अहो अगं मी येथे पदार्थाची काही पोस्ट केल्यापासून बराच वेळ झाला आहे, म्हणून मला वाटले आज करण्याचा दिवस चांगला आहे. जर माझी स्मरणशक्ती मला योग्य प्रकारे सेवा देत असेल तर आज मी दुसर्‍या वेळी पोर्नोग्राफीशिवाय 90 दिवस गेलो आहे. इकडे तिकडे बरेच लांब पसरलेले आहे परंतु नेहमीच कुठेतरी स्लिपचा समावेश होता. यावेळेस, मला असे वाटत नाही की मी काळजी करण्यासारखं काही आहे पण जेव्हा मी हे 90 ० दिवस पूर्वीपेक्षा खूप वेगळं केलं. मी समजावून सांगेन.
चला मागील वर्षाच्या रीबूटसह प्रारंभ करूया:
म्हणून मी वाईबीओपीवरील माहिती वाचली आणि लगेचच या नवीन जीवनशैलीचा माझा प्रवास सुरू करतो. स्वाभाविकच मी चुकून चुकलो होतो आणि मी पुन्हा हस्तमैथुन करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी मी केवळ 67 दिवसांपर्यंत केले. उसासा. मी इतका ताण घेऊ शकत नाही की एखाद्याने कधीही हस्तमैथुन केले जाऊ नये. हे फक्त निरर्थक आहे. लवकरच किंवा नंतर (100 दिवसांपेक्षा जास्त नंतर) मी परत पोर्नमध्ये गेलो आणि लूप पुन्हा सुरू झाला. Days० दिवस किंवा त्यानंतर आणखी एक लांबलचक पाठोपाठ आणखी एक लांब पळवाट नंतर. मी बर्‍याच वेळा स्वत: ला आणि माझ्या मैत्रिणीला सांगितले की मी या वेळेस केले आहे, फक्त पुन्हा घसरण्यासाठी. तरीही मी मोठी प्रगती केली आहे:
- मी हस्तमैथुन करणे (पॉर्न स्लिप्स वजा वजा करणे) थांबविले.
- मला या साइटवर येण्याची आवश्यकता थांबली.
-मी आतापर्यंतच्या महान मुलीशी भेटलो आणि तिला शिव्या देऊन डेटिंग करण्यास सुरवात केली.
- मी अभ्यास अधिक गंभीरपणे घ्यायला लागलो
- मी माझ्या मैत्रीचे खरोखरच मूल्यांकन करणे आणि वाईट लोकांवर वाया गेलेली उर्जा परत मिळविणे सुरु केले.
- मी बास आणि गिटार वाजवण्याचा एक नवीन छंद घेतला.
आणि आता या वर्षासाठी…
यावेळी मी जे काही वेगळ्या पद्धतीने केले आहे ते काहीतरी इतके स्पष्ट होते की अद्याप ते मी करू शकलो नाही. मी व्हिज्युअल उत्तेजना पूर्णपणे काढून टाकल्या. मी माझ्या संगणकाच्या स्क्रीनवरून सर्व महिलांना काढून टाकले. यापूर्वी मी माझे स्वत: चे नमुने कसे पाहिले नाही यावर माझा विश्वास नाही, परंतु मी गेल्या वर्षी संपूर्ण वेळ धार लावत असल्यासारखे मला प्रामाणिकपणे वाटते. मुळात, आपण काहीतरी सोडत असल्यास, स्वत: ला चिडवू नका! तर हो त्या छोट्याशा विस्ताराने माझ्यासाठी सर्व काही बदलले आणि यावेळी मला अजिबात आग्रह नाहीत.
तर या वेळी 'सुधारणांची यादी' करू या:
- माझ्या मैत्रिणीबरोबर लैंगिक संबंध प्रत्येक वेळी मनाला धरत असतात. मी शपथ घेतो की ती माझ्यापेक्षा लैंगिक आणि लैंगिक बनते आणि ती शारीरिक पलीकडे जाते.
- मी माझा पहिला एकल अल्बम पूर्ण केला ज्यामध्ये मी बास आणि गिटारचे भाग रेकॉर्ड केले. हे माझे बाळ आहे इतके नाही तरी कुणालाही ते ऐकता येत नाही.
- मी अलीकडेच एका बॅन्डमध्ये सामील झालो आणि ख्रिसमस ब्रेक दरम्यान आम्ही प्ले सुरू करण्याचे वेळापत्रक तयार केले.
- मी बरीच नवीन मित्रांची निर्मिती केली ज्यांच्याशी मी संबंध निर्माण करण्यास प्रतीक्षा करू शकत नाही. मला आता सर्वसाधारणपणे लोकांमध्ये रस आहे आणि जीवनाच्या कथा ऐकताना मी सहज उत्साही होतो. मी खरोखर यापूर्वी कधीही काळजी घेतली नाही. मी यापुढे मृत घोड्यांना मारत नाही की जर माझ्यासारखा एखादा ड्राइव्ह किंवा अनभिज्ञता नसेल तर मी त्यांना सोडतो. माझ्या या वाईट सवयींना बळकट करणार्‍या जुन्या मित्रांबरोबर मी आता जास्त वेळ घालवू शकत नाही. जर मी असे केले तर आम्ही तासन्तास व्हिडिओ गेम खेळण्याशिवाय इतर गोष्टी करत आहोत.
- मला महिला मित्र असण्याची इच्छा वाटते… हे एक मोठे आहे कारण मला खरोखरच आता वाटत आहे की मला आता त्यांची काळजी घ्यायची आहे. मी त्यांच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नाही जरी ते खूपच आकर्षक असले तरीही. हे विचित्र आहे, माझ्या मैत्रिणीने नेहमी मला सांगितले की मुले आणि मुली मैत्री करू शकतात, परंतु मी कधीही असे विचार केला नाही की विपरीत लिंगासह लैंगिक संबंध ठेवणे मला आवडत नाही. आता मी नम्र झाला आहे.
- मी गेल्या वर्षी ज्या सौंदर्याने मी डेटिंग केली त्याच सौंदर्यासह मी जवळजवळ एक वर्ष आहे आणि आमचे प्रेम आणखी चांगले आणि चांगले होते. मी हे ऐकतो की दुसर्‍या वर्षी हे आणखी कठीण होते.
- आणि पुन्हा, स्त्रिया… मला त्यांच्याबद्दल वेगळे वाटते. मला असे वाटते की त्यांच्याशी संबंध वाढवायचे आहेत. मला अजूनही त्यांच्यापैकी काहींसह लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा आहे, परंतु हे मला माहिती नाही. मला माहित असलेल्या लोकांसारखे मला वाटते, मला त्यांची काळजी घेण्याइतके लैंगिक संबंध नको आहेत. अधिक मी घेतले आहे…
मला सांगण्याची शेवटची गोष्ट अशी आहे की जर आपण पुन्हा एकदा बंद केले तर आपण कदाचित काउंटर पुन्हा सुरू केला पाहिजे ... हे निराशेने वळते पण माघार घेणे, कधीकधी सौम्य असले तरी माझ्यापासून सुरुवात झालेली दिसते. बर्‍याच काळासाठी मूड स्विंग्स परत आला, चिंता छतावरून होती, कमी प्रेरणा तेथे होती, विडो गेम्स आणि वेब सर्फिंगचे आकर्षण खूप मजबूत होते! मी नेहमी ऐकत असतो की प्रगती संचयीक आहे आणि मी सहमत आहे, परंतु माझ्या बाबतीत जसे पुन्हा कधीही माघार घेणार नाही याची शाश्वती नाही. दिवसभरात कुठेतरी 75 असा माझा अनुभव पुन्हा सुरू झाला तेव्हा माझ्या मैत्रिणीलाही यात एक भूमिका साकारावी लागली. आणखी एक गोष्ट ज्याने मदत केली ती म्हणजे पैशाचा ढीग सुरू करणे. माझ्या पलंगाच्या पायथ्याशी दररोज एकाने मला पुढे जाण्यासाठी प्रेरित केले आणि .० दिवसानंतर मी हिरवा रंग वापरण्यास सुरवात केली. थोड्या वेळाने माझ्या मैत्रिणीने मला समजले आणि मला खात्री पटली की जर मी खरोखर अश्लील गोष्टी केले असेल तर मला त्यांना ढकलून देण्याची आवश्यकता नाही. अंदाज आहे मी होतो. www.reuniting.info/content/30-days-yet-again
पूर्वीच्या जर्नलच्या नोंदी फोरमवर सुमारे एक्सएनयूएमएक्स आठवड्यांनंतर सामायिक केल्या.
