अश्लील-प्रेरित फुफ्फुसांच्या डिसफंक्शनमुळे माझी पुनर्प्राप्ती फारच लांब जात आहे.

लांब हळू पुनर्प्राप्ती

'मी अद्याप अश्लील-प्रेरित ईडीपासून बरे का केले नाही? ' आम्ही उत्तर देण्याचा प्रयत्न करीत असलेला सर्वात कठीण प्रश्न आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, पुनर्प्राप्ती दीर्घ आणि हळू आहे. म्हणूनच हा सामान्य प्रश्न इतका लांब आहे - आम्ही त्यांच्यासाठी काम केले म्हणून लोक जितक्या सूचना सांगतात तितक्या सूचना आणि शक्य तितकी माहिती आम्ही ती पॅक केली.

तरुण पुरुषांमधील अश्लील-प्रेरित लैंगिक अव्यवहार्य दर वाढत आहेत. अक्षरशः 40 अंतर्गत पुरुष नाही अश्लील पोर्न आगमन होईपर्यंत आवश्यक लैंगिक वाढ औषधे. पहा संशोधन तरुण लैंगिक अवयवांमध्ये तीव्र वाढ दिसून येते.

जर आपली वय 30 वर्षांपेक्षा कमी असेल आणि आपण इंटरनेट पॉर्नवर लवकर सुरुवात केली असेल तर मी ठामपणे सुचवितो की आपण पौगंडावस्थेतील मेंदू आणि प्रौढ मेंदूत फरक लक्षात ठेवा. फरक केवळ अनुभवाचे प्रमाण नाही तर फरक जाणून घेतल्यामुळे आपण आणि (आणि आपल्या पिढीतील) काही वयस्क मुलांपेक्षा अश्लीलतेने प्रेरित लैंगिक बिघडलेले कार्य अधिक असुरक्षित का होते हे समजून घेण्यास मदत होईल, ज्यांनी आपली लैंगिकता 'सेट' केली आहे. आधी त्यांनी अश्लील अश्लील आढळले. खालील स्त्रोत मदत करतील:

काही “लांब रीबूटर्स” ची खाती रीबूट करणे:

समस्या:

आम्ही ही कथा बर्याचदा ऐकतो:

मी माझ्या वयाच्या विसाव्या दशकात आहे आणि 21 व्या शतकाच्या ब्रॉडबँडने चालविलेल्या ईडी डिसऑर्डरच्या या उघडपणे ग्रस्त व्यक्तीस मी आहे. ख real्या देह आणि रक्त स्त्रियांसह माझे कौमार्य गमावण्याच्या माझ्याकडे तीन संधी आहेत आणि मी प्रत्येक वेळी नापास झालो (जसे या स्त्रिया माझ्या पलंगावर आहेत आणि कपडे घालण्यासाठी तयार आहेत, पण मी ते करू शकले नाही.) माझ्या इतर पलंगावर आणि इतर मुलीही माझ्या पलंगावर झोपी गेल्या आहेत परंतु मी हलवू शकलो नाही कारण मला माहित आहे की मी ते करू शकणार नाही ... अगदी 18 ते 22 वयोगटातील). मी तपशीलांमध्ये जाणार नाही परंतु प्रत्येक वेळी आश्चर्यकारकपणे लज्जास्पद, निराश करणारे आणि मोहक वाटले. मी जरासुद्धा समलिंगी नाही (मी खरं तर एक राग असलेला विषमलैंगिक आहे) परंतु मी या महिलांशी शारीरिक संबंध ठेवू शकत नाही.

मी त्यांच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा काय वाटले हे वर्णन करण्यासाठी एखादा शब्द निवडल्यास मी 'एलियन' हा शब्द वापरतो. हे मला कृत्रिम आणि परदेशी वाटले. हे असं आहे की मी इतकी वर्षे पडद्यासमोर बसून मृत्यू-पकडाने धक्का बसण्यासारखा कंडिशन मिळविला आहे ज्यायोगे माझे मनाने वास्तविक वास्तविक सेक्सऐवजी सामान्य लिंग मानले आहे. मला पॉर्नसाठी कठीण होऊ शकते, काही हरकत नाही, परंतु माझ्या आयुष्यासाठी मी ख woman्या स्त्रीसाठी कठीण होऊ शकत नाही.

काही मेंदूला पुन्हा ट्रेनिंगसाठी बराच वेळ लागतो:

पहिला माणूस: वय 27 - गंभीर ईडी 2 वर्षांच्या फ्लॅटलाइननंतर बरे

दुसरा माणूसः वय 26 - रीबूटला 3 वर्षे लागली: यापुढे ईडी, चिंता, घाम किंवा घाबरणार नाही

थर्ड माणूस: प्रामाणिकपणे, मला असे वाटते की वचनबद्ध तरुण रीबूटर्स यशोगाथा लिहिण्यास प्रारंभ केल्यामुळे अधिकाधिक 2, 3 आणि 4 वर्षांच्या पुनर्प्राप्ती कथा क्रॉप होऊ लागतील. मला माहित आहे की काही लोकांवर विश्वास ठेवणे आणि स्वीकारणे कठीण आहे, परंतु रीबूट होणे आता जास्त दिवस आणि अधिक मोठे होत आहे. याचा अर्थ असा नाही प्रत्येकजण पुनर्प्राप्त होण्यासाठी 2 वर्षांचा कालावधी लागणार आहे… परंतु जर आपण आपल्या 20 च्या दशकात एखादा मुलगा असाल ज्याने आपल्या जीवनात अगदी वेगवान पॉर्नवर तरुणपणाची सुरुवात केली असेल तर एक चांगला पण असा आहे की आपण 1+ वर्षे पहात आहात. बर्‍याच लोक (माझ्यासह) आता 1+ वर्षापासून मंचांवर आहेत आणि अद्याप बरे होण्याच्या प्रक्रियेत आहेत - आणि निराश होण्यासारखे काही नाही!

जरी माझी ईडी अद्याप पूर्णपणे बरे झालेली नाही, तरीही मी एक माणूस म्हणून वाढलो आहे आणि दोन वर्षांपूर्वीच्या आयुष्यापेक्षा माझे आयुष्य खूप चांगले आहे. गंभीरपणे, मी करू शकलो नाही सेक्स किंवा पोर्नसाठी काही वर्षापूर्वी काहीही असो याची पर्वा करा ... आणि आता मी आठवड्यातून सेक्स करण्यास सक्षम आहे. अजून काम करणे बाकी आहे, परंतु मुख्य म्हणजे मी सुधारत आहे आणि वाढत आहे आणि एक चांगले जीवन जगत आहे…. आणि रीबूट (कितीही वेळ नाही) प्रति वचनबद्ध प्रति पौंड किमतीची आहे.

चौथा माणूस  माझ्याकडे काही रीपेसेस झाले (जरी कोणतेही द्विज नसले तरी) माझ्या रीबूटने संपूर्ण वर्ष घेतले आहे. नुकतेच मी असे म्हणू शकतो की ईडी बरोबर खरी प्रगती होत आहे, आणि अश्लीलतेच्या विरोधात ख women्या महिलांची इच्छा आहे. पोर्न एक व्यसन असल्याचे मला समजल्यावरच मी रीबूट सुरू केले. मला समजले “यार, मी दररोज सकाळी बिछान्यातून बाहेर पडण्याचे कारण पीएमओ आहे”. असे काहीतरी सोडून देणे काहीसे सोपे नाही. हे जवळजवळ विनोदी आहे, परंतु लोकांशी कसे संवाद साधता येईल हे आपल्याला पुन्हा शिकावे लागेल. मला वाटलं की हे शिकत असताना मी माणूस नव्हतो कारण परस्परसंवाद हा मनुष्य आहे 101. लहान मुलांना ते कसे करावे हेदेखील माहित आहे. मला कृत्रिम बुद्धिमत्ता असलेला रोबो वाटला.

दुसरा माणूस

मला जवळजवळ आशा सोडून द्यायची होती. विचार केला की मी असाध्य आहे. माझ्यासारख्या बर्‍याच लोकांचा विचार केला, त्या 11 व्या वर्षापासून सुरू झाल्या आणि 18 पर्यंत त्याचे पहिले चुंबनही नव्हते, आणि शेवटी जेव्हा माझी वेळ आली तेव्हा जवळजवळ 15 वेगवेगळ्या मुलींबरोबर काहीच प्रतिसाद मिळाला नाही…. मला कल्पना न करता येणा worst्या सर्वात वाईट ईडीच्या एका वर्षात तो लागला, जोपर्यंत मला हे कळले नाही: मी चूक होतो. तो घेतला:

  • 9.5 महिने पूर्णपणे पोर्न नाही
  • गेल्या 5.5 महिन्यांत हस्तमैथुन किंवा संभोग नव्हते
  • या गेल्या 4 आठवड्यात पुन्हा पुन्हा लिंग (प्रथम कमी गुणवत्ता) पुन्हा चालू करणे

हे प्रत्येक दिवस पुनर्निर्मितीच्या दिवसात चांगले आणि चांगले झाले आणि आजः माझ्या आयुष्यातील सर्वात आश्चर्यकारक सेक्स आहे. फक्त भावनांचा विचार केल्याने आता मला चालू होते. आशा सोडू नका. यासाठी एका वर्षासाठी अगदी वेळ लागतो, परंतु आपण पॉर्न सोडला आणि अगदी थोड्या काळासाठी एम आणि नंतर पुन्हा काम केले तर: आपण. होईल. बरे आणि हे त्यास अधिक उपयुक्त ठरेल मग आपल्याला माहित असेल ... तेथे शुभेच्छा

दुसरा माणूस

मी “अंतर्गत_अडिओट” सह सहमत आहे. आपल्याला अजून खूप वेळ हवा आहे. आपण धीर धरायला पाहिजे आणि आपले हे मेंदू नुकसान फार गंभीरपणे घ्यावे लागेल. गॅरी विल्सन यांनी आम्हाला याबद्दल चेतावणी दिली आहे. तो म्हणाला की काही तरुणांपैकी काहींना बरे होण्यासाठी 9 महिन्यांपर्यंतची गरज असते. मी स्वतः आता 7 महिने केले आहेत आणि मला वाटते की “रीबूटिंग” मध्ये बराच वेळ लागतो. पण आता मी कधीकधी सेक्स करण्यास सक्षम आहे. 207 दिवसांपूर्वी आपण वर्णन केल्याप्रमाणे माझ्याकडे पूर्णपणे ईडी होती. मी दररोज 3 तास नेटवर सर्वोत्तम बूटसाठी शोधू शकत असे.

बदल 180 नंतर सुरू झाले. माझ्या आयुष्यात फरक यासारखे आहे:

आता मी माझ्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम आहे. आता मी पॉर्न शोधण्यासाठी दर तासाला काम करणे थांबवित नाही. मी सेक्सबद्दल विचार न करता भोक दिवसातून जाऊ शकतो. पण जेव्हा मला अचानक एक छान गाढव दिसले, तेव्हा मी लगेच त्याबद्दल वेडा झालो. मग मी माझा स्वत: चा शोध घेतो - माझे तोंड आणि डोळे उघडले आहेत आणि तिच्याकडे वेड्यासारखे पाहत आहे. जसे आपण पहात आहात - मी सेक्सबद्दल खूपच कमी विचार करतो, परंतु जेव्हा मी अचानक करतो, तेव्हा असे झाले की मला एक वास्तविक स्त्री दिसते आणि नंतर भावना अचानक तीव्र होतात. मला हे नवीन आयुष्य खूप चांगले आहे.

जेव्हा प्रथम लोक अश्लील-संबंधित लैंगिक प्रदर्शन समस्यांसह दिसतात तेव्हा ते सामान्यत: दोन महिन्यांपेक्षा पोर्न, हस्तमैथुन, अश्लील कल्पनारम्य आणि कमीतकमी संभोगाच्या मागे सापडतात (पहा: पोर्न-इन्ड्यूस्ड लैंगिक डिसफंक्शनमुळे पुनर्प्राप्त होण्यासाठी किती वेळ लागतो? ). बहुतेक संगणक विझार्ड्स होते ज्यांनी वक्रापेक्षा हाय स्पीड इंटरनेट वापरणे सुरू केले होते आणि जेव्हा त्यांना लक्षात आले की त्यांच्याकडे वैशिष्ट्यपूर्ण कार्यप्रदर्शन समस्या आहेत तेव्हा त्यांनी पाहिले.

जेव्हा त्यांनी तारुण्यानुसार हस्तमैथुन करण्यास सुरुवात केली तेव्हा बहुतेक इंटरनेट अजिबात वापरत नव्हते. त्यांच्या वय आणि परिस्थितीनुसार, त्यांनी त्यांची कल्पनाशक्ती, कॅटलॉग, मासिक, व्हिडिओ, दाणेदार टीव्ही अश्लील चॅनेल किंवा आश्चर्यकारकपणे (आजच्या तरुणांसाठी) हस्तमैथुन करणे सुरू केले. बहुतेक होते काही उच्च स्पीड इंटरनेट पोर्नमध्ये प्रवेश करण्यास सक्षम होण्यापूर्वी वास्तविक भागीदारांशी लैंगिक संबंध.

त्यांचा इतिहास महत्वाचा आहे, कारण आजच्या तरुण मुलांपेक्षा ते त्यांच्या मेंदूला वेगळ्या पद्धतीने प्रशिक्षण देत होते, ज्यांनी वयस्कतेपासून हायस्पिड इंटरनेट पॉर्नवर हस्तमैथुन केले (किंवा, काही प्रकरणांमध्ये, आधी वुबर्टी) लेटकॉमर्स-टू-हायस्पीड, जे सामान्यतः वृद्ध असतात:

  1. सरासरी, अश्लील म्हणून तरुण म्हणून हस्तमैथुन करणे सुरू केले नाही कारण अत्यंत उत्तेजन मिळवणे इतके सोपे नव्हते,
  2. सामान्यत: हस्तमैथुन च्या संवेदनांवर थोडा अधिक लक्ष केंद्रित करा, कारण दृश्य उत्तेजना नेहमीच प्रवेशयोग्य नसते,
  3. त्यांच्या कल्पनांचा बराच वेळ वापरला जात असे, अनेकदा वास्तववादी चकमकींबद्दल कल्पनारम्य केले जाण्याऐवजी, जबरदस्तीने अत्याधिक व्हिज्युअल उत्तेजन मिळण्याऐवजी जिथे त्यांची फक्त भूमिका होती “व्हॉयअर,”
  4. बर्‍याचदा हस्तमैथुन केले नाही, कारण निरंतर नवीनता न घेता, एखाद्याने वारंवार प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न केला तर तो बर्‍याच वेळा उंचावर काम करतो.
  5. आजच्या स्थिर, नेहमीच्या कादंबरीच्या इंटरनेट पॉर्न आणि एखाद्याने जितके शक्य असेल तितके त्यांच्या मेंदूला उत्तेजन देऊ शकत नाही
  6. मृत्यू-पकडाने हस्तमैथुन करण्याची आवश्यकता नव्हती कारण ते त्यांच्या मेंदूला तितकेसे क्षीण करीत नाहीत. याचा अर्थ असा होतो की सामान्य लैंगिक संबंध त्यांच्या हस्तमैथुन अनुभवातून आतापर्यंत काढला गेला नाही.

हे सर्व बदलले आहे. आमच्या एका पोस्टच्या उत्तराखाली एक महिला म्हणाली:

माझ्याकडे मर्यादित नमुना आहे (एन = 2), परंतु मी तुम्हाला सांगू शकतो की पॉर्नचा अतिवापर होण्याचे परिणाम मी प्रथमच पाहिले आहेत. माझा माजी प्रियकर एक सवयीने अश्लील वापरकर्ता होता. त्याला इरेटाइल डिसफंक्शन होते आणि वयाच्या 28 व्या वर्षी व्हिएग्राचा वापर करण्यास सुरवात केली. (तथापि, त्याची स्थापना बिघडलेली क्रिया पॉर्न पाहताना उद्भवणे आणि राखणे शक्य असल्यामुळे थेट भागीदारांपुरते मर्यादित होती.) त्याने उत्सर्ग करण्यास उशीर केला होता आणि बर्‍याचदा उत्सर्ग होऊ शकला नाही. संभोग दरम्यान, आणि त्याऐवजी बाहेर खेचणे आणि स्वत: ची उत्तेजन देणे होते.

