अगदी! इतरांनी आणि माझ्या स्वतःमध्ये बदल आणि सुधारणा पाहिल्या आहेत.
मध्यभागी डिसेंबर २०१ Since पासून मला कसरत करण्याची आणि शेवटी मी ज्या परिस्थितीचा विचार केला आहे त्या स्थितीत जाण्याचा मला उत्कट आवड आहे कारण मी १ since वर्षापासून होतो. लोक पहात असलेले हेच मुख्य सुधारणा आहे, मी 2013 डिसेंबरपासून 16lbs लावले आहे. , 24, मी श्वासोच्छवासाशिवाय अडथळा न करता 1mph वर 2013 मैल चालवू शकतो. माझ्या हृदयाची शर्यत न घेता आणि श्वास न घेता 2.5mph वर 7 मिईल जॉग करणे मी भाग्यवान होण्यापूर्वी. काल रात्री जिममध्ये मी सिंगल आर्मने l० एलबीएस डंबबेल सिंगल रेप वलय, जेव्हा मी १ January जानेवारी २०१ on रोजी जोरदारपणे उचलण्यास सुरूवात केली, तेव्हा मी 1 एकल प्रतिनिधी बनवू शकत असे.
आत्मविश्वास दररोज वाढत गेला आहे जो त्या मोजणीच्या बॅजवर जातो, मी माझ्या आयुष्यातील बर्‍याच गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी वापरलेल्या व्यसनाला मारहाण करुन पराभूत करतो.
नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करण्यासाठी कम्फर्ट झोनच्या बाहेर पाऊल ठेवण्यास मला तयार आणि आनंदी वाटले आहे, जे प्रत्येक प्रसंगी चांगला काळ ठरला आहे.
बर्‍याच पॉझिटिव्ह्स आहेत ज्या मी पुढे जाऊ शकलो पण मी तसे करणार नाही. माझ्या पीएमओ मिश्रित मनाने किंवा मी सध्या आहे तिथे शेवटचा day ० दिवस पूर्ण झगडत आहे.
धन्यवाद NoFap
LINK - गोड 90
by डिझेलकॅकल
;