मी सुमारे 4 महिन्यांपूर्वी NoFap शोधला. त्यावेळी माझा 26 वर्षांचा माझा विश्वास गमावला होता (त्या धर्मामुळे मी एक कुमारिका देखील होतो, परंतु तरीही मुलींसह मला कधीच यश मिळाले नव्हते), मी हरवलेल्या आणि निराश झालो होतो, आयुष्याबद्दल गोंधळात पडलो होतो आणि मला फारसा आत्मविश्वास नव्हता . माझ्या स्वप्नांच्या मुलीने त्यापूर्वी सुमारे एक वर्ष आधी मला फेकून दिले होते आणि तरीही मला त्याबद्दल अत्यंत निराशा वाटली. मी जवळजवळ दररोज पॉर्नकडे पहात होतो आणि ते खूपच तीव्र होत चालले होते. मी झडप घालेन, आणि नंतर मला वाईट वाटेल कारण मी काय पहात आहे यावर माझा विश्वास नव्हता. एके दिवशी मी स्वत: ला समलैंगिक अश्लीलमध्ये फसवत असल्याचे आढळले, त्यानंतर मला समजले की मला एक गंभीर समस्या आहे, माझे असे लैंगिक प्रवृत्ती नसलेल्या गोष्टीकडे कसे वळले जावे?
एका रात्री माझ्यावर एक मुलगी आली आणि तिने मला एक ब्लॉग्ज देण्याची ऑफर दिली. माझ्या आयुष्यात याआधी असे कधी झाले नव्हते आणि मी तिला सोडले. सुमारे minutes मिनिटांच्या प्रयत्नानंतर मी तिला थांबवण्यास सांगितले, मला अजिबात उठता आले नाही. मी लज्जित झालो होतो आणि तिच्या नशेत असल्याचा मला दोष दिला होता आणि मला तिचा गैरफायदा घ्यायचा नव्हता. पण मला माहित आहे की काहीतरी गंभीरपणे चुकीचे आहे. पॉर्न पाहताना मी काही बिघडलेले अडचण लक्षात घेत होतो, परंतु मी नेहमी असे गृहित धरले की वास्तविक वस्तूमध्ये ही समस्या होणार नाही… मी चूक होतो.
त्या रात्री मी “अश्लील प्रेरित ईडी” साठी गुगलवर शोध घेतला आणि वाईबीओपी व नोफॅप सापडले. मी त्या दिवशी सोडण्याचा निर्णय घेतला आणि मी बर्‍यापैकी यशस्वी झालो. पहिल्या days० दिवसात मी एक वेळ चुकलो आणि मला त्याचा अभिमान नव्हता, तरी मी मिजेट अश्लील किंवा असे काही करण्यापेक्षा एका नग्न मुलीकडे फसलो याबद्दल मला आनंद झाला. (पूर्ण खुलासा, मिजेट पोर्न कदाचित अश्या काही प्रकारच्या अश्लील गोष्टींपैकी एक होता ज्यात मी कधीच प्रवेश केला नाही).
त्या 70 दिवसांत माझं आयुष्य चांगलं वाढलं. मला त्यावेळी पाहिजे तितके व्यायाम करणे शक्य नव्हते, परंतु माझ्या आयुष्यात काही मोठे बदल माझ्या लक्षात आले:
- महिलांविषयी आत्मविश्वास - बीफ्रे नोफॅप मी बर्‍याच मुलींसह केले होते, परंतु ते नेहमी त्यांच्या हालचाली करत असत. हलवून घेण्याचा आत्मविश्वास वाढण्यास मला काही तास लागतील, मी नेहमीच माझ्या डोक्यात असतो. सुमारे 2 आठवड्यांनंतर स्त्रियांबद्दलचा माझा आत्मविश्वास वाढला. त्या दोन महिन्यांत मी 3 वेगवेगळ्या स्त्रियांसह लैंगिक संबंध ठेवले. मला स्वत: ला फक्त योग्य हालचाल करतांना दिसले नाही तर मुलींशी फक्त त्यांच्याशी बोलताना फिरविणे शक्य झाले. मला समजले की जेव्हा मी पंतप्रधान होत नाही तेव्हा माझा स्त्रियांशी प्रामाणिकपणाचा नैसर्गिक खेळ असतो.
- सर्व लोकांशी चांगले संवाद - मला वाटते की माझ्यासाठी, पंतप्रधानपदासाठी नेहमीच मला वास्तविक जीवनातील लोकांची कमी काळजी घेण्यास भाग पाडले. एकदा मी थांबलो तेव्हा मला आढळले की मी नवीन मित्रांना अधिक सुलभ केले आहे, नवीन लोकांशी बोलण्यास कमी घाबरत होते आणि मी केलेल्या संभाषणांमुळे अधिक पूर्ण झाले. लोकांशी बोलताना मी नेहमीच चांगला होतो (मी विक्रीमध्ये होतो… म्हणून मला सभ्यता दाखवावी लागली होती) परंतु बर्‍याच वेळा प्रथमच मला असे वाटले की मी खरोखर पूर्वी कधीही नसलेल्या मार्गाने लोकांशी संपर्क साधत आहे.