माझ्या सध्याच्या बॉयफ्रेंडशी तुलना करा. 40 च्या दशकाच्या मध्यभागी, त्याला त्याच्या उभारणीच्या गुणवत्तेशी कोणतीही अडचण नाही आणि संभोग दरम्यान सहजपणे उत्सर्ग होतो. तो त्याच्या कामगिरीवर होणा effect्या दुष्परिणामविषयी चिंता करत असल्यामुळे तो विशेषतः अश्लील पाहत नाही. फरक अगदी लक्षात घेण्यासारखा आहे. आणि कौतुक केले.

तरुण लोक, जवळीकांपासून, इंटरनेट अश्लीलमध्ये हस्तमैथुन करू शकतात त्यांच्या मेंदूचे प्रमाण वाढवाजे त्यांच्या लैंगिक प्रतिसादांना कमी करते. त्यांना कडक आणि कठोर पकड लागते आणि नवीनपणा वाढण्याची गरज असते. या लैंगिक अनुभवाने वास्तविक संभोग किंवा वास्तविक भागीदारासह मौखिक लैंगिक संबंधांचे थोडे संबंध आहेत.

पौष्टिक / पौगंडावस्थेतील मेंदू लैंगिक संकेत मजबूत करण्यासाठी मेंदूच्या मार्गांमधे विकसित होण्यासाठी विकसित झाले आहेत, आजचे लोक नकळत त्यांच्या लैंगिकतेला ब narrow्यापैकी अरुंद खोबणीत भाग पाडत आहेत, जे तोडणे कठीण आहे. एक कारण ते वयात येताच त्यांचे मेंदू आहे न वापरलेले सर्किट्री परत लावा. म्हणून कौटुंबिक आणि कौटुंबिक व्यायामासाठी मस्तिष्क सर्किट, अर्थात, कौशल्यांचे किशोरवयीन मुलांचे सर्किट्स जे सामान्यत: सामाजिककरण आणि टामर हस्तमैथुन सवयींमुळे बळकट होते, कमकुवत आहेत किंवा कदाचित गेले आहेत.

सर्वात वाईट म्हणजे, या लोकांना कधीही असे वाटत नाही की ते लैंगिक कामगिरीच्या समस्या विकसित करीत आहेत. का?

  1. त्यांना माहित नाही की सामान्य पुरुष लैंगिक प्रतिसाद काय दिसते, कारण त्यांच्या सर्व मित्रांप्रमाणेच ते अनेक वर्षांपासून पोर्न सर्पिलमध्ये बंद आहेत.
  2. बांधकाम शक्ती मध्ये हळूहळू हळूहळू आहे.
  3. सहसा लैंगिक संबंध ठेवण्याआधी ते बर्याच वर्षांपासून इंटरनेट अश्लील वापरतात. आणि ते अश्लीलशिवाय हस्तमैथुन करण्याचा विचार करत नाहीत, ज्यामुळे त्यांना निराधारपणा दर्शवेल.
  4. पॉर्नची सतत नवीनता एक शक्तिशाली, परंतु अप्राकृतिक, कामोत्तेजक आहे, म्हणून त्यांना शक्य आहे नेहमी जर ते पुरेसे पहात असतील किंवा जास्त अतिरीक्त सामग्री पाहतील तर अश्लील वर जा. काहीजण अनैतिकरित्या व्यसन-संबंधित बदल देखील करतात जे त्यांच्या ब्रेनच्या इव्हेंट सेंटरला उत्तेजन देण्यासाठी खासकरुन इंटरनेट पोर्नला उत्तेजन देण्यास सक्षम असतात, जरी त्यांचे मेंदू हे सामान्य उत्तेजकांसारखे सामान्य उत्तेजनास कमी प्रतिसाद देतात.
  5. जेव्हा ते वास्तविक लैंगिक संबंधात प्रदर्शन करू शकत नाहीत, तेव्हा ते नेहमीच दुसर्‍या कशावर तरी दोष देतात: अल्कोहोल, तण, आपल्या जोडीदाराचा चुकीचा केस किंवा त्वचेचा रंग, गुदद्वारासंबंधातील लैंगिक अनुपस्थिती.

मग काय करावे?

शक्यता अशी आहे की, जर आपण अशा तरूण मुलांपैकी एखादा आहात जो इंटरनेट पोर्नवर वाढला आहे आणि आपल्याला सामान्य सेक्सचा अनुभव घ्यायचा असेल तर आपल्याला नवीन सुरुवात करणे आवश्यक आहे. आपली पुनर्प्राप्ती कदाचित जास्त वेळ घेईल आणि हळू हळू होईल. येथे एक रीबूट खाते आहे जे आपल्याला काय अपेक्षित करावे याची चांगली कल्पना दिली पाहिजे: वय 18 - संभोग दरम्यान खळबळ नाही. (अधिक नमुने रीबूट खाते येथे, येथे आणि येथे.) आपल्याकडे सामान्य लैंगिक असणे पुरेसे झाल्यानंतर देखील, आपल्याला महिन्यांत सतत सुधारणा दिसण्याची शक्यता आहे.

अश्लील-प्रेरित ईडीतून पुनर्प्राप्तीमध्ये सहसा असे करणे आणि करणे आवश्यक नसते:

  1. अश्लील किंवा अश्लील पर्याय नाहीत.
  • हे पुन्हा restores मेंदूची संवेदनशीलता जेणेकरुन आपण सामान्य आनंदाला प्रतिसाद देऊ शकाल (केवळ स्थिर नवीनता आणि मृत्यू-पळवाटांच्या अत्यंत उत्तेजित करण्याऐवजी). बरेच लोक मनःस्थिती, एकाग्रता, आत्मविश्वास, वास्तविक संभाव्य साथीदारांचे आकर्षण आणि चुंबकत्व यांचे आकर्षण आणि काही महिन्यांमध्ये पुढे सकारात्मक बदलांचे अहवाल देतात.
  • वेळ संवेदनाशील पोर्न मार्ग कमजोर करण्यास परवानगी देते.
  1. वास्तविक भागीदारांना आपल्या लैंगिक उत्तेजनाची पुनरावृत्ती करा: डेटिंग स्मगलिंग, स्पर्श, चुंबन, याबद्दल विचार करणे, लैंगिक संबंध ठेवणे. जर तुमची उभारणी सुस्त किंवा अत्यंत निर्धारणीय राहिली असेल तर कदाचित तुमच्या मेंदूत सामान्य लैंगिक स्पर्श आणि ख potential्या संभाव्य भागीदारांना तुमच्या पूर्वजांच्या मेंदूच्या मार्गाने (इंटरनेट अश्लील नसतानाही) वायर्ड वायर केले नसेल.

सूचना # 1 - वास्तविक भागीदारांना आपल्या लैंगिक उत्तेजनासाठी वायर:

टीप: जोपर्यंत आपण तसे करता तेव्हा रीबूटिंग किंवा रीवायअरिंग दरम्यान कोणत्याही वेळी संभाव्य साथीदारांबरोबर संपर्क खूप फायदेशीर आहे नाही आपल्या शरीरास तयार होण्याआधी लैंगिक क्रिया करण्यासाठी स्वत: ला धक्का द्या. नाचणे, चुंबन घेणे, मूर्खपणा करणे, मसाजचे देवाणघेवाण करणे इत्यादी, आपल्या मेंदूला खर्या भागीदारांपर्यंत पुनर्निर्मित करण्यात मदत करतात. कडल मित्र उत्कृष्ट आहेत. हे देखील लक्षात ठेवा की संशोधनात असे दिसून आले आहे की ऑक्सिटोसिन (जे स्नेही स्पर्श आणि जवळच्या, विश्वासार्ह सहवासादरम्यान सोडले जाते) उभारण्यासाठी आवश्यक आहे. प्रासंगिक हुक अप कार्य करत नसल्यास, संबंध वापरून पहा. पहा मित्रः आपण मोनोगॅमी स्पेक्ट्रमवर कोठे आहात? चांगल्या समजून घेण्यासाठी आपल्या जेव्हा वास्तविक भागीदारांना येते तेव्हा मेंदू अधिक विशिष्ट कनेक्शन (विशिष्ट हुक अपपेक्षा) शोधत आहे.

नातेसंबंध आणि लैंगिक संबंधांसाठी इतरांना प्रशिक्षित करणाऱ्या व्यक्तीकडून सल्लाः

जेव्हा आपण पुन्हा एकदा संभोग करण्याचा प्रयत्न कराल तेव्हा स्वत: ला "परफॉर्म" करणे आवश्यक आहे ही खरोखरच वाईट कल्पना आहे. आपल्या जोडीदारास हे द्या: प्रियकर पोर्न सोडत आहे? 5 टीपा

याबद्दल आपल्याला दीर्घकालीन दृश्य घ्यावे लागेल. आणि अशा गोष्टी करा ज्या आपल्याला तेथे मरणार किंवा मरणाच्या परिस्थितीत जाण्याऐवजी चरणांमध्ये घेऊन जातील, किंवा “स्क्रू” म्हणा आणि पूर्णपणे सोडून द्या. आपण स्वत: ला एक स्त्री शोधू शकता जी धैर्यवान आहे आणि थोडासा अडकण्यासाठी तयार आहे. ते तिथेच आहेत.

पुनर्निर्माण माझ्या रीबूट अप वेगवान आहे!

सर्वांना नमस्कार! म्हणून मी 100+ दिवस नाही पीएमओ आहे आणि मी एका महान मुलीबरोबर काही काळ घालवत आहे.

या रीबूटपैकी बहुतेक सर्व मी फ्लॅटलाइनमध्ये आलो आहे - सकाळी सकाळचे वूड्स हळूहळू कठिण होत गेले आहेत आणि वारंवारतेत वाढ होत आहे, तरीही माझ्याकडे अजूनही अगदी कमी कामवासना आणि शून्य उत्स्फूर्त उत्खनन झाले आहेत.

सुमारे 7 दिवसांपूर्वी मी एका मुलीबरोबर एक आरामदायक, निवांत रात्र घालविली ज्यामध्ये काहीतरी पुन्हा जागृत झाल्यासारखे दिसते! आम्ही कपड्यांसह सर्व जणांना चुंबन केले, गुडघे टेकले व काही केले. ही एक अद्भुत भावना होती - मी स्त्रियांबद्दल कामवासना आणि निरोगी लैंगिक दृष्टीकोन वाढीचा अनुभव घेत आहे!

मी निश्चितपणे अद्याप सावरला नाही - माझे निर्माण करणे अद्याप कठीण नाही, आणि मला खात्री आहे की मी यशस्वी सेक्स करू शकत नाही, परंतु मला फक्त लिहायचे आहे कारण मी खरंच खरोखर खरोखरच चुंबन घेण्यासारखे, गळ घालणे आणि अंडरगॅमिंग न घेण्यासारखे विचार करणे लीगद्वारे आपले रीबूट वाढवू शकते.

वय 20 - स्थापना बिघडलेले कार्य: आपण आपल्यासमोर शरीरासह लैंगिक संबंधांवर विचार करणे आणि एकाग्र करणे आवश्यक आहे!

एका रात्रीने माझे प्राण वाचवले. मी एका मैत्रिणीच्या मैत्रिणीच्या खोलीत एका मुलीमध्ये किस करीत असलेल्या मुलीबरोबर होतो आणि आम्ही दोघे नग्न होतो व काय अंदाज लावतो… माझ्याकडे एक रॉक हार्ड बोनर आहे. तिला संभोग करण्याची इच्छा नव्हती म्हणून मी एक बी.जे. घेतले परंतु मला समजले की समस्या काय आहे आणि मला हवे असल्यास मी सेक्स कसे करण्यास सक्षम आहे. आपल्याला आपल्यासमोर शरीरासह विचार करण्याची आणि एकाग्रतेची आवश्यकता आहे! हे कदाचित स्पष्ट वाटेल परंतु ज्या मुलाने त्याचे संपूर्ण आयुष्य पोर्न पाहत असेल आणि हस्तमैथुन करताना कधीही लक्ष केंद्रित केले नाही अशा गोष्टी मला ऐकायला आल्या.

मी नेहमी विचार केला की आपण जेव्हा मुलीबरोबर असता तेव्हा आपण कशाबद्दलच विचार करू नये कारण नैसर्गिकरित्या आपण तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित आहात? माझ्यासाठी नाही. हे सर्व अयशस्वी प्रयत्न माझ्या डोक्यात काहीही चालू नव्हते आणि मला काहीच अर्थ नाही. आपण कशाबद्दल विचार करत नाही तर आपल्याला कसे उत्तेजित करावे लागेल? आपल्या समोर असलेल्या मुलीबद्दल आणि सेक्सबद्दल विचार करा! कोणीही हा मुद्दा बनवित असल्याचे दिसत नाही परंतु मी याचा विचार करताच मला निराकरण केले.

माझा सल्लाः तुम्हाला ईडीची लाज वाटली तरीही मुलगी शोधा आणि पुन्हा काम करा

बर्‍याच वेळा, मला अशा लोकांकडील पोस्ट दिसतात जे बर्‍याच दिवसांपासून रीबूट करत आहेत आणि त्या काळात त्या मुलीबरोबर नव्हत्या. एक सामान्य भावना अशी आहे की ते लैंगिक संबंधासाठी तयार नसतात आणि ते होईपर्यंत त्यांना मुलीबरोबर राहण्यास आरामदायक वाटत नाही. लैंगिक संबंध म्हणजे काय, याचा गैरसमज निर्माण होऊ शकतो. हे योनीतील पुरुषाचे जननेंद्रिय पेक्षा बरेच काही आहे. आपण चुंबने, गोंधळ, बोटांनी, जीभ, हात, शब्द आणि आवाज असलेल्या स्त्रीला खुश करू शकता. मला विश्वास आहे की रीबूट करणे रीबूट करण्यासाठी आवश्यक आहे.

मी एक वर्षासाठी प्रयत्न करीत आहे, आणि मी माझ्या तीन मुलींबरोबर होतो तेव्हाच्या माझ्या चालू काळात जितकी प्रगती केली नव्हती. ते सर्व सुपर समर्थ आहेत. मी त्यांना पीआयईडी बद्दल सांगितले आहे. त्यांना काळजी नव्हती. त्यांना पर्वा न करता माझ्याबरोबर झोपायला आवडते. अंतिम दोन सह, मी अखेरीस भावनोत्कटताशिवाय सेक्स करण्यास सक्षम होतो. आणि गेल्या आठवड्यात, मी ज्या क्षणी मी पहात आहे तिच्याशी मी भावनिक केले.

आणि मला छान वाटते. माझ्या रीबूटसाठी सर्वात कठीण सकाळी लाकूड मिळवा आणि माझे कामवासना मजबूत आहे. हे धरून आहे असे गृहित धरुन, मी ऑर्गॅजिंग करण्यापूर्वी मी केलेल्या रीयॉयरिंगच्या आठवड्यांत त्याचे श्रेय आहे. तारखांवर जाणे आणि स्त्रियांशी बोलणे सुरू करणे फार लवकर नाही. खासकरुन तुमच्यापैकी जे कुमारी आहेत. मुलगी झाल्याने जादूने आपले पीएमओचे व्यसन दूर होणार नाही परंतु यामुळे गोष्टी सुलभ होतात. मुलगी मिळविणे ही अशी गोष्ट आहे जी आपण शेवटी करू इच्छित आहात. आणि अंदाज काय? आपण कदाचित येथे चोखणे आवश्यक आहे. मग आपण बरे व्हाल आणि आपल्याला आश्चर्य वाटले की आपल्याला का असे वाटते की ते कठीण आहे. परंतु आता प्रारंभ करा, जेणेकरून आपण यास सभ्य होण्यासाठी हे घेण्यास १- 1-3 महिन्यांत जाऊ शकता. त्यानंतर आपण तयार होईपर्यंत आपण महिला मिळविण्यास सक्षम व्हाल.

मी २२ तारखेपर्यंत कुमारी होती आणि मी पीआयडी केली होती. काही महिन्यांपूर्वीपर्यंत खरोखरच स्त्रियांबद्दल फारसे नशीब नव्हते. माझे वय आता २ 22 आहे. आणि मग, फक्त प्रयत्न करून, मी “स्त्रियांशी वाईट” असण्यापासून मी चांगले कार्य केले आणि मला आवडलेल्या आणि सुंदर असलेल्या स्त्रियांना आकर्षित करण्यास सक्षम झालो. आपण हे देखील करू शकता. आपण यास पूर्णपणे नवीन असल्यास, मी काही मोहक साहित्य वाचण्याची शिफारस करतो. फक्त लक्षात ठेवा, आपल्याला फक्त आपल्या आवडीचे भाग घ्यावे लागतील. तर आपल्याला एकाधिक स्त्रियांशी डेटिंग करण्यास स्वारस्य नसल्यास त्यासंबंधित सल्ल्याकडे दुर्लक्ष करा. त्याऐवजी संवारण्याच्या सल्ल्याकडे किंवा आत्मविश्वासावर किंवा शैलीकडे लक्ष द्या. मला मार्क मॅन्सन (त्याच्या पुस्तकांचे मॉडेल) आणि निक नोटस यांना चांगला सल्ला मिळाला आहे जो मोहात पाडणा community्या समुदायाच्या रांगड्या बाजूने नाही.

