नमस्कार, तुमच्यातील काहीजण मला इतर पोस्टवरून पहात आहेत. पण जे नाही करतात त्यांच्यासाठी, मी एक 20 (या महिन्यात 21) यो मुलगा आहे जो १ age व्या वर्षापासून पॉर्नमध्ये खूप व्यसनाधीन होता, जसे की दिवसातून किमान times वेळा 13-3 तासांसाठी. याचा परिणाम म्हणून मी अत्यंत चिंताग्रस्त झाले आणि सामाजिक चिंता, नैराश्य, सामाजिक अलगाव आणि एक अतिशय वाईट आत्मविश्वास आणि स्वत: ची किंमत वाढवणारी समस्या निर्माण झाली, ज्याला मी बर्‍याच लोकांशी बोलून आणि बरेच मित्र मिळवण्याचा प्रयत्न करून मोठ्या प्रमाणात कारवाई करण्याचा प्रयत्न केला, आणि शेवटी अनुभव घेण्यासाठी पुष्कळ मुलींकडे जाणे (संकलन समुदायाकडून घेतलेली कल्पना). या वेळी मी बर्‍यापैकी सुधारले, परंतु काहीतरी हरवले. मी पूर्वीसारखा नव्हतो. मी लोकांशी बंधन साधू शकले नाही आणि माझे सामाजिक कौशल्य ते असले पाहिजे त्या भिन्न पातळीवर होते (जरी बहुतेक लोकांपेक्षा बरेच चांगले. मला पहिल्यांदाच महासत्ता वाटले तेव्हा मला हे सापडले)
मी गेल्या वर्षी 8 सप्टेंबर रोजी कॉलेज सुरू करण्यापूर्वी नोफॅपला सुरुवात केली होती. पहिल्या महिन्यात मी माझ्या संपूर्ण आयुष्यातील काही उत्तम दिवस घालवले. मी काही अश्लील पाहिले कारण मला प्रचंड वासना वाटली (मला वाटलं की फॅपिंग + पॉर्न वाईट आहे, परंतु केवळ अश्लील वाईट नव्हते), परंतु बरेचसे नव्हते आणि काही हस्तमैथुन ११117 दिवसांनंतर मी एकाधिक पोस्टमध्ये म्हटल्याप्रमाणे मी फक्त 25 मिनिटांपर्यंत पाहत होतो… दिवसा 45 पर्यंत जिथे मी अधिक सामग्री वाचतो आणि शेवटी मला माहित होते की पोर्न हीच वाईट गोष्ट आहे जी मला संपवायची आहे. त्यानंतर पहिल्या महिन्यानंतर माझ्या कल्पनेत सर्वात वाईट पैसे काढले गेले आणि काही आठवड्यांपूर्वी मला ब्रेक देखील दिला नाही असा भव्य फ्लॅटलाइन…
आजचा दिवस एक्सएनयूएमएक्स आहे. म्हणून काही आठवड्यांपूर्वी माघार घेतल्यामुळे मला ब्रेक देण्यास सुरुवात झाली. ते मिसळण्यास सुरवात झाले आणि माझी मनःस्थिती हळू हळू सुधारत गेली, तेव्हापासून स्थिर परंतु विचित्र मार्गाने. जसे एक्सएनयूएमएक्स चरण मागे परत नंतर एक्सएनयूएमएक्स पुढे. त्यानंतर एक्सएनयूएमएक्स चरण मागे आणि एक्सएनयूएमएक्स पुढे. माझ्याकडे अजूनही असे दिवस आहेत जिथे मला एकूणच कचरा वाटतो, परंतु हे दिवस कमी होत आहेत आणि ते राहतात त्या काळात.आपण माझे कामवासना काही दिवसांपूर्वी परत आली होती, जरी आज खूपच लहान आहे, हळूहळू खूप वाढत आहे 😀
म्हणून मला वाटते की माझी पुनर्प्राप्ती शेवटच्या अगदी जवळ आहे. किंवा कमीतकमी वाईट भाग. काळानुसार आता सर्व काही हळूहळू चांगले होईल आणि मी लवकरच सुरुवात केल्यापेक्षा चांगले होईल. हा एक लांबचा प्रवास होता. मी बर्‍यापैकी वेळा हताश झालो (मला अजूनही काही दिवस हताश वाटले), मी ओरडलो, मी मरुन जावे अशी इच्छा आहे, मी सर्वांचा द्वेष केला आहे, आणि बर्‍याच वेळा भावनिकदृष्ट्या सोडून दिले आहे ... पण मी पुन्हा मागे पडलो नाही. नक्कीच, मी बर्‍याच वेळा अश्लील पाहिला असेल आणि हस्तमैथुनही केले असावे. पण मी त्यास पुन्हा विघटन म्हणून मोजत नाही. मला याबद्दल सर्व माहिती नव्हती. जेव्हा मला हे सर्व खरोखर समजले:
एक्सएनयूएमएक्स. माझ्या आयुष्यातील शक्यता म्हणून पोर्न पूर्णपणे मिटविणे आवश्यक आहे.
