मी आता जवळजवळ 11 महिने फॅप फ्री आहे. मी माझी सध्याची धाव गेल्या जुलैमध्ये सुरू केली. मी हे कारण दोन कारणांमुळे बनवित आहे: १) मला आशा आहे की एखाद्याला फडफड न घालता हे जवळजवळ वर्षभर बनविते हे पाहून आपल्या काही नवीन फॅपट्रोनॉट्सना प्रेरणा मिळेल (माझी कहाणी थोडी प्रेरणादायक आहे, मला आशा आहे) आणि २) मी बरेच काही पाहिले आहे नोफॅप सुरू करण्याचे कायदेशीर कारण आहे.
मला माहित आहे की बरेच लोक हा विचार सुरू करतात जे आपल्याला "महासत्ता" देईल. गोष्ट अशी आहे की जर आपण खरोखर हस्तमैथानाचे व्यसन घेत असाल तर. माझा नोफॅपचा प्रवास काही कारणांमुळे सुरु झाला, पण मुख्य म्हणजे मला हस्तमैथुन करण्याच्या माझ्या सतत प्रयत्नांची लाज वाटली. मी हे कामावर, मित्रांच्या घरांवर, अगदी आजीच्या घरी देखील करेन. मी स्वत: वर रागावले आणि मला फोडण्याची गरज माझ्या आयुष्यावर आली. मी काय करत होतो याने काही फरक पडत नाही, जर मला तीव्र इच्छा असेल तर ते निकामी होईपर्यंत मी जाणार नाही. म्हणून मी ते दुरुस्त करण्यासाठी निघालो.
होय, नोफॅपपूर्वी मी कधीही मैत्रीण किंवा सेक्स केलेला नव्हता, होय मला या दोन्ही गोष्टी हव्यासाव्याशा वाटल्या आणि होय, हेच कारण होते मी माझा फाॅपस्ट्रॉनॉट प्रवास सुरु केला. तथापि, मला माहित आहे की मला समस्या आहे आणि माझ्या नोफॅप प्रवृत्ती अडकल्या आहेत अशा वास्तविक जीवनशैलीत बदल करण्याची मला गरज आहे. मी माझ्या मनातून लैंगिक विचारांचे कार्य करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी मी जूनच्या कालावधीत चार किंवा पाच वेळा पुन्हा संपर्क केला. जेव्हा मला हस्तमैथुन करण्याचा आग्रह आला तेव्हा मी तत्काळ उठून काही शारीरिक क्रिया करीन: बास्केटबॉल, उचलणे, धावणे, दुचाकी चालविणे, पार्कमध्ये चालणे, माझ्या कुत्र्याबरोबर खेळणे, माझे मन सोडण्यासाठी मला जे काही करण्याची आवश्यकता आहे.
मी देखील माझ्या विलंब सोडण्याचा निर्णय घेतला आणि हे माझ्या यशाची खरी कळा होती. कोणत्याही वेळी मला काहीतरी करणे खूपच आळशी वाटत होते, मग ते आवारातील काम असो, नोकरी करायची असेल, गृहपाठ असो, एखादे गाणे लिहिणे (मी एक छंद म्हणून संगीत बनवित होते) किंवा सकाळी उठून मी ताबडतोब उडी मारली आणि केली तो. मला जे करायचे आहे / करायचे आहे ते मी आळशी होऊ देण्याची विनंती करु नये. हे महत्वाचे आहे. हे आपणास पुन्हा चालू करण्याची आवश्यकता नाही असा मन सेट आहे. आपणास हे मनाचे बनावे लागेल की आपण असे करणार नाही परवानगी स्वत: ला असे काहीतरी करायचे जे आपण खरोखर करू इच्छित नाही. स्वत: चा स्वामी व्हा, जाऊ देऊ नका काहीही आपल्या स्वत: च्या इच्छेव्यतिरिक्त आपण जे करता ते करता त्यावर नियंत्रण ठेवा.
या पद्धतींचा वापर करून मी संपूर्ण उन्हाळ्यात फॅप फ्री होतो (कोणताही छोटासा पराक्रम माझ्या कुटुंबाचा विचार करता नुकताच हलला आहे आणि मला सतत कंटाळवाणे म्हणजे त्या क्षेत्रात माझे मित्र नव्हते) आणि मी ऑगस्टच्या मध्यभागी महाविद्यालयात परतलो. माझ्या नवीन अपार्टमेंटमध्ये गेल्यानंतर काही आठवड्यांनंतर मी एका महिलेला (माझा शेजारी) भेटलो. आता साधारणत: मी तिच्याशी बोलण्यास खूपच लाजाळू झाले असते आणि मलाही पहिले पाऊल उचलण्याची भीती वाटत होती. परंतु हे असे आहे जेथे आपण पुरेशी टाच मारणे थांबविल्यास "महाशक्ती" लाथ मारा (यात कडा समाविष्ट आहे, स्वत: ला फसवू नका). मी तिच्याशी बोललो आणि माझ्या रूममेटकडून तिचा नंबर मिळविला ज्याने तो मिळविला होता (ते दोघेही धूम्रपान करणारे होते) आणि त्या आठवड्याच्या शेवटी आमच्या शाळेचा फुटबॉल खेळ पाहण्यासाठी तिला आमंत्रित केले. ती म्हणाली हो! लांबलचक कथा, त्या रात्री आम्ही चुंबन घेतले आणि आता मी कुमारी नाही आणि माझी पहिली मैत्रीण आहे. तेव्हापासून आम्ही एकत्र होतो आणि ती अगदी आश्चर्यकारक आहे. मी हस्तमैथुन करत नाही हे तिला खूप आवडतं. तिने मला बर्‍याच वेळा सांगितले आहे की तिला वाटलं आहे की ती फक्त तिच्या पुरुषापासून मुक्त होणारी एकमेव महिला होणार नाही हे मान्य करायला लागणार आहे, पण माझ्याबरोबर तिला माहित आहे की ती आहे आणि ती तिच्यासाठी जग आहे. मी तिच्यावर प्रेम करतो. आम्ही नुकतेच एकत्र आमच्या पहिल्या अपार्टमेंटमध्ये गेलो आणि मला अंगठी परवडताच मी तिला प्रपोज करणार आहे.
धन्यवाद NoFap, तुम्ही माझे आयुष्य बदलले आहे. मी माझ्या आयुष्यावरील प्रेमाची भेट घेतली कारण आपण माझ्या व्यसनावर विजय मिळविण्यासाठी मला आत्मविश्वास दिला. हे आपण नवीन फॅपस्ट्रॉनॉट्स असू शकता; हे लवकरात लवकर घडणार नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, जर आपण कामात ठेवले तर तुम्हाला त्यातून सर्वात आश्चर्यकारक शांत आत्मविश्वास मिळेल. आपण स्वत: चे मालक आहात हे आपणास माहित आहे कारण आपणास आत्म-नियंत्रण आहे. की आपण आपल्या व्यसनाधीनता आणि अपूर्णतेवर मात करू शकता. परंतु आपण जे ठेवले होते त्यामधून आपण त्यातून मुक्त व्हा. मी ठाम विश्वास ठेवतो की तुम्हाला नोफॅपने आपल्यासाठी कार्य करावेसे वाटल्यास आपण धार लावू शकत नाही. पॉर्न कडे पाहू नका. स्वत: ला बसू नका आणि लैंगिकतेबद्दल विचार करू नका. आपण नियंत्रणात आहात, हे कधीही विसरू नका.
लिंक - अकरा महिने
पूर्वी करून जारजर्ब
;