आपण तयार होईपर्यंत मुलीशी भावनोत्कटता करू नका. मी त्या ठिकाणी पोहोचलो जेव्हा मला असे वाटले की मी भावनोत्कटता टाळत स्वत: ला रोखत आहे. परंतु काही महिने आधी स्त्रियांसह झोपण्याने माझे शरीर मी तयार असलेल्या ठिकाणी पोहोचण्यास मदत केली.

आता प्रारंभ करा.

पुनर्वापर न केलेले लांब रीबूटर्स-आपल्याला वाटते त्यापेक्षा अधिक पुनर्प्राप्त करण्याची आवश्यकता आहे

एक भागीदार शोधा. आपण विचार केल्यापेक्षा आपण अधिक तयार होऊ शकता. [7 महिन्यांपूर्वी] पासून रिबूटर म्हणून ज्याने कमीतकमी 10 वेळा यशस्वी सेक्स केले होते, मी असे म्हणतो कारण या यशस्वी प्रयत्नांनंतर मी अद्यापही:
-आपल्याला सकाळी कधीही लाकूड मिळत नाही
-आपल्याला सहजतेने स्वत: चे भाव प्राप्त करा
-स्वयं-उत्तेजित करणे आणि स्वत: ची निर्मिती कायम ठेवणे कठिण शोधा

मी प्रत्यक्ष मुलीबरोबर पुनर्वसनाचा प्रयत्न केला नाही तर मला अजूनही या सर्व लक्षणांमुळे जवळजवळ निश्चितच निराश वाटत आहे, परंतु मी पुनर्वसन करीत असताना आणि मी लैंगिकरित्या कार्यरत असताना ते सर्व उपस्थित होते (आणि अजूनही आहेत).

जोपर्यंत मी एखाद्या मुलीशी, किंवा मद्यधुंद (किंवा दोघेही) बोलत नाही तोपर्यंत मला असे दिसते की दिवसा मला खरोखर कामवासना नाही. ते “सामान्य” आहे की नाही हे सांगू शकत नाही, परंतु मला त्याची तुलना करणे इतकेच आहे की १ year वर्षांपासूनच्या लैंगिक अश्लील वापराच्या आकाराने ती कामवासना आहे. कमीतकमी ते पीएमओ टाळणे सुलभ करते. मी असे म्हणेन की, मी हस्तमैथुन केल्याशिवाय एकाग्र होऊ न शकण्याच्या बिंदूपर्यंत इतके कडक होण्याची वेळ नक्कीच चुकली नाही आणि मला खात्री वाटत नाही की ती एक निरोगी सेक्स ड्राइव्हचे लक्षण आहे. बरेच पीडित पीडित लोक त्यांच्या सेक्स ड्राईव्हबद्दल खूपच काळजी वाटतात आणि विवाहास्पद असे वाटते की त्यांच्या लैंगिक ड्राइव्हच्या अत्यधिक अश्लील वापराच्या वर्षात ते कसे अनुभवतात याने एक “सामान्य” कामवासनाचा एक मानक निश्चित केला आहे.

माझ्यासाठी जे काही अर्थपूर्ण नाही आणि शेवटी ते स्वत: ची पराभूत करतात. माझा खरोखर विश्वास आहे की आपण फक्त इतकी चिंता करणे थांबवले आणि पीएमओपासून दूर राहिल्यास शरीर स्वतःच काळजी घेईल. हे क्रॉनिक ईडी आणि कामवासना प्रकरणांच्या वर्षांच्या वर्षापासून येत आहे. मी दीर्घकाळापर्यंत खरोखरच मृत कामवासना अनुभवली आहे, ही एक भीतीदायक गोष्ट आहे आणि ज्या कोणालाही त्यातून जायचे आहे त्याबद्दल मला सहानुभूती आहे, परंतु मला असे वाटते की इथे असलेले बरेच लोक खूपच कमी आणि नुसत्या गोष्टीतून जात आहेत अधिक मुलींना उघडण्याची आवश्यकता आहे.

दुसरा माणूस वय 28 (याची नोंद घ्या की गर्लफ्रेंड ट्रिगर केलेल्या ईक्रिकेशन्ससह उघडणे आणि आराम करणे.)

संभाव्य भागीदारांच्या आसपास राहणे खरोखर मदत करते - यशस्वी रीबूटर्स कडून टिप्पण्या:

मला असे वाटत नाही की मी माझ्या मैत्रिणीला भेटेपर्यंत पोर्न किंवा भारी मेहनत घेतल्याशिवाय कधीही उभे केले नाही. एकमेकांच्या कानात कुजबुजताना फक्त तिच्या मागे उभे राहिल्याने मला कोणत्याही प्रकारचा उत्तेजन न देता वसंत madeतु मिळाला. एक भावना मी खरोखरच मौल्यवान आहे.

----------------

माझ्या लक्षात आले की विद्यापीठातून मला माहित असलेल्या या मुलीशी बोलू लागताच माझी मनस्थिती पूर्णपणे बदलली आहे. हे फक्त तिच्या औदासिन्यावर टेकलेल्या तिच्याशी बोलण्यासारखे आहे, मला आत्मविश्वासाने भरले आणि मला या रीबूटचे महत्त्व आठवते. माझ्या लक्षात आले की मुलींशी बोलताना मी अनावधानाने जास्त हसतो. आणि जसे मी आधी नमूद केले आहे, खरोखर मजेदार आहे 😀

----------------

मला वाटते की आपण अविवाहित असाल तर, आपण केवळ कुत्री मित्र मिळविण्यासाठी एक मार्ग शोधला पाहिजे. आपल्या जगातील ही एक विचित्र संकल्पना आहे, परंतु खरोखर काय चमत्कारिक आहे ते स्वतःहून नियमित त्वचेशिवाय इतरांच्या त्वचेच्या संपर्कात न जगता जगते. आपण मानवांना आवश्यक असलेले पुष्कळसे पोषण गमावत आहात आणि जर आपल्याकडे ते असेल तर आपल्या व्यसनापासून अधिक सहजपणे सुटण्याची शक्यता आहे.

----------------

ज्यांना आपण लैंगिक संबंधात अडकवू शकत नाही अशा एखाद्यास शोधा. यासह यशाची गुरुकिल्ली आहे. त्याशिवाय हे खरोखर कठीण आहे. आपणास अडचणीत आणू देणारी प्लाटोनिक मैत्रीण आपल्याबरोबर यशस्वी होण्याची उत्तम संधी आहे आणि आपण निराश होणार नाही. विचित्रपणे असे वाटते की आपण निराश होणार नाही असे वाटत असले तरी असे होईल - एखाद्या मुलीशी जड होणे आणि तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध न ठेवणे. पण प्रत्यक्षात ते खूप समाधानकारक आहे.

----------------

मी या साइटवरील सर्वात लांबलचक प्रकरणांपैकी एक आहे जो मला पुनर्प्राप्त करण्यात त्रास देत होता आणि परिणामस्वरुपी निराश झालेल्या लोकांसाठी काही प्रेरणा म्हणून आशा बाळगू शकते. प्रथम बंद: सातत्यपूर्ण भागीदार मिळणे माझ्यासाठी काय केले. त्या निराशेच्या आधी मी सर्व पाहिले. रीबूट झाल्यानंतर 7 व्या महिन्यापासून सुरुवात करुन मला लैंगिक संबंधात जाण्यापूर्वी कुणीतरी इश्कबाज, झोपायला, झोपायला आणि हळूवारपणे चुंबन घ्यायचे. यामुळे हळू हळू मला परत जायला मिळाली. सुरुवातीच्या काळात मी फक्त काही कालावधीसाठी कठीण होतो आणि आत प्रवेश करण्यासाठी “गर्दी” करावी लागायची, परंतु प्रत्येक वेळी माझी उभारणी अधिक बळकट झाली. वेळ परिधान केल्याने पीईचे उच्च स्तर कमी झाले आहेत - सराव परिपूर्ण बनतो. मी आता फक्त माझ्या प्रियकरास हळूवारपणे चुंबन घेऊन कठोर होतो आणि स्थापना गुणवत्तेसह शून्य समस्या आहेत.

याव्यतिरिक्त, मला हस्तमैथुन करण्याची शून्य इच्छा आहे आणि मला खात्री आहे की कामवासना सुधारतच जाईल, तसेच माझ्या भावनोत्कटते देखील जी सुरुवातीच्या काळात लक्षात न येण्यासारख्या नव्हत्या (परंतु हळू हळू चांगली झाली आहेत). मी शून्य अडचणीसह एका रात्रीत तीन वेळा संभोग केला त्यामुळे या प्रवासाला सुरुवात केल्यापासून मी किती दूर आलो यावर माझा विश्वास नाही. एक वास्तविक जोडीदार मिळवा, एखाद्याशी संपर्क साधण्यासाठी वेळ काढा (केवळ लैंगिकदृष्ट्या नाही), आणि वर्णन करण्यासाठी तो खूप शक्तिशाली आहे. सर्वकाही माझ्यासाठी खूप वेळ घेत असताना, मी आतापासून वर्षाच्या बदलांची केवळ कल्पना करू शकतो. 9 महिन्यांनंतर आणि मी बदललेला माणूस आहे. मी तेथे संघर्ष करीत असलेल्या सर्वांसाठी हे अंतिम अद्यतन सामायिक करणे निश्चितपणे बंधनकारक आहे आणि मला आशा आहे की मी जे केले त्यामधून कोणालाही जावे लागणार नाही. पूर्ण रीबूट खाते

----------------

सामान्य काल्पनिक गोष्टींसाठी वायरिंग:

[या मुलाचे त्याच्या रीबूट दरम्यान कडल दोस्त होते. 3 महिन्यांनंतर कोणतीही कल्पना नाही ...]

मी पुन्हा कल्पना करणे सुरू केले. अश्लील गोष्टींबद्दल नाही, परंतु वास्तविक मुलींविषयी, लैंगिक संबंध आणि त्यांच्याबरोबर असलेल्या परिस्थितीबद्दल. हे तीन महिन्यांनंतर हळू हळू माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय जागृत. यामुळे वास्तविक मुलींशी जवळीक साधून माझा सेक्स ड्राइव्ह परत मिळविण्यात मदत झाली. आणि विशेषत: त्यांच्याशी घाणेरडे बोलणे आणि मजकूर पाठवणे. मानव कल्पनाशक्ती देतात, ते सामान्य आहे. पोर्न सामान्य नाही.

अर्थातच, तीन महिन्यांतच त्याला रीबूट केले जाण्याची शक्यता आहे.

सूचना # एक्सएमएक्स: सामान्य स्पर्श करण्यासाठी वायरिंग:

टीप: आपला बक्षीस परिपत्रक होईपर्यंत सामान्य लैंगिक स्पर्शावर वायर करण्याचा प्रयत्न करण्यात अर्थ नाही सक्षम सामान्य उत्तेजनांना प्रतिसाद देण्याचे. आपले रीबूट काही महिन्यांपासून सुरू होईपर्यंत आपण प्रतीक्षा करू शकता. अकाली कृती निराश होत आहे. आपण अद्याप सूक्ष्म खळबळ जाणवू शकणार नाही, जेणेकरून आपल्याला मोह येईल ओलांडणे स्वत: ला, धार ... आणि कदाचित पुन्हा पडणे. येथे पॉर्न व्यसन थेरपिस्टचा प्रोग्राम आहे: 'सावधान' हस्तमैथुन (यूके थेरपिस्ट पाउला हॉल) ची कला शिकणे

या व्यक्तीने (26) सुमारे चार महिन्यांपूर्वी रीवायरिंग प्रक्रिया सुरू केली (परंतु दोन महिने देखील कदाचित दंड देखील आहे):

मी हे रीबूट 4 महिन्यांपेक्षा जास्त पॉर्न आणि हस्तमैथुन केल्याशिवाय करीत आहे. शेवटी मी पुष्टी करू शकतो की माझे उभारणी पूर्णपणे पुनर्प्राप्त आहे. माझ्याकडे या आठवड्यात जवळजवळ प्रत्येक सकाळी सकाळचे लाकूड होते, काही 10-15 मिनिटे चालतात, तर काही तासभरसुद्धा. मला आता खूप आनंद झाला आहे आणि मला आता अभिमान आहे.

येथे तपशील आहेत. या फोरममधील इतर काही जणांप्रमाणेच, मला पूर्णतः पुनर्प्राप्तीसाठी इतका वेळ का लागला होता याबद्दल मला खूप काळजी करायची होती, जरी मला अद्यापही असे वाटत असेल की हे कधी होईल. या कालखंडात, मी काही यश मिळवण्याशिवाय स्वत: चे परीक्षण करण्याचा प्रयत्न केला. मी YouTube वर व्हिडिओ पाहिला ज्यात थोडीशी लैंगिक प्रतिमा होती आणि विचित्र न करता हस्तमैथुन केले. तथापि, शेवटी मी स्वत: ची चाचणी थांबविली आणि सकारात्मक विचार करण्याचा प्रयत्न केला.

मी नुकतेच 4 महिन्यांपर्यंत पोहोचलो तेव्हा मी काहीतरी वेगळे करण्याचा निर्णय घेतला. मी प्रत्येक वेळी शॉवर घेतो तेव्हा मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियांना हलके मालिश करतो. मी माझ्या अंडकोषांना मालिश करतो आणि नंतर काही हलके आणि हळू स्ट्रोक करतो. मी जबरदस्तीने उभारण्याचा प्रयत्न करीत नाही. असे केल्याच्या सुमारे 1 आठवड्यानंतर, मला असे वाटते की माझा मुलगा माझ्या मालिश आणि स्ट्रोकला चांगला आणि चांगला प्रतिसाद देत आहे. शेवटी मला हार्ड-रॉक मॉर्निंग लाकूड मिळते. हा फक्त माझा अनुभव आहे, परंतु मला खात्री नाही की तो सर्वांसाठी उपयुक्त आहे.

मला असे वाटते की हा प्रयोग वापरण्यासाठी सर्वात योग्य वेळ कदाचित 4 महिने किंवा त्यापेक्षा अधिक असेल. हे प्रत्येक व्यक्तीच्या इतिहासावर अवलंबून असते. मी दहा वर्षापासून हस्तमैथुन केले होते, त्यामुळे मला निकाल मिळविण्यासाठी ज्या व्यक्तीने नुकतेच हस्तमैथुन करणे चालू केले त्या व्यक्तीपेक्षा मला जास्त काळ लागण्याची गरज आहे, किंवा 10 वर्षांपूर्वी, मला वाटते. मी फक्त 2, 3% च्या जवळपास उत्तेजित करतो आणि थांबा, आणि मी कधीही जात नाही आणि स्खलन केले. येथे सर्वात महत्वाची कळा म्हणजे रीबूट कालावधी दरम्यान आपण कधीही उत्सर्ग करू नये. कारण हे आहे की आपल्या शरीरावर आणि आपल्या लिल मुलाने स्वतःला पुनरुज्जीवित करण्याची ही वेळ आहे, म्हणून असे करण्यासाठी त्यास भरपूर पोषण आणि उर्जेची आवश्यकता आहे. आणि आपणसुद्धा प्रारंभिक अवस्थेत स्वतःची परीक्षा घेऊ नये. हे खूप धोकादायक आहे कारण आपले मन अद्याप स्थिर नाही. हे अजूनही सीमावर्ती भागात आहे.

निर्माण करण्यासाठी प्रयत्न करण्याचा हा एक व्यायाम नाही! कोणत्याही मेंदूच्या कामगिरीचा दबाव न घेता, आपल्या मेंदूला विषाक्त स्पर्श करण्यासाठी वायर करण्याचा हा एक व्यायाम आहे. कल्पनारम्य वापरू नका. आपल्या उभारणी सामर्थ्याची "चाचणी" करू नका. केवळ संवेदनाक्षम शारीरिक भावनांवर लक्ष केंद्रित करा. जर तू do उभ्या व्हा, संभोग च्या एज पासून परत चांगले रहा.

सत्राला एका मिनिटात ठेवा (आपण उष्णतेने उकळत नाही तोपर्यंत), परंतु दररोज ते पुन्हा करा. खरंच आपल्या शरीराला सौम्य, सत्र दरम्यान लक्ष केंद्रित करणे.