[दिवस 15] आजपर्यंत मी पोर्नोग्राफीशिवाय दोन आठवडे गेले आहे. याव्यतिरिक्त, मी एका संपूर्ण आठवड्यात हस्तमैथुन केले नाही. मी दररोज सकाळी आठ वाजता सतत उठतो आणि मला चांगले वाटते. या टप्प्यावर, विनंत्या येताना दिसत आहेत आणि म्हणूनच मला जे दिसत आहे त्याबद्दल काळजी घ्यावी लागेल. शिवाय, Google प्रतिमा शोध वर अश्लील प्रतिमा मध्ये सहजगत्या टाकल्या गेलेल्या खेचणार्‍या भावनांना उत्तेजन देऊ शकेल असे काहीही न पाहण्याचा मला जाणीवपूर्वक प्रयत्न करायचा आहे. मी फक्त Google प्रतिमा शोध सर्व-एकत्र टाळू शकतो. मी जेव्हा जेव्हा Google वर जातो तेव्हा मी माझ्या प्रतिमा विरुद्ध त्या प्रतिमा शोधणे सुरू केले.
पुढील गोष्टी लक्षात घेणे मनोरंजक आहे:
मी आज एक गाणे खूप आनंद घेतला आहे ज्याचा मला फार काळ आनंद झाला नाही. गर्दी जवळजवळ असह्य होती.
मी प्रत्यक्षात माझ्या मित्रांना गमावत नाही, तर आधी नेहमीच त्यांना मला भेटण्याची गरज होती.
मी रागावलेला नाही… तथापि, मी या क्षणी दिर एन ग्रेवर प्रेम करतो!
(पूर्वसूचनांमध्ये, वादळापूर्वी खरोखर हे शांत होते. मला वाटते की फ्लॅट लाइन सुरू झाली तेव्हा मला पोर्न किंवा हस्तमैथुन करण्यास फारसा रस नव्हता. तसेच, त्यावेळी Google प्रतिमा पाहण्याची मला एक सक्तीची इच्छा होती. सहजगत्या सर्व गोष्टी मला ठाऊक आहेत की काहीही पॉप अप होऊ शकते आणि अक्षरशः माझ्या मनाला उडवून देऊ शकेल. भविष्यात काय घडेल याविषयी मला कल्पना नव्हती: माघार.)
[दिवस 16] थकल्यासारखे जागे झाले आणि मला काहीही करायचे नव्हते. अखेरीस, मी माझ्या बेस सराव सुरू केली. हे गाणे जवळजवळ पूर्णपणे स्मरणात आहे, परंतु त्यातील शेवटचा भाग त्यातील सर्वात आव्हानात्मक भाग आहे. हे इतके त्रासदायक आहे की मी त्यात आणखी वाढत गेलो आणि एका वेळी मी जवळजवळ माझे डोके बासमध्ये फोडले. तथापि, मला हे समजले आहे की मी काही भाग खरोखर वेगाने शिकलो आहे आणि एका क्षणी मी किती वेगवान प्रगती करीत आहे याबद्दल मी असुरक्षित आहे की जणू मी घाई करीत आहे किंवा काहीतरी. माझा संपूर्ण दिवस तो खूपच छान होता. दोन तासाच्या सरावावर लक्ष केंद्रित केल्यानंतर मला इतर गोष्टी करायच्या आहेत. कमी उत्पादनक्षम वस्तू. मला असं वाटू लागलं आहे की इंटरनेट माझ्यासाठी काहीतरी आहे जे अधिक मोलाचे आहे. आणि निश्चितपणे मला कधीकधी चांगले मनोरंजन सापडते, परंतु सहसा मी प्रत्यक्षात सापडण्यापेक्षा काहीतरी शोधण्यात जास्त वेळ घालवतो. जेव्हा मी एखादे ऑनलाइन मला मौल्यवान समजते तेव्हा सापडते, ते सहसा अल्पकाळ असते. हे असं नाही की माझे खोल खेळण्याने मला मूल्य देत नाही, माझा पुढे जाण्याचा संकल्प सध्या खूप कमकुवत आहे. माझे लक्ष देखील काही काम वापरू शकते, परंतु ध्यान हेला कंटाळवाणे आहे. कदाचित मी काही प्रकारचे संगीत ध्यान करेन. माझ्याकडे अजून खूप करण्याची शक्ती आहे असे नाही.
मी विश्वास ठेवू शकत नाही (मित्र) म्हणाला “मला माहित आहे की आपण पोर्न पाहणे थांबवू शकत नाही.” हे खरोखर दुखावते, परंतु वरवर पाहता तो कधीही माझ्यापेक्षा फार मोठा नसला तरी. माझ्या बाबतीत जे काही मला वाटते तेवढेच माझे आहे आणि मला त्याचा मित्र होण्याची गरज नाही.
(नंतर जोडले गेले: माझ्या दिवसाची सुरुवात करण्यासाठी उत्साहाने अंथरुणावरुन बाहेर पडल्यानंतर एक दिवस हे वाचण्यास मजेदार. मी पीएमओपासून दूर राहिलो म्हणून हे गाणे शिकणे खरोखरच सोपे झाले आणि आता ते पूर्णपणे आठवते. मी नाही मी पूर्वी जितका वापर केला तितका सर्फ ऑनलाईन, परंतु तरीही मला काही कमी करायच्या आहेत. =] तो दिवस बर्‍याच विचित्र दिवसांपैकी एक होता. माझ्या मित्रापर्यंत तो नेहमीच खचला होता, परंतु मला खात्री आहे की तो असे करीत नाही याचा अर्थ असा नाही. कदाचित मी त्याच्याशी पुन्हा चर्चा करीन. मला अजून त्रास होत नाही. पैसे काढण्याच्या वेळी पीएमओ नसलेली प्रत्येक गोष्ट एखाद्याच्या बाजूच्या काट्यासारखी दिसते. तुमच्या मित्रांसमवेत विनोद करणारे मित्रदेखील असेच करतात. त्यांनी नेहमीच केले आहे.)
[दिवस 28] येशू ख्रिस्त! मी घेत असलेल्या स्वप्नांमुळे मी खूप प्रेमळ झालो आहे. प्रामाणिकपणे, मी झोपायला उत्सुक आहे कारण मला त्यापैकी एक काम करण्याची स्वप्ने पडण्याची संधी आहे. मग मला अँटी का होत आहे? या स्वप्नांमध्ये मला ओरल सेक्स खूप मिळत आहे, परंतु मी कधीच भावनोत्कटतेला जात नाही! मी कोरडे झालेले ओले स्वप्न कसे पाहत आहे???? मला नक्की का ते समजले नाही, परंतु मी पहिले स्वप्न धारात होते जेणेकरून मी त्याचा विस्तार करू शकेन. यादृच्छिक विचलित होईपर्यंत मादी आणि मी मध्ये व्यत्यय आणू लागेपर्यंत मी धार ठेवत राहिलो आणि हेच स्वप्न संपले. जेव्हा मी संभोग करत होतो तेव्हा लोकांना दुसust्याचा त्रास सहन करावा लागला.
[दिवस 37] काल मी माझ्या पहिल्या वेडस्ट्रिमनंतर उठलो! मी याबद्दल मुळीच खूष नाही. हे खरोखर वेगवान झाले आणि ते फक्त एक अश्लील फ्लॅशबॅक होते. प्रत्यक्षात काही फ्लॅशबॅक आणि त्यांनी प्रति सेकंद 3 व्हिडिओ या दराने माझ्या मेंदूला झोकून दिले. शिवाय, ते फक्त सुमारे 3 सेकंद चाले आणि मग मी रागावलो आणि काहीसे ओले जागे झाले. मला पुन्हा वाटल्यासारखं वाटलं आणि संवेदना सोबत घेण्यासाठी पाठलाग करणारेसुद्धा होते. मला अ‍ॅनामे आणि इतर काहीही टाळले पाहिजे जे दिवसभर लैंगिक सूचनेचे असू शकतात. कधीकधी ही खरोखर मजा नसते.
आजचा दिवस विचित्र होता कारण जणू मी मूड स्केलवर 6 आणि 2 च्या दरम्यान मागे फिरलो. (गर्ल) तिच्या प्रियकराबद्दल तिला प्रत्येक संधी मिळाल्याबद्दल तिच्याशी बोलणे मला वाईट वाटले. मला असं वाटलं की कोणीतरी मला उचलून घेत आहे आणि वारंवार वारंवार मला शिव्या देत आहे. मला आश्चर्य आहे की ती मुलगी नसती तर मी तिच्याशी बोललो तरी.
[दिवस?] आपली पुन्हा मंदीची मजेदार कथा?
मला खरोखर दुसर्‍या कोणाबद्दलही माहित नाही, परंतु मला माहित आहे जेव्हा मी ही पहिली गोष्ट सुरु केली तेव्हा मी आत्मविश्वासाने उडत होतो कारण शेवटी मला माझ्या अशांततेचा स्रोत सापडला होता. मला आता करायचे होते ते ठीक करायचे होते? प्रथम पुन्हा सुरू होण्यास वेगवान ...
