पीएमओ टाळण्याचा माझा एक आवडता मार्ग म्हणजे वायबीओपी वेबसाइटवरील सर्व यशोगाथा वाचणे.
Kind लांब पण एक वर्ष बराच काळ आहे !:
वय 20 - 365 दिवस
मी २१ वर्षांचा आहे आणि गेल्या वर्षीच्या परीक्षेच्या वेळी मी ठरवलं की पोर्न आता माझ्या आयुष्याचा भाग होणार नाही.
जेव्हा मी 3 महिन्यांत माझी यशोगाथा लिहिण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा ते खूप वाईट होते. मी काहीही साध्य केले नव्हते. जीवनात काही बदल झाले होते. मी बर्‍याच गोष्टी सुरू केल्या आहेत, परंतु मला पीएमओ टाळण्यापासून काहीच यश मिळाले नाही. मी जेव्हा सप्टेंबरमध्ये शाळेत परत गेलो तेव्हा मला खरोखर बदल होताना दिसले. ही माझी 12 महिन्यांची कथा आहे.
माझे आयुष्य खूप वेगळे आहे. शेवटचे शालेय वर्ष, मी खूप नैराश्यात होतो. मला लाज वाटण्याच्या एका भितीने सकाळी उठवायचे. लाज वाटते की मी अद्याप माझी पदवी घेतलेली नाही. लाज वाटली की मी अद्याप मेड स्कूलमध्ये नव्हतो. लाज वाटली मी अजूनही गरीब होतो. मी स्वत: ला उत्पादक होण्यासाठी सक्ती करण्यासाठी, दररोज न्याहारी आणि दुपारचे जेवण वगळत होतो. मी आठवड्यातून -3- days दिवस जिममध्ये जायचा, पण गेल्या वर्षी मला एकदा किंवा दोनदा जायला वेळ मिळाला. पुरेसे खाणे किंवा व्यायाम करण्यापासून माझे वजन कमी होऊ लागले. माझी एक अपरिपक्व मैत्रीण होती जी नेहमीच तक्रार करत असे.
3 महिने
ऑगस्टमध्ये (पी नंतर 3 महिन्यांनंतर) मी माझ्या विद्यापीठातून तांत्रिक प्रोग्रामकडे स्विच केले. मी शाळेत जे शिकत आहे ते आता खूप व्यावहारिक आहे. मी तासन्तास अभ्यास करण्याऐवजी व्यक्ती-व्यक्ती वातावरणात शिकून शिकतो. मी यापुढे माझा तिरस्कार करणार नाही. मला असे वाटते की मी यापुढे माझे जीवन "एकदा मी मेड स्कूलमधून प्रवेश केल्यावर" सुरू होण्याची प्रतीक्षा करीत नाही. मी आतापर्यंत पूर्ण करण्यासाठी दररोज जगतो. मला कित्येक वर्षे पियानो खेळायचे आहे, परंतु माझे पालक नेहमी म्हणाले की आमच्याकडे पियानोसाठी जागा नाही (आमच्याकडे खरोखर जागा नाही, ते खूपच प्रचंड आहेत). मी नेहमी स्वत: ला सांगितले “एक दिवस” मला एक मिळेल. ऑगस्टमध्ये मी इलेक्ट्रिक कीबोर्ड विकत घेतला. हे पियानोपेक्षा खूपच लहान आहे परंतु ते माझ्यासाठी चांगले आहे. निव्वळ माझ्या आनंदासाठी असे काहीतरी करणे हा एक नवा अनुभव होता आणि मला माझा अविश्वास दाखवत अविश्वास दाखवण्याचा आत्मविश्वास दिला.