मी हे कबूल करू शकतो की थोडीशी उत्तेजन आपली कामेच्छा पुन्हा जागृत करण्यास मदत करते. परंतु त्याच वेळी, सावधगिरी न बाळगल्यास पुन्हा जागृत केल्याने द्वि घातलेल्या दरीचे पुन्हा पडणे होण्याची शक्यता जास्त असते. पुन्हा जागृत करण्याची प्रक्रिया कधी सुरू करायची या संदर्भात, स्वत: ला सिद्ध करा की आपण कोणत्याही पीएमओशिवाय (पॉर्न, हस्तमैथुन, भावनोत्कटता) कमीतकमी 2 महिने जाऊन रीबूट प्रक्रिया हाताळू शकता. जेव्हा आपल्या अश्लील स्मरणशक्तीच्या 3D समकक्षांच्या विरूद्ध, आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात वास्तविक 2-डी स्त्रियांबद्दल उत्स्फूर्तपणे विचार करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपल्या अभिरुचीनुसार सामान्य स्थितीत गेल्याचे वास्तविक सूचक असते. मी पुन्हा ते सांगते: धावणे शिकण्यापूर्वी तुम्हाला चालणे आवश्यक आहे. पीएमओशी झगडत असलेल्या व्यक्तीस यशस्वी रीबूट करावा लागला आणि नंतर थोडे पुनरुत्पादन उत्तेजित होणे प्रगती.

दुसर्या माणसाने त्याच्या मसाज सराव त्याच्या भागीदारांसह वर्णन केला:

पुढच्या दोन आठवड्यांमध्ये आपल्याला आठवड्यातून कमीतकमी 3 किंवा 4 वेळा जननांग / लिंग मालिश करण्याची परवानगी द्या. दररोज हे करणे ठीक आहे, परंतु आपण खरोखरच स्वैच्छिकपणे तिच्यासाठी गैर-लैंगिक काहीतरी केले पाहिजे. ती तिच्या आवडीची काहीतरी असावी जी तिला आवडेल.

जननेंद्रियाची मालिश सत्र कमीतकमी 20 मिनिटे चालली पाहिजे परंतु 45 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी. याचा मुद्दा असा आहे की तुम्हाला “गरम” किंवा उत्तेजित न करता थेट जननेंद्रियाचा स्पर्श प्राप्त करण्यास मदत करणे किंवा आपण उत्तेजित होण्याच्या इच्छेस प्रोत्साहित करू इच्छितो अशा बिंदूवर आहे. स्त्रीला आपले कपडे ठेवण्याची परवानगी द्या. आपल्या मागे झोपा, आपले पाय उघडा आणि विश्रांती घ्या.

तिला तिच्या हातात बदामाचे तेल लावा आणि हळूवारपणे आणि हळू हळू आपल्या अंडकोष, अंडकोष, पुरुषाचे जननेंद्रिय आणि पेरिनेमची मालिश करा. जेव्हा ती हळूवारपणे आणि कोमलतेने अंडकोष आणि प्यूबिक केसांची त्वचा खेचते तेव्हा हळू आणि गंभीरपणे श्वास घ्या. या हलका स्पर्शांना आपण स्थिर राहिले पाहिजे. वाढीव तणाव सोडण्यासाठी तिला आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय भोवतालच्या वेगवेगळ्या ठिकाणी किंचित (शक्य असल्यास लहान नखांसह) थोडासा धक्का द्या. तिला पुरुषाचे जननेंद्रिय स्ट्रोक करण्यास प्रोत्साहित करू नका! ती सभ्य, हलके पिळणे आणि शाफ्ट आणि डोकेच्या बाजूने मुक्त करू शकते.

नर जननेंद्रियांनी संभोग आणि स्त्राव द्वारे निरंतर ताण वाढण्याचा अनुभव घेतल्यामुळे, मादीकडून या प्रकारच्या सौम्य मालिशमुळे त्या क्षेत्रातील वेदना आणि वेदना मोठ्या प्रमाणात कमी होते. हे खूप आरामदायक आणि आरामदायी आहे.

जर आपणास सहज गरम होण्याची शक्यता असेल तर आंघोळीसाठी बर्फाचे एक कटोरा आणि थंड आंघोळ कपडे घाला. जसजसे आपल्याला परिचित शिंगी, पूर्ण भावना वाटत असेल, याचा अर्थ आपल्या प्रॉस्टेटमध्ये वीर्य लोड होण्यास सुरूवात झाली आहे, तिच्या मसाज थांबवा आणि आपल्या अंडकोषांवर थंड रॅग ठेवा आणि संवेदना अखेरीस कमी होईल. मग आपला पार्टनर मालिशवर परत जाऊ शकेल.

लक्षात ठेवा, हस्तमैथुन करण्यापासून दूर राहिल्याने तुम्हाला "निळे चेंडू" मिळत आहेत, जेव्हा कधी वेदना होतात तेव्हा काही मिनिटांसाठी थंड कंप्रेस लागू करा. जेव्हा मी शेवटी हस्तमैथुन सोडले तेव्हा दुःख दूर करण्यासाठी मला फक्त एक आठवडा लागला. त्यानंतर, माझे शरीर समायोजित केले आणि "निळ्या बाहेरील" सर्व लक्षणे एकदा आणि सर्व निघून गेले.

दुसरा माणूस

रीबूट केल्यानंतर मला खरंच असे वाटते की पुनर्वितरण करणे आवश्यक आहे दररोज काही मिनिटे घेण्याकरिता अक्षरशः काहीच लक्ष केंद्रित करणे परंतु प्रकाश आणि भावना नसलेल्या आत्म्यास स्पर्श करणे ही पुनर्प्राप्तीच्या शेवटच्या टप्प्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. काही काळापर्यंत मी कुठेही जात नाही आणि मी त्यापैकी एक होतो जो 150 दिवस चिन्हांपूर्वी होता. मी पूर्ण नरकसारखे वाटले कारण मला वाटले की मी सर्वकाही ठीक करत आहे. त्या जोडणी पुन्हा बांधणे महत्वाचे आहे. पोर्नपासून दूर रहा आणि त्या सर्वांच्या संवेदनावर लक्ष केंद्रित करा.

तसेच या कालावधीत मी मूठभर वेळा एमओ केले. जगाचा अंत नाही. हे सर्वकाही पूर्ववत कसे करावे? हे आपल्याला धीमे करते, निश्चितपणे, परंतु बरेच काही नाही. फक्त पीपासून दूर रहा आणि आपण दररोज जवळ येता. जर आपल्याकडे एखादा महिला मित्र असेल तर मी त्यांना प्रोत्साहित करतो की आपण त्यांना थोडावेळ “छळ” करण्यास सांगा. त्यांना बेल्टच्या खाली हळू हळू आपल्यावर मालिश करा आणि फक्त सर्वकाही आत्मसात करा. आपल्याला शक्य तितके वाटत. मी वचन देतो की पुनर्प्राप्तीचा हा शेवटचा टप्पा आहे जेणेकरून बरेच लोक हरवले आहेत. फक्त आपल्या जंककडे दुर्लक्ष करणे ही काळजी घेण्याचा मार्ग नाही.

दुसरा माणूस

मी लैंगिक तणाव दूर ठेवण्यास आणि हस्तमैथुन करण्याच्या आज्ञेपासून दूर राहण्यासाठी खूपच उपयुक्त होण्यासाठी मला जननेंद्रियाच्या मालिश (परीक्षणास केवळ, शाफ्ट) निष्पादित केले आहे.

दुसरा माणूस

रीबूट झाल्यानंतर वास्तविक लैंगिक संबंधात जाणे: मी माझे रीबूट संपविले आणि द्वि घातले, परंतु त्या नंतर आणखी 3 महिने पॉर्नपासून माझ्या लक्षात आले की मुलींसाठी माझे कामवासना आणि आकर्षण इतके कमकुवत होते, कारण माझी लैंगिक चिंता अजूनही आहे… पुन्हा विचित्र भावना मला मारत आहेत. . ही माझ्यासाठी खरी चिंता होती आणि मी ठरवले की माझे लैंगिक लक्ष काय आहे हे मेंदूला समजावून सांगून घेण्याची वेळ आली आहे.

माझी समस्या अशी आहे की आता माझ्या आजूबाजूला स्त्रिया नाहीत, म्हणून मी आठवड्यातून एक किंवा दोनदा हस्तमैथुन करणे, चुंबन करणे, स्पर्श करणे आणि शारीरिक उत्तेजनाबद्दल पूर्णपणे जाणीव ठेवणे, सहजतेने आणि हळूवारपणे करणे प्रारंभ करण्याचा निर्णय घेतला. मी आता पाहत आहे की एका मुलीशी जिव्हाळ्याचा परिचय घेण्याची माझी इच्छा परत येत आहे आणि माझ्या जुन्या ईडीशी संबंधित भीतीची भावना पुनर्स्थित करीत आहे. मी हे देखील लक्षात घेत आहे की माझा इरेक्टाइल प्रतिसाद सुधारत आहे आणि मी यास अजून आणि जास्त काळ आणि कठीण ठेवू शकतो आणि आनंद वेडा आहे. मी वास्तविक लैंगिक संबंध येईपर्यंत कमी उत्तेजित पदवीसह पुन्हा लैंगिक वाढविण्याची माझी कल्पना आहे.

दुसरा माणूस

आपल्या संवेदनांना स्पर्श करा! अंथरुणावर झोप, आपले डोळे बंद करा, खोलवर सांस करा (5 सेकंद, 5 सेकंद) आणि आपल्या शरीराला स्पर्श करण्यासाठी किंवा स्वत: ला मालिश करण्यासाठी दोन अंगठी वापरा, आपले टोक आणि अंडकोष. माझ्यासाठी, हा एक मोठा रिबूट नंतर आणि फक्त थोडा प्रगती करून ब्रेक होता!

दुसरा माणूस

मला दोन दिवस आग्रह होते, परंतु नंतर मी एक प्रचंड बनलो. चोदणे. फ्लॅटलाइन. मी कदाचित ड्राइव्ह नसताना 6+ महिने बोलत आहे. वय 17 - एक वर्ष

दुसरा माणूस

ठीक आहे, म्हणून मी NoFap ला एक आव्हान म्हणून घेतले आणि 105 दिवस चालले, अशी एखादी गोष्ट जी मी यापूर्वी कधीही कल्पनाही केली नसती. पहिले आठवडे छान होते, मला अधिक उत्साही आणि प्रेरक वाटले, म्हणून याचा नक्कीच फायदा होतो. मी या दरम्यान काही किरकोळ चापलूक अनुभवली, परंतु एकूणच हा एक सकारात्मक अनुभव आहे आणि यामुळे मला माझे आयुष्य सुधारण्यास मदत झाली.

Day० च्या सुमारास, फायदे संपले आणि मी सतत थकलो होतो आणि माझा सर्व ड्राईव्ह गमावला, फक्त लैंगिकरित्याच नाही. अर्थात प्रथम मी विचार केला की मी आणखी एक फ्लॅटलाइन मारला आहे, परंतु हे अजिबात चांगले झाले नाही आणि मला असे वाटले की मला थोडा दबाव सोडला पाहिजे - या दिवसात माझे काही सेक्स झाले नाही, म्हणून ते कामोत्तेजनाशिवाय 80 दिवस होते. .

म्हणून आज मी शेवटी गुहेत आणि हस्तमैथुन करण्याचा निर्णय घेतला. हे पोर्न आणि द्रुतगतीने विनाव्यत्यय, नियोजित नव्हते जसे नोफॅप आधी होते.

आणि नरक, मी बरं वाटत आहे! मी आता इतका कंटाळालो नाही, दबाव, इच्छाशक्ती संपली आणि शेवटी मी पुन्हा इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू शकेन.

तर याचा निष्कर्ष काढण्यासाठी: माझा विश्वास आहे की हस्तमैथुन पूर्णपणे ठीक आहे, जोपर्यंत आपण अश्लीलतेपासून दूर रहाता (येथे खरी समस्या अश्लील आहे!), त्यातून मोठा करार न करता आणि खरोखरच याचा वापर उत्तम प्रकारे करा आपल्या शरीरात जमा झालेल्या काही गोष्टींपासून मुक्त होण्याचा नैसर्गिक मार्ग.

संपादन: फक्त हे स्पष्ट करण्यासाठी: हे नोफॅप कार्य करत नाही किंवा प्रयत्नास वाचत नाही याबद्दल नाही. मी माझे ध्येय म्हणून 90 दिवस सेट केले आणि त्यास सुरु ठेवले आणि आपण देखील तसे केले पाहिजे. याने माझे आयुष्य सुधारले आहे आणि ते तुमचे जीवन सुधारेल. तथापि, माझा हस्तमैथुन कायमचा बंदी घालण्यावर माझा विश्वास नाही. आपल्या शरीरावर आणि फॅपिंगशी निरोगी संबंध शोधणे शक्य आहे. फक्त स्वत: चे ऐका.

दुसरा माणूस वय 39 - (ईडी) चे लग्न, करेझा

[दिवसाच्या 75] मी लाइट मसाजसह हस्तमैथुन केले ज्याचा संदर्भ दिला जातो येथे. मी जवळजवळ कॉल केले प्रशंसा. केगेल निचरा, मंद गळती, संभोग किंवा अगदी संभोगाच्या जवळ जाण्याचा प्रयत्न न करता पुन्हा चांगली घन निर्मिती करावी अशी कामुक उत्सव अधिक.

संवेदनशीलता वाढविण्याचे आणखी एक तंत्र येथे आहेः

पुरुषाचे जननेंद्रिय बाहेर एक सभ्य exfoliate scrub सुचवावे? मी त्या शेवटच्या आठवड्यात प्रयत्न केला आणि त्यास सर्व काही सोपे बनवले, त्वचेच्या नुकसानीस हानी कमी झाली आणि बाह्यतेवर त्वरित संवेदनशीलता वाढली. शेवटी, आपल्या मेंदूची मुख्य समस्या आहे. पण मला वाटते की एक्सॉफ्लोएशनचे मूल्यही चांगले आहे. आज माझ्यासाठी पंतप्रधान नसतानाचे दिवस 160 आहे. मी अद्याप काही वेळा लिंग केले आहे तरीही मला अद्याप माझ्या जननेंद्रियेशी पुन्हा संपर्क साधण्याची गरज आहे आणि सामान्यत: या कायद्यामध्ये अधिक उपस्थित आहे.

मला वाटते की बर्‍याच दिवसांपासून रीबूट करणार्‍या मुलासाठी एक्सफोलिएशन चांगले असेल, कदाचित त्यांच्या रीबूटवर लवकर सुरु असलेल्या आणि तरीही अशक्त मेंदू असलेल्या मुलांपेक्षा जास्त. म्हणून मी प्रयत्न केला कारण जननेंद्रियाच्या जनजागृतीच्या प्रयोगाने मला असे वाटले की मी तिथे कसा खाली गेला आहे. एका रात्री, मी हलके टच करण्यास सुरवात केली आणि मला असे वाटले की त्वचेच्या पृष्ठभागावर मला इतकेसे वाटत नाही. मला त्वचेचे काही नुकसान झाले आहे ज्यामुळे कदाचित शाफ्टला थोडा डिसेन्सिटिझाइड केले गेले होते म्हणून मी त्या चाचणीचा प्रकारही होतो.

मी कुठेतरी वाचले आहे की कोणत्याही वंगण नसलेल्या अति हस्तमैथुनमुळे त्वचेची दाटपणा वाढू शकतो आणि खळबळ कमी होऊ शकते, म्हणून मला वाटले की या क्षेत्राचा विस्तार केल्याने त्यातील काही अडचण दूर होईल. आणि हे काम! मला तातडीने तेथे नितळ आणि अधिक खळबळ वाटली आणि यामुळे त्वचेच्या संवेदनशीलतेच्या अभावामुळे (मेंदूमध्ये खरोखर वाईट नाही) पासून मेंदूमधील संवेदनशीलता कमी होण्यास मला मदत केली.

मला वाटते की अशा लोकांसाठी ही खरोखर चांगली प्रॅक्टिस असू शकते जे बर्‍याच काळापासून रीबूट करत आहेत आणि त्यांचे कामवासना उडी मारण्यास आणि पुनर्वसन प्रक्रिया सुरू करण्याचा विचार करीत आहेत (मी तिथेच आहे). यामुळे काही दिवसांनंतर निश्चितपणे सेक्स अधिक आनंददायक बनले. मला असे वाटते की आपण समर्थन करता त्या बदाम तेलाच्या मसाजसह ते खरोखर चांगले असेल. मी पुन्हा कोमल संवेदना करण्याची सवय लागावी म्हणून मी एका हलकीफुलकीसह हलके स्पर्शही तपासून पाहणार होतो.

