मी कधीही कल्पना केली नसेल की मी MO शिवाय 30 दिवस जाईन, PMO सोडा… पण मी इथे आहे. सुरुवातीला मोह टाळणे खरोखर कठीण होते परंतु माझ्या पट्ट्याखाली सुमारे एक आठवडा गेल्यानंतर ते एका प्रकारे सोपे झाले. जसजसा प्रत्येक दिवस जातो, तसतशी मी करत असलेली प्रगती ओळखणे सोपे होते आणि माझ्या मेंदूला स्वतःला स्पर्श करण्याचा विचारही करू नये असे पटवणे सोपे होते. (नो टचिंग!) 6 व्या इयत्तेपासून मी दिवसातून एकदा तरी फॅप करणे सुरू केल्यापासून PMO माझ्यावर किती परिणाम करत आहे हे मला कळले नाही. त्याच वर्षी मी पीएमओला सुरुवात केली आणि माझ्या आयुष्याने एक वेगळा मार्ग स्वीकारला आणि मी माझ्या वंशाला पॉर्न आणि शेवटी काही विचित्र पॉर्नमध्ये सुरुवात केली. मागे वळून पाहताना, त्या शालेय वर्षात माझे ग्रेड सामान्य झाले कारण मी प्रयत्न करणे थांबवले आणि मला काम करावेसे वाटले नाही. माझे थोडे मित्र होते कारण मी अस्ताव्यस्त होतो आणि मला सामाजिक चिंता होती.
ती मानसिकता संपूर्ण एचएसमध्ये कायम राहिली आणि महाविद्यालयांना अर्ज करतांना मला नक्कीच त्रास दिला. महाविद्यालयात माझे ग्रेड चांगले झाले कारण मला बाहेर काढण्याची इच्छा नव्हती..आणि मी खूप पार्टीत होतो. आपली खात्री आहे की मला एक एक्सएनयूएमएक्स मिळाला आहे परंतु हे बरेच चांगले झाले आहे. मी अधिक सोपी पदवी प्राप्त केली आहे कारण मला कठोर परिश्रम करण्याची इच्छा नव्हती. संपूर्ण माध्यमिक शाळा, हायस्कूल आणि महाविद्यालयात माझी कधीही मैत्रीण नव्हती आणि दारूमुळे कॉलेजमध्ये काही मुलींसोबत फक्त काहीच रात्री उभी राहिली होती. मला कॉलेजमध्ये ब्रेन फॉग, डिपरोन्सोलायझेशन, मुलींमध्ये वाईट / रुची नसण्याव्यतिरिक्त नेहमीच दु: खी आणि थकवा जाणवू लागला. मला वाटलं की हे औदासिन्य किंवा लाइम रोग आहे आणि प्रयत्न करण्यासाठी मला खूप आनंददायी औषधे दिली आणि मला आनंद वाटला आणि मला इतका का कंटाळा आला की मला सोडवावे.
मी सुमारे 6 महिन्यांपूर्वी अपघात करून नोफॅपवर अडखळले आणि मला कळले की हे माझ्या समस्यांचे स्रोत आहे. ते नक्कीच होते. खूप मदत करत असलेल्या दिवसांचा मागोवा घेण्यासाठी माझ्या आयफोनवर साखळी अॅप आला. मला असे वाटते की यामधून होणारे फायदे जसा दिवसांपर्यंत वाढत जात आहे तसतसे मी एक्सएएनएमएक्सएक्सएन्ड यौवनमध्ये जात आहे.
नोफॅपचे प्रो आणि कॉन्स
PROS
- आत्मविश्वास आणि स्वत: ची किंमत वाढत आहे.
- जास्त ऊर्जा
- बरेच अधिक ड्राइव्ह / प्रेरणा. गाढव किक मारताना आणि नावे घेतल्यासारखे वाटते!
- व्यायाम आणि बरेच चांगले खाणे, यामुळे मला बरे वाटेल.
- अल्प मुदतीची आणि दीर्घ मुदतीची लक्ष्ये ठेवण्यास आणि त्यास चिकटण्यास सक्षम.
- मेंदू धुके आणि विकृती अदृश्य होत आहे.
- लक्ष केंद्रित करण्यास आणि अधिक चांगले केंद्रित करण्यात सक्षम.