माझ्याकडे दोन वेळा आहेत जे खरोखरच मला आनंददायक वाटतात. पहिले म्हणजे जेव्हा मी माझे स्वप्न पाहिले होते की मी माझ्या एका आवडत्या पॉर्न स्टारला डेट करीत आहे. म्हणजे मी माझ्या स्वप्नात तिच्या प्रेमात आहे असे मला वाटले. आमच्याकडे एक घर, चित्रे आणि तेथे एक बंधन होते. साहजिकच जेव्हा मी त्या दिवशी उठलो होतो तेव्हा मला तिला पुन्हा पहावे लागले. O_O हे तिच्या YouTube वर व्हिडिओ पहात असतानाच मी दुसर्‍या ट्यूबमध्ये हलविले.
मला जेव्हा रिक्त सीडी सापडत नाही तोपर्यंत मी चांगली कामगिरी करत होतो तेव्हा मला आठवते. ओ_ओ माझ्यासारखा कुतूहल असल्याने मला आश्चर्य वाटले की "या सीडी वर काय असू शकते?" बाकी एक धूसर लोळ!
[दिवस 35] आजपर्यंत, माझ्या पहिल्या पुनरुत्थानानंतर मला ठीक वाटत आहे असे मला वाटते. मी माझे निराकरण झाल्यावर. मी सुरुवातीच्या अपराधाची आणि लाजेतून बाहेर पडल्यानंतर मला पुन्हा नवीन वाटले. जेव्हा मला पुन्हा क्षमतेची आठवण नसते तेव्हा माझे निराकरण झाल्यासारखे वाटणे ठीक आहे की नाही हे मला आश्चर्य वाटते. मला आता वाईट वाटते म्हणून मी हे ऐकण्याऐवजी केवळ ऐकण्याच्या ऐवजी केवळ संगीत ऐकू शकतो या वस्तुस्थितीचा मला आनंद आहे. मी आज एका मित्राशी बोललो आहे आणि तो माझ्याबरोबर फोनवर इतका कठोर हसला नव्हता. मला अधिक विनोदी आणि हलक्या मनाची भावना आहे आणि ते विचित्र आहे कारण काल बहुतेक वेळा मला असे वाटत होते की मला एखाद्या ट्रकने धडक दिली आहे. माझ्या अंदाजानुसार अजूनही लोलक फिरते.
[दिवस 42] व्वा आज मला खूप चांगले वाटले आहे की हे भितीदायक आहे. कालच मला बास खेळण्यात खूप त्रास होत होता आणि प्रामाणिकपणे मी कंटाळलो होतो. हे चांगले झाले कारण मी कुटुंबासमवेत दिवसभर चित्रपट पाहिले. तो संपूर्ण दिवस एक उत्तम दिवस होता त्याबद्दल धन्यवाद. आज मला माझा स्वतःचा मंगा काढायला पुरेसे वाटत आहे. मला ही जिवंतपणाची भावना खूप आवडते. माझ्या निराशेनेही आता मला मोलाचे महत्त्व दिले आहे कारण मला आशा आणि विश्वास आहे की उत्तम काळ नेहमीच एक शक्यता असते. मला वाटते की मी येथे आहे आणि पूर्णपणे हजर आहे. मला पुढे जाण्याची आणि माझ्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्याची इच्छा आहे. माझ्या देवा मी माझी तग धरण्याची क्षमता वाढवण्याबद्दल विसरलो. काल मी माझ्या नेहमीच्या कर्ल मर्यादेपेक्षा जास्त गेलो आहे आणि माझे स्नायू केवळ इतकेच दुखत आहेत!
[दिवस 45] डोकेदुखी डोकेदुखी !!! माझ्या डोक्यात खूप दबाव. मी सहसा दररोज डुलकी घेत लढा देण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु कदाचित माझ्या शरीरावर आत्ता हे आवश्यक आहे. आज पुन्हा उर्जा कमी आहे, परंतु मला वाटते मी जातच राहू शकतो आणि लवकरच मी बरे होईल.
मी नुकतीच पुन्हा मानवी-मेट्रिक्स टायपोलॉजी चाचणी घेतली आणि पुन्हा पुन्हा तोच निकाल लागला! ईएनटीजे किंवा फील्ड मार्शल. २०० 2008 मध्ये परत येण्यासाठी मी जे वापरतो त्यापासून हे खूप दूर आहे. मी सातत्याने INFJ चा सल्लागार मिळविण्यासाठी वापरतो, परंतु आता गोष्टी बदलल्या आहेत. मला आश्चर्य वाटते की व्यसनाचा परिणामांशी काही संबंध आहे का? जेव्हा मी परिणाम कसा बदलला याबद्दल विचार करतो तेव्हा असे दिसते की मी अधिक बहिर्मुख आणि तर्कशुद्ध बनलो. मी अधिक मिलनसार आणि आउटगोइंग आहे आणि मी भावनांवर अवलंबून नसलेल्या तर्कांवर अवलंबून आहे. पण शेवटी मी नेहमीच बदलू शकेन आणि मी ज्याचे व्हावे असे होऊ शकतो.
[दिवस 51] हे बार्बल इतके हलके होत चालले आहे की ते अगदी मजेदारही नाही, परंतु कदाचित माझ्याजवळ अधिक उर्जा आहे. मी माझ्या नेहमीच्या सेटवर जाऊ शकतो, पूर्वी मी माझ्या नेहमीच्या रकमेसह झगडत होतो. मला अक्षरशः 5 तास झोप आली, कॉफी खाल्ली, आणि तरीही मी जायला चांगले आहे. हे खरोखर आश्चर्यकारक आहे. स्त्रिया अजूनही मला फुलपाखरे देतात, परंतु मला असे म्हणायचे आहे की मी स्वतःवर अधिक शूर आणि आत्मविश्वासवान झालो आहे. मला वाटते की मला धातू का आवडत आहे हे मला आता कळू लागले आहे आणि मला वाटते की हे असे एकमेव संगीत आहे जे माझ्या उर्जा आउटपुटशी जुळेल. कदाचित आतापर्यंत काम केल्यासारखे मला टिकवून ठेवले. मी आज (मुलगी) सह हँगआऊट करीन, म्हणून मला खात्री आहे की पुढे काहीतरी सांगण्यासाठी आहे. तिला फक्त तिचा प्रियकर आहे याची आठवण करून देण्यास मला आवडते, परंतु मी काय करू शकतो? मला ती आवडते.
[नंतर] मी आता म्हणू शकतो की हस्तमैथुन आणि पॉर्न सोडण्याबद्दल जे ऐकले ते सर्व सत्य आहे! माझा आवाज खूप शक्तिशाली वाटला आणि मी खूप आरामात बहिर्मुख झालो. माझ्याकडे येणा and्या आणि माझ्याशी बोलणा Girls्या मुली माझ्या वयात कधीच शक्य झाल्या नाहीत, परंतु नक्कीच, माझ्याकडे दोन गोंडस मुलींनी संपर्क साधला होता! मुलाखती छान झाल्या हे सांगण्याची गरज नाही.
[दिवस 52] म्हणून काल June जूनपासून माझे माझे दुसरे ओले स्वप्न होते, आणि झोपेच्या आधी मी (मुलगी) कल्पनारम्य होते याबद्दल विचार करणे किती योग्य आहे. माझ्या अंदाजानुसार मी केवळ अश्लीलतेबद्दल ओले स्वप्न बघू शकलो तेव्हाची ही प्रगती आहे. परिणामस्वरूप, मला दिवसभर वाढत्या खडबडीत जाणवले. मी दिवसभर पूर्णपणे निचरा आणि कंटाळलेला वाटला. त्यांनी बोललेला चेझर प्रभाव असणे आवश्यक आहे, परंतु जर तसे झाले तर मी ते स्वीकारण्यास अधिक चांगले शिकले पाहिजे. अंदाज घ्या की हे होईपर्यंत मी या भावनेसह बसले पाहिजे.
[दिवस 55] मी नोव्हेंबर २०० since पासून या “क्विट पॉर्न” धर्मयुद्धात होतो आणि हे 2008 वर्षांच्या व्यसनानंतरचे आहे. मी बरेच प्रयोग करून पाहिले आहेत आणि त्या सर्वांकडून मी शिकत आणि वाढत गेलो असताना मला बर्‍याच अपयशी ठरल्या. मी प्रत्येक प्रयत्नातून मोठा झालो आहे म्हणून मला यापैकी कुणालाही वाईट वाटत नाही आणि हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. मी आतापर्यंत पॉर्नशिवाय सर्वात जास्त काळ तीन महिन्यांच्या जवळपास आहे आणि मी येथे जे लोक दावा करतो त्या सर्वांना मी पुष्टी देऊ शकतो. जणू एक दिवस आपण उठला आणि कोणीतरी जगाला चालू केले. अचानक मी ट्रेनमध्ये नाचत आहे आणि मला माहित नसलेल्या मुलींकडे हसत आहे, आणि हे सर्व नैसर्गिक आहे. तिसर्‍या महिन्याच्या आसपास हस्तमैथुन करणे खूपच आश्चर्यकारक होते. तरीसुद्धा हा एक मनोरंजक भाग आहेः तीन महिन्यांच्या कालावधीत मी दररोज हस्तमैथुन करतो… परंतु यामुळे मला असे वाटत नाही की मी खरोखरच अश्लीलतेचे कनेक्शन मोडले आहे आणि जेव्हा योगायोगाने सूचक सामग्रीची ओळख झाली तेव्हा पुल अजूनही आश्चर्यकारक होता मजबूत आणि बाम! पुन्हा ल ...