एकंदरीत, मी एक्सफोलिएशन करण्याचे सुचवितो, त्यानंतर संरक्षित करण्यासाठी व वंगण घालण्यासाठी नारळ तेल आणि / किंवा व्हिटॅमिन-ई वापरणे. मला असे वाटते की हे त्यांच्या रीबूटमध्ये असलेल्या मुलांसाठी देखील उपयुक्त ठरू शकेल, बहुधा फ्लॅटलाइन टप्प्यात. मी निश्चितपणे आठवड्यातून किमान सराव सुरू ठेवणार आहे.

फ्लॅशलाइट्स?

मी लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी बर्‍याच वर्षांच्या बॉडलाइट्सवर $ 500 पेक्षा जास्त खर्च केले आणि त्यांचा वापर केला. हे पोर्नसह आणि न वापरता मला अजूनही बिघडलेले कार्य होते. तसेच मी पीएमओचा विचार करण्याऐवजी मी सेक्स टॉयचा विचार करण्यास सुरवात केली, परंतु तरीही महिलांचा विचार केला नाही. संभोग बाहुल्या काही वेगळ्या असतील की नाही हे माहित नाही. आयएमओ हे रीबूटमध्ये अडथळा आणेल. त्या गोष्टी महाग नाहीत काय?

सूचना # एक्सएमएक्स: पोर्न-फ्री हस्तमैथुन

समाधानकारक समागम करणे हे ध्येय आहे, आपण स्खलन केल्याशिवाय किती काळ जाऊ शकता हे पाहू नये. YBOP NoFap नाही. आपण हस्तमैथुन करणे निवडल्यास, आपण एका शेड्यूलसह ​​प्रारंभ करू शकता. अखेरीस बर्‍याच मुलांना त्यांच्या मेंदूचे लक्ष वेधण्यासाठी पॉर्न-फ्री हस्तमैथुन चाचणी करावी लागेल. कधीकधी अशी कोणतीही लक्षणे नसतात की आपण इतरथा “तेथे येत आहात” हे आपल्याला कळवते. समस्या अशी आहे की जर आपण लवकरच चाचणी घेत असाल तर आपण स्वत: ला अश्लील द्विपदीत टाकू शकता - किंवा जबरदस्त संघर्ष करू शकता 'वाईट' चेझर. आपण जे काही करता ते, अश्लील किंवा अश्लील पर्याय वापरू नका, आपण प्रयत्न करू शकता फक्त संवेदनासाठी हस्तमैथुन करणे (फॅन्सी नाही).

आपण चांगले आणि खरोखर तयार असाल तेव्हा एक चाचणी फायदेशीर असल्याचे दिसते. हे वाच माणूस कथा. कदाचित तेथे एक योग्य उत्तर नाही. हां, मेंदूवर लैंगिक दुष्परिणामांविषयी किंवा त्यांच्या उलट होण्याबद्दल फारच कमी माहिती आहे. या मुलाने लांब रीबूटर्ससाठी स्खलन आणि परतीचा कालावधी दोन्ही सुचविले:

मी खरंच त्या खेळावर विश्वास ठेवतो दीर्घकालीन रीबूटर्स भावनोत्कटता टाळण्याचे आणि त्या असण्याचे संयोजन आहे… हे परस्परविरोधी वाटते, परंतु मला असे वाटते सर्वोत्तम पुनर्प्राप्तीसाठीचा मार्ग म्हणजे भावनोत्कटताविना week 8-10 आठवड्यांचा कालावधी असतो, त्यानंतर एक भावनोत्कटता (तो करत नाही) आणि नंतर अंतिम रेषेत पोहोचेपर्यंत पुनरावृत्ती करा. चांगल्या वेळी आपण या वेळी तीव्रतेने फिरत असाल, परंतु, जर आपल्याकडे स्थिर भागीदार नसेल तर, मला असे वाटते की 8-10 आठवड्याच्या कालावधीनंतर शुद्ध सनसनाटीचे एक एमओ सत्र पूर्णपणे स्वीकार्य आहे.

या विषयावर फक्त माझ्या दोन सेंट!

9 महिने, अद्याप आपल्याला eretions मिळत नसल्यास, आपण कदाचित हे करून पहा:

'मोम आणि वानिंग' वापरून पहा. मेण आणि घासणे ही हस्तमैथुन करण्याचा एक मार्ग आहे ज्यामुळे आपण ते मिळवायला आणि मोठ्या प्रमाणावरील क्रिया प्राप्त करण्यास प्रवृत्त होते. आपल्याला काय करावे लागेल: आपले पुरुषाचे जननेंद्रिय मिळवा, मग ते अचूक होऊ द्या, आपले पुरुषाचे जननेंद्रिय पुन्हा मिळवा आणि नंतर ते अचूक होऊ द्या, पुन्हा पुन्हा करा आणि नंतर आपण चौथ्या वेळी चढाई कराल. तुमचे वापरा
फक्त कल्पना आणि आपल्या पाच इंद्रियांवर लक्ष केंद्रित करा. पोर्नपासून दूर राहण्यासाठी दीर्घ काळानंतर आपण स्त्रियांबरोबर खंबीरपणे उभे राहण्यास झगडत असाल तरच हे करा (9 महिने minimuim म्हणा). वय 21 - अश्लील-प्रेरित ईडी, एचओसीडी आणि योनी फोबिया अखेर वर्षानुवर्षे बरे झाले

अत्यावश्यक हस्तमैथुन

रीबूटिंगच्या दीर्घ कालावधीनंतर, या माणसाचे तंत्र काहींसाठी उपयुक्त ठरू शकते. हे लक्षात ठेवा की तो अ‍ॅटिपिकल होता, १ until पर्यंत नियमित पॉर्न यूजर बनला नव्हता. म्हणूनच, कदाचित तो त्याच्यासारखा वारंवार हस्तमैथुन करू इच्छित नसेल. परंतु आठवड्यातून सुट्टी घालून हस्तमैथुन करणे कदाचित उपयुक्त ठरेल… किंवा नाही. वय 25 - मी हस्तमैथुन न करता माझे अश्लील-प्रेरित ईडी कसे निश्चित केले

सूचना # 4: विविध मानसिक आणि शारिरीक व्यायाम

विविध परंपरा शिकवल्या ऊर्जा परिभ्रमण व्यायाम लैंगिक उर्जा नियंत्रित करण्यासाठी. काहीजण उष्णता किंवा पुरुषाचे जननेंद्रियाच्या मुळापासून फिरत असलेल्या उर्जेची कल्पना करतात. “पहाअग्नि श्वास”तंत्र, उदाहरणार्थ. हे व्यायाम काही लोकांना त्यांच्या पेनिसमधील संवेदनांसाठी लैंगिक उत्तेजन देण्यासाठी मदत करू शकतात (केवळ इंटरनेट पॉर्नवर हस्तमैथुन करण्याच्या बाबतीत केवळ व्हिज्युअल उत्तेजनासाठी वायरिंग विरूद्ध). हा माणूस म्हणाला:

ऊर्जा परिसंचरण वापरून पहा. मी शपथ घेतो की हे माझ्यासाठी काम करत आहे. आपले गुप्तांग उर्जासह "तापविणे" करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा कमीतकमी आपले लक्ष आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय मध्ये घेण्याचा प्रयत्न करा. माझ्यासाठी अजूनही ताणण्याची भावना आहे, जसे मी माझे लक्ष माझ्या हातात घेता यावे तसे मी त्यात जाऊ शकत नाही. परंतु जर आपल्याला संपूर्ण टोकदार बाजूने पुरुषाचे जननेंद्रिय आतून जाणवत असेल तर मी पण असे करतो की आपण क्रियाकलाप लक्षात घेऊ शकाल. मी आज सकाळी उर्जा प्रवाहाचे व्यायाम केले आणि सर्व काही मला उर्वरित दिवस उर्वरित वाटले (कठोर, उत्स्फूर्त उभारणे इ.). हे करून पहा- मी ऊर्जा देतो- बर्‍याच दिवस पीएमओ बंद ठेवूनही परिणाम न दिसणा flow्या बर्‍याच लोकांना फ्लो व्यायामामुळे मदत होईल.

येथे आणखी एक सूचना आहे:

लैंगिक उर्जा जागृत करण्यासाठी - दोन गोष्टी करणे प्रारंभ करा: दररोज सकाळी, झोपल्यानंतर खोलीच्या मध्यभागी उभे रहा आणि संपूर्ण शरीर थरथरणे सुरू करा. शेकर बना - पायाचे बोट पासून डोक्यावर संपूर्ण शरीर थरका आणि असे समजून घ्या की ते जवळजवळ भावनोत्कटता आहे… जणू काय ते आपल्याला लैंगिक भावनोत्कटता देत आहे. याचा आनंद घ्या, त्याचे पोषण करा आणि आपणास असे वाटू लागले की आपण काही नाद करू इच्छित असाल, त्या बनवा आणि फक्त आनंद घ्या - दहा मिनिटांसाठी. मग कोरड्या टॉवेलने संपूर्ण शरीर चोळा आणि शॉवर घ्या. दररोज सकाळी हे करा, आणि दोन किंवा तीन आठवड्यांत शिल्लक येईल. दुवा

केजेल व्यायाम

स्त्रियांच्या आजूबाजूला किंवा सर्वसाधारणपणे बर्‍याच दिवसांपासून इर्क्शन न मिळाल्याचा माझ्याकडे गंभीरपणे प्रश्न आहे. मला कधीच आठवत नाही की हे कधी सुरू झाले ते कधी कठीण होऊ नये इतके सामान्य होते.

100 + दिवस रीबूट केल्यानंतर, जेव्हा मी 4 महिन्यांत पोहोचलो, मला माहित होते की मी मानसिक रीबूट केले आहे आणि मला मानसिकरित्या जागृत झाल्यासारखे वाटते. आधीपेक्षा वेगळा होता जेव्हा मी तणावग्रस्त घोडे मध्ये एक आश्चर्यकारक बम पाहिले आणि आपण स्वतःला आपले गरम सांगता कारण केवळ आपणच विचार करता पाहिजे असू, पण प्रत्यक्षात आपण कारण नाहीत.

जेव्हा मी या रीबूट केलेल्या, बॅक-टू-मानसिकदृष्ट्या जागृत अवस्थेत आला तेव्हा माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय अजूनही जिवंत नव्हते - कधीकधी मला असे वाटले की मी सुधारणांना पाहू शकतो, परंतु एखाद्या मनुष्याकडे पाहण्यासारखेच कोमा आणि बोटाची चिमटी किंवा पापणीचा झगमगाट पाहून आणि स्वत: ला विचारत आहे 'त्याने आधी हे केले आहे की नवीन आहे ??'

म्हणून मी सुरुवात केली केजेल व्यायाम. शारीरिकदृष्ट्या बोलण्यामुळे ते अधिक चांगले, कठोर बनविण्यात मदत करतात आणि ईडी नंतर पुन्हा स्थापना करण्यास ऐकले आहेत. पण तो एक पदार्थ टाळण्याची काम केली. दोन आठवड्यांत मी दिवसभर खूप जीडी सेमीच्या, पहाटेच्या भरभराटसह जागृत होतो. तरीही पहिल्यांदा मला आठवतं की मी हस्तमैथुन चाचणी केली आणि 100% होती - इतर बर्‍याच गोष्टी परत मिळवल्या.

हे परत आणून, डोळे बंद करून आणि योग्य स्नायूंचा करार करण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या या अभ्यासक्रमाची पुन्हा-तारणीची दृष्टी होती, परंतु आपल्या पुरुषाला पुन्हा विचार करणे आणि अनुभवणे, मृत अवस्थेसारखे केवळ तेथे असणे नाही.

केजेल्स - मेंदूला पुरुषापासून पुन्हा तार बनवतात आणि स्नायूंच्या व्यायामाद्वारे आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय शारीरिकरित्या सुधारतात. आता, मी टॉस तो महिन्यातून हलताना न पाहिल्यामुळे त्यास लपवू शकतो.

संवेदनशीलता वाढविण्याचे आणखी एक तंत्र येथे आहेः

इथल्या बर्‍याच लोकांनी असे सांगितले आहे की त्यांना पुरुषाचे जननेंद्रिय जाणवत नाही आणि ते मला मिळते. मला असे वाटते की आम्ही आमच्या कपड्यांमध्ये आमचे गुप्तांग भरतो आणि त्यांना लघवी करण्याची किंवा लैंगिक संबंधांची “गरज” होईपर्यंत त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतो. मी स्त्रियांना काही “ब्रेस्ट फोकस” केल्याचे म्हटले आहे आणि काही आश्चर्यकारक निकाल मिळविले आहेत हे मी ऐकले आहे. म्हणून गेल्या काही दिवसांत मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय भोवती ध्यानधारणा करण्यास सुरवात केली आहे. याची जाणीव असणे. टीप, शाफ्ट आणि खाली असलेल्या गोष्टी, मुळ आणि अंडकोष यासह हे जाणवत आहे. दिवसा त्यांना फक्त जागरूक राहून वेळ घालवणे. आणि जेथे ध्यान मी त्या क्षेत्राकडे केंद्रित करतो आणि तेथे बरेच चैतन्य प्रस्थापित करतो.

खरोखर खरोखर एक साधी गोष्ट आहे. खाली बसून, आपले डोळे बंद करा आणि आपले लक्ष आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रियांकडे पहा आणि ते आपल्या मनात दृश्यास्पदपणे पाहण्यापेक्षा त्यास आतून जाणवण्याचा प्रयत्न करा. एवढेच. स्वच्छ धुवा आणि पुन्हा करा. ही खरोखर एक सोपी गोष्ट आहे. खाली बसून, आपले डोळे बंद करा आणि आपले लक्ष आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रियांकडे पहा आणि ते आपल्या मनात दृश्यास्पदपणे पाहण्यापेक्षा त्यास आतून जाणवण्याचा प्रयत्न करा. एवढेच. स्वच्छ धुवा आणि पुन्हा करा.

जरी या सराव काही दिवसात मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय विशेषत: पुरुषाचे जननेंद्रिय वाटत करण्याची अधिक क्षमता असल्याचे म्हणू शकतो. संभोग आज अत्यंत आनंददायक होता आणि मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय रूट वर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम होते आणि माझ्या शरीरात बरेच अधिक खळबळ आणि आनंद जाणवते. मला हे देखील वाटले की यामुळे माझ्या प्रियकराच्या आनंदात खूप योगदान आहे. तिने तिच्या योनीत अधिक खळबळ जाणवल्याची नोंद केली आणि मलाही असे वाटले की मलाही तिच्यासारख्या नृत्यात मला जाणवत आहे.

दुसर्या व्यक्तीने प्रयत्न केला:

सुरुवातीला मला काहीही वाटलं नाही. म्हणून मी लहान हालचाली करण्यास सुरवात केली. मी करत होतो केग्लेस, परंतु जरासे हालचाली करून. एक सभ्य पिळणे. एक मिनिटानंतर ते मला वाटायला लागले. टोक डोक्याच्या पायथ्याशी आणि नंतर मुळाशी. मला शाफ्ट अजिबात वाटत नव्हता. मी हे किती काळ केले याची मला खात्री नाही, परंतु मला झोपायला जागा मिळाली कारण मला खूप आराम मिळाला. हे असे आहे की आपण भौतिकदृष्ट्या नव्हे तर आपल्या शरीराशी कनेक्ट आहात, परंतु उर्जेसह आणि आपण त्याचे दृश्यमान करू शकता. ही एक छान आणि विचित्र भावना आहे. मी पुन्हा सेक्स करेपर्यंत मी हे करतच राहीन. मला निकालाबद्दल उत्सुकता आहे.

विविध इतर सूचनाः

1) शांतता आपल्यात प्राणी आणते!
जेव्हा आपला मेंदू बरा झाला आहे, तेव्हा आपल्या शरीरावर गोष्टी फिरवण्याची वेळ आली आहे. एका व्यक्तीने स्पष्ट केलेः

आज मी शेवटी एका मजबूत, निरोगी उभारणीसह पुन्हा सेक्स अनुभवू शकलो जो 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकला आणि त्यानंतर 15 मिनिटांपर्यंत स्थिर राहिला! अनिश्चिततेच्या आणि निराशेच्या १२२ दिवसानंतर मी शेवटी रीबूट झाल्याचे ठोस पुरावे पाहत आहे आणि गेल्या काही वर्षांत ईडीशी झालेला माझा भयंकर संघर्ष अगदी जवळ आला आहे.

