवस 100 पासून मी तीन वेळा हस्तमैथुन केले (अश्लील सह कधीही). मी आता १ 141१ च्या दिवशी आहे, तरीही मी स्वत: ला “NoFap मध्ये सहभागी” असे वाटत नाही. 100 वर रीसेट करावे किंवा लॉक करावे की नाही हे मला माहित नाही किंवा काय…

माझ्याकडे तांत्रिकदृष्ट्या लक्षणीय इतर नाही आणि जरी (नमूद केल्याप्रमाणे). आता मी वारंवार मुलींशी संपर्क साधत असतो, बर्‍याच वेळा अशी वेळ येते जिथे मी लैंगिक संबंध न घेता बराच काळ जातो आणि मी बहुतेक वेळा 100 दिवस न घालवता गेलो, म्हणून मला वाटते की मी त्या अडचणीतून तयार केले आहे.

मी म्हणेन की, होय, 90 ० दिवसांनंतर हस्तमैथुन करणे वाईट नाही, परंतु आपल्याला ते नियंत्रित ठेवण्याची आवश्यकता आहे. मी म्हटल्याप्रमाणे, पहिल्या 3 दिवसानंतर मी फक्त 100 वेळा हस्तमैथुन केले आहे… जेव्हा मी एखाद्या विचारातून मागे पडतो तेव्हा मी फक्त असे करतो…

मी विश्रांती घेण्यासाठी किंवा झोपण्यासाठी किंवा कंटाळलेल्या गोष्टी म्हणून असे काही करत नाही. आता नाही. तिथेच आपल्याला मिळणे आवश्यक आहे. आपण हस्तमैथुन करता त्या बिंदूपर्यंत पोहोचण्याची आवश्यकता आहे कारण आपल्याला गरज वाटत आहे, ती करण्यासाठी काहीतरी नाही…

मी गेल्या weeks आठवड्यांत काही प्रमाणात नियमित सेक्स करत होतो आणि इतके वेगळेपण जग आहे. कोणतीही चिंता नाही, माझे आणि माझे जोडीदाराचे कनेक्शन खरोखरच मजबूत आहे, जे संप्रेषण (नॉनव्हेबल आणि शाब्दिक) खूप सोपे करते. ती सांगू शकते की मी तिला आनंद देण्यात पूर्णपणे आनंद घेत आहे म्हणून ती अधिक त्यात प्रवेश करते, माझ्या पातळीशी जुळते. ती सांगू शकते की मी एक माणूस आहे जो आपण काय करत आहोत आणि सध्या अस्तित्त्वात आहे त्याचे कौतुक करतो. आणि मजेदार आहे. त्यानंतर मला त्यातून समाधानी व पूर्ण वाटत आहे. त्यानंतरच्या काही दिवसांत मी याबद्दल खरोखरच कडक विचार करू शकतो, परंतु असे काहीही नाही ज्यामुळे मला त्रास होईल. मी फक्त उर्जेची बचत पुढच्या वेळी करीन जेणेकरून ते जास्त तीव्र होते.

म्हणून 135 व्या दिवशी मी शेवटी झोकून दिले. हे जरी मनोरंजक होते. मी पॉर्न पाहण्यास सुरवात केली आणि मला वाटले की प्रथम "हा व्हिडिओ माझ्यासाठी हे करीत नाही". म्हणून मी एका वेगळ्या व्हिडिओवर स्विच केला (मला माहित आहे की हे खरोखर वाईट आहे) तरीही तो व्हिडिओ एकतर करत नव्हता. म्हणून मी आणखी एक प्रयत्न केला. मी फक्त प्रत्येक व्हिडिओ 10-20 सेकंद जास्तीत जास्त पाहिला.

विशेष म्हणजे मी हस्तमैथुन केले नाही. हे फक्त योग्य वाटत नव्हते. माझ्या दृष्टीने हा एक बदल होता. पोर्नला सर्वात भितीदायक वाटले. लोक लैंगिक संबंध पहात अगदी विचित्र होते. मला वाटते की तिसरा व्हिडिओ पाहिल्यानंतर मला हे लक्षात आले आणि मी विंडोज बंद केल्यामुळे इतिहास हटविला. मी स्पर्श करण्यासाठी मिओंग संपविले जे समाधानकारक होते.

पोर्नमध्ये अशी उत्तेजक भावना नव्हती की मला सवय झाली आहे. YET पाहण्यापासून माझ्यावर कोणतेही वाईट परिणाम झाल्याचे मला खरोखर वाटत नाही. मला अजूनही खरोखर आत्मविश्वास वाटतो आणि मला खरोखरच चिंता किंवा औदासिन्य नसते. माझ्या भागामध्ये चिंता आणि नैराश्याची भीती असते जी सहसा अनुसरण करतात, परंतु माझ्याकडे अद्याप "वास्तविक" काहीही नाही. खरं तर, माझ्यातील एका गोष्टीचा अभिमान होता की मी बोलण्यात “तोंडावर” दिसू शकलो आणि त्यास नकार दिला. मी ध्यान करून आणि जिममध्ये जाण्याचा प्रयत्न केला, म्हणून मी त्याऐवजी निरोगी पाऊले उचलण्याचा प्रयत्न केला. हे जाणून घेणे चांगले आहे की पोर्नमध्ये आतापर्यंत माझ्यासाठी असे आकर्षण नाही. मी कधीकधी निराश, सामाजिक चिंता आणि काय नाही अशा रीतीने पुन्हा जुन्या मार्गाने परत जाण्याची भीती बाळगू लागलो, परंतु आता असं घडेल असं मला वाटतं.

दिवस 80 - दुसरा रीबूट:

जेव्हा आपण संभोग करत असता तेव्हा हळूहळू गप्प बसा आणि अनेक वेळा संभोग करण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे बांधकाम प्रत्येक वेळी चांगले होते. मुलींना आपण वास्तविक जीवनात भेटलो आणि सराव परिपूर्ण बनला. अधिक सल्लाः वय 21 - हे माझे दुसरे आणि शेवटचे रीबूट आहे. जवळजवळ यशस्वीरित्या पुन्हा ईडीमधून बरे झाले.