पार्श्वभूमी: एक्सएनयूएमएक्स, नर, समलिंगी.
मी 16 किंवा 17 वर्षापासून आणि नेहमीच अश्लील गोष्टी करत असताना नियमितपणे फडफडत आलो आहे. मला विश्वास नाही की अश्लील कारण माझ्या मानसिक आरोग्यास हानिकारक ठरू शकते कारण प्रत्येकाने हे केले, परंतु मी ज्या पद्धतीने याचा वापर केला त्या मला नक्कीच त्रास देत आहेत. माझ्याकडे प्रतिमेच्या पृष्ठभागावर सर्फिंग प्रतिमा होती आणि जेव्हा जेव्हा मला नवीन सामग्री घेण्याची आवश्यकता असते तेव्हा माझ्या बोटांच्या टोकावर अनेक बल्क प्रतिमा डाउनलोडर आणि साइट रिप्पर होते. त्या दिवसांत, मी तासन्तास अश्लील डाउनलोड करत असताना स्वतःस माझ्या खोलीत लॉक करायच्या पर्यंत मी संभोगात शेवटपर्यंत हस्तमैथुन करेपर्यंत, नंतर बेडवर गलिच्छ वाटल्यापासून निवृत्त होतो.
जेव्हा माझ्या लहान दिवसांमध्ये (हेटरो) लैंगिक संबंध माझ्यासाठी नवीन गोष्ट होती, तेव्हा माझ्याकडे परफॉर्मन्सचे मुळीच नव्हते. ते खूपच कंटाळवाणे झाले. बंद होण्याशी संबंधित संपूर्ण समस्यांव्यतिरिक्त, पीएमओने मला त्यासाठी दुकानदारांना परवानगी दिली म्हणून मी कोण आहे त्याप्रमाणे मला स्वच्छ होऊ नये. कृतज्ञतापूर्वक, मी कपाटातून पूर्णपणे बाहेर पडले आणि सेक्स पुन्हा नवीन आणि रोमांचक झाले. हे काही वर्षांच्या अनौपचारिक आणि कादंबरीसंबंधी लैंगिक संबंधांपर्यंत टिकले जेणेकरून मी माझे पूर्ण भरडे घेत नाही, आणि काही महिन्यांपासून माझ्या सध्याच्या प्रियकराला डेट केल्यानंतर पुन्हा अश्लील बायकांवर जाऊ लागलो.
आव्हान: माझ्या एका मित्राने this महिन्यांपूर्वी मला हे सबरेडिट दाखविले आणि मला सांगितले की तो day ० दिवसांचे आव्हान स्वीकारणार आहे. मला असे वाटले की तो त्याला कंटाळा येईल आणि मी लवकरच लवकरच पीएमओमध्ये परत येऊ शकेन. असे कधी झाले नाही. पहिल्या आठवड्यानंतर, आमच्या लक्षात आले की आपण काहीतरी बदलत असलेल्या जीवनात जात आहोत.
माझे ध्येय म्हणजे 90 ० दिवसांसाठी भावनोत्कटतेचे हस्तमैथुन करणे हे नव्हते, परंतु मी एजिंग करताना पोर्नवर काही डोकावून पाहिले. प्रत्येकाचे सारखेच मानक आहेत हे मला ठाऊक नाही, परंतु त्या शेवटच्या काळात मला काहीच आनंद झाला नाही - जेव्हा माझे सत्र संपलेच पाहिजे तेव्हा मला आणखी दृढ केले. मी अर्ध्या भागाला धार सोडणे थांबविले आणि मला ते गमावत नाही.
काय बदलले आहे ते पाहूया, आपण करू?
लिंग: पवित्र छी. एका क्षणाच्या सूचनेवर, कोणत्याही वेळी, कोणत्याही ठिकाणी हार्ड कडक उभारणीस रॉक करा. माझे डिक पूर्वीपेक्षा मोठे आहे असे म्हणण्याची हिम्मत करतो? कमीतकमी असेच दिसते. मद्यपान आणि झोकून देऊन सोडल्याशिवाय लैंगिक संबंधासह मला यापूर्वी कधीही अनुभवला नव्हता अशी तातडीची आणि तळमळीची भावना आहे. संभोगाच्या वेळी भावनोत्कटतेची हमी दिली जाते आणि कदाचित येण्यासाठी किंवा कदाचित थकल्यामुळे दोष देण्यासाठी मला 5 मिनिटांसाठी स्वत: ला कडक करण्याची गरज नाही.