सुरुवातीस, मला पीएमओपासून दूर ठेवण्यास खूप त्रास झाला. मी नो एम च्या उत्तरोत्तर लांब आणि लांब लांब ओळी पुढे जात असेन, परंतु मी संपूर्ण वेळ धार लावत होतो, आणि अपरिहार्यपणे मी भावनोत्कट होऊन स्वत: ची दयाळूपणे डगमगू असेन आणि मग मी आणखी एक लकीर शोधून काढत असे. एक्सएएनएमएक्सएक्स दिवस यश म्हणून मोजण्याइतके रेषा सुरू झाले, अखेरीस एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यात "महान रेषा" चे बेंचमार्क बनले. मी पोर्नशिवाय चांगले काम करत होतो. मी माझ्या कॅलेंडरवरील प्रत्येक गोष्टीचा मागोवा ठेवला आहे. जोपर्यंत माझी हस्तमैथुन वारंवारता स्थिरतेने खाली येत होती (फॅप्स / महिना), मी जलद खाली आणण्यासाठी शक्य तितक्या लांब पट्ट्या तयार करण्यास उत्सुक होतो.
पण मी थोडा गोंधळात पडलो, कारण काही लोक एका शॉटमध्ये पीएमओ सोडू शकले. फक्त * poof *, 90 दिवस, इच्छाशक्ती, पूर्ण
सप्टेंबरमध्ये, मी स्वत: ला पिण्यासाठी 2-पेय मर्यादा दिली. मी प्रथम माझ्या दोन पेय मर्यादा सुरू केल्या तेव्हा, मी कधीही समाधानी नाही. मला drinking तास स्थिर मद्यपान करायचे आणि अंथरुणावर झोपून जायची सवय झाली. आता, पिण्याच्या रात्री, माझ्याकडे फक्त 4 किंवा 1 मानक पेय आहे. माझ्याकडे आठवड्याच्या शेवटी 2 किंवा 1 रात्री मद्यपान आहे. हे करून मी बर्‍यापैकी वेळ मोकळा केला आहे आणि मला आता खूप मद्यपान करायला आवडते कारण ते संभाषणाबद्दल आहे, गोंधळ उडण्याविषयी आणि वास्तवातून सुटण्याविषयी नाही. हे नकारात्मक वागणे बदलणे हे माझे आयुष्य अधिक चांगले बनविण्याचा एक मोठा भाग आहे.
पीएमओ नसलेले आणखी एक जीवन बदल इंटरनेट सोडत होते. माझ्या हायस्कूलच्या शेवटच्या वर्षाच्या आणि माझ्या विद्यापीठाच्या पहिल्या वर्षाच्या काळात, मी इंटरनेटवर एक हास्यास्पद वेळ घालवला. हे मनोरंजक होते, परंतु मी त्या वेळेत आणि रसांमध्ये काहीतरी चांगले घालू शकलो असतो. जेव्हा मी प्रथम प्रयत्न केला, तेव्हा मी माझ्या इंटरनेट वापरासाठी स्टॉपवॉच वेबसाइट वापरली आणि दिवसातून फक्त एक तास माझ्यासाठी परवानगी दिली. ते सुरुवातीस प्रभावी होते परंतु काही वेळा मला अजिबात जायचे नव्हते. जेव्हा मी दुर्बलता पाहतो तेव्हा तिचा अंतःप्रेरणा मारण्यासाठी जाणे होते, म्हणून जेव्हा जेव्हा मी माझी सवय मोडत असल्याचे पाहिले तेव्हा मी त्यास आणखीनच परत मोजले. मी "इंटरनेट संडे" तयार केले, जिथे मी फक्त रविवारी इंटरनेटवर जाऊ शकेन. दररोजच्या आधारावर मला इंटरनेटची किती कमी गरज आहे हे मला पटकन कळले. आठवड्यातून एकदा माझे कामाचे वेळापत्रक आणि बिले भरण्यासाठी / ऑनलाइन बँकिंग करण्यासाठी ऑनलाइन जाणे योग्य होते आणि त्यानंतर ब्लॉग्स किंवा मला मनोरंजकपणे जे काही करायचे आहे ते तपासण्यासाठी माझ्याकडे एक तास असेल. मी सहसा माझे बँकिंग घरीच करत असेन आणि मग माझा लॅपटॉप एका कॅफेमध्ये किंवा माझ्या एका मित्राच्या घरी तासन्तास आणत असे. शालेय वर्षासह मी माझ्या संगणकाचा उपयोग माझ्या टीपा टाइप करण्यासाठी केला परंतु मी स्थानिक नेटवर्कवरून डिस्कनेक्ट होईल.