ही साइट शोधल्यापासून, मी आतापर्यंतच्या सर्वोत्कृष्ट भूमिकेत आहे. मी आता पोर्नबद्दल विचार करत नाही. जर काही असेल तर, मला ज्या मुलींबरोबर मिळवू इच्छित आहे त्यांच्याबद्दल हस्तमैथुन आणि कल्पनारम्य करण्याची मला फक्त चिंता करावी लागेल. मला खरोखर वाटते की आपण लोक हस्तमैथुनातील हरवलेला तुकडा शोधण्यासाठी सर्व प्रतिभावान आहात. मी हस्तमैथुन थांबविण्यात नेहमीच आडकाठी राहिली आहे, तरीही मला माहित आहे की मला त्यामध्ये व्यसन आहे.
आज माझ्यासाठी आठव्या आठवड्याचा शेवट आहे आणि मला खूप शांत आणि निश्चिंत वाटत आहे, परंतु माझ्या शेवटच्या ओल्या स्वप्नातील एक हँगओव्हर आहे जे एक्सएनयूएमएक्स दिवसांपूर्वी होते. (धिक्कार करणारा)
मला वाटते 4 दिवसांपूर्वी झालेल्या शेवटच्या ओल्या स्वप्नातून माझा आत्मविश्वास परत आला आहे. माझ्या मागील लेखनाकडे वळून पाहताना असे दिसते की दोन ओली स्वप्ने तारखेच्या दोन आठवड्यांच्या अंतरावर आहेत. येत्या मंगळवारपासून पुढील एक आठवडा होईल हे सांगणे सुरक्षित आहे, परंतु आशा आहे की याने जितके नुकसान केले तितके नुकसान होणार नाही. मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय च्या पायथ्यापर्यंत संपूर्ण मार्गाने इतके दु: ख का केले हे मी खरोखर सांगू शकत नाही, परंतु टीप अवरोधित केल्यामुळे हे गळतीमुळे उद्भवू शकते. मी झोपी जाण्यापूर्वी मी (मुलगी) याबद्दल पुन्हा कसे कल्पनारम्य करीत आहे हे पाहण्यात अर्थ आहे. कदाचित कल्पनेच्या परिणामी, तेथे काही गळती किंवा काहीतरी आहे.
जरी इरेक्शनच्या मार्गावर, मी म्हणू शकतो की ते पूर्वीपेक्षा पूर्वीपेक्षा बरेच काही ज्ञात आहेत. मी इंडोनेशियातील एका मुलीबरोबर ऑनलाइन फ्लर्टिंग करत असताना, मी संपूर्ण वेळ तयार केले होते जेणेकरून ते माझ्या गळ्याकडे थेट इशारा करत होते म्हणून टाइप करणे थोडेसे विचित्र बनले. चाकूच्या बिंदूवर बोलण्यासाठी हेराफेरी केल्यासारखे! मला फक्त एका स्त्रीबरोबर राहण्याचा विचार करण्यासारखे इन्स्टॅबोनर मिळू शकते आणि आता हे मला नियंत्रित करायला शिकावे लागेल. माझी स्वप्ने खूप कामुक आणि वास्तविक होत आहेत त्यामुळे या दराने, माझे पुढील ओले स्वप्न मंगळवारपेक्षा लवकर येऊ शकेल. हे अर्थपूर्ण होईल जरी शेवटच्या वेळेपासून मी 5 आठवड्यांपूर्वी माझे पहिले ओले स्वप्न थोड्या वेळापर्यंत हस्तमैथुन केले आणि दुसरे ओले स्वप्न 2 आठवड्यांनंतर आले.
मला हे लक्षात घ्यायला आवडत नाही की प्रत्येक ओल्या स्वप्नानंतर चेझर प्रभाव पडला ज्याचा अर्थ म्हणजे चिंता, नैराश्य, हताशपणा, मनःस्थिती बदलणे, तळमळ, आत्मविश्वास गमावणे, हताश होणे, अतृप्त वासना, आणि आज थकवा यासारख्या भिन्न परिस्थितींमध्ये 4-5 दिवस असतात. .मी आशा करतो की चेझर थांबेल. चेसर्स काढून टाकणे हे या पुनर्प्राप्तीमधील माझे सर्वात मोठे ध्येय आहे.
[दिवस 56] हे इतके वेगळे ठिकाण आहे की मी सध्या काही दिवसांपूर्वी असलेल्या स्थानाच्या तुलनेत सध्या आहे. हे नरकात आरंभ झालेल्या बोटीवर झोपण्यासारखे आहे (अग्नीवर चालत आहे, होय) आणि स्वर्गात जागे होणे. गंभीरपणे गेल्या आठवड्यात मला पूर्णपणे निराश वाटले आणि मला वाटले की हे सर्व फक्त वेळेचा अपव्यय होत आहे, परंतु आज फक्त आहे ... व्वा!
मी माझ्या कुटुंबासमवेत चित्रपटांकडे जात आहे. माझ्या मनात असलेल्या भावनांची तुलना फक्त रॉकस्टारशी करता येते. रॉकस्टार बद्दल बोलताना, मला असे वाटते की मी ड्रॉप डी वर माझ्या बासवर जाम करणार आहे. मला फक्त एक गाणे माहित आहे परंतु या क्षणी मला खात्री आहे की मी जे काही प्ले करतो ते छान आहे.
साधे आनंद हे आश्चर्यकारक असतात आणि त्याहून अधिक मनोरंजक गोष्ट म्हणजे मी तासन्तापर्यंत व्हिडिओ गेम खेळण्यावर अवलंबून असलेल्या गोष्टींवर अवलंबून राहू इच्छित नाही.
काल रात्री मी बर्‍याच वेळात पहिल्यांदाच आईला “आता हे थांबवा,” किंवा “मी का हसत आहे?” अशी भावना न बाळगता मनापासून हसलो. ती माझ्यासाठी नेहमीच एक चांगली व्यक्ती राहिली आहे आणि आता मी इतक्या दीर्घकाळानंतर त्याचे कौतुक करू शकतो.
भावना फक्त अविश्वसनीय आहे. मी माझ्या मित्रांशी नुकतीच भेटलेल्या एका मुलीशी फ्लर्टिंग करताना मिस्सनवर बोलणे सुरू केले. आत्मविश्वास अगदी तिथेच होता आणि तिने मलाही किती आत्मविश्वास आहे याबद्दल भाष्य केले. तिची परतफेड झाली की नाही याची काळजी न करता मी तिच्याबद्दल खरंच तिची आवड दर्शविली आणि खरोखरच मला आनंद झाला. शेवटी, ती मला पाठवत होती ते सर्व ह्रदये आणि स्मिते आणि अधिक अंत: करण होते. आणि माझा मित्र? बरं, आपण वर्षानुवर्षे असं हसणं सामायिक केलं नाही. मी काही ठिकाणी चिडलो, आणि आम्ही फक्त मुलींविषयी आणि त्यांच्यावर किती प्रेम करतो याबद्दल बोलत होतो.
[दिवस 57] मी अंतर्मुखता आणि एक्सट्रॅशन या विषयावर माझे संशोधन केले आहे आणि मी मानवी मेट्रिक्सच्या चाचण्या बर्‍याच वेळा घेतल्या आहेत (एलओएलची हाताळणी करणे हे खूप सोपे आहे), परंतु मी आता गोंधळलेला आहे. २०० 2008 मध्ये जेव्हा मी प्रथम हा प्रयोग सुरू केला, तेव्हा मला वारंवार असे परिणाम आढळले की “तू इंट्रोव्हर्ट आहेस!”
पण आता मला जे काही मिळते ते आहे “एक्सट्रॉव्हर्ट” आणि तेही एक जबरदस्त परिणाम आहे. जेव्हा आपण अंतर्मुखता / बहिष्काराच्या दिशेने कोणाच्याही प्रवृत्तीकडे पाहता तेव्हा निसर्ग वि नृचर या नाटकात येतात, परंतु जेव्हा मी या कोणत्याही अश्लील गोष्टीस सुरुवात केली नाही तेव्हापासून मी हळूहळू अधिकाधिक आत्मविश्वास वाढू लागला आहे.
[दिवस 58] आज सलग तिसरा दिवस आहे जिथे मूडमध्ये उतार नव्हता आणि हे सर्व 56 व्या दिवसापासून सुरू झाले! ते 8 आठवडे आहे! कदाचित मी थांबलो पाहिजे आणि पहावे, परंतु आत्ताच मला बरे वाटले आहे.