- आनंद वाढला - स्पष्टपणे सांगायचे तर, मी नेहमी वेडा नव्हता आनंदी, परंतु मी दररोजच्या जीवनात अधिक सौंदर्य पाहण्यास सुरवात केली. मला आठवतंय की एक दिवस चीनमध्ये एक व्यस्त रस्त्यावरुन चालत होतो आणि "हे सर्व आश्चर्यकारक आहे" असा विचार करीत होते. हा एक अतिशय आश्चर्यकारक क्षण होता.
- सर्वत्र महिलांकडे लक्ष देणे सुरू केले - गंभीरपणे, तेथे किती आहेत हे आश्चर्यकारक आहे आणि प्रत्येकजण किती आकर्षक बनतो हे आश्चर्यकारक आहे. मला बर्‍याचदा जास्तीत जास्त खडबडीत भावना जाणवत होती ... कबूल आहे की, परंतु यामुळे मला बनावट नसून ख women्या महिला शोधण्याचा प्रयत्न केला.
माझा अनुभव सकारात्मक होता हे सांगण्याची गरज नाही. मी अश्लील गोष्टींची खूप इच्छा गमावली आणि मी असे मानले की मी “बरे झालो” किंवा त्यादृष्टीने काहीतरी आहे.
येथूनच कथा एक प्रकारची दु: खी होते, परंतु मला आवश्यक वाटते. दुसर्‍या महिन्यानंतर मला माझ्या डाव्या अंडकोषात एक विचित्र कंटाळा आला. मी असे गृहित धरले की ते आधी काहीही नव्हते, परंतु हळूहळू ते खराब होत असल्याचे दिसत आहे. मी कधीकधी माझ्या उजव्या जागी वेदना जाणवत होतो आणि हे सांगणे अनावश्यक आहे की ते शोषून घेत आहे. त्याने मला थोड्या काळासाठी जीवनातून बाहेर काढले. मी ur वेगळ्या डॉक्टरांना पाहिले, ज्यात युरोलॉजिस्ट आहे आणि त्यापैकी कोणालाही काही सापडले नाही. मी बाहेर जाणे आणि नवीन लोकांना भेटणे थांबवले आणि खरोखर काहीतरी गडबड आहे याची काळजी करायला लागलो. मी प्रथम फडफडण्यास सुरवात केली कारण माझ्या वीर्यस्त्रावमुळे वेदना होत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी माझ्या डॉक्टरांनी मला सांगितले. कोणतीही वेदना होत नव्हती… परंतु मला असेही आढळले की फॅपिंग करताना वेदना कमी होते. मी पुन्हा सर्वत्र फडफडण्यास सुरुवात केली, पॉर्न पाहत होतो आणि खूप पटकन स्पायरल केले…
दुसर्‍या दिवशी माझ्या यूरॉलॉजिस्टशी भेट घेतल्यावर तो म्हणाला की त्यात काही चुकीचे दिसत नाही. शेवटी ते म्हणाले की हे सर्व माझ्या डोक्यात असू शकते आणि पुढील काही महिने ध्यानात घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि जेव्हा जेव्हा मी प्रयत्न करु शकू आणि स्वतःला सांगावे की वेदना वास्तविक नाही आणि ती सर्व माझ्या डोक्यात आहे.
पण मी असे म्हणतो की तेव्हापासून वेदना पूर्णपणे दूर झाली आहे - अद्याप झालेली नाही - परंतु ती नक्कीच खाली गेली आहे आणि आतापर्यंत माझ्या आयुष्यावर त्याचा परिणाम होत आहे असे दिसत नाही. म्हणून मी ठरविले आहे की मला आता सबब सांगणे थांबवायचे आहे आणि आता पुन्हा फिप नको. मी तरीही हे औषध म्हणून स्वत: ला औषधी म्हणून वापरत होतो आणि त्यामुळेच माझे आयुष्य दुखत होते.
मी माझ्या प्रगतीबद्दल प्रत्येकास अद्यतनित ठेवू, परंतु आपण अगं छान आहात. प्रत्येक वेळी जेव्हा मी पुन्हा एकदा reddit वर आलो तेव्हा मी पहात असलेले हे पहिले पृष्ठ आहे आणि हे मला सतत प्रयत्न करत राहण्याचे आठवते.
लिंक - NoFap ने माझे आयुष्य कसे बदलले आणि मी पुन्हा रीबूट का होत आहे
by मेयोनेड
;