- लोकांशी अधिक बोलणे आणि त्यांच्याशी कनेक्ट होण्यासारखे वाटते.
- मनापासून आनंदी व्हा, आणि जेवण बनविणे किंवा फिरायला जाणे यासारख्या साध्या गोष्टी शोधून काढणे अधिक परिपूर्ण होते. पूर्वीचे लोक मला कधीकधी "ठीक आहे ना?" किंवा "काय चूक आहे?" असे विचारत असत आणि मला खात्री आहे की तेच आहे कारण माझा चेहरा सुन्न आणि दुःखी झाल्याने घाबरून गेला होता. यापुढे नाही!
- सर्वसाधारणपणे मजेदार.
- लैंगिक उर्जा माझ्याद्वारे येत आहे आणि बर्‍याच वेळा खडबडीत आहे.
- अधिक स्त्रिया आकर्षक शोधत आहेत आणि त्यांच्या शरीराच्या अंगांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कमी वेळ घालवतात. त्याऐवजी, मी त्यांची कथा म्हणजे काय हे मला आश्चर्यचकित करीत आहे… त्यांना काय आवडते / नापसंत वाटते ... आणि त्यांना जाणून घेण्याची इच्छा आहे. त्यांना बॅटवरुन आक्षेपार्हपणा दाखवत नाही आणि बॅकबर्नरवर सेक्स ठेवतो. पूर्वी मी बहुतेक स्त्रियांना सब-बरोबरीचा विचार करेन आणि त्यांच्या दोषांवर लक्ष केंद्रित करेन परंतु या दिवसात मला जाणवते की माझ्यात त्रुटी आहेत आणि म्हणूनच ते करतात आणि त्यांच्याद्वारे पाहण्यास सक्षम आहात.
- पुरुष आणि स्त्रियांबद्दल फारच कमी सामाजिक चिंता. उदाहरणार्थ, मी काही दिवसांपूर्वी किराणा खरेदी करत होतो आणि एक्सएनयूएमएक्स महिलांनी मला गोष्टी उंचावण्यास मदत करण्यास सांगितले कारण मी एक उंच माणूस आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा त्यांनी विचारले तेव्हा, होय आणि मी बोलण्यास विनोदी / मजेदार ओळी होती ज्यामुळे त्यांना हसू आलं… आणि यामुळे मला हसू आल्यावर मला आनंद झाला. मला स्वत: ला अनियंत्रितपणे अशा स्त्रियांसह फ्लर्टिंग करताना दिसले ज्या स्त्रिया ऐसल्समध्ये खरेदी करायच्या आहेत आणि त्यांना हसवण्यास उत्सुक आहेत. माझ्या आधी असे कधी झाले नव्हते ... ते माझ्या चांगल्या उर्जाची कल्पना घेऊ शकतात आणि मी योग्य वेळी योग्य ते सांगत आहे. मजेदार आहे.
- दररोज सकाळी लाकूड, आणि मी प्रचंड दिसत आहे.
- केस अधिक दाट वाटतात. मी केसांना वरच्या भागापासून पातळ होण्यास प्रारंभ करू लागलो होतो आणि माझी टाळू दिसते, मी अजूनही करू शकतो परंतु हे दिसत आहे की माझ्या केसांची मात्रा अधिक आहे… मला खात्री नाही.
- पुन्हा डेटिंग सुरु केली आणि माझ्यामध्ये एकाधिक स्त्रिया इच्छुक आहेत. मी त्यांच्या कंपनीचा आनंद घेत आहे आणि त्यांच्याशी संवाद साधत आहे. अद्याप सेक्स नाही.
- लोकांशी अधिक चांगले संपर्क साधण्यास सक्षम. मी माझ्या फडफडांची लाज न बाळगता थेट स्त्रीच्या डोळ्यांकडे पाहू शकतो.
- चेहरा रंग अधिक चांगले दिसत आहे.