पीएमओपासून दूर राहणे आणि कल्पनारम्य करण्याव्यतिरिक्त, एक शेवटची गोष्ट होती जी मला मागे ठेवते. हे लक्षात येते की विश्रांती ही तितकी महत्वाची आहे! एकदा शरीर बरे झाले की, कधीकधी आपण अद्याप आपले युनिट वापरण्यास सक्षम नसतात कारण तणावमुळे चिंता-संबंधित ईडी मिळते. मी बेशुद्धपणे माझ्या छातीत आणि पोटात खूप ताणतणाव घेत होतो. विश्रांती घेऊन मी माझ्या पोटातून अधिक जाणवू लागलो, आणि असं वाटू लागलं की सर्व काही फक्त उर्जा आहे.

जेव्हा मी विश्रांती घेतो तेव्हा मला माझ्या गुप्तांगात मुंग्या येणे जाणवते, मला नैसर्गिकरित्या पूर्ण होणारा श्वास येतो आणि जेव्हा मला एखादी स्त्री मला वळते तेव्हा मला असे वाटते की माझ्या पोटातून निघणाating्या या गोड भावनाने माझे जवळजवळ डोळे फिरवले आहेत. आता, जेव्हा मला चालू करायचे आहे, तेव्हा मी फक्त विश्रांतीमध्ये प्रवेश करतो आणि माझे संपूर्ण शरीर नुकतेच चार्ज होते, पशूवादी वाटते आणि नंतर मी ज्या स्त्रीला आहे त्या स्त्रीला फक्त आक्रमकपणे पळवून लावू इच्छितो. मला असे वाटते की कदाचित हे इतरांना देखील धरून असेल, विशेषत: खरोखरच तरुण लोक. त्यांना कदाचित ही रिलॅक्स / चार्ज केलेली भावना कधीच ठाऊक नव्हती. त्याशिवाय माझा असा विश्वास आहे की ते माझ्यासारखेच 'विचार / तणावपूर्ण' मोडमध्ये अडकले असतील.

एक किंवा दोन दिवसांच्या आत विश्रांतीसाठी मी लगेचच खूप मजबूत सुधारणा बघू लागली! तसेच केजेल व्यायाम आणि संभोग पासून abstaining निश्चितपणे मला एक प्रचंड वेळ गेल्या मदत केली!

दुसर्या व्यक्तीने प्रयत्न केला:

आपण वर्णन केलेल्या विश्रांतीची गोष्ट आश्चर्यकारकपणे कार्य करते! काल माझ्याकडे पूर्णपणे यादृच्छिक स्थापना झाली जी एका तासासारखी दूर जात नव्हती. वर्षानुवर्षे माझ्या बाबतीत असे घडले नाही. मी आधीच खूप चांगले वाटत आहे. हे चालू ठेवण्यासाठी खरोखर उत्साही

२) आहारातील बदलामुळे या व्यक्तीस त्याच्या व्यसनास मदत झाली, परंतु हे चापट्यांशी संबंधित असू शकते… किंवा नाही:

मी माझा शून्य-साखर आहार सुरू केला. फक्त मांस खाणे, एवोकॅडो सारख्या व्हेजी आणि काही काजू खाणे. एका दिवसातच मला जाणवलं की मला पोर्न कडे न पाहता ठीक वाटत आहे. काही दिवसातच मला समजले की मी त्या काळासाठी याबद्दल विचार केला नाही. एका आठवड्यानंतर मला थोडी भीती वाटली कारण माझी सेक्स ड्राईव्ह दररोज नको असल्याने आतापर्यंत मी हस्तमैथुन केले नाही किंवा पोर्नकडे पाहिले नाही किंवा सेक्स केला, सात दिवसांत. मी माझ्यामध्ये काहीतरी फोडले या विचारात आता मी खरंच बाहेर पडत आहे.

मी माझ्या बायकोकडे जातो आणि तिने मला खात्री दिली की मी ठीक आहे आणि ही एक चांगली गोष्ट आहे, मी शोधत होतो. लैंगिक गुलामगिरीतून मुक्तता. त्यामुळे मला आराम करायला मदत झाली. आम्ही लैंगिक संबंध ठेवले, ते छान होते. तर, मी अजूनही ठीक आहे. आम्ही लैंगिक संबंध ठेवल्यानंतर मी पाठलाग घाबरवित होतो. ते वाईट नव्हते. खरं तर, माझ्या आयुष्यात प्रथमच मी लैंगिक संबंधानंतर हस्तमैथुन किंवा पोर्न पाहिला नाही. आम्ही काही दिवसांनंतर पुन्हा संभोग केला आणि पुन्हा, चेसर पुन्हा दुस second्यांदा व्यवस्थापित झाला.

29 दिवस झाले. मी पॉर्नकडे हस्तमैथुन केले नाही किंवा पाहिले नाही. माझ्याकडे अधिक उर्जा आहे, मी अधिक झोपतो, माझी मनःस्थिती अधिक स्थिर आहे आणि मला अधिक जागरूकता आहे. शेवटच्या years वर्षात प्रथमच प्रयत्न करणे आणि पॉर्न-फ्री करण्यात अयशस्वी होण्याच्या पहिल्या तुलनेत हे अगदीच सहज झाले आहे. आहार बदलल्याने मला अश्लील मुक्त होण्यासाठी मदत मिळाली

3) हे लोक जांभळा (ज्यात इंटरनेट अश्लील सोडून) तसेच जंप-रिकव्हर पुनर्प्राप्ती

मी सध्या day१ व्या दिवशी आहे आणि बहुधा २० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात किंवा त्याअगोदरच माझा फ्लॅटलाइन मार्ग होता. प्रथम मी बरेच संशोधन केले आणि एक कामचलाऊ बूस्टर म्हणून खडबडीत बोकड तण वापरण्याचा निर्णय घेतला. मी बॉडीबिल्डिंग.कॉम ऑफ सीडीड बकरी वीड ऑफ प्रोलेब्स वापरली ज्यात शिंगेदार बकरीचे तण (आईकारिन) आणि योहिम्बे, मका आणि ट्रिब्युलस सारखे इतर कामोत्तेजक आहे. मी एका आठवड्यात फ्लॅटलाइनच्या बाहेर गेलो होतो… आणि आपण लैंगिक क्रिया करण्याच्या 81 मिनिटांपूर्वी देखील याचा वापर करू शकता. यावरही अवलंबन तयार केले नाही.

4) आपल्याला इंटरनेटवर आपला वेळ परत करण्याची आवश्यकता आहे का?

कित्येक अभ्यासातून बाहेर पडले आहे इंटरनेटचा व्यसन आणि इंटरनेट अश्लील मेंदूच्या व्यसनामुळे मेंदूत कसे बदलते यासारखेच मेंदू बदलू शकता. काही आयए अभ्यास समावेश अश्लील वापर, पण ते करत नाहीत अलग ठेवणे अश्लील वापर. म्हणूनच कोणाला माहित नाही की कोणत्या लोकांना त्रास होतो इंटरनेट इंटरनेटद्वारे प्रभावित होते आणि जे, जर असेल तर, इतर प्रकारच्या इंटरनेट वापरामुळे प्रभावित होतात.

जेव्हा बरेच लोक इंटरनेट पोर्न सोडतात तेव्हा बरेच चांगले करतात… फक्त. म्हणजेच ते इंटरनेटवर नव्हे तर अश्लील गोष्टींवर आकडले आहेत. पण अर्थातच, जर तुमचा इंटरनेट वापर संपूर्णपणे अनिवार्य झाला असेल तर तुमची काही लक्षणेही त्याशी संबंधित असू शकतात. जर आपली लक्षणे सुधारली नाहीत तर बराच वेळ इंटरनेट वापरुन पहा आणि व्यायामाची जागा घ्या, समाजीकरण करा, निसर्गात वेळ द्या, ध्यान इ. अखेरीस, आपल्या पुनर्प्राप्तीची गती काय आहे हे आपणास समजेल.

आम्ही अंदाज घेत आहोत की ईडी पॉर्नकडे समस्येचा एक मोठा भाग आहे. परंतु आम्हाला असा कोणताही अभ्यास माहित नाही ज्याने पोर्नच्या प्रभावांची तुलना इतर इंटरनेट वापराच्या प्रभावांशी केली आहे… याशिवाय डच अभ्यास, जो केवळ आक्षेपार्हतेची क्षमता पाहत होता (आणि एरोटीका सर्वात व्यसनाधीन ऑनलाइन क्रियाकलाप असल्याचे आढळले). तेव्हापासून, व्हिडिओ गेम नेहमीपेक्षा अधिक आकर्षक बनले आहेत.

5) काही दिवसांसाठी वेगवान?

दोन दिवस पाण्यासाठी जलद (फक्त पाणी) वापरुन पहा… शक्यतो एखाद्या जवळच्या मित्राबरोबर. त्या दुसर्‍या लाँग-रीबूटरसाठी काम केले. त्यामागील विज्ञान www.gettingstronger.org वर मिळू शकेल. आपण आपला सुस्त आनंद प्रतिसाद त्याला जवळजवळ कोणतीही उत्तेजना न देता प्रारंभ करू इच्छित आहात. काहींसाठी मेंदूला रीसेट केल्यासारखे दिसते जेणेकरून अन्नाची चव अधिक चांगली येते, रंग उजळ होतात आणि लैंगिक भावना जागृत होतात.

एक्सएमएनएक्स) डार्टेइल डिसफंक्शन औषधे वापरा:

वय 27 - 115 दिवस, लेवित्रासह जंपस्टार्ट

मी 27 वर्षांचा आहे आणि आपण माझ्या फॅप कथेचा सर्वात वाईट परिस्थितीचा विचार केला पाहिजे. माझ्या व्यसनातून मुक्त होण्यासाठी ११ days दिवस लागले आहेत. येथे एक छोटी कथा आणि काही टिप्स आहेत ज्याने मला मदत केली.

मी नोफाप-सप्टेंबरपासून सुरुवात केली, सुमारे 75 दिवसाचा एक जीएफ सापडला. आम्ही 2 तारखेला पलंगावर उडी मारली आणि मला स्वत: ला वास्तविक लैंगिक इच्छेशिवाय आणि ईडीसह सापडले. मी माझ्याबरोबर काय चूक आहे हे तिला समजावून सांगितले, ती मला समजली आणि आम्ही माझे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू लागलो. अडचण अशी होती की प्रत्येकजण असे काहीतरी म्हणत होता: “आपल्या मेंदूला पुन्हा काम करण्यासाठी थोडा वेळ द्या, फक्त कुत्री, चुंबन घ्या आणि गोष्टी नैसर्गिकरित्या बदलतील; ड्रग्स वापरू नका ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

पण माझ्या बाबतीत, त्यास काही फायदा झाला नाही. आणि माझ्यासाठी कठीण काळ होता - पुनर्वसनाच्या प्रतीक्षेत ... तर, मला 2 समस्या आल्या. माझी लैंगिक इच्छा निराकरण करण्यासाठी, मी कामोत्तेजक पदार्थ खाण्यास सुरवात केली. (मी दिवसातून 2 वेळा काजू, आले आणि मध खातो.) त्यांनी मदत केली, परंतु मी अधिक हताश झाला - मला तिला चोखायचे होते, पण सक्षम नव्हते. आणि एका आठवड्यापूर्वी मी माझ्याशी म्हणालो - “हा कचरा चोखा” आणि लेविट्राची एक गोळी विकत घेतली. त्या रात्री तिच्याबरोबर एक चांगला सेक्स केला आणि शेवटी, काल, गोळ्याशिवाय सेक्स केला. माझा मेंदू ठिपके कनेक्ट करण्यात सक्षम झाला आणि हे समीकरण सोडले (लैंगिक इच्छा + खडबडीत नग्न मुलगी -> उभारणे).

माझी सूचना: आपल्यास पलंगावर ईडी असल्यास (of ० दिवसांनंतर) लैंगिक औषधे वापरा. मी लेवित्राची शिफारस करतो - मला त्यातून कोणतेही दुष्परिणाम झाले नाहीत, सामान्यपेक्षा थोडे जास्त रक्तदाब.

लांब रीबूट दरम्यान पुनर्प्राप्त सह काही मुलांचे अनुभव:

गाय 1: 

120 वा दिवस होईपर्यंत माझा रीबूट संपल्यासारखा वाटू लागला नाही (मी आज 160 रोजी नाही पंतप्रधान नाही) आणि मला वाटते की मला पुन्हा काही करणे आवश्यक आहे. मला वाटते की तेथे संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी थोडा वेळ आणि हेतुपुरस्सर प्रयत्न करावा लागेल [वरील पृष्ठावरील व्यायामांचा वापर करून].

मी दिवस 130 च्या आसपास सेक्स केला आणि अपेक्षेप्रमाणे हे खूप वेगवान होते. तथापि, मी 3-4-. दिवसांपूर्वी पुन्हा एकदा पुष्कळ वेळा संभोग केला आणि मला आश्चर्य वाटले की मला खूप वेगवान स्खलन होऊ नये म्हणून इतका कठोर संघर्ष करावा लागला नाही. हे अगदी कमी होते जसे मी पूर्व-रीबूट करेपर्यंत (जेथे मला विलंब होण्यास विलंब झाला) जाणे शक्य होते - अगदी कमी प्रयत्नांसह उत्स्फूर्त होण्याची जोडलेली क्षमता (म्हणजे- अश्लील गोष्टी किंवा इतर काही परिस्थितीवर केंद्रित) आणि बरेच काही सुधारित स्थापना सामर्थ्य आणि पुनर्प्राप्ती वेळ.

तिस even्या सत्रापर्यंत असे नव्हते की मला खरोखर खरोखर लैंगिक भावना देखील भावनिक पातळीवर व्यस्त ठेवले गेले होते. मला खरोखर वाटते की मूलभूत रीबूट फक्त मेंदूत तटस्थतेकडे परत येतो आणि मग आपण स्वत: ला जिथे जायचे तिथे घेऊन जाण्यासाठी आपल्याला काही गोष्टी करावी लागतात.

लैंगिक संबंध असल्याने, मला अधिक उत्स्फूर्तपणे उभारणी झाली आहे, सकाळची लाकूड होती (जी मी अद्याप आधी घेत नव्हतो) आणि लक्षात आले आहे की माझे पुरुषाचे जननेंद्रिय मोठे होत आहे जसे की जागे होणे किंवा काहीतरी.

[दुसर्या व्यक्तीस सल्ला द्या] मी जर होतो तर मी जवळजवळ 150 पर्यंत (आपण जोपर्यंत लवकर बरे होत नाही तो पर्यंत) उत्साह थांबवितो, उर्जेचा प्रवाह / जननेंद्रिया जागरूकता व्यायाम करा, नंतर सेक्सद्वारे मेंदूला सक्रियपणे सक्रिय करण्याचा प्रयत्न करा .

एकदा मी प्रत्यक्षात कृती करण्यास सुरवात केली तेव्हा मला खरोखर माझ्या मेंदूत गुंतलेले वाटले. उदाहरणार्थ, मी पहिल्यांदा त्या मुलीमध्ये प्रवेश केला तेव्हा मी साधारणपणे %०% खंबीर होतो आणि मला शंका होती की मी ते अजून कडक करू शकलो असतो. पण तिस third्या सत्रापर्यंत मी एन्ट्री होण्यापूर्वी जोरदार दगडलो. मला असे वाटते की-० दिवसांची चर्चा सर्वसाधारणपणे थोडी आशावादी आहे आणि मला वाटते की “फक्त ते एकटे सोडा आणि तुम्ही पुन्हा सामान्य व्हाल” ही मानसिकता चुकीची आहे. मला वाटते की आपण 80 दिवसात (माझ्यासाठी जास्त काळ) मेंदू तटस्थ झाला असेल आणि मग स्वत: ला बरे करण्यात सक्रिय भूमिका घ्यावी लागेल.