इंटरनेट सोडण्याचा मुद्दा असा होता कारण मला आढळले की माझे जवळजवळ सर्व पी रीपेसेस इंटरनेटवर वेळ घालवून आणि "चुकून" ट्रिगरिंग प्रतिमा किंवा मजकूर पाहून झाल्या आहेत. मी चुकून एअर कोट्समध्ये ठेवले कारण याची जवळजवळ हमी आहे की जोपर्यंत आपण जाणीवपूर्वक बहुतेक साइट्स टाळत नाही आणि आपल्यास ठाऊक असलेल्या काही सुरक्षित गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करत नाही तोपर्यंत आपण इंटरनेटवरील ट्रिगरकडे जात आहात. मद्यपान करणेही मी एक प्रमुख ट्रिगर होते, जेव्हा मी मद्यपान केले नव्हते तर दुसर्‍या दिवशी सकाळी मी शिकारी असताना. थोडक्यात मी दोन कॉफी, पीएमओ आणि गांजा धूम्रपान करून हँगओव्हर हलवू शकेन.
7 महिने
पीशिवाय सात महिन्यांनंतर, स्त्रियांना काही यश मिळालेले नाही (अद्याप), 2 पेय मर्यादा आहे, आणि बचतीतून बाहेर पडत आहे, मला खरोखरच ताण येऊ लागला आहे .. ते अधिकच वाईट होत गेले. मी एक दिवस सँडविच घेण्यासाठी लाइनमध्ये उभे होतो आणि कोठेही माझे वेडसर हृदय धडधडत आहे आणि मला थंडीत थंडपणा जाणवत आहे. माझे पाय थरथरायला लागले आणि मला बसावे लागले. काय होत आहे याची मला कल्पना नव्हती म्हणून मी माझ्या स्टेप-वडिलांना कॉल केला आणि त्याने मला दवाखान्यात जाण्यासाठी दिली. ते म्हणाले की हे काय आहे हे त्यांना माहित नाही परंतु बहुधा ती मोठी गोष्ट नव्हती. आठवड्यातून नंतर शुक्रवारी संध्याकाळी पुन्हा हे घडले, म्हणून मी फक्त क्लिनिकमध्ये गेलो. डॉक्टरांनी सांगितले की हा फक्त पॅनिक हल्ला आहे, म्हणून मी जास्त कॅफिन घेऊ नये आणि माझ्या ताणतणावावर काम करू नये. मी त्या दिवशी कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक सोडली आणि ग्रीन टी आणि पांढरा चहा चालू केला.
मी दोन वर्षांपासून प्रासंगिक संभाषणात नमूद केले आहे की मी “बॉक्सिंग क्लास करण्याचा विचार” करत आहे. जानेवारीत मी शेवटी एकासाठी साइन अप केले. कारण मला यापुढे माझ्या जीपीएचा वेड लागलेला नाही, मला आनंद घेत असलेल्या नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करायला माझ्याकडे वेळ आहे. माझे स्वयंपाक बरेच चांगले झाले आहे. मी माझ्या खोलीत जे काही घातले होते त्याऐवजी मी स्वत: ला नवीन कपडे विकत घेतले जे मला परिधान करण्यास आनंद वाटले. मी खेळावर 4 किंवा 5 पुस्तके वाचली आहेत आणि मागील महिन्याभरापर्यंत मी बरेच दृष्टिकोन घेत होतो. मला 3 मेकआउट्स, एक ब्लॉग्ज, एक हँडजॉब आणि दुसरे ब्लॉग्ज मिळाले. मी बर्‍याच पध्दती केल्या आणि बर्‍याच नंबर मिळाले, परंतु फोन नंबर तारखा किंवा लैंगिक समान नाहीत. मी एक व्यक्ती म्हणून वाढलो कारण मी स्वत: ला नवीन परिस्थितींमध्ये भाग पाडले. जेव्हा माझा दुसरा अनुभव (दोन वेगवेगळ्या मुली, जवळजवळ दीड महिना अंतर) संपला तेव्हा माझा खेळ अनुभव कमी झाला.