मला खडबडीत वाटते परंतु हस्तमैथुन करण्याची आवश्यकता नाही, असे वाटते की आधी तिथे नसलेले जास्त जीवन आहे. काल रात्री एक अश्लील फ्लॅशबॅक सुरु झाला आणि माझे मन स्वतःच इतक्या वेगाने सरकले की मला बाकीचे काही आठवत नाही. पूर्ण ऑटोपायलट! हे प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते! कारण मला ईडीचा त्रास कधीच झाला नाही आणि मला माहित असलेल्या काही मुलींच्या आसपास मला वारंवार बोलणी मिळाली पण अश्लीलतेने भावनिकपणे माझ्यावर बर्‍याच गोष्टी केल्या. माझा मूड स्विंग लोकांच्या हनुवटींशी संपर्क साधून त्यांना निथळत सोडत असे. काल मी टी.हॉकच्या मुलीचे छायाचित्र रेखाटले ज्याचा मी रात्रीपर्यंत प्रयत्न केला.
आता याबद्दल मोठी गोष्ट अशी आहे की यापूर्वी मेंदूच्या भागाच्या अश्लील गोष्टीपासून प्रतिकार झाला नव्हता (अश्लील होते काय?) माझ्या ऐवजी सहजतेने रेषा रेखाटणे हे आनंददायक होते. मी खेळायचा असा जुना भांडण खेळही वापरुन पहायचा आणि तो खेळल्यानंतर मला कंटाळा आला नाही आणि वाया गेला नाही, खरं तर मी रेखांकन करण्यास सुरवात केली. शेवटची गोष्ट मी सांगायची आहे ती म्हणजे मला या टप्प्यावर महिलांना भेटायचे आहे, परंतु मला त्यांच्याबरोबर फक्त सेक्स करण्याची इच्छा नाही. मला असे वाटते की मी त्यांच्याशी लैंगिक संबंधाबद्दल विचार करण्यापूर्वी मी त्यांना दीर्घकालीन संभाव्यतेसाठी पात्र ठरवू शकेन. पण माणूस, स्त्रिया खूप बळकट आहेत… एकदा आपण त्यांच्या आंघोळ केल्यावर आणि शरीराने बनवलेल्या उत्पादनांचा वास घेतल्यास दृष्टीकोन गमावणे सोपे आहे. मोठ्याने हसणे
[दिवस 60] आजकाल मूड खरोखरच बाहेर पडत आहे. मला ईडीबद्दल फारशी माहिती नाही, परंतु एखाद्या मुलीशी फोनवर बोलण्यापूर्वी मला कधीही पैसे नव्हते. मी उत्साही आहे =] मी माझ्या पुरुषाचे जननेंद्रिय उभे असल्याचे पाहिले तेव्हा सुमारे 2+ आठवडे झाले होते, म्हणून मला त्याचे माप करावे लागले आणि ते पाहून मला आश्चर्य वाटले. मला असे वाटत होते की सूर्याबरोबर सूर्योदय होताना त्याची पूजा होते.
[दिवस 62] काल आश्चर्यकारक होते. माझी बहीण फ्लोरिडाहून आल्यानंतर बर्‍याच दिवसांनी माझे कुटुंब पुन्हा एकत्र आले आणि हा एक स्फोट होता. पूर्वी कधीही कुटूंबाभोवती राहण्याचा मला आनंद नव्हता. मला नेहमी एकटे राहायचे होते आणि स्वतःचे काम करावे अशी इच्छा होती, परंतु काल नाही. माझ्या बहिणींपैकी एक सामान्यत: पार्टीचे आयुष्य असते (विशेषत: जेव्हा ती मद्यपी होती!), परंतु काल तिला माझ्याबरोबर काही प्रकाशझोत सामायिक करावा लागला.
मी (मुलगी) वर बर्‍यापैकी फ्लर्टिंग केले आणि मी तिला उद्या माझ्याबरोबर हँग आउट करण्यासाठी आमंत्रित केले. मला आशा आहे की ती सार्वजनिक क्रियाकलापांमुळे खूपच लाजाळू असल्याने तिने जाण्यास मान्य केले. मला तिला खरोखर चांगले वाटत नाही कारण तिला तिच्या गाढवाच्या प्रियकराबरोबर त्रास होत आहे, आणि मी तिला तिच्याबद्दल आवडत आहे म्हणून मी तिच्याबद्दल तिचे बोलणे ऐकत आहे. तथापि, तिचा दुस another्या मुलाबद्दल बोलणे ऐकणे मला आवडत नाही, खासकरून जेव्हा जेव्हा तिचा तिचा गैरफायदा घेत असेल आणि तिला तिच्याबरोबर वासरासारखे वागवले असेल. मी तिला सांगितले की मला तो मुलगा व्हायचा नाही की ती दुसर्‍या मुलाबद्दल खूप रडेल. मला असे वाटते की आपल्या समोर एखादी चांगली गोष्ट असेल तर त्याऐवजी कुरकुर करणा boy्या प्रियकरबद्दल तक्रार करण्याऐवजी आपण त्याचा फायदा घ्यावा.
तिने जरी यास सुरुवात करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी आमच्याकडे जीवन आणि स्वप्नांबद्दल चांगली आणि सखोल चर्चा केली. आशा आहे की ती माझ्यासह हँगआऊट होण्यास सहमत आहे आणि ज्याला तिच्याबरोबर राहण्याचा तिरस्कार आहे तो खंदक आहे. मला माहित आहे की हे चुकीचे वाटेल पण मला ती आवडते आणि त्याने तिच्याशी वाईट वागणूक दिली.
(नंतर) म्हणून आज चुकीच्या दिशेने आणखी एक आत्मविश्वास स्फोट झाला. कधीकधी या आक्रमक मूड स्विंगमुळे मला समाजासाठी अयोग्य वाटेल आणि जर त्यांनी संबंधांच्या कोणत्याही संधींचा नाश केला तर मला आश्चर्य वाटणार नाही. हे शक्य आहे कारण त्याचे कारण आहे की (मुलगी) परत माझ्या हँग आउटची ऑफर नाकारली, परंतु तिने हे केले की काही वेळा आणि यापूर्वी मला कधीही त्रास झाला नाही. मी पाठलाग आनंद करतो (जेव्हा ती तिची असो तेव्हा).
यासारख्या वेळी लोकांवर लुटणे मला आवडत नाही. मला फक्त एकटे राहण्याची गरज आहे आणि कोणालाही समजत नाही. मी आज वेड्यासारखे काम केले आहे, आणि तरीही मी आतापर्यंत आणि नंतर बर्बेलला देखील दाबतो, परंतु तरीही मी असे जाणवते की मी आक्रमक वर्तनाच्या काठावर चिडत आहे. हे नाकारले जाण्यासाठी शोषून घेते, परंतु मी पुढे जाऊ शकते असे मला वाटते. मला वाटते की मी दुसर्‍या कोणालाही भेटू शकेन आणि त्याच भावना अनुभवू शकतो. मला खात्री आहे की मला माहित नव्हते की मी या मुलीला परत भेटतो जेव्हा मी माझ्या जुन्या वयाचा विचार करीत होतो. एका प्रियकराबरोबर मुलगी आवडल्यानंतर एका वर्षा नंतर मला वाटते की मी माझ्यासाठी अनुकूलता दाखविली पाहिजे आणि पुढे जावे. मला मद्यपान केल्यासारखे वाटते आणि मला मद्यपान आवडत नाही.
(नंतर) मित्राशी बोलल्यानंतर मला बरेच बरे वाटते. मी माझ्या वागण्यातून थोडे निराश झालो आहे. चांगली बातमी असली तरी, मला माझ्या मित्राला दोन आठवडे पीएमओ वापरण्याचा प्रयत्न करायला मिळाला, आणि तो माझ्याकडे काय नोंदवतो त्याबद्दल मला सांगेल. मी उत्साही आहे
[दिवस 62] हा शनिवार व रविवार तणाव आणि मूड स्विंग्जचा रोलर कोस्टर होता आणि आता मी खूप कंटाळलो आहे. या क्षणी मी प्रामाणिकपणे असे म्हणू शकतो की पॉर्नचा आता माझ्यावर अजिबात खीळ नाही आणि हस्तमैथुन त्याच मार्गाने आहे. मी इतकेच सांगू शकतो की माझ्यात अजूनही भितीदायक मनःस्थिती आहे जेथे मला प्रत्येकापासून एकटे राहण्याची आवश्यकता आहे, परंतु मी यापुढे पीएमओला दोष देऊ इच्छित नाही. हे मागे घेण्याची लक्षणे आहेत की नाही हे मला माहित नाही.