गाय 2:

मी २२ वर्षाचा आहे आणि काही काळासाठी येथे लपून बसलो आहे आता आपला मेंदू पोर्न (वाईबीओपी) वर डिसेंबरच्या अखेरीस सापडला आणि तेव्हापासून 22 जानेवारीपासून रीबूट झाला आहे. यापूर्वी फॅपिंग आणि पॉर्न सोडण्याचा प्रयत्न केला परंतु अयशस्वी झाला. मला जाणवलं की मी दोघांनाही व्यसन लागलं आहे आणि त्यांचा माझ्या आयुष्यावर नकारात्मक परिणाम होत आहे. मी स्वत: ला सांगितले की मी माझ्या तारुण्यांचा नाश करीत आहे आणि एक विचित्र आंतरिक संकल्प करून मी पूर्णपणे आणि जास्त संघर्ष न करता सोडले. पॉर्नने महिलांशी माझ्या संबंधांवरही परिणाम केला होता आणि मी पूर्वी दोन वेळा ईडीचा अनुभव घेतला आहे. मी एक चांगला दिसणारा माणूस आहे आणि मला मुली असण्यास कधीच अडचण नव्हती परंतु गोष्टी गरम आणि जड होताच मी माझे घर गमावू शकेन. यामुळे माझा भावनिक नाश झाला. मला वाटले की मी माझे पुरुषत्व व माझे जीवन गमावले आहे.

10- 15 दिवस न चुकता आयुष्यासाठी माझ्यामध्ये उर्जा व उत्साहाची प्रचंड वाढ झाली. फॅप किती फायदेशीर आहे यावर माझा विश्वास नव्हता, परंतु नंतर सुमारे 3 आठवड्यांनंतर फ्लॅटलाइन आली. माझे कामवासना शून्यावर गेली आणि सर्व गोष्टी वाईट बनवण्यासाठी महिला माझ्यावर पसरल्या. माझ्याकडे बर्‍याच संधी आहेत, परंतु त्यावर कृती करण्यास मला भीती वाटत होती आणि मी त्यांचा पाठपुरावादेखील केला आहे कारण मला पूर्णपणे बरे झाले नाही अशी भीती वाटत होती. कमी कामेच्छा खरोखर एक भयानक गोष्ट आहे. ते भयानक होते. मी बराच काळ अलैंगिक वाटले.

रीबूट दरम्यान जवळजवळ आठवड्यात मी ओले स्वप्ने अनुभवली. प्रथम ते अश्लील बद्दल होते परंतु नंतर मला माहित असलेल्या मुलींमध्ये बदलल्या, जो पुनर्प्राप्तीचा चांगला निर्देशक होता. दिवसाच्या 60-70 दरम्यान मी तिला या मुलीसह शॉट द्यायचा निर्णय घेतला, परंतु तिच्या कालावधीत तिचे लिंग चालणे अगदी शेवटचे होते कारण अखेर ती संपली होती. फ्लॅटलाइन चालू राहिल्यामुळे मी खूप निराश झालो, परंतु मी जात राहिलो कारण मला माहित आहे की मला लढावे लागेल.

दिवसभरात 97 मी फडफडले. कोणत्याही अश्लीलतेचा सहभाग नाही, कोणताही पाठलागकर्ता प्रभाव इ. त्यानंतर आठवड्यातून एकदा झडप घालण्याचा निर्णय घेतला, आणि अगं मला सांगू द्या की माझे कामवासना एखाद्या चुंबन रॉकेटप्रमाणे परत आली आहे! त्यावर विश्वास ठेवणे शक्य झाले नाही. आणि ते अश्लील नव्हते; हे माझ्या मुलींच्या बाबतीत नेहमीच होतं.

मला आता एखाद्या प्राण्यासारखा वाटत आहे - हा! पोर्नमुळे मी आयुष्यात आग गमावली परंतु आता परत आली आहे आणि ती अविश्वसनीय आहे! मी 104 दिवशी दुसर्‍या मुलीबरोबर संपलो आणि ईडी मुळीच अडचण नव्हती. मी फक्त माझे कार्य पृथ्वीवर सर्व पुरुष जसे माझ्या आधी राहतात जसे केले!

ऐका मित्रांनो हा एक कठीण संघर्ष आहे, परंतु पुढे जात रहा. शेवटी तो वाचतो. आपण अगोदरच आपल्यासाठी हे शोधू शकाल.

गाय 3: वय 28, लांब रिबूट

आपण कदाचित आश्चर्यचकित आहात काय, "ईश्वराच्या प्रेमासाठी ईडी चांगले होते की मी विनाकारण स्वत: वर छळ करीत आहे ?!", मलाही ते आश्चर्य वाटले. उत्तर 'प्रकारचे' तर 'होय' आहे! एकदा आपण लैंगिक संबंधात व्यस्त झाल्यास आपले मेंदू “काय काय आहे?” आणि लैंगिक असण्याचा त्याचा प्राथमिक मार्ग म्हणून वास्तविक लैंगिक सवय वापरली जात नाही. तीच “रीयॉरिंग” प्रक्रिया आहे. आपण स्वत: ला वास्तविक लैंगिक संबंधात पुन्हा संवेदनशील बनवाल. मृत्यू-पकड हस्तमैथुन करणारा आवाज परिचित आहे? मीही ते केले. सेक्स कोठेही जवळ नाही आणि ही चांगली गोष्ट आहे कारण रीबूट आणि रीवायर नंतरच्या सेक्सला चांगला मार्ग वाटतो. त्याचे शब्दात वर्णनही करू शकत नाही.

तर तिथे रीवायरिंगची प्रक्रिया होईल जिथे आपणास फेकू शकेल आणि काही बॅकफायर असतील परंतु अखेरीस आपण सर्व सिलिंडरवर गोळीबार कराल. आता? झिरो ईडी, मला याबद्दल विचार करण्याची देखील गरज नाही. खरं तर मी स्वतःला विचार करू शकतो "माणूस मला आशा आहे की माझे घर खाली जात नाही, व्वा, ते अजूनही खाली जात नाही आणि मी सेक्स, व्वा, होय ... अजूनही तेथे आहे यावर लक्ष केंद्रित करत नाही" होय. "

गाय 4 [230 दिवस]:

मी इतके दिवस पॉर्न पाहत होतो की त्याने माझी लैंगिकता पूर्णपणे घेतली आहे. त्याशिवाय मी मूलत: लैंगिक होते. मला "रीबूट" करण्याची परवानगी देण्यापासून वेश्यापासून वंचित ठेवण्याची इच्छा होती… मला लैंगिकतेची एक नवीन भावना निर्माण करायची होती, ती वास्तविक स्त्रियांभोवती केंद्रित होती आणि पोर्नपासून पूर्णपणे वेगळी होती.

हे काम! वास्तविक महिलांविषयी माझे आकर्षण यापूर्वी कधीही न पोहोचलेल्या पातळीवर वाढले आहे. पूर्वीच्यापेक्षा स्त्रियांच्या बर्‍यापैकी विस्तृत स्त्रियांच्या सौंदर्याचे मी कौतुक करतो आणि त्याबद्दल मी जोरदारपणे आकर्षित झालो. इतकेच काय, जेव्हा मी आता लैंगिक रिलिजबद्दल विचार करतो किंवा तळमळत असतो, तेव्हा ही वास्तविक महिला आहे ज्याबद्दल मी विचार करीत आहे, संगणकावर बसून पडद्याकडे पाहत नाही.

गाय 5:

मी माझ्या अनुभवावरून बोलतो आणि हे कदाचित या सबरेडीटच्या आत्म्यास अनुकूल नसते परंतु पॉर्न ही मुख्य समस्या आहे.

मी नोफॅपच्या 5 महिन्यांनंतर एसओशिवाय पोर्नशी संपर्क साधला. पहिले काही महिने खूप चांगले होते, ही वेळ अशी आहे जेव्हा आपण आपल्या मागील सवयींच्या तुलनेत वास्तविकपणे बरेच प्रगती करता. मागील 1-2 महिने इतके चांगले नव्हते. दुर्दैवाने मी एक डंबस होतो आणि मुलगी मिळण्याकडे लक्ष देण्याऐवजी मी पीएमओपासून दूर राहण्यावर लक्ष केंद्रित करत होतो आणि स्वत: ला सांगतो की कदाचित मी तयार नाही. त्यात काही अर्थ नाही. मी माझ्या आव्हानात months ते months महिन्यांनंतर निराश होण्यास सुरुवात केली आणि पुन्हा लोटल्यानंतर मला बरे वाटले. तरुण आणि निरोगी लोकांना या क्षणी काही प्रकारच्या लैंगिक क्रिया करण्याची आवश्यकता आहे.

मी निश्चितपणे सांगू शकतो की मी मुख्यतः पोर्नद्वारे चालविले गेले होते, वास्तविक MO नाही. 5 महिन्यांनंतर माझ्यावर अश्लील प्रभाव पडला होता प्रचंड, मी अपेक्षेपेक्षा जास्त. मला तपशीलात जाऊ इच्छित नाही परंतु कदाचित एखाद्या अंमली पदार्थांच्या व्यसनाधीन व्यक्तीला जे अनुभवता येईल त्याच्याशी ते कदाचित तुलनात्मक होते. तो होता काहीही नाही "सामान्य" हस्तमैथुन करण्याच्या कृत्यासह करणे.

असं असलं तरी, मला असे वाटते की एमओ मध्यमतेने ठीक आहे. हे प्रत्यक्षात माझे कामवासना पुन्हा चालू केले आणि मला काहीही वाईट किंवा काहीही वाटेना.

दुसरीकडे अश्लील आहे पूर्णपणे वेगळी कथा. याचा मेंदूवर प्रचंड परिणाम होतो आणि मला खात्री आहे की हे पुन्हा कुंडात जाऊ इच्छित नाही. हे आपल्याला चेझर इफेक्ट देखील देते. Fapping नाही. मला आत्ता करायचे ते म्हणजे एनएसएफडब्ल्यू सब उघडणे म्हणजे हस्तमैथुन माझ्या मनापासून दूर आहे.

मुलीची एप शोधण्याऐवजी नवीन पूर्ण 90 दिवसांच्या चक्रासाठी नवीन योजना जाण्याची योजना आहे. फाॅपिंगचा बॅकअप पर्याय असू शकतो परंतु अश्लील नेहमीच कायमचे निघून जाणे आवश्यक आहे. (LINK)

गाय 6 [वय 50, किती वेगळा इतिहास]:

मी 80 दिवस फ्लॅटलायनिंग करत होतो आणि ते 3 आठवडे चालले. मी याची शिफारस करत नाही; परंतु स्वत: ला चापटीमधून बाहेर काढण्यासाठी मी 3 वेळा चुकलो).

जवळजवळ 120 गोष्टी खरोखर चांगल्या होऊ लागल्या; परंतु तोपर्यंत मी हे शिकलो आहे की माझ्या पत्नीशी संभोग हा एक लहान डोपामाइन गर्दी आहे (आणि माझ्या सिस्टमला तितका त्रास देत नाही) ... परंतु फॅपिंग हा एक खूप मोठा डोपामाइन गर्दी आहे (आणि माझ्या सिस्टममध्ये गडबड करते). इतक्या प्रमाणात मी धार लावू शकत नाही, कल्पनारम्य करू शकतो, गोष्टींवर घासून घेऊ शकतो, खूप काळजीपूर्वक धुवा इत्यादी… .. मी अधिक चांगले करतो. तो होता दिवस 160 वर पूर्णपणे पुनर्प्राप्त. त्यांनी 146 दिवसाच्या दिवशी इतरांना दिलेला सल्ला येथे आहेः

  • प्रथम आपण ईडी मिळवा.
  • मग आपण फॅप नाही.
  • मग आपण फ्लॅट ओळ.
  • तर मग स्वत: ला सपाट रेषेतून बाहेर काढण्यासाठी आपण अधीर आणि झबकीत होता.
  • तर मग आपल्याकडे सेमी, अंडरव्हलिंग लैंगिक आणि अपयशी ठरतील.
  • तर मग तुम्ही वाळवंटात भटकून जाल आणि आश्चर्यचकित व्हाल की आपण कधीही बरे व्हाल का?
  • आणि मग आपणास समजले की आपली बक्षीस प्रणाली कोणत्याही प्रकारची फॉलिंगबद्दल अत्यंत उत्साही होते (पॉर्नशिवाय हलका स्पर्शदेखील) आणि मुलीसह काही काळ आपल्यासाठी रॉक-हार्ड बनण्याची शक्यता नष्ट करते…. परंतु पीआयव्हीला केवळ रॉक-हार्ड इरेक्शनची संधी मिळते जेव्हा आपण काहीही केले नाही… घाबरणारा, खेळत नाही, फुशारकी, कल्पनारम्य, चाचणी, जलकुइंग, शॉवर मालिश करणे, काहीच नाही (माझ्यासाठी ते 3-5 दिवस आहे.)
  • मग आपल्यास पीआयव्हीसह पुनरावृत्ती करण्यायोग्य यश मिळाले कारण आपण शेवटी ते शोधून काढले आहे….
  • प्रथम आपण कार्यक्षमतेची चिंता केल्यामुळे (अक्षरशः) आळशी सुरुवात करण्यास (आणि आपण जेथे PIV आपल्याला उत्साहित करते तेथे पूर्णपणे रिवायर केले नाही).
  • आपल्याला प्रत्येक वेळी आत्मविश्वास मिळाल्यावर प्रत्येक वेळी थोडासा चांगला मिळतो.
  • आपण सशक्त असल्यास, आपण या मार्गाने सुरू ठेवा आणि ते अधिक चांगले आणि चांगले होते. आपल्याकडे कमकुवत मुहूर्त असेल आणि आपण झडप घालता, तर तो आपल्यास परत येतो.
  • टीएल; डॉ: माझा सल्ला? कोर्स रहा. हे कार्य करते. विचलित करू नका. कारण तुमचे सर्किट हस्तमैथुन करण्यासाठी वायर्ड आहेत आणि प्रत्येक फॅप तुम्हाला परत ठरवते. आहे एक किंमत आपल्या चुकीच्या-वायर्ड सर्किट्सना पूर्ववत करण्यासाठी पैसे द्यावे. धीर धरा आणि नक्कीच रहा, जर आपण योग्य रीवायर करण्यासाठी कठोर परिश्रम केले तर आपण एखाद्या जागी चैंपियनसारखे चुंबन घेता. किती काळ? कुणालाही माहित नाही. माझ्यासाठी किती वर्षे वयाची, आकृती नसलेली आणि 50 वर्षांच्या एलटीआरमध्ये? 25 आठवड्यांच्या फ्लॅटलाइनशिवाय ... हे पहा. मी यावर १146 दिवस होतो. एफरोम 7, मी वरील काही सल्ला न केल्यास मी 3 वर्षांनी समागम करू शकलो. प्रत्येक वेळी मी संभोग करतो तेव्हा परत येतो. (बीटीडब्ल्यू, माझे शेवटचे फॅप (संभोग) 17 दिवसांपूर्वीचे होते, परंतु मी सुमारे 10 दिवस थांबलो आणि छान सेक्स केले. अजून 7 दिवस वाट पाहिली आणि काल रात्री छान सेक्स केला!) वाईएमएमव्ही

17 महिने - आतापर्यंत:

अहो,

मला वाटते की मी इतिहासातील सर्वात प्रदीर्घ रीबूट आहे. मी 17 महिन्यांपूर्वी प्रारंभ केला आणि प्रथम 5 महिने पीएमओ केला नाही. त्यावेळी मी इतके लांब गेलेले दुसरे कोणीही पाहिले नाही म्हणून मी लैंगिक संबंध आणि हस्तमैथुन करण्याचे वेळापत्रक सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. मी सुमारे 10 महिने पर्यंत आत प्रवेश करणे पुरेसे चांगले तयार करण्यास सक्षम नाही आणि नंतर आतापर्यंत मला अकाली उत्सर्ग होता. मी अजूनही हळू हळू सावरत आहे आणि अजून बराच पडायचा आहे.

मी म्हणालो की 9 महिन्यांपर्यंत पीएमओ नाही की गोष्टी अधिक चांगले होतील किंवा नाही. मग सेक्स / रीवायर करण्याचा प्रयत्न करा किंवा महिना किंवा काहीतरी एकदा हस्तमैथुन सुरू करा.

बीटीडब्ल्यू, माझ्याकडे अजूनही उच्च कामवासना नाही परंतु मी एकाच मुलीबरोबर 4 वेळा लैंगिक संबंध ठेवले आणि मी तिच्यासाठी पूर्णपणे कठीण होऊ शकले आणि सभ्य आहे. मी प्रत्यक्ष तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या विचारात खडबडीत होतो. गोष्ट अशी आहे की, मी तिच्यातही नाही कारण व्यक्तिमत्त्वे इतकी वेगळी आहेत आणि ती नक्कीच सरासरी पाहणारी आहे. मुख्य म्हणजे, एकदा मला वाटतं की एकदा मेंदू एखाद्या मुलीकडे वळला तर तुमची कामेच्छा वर जाईल.

