मला ही साइट सापडली आणि माझा रीबूट प्रारंभ करण्यास सुमारे दहा महिने झाले आहेत. मी पीएमओ नसलेल्या months महिन्यांच्या टप्प्यात गेलो, त्यानंतर काही प्रसंगी यादृच्छिक पीएमओचा दुसरा टप्पा, त्यानंतर तिसरा टप्पा month महिन्यांचा होता आणि पीएमओ त्यानंतर द्विबिंदू न होता. सध्या मी आठवड्यातून परत आला आहे. मी काय शिकलो ते येथे आहे.
एक्सएनयूएमएक्स) अश्लील व्यसन आहे, दु?
एक्सएनयूएमएक्स) अश्लीलतेत अश्लील करणे हीच अश्लील क्रिया करणे सारखेच आहे. डोपामाइन स्पाइक्स तितकेच मजबूत आहेत.
एक्सएनयूएमएक्स) खाण्याच्या सवयीमुळे पॉर्न पाहण्याच्या माझ्या असुरक्षिततेवर किंवा टीव्ही पाहणे किंवा दिवसभर नेटवर सर्फ करणे यासारख्या इतर आरोग्यदायी क्रिया करण्याच्या माझ्या असुरक्षावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो.
एक्सएनयूएमएक्स) शून्य भरण्यासाठी नातेसंबंध आणि निरोगी क्रियाकलाप शोधणे आवश्यक आहे.
)) भावनोत्कटता न करता बराच काळ न थांबणे हे ध्येय नाही, किमान माझ्यासाठीच. मी ब्रह्मचारी असल्याची योजना करत नाही. त्याऐवजी मी काय वाटते याकडे लक्ष देण्याचे काम करीत आहे. कधीकधी एक रिलीज नैसर्गिक वाटते. माझ्यासाठी मोठी गोष्ट म्हणजे ती अश्लील किंवा कल्पनारम्य न करणे. मला समजले की कल्पनारम्य हे एक रीलिझ करण्याची आवश्यकता आहे असे एक मोठे कारण आहे. यावेळी मी कल्पनारम्य नाही यावर काम करीत आहे. आतापर्यंत मला त्यापेक्षा बरेच अधिक शिल्लक वाटले आहे.
या सर्व गोष्टींपूर्वी मी कुठे होतो या तुलनेत मी खूप चांगले पाऊल उचलले आहे आणि माझ्या आयुष्यातील गोष्टी चांगल्या प्रकारे बदलत आहेत. प्री-अ‍ॅब्सॉन्सन्स मी दिवसा सरासरी एकदा अश्लील हस्तमैथुन करतो. मी माझ्या शरीरावर आणि मानसिक स्थितीत काय करीत आहे हे मला थोडेच माहित नव्हते. मला खरोखरच कनेक्शन दिसले नाही किंवा कदाचित मी त्याबद्दल आंधळा होतो. याची पर्वा न करता, माझी मानसिक स्थिती सुधारली आहे आणि मला कमी चिंता वाटत आहे. मी हँगओव्हर कालावधीमधून जात असताना देखील, मला त्यास थोड्या काळासाठी माहित आहे. तसेच, मी बर्‍याच वेळा भावनोत्कटता करत नसल्यामुळे, हँगओव्हर कालावधी काही वेळा परदेशी वाटतो.
पुढे जाणे मला आता वैज्ञानिक दृष्टीकोनातून आणि वैयक्तिक व्यतिरिक्त अश्लील व्यसनमुक्तीचे ज्ञान आहे. पोर्न व्यसन आणि हस्तमैथुन व्यसनाबद्दल आपल्या समाजात चुकीची माहिती दिली गेली आहे याबद्दल मला वाईट वाटते. माझी इच्छा आहे की लहान वयातच या गोष्टीवर माझे शिक्षण झाले असते. पण पुढे जाताना मी आता एक प्रौढ, सुशिक्षित आहे. मी आयुष्यात माझ्या निवडी करण्यास मोकळे आहे.
इतर व्यसनांसह अश्लील व्यसन एखाद्याच्या इच्छेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी नाही. हे निवड करण्याबद्दल आहे. या निवडीचा सामना करताना आपण स्वतःला हा प्रश्न विचारू शकता, की हे मला एक चांगले व्यक्ती बनवेल? होय, हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे. माझ्या अनुभवाद्वारे मी बर्‍याच वेळा चुकीचे दार उघडले आहे आणि प्रत्येक वेळी मी चुकीचा दरवाजा निवडला आहे.
BY - vm22
;