माझा खेळ चांगला झाल्यावर मला थोडी शांतता मिळाली आणि मला महिलांसह थोडेसे यश मिळाले. अखेरीस | मला 2 पेय मर्यादेची सवय झाली. माझ्या क्रेडिट कार्डवर अजूनही माझ्याकडे शिल्लक आहे 365 11 दिवस परंतु मी माझ्या शिकवणीचा भरणा पूर्ण केला आहे आणि माझे क्रेडिट कार्ड शिल्लक दरमहा कमी होत आहे. मी आताच्या ११ तारखेपर्यंत नव्हतो जेव्हा मी माझ्या आताच्या मैत्रिणीबरोबर नियमित भावनोत्कटता चालू केली की माझा ताण अदृश्य झाला.
दोन महिन्यांपूर्वी, माझी पदोन्नती तीन वर्षांच्या नोकरीवर झाली. या उन्हाळ्यात मी आणखी एका पदोन्नतीच्या मार्गावर आहे. मी आठवड्यातून दोन रात्री बार्टेन्ड करणे देखील सुरू केले आहे. ख्रिसमसच्या ब्रेक दरम्यान मी 40० तास ऑनलाइन कोर्स केला होता, तिस a्या नोकरीसाठी पात्र ठरण्यासाठी. मला एक परीक्षा देखील लिहावी लागली, जी मी उत्तम प्रकारे पार पाडली. गेल्या आठवड्यात मी तिस third्या नोकरीसाठी एक मुलाखत घेतली, परंतु जेव्हा त्यांनी तासांचे वर्णन केले तेव्हा मी त्यांना शाळेत असल्याची आठवण करून दिली. त्यांनी विचारले की ही समस्या आहे का आणि मी म्हणालो “दुर्दैवाने ते आहे, परंतु मी पदवीधर झाल्यावर पुन्हा अर्ज करू.” जेव्हा हे सेमिस्टर संपेल तेव्हा मी पदवीधर आहे आणि माझ्या पहिल्या नोकरीसाठी 3 महिने शहर सोडणे देखील आवश्यक आहे. त्यामुळे प्रतीक्षा करणे चांगले ठरेल. पण मुद्दा असा आहे… .मी संपूर्ण आयुष्य जगतोय. आयुष्यातल्या प्रत्येक संधीचा मी ताबा घेत आहे.
मी या वर्षी जे शिकलो ते एका वाक्यात उकळले तर ते म्हणजे… जीवन एक परिपूर्ण प्रक्रिया नाही! होय, हे माझे पी किंवा एमशिवाय प्रौढ वर्ष आहे, परंतु मी त्यापैकी दहा महिने घालवले नाही, केवळ शाळेसाठी पैसे देऊ शकलो, प्रक्रियेत इतर 4 गोष्टी सोडल्या आणि दोन घाबरण्याचे हल्ले झाले. काहीही करणे चांगले आहे. काहीही करण्यासारखे काहीही आपल्याला सोडण्याची इच्छा निर्माण करेल. मी यावर्षी बरेच साध्य केले आहे, परंतु बर्‍याच वेळा मला असे वाटते की हे सर्व माझ्याभोवती घसरणार आहे. मी प्रत्यक्षात साध्य होईपर्यंत, मी हे करू शकेल असे मला कधीही वाटले नाही. एक आठवडा, किंवा एक महिना किती गोंधळ झाला हे काही फरक पडत नाही. आपण सध्या ज्या दिवशी आहात त्याचा विचार करा आणि ते शोधा. आपणास पाहिजे ते मिळविण्यासाठी शक्य ते सर्व करा. त्याग करा.
लिंक - ट्रिकट्रेव्ह - 365 दिवस
by ट्रिकट्रेव्ह
;