आज मी तलावावर गेलो आणि तिथे फक्त एकच मुलगी होती जी माझ्या वयाची अगदी जवळची दिसत होती, आणि अपेक्षेप्रमाणे: इंस्टॉलर !!! ती फक्त तिच्या टॉवेलभोवती गुंडाळत होती आणि मी खाली काय घडले ते पाहिले. मी तिच्याशी बोललो असतो, पण तिच्याबरोबर तिच्याबरोबर 5 जण होते. तथापि, माझ्या कुटुंबासमवेत हा एक चांगला दिवस होता जिथे मी पाण्यातून पोहता आणि श्वासोच्छ्वास कसे धरायचे हे शिकलो. (मुलगी) माझ्याबरोबर जाण्यात खूप व्यस्त होती, परंतु मला आता फारशी हरकत नाही. गोष्ट अशी आहे की, माझ्या सर्वोत्तम दिवशी, ती मला पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी नाकारू शकते आणि मी तरीही पाठलाग करतो कारण खरोखरच तो माझा आनंद आहे. तथापि, ज्या दिवशी माझे मनःस्थिती बदलते त्यादिवशी ते कार्य करणार नाही. आणि त्यादिवशी, कसरत केल्याने मलाही बरे वाटत नाही. कदाचित हे सांगण्यासाठी खूप लवकर आहे, परंतु मला असे वाटते की मला यापुढे पीएमओची देखील काळजी नसल्यामुळे समस्या कोठेतरी असू शकते.
[दिवस 65] या रीबूट दरम्यान असे बरेच दिवस झाले आहेत जिथे मला खूपच चैतन्यशील आणि मजेशीर वाटते जसे की मी शरीरात संभोग किंवा काहीतरी अनुभवत होतो पण नंतर असे काही दिवस आहेत जेव्हा जेव्हा लोक मला एकटे सोडण्यासाठी स्नॅप करतात आणि ओरडतात. ही रीबूट गोष्ट गोंधळात टाकत आहे, परंतु मी त्यास चिकटून राहणार आहे आणि ते मला कुठे घेते ते पहा. म्हणजे आतापर्यंत मला असं वाटतंय की मी खूप बदललो आहे. 60+ दिवसांनंतर बदलांची यादी करूया. (आत्ता मी कोणत्या दिवशी आहे हे माहित नाही)
माझा स्वत: चा आदर आहे आणि मी स्वत: साठी अधिक उभा आहे, परंतु नंतर शांत राहण्यापूर्वी फक्त पश्चात्ताप करावा लागतो.
मला प्रत्येक मुलीबरोबर सेक्स करण्याची इच्छा नाही. मला आता एक कनेक्शन पाहिजे आहे. पूर्वी, माझे व्यक्तिमत्त्व फक्त "सेक्स करा!" होते.
मला विनाकारण व्हिडिओ गेम खेळणे किंवा दिवसभर ऑनलाइन राहणे यासारख्या उत्पादन नसलेल्या गोष्टींमध्ये रस नाही.
माझे शरीर खरोखर खूप मोठा अप! मी एक्टोमॉर्फ असल्याचे मानतो, परंतु आता मी इकोटोमॉर्फ आणि मेसोमॉर्फ दरम्यान कुठेतरी दिसतो.
माझा आवाज अधिक आरामशीर आहे आणि तो माझ्या पोटाच्या सभोवतालच्या खालच्या बिंदूतून येतो. ते उंच होण्यापूर्वी आणि इतके घाबरलेले वाटण्यापूर्वी.
मला इतर लोकांच्या कमतरतेबद्दल तक्रार करण्याऐवजी लोकांना मूल्य देऊ इच्छित आहे. मी कमी स्वार्थी आहे.
आत्ता मला संगीत खूप चांगले वाटते. मी काही स्वस्त कॅनमधून हे ऐकले आणि मी एक सेकंदासाठी दम घेतला.
मी आता दीर्घकालीन विचार करू शकतो. मी माझ्या 90-दिवसाच्या चिन्हासाठी आधीच तारीख निश्चित केली आहे आणि ती मला अजिबात घाबरत नाही. मी घाबरत नाही. कोणीही त्वरित तज्ञ नाही, गोष्टी सराव करतात.
मला असे वाटते की मी आत्तासाठी एवढेच सांगू शकतो. आशा आहे की सर्व काही संतुलित होईल, परंतु माझ्या शेवटच्या ओल्या स्वप्नापासून आज 2 आठवडे आहे. माझ्या आकडेवारीनुसार, त्यांना दोन आठवड्यांचा अंत झाला आहे, त्यामुळे मला अतिरिक्त बेडशीट तयार करायला हव्या. मी संभाव्य चेझरसाठी देखील तयार असणे आवश्यक आहे.
[दिवस 66] आज मी उठलो आणि मला हे माहित होतं की आजचा दिवस त्या शिखर दिवसांपैकी एक होता. हे असे आहे की मी 4-5 दिवसांच्या दरीतून गेलो, आणि नंतर ऊर्जा परत आली. माझे शरीर विचित्र आहे कारण मी दोन आठवड्यांनंतर विचार केला की मला एक ओले स्वप्न पडेल. या आठवड्यात अशी परिस्थिती नव्हती, म्हणून मी निर्णय घेतला की पाठलागची चाचणी घेण्याचा आज एक चांगला दिवस होता. मला वाटलं की तो एक चांगला दिवस होता आणि जर काही मी माझ्यासाठी सांत्वन म्हणून करत नसतो. म्हणून मी हस्तमैथुन केले आणि ते सुमारे 2 मिनिटांत समाप्त झाले (ऑलिंपिकसाठी अद्याप तयार नाही).
जर मी सहजपणे न्यायनिवाडा करत असतो तर आज मी मूड आणि उर्जा पातळी 7.5 ने जागृत केली. आता मी हस्तमैथुन केल्या नंतर, जबरदस्त भावना निर्माण झाल्या, परंतु त्या सुमारे 10 मिनिटांतच गेल्या. त्यानंतर, माझा मूड अजूनही 7.5 वर होता आणि मी कंटाळालो नाही किंवा काहीच नव्हते. मी एक जोमदार कसरत सुरू ठेवली, आणि मी माझ्या बास वर एक नवीन गाणे शिकण्यास सुरवात केली. असे होते की शारीरिकदृष्ट्या काहीही झाले नव्हते. तथापि, मी हस्तमैथुन केल्याच्या सुमारे २ तासानंतर पुन्हा मला यादृच्छिक उभारणी मिळाली, म्हणून मी शेवटच्या वेळेप्रमाणेच हे दोन मिनिटे असेल का हे पहाण्याचे ठरविले. नक्कीच पुरेसे, ते 2 मिनिटांचे सपाट होते. >.> त्या भावनोत्कटते नंतर, मला समाधान वाटले आणि मला असे वाटले की मी माझ्या उपकरणांना चांगली कसरत दिली आहे. त्यानंतर लवकरच मी झोपायला सुरुवात केली, परंतु मी माझे कार्य पुढे चालू ठेवण्यासाठी उठलो. मी म्हणू शकतो की दुसर्‍या चुकीच्या सत्रा नंतर माझी मूड 2 च्या आसपास आहे… मला वाईट वा काहीही वाटत नाही. मी अजूनही थोड्या वेळाने थकलो आहे, आणि मला फक्त झोपायला पाहिजे आहे आणि टीव्ही किंवा काहीतरी पहायचे आहे. मला पॉर्न पाहण्याची किंवा इतर कोणत्याही अत्यंत उत्तेजक कार्यात गुंतण्याची इच्छा वाटत नाही, परंतु मला माहित आहे की मला आणखी काही करणे टाळले पाहिजे. मला करायचे आहे. या क्षणी, मी म्हणेन की पाठलागकर्ता माझी धूळ खात आहे. तथापि, हे जाणण्यास मला किती वेळ लागेल हे माहित नाही, म्हणून उद्या मला विनोदी विनोद केल्याबद्दल खेद वाटेल.
मला वाटत नाही की मी पुन्हा हस्तमैथुन करेन. दोन मिनिटे फक्त फारच परिपूर्ण नाहीत. मला वाटते की लैंगिक संबंध नेहमीच परत येईल, मग त्याबद्दल उत्सुकता काय आहे. मी फक्त याचा वापर करण्यास प्राधान्य देतो मी मागील दोन आठवड्यांपूर्वी निर्माण झालेल्या लैंगिक अंगाची भावना आधीच सोडली आहे. ते कसे कार्य करते ते विचित्र करा. =]
(दुसर्‍या दिवशी) व्वा, कदाचित मी आता बरे आहे. मी नुकतेच जागा होतो, आणि मला अजूनही पाठलाग वाटत नाही ... * _ *
(दोन दिवस नंतर) मी कदाचित स्वत: चाचणी घेऊ नये. मला आत्ता खरोखर खडबडीत वाटते आहे, परंतु तेथे उभे नाही. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ते “वास्तविक” कामवासना नाही. मी आता व्हिडिओ गेमची तल्लफ आहे.