मी हे रीबूट किमान दुसर्‍या वर्षासाठी करत आहे. आपल्याकडे एखादी शारीरिक समस्या असल्यास किंवा आपल्याला इरेक्शन मिळू शकत नाहीत, तर इतर इंजेक्शन आणि इम्प्लांट्स सारख्या इतर सोल्यूशन्स असतात.

जुने "लाँग-रीबूटर"

1. माझ्यासाठी, कल्पनारम्य गोष्टी मी कापून टाकल्या होत्या कारण मला ते मंद होत असल्यासारखे वाटले. एकदा काल्पनिक गोष्टी काढून टाकल्या गेल्या मला लक्षात आले की माझा डिक गोष्टींचा चांगला प्रतिसाद देत आहे. हे खूपच आकर्षक आणि आकर्षक बनविण्यासारखे होईल, अशा रीतीने पुन्हा थांबायला सोपे जाईल.

2. स्वत: ची प्रतिबिंब काही लोकांच्या जीवनात बदल घडवून आणण्यास महत्त्वपूर्ण आहे. मी अलीकडेच शोधले की मी एक अपमानजनक वातावरणात वाढलो आहे (होय, एकामध्येच वाढणे शक्य आहे आणि हे माहित नाही) आणि या संगोपनाचा माझ्यावर विशिष्ट परिणाम झाला आहे ज्याचा विशिष्ट प्रकारे उपचार करणे आवश्यक आहे. मी याबद्दल मागील ब्लॉग पोस्टमध्ये बोलतो. आता मला माहित आहे की, मी आवश्यक पुनर्प्राप्ती यंत्रणा लागू करण्यास सुरवात केली आहे. मला कसे आणि का नाही हे माहित नाही, परंतु शेवटचा निकाल असा आहे की मी प्रथमच पोर्नमध्ये रस घेण्यास सुरुवात केली आहे.

शेवटच्या दोन वेळा मी पोर्न पाहिले तेव्हा मी असा विचार केला, “मला हे पाहिजे नाही. मला पाहिजे ते कुणाला तरी धरुन ठेवा. ” खरं आहे - ख porn्या स्त्रीने माझ्या आयुष्यात येण्याची मला मनापासून तीव्र इच्छा होती त्या तुलनेत पोर्नचा विचार माझ्यासाठी काहीच अर्थ नाही. मी कबूल करतो की मी आणखी धक्कादायक आणि रोमांचक अश्लील शोधले आहे, काहीतरी शोधण्याचा प्रयत्न केला - पहिल्यांदाच हे जाणवलं की मला खरोखरच नको असं कोणत्याही प्रकारची अश्लील सामग्री मिळू शकत नाही. तर त्याप्रमाणेच, मी शोध सोडला आणि माझा दिवस चालला. कोणतीही पॉर्न कधीही खरी स्त्री असू शकत नाही.

मी बालपणातील अत्याचारातून मुक्त होण्यासाठी मी विशिष्टपणे कारवाई करण्यापूर्वी असे काहीही माझ्या आधी कधी झाले नव्हते. असं असलं तरी, एक माणूस म्हणून मला नकार दिला गेलेला एक माणूस म्हणून माझे मूल्य आणि प्रतिष्ठा शिकण्यासाठी आणि याची पुष्टी करण्याच्या प्रयत्नात - ख women्या स्त्रियांमध्ये रस मिळवताना मी अश्लील गोष्टींमध्ये रस घेण्यास आलो आहे. माझ्याकडे अजून जाणे बाकी आहे, परंतु मी एका अंगावर जाईन आणि म्हणेन - मला वाटते की हे माझ्यासाठी वास्तविक वास्तविकतेचे लक्षण आहे.

हे देखील उल्लेखनीय आहे की, बालपणातील अत्याचारावर विजय मिळविण्याचा आणखी एक परिणाम म्हणजे मी पूर्वीच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करण्याची इच्छा व्यक्त केलेल्या इच्छा व मते जाणून घेणे सुरू करीत आहे. अशीच एक इच्छा आहे की एखादा व्यवसाय सुरू करावा आणि घरातून काम करा. तर, मी एक व्यवसाय सुरू करीत आहे आणि घरून कार्य करीत आहे! मी माझ्या व्यवसायाच्या कल्पनाची खूप उत्साहवर्धक परिणामासह चाचणी केली आहे आणि जरी तो निष्कर्ष काढत नसेल तरी, त्यास थोडी तरी खाण्यासाठी कमीतकमी मिळकत पुरविली पाहिजे. मी काही महिन्यांपूर्वी कधीही इतके धाडसी प्रयत्न केले नसते. मी शेवटी माझ्या स्वत: च्या हृदय ऐकत आहे असे आहे.

आपण माझ्यासारखे असल्यास आणि आपण यापूर्वीच सर्वकाही वापरून पाहिले आहे – सर्वकाही – वेब फिल्टर्स, कोल्ड शॉवर, इंटरनेट नसलेल्या लांब कॅम्पिंग ट्रिप्स, मित्रांमध्ये विश्वास ठेवणे, रेड एक्स, मनगटावर रबर बँड स्नॅप इ. – आणि तुम्ही ' वर्षानुवर्षे प्रयत्न केला आणि त्यापैकी कोणीही काम केले नाही, तर मी तुम्हाला काही भारी-शुल्क स्वत: चे प्रतिबिंबित करण्यास प्रोत्साहित करतो. स्वत: ला विचारा की तुमच्या आयुष्यात काय चूक आहे, तुम्हाला काय दुखी किंवा अस्वस्थ करीत आहे, तुम्हाला चिंता किंवा नैराश्य कशामुळे प्राप्त होते? नंतर, काहीतरी सुधारल्याशिवाय आपल्या गाढवावर काम करा आणि आपल्या परिस्थितीचे पुन्हा मूल्यांकन करा. स्वच्छ धुवा, पुन्हा करा.

Recovery. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देण्याच्या इच्छेनुसार मी विविध पूरक आहारांविषयी आणि स्वत: च्या प्रयोगांवर लक्षणीय अभ्यास केला आहे. माझा अनुभव असा आहे की जर आपले मन आणि शरीर जास्त उत्तेजित आणि संपुष्टात आले असेल तर खडबडीत बकरीचे तण, ट्रिब्युलस मका, योहिम्बे इत्यादी सर्व "नर वर्धक" उत्पादने पूर्णपणे निरुपयोगी आहेत. अतिरिक्त कार्यक्षमतेचा शोध घेत असलेल्या सामान्य निरोगी व्यक्तीचा त्यांचा काही फायदा आहे की नाही हे मी इतरांना वादविवाद करण्यासाठी सोडेल.

मस्तिष्क वाढीसह माझे अनुभव जसे की सिटिकोलीन (डोपामाइन रिसेप्टर घनता वाढविण्यास सांगितले गेले) आणि अशा इतर उत्पादनांचे समान होते. सीरोटोनिनला बढावा देण्यासाठी डोपामाइन किंवा एक्सएमएक्स-एचटीपी वाढविण्यासाठी एल-टायरोसिन किंवा एल-फेनिलालॅनिनसारख्या विविध न्यूरोट्रान्समिटर्सना अमीनोचे अग्रगण्य घ्यावे. त्याच परिणामी सर्व नेटवर्टेड भिन्नता ज्यामुळे मला दुःखी, चिडचिड किंवा उदासीन होते. त्यांनी मला 5 सकारात्मक परिणाम दिले.

आता मला असे वाटते की आधीपासून अतिसंपन्न आणि संतुलित संतुलनात ट्रान्समीटर पातळी वाढवणे म्हणजे आग वर अधिक इंधन टाकणे. माझ्यासाठी हे हस्तमैथुन सहसा स्वतःला सुखदायी ठरवते.

पूरक पदार्थांमधील एक अपवाद अपवाद ही बेकार थीम आहे जीएबीए आणि आर्जिनिन. मी अर्जिनिन (जे नायट्रिक ऑक्साईड एक वासोडिलेटरचे पूर्ववर्ती आहे) घेण्यास सुरुवात केली. दररोज (सकाळी, दुपार आणि रिकाम्या पोटावर बेड आधी) 1000mg 3 वेळा आणि दररोज XABX 1000mg 3 वेळा दाबले आणि दिवसात आश्चर्यकारक फरक पडला. गॅबाने मेंदूमध्ये एक अवरोधक म्हणून काम केले आणि माझ्यासाठी किमान माझ्या मेंदूमध्ये संतुलन आणू लागले.

अनेकांचा असा विश्वास आहे की तोंडी जीएबीए रक्त मेंदूतील अडथळा पार करू शकत नाही तर इतरांचा असा विश्वास आहे की ते दररोज 3000 मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक प्रमाणात डोस घेऊ शकतात आणि तरीही इतरांना असा विश्वास आहे की पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे मेंदूला मागील दरवाजा सापडला. हे कसे कार्य करते हे मला सांगण्याचा नाटक नाही परंतु माझ्यासाठी ते शांत आणि केंद्रित झाले, मी चांगले झोपलो आणि मी पौगंडावस्थेनंतर पहिल्यांदाच मला उत्स्फूर्तपणे अर्ध-उत्सर्जन करण्यास सुरुवात केली.

मी वर्षानुवर्षे विविध पूरक पदार्थांचा प्रयत्न करीत आहे आणि नेहमीच त्यांना मुक्त मनाने घेते परंतु अपेक्षेशिवाय. आणि मी स्वत: ला प्लेसबो इफेक्टसाठी रोगप्रतिकारक मानतो जितका कोणताही मनुष्य असू शकतो. माझ्यासाठी गाबा आणि आर्जिनिन हे एक शक्तिशाली औषध आहे. असे म्हटले जात आहे की ते रीबूटसाठी पर्याय नाहीत! मला असे वाटते की आपल्यातील काही लाँग रीबूटर्सना तिथे शॉट्स लागतात, खासकरून जर माझ्यासारखे तुम्ही अनेक वर्षे व्यसनाधीनतेसाठी झगडत असाल किंवा आपण नकारात्मक स्वभावामुळे त्रस्त असाल तर.

तरुण “लाँग-रीबूटर”

माझ्या मागील नोंदींचा सारांश - मी अश्लील गोष्टीबद्दल ईडीचे आभार मानतो, जरी मी व्यसनाधीन नाही, परंतु माझे कौमार्य कधीही गमावले नाही आणि वर्षानुवर्षे अश्लील वापराची आणि हस्तमैथुन करण्याची स्थिर स्थिती शेवटी माझ्याशी संपर्क साधली, आणि मला तेव्हाच हे जाणवले मला ही आश्चर्यकारक मुलगी सापडली आणि तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न केला आणि माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय जोरदार ईडीने ग्रासले आहे!

माझे उद्दिष्टे - लैंगिक संबंधासाठी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रियांचा पूर्ण वापर आणि मला कायमच ईडीपासून मुक्त करा.

- अल्प मुदतीची लक्ष्ये - सामान्य स्पर्शासाठी महिला आणि स्त्रिया सकाळचे लाकूड आणि उत्स्फूर्त उभारणे 100% खंबीरपणा पुन्हा मिळविणे. (माझा विश्वास आहे की हे परत मिळाल्यावर मी समागम करण्यास तयार होतो आणि यशस्वी होतो.)

म्हणून मी कोणत्याही प्रकारची अडचण नसल्यापासून अश्लील गोष्टीपासून दूर राहिलो आणि मला वयानुसार हस्तमैथुन करण्याची तीव्र इच्छा नव्हती, मग 103 दिवसाच्या चिन्ह / 3 मी 2 डब्लू 4 डे वर, मी अश्लील मुक्त हस्तमैथुन चाचणी केली, मला नंतर छान वाटले! एकतर कल्पनाशक्ती नाही, फक्त स्पर्शावर लक्ष केंद्रित केले. ओ पर्यंत खूप लांब गेलो, परंतु बर्‍याच गोष्टींसाठी तो अर्धवट होता परंतु जेव्हा मी काही वेळा ओ होतो तेव्हा मी बरेच मोठे आणि घट्ट झालो. - या चाचणीचे कारण असे होते की, मागील आठवड्यात मी अर्ध उत्स्फूर्तपणे काम करीत होतो आणि रात्री अर्ध लाकडासह जागृत होतो आणि सकाळी आणि पुन्हा सकाळी, त्यामुळे मला वाटलं की मी त्यास शॉट द्यावा - शिवाय मी एक लेख वाचला मी खाली नमूद करतो. हस्तमैथुन सत्रानंतर, पुढच्या आठवड्यात, माझी लीला फेला अगदी तशीच जिवंत होती, आणखी नाही, परंतु कमी नाही!

एका आठवड्यानंतर, मी पुन्हा प्रयत्न केला आणि मी खूपच तसाच होतो, जरी या वेळेनंतर मला खरोखरच छान वाटत नव्हते ?! त्या आठवड्यात संपूर्ण जीवनात कोणतीही गतिविधी नाही. अगदी विचित्र. म्हणूनच मी तयार केल्याच्या 'रखडलेल्या' प्रक्रियेवर परत येण्यासाठी आणि जवळजवळ दोन आठवडे इव्हने सोडले, आणि आठवड्यातून नंतर-ईशवर ट्रॉटवर दोन ओले स्वप्न पडले, आणि जेव्हा मी उठलो तेव्हा पहिले रात्री तो बराच काळ टिकला, दुसरा खूप लवकर मरण पावला.

तिथून मी त्या मुलीबरोबर पुन्हा पुन्हा मदत करण्यासाठी परत गेलो. पण मला काहीतरी मनोरंजक वाटले, जेव्हा दुसर्‍या मुलीबरोबर कॅज्युअल तारखेला असताना मला अजिबात रस नव्हता, जेव्हा मी तिचे चुंबन घेतो, तेव्हा माझा लहान मुलगा जवळजवळ त्वरित जिवंत झाला !!! पूर्ण 100% नाही कारण मी तेथे तिचे लांब चुंबन घेत नव्हतो, परंतु शक्यतो 60/70% मी म्हणेन!

आज सकाळी मी काही सेकंदासाठी काही हलके स्ट्रोक ठेवले आणि ते पुन्हा पटकन पुन्हा उठले, परंतु मी अर्धशतक उत्तीर्ण होण्यापूर्वीच सोडले. या सर्व गोष्टी यापूर्वी घडल्या नव्हत्या, वाढीची गती किंवा परस्परसंवादामुळे निर्माण होणारी वास्तविक घटना किंवा 10 सेकंदाचा स्ट्रोक ?? !!

हे वाचणार्‍या इतरांसाठी - दीर्घ लेखक -

YBOP साइटवरील इतर नोंदी वाचल्यानंतर मला काय मदत झाली (या एफएक्यू): दीर्घ रिबूट (4 महिने) केल्यानंतर एक केस आणि खर्च / झोपेच्या व्यत्यय न पाहिल्यास प्रत्येक दिवशी शॉवरमध्ये एक मिनिटापेक्षा जास्त वेळाने पुरुषाचे टोक शिंपडणे सुरू झाले, न विकट करण्याचा प्रयत्न केला परंतु पुन्हा संवेदनाची भावना जाणवली त्याचे टोक / त्याच्या मेंदूला सामान्य स्पर्शाने पुन्हा वळवा. माझ्यासाठी हे काम या प्रकाश पुनर्वितरण तंत्राच्या हातात आधी जीवंत क्रिया आठवड्याचे एक आठवडा किंवा त्यापेक्षा जास्त होते.

हा लेख खूपच उपयुक्त होता आणि मला जैन लेप्स फॉरवर्ड करण्यात मदत केली आणि मी तुम्हाला विनामूल्य चाचणी सत्र आणि मी या स्तरावर नियमितपणे आणि प्रामुख्याने पुनरुत्थान कसे शोधत आहे हे दर्शवितो. कृपया ते वाचा.

केजेल्स:

अंततः, मी केजेल्स करणे सुरू करीत आहे आणि त्या लेखाच्या केगल विभागात, गॅरी यांनी असे नमूद केले की यामुळे पुष्कळ लोकांना सामान्य स्तंभन कार्य पुन्हा मिळविण्यात मदत झाली नाही जे त्यांच्यापेक्षा अधिक वेगवान बनले. मला खरोखर वाटते, या टप्प्यावर, मी ज्या प्रयत्नांची पराकाष्ठा करीत आहे त्याकडे लक्ष देण्यास 100% उभे राहण्यास मदत होईल. ते कसे होते हे मी आपल्याला सांगेन…

सर्वांना शुभेच्छा, आणि अत्याधुनिक कार्यप्रणाली असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा जागृत करणे आणि पुन्हा संवेदनशील करणे आणि सकाळी / चपळ परत येणे कशास मदत करते, कृपया टिप्पणी द्या.