वय 25 - सुधारित नेत्र संपर्क, अधिक सामाजिक, सुधारित एकाग्रता

म्हणून मी फिनीला हे 90 दिवसांमध्ये केले. एकेकाळी जे सहज वाटू शकत नव्हते, तेच आता वास्तव आहे. मला संपूर्ण वर्षभर खूप चांगले पट्टे मिळत होते: एक्सएनयूएमएक्स काही दिवस, एक्सएनयूएमएक्स काही दिवस, एक्सएनयूएमएक्स, एक्सएनयूएमएक्स इत्यादि. त्या प्रत्येक पट्ट्या मात्र अत्यंत कठोर रीतीने संपल्या. अगदी कठोर रीतीने मला म्हणायचे आहे की मी अश्लीलतेने अश्लीलतेने पाहत होतो आणि दिवसातून काही वेळा हस्तमैथुन करतो (किंवा काही वेळा दहाच्या सुमारास) किंवा रात्री जसे आठवड्यातून, किंवा एक्सएनयूएमएक्स वर जागे होतो: एक्सएनयूएमएक्स आहे आणि असूनही एक तासासाठी अश्लील जागे करणे माझ्यापुढे व्यस्त आणि महत्वाचा दिवस आहे. प्रत्येक लहरी नंतर मी फक्त या अश्लील / हस्तमैथुन उन्मादात जात असेन ज्यामुळे मला थकवा, अशक्तपणा, फ्लूची लक्षणे, वास्तविकतेपासून अलिप्त, वेगळ्या आणि प्रत्येक वेळी सर्व अर्ध्या-मृतंमध्ये सोडत जात असे.

प्रत्येक वेळी मला पुन्हा कारण काय होते? फसवणूक मी माझ्या रेषांदरम्यान अश्लील किंवा फॅप पाहिला नाही, परंतु मला लैंगिक गोष्टींबद्दल कल्पना करणे आवडत असे, मी त्यांच्याशी करू इच्छित असलेल्या लैंगिक गोष्टींबद्दल मुली विचार करतो, मी वर्तमानपत्र, इंटरनेट, पोस्टरमध्ये लैंगिक प्रतिमा टाळत नाही. चित्रपटातील दृश्य इ. बर्‍याचदा हेतुपुरस्सरही त्यांचा शोध घेत असत… .या सर्व गोष्टींमुळे मला सतत लैंगिक तणाव जाणवला आणि मला कशावरही लक्ष केंद्रित करण्यास अक्षम केले. मी एक सेक्स वेड झोम्बी होता.

मी ते 90 ० दिवस केले कारण माझ्या शेवटच्या घटनेनंतर मी फसवणूक थांबविली आणि गांभीर्याने या गोष्टीला सुरुवात केली. मला पूर्ण जाणीव झाली की मला जे आवश्यक आहे ते म्हणजे कोणत्याही प्रकारच्या लैंगिक उत्तेजनापासून पूर्णपणे परहेज करणे कारण मी या बाबतीत माझ्या आत्म्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. लढाई डोक्यावर सुरू होते आणि ते तिथेच संपले पाहिजे. आपण स्वत: ला लैंगिक विचारांमध्ये गुंतण्याची परवानगी दिली तर आपण अपयशी ठरता. जर आपण माझ्यासारखे वागलात तर हार्डमोड हा एकमेव मार्ग आहे. संयत पद्धतीने संपूर्ण फॅपिंग खरेदी करू नका किंवा पॉर्न मॉडरेटमध्ये ठीक आहे. त्या दोन्ही वागणूक फक्त भितीदायक किशोर आहेत आणि नाही ही नैसर्गिकही नाही. आपण आपले गोळे काढून टाकत नसल्यास आपल्यास काहीही होणार नाही, ते ओले स्वप्नांमध्ये सहजपणे निचरा करतील.

पॉर्नने मला चोखले. यामुळे माझा बदल झाला, त्याने मला एकटे केले आणि चांगले मित्र गमावले. ते कसे घडले हे मला माहित नाही परंतु जितके मी कमी होत होते त्यापेक्षा जास्त मी पंतप्रधान बनलो आणि शेवटी मी माझे चांगले मित्र असलेल्या लोकांसह हँगआऊट करणे थांबविले. अश्लीलतेने मला सेक्सची उपासना करण्यास आणि स्त्रियांना आक्षेपार्ह ठरवले. यामुळे मी भावनिक सुन्न झालो, इतरांशी संपर्क साधण्यास अक्षम, लबाडीचा आणि लाजाळू.

Days ० दिवसानंतर मला असं वाटतंय की बरे होण्याची प्रक्रिया अजून संपलेली नाही पण मी बर्‍यापैकी बदलले आहे आणि मी योग्य मार्गावर आहे. जीवनातून येणा pain्या वेदना आणि अजूनही माघार घेण्याची वेदना मी शिकण्यास शिकलो आहे. जर आपण त्यातून सुलभ मार्ग शोधत असाल तर वेदना स्वीकारणे हा पुनर्प्राप्तीचा पूर्णपणे आवश्यक भाग आहे, तर एक नाही. वेदना = बरे करणे. आलिंगन द्या. मी अधिक सामाजिक, अधिक आशावादी, अधिक बोलके आहे, माझे लक्ष अधिक चांगले आहे (तरीही अद्याप सुधारणे आवश्यक आहे) माझी सवयी अधिक चांगली आहेत आणि स्त्रियांशी माझे संबंधही सुधारले आहेत (मी जास्त जावक आहे, मी आक्षेप घेत नाही वगैरे)

रिलेप्सने आपल्याला परत सेट केले असले तरीही, ते आपल्याला पुन्हा चौकोनात जात नाहीत. जरी आपण माझ्यासारखे कठोर द्वि घातले तरी. हे असे म्हणायचे नाही की तुम्ही बिंग मारणे टाळावे, परंतु मी सकारात्मक आहे की मी माझ्या दु: खावर डोलत असलो तरी मी तुलनेने स्वच्छ किती दिवस घालवले होते ते प्रत्येक सलग लांब लांब होते.

टिपा

• दररोज प्रार्थना करा (माझा विश्वास आहे की देवाने मला मदत केली)
• व्यायाम
• बरोबर खा (साखर मर्यादित करा! आणि स्वत: ला काही पूरक द्रव्ये मिळवा. मॅग्नेशियम)
• संगणकावर आपला वेळ मर्यादित करा
• वाचा (जर आपण माझ्यासारखे आपले लक्ष वेधून घेतले असेल तर)
• पॉर्न किंवा जॅक ऑफ पाहण्याची कायदेशीर गरज आहे असे कधीही समजू नका.
• दररोज कोल्ड शॉवर (होय, ते मदत करतात!)
• छंद पूर्ण करा
• वेदना स्वीकारा
• स्वत: ला माफ करा (खरंच, मी याकडे परत येत राहिलो त्यामागील एक कारण म्हणजे मला चुकांमुळे होणा regret्या दु: खाची दडपशाही करायची होती)
• छंद / आवडी पाठपुरावा
• तुमच्यात गुंतवणूक करा

मी आशा करतो की यापेक्षा मी हुशार असे काहीतरी लिहितो परंतु आशा आहे की एखाद्याला हे प्रोत्साहनदायक वाटेल.

हा समुदाय छान आहे. धन्यवाद मित्रांनो. आपण मदतीसाठी येथे नसता तर हा टप्पा घडला नसता.

देव आशीर्वाद आणि मजबूत रहा!