तथापि, हे मागील दोन दिवस मी खूप उत्पादनक्षम आहे आणि आज मी जागे झालो आणि काल रात्रीपासून मी काहीतरी करण्याचे ठरविले. मी खूप छान चित्र काढले आणि मला तेदेखील आवडले. मला वाटते की तिथे काही हँगओव्हर आहे.
[दिवस 90] शेवटी, मी पॉर्नशिवाय without ० दिवसांचे माझे लक्ष्य गाठले आहे. गेल्या सत्रापासून बरेच दिवस झाले आहेत असे वाटते, परंतु बहुधा असे झाले कारण 90 दिवसांच्या कालावधीत बरेच काही घडले आहे.
सुरुवात करणार्‍यांसाठी, ch day दिवसापासून आतापर्यंतचा शेवटचा भाग माझ्यासाठी सर्वात कठीण होता कारण 69 व्या दिवशी मी हस्तमैथून करण्याचा निर्णय घेतला. जेव्हा सर्व काही कठीण होते. त्या नंतर एमओ सत्रात चेझर इफेक्ट होते जे क्षमतेचे होते, तळमळांसह आणि शेवटी अधिक हस्तमैथुन होते. मी स्वत: ला सांगत राहिलो की या नंतर एकदा थांबा, परंतु हे वाढतच जात आहे कारण ज्या वेळी मी हस्तमैथुन करतो, त्याच रात्री किंवा लवकरच मी एक ओले स्वप्न पाहतो. जेव्हा आपण नाहिसे करायचे ठरवले तेव्हा आपले ओले स्वप्न पहाणे खरोखर कठीण आहे. हे एकूण तीन वेळा घडले आणि तिसरे ओले स्वप्न अश्लील होते जे अत्यंत लज्जास्पद होते. मी इतका वेळ माझ्या मनाचा एक भाग अजूनही गोंधळून गेला विश्वास शकत नाही. यानंतर, मी पूर्णपणे दूर राहण्यास सक्षम होतो, परंतु त्यानंतरच्या दोन आठवड्यांतील वासनांच्या बाबतीत सर्वात वाईट घडले आहे. भावनोत्कटता नंतर आणखी दोन दिवस दोन आठवडे असतील म्हणून आम्ही ते नंतर पाहू.
मी प्रामाणिकपणे अशी आशा बाळगली होती की 90 दिवसांच्या कालावधीत मला यापुढे अश्लील लालसा मिळणार नाही आणि तो कदाचित पाठलाग करणारा असला तरी तरीही माझा आत्मविश्वास कमी करतो. मला स्वतःबद्दल फारशी खात्री नाही आहे आणि आत्ताच मी दूर आहे. या day ० दिवसांच्या कालावधीत प्रथमच मला आता पोर्न पाहणे खूप सोपे होईल. तथापि, मी माझ्या लैंगिक इच्छांना माझ्या संपूर्ण स्थितीपासून विभक्त करण्यास अधिक चांगले होत आहे. माझ्या मते ते म्हणतात की त्यांना फोकस शिफ्ट म्हणतात. यापूर्वी मी कधीही शिफ्ट होण्याकडे लक्ष दिले नाही. (काय शिफ्ट!)
हे सर्व काही वाईट नाही. शेवटी मूड बदलणे थांबले आहे आणि मला बहुतेक वेळा बर्‍यापैकी छान वाटते. एकदा निळ्या चंद्रात मी माझ्या आयुष्यासह काय करणार आहे हे न कळण्याबद्दल औदासिन्य जाणवेल, परंतु हे सहसा एका तासापेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. मी पूर्वीपेक्षा बर्‍याच सोप्या लोकांशी बोलतो आणि आता मला माझ्या अंत: करणात वेदना होत नाही.
खरं तर, अशी काही विचित्र घटना आहेत जिथे माझ्या छातीत श्वास घेण्यासारखे शब्दशः भावना होते. (आपण जाणता की आपण आपल्या शरीरावर विक्स व्हेपोरब घासताना आपल्याला काय वाटते?) खरोखर विचित्र.
आजकाल, मला माझा एकटा वेळ हवा आहे. Much महिन्यांपूर्वीच्या वेळेपेक्षा मी एकटाच आनंद घेतो त्यापेक्षा बरेच वेगळे आहे. मला लोक आवडतात आणि मित्रांसोबत हँगआउट करतात, परंतु जास्त नाही. मी माझ्या स्वतःच्या कंपनीचा पूर्वीपेक्षा खूप आनंद घेतो. वाचन, रेखांकन, संगीत ऐकणे, संगीत प्ले करणे आणि माझे आवडते कार्यक्रम पाहणे या माझ्या करण्यासारख्या पुन्हा आवडत्या गोष्टी आहेत. मला नेहमी संगतीची गरज होती कारण मला एकटेपणाचा अनुभव होता, परंतु जेव्हा मी लोकांभोवती पोहोचलो तेव्हा मला अस्वस्थ वाटू लागले. जीझ ..
मी गेमिंग सारख्या अत्यंत उत्तेजनांसाठी असहिष्णुता देखील तयार केली आहे. मी पूर्वी खेळत असेपर्यंत खेळ खेळू शकत नाही आणि माझे खेळणे थांबविण्याकरिता माझ्या मेंदूत ओरडणे मी अक्षरशः जाणवू शकतो! मी जेव्हा जाईन तेव्हा काहीतरी अधिक संतुलन साधू. खरोखर विचित्र
प्रत्येकजण हे वाचत आहे आणि रीबूट करीत आहे, शेवटी मी आनंदी आहे. मी माझ्या डोळ्यातील अश्रू टाईप करून असे टाईप करतो कारण मी किती दूर आलो याबद्दल प्रतिबिंबित करत नाही. मी तुम्हा सर्वांना शुभेच्छा न देण्याची इच्छा करतो, परंतु हट्टीपणा, दृढनिश्चय, दृढनिश्चय आणि विजयाची लूट!
[दिवस 174]
मी आता प्रामाणिकपणे सांगू शकतो की पॉर्न ही आजकालच्या संबंधांमध्ये खरोखरच समस्या आहे. माझ्या मैत्रिणीशी संपर्क साधण्यास महिनाभरात थोडा वेळ लागला, परंतु वेळ इतका वेगात उडाला कारण मी संपूर्ण वेळ त्याचा आनंद घेत होता. छोट्या छोट्या गोष्टी: हात धरुन, स्राडे स्ट्रॉल्स घेणं, तिच्या डोळ्यांत डोकावणं, तिच्या कपाळाला चुंबन घेणं आणि फक्त एका मुलीला धरून ठेवणं यापूर्वी कधीही आनंददायक नव्हतं. जेव्हा आपण दररोज हस्तमैथुन करीत आहात ते पॉर्नसह किंवा नसले तरीही आपण विपरीत लिंगाशी संपर्क साधण्याची आपली जन्मजात क्षमता खरोखरच सोडून द्या. मला याची आता 100% खात्री आहे. मी 100 दिवस जाण्यापूर्वी आणि तरीही पॉर्न सोडण्याबद्दल थोडी शंका होती, परंतु आता ती गंभीर कृती म्हणून माझ्या मनावरही गेली नाही. हा संपूर्ण विनोद आहे. काही लोकांना खरोखरच इतरांपेक्षा थोडा जास्त वेळ आवश्यक असतो आणि जर एखादी गोष्ट पुन्हा चालू झाली तर वेळ संचयात्मक आहे. धैर्य ठेवा.
जिथपर्यंत सेक्स आहे. मी याबद्दल बोलण्यास नाखूष आहे कारण ती माझ्या मैत्रिणीबरोबर होती ज्यांची मला खरोखर काळजी आहे. मी तिच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू नये की थोडी प्रतीक्षा करावी हे देखील मी विचारत होतो. मी तिच्याशी सहमत होतो हे एकमेव कारण आहे कारण मला समजले की ती देखील माझी काळजी घेत असल्याने तिला थांबण्याची इच्छा आहे. साहजिकच मी हळू हळू घेतले आणि आम्ही हे करण्यापूर्वी आम्ही एकमेकांना दीर्घ काळापासून धरून ठेवले होते. माझी खरोखरच इच्छा आहे की इथल्या प्रत्येकाने केवळ यशस्वी सेक्सच केले नसते तर एकमेकांची काळजी घेणा two्या दोन लोकांमध्ये उत्कटतेने देवाणघेवाण केली पाहिजे. आम्ही पूर्ण झाल्यावर आम्ही कुजबुज सुरूच ठेवली. (दोन्ही वेळा) माझ्या पहिल्यांदा मी खरोखर आनंदी होऊ शकत नाही आणि कदाचित ही माझी शेवटची पोस्ट असेल. आश्चर्याची बाब म्हणजे, मी 2 महिन्यांपूर्वी हस्तमैथुनद्वारे 2 मिनिटांत स्खलन केले नाही. (माझ्या पहिल्या रीबूट प्रयत्नाचा तो दिवस 69 होता.) अद्याप कोणताही पाठलाग करू शकला नाही आणि मला असे वाटते की हे आम्ही सेक्स नंतर केलेल्या सर्व कडलिंगमुळे आहे. मला प्रत्यक्षात सध्या थोड्या थकल्यासारखे वाटत आहे.