- दृष्टिकोन चिंता आणि "हलवा" करणे बरेच सोपे
- खोल आवाज
- संभाषणात बोलण्यासाठी वाक्य तयार करण्यास आणि शब्दांचा विचार करण्यास सक्षम आहे आणि बोलताना “उम्म्” सारखे बरेच कमी शब्द
कॉन्स
- आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान आणि दिवसा यादृच्छिकपणे पुरुषाचे जननेंद्रिय वीर्य गळते. मी वेळेत ते पकडण्यात सक्षम झालो आहे, परंतु पूर्वीच्या नोफॅप स्ट्रीकवर वीर्य माझ्या बॉक्सरमध्ये भिजत होता आणि माझ्या पँटवर ओला दाग पडला जो लाजिरवाणा होता.
- वेळोवेळी माझ्या पोटात एक विचित्र चिंताग्रस्त “फुलपाखरे” प्रकारची भावना जी मला अस्वस्थ करते.
- निद्रानाश आणि झोपेची समस्या. मला वरील चिंताग्रस्त भावनांनी मला रात्री उठविले आहे आणि मी पुन्हा झोपू शकत नाही.
- भविष्यात लैंगिक संबंधाबद्दल काही चिंता. मला भीती वाटते की मी भावनोत्कटते केली की हे सर्व फायदे नाहीसे होतील.
आतापर्यंत मी यातून मिळविलेले मुख्य धडे:
जीवनात प्रत्येक गोष्ट सोपी नसते. भावनोत्कटता हवी आणि त्वरित आपल्या हातातून घेण्याऐवजी, आपल्याला मुलगी शोधून त्यासाठी काम करावे लागेल. हे व्यायाम करणे, चांगले खाणे, नवीन गोष्टी शिकणे, दीर्घ मुदतीच्या प्रोजेक्टवर काम करणे, पैसे वाचवणे इत्यादीसारख्या इतर क्षेत्रात ओलांडते.
आपणास हे माहित आहे की या सर्व गोष्टी आपल्याला दीर्घकाळ आनंदित करतात, परंतु त्वरित नसल्यामुळे आपण त्यांना करता येईल असे कधीही वाटले नाही किंवा कधीही विचार केला नाही. जेव्हा आपण न चुकता न येण्याची पध्दत निर्माण केली असेल, तेव्हा आपण समजून घ्याल की आपण या गोष्टी करू शकता. NoFap तुम्हाला मागे ठेवत आहे.
या एक्सएनयूएमएक्स दिवसानंतर एक पाऊल मागे घेत, हे आता मला इतके स्पष्ट झाले आहे की एक्सएनयूएमएक्स ग्रेड पासून दिवसातून दररोज एक्सएनयूएमएक्स-एक्सएनयूएमएक्स फॅप करणे हे जवळजवळ 30 वर्षांपासून माझ्या बर्‍याच समस्यांचे थेट कारण होते.
जर मला या गोष्टीची सवय नव्हती तर माझे आयुष्य कसे असते? खात्री नाही परंतु मी एका दिवसात हे घेत आहे आणि माझे आयुष्य अधिक चांगले बदलत आहे.
एक्सएनयूएमएक्स दिवसात, गोट फ्लाय! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
LINK - 30 दिवस - व्वा, मी एक वेगळी व्यक्ती (विचार, फायदे, साधक, बाधक, जाणीव इ.)
by notafappah
अद्ययावत - दिवस 44 - संभोग केला. तव तेजस्वी।
मी बर्‍याच बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीक बारीकी विशेषावधीची जागा मध्ये जात नाही, पण ते खूप चांगले होते. NoFap पूर्वीच्या तुलनेत मला खरोखरच माझं प्रेम खूपच जाणवलं. NoFap बद्दल जोडीदाराला सांगितले आणि तिने त्याद्वारे अत्यंत चालू केले. तिने अक्षरशः माझ्या कानात काही मादक गोष्टी सांगितल्या आणि मला स्पर्श केला आणि मी संभोग केला. काही मिनिटांनंतर मी परतलो होतो आणि फेरी २ साठी सज्ज होतो. इतके संवेदनशील असल्यामुळे कामगिरी करणे कठीण झाले पण मला असे वाटते की ती तिच्या बाबतीत ठीक आहे.
आज एमओला थोडासा आग्रह वाटत आहे परंतु मी त्याकडे दुर्लक्ष करीत आहे. मला असे वाटते की NoFap फायदे अजूनही येथे आहेत… अद्याप सांगू शकत नाही.
;