वय 18 - 100 दिवस: बरेच आत्मविश्वास. मेंदू धुके, औदासिन्य, चिंता - सर्व उठले

मी 15 व्या एप्रिल 2012 पासून NoFap करत आहे. मी सुरुवात केली कारण मी नुकताच सुट्टीवरुन परतलो होतो आणि मी 'पिकअप पॉडकास्ट' नावाची वेबसाइट विनाकारण शोधत होतो. आणि त्या मुलाखतींपैकी एकाचे नाव होते 'तुझेब्रेनऑनपॉर्न', म्हणून मी ऐकण्याचा निर्णय घेतला, संशयी व सर्व असल्याचे समजून घेतल्यावर मला समजले की एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स मिनिटानंतर, त्याने वर्णन केलेले व्यक्ती, आळशी, हट्टी, लज्जास्पद (अद्याप बहिर्मुख) मूल मी होते . तर तीन किंवा काही तासांनंतर मला NoFap सापडला. आणि एक्सएनयूएमएक्सएक्स जून पर्यंत मी बंद होतो. एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपासून कोठेही जात आहे, आणि पोर्न पाहण्याचे सर्व प्रकारचे निमित्त बनवून आणि का मी पुन्हा क्षतिग्रस्त केले. जूनच्या 5 व्या दिवशी, मी आरंभ केल्यापासून आणि सुमारे रीप्लीप्सिंग नंतर. एक्सएनयूएमएक्सएक्स वेळा, मी स्वतःशी एक करार केला होता मी माझा वाढदिवस झाल्यावर पुन्हा पुन्हा निघणार नाही, 10 दिवस नंतर 29rd जुलै रोजी. आणि मी स्वतःला सांगितले की मी दिवसातून एकदा योग करीन आणि आठवड्यातून तीन वेळा अंतराल प्रशिक्षण करेन. ते जवळपास टिकले. 1-17 आठवडे, जोपर्यंत मला दोन नोकरी मिळाल्या नाहीत आणि UNI असाइनमेंट्समध्ये पूर येत होता. परंतु तोपर्यंत 29kms चालविण्यात आणि 66 पूर्ण पुशअप्स कसे सक्षम केले गेले हे मी कधीही विसरलो नाही. कारण त्याआधी मी एक्सएनयूएमएक्सएक्सची कमर असलेली एक्सएनयूएमएक्सएक्सजी होती आणि आता मी एक्सएनयूएमएक्सएन्क्सच्या कमरसह 12kg आहे.

म्हणून मी त्या 25 दिवसात गेलो, आणि इतके सुलभतेने झाले! होय, नंतर असेही काही वेळा आले होते जिथे मी पुन्हा थांबू नये म्हणून माझ्या डिक बरोबर भांडत होतो. पण ती दररोजच्या प्रत्येक मिनिटाने विचारांपासून दूर गेली, मला सांगते की ती तंदुरुस्त आहे किंवा मी तिला चोखावे; त्या नंतर संपूर्ण 60 दिवसात एकदा किंवा दोनदा, मला काहीतरी करावे किंवा मला पुन्हा काम करण्याचे मूर्खपणाचे कारण शोधा आणि माझा 30-80 दिवसाचा मार्ग गमावा.

नातेसंबंधांच्या बाबतीत आणि लोकांशी संवाद साधण्यात मी अधिक आत्मविश्वास बाळगतो, हे हास्यास्पद आहे. पहा मी वेटर, अर्धवेळ म्हणून काम करतो आणि मला किती वेळा 'गोंडस वेटर' म्हणून संबोधले जाते हे हास्यास्पद आहे. अरेरे, मला ते आवडते! मनुष्य, गेल्या आठवड्यात माझ्याकडे ही एक्सएनयूएमएक्स-वर्षांची चिक होती, जो या मुलासमवेत बसला होता मला वाटले की तिचा नवरा आहे. ते भाऊ आणि बहीण आहेत आणि ती अविवाहित आहे. ते काय आहे? अर्थातच मी तिचा फोन नंबर घेतला आणि तारीख सेट केली.