धीरज बाळांनो आणि मी तुम्हाला निरोप देत आहे.
[महिन्यांनंतर अद्यतनित करा]
अहो अगं मी येथे पदार्थाची काही पोस्ट केल्यापासून बराच वेळ झाला आहे, म्हणून मला वाटले आज करण्याचा दिवस चांगला आहे.
जर माझी स्मरणशक्ती मला योग्य प्रकारे सेवा देत असेल तर आज मी दुसर्‍या वेळी पोर्नोग्राफीशिवाय 90 दिवस गेलो आहे. इकडे तिकडे बरेच लांब पसरलेले आहे परंतु नेहमीच कुठेतरी स्लिपचा समावेश होता. यावेळेस, मला असे वाटत नाही की मी काळजी करण्यासारखं काही आहे पण जेव्हा मी हे 90 ० दिवस पूर्वीपेक्षा खूप वेगळं केलं. मी समजावून सांगेन.
चला मागील वर्षांच्या रीबूटसह प्रारंभ करूया:
म्हणून मी वाईबीओपीवरील माहिती वाचली आणि लगेचच या नवीन जीवनशैलीचा माझा प्रवास सुरू करतो. स्वाभाविकच मी चुकून चुकलो होतो आणि मी पुन्हा हस्तमैथुन करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी मी केवळ 67 दिवसांपर्यंत केले. उसासा. मी इतका ताण घेऊ शकत नाही की एखाद्याने कधीही हस्तमैथुन केले जाऊ नये. हे फक्त निरर्थक आहे. लवकरच किंवा नंतर (100 दिवसांपेक्षा जास्त नंतर) मी परत पोर्नमध्ये गेलो आणि लूप पुन्हा सुरू झाला. Days० दिवस किंवा त्यानंतर आणखी एक लांबलचक पाठोपाठ आणखी एक लांब पळवाट नंतर. मी बर्‍याच वेळा स्वत: ला आणि माझ्या मैत्रिणीला सांगितले की मी या वेळेस केले आहे, फक्त पुन्हा घसरण्यासाठी. तरीही मी मोठी प्रगती केली आहे:
- मी हस्तमैथुन करणे (पॉर्न स्लिप्स वजा वजा करणे) थांबविले.
- मला या साइटवर येण्याची आवश्यकता थांबली.
-मी आतापर्यंतच्या महान मुलीशी भेटलो आणि तिला शिव्या देऊन डेटिंग करण्यास सुरवात केली.
- मी अभ्यास अधिक गंभीरपणे घ्यायला लागलो
- मी माझ्या मैत्रीचे खरोखरच मूल्यांकन करणे आणि वाईट लोकांवर वाया गेलेली उर्जा परत मिळविणे सुरु केले.
- मी बास आणि गिटार वाजवण्याचा एक नवीन छंद घेतला.
आणि आता या वर्षासाठी…
यावेळी मी जे काही वेगळ्या पद्धतीने केले आहे ते काहीतरी इतके स्पष्ट होते की अद्याप ते मी करू शकलो नाही. मी व्हिज्युअल उत्तेजना पूर्णपणे काढून टाकल्या. मी माझ्या संगणकाच्या स्क्रीनवरून सर्व महिलांना काढून टाकले. यापूर्वी मी माझे स्वत: चे नमुने कसे पाहिले नाही यावर माझा विश्वास नाही, परंतु मी गेल्या वर्षी संपूर्ण वेळ धार लावत असल्यासारखे मला प्रामाणिकपणे वाटते. मुळात, आपण काहीतरी सोडत असल्यास, स्वत: ला चिडवू नका! तर हो त्या छोट्याशा विस्ताराने माझ्यासाठी सर्व काही बदलले आणि यावेळी मला अजिबात आग्रह नाहीत.
तर या वेळी 'सुधारणांची यादी' करू या:
- माझ्या मैत्रिणीबरोबर लैंगिक संबंध प्रत्येक वेळी मनाला धरत असतात. मी शपथ घेतो की ती माझ्यापेक्षा लैंगिक आणि लैंगिक बनते आणि ती शारीरिक पलीकडे जाते.
- मी माझा पहिला एकल अल्बम पूर्ण केला ज्यामध्ये मी बास आणि गिटारचे भाग रेकॉर्ड केले. हे माझे बाळ आहे इतके नाही तरी येथे कोणालाही वाईट वाटणार नाही.
- मी अलीकडेच एका बॅन्डमध्ये सामील झालो आणि ख्रिसमस ब्रेक दरम्यान आम्ही प्ले सुरू करण्याचे वेळापत्रक तयार केले.
- मी बरीच नवीन मित्रांची निर्मिती केली ज्यांच्याशी मी संबंध निर्माण करण्यास प्रतीक्षा करू शकत नाही. मला आता सर्वसाधारणपणे लोकांमध्ये रस आहे आणि जीवनाच्या कथा ऐकताना मी सहज उत्साही होतो. मी खरोखर यापूर्वी कधीही काळजी घेतली नाही. मी यापुढे मृत घोड्यांना मारत नाही की जर माझ्यासारखा एखादा ड्राइव्ह किंवा अनभिज्ञता नसेल तर मी त्यांना सोडतो. माझ्या या वाईट सवयींना बळकट करणार्‍या जुन्या मित्रांबरोबर मी आता जास्त वेळ घालवू शकत नाही. जर मी असे केले तर आम्ही तासन्तास व्हिडिओ गेम खेळण्याशिवाय इतर गोष्टी करत आहोत.
- मला महिला मित्र असण्याची इच्छा वाटते… हे एक मोठे आहे कारण मला खरोखरच आता वाटत आहे की मला आता त्यांची काळजी घ्यायची आहे. मी त्यांच्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नाही जरी ते खूपच आकर्षक असले तरीही. हे विचित्र आहे, माझ्या मैत्रिणीने नेहमी मला सांगितले की मुले आणि मुली मैत्री करू शकतात, परंतु मी कधीही असे विचार केला नाही की विपरीत लिंगासह लैंगिक संबंध ठेवणे मला आवडत नाही. आता मी नम्र झाला आहे.
- मी गेल्या वर्षी ज्या सौंदर्याने मी डेटिंग केली त्याच सौंदर्यासह मी जवळजवळ एक वर्ष आहे आणि आमचे प्रेम आणखी चांगले आणि चांगले होते. मी हे ऐकतो की दुसर्‍या वर्षी हे आणखी कठीण होते.
- आणि पुन्हा, स्त्रिया… मला त्यांच्याबद्दल वेगळे वाटते. मला असे वाटते की त्यांच्याशी संबंध वाढवायचे आहेत. मला अजूनही त्यांच्यापैकी काहींसह लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा आहे, परंतु हे मला माहिती नाही. मला माहित असलेल्या लोकांसारखे मला वाटते, मला त्यांची काळजी घेण्याइतके लैंगिक संबंध नको आहेत. अधिक मी घेतले आहे…
मला सांगण्याची शेवटची गोष्ट अशी आहे की जर आपण पुन्हा एकदा बंद केले तर आपण कदाचित काउंटर पुन्हा सुरू केला पाहिजे ... हे निराशेने वळते पण माघार घेणे, कधीकधी सौम्य असले तरी माझ्यापासून सुरुवात झालेली दिसते. बर्‍याच काळासाठी मूड स्विंग्स परत आला, चिंता छतावरून होती, कमी प्रेरणा तेथे होती, विडो गेम्स आणि वेब सर्फिंगचे आकर्षण खूप मजबूत होते! मी नेहमीच ऐकतो की प्रगती संचयीक आहे आणि मी सहमत आहे, परंतु माझ्या बाबतीत जसे पुन्हा कधीही माघार घेणार नाही याची शाश्वती नाही. दिवसभरात कुठेतरी 75 असा माझा अनुभव पुन्हा सुरू झाला तेव्हा माझ्या मैत्रिणीलाही यात एक भूमिका साकारावी लागली. आणखी एक गोष्ट ज्याने मदत केली ती म्हणजे पैशाचा ढीग सुरू करणे. माझ्या पलंगाच्या पायथ्याशी दररोज एकाने मला पुढे जाण्यासाठी प्रेरित केले आणि .० दिवसानंतर मी हिरवा रंग वापरण्यास सुरवात केली. थोड्या वेळाने माझ्या मैत्रिणीने मला समजले आणि मला खात्री झाली की जर मी खरोखर अश्लील गोष्टी केले असेल तर मला त्यांना ढकलून देण्याची आवश्यकता नाही. अंदाज आहे मी होतो.
लिंक - कॅप्टन फाल्कनचे ब्लॉग
;