एक्सएनयूएमएक्स. कमीतकमी एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांपर्यंत रीबूट होईपर्यंत हस्तमैथुन करणे माझ्यासाठी वाईट आहे (परंतु मी हे कायमचे सोडून देण्याची आणि मुलींशी बोलण्यासाठी नेहमीच प्रेरणा घेण्याचे ठरवित आहे).
एक्सएनयूएमएक्स. रीबूट होण्यासाठी कमीतकमी 3 महिने लागू शकतात.
मी कायमचे पीएमओपासून स्वच्छ राहण्याची वचनबद्धता केली.
तर ही माझी कहाणी आहे. मला वाटते की यश लवकरच लवकरच होईल, 3 महिन्यांत (जरी मला वाटत नाही की मी पुन्हा 100% वर परत येईल, परंतु जेव्हा मी हे सुरू केले तेव्हा माझे मेंदू बदल बदलण्याची आणि जीवनात आनंद अनुभवण्याची क्षमता परत मिळविणे हे होते. , आणि मला असे वाटते की ते अश्लील व्यसन सर्वात मोठा भाग आहे, एड दुय्यम आहे). म्हणून मी हे पोस्ट एक अपूर्ण भाग म्हणून तयार करू इच्छित होते, जोपर्यंत मी खरोखर अंतिम यश प्राप्त करेपर्यंत आणि नंतर आपणा सर्वांना निरोप घेऊ कारण हेच खरा मंच आहे ज्याने मला मदत केली. मी येथे होतो जेव्हा मी नरकात जात असताना 3-4- months महिन्यांहून अधिक काळ घेत असलेल्या लोकांच्या कथा वाचल्या. नोफॅपमध्ये आमच्यासारख्या लोकांच्या कथा नाहीत, जे अश्लील आहे की राक्षसापासून मुक्त होण्यासाठी बरेच काही घेतात.
एकदा मी माझ्या मेंदूत रसायनशास्त्र मिळवल्यावर आणि महासत्ता मिळवल्यावर शेवटी मी तुला सोडून देईन - आता या फोरमची मला गरज नाही कारण मी पुन्हा आयुष्य जगणार आहे ... मी पुन्हा कार्य करण्यास सुरूवात करीन, चिंतन करू, उत्कृष्ट ग्रेड मिळवू, म्हणून समाजीकरण करू यापूर्वी कधीही, इंटरनेट आणि व्हिडिओ गेम्स सोडू नका आणि अनुभवाद्वारे सामाजिक कौशल्ये आणि निवड करा.
ती माझी उद्दीष्टे आणि मला पाहिजे असलेली जीवनशैली आहेत. आता ते पोचण्यायोग्य नाहीत, परंतु माझा मूड आणि माझी प्रेरणा हळूहळू वाढत आहेत आणि सामान्य स्थितीत परत येत आहेत. लवकरच ते पुन्हा सामान्य होतील आणि मी त्या सर्व गोष्टी पूर्ण करीन. आत्तासाठी मी व्हिडिओ गेम सोडण्यावर लक्ष केंद्रित करीत आहे, आणि ते सुलभ आणि सुलभ होत आहे कारण वास्तविक जीवनाच्या तुलनेत ते अधिकाधिक कंटाळवाणे आणि वेळ वाया घालवित आहेत आणि चांगले ग्रेड मिळवून काम करतात. हळू हळू पण स्थिर…
लिंक - माझे भविष्यातील यश आणि भावी निरोप.
by अँड्रेस
;