प्रेरणा: आपण एका देवाला शापित होणा minute्या मिनिटासाठी प्रेरणा बद्दल बोलू शकतो? जेव्हा मी हा प्रवास सुरू केला, तेव्हा मी दररोज तण धूम्रपान करणारा होता आणि मी एक्सएनयूएमएक्स वर्षे होतो. मी व्यसनाधीन एमएमओ देखील खेळला. तीव्र न होण्यापासून अत्यंत लैंगिक निराशाच्या पहिल्या काही आठवड्यांनंतर, माझे मन बदलू लागले. माझ्या लक्षात आले की माझ्यासाठी गोष्टी बदलल्या पाहिजेत. मला समजले की जर मी हस्तमैथुन करणे थांबवण्यासाठी आत्म-संयम वापरु शकलो (आणि त्यापासून सकारात्मक परिणाम मिळाला) तर, मी तण धूम्रपान करणे तसेच एमएमओ खेळणे देखील थांबवण्याचे सामर्थ्य आहे.
फॅपिंग सोडण्यापेक्षा तण सोडणे माझ्यासाठी कठीण होते, परंतु जेव्हा मी अशक्तपणाच्या एका दीर्घ क्षणी मेमोरियल शनिवार व रविवारच्या वेळी माझ्या स्टॅशचा शेवटचा स्मोकिंग करतो तेव्हा मला माहित आहे की हे करण्याची शक्ती माझ्याकडे आहे आणि आता मी एक्सएनयूएमएक्स महिना स्वच्छ आहे. फॅपिंग किंवा वीडच्या तुलनेत एमएमओ सोडणे नरकसारखे सोपे होते.
या days ० दिवसांत मी बरेच नवीन छंद घेतले आणि जुन्या जुन्या वर्षांमध्ये मी गमावले. मी पुन्हा जिममध्ये परत आलो आहे, पुन्हा बरेच काही वाचत आहे, माझ्या आवारातील लँडस्केपिंगमध्ये सक्रिय रस घेत आहे आणि आता मी स्वतःला करिअरच्या मोठ्या बदलांची संधी देण्यावर काम करत आहे. हे सर्व कारण मी अश्लील गोष्टी करण्यासाठी जॅकिंग करणे सोडले आहे. वेडा.
या संपूर्ण गोष्टी दरम्यान मला आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आणि प्रेरक वाटणारी काहीतरी साइट होती चेन.सी.सी. माझ्या आर / नोफॅप बॅज व्यतिरिक्त मी माझ्या विविध उद्दीष्टांसाठी साखळी तयार केल्या आणि मी प्रत्येक दिवसात माझ्या ध्येयांमध्ये यशस्वी होण्यास नवीन दुवा जोडणे खूप समाधानकारक होते.
इतर अहवालांमध्ये मी पाहिलेल्या गोष्टी ज्या मला अनुभवल्या नाहीत:
- आत्मविश्वास वाढवणे: मी या साहसीत जाण्यापूर्वीच एक आत्मविश्वास वाढवणारा माणूस होता आणि तो अजिबात बदललेला नाही, तरीही मी लैंगिकदृष्ट्या आत्मविश्वास बाळगून आहे की मी निर्माण करण्यास उत्तेजन देणे थांबविले नाही तर मी माझे निर्माण गमावणार नाही.
- NoFap पूर्वी लैंगिक भागीदार शोधण्यात कधीही समस्या आली नाही
- मेंदू धुके समाशोधन: माझ्या मेंदूच्या धुकेला तणात अडकवले होते, जरी माझे लैंगिक समस्या नोफॅपने निश्चितपणे स्पष्ट केल्या होत्या.
भविष्य: मी पुन्हा पॉर्नवर हस्तमैथुन करण्याचा विचार करीत नाही. मी ही ओळ लिहिल्यामुळे, मी संग्रहात बरीच वर्षे व्यतीत केली आहेत असे निवडक अश्लील 25 जीग हटविले. कदाचित मी अश्लीलशिवाय हस्तमैथुन करेन परंतु जेव्हा सेक्स 100x चांगले होते तेव्हा मला खरोखर हा मुद्दा दिसत नाही. तथापि, जर एखाद्या दिवशी मी हस्तमैथुन करतो तर मी माझ्या शोधात हे अपयशी ठरणार नाही. आपण आपल्यास नियंत्रित करू दिले आणि त्यापासून शिकत नसाल तरच अयशस्वी होणे हेच होय.
माझी लांब गांड पोस्ट वाचल्याबद्दल धन्यवाद. मला आशा आहे की आपणास यातून काहीतरी मिळाले आहे आणि हे माझ्या सहकारी नोफॅपर्सच्या लैंगिक आणि मानसिक स्वातंत्र्याच्या प्रवासात प्रोत्साहित करते!
;