उच्च बिंदू: मी पाहिलेल्या जवळजवळ प्रत्येक सुंदर मुलीशी व्यस्त रहाण्यासाठी ब्रेव्हॅडोसह शाळेत फिरत असताना सुमारे 40 दिवसांचा आठवडा. पहिल्यांदा त्या “अलौकिक शक्ती” ओळखणे आणि तेव्हापासून त्यांच्यासाठी उत्कंठावर्धक.
कमी बिंदू: आठवड्यानंतर मी जेव्हा फ्लॅटलाइन दाबा. नवीन पातळीवर औदासिन्य, अंधार आणि स्वत: ची शंका. माझे वसतिगृह सोडले नाही. त्या कालावधीत मी तर्कसंगत केले की माझ्या मेंदूचा लैंगिक भाग जागे करून कडा निरोगी होईल परंतु कदाचित तेवढेच मला परत आणता येईल.
माझ्या स्वतःबद्दल शिकलेल्या गोष्टी: मला पोर्न-प्रेरित ईडी होती आणि भावनोत्कटतेसह विविध प्रकारच्या नकारात्मक संबद्धताः चिंता, एकटा राहणे, कंटाळवाणेपणा. मला असे वाटते की इंटरनेट अश्लील गोष्टींबद्दल खूपच भयानक आहे: आम्ही मानवीयतेच्या चांगल्या भावना मनाशी जुळणार्‍या खरोखरच्या नकारात्मक अवस्थेसह शारीरिकरित्या जोडतो. अपराध, लज्जा आणि वासना. असे समजू नका की मी आतापर्यंत एक संपूर्ण घर उभारले आहे…
मी जगाबद्दल शिकलेल्या गोष्टी: फेरोमोनस.
नवीन क्रियाकलाप: जिममध्ये व्यायाम करणे, ध्यान करण्याचा प्रयत्न करणे, स्वयंपाक करणे.
नवीन fapstronauts करण्यासाठी सल्ला: धार + फॅन्टॅसाइझ करू नका. त्या कमी प्रगती दरापासून मला जवळजवळ 50% कमी असलेल्या डोपामाइन किकची थोडीशी किक मिळाली. मला असे वाटते की मला पुन्हा एकदा या मार्गावर जाण्याची आवश्यकता आहे.
जिथे मी 90 दिवसांपूर्वी होतो: औदासिनिक. अमूर्त पातळीवर प्रणय करण्यास स्वारस्य आहे परंतु मुलींशी संपर्क साधण्यासाठी बाहेर जाण्याची ड्राईव्ह नाही. कल्पनारम्य जगात जगत आहे.
आज मी कुठे आहे: स्पष्ट मनाची आणि मेहनती. मुलींच्या आजूबाजूला राहण्याने मला स्वतःसारखे वाटते. अद्याप एक gf / पीआयव्ही साध्य करण्यासाठी काम करत आहे. प्रामाणिक असणे आज एक प्रकारचे सपाट आणि कंटाळवाणे वाटत आहे.
नोफापवरील आयएमओ सर्वात मोठी मान्यता: पुरुषांसाठी, 0 हस्तमैथुन आपल्याला कमकुवत बीटापासून मजबूत अल्फामध्ये बदलते, ज्यामुळे आपण बाहेर जाऊन मुली मिळवू शकता. होय मला असे वाटते की नोफॅप आपल्याला आपल्या स्वभावाच्या अल्फा किंवा व्हेटेव्हरीच्या अनुषंगाने मदत करते परंतु मुलींना “तेथे बाहेर” ठेवून एक विशिष्ट कौशल्य सेटवर मात करणे आवश्यक आहे. खरं सांगायचं झालं तर नोफॅप विपरीत लिंगाशी संवाद साधतो जे सहजपणे नैसर्गिक आहे. याबद्दल काळजी करण्याची काहीच गोष्ट नाही
प्रश्न: नॉन-फॅप हेड नॉट फॉर इव्हेंट्स: हस्तमैथुन करण्याचे एक आदर्श वेळापत्रक काय आहे आणि हस्तमैथुन करताना मनाने काय करावे? “निरोगी हस्तमैथुन” अखेरीस पुन्हा त्या उच्चस्थानी पोहोचण्याचा भाग आहे? किंवा तो नेहमी दृष्टीने एक विरोधाभास असेल?
चिंता: मला काळजी वाटते की मी इतके दिवस अपरिपक्व होतो आहे कारण माझे लैंगिक आरोग्य आणि अनुभव मध्यम-स्कूलरपेक्षा वेगळा नाही. म्हणजे, अद्याप व्हर्जिन आहे परंतु केवळ खरोखरच असे वाटू लागले आहे. मी आश्चर्य करतो की मी पूर्णपणे रीसेट केले नाही.
योजना: परत कधीही पोर्नवर जाऊ नका. असा विचार करीत आहे की संबंधित कारणास्तव मी फेसबुक बंद करीन. एक निरोगी हस्तमैथुन वेळापत्रकात प्रयत्न आणि सहजतेने प्रयत्न करा. तरीही मी स्वत: ला एका निरोगी, स्पष्ट मनाच्या फॅपसह बक्षीस देऊ इच्छितो परंतु नंतर मी कदाचित एक कठोर नोफॅप आव्हान पेलू शकेल. यास सराव म्हणून वागवा.
Takeaway: मागील एक्सएनयूएमएक्स दिवस बहुदा माझ्या आयुष्यातील स्वयं-सुधारण्याचा सर्वात नाट्यमय काळ होता, डब्ल्यू / मूर्त भावनिक आणि शारीरिक परिणाम. उत्तम प्रकारे, मला असं वाटतं की नोफॅप हा मनुष्यत्वाचा उतारा होता. तसे नसल्यास, कमीतकमी न थांबता मला आजूबाजूच्या निरोगी आणि आरोग्यदायी गोष्टींबद्दल आणि पुढे जाण्याचा मार्ग स्पष्टपणे जाणवला. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी मागे पडतो तेव्हा एक अशक्तपणा दूर करण्याची आणि तिच्यावर मात करण्याची संधी होती.
लिंक - एक्सएनयूएमएक्स-दिवस NoFapRundown
by क्रॅस्डेन
;