म्हणजे, काल रात्री मी ट्रेनमधून उतरत होतो, आणि कोठूनही ही प्राथमिक शाळा मला माहित नव्हती (8-10yrs पूर्वी), आणि ती आहे “मला पाहून तुला आनंद झाला, मला फक्त कुणीतरी मिठी मारण्याची गरज आहे. ! ”आम्ही अंदाजे 5 मिनिटांसाठी मिठी मारली आणि त्यानंतर तिने मला सर्वात वाईट तारखेची ही कहाणी सांगितली. ज्यामुळे ती या मित्र मैत्रिणींसह तिच्याबरोबर डेटवर गेली, आणि तो एक प्रेयसी असायचा, परंतु तो इतका घाबरला की त्याला हात, चुंबन वगैरे घाबरण्याची भीती वाटत होती, म्हणून संपूर्ण वेळ, ते एका वेधशाळेत गेले आणि त्यांनी खरोखर खरोखर विचित्र चर्चा केली आणि त्यांनी ट्रेनला घरी पकडले.

तर, शेवटी, आम्ही हात धरून होतो आणि चुंबन घेत होतो आणि सर्व. अगदी प्रामाणिकपणे, याबद्दल विचार करणे, हे विचित्र होते, कारण मी फक्त कामावरुन उतरलो, आणि सरळ या भव्य स्त्रीच्या हातामध्ये गेलो. पण, परिस्थितीत, मी तिला मिठी मारताच मला समजले की तिला किती आरामात आणि सुरक्षिततेची भावना असणे आवश्यक आहे आणि मला पुरविणा I्या व्यक्तीनेच हे केले.

आता माझ्या समस्या लोकांकडे जाण्याचा किंवा त्यांच्याशी खरोखरच जवळचा संबंध ठेवण्यासारख्या नाहीत. मला फक्त अडचण आहे की त्यांना अंथरुणावर पडणे. कारण मी कुमारी आहे. असे नाही की कोणाबरोबर अंथरुणावर पडण्यापासून मला जाणीवपूर्वक भीती वाटत आहे, जेव्हा आम्ही क्षणी असतो तेव्हा मी मोकळे होतो. किंवा काय चालले आहे हे मी विसरलो आहे आणि मी ज्या राज्यात आहे त्यातून बाहेर पडलो. मला याबद्दल लोकांचे मत ऐकण्यास मला आवडेल कारण अन्यथा मी नोफॅपवर प्रेम करतो, मला फक्त ही थोडी समस्या आहे.

मेंदू धुके, चिंता आणि नैराश्याच्या बाबतीत; मी पूर्वी असणारी व्यक्ती मला खरोखरच आठवत नाही. तरीसुद्धा, मी तुम्हाला या गोष्टीवर ताण घालू इच्छितो, नोफॅप हे कोणत्याही औषधासारखेच आहे, परंतु तुम्ही ठराविक काळासाठी ते करून सुधारू शकता. परंतु व्यायामाचे वेळापत्रक, निरोगी खाणे आणि आपणास आवडते असे काहीतरी करणे (सामाजिक करणे म्हणा) इतके सोपे आहे. कारण अन्यथा, आपण फक्त स्वत: ला असे म्हणता येईल की 'NoFap नंतर मी वजन कमी करेन, कारण नंतर मी कमी ताणत असतो,' आणि तीन महिने शिट्ट अन्न खाल्ले जाईल आणि मग त्यावेळेस आश्चर्य होईल की तुम्ही किती आहात ' खरं तर सुधारित

म्हणून मी म्हणतो, या 3 महिन्यांत आपण जितके शक्य तितके स्वत: ला चांगले करण्याचा प्रयत्न करा. जरी ते दर 30 दिवसात एक गोष्ट बदलत असेल. अशा प्रकारे आपण स्वत: ला या एक्सएनयूएमएक्स दिवसात ढकलण्याचे आणखी एक कारण देऊ शकता, 'फक्त फडफड न करता, मी एक चांगले व्यक्ती बनणार आहे' असे म्हणण्याऐवजी.

शुभेच्छा.

लिंक - माझे 100 दिवस अहवाल

by बॉन्